Wikikönyvek huwikibooks https://hu.wikibooks.org/wiki/Kezd%C5%91lap MediaWiki 1.47.0-wmf.8 first-letter Média Speciális Vita Szerkesztő Szerkesztővita Wikikönyvek Wikikönyvek-vita Fájl Fájlvita MediaWiki MediaWiki-vita Sablon Sablonvita Segítség Segítségvita Kategória Kategóriavita TimedText TimedText talk Modul Modulvita Event Event talk 0 13470 549944 452749 2026-06-27T13:05:28Z KeFe 20 549944 wikitext text/x-wiki __NOEDITSECTION__ [[Kategória:Abházia]] {{Szk-nemz.főcím}} {{Szk-fejléc}} {{col-begin}} {{col-break}} <div style="height:250px; width:360px;display:block;float:left;"> <div style="display:block;border:1px solid #aaa;vertical-align: top;width:100; background-color:#f0f8ff;margin-bottom:10px;padding-bottom:5px;padding-left:5px;padding-right:4px;"> {{Szk-fej|szerk={{PAGENAME}}|cím=[[{{BASEPAGENAME}}]]|szint=h2}} <div style="height:230px; width:340px; overflow: auto; padding: 3px;text-align: left; border:solid 1px;" title="Newpages";>[[Kép:Séf-hvkék.png|thums|35px|left]] <br /> <br /> <br /> * [[/Ételek|Ételek]] (0 db) * [[/Sütemények|Sütemények]] (0 db) * [[/Italok|Italok]] (0 db) * [[/Egyéb receptek|Egyéb receptek]] (0 db) * [[#Gasztronómia|Gasztronómia]] (0 db) <br /> </div> </div> </div> <br /> <br /> <br /> <br /> * [[Nemzetek|Vissza a Nemzetek lapra]] {{col-break}} <div style="height:250px; width:485px;display:block;float:center;"> <div style="display:block;border:1px solid #aaa;vertical-align: top;width:100; background-color:#f0f8ff;margin-bottom:10px;padding-bottom:5px;padding-left:5px;padding-right:4px;"> {{Szk-fej|szerk={{PAGENAME}}|cím={{SUBPAGENAME}}|szint=h2}} <div style="height:230px; width:460px; overflow: auto; padding: 3px;text-align: left; border:solid 1px;" title="Newpages";> <div style="float: right; margin-left: 1em">__NOTOC__</div> [[Kép:Séf-hvkék.png|thums|35px|right]] <br /> == Gasztronómia == <inputbox> type = create break = no width = 40px bgcolor = #F0F8FF placeholder = (Adj egy rövid címet!...) </inputbox> <br /> </div> </div> </div> </div> {{col-end}}<br /> <br /> <center> {{gomb|'''Ezt a lapot megnyitva''', a lap alján találsz egy receptmintát, a használatát [[Szerkesztő:KeFe/Minták/Receptdoboz-4|ITT olvashatod!]]!}}</center> </div> </div> {{Szk-lábléc}} <br /> <!-- Másolható receptminta __NOTOC__ [[Kategória:Abházia]] [[Kategória:Abházia]] {{Nemz.főcím}} {{Nemz.Abházia}} {{{!}} cellpadding="0" cellspacing="5" border="0" style="margin:0px -5px;" {{!}} valign="top" style="width:320px; border:solid 1px #8787FF;" {{!}} {{cím2|}} '''Hozzávalók''' * | valign="top" style="width:520px; border:solid 1px #8E8EFF;" | '''Elkészítés''' : |} --> njcoydxtgt2pily3r6g02fhfo22a7ge 0 13990 549941 541251 2026-06-27T12:52:01Z KeFe 20 549941 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ [[Kategória:Nemzetek]] {{Nemz.főcím}} {{Szk-fejléc}} <center>További országok, vagy tájegységek is felvehetők...</center> <center> {| |* [[Nemzetek/A|Nemzetek/A]] |* [[Nemzetek/B|Nemzetek/B]] |* [[Nemzetek/C|Nemzetek/C]] |* [[Nemzetek/D|Nemzetek/D]] |- |* [[Nemzetek/E|Nemzetek/E]] |* [[Nemzetek/F|Nemzetek/F]] |* [[Nemzetek/G|Nemzetek/G]] |* [[Nemzetek/H|Nemzetek/H]] |- |* [[Nemzetek/I|Nemzetek/I]] |* [[Nemzetek/J|Nemzetek/J]] |* [[Nemzetek/K|Nemzetek/K]] |* [[Nemzetek/L|Nemzetek/L]] |- |* [[Nemzetek/M|Nemzetek/M]] |* [[Nemzetek/N|Nemzetek/N]] |* [[Nemzetek/O|Nemzetek/O]] |* [[Nemzetek/Ö|Nemzetek/Ö]] |- |* [[Nemzetek/P|Nemzetek/P]] |* [[Nemzetek/R|Nemzetek/R]] |* [[Nemzetek/S|Nemzetek/S]] |* [[Nemzetek/Sz|Nemzetek/Sz]] |- |* [[Nemzetek/T|Nemzetek/T]] |* [[Nemzetek/U|Nemzetek/U]] |* [[Nemzetek/Ü|Nemzetek/Ü]] |* [[Nemzetek/V|Nemzetek/V]] |- |* [[Nemzetek/Z|Nemzetek/Z]] |* [[Nemzetek/Zs|Nemzetek/Zs]] |}<center> <br /> <div style="height:25px; width:580px; overflow: auto; padding:3px;text-align:left; border:1px solid #8A8AFA; background:#EDFCFC;" title="Newpages";><center>Ezt a lapot [https://hu.wikibooks.org/w/index.php?title=Nemzetek&action=edit megnyitva] a lap alján találsz egy receptmintát, a használatát [[Szerkesztő:KeFe/Minták/Receptdoboz-4|ITT találod]]!</center> </div></div> </div> {{Szk-lábléc}} <!--- Másolható receptminta __NOTOC__ [[:Kategória:]]Ország [[:Kategória:]]Étel, ital, savanyúság, desszert {{Nemz.főcím}} {{Szk-fejléc}} {{{!}} cellpadding="0" cellspacing="5" border="0" style="margin:0px -5px;" {{!}} valign="top" style="width:220px; border:solid 1px #8787FF;" {{!}} {{cím2|{{SUBPAGENAME}}}} '''Hozzávalók''' * * * | valign="top" style="width:320px; border:solid 1px #8E8EFF;" | '''Elkészítés''' : : : |} --> 25958kyrjod7o6icmrdr69bag4z69fh 549942 549941 2026-06-27T12:55:26Z KeFe 20 549942 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ [[Kategória:Nemzetek]] {{Nemz.főcím}} {{Szk-fejléc}} <center>További országok, vagy tájegységek is felvehetők...</center> <center> {| |* [[Nemzetek/A|Nemzetek/A]] |* [[Nemzetek/B|Nemzetek/B]] |* [[Nemzetek/C|Nemzetek/C]] |* [[Nemzetek/D|Nemzetek/D]] |- |* [[Nemzetek/E|Nemzetek/E]] |* [[Nemzetek/F|Nemzetek/F]] |* [[Nemzetek/G|Nemzetek/G]] |* [[Nemzetek/H|Nemzetek/H]] |- |* [[Nemzetek/I|Nemzetek/I]] |* [[Nemzetek/J|Nemzetek/J]] |* [[Nemzetek/K|Nemzetek/K]] |* [[Nemzetek/L|Nemzetek/L]] |- |* [[Nemzetek/M|Nemzetek/M]] |* [[Nemzetek/N|Nemzetek/N]] |* [[Nemzetek/O|Nemzetek/O]] |* [[Nemzetek/Ö|Nemzetek/Ö]] |- |* [[Nemzetek/P|Nemzetek/P]] |* [[Nemzetek/R|Nemzetek/R]] |* [[Nemzetek/S|Nemzetek/S]] |* [[Nemzetek/Sz|Nemzetek/Sz]] |- |* [[Nemzetek/T|Nemzetek/T]] |* [[Nemzetek/U|Nemzetek/U]] |* [[Nemzetek/Ü|Nemzetek/Ü]] |* [[Nemzetek/V|Nemzetek/V]] |- |* [[Nemzetek/Z|Nemzetek/Z]] |* [[Nemzetek/Zs|Nemzetek/Zs]] |}<center> <br /> <div style="height:25px; width:580px; overflow: auto; padding:3px;text-align:left; border:1px solid #8A8AFA; background:#EDFCFC;" title="Newpages";><center>Ezt a lapot [https://hu.wikibooks.org/w/index.php?title=Nemzetek&action=edit megnyitva] a lap alján találsz egy receptmintát, a használatát [[Szerkesztő:KeFe/Minták/Receptdoboz-4|ITT találod]]!</center> </div></div> </div> {{Szk-lábléc}} {{Saját-újrecept}} <!--- Másolható receptminta __NOTOC__ [[:Kategória:]]Ország [[:Kategória:]]Országon belüli régió, v.település [[:Kategória:]]Étel, ital, savanyúság, desszert {{Nemz.főcím}} {{Szk-fejléc}} {{{!}} cellpadding="0" cellspacing="5" border="0" style="margin:0px -5px;" {{!}} valign="top" style="width:220px; border:solid 1px #8787FF;" {{!}} {{cím2|{{SUBPAGENAME}}}} '''Hozzávalók''' * * * | valign="top" style="width:320px; border:solid 1px #8E8EFF;" | '''Elkészítés''' : : : |} --> 7tqdh5qej8zmbia4v44m6v2260rlmhk 549943 549942 2026-06-27T13:00:32Z KeFe 20 549943 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ [[Kategória:Nemzetek]] {{Nemz.főcím}} {{Szk-fejléc}} <center>További országok, vagy tájegységek is felvehetők...</center> <center> {| |* [[Nemzetek/A|Nemzetek/A]] |* [[Nemzetek/B|Nemzetek/B]] |* [[Nemzetek/C|Nemzetek/C]] |* [[Nemzetek/D|Nemzetek/D]] |- |* [[Nemzetek/E|Nemzetek/E]] |* [[Nemzetek/F|Nemzetek/F]] |* [[Nemzetek/G|Nemzetek/G]] |* [[Nemzetek/H|Nemzetek/H]] |- |* [[Nemzetek/I|Nemzetek/I]] |* [[Nemzetek/J|Nemzetek/J]] |* [[Nemzetek/K|Nemzetek/K]] |* [[Nemzetek/L|Nemzetek/L]] |- |* [[Nemzetek/M|Nemzetek/M]] |* [[Nemzetek/N|Nemzetek/N]] |* [[Nemzetek/O|Nemzetek/O]] |* [[Nemzetek/Ö|Nemzetek/Ö]] |- |* [[Nemzetek/P|Nemzetek/P]] |* [[Nemzetek/R|Nemzetek/R]] |* [[Nemzetek/S|Nemzetek/S]] |* [[Nemzetek/Sz|Nemzetek/Sz]] |- |* [[Nemzetek/T|Nemzetek/T]] |* [[Nemzetek/U|Nemzetek/U]] |* [[Nemzetek/Ü|Nemzetek/Ü]] |* [[Nemzetek/V|Nemzetek/V]] |- |* [[Nemzetek/Z|Nemzetek/Z]] |* [[Nemzetek/Zs|Nemzetek/Zs]] |}<center> <br /> <div style="height:25px; width:580px; overflow: auto; padding:3px;text-align:left; border:1px solid #8A8AFA; background:#EDFCFC;" title="Newpages";><center>Ezt a lapot [https://hu.wikibooks.org/w/index.php?title=Nemzetek&action=edit megnyitva] a lap alján találsz egy receptmintát, a használatát [[Szerkesztő:KeFe/Minták/Receptdoboz-4|ITT találod]]!</center> </div></div> </div> {{Szk-lábléc}} {{Recept minta}} <!--- Másolható receptminta __NOTOC__ [[:Kategória:]]Ország [[:Kategória:]]Országon belüli régió, v.település [[:Kategória:]]Étel, ital, savanyúság, desszert {{Nemz.főcím}} {{Szk-fejléc}} {{{!}} cellpadding="0" cellspacing="5" border="0" style="margin:0px -5px;" {{!}} valign="top" style="width:220px; border:solid 1px #8787FF;" {{!}} {{cím2|{{SUBPAGENAME}}}} '''Hozzávalók''' * * * | valign="top" style="width:320px; border:solid 1px #8E8EFF;" | '''Elkészítés''' : : : |} --> qlt1ksa3ehmjcx2oljmvat9jt419z01 550003 549943 2026-06-27T23:17:57Z KeFe 20 550003 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ [[Kategória:Nemzetek]] {{Nemz.főcím}} {{Szk-fejléc}} <center>További országok, vagy tájegységek is felvehetők...</center> <center> {| |* [[Nemzetek/A|Nemzetek/A]] |* [[Nemzetek/B|Nemzetek/B]] |* [[Nemzetek/C|Nemzetek/C]] |* [[Nemzetek/D|Nemzetek/D]] |- |* [[Nemzetek/E|Nemzetek/E]] |* [[Nemzetek/F|Nemzetek/F]] |* [[Nemzetek/G|Nemzetek/G]] |* [[Nemzetek/H|Nemzetek/H]] |- |* [[Nemzetek/I|Nemzetek/I]] |* [[Nemzetek/J|Nemzetek/J]] |* [[Nemzetek/K|Nemzetek/K]] |* [[Nemzetek/L|Nemzetek/L]] |- |* [[Nemzetek/M|Nemzetek/M]] |* [[Nemzetek/N|Nemzetek/N]] |* [[Nemzetek/O|Nemzetek/O]] |* [[Nemzetek/Ö|Nemzetek/Ö]] |- |* [[Nemzetek/P|Nemzetek/P]] |* [[Nemzetek/R|Nemzetek/R]] |* [[Nemzetek/S|Nemzetek/S]] |* [[Nemzetek/Sz|Nemzetek/Sz]] |- |* [[Nemzetek/T|Nemzetek/T]] |* [[Nemzetek/U|Nemzetek/U]] |* [[Nemzetek/Ü|Nemzetek/Ü]] |* [[Nemzetek/V|Nemzetek/V]] |- |* [[Nemzetek/Z|Nemzetek/Z]] |* [[Nemzetek/Zs|Nemzetek/Zs]] |}<center> <br /> <div style="height:18px; width:560px; overflow: auto; padding:3px;text-align:left; border:1px solid #8A8AFA; background:#EDFCFC;" title="Newpages";><center>Ezt a lapot [https://hu.wikibooks.org/w/index.php?title=Nemzetek&action=edit megnyitva] a lap alján találsz egy mintát, a használatát [[Szerkesztő:KeFe/Minták/Receptdoboz-4|ITT olvashatod]]!</center></div> {{Recept minta}} </div></div> </div> {{Szk-lábléc}} <!--- Másolható receptminta __NOTOC__ [[:Kategória:]]Ország [[:Kategória:]]Országon belüli régió, v.település [[:Kategória:]]Étel, ital, savanyúság, desszert {{Nemz.főcím}} {{Szk-fejléc}} {{{!}} cellpadding="0" cellspacing="5" border="0" style="margin:0px -5px;" {{!}} valign="top" style="width:220px; border:solid 1px #8787FF;" {{!}} {{cím2|{{SUBPAGENAME}}}} '''Hozzávalók''' * * * | valign="top" style="width:320px; border:solid 1px #8E8EFF;" | '''Elkészítés''' : : : |} --> 6rh1k011j13fv6frofe8w316k0mqeov 0 14253 549969 544005 2026-06-27T19:38:02Z KeFe 20 549969 wikitext text/x-wiki __NOEDITSECTION__ [[Kategória:Franciaország]] {{Nemz.főcím}}{{Nemz.fejléc}}Szk-fejléc {{col-begin}} {{col-break}} <div style="height:250px; width:260px;display:block;float:left;"> <div style="display:block;border:1px solid #aaa;vertical-align: top;width:100; background-color:#f0f8ff;margin-bottom:10px;padding-bottom:5px;padding-left:5px;padding-right:4px;"> {{Szk-fej|szerk={{PAGENAME}}|cím=[[{{BASEPAGENAME}}]]|szint=h2}} <div style="height:230px; width:240px; overflow: auto; padding: 3px;text-align: left; border:solid 1px;" title="Newpages";>[[Kép:Séf-hvkék.png|thums|35px|left]] <br /> <br /> <br /> * [[/Ételek|Ételek]] (9 db) * [[/Sütemények|Sütemények]] (2 db) * [[/Italok|Italok]] (0 db) * [[/Egyéb receptek|Egyéb receptek]] (3 db) * [[#Gasztronómia|Gasztronómia]] (1 db) <br /> </div> </div> </div> <br /> <br /> <br /> {{col-break}} <div style="height:250px; width:370px;display:block;float:center;"> <div style="display:block;border:1px solid #aaa;vertical-align: top;width:100; background-color:#f0f8ff;margin-bottom:10px;padding-bottom:5px;padding-left:5px;padding-right:4px;"> {{Szk-fej|szerk={{PAGENAME}}|cím={{SUBPAGENAME}}|szint=h2}} <div style="height:230px; width:360px; overflow: auto; padding: 3px;text-align: left; border:solid 1px;" title="Newpages";> <div style="float: right; margin-left: 1em">__NOTOC__</div> [[Kép:Séf-hvkék.png|thums|35px|right]] <br /> == Gasztronómia == == Története== :A történet az [[ókor]]ban kezdődött, amikor a területet elfoglalta az akkor legfejlettebb hatalom, a [[Római Birodalom]]. Ebből az időből már származnak feljegyzések, melyek e terület kivételesen jó jellemzőit taglalják. Előnyös természeti adottságai hozzájárultak ahhoz, hogy az itt termesztett élelmiszerek lényegesen finomabbak, mint a birodalom más részein termeltek. [[Gallia]] lakói is tanultak a hódítóktól. Átvették tőlük az alapvető sütési-, főzési módszereket, melyeket ők fejlesztettek tovább, letéve ezzel '''a francia gasztronómia''' alapkövét. A rómaiakhoz kötődik a bor behozatala is. Ma már a francia borok a világ legjobbjai közé tartoznak. :A középkorban a mezőgazdasági termelés igen alacsony színvonalú volt, bár a franciák ekkor is a legjobban ellátottak közé tartoztak. Ennek ellenére ők is túlfőtt vagy túlsült húsokat (ebben az időben hangsúlyosabb volt az ételek fertőtlenítése, mint az ízhatás), rossz bort (a bor íze mellékes volt, hiszen a fertőzött víz helyett itták), agyonfűszerezett fogásokat fogyasztottak, kevés alapanyagból. A 14–15. századra a városi zsúfoltságban a lakosság nagy tömegeinek nem volt sütésre, főzésre alkalmas lakhelye. Ezt a problémát a [[pék]]-, pecsenye- és pástétomsütő boltok oldották meg, melyek ebben az időben egész [[Franciaország]]ban elterjedtek, így mindenki készen juthatott hozzá az ételhez. :Az [[1492]]. év fordulópont a gasztronómia szempontjából is. Amerika felfedezése után beáramlottak Európába az új földrész hétköznapi kincsei: a haszonnövények. Ismertté vált a [[kukorica]], a [[burgonya]], a [[paprika]], a [[paradicsom (növényfaj)|paradicsom]], a [[napraforgó]], az [[ananász]], a [[Tök (növénynemzetség)|tök]], a [[Kakaó (növényfaj)|kakaó]] és a [[vanília]]. Az új alapanyagok megjelenése egy egészségesebb étrend kialakítását tette lehetővé. :A 14–16. században az itáliai reneszánsz idején a konyhaművészet is újjáéledt. Ebben az újjászületésben nagy szerepe volt a híres [[Medici-család]] franciaországi képviselőinek. [[Medici Katalin francia királyné|Medici Katalin]] – később [[II. Henrik francia király]] felesége – új hazájába olyan [[firenze]]i szakácsokat vitt magával, akik már a kifinomult reneszánsz konyhán művelődtek. :Ezután Katalin húga, [[Medici Mária francia királyné|Mária hercegnő]] – később [[IV. Henrik francia király|IV. Henrik]] hitvese – konyháján tanulta a szakácsművészetet [[La Varenne]]. Az ő könyve, az [[1652]]-ben megjelent ''Le Cuisinier Francois'' című szakácskönyv az első kiadvány volt, amelyben a receptek ábécé sorrendben álltak, de ami ennél sokkal fontosabb, hogy már nem az alapanyag valódi ízének semlegesítése, hanem kiemelése lett a cél. Megváltozott az etikett is; a hölgyek jelenléte az étkezésnél már nem kivétel, hanem szabály volt. A teríték része lett a villa, megjelent a cukorművesség, a [[fagylalt]], ezenkívül a könnyebb fűszerkeverékek jöttek divatba. Mindezen újdonságokat azonban nem a franciák, hanem az akkori nagyhatalmak (Spanyolország, Olaszország) vezették be, majd egész [[w:Európa]] igyekezett leutánozni őket, de a leggyorsabban és a legalaposabban Franciaországnak sikerült beépítenie saját konyhájába az új anyagokat, technológiákat és eszközöket. Ez az időszak tehát mérföldkő a francia konyhaművészet történetében; a mennyiség helyett a minőség oldalára billent át a mérleg. :A további haladást csakis az uralkodói osztály igényei indították el. A francia uralkodók, főleg a Bourbonok életmódja olyan, szinte korlátlan és elzárt fejlődésnek indította a nemzeti konyhát, hogy a végeredmény túlzó pazarláshoz, fényűzéshez vezetett. Ekkor vált ki a francia konyha elsővé a többi ország konyhái közül. XIV. Lajos uralkodása alatt kezdődött az a gyakorlat, hogy a fogásokat egymás után, meghatározott sorrendben hordták fel. :A francia forradalmat követően szükség volt a konszolidációra, a pazarlás megfékezésére, ésszerűsítésre. A forradalom után a nagy séfek, akik korábban az arisztokraták konyháit vezették, éttermeket alapítottak és ott dolgoztak tovább, tehát a továbbiakban a francia konyhát az éttermek, illetve séfjeik alakították. Innentől kezdődik a francia gasztronómia három szakaszú reformációja. :Az első periódust [[Marie-Antoine Carême]] szakács életműve jelenti. Előtte a francia konyha a fogások rendezetlen halmaza volt. Ő kezdett el az anyagok, színek és ízek egymáshoz való viszonyával foglalkozni. Rajongott az építészetért, s ezt lehetőség szerint beépítette a gasztronómiába. A tálalás során bonyolult asztali dekorációkat alkotott cukorból, tésztából, viaszból, mivel az ő idejében a kultúrát a klasszikus építészet és irodalom szelleme hatotta át, így a konyhaművészetet is komolyabb területnek tekinthették az építészet bizonyos fokú megjelenítésével. Caréme művei a ''L’Art de la cuisine au dix-neuvieme siecle'' (A 19. század konyhaművészete; 1833) és ''Le Pătissier royalparisien'' (A párizsi királyi sütőmester; 1815). E két kötet receptek százait tartalmazza, ételsorokat az év valamennyi napjára, továbbá a francia konyha történetét. :A második stádium [[1850]] körül játszódott le. Főszereplői [[Urbain Dubois]] – Caréme egykori tanítványa – és [[Emile Bernárd]] megalkotják a ''La Cuisine classiqe'' című könyvet, amely magába foglalta a klasszikus konyha alapkövetelményeit, az ízek fontosságát, megszabta a tálalást, tetszetős díszítést, még a megfelelő tálakat is. Ez a könyv is tartalmaz bonyolult díszítéseket, de azok már sokkal letisztultabbak. A ''Cuisine Classiqe'' elnevezésű francia főzési irányzat e köteten alapul. Ez dióhéjban a vajjal való hús-, szárnyas- és halételek elkészítésének klasszikus konyhája. :A harmadik nagy újítóhullám két híres szakács nevéhez fűződik. [[1938]]-ban a festőnek tanult, majd sikeres szakáccsá lett [[Prosper Montagné]] megírta a'' Larusse Gastronomiq''-ot, a francia konyhaművészet enciklopédiáját. Minden fölösleges dekorációt lehámozott az addigi konyháról. Ebben az eszmében követőre lelt [[Auguste Escoffier]] személyében, aki nemcsak hogy egyszerűsítette a díszítményeket, de felgyorsította a kiszolgálást és feladatok szerinti munkacsoportba szervezte a szakácsokat, előmozdítva ezzel a szakmai specializálódást. Escoffier a 19. század képzőművészeti irányzatait is átültette a szakácsművészetbe (elődeihez hasonlóan ő is a tálalásnál alkalmazta őket), s ezzel a szervírozás művészetét a magasságokba emelte. Ezen kívül új ételek sorát alkotta meg. ''La Guide Culinaire'' és a ''Livre de Menus'' című munkáival egységes irányt szabott kora szakácsművészetének. :Munkásságának másik fontos eleme, hogy a különböző nemzetek ételkülönlegességeit hozzáalakította a francia ízléshez, és ezzel nem csak a francia szakácsművészetet, hanem azoknak a nemzeteknek a gasztronómiáját is fejlesztette, akiktől átvette az egyes recepteket. Escoffier hibájául felróható, hogy túl szigorú főzési törvényeket szabott meg, s az improvizációnak nem hagyott helyet. Pedig a további fejlődés útja csakis az ilyen fajta kísérletezés lehetett volna. Az új nemzedék csak a háború után tudott kibontakozni, és a francia konyha forradalma a mai napig tart. Ám a mai legjobb és legdrágább éttermek többsége az Escoffier nézetei szerint kialakult ''Haute Cuisine'', azaz magas konyha elvei szerint működnek. Ezek az éttermek, amelyek a mérce csúcsát jelentik, az étel szentélyei, ahol a vendégek tányérjára csak a legfrissebb és legkülönlegesebb alapanyagokból, kifinomult technológiával elkészített ínyencségek kerülnek. :Az [[1950-es évek]] vége felé fiatal szakácsok csoportja megalapította a ''Nouvelle Cuisine''-t /új konyha/, élükön a világhírű gasztronómiai szerzőpárossal: [[Henri Gault]] és [[Christian Millau]] félretolták az Escoffier-féle szabályrendszert. Az irányzat ételei könnyebbek, kevésbé főzöttek, illetve sütöttek, az alkotórészek frissebbek és ízesebbek, mint a klasszikus iskola étkei. A színek és a formák kiemelt hangsúlyt kaptak. Az adagok azonban jóval kisebbek, viszont művészien tálaltak és egészségesebbek. Mindezen újítások mellett azonban új ételek, új elkészítési módok, új találmányok nem jöttek létre, csak az arculat változott. A mai életvitellel nem igazán összeegyeztethetőek a Cuisine Classiqe vagy a Haute Cuisine kínálta fogások, ételsorok, egyértelművé vált, hogy csökkenteni kell a mennyiséget úgy, hogy a minőség megmaradjon, sőt, talán túltegyen az azt megelőző konyhaművészeti stíluson. Egyfelől a mennyiség csökkent, viszont a séfek művészi értékű kreációkkal rukkolnak elő, ráadásul így már nem lehetetlenség végigenni egy francia vacsorát szűkebb gyomrúaknak sem. == Általános jellemzés == :A franciák étkezése általánosságban kalóriaszegényebb, mint a hagyományos magyar konyha. Reggelijük könnyű tejes[[kávé]]ból vagy [[Kakaó (ital)|kakaóból]] és valamilyen péksüteményből, főleg [[croissant]]-ból áll, és elmaradhatatlan a [[vaj]], a [[Lekvár|dzsem]] és a [[méz]]. Az ebéd ma már alkalmazkodott a modern élethez, de még az intézményes – például iskolai – étkezés is választékos, több fogásos; inkább [[Saláta (étel)|salátafélék]], vagy másfajta előétel, húsétel körettel, mártással, [[zöldség]]gel, de délben gyakran fogyasztanak főételként vegyes ízelítőt, végül [[desszert]]et. A legnagyobb szerepe a vacsorának van, amely könnyű, de több fogásból áll, még a legegyszerűbb helyeken is legalább négyből. A franciáknál leves nem gyakran kerül az asztalra, ha viszont igen, akkor rendszerint este, és elsősorban a téli időszakban. Máskor gyakori, hogy a vacsorát is előétellel kezdik, utána frissen sült húsétel vagy hideg húsok, majd [[sajt]]félék, [[gyümölcs]], esetleg édesség zárja a sort. Az ital alkalmazkodik a fogásokhoz, általában a legkedveltebb a könnyű vörös[[Bor (ital)|bor]]. A vacsora nem csak az élvezetekről szól, szerepe elhanyagolhatatlan a család szempontjából, hisz a történések, beszélgetések színtere; a közös vacsora a francia család elidegeníthetetlen joga. :A specialitások és különlegességek, mint mondjuk az [[osztriga]], [[libamáj]], különféle töltött szárnyasok hétvégéken és ünnepnapokon kerülnek fogyasztásra. Táplálkozásuk egészséges, hiszen rengeteg gyümölcsöt és zöldségfélét fogyasztanak, ezenkívül fontos, hogy [[vaj]]jal, a [[földközi-tenger|mediterrán]] területeken [[olívaolaj]]jal sütnek, és ételeiket nem fűszerezik agyon, soha nem használnak annyit, hogy az elnyomja az eredeti ízt. Legjobban a friss, zöld ”füveket” kedvelik; a [[kakukkfű|kakukkfüvet]], [[tárkony]]t, [[zamatos turbolya|turbolyát]], [[bazsalikom]]ot és a [[petrezselyem|petrezselymet]], gyakori a [[babér]]levél használata, s [[fahéjfa|fahéjjal]], [[szegfűszeg]]gel, [[sáfrány|sáfránnyal]], [[szerecsendió]]val, [[Zingiberis rhizoma|gyömbérrel]], [[fűszerkömény|köménnyel]] is fűszereznek. Viszonylag sok [[fekete bors|borsot]] alkalmaznak, [[fűszerpaprika|fűszerpaprikát]] azonban csak ritkán és keveset. Népszerűek még a különböző [[vöröshagyma|hagymafajták]] is, különleges ízhatás elérése végett még [[curry]]vel és a [[chili]]vel is sütnek, melyek egykoron gyarmataikról jutottak el hozzájuk egzotikus fűszerként. :Elsősorban marhahús, borjú, ürü, bárány, szárnyasok és vadhúsok is kerülnek az asztalra, sertést szinte egyáltalán nem esznek. Elkészítési módját tekintve egyben, szeletben sülve, vagy grillezve készítik. A roston sült húsokra tálalásnál fűszeres vajat tesznek, akárcsak a köretként fogyasztott zöldségekre, amelyeket ezen kívül grillezve is fogyasztanak. == Cuisine régionale, azaz a tájkonyha == :Ez a vidéki, helyi specialitásokat magába foglaló konyha. Természetesen nem minden tartománynak van kiemelkedően jellegzetes konyhája, így csak a közismerteket említem egy-két mondattal. Az igazán a receptek olvasásakor érezhetjük át a jellegzetességek ízvilágát. === [[w:Franche-Comté]] és [[w:Savoie|Savoya]] === :Franche-Comté és a [[Rhône Alpes]] régióban található [[Savoie]] (Savoya) megye konyhája erős, fűszeres ételeket kedveli, gyakoriak a vadhúsokból és erdei [[gombák]]ból készült ételek és a híres [[szarvasgomba]]. === [[w:Normandia]] === :Ez régió az [[nemes alma|alma]] hazája, itt készítenek belőle bort is, melynek a neve cidre. Húsként náluk is a Franciaország szerte népszerű marhahús a kedvelt. A tenger közelsége miatt itt nem érvényes a szabály, miszerint nem "r” betűs hónapokban óvakodni kell az osztrigától. Közkedvelt a [[nyelvhal]], [[kagylók|kagyló]], [[osztriga]] és a különböző [[rákok|rákfélék]]. Ételeiket gazdagon sűrítik vajjal, [[tej]]színnel és [[tejföl]]lel, ezeken kívül itt készül a híres [[camembert]]. === [[w:Bretagne]] === :Bretagne-ban fogyasztanak langusztát, homárt, tengeri herkentyűket, legismertebb ételük a cotride nevű halászlé. A terület az [[5. század]]ban betelepült [[bretonok]]ról kapta nevét, akik hazájukból elűzött kelta [[britek]] voltak. === [[w:Bordeaux]] és [[w:Gascogne]] környéke === :Az előbbiből származik a francia lecsó, a ''pipérade'', és a [[rokfort]] sajt. Az ételek kacsából, libából, sokféle erdei gombából készülnek. Ezen kívül mindenki hallott már a híres bordeaux-i borról. Gascogne-ra hatással van/volt a [[Baszkföld (régió)|baszk]] konyha, cukrászata igen kitűnő, a csoki-imádók itt a [[csokoládé]]gyártás specialitásaira lelhetnek. === [[w:Elzász]] és [[w:Lotaringia]] === :Talaja szinte a legjobb Franciaországban, szóval állattenyésztésben és zöldségtermesztésben is sokrétű. Itt nagy a német behatás, ételeik rusztikusak, jellemző a savanyú káposzta, a [[sör]]fogyasztás, a túlnyomórészt fehérborok. === [[w:Burgundia]] === :Az itt élő „őslakosok” olyan germán törzsek, akik a [[Rajna]] vidékén éltek, míg [[Attila hun király|Attila]] hadai a mai Burgundia földjére nem szorították őket. Ételeik nehezek, mint amilyenek általában a francia ételek. Ide köthető többek között az erős, borecetben erjesztett [[dijon]]i mustár és a hízott liba, vagy kacsa mája. Tüzes vörösborokat is találhatunk itt, amit nagyon gyakran használnak föl a főzésben is. === [[w:Provence]] === :Valószínűleg ez a táj a legismertebb mind közül. Eszünkbe juthatnak fokhagymával és olívaolajjal elkészített mediterrán ételek. Hagyományosan az átlagosnál több friss zöld-fűszert és zöldséget termesztenek és alkalmaznak, például [[padlizsán]]t, [[Paradicsom (növényfaj)|paradicsomot]], [[articsóka|articsókát]] és [[olívabogyó]]t. Innen származik a híres-hírhedt töltött csiga is. A tartomány székhelye [[w:Marseille]], melyet szinte külön részként is kezelhetnénk, ez a város nagyon rég óta a tengeri és szárazföldi utak gócpontja. Igazi kikötői hangulat uralkodik, betérhetünk egy füstös, kopott fogadóba, ahol megkóstolhatjuk a déli halászlevet, a ''bouillabaisse''-t. == Ketchupstop a francia általános iskolákban == „A rendelet azután született, hogy a diákok zöme mániákusan mindent nyakon öntött az amerikai eredetű szósszal, így aztán ízviláguk egyre inkább a ketchupéra szűkült. A szigor a majonézre is vonatkozik, az is hetente csak egyszer kerülhet az asztalra, illetve ételre. Az új előírás szerint az iskoláknak biztosítaniuk kell diákjaik minden étkezéséhez a tejterméket és a kenyeret…” :Kitiltották a ketchupot a francia általános iskolákból, pontosabban szigorúan korlátozták használatát, hogy a nebulók ne szokjanak el a hagyományos francia konyha ízeitől. :Ezentúl hetente csak egyszer ehetnek ketchupos étket a tanulók, és az sem lehet más, mint a - francia eredetű - sült krumpli. A rendelet azután született, hogy a diákok zöme mániákusan mindent nyakon öntött az amerikai eredetű szósszal, így aztán ízviláguk egyre inkább a ketchupéra szűkült. :A szigor a majonézre is vonatkozik, az is hetente csak egyszer kerülhet az asztalra, illetve ételre. :Az új előírás szerint az iskoláknak biztosítaniuk kell diákjaik minden étkezéséhez a tejterméket és a kenyeret - adta hírül a brit Metro újság. :Nem egy francia a ketchupot az étekízek Hollywoodjának tartja, az amerikai sekélyesség konyhai kifejeződésének. {{Szk-forrás|MTI|(2011.10.)| | }} ---- <br /> </div> </div> </div> </div> {{col-end}}<br /> <br /> {{Szk-lábléc}} <br /> <center> <div style="height:20px; width:540px; overflow: auto; padding:3px;text-align:left; border:1px solid #8A8AFA; background:#EDFCFC;" title="Newpages";><center>Ezt a lapot [https://hu.wikibooks.org/w/index.php?title=Nemzetek/Franciaorsz%C3%A1g&action=edit megnyitva] a lap alján találsz egy mintát, a használatát [[Szerkesztő:KeFe/Minták/Receptdoboz-4|ITT találod]]!</center></div></div></center> ----</div> <br /> <!-- Másolható receptminta __NOTOC__ [[Kategória:Franciaország]] {{Nemz.főcím}} {{Nemz.Franciaország}} {{{!}} cellpadding="0" cellspacing="5" border="0" style="margin:0px -5px;" {{!}} valign="top" style="width:320px; border:solid 1px #8787FF;" {{!}} {{cím2|}} '''Hozzávalók''' * | valign="top" style="width:520px; border:solid 1px #8E8EFF;" | '''Elkészítés''' : |} --> 77rwuk7e9e18u2juepmqzuxqmtwhk3p 0 14446 549939 541396 2026-06-27T12:35:00Z KeFe 20 549939 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ [[Kategória:Franciaország]] {{Nemz.főcím}} {{Nemz.Franciaország}} #[[Nemzetek/Franciaország/Ételek/Bouillabaisse|Bouillabaisse]] #[[Nemzetek/Franciaország/Ételek/Dél-francia egytálétel|Dél-francia egytálétel]] #[[Nemzetek/Franciaország/Ételek/Francia sajtos csirke|Francia sajtos csirke]] #[[Nemzetek/Franciaország/Ételek/Fokhagymaleves|Fokhagymaleves]] #[[Nemzetek/Franciaország/Ételek/Fokhagymaleves 2.|Fokhagymaleves 2.]] #[[Nemzetek/Franciaország/Ételek/Lyoni sertésmáj|Lyoni sertésmáj]] #[[Nemzetek/Franciaország/Ételek/Ponty sóskamártásban|Ponty sóskamártásban]] #[[Nemzetek/Franciaország/Ételek/Pirított csirke Marengo módra|Pirított csirke Marengo módra]] #[[Nemzetek/Franciaország/Ételek//Ratatouille|Ratatouille csibemellel]] 1zjex4ukyi9f604xy5keom8liegzmrz 549940 549939 2026-06-27T12:35:34Z KeFe 20 549940 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ [[Kategória:Franciaország]] {{Nemz.főcím}} {{Nemz.Franciaország}} #[[Nemzetek/Franciaország/Ételek/Bouillabaisse|Bouillabaisse]] #[[Nemzetek/Franciaország/Ételek/Dél-francia egytálétel|Dél-francia egytálétel]] #[[Nemzetek/Franciaország/Ételek/Francia sajtos csirke|Francia sajtos csirke]] #[[Nemzetek/Franciaország/Ételek/Fokhagymaleves|Fokhagymaleves]] #[[Nemzetek/Franciaország/Ételek/Fokhagymaleves 2.|Fokhagymaleves 2.]] #[[Nemzetek/Franciaország/Ételek/Lyoni sertésmáj|Lyoni sertésmáj]] #[[Nemzetek/Franciaország/Ételek/Pirított csirke Marengo módra|Pirított csirke Marengo módra]] #[[Nemzetek/Franciaország/Ételek/Ponty sóskamártásban|Ponty sóskamártásban]] #[[Nemzetek/Franciaország/Ételek//Ratatouille|Ratatouille csibemellel]] 2ffxlja6yt712xwmam3r6bwo8m9j0cp 0 17724 550008 541011 2026-06-27T23:45:50Z KeFe 20 550008 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ __NOINDEX__ __NOEDITSECTION__ [[Kategória:Címlap]] [[Kategória:Állatok]] {{Állat-főcím}} {{Állat fejezetek}} [[Fájl:Oligolimax-annularis 01.jpg|bélyegkép|jobbra|200px|]] <br/> {{cím2|{{SUBPAGENAME}}}} {{latin|Animalia|-}} {{népies|}} : Az '''állatok''' az eukarióta élőlények egy rendszertani országát alkotják. Az állatok csoportja törzsfejlődési szempontból monofiletikus, azaz egyetlen közös őstől származtatható. Az állatokkal a zoológia tudománya foglalkozik. == Közös tulajdonságaik == : Heterotrófok, méghozzá kemoheterotrófok, azaz az életműködésükhöz szükséges energiát és a testük felépítéséhez szükséges szenet és nitrogént is csak szerves anyagokból képesek kinyerni. : Eredendően többsejtűek, de léteznek olyan állatok, melyek életük során elvesztik valódi többsejtű jellegüket. Ilyenek a nyálkaspórások, amelyek sejtjei egy életszakaszukban egy sokmagvú szincitiummá olvadnak össze. : Életük nagy részében diploidok, csak az ivarsejtjeik haploidok, azaz a növényeknél ismert haploid-diploid nemzedékváltakozás nincs. :- Nem képesek a lizin bioszintézisére. :- Kizárólag az állatok képesek a kollagén szintézisére. :- A HOX gének expresszálódnak bennük. :- sejtjeik között speciális sejtkapcsoló struktúrák (pl. dezmoszómák, réskapcsolatok stb.) alakulnak ki, :- sejtközi állományuk (az extracelluláris mátrix) kollagént és más strukturális fehérjéket tartalmaz. : Életük nagy részében rendszerint diploidok, csupán a számfelező osztódással (meiózissal) létrejövő ivarsejtjeik (a petesejtek és a hímivarsejtek) haploidok. : Egyedfejlődésük alapja a barázdálódás. Ennek során a megtermékenyített petesejtből (zigóta) előbb szedercsíra (morula), abból hólyagcsíra (blasztula), majd (a legtöbb állatnál) bélcsíra (gasztrula) fejlődik. == Evolúciójuk == '''Az állatok kialakulása''' : A tudomány mai állása szerinti legelfogadottabb hipotézis szerint az első állatok pelágikus, azaz vízben szabadon úszó életmódot folytató galléros-ostoros egysejtűek (valószínűleg a galléros ostorosokhoz (Choanoflagellata) hasonló élőlények) kolóniáiból alakultak ki. A galléros-ostoros sejtkolóniából jött létre az úgynevezett planuloid alak, mely megfeleltethető a legősibb állatcsoportok, így például a szivacsok, a csalánozók, és laposférgek lárvaalakjával. : A planuloid alak helytülő életmódúvá válásából (szesszilizációjából) a szivacsok, a bélcsíra kialakulásából (gasztrulációjából) pedig a valódi szövetes állatok eredeztethetők. Egyik csoportba sem tartoznak a korongállatkák, amiknél a szivacsokkal ellentétben megjelent a két csíralemez, de még nem alakult ki bélcsíra. == Az állatok törzsfejlődése == : A törzsekké fejlődés állatvilága a törzsfejlődés azon szakasza, amikor az Archeák azonos vagy hasonlatos környezetben eltérő törzsi folyamataik során folyamatos kapcsolódással (például szimbiózis, táplálkozás) részt vesznek egymás egyedi folyamataiban és kialakulnak mindazok a közös bélyegek, amelyek alapján az állatokat elkülönítjük az összes többi élőlénytől. — Mikor a prokarióta a sejtmag előtti egysejtű ősibb archeobacteria nem csak az eubacteriai fejlődése, hanem már az összetettebb országából feltehetően kialakult (az archeokarióta?) a kromatin a kettős szálú nukleinsav (DNS) és a szerveződésében részt vevő fehérje a hisztonok komplexe és eukariótává (eu = valódi, karyon = sejtmag) fejlődött, ez feltételezhetően alacsony vízállású partok mentén a hőmérséklet és klíma ingadozásának köszönhetően következett be. Ez 2000-2200 millió évvel ezelőtt lehetett. : A legősibb élőlénykör leletek 560 millió évvel ezelőttről származtathatóak, az ediakara kortól, a kambriumi robbanás 520-530 millió évvel ezelőttre tehető. Az állatok kifejlődésének megértéséhez segítséget nyújthat a Moszatgombák és a Chromista szócikkek leírásának az összevetése a különböző algák kapcsolatával és az eukromatin, heterokromatin jelentőségeivel, amely elvezet az élősködők és a parazitoidok megértésével az állatok törzsekké fejlődéséhez. : Az állat- és növényvilág megkülönböztetése igen régi keletű, ezt a két kategóriát azonban a biológia fejlődésével több más elem egészítette ki. Ma már sok közös jellemző alapján lehet csak különbséget tenni az állatok és az élővilág többi tagja között. Ezek közül legfontosabb a heterotrófia, miszerint minden állat kizárólag szerves anyagok hasznosítására képes.[4] Az állatvilág törzseinek rendszerezésével az állatrendszertan foglalkozik. == Az állatok rendszertani felosztása == : A 2010-es évek végére kb. 1,4 millió állatfajt írtak le; ez az eddig leírt fajok közel 3/4-e. A leírt állatfajok csaknem 70%-a rovar.[12] Az állatok legelfogadottabb meghatározása szerint a szivacsok (Porifera) és a korongállatkák (Placozoa) is ide tartoznak (Animalia sensu lato – „állatok tágabb értelemben”), egyes elgondolások csak a valódi szövetes állatokat (Eumetazoa) értelmezik állatokként (Animalia sensu stricto – „állatok szűkebb értelemben”). Korábban a szivacsokat és a korongállatkákat együttesen az álszövetes állatok (Parazoa) alországába sorolták, újabb kutatások szerint azonban a csoport parafiletikus, ezért nem lehet taxon. == Hagyományos rendszer == Rövidített lista! A magyar iskolákban manapság is ezt tanítják. *[[Állatok/Többsejtű állatok]] országa ([[Animalia]]) :*[[Állatok/Álszövetes állatok]] ([[Parazoa]]) :*[[Kova- és szaruszivacsok]] osztálya ([[Demospongia]]) :**[[Állatok/Szivacsok|Szivacsok]]''' ([[Porifera]]) :**[[Állatok/Csalánozók|Csalánozók]] ([[Cnidaria]]) :**[[Állatok/Hidraállatok|Hidraállatok]] ([[Hydrozoa]]) :**[[Állatok/Kehelyállatok|Kehelyállatok]] ([[Scyphozoa]]) :**[[Állatok/Virágállatok|Virágállatok]] ([[Anthozoa]]) :**[[Állatok/Kockamedúzák|Kockamedúzák]] ([[Cubozoa]]) főtörzs: [[ŐSSZÁJÚAK]] #- '''[[Állatok/Férgek|Férgek]]''' '''[[Állatok/Puhatestűek|Puhatestűek]]''' ([[Mollusca]]) #- [[Állatok/Ásólábúak|Ásólábúak]] ([[Scaphopoda]]) osztálya #- [[Állatok/Cserepeshéjúak|Cserepeshéjúak]] vagy bogárcsigák ([[Polyplacophora]]) osztálya #- [[Állatok/Csigák|Csigák]] ([[Gastropoda]]) osztálya #- [[Állatok/Fejlábúak|Fejlábúak]] (lábasfejűek) ([[Cephalopoda]]) #- [[Állatok/Féregcsigák|Féregcsigák]] ([[Aplacophora]]) osztálya, <small>(egyes rendszertanok az önálló Solenogastres és Caudofoveata osztályokra bontja)</small> #- [[Állatok/Kagylók|Kagylók]] ([[Bivalvia]]) osztálya #- [[Állatok/Maradványcsigák|Maradványcsigák]] vagy egyteknőjűek ([[Monoplacophora]]) osztálya '''[[Állatok/Rovarok/Rovarok|Rovarok]]''' ([[Insecta]]) [[Állatok/Ízeltlábúak|Ízeltlábúak]] ([[Arthropoda]]) [[Hártyásszárnyúak]] [[Fullánkosok]] (Aculeata) alrendág 4 öregcsaláddal [[Méhalkatúak|Méhalkatúak]] (Apoidea) - 13 család #- [[Állatok/Méhalkatúak/Bányászméhek|Bányászméhek]] ([[Andrenidae]]) #- [[Állatok/Méhalkatúak/Méhfélék|Méhfélék]] ([[Apidae]]) #- [[Állatok/Méhalkatúak/Ősméhek|Ősméhek]] ([[Colletidae]]) #- [[Állatok/Méhalkatúak/Szitásdarazsak|Szitásdarazsak]] ([[Crabronidae]]) #- [[Állatok/Méhalkatúak/Karcsúméhek|Karcsúméhek]] ([[Halictidae]]) #- [[Állatok/Méhalkatúak/Művészméhek|Művészméhek]] ([[Megachilidae]]) #- [[Állatok/Méhalkatúak/Földiméhek|Földiméhek]] ([[Melittidae]]) #- [[Állatok/Méhalkatúak/Kaparódarazsak|Kaparódarazsak]] ([[Sphecidae]]) [[Fémdarázsalkatúak]] (Chrysidoidea vagy Bethyloidea) - 7 családdal #- [[Állatok/Méhalkatúak/Bogárölő darazsak|Bogárölő darazsak]] ([[Bethylidae]]) #- [[Állatok/Méhalkatúak/Fémdarazsak|Fémdarazsak]] ([[Chrysididae]]) #- [[Állatok/Méhalkatúak/Ollósdarázsfélék|Ollósdarázsfélék]] ([[Dryinidae]]) #- [[Állatok/Méhalkatúak/Kúpfejűdarázs-félék|Kúpfejűdarázs-félék]] ([[Embolemidae]]) [[Hangyaszerűek]] (Formicoidea) - 1 családdal #- [[Hangyák|Hangyák]] ([[Formicidae]]) #[[Redősszárnyúdarázs-alkatúak]] (Vespoidea) - 2 családdal #- [[Állatok/Méhalkatúak/Redősszárnyú darazsak|Redősszárnyú darazsak]] ([[Vespidae]]) [[Tőrösdarázs-alkatúak]] (Scolioidae) - 2 családdal #- [[Állatok/Méhalkatúak/Tőrösdarazsak|Tőrösdarazsak]] ([[Scoliidae]]) [[Útonállódarázs-alkatúak]] (Pompiloidae) - 4 családdal #- [[Pókhangyafélék|Pókhangyafélék]] ([[Mutillidae]]) #- [[Állatok/Méhalkatúak/Útonállódarazsak|Útonállódarazsak]] ([[Pompilidae]]) #- [[Állatok/Méhalkatúak/Áldarazsak|Áldarazsak]] ([[Sapygidae]]) [[Bogárrontódarázs-alkatúak]] (Tiphioidae) - 2 családdal #- [[Állatok/Méhalkatúak/Bogárrontó darazsak|Bogárrontó darazsak]] ([[Tiphiidae]]) [[Fémfürkész-alkatúak]] (Chalcidoidea) - 19 család #- [[Állatok/Fürkészek/Füge fémfürkészek|Füge fémfürkészek]] ([[Agaonidae]]) #- [[Állatok/Fürkészek/Tetűrontó fémfürkészek|Tetűrontó fémfürkészek]] ([[Aphelinidae]]) #- [[Állatok/Fémfürkészek/Vastagcombú fémfürkészek|Vastagcombú fémfürkészek]] ([[Chalcididae]]) #- [[Állatok/Fürkészek/Szivárványos fémfürkészek|Szivárványos fémfürkészek]] ([[Encyrtidae]]) #- [[Állatok/Fürkészek/Horpadt fémfürkészek|Horpadt fémfürkészek]] ([[Eupelmidae]]) #- [[Állatok/Fürkészek/Hengeres fémfürkészek|Hengeres fémfürkészek]] ([[Eurytomidae]]) #- [[Állatok/Fürkészek/Görbefarkú fémfürkészek|Görbefarkú fémfürkészek]] ([[Leucospidae]]) #- [[Állatok/Fürkészek/Parányfürkészek|Parányfürkészek]] ([[Mymaridae]]) #- [[Állatok/Fürkészek/Zömök fémfürkészek|Zömök fémfürkészek]] ([[Perilampidae]]) #- [[Állatok/Fürkészek/Sugaras fémfürkészek|Sugaras fémfürkészek]] ([[Pteromalidae]]) #- [[Állatok/Fürkészek/Hosszúfarkú fémfürkészek|Hosszúfarkú fémfürkészek]] (Torymidae) #- [[Állatok/Fürkészek/Petefémfürkészek|Petefémfürkészek]] ([[Trichogrammatidae]]) #[[Gubacsdarázs-alkatúak]] (Cynipoidea) - 7 család ##- [[Állatok/MéhalkatúakGubacsdarazsak|Gubacsdarazsak]] ([[Cynipidae]]) #[[Lapospotrohúfürkész-alkatúak]] (Evanioidea) - 4 család #- [[Állatok/Fürkészek/Lapospotrohú fürkészek|Lapospotrohú fürkészek]] (Evaniidae) #- [[Állatok/Fürkészek/Dárdahordozó fürkészek|Dárdahordozó fürkészek]] ([[Gasteruptiidae]]) #[[Fürkészdarázs-alkatúak]] (Ichneumonoidea) - 4 család #- [[Állatok/Fürkészek/Gyilkosfürkészek|Gyilkosfürkészek]] ([[Braconidae]]) #- [[Fürkészdarazsak|Fürkészdarazsak]] ([[Ichneumonidae]]) #- [[Állatok/Fürkészek/Gubacslegyész törpefürkészek|Gubacslegyész törpefürkészek]] ([[Platygastridae]]) #- [[Állatok/Fürkészek/Élespotrohú törpefürkészek|Élespotrohú törpefürkészek]] ([[Scelionidae]]) #[[Törpefürkész-alkatúak]] (Proctotrupoidea) - 13 család #- [[Állatok/Fürkészek/Szénfényű törpefürkészek|Szénfényű törpefürkészek]] ([[Diapriidae]]) #- [[Állatok/Fürkészek/Valódi törpefürkészek|Valódi törpefürkészek]] ([[Proctotrupidae]]) #[[Hosszúnyakúfürkész-alkatúak]] (Stephanoidea) - 1 család #- [[Állatok/Fürkészek/Hosszúnyakú fürkészek|Hosszúnyakú fürkészek]] ([[Stephanidae]]) #[[Háromtomporúfürkész-alkatúak]] (Trigonaloidea) - 1 család #- [[Állatok/Fürkészek/Háromtomporú fürkészek|Háromtomporú fürkészek]] (Trigonalidae) #- [[Állatok/Ezerlábúak|Ezerlábúak]] ([[Chilognatha]]) #- [[Állatok/Százlábúak|Százlábúak]] ([[Chilopoda]]) #- [[Állatok/Hangyák|Hangyák]] ([[]]) #[[Állatok/Pókszabásúak|Pókszabásúak]]''' ([[Arachnida]]) #- [[Állatok/Pókok|Pókok]] ([[Araneae]]) #- [[Állatok/Skorpiók|Skorpiók]] ([[Scorpiones]]) #- [[Állatok/Rákok|Rákok]] ([[Crustacea]]) [[Állatok/Bogarak|Bogarak]] ([[Coleoptera]]) #- [[Állatok/Atkák|Atkák]] ([[Acari]]) #- [[Állatok/Cincérfélék|Cincérfélék]] [[Cerambycidae]] #- [[Állatok/Csiborszerűek|Csiborszerűek]] [[Hydrophiloidea]] #- [[Állatok/Csíkbogarak|Csíkbogarak]] [[Dytiscoidea]] #- [[Állatok/Díszbogarak|Díszbogarak]] [[Buprestoidea]] #- [[Állatok/Ernyősrétbogarak|Ernyősrétbogarak]] [[Dascilloidea]] #- [[Állatok/Farontóbogarak|Farontóbogarak]] [[Lymexyloidea]] #- [[Állatok/Futóbogarak|Futóbogarak]] [[Caraboidea]] #- [[Állatok/Gyászbogarak|Gyászbogarak]] [[Tenebrionoidea]] #- [[Állatok/Holyvák|Holyvák]] [[Staphylinoidea]] #- [[Állatok/Katicabogárfélék|Katicabogarak]] [[Coccinelloidea]] #- [[Állatok/Keringőbogarak|Keringőbogarak]] [[Gyrinoidea]] #- [[Állatok/Labdacsbogarak|Labdacsbogarak]] [[Byrrhoidea]] #- [[Állatok/Lapbogarak|Lapbogarak]] [[Cucujoidea]] #- [[Állatok/Levélbogarak|Levélbogarak]] [[Chrysomeloidea]] [[Állatok/Lepkefélék|'''Lepkefélék''']] ([[Lepidoptera]]) #- [[Állatok/Araszolók|Araszolólepkék]] ([[Geometridae]]) #- [[Állatok/Bagolylepkék|Bagolylepkék]] ([[Noctuidae]]) #- [[Állatok/Boglárkalepkék|Boglárkalepkék]]([[Lycaenidae]]) #- [[Állatok/Busalepkefélék|Busalepkék]] ([[Hesperiidae]]) #- [[Állatok/Csüngőlepkék|Csüngőlepkék]] ([[Zygaenidae]]) #- [[Állatok/Gyökérrágólepkék|Gyökérrágólepkék]] ([[Exoporia]]) #- [[Állatok/Farontó lepkék|Farontó lepkék]] ([[Cossidae]]) #- [[Állatok/Fehérlepkék|Fehérlepkék]] ([[Pieridae]]) #- [[Állatok/Kéneslepkék|Kéneslepkék]] ([[Coliadinae]]) #- [[Állatok/Szövőlepkék|Szövőlepkék]] ([[Lasiocampidae]]) #- [[Állatok/Pillangófélék|Pillangófélék]] ([[Papilionidae]]) #- [[Állatok/Medvelepkék|Medvelepkék]] ([[Arctiidae]]) #- [[Állatok/Tarkalepkék|Tarkalepkék]] ([[Nymphalidae]]) #- [[Állatok/Mozaiklepkék|Mozaiklepkék]] ([[Riodinidae]]) [[Állatok/Molylepkék|'''Molylepkék''']] ([[Gelechioidea]]) #- [[Állatok/Molylepkék/Ablakos molyok|Ablakos molyok]] ([[Thyrididae]]) – 1 faj #- [[Állatok/Molylepkék/Aprómolyok|Aprómolyok]] ([[Opostegidae]]) – 4 faj #- [[Állatok/Molylepkék/Aranyszárnyú molyok|Aranyszárnyú molyok]] ([[Heliodinidae]]) – 1 faj #- [[Állatok/Molylepkék/Aranyszárnyú ősmolyok|Aranyszárnyú ősmolyok]] ([[Micropterigidae]]) – 7 faj #- [[Állatok/Molylepkék/Avarevő molyok|Avarevő molyok]] ([[Blastobasidae]]) – 6 faj #- [[Állatok/Molylepkék/Avarmolyok|Avarmolyok]] ([[Autostichidae]]) – 11 faj #- [[Állatok/Molylepkék/Bogyórágó molyok|Bogyórágó molyok]] ([[Carposinidae]]) – faj #- [[Állatok/Molylepkék/Bronzmolyok|Bronzmolyok]] ([[Roeslerstammiidae]]) – 2 faj #- [[Állatok/Molylepkék/Carcinamolyfélék|Carcinamolyfélék]] ([[Peleopodidae]]) – 1 faj #- [[Állatok/Molylepkék/Csigalepkék|Csigalepkék]] ([[Limacodidae]]) – 2 faj #- [[Állatok/Molylepkék/Csillogó molyok|Csillogó molyok]] ([[Schreckensteiniidae]]) – 1 faj #- [[Állatok/Molylepkék/Csőzsákos molyok|Csőzsákos molyok]] ([[Psychidae]]) – faj #- [[Állatok/Molylepkék/Csüngőlepkék|Csüngőlepkék]] ([[Zygaenidae]]) – 26 faj #- [[Állatok/Molylepkék/Díszmolyok|Díszmolyok]] ([[Oecophoridae]]) – 38 faj #- [[Állatok/Molylepkék/Ércfényű virágmolyok|Ércfényű virágmolyok]] ([[Incurvariidae]]) – 7 faj #- [[Állatok/Molylepkék/Erdei díszmolyok|Erdei díszmolyok]] ([[Amphisbatidae]]) – faj #- [[Állatok/Molylepkék/Ezüstös fehérmolyok|Ezüstös fehérmolyok]] ([[Lyonetiidae]]) – 14 faj #- [[Állatok/Molylepkék/Farontólepkék|Farontólepkék]] ([[Cossidae]]) – 7 faj #- [[Állatok/Molylepkék/Feketemolyok|Feketemolyok]] ([[Ethmiidae]]) – faj #- [[Állatok/Molylepkék/Fényesszárnyú molylepkék|Fényesszárnyú molylepkék]] ([[Heliozelidae]]) – 4 faj #- [[Állatok/Molylepkék/Fényiloncafélék|Fényiloncafélék]] ([[Pyralidae]]) – 134 faj #- [[Állatok/Molylepkék/Foltaknás sörtésmolyok|Foltaknás sörtésmolyok]] ([[Tischeriidae]]) – 8 faj #- [[Állatok/Molylepkék/Fűaknázó molyok|Fűaknázó molyok]] ([[Elachistidae]]) – 164 faj #- [[Állatok/Molylepkék/Fűgyökérrágó molyok|Fűgyökérrágó molyok]] ([[Crambidae]]) – 172 faj #- [[Állatok/Molylepkék/Füstösszárnyú molyok|Füstösszárnyú molyok]] ([[Heterogynidae]]) – faj #- [[Állatok/Molylepkék/Gyökérrágólepkék|Gyökérrágó őslepkék]] ([[Hepialidae]]) – 7 faj #- [[Állatok/Molylepkék/Hegyesszárnyú tarkamolyok|Hegyesszárnyú tarkamolyok]] ([[Acrolepiidae]]) – faj #- [[Állatok/Molylepkék/Hindu molyok|Hindu molyok]] ([[Lecithoceridae]]) – 3 faj #- [[Állatok/Molylepkék/Hosszúcsápú tőrösmolyok|Hosszúcsápú tőrösmolyok]] ([[Adelidae]]) – 29 faj #- [[Állatok/Molylepkék/Ívelt szárnyú tarkamolyok|Ívelt szárnyú tarkamolyok]] ([[Ypsolophidae]]) – 20 faj #- [[Állatok/Molylepkék/Íveltszárnyú molyok|Íveltszárnyú molyok]] ([[Epermeniidae]]) – 9 faj #- [[Állatok/Molylepkék/Keskenyszárnyú molyok|Keskenyszárnyú molyok]] ([[Gracillariidae]]) –120 faj #- [[Állatok/Molylepkék/Kígyóaknás molyok|Kígyóaknás molyok|]] ([[Phyllocnistinae]]) -8 faj #- [[Állatok/Molylepkék/Lándzsás tündérmolyok|Lándzsás tündérmolyok]] ([[Agonoxenidae]]) – faj #- [[Állatok/Molylepkék/Lándzsásmolyok|Lándzsásmolyok]] ([[Batrachedridae]]) – 2 faj #- [[Állatok/Molylepkék/Lándzsásszárnyú molyok|Lándzsásszárnyú molyok]] ([[Momphidae]]) – 16 faj #- [[Állatok/Molylepkék/Laposmolyok|Laposmolyok]] ([[Depressariidae]]) – faj #[[Állatok/Molylepkék/Legyezősmolyok|Legyezősmolyok]] ([[Douglasiidae]]) – 5 faj #- [[Állatok/Molylepkék/Levélmolyok|Levélmolyok]] ([[Choreutidae]]) – 8 faj #- [[Állatok/Molylepkék/Milliermolyok|Milliermolyok]] ([[Millieridae]]) – 1 faj #- [[Állatok/Molylepkék/Nyárfamolyok|Nyárfamolyok]] ([[Urodidae]]) – 1 faj #- [[Állatok/Molylepkék/Pókhálós molyok|Pókhálós molyok]] ([[Yponomeutidae]]) –47 faj #- [[Állatok/Molylepkék/Pusztamolyok|Pusztamolyok]] ([[Brachodidae]]) – 3 faj #- [[Állatok/Rágóspillefélék|Rágós-pillefélék]] ([[Micropterigidae]]) – 7 faj #- [[Állatok/Molylepkék/Réti molyok|Réti molyok]] ([[Pterolonchidae]]) – 1 faj #- [[Állatok/Molylepkék/Rózsás díszmolyok|Rózsás díszmolyok]] ([[Deuterogoniidae]]) – faj #- [[Állatok/Molylepkék/Ruhamolyok|Állatok/Molylepkék/Ruhamolyok]] ([[Tineidae]]) – 60 faj #- [[Állatok/Molylepkék/Sarlósmolyok|Sarlósajkú molyok]] ([[Gelechiidae]]) – 257 faj #- [[Állatok/Molylepkék/Sárgás virágmolyok|Sárgás virágmolyok]] ([[Prodoxidae]]) – 6 faj #- [[Állatok/Molylepkék/Sátoraknás molyok|Sátoraknás molyok|]]alcsaládja ([[Lithocolletinae]]) -12 faj #- [[Állatok/Molylepkék/Sodrómolyok|Sodrómolyok]] ([[Tortricidae]]) – 470 faj #- [[Állatok/Molylepkék/Soktollú molyok|Soktollú molyok]] ([[Alucitidae]]) – 8 faj #- [[Állatok/Molylepkék/Szakállas molyok|Szakállas molyok]] ([[Glyphipterigidae]]) – 18 faj #- [[Állatok/Molylepkék/Szemtakarós bordásmolyok|Szemtakarós bordásmolyok]] ([[Bucculatricidae]]) – 21 faj #- [[Állatok/Molylepkék/Szulákmolyok|Szulákmolyok]] ([[Bedelliidae]]) – 2 faj #- [[Állatok/Molylepkék/Üvegszárnyú lepkék|Üvegszárnyú lepkék]] ([[Sesiidae]]) – 46 faj #- [[Állatok/Molylepkék/Ősmolyok|Ősmolyok]] ([[Eriocraniidae]]) –3 faj #- [[Állatok/Molylepkék/Tavaszi molyok|Tavaszi molyok]] ([[Chimabachidae]]) – 3 faj #- [[Állatok/Molylepkék/Tarkamolyok|Tarkamolyok]] ([[Plutellidae]]) – 8 faj #- [[Állatok/Molylepkék/Tollasmolyok|Tollasmolyok]] ([[Pterophoridae]]) – 62 faj #- [[Állatok/Molylepkék/Törpemolyok|Törpemolyok]] ([[Nepticulidae]]) – 118 faj #- [[Állatok/Molylepkék/Tündérmolyok|Tündérmolyok]] ([[Cosmopterigidae]]) – 22 faj #- [[Állatok/Molylepkék/Vízimolyok|Vízimolyok]] ([[Acentropinae]]) vagy ([[Nymphulinae]]) #- [[Állatok/Molylepkék/Zöldszárnyú molylepkék|Zöldszárnyú molylepkék]] ([[Scytrididae]]) – 32 faj #- [[Állatok/Molylepkék/Zsákhordó molyok|Zsákhordó molyok]] ([[Coleophoridae]]) – 201 faj #- [[Állatok/Molylepkék/Zsákosmolyok|Zsákosmolyok]] ([[Lypusidae]]) – 6 faj([[Tortricidae]]) #- [[Állatok/Tarkamolyfélék|Tarkamolyfélék]] ([[Plutellidae]]) #- [[Állatok/Zsákosmolyok|Zsákosmolyok]] ([[Psychidae]]) [[Állatok/Ormányosbogarak|Ormányosbogarak]] [[Curculionoidea]] #- [[Állatok/Barkók|Barkók]] #- [[Állatok/Pattanóbogarak|Pattanóbogarak]] [[Elateridae]] #- [[Állatok/Poloskák|Poloskák]] [[Heteroptera]] #- [[Állatok/Ragadozó bogarak|Ragadozó bogarak]] [[Adephaga]] #- [[Állatok/Rétbogarak|Rétbogarak]] [[Scirtoidea]] #- [[Állatok/Scarabeuszok|Scarabeuszok]] [[Scarabaeoidea]] #- [[Állatok/Sutabogarak|Sutabogarak]] [[Histeroidea]] #- [[Állatok/Szárnyas rovarok|Szárnyas rovarok]] ([[Pterygota]]) #- [[Állatok/Szárnyatlan rovarok|Szárnyatlan rovarok]] (Apterygota) #- [[Állatok/Szenderfélék|Szenderfélék]] ([[Sphingidae]]) #- [[Állatok/Szitkárfélék|Szitkárfélék]] ([[Sesiidae]]) #- [[Állatok/Szúfarkasszerűek|Szúfarkasszerűek]] ([[Cleroidea]]) #- [[Állatok/Víztaposók|Víztaposók]] [[Haliploidea]] főtörzs: [[Újszájúak]] (Deuterostomia) '''[[Állatok/Tüskésbőrűek|Tüskésbőrűek]]''' #- [[Állatok/Tengerisünök|Tengerisünök]] #- [[Állatok/Tengericsillagok|Tengericsillagok]] #- [[Állatok/Tengeriuborkák|Tengeriuborkák]] #- [[Állatok/Tengerililiomok|Tengerililiomok]] '''[[Állatok/Előgerinchúrosok|Előgerinchúrosok]]''' #- [[Állatok/Zsákállatok|Zsákállatok]] '''[[Fejgerinchúrosok]]''' [[Állatok/Gerincesek|'''Gerincesek''']] #- [[Állatok/Halak|Halak]] ([[Pisces]]) #- [[Állatok/Porcos halak|Porcos halak]] #- [[Állatok/Csontos halak|Csontos halak]] #- [[Állatok/Kétéltűek|Kétéltűek]] ([[Amphibia]]) #- [[Állatok/Hüllők|Hüllők]] ([[Reptilia]]) #- [[Állatok/Madarak|Madarak]] ([[Aves]]) [[Állatok/Emlősök|'''Emlősök''']] ([[Mammalia]]) osztálya #- '''[[Állatok/Tojásrakó emlősök|Tojásrakó emlősök]]''' ([[Prototheria]]) alosztálya #- [[Állatok/Kloákások|Kloákások]] ([[Monotremata]]) #- '''[[Állatok/Elevenszülő emlősök|Elevenszülő emlősök]]''' ([[Theria]]) alosztálya #- '''[[Állatok/Erszényesek|Erszényesek]]''' ([[Marsupialia]]) alosztályága #- [[Állatok/Oposszumalakúak|Oposszumalakúak]] ([[Didelphimorphia]]) #- [[Állatok/Cickányoposszum-alakúak|Cickányoposszum-alakúak]] ([[Paucituberculata]]) #- [[Állatok/Törpeoposszum-alakúak|Törpeoposszum-alakúak]] ([[Microbiotheria]]) #- [[Állatok/Erszényes ragadozók|Erszényes ragadozók]] #- [[Állatok/Oposszumok|Oposszumok]] #- [[Állatok/Törpeoposszumok|Törpeoposszumok]] #- [[Állatok/Cickányoposszumok|Cickányoposszumok]] ([[Dasyuromorphia]]) #- [[Állatok/Bandikutalakúak|Bandikutalakúak]] ([[Peramelemorphia]]) #- [[Állatok/Erszényesvakondok|Erszényesvakondok]] #- [[Állatok/Erszényesvakond-alakúak|Erszényesvakond-alakúak]] ([[Notoryctemorphia]]) [[?|?]] [[Diprotodontia]] #- '''[[Állatok/Méhlepényesek|Méhlepényesek]]''' ([[Eutheria]]) alosztályága [[?|?]] [[Afrotheria]] öregrend #- [[Állatok/Elefántcickány-alakúak|Elefántcickány-alakúak]] ([[Macroscelidea]]) [[?|?]] [[Afrosoricida]] #- [[Állatok/Csövesfogúak|Csövesfogúak]] ([[Tubulidentata]]) #- [[Állatok/Emlősök/Szirtiborz-alakúak|Szirtiborz-alakúak]] ([[Hyracoidea]]) [[Állatok/Tengeritehenek|Tengeritehenek]] ([[Sirenia]]) #- [[Állatok/Ormányosok]] ([[Proboscidea]]) [[?|?]] [[Bibymalagasia]] #- [[Állatok/Vendégízületesek]] ([[Xenarthra]]) öregrendje [[Állatok/Gerincesek]] ([[]]) #- [[Állatok/Szőrös vendégízületesek|Szőrös vendégízületesek]] ([[Pilosa]]) #- [[Állatok/Páncélos vendégízületesek|Páncélos vendégízületesek]] ([[Cingulata]]) [[?|?]] '''[[Euarchontoglires]]''' vagy Supraprimates öregrend #- [[Állatok/Mókuscickányok|Mókuscickányok]] ([[Scandentia]]) #- [[Állatok/Bőrszárnyúak|Bőrszárnyúak]] ([[Dermoptera]]) '''[[Állatok/Főemlősök]]''' (Primates) #- [[Állatok/Nyúlalakúak|Nyúlalakúak]] ([[Lagomorpha]]) #- [[Állatok/Rágcsálók|Rágcsálók]] ([[Rodentia]]) [[?|?]] '''[[Laurasiatheria]]''' öregrend [[?|?]] [[Eulipotyphla]] #- [[Állatok/Denevérek|Denevérek]] ([[Chiroptera]]) #- [[Állatok/Cetek|Cetek]] ([[Cetacea]]) #- [[Állatok/Párosujjú patások|Párosujjú patások]] ([[Artiodactyla]]) #- [[Állatok/Páratlanujjú patások|Páratlanujjú patások]] ([[Perissodactyla]]) #- [[Állatok/Tobzoskák|Tobzoskák]] ([[Pholidota]]) #- [[Állatok/Ragadozók|Ragadozók]] ([[Carnivora]]) A lista nem teljes. : : <br> <center> <h2 style="padding:3px; background-color:#cedff2; text-align:center; font-weight:bold; font-size:180%; font-style:italic; text-transform:uppercase; letter-spacing:0.25em; margin:0 -4px 5px -5px;"> Lásd még </h2> </big> </h2></center> <br/> </div></div> {{Állatok-trt}} {{portál|Állatok||Gomba||Növények}} : '''Magyar Wikipédia''' [[w:{{SUBPAGENAME}}|{{SUBPAGENAME}}]] {{commonskat|Animalia|{{SUBPAGENAME}}}} bhe7t7s4wssblp41ta5l900kj9v6bh3 0 33369 549999 548120 2026-06-27T23:06:01Z KeFe 20 549999 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ __NOINDEX__ __NOEDITSECTION__ [[Kategória:Címlapok]] [[Kategória:Latin]] <div style="border:1px solid #a2a9b1; max-width:850px; background-color:#f0f8ff; margin-bottom:10px; padding-bottom:5px; padding-left:5px; padding-right:4px;"><span style="font-size:small; color:#000080;"> A lap mérete: {{REVISIONSIZE}} bájt </span> <h2 style="padding:3px; background-color:#cedff2; text-align:center; font-weight:bold; font-size:180%; font-style:italic; text-transform:uppercase; letter-spacing:0.25em; margin:0 -4px 5px -5px;"><big> {{SUBPAGENAME}} </big> </h2> <h2 style="padding:3px; background-color:#cedff2; text-align:center; font-weight:bold; font-size:180%; font-style:italic; text-transform:uppercase; letter-spacing:0.25em; margin:0 -4px 5px -5px;">{{cím3|{{SUBPAGENAME}} }}</h2> {{Portálok}} ---- {{Latin-fejezetek}} <big>'''Állatok'''</big> * [[Latin/Magyarország hüllőfajainak listája]] Hu-Lat * [[Latin/Gekkó nemek és fajok listája]] Hu-Lat * [[Latin/Magyarország nagylepkefajainak listája|Magyarország nagylepkefajainak listája]] Hu-Lat * [[Latin/Lepkék]] Hu-Lat <big>'''Gombák'''</big> * [[Latin/Gomba lista|Gomba lista]] Hu-Lat * [[Gomba/Gyógygombák|Gyógygombák]] <big>Gyógynövények'''</big> * [[Gyógynövény/Gyógynövény lista|Gyógynövény lista ]] * [[Gyógynövény/Gyógytea|Gyógyteák]] * [[Gyógynövény/Natúr gyógyteák|Natúr gyógyteák]] * [[Gyógynövény/Natúr gyógyteák listája|Natúr gyógyteák listája]] * [[Gyógynövény/Gyógytea keverékek|Gyógytea keverékek]], * [[Gyógynövény/Gyógyborok|Gyógyborok]] * [[Gyógynövény/Gyógyfürdők|Gyógyfürdők]] <big>'''Növények'''</big> * [[Latin/Magyar-Latin növénynevek]] Hu-Lat * [[Latin/Növények]] Hu-Lat-Népies * [[Latin/Fűszerek listája]] Hu-Lat * [[Latin/Forgalomba hozható illóolajok]] <big>'''Mérgező növények'''</big> * [[Latin/Mérgező növények]] Hu-Lat * [[Latin/Mérgező növények hatóanyagai]] * [[Latin/Mérgező növények által okozott tünetek]] <big>'''Magyarországon védett'''</big> * [[Latin/Védett állatok]] Hu-Lat * [[Latin/Védett bogarak]] Hu-Lat * [[Latin/Védett gombák|Védett gombák]] Hu-Lat * [[Latin/Védett lepkefélék]] Lat-Hu * [[Latin/Fokozottan védett lepkefélék]] Hu-Lat * [[Latin/Védett növények]] Hu-Lat * [[Latin/Védett rovarok]] Hu-Lat <center> <h2 style="padding:3px; background-color:#cedff2; text-align:center; font-weight:bold; font-size:180%; font-style:italic; text-transform:uppercase; letter-spacing:0.25em; margin:0 -4px 5px -5px;"> Lásd még </h2> </big> </h2></center> {{gomb3|[[Szótárak/Kulináris kisszótár|Kulináris kisszótár]]}} {{gomb3|[[Szótárak/Borszótár|Borszótár]]}} {{gomb3|[[Szótárak/Gomba szótár|Gomba szótár]]}} {{gomb3|[[Szótárak/Egyéb italok|Egyéb italok]]}} {{gomb3|[[Szótárak/Régi kifejezések |Régi kifejezések]]}} {{gomb3|[[Tanácsok|Tanácsok]]}} {{gomb3|[[Szakácskönyv/A világ legbizarrabb ételei|A világ legbizarrabb ételei]]}} {{gomb3|[[Tévedések|Gasztronómia tévedések]]}} <br/> </div></div> {{portál|Állatok||Gomba||Növények}} '''Magyar Wikipédia''' [[w:{{SUBPAGENAME}}|{{SUBPAGENAME}}]] mffnddsynzqjd3f28mb5ym04efoeodb 0 36865 550001 541290 2026-06-27T23:13:49Z KeFe 20 550001 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ __NOEDITSECTION__ [[Kategória:Tanácsok]] {{Tanácsok-főcím}} {{Latin-fejezetek}} <div style="padding:1em; text-align:left; border: 1px solid #8A8AFA; background:#F0F8FF;-moz-border-radius:15px;"> [[Kép:Séf-hvkék.png|thums|40px|left]][[Fájl:Tippek.png|jobbra|]] <div class="center"><big><b><span style="color:#035703;">Tanácsok-Tippek - {{SUBPAGENAME}}</span></b></big></div> <div class="center">Ha új címszót hozol létre, a [[Sablon:Tanács-trt|tartalomjegyzékbe]] is írd be - az ott látható minta szerint. {{abc-tanácsok}} </div> {| |valign="top" width=33%| #[[Tanácsok/S/Sáfrány|Sáfrány]] #[[Tanácsok/S/Sajt|Sajt]] #[[Tanácsok/S/Sajtok puffadása|Sajtok puffadása]] #[[Tanácsok/S/Sajtreszelő|Sajtreszelő]] #[[Tanácsok/S/Saláta|Saláta]] #[[Tanácsok/S/Sárgarépa|Sárgarépa]] #[[Tanácsok/S/Savanyú káposzta|Savanyú káposzta]] #[[Tanácsok/S/Sertésmáj|Sertésmáj]] #[[Tanácsok/S/Só|Só]] #[[Tanácsok/S/Sóska|Sóska]] #[[Tanácsok/S/Sóskaborbolya|Sóskaborbolya]] |valign="top" width=33%| #[[Tanácsok/S/Sótartó|Sótartó]] #[[Tanácsok/S/Sonka|Sonka]] #[[Tanácsok/S/Sovány húsok|Sovány húsok]] #[[Tanácsok/S/Sült burgonya|Sült burgonya]] #[[Tanácsok/S/Spenót|Spenót]] #[[Tanácsok/S/Sport sajt|Sport sajt]] #[[Tanácsok/S/Sütemény|Sütemény]] #[[Tanácsok/S/Sütők|Sütők]] #[[Tanácsok/S/Szalonna|Szalonna]] #[[Tanácsok/S/Szárazbab|Szárazbab]] #[[Tanácsok/S/Száraztészta|Száraztészta]] #[[Tanácsok/S/Száraz kenyeret|Száraz kenyeret]] |valign="top" width=33%| #[[Tanácsok/S/Szárított fűszer|Szárított fűszer]] #[[Tanácsok/S/Szárított zeller|Szárított zeller]] #[[Tanácsok/S/Szárnyasok|Szárnyasok]]s #[[Tanácsok/S/Szeletelés|Szeletelés]] #[[Tanácsok/S/Százszorszép|Százszorszép]] #[[Tanácsok/S/Szezámmag|Szezámmag]] #[[Tanácsok/S/Szilikonforma|Szilikonforma]] #[[Tanácsok/S/Szívbetegség|Szívbetegség]] #[[Tanácsok/S/Szódabikarbóna|Szódabikarbóna]] |} <div style="height:18px; width:580px; overflow: auto; padding:3px;text-align:left; border:1px solid #8A8AFA; background:#EDFCFC;" title="Newpages";><center>Ezt a lapot [https://hu.wikibooks.org/w/index.php?title=Tan%C3%A1csok/{{SUBPAGENAME}}&action=edit megnyitva] a lap alján találsz egy mintát, a használatát [[Szerkesztő:KeFe/Minták/Receptdoboz-4|ITT olvashatod]]!</center></div> <br /> </div></div> {{Tanács-trt}} {{portál|Gomba||Növények||Szakácskönyv}} <!-- Másolható minta... __NOTOC__ __NOEDITSECTION__ [[Kategória:Tanácsok]] {{Tanácsok-főcím}} {{Latin-fejezetek}} {{abc-tanácsok}} [[Kép:|thumb|100px|right|]] <br /> {{cím2|{{SUBPAGENAME}}}} <br /> * * * * * <br /> </div></div> {{Tanács-trt}} {{portál|Gomba||Növények||Szakácskönyv}} {{commonskat||{{SUBPAGENAME}}}} --> 9oy307v60qi9jjxzg8619m9l6eek7nh 550002 550001 2026-06-27T23:14:40Z KeFe 20 550002 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ __NOEDITSECTION__ [[Kategória:Tanácsok]] {{Tanácsok-főcím}} {{Latin-fejezetek}} <div style="padding:1em; text-align:left; border: 1px solid #8A8AFA; background:#F0F8FF;-moz-border-radius:15px;"> [[Kép:Séf-hvkék.png|thums|40px|left]][[Fájl:Tippek.png|jobbra|]] <div class="center"><big><b><span style="color:#035703;">Tanácsok-Tippek - {{SUBPAGENAME}}</span></b></big></div> <div class="center">Ha új címszót hozol létre, a [[Sablon:Tanács-trt|tartalomjegyzékbe]] is írd be - az ott látható minta szerint. {{abc-tanácsok}} </div> {| |valign="top" width=33%| #[[Tanácsok/S/Sáfrány|Sáfrány]] #[[Tanácsok/S/Sajt|Sajt]] #[[Tanácsok/S/Sajtok puffadása|Sajtok puffadása]] #[[Tanácsok/S/Sajtreszelő|Sajtreszelő]] #[[Tanácsok/S/Saláta|Saláta]] #[[Tanácsok/S/Sárgarépa|Sárgarépa]] #[[Tanácsok/S/Savanyú káposzta|Savanyú káposzta]] #[[Tanácsok/S/Sertésmáj|Sertésmáj]] #[[Tanácsok/S/Só|Só]] #[[Tanácsok/S/Sóska|Sóska]] #[[Tanácsok/S/Sóskaborbolya|Sóskaborbolya]] |valign="top" width=33%| #[[Tanácsok/S/Sótartó|Sótartó]] #[[Tanácsok/S/Sonka|Sonka]] #[[Tanácsok/S/Sovány húsok|Sovány húsok]] #[[Tanácsok/S/Sült burgonya|Sült burgonya]] #[[Tanácsok/S/Spenót|Spenót]] #[[Tanácsok/S/Sport sajt|Sport sajt]] #[[Tanácsok/S/Sütemény|Sütemény]] #[[Tanácsok/S/Sütők|Sütők]] #[[Tanácsok/S/Szalonna|Szalonna]] #[[Tanácsok/S/Szárazbab|Szárazbab]] #[[Tanácsok/S/Száraztészta|Száraztészta]] #[[Tanácsok/S/Száraz kenyeret|Száraz kenyeret]] |valign="top" width=33%| #[[Tanácsok/S/Szárított fűszer|Szárított fűszer]] #[[Tanácsok/S/Szárított zeller|Szárított zeller]] #[[Tanácsok/S/Szárnyasok|Szárnyasok]]s #[[Tanácsok/S/Szeletelés|Szeletelés]] #[[Tanácsok/S/Százszorszép|Százszorszép]] #[[Tanácsok/S/Szezámmag|Szezámmag]] #[[Tanácsok/S/Szilikonforma|Szilikonforma]] #[[Tanácsok/S/Szívbetegség|Szívbetegség]] #[[Tanácsok/S/Szódabikarbóna|Szódabikarbóna]] |} <div style="height:18px; width:560px; overflow: auto; padding:3px;text-align:left; border:1px solid #8A8AFA; background:#EDFCFC;" title="Newpages";><center>Ezt a lapot [https://hu.wikibooks.org/w/index.php?title=Tan%C3%A1csok/{{SUBPAGENAME}}&action=edit megnyitva] a lap alján találsz egy mintát, a használatát [[Szerkesztő:KeFe/Minták/Receptdoboz-4|ITT olvashatod]]!</center></div> </div></div> {{Tanács-trt}} {{portál|Gomba||Növények||Szakácskönyv}} <!-- Másolható minta... __NOTOC__ __NOEDITSECTION__ [[Kategória:Tanácsok]] {{Tanácsok-főcím}} {{Latin-fejezetek}} {{abc-tanácsok}} [[Kép:|thumb|100px|right|]] <br /> {{cím2|{{SUBPAGENAME}}}} <br /> * * * * * <br /> </div></div> {{Tanács-trt}} {{portál|Gomba||Növények||Szakácskönyv}} {{commonskat||{{SUBPAGENAME}}}} --> 19px2qgqb9w7i99b3keuiatd2aw34ka 0 66472 550009 540837 2026-06-28T00:02:58Z KeFe 20 550009 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ [[Kategória:Állatok]] [[Kategória:Férgek]] {{Állat-főcím}} {{Állat fejezetek}} {{Növénybetegségek}} {{cím2|Férgek}} {{latin||-}} {{népies|-}} : Ezek az endoparaziták a gazdatesten belül élő többsejtű előlények. Ide tartoznak a főtörzs: [[Laposféregszerűek]] ([[Platyzoa]]) [[Buzogányfejű férgek|Buzogányfejű férgek]] ([[Acanthocephala]]) [[Nyílférgek|Nyílférgek]] ([[Chaetognatha]]) [[Cycliophora|Cycliophora]] [[Csillóshasúak|Csillóshasúak]] ([[Gastrotricha]]) [[Gnathostomulida]] [[Micrognathozoa]] [[Laposférgek|Laposférgek]] ([[Platyhelmintha]]) [[Kerekesférgek|Kerekesférgek]] ([[Rotifera]]) főtörzs: [[Tapogatós-csillókoszorús állatok|Tapogatós-csillókoszorús állatok]] ([[Lophotrochozoa]]) [[Gyűrűsférgek|Gyűrűsférgek]] ([[Annelida]]) [[Pörgekarúak|Pörgekarúak]] ([[Brachiopoda]]) [[Mohaállatok|Mohaállatok]] ([[Bryozoa]]) [[Ormányosférgek|Ormányosférgek]] ([[Echiura]]) [[Nyelesférgek|Nyelesférgek]] ([[Entoprocta]]) [[Puhatestűek|Puhatestűek]] ([[Mollusca]]) [[Zsinórférgek|Zsinórférgek]] ([[Nemertea]]) [[Csöves tapogatósok|Csöves tapogatósok]] ([[Phoronida]]) [[Fecskendőférgek|Fecskendőférgek]] ([[Sipuncula]]) főtörzs: [[Vedlő állatok|Vedlő állatok]] ([[Ecdysozoa]]) [[Ízeltlábúak|Ízeltlábúak]] ([[Arthropoda]]) [[Övesférgek|Övesférgek]] ([[Kinorhyncha]]) [[Fonálférgek|Fonálférgek]] ([[Nematoda]]) [[Húrférgek|Húrférgek]] ([[Nematomorpha]]) [[Karmos féreglábúak|Karmos féreglábúak]] ([[Onychophora]]) [[Farkosférgek|Farkosférgek]] ([[Priapulida]]) [[Medveállatkák|Medveállatkák]] ([[Tardigrata]]) #[[Állatok/Férgek/Ál-kolumbiai gyökér-fonálféreg|Ál-kolumbiai gyökér-fonálféreg]] #[[Állatok/Férgek/Barlangi giliszta|Barlangi giliszta]] ''([[Helodrilus mozsariorum]])'' #[[Állatok/Férgek/Burgonya-fonálféreg|Burgonya-fonálféreg]] [[Globodera rostochiensis]] #[[Állatok/Férgek/Búzaféreg|Búzaféreg]] [[Anguina tritici]] #[[Állatok/Férgek/Buzogányfejű férgek|Buzogányfejű férgek]] [[Acanthocephala]] #[[Állatok/Férgek/Cérnagiliszta|Cérnagiliszta]] #[[Állatok/Férgek/Csiperke-fonálféreg|Csiperke-fonálféreg]] [[Ditylenchus myceliophagus]] #[[Állatok/Férgek/Csővájóféreg|Csővájóféreg]] [[Tubifex tubifex]] #[[Állatok/Férgek/Erdei giliszta|Erdei giliszta]] ''([[Lumbricus polyphemus]])'' #[[Állatok/Férgek/Erdei giliszta|Erdei giliszta]] [[Lumbricus polyphemus]] #[[Állatok/Férgek/Földigiliszta|Földigiliszta]] [[Lumbricus terrestris]] #[[Állatok/Férgek/Gumórontó fonálféreg|Gumórontó fonálféreg]] [[Ditylenchus destructor]] #[[Állatok/Férgek/Gyökérgubacsképző fonálférgek|Gyökérgubacsképző fonálférgek]] [[Meloidogyne exigua]] #[[Állatok/Férgek/Gyümölcsfa gyökér-fonálféreg|Gyümölcsfa gyökér-fonálféreg]] [[Pratylenchus penetrans]] #[[Állatok/Férgek/Horgas fejű galandféreg|Horgas fejű galandféreg]] [[Taenia solium]] #[[Állatok/Férgek/Kolumbiai gyökér-fonálféreg|Kolumbiai gyökér-fonálféreg]] #[[Állatok/Férgek/Koreai péniszhal|Koreai péniszhal]] [[Urechis unicinctus]] #[[Állatok/Férgek/Közönséges földigiliszta|Közönséges földigiliszta]] ''([[Lumbricus terrestris]])'' #[[Állatok/Férgek/Közönséges földigiliszta|Közönséges földigiliszta]] [[Enchytraeus albidus]] #[[Állatok/Férgek/Közönséges kerekesféreg|Közönséges kerekesféreg]] #[[Állatok/Férgek/Közönséges televényféreg|Közönséges televényféreg]] [[Enchytraeus albidus]] #[[Állatok/Férgek/Krizantém-fonálféreg|Krizantém-fonálféreg]] #[[Állatok/Férgek/Májmétely|Májmétely]] #[[Állatok/Férgek/Növényházi gubacs-fonálféreg|Növényházi gubacs-fonálféreg]] #[[Állatok/Férgek/Óriás pikkelyes féreg|Óriás pikkelyes féreg]] ([[Eulagisca gigantea]]) #[[Állatok/Férgek/Orsóférgesség|Orsóférgesség]] #[[Állatok/Férgek/Orvosi pióca|Orvosi pióca]] [[Hirudo medicinalis]] #[[Állatok/Férgek/Répa-fonálféreg|Répa-fonálféreg]] #[[Állatok/Férgek/Rizs-fonálféreg|Rizs-fonálféreg]] #[[Állatok/Férgek/Rózsaszínű giliszta|Rózsaszínű giliszta]] ''([[Aporrectodea rosea]])'' #[[Állatok/Férgek/Sápadt burgonya-fonálféreg|Sápadt burgonya-fonálféreg]] #[[Állatok/Férgek/Simafejű galandféreg|Simafejű galandféreg]] [[Taenia saginata]] #[[Állatok/Férgek/Szamóca-fonálféreg|Szamóca-fonálféreg]] #[[Állatok/Férgek/Szár-fonálféreg|Szár-fonálféreg]] #[[Állatok/Férgek/Szívogató fonálférgek|Szívogató fonálférgek]] #[[Állatok/Férgek/Szőlő-tőrösfonálféreg|Szőlő tőrösfonálféreg]] #[[Állatok/Férgek/Talajfárasztó fonálférgek|Talajfárasztó fonálférgek]] #[[Állatok/Férgek/Tejfehér giliszta|Tejfehér giliszta]] ''([[Octolasion lacteum]])'' #[[Állatok/Férgek/Tejfehér planária|Tejfehér planária]] ''([[Dendrocoelum lacteum]])'' #[[Állatok/Férgek/Trágyagiliszta|Trágyagiliszta]] ''([[Eisenia fetida]])'' #[[Állatok/Férgek/Világító giliszta|Világító giliszta]] ''([[Eisenia lucens]])'' #[[Állatok/Férgek/Vírushordó fonálférgek|Vírushordó fonálférgek]] #[[?]] [[Aeolosomatidae]] #[[?]] [[Aphroditidae]] #[[?]] [[Echinococcus granulosus]] #[[?]] [[Toxocariasis]] [[...]] <br /> <div style="height:18px; width:500px; overflow: auto; padding:3px;text-align:left; border:1px solid #8A8AFA; background:#EDFCFC;" title="Newpages";><center>Ezt a lapot [https://hu.wikibooks.org/w/index.php?title=%C3%81llatok/F%C3%A9rgek&action=edit megnyitva] a lap alján találsz egy mintát, a használatát [[Szerkesztő:KeFe/Minták/Receptdoboz-4|ITT olvashatod]]!</center> </div></div> {{Férgek-trt}} {{Kert-sbl}} {{portál|Állatok||Gomba||Növények}} : '''Magyar Wikipédia:''' [[w:{{SUBPAGENAME}}|{{SUBPAGENAME}}]] <!--Másolható minta __NOTOC__ [[Kategória:Férgek]] {{Állat-főcím}} {{Állat fejezetek}} [[Fájl:|bélyegkép|jobbra|200px|]] {{cím2|{{SUBPAGENAME}}}} {{latin||-}} {{népies|- }} <br/> : : : : : <br/> </div></div> {{Férgek-trt}} {{portál|Állatok||Gomba||Növények}} {{Kert-sbl}} : '''Magyar Wikipédia:''' [[w:{{SUBPAGENAME}}|{{SUBPAGENAME}}]] {{commonskat||{{SUBPAGENAME}}}} --> l7fojozsnjtbsp8iftvkuahkgrzc1w0 550010 550009 2026-06-28T00:06:18Z KeFe 20 550010 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ [[Kategória:Állatok]] [[Kategória:Férgek]] {{Állat-főcím}} {{Állat fejezetek}} {{Növénybetegségek}} {{cím2|Férgek}} {{latin||-}} {{népies|-}} : Ezek az endoparaziták a gazdatesten belül élő többsejtű előlények. Ide tartoznak a főtörzs: [[Laposféregszerűek]] ([[Platyzoa]]) #[[Állatok/Férgek/Buzogányfejű férgek|Buzogányfejű férgek]] ([[Acanthocephala]]) #[[Állatok/Férgek/Nyílférgek|Nyílférgek]] ([[Chaetognatha]]) #[[Állatok/Férgek/Cycliophora|Cycliophora]] #[[Állatok/Férgek/Csillóshasúak|Csillóshasúak]] ([[Gastrotricha]]) #[[Állatok/Férgek/Gnathostomulida]] #[[Állatok/Férgek/Micrognathozoa]] #[[Állatok/Férgek/Laposférgek|Laposférgek]] ([[Platyhelmintha]]) #[[Állatok/Férgek/Kerekesférgek|Kerekesférgek]] ([[Rotifera]]) főtörzs: [[Tapogatós-csillókoszorús állatok|Tapogatós-csillókoszorús állatok]] ([[Lophotrochozoa]]) #[[Állatok/Férgek/Gyűrűsférgek|Gyűrűsférgek]] ([[Annelida]]) #[[Állatok/Férgek/Pörgekarúak|Pörgekarúak]] ([[Brachiopoda]]) #[[Állatok/Férgek/Mohaállatok|Mohaállatok]] ([[Bryozoa]]) #[[Állatok/Férgek/Ormányosférgek|Ormányosférgek]] ([[Echiura]]) #[[Állatok/Férgek/Nyelesférgek|Nyelesférgek]] ([[Entoprocta]]) #[[Állatok/Férgek/Puhatestűek|Puhatestűek]] ([[Mollusca]]) #[[Állatok/Férgek/Zsinórférgek|Zsinórférgek]] ([[Nemertea]]) #[[Állatok/Férgek/Csöves tapogatósok|Csöves tapogatósok]] ([[Phoronida]]) #[[Állatok/Férgek/Fecskendőférgek|Fecskendőférgek]] ([[Sipuncula]]) főtörzs: [[Vedlő állatok|Vedlő állatok]] ([[Ecdysozoa]]) #[[Állatok/Férgek/Ízeltlábúak|Ízeltlábúak]] ([[Arthropoda]]) #[[Állatok/Férgek/Övesférgek|Övesférgek]] ([[Kinorhyncha]]) #[[Állatok/Férgek/Fonálférgek|Fonálférgek]] ([[Nematoda]]) #[[Állatok/Férgek/Húrférgek|Húrférgek]] ([[Nematomorpha]]) #[[Állatok/Férgek/Karmos féreglábúak|Karmos féreglábúak]] ([[Onychophora]]) #[[Állatok/Férgek/Farkosférgek|Farkosférgek]] ([[Priapulida]]) #[[Állatok/Férgek/Medveállatkák|Medveállatkák]] ([[Tardigrata]]) #[[Állatok/Férgek/Ál-kolumbiai gyökér-fonálféreg|Ál-kolumbiai gyökér-fonálféreg]] #[[Állatok/Férgek/Barlangi giliszta|Barlangi giliszta]] ''([[Helodrilus mozsariorum]])'' #[[Állatok/Férgek/Burgonya-fonálféreg|Burgonya-fonálféreg]] [[Globodera rostochiensis]] #[[Állatok/Férgek/Búzaféreg|Búzaféreg]] [[Anguina tritici]] #[[Állatok/Férgek/Buzogányfejű férgek|Buzogányfejű férgek]] [[Acanthocephala]] #[[Állatok/Férgek/Cérnagiliszta|Cérnagiliszta]] #[[Állatok/Férgek/Csiperke-fonálféreg|Csiperke-fonálféreg]] [[Ditylenchus myceliophagus]] #[[Állatok/Férgek/Csővájóféreg|Csővájóféreg]] [[Tubifex tubifex]] #[[Állatok/Férgek/Erdei giliszta|Erdei giliszta]] ''([[Lumbricus polyphemus]])'' #[[Állatok/Férgek/Erdei giliszta|Erdei giliszta]] [[Lumbricus polyphemus]] #[[Állatok/Férgek/Földigiliszta|Földigiliszta]] [[Lumbricus terrestris]] #[[Állatok/Férgek/Gumórontó fonálféreg|Gumórontó fonálféreg]] [[Ditylenchus destructor]] #[[Állatok/Férgek/Gyökérgubacsképző fonálférgek|Gyökérgubacsképző fonálférgek]] [[Meloidogyne exigua]] #[[Állatok/Férgek/Gyümölcsfa gyökér-fonálféreg|Gyümölcsfa gyökér-fonálféreg]] [[Pratylenchus penetrans]] #[[Állatok/Férgek/Horgas fejű galandféreg|Horgas fejű galandféreg]] [[Taenia solium]] #[[Állatok/Férgek/Kolumbiai gyökér-fonálféreg|Kolumbiai gyökér-fonálféreg]] #[[Állatok/Férgek/Koreai péniszhal|Koreai péniszhal]] [[Urechis unicinctus]] #[[Állatok/Férgek/Közönséges földigiliszta|Közönséges földigiliszta]] ''([[Lumbricus terrestris]])'' #[[Állatok/Férgek/Közönséges földigiliszta|Közönséges földigiliszta]] [[Enchytraeus albidus]] #[[Állatok/Férgek/Közönséges kerekesféreg|Közönséges kerekesféreg]] #[[Állatok/Férgek/Közönséges televényféreg|Közönséges televényféreg]] [[Enchytraeus albidus]] #[[Állatok/Férgek/Krizantém-fonálféreg|Krizantém-fonálféreg]] #[[Állatok/Férgek/Májmétely|Májmétely]] #[[Állatok/Férgek/Növényházi gubacs-fonálféreg|Növényházi gubacs-fonálféreg]] #[[Állatok/Férgek/Óriás pikkelyes féreg|Óriás pikkelyes féreg]] ([[Eulagisca gigantea]]) #[[Állatok/Férgek/Orsóférgesség|Orsóférgesség]] #[[Állatok/Férgek/Orvosi pióca|Orvosi pióca]] [[Hirudo medicinalis]] #[[Állatok/Férgek/Répa-fonálféreg|Répa-fonálféreg]] #[[Állatok/Férgek/Rizs-fonálféreg|Rizs-fonálféreg]] #[[Állatok/Férgek/Rózsaszínű giliszta|Rózsaszínű giliszta]] ''([[Aporrectodea rosea]])'' #[[Állatok/Férgek/Sápadt burgonya-fonálféreg|Sápadt burgonya-fonálféreg]] #[[Állatok/Férgek/Simafejű galandféreg|Simafejű galandféreg]] [[Taenia saginata]] #[[Állatok/Férgek/Szamóca-fonálféreg|Szamóca-fonálféreg]] #[[Állatok/Férgek/Szár-fonálféreg|Szár-fonálféreg]] #[[Állatok/Férgek/Szívogató fonálférgek|Szívogató fonálférgek]] #[[Állatok/Férgek/Szőlő-tőrösfonálféreg|Szőlő tőrösfonálféreg]] #[[Állatok/Férgek/Talajfárasztó fonálférgek|Talajfárasztó fonálférgek]] #[[Állatok/Férgek/Tejfehér giliszta|Tejfehér giliszta]] ''([[Octolasion lacteum]])'' #[[Állatok/Férgek/Tejfehér planária|Tejfehér planária]] ''([[Dendrocoelum lacteum]])'' #[[Állatok/Férgek/Trágyagiliszta|Trágyagiliszta]] ''([[Eisenia fetida]])'' #[[Állatok/Férgek/Világító giliszta|Világító giliszta]] ''([[Eisenia lucens]])'' #[[Állatok/Férgek/Vírushordó fonálférgek|Vírushordó fonálférgek]] #[[?]] [[Aeolosomatidae]] #[[?]] [[Aphroditidae]] #[[?]] [[Echinococcus granulosus]] #[[?]] [[Toxocariasis]] [[...]] <br /> <div style="height:18px; width:500px; overflow: auto; padding:3px;text-align:left; border:1px solid #8A8AFA; background:#EDFCFC;" title="Newpages";><center>Ezt a lapot [https://hu.wikibooks.org/w/index.php?title=%C3%81llatok/F%C3%A9rgek&action=edit megnyitva] a lap alján találsz egy mintát, a használatát [[Szerkesztő:KeFe/Minták/Receptdoboz-4|ITT olvashatod]]!</center> </div></div> {{Férgek-trt}} {{Kert-sbl}} {{portál|Állatok||Gomba||Növények}} : '''Magyar Wikipédia:''' [[w:{{SUBPAGENAME}}|{{SUBPAGENAME}}]] <!--Másolható minta __NOTOC__ [[Kategória:Férgek]] {{Állat-főcím}} {{Állat fejezetek}} [[Fájl:|bélyegkép|jobbra|200px|]] {{cím2|{{SUBPAGENAME}}}} {{latin||-}} {{népies|- }} <br/> : : : : : <br/> </div></div> {{Férgek-trt}} {{portál|Állatok||Gomba||Növények}} {{Kert-sbl}} : '''Magyar Wikipédia:''' [[w:{{SUBPAGENAME}}|{{SUBPAGENAME}}]] {{commonskat||{{SUBPAGENAME}}}} --> 4hhqkxmtej6ufo69thqq2s43itxp2gi 550011 550010 2026-06-28T02:55:18Z KeFe 20 550011 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ [[Kategória:Állatok]] [[Kategória:Férgek]] {{Állat-főcím}} {{Állat fejezetek}} {{Növénybetegségek}} {{cím2|Férgek}} {{latin||-}} {{népies|-}} : Ezek az endoparaziták a gazdatesten belül élő többsejtű előlények. Ide tartoznak a főtörzs: [[Laposféregszerűek]] ([[Platyzoa]]) #[[Állatok/Férgek/Buzogányfejű férgek|Buzogányfejű férgek]] ([[Acanthocephala]]) #[[Állatok/Férgek/Nyílférgek|Nyílférgek]] ([[Chaetognatha]]) #[[Állatok/Férgek/Cycliophora|Cycliophora]] #[[Állatok/Férgek/Csillóshasúak|Csillóshasúak]] ([[Gastrotricha]]) #[[Állatok/Férgek/Gnathostomulida]] #[[Állatok/Férgek/Micrognathozoa]] #[[Állatok/Férgek/Laposférgek|Laposférgek]] ([[Platyhelmintha]]) #[[Állatok/Férgek/Kerekesférgek|Kerekesférgek]] ([[Rotifera]]) főtörzs: [[Tapogatós-csillókoszorús állatok|Tapogatós-csillókoszorús állatok]] ([[Lophotrochozoa]]) #[[Állatok/Férgek/Gyűrűsférgek|Gyűrűsférgek]] ([[Annelida]]) #[[Állatok/Férgek/Pörgekarúak|Pörgekarúak]] ([[Brachiopoda]]) #[[Állatok/Férgek/Mohaállatok|Mohaállatok]] ([[Bryozoa]]) #[[Állatok/Férgek/Ormányosférgek|Ormányosférgek]] ([[Echiura]]) #[[Állatok/Férgek/Nyelesférgek|Nyelesférgek]] ([[Entoprocta]]) #[[Állatok/Puhatestűek|Puhatestűek]] ([[Mollusca]]) #[[Állatok/Férgek/Zsinórférgek|Zsinórférgek]] ([[Nemertea]]) #[[Állatok/Férgek/Csöves tapogatósok|Csöves tapogatósok]] ([[Phoronida]]) #[[Állatok/Férgek/Fecskendőférgek|Fecskendőférgek]] ([[Sipuncula]]) főtörzs: [[Vedlő állatok|Vedlő állatok]] ([[Ecdysozoa]]) #[[Állatok/Férgek/Ízeltlábúak|Ízeltlábúak]] ([[Arthropoda]]) #[[Állatok/Férgek/Övesférgek|Övesférgek]] ([[Kinorhyncha]]) #[[Állatok/Férgek/Fonálférgek|Fonálférgek]] ([[Nematoda]]) #[[Állatok/Férgek/Húrférgek|Húrférgek]] ([[Nematomorpha]]) #[[Állatok/Férgek/Karmos féreglábúak|Karmos féreglábúak]] ([[Onychophora]]) #[[Állatok/Férgek/Farkosférgek|Farkosférgek]] ([[Priapulida]]) #[[Állatok/Férgek/Medveállatkák|Medveállatkák]] ([[Tardigrata]]) #[[Állatok/Férgek/Ál-kolumbiai gyökér-fonálféreg|Ál-kolumbiai gyökér-fonálféreg]] #[[Állatok/Férgek/Barlangi giliszta|Barlangi giliszta]] ''([[Helodrilus mozsariorum]])'' #[[Állatok/Férgek/Burgonya-fonálféreg|Burgonya-fonálféreg]] [[Globodera rostochiensis]] #[[Állatok/Férgek/Búzaféreg|Búzaféreg]] [[Anguina tritici]] #[[Állatok/Férgek/Buzogányfejű férgek|Buzogányfejű férgek]] [[Acanthocephala]] #[[Állatok/Férgek/Cérnagiliszta|Cérnagiliszta]] #[[Állatok/Férgek/Csiperke-fonálféreg|Csiperke-fonálféreg]] [[Ditylenchus myceliophagus]] #[[Állatok/Férgek/Csővájóféreg|Csővájóféreg]] [[Tubifex tubifex]] #[[Állatok/Férgek/Erdei giliszta|Erdei giliszta]] ''([[Lumbricus polyphemus]])'' #[[Állatok/Férgek/Erdei giliszta|Erdei giliszta]] [[Lumbricus polyphemus]] #[[Állatok/Férgek/Földigiliszta|Földigiliszta]] [[Lumbricus terrestris]] #[[Állatok/Férgek/Gumórontó fonálféreg|Gumórontó fonálféreg]] [[Ditylenchus destructor]] #[[Állatok/Férgek/Gyökérgubacsképző fonálférgek|Gyökérgubacsképző fonálférgek]] [[Meloidogyne exigua]] #[[Állatok/Férgek/Gyümölcsfa gyökér-fonálféreg|Gyümölcsfa gyökér-fonálféreg]] [[Pratylenchus penetrans]] #[[Állatok/Férgek/Horgas fejű galandféreg|Horgas fejű galandféreg]] [[Taenia solium]] #[[Állatok/Férgek/Kolumbiai gyökér-fonálféreg|Kolumbiai gyökér-fonálféreg]] #[[Állatok/Férgek/Koreai péniszhal|Koreai péniszhal]] [[Urechis unicinctus]] #[[Állatok/Férgek/Közönséges földigiliszta|Közönséges földigiliszta]] ''([[Lumbricus terrestris]])'' #[[Állatok/Férgek/Közönséges földigiliszta|Közönséges földigiliszta]] [[Enchytraeus albidus]] #[[Állatok/Férgek/Közönséges kerekesféreg|Közönséges kerekesféreg]] #[[Állatok/Férgek/Közönséges televényféreg|Közönséges televényféreg]] [[Enchytraeus albidus]] #[[Állatok/Férgek/Krizantém-fonálféreg|Krizantém-fonálféreg]] #[[Állatok/Férgek/Májmétely|Májmétely]] #[[Állatok/Férgek/Növényházi gubacs-fonálféreg|Növényházi gubacs-fonálféreg]] #[[Állatok/Férgek/Óriás pikkelyes féreg|Óriás pikkelyes féreg]] ([[Eulagisca gigantea]]) #[[Állatok/Férgek/Orsóférgesség|Orsóférgesség]] #[[Állatok/Férgek/Orvosi pióca|Orvosi pióca]] [[Hirudo medicinalis]] #[[Állatok/Férgek/Répa-fonálféreg|Répa-fonálféreg]] #[[Állatok/Férgek/Rizs-fonálféreg|Rizs-fonálféreg]] #[[Állatok/Férgek/Rózsaszínű giliszta|Rózsaszínű giliszta]] ''([[Aporrectodea rosea]])'' #[[Állatok/Férgek/Sápadt burgonya-fonálféreg|Sápadt burgonya-fonálféreg]] #[[Állatok/Férgek/Simafejű galandféreg|Simafejű galandféreg]] [[Taenia saginata]] #[[Állatok/Férgek/Szamóca-fonálféreg|Szamóca-fonálféreg]] #[[Állatok/Férgek/Szár-fonálféreg|Szár-fonálféreg]] #[[Állatok/Férgek/Szívogató fonálférgek|Szívogató fonálférgek]] #[[Állatok/Férgek/Szőlő-tőrösfonálféreg|Szőlő tőrösfonálféreg]] #[[Állatok/Férgek/Talajfárasztó fonálférgek|Talajfárasztó fonálférgek]] #[[Állatok/Férgek/Tejfehér giliszta|Tejfehér giliszta]] ''([[Octolasion lacteum]])'' #[[Állatok/Férgek/Tejfehér planária|Tejfehér planária]] ''([[Dendrocoelum lacteum]])'' #[[Állatok/Férgek/Trágyagiliszta|Trágyagiliszta]] ''([[Eisenia fetida]])'' #[[Állatok/Férgek/Világító giliszta|Világító giliszta]] ''([[Eisenia lucens]])'' #[[Állatok/Férgek/Vírushordó fonálférgek|Vírushordó fonálférgek]] #[[?]] [[Aeolosomatidae]] #[[?]] [[Aphroditidae]] #[[?]] [[Echinococcus granulosus]] #[[?]] [[Toxocariasis]] [[...]] <br /> <div style="height:18px; width:500px; overflow: auto; padding:3px;text-align:left; border:1px solid #8A8AFA; background:#EDFCFC;" title="Newpages";><center>Ezt a lapot [https://hu.wikibooks.org/w/index.php?title=%C3%81llatok/F%C3%A9rgek&action=edit megnyitva] a lap alján találsz egy mintát, a használatát [[Szerkesztő:KeFe/Minták/Receptdoboz-4|ITT olvashatod]]!</center> </div></div> {{Férgek-trt}} {{Kert-sbl}} {{portál|Állatok||Gomba||Növények}} : '''Magyar Wikipédia:''' [[w:{{SUBPAGENAME}}|{{SUBPAGENAME}}]] <!--Másolható minta __NOTOC__ [[Kategória:Férgek]] {{Állat-főcím}} {{Állat fejezetek}} [[Fájl:|bélyegkép|jobbra|200px|]] {{cím2|{{SUBPAGENAME}}}} {{latin||-}} {{népies|- }} <br/> : : : : : <br/> </div></div> {{Férgek-trt}} {{portál|Állatok||Gomba||Növények}} {{Kert-sbl}} : '''Magyar Wikipédia:''' [[w:{{SUBPAGENAME}}|{{SUBPAGENAME}}]] {{commonskat||{{SUBPAGENAME}}}} --> cg1vef7gg5ps7acfl9u65fqjfg02w1j 550054 550011 2026-06-28T05:04:08Z KeFe 20 550054 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ [[Kategória:Állatok]] [[Kategória:Férgek]] {{Állat-főcím}} {{Állat fejezetek}} {{Növénybetegségek}} {{cím2|Férgek}} {{latin||-}} {{népies|-}} : Ezek az endoparaziták a gazdatesten belül élő többsejtű előlények. Ide tartoznak a főtörzs: [[Laposféregszerűek]] ([[Platyzoa]]) #[[Állatok/Férgek/Buzogányfejű férgek|Buzogányfejű férgek]] ([[Acanthocephala]]) #[[Állatok/Férgek/Nyílférgek|Nyílférgek]] ([[Chaetognatha]]) #[[Állatok/Férgek/Cycliophora|Cycliophora]] #[[Állatok/Férgek/Csillóshasúak|Csillóshasúak]] ([[Gastrotricha]]) #[[Állatok/Férgek/Gnathostomulida]] #[[Állatok/Férgek/Micrognathozoa]] #[[Állatok/Férgek/Laposférgek|Laposférgek]] ([[Platyhelmintha]]) #[[Állatok/Férgek/Kerekesférgek|Kerekesférgek]] ([[Rotifera]]) főtörzs: [[Tapogatós-csillókoszorús állatok|Tapogatós-csillókoszorús állatok]] ([[Lophotrochozoa]]) #[[Állatok/Férgek/Gyűrűsférgek|Gyűrűsférgek]] ([[Annelida]]) #[[Állatok/Férgek/Pörgekarúak|Pörgekarúak]] ([[Brachiopoda]]) #[[Állatok/Férgek/Mohaállatok|Mohaállatok]] ([[Bryozoa]]) #[[Állatok/Férgek/Ormányosférgek|Ormányosférgek]] ([[Echiura]]) #[[Állatok/Férgek/Nyelesférgek|Nyelesférgek]] ([[Entoprocta]]) #[[Állatok/Puhatestűek|Puhatestűek]] ([[Mollusca]]) #[[Állatok/Férgek/Zsinórférgek|Zsinórférgek]] ([[Nemertea]]) #[[Állatok/Férgek/Csöves tapogatósok|Csöves tapogatósok]] ([[Phoronida]]) #[[Állatok/Férgek/Fecskendőférgek|Fecskendőférgek]] ([[Sipuncula]]) főtörzs: [[Vedlő állatok|Vedlő állatok]] ([[Ecdysozoa]]) #[[Állatok/Férgek/Ízeltlábúak|Ízeltlábúak]] ([[Arthropoda]]) #[[Állatok/Férgek/Övesférgek|Övesférgek]] ([[Kinorhyncha]]) #[[Állatok/Fonálférgek|Fonálférgek]] ([[Nematoda]]) #[[Állatok/Férgek/Húrférgek|Húrférgek]] ([[Nematomorpha]]) #[[Állatok/Férgek/Karmos féreglábúak|Karmos féreglábúak]] ([[Onychophora]]) #[[Állatok/Férgek/Farkosférgek|Farkosférgek]] ([[Priapulida]]) #[[Állatok/Férgek/Medveállatkák|Medveállatkák]] ([[Tardigrata]]) #[[Állatok/Férgek/Ál-kolumbiai gyökér-fonálféreg|Ál-kolumbiai gyökér-fonálféreg]] #[[Állatok/Férgek/Barlangi giliszta|Barlangi giliszta]] ''([[Helodrilus mozsariorum]])'' #[[Állatok/Férgek/Burgonya-fonálféreg|Burgonya-fonálféreg]] [[Globodera rostochiensis]] #[[Állatok/Férgek/Búzaféreg|Búzaféreg]] [[Anguina tritici]] #[[Állatok/Férgek/Buzogányfejű férgek|Buzogányfejű férgek]] [[Acanthocephala]] #[[Állatok/Férgek/Cérnagiliszta|Cérnagiliszta]] #[[Állatok/Férgek/Csiperke-fonálféreg|Csiperke-fonálféreg]] [[Ditylenchus myceliophagus]] #[[Állatok/Férgek/Csővájóféreg|Csővájóféreg]] [[Tubifex tubifex]] #[[Állatok/Férgek/Erdei giliszta|Erdei giliszta]] ''([[Lumbricus polyphemus]])'' #[[Állatok/Férgek/Erdei giliszta|Erdei giliszta]] [[Lumbricus polyphemus]] #[[Állatok/Férgek/Földigiliszta|Földigiliszta]] [[Lumbricus terrestris]] #[[Állatok/Férgek/Gumórontó fonálféreg|Gumórontó fonálféreg]] [[Ditylenchus destructor]] #[[Állatok/Férgek/Gyökérgubacsképző fonálférgek|Gyökérgubacsképző fonálférgek]] [[Meloidogyne exigua]] #[[Állatok/Férgek/Gyümölcsfa gyökér-fonálféreg|Gyümölcsfa gyökér-fonálféreg]] [[Pratylenchus penetrans]] #[[Állatok/Férgek/Horgas fejű galandféreg|Horgas fejű galandféreg]] [[Taenia solium]] #[[Állatok/Férgek/Kolumbiai gyökér-fonálféreg|Kolumbiai gyökér-fonálféreg]] #[[Állatok/Férgek/Koreai péniszhal|Koreai péniszhal]] [[Urechis unicinctus]] #[[Állatok/Férgek/Közönséges földigiliszta|Közönséges földigiliszta]] ''([[Lumbricus terrestris]])'' #[[Állatok/Férgek/Közönséges földigiliszta|Közönséges földigiliszta]] [[Enchytraeus albidus]] #[[Állatok/Férgek/Közönséges kerekesféreg|Közönséges kerekesféreg]] #[[Állatok/Férgek/Közönséges televényféreg|Közönséges televényféreg]] [[Enchytraeus albidus]] #[[Állatok/Férgek/Krizantém-fonálféreg|Krizantém-fonálféreg]] #[[Állatok/Férgek/Májmétely|Májmétely]] #[[Állatok/Férgek/Növényházi gubacs-fonálféreg|Növényházi gubacs-fonálféreg]] #[[Állatok/Férgek/Óriás pikkelyes féreg|Óriás pikkelyes féreg]] ([[Eulagisca gigantea]]) #[[Állatok/Férgek/Orsóférgesség|Orsóférgesség]] #[[Állatok/Férgek/Orvosi pióca|Orvosi pióca]] [[Hirudo medicinalis]] #[[Állatok/Férgek/Répa-fonálféreg|Répa-fonálféreg]] #[[Állatok/Férgek/Rizs-fonálféreg|Rizs-fonálféreg]] #[[Állatok/Férgek/Rózsaszínű giliszta|Rózsaszínű giliszta]] ''([[Aporrectodea rosea]])'' #[[Állatok/Férgek/Sápadt burgonya-fonálféreg|Sápadt burgonya-fonálféreg]] #[[Állatok/Férgek/Simafejű galandféreg|Simafejű galandféreg]] [[Taenia saginata]] #[[Állatok/Férgek/Szamóca-fonálféreg|Szamóca-fonálféreg]] #[[Állatok/Férgek/Szár-fonálféreg|Szár-fonálféreg]] #[[Állatok/Férgek/Szívogató fonálférgek|Szívogató fonálférgek]] #[[Állatok/Férgek/Szőlő-tőrösfonálféreg|Szőlő tőrösfonálféreg]] #[[Állatok/Férgek/Talajfárasztó fonálférgek|Talajfárasztó fonálférgek]] #[[Állatok/Férgek/Tejfehér giliszta|Tejfehér giliszta]] ''([[Octolasion lacteum]])'' #[[Állatok/Férgek/Tejfehér planária|Tejfehér planária]] ''([[Dendrocoelum lacteum]])'' #[[Állatok/Férgek/Trágyagiliszta|Trágyagiliszta]] ''([[Eisenia fetida]])'' #[[Állatok/Férgek/Világító giliszta|Világító giliszta]] ''([[Eisenia lucens]])'' #[[Állatok/Férgek/Vírushordó fonálférgek|Vírushordó fonálférgek]] #[[?]] [[Aeolosomatidae]] #[[?]] [[Aphroditidae]] #[[?]] [[Echinococcus granulosus]] #[[?]] [[Toxocariasis]] [[...]] <br /> <div style="height:18px; width:500px; overflow: auto; padding:3px;text-align:left; border:1px solid #8A8AFA; background:#EDFCFC;" title="Newpages";><center>Ezt a lapot [https://hu.wikibooks.org/w/index.php?title=%C3%81llatok/F%C3%A9rgek&action=edit megnyitva] a lap alján találsz egy mintát, a használatát [[Szerkesztő:KeFe/Minták/Receptdoboz-4|ITT olvashatod]]!</center> </div></div> {{Férgek-trt}} {{Kert-sbl}} {{portál|Állatok||Gomba||Növények}} : '''Magyar Wikipédia:''' [[w:{{SUBPAGENAME}}|{{SUBPAGENAME}}]] <!--Másolható minta __NOTOC__ [[Kategória:Férgek]] {{Állat-főcím}} {{Állat fejezetek}} [[Fájl:|bélyegkép|jobbra|200px|]] {{cím2|{{SUBPAGENAME}}}} {{latin||-}} {{népies|- }} <br/> : : : : : <br/> </div></div> {{Férgek-trt}} {{portál|Állatok||Gomba||Növények}} {{Kert-sbl}} : '''Magyar Wikipédia:''' [[w:{{SUBPAGENAME}}|{{SUBPAGENAME}}]] {{commonskat||{{SUBPAGENAME}}}} --> ib9gro9evw116c56gxfylca275eeuyk 550087 550054 2026-06-28T05:27:32Z KeFe 20 550087 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ [[Kategória:Állatok]] [[Kategória:Férgek]] {{Állat-főcím}} {{Állat fejezetek}} {{Növénybetegségek}} {{cím2|Férgek}} {{latin||-}} {{népies|-}} : Ezek az endoparaziták a gazdatesten belül élő többsejtű előlények. Ide tartoznak a főtörzs: [[Laposféregszerűek]] ([[Platyzoa]]) #[[Állatok/Buzogányfejű férgek|Buzogányfejű férgek]] ([[Acanthocephala]]) #[[Állatok/Nyílférgek|Nyílférgek]] ([[Chaetognatha]]) #[[Állatok/Cycliophora|Cycliophora]] #[[Állatok/Csillóshasúak|Csillóshasúak]] ([[Gastrotricha]]) #[[Állatok/Gnathostomulida]] #[[Állatok/Micrognathozoa]] #[[Állatok/Laposférgek|Laposférgek]] ([[Platyhelmintha]]) #[[Állatok/Kerekesférgek|Kerekesférgek]] ([[Rotifera]]) főtörzs: [[Tapogatós-csillókoszorús állatok|Tapogatós-csillókoszorús állatok]] ([[Lophotrochozoa]]) #[[Állatok/Gyűrűsférgek|Gyűrűsférgek]] ([[Annelida]]) #[[Állatok/Pörgekarúak|Pörgekarúak]] ([[Brachiopoda]]) #[[Állatok/Mohaállatok|Mohaállatok]] ([[Bryozoa]]) #[[Állatok/Ormányosférgek|Ormányosférgek]] ([[Echiura]]) #[[Állatok/Nyelesférgek|Nyelesférgek]] ([[Entoprocta]]) #[[Állatok/Puhatestűek|Puhatestűek]] ([[Mollusca]]) #[[Állatok/Zsinórférgek|Zsinórférgek]] ([[Nemertea]]) #[[Állatok/Csöves tapogatósok|Csöves tapogatósok]] ([[Phoronida]]) #[[Állatok/Fecskendőférgek|Fecskendőférgek]] ([[Sipuncula]]) főtörzs: [[Vedlő állatok|Vedlő állatok]] ([[Ecdysozoa]]) #[[Állatok/Ízeltlábúak|Ízeltlábúak]] ([[Arthropoda]]) #[[Állatok/Övesférgek|Övesférgek]] ([[Kinorhyncha]]) #[[Állatok/Fonálférgek|Fonálférgek]] ([[Nematoda]]) #[[Állatok/Húrférgek|Húrférgek]] ([[Nematomorpha]]) #[[Állatok/Karmos féreglábúak|Karmos féreglábúak]] ([[Onychophora]]) #[[Állatok/Farkosférgek|Farkosférgek]] ([[Priapulida]]) #[[Állatok/Medveállatkák|Medveállatkák]] ([[Tardigrata]]) #[[Állatok/Ál-kolumbiai gyökér-fonálféreg|Ál-kolumbiai gyökér-fonálféreg]] #[[Állatok/Barlangi giliszta|Barlangi giliszta]] ''([[Helodrilus mozsariorum]])'' #[[Állatok/Burgonya-fonálféreg|Burgonya-fonálféreg]] [[Globodera rostochiensis]] #[[Állatok/Búzaféreg|Búzaféreg]] [[Anguina tritici]] #[[Állatok/Buzogányfejű férgek|Buzogányfejű férgek]] [[Acanthocephala]] #[[Állatok/Cérnagiliszta|Cérnagiliszta]] #[[Állatok/Csiperke-fonálféreg|Csiperke-fonálféreg]] [[Ditylenchus myceliophagus]] #[[Állatok/Csővájóféreg|Csővájóféreg]] [[Tubifex tubifex]] #[[Állatok/Erdei giliszta|Erdei giliszta]] ''([[Lumbricus polyphemus]])'' #[[Állatok/Erdei giliszta|Erdei giliszta]] [[Lumbricus polyphemus]] #[[Állatok/Földigiliszta|Földigiliszta]] [[Lumbricus terrestris]] #[[Állatok/Gumórontó fonálféreg|Gumórontó fonálféreg]] [[Ditylenchus destructor]] #[[Állatok/Gyökérgubacsképző fonálférgek|Gyökérgubacsképző fonálférgek]] [[Meloidogyne exigua]] #[[Állatok/Gyümölcsfa gyökér-fonálféreg|Gyümölcsfa gyökér-fonálféreg]] [[Pratylenchus penetrans]] #[[Állatok/Horgas fejű galandféreg|Horgas fejű galandféreg]] [[Taenia solium]] #[[Állatok/Kolumbiai gyökér-fonálféreg|Kolumbiai gyökér-fonálféreg]] #[[Állatok/Koreai péniszhal|Koreai péniszhal]] [[Urechis unicinctus]] #[[Állatok/Közönséges földigiliszta|Közönséges földigiliszta]] ''([[Lumbricus terrestris]])'' #[[Állatok/Közönséges földigiliszta|Közönséges földigiliszta]] [[Enchytraeus albidus]] #[[Állatok/Közönséges kerekesféreg|Közönséges kerekesféreg]] #[[Állatok/Közönséges televényféreg|Közönséges televényféreg]] [[Enchytraeus albidus]] #[[Állatok/Krizantém-fonálféreg|Krizantém-fonálféreg]] #[[Állatok/Májmétely|Májmétely]] #[[Állatok/Növényházi gubacs-fonálféreg|Növényházi gubacs-fonálféreg]] #[[Állatok/Óriás pikkelyes féreg|Óriás pikkelyes féreg]] ([[Eulagisca gigantea]]) #[[Állatok/Orsóférgesség|Orsóférgesség]] #[[Állatok/Orvosi pióca|Orvosi pióca]] [[Hirudo medicinalis]] #[[Állatok/Répa-fonálféreg|Répa-fonálféreg]] #[[Állatok/Rizs-fonálféreg|Rizs-fonálféreg]] #[[Állatok/Rózsaszínű giliszta|Rózsaszínű giliszta]] ''([[Aporrectodea rosea]])'' #[[Állatok/Sápadt burgonya-fonálféreg|Sápadt burgonya-fonálféreg]] #[[Állatok/Simafejű galandféreg|Simafejű galandféreg]] [[Taenia saginata]] #[[Állatok/Szamóca-fonálféreg|Szamóca-fonálféreg]] #[[Állatok/Szár-fonálféreg|Szár-fonálféreg]] #[[Állatok/Szívogató fonálférgek|Szívogató fonálférgek]] #[[Állatok/Szőlő-tőrösfonálféreg|Szőlő tőrösfonálféreg]] #[[Állatok/Talajfárasztó fonálférgek|Talajfárasztó fonálférgek]] #[[Állatok/Tejfehér giliszta|Tejfehér giliszta]] ''([[Octolasion lacteum]])'' #[[Állatok/Tejfehér planária|Tejfehér planária]] ''([[Dendrocoelum lacteum]])'' #[[Állatok/Trágyagiliszta|Trágyagiliszta]] ''([[Eisenia fetida]])'' #[[Állatok/Világító giliszta|Világító giliszta]] ''([[Eisenia lucens]])'' #[[Állatok/Vírushordó fonálférgek|Vírushordó fonálférgek]] #[[?]] [[Aeolosomatidae]] #[[?]] [[Aphroditidae]] #[[?]] [[Echinococcus granulosus]] #[[?]] [[Toxocariasis]] [[...]] <br /> <div style="height:18px; width:500px; overflow: auto; padding:3px;text-align:left; border:1px solid #8A8AFA; background:#EDFCFC;" title="Newpages";><center>Ezt a lapot [https://hu.wikibooks.org/w/index.php?title=%C3%81llatok/F%C3%A9rgek&action=edit megnyitva] a lap alján találsz egy mintát, a használatát [[Szerkesztő:KeFe/Minták/Receptdoboz-4|ITT olvashatod]]!</center> </div></div> {{Férgek-trt}} {{Kert-sbl}} {{portál|Állatok||Gomba||Növények}} : '''Magyar Wikipédia:''' [[w:{{SUBPAGENAME}}|{{SUBPAGENAME}}]] <!--Másolható minta __NOTOC__ [[Kategória:Férgek]] {{Állat-főcím}} {{Állat fejezetek}} [[Fájl:|bélyegkép|jobbra|200px|]] {{cím2|{{SUBPAGENAME}}}} {{latin||-}} {{népies|- }} <br/> : : : : : <br/> </div></div> {{Férgek-trt}} {{portál|Állatok||Gomba||Növények}} {{Kert-sbl}} : '''Magyar Wikipédia:''' [[w:{{SUBPAGENAME}}|{{SUBPAGENAME}}]] {{commonskat||{{SUBPAGENAME}}}} --> jr8y1sqgk6uhaizjuiwjbtuzkhy3km2 0 68195 550083 493992 2026-06-28T05:24:39Z KeFe 20 KeFe átnevezte a(z) [[Állatok/Férgek/Csővájóféreg]] lapot a következő névre: [[Állatok/Csővájóféreg]] 493992 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ [[Kategória:Férgek]] {{Állat-főcím}} {{Állat fejezetek}} [[Fájl:VasesAaRiverCirca1990.jpg|bélyegkép|jobbra|200px|Csővájóféreg]] {{cím2|Csővájóféreg}} {{latin|Tubifex tubifex|-}} {{népies|- }} <br/> : A '''csővájóféreg''' a [[w:gyűrűsférgek|gyűrűsférgek]] törzsébe a [[w:nyeregképzők|nyeregképzők]] osztályába és a [[w:csővájóférgek|csővájóférgek]] családjába tartozó faj. : Vékony vöröses színű, kb 4-6 cm hosszú gyűrűsféreg. Tágtűrésű bentikus faj, csatornákban, iszapos vizekben, ahol magas a szervesanyag-tartalom nagy mennyiségben megtalálható. Iszapból csövet épít. : Erre a fajra több csővájóféregfaj is hasonlít, emiatt ezeket nehezen lehet megkülönböztetni egymástól. : A homokos vagy iszapos talajt kedveli, ahol tömegesen fordul elő. A kolónia tagjai iszapból kiálló, kopoltyúbelű testükkel himbálódzó férgek rózsaszínű, hullámzó szőnyegét alkotják. A csővájóféreg sokszor a nyálával kevert iszapból csövet készít, amely függőlegesen áll az aljzaton. Testének elülső végét a csőbe rejti, kiálló hátulsó testrészével pedig kígyózó mozgást végez, hogy friss, oxigénben gazdag vízhez jusson. : Az akváriumi halak számára kiváló fehérjedús tápláló élőeleség, ami egész évben beszerezhető, méltán az egyik legnépszerűbb élőeleség. <br /> </div></div> {{Kert-sbl}} {{Kártevők-trt}} {{portál|Gomba||Növények||Kertészet}} '''Magyar Wikipédia:'''[[w:{{SUBPAGENAME}}|{{SUBPAGENAME}}]] {{Forrás|Nagy európai természetkalauz. Összeáll. és szerk. Roland Gerstmeier. 2. kiadás. Budapest: Officina Nova. 1993. ISBN 963 8185 40 6|}} {{commonskat|Tubifex tubifex|{{SUBPAGENAME}}}} rpoqch05ko1pomc6eeg4mfmxahdx6ip 0 68196 550096 494088 2026-06-28T05:30:54Z KeFe 20 KeFe átnevezte a(z) [[Állatok/Férgek/Közönséges földigiliszta]] lapot a következő névre: [[Állatok/Közönséges földigiliszta]] 494088 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ [[Kategória:Férgek]] {{Állat-főcím}} {{Állat fejezetek}} [[Fájl:Lumbricus terrestris (26559560801).jpg|bélyeg|jobbra|200px|Közönséges földigiliszta]] [[Fájl:Lumbricus.terrestris.jpg|bélyegkép|jobbra|200px|Közönséges földigiliszta]] [[Fájl:Lumbricus terrestris mating.jpg|bélyeg|jobbra|200px|]] [[Fájl:Lumbricus terrestris.JPG|bélyeg|jobbra|200px|]] {{cím2|Közönséges földigiliszta}} {{latin|Lumbricus terrestris|-}} {{népies|}} <br/> : A '''közönséges földigiliszta''' a nyeregképzők osztályának Haplotaxida rendjébe, ezen belül a földigiliszta-félék családjába tartozó faj. A egész Európában és Ázsiában előfordul bárhol, ahol a talaj és az éghajlat megfelelő számára. Testhosszúsága 9-30 cm közötti. : Világszerte lehet gilisztákat találni. A közönséges földigiliszta egész Európában és Ázsiában előfordul bárhol, ahol a [[Kertészet/Veteményes/Talajtípusok|talaj]] és az éghajlat megfelelő számára. : A közönséges földigiliszta hossza általában 30 centiméter, de néha hosszabb is lehet. A giliszta színezete barna vagy vörösesbarna. Ha a földigiliszta elveszti teste egyik végét, akkor ez a rész utánanő – de sohasem lesz belőle két giliszta. A pontosan közepén kettévágott állat azonban elpusztul. : Eső után a még nedves földben kialakít magának egy folyosórendszert. A folyosórendszer falának beomlását megakadályozza a giliszta testének ragadós váladéka, ami megszáradva egyféle ragsztó-kötőanyag a talajon. A folyosórendszerben legalább egy kitágított pihenő-ürege is van. Hideg és száraz időben üregében golyószerűen összegömbölyödve nyugszik - így próbálja megőrizni a teste páratartalmát, és melegét. : Tápláléka elkorhadt, elrothadt növényi részekkel kevert szerves anyag tartalmú föld, növényi maradékok, néha kis, elhullott állatok. Ha a talajban nem talál táplálékot, feljön a felszínre és ott keres olyan - többnyire növényi - részeket, amiket a járataiba behúzva el tud rothasztani és utána meg tud enni, emészteni. A giliszta a megemészthetetlen földet kis csomókban üríti ki testéből. A földigilisztának számtalan ellensége van. Természetes ellenségei a vakond, a sün, a cickány, a békák, teknősök, százlábúak és a futóbogarak stb. Fogságban legfeljebb 6 évig él. : Az ivarérettséget 6-18 hónapos korban éri el. A párzási időszak nedves, meleg nyári estéken van. A giliszta hímnős, mégis partnert kell keresnie a párzáshoz. Párzás közben a két giliszta a földfelszínen spermát cserél; eközben egy nyálkás tok köti össze őket. A giliszta clitellumából (más néven nyereg, fakó, mirigyekben gazdag megvastagodás teste első harmadában) váladékot bocsát ki. A nyálkás váladék tokot képez. Ezután a nyálkás tok végigcsúszik testén, petéket és spermát ragadva magával. A végén a giliszta kibújik a nyálkás tokból úgy, hogy a fejénél visszatűri a tokot. Az akár 20 petét is tartalmazó nyálkás tok hermetikusan bezárul és egy kokont képez. Ez akár szélsőséges időjárási körülményeket is képes átvészelni. Többnyire csak egyetlen giliszta bújik ki belőle. A petéből való kifejlődéshez 1-5 hónap kell. : Életmódjával tisztítja a talajt a korhadékoktól és rothadékoktól, megnövelve annak hasznos termőképességét. Sporthorgászatban halcsalinak használják. Ürüléke szerves anyagnak tekinthető, amelynek a biológiai aktivitása százszorosa is lehet az elfogyasztott talajtörmeléknek. Kutatások szerint a földigiliszták úgy javítják a növények meztelen csigák elleni védekezőképességét, hogy növelik a tápanyagellátásukat, így azok több, a csigák számára mérgező antitestet termelnek. <br /> </div></div> {{Kártevők-trt}} {{portál|Gomba||Növények||Kertészet}} {{Forrás|'''Magyar Wikipédia''' [[w:{{SUBPAGENAME}}|{{SUBPAGENAME}}]]|'''Papp László''' Zootaxonómia. (1996).|<br>'''Györffy Gyögy & Hornung Erzsébet''': Állatrendszertani gyakorlatok. JATE Press Szeged (1987).|<br>'''Tóth József''': Erdészeti rovartan - Agroinform Kiadó (2014).}} {{Csodálatos állatvilág}} {{commonskat|Lumbricus terrestris|{{SUBPAGENAME}}}} f6ppkeyfdpg4vqdtjv0an3t9kftqtqf 0 68197 550091 479501 2026-06-28T05:29:31Z KeFe 20 KeFe átnevezte a(z) [[Állatok/Férgek/Orvosi pióca]] lapot a következő névre: [[Állatok/Orvosi pióca]] 366939 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ [[Kategória:Férgek]] {{Kert-főcím}} {{Kert fejezetek}} [[Fájl:Svømmende blodigle.JPG|bélyegkép|jobbra|200px|]] {{cím2|Orvosi pióca}} {{latin|Hirudo medicinalis|-}} Fokozottan védett! '''Eszmei értéke 20 000 Ft.''' Az '''orvosi pióca''' a [[w:nyeregképzők|nyeregképzők]] [[w:osztály (rendszertan)|osztályának]] a [[w:piócák|piócák]] [[w:osztály (rendszertan)|alosztályába]], ezen belül az [[w:állkapcsos nadályok|állkapcsos nadályok]] [[w:család (rendszertan)|családjába]] tartozó faj. :Piócák külső szelvényezettsége nem felel meg a belsőnek, szeptumok nem alakultak ki. Elülső talpkorongjukban van a szájuk, mellyel vér szívnak. :Orvosi pióca 10-15 cm hosszú. Sötétzöld hátán barnásvörös csíkos hosszanti sáv. Juvenilis egyedek ragadozók vagy halak vérét szívják. Ivaréretté emlősök vérének felvétele után válnak. 18-27 évig élnek. :Az orvosi pióca túlnyomóan lápos, mocsaras vizek és dús növényzetű tavak lakója. Melegvérű állatok – köztük az ember – vérével táplálkozik. Élősködő életmódot folytat. :Hirudin ® seb 6-8 óra múltán is vérzik! Másfél évig képesek koplalni. :Az orvosi pióca eredetileg egész Közép- és Dél-Európában előfordult. A környezeti változások következtében, és feltehetően az orvosi célokra végzett túlzott begyűjtése miatt mindenütt erősen megfogyatkozott. Európai Közösségben természetvédelmi szempontból jelentős állatfaj <br /> '''Magyar Wikipédia:'''[[w:{{SUBPAGENAME}}|{{SUBPAGENAME}}]] <br /> </div></div> {{Kert-sbl}} {{portál|Gomba||Növények||Kertészet}} {{commonskat|rudo medicinalis|{{SUBPAGENAME}}}} {{Forrás|'''Magyar Wikipédia''' [[w:{{SUBPAGENAME}}]]|'''Papp László''' Zootaxonómia. (1996).|<br>'''Györffy Gyögy & Hornung Erzsébet''': Állatrendszertani gyakorlatok. JATE Press Szeged (1987).|<br>'''Tóth József''': Erdészeti rovartan - Agroinform Kiadó (2014).}} jtvyyj37fullnqnyi9rsjcnpxiegqsn 0 68918 549977 274591 2026-06-27T20:29:37Z KeFe 20 [[Kategória:Ételek|Ételek]] kategória hozzáadva (a HotCattel) 549977 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ [[Kategória:Franciaország]] [[Kategória:Ételek]] {{Nemz.főcím}} {{Nemz.Franciaország}} {{{!}} cellpadding="0" cellspacing="5" border="0" style="margin:0px -5px;" {{!}} valign="top" style="width:320px; border:solid 1px #8787FF;" {{!}} {{cím2|Bouillabaisse}} (marseillei halleves) '''Hozzávalók''' * 1,5 kg tisztított vegyes tengeri hal, scampi, kagyló * 1 nagy fej kockára vágott hagyma * 80 dkg hámozott paradicsom * 30 dkg szeletekre vágott burgonya * 1 [[w:Édeskömény|édeskömény-gumó]] (''Foeniculum vulgare'') - laskára vágva * babérlevél, fokhagyma, sáfrány * só, bors, kakukkfű * 2,5 dl fehérbor * 7,5 dl hal-alaplé * 3 evőkanálnyi olívaolaj | valign="top" style="width:520px; border:solid 1px #8E8EFF;" | '''Elkészítés''' :A hagymát az olívaolajon megfuttatjuk, rétegesen belerakjuk a burgonyát, rá, az összetört paradicsomot, a halakat, majd a rákokat, a kagylót és a fűszereket. :Ráöntjük a fehérbort és a hal alaplét. :Felforraljuk és 15 percig főzzük. |} jhwxjav5eqbd4222qiuroitdaa66oxb 0 68920 549978 274595 2026-06-27T20:29:53Z KeFe 20 [[Kategória:Ételek|Ételek]] kategória hozzáadva (a HotCattel) 549978 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ [[Kategória:Franciaország]] [[Kategória:Ételek]] {{Nemz.főcím}} {{Nemz.Franciaország}} {{{!}} cellpadding="0" cellspacing="5" border="0" style="margin:0px -5px;" {{!}} valign="top" style="width:320px; border:solid 1px #8787FF;" {{!}} {{cím2|Dél-francia egytálétel}} '''Hozzávalók''' | valign="top" style="width:520px; border:solid 1px #8E8EFF;" | '''Elkészítés''' :50 deka burgonyát héjában megfőzünk, megtisztítjuk, és felszeleteljük. (Készíthetjük tisztított újburgonyából is, akkor sós vízben főzzük meg.) Hozzákeverünk 4 paradicsomot karikára vágva. megöntözzük egy citrom legével, vagy kevés ecettel. megsózzuk, csipet cukorral ízesítjük. és kevés olajat is keverünk hozzá. Egy doboznyi ringlit levétől leszűrünk, és a kis haldarabokat a saláta tetejére ültetjük. (A közönséges olaj helyett összekeverhetjük a salátát a ringli olajával is, de akkor ne sózzuk!) Nagyon szép, ha fejessaláta-levelekkel kibélelt tálban adjuk asztalra. |} 28e6351ecnj3o962o3ahs3ygyisrzjc 0 68921 549979 274597 2026-06-27T20:30:07Z KeFe 20 [[Kategória:Ételek|Ételek]] kategória hozzáadva (a HotCattel) 549979 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ [[Kategória:Franciaország]] [[Kategória:Ételek]] {{Nemz.főcím}} {{Nemz.Franciaország}} {{{!}} cellpadding="0" cellspacing="5" border="0" style="margin:0px -5px;" {{!}} valign="top" style="width:320px; border:solid 1px #8787FF;" {{!}} {{cím2|Francia sajtos csirke}} '''Hozzávalók''' | valign="top" style="width:520px; border:solid 1px #8E8EFF;" | '''Elkészítés''' :Megtisztítunk két kis csirkét (vagy ennek megfelelő mennyiségű csirkecombot. mellet vásárolunk). és 5 deka olajon vagy margarinon megforgatjuk. Két-három evőkanál vizet öntünk alá. megsózzuk, és fedő alatt puhára megpároljuk, majd a húsdarabokat tűzálló tálra szépen egymás mellé fektetjük. Lereszelünk 20 deka sajtot, fele edámít, fele füstölt sajtot), és simára keverjük két deci száraz fehérborral, csipetnyi reszelt szerecsendióval meg késhegynyi sóval. Felengedjük két evőkanál tejföllel, és a csirkedarabokra simítva, a sütőben megsütjük. Nyári vegyes salátával kitűnő. |} ck4qy013yomzphd8wqaks7gjfqqsn94 0 68925 549975 274610 2026-06-27T20:21:41Z KeFe 20 549975 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ [[Kategória:Franciaország]] {{Nemz.főcím}} {{Nemz.Franciaország}} <div style="padding:1em; text-align:left; border: 1px solid #8A8AFA; background:#E8ECEF;-moz-border-radius:15px;">Az '''aioli''' (''ailloli'') szósz a marseille-i konyha fokhagymás majonéze. (Provanszál nyelven ai = fokhagyma; oli = olaj.) 1774 körül fejlesztették ki, és gyorsan elterjedt. A [[Nemzetek/Franciaország/Ételek/Bouillabaisse|bouillabaisse]]-hoz (marseillei halleves), nyers és párolt zöldségekhez adják.</div> {{{!}} cellpadding="0" cellspacing="5" border="0" style="margin:0px -5px;" {{!}} valign="top" style="width:220px; border:solid 1px #8787FF;" {{!}} {{cím2|Aioli mártás}} (alapmártás) '''Hozzávalók:''' * 7 gerezd fokhagyma * fél citrom * 2 tojássárgája * fél dl olívaolaj * só * bors | valign="top" style="width:420px; border:solid 1px #8E8EFF;" | '''Elkészítés''' :Törjük pépesre a hámozott fokhagymát! Adjuk hozzá a tojássárgákat egy csipet sóval és a borssal! Lassan csorgassuk bele az olajat, mint a majonéznél! Keverés közben öntsünk hozzá kétszer két-két kávéskanál langyos vizet is! Kóstoljuk meg, majd ízesítsük néhány csepp citromlével! == Aioli mártás 2 == :Az aioli mártást gyorsabban is elkészíthetjük, ha kész majonézt keverünk össze mustárral és citromlével, majd áttört fokhagymával ízesítjük. |} g8k6az40gwmlm1js9p70pnfokfmc112 0 78822 550005 533817 2026-06-27T23:36:20Z KeFe 20 KeFe átnevezte a(z) [[Kertészet/Fajtalisták/Díszcserjék]] lapot a következő névre: [[Fajtalisták/Díszcserjék]] 533817 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ [[Kategória:Fajtalisták]] [[Kategória:Táblázatok]] {{K-főcím}} {{Kert fejezetek}} <center> {| |align="center" border=1 |+<big><b>Díszcserjék</b></big> </br></br> |-align="center" border=2 |-bgcolor="#D9D9A6" align="center" !Magyar neve ||Tudományos neve ||Megjegyzés |-align="center" bgcolor="#FFFFCC" | [[Növények/A/Alpesi erika|Alpesi erika]] ||[[Erica carnea]] ||Virágbimbói késő ősszel megjelennek és enyhe teleken már decemberben, vagy kora tavasszal nyílnak piros, fehér és rózsaszín virágai, de többnyire február-márciusban vannak teljes virágzásban |-align="center" bgcolor="#FFFFCC" | [[Növények/A/Aranycserje|Aranycserje]] ||[[Forsythia]] ||Lombhullató, keresztben átellenes egyszerű, ritkábban hármas levelekkel. Nagy sárga virágaik lombfakadás előtt, a vesszők teljes hosszában március-áprilisban nyílnak |-align="center" bgcolor="#FFFFCC" | [[Növények/B/Babérmeggy|Babérmeggy]] ||[[Prunus laurocerasus]] ||A babérmeggy örökzöld lombú, sűrű ágú, idővel szétterülő cserje. Magassága: 4-6 méter. Gyakran sövényként ültetik. Fagytűrő. Apró, fehér, erős illatú virágait késő tavasszal fürtökben hozza |-align="center" bgcolor="#FFFFCC" | [[Növények/B/Bánáti bazsarózsa|Bánáti bazsarózsa]] ||[[Paeonia officinalis banatica]] ||Virágzási ideje: május, esetleg június eleje. Élőhelye a meszes, tápanyagban bővelkedő szelídhumuszos, laza és üde erdőtalajokon, dombvidéki cseres-tölgyesekben és gyertyános-kocsánytalan tölgyesekben van |-align="center" bgcolor="#FFFFCC" | [[Növények/B/Bangita|Bangita]] ||[[Viburnum]] ||Az egyik legszebb téli díszt adó nagy termetű díszcserje |-align="center" bgcolor="#FFFFCC" | [[Növények/B/Boglárkacserje|Boglárkacserje]] ||[[Kerria japonica]] ||Mutatós sárga virágai miatt kedvelt lombhullató díszcserje. Kínában őshonos, onnan került át a Japán kertekbe. Teljesen télálló |-align="center" bgcolor="#FFFFCC" | [[Növények/B/Borostyán|Borostyán]] ||[[Hedera helix]] ||Kúszónövény |-align="center" bgcolor="#FFFFCC" | [[Növények/C/Cserjés pimpó|Cserjés pimpó]] ||[[Potentilla fruticosa]] ||Egy lombhullató alacsony, sűrű ágú virágos cserje. Betegségek, kártevők nem károsítják. Május végétől októberig temérdek virágot termel. A virágok nyáron szinte befedik a növényeket |-align="center" bgcolor="#FFFFCC" | [[Növények/F/Fagyal|Fagyal]] ||[[Ligustrum]] ||sövénycserje |-align="center" bgcolor="#FFFFCC" | [[Növények/F/Fügefa|Fügefa]] ||[[Ficus carica]] ||A mediterrán térségek sok meleget és fényt kedvelő növénye. Hazánkban 2-3 méteres bokorrá fejlődik. Ujjasan karéjos, nagy levelei szépek, illatosak, a nyár végén érő gyümölcsei finomak |-align="center" bgcolor="#FFFFCC" | [[Növények/G/Gránátalma|Gránátalma]] ||[[Punica granatum]] ||4-6 méter magas, igen hosszú életű, sűrűn és tüskés ágú, lombhullató cserje vagy kisebb fa. Mérete a bokor korától is függ, idősebb korában őszibarackfa nagyságú lehet. Nyáron hozza élénkpiros, tölcsér alakú, ráncos szirmú virágait. 3-6 cm széles, tölcsér alakú, korallpiros virágai júniustól - szeptemberig folyamatosan nyílnak |-align="center" bgcolor="#FFFFCC" | [[Növények/G/Gyertyán|Gyertyán]] ||[[Carpinus betulus]] ||sövénycserje |-align="center" bgcolor="#FFFFCC" | [[Növények/H/Havasszépe|Havasszépe]] ||[[Rhododendron]] ||A legszebb virágú díszcserjék közé tartoznak |-align="center" bgcolor="#FFFFCC" | [[Növények/H/Hólyagvessző|Hólyagvessző]] ||[[Physocarpus opulifolius]] ||2 méter magas sűrű ágú, sövény ültetésére alkalmas színes levelű bokor, virágos cserje |-align="center" bgcolor="#FFFFCC" | [[Növények/H/Homoktövis|Homoktövis]] ||[[Hippophae rhamnoides]] ||sarjtelepes, sűrű bozótokat alkotó ágas-bogas 3-5 méteres lombhullató, szél-porozta, tövises gyümölcstermő cserje |-align="center" bgcolor="#FFFFCC" | [[Növények/H/Hortenzia|Hortenzia]] ||[[Hydrangea]] ||A cserjés hortenzia rendszeres öntözés mellett az ország bármely részén ültethető. Fehér virágai júniustól szeptemberig több hullámban nyílnak |-align="center" bgcolor="#FFFFCC" | [[Növények/H/Húsos som|Húsos som]] ||[[Cornus mas]] ||A vadgyümölcs, amely már az ősidőktől fogva fontos szerepet töltött be az ember táplálkozásában. Savanykás-édes, fanyar ízű termése sok vitamint tartalmaz |-align="center" bgcolor="#FFFFCC" | [[Növények/I/Illatos barátcserje|Illatos barátcserje]] ||[[Vitex agnus-castus]] ||3 méter magas, terebélyes ágrendszerű, illatos díszcserje |-align="center" bgcolor="#FFFFCC" | [[Növények/I/Illatos fűszercserje|Illatos fűszercserje]] ||[[Calycanthus floridus]] ||Illatos termés és illatos, érdekes virágok, jellemzik ezt a szokatlan fűszernövényt |-align="center" bgcolor="#FFFFCC" | [[Növények/J/Japán babérsom|Japán babérsom]] ||[[Aucuba japonica]] ||Félárnyékos, - árnyékos helyet kedvelő széles, tarka levelű, lassú növekedésű örökzöld cserje. 10 éves korában kb. 1,8 méter magas lesz |-align="center" bgcolor="#FFFFCC" | [[Növények/J/Japán gyöngyvessző|Japán gyöngyvessző]] ||[[Spiraea]] ||60-120 cm magas, gömbölyded cserje. Levelei hosszúkásak, vagy lándzsásak, tavasszal kihajtáskor barnáspirosak. Igényes növény, az átlagosnál kicsit nedvesebb talajokat kedveli |-align="center" bgcolor="#FFFFCC" | [[Növények/J/Japán rózsa|Japán rózsa]] ||[[Rosa rugosa]] ||Vadrózsa |-align="center" bgcolor="#FFFFCC" | [[Növények/J/Japán vérborbolya|Japán vérborbolya]] ||[[Berberis thunbergii Atropurpurea]] ||színes levelű kerti bokor |-align="center" bgcolor="#FFFFCC" | [[Növények/J/Japánbirs|Japánbirs]] ||[[Chaenomeles x superba]] ||Lombhullató levelű, tövises, tavasszal virágzó cserje. Sokan kedvelik mutatós virágaiért és illatos, befőttnek eltehető alma termésük miatt |-align="center" bgcolor="#FFFFCC" | [[Növények/J/Jezsámen|Jezsámen]] ||[[Phyladelphus]] ||Mintegy 70 fajt számláló nemzetség május - júniusban nyíló virágairól kapta magyar nevét, amelyek illata a szubtrópusokon élő valódi jázminok illatára emlékeztet |-align="center" bgcolor="#FFFFCC" | [[Növények/J/Júlia borbolya|Júlia borbolya]] ||[[Berberis julianae]] ||örökzöld sövénycserje |-align="center" bgcolor="#FFFFCC" | [[Növények/K/Karcsú gyöngyvirágcserje|Karcsú gyöngyvirágcserje]] ||[[Deutzia gracilis]] ||A jezsámenekhez hasonlóan erdei aljnövények, de a jezsámenek termőhelyénél üdébb erdőkben. Általában jó talajt és legalább közepes vízellátást igényel |-align="center" bgcolor="#FFFFCC" | [[Növények/K/Kékszakáll|Kékszakáll]] ||[[Caryopteris clandonensis]] ||Aromás illatú nyár vége felé virágzó alacsony mézelő virágú díszcserje. A szárazságot jól tűri. A méhek virágzása alatt rendszeresen látogatják |-align="center" bgcolor="#FFFFCC" | [[Növények/K/Kerti gyöngyvessző|Kerti gyöngyvessző]] ||[[Spiraea vanhouttei]] ||sövénynek |-align="center" bgcolor="#FFFFCC" | [[Növények/K/Kerti madárbirs|Kerti madárbirs]] ||[[Cotoneaster]] ||Talajtakaró cserje |-align="center" bgcolor="#FFFFCC" | [[Növények/K/Kerti tamariska|Kerti tamariska]] ||[[Tamarix tetrandra]] ||virágos cserjék, sövénynek |-align="center" bgcolor="#FFFFCC" | [[Növények/K/Keskenylevelű ezüstfa|Keskenylevelű ezüstfa]] ||[[Elaeagnus angustifolia]] ||Gyakran ültetik nagyobb telkek határolására. Rendszeresen nyírva sűrű sövény nevelhető belőle. Igénytelen, szárazságot, talajvizet, sziket tűrő, szinte mindent kibíró cserje |-align="center" bgcolor="#FFFFCC" | [[Növények/K/Kikeleti bangita|Kikeleti bangita]] ||[[Viburnum x bodnatense]] ||Az egyik legszebb téli díszt adó nagy termetű virágos cserje |-align="center" bgcolor="#FFFFCC" | [[Növények/K/Kínai lilabogyó|Kínai lilabogyó]] ||[[Callicarpa bodinieri]] ||A Kínai lilabogyó lilásrózsaszín virágú lombhullató virágos cserjék. Levendula rózsaszín virágai nyár közepén nyílnak |-align="center" bgcolor="#FFFFCC" | [[Növények/K/Klematisz|Klematisz]] ||[[Clematis]] ||Kúszónövény |-align="center" bgcolor="#FFFFCC" | [[Növények/K/Kökény|Kökény]] ||[[Prunus spinosa]] ||Gyümölcse a gin egyik fontos hozzávalója. Hófehér virágai kora tavasszal, márciusban nyílnak, amikor még más növények rügyei épp hogy csak duzzadni kezdenek. Megszárított virágaiból kökényvirág tea készíthető. |-align="center" bgcolor="#FFFFCC" | [[Növények/K/Kúszó kecskerágó|Kúszó kecskerágó]] ||[[Euonymus fortunei Emeraldn Gold]] ||talajtakaró cserje |-align="center" bgcolor="#FFFFCC" | [[Növények/L/Lilaakác|Lilaakác]] ||[[Wisteria]] ||kúszónövények |-align="center" bgcolor="#FFFFCC" | [[Növények/L/Liliomfa|Liliomfa]] ||[[Magnolia]] ||A Csillagvirágú liliomfa kisebb kertekbe ideálisan alkalmazható, lassan növő, 3-5 méter magas virágzó cserje, vagy kisebb fa |-align="center" bgcolor="#FFFFCC" | [[Növények/L/Lonc|Lonc]] ||[[Lonicera]] ||kúszónövény |-align="center" bgcolor="#FFFFCC" | [[Növények/M/Magyal|Magyal]] ||[[Ilex aquifolium]] ||Az örökzöld cserjék vagy tövétől ágas, kúp alakú fák. Fénylő bőrszerű levelei fodros élűek, szúrós fogakkal. Apró fehér virágai kétlakiak, május júniusban nyílnak |-align="center" bgcolor="#FFFFCC" | [[Növények/M/Mahónia|Mahónia]] ||[[Mahonia aquifolium]] ||sövénycserjék |-align="center" bgcolor="#FFFFCC" | [[Növények/M/Mályvacserje|Mályvacserje]] ||[[Hibiscus syriacus]] ||sövénycserjék |-align="center" bgcolor="#FFFFCC" | [[Növények/M/Murvafürt|Murvafürt]] ||Bougainvillea ||Brazíliából származó kúszó cserje. Hazájában kerítéspótlóként használják, erősen tövises szára teszi erre alkalmassá |-align="center" bgcolor="#FFFFCC" | [[Növények/N/Nyári orgona|Nyári orgona]] ||[[Buddleja davidii]] ||2-3 méteres, gyors növekedésű virágos cserjék, vagy nálunk inkább félcserje. Legjobban napos fekvést szeret. Nagyon alkalmazkodóképes, szinte bármilyen talajon jól érzi magát |-align="center" bgcolor="#FFFFCC" | [[Növények/O/Orbáncfű|Orbáncfű]] ||[[Hypericum]] ||50-70 cm magas, felálló ágú cserje. Lombja örökzöld jellegű, de nagyobb hidegekben lefagy. Aranysárga virágai Júliustól szeptemberig bogernyőben nyílik |-align="center" bgcolor="#FFFFCC" | [[Növények/O/Orgona|Orgona]] ||[[Syringa]] ||sövénycserjék |-align="center" bgcolor="#FFFFCC" | [[Növények/Ö/Örökzöld orbáncfű|Örökzöld orbáncfű]] ||[[Hypericum calycinum]] ||talajtakaró cserje |-align="center" bgcolor="#FFFFCC" | [[Növények/P/Puszpáng|Puszpáng]] ||[[Buxus sempervirens]] ||sövénycserjék |-align="center" bgcolor="#FFFFCC" | [[Növények/R/Repkény vadszőlő|Repkény vadszőlő]] ||[[Parthenicissus tricuspidata]] ||kúszónövény |-align="center" bgcolor="#FFFFCC" | [[Növények/R/Rózsalonc|Rózsalonc]] ||[[Weigela]] ||kúszónövény |-align="center" bgcolor="#FFFFCC" | [[Növények/S/Sokvirágú rózsa|Sokvirágú rózsa]] ||[[Rosa multiflora]] ||3 méter magas, elhajló ágú, apró tüskés cserje |-align="center" bgcolor="#FFFFCC" | [[Növények/S/Som|Som]] ||[[Cornus alba Sibrica]] ||A Som nemzettség tagjai különböző erdőtársulások szegély, vagy aljnövényei. A parképítés a kis virágú fajtákat tömegcserjeként alkalmazza, napon vagy félárnyékos helyeken, a nagyvirágúak szoliterként mutatnak legjobban. |-align="center" bgcolor="#FFFFCC" | [[Növények/T/Tarka levelű meténg|Tarka levelű meténg]] ||[[Vinca major Variegata]] ||talajtakaró cserje |-align="center" bgcolor="#FFFFCC" | [[Növények/T/Télálló banán|Télálló banán]] ||[[Musa basjoo]] ||Banánfa |-align="center" bgcolor="#FFFFCC" | [[Növények/T/Télálló bokorkaktusz|Télálló bokorkaktusz]] ||[[Cylindropuntia imbricata]] ||1,5-3 méteres, hengeres ágain, sok sárgásfehér tüske sorakozik. Mély piros virágai 5-7 cm átmérőjűek, júniusban nyílnak, feltűnően szépek. |-align="center" bgcolor="#FFFFCC" | [[Növények/T/Téli jázmin|Téli jázmin]] ||[[Jasminum nudiflorum]] ||talajtakaró cserje |-align="center" bgcolor="#FFFFCC" | [[Növények/T/Teltvirágú gyöngyvirágcserje|Teltvirágú gyöngyvirágcserje]] ||[[Deutzia Pink Pom-Pom]] ||1,5-2 m. magas, nyáron virágzó dupla rózsaszín virágú lombhullató virágos cserje. Ágai felfelé törők, majd kifelé hajlók. Levelei elliptikusak, 8-10 cm hosszúak |-align="center" bgcolor="#FFFFCC" | [[Növények/T/Törpe gyöngyvirágcserje|Törpe gyöngyvirágcserje]] ||[[Deutzia crenata]] Nikko ||Vesszői enyhén ívelten hajlók, sötétzöld levelei finoman fogazottak. Telt fehér illatos virágait május-júniusban tömegesen hozza |-align="center" bgcolor="#FFFFCC" | [[Növények/T/Trombitafolyondár|Trombitafolyondár]] ||[[Campsis radicans]] ||Kúszónövény |-align="center" bgcolor="#FFFFCC" | [[Növények/T/Tűztövis|Tűztövis]] ||[[Pyracantha]] ||sövénycserje |-align="center" bgcolor="#FFFFCC" | [[Növények/U/Ujjas juhar|Ujjas juhar]] ||[[Acer palmatum]] ||A japán juhar lombhullató, lassú vagy mérsékelt növekedésű kis fa, vagy nagyobb cserje |-align="center" bgcolor="#FFFFCC" | [[Növények/V/Vérvörös ribiszke|Vérvörös ribiszke]] ||[[Ribes]] ||Díszribizli |-align="center" bgcolor="#FFFFCC" | [[Növények/V/Viráglonc|Viráglonc]] ||[[Kolkwitzia amabilis]] ||2,5 méteres felálló szárú, dúsan virágzó cserje. Érdekes szőrös csészelevelű virágai május - júniusban nyílnak, fehéres-rózsaszínesek, sárga torokkal |-align="center" bgcolor="#FFFFCC" | [[Növények/V/Virginiai varázsmogyoró|Virginiai varázsmogyoró]] ||[[Hamamelis virginiana]] ||Nagy termetű akár 3-5 méteres lombhullató bokor. Fényes sötétzöld levelei oválisak 7-15 cm hosszúak és 5-10 cm szélesek. A levelek ősszel sárgák, rozsdás foltosak |-align="center" bgcolor="#FFFFCC" | [[Növények/Z/Zanót|Zanót]] ||[[Cytisus]] ||Felálló ágú, sűrű vesszejű cserje. A vesszők sötétzöldek, bordásan ötszögletűek. Levelei alul hármasan összetettek, a hajtás csúcsa felé többnyire egyszerűek. Nagy, élénksárga, illatos virágai május-júniusban nyílnak. |} <br /> </div></div> {{Növ-fejezetek}} {{portál|Gomba||Növények||Szakácskönyv}} 35khjz2p7aevu3g409e1g2ax972uttl 0 81338 549958 543593 2026-06-27T14:16:51Z KeFe 20 549958 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ [[Kategória:Baktériumos betegségek]] [[Kategória:Fitoplazmás betegségek]] {{Kert-főcím}} {{Növénybetegségek}} [[Fájl:Tálca1Kép.png|bélyegkép|jobbra|200px|[[Speciális:Feltöltés|'''Kép felküldése''']]]] {{cím2|{{SUBPAGENAME}} }} <small>(Fitoplazmás betegség)</small> <br /> '''Kórokozó''' {{latin3|Candidatus Phytoplasma vitis|Candidatus Phytoplasma ulmi|Grapevine flavescence dorée}} {{népies|FD betegség}} <br /> :A megyei kormányhivatalok növény- és talajvédelmi igazgatóságai által végzett felderítés alapján az országban több helyen (Csongrád, Békés, Heves, Borsod-Abaúj- Zemplén, Győr-Moson-Sopron, Baranya, Bács-Kiskun, Somogy megye) megjelent a szőlő aranyszínű sárgaságát okozó [[Candidatus Phytoplasma vitis]] (más néven [[Grapevine flavescence dorée]], (FD) fitoplazma. :Vektora az amerikai szőlőkabóca (Scaphoideus titanus) L1-es, egyes megyékben az L2-es fokozatú lárvája. :Hazánkban az amerikai szőlőkabócát 2006-ban, míg a FD betegséget 2013-ban észlelték először. :Az egyik lehetséges fitoplazma vektort, az amerikai szőlőkabócát (Scaphoideus titanus) 2006-ban találták meg először Magyarországon. '''Elterjedése''' :Monofág (egy tápnövényes) kártevő. :Ragacsos sárga-lappal előrejelezhető. :5 lárvastádiuma van, amely az év előrehaladtával folyamatosan jelenik meg. :Az első három lárvastádium nem terjeszti még a Flavescence dorée kórokozóját, tehát ha ezeket a stádiumokat jelentősen gyérítjük, akkor lecsökkenthetjük a betegség terjedésének kockázatát. '''A tünetek leírása''' :- a kórokozó terjesztéséért elsősorban a szőlőben található szívó kártevők felelősek. :- Ilyen a [[[Állatok/Kabócák/Szőlő gyökértetű|szőlő gyökértetű]], a [[Állatok/Kabócák/Szőlőkabóca|szőlőkabóca]], az [[Állatok/Kabócák/Amerikai lepkekabóca|amerikai lepkekabóca]], és az [[Állatok/Kabócák/Amerikai szőlőkabóca|amerikai szőlőkabóca]]. <br /> '''Védekezés''' :A rendkívül veszélyes (FD) terjedése megakadályozható az amerikai szőlőkabóca elleni eredményes védekezéssel. Erre legalkalmasabb időszak, amikor a lárvák elérték a harmadik, negyedik fejlődési fokozatot (L3-L4). Ez általában közvetlenül a szőlő virágzása utáni időszakra esik. :A ''tiametoxám'' hatóanyagú [[Kertészet/Növényvédők/Rovarölők/Actara 25 WG|Actara SC]] az egyik legszélesebb körben és legtöbb kultúrában felhasználható felszívódó (szisztemikus) tulajdonságú inszekticid. <br /> </div></div> {{Fitoplazmás betegségek}} {{Kert-sbl}} '''Magyar Wikipédia:''' [[w:{{SUBPAGENAME}}|{{SUBPAGENAME}}]] {{commonscat|Candidatus Phytoplasma vitis|{{SUBPAGENAME}} }} 7r4nj06gw4g9v6795rm6mi91tdfjmsz 0 81346 549949 543571 2026-06-27T13:30:37Z KeFe 20 549949 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ [[Kategória:Baktériumos betegségek]] [[Kategória:Fitoplazmás betegségek]] {{Kert-főcím}} {{Növénybetegségek}} [[Fájl:ScaphoideusTitanusP.jpg|bélyegkép|jobbra|200px|Amerikai szőlőkabóca ]] {{cím2|{{SUBPAGENAME}} }} <small>(Fitoplazmás betegség)</small><br /> '''Kórokozó''' {{latin2|Grapevine Flavescence dorée phytoplasma|Candidatus Phytoplasma vitis}} {{népies|aranyszínű sárgaság}} <br /> '''Elterjedése''' : Szőlő (termés és magvak kivételével) <br /> '''Miért jelent veszélyt?''' : Az aranyszínű sárgaságot okozó grapevine flavescence dorée (FD) phytoplasma a szőlő egyik legveszélyesebb kórokozója. : A fertőzés következtében a szőlőtőkék terméshozama 20-50 %-kal csökkenhet, a beteg növények száma évente megtízszereződhet. A betegség elleni védekezéshez jelenleg nem áll rendelkezésre megfelelő növényvédő szeres eljárás, terjedése azonban megállítható, fő vektora, az [[Kertészet/Rovarok/Amerikai szőlőkabóca|amerikai szőlőkabóca]] ''([[Scaphoideus titanus]])'' elleni kezelésekkel. Ahol ez nem megoldott, a tőkék 80-100 %-a is megfertőződhet a fitoplazmával, fogékony fajták esetében néhány év leforgása alatt ki is pusztulhatnak. : A kórokozó jelentőségét mutatja, hogy szerepel az Európai Unió tagállamainak közös karantén listáján, így az ezzel összhangban álló hazai növény-egészségügyi rendeletben is. Az élelmiszerlánc biztonsági törvény szerint bejelentési kötelezettség alá tartozik. Európa néhány országában évtizedek óta, nyugati és déli szomszédainknál több éve jelen van. Hazánkban 2013 augusztusában észlelte először a kórokozót a Zala Megyei Kormányhivatal Növény- és Talajvédelmi Igazgatósága Lenti város határában. '''Hogyan ismerjük fel és milyen tünetek utalnak a jelenlétére?''' :- A beteg szőlőtőke fejlődése már tavasztól visszamarad, néha hajtások sem képződnek. :- A fogékony fajtáknál a fásodás elmarad, a vessző elvékonyodik és gumiszerűvé válik. :- Ha a tőke a tenyészidő során később fertőződik, a megindult fásodás megáll. '''Milyen növényeken károsít?''' :- Az európai szőlő szinte mindegyik fajtája fogékony a betegségre, különösen a chardonnay, valamint a cabernet sauvignon, a Sauvignon blanc, a Pinot noir és az olaszrizling. Az amerikai alanyfajtákat többnyire tünetmentesen fertőzi. '''Hogyan terjed?''' :- Az aranyszínű sárgaságot okozó fitoplazma a fertőzött növény háncsrészében él, önállóan és mechanikai úton továbbterjedésre nem képes. :- Új területekre és ültetvényekbe elsősorban fertőzött szaporítóanyaggal kerülhet. :- Továbbterjedésében jelentős szerepet játszik fő vektora, az [[Kertészet/Rovarok/Amerikai szőlőkabóca|amerikai szőlőkabóca]] [[Scaphoideus titanus]]. A rovar testében felszaporodó kórokozó a vektor szívogatásával kerül át az egészséges növényekbe. '''Mit tesz a hatóság?''' :- a betegség terjedésének megakadályozására készenléti terv dolgozott ki a fertőzésmentes területek védelme érdekében: :- intenzív felderítési programot működtet az egész országra kiterjedően a betegség megtelepedésének jelzésére és a kórokozót terjesztő kabócák jelenlétének nyomon követésére, :- felhívást ad ki a vektorok elleni védekezés időzítésére, :- kötelező védekezést ír elő az ország minden szaporítóanyag termő területére a vektorok ellen. :- a fertőzött területeken intézkedik a fertőzés felszámolására: :- elrendeli minden fertőzött és a jellegzetes szőlő sárgaság tünetet mutató tőke megsemmisítését, 1 km sugarú területen, :- fokozott felderítést és kötelező védekezési programot ír elő a fenti 1 km sugarú területen és az azt körülvevő 3 km szélességű biztonsági sávban. '''Mit tegyen a termelő ?''' :- a terjedés megakadályozása érdekében értesítse hatóságunkat, ha gyanúja van a szőlő aranyszínű sárgaság betegség jelenlétére! :- Telepítéskor hatóságilag ellenőrzött, minőségtanúsított szőlő szaporítóanyagot ültessen! '''Az ültetvényben''' :- égesse el a tél végi nyesedéket, ha a vektor jelen van a térségben, :- gyérítse a kéreg alatt áttelelő tojások számát olajtartalmú szerekkel, :- végezzen rendszeres, rovarölő szeres kezeléseket a betegséget terjesztő kabócák ellen. <br /> {{lásd|[[Kertészet/Rovarok/Amerikai szőlőkabóca|Amerikai szőlőkabóca]]|[[Kertészet/Tünethatározó/Szőlő aranyszínű sárgaság|Szőlő aranyszínű sárgaság]]|}} '''Magyar Wikipédia:''' [[w:{{SUBPAGENAME}}|{{SUBPAGENAME}}]] <br /> </div></div> {{Fitoplazmás betegségek}} {{Kert-sbl}} {{commonscat|Flavescence dorée phytoplasma|{{SUBPAGENAME}} }} dos8hgzoy2w4r18j8gdgcwize8bpxyv 549956 549949 2026-06-27T14:06:40Z KeFe 20 549956 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ [[Kategória:Baktériumos betegségek]] [[Kategória:Fitoplazmás betegségek]] {{Kert-főcím}} {{Növénybetegségek}} [[Fájl:ScaphoideusTitanusP.jpg|bélyegkép|jobbra|200px|Amerikai szőlőkabóca ]] {{cím2|{{SUBPAGENAME}} }} <small>(Fitoplazmás betegség)</small><br /> '''Kórokozó''' {{latin2|Grapevine Flavescence dorée phytoplasma|Candidatus Phytoplasma vitis}} {{népies|aranyszínű sárgaság}} <br /> '''Elterjedése''' : Szőlő (termés és magvak kivételével) <br /> '''Miért jelent veszélyt?''' : Az aranyszínű sárgaságot okozó grapevine flavescence dorée (FD) phytoplasma a szőlő egyik legveszélyesebb kórokozója. : A fertőzés következtében a szőlőtőkék terméshozama 20-50 %-kal csökkenhet, a beteg növények száma évente megtízszereződhet. A betegség elleni védekezéshez jelenleg nem áll rendelkezésre megfelelő növényvédő szeres eljárás, terjedése azonban megállítható, fő vektora, az [[Kertészet/Rovarok/Amerikai szőlőkabóca|amerikai szőlőkabóca]] ''([[Scaphoideus titanus]])'' elleni kezelésekkel. Ahol ez nem megoldott, a tőkék 80-100 %-a is megfertőződhet a fitoplazmával, fogékony fajták esetében néhány év leforgása alatt ki is pusztulhatnak. : A kórokozó jelentőségét mutatja, hogy szerepel az Európai Unió tagállamainak közös karantén listáján, így az ezzel összhangban álló hazai növény-egészségügyi rendeletben is. Az élelmiszerlánc biztonsági törvény szerint bejelentési kötelezettség alá tartozik. Európa néhány országában évtizedek óta, nyugati és déli szomszédainknál több éve jelen van. Hazánkban 2013 augusztusában észlelte először a kórokozót a Zala Megyei Kormányhivatal Növény- és Talajvédelmi Igazgatósága Lenti város határában. '''Hogyan ismerjük fel és milyen tünetek utalnak a jelenlétére?''' :- A beteg szőlőtőke fejlődése már tavasztól visszamarad, néha hajtások sem képződnek. :- A fogékony fajtáknál a fásodás elmarad, a vessző elvékonyodik és gumiszerűvé válik. :- Ha a tőke a tenyészidő során később fertőződik, a megindult fásodás megáll. '''Milyen növényeken károsít?''' :- Az európai szőlő szinte mindegyik fajtája fogékony a betegségre, különösen a chardonnay, valamint a cabernet sauvignon, a Sauvignon blanc, a Pinot noir és az olaszrizling. Az amerikai alanyfajtákat többnyire tünetmentesen fertőzi. '''Hogyan terjed?''' :- Az aranyszínű sárgaságot okozó fitoplazma a fertőzött növény háncsrészében él, önállóan és mechanikai úton továbbterjedésre nem képes. :- Új területekre és ültetvényekbe elsősorban fertőzött szaporítóanyaggal kerülhet. :- Továbbterjedésében jelentős szerepet játszik fő vektora, az [[Állatok/Kabócák/Amerikai szőlőkabóca|amerikai szőlőkabóca]] [[Scaphoideus titanus]]. A rovar testében felszaporodó kórokozó a vektor szívogatásával kerül át az egészséges növényekbe. '''Mit tesz a hatóság?''' :- a betegség terjedésének megakadályozására készenléti terv dolgozott ki a fertőzésmentes területek védelme érdekében: :- intenzív felderítési programot működtet az egész országra kiterjedően a betegség megtelepedésének jelzésére és a kórokozót terjesztő kabócák jelenlétének nyomon követésére, :- felhívást ad ki a vektorok elleni védekezés időzítésére, :- kötelező védekezést ír elő az ország minden szaporítóanyag termő területére a vektorok ellen. :- a fertőzött területeken intézkedik a fertőzés felszámolására: :- elrendeli minden fertőzött és a jellegzetes szőlő sárgaság tünetet mutató tőke megsemmisítését, 1 km sugarú területen, :- fokozott felderítést és kötelező védekezési programot ír elő a fenti 1 km sugarú területen és az azt körülvevő 3 km szélességű biztonsági sávban. '''Mit tegyen a termelő ?''' :- a terjedés megakadályozása érdekében értesítse hatóságunkat, ha gyanúja van a szőlő aranyszínű sárgaság betegség jelenlétére! :- Telepítéskor hatóságilag ellenőrzött, minőségtanúsított szőlő szaporítóanyagot ültessen! '''Az ültetvényben''' :- égesse el a tél végi nyesedéket, ha a vektor jelen van a térségben, :- gyérítse a kéreg alatt áttelelő tojások számát olajtartalmú szerekkel, :- végezzen rendszeres, rovarölő szeres kezeléseket a betegséget terjesztő kabócák ellen. <br /> {{lásd|[[Kertészet/Rovarok/Amerikai szőlőkabóca|Amerikai szőlőkabóca]]|[[Kertészet/Tünethatározó/Szőlő aranyszínű sárgaság|Szőlő aranyszínű sárgaság]]|}} '''Magyar Wikipédia:''' [[w:{{SUBPAGENAME}}|{{SUBPAGENAME}}]] <br /> </div></div> {{Fitoplazmás betegségek}} {{Kert-sbl}} {{commonscat|Flavescence dorée phytoplasma|{{SUBPAGENAME}} }} ozggfeig4k0uet8451256xj5iitwkki 549957 549956 2026-06-27T14:07:37Z KeFe 20 549957 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ [[Kategória:Baktériumos betegségek]] [[Kategória:Fitoplazmás betegségek]] {{Kert-főcím}} {{Növénybetegségek}} [[Fájl:ScaphoideusTitanusP.jpg|bélyegkép|jobbra|200px|Amerikai szőlőkabóca ]] {{cím2|{{SUBPAGENAME}} }} <small>(Fitoplazmás betegség)</small><br /> '''Kórokozó''' {{latin2|Grapevine Flavescence dorée phytoplasma|Candidatus Phytoplasma vitis}} {{népies|aranyszínű sárgaság}} <br /> '''Elterjedése''' : Szőlő (termés és magvak kivételével) <br /> '''Miért jelent veszélyt?''' : Az aranyszínű sárgaságot okozó grapevine flavescence dorée (FD) phytoplasma a szőlő egyik legveszélyesebb kórokozója. : A fertőzés következtében a szőlőtőkék terméshozama 20-50 %-kal csökkenhet, a beteg növények száma évente megtízszereződhet. A betegség elleni védekezéshez jelenleg nem áll rendelkezésre megfelelő növényvédő szeres eljárás, terjedése azonban megállítható, fő vektora, az [[Állatok/Kabócák/Amerikai szőlőkabóca|amerikai szőlőkabóca]] ''([[Scaphoideus titanus]])'' elleni kezelésekkel. Ahol ez nem megoldott, a tőkék 80-100 %-a is megfertőződhet a fitoplazmával, fogékony fajták esetében néhány év leforgása alatt ki is pusztulhatnak. : A kórokozó jelentőségét mutatja, hogy szerepel az Európai Unió tagállamainak közös karantén listáján, így az ezzel összhangban álló hazai növény-egészségügyi rendeletben is. Az élelmiszerlánc biztonsági törvény szerint bejelentési kötelezettség alá tartozik. Európa néhány országában évtizedek óta, nyugati és déli szomszédainknál több éve jelen van. Hazánkban 2013 augusztusában észlelte először a kórokozót a Zala Megyei Kormányhivatal Növény- és Talajvédelmi Igazgatósága Lenti város határában. '''Hogyan ismerjük fel és milyen tünetek utalnak a jelenlétére?''' :- A beteg szőlőtőke fejlődése már tavasztól visszamarad, néha hajtások sem képződnek. :- A fogékony fajtáknál a fásodás elmarad, a vessző elvékonyodik és gumiszerűvé válik. :- Ha a tőke a tenyészidő során később fertőződik, a megindult fásodás megáll. '''Milyen növényeken károsít?''' :- Az európai szőlő szinte mindegyik fajtája fogékony a betegségre, különösen a chardonnay, valamint a cabernet sauvignon, a Sauvignon blanc, a Pinot noir és az olaszrizling. Az amerikai alanyfajtákat többnyire tünetmentesen fertőzi. '''Hogyan terjed?''' :- Az aranyszínű sárgaságot okozó fitoplazma a fertőzött növény háncsrészében él, önállóan és mechanikai úton továbbterjedésre nem képes. :- Új területekre és ültetvényekbe elsősorban fertőzött szaporítóanyaggal kerülhet. :- Továbbterjedésében jelentős szerepet játszik fő vektora, az [[Állatok/Kabócák/Amerikai szőlőkabóca|amerikai szőlőkabóca]] [[Scaphoideus titanus]]. A rovar testében felszaporodó kórokozó a vektor szívogatásával kerül át az egészséges növényekbe. '''Mit tesz a hatóság?''' :- a betegség terjedésének megakadályozására készenléti terv dolgozott ki a fertőzésmentes területek védelme érdekében: :- intenzív felderítési programot működtet az egész országra kiterjedően a betegség megtelepedésének jelzésére és a kórokozót terjesztő kabócák jelenlétének nyomon követésére, :- felhívást ad ki a vektorok elleni védekezés időzítésére, :- kötelező védekezést ír elő az ország minden szaporítóanyag termő területére a vektorok ellen. :- a fertőzött területeken intézkedik a fertőzés felszámolására: :- elrendeli minden fertőzött és a jellegzetes szőlő sárgaság tünetet mutató tőke megsemmisítését, 1 km sugarú területen, :- fokozott felderítést és kötelező védekezési programot ír elő a fenti 1 km sugarú területen és az azt körülvevő 3 km szélességű biztonsági sávban. '''Mit tegyen a termelő ?''' :- a terjedés megakadályozása érdekében értesítse hatóságunkat, ha gyanúja van a szőlő aranyszínű sárgaság betegség jelenlétére! :- Telepítéskor hatóságilag ellenőrzött, minőségtanúsított szőlő szaporítóanyagot ültessen! '''Az ültetvényben''' :- égesse el a tél végi nyesedéket, ha a vektor jelen van a térségben, :- gyérítse a kéreg alatt áttelelő tojások számát olajtartalmú szerekkel, :- végezzen rendszeres, rovarölő szeres kezeléseket a betegséget terjesztő kabócák ellen. <br /> {{lásd|[[Kertészet/Rovarok/Amerikai szőlőkabóca|Amerikai szőlőkabóca]]|[[Kertészet/Tünethatározó/Szőlő aranyszínű sárgaság|Szőlő aranyszínű sárgaság]]|}} '''Magyar Wikipédia:''' [[w:{{SUBPAGENAME}}|{{SUBPAGENAME}}]] <br /> </div></div> {{Fitoplazmás betegségek}} {{Kert-sbl}} {{commonscat|Flavescence dorée phytoplasma|{{SUBPAGENAME}} }} glv7kl7adkscmk8d42w41tdh4mz5v1k 0 91476 550099 494046 2026-06-28T05:32:17Z KeFe 20 KeFe átnevezte a(z) [[Állatok/Férgek/Gyökérgubacsképző fonálférgek]] lapot a következő névre: [[Állatok/Gyökérgubacsképző fonálférgek]] 494046 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ __NOEDITSECTION__ [[Kategória:Fonálférgek]] {{Állat-főcím}} {{Állat fejezetek}} [[Fájl:A juvenile root-knot nematode (Meloidogyne incognita) penetrates a tomato root - USDA-ARS.jpg|bélyeg|jobbra|200px|{{SUBPAGENAME}}]] [[Fájl:Meloidogyne spp. at Solanum tuberosum (01).jpg|bélyeg|jobbra|200px|Kártétele burgonyán]][[Fájl:Meloidogyne spp at Citrullus lanatus var. lanatus.jpg|bélyeg|jobbra|200px|Görögdinnyén]] [[Fájl:Meloidogyne spp at Zea mays (01).jpg|bélyeg|jobbra|200px|Kártétele kukoricán]] [[Fájl:Meloidogyne spp at Solanum lycopersicum (01).jpg|bélyeg|jobbra|200px|Kártétele paradicsomon]] {{cím2|{{SUBPAGENAME}}}} {{latin2|Meloidogyne exigua|Meloidogyne incognita}} {{népies|-}} <br/> Világszerte elterjedt fonálféreg genus a Meloidogyne, amelybe gyökérgubacsképző (root-knot nematode), obligát endoparazita életmódot folytató fajok tartoznak. 1877-ben Brazíliában Jobert figyelt meg először kávécserje gyökerein borsószem méretű vastagodásokat, melyek tojásokat és „fonálféreg-szerű” élőlényeket tartalmaztak. Tíz évvel később Goldi készített egy tanulmányt a kávécserje-betegségről, amelyben először leírta a Meloidogyne exigua fonálféreg által okozott növényi kórképet. Európában elsőként a 19. században észlelték, de sokáig nem tudták megkülönböztetni a cisztát képző Heterodera fajoktól. :Magyarországi Nematoda kutatások vonatkozásban Dr. Örley László és Prof. Andrássy István nevét kell megemlíteni. Örley László használta elsőként a fonálféreg kifejezést, Andrássy István átfogó taxonómiai munkássága világszinten elismert. Nevéhez fűződik a kertészeti és szántóföldi növényi kártevő fonálférgek morfológiai vizsgálata és hazánkban előforduló fajok azonosítása. :Életciklusa során az adult (vagyis ivarérett) nőstény körülbelül 1000 tojást helyez kocsonyás tömegben a gyökér felszínére. Két vedlés után a második stádiumú lárvák a tojást elhagyva a gyökér belsejébe hatolnak kitines szájszuronyuk, azaz styletjeik és sejtfalkárosító enzimeik (celluláz, pektináz) segítségével. A lárvák a gyökéren belül először a gyökércsúcs felé haladnak, majd a merisztematikus régióban megfordulnak és a növény szállítószövetei felé mozognak. :Az állandó táplálkozási hely kiválasztása után fejüket a szállítónyalábba helyezve rögzülnek. A lárvákkal érintkező növényi sejtek számos sejtosztódás nélküli magosztódáson mennek keresztül, melynek hatására megduzzadnak és úgynevezett "gyökérgubacsot" képeznek. A fertőzés szövettani megnyilvánulása a denz citoplazma, a fejletlen sejtfal, a kis méretű vakuolák és mitokondriumok magas száma. Az adult alak három vedlést követően alakul ki. A 3. és 4. lárvastádiumban nincs táplálkozás, és nem fejlődik szurony. A Meloidogyne genusban jellemző az ivari dimorfizmus. Az érett nőstények megduzzadnak, körte alakúak, átlátszók vagy legfeljebb halványsárgák, és a gyökéren belül táplálkoznak. A hímek teste hosszúkás, kifejlődés után elhagyják a gyökeret. Gyakori a parthenogenesis (vagyis szűznemzés), a hímek többnyire csak kedvezőtlen környezeti feltételek mellett alakulnak ki. '''A gyökérgubacsképző fonálféreg fajok kártétele gyökéren''' :A gyökérgubacsképző fonálférgek, ahogy magyar elnevezésük sejteti, a növények gyökerén képeznek fürtszerűen elhelyezkedő megvastagodásokat, avagy gubacsokat. A fiatal gubacsok csupán borsószem méretűek, míg az idősebb vastagodások elérhetik nemegyszer az ököl nagyságot is. A paradicsom, dinnye, uborka, dohány, tápnövényeken akár csicsókára emlékeztető képződményeket hoznak létre, míg a paprikán és több dísznövényen (pl. gerberán) alig észrevehető. :A fertőzött növény a növekedésben visszamarad, levelei sárgulnak, virága/virágzata elszárad, de akár súlyosabb esetben el is pusztulhat. Gyakran a fonálféreg fertőzés elősegíti más kórokozó fertőzését. :A kártétel mértéke szabad földön általában nem haladja meg a 20%-ot, ám üvegházban a hőigényes növények (mint a paprika, paradicsom, uborka) esetén elérheti a 100%-ot is. Ebből adódóan számos kutatás irányul napjainkban ezen növényi kártevő fonálféreg fajokra '''Védekezés''' :Napjainkban a gyökérgubacsot képző fonálféreg jelenti az egyik legnagyobb mezőgazdasági kártételt, így egyre több vizsgálat irányul a vele szembeni védekezés fejlesztésére. :A növényi patogén fonálféreg fertőzések ellen a leghatékonyabb módszer a megelőzés. Fontos a növénytermesztés során fertőzésmentes vetőanyag használata. A fitopatogén nematodák ellen való védekezésre fizikai, kémiai és biológiai megoldások alkalmazhatók. :Fizikai védekezés a vetésforgó, a talajgőzölés, a melegvizes csávázás, az elektromos sugárkezelés és az árasztás. Ezek használata időigényes, és hatásuk nem specifikus. :A kémiai kezelések alkalmazása költséges volta, toxicitása és bizonytalansága miatt napjainkban egyre inkább háttérbe szorul. A 19. században fontos mezőgazdasági módszer volt a talaj mésszel vagy folyékony ammóniával való kezelése. Természetes nematicid a zöldtrágya és az állati trágya, hiszen a bomló szerves anyagok aktiválják a fonálféreg-pusztító gombákat, a széndioxid-tartalom pedig serkenti az anhydrobiosisban lévő fonálféreglárvák kelését, illetve csökkenti az ellenálló képességüket. :Egy kísérlet során paradicsom ültetvényeket trágyáztak komposztált és nem komposztált állati trágyával. Két éven keresztül vizsgálták a talaj kémiai tulajdonságait, illetve nematoda és mikrobiális összetételét. A trágyázott területen megnőtt a gombaevő, baktériumevő és ragadozó fonálférgek egyedszáma, míg a növényparazitáké csökkent. Az össz-nematoda egyedszám nőtt a kontrollhoz képest, legmagasabb a komposztált trágya használata esetén volt. Továbbá trágyában magasabb volt a biokontrollként is használt csapdázó és endoparazita nematofág gomba spórák mennyisége is. :A mesterségesen előállított nematicid vegyszerek hatásuk szerint lehetnek maró, deplazmolizáló, légzésbénító, tápanyagfelvétel-gátló, vedlést gátló, és szaporodást gátló anyagok. Egy csoportjuk közvetlenül a fonálférgekre hat, míg más készítmények általános inszekticidek, illetve fungicidek, melyeknek fonálféregölő mellékhatása van. Az utóbbiak kevésbé drasztikusak a környezetre nézve, hatásuk azonban rövidebb ideig tart. A peszticidek használata gyakran nemcsak a célzott kártevő fajokat érinti, mérgező hatása széles spektrumban érvényesül, így emberre és a környezetre is igen káros lehet. Ezért is fontos egy környezetre kártékony, megbízható és specifikus védekezés alkalmazása. :A biológiai védekezés (vagy biokontroll) során valamely specifikus kártevő denzitásának csökkenése más élőlény felhasználásával érhető el. Növényi patogén fonálférgek ellen gombákat, baktériumokat, ragadozó fonálférgeket, vírusokat és protisztákat alkalmaznak. <br/> </div></div> {{Kert-sbl}} {{Kártevők-trt}} {{portál|Gomba||Növények||Kertészet}} {{commonskat|Meloidogyne exigua|{{SUBPAGENAME}}}} {{Forrás|'''Magyar Wikipédia:''' [[w:{{SUBPAGENAME}}|{{SUBPAGENAME}}]] |Andrássy István: Kertészeti növények fonálféreg kártevői : agronematológiai kézikönyv. Farkas Károly. 1988. ISBN 963-232-498-6 | | }} 3qesgcdasuukxkmip4ieac4vn3866fa 0 93738 550074 496727 2026-06-28T05:22:04Z KeFe 20 KeFe átnevezte a(z) [[Állatok/Férgek/Búzaféreg]] lapot a következő névre: [[Állatok/Búzaféreg]] 496727 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ __NOEDITSECTION__ [[Kategória:Fonálférgek]] {{K-főcím}} {{Kert fejezetek}} [[Fájl:Vibrio tritici - - Print - Iconographia Zoologica - Special Collections University of Amsterdam - UBAINV0274 104 02 0014.tif|bélyeg|jobbra|200px|{{SUBPAGENAME}}]] {{cím2|{{SUBPAGENAME}}}} {{latin|Anguina tritici |-}} {{népies|-}} <br/> :Szívogató fonálférgek – Anguinidae családjába tartozó faj :A nőstény 3–5 mm hosszú, színtelen, áttetsző, tönkszerűen duzzadt, a fejvég tompán lekerekített, a farok rövid, kúpos. A szájszurony 9–10 µm hosszú. A nyelőcsövén kerek középső duzzanat és ennél jóval nagyobb karéjos-lebenyes végduzzanat van. A hím kisebb, 1,8–2,5 mm, karcsúbb, mint a nőstény. A tojás 20×100 µm méretű. A lárva a kifejlett alakhoz hasonló, kisebb. '''Földrajzi elterjedése''' :A búzatermő területeken általánosan elterjedt. Magyarországon szórványosan, elsősorban a hűvösebb, csapadékosabb országrészeken fordul elő. A Dunántúlon gyakori. '''Tápnövényei''' :- Az elsődleges tápnövénye a nemes búza ''([[Triticum aestivum]])'', azonkívül előfordul az egyszemű búzán ''([[Triticum monococcum]])'', a tönkebúzán ''([[Triticum dicoccu]]m)'', a tönkölybúzán '''([[Triticum spelta]])'''. :- Esetenként károsíthatja a rozsot is. Egyes adatok szerint fennmaradhat a csomós ebíren ([[Dactylis glomerata]]), a csenkeszen ([[Festuca]] sp.), az aranyzabon ([[Trisetum flavescens]]). '''Gazdasági jelentősége''' :A búza gépi betakarítása, a vetésforgó elhagyása esetén egyedszáma emelkedhet, szárazabb éghajlatú vidékeken (Hajdúság) is növekvő mértékben fordul elő. '''Kárképe''' :A fertőzött fiatal növény töve megduzzad, levelei deformálódnak, dugóhúzószerűen fodrosodnak, az egész növény habitusa megváltozik. A szár internódiumai megrövidülnek. A beteg növény színében a kék árnyalat válik uralkodóvá. Éréskor a kalászokban a szemek helyén sötét színű, a búzaszemeknél kisebb gömbölyded gubacsok találhatók. '''Életmódja'''. :A fertőzött, gubacsosodott búzaszemben az ún. golyóüszögben sok, második stádiumban lévő lárva nyugalmi állapotban éli túl a száraz nyári időszakot. Ősszel a nedvesség hatására a gubacs fala megpuhul, a lárvák kitartó stádiuma befejeződik és kirajzanak a talajba. A csapadékos időjárási viszonyok között a növény felületén keletkező vékony vízhártyán a lárvák felkúsznak a növényre, és behatolnak a csírázó növény csúcsrügyébe. :Táplálkozásra alkalmas növény hiányában, a talajban 6–7 hónapon keresztül is életképesek maradnak. :A csúcsrügyben tartózkodó lárvák a növény növekedésekor passzív módon mind magasabbra jutnak, majd a képződő virágkezdeménybe hatolnak. :A lárvák a virágkezdeményen magra emlékeztető duzzanatokat, gubacsokat, ún. golyóüszögöt hoznak létre. Ebben a gubacsban folytatódik a lárvák fejlődése, itt megy végbe az utolsó vedlés és itt fejlődik ki a hím és a nőstény. Egy-egy gubacsban 2–7 hím, 1–42 nőstény fejlődhet ki. :A megtermékenyített nőstény teste erősen megduzzad. Egy nőstény több száz, esetenként 1000 tojást termel. A tojásrakás egy hónapon keresztül tart. :Az embrionális fejlődés befejezését követően a lárva a tojásban vedlik, majd rövid időn belül kikel a második fejlődési stádiumban lévő lárva és szinte azonnal kitartó állapotba, anabiózisba kerül. Az egyes gubacsokban fejlődő fonálférgek száma eltérő, az esetek többségében 1000–10 000 között változhat. Esetenként ennél nagyobb számú lárvát is találtak már egy gubacsban. Ez gyakorlatilag egy kalászon belül 120–130 ezer fonálféreg kifejlődését is lehetővé teszi. :A golyóüszögben száraz állapotban a lárvák egy évig életképesek maradnak. Azonban hazai adatok szerint 13 év múlva is folytathatják fejlődésüket. Egyes irodalmi adatok szerint 25–28 év elteltével is találtak életképes lárvákat. '''Védekezés''' :- A búza-fonálféreg fertőzöttség veszélyességét növeli, hogy a nem kellően tisztított vetőmaggal terjeszthető. Ezért a védekezésnek alapvetően fontos része a gondosan tisztított vetőmag alkalmazása. :- A fertőzött területen a vetésváltást be kell tartani. :- Értékes, de búza-fonálféreggel fertőzött magvak közül a golyóüszög mechanikai módszerekkel, megfelelő lyukbőségű szita alkalmazásával biztonságosan eltávolítható. :- Eredményes lehet a meleg vizes csávázás. A 30 percre 52–54 °C-os vízben tartott, majd lehűtött és megszárított magban a fonálféreg elpusztul. :- Búza-fonálféreggel szemben rezisztens búzafajták nemesítésének az esélye minimális. <br/> </div></div> {{Kert-sbl}} {{Kártevők-trt}} {{portál|Gomba||Növények||Kertészet}} {{Forrás|'''Magyar Wikipédia:''' [[w:{{SUBPAGENAME}}|{{SUBPAGENAME}}]] | | | }} {{commonskat|Anguina tritici|{{SUBPAGENAME}}}} cdb89oyxgl5lqup9gqqh0utcnwm95lh 0 93740 550080 493988 2026-06-28T05:23:46Z KeFe 20 KeFe átnevezte a(z) [[Állatok/Férgek/Csiperke-fonálféreg]] lapot a következő névre: [[Állatok/Csiperke-fonálféreg]] 493988 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ __NOEDITSECTION__ [[Kategória:Fonálférgek]] {{Állat-főcím}} {{Állat fejezetek}} [[Fájl:Ditylenchus dipsaci at Allium cepa (01).jpg|bélyeg|jobbra|200px|{{SUBPAGENAME}}]] {{cím2|{{SUBPAGENAME}}}} {{latin|Ditylenchus myceliophagus |-}} {{népies|-}} <br/> : Szívogató fonálférgek – Anguinidae családjába tartozó faj : A nőstény 0,7–1,3 mm hosszú. Finoman gyűrűzött kutikuláján 5 sávos oldalmezők húzódnak. A szájszurony gyenge, 6–9 µm hosszú. A nyelőcső középső duzzanata gyengén fejlett. A hím kisebb 0,6–0,9 mm hosszú. '''Földrajzi elterjedése''' : Európa nagy részében előfordul. Magyarországon növényházak talajából és a csiperkegomba termesztéséhez használt anyagokból mutatták ki. Elszaporodását követően a gombatermesztésre használt komposztokban a micélium szinte teljesen eltűnik, a komposzt besüpped, vizenyős lesz, bűzösen rothadni kezd. '''Kártétele''' : A föld feletti termesztőhelyiségekben (gombaház, növényház), különösen a második sorozattól kezdve akár az egész állományt tönkreteheti. : A csiperke-fonálféreg kártétele nehezen ismerhető fel. A fonálféreg a gombamicéliumot támadja meg. :A megsértett micélium elpusztul. A megsebzett micéliumból kijutott nedvekben megtelepedő baktériumok az egyébként ép micéliumok számára is kedvezőtlen viszonyokat teremtenek. '''Életmódja''' : Soknemzedékű faj. Egy nemzedék 14 °C hőmérsékleten, 95% relatív páratartalom mellett 20–25 nap alatt fejlődik ki. : A fertőzés forrása a pincepadozat, a takaróanyag, a különböző termesztőberendezések. Lótrágyából készült komposztból eddig még nem mutatták ki. '''Védekezés''' :- A kártétel megelőzése érdekében legfontosabb a takaróanyag helyes megválasztása. Megfelelő a mészkőzúzalék és tőzeg 75–25% arányú keveréke. :- A legfontosabb fertőzési forrás: a pincepadozat, illetve az üvegház talaj; fóliatakarással vagy fóliazsákos termesztéssel kiiktatható. <br/> </div></div> {{Kert-sbl}} {{Kártevők-trt}} {{portál|Gomba||Növények||Kertészet}} {{commonskat|Ditylenchus myceliophagus |{{SUBPAGENAME}}}} {{Forrás|'''Magyar Wikipédia:''' [[w:{{SUBPAGENAME}}|{{SUBPAGENAME}}]] | | | }} ngrwtfyq2vxy3te08o02iaqj177jvok 0 93742 550102 503404 2026-06-28T05:33:47Z KeFe 20 KeFe átnevezte a(z) [[Állatok/Férgek/Gumórontó fonálféreg]] lapot a következő névre: [[Állatok/Gumórontó fonálféreg]] 503404 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ __NOEDITSECTION__ [[Kategória:Fonálférgek]] {{Állat-főcím}} {{Állat fejezetek}}{{nincskép}} [[Fájl:|bélyeg|jobbra|200px|{{SUBPAGENAME}}]] {{cím2|{{SUBPAGENAME}}}} {{latin|Ditylenchus destructor|-}} {{népies|-}} <br/> : Szívogató fonálférgek – Anguinidae családjába tartozó faj. : A nőstény 0,7–0,8 mm hosszú, gyenge szájszuronya 10–14 µm. Nyelőcsöve a szár-fonálféreghez hasonló, de a végduzzanat erősebben lebenyes. Az előrenyúló petefészek a nyelőcsőig érhet. A farok kúpos, vége finoman lekerekített. A hím valamivel kisebb. '''Földrajzi elterjedése''' : Európában, Észak-Amerikában általánosan elterjedt, ezenkívül a Föld számos pontján fordul elő. A burgonya őshazájában – Peruban és Chilében – nem ismert. Ezek szerint a burgonya csak a későbbiek során lett elsőrendű tápnövénye. '''Tápnövényei''' : Elsőrendű tápnövényei közé tartozik a burgonya, amellyel terjedését követően csak a későbbiek során találkozott. Komlóban gyakran fordul elő. Tápnövényei közé tartozik ezenkívül a sárgarépa, a cukor- és takarmányrépa, a lucerna, valamint több dísznövény (tulipán, dália, nőszirom). Számos vadon termő növényben (Mentha, Taraxacum, Tussilago, Rumex, Sonchus) is megtalálható. '''Gazdasági jelentősége''' : A burgonyának Magyarországon is veszélyes kártevője, amelyben esetenként súlyosan károsíthat. : A jelentős károkat azonban nem szabad földön, hanem tárolt burgonyában okozza. : A fertőzött gumó és rizóma szaporításra nem alkalmas. : A hazai komlóültetvények mind fertőzöttek, azokat helyenként jelentős mértékben károsítja. : A további gazdanövényein más fonálférgekkel együttesen szaporodik el. '''Kártétele''' :- A megtámadott burgonyagumón, kezdetben közvetlenül a héj alatt, fehér foltok képződnek, amelyek a későbbiek folyamán megnőnek, majd kiüregesednek. A továbbiakban a tünetek határozottabbá válnak. :- A burgonyagumó közepe felé egyre nagyobb felületen terjedő barna foltok, rothadó gócok alakulnak ki, a héj vékonyodik, ráncosodik. :- A fonálférgek elsősorban a rothadó barnás és a még egészséges fehér felületek határán találhatók. :- A fertőzés előrehaladtával a megtámadott részeken a baktériumok és gombák is elszaporodnak, másodlagosan fertőző fonálféreg- és atkafajok jelennek meg. :- A komló megtámadott rizómáján ugyancsak barna foltok alakulnak ki, amelyek erősebb fertőzés esetén pusztuláshoz vezetnek. :- A tulipánhagymán, a nőszirom-hagymagumókon eleinte sárga, majd fokozatosan barnuló foltok képződnek, amelyek a későbbiekben gyűrű alakban terjednek befelé. :- A fertőzött hagyma gyakran nem fejleszt szárat, súlyosabb esetben elpusztul. :- A dália gumói a fertőzés hatására ráncosodnak. '''Életmódja''' : Magyarországi körülmények között évente több nemzedéke fejlődik ki. Szabadföldi viszonyok között a megtámadott növény szöveteibe lerakott tojás telel. A lárvák májusban kelnek ki. Egy vegetációs időszakban 8–10 nemzedéke fejlődik ki. A tárolt burgonyában a lárva telel, teljes érettségét a gumóban éri el, ahol a megtermékenyített nőstény több száz tojást rak le. Teljes fejlődésük 20–24 °C-on 20–25, 5–10 °C-on 60–70 napig tart. '''Tömeges elszaporodása, előrejelzése''' :A nagy vízkapacitású kötött talaj, csapadékos időjárás, a burgonya intenzív termesztése tömeges elszaporodását elősegíti. Komló esetében a mélyebb fekvésű, nedves, kötöttebb, szellőzetlen talajba telepített ültetvényekben szaporodik el káros mértékben. '''Védekezés''' :- Fertőzött területről származó burgonya nem használható vetésre. :- Komlóültetvény létesítésére csak fertőzésmentes telepről származó dugványokat szabad felhasználni. :- A tárolásra szánt burgonyát alaposan át kell válogatni, a fertőzött gumót csak takarmányozási célra szabad felhasználni, párolva. :- A már fertőzött területen 5 évig nem szabad burgonyát termeszteni. :- Talajfertőtlenítésre az [[Kertészet/Növényvédők/Talajfertőtlenítők/Basamid G|dazomet]], [[Kertészet/Növényvédők/Talajfertőtlenítők/Diazinon 5 G|diazinon]], [[Kertészet/Növényvédők/Talajfertőtlenítők/Ipam 40|metán-ammónium]], [[Kertészet/Növényvédők/Talajfertőtlenítők/Metabrom 980|metilbromid]], [[Kertészet/Növényvédők/Talajfertőtlenítők/Vydate 10 G|oxamil]] hatóanyag-tartalmú nematicidek ajánlottak. <br/> </div></div> {{Kert-sbl}} {{Férgek-trt}} {{portál|Gomba||Növények||Kertészet}} {{Forrás|'''Magyar Wikipédia:''' [[w:{{SUBPAGENAME}}|{{SUBPAGENAME}}]] }} {{commonskat|Ditylenchus destructor|{{SUBPAGENAME}}}} rdkduobz9vf0c7a61f5ob2wibvwa95g 0 93743 550057 480698 2026-06-28T05:05:39Z KeFe 20 KeFe átnevezte a(z) [[Állatok/Férgek/Szár-fonálféreg]] lapot a következő névre: [[Állatok/Szár-fonálféreg]] 429905 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ __NOEDITSECTION__ [[Kategória:Fonálférgek]] {{K-főcím}} {{Kert fejezetek}} [[Fájl:Ditylenchus dipsaci at Allium cepa (01).jpg|bélyeg|jobbra|200px|{{SUBPAGENAME}} hagymán]] [[Fájl:Ditylenchus dipsaci at Allium sativum (01).jpg|bélyeg|jobbra|200px|{{SUBPAGENAME}} fokhagymán]] [[Fájl:Ditylenchus dipsaci at Medicago sativa (01).jpg|bélyeg|jobbra|200px|Takarmánylucerna]] [[Fájl:Ditylenchus dipsaci on Ribwort Plantain Plantago lanceolata (24874581677).jpg|bélyeg|jobbra|200px|]] [[Fájl:Ditylenchus dipsaci at Phlox sp. (01).jpg|bélyeg|jobbra|200px|]] {{cím2|{{SUBPAGENAME}}}} {{latin|Ditylenchus dipsaci|-}} {{népies|-}} <br/> :A nőstény karcsú, 1–2,2 mm hosszú, igen mozgékony. Aszáj szuronya a fej szélességénél alig hosszabb, a végén gombszerű duzzanatok vannak. Ahosszúkás nyelőcső közepén kis ovális, megvastagodott rész van. A hím kisebb 1–1,8 mm hosszú. :A D. dipsaci alaktanilag meglehetősen képlékeny faj. Nagysága is rendkívül tág határok között ingadozik. Gazdanövény-körének, valamint szűkebb ökológiai adottságainak megfelelően különféle alakjai, biotípusai, ökológiai alfajai vagy rasszai vannak. '''Földrajzi elterjedése''' :Az egész világon elterjedt faj, Európában mindenütt gyakori. Magyarországon közönséges, különböző növényállományokban gyakran fordul elő. '''Tápnövényei''' :Tápnövényköre nagyon széles. Biológiai rasszok képzésére rendkívül hajlamos faj. Egyes rasszai csak meghatározott gazdanövényekben fordulnak elő. Jelenlegi ismereteink szerint legalább 20 rassza van. :A fontosabb gazdanövényeik alapján ismert többek között a lucerna-, lóhere-, burgonya-, rozs-, hagymarassz. Az egyes rasszok populációi azonban más gazdanövényekben is előfordulhatnak. '''Gazdasági jelentősége''' :Magyarországon elsősorban a vöröshagyma és fokhagyma kártevőjeként ismert. Hazai felmérések szerint a makói hagymatermesztési körzetben a szár-fonálféreg által fertőzött vöröshagymának üzemi felületen (0,1–0,4%-a, a háztáji művelésben 15–22%-a, afokhagymának az üzemi felületeken 11–14%-a, háztáji művelésben 38–47%-a bizonyult fertőzöttnek. Jelentős károkat okozhat a tulipán- és a jácintkultúrákban. :A gazdanövényei között felsorolt szántóföldi növényeket hazai viszonyaink között is károsíthatja, ennek mértéke azonban pontosan nem ismert. '''Kárképe''' :- A megtámadott rozs-, zab- és a kukoricaállományban a növények foltszerűen, gyengén fejlődnek. :- Ezek a gócok az első kaszálás után feltűnővé válnak. :- A megtámadott növény tövének alja hagymaszerűen megduzzad, a levelek fodrosodnak, kuszán állnak. :- A kalászban csak néhány szem fejlődik vagy a kalász üres marad. :- A lucerna töve feltűnően megduzzad, megbarnul és törékennyé válik. :- A lóhere töve hagymaszerűen duzzad, a levelek fodrosak, ráncosak lesznek, a virágkezdemény gubacsszerűen megduzzad. :- A takarmány-, cukor-, sárgarépa, valamint a mangold levélfelülete a nyár végén sűrűn megráncosodik, varasodik, mélyen benyomuló barázdák alakulnak ki rajta. :- Másodlagos kórokozók megtelepedését követően a megtámadott répatest rothadni kezd. :- A levélzet csak a fertőzés előrehaladottabb stádiumában kezd fonnyadni, sárgulni. :- A vöröshagyma levelei megvastagodnak, a levéllemezek ellaposodnak. Erős fertőzés esetén már a csíranövény elhal. :- A hagyma belső pikkelylevelei megduzzadnak, ezért gyakran felreped, idővel megpuhul és elrohad. :- A fokhagyma levelei elsárgulnak, elfonnyadnak, a hagyma szivacsossá, emberi fogyasztásra alkalmatlanná válik. :- A dohány szárán 5–20 mm nagyságú sárgásbarna gubacsok képződnek, amelyek a szárban a vízszállító edények szakadását okozzák. A szár meggyengül, törékennyé válik. :- A szamóca levelei megvastagodnak, a levélnyél erősen megduzzad, a virágok kicsik maradnak, a termés mennyisége csökken. '''Életmódja''' :Évente, a hőmérsékleti viszonyoktól függően több nemzedéke fejlődik ki. :Szabadföldi körülmények között a lárva a talajban telel, elszáradt, fertőzött növényi részekben. :Évelő vagy áttelelő növényekben (pl. hagyma) tárolóhelyiségben is fennmarad, és a következő évi fertőzés forrása lehet. :Kedvezőtlen körülmények között, száraz környezetben, megfelelő tápnövény hiányában a lárva testnedve túlnyomó részének elvesztésével inaktív állapotba kerül, és hosszú időn keresztül, évekig képes fennmaradni. :Tavasszal, a hőmérséklet emelkedését követően, nedves környezetben a lárva újból aktív állapotba kerül, felkeresi tápnövényét. :A növény felületén képződő vízhártyában vándorolhat a növény föld feletti részeire s többnyire a légzőnyílásokon keresztül hatol be a szövetekbe. :Gyökéren keresztül is bejuthat a növénybe, ahol aktív mozgással keresi fel a megtelepedésre alkalmas helyeket. :A kifejlett állat élettartama 45–73 nap. A megtermékenyített nőstény folyamatosan 200–500 tojást rak. Kedvező környezeti feltételek között a tojás barázdálódásától az ivarérett egyed kifejlődéséhez 23 nap szükséges. A fonnyadó, száradó növényt elhagyják, újabbakat keresnek fel. Amennyiben megfelelő tápnövényt nem találnak, inaktív állapotba kerülnek. '''Természetes ellenségei''' :A különböző ragadozó fonálféregfajok egyedei a szárfonálféreg populációk hatékony szabályozói. :Az [[Arthrobotrys oligospora]] gombafaj hifafonalaiból képződő fogóháló sok szár-fonálféreg egyedet pusztíthat el. :A [[Verticillium sphaerosporum]] penészgombafajt ugyancsak mint a szár-fonálféreg pusztítóját tartják számon. '''Tömeges elszaporodása''' :Tömeges szaporodásának a nedves körülmények kedveznek. Egyedszáma rövid időn belül káros szintig emelkedhet. Egy kilogramm talajban lévő 10–20 példány a beültetett hagymát, répát, zabot, burgonyát egy tenyészidőn belül súlyosan károsíthatja. '''Védekezés''' :- Szaporításra csak fertőzésmentes növényeket szabad felhasználni. Vonatkozik ez különösen a vöröshagymára, a fokhagymára, hagymás dísznövényekre. :- A vöröshagyma esetében a magra is. :- A dugványok, hagymák, gumók meleg-vizes kezeléssel fertőtleníthetők. :- A felszedett hagymát vagy a kiültetendő dugványt – még nyugalmi állapotban – 43–45 °C-os vízben 3–4 órán keresztül kell áztatni, majd lehűtve gondosan szárítani. :- A szár-fonálféreggel fertőzött területen gazdanövényeit legalább 4 éven keresztül nem szabad termeszteni. Ezen idő alatt alapvetően fontos követelmény, hogy a terület gyommentes legyen. :- A talaj vegyszeres fertőtlenítésére [[Kertészet/Növényvédők/Talajfertőtlenítők/Basamid G|dazomet]], aldicarb, diazinon, metán-ammónium, oxamil hatóanyag-tartalmú készítmények alkalmazhatók. <br/> </div></div> {{Kert-sbl}} {{Kártevők-trt}} {{portál|Gomba||Növények||Kertészet}} {{commonskat|Ditylenchus dipsaci|{{SUBPAGENAME}}}} {{Forrás|'''Magyar Wikipédia:''' [[w:{{SUBPAGENAME}}|{{SUBPAGENAME}}]] | | | }} 546wyfsk6l3dvkkhn8fvz0rrw3ht1vg 550060 550057 2026-06-28T05:08:57Z KeFe 20 550060 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ __NOEDITSECTION__ [[Kategória:Állatok]] [[Kategória:Férgek]] {{Állat-főcím}} {{Állat fejezetek}} [[Fájl:Ditylenchus dipsaci at Allium cepa (01).jpg|bélyeg|jobbra|200px|{{SUBPAGENAME}} hagymán]] [[Fájl:Ditylenchus dipsaci at Allium sativum (01).jpg|bélyeg|jobbra|200px|{{SUBPAGENAME}} fokhagymán]] [[Fájl:Ditylenchus dipsaci at Medicago sativa (01).jpg|bélyeg|jobbra|200px|Takarmánylucerna]] [[Fájl:Ditylenchus dipsaci on Ribwort Plantain Plantago lanceolata (24874581677).jpg|bélyeg|jobbra|200px|]] [[Fájl:Ditylenchus dipsaci at Phlox sp. (01).jpg|bélyeg|jobbra|200px|]] {{cím2|{{SUBPAGENAME}}}} {{latin|Ditylenchus dipsaci|-}} {{népies|-}} <br/> :A nőstény karcsú, 1–2,2 mm hosszú, igen mozgékony. Aszáj szuronya a fej szélességénél alig hosszabb, a végén gombszerű duzzanatok vannak. Ahosszúkás nyelőcső közepén kis ovális, megvastagodott rész van. A hím kisebb 1–1,8 mm hosszú. :A D. dipsaci alaktanilag meglehetősen képlékeny faj. Nagysága is rendkívül tág határok között ingadozik. Gazdanövény-körének, valamint szűkebb ökológiai adottságainak megfelelően különféle alakjai, biotípusai, ökológiai alfajai vagy rasszai vannak. '''Földrajzi elterjedése''' :Az egész világon elterjedt faj, Európában mindenütt gyakori. Magyarországon közönséges, különböző növényállományokban gyakran fordul elő. '''Tápnövényei''' :Tápnövényköre nagyon széles. Biológiai rasszok képzésére rendkívül hajlamos faj. Egyes rasszai csak meghatározott gazdanövényekben fordulnak elő. Jelenlegi ismereteink szerint legalább 20 rassza van. :A fontosabb gazdanövényeik alapján ismert többek között a lucerna-, lóhere-, burgonya-, rozs-, hagymarassz. Az egyes rasszok populációi azonban más gazdanövényekben is előfordulhatnak. '''Gazdasági jelentősége''' :Magyarországon elsősorban a vöröshagyma és fokhagyma kártevőjeként ismert. Hazai felmérések szerint a makói hagymatermesztési körzetben a szár-fonálféreg által fertőzött vöröshagymának üzemi felületen (0,1–0,4%-a, a háztáji művelésben 15–22%-a, a fokhagymának az üzemi felületeken 11–14%-a, háztáji művelésben 38–47%-a bizonyult fertőzöttnek. Jelentős károkat okozhat a tulipán- és a jácintkultúrákban. :A gazdanövényei között felsorolt szántóföldi növényeket hazai viszonyaink között is károsíthatja, ennek mértéke azonban pontosan nem ismert. '''Kárképe''' :- A megtámadott rozs-, zab- és a kukoricaállományban a növények foltszerűen, gyengén fejlődnek. :- Ezek a gócok az első kaszálás után feltűnővé válnak. :- A megtámadott növény tövének alja hagymaszerűen megduzzad, a levelek fodrosodnak, kuszán állnak. :- A kalászban csak néhány szem fejlődik vagy a kalász üres marad. :- A lucerna töve feltűnően megduzzad, megbarnul és törékennyé válik. :- A lóhere töve hagymaszerűen duzzad, a levelek fodrosak, ráncosak lesznek, a virágkezdemény gubacsszerűen megduzzad. :- A takarmány-, cukor-, sárgarépa, valamint a mangold levélfelülete a nyár végén sűrűn megráncosodik, varasodik, mélyen benyomuló barázdák alakulnak ki rajta. :- Másodlagos kórokozók megtelepedését követően a megtámadott répatest rothadni kezd. :- A levélzet csak a fertőzés előrehaladottabb stádiumában kezd fonnyadni, sárgulni. :- A vöröshagyma levelei megvastagodnak, a levéllemezek ellaposodnak. Erős fertőzés esetén már a csíranövény elhal. :- A hagyma belső pikkelylevelei megduzzadnak, ezért gyakran felreped, idővel megpuhul és elrohad. :- A fokhagyma levelei elsárgulnak, elfonnyadnak, a hagyma szivacsossá, emberi fogyasztásra alkalmatlanná válik. :- A dohány szárán 5–20 mm nagyságú sárgásbarna gubacsok képződnek, amelyek a szárban a vízszállító edények szakadását okozzák. A szár meggyengül, törékennyé válik. :- A szamóca levelei megvastagodnak, a levélnyél erősen megduzzad, a virágok kicsik maradnak, a termés mennyisége csökken. '''Életmódja''' :Évente, a hőmérsékleti viszonyoktól függően több nemzedéke fejlődik ki. :Szabadföldi körülmények között a lárva a talajban telel, elszáradt, fertőzött növényi részekben. :Évelő vagy áttelelő növényekben (pl. hagyma) tárolóhelyiségben is fennmarad, és a következő évi fertőzés forrása lehet. :Kedvezőtlen körülmények között, száraz környezetben, megfelelő tápnövény hiányában a lárva testnedve túlnyomó részének elvesztésével inaktív állapotba kerül, és hosszú időn keresztül, évekig képes fennmaradni. :Tavasszal, a hőmérséklet emelkedését követően, nedves környezetben a lárva újból aktív állapotba kerül, felkeresi tápnövényét. :A növény felületén képződő vízhártyában vándorolhat a növény föld feletti részeire s többnyire a légzőnyílásokon keresztül hatol be a szövetekbe. :Gyökéren keresztül is bejuthat a növénybe, ahol aktív mozgással keresi fel a megtelepedésre alkalmas helyeket. :A kifejlett állat élettartama 45–73 nap. A megtermékenyített nőstény folyamatosan 200–500 tojást rak. Kedvező környezeti feltételek között a tojás barázdálódásától az ivarérett egyed kifejlődéséhez 23 nap szükséges. A fonnyadó, száradó növényt elhagyják, újabbakat keresnek fel. Amennyiben megfelelő tápnövényt nem találnak, inaktív állapotba kerülnek. '''Természetes ellenségei''' :A különböző ragadozó fonálféregfajok egyedei a szárfonálféreg populációk hatékony szabályozói. :Az [[Arthrobotrys oligospora]] gombafaj hifafonalaiból képződő fogóháló sok szár-fonálféreg egyedet pusztíthat el. :A [[Verticillium sphaerosporum]] penészgombafajt ugyancsak mint a szár-fonálféreg pusztítóját tartják számon. '''Tömeges elszaporodása''' :Tömeges szaporodásának a nedves körülmények kedveznek. Egyedszáma rövid időn belül káros szintig emelkedhet. Egy kilogramm talajban lévő 10–20 példány a beültetett hagymát, répát, zabot, burgonyát egy tenyészidőn belül súlyosan károsíthatja. '''Védekezés''' :- Szaporításra csak fertőzésmentes növényeket szabad felhasználni. Vonatkozik ez különösen a vöröshagymára, a fokhagymára, hagymás dísznövényekre. :- A vöröshagyma esetében a magra is. :- A dugványok, hagymák, gumók meleg-vizes kezeléssel fertőtleníthetők. :- A felszedett hagymát vagy a kiültetendő dugványt – még nyugalmi állapotban – 43–45 °C-os vízben 3–4 órán keresztül kell áztatni, majd lehűtve gondosan szárítani. :- A szár-fonálféreggel fertőzött területen gazdanövényeit legalább 4 éven keresztül nem szabad termeszteni. Ezen idő alatt alapvetően fontos követelmény, hogy a terület gyommentes legyen. :- A talaj vegyszeres fertőtlenítésére [[Kertészet/Növényvédők/Talajfertőtlenítők/Basamid G|dazomet]], aldicarb, diazinon, metán-ammónium, oxamil hatóanyag-tartalmú készítmények alkalmazhatók. <br/> </div></div> {{Kert-sbl}} {{Kártevők-trt}} {{portál|Gomba||Növények||Kertészet}} {{commonskat|Ditylenchus dipsaci|{{SUBPAGENAME}}}} {{Forrás|'''Magyar Wikipédia:''' [[w:{{SUBPAGENAME}}|{{SUBPAGENAME}}]] | | | }} pewbwsrnosusjurs0q33scbdgrt08m9 0 93760 550061 493990 2026-06-28T05:09:22Z KeFe 20 Az átirányítás célja módosítva: [[Állatok/Férgek/Szár-fonálféreg]]→[[Állatok/Szár-fonálféreg]] 550061 wikitext text/x-wiki #ÁTIRÁNYÍTÁS [[Állatok/Szár-fonálféreg]] 1yeqh2a4t21vtwc1an8ntepx4whuvxo 0 93761 550071 493968 2026-06-28T05:21:12Z KeFe 20 KeFe átnevezte a(z) [[Állatok/Férgek/Burgonya-fonálféreg]] lapot a következő névre: [[Állatok/Burgonya-fonálféreg]] 493968 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ __NOEDITSECTION__ [[Kategória:Férgek]] {{Állat-főcím}} {{Állat fejezetek}} [[Fájl:PotatoNematodeCysts.jpg|bélyeg|jobbra|200px|{{SUBPAGENAME}}]] {{cím2|{{SUBPAGENAME}}}} {{latin|Globodera rostochiensis|-}} {{népies|Közönséges burgonya-fonálféreg}} <br/> : A '''közönséges burgonya-fonálféreg''' a [[Kertészet/Férgek/Cisztaképző fonálférgek|Cisztaképző fonálférgek]] családjába tartozó faj. : A nőstény teste, illetve a cisztája gömb alakú, csak a fejnyaki része türemkedik ki ujjszerűen. : Nagysága 0,4–0,9 mm között változik. A ciszták színe világossárga, aranysárga, sárgásbarna, az idősebb ciszták sötétbarnák, felületükön cikcakk alakú kutikula rajzolat látható. A hím mintegy 1 mm hosszú, fonálszerű farkvége tompa. Erős szájszuronya 26–28 µm hosszú, jól látható, hátrafelé görbülő gombokkal. A lárva 400–500 µm, szájszuronyának alapi gombjai hátrafelé görbülnek. '''Földrajzi elterjedése''' : Eredeti elterjedési területe az Andok vidéke, ahonnan a világ számos pontjára hurcolták be. Európa számos országában telepedett meg. Magyarországon ez ideig nem fordult elő, azonban behurcolására, megtelepedésére számítani kell. '''Tápnövényei''' : Valamennyi tápnövénye a Solanaceae családba tartozik. Az elsődleges tápnövénye a burgonya. A termesztett növények közül még a paradicsomon, esetenként a tojásgyümölcsön okozhat károkat. : A gyomnövények közül az [[Növények/E/Ebszőlő csucsor|ebszőlő csucsoron]] ''([[Solanum dulcamara]])'', kisebb mértékben a [[Növények/F/Fekete csucsor|fekete csucsoron]] ''([[Solanum nigrum]])'', fordul elő, de megtalálták a [[Növények/B/Bolondító beléndek|beléndek]] ''([[Hyoscyamus niger]])'' gyökerén is. '''Gazdasági jelentősége''' : Európa hűvösebb klímájú vidékein a burgonya egyik legveszedelmesebb kártevője. A korai és középkorai burgonyafajtáknál 50–80%, a késői fajtáknál 30%-os termésveszteséget okozhat. '''Kárképe''' : A növény gyökerébe behatoló lárvák, majd később a kifejlett egyedek táplálkozásának hatására a gyökér fokozatosan elhal. A tápanyag- és vízellátási zavarok hatására mind újabb mellékgyökerek fejlődnek. A fertőzött növény gyakran dúsabb gyökérzettel rendelkezik, mint az egészséges. :Csapadékos időjárás esetén az újabb gyökerek egymás felett helyezkednek el. Erős fertőzés kihatásaként a növény fejlődése visszamarad, gyenge és kevés szárat fejleszt, a levelek sárgulnak, elszáradnak, a gumók csenevészek maradnak. A megtámadott gyökereket másodlagosan a [[Rhizoctonia solani]] és a kolletotrihumos száradás és tőkorhadás Colletotrichum spp. gombák fertőzhetik. :A tojásgyümölcsön a fertőzést követően a paradicsomhoz hasonló kárkép alakul ki. '''Életmódja''' : Évente rendszerint egy nemzedéke van. Kedvező viszonyok között egy második nemzedék is kifejlődhet. : A kártétel szempontjából az első nemzedéknek van jelentősége. A tojások telelnek át a cisztában. : Tavasszal 15–18 °C körüli talajhőmérsékleten, 40–80%-os talajnedvesség esetén, gazdanövényei gyökér-váladékának hatására kelnek ki a lárvák. : Az 1. stádiumú lárvák a tojásban vedlenek. A vándorlóképes 2. stádiumban lévő lárva kerül a szabadba. A lárvák eleinte kívülről szívogatják a hajszálgyökereket, majd abba befurakodnak és a gyökér tengelyével párhuzamosan helyezkednek el. :Táplálkozásuk során kiválasztott kémiai anyagok hatására több sejt összeolvadásából ún. „óriássejtek” képződnek. Ezeknek fontos szerepük van a fonálférgek táplálkozásában. Ugyanakkor ezek az óriássejtek kedvezőtlen hatással vannak a növény tápanyag- és vízgazdálkodására. Amennyiben az óriássejtek nem alakulnak ki, a fonálféreg elpusztul. : A lárvák a harmadik stádiumtól kezdődően alaktanilag is különböznek egymástól. A hím a vedlést követően nyúlánk alkatú marad, a gyökeret elhagyja és a talajban haladva keresi fel és termékenyíti meg a nőstényt. A nőstény négyszer vedlik. A harmadik lárvastádiumtól kezdődően fokozatosan duzzad, felszakítja a gyökér bőrszövetét és csak a feje marad a szövetek között. Helyváltoztatásra képtelen. : A megtermékenyítést követően néhány hét múlva több száz tojás fejlődik ki az anyaállat testében. A nőstény a teljes kifejlődés után leválik a halódó gyökérről. Kedvezőtlen viszonyok között éveken keresztül kitartó stádiumban marad. : Attól kezdve, hogy a lárvák behatolnak a gyökérbe, a ciszták kialakulásáig 53–75 nap telik el. :Évente rendszerint egy nemzedéke van. Kedvező viszonyok között egy második nemzedék is kifejlődhet. :A kártétel szempontjából az első nemzedéknek van jelentősége. '''Természetes ellenségei''' : A burgonya-fonálféregnek nagyszámú természetes ellenségét tartják számon. : Közéjük tartoznak bizonyos Protozoák, Tardigradák, ragadozó fonálférgek (Monochaus, Dorylaimus, Discolaimus és Actinolaimus fajok), televényférgek, ragadozó gombák. '''Tömeges elszaporodása, előrejelzése''' : A ciszta a talajban 10–20 évig, kivételes esetben 30–40 évig is életképes marad. Ez a faj fennmaradása és terjedése szempontjából egyaránt nagyon fontos. Fennmaradására, szaporodására a laza talaj a kedvezőbb. A 70% körüli talajnedvesség optimális számára. A károsítás küszöbértéke 10–15 tojás/g talaj. '''Védekezés''' :- A burgonya-fonálféreg behurcolását hazánkba a növényvédelmi hatóságok szigorú zárszolgálati rendeletekkel, ellenőrzéssel igyekeznek megakadályozni. :- A fertőzött területen 5 évig nem szabad burgonyát és azzal rokon növényt termeszteni. :- A vetésforgó betartása alapvetően fontos követelmény. Amennyiben 10 m2 területre 1 db ciszta kerül és ott évente burgonyát termesztenek, akkor 6–7 év, kétéves vetésforgóval 10–15 év, hároméves vetésforgó esetében pedig 45 év múlva észlelhető kártétele. :- Hazai gócfertőzés esetén a növényvédelmi hatóság a fertőzött foltokon és annak környékén nematicidekkel totális irtást végez. :- A fertőzött területet növény-egészségügyi zárlat alá helyezik. <br/> </div></div> {{Kert-sbl}} {{Kártevők-trt}} {{portál|Gomba||Növények||Kertészet}} {{commonskat|Globodera rostochiensis|{{SUBPAGENAME}}}} {{Forrás|'''Magyar Wikipédia:''' [[w:{{SUBPAGENAME}}|{{SUBPAGENAME}}]] | | | }} daoff4g7m7rm9ma7beghlbpyyolqov0 0 100675 550105 500765 2026-06-28T05:35:21Z KeFe 20 Az átirányítás célja módosítva: [[Állatok/Férgek/Közönséges földigiliszta]]→[[Állatok/Közönséges földigiliszta]] 550105 wikitext text/x-wiki #ÁTIRÁNYÍTÁS [[Állatok/Közönséges földigiliszta]] m4gcpf0tbufgb6n5rsgx9gyftkt4l75 12 101732 550106 503841 2026-06-28T05:37:30Z KeFe 20 550106 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ [[Kategória:Férgek]] {{Állat-főcím}} {{Állat fejezetek}} [[Fájl:|bélyegkép|jobbra|200px|{{SUBPAGENAME}}]] {{cím2|{{SUBPAGENAME}} }} {{latin||-}} {{népies|- }} <br/> : : : : : <br/> </div></div> {{Férgek-trt}} {{portál|Állatok||Gomba||Növények}} {{Kert-sbl}} : '''Magyar Wikipédia''' [[w:{{SUBPAGENAME}}|{{SUBPAGENAME}}]] {{commonskat|Ide írd a latin nevét|{{SUBPAGENAME}}}} 1eq5uaj83pnopt5t55bgn0y8gm8knuv 0 104360 549952 494119 2026-06-27T13:37:31Z KeFe 20 549952 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ [[Kategória:Kabócák]] {{Állat-főcím}} {{Állat fejezetek}} [[Fájl:Acanaloniidae P1200398a.jpg|bélyeg|jobbra|200px|{{SUBPAGENAME}}]] [[Fájl:2021 07 23 Orientus ishidae nymph.jpg|bélyeg|jobbra|200px|]] [[Fájl:2022 06 17 Orientus ishidae nymph.jpg|bélyeg|jobbra|200px|]] [[Fájl:Orientus ishidae nymph Cambridge GS1.jpg|bélyeg|jobbra|200px|]] [[Fájl:Orientus ishidae nymph Cambridge GS2.jpg|bélyeg|jobbra|200px|]] <br /> {{cím2|{{SUBPAGENAME}} }} {{Latin|Auchenorrhyncha|-}} {{népies|-}} <br /> :A '''kabócák''' a rovarok osztályába és a fél-fedelesszárnyúak rendjébe tartozó egyik alrend. Ez fél-fedelesszárnyúak második legnagyobb és legváltozatosabb alrendje több mint 40 000 fajjal. :Legközelebbi rokonaik a poloskák, a levélbolhák, a levél- és a pajzstetvek. :A meleg és a mérsékelt égöv szárazföldi élőhelyein mindenfelé megtalálhatók. :Magyarországon 2005-ig 585 fajukat észlelték; ezek 12 családjukat képviselik: # [[Állatok/Kabócák/Bordás kabóca-félék|Bordás kabóca-félék]] [[Fulgoromorpha]] # [[Állatok/Kabócák/Bordás-fejű kabóca-félék|Bordás-fejű kabóca-félék]] (''[[Dictyopharidae]]'') # [[Állatok/Kabócák/Bőröskabóca-félék|Bőröskabóca-félék]] ''(''[[Tettigometridae]]'')'' # [[Állatok/Kabócák/Énekeskabóca-félék|Énekeskabóca-félék]] ''([[Cicadidae]])'' # [[Állatok/Kabócák/Kabóca-félék|Kabóca-félék]] ''([[Achilidae]])'' és ''([[Tropiduchidae]])'' # [[Állatok/Kabócák/Lepkekabóca-félék|Lepkekabóca-félék]] (''[[Flatidae]]'') # [[Állatok/Kabócák/Mezeikabóca-félék|Mezeikabóca-félék]] ''([[Cicadellidae]])'' # [[Állatok/Kabócák/Pajzsoskabóca-félék|Pajzsoskabóca-félék]] ''([[Issidae]])'' # [[Állatokk/Kabócák/Púposkabóca-félék|Púposkabóca-félék]] ''([[Membracidae]])'' # [[Állatok/Kabócák/Recéskabóca-félék|Recéskabóca-félék]] ''([[Cixiidae]])'' # [[Állatok/Kabócák/Sarkantyúskabóca-félék|Sarkantyúskabóca-félék]] ''([[Delphacidae]])'' # [[Állatok/Kabócák/Tajtékoskabóca-félék|Tajtékoskabóca-félék]] ''([[Cercopidae]])'' :Testük hossza többnyire 1 cm körüli. A legtöbb mérsékelt égövi faj 1 cm-nél kisebb, a trópusiak ennél gyakran nagyobbak. A legnagyobb termetűek az énekeskabóca-szerűek (Cicadoidea); ritka kivételként ezek magyarországi fajai is elérik a 3–4 cm-t. Legnagyobb képviselőjük, a császárkabóca (Megapomponia imperatoria) kb. 7 cm hosszú. :Testalkatuk igen változatos; ennek példájaként a bordáskabóca-szerűek és a púpos kabócákat (Membracidea) szokás említeni. A lepkekabócák neve a lepkékéhez hasonló külsejükre utal. Főleg a bordáskabóca-szerűek között vannak élénk színű és mintázatú fajok is, de a többség jelentéktelen külsejű, barnássárga vagy zöldes rejtőszíneket visel. :Szabadon mozgó szárazföldi rovarok. A legtöbb faj kitűnően ugrik és repül. Virágos növényeken élnek, a lárvák és az imágók is azok nedveit szívogatják. Tápnövényválasztásuk szerint monofág, oligofág és polifág fajaikat különböztetjük meg, de a legtöbb faj tápnövénye(i) még ismeretlen(ek). Németországi adatok alapján a fajok nagyobb része egyetlen növényfajra specializálódik (monofág), ezt követik az egy-két növénynemzetségre, majd családra specializálódott fajok. :Táplálékforrásuk szerint megkülönböztetik floém-, xilém- és mezofillum-szívogató fajaikat — a fajok kb. 70%-a a floémet szívogatja. Mivel ez a folyadék sok cukrot tartalmaz, a floémet szívogató kabócák jellemzően mézharmatot termelnek. Ezek gyakran kerülnek szimbiotikus kapcsolatba különböző hangyafajokkal. :Megtalálhatók valamennyi szárazföldi növénytársulásban a tengerpartoktól a magashegységekig, a száraz gyepektől a mocsaras vízpartokig, a ruderális területektől a természetes vegetációig — de a leginkább az erdőket és a fűfélékben gazdag nyílt területeket kedvelik. Gyakoriságukat főleg a megfelelő tápnövény előfordulása befolyásolja, de jelentős szerepet játszik a mikroklíma és a vegetáció szerkezete is; a természetes ellenségek és ragadozók szerepe tisztázatlan. :A nőstények tojócsővel rakják élő vagy elhalt növényi szövetekbe, ritkábban a talajba petéiket. Ezek rendszerint megtermékenyített peték. A szűznemzés kivételesen ritka, az 1960-as évekig kimutatott egyetlen példája az Agallia quadripunctata faj. :Legtöbbször négy fejlődési stádium után érik el a kifejlett állapotot. Fejlődésük szélsőségesen hosszú ideig, akár másfél évtizedig is eltarthat. :A növényeket nem annyira szívásukkal károsítják, mint inkább azzal, hogy sokféle vírust és egyéb növénybetegséget terjesztenek. :A sárgaság típusú növénybetegségek kórokozóit (vírusok és fitoplazmák) elsősorban kabócák terjesztik. :A kabócákkal átvihető vírusok a levéltetvekkel átvihető vírusokhoz hasonlóan ''stylet-borne'', ''szemiperzisztens'', ''cirkulatív'' és ''propagatív'' természetűek lehetnek. Ez a négy csoport azonban nem különül el egymástól olyan élesen, mint a levéltetveknél. :- A rizs tungro szférikus vírus ([[rice tungro spherical waikavirus]]) szemiperzisztens. A Nephotettix impicticeps kabóca az éheztetés után a vírust egy órán belül képes felvenni és leadni. :- Az őszirózsa sárgaság fitoplazmát ([[aster yellows phytoplasma]]) a Macrosteles fascifrons és az Elymana virescens kabóca csak akkor tudja felvenni, ha a táplálkozási idő meghaladja a két órát. A felvett kórokozót viszont bármilyen rövid idő alatt le tudja adni. :- Tipikus cirkulatív természetű a répa levélcsúcs fodrosodás vírus (beet curly top curtovirus). :- Szemiperzisztens a [[Psammotettix alienus]] vektor által átvihető búza törpülés vírus ([[wheat dwarf monogeminivirus]]). A kabóca a forrásnövényen való 5 perces tartózkodás után felveszi a vírust. A kórokozó inkubációs ideje egy és négy nap között ingadozik. :- A propagatív rizs törpülés vírus ([[rice dwarf phytoreovirus]]) a Nephotettix apicalis kabócában szaporodik. A nőstényvektorok hét generáción keresztül képesek a vírust átvinni. :Egyes nem-vektor kabócafajok inokulációs technikával fertőzöttekké tehetők, és a vírus felszaporodása szervezetükben kimutatható. A propagatív vírusok replikációjának kezdeti helye az emésztőcsatornában van. A vírus később kimutatható a hemolimfából, a nyálmirigyekből és a petefészekből is. A sárgaság típusú betegségek kórokozói transzováriálisan (a rovar tojásával) is terjednek. Elsősorban a zsírtestecskékben és a sejtmagban okoznak kóros elváltozásokat és a kabócák élettartama is gyakran megrövidül. #[[Állatok/Kabócák/Amerikai szőlőkabóca|‏‎Amerikai szőlőkabóca]] #[[Állatok/Kabócák/Bordáskabóca|Bordáskabóca]] ([[Fulgora]]) #[[Állatok/Kabócák/Burgonyakabóca|‏‎Burgonyakabóca]] #[[Állatok/Kabócák/Császárkabóca|Császárkabóca]] ([[Megapomponia imperatoria]], Syn: Pomponia imperatoria) #[[Állatok/Kabócák/Feketepontos kabóca|‏‎Feketepontos kabóca]] #[[Állatok/Kabócák/Foltosfejû kabóca|‏‎Foltosfejû kabóca]] #[[Állatok/Kabócák/Hosszúfejû zöldkabóca‏‎|‏‎Hosszúfejû zöldkabóca‏‎]] #[[Állatok/Kabócák/Mannakabóca|Mannakabóca]] #[[Állatok/Kabócák/Mezeikabócák|‏‎Mezeikabócák]] #[[Állatok/Kabócák/Nagy bordáskabóca|Nagy bordáskabóca]] #[[Állatok/Kabócák/Óriás énekeskabóca|Óriás énekeskabóca]] ([[Tibicina haematodes]] #[[Állatok/Kabócák/Sárgalábú recéskabóca|‏‎‏‎Sárgalábú recéskabóca]] #[[Állatok/Kabócák/Zöld burgonyakabóca‏‎|‏‎Zöld burgonyakabóca‏‎]] </div></div> {{Kabócák-trt}} {{portál|Állatok||Gomba||Növények}} {{Kert-sbl}} {{Forrás|'''Magyar Wikipédia:''' [[w:{{SUBPAGENAME}}|{{SUBPAGENAME}}]]|<br>'''Tóth József''': Erdészeti rovartan - Agroinform Kiadó (2014).|}} {{commonskat|Auchenorrhyncha|{{SUBPAGENAME}}}} rr8b2oh3jtcpzbdq2abyi6h48jkb4b4 549953 549952 2026-06-27T13:49:38Z KeFe 20 549953 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ [[Kategória:Kabócák]] {{Állat-főcím}} {{Állat fejezetek}} [[Fájl:Acanaloniidae P1200398a.jpg|bélyeg|jobbra|200px|{{SUBPAGENAME}}]] [[Fájl:2021 07 23 Orientus ishidae nymph.jpg|bélyeg|jobbra|200px|]] [[Fájl:2022 06 17 Orientus ishidae nymph.jpg|bélyeg|jobbra|200px|]] [[Fájl:Orientus ishidae nymph Cambridge GS1.jpg|bélyeg|jobbra|200px|]] [[Fájl:Orientus ishidae nymph Cambridge GS2.jpg|bélyeg|jobbra|200px|]] <br /> {{cím2|{{SUBPAGENAME}} }} {{Latin|Auchenorrhyncha|-}} {{népies|-}} <br /> :A '''kabócák''' a rovarok osztályába és a fél-fedelesszárnyúak rendjébe tartozó egyik alrend. Ez fél-fedelesszárnyúak második legnagyobb és legváltozatosabb alrendje több mint 40 000 fajjal. :Legközelebbi rokonaik a poloskák, a levélbolhák, a levél- és a pajzstetvek. :A meleg és a mérsékelt égöv szárazföldi élőhelyein mindenfelé megtalálhatók. :Magyarországon 2005-ig 585 fajukat észlelték; ezek 12 családjukat képviselik: # [[Állatok/Kabócák/Bordás kabóca-félék|Bordás kabóca-félék]] [[Fulgoromorpha]] # [[Állatok/Kabócák/Bordás-fejű kabóca-félék|Bordás-fejű kabóca-félék]] (''[[Dictyopharidae]]'') # [[Állatok/Kabócák/Bőröskabóca-félék|Bőröskabóca-félék]] ''(''[[Tettigometridae]]'')'' # [[Állatok/Kabócák/Énekeskabóca-félék|Énekeskabóca-félék]] ''([[Cicadidae]])'' # [[Állatok/Kabócák/Kabóca-félék|Kabóca-félék]] ''([[Achilidae]])'' és ''([[Tropiduchidae]])'' # [[Állatok/Kabócák/Lepkekabóca-félék|Lepkekabóca-félék]] (''[[Flatidae]]'') # [[Állatok/Kabócák/Mezeikabóca-félék|Mezeikabóca-félék]] ''([[Cicadellidae]])'' # [[Állatok/Kabócák/Pajzsoskabóca-félék|Pajzsoskabóca-félék]] ''([[Issidae]])'' # [[Állatokk/Kabócák/Púposkabóca-félék|Púposkabóca-félék]] ''([[Membracidae]])'' # [[Állatok/Kabócák/Recéskabóca-félék|Recéskabóca-félék]] ''([[Cixiidae]])'' # [[Állatok/Kabócák/Sarkantyúskabóca-félék|Sarkantyúskabóca-félék]] ''([[Delphacidae]])'' # [[Állatok/Kabócák/Tajtékoskabóca-félék|Tajtékoskabóca-félék]] ''([[Cercopidae]])'' :Testük hossza többnyire 1 cm körüli. A legtöbb mérsékelt égövi faj 1 cm-nél kisebb, a trópusiak ennél gyakran nagyobbak. A legnagyobb termetűek az énekeskabóca-szerűek (Cicadoidea); ritka kivételként ezek magyarországi fajai is elérik a 3–4 cm-t. Legnagyobb képviselőjük, a császárkabóca (Megapomponia imperatoria) kb. 7 cm hosszú. :Testalkatuk igen változatos; ennek példájaként a bordáskabóca-szerűek és a púpos kabócákat (Membracidea) szokás említeni. A lepkekabócák neve a lepkékéhez hasonló külsejükre utal. Főleg a bordáskabóca-szerűek között vannak élénk színű és mintázatú fajok is, de a többség jelentéktelen külsejű, barnássárga vagy zöldes rejtőszíneket visel. :Szabadon mozgó szárazföldi rovarok. A legtöbb faj kitűnően ugrik és repül. Virágos növényeken élnek, a lárvák és az imágók is azok nedveit szívogatják. Tápnövényválasztásuk szerint monofág, oligofág és polifág fajaikat különböztetjük meg, de a legtöbb faj tápnövénye(i) még ismeretlen(ek). Németországi adatok alapján a fajok nagyobb része egyetlen növényfajra specializálódik (monofág), ezt követik az egy-két növénynemzetségre, majd családra specializálódott fajok. :Táplálékforrásuk szerint megkülönböztetik floém-, xilém- és mezofillum-szívogató fajaikat — a fajok kb. 70%-a a floémet szívogatja. Mivel ez a folyadék sok cukrot tartalmaz, a floémet szívogató kabócák jellemzően mézharmatot termelnek. Ezek gyakran kerülnek szimbiotikus kapcsolatba különböző hangyafajokkal. :Megtalálhatók valamennyi szárazföldi növénytársulásban a tengerpartoktól a magashegységekig, a száraz gyepektől a mocsaras vízpartokig, a ruderális területektől a természetes vegetációig — de a leginkább az erdőket és a fűfélékben gazdag nyílt területeket kedvelik. Gyakoriságukat főleg a megfelelő tápnövény előfordulása befolyásolja, de jelentős szerepet játszik a mikroklíma és a vegetáció szerkezete is; a természetes ellenségek és ragadozók szerepe tisztázatlan. :A nőstények tojócsővel rakják élő vagy elhalt növényi szövetekbe, ritkábban a talajba petéiket. Ezek rendszerint megtermékenyített peték. A szűznemzés kivételesen ritka, az 1960-as évekig kimutatott egyetlen példája az Agallia quadripunctata faj. :Legtöbbször négy fejlődési stádium után érik el a kifejlett állapotot. Fejlődésük szélsőségesen hosszú ideig, akár másfél évtizedig is eltarthat. :A növényeket nem annyira szívásukkal károsítják, mint inkább azzal, hogy sokféle vírust és egyéb növénybetegséget terjesztenek. :A sárgaság típusú növénybetegségek kórokozóit (vírusok és fitoplazmák) elsősorban kabócák terjesztik. :A kabócákkal átvihető vírusok a levéltetvekkel átvihető vírusokhoz hasonlóan ''stylet-borne'', ''szemiperzisztens'', ''cirkulatív'' és ''propagatív'' természetűek lehetnek. Ez a négy csoport azonban nem különül el egymástól olyan élesen, mint a levéltetveknél. :- A [[rizs tungro szférikus vírus]] ([[rice tungro spherical waikavirus]]) szemiperzisztens. A [[Nephotettix impicticeps kabóca]] az éheztetés után a vírust egy órán belül képes felvenni és leadni. :- Az [[őszirózsa sárgaság fitoplazmát]] ([[aster yellows phytoplasma]]) a [[Macrosteles fascifrons]] és az [[Elymana virescens]] kabóca csak akkor tudja felvenni, ha a táplálkozási idő meghaladja a két órát. A felvett kórokozót viszont bármilyen rövid idő alatt le tudja adni. :- Tipikus cirkulatív természetű a répa levélcsúcs fodrosodás vírus (beet curly top curtovirus). :- [[Szemiperzisztens]] a [[Psammotettix alienus]] vektor által átvihető [[búza törpülés vírus]] ([[wheat dwarf monogeminivirus]]). A kabóca a forrásnövényen való 5 perces tartózkodás után felveszi a vírust. A kórokozó inkubációs ideje egy és négy nap között ingadozik. :- A [[propagatív rizs törpülés vírus]] ([[rice dwarf phytoreovirus]]) a [[Nephotettix apicalis]] kabócában szaporodik. A nőstényvektorok hét generáción keresztül képesek a vírust átvinni. :Egyes nem-vektor kabócafajok inokulációs technikával fertőzöttekké tehetők, és a vírus felszaporodása szervezetükben kimutatható. A propagatív vírusok replikációjának kezdeti helye az emésztőcsatornában van. A vírus később kimutatható a hemolimfából, a nyálmirigyekből és a petefészekből is. A sárgaság típusú betegségek kórokozói transzováriálisan (a rovar tojásával) is terjednek. Elsősorban a zsírtestecskékben és a sejtmagban okoznak kóros elváltozásokat és a kabócák élettartama is gyakran megrövidül. #[[Állatok/Kabócák/Amerikai szőlőkabóca|‏‎Amerikai szőlőkabóca]] #[[Állatok/Kabócák/Bordáskabóca|Bordáskabóca]] ([[Fulgora]]) #[[Állatok/Kabócák/Burgonyakabóca|‏‎Burgonyakabóca]] #[[Állatok/Kabócák/Császárkabóca|Császárkabóca]] ([[Megapomponia imperatoria]], Syn: Pomponia imperatoria) #[[Állatok/Kabócák/Feketepontos kabóca|‏‎Feketepontos kabóca]] #[[Állatok/Kabócák/Foltosfejû kabóca|‏‎Foltosfejû kabóca]] #[[Állatok/Kabócák/Hosszúfejû zöldkabóca‏‎|‏‎Hosszúfejû zöldkabóca‏‎]] #[[Állatok/Kabócák/Mannakabóca|Mannakabóca]] #[[Állatok/Kabócák/Mezeikabócák|‏‎Mezeikabócák]] #[[Állatok/Kabócák/Nagy bordáskabóca|Nagy bordáskabóca]] #[[Állatok/Kabócák/Óriás énekeskabóca|Óriás énekeskabóca]] ([[Tibicina haematodes]] #[[Állatok/Kabócák/Sárgalábú recéskabóca|‏‎‏‎Sárgalábú recéskabóca]] #[[Állatok/Kabócák/Zöld burgonyakabóca‏‎|‏‎Zöld burgonyakabóca‏‎]] </div></div> {{Kabócák-trt}} {{portál|Állatok||Gomba||Növények}} {{Kert-sbl}} '''Magyar Wikipédia:''' [[w:{{SUBPAGENAME}}|{{SUBPAGENAME}}]] {{commonskat|Auchenorrhyncha|{{SUBPAGENAME}}}} '''Tóth József''': Erdészeti rovartan - Agroinform Kiadó (2014).|}} 92nv0t2791d1sgwqetb2w4mcs4nzfw5 0 105889 549951 494105 2026-06-27T13:34:21Z KeFe 20 549951 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ [[Kategória:Kabócák]] [[Kategória:Kártevők]] {{Állat-főcím}} {{Állat fejezetek}} [[Fájl:ScaphoideusTitanusP.jpg|bélyeg|jobbra|200px|{{SUBPAGENAME}}]] [[Fájl:Scaphoideus titanus mating.jpg|bélyeg|jobbra|200px|]] {{cím2|{{SUBPAGENAME}} }} {{Latin|Scaphoideus titanus|-}} {{népies|-}} <br /> : Az amerikai szőlőkabóca Észak-Amerikában őshonos kabóca. Európában először 1958-ban, Franciaországban találták meg. A feltételezések szerint a filoxéra miatt importált amerikai gyökérdugványokkal hurcolták be először. Mára a kontinens déli részén terjedt el, de az előrejelzések szerint az északi területeket is képes lesz meghódítani. Főképp a fertőzött növényanyaggal terjed. Magyarországon 2006-ban találták meg először. : A tojások körülbelül 1,3 mm-esek, hosszúkásak, néha laposak; általában barna színűek. A lárvák sárgásak és áttetszőek. Az utolsó potrohszelvényen két fekete, szemhez hasonló pötty található. Az utolsó lárvastádiumra az állat eléri körülbelül az 5 mm nagyságot. A kifejlett egyedek teste színesebb, mint a lárváké: sárgásbarnás, narancsos beütésű fehér foltokkal. A szárnyak szintén barnásak, de a foltok sötétebbek rajta. : Gazdanövényei: főleg Vitis fajokon táplálkozik, de megtalálták már Ulmus american növényen is ugyanakkor a nimfák mortalitása magasabb, ha a kabóca nem Vitis fajokon táplálkozik. A szőlőféléken kívüli tápnövényeken való előfordulás a Candidatus Phytoplasma vitis terjedése miatt fontos, hiszen ezek a növények lehetnek rezervoár fajok. : Az amerikai szőlőkabóca egynemzedékes faj. A tojásokat augusztustól októberig rakják az imágók egyesével, vagy csoportosan a szőlőtőke foszló kérge alá. A tojások telelnek; 6-8 hónapig vannak diapauzában, de a diapauza megtöréséhez nem szükséges a hideg. A lárvák kelése erősen függ a földrajzi szélességtől, tengerszint feletti magasságtól és időjárástól. A lárvák kifejlődése 7-8 hét, Magyarországon május közepétől július közepéig tart. A lárvák általában azon a növényen maradtak, ahol kikeltek a tojásból, és az alsóbb, árnyékos levelek fonákján szívogatnak. A kifejlett egyedek július elejétől szeptember végéig rajzanak. Egy imágó élettartama körülbelül 1 hónap; a nőstények a 10. naptól kezdve raknak tojást. : Gazdasági kárt nem maga a kabóca okoz szívogatásával, hanem az általa terjesztett Grapevine flavescence dorée (Candidatus Phytoplasma vitis), azaz a szőlő aranyszínű sárgaságát okozó fitoplazma. A fitoplazma 20-50%-os terméskiesést okoz. A fertőzött növények száma évente a tízszeresére nőhet, a fogékonyabb fajták néhány év alatt elpusztulnak. A fitoplazma ellen nem áll rendelkezésre növényvédőszeres eljárás, az ellene való egyetlen védekezési mód a vektor, azaz az amerikai kabóca elleni kezelések. A fiatal lárvák a táplálkozás során már képesek felvenni a fitoplazmát a fertőzött növényekből, majd 4-5 hét eltelével már fertőzőképessé válnak, és egészen életük végéig fertőzőképesek maradnak. Az L3-L4-es lárvastádium elleni védekezés a legalkalmasabb a szőlő aranyszínű sárgaságát okozó fitoplazma terjedésének megállítására. : Mivel a szőlő aranyszínű sárgaságát okozó fitoplazma karantén kórokozó, az amerikai szőlőkabóca elleni védekezés kötelező a szaporítóanyag termő területeken, és erősen ajánlott minden szőlőültetvényben. A védekezés inszekticidek – főképp piretroidok – felhasználásával történik: a legfontosabb permetezés az L3-as lárvák ellen irányul a terméskötődés időpontjában, június közepén. A második kezelést az utolsó stádiumú lárvák és az imágók ellen kell elvégezni július második dekádjában az imágók rajzásának kezdetekor. Szükség esetén két kiegészítő kezelésre lehet szükség: a kelő lárvák ellen május közepe után, virágzás előtt, illetve közvetlenül érés előtt az esetlegesen bemigráló imágók ellen. : A kártevő monitorozása sárga ragacslappal lehetséges. : Az amerikai szőlőkabócának (Scaphoideus titanus) van természetes ellensége, sőt, több is. Ezek az ellenségek hozzájárulhatnak a populációjuk szabályozásához, bár önmagukban ritkán elegendőek a teljes védekezéshez, különösen a súlyos fertőzések esetén. '''Az amerikai szőlőkabóca természetes ellenségei:''' * Parazita darazsak: A legfontosabb természetes ellensége az Anagrus atomus nevű fürkészdarázs, ami a kabóca tojásaiba petézik. A fürkészdarázs lárvája aztán kifejlődik a kabóca tojásában, elpusztítva azt. Ez a darázsfaj kulcsfontosságú szerepet játszik a szőlőkabóca biológiai védekezésében Európában.<ref>{{Cite web |title=Wikipedia, the free encyclopedia |url=https://en.wikipedia.org/wiki/Main_Page |work=en.wikipedia.org |accessdate=2025-07-28 |language=en}}</ref> * '''Ragadozó rovarok''': Különböző ragadozó rovarok is fogyasztják a kabócákat, például: * '''Pókok''': Sok pókfaj táplálkozik rovarokkal, beleértve a kabócákat is. * '''Katicabogarak''': Bár elsősorban levéltetveket esznek, egyes fajok kabócalárvákat is elfogyaszthatnak. * ''Fátyolkák'': A fátyolkák lárvái szintén ragadozók, és megehetik a fiatalabb kabócalárvákat. * '''Gombabetegségek''': Bizonyos rovarpatogén gombák is megfertőzhetik és elpusztíthatják az amerikai szőlőkabócákat, különösen párás, nedves körülmények között. : Fontos megjegyezni, hogy bár ezek a természetes ellenségek segítenek, a szőlőültetvényekben a szőlőkabóca elleni védekezés gyakran összetett, és integrált növényvédelmi módszereket igényel, mivel a kabóca terjeszti a [[Kertészet/Tünethatározó/Szőlő aranyszínű sárgaság|szőlő aranyszínű sárgaság]] ([[Flavescence dorée]]) nevű súlyos betegséget. <br /> </div></div> {{Kabócák-trt}} {{portál|Állatok||Gomba||Növények}} {{Kert-sbl}} '''Magyar Wikipédia:''' [[w:{{SUBPAGENAME}}|{{SUBPAGENAME}}]] {{commonskat|Scaphoideus titanus|{{SUBPAGENAME}}}} 6pk56r5yytbabnde5tfylb7z2jc76rx 0 107279 550056 503491 2026-06-28T05:05:08Z KeFe 20 Az átirányítás célja módosítva: [[Állatok/Férgek/Fonálférgek]]→[[Állatok/Fonálférgek]] 550056 wikitext text/x-wiki #ÁTIRÁNYÍTÁS [[Állatok/Fonálférgek]] 84w9c23ig8cskhbgye8u1satp8gdq2d 0 109493 550063 479507 2026-06-28T05:14:36Z KeFe 20 KeFe átnevezte a(z) [[Állatok/Férgek/Ál-kolumbiai gyökér-fonálféreg]] lapot a következő névre: [[Állatok/Ál-kolumbiai gyökér-fonálféreg]] 479260 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ [[Kategória:Férgek]] {{Állat-főcím}} {{Állat fejezetek}} [[Fájl:|bélyeg|jobbra|200px|{{SUBPAGENAME}}]] <br /> {{cím2|{{SUBPAGENAME}} }} {{Latin||-}} {{népies|-}} <br /> : : : : : : <br /> </div></div> {{Férgek-trt}} {{Kert-sbl}} {{Forrás|'''Magyar Wikipédia''' [[w:{{SUBPAGENAME}}|{{SUBPAGENAME}}]]|<br>'''Tóth József''': Erdészeti rovartan - Agroinform Kiadó (2014).| }} {{commonskat||{{SUBPAGENAME}}}} 9aefrqzjcy3sl5c30euauoavwktxmhb 12 113985 549954 543594 2026-06-27T14:03:10Z KeFe 20 549954 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ __NOEDITSECTION__ [[:Kategória:Kabócák]] {{Állat-főcím}} {{Állat fejezetek}} [[Fájl:|bélyeg|jobbra|200px|{{SUBPAGENAME}}]] <br /> {{cím2|{{SUBPAGENAME}} }} {{Latin||-}} {{népies|-}} <br /> : : : : : <br /> </div></div> {{Kabócák-trt}} {{portál|Állatok||Gomba||Növények}} {{Kert-sbl}} '''Magyar Wikipédia:''' [[w:{{SUBPAGENAME}}|{{SUBPAGENAME}}]] {{commonskat||{{SUBPAGENAME}}}} lmzzt5zfmg11ea6p4j0fp0ygwtnskt4 2 119859 549961 549926 2026-06-27T16:43:42Z Hvja 14961 549961 wikitext text/x-wiki '''Könyv''' #[[Szerkesztő:Hvja/Judo szabadidősport ismeretrendszer]] - 1. forrás vázlatterv - munkajegyzet pdf hivatkozásokkal. #[[Judo szabadidősport ismeretrendszer]] - 2. konvertáló vázlatterv - munkajegyzet wiki és pdf hivatkozásokkal. #[[Szerkesztő:Hvja/Judo szabadidősport ismeretrendszer kategória tervek]] - könyv munkajegyzet #[[Szerkesztő:Hvja/Judo szabadidősport ismeretrendszer Wiki formátumok jegyzéke]] - könyv munkajegyzet #[[Judo szabadidősport ismeretfejlesztések wiki formátumú jegyzéke]] - függelék könyvhöz #[[Judo szabadidősport ismeretfejlesztések tartalomjegyzéke]] - könyvhöz #[[Human Vital Judo szabadidősport adatbank PDF formátumú forrás jegyzéke]] - függelék könyvhöz #[[Judo szabadidősport ismeretfejlesztések wiki formátumú próbalap]] #[[Bevezető alapismeretek a Judo szabadidősport ismeretrendszeréhez]] #[[Judo szabadidősport ismeretrendszeréhez bevezető alapismeretek]] #[[Judo szabadidősport ismeretrendszere]] - könyv végtermék '''Könyv fejezetei''' [[Judo/1. Sportfilozófia]] [[Judo/2. Elmélet]] [[Judo/3. Gyakorlat]] [[Judo/4. Oktatás]] [[Judo/5. Sportpedagógia]] [[Judo/6. Menedzselés]] [[Bíró János magyar tanító népmese]] [[Homokozó]] [[Homokozó 2]] njt8cny3ladrcejdeuic2cetle4ffum 549964 549961 2026-06-27T16:55:23Z Hvja 14961 549964 wikitext text/x-wiki '''Könyv''' #[[Szerkesztő:Hvja/Judo szabadidősport ismeretrendszer]] - 1. forrás vázlatterv - munkajegyzet pdf hivatkozásokkal. #[[Judo szabadidősport ismeretrendszer]] - 2. konvertáló vázlatterv - munkajegyzet wiki és pdf hivatkozásokkal. #[[Szerkesztő:Hvja/Judo szabadidősport ismeretrendszer kategória tervek]] - könyv munkajegyzet #[[Szerkesztő:Hvja/Judo szabadidősport ismeretrendszer Wiki formátumok jegyzéke]] - könyv munkajegyzet #[[Judo szabadidősport ismeretfejlesztések wiki formátumú jegyzéke]] - függelék könyvhöz #[[Judo szabadidősport ismeretfejlesztések tartalomjegyzéke]] - könyvhöz #[[Human Vital Judo szabadidősport adatbank PDF formátumú forrás jegyzéke]] - függelék könyvhöz #[[Judo szabadidősport ismeretfejlesztések wiki formátumú próbalap]] #[[Judo szabadidősport ismeretrendszeréhez bevezető alapismeretek]] #[[Judo szabadidősport ismeretrendszere]] - könyv végtermék '''Könyv fejezetei''' [[Judo/1. Sportfilozófia]] [[Judo/2. Elmélet]] [[Judo/3. Gyakorlat]] [[Judo/4. Oktatás]] [[Judo/5. Sportpedagógia]] [[Judo/6. Menedzselés]] [[Bíró János magyar tanító népmese]] [[Homokozó]] [[Homokozó 2]] cz7gnpapdr4ofsctmkkzs6nzio1tfbx 0 119899 549959 549929 2026-06-27T15:32:13Z Hvja 14961 /* Az ismeretek célja vetélkedéskultúra fejlesztése */ 549959 wikitext text/x-wiki [[Kategória:Címlapok]] [[Kategória:Judo szabadidősport]] {|style="background:#CEC8BB; width: 100%; font-family: georgia, garamond, times; border: #D2B48C solid 1px; padding: 1em;" |- <div style="float:center;"><span style="font-size:90%"><span style="color:#565043">'''{{Állapot|75%|2024-11-27}} [[Szerkesztő: Hvja]]''' </span><br /> </div></div> == Az ismeretek célja vetélkedéskultúra fejlesztése == A valódi „emberré válás” nem biológiai és technológiai, hanem viselkedési és tudati átlépés. Önvédelmi kérdés, hogy a technológia fejlődése megelőzte az ösztönéleti természet - tanulási képességét. Ezért vagy megteremtjük a - jól működő, - tudatos, intelligens egyéni és társadalmi önvédelmet kollektívan, vagy a jelenlegi túlélő vetélkedésstruktúra felőröl minden értékalapú fejlődést – és így az ember nemhogy tudatos lénnyé nem válik, de történetileg önmagát zárja ki az evolúcióból ökológiai és háborús katasztrófával, - túlszaporodása és vetélkedési kényszere miatt. Az intelligens civil önvédelem hiányában [[Judo/5.3._Háttérismeret._Manipuláció_és_önvédelem_gyermekkorban#Manipuláció_általános_célja,_jellemzői.|a profitorientált ösztönű üzletvilág inkább bomlasztja]], mint [https://judoinfo.hu/index.php/homepage/szakmaiblog/12962-az-onvedelem-titkos-magja építi a tudatos viselkedést]. A "Judo szabadidősport ismeretrendszer" célja [http://judoinfo.hu/index.php/homepage/erdekessegek/23513-a-nap-videoja-judo-es-vetelkedeskultura a civiltársadalom intelligens szellemi önvédelmének fejlesztése] a [https://sportalkotomuhely.5mp.eu/web.php?a=sportalkotomuhely&o=ZNFUZ_GSoy testi önvédelem] mellett, ismeretterjesztéssel. Az [[Judo/6.1._Működés._Judo_szabadidősport_ismeretterjesztési_eredmények|ismeretterjesztést]] segíti a [https://judo.hu/a-judo-alapjai judo szabadidősport] oktatás-nevelés rendszerének alapozó szintű bemutatása, - egészség ([[Judo/2.1._Alapok._Létfontosságú_önvédelem#Egészségvédelem|nélküle minden semmi]]), szellemi önvédelem ([[Judo/2.1._Alapok._Létfontosságú_önvédelem#Szellemi_önvédelem|irányítása nélkül csak sodródunk]]), erőforrás biztosítás ([[Judo/2.1._Alapok._Létfontosságú_önvédelem#Az_erőforrást_biztosító_vetélkedés_és_önvédelem|nélküle nincstelenek vagyunk]]) és testi önvédelem ([[Judo/2.1._Alapok._Létfontosságú_önvédelem#Testi_önvédelem|baj esetén megvéd]]) területén. A [https://judoinfo.hu/index.php/homepage/szakmaiblog/12759-a-judotechnikak-szabadidosport-vegrehajtasa#google_vignette judo szabadidősport] - önvédelmi jellegű küzdősport. Páros küzdelem, ahol az egészségvédő szabályok adta lehetőséggel az ellenfél [https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Dcs1.1._Uki-goshi,_Kis_cs%C3%ADp%C5%91dob%C3%A1s_6_elemz%C3%A9s_1,54_4.webm ledobása], [https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Fl2.1._Hon-kesa-gatame,_fog%C3%B3k%C3%A9z_nyak_alatt.webm leszorítása], [https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Ffo3._Kata-juji-jime_Vegyes_hajt%C3%B3kafog%C3%A1s%C3%BA_keresztfojt%C3%A1s_szemb%C5%91l.webm fojtása], [https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Ffek2._Ude-hishigi-juji-gatame,_K%C3%B6ny%C3%B6kfesz%C3%ADt%C3%A9s_befog%C3%B3l%C3%A1bon_cs%C3%ADp%C5%91t%C3%A1masszal.webm karfeszítése] a cél. A „ju” szótag támadó mozgásenergiát átalakító [https://commons.wikimedia.org/wiki/File:D1._Dob%C3%A1sok_l%C3%A1gy_st%C3%ADlussal_1,00.webm „lágy” technikát], míg [[Judo/2.1._Alapok._Szellemi_érzelmi_önvédelem_iskolagyakorlatok|a „do” szótag a személyiségfejlődés szellemi, erkölcsi útját jelenti]]. Az "eredményes" emberi vetélkedéskultúra tanulása ma is [https://hu.wikisource.org/wiki/Merre_tart_a_Judo_eszm%C3%A9je%3F_(2020) a judo szabadidősport igazi célja]. Fejlesztési cél a hatékony szabadidősport [https://judoinfo.hu/index.php/homepage/szakmaiblog/12708-a-letfontossagu-testi-onvedelem önvédelem oktatás] és [[Judo/2.1._Alapok._A_Human_Vital_Judo_szabadidősport_elméleti_alapjai#3._ISMERETEK_A_MEGELŐZŐ_ÖNVÉDELEMMEL_KAPCSOLATBAN|nevelés]], - agresszív ösztönéleti műveltség területén is. Ezt a célt segíti a mellékelt periodikus táblázatra épülő, (még ismeretfejlesztés alatt álló), vetélkedést tanító kártyajáték és a vetélkedést tematikusan tanító, rövid tartalmú, állatmesék rendszere. [[Judo/2.1._Alapok._Létfontosságú_önvédelem|Létfontosságú önvédelem]] az életszükségletek ok-okozati ösztönparancsainak egymásra épülő megismerése, emberi használata. A létfenntartó önvédelem működési oka és mozgatórugója a szükséglet biztosítása életben maradásért (például: alapszükséglet az étel energiatartalma). A szükségleteket erőforrások biztosítása fedezi, prioritásokon alapuló periodikus ismétlődéssel, melynek használatát felnőtt generációk adják át utódlással a fiatal generációknak. [[Judo/2.1._Alapok._Hétköznapok_önvédelme|Hétköznapok önvédelme]] ösztönösen és [[Judo/2.1._Alapok._Hétköznapok_önvédelme#A_teljes_körű_és_a_viselkedés_önvédelem_jövőképe.|emberi viselkedéssel]]: # [[Judo/2.1._Alapok._Hétköznapok_önvédelme#Zsákmány-birtokszerző_és_védő_magatartás.|Birtok, zsákmány szerzés-védés]], rövid távon létfenntartó alapszükséglet érdekében (fiziológiás alap szükséglet például: víz és élelem, melynek hiánya rövid távon halált okoz). # Magán, szakmai, közéleti [[Judo/2.1._Alapok._Hétköznapok_önvédelme#Rangsorszerző_-_védő_magatartás|rangsor szerzés-védés]], középtávon létfenntartó erőforrás elosztása elsősorban önös érdekeken (például: kirekesztő erőforráshasználat rokon gének számára). # [[Judo/2.1._Alapok._Hétköznapok_önvédelme#Területszerző_-_védő_magatartás.|Terület szerzés-védés]] erőforrások elhelyezkedése, élethosszig létfenntartó biztonsági készletek érdekében. # [[Judo/2.1._Alapok._Hétköznapok_önvédelme#Párválasztó_magatartás|Partner]] és [[Judo/2.1._Alapok._Hétköznapok_önvédelme#Nevelői_célú_magatartás|utód]] erőforrás szerzés-védés. - fészekgondozás és védelem az utód biztosításáért, - hosszútávú fajfenntartó genetikai túlélés érdekében. Utód önállósulásra kényszerítése érettség esetén a periodikus rendszer újbóli körforgás használatával. Megjegyzés: Az emberi faj túlszaporodása tönkretette a természeti erőforrás környezetet elavult ösztön programjaival, ami ellen az intelligens önvédelem hosszú távú céljaival védekezni kell. Mottó: Az ösztönös agresszió erős rendező elv erőforrás biztosításnál, de hosszú távon gátolja a tudatos fenntartható fejlődést. {|| align="center" border !colspan="5"|<big> <small>Az erőforrásbiztosító önvédelem ösztönös, ok-okozati paradigma, matematika és periodikus táblázata</small> </big> |-align="center" !colspan="5"|<big> <small>Létfenntartó önvédelem (Lfö) = Energiabiztosítás (Enb) = Erőforrásbiztosítás (Efb)</small> </big> |-align="center" ! <small>Erőforrás főcsoportok</small> !<small>1B = [[Judo/2.1._Alapok._A_Human_Vital_Judo_szabadidősport_elméleti_alapjai#3.2.1._Területszerző-védő_agresszió_ismertetése|Birtok]] = erőforráshasználat</small> !<small>2R = [[Judo/2.1._Alapok._A_Human_Vital_Judo_szabadidősport_elméleti_alapjai#3.2.2._Zsákmány,_birtokszerző-védő_agresszió_ismertetése|Rangsor]] = erőforrás elosztás </small> !<small>3T = [[Judo/2.1._Alapok._A_Human_Vital_Judo_szabadidősport_elméleti_alapjai#3.1.3._A_támadások_és_védekezések_lehetőségei,_fő_irányai|Terület]] = erőforrás helye</small> !<small> 4P+U = [[Judo/2.1._Alapok._Támadó_és_Békés_vetélkedés.#1.3.8._Párválasztási_céllal_támadó_magatartás|Partner]] + [[Judo/2.1._Alapok._Támadó_és_Békés_vetélkedés.#1.3.7._Elválasztási_céllal_támadó_magatartás|Utód]] = genetikai túlélésért</small> |-align="center" !colspan="5"|<big> <small> <small>[[Judo/2.1._Alapok._A_Human_Vital_Judo_szabadidősport_elméleti_alapjai#2.2._Néhány_küzdőtechnika_ismertetése|Technika]]: A<Eé-K (A<: agresszió ereje növekszik; Eé: erőforrás értékének nagyságával; -K: és kockázat csökkenti. Az agresszió teljesítményfokozó, másodszándékú, - sérülésokozással elriasztó technika. Az elsődleges cél nem a sérülésokozás, hanem az erőforrás biztosítása.) Agresszió fajták: Af = 1B [[Judo/2.1._Alapok._Létfontosságú_önvédelem#Miért_jó_a_birtokszerzés?|Birtok]] + 2R [[Judo/2.1._Alapok._Létfontosságú_önvédelem#Miért_jó_rangsor_elsőnek_lenni?|Rangsor]] + 3T [[Judo/2.1._Alapok._Létfontosságú_önvédelem#Miért_fontos_a_terület_szerzése_védése?|Terület]] + (4P+U) [[Judo/2.1._Alapok._Létfontosságú_önvédelem#Miért_olyan_nagy_boldogság_a_párválasztás?|Partner]] és [[Judo/2.1._Alapok._Létfontosságú_önvédelem#A_nevelés_a_gyermeki_és_szülői_élet_legfontosabb_része.|Utód]] + 5N [[Judo/2.1._Alapok._A_Human_Vital_Judo_szabadidősport_elméleti_alapjai#3.2.5._Nevelői_célzatú_agresszió|Normatív]] rokongének kivételezése + 6F [[Judo/2.1._Alapok._A_Human_Vital_Judo_szabadidősport_elméleti_alapjai#3.2.4._Kudarcélményből_származó_agresszió|Frusztrációs]] kudarc esetén (Egymást erősíthetik egymásba folyó, dinamikusan összeadódó jelleggel.)</small> </small> </big> |-align="center" ! <small>[[Judo/2.1._Alapok._A_Human_Vital_Judo_szabadidősport_elméleti_alapjai#2.3._Taktikai_ismeretek|Taktika]] (a technika tervszerű használata hatékonyság céllal)</small> !<small>1Bt>K+>Er</small> (1<small>Bt: birtok szerző-védő taktika; >K: kockázat és; +>Er: energiaráfordítás csökkentése)</small> !<small>2Rt = ARr>ARgy (2Rt: Rangsor taktika; ARr: 80%-os az agresszió rivalizálásnál; ARgy: 20%-os a gyors rangsorszerzésnél)</small> !<small>3Tt = <Ae>Ah (3Tt: terület biztosító taktika; <Ae: agresszió erős erőforrásnál; >Ah: agresszió gyenge terület határán)</small> !<small>4Ut<Ae(Ö=Té) (4Ut: utódnevelő taktika; Ae: elválasztási agresszió, ha van; Ö: önállóság; Té: társadalmi érettség)</small> |-align="center" ! hívatkozás szöveg !<small>[[Judo/2.1._Alapok._A_Human_Vital_Judo_szabadidősport_elméleti_alapjai#2.4._Stratégiai_ismeretek|Stratégia]] (elérhető, egymásra épülő, rövid, közép hosszú távú céllal)</small> ! <small>A>Efb (A: Agresszió erős, vagy gyenge; >Efb: beszűkült, vagy bőséges erőforrások esetén)</small> !<small>2Rstr<Ad+Szö (2Rstr: rangsorszerző stratégia; <Ad: agresszió domináló elv; Szö: szövetkezés rendező elv)</small> !<small>A>3Tvk (A: agresszió ereje csökken; 3Tvk: területhasználatnál vetélytárs kerülése, repülő sas például)</small> !<small>5Ustr=SzEfb+Ö (5Ustr: utód stratégiája; SzEfb: szülő erőforrásként; Ö: önállóság fejleszt)</small></small> |-align="center" ! <small>[[Judo/2.1._Alapok._Létfontosságú_önvédelem#Küzdőelvek_judo_harcmesterek_tanítása_alapján.|A jövő önvédelme]] és intelligens céljai</small> !<small>Környezetkímélő energiahordozók üvegházhatás ellen.</small> !<small>Természetbarát, együttműködő, felvilágosult társadalom.</small> !<small>Környezetkímélő technológiák természet védelmében.</small> !<small>Egyenlő bánásmód, népesség szabályozása, minőségi nevelés.</small> |-align="center" |} A fejlesztési, egyeztetési folyamatot a [[Szerkesztő:Hvja|Hvja szerkesztő]] és a [[Vita:Judo|Wikikönyv vitalapja]] (felül kattintással), illetve közös adatbankként az ismeretrendszer szabad szerkesztése, terjesztése is segíti a Google fordító segítségével 250 nyelven. == Vetélkedéskultúra ismeretfejlesztéseiről [[Judo/2._Elmélet#Szakvélemények|szakvélemény]] részletek == ''Vélemény a magánélet, közélet, önmegvalósítás területén - [https://drive.google.com/file/d/1aU11dCT8POluiaUqbABU-6dJR0jgFV34/view ''„Támadó magatartások ismertetése, békés érvényesülés módszerei, ismeretforrásai&quot; '']jegyzet ismereteiről.'' Tömör összefoglalásában világosan látja társadalmunk legégetőbb gondjait és ezek forrásait. ''[https://judoinfo.hu/index.php/homepage/erdekessegek/23879-a-nap-videoja-judo-szabadidosport-oktatas-neveles#google_vignette A küzdősportot az életre nevelés, emberformálás eszközének tekinti.] Igen életszerűek, gyakorlati hasznúak az egyes alpontokban felsorolt szempontok, gyakorlási formák, módszerek. Véleményező: [https://hu.wikipedia.org/wiki/R%C3%B3kusfalvy_P%C3%A1l_(pszichol%C3%B3gus) Dr. Rókusfalvy Pál] 1987. Neveléstudomány Tanszék Tanszékvezető Vélemény &quot;[https://drive.google.com/file/d/1aU11dCT8POluiaUqbABU-6dJR0jgFV34/view?usp=share_link A szabadidősporti Human Vital Judo irányzat ismeretek elméleti alapjai&quot; ]''- ''ismeretekről.'' ''Az agresszivitás megismerésében és alkalmazásában a felsorolt témakörök útmutató jellegűek.'' A [https://judo.hu/a-judo-alapjai gyakorlati anyag] koncepciója jól átgondolt, hasznosítható ismereteket ad, ezért jónak ítélem.''A kéziratot hasznosnak ítélem, nem ellentétes a versenysporttal, sőt mint szabadidősport segíti azt. Véleményező: [https://tf.hu/hirek/hirek/10568-vegso-bucsu-galla-ferenctol Dr. Galla Ferenc] 1995. Küzdősportok Tanszéke Tanszékvezető, judo 9. dan'' ''Vélemény [https://drive.google.com/file/d/14D7DSiKSd6L-1-CJ4jMBpHgfeNrPUbBU/view?usp=share_link &quot;Szabadidősport oktatásfejlesztési pályázat&quot; ]elméleti, gyakorlati - önvédelem ismeretekről.'' ''Elméleti ismeretanyaga jövőbemutató oktatás-nevelés fejlesztéssel bír.'' Közhasznú elméleti ismeretekre törekvő a megelőző önvédelemmel kapcsolatban. Gyakorlati ismeretanyaga '''[https://judoinfo.hu/index.php/homepage/erdekessegek/23847-a-nap-videoja-utesvedelem ütés]''' - [https://judoinfo.hu/index.php/homepage/erdekessegek/23759-a-nap-videoja-rugas-vedelem#google_vignette '''rúgás védelmet'''] oktat már kezdőszinten a versenysporti alapismeretek mellett. Ezáltal a judo önvédelmi értékét növeli közhasznúan.Véleményező: [https://www.judoinfo.hu/index.php/homepage/hazai/23390-vegso-bucsu-mestertol Sági József] 2000. Magyar Judo Szövetség Szakfelügyelő, judo 6. dan == Előszó a humán vetélkedéskultúrát tükröző [https://sportalkotomuhely.5mp.eu/web.php?a=sportalkotomuhely&o=j10K_I1AvW játékos] (Homo ludens) és [https://sportalkotomuhely.5mp.eu/web.php?a=sportalkotomuhely&o=dXysGmv60P gondolkodó] (Homo sapiens) sport reneszánsza érdekében == ''A sportkultúra a társadalmi vetélkedéskultúra tükröződése.'' Az országos és nemzetközi [[Judo/1.4._Viszonyok._A_szabadidős_és_versenysporti_judo_viszonylatai|versenysport]] [https://njt.hu/jogszabaly/2004-1-00-00.62 rendszere,] - az evolúciós mintájú, ösztönös [[Judo/2.1._Alapok._A_Human_Vital_Judo_szabadidősport_elméleti_alapjai#3.2.3._Rangsorszerző-védő_agresszió_ismertetése| rangsorharc]] segítségével, - kiválasztódásra és [[Judo/1.3._Eszmék._Sporteszmék,_sportideológiák_kulisszatitkai#A_sporteszmék_eredendően_egészségvédő,_személyiségfejlesztő_hatásúak.|teljesítményspirálon alapuló]] fiatal tehetséggondozására épül. Ettől eltérően a [https://judo.hu/a-judo-alapjai szabadidősport] játékos [https://sportalkotomuhely.5mp.eu/web.php?a=sportalkotomuhely&o=j10K_I1AvW örömsport] és humán tanítása [[Judo/1.2._Sportkultúra._A_sportkultúra_jelenének_elemzése#Önfenntartásért|a sportművelésen alapul]] (kevés rangsorküzdelemmel, országos verseny nélkül), - mert a társadalmi érdek alapján, [https://judoinfo.hu/index.php/homepage/szakmaiblog/12848-human-vital-judo-szabadidosporti-bemutato mindenki egészsége, fejlődése és érvényesülése - egyformán fontos,] - minden életkorban. A sportkultúra esetében a versenysport mozgatórugója, az üzletvilág anyagi támogatása. Cserébe nyereségvágyat és hatalom megóvást kiszolgálóan - [https://sportalkotomuhely.5mp.eu/web.php?a=sportalkotomuhely&o=j10K_I1AvW tömegesen robotoló, munkaerő példakép gyártást] és a [[Judo/2.1._Alapok._Létfontosságú_önvédelem#Oktatási_küzdőelvek_életkor_szerint.|figyelemlekötő]] tömegmanipulációhoz [https://hu.wikipedia.org/wiki/Magyar_labdar%C3%BAg%C3%B3-stadionok_list%C3%A1ja látványsporti nézettség biztosítást kér]. Mindezt komolyabb személyiségfejlesztés nélkül - sporteszmék torzításával (sérülések, dopping, megfelelési stressz - anyagi motiváció). Ez a megállapítás nem von le semmit a versenysportolók és edzőik emberi nagyságából, hiszen a jelenlegi vetélkedéskultúrában [[Judo/2.1._Alapok._Létfontosságú_önvédelem#Mi_lehet_az_élet_értelme,_célja?|az élet egyik értelme a küzdeni tudás]], - evolúciós, de mára hosszú távon elavult, - túlélő struktúrára alapozva (lásd ökológiai válság). Jelenleg az együttműködés kultúrája a túlszaporodott emberi környezetben megelőzi a túlélő vetélkedést fenntartható fejlődés érdekében. Ezért nem mindegy, hogy [https://judoinfo.hu/index.php/homepage/erdekessegek/23513-a-nap-videoja-judo-es-vetelkedeskultura önmagunk külső, belső emberi fejlődése] az oktatás-nevelési fő cél, vagy csak mások legyőzése, - egy ösztönös teljesítmény kvóta eszközeként. A szabadidős sportkultúra mozgatórugója a - minőségi társadalmi érdeket képviselő rekreációs egészségvédelem keretében, - oldódást adó örömsport, [https://judoinfo.hu/index.php/homepage/szakmaiblog/12668-a-#google_vignette intelligens személyiségfejlesztés], [[Judo/4.3._Fejlesztés._Övvizsga_felkészítés_piramis_módszere|együttműködő együttlét]], [https://judoinfo.hu/index.php/homepage/szakmaiblog/12825-a-diakonvedelem-elmeleti-es-gyakorlati-ismeretei testi önvédelem]. Ezért is választja a társadalom többsége a szabadidősportot, ahol első a közös fejlődésű, felvilágosult társadalmi érdek, de az ösztönös rangsorparancsot is figyelembe véve utat enged a versenyezni vágyó sportolóknak. A demokratikus társadalom sportvetélkedéskultúra fokmérője, - a humán érdeken alapuló, anyagilag erősen támogatott, [https://drive.google.com/file/d/1_P-9XNdjxWymEJFwTJ_u10gQX-ace21I/view virágzó szabadidősport,] - a ráeröltetett [https://drive.google.com/file/d/1Mel49gkcgDIEeso9t4YWIFmbfkNRN_b6/view merkantilista verseny sportpolitika] teljesítményspirál versenymódszertana nélkül. '''Tisztelve a Szabadidősport és a Társadalom Értékhordozóit - a már Eltávozottakkal, - nekik ajánlva -''' készítette: [[Szerkesztő:Hvja|Horváth László]] judo szabadidősport szakedző == Tartalomjegyzék == '''[[Bevezető_alapismeretek_a_Judo_szabadidősport_ismeretrendszeréhez|Bevezető alapismeretek a Judo szabadidősport ismeretrendszeréhez]] ''' === Összesített felsorolással === :[[Judo szabadidősport ismeretfejlesztések tartalomjegyzéke]] ===Témakörök felsorolása jegyzékszám szerint === :[[Judo/1._Sportfilozófia|1. Sportfilozófia]] - judo szabadidősport működés elemzések: [[Judo/1._Sportfilozófia#Célkitűzés.|célkitűzés]], [[Judo/1._Sportfilozófia#Sportkultúra.|sportkultúra]], [[Judo/1._Sportfilozófia#Eszmék.|eszmék]], [[Judo/1._Sportfilozófia#Viszonyok.|viszonyok]], [[Judo/1._Sportfilozófia#Vetélkedés.|vetélkedés]] területén. # :[[Judo/2._Elmélet|2. Elmélet]] - judo szabadidősport szakelmélet elemzések: [[Judo/2._Elmélet#Elméleti_alapok|elméleti alapok]], [[Judo/2._Elmélet#Vizsgatételek.|vizsgatételek]], [[Judo/2._Elmélet#Szakvélemények|szakvélemény]] területén. # :[[Judo/3._Gyakorlat|3. Gyakorlat]] - judo szabadidősport szakismeret elemzések: [[Judo/3._Gyakorlat#Övvizsga.|övvizsga]], [[Judo/3._Gyakorlat#Technika.|technika]], [[Judo/3._Gyakorlat#Edzésterv.|edzésterv]], [[Judo/3._Gyakorlat#Rávezetés.|rávezetés]] területén. # :[[Judo/4._Oktatás|4. Oktatás]] - judo szabadidősport ismeretátadó elemzések: [[Judo/4._Oktatás#Irányelvek.|irányelvek]], [[Judo/4._Oktatás#Korszerűsítés.|korszerűsítés]], [[Judo/4._Oktatás#Fejlesztés.|fejlesztés]] területén. # :[[Judo/5._Sportpedagógia|5. Sportpedagógia]] - judo szabadidősport nevelés elemzések: [[Judo/5._Sportpedagógia#Viselkedés|viselkedés]], [[Judo/5._Sportpedagógia#Korcsoport|korcsoport]], [[Judo/5._Sportpedagógia#Háttérismeret|háttérismeret]] területén. # :[[Judo/6._Menedzselés|6. Menedzselés]] - judo szabadidősport hatékonyság elemzések: [[Judo/6._Menedzselés#Működés_fejlesztése|működés]], [[Judo/6._Menedzselés#Szervezet_fejlesztése|szervezet]], [[Judo/6._Menedzselés#Média_fejlesztése|média]] területén. # == Függelék == * [[Judo szabadidősport ismeretfejlesztések wiki formátumú jegyzéke]] * [[Human Vital Judo szabadidősport adatbank PDF formátumú forrás jegyzéke]] * [https://hu.wikisource.org/wiki/Kateg%C3%B3ria:Sport Wikiforrás: Judo-sport kategória] == Az interneten fellelhető anyagok == * [https://en.wikipedia.org/wiki/Judo# Judo] - Wikipédia * [https://kdkjudo.org/en „Kodokan Judo Intézet”] - a világ judo közösségének japán honlapja * [https://sportalkotomuhely.5mp.eu/web.php?a=sportalkotomuhely&o=J35oaDlN82 "Judo az emberért" "Judo a gyermekönvédelemért"] - szabadidősport honlap * [https://sportalkotomuhely2.5mp.eu/web.php?a=sportalkotomuhely2 "Szabadidő- és versenysport az egyetemes judoért"] - szabadidősport honlap * [https://judo.hu/a-judo-alapjai Magyar Judo Szövetség] - versenysport honlap * [https://judoinfo.hu/index.php/homepage/szakmaiblog/12825-a-diakonvedelem-elmeleti-es-gyakorlati-ismeretei judoinfo.hu] - versenysport honlap </div> === Irodalom === Tájékoztató irodalom a magyar nyelvű kiadványok alapján ==== Szakelmélet ==== Galla Ferenc-Horváth István: Sport. Budapest, 1982. Judo övvizsgák Galla Ferenc: Sport. Budapest, 1970. Judo önvédelem Országos Testnevelési Tanács: Stádium. Budapest, 1926. Cselgáncs Sebestyén László: Hungária Sport Budapest, 1989. - Segítség! - avagy az áldozati viselkedés kockázata Plavecz Tamás: Hungária Sport 1988. Judo kisenciklopédia Márton László-Plavecz Tamás: Hungária Sport - Az önvédelem művészete Harmat László: Lapkiadó Vállalat Budapest 1984. Taekwon-do dr. Udvardy József: BM Könyvkiadó Budapest 1980. Karate Adámy István: Zrínyi Katonai Kiadó Budapest 1985. Kyokoshin karate Kelemen István: Sportpropaganda - Ju-jutsu Z. Vincze György: Sport Budapest 1974. Ökölvivó ABC Gy. Horváth László: Sportpropaganda - Nindzsák Tóth Lóránd: Móra Könyvkiadó 1992. Kommandós könyv Leyer Richard-Szabó Julianna: Lapkiadó Vállalat Budapest - A kung-fu királya Kira Péter: Sport. Budapest 1989. Kick-box karate Sebestyén László: Sportpropaganda - Védd magad dr. Ujvári Miklós: Origo-press 1989. Kung-fu technikák és edzésmódszerek dr. Nádori László: Sport. Budapest 1981. Az edzés elmélete és módszertana ==== Megelőző önvédelem ==== Echardt Mahl: Hunga-Print 1991. Ne bánts! dr. Ranschburg Jenő: Tankönyvkiadó Budapest 1983. - Félelem, harag, agresszió Schilling G.: T.E. könyvtára 1976. - Agresszió és erőszak a sportban Csányi Vilmos: Natura 1986. Agresszió az élővilágban Bíróné dr. Nagy Edit: Sport. Budapest 1977. Sportpedagógia William Graham Sumner: Gondolat. Budapest 1978. – Népszokások - Szokások (erkölcsök, viselkedésmódok szociológiai jelentősége). Jeremy Cherfas-Roger Lewin: Gondolat. Budapest 1986. - Nem csak munkával él az ember Helmuth von Glasenapp: Gondolat. Budapest 1975. Az öt világvallás Bhikkhu Satori Bhante: Gondolat. Budapest 1990. A sintoizmus Elias Canetti: Európa. Budapest 1983. A túlélő Polcz Alaine: Magvető. Budapest 1989. A halál iskolája David P. Barash: Natura 1977. Szociobiológia és viselkedés <br /> <center><b>Jogi nyilatkozat</b></center> <br style="clear:both" /> {| align="CENTER" style="width:90%; background-color:#f0fff0; border:2px solid #CC9; padding:5px;" | [[Kép:PD-icon.svg|48px|Public domain]] |<small> <center>[[Kép:Magyarzászló150px.png|20px]] ''Ezt a könyvet,(dokumentumot), képeit szerzője ''[https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/deed.hu<b>szabad felhasználásra</b>]'' engedélyezte.<br> ''</small> Engedély/Permission: [https://ticket.wikimedia.org/otrs/index.pl?Action=AgentTicketZoom&TicketNumber=2024070410004994 2024070410004994] <small>[[Kép:English language.png|18px]] For visitors from other countries: This book is in the public domain.</small> </center> |}</div> <includeonly>[[Kategória:Közkincs|{{PAGENAME}}]]</includeonly> 8y8mk84lzocka2sw96ay9cdget812tt 549963 549959 2026-06-27T16:54:10Z Hvja 14961 /* Tartalomjegyzék */ 549963 wikitext text/x-wiki [[Kategória:Címlapok]] [[Kategória:Judo szabadidősport]] {|style="background:#CEC8BB; width: 100%; font-family: georgia, garamond, times; border: #D2B48C solid 1px; padding: 1em;" |- <div style="float:center;"><span style="font-size:90%"><span style="color:#565043">'''{{Állapot|75%|2024-11-27}} [[Szerkesztő: Hvja]]''' </span><br /> </div></div> == Az ismeretek célja vetélkedéskultúra fejlesztése == A valódi „emberré válás” nem biológiai és technológiai, hanem viselkedési és tudati átlépés. Önvédelmi kérdés, hogy a technológia fejlődése megelőzte az ösztönéleti természet - tanulási képességét. Ezért vagy megteremtjük a - jól működő, - tudatos, intelligens egyéni és társadalmi önvédelmet kollektívan, vagy a jelenlegi túlélő vetélkedésstruktúra felőröl minden értékalapú fejlődést – és így az ember nemhogy tudatos lénnyé nem válik, de történetileg önmagát zárja ki az evolúcióból ökológiai és háborús katasztrófával, - túlszaporodása és vetélkedési kényszere miatt. Az intelligens civil önvédelem hiányában [[Judo/5.3._Háttérismeret._Manipuláció_és_önvédelem_gyermekkorban#Manipuláció_általános_célja,_jellemzői.|a profitorientált ösztönű üzletvilág inkább bomlasztja]], mint [https://judoinfo.hu/index.php/homepage/szakmaiblog/12962-az-onvedelem-titkos-magja építi a tudatos viselkedést]. A "Judo szabadidősport ismeretrendszer" célja [http://judoinfo.hu/index.php/homepage/erdekessegek/23513-a-nap-videoja-judo-es-vetelkedeskultura a civiltársadalom intelligens szellemi önvédelmének fejlesztése] a [https://sportalkotomuhely.5mp.eu/web.php?a=sportalkotomuhely&o=ZNFUZ_GSoy testi önvédelem] mellett, ismeretterjesztéssel. Az [[Judo/6.1._Működés._Judo_szabadidősport_ismeretterjesztési_eredmények|ismeretterjesztést]] segíti a [https://judo.hu/a-judo-alapjai judo szabadidősport] oktatás-nevelés rendszerének alapozó szintű bemutatása, - egészség ([[Judo/2.1._Alapok._Létfontosságú_önvédelem#Egészségvédelem|nélküle minden semmi]]), szellemi önvédelem ([[Judo/2.1._Alapok._Létfontosságú_önvédelem#Szellemi_önvédelem|irányítása nélkül csak sodródunk]]), erőforrás biztosítás ([[Judo/2.1._Alapok._Létfontosságú_önvédelem#Az_erőforrást_biztosító_vetélkedés_és_önvédelem|nélküle nincstelenek vagyunk]]) és testi önvédelem ([[Judo/2.1._Alapok._Létfontosságú_önvédelem#Testi_önvédelem|baj esetén megvéd]]) területén. A [https://judoinfo.hu/index.php/homepage/szakmaiblog/12759-a-judotechnikak-szabadidosport-vegrehajtasa#google_vignette judo szabadidősport] - önvédelmi jellegű küzdősport. Páros küzdelem, ahol az egészségvédő szabályok adta lehetőséggel az ellenfél [https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Dcs1.1._Uki-goshi,_Kis_cs%C3%ADp%C5%91dob%C3%A1s_6_elemz%C3%A9s_1,54_4.webm ledobása], [https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Fl2.1._Hon-kesa-gatame,_fog%C3%B3k%C3%A9z_nyak_alatt.webm leszorítása], [https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Ffo3._Kata-juji-jime_Vegyes_hajt%C3%B3kafog%C3%A1s%C3%BA_keresztfojt%C3%A1s_szemb%C5%91l.webm fojtása], [https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Ffek2._Ude-hishigi-juji-gatame,_K%C3%B6ny%C3%B6kfesz%C3%ADt%C3%A9s_befog%C3%B3l%C3%A1bon_cs%C3%ADp%C5%91t%C3%A1masszal.webm karfeszítése] a cél. A „ju” szótag támadó mozgásenergiát átalakító [https://commons.wikimedia.org/wiki/File:D1._Dob%C3%A1sok_l%C3%A1gy_st%C3%ADlussal_1,00.webm „lágy” technikát], míg [[Judo/2.1._Alapok._Szellemi_érzelmi_önvédelem_iskolagyakorlatok|a „do” szótag a személyiségfejlődés szellemi, erkölcsi útját jelenti]]. Az "eredményes" emberi vetélkedéskultúra tanulása ma is [https://hu.wikisource.org/wiki/Merre_tart_a_Judo_eszm%C3%A9je%3F_(2020) a judo szabadidősport igazi célja]. Fejlesztési cél a hatékony szabadidősport [https://judoinfo.hu/index.php/homepage/szakmaiblog/12708-a-letfontossagu-testi-onvedelem önvédelem oktatás] és [[Judo/2.1._Alapok._A_Human_Vital_Judo_szabadidősport_elméleti_alapjai#3._ISMERETEK_A_MEGELŐZŐ_ÖNVÉDELEMMEL_KAPCSOLATBAN|nevelés]], - agresszív ösztönéleti műveltség területén is. Ezt a célt segíti a mellékelt periodikus táblázatra épülő, (még ismeretfejlesztés alatt álló), vetélkedést tanító kártyajáték és a vetélkedést tematikusan tanító, rövid tartalmú, állatmesék rendszere. [[Judo/2.1._Alapok._Létfontosságú_önvédelem|Létfontosságú önvédelem]] az életszükségletek ok-okozati ösztönparancsainak egymásra épülő megismerése, emberi használata. A létfenntartó önvédelem működési oka és mozgatórugója a szükséglet biztosítása életben maradásért (például: alapszükséglet az étel energiatartalma). A szükségleteket erőforrások biztosítása fedezi, prioritásokon alapuló periodikus ismétlődéssel, melynek használatát felnőtt generációk adják át utódlással a fiatal generációknak. [[Judo/2.1._Alapok._Hétköznapok_önvédelme|Hétköznapok önvédelme]] ösztönösen és [[Judo/2.1._Alapok._Hétköznapok_önvédelme#A_teljes_körű_és_a_viselkedés_önvédelem_jövőképe.|emberi viselkedéssel]]: # [[Judo/2.1._Alapok._Hétköznapok_önvédelme#Zsákmány-birtokszerző_és_védő_magatartás.|Birtok, zsákmány szerzés-védés]], rövid távon létfenntartó alapszükséglet érdekében (fiziológiás alap szükséglet például: víz és élelem, melynek hiánya rövid távon halált okoz). # Magán, szakmai, közéleti [[Judo/2.1._Alapok._Hétköznapok_önvédelme#Rangsorszerző_-_védő_magatartás|rangsor szerzés-védés]], középtávon létfenntartó erőforrás elosztása elsősorban önös érdekeken (például: kirekesztő erőforráshasználat rokon gének számára). # [[Judo/2.1._Alapok._Hétköznapok_önvédelme#Területszerző_-_védő_magatartás.|Terület szerzés-védés]] erőforrások elhelyezkedése, élethosszig létfenntartó biztonsági készletek érdekében. # [[Judo/2.1._Alapok._Hétköznapok_önvédelme#Párválasztó_magatartás|Partner]] és [[Judo/2.1._Alapok._Hétköznapok_önvédelme#Nevelői_célú_magatartás|utód]] erőforrás szerzés-védés. - fészekgondozás és védelem az utód biztosításáért, - hosszútávú fajfenntartó genetikai túlélés érdekében. Utód önállósulásra kényszerítése érettség esetén a periodikus rendszer újbóli körforgás használatával. Megjegyzés: Az emberi faj túlszaporodása tönkretette a természeti erőforrás környezetet elavult ösztön programjaival, ami ellen az intelligens önvédelem hosszú távú céljaival védekezni kell. Mottó: Az ösztönös agresszió erős rendező elv erőforrás biztosításnál, de hosszú távon gátolja a tudatos fenntartható fejlődést. {|| align="center" border !colspan="5"|<big> <small>Az erőforrásbiztosító önvédelem ösztönös, ok-okozati paradigma, matematika és periodikus táblázata</small> </big> |-align="center" !colspan="5"|<big> <small>Létfenntartó önvédelem (Lfö) = Energiabiztosítás (Enb) = Erőforrásbiztosítás (Efb)</small> </big> |-align="center" ! <small>Erőforrás főcsoportok</small> !<small>1B = [[Judo/2.1._Alapok._A_Human_Vital_Judo_szabadidősport_elméleti_alapjai#3.2.1._Területszerző-védő_agresszió_ismertetése|Birtok]] = erőforráshasználat</small> !<small>2R = [[Judo/2.1._Alapok._A_Human_Vital_Judo_szabadidősport_elméleti_alapjai#3.2.2._Zsákmány,_birtokszerző-védő_agresszió_ismertetése|Rangsor]] = erőforrás elosztás </small> !<small>3T = [[Judo/2.1._Alapok._A_Human_Vital_Judo_szabadidősport_elméleti_alapjai#3.1.3._A_támadások_és_védekezések_lehetőségei,_fő_irányai|Terület]] = erőforrás helye</small> !<small> 4P+U = [[Judo/2.1._Alapok._Támadó_és_Békés_vetélkedés.#1.3.8._Párválasztási_céllal_támadó_magatartás|Partner]] + [[Judo/2.1._Alapok._Támadó_és_Békés_vetélkedés.#1.3.7._Elválasztási_céllal_támadó_magatartás|Utód]] = genetikai túlélésért</small> |-align="center" !colspan="5"|<big> <small> <small>[[Judo/2.1._Alapok._A_Human_Vital_Judo_szabadidősport_elméleti_alapjai#2.2._Néhány_küzdőtechnika_ismertetése|Technika]]: A<Eé-K (A<: agresszió ereje növekszik; Eé: erőforrás értékének nagyságával; -K: és kockázat csökkenti. Az agresszió teljesítményfokozó, másodszándékú, - sérülésokozással elriasztó technika. Az elsődleges cél nem a sérülésokozás, hanem az erőforrás biztosítása.) Agresszió fajták: Af = 1B [[Judo/2.1._Alapok._Létfontosságú_önvédelem#Miért_jó_a_birtokszerzés?|Birtok]] + 2R [[Judo/2.1._Alapok._Létfontosságú_önvédelem#Miért_jó_rangsor_elsőnek_lenni?|Rangsor]] + 3T [[Judo/2.1._Alapok._Létfontosságú_önvédelem#Miért_fontos_a_terület_szerzése_védése?|Terület]] + (4P+U) [[Judo/2.1._Alapok._Létfontosságú_önvédelem#Miért_olyan_nagy_boldogság_a_párválasztás?|Partner]] és [[Judo/2.1._Alapok._Létfontosságú_önvédelem#A_nevelés_a_gyermeki_és_szülői_élet_legfontosabb_része.|Utód]] + 5N [[Judo/2.1._Alapok._A_Human_Vital_Judo_szabadidősport_elméleti_alapjai#3.2.5._Nevelői_célzatú_agresszió|Normatív]] rokongének kivételezése + 6F [[Judo/2.1._Alapok._A_Human_Vital_Judo_szabadidősport_elméleti_alapjai#3.2.4._Kudarcélményből_származó_agresszió|Frusztrációs]] kudarc esetén (Egymást erősíthetik egymásba folyó, dinamikusan összeadódó jelleggel.)</small> </small> </big> |-align="center" ! <small>[[Judo/2.1._Alapok._A_Human_Vital_Judo_szabadidősport_elméleti_alapjai#2.3._Taktikai_ismeretek|Taktika]] (a technika tervszerű használata hatékonyság céllal)</small> !<small>1Bt>K+>Er</small> (1<small>Bt: birtok szerző-védő taktika; >K: kockázat és; +>Er: energiaráfordítás csökkentése)</small> !<small>2Rt = ARr>ARgy (2Rt: Rangsor taktika; ARr: 80%-os az agresszió rivalizálásnál; ARgy: 20%-os a gyors rangsorszerzésnél)</small> !<small>3Tt = <Ae>Ah (3Tt: terület biztosító taktika; <Ae: agresszió erős erőforrásnál; >Ah: agresszió gyenge terület határán)</small> !<small>4Ut<Ae(Ö=Té) (4Ut: utódnevelő taktika; Ae: elválasztási agresszió, ha van; Ö: önállóság; Té: társadalmi érettség)</small> |-align="center" ! hívatkozás szöveg !<small>[[Judo/2.1._Alapok._A_Human_Vital_Judo_szabadidősport_elméleti_alapjai#2.4._Stratégiai_ismeretek|Stratégia]] (elérhető, egymásra épülő, rövid, közép hosszú távú céllal)</small> ! <small>A>Efb (A: Agresszió erős, vagy gyenge; >Efb: beszűkült, vagy bőséges erőforrások esetén)</small> !<small>2Rstr<Ad+Szö (2Rstr: rangsorszerző stratégia; <Ad: agresszió domináló elv; Szö: szövetkezés rendező elv)</small> !<small>A>3Tvk (A: agresszió ereje csökken; 3Tvk: területhasználatnál vetélytárs kerülése, repülő sas például)</small> !<small>5Ustr=SzEfb+Ö (5Ustr: utód stratégiája; SzEfb: szülő erőforrásként; Ö: önállóság fejleszt)</small></small> |-align="center" ! <small>[[Judo/2.1._Alapok._Létfontosságú_önvédelem#Küzdőelvek_judo_harcmesterek_tanítása_alapján.|A jövő önvédelme]] és intelligens céljai</small> !<small>Környezetkímélő energiahordozók üvegházhatás ellen.</small> !<small>Természetbarát, együttműködő, felvilágosult társadalom.</small> !<small>Környezetkímélő technológiák természet védelmében.</small> !<small>Egyenlő bánásmód, népesség szabályozása, minőségi nevelés.</small> |-align="center" |} A fejlesztési, egyeztetési folyamatot a [[Szerkesztő:Hvja|Hvja szerkesztő]] és a [[Vita:Judo|Wikikönyv vitalapja]] (felül kattintással), illetve közös adatbankként az ismeretrendszer szabad szerkesztése, terjesztése is segíti a Google fordító segítségével 250 nyelven. == Vetélkedéskultúra ismeretfejlesztéseiről [[Judo/2._Elmélet#Szakvélemények|szakvélemény]] részletek == ''Vélemény a magánélet, közélet, önmegvalósítás területén - [https://drive.google.com/file/d/1aU11dCT8POluiaUqbABU-6dJR0jgFV34/view ''„Támadó magatartások ismertetése, békés érvényesülés módszerei, ismeretforrásai&quot; '']jegyzet ismereteiről.'' Tömör összefoglalásában világosan látja társadalmunk legégetőbb gondjait és ezek forrásait. ''[https://judoinfo.hu/index.php/homepage/erdekessegek/23879-a-nap-videoja-judo-szabadidosport-oktatas-neveles#google_vignette A küzdősportot az életre nevelés, emberformálás eszközének tekinti.] Igen életszerűek, gyakorlati hasznúak az egyes alpontokban felsorolt szempontok, gyakorlási formák, módszerek. Véleményező: [https://hu.wikipedia.org/wiki/R%C3%B3kusfalvy_P%C3%A1l_(pszichol%C3%B3gus) Dr. Rókusfalvy Pál] 1987. Neveléstudomány Tanszék Tanszékvezető Vélemény &quot;[https://drive.google.com/file/d/1aU11dCT8POluiaUqbABU-6dJR0jgFV34/view?usp=share_link A szabadidősporti Human Vital Judo irányzat ismeretek elméleti alapjai&quot; ]''- ''ismeretekről.'' ''Az agresszivitás megismerésében és alkalmazásában a felsorolt témakörök útmutató jellegűek.'' A [https://judo.hu/a-judo-alapjai gyakorlati anyag] koncepciója jól átgondolt, hasznosítható ismereteket ad, ezért jónak ítélem.''A kéziratot hasznosnak ítélem, nem ellentétes a versenysporttal, sőt mint szabadidősport segíti azt. Véleményező: [https://tf.hu/hirek/hirek/10568-vegso-bucsu-galla-ferenctol Dr. Galla Ferenc] 1995. Küzdősportok Tanszéke Tanszékvezető, judo 9. dan'' ''Vélemény [https://drive.google.com/file/d/14D7DSiKSd6L-1-CJ4jMBpHgfeNrPUbBU/view?usp=share_link &quot;Szabadidősport oktatásfejlesztési pályázat&quot; ]elméleti, gyakorlati - önvédelem ismeretekről.'' ''Elméleti ismeretanyaga jövőbemutató oktatás-nevelés fejlesztéssel bír.'' Közhasznú elméleti ismeretekre törekvő a megelőző önvédelemmel kapcsolatban. Gyakorlati ismeretanyaga '''[https://judoinfo.hu/index.php/homepage/erdekessegek/23847-a-nap-videoja-utesvedelem ütés]''' - [https://judoinfo.hu/index.php/homepage/erdekessegek/23759-a-nap-videoja-rugas-vedelem#google_vignette '''rúgás védelmet'''] oktat már kezdőszinten a versenysporti alapismeretek mellett. Ezáltal a judo önvédelmi értékét növeli közhasznúan.Véleményező: [https://www.judoinfo.hu/index.php/homepage/hazai/23390-vegso-bucsu-mestertol Sági József] 2000. Magyar Judo Szövetség Szakfelügyelő, judo 6. dan == Előszó a humán vetélkedéskultúrát tükröző [https://sportalkotomuhely.5mp.eu/web.php?a=sportalkotomuhely&o=j10K_I1AvW játékos] (Homo ludens) és [https://sportalkotomuhely.5mp.eu/web.php?a=sportalkotomuhely&o=dXysGmv60P gondolkodó] (Homo sapiens) sport reneszánsza érdekében == ''A sportkultúra a társadalmi vetélkedéskultúra tükröződése.'' Az országos és nemzetközi [[Judo/1.4._Viszonyok._A_szabadidős_és_versenysporti_judo_viszonylatai|versenysport]] [https://njt.hu/jogszabaly/2004-1-00-00.62 rendszere,] - az evolúciós mintájú, ösztönös [[Judo/2.1._Alapok._A_Human_Vital_Judo_szabadidősport_elméleti_alapjai#3.2.3._Rangsorszerző-védő_agresszió_ismertetése| rangsorharc]] segítségével, - kiválasztódásra és [[Judo/1.3._Eszmék._Sporteszmék,_sportideológiák_kulisszatitkai#A_sporteszmék_eredendően_egészségvédő,_személyiségfejlesztő_hatásúak.|teljesítményspirálon alapuló]] fiatal tehetséggondozására épül. Ettől eltérően a [https://judo.hu/a-judo-alapjai szabadidősport] játékos [https://sportalkotomuhely.5mp.eu/web.php?a=sportalkotomuhely&o=j10K_I1AvW örömsport] és humán tanítása [[Judo/1.2._Sportkultúra._A_sportkultúra_jelenének_elemzése#Önfenntartásért|a sportművelésen alapul]] (kevés rangsorküzdelemmel, országos verseny nélkül), - mert a társadalmi érdek alapján, [https://judoinfo.hu/index.php/homepage/szakmaiblog/12848-human-vital-judo-szabadidosporti-bemutato mindenki egészsége, fejlődése és érvényesülése - egyformán fontos,] - minden életkorban. A sportkultúra esetében a versenysport mozgatórugója, az üzletvilág anyagi támogatása. Cserébe nyereségvágyat és hatalom megóvást kiszolgálóan - [https://sportalkotomuhely.5mp.eu/web.php?a=sportalkotomuhely&o=j10K_I1AvW tömegesen robotoló, munkaerő példakép gyártást] és a [[Judo/2.1._Alapok._Létfontosságú_önvédelem#Oktatási_küzdőelvek_életkor_szerint.|figyelemlekötő]] tömegmanipulációhoz [https://hu.wikipedia.org/wiki/Magyar_labdar%C3%BAg%C3%B3-stadionok_list%C3%A1ja látványsporti nézettség biztosítást kér]. Mindezt komolyabb személyiségfejlesztés nélkül - sporteszmék torzításával (sérülések, dopping, megfelelési stressz - anyagi motiváció). Ez a megállapítás nem von le semmit a versenysportolók és edzőik emberi nagyságából, hiszen a jelenlegi vetélkedéskultúrában [[Judo/2.1._Alapok._Létfontosságú_önvédelem#Mi_lehet_az_élet_értelme,_célja?|az élet egyik értelme a küzdeni tudás]], - evolúciós, de mára hosszú távon elavult, - túlélő struktúrára alapozva (lásd ökológiai válság). Jelenleg az együttműködés kultúrája a túlszaporodott emberi környezetben megelőzi a túlélő vetélkedést fenntartható fejlődés érdekében. Ezért nem mindegy, hogy [https://judoinfo.hu/index.php/homepage/erdekessegek/23513-a-nap-videoja-judo-es-vetelkedeskultura önmagunk külső, belső emberi fejlődése] az oktatás-nevelési fő cél, vagy csak mások legyőzése, - egy ösztönös teljesítmény kvóta eszközeként. A szabadidős sportkultúra mozgatórugója a - minőségi társadalmi érdeket képviselő rekreációs egészségvédelem keretében, - oldódást adó örömsport, [https://judoinfo.hu/index.php/homepage/szakmaiblog/12668-a-#google_vignette intelligens személyiségfejlesztés], [[Judo/4.3._Fejlesztés._Övvizsga_felkészítés_piramis_módszere|együttműködő együttlét]], [https://judoinfo.hu/index.php/homepage/szakmaiblog/12825-a-diakonvedelem-elmeleti-es-gyakorlati-ismeretei testi önvédelem]. Ezért is választja a társadalom többsége a szabadidősportot, ahol első a közös fejlődésű, felvilágosult társadalmi érdek, de az ösztönös rangsorparancsot is figyelembe véve utat enged a versenyezni vágyó sportolóknak. A demokratikus társadalom sportvetélkedéskultúra fokmérője, - a humán érdeken alapuló, anyagilag erősen támogatott, [https://drive.google.com/file/d/1_P-9XNdjxWymEJFwTJ_u10gQX-ace21I/view virágzó szabadidősport,] - a ráeröltetett [https://drive.google.com/file/d/1Mel49gkcgDIEeso9t4YWIFmbfkNRN_b6/view merkantilista verseny sportpolitika] teljesítményspirál versenymódszertana nélkül. '''Tisztelve a Szabadidősport és a Társadalom Értékhordozóit - a már Eltávozottakkal, - nekik ajánlva -''' készítette: [[Szerkesztő:Hvja|Horváth László]] judo szabadidősport szakedző == Tartalomjegyzék == [[Judo_szabadidősport_ismeretrendszeréhez_bevezető_alapismeretek|Judo szabadidősport ismeretrendszeréhez bevezető alapismeretek]] === Összesített felsorolással === :[[Judo szabadidősport ismeretfejlesztések tartalomjegyzéke]] ===Témakörök felsorolása jegyzékszám szerint === :[[Judo/1._Sportfilozófia|1. Sportfilozófia]] - judo szabadidősport működés elemzések: [[Judo/1._Sportfilozófia#Célkitűzés.|célkitűzés]], [[Judo/1._Sportfilozófia#Sportkultúra.|sportkultúra]], [[Judo/1._Sportfilozófia#Eszmék.|eszmék]], [[Judo/1._Sportfilozófia#Viszonyok.|viszonyok]], [[Judo/1._Sportfilozófia#Vetélkedés.|vetélkedés]] területén. # :[[Judo/2._Elmélet|2. Elmélet]] - judo szabadidősport szakelmélet elemzések: [[Judo/2._Elmélet#Elméleti_alapok|elméleti alapok]], [[Judo/2._Elmélet#Vizsgatételek.|vizsgatételek]], [[Judo/2._Elmélet#Szakvélemények|szakvélemény]] területén. # :[[Judo/3._Gyakorlat|3. Gyakorlat]] - judo szabadidősport szakismeret elemzések: [[Judo/3._Gyakorlat#Övvizsga.|övvizsga]], [[Judo/3._Gyakorlat#Technika.|technika]], [[Judo/3._Gyakorlat#Edzésterv.|edzésterv]], [[Judo/3._Gyakorlat#Rávezetés.|rávezetés]] területén. # :[[Judo/4._Oktatás|4. Oktatás]] - judo szabadidősport ismeretátadó elemzések: [[Judo/4._Oktatás#Irányelvek.|irányelvek]], [[Judo/4._Oktatás#Korszerűsítés.|korszerűsítés]], [[Judo/4._Oktatás#Fejlesztés.|fejlesztés]] területén. # :[[Judo/5._Sportpedagógia|5. Sportpedagógia]] - judo szabadidősport nevelés elemzések: [[Judo/5._Sportpedagógia#Viselkedés|viselkedés]], [[Judo/5._Sportpedagógia#Korcsoport|korcsoport]], [[Judo/5._Sportpedagógia#Háttérismeret|háttérismeret]] területén. # :[[Judo/6._Menedzselés|6. Menedzselés]] - judo szabadidősport hatékonyság elemzések: [[Judo/6._Menedzselés#Működés_fejlesztése|működés]], [[Judo/6._Menedzselés#Szervezet_fejlesztése|szervezet]], [[Judo/6._Menedzselés#Média_fejlesztése|média]] területén. # == Függelék == * [[Judo szabadidősport ismeretfejlesztések wiki formátumú jegyzéke]] * [[Human Vital Judo szabadidősport adatbank PDF formátumú forrás jegyzéke]] * [https://hu.wikisource.org/wiki/Kateg%C3%B3ria:Sport Wikiforrás: Judo-sport kategória] == Az interneten fellelhető anyagok == * [https://en.wikipedia.org/wiki/Judo# Judo] - Wikipédia * [https://kdkjudo.org/en „Kodokan Judo Intézet”] - a világ judo közösségének japán honlapja * [https://sportalkotomuhely.5mp.eu/web.php?a=sportalkotomuhely&o=J35oaDlN82 "Judo az emberért" "Judo a gyermekönvédelemért"] - szabadidősport honlap * [https://sportalkotomuhely2.5mp.eu/web.php?a=sportalkotomuhely2 "Szabadidő- és versenysport az egyetemes judoért"] - szabadidősport honlap * [https://judo.hu/a-judo-alapjai Magyar Judo Szövetség] - versenysport honlap * [https://judoinfo.hu/index.php/homepage/szakmaiblog/12825-a-diakonvedelem-elmeleti-es-gyakorlati-ismeretei judoinfo.hu] - versenysport honlap </div> === Irodalom === Tájékoztató irodalom a magyar nyelvű kiadványok alapján ==== Szakelmélet ==== Galla Ferenc-Horváth István: Sport. Budapest, 1982. Judo övvizsgák Galla Ferenc: Sport. Budapest, 1970. Judo önvédelem Országos Testnevelési Tanács: Stádium. Budapest, 1926. Cselgáncs Sebestyén László: Hungária Sport Budapest, 1989. - Segítség! - avagy az áldozati viselkedés kockázata Plavecz Tamás: Hungária Sport 1988. Judo kisenciklopédia Márton László-Plavecz Tamás: Hungária Sport - Az önvédelem művészete Harmat László: Lapkiadó Vállalat Budapest 1984. Taekwon-do dr. Udvardy József: BM Könyvkiadó Budapest 1980. Karate Adámy István: Zrínyi Katonai Kiadó Budapest 1985. Kyokoshin karate Kelemen István: Sportpropaganda - Ju-jutsu Z. Vincze György: Sport Budapest 1974. Ökölvivó ABC Gy. Horváth László: Sportpropaganda - Nindzsák Tóth Lóránd: Móra Könyvkiadó 1992. Kommandós könyv Leyer Richard-Szabó Julianna: Lapkiadó Vállalat Budapest - A kung-fu királya Kira Péter: Sport. Budapest 1989. Kick-box karate Sebestyén László: Sportpropaganda - Védd magad dr. Ujvári Miklós: Origo-press 1989. Kung-fu technikák és edzésmódszerek dr. Nádori László: Sport. Budapest 1981. Az edzés elmélete és módszertana ==== Megelőző önvédelem ==== Echardt Mahl: Hunga-Print 1991. Ne bánts! dr. Ranschburg Jenő: Tankönyvkiadó Budapest 1983. - Félelem, harag, agresszió Schilling G.: T.E. könyvtára 1976. - Agresszió és erőszak a sportban Csányi Vilmos: Natura 1986. Agresszió az élővilágban Bíróné dr. Nagy Edit: Sport. Budapest 1977. Sportpedagógia William Graham Sumner: Gondolat. Budapest 1978. – Népszokások - Szokások (erkölcsök, viselkedésmódok szociológiai jelentősége). Jeremy Cherfas-Roger Lewin: Gondolat. Budapest 1986. - Nem csak munkával él az ember Helmuth von Glasenapp: Gondolat. Budapest 1975. Az öt világvallás Bhikkhu Satori Bhante: Gondolat. Budapest 1990. A sintoizmus Elias Canetti: Európa. Budapest 1983. A túlélő Polcz Alaine: Magvető. Budapest 1989. A halál iskolája David P. Barash: Natura 1977. Szociobiológia és viselkedés <br /> <center><b>Jogi nyilatkozat</b></center> <br style="clear:both" /> {| align="CENTER" style="width:90%; background-color:#f0fff0; border:2px solid #CC9; padding:5px;" | [[Kép:PD-icon.svg|48px|Public domain]] |<small> <center>[[Kép:Magyarzászló150px.png|20px]] ''Ezt a könyvet,(dokumentumot), képeit szerzője ''[https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/deed.hu<b>szabad felhasználásra</b>]'' engedélyezte.<br> ''</small> Engedély/Permission: [https://ticket.wikimedia.org/otrs/index.pl?Action=AgentTicketZoom&TicketNumber=2024070410004994 2024070410004994] <small>[[Kép:English language.png|18px]] For visitors from other countries: This book is in the public domain.</small> </center> |}</div> <includeonly>[[Kategória:Közkincs|{{PAGENAME}}]]</includeonly> 2auxadqh43rbidd9vc7oe8y5k4pkg1u 550108 549963 2026-06-28T08:55:15Z Hvja 14961 /* Tartalomjegyzék */ 550108 wikitext text/x-wiki [[Kategória:Címlapok]] [[Kategória:Judo szabadidősport]] {|style="background:#CEC8BB; width: 100%; font-family: georgia, garamond, times; border: #D2B48C solid 1px; padding: 1em;" |- <div style="float:center;"><span style="font-size:90%"><span style="color:#565043">'''{{Állapot|75%|2024-11-27}} [[Szerkesztő: Hvja]]''' </span><br /> </div></div> == Az ismeretek célja vetélkedéskultúra fejlesztése == A valódi „emberré válás” nem biológiai és technológiai, hanem viselkedési és tudati átlépés. Önvédelmi kérdés, hogy a technológia fejlődése megelőzte az ösztönéleti természet - tanulási képességét. Ezért vagy megteremtjük a - jól működő, - tudatos, intelligens egyéni és társadalmi önvédelmet kollektívan, vagy a jelenlegi túlélő vetélkedésstruktúra felőröl minden értékalapú fejlődést – és így az ember nemhogy tudatos lénnyé nem válik, de történetileg önmagát zárja ki az evolúcióból ökológiai és háborús katasztrófával, - túlszaporodása és vetélkedési kényszere miatt. Az intelligens civil önvédelem hiányában [[Judo/5.3._Háttérismeret._Manipuláció_és_önvédelem_gyermekkorban#Manipuláció_általános_célja,_jellemzői.|a profitorientált ösztönű üzletvilág inkább bomlasztja]], mint [https://judoinfo.hu/index.php/homepage/szakmaiblog/12962-az-onvedelem-titkos-magja építi a tudatos viselkedést]. A "Judo szabadidősport ismeretrendszer" célja [http://judoinfo.hu/index.php/homepage/erdekessegek/23513-a-nap-videoja-judo-es-vetelkedeskultura a civiltársadalom intelligens szellemi önvédelmének fejlesztése] a [https://sportalkotomuhely.5mp.eu/web.php?a=sportalkotomuhely&o=ZNFUZ_GSoy testi önvédelem] mellett, ismeretterjesztéssel. Az [[Judo/6.1._Működés._Judo_szabadidősport_ismeretterjesztési_eredmények|ismeretterjesztést]] segíti a [https://judo.hu/a-judo-alapjai judo szabadidősport] oktatás-nevelés rendszerének alapozó szintű bemutatása, - egészség ([[Judo/2.1._Alapok._Létfontosságú_önvédelem#Egészségvédelem|nélküle minden semmi]]), szellemi önvédelem ([[Judo/2.1._Alapok._Létfontosságú_önvédelem#Szellemi_önvédelem|irányítása nélkül csak sodródunk]]), erőforrás biztosítás ([[Judo/2.1._Alapok._Létfontosságú_önvédelem#Az_erőforrást_biztosító_vetélkedés_és_önvédelem|nélküle nincstelenek vagyunk]]) és testi önvédelem ([[Judo/2.1._Alapok._Létfontosságú_önvédelem#Testi_önvédelem|baj esetén megvéd]]) területén. A [https://judoinfo.hu/index.php/homepage/szakmaiblog/12759-a-judotechnikak-szabadidosport-vegrehajtasa#google_vignette judo szabadidősport] - önvédelmi jellegű küzdősport. Páros küzdelem, ahol az egészségvédő szabályok adta lehetőséggel az ellenfél [https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Dcs1.1._Uki-goshi,_Kis_cs%C3%ADp%C5%91dob%C3%A1s_6_elemz%C3%A9s_1,54_4.webm ledobása], [https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Fl2.1._Hon-kesa-gatame,_fog%C3%B3k%C3%A9z_nyak_alatt.webm leszorítása], [https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Ffo3._Kata-juji-jime_Vegyes_hajt%C3%B3kafog%C3%A1s%C3%BA_keresztfojt%C3%A1s_szemb%C5%91l.webm fojtása], [https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Ffek2._Ude-hishigi-juji-gatame,_K%C3%B6ny%C3%B6kfesz%C3%ADt%C3%A9s_befog%C3%B3l%C3%A1bon_cs%C3%ADp%C5%91t%C3%A1masszal.webm karfeszítése] a cél. A „ju” szótag támadó mozgásenergiát átalakító [https://commons.wikimedia.org/wiki/File:D1._Dob%C3%A1sok_l%C3%A1gy_st%C3%ADlussal_1,00.webm „lágy” technikát], míg [[Judo/2.1._Alapok._Szellemi_érzelmi_önvédelem_iskolagyakorlatok|a „do” szótag a személyiségfejlődés szellemi, erkölcsi útját jelenti]]. Az "eredményes" emberi vetélkedéskultúra tanulása ma is [https://hu.wikisource.org/wiki/Merre_tart_a_Judo_eszm%C3%A9je%3F_(2020) a judo szabadidősport igazi célja]. Fejlesztési cél a hatékony szabadidősport [https://judoinfo.hu/index.php/homepage/szakmaiblog/12708-a-letfontossagu-testi-onvedelem önvédelem oktatás] és [[Judo/2.1._Alapok._A_Human_Vital_Judo_szabadidősport_elméleti_alapjai#3._ISMERETEK_A_MEGELŐZŐ_ÖNVÉDELEMMEL_KAPCSOLATBAN|nevelés]], - agresszív ösztönéleti műveltség területén is. Ezt a célt segíti a mellékelt periodikus táblázatra épülő, (még ismeretfejlesztés alatt álló), vetélkedést tanító kártyajáték és a vetélkedést tematikusan tanító, rövid tartalmú, állatmesék rendszere. [[Judo/2.1._Alapok._Létfontosságú_önvédelem|Létfontosságú önvédelem]] az életszükségletek ok-okozati ösztönparancsainak egymásra épülő megismerése, emberi használata. A létfenntartó önvédelem működési oka és mozgatórugója a szükséglet biztosítása életben maradásért (például: alapszükséglet az étel energiatartalma). A szükségleteket erőforrások biztosítása fedezi, prioritásokon alapuló periodikus ismétlődéssel, melynek használatát felnőtt generációk adják át utódlással a fiatal generációknak. [[Judo/2.1._Alapok._Hétköznapok_önvédelme|Hétköznapok önvédelme]] ösztönösen és [[Judo/2.1._Alapok._Hétköznapok_önvédelme#A_teljes_körű_és_a_viselkedés_önvédelem_jövőképe.|emberi viselkedéssel]]: # [[Judo/2.1._Alapok._Hétköznapok_önvédelme#Zsákmány-birtokszerző_és_védő_magatartás.|Birtok, zsákmány szerzés-védés]], rövid távon létfenntartó alapszükséglet érdekében (fiziológiás alap szükséglet például: víz és élelem, melynek hiánya rövid távon halált okoz). # Magán, szakmai, közéleti [[Judo/2.1._Alapok._Hétköznapok_önvédelme#Rangsorszerző_-_védő_magatartás|rangsor szerzés-védés]], középtávon létfenntartó erőforrás elosztása elsősorban önös érdekeken (például: kirekesztő erőforráshasználat rokon gének számára). # [[Judo/2.1._Alapok._Hétköznapok_önvédelme#Területszerző_-_védő_magatartás.|Terület szerzés-védés]] erőforrások elhelyezkedése, élethosszig létfenntartó biztonsági készletek érdekében. # [[Judo/2.1._Alapok._Hétköznapok_önvédelme#Párválasztó_magatartás|Partner]] és [[Judo/2.1._Alapok._Hétköznapok_önvédelme#Nevelői_célú_magatartás|utód]] erőforrás szerzés-védés. - fészekgondozás és védelem az utód biztosításáért, - hosszútávú fajfenntartó genetikai túlélés érdekében. Utód önállósulásra kényszerítése érettség esetén a periodikus rendszer újbóli körforgás használatával. Megjegyzés: Az emberi faj túlszaporodása tönkretette a természeti erőforrás környezetet elavult ösztön programjaival, ami ellen az intelligens önvédelem hosszú távú céljaival védekezni kell. Mottó: Az ösztönös agresszió erős rendező elv erőforrás biztosításnál, de hosszú távon gátolja a tudatos fenntartható fejlődést. {|| align="center" border !colspan="5"|<big> <small>Az erőforrásbiztosító önvédelem ösztönös, ok-okozati paradigma, matematika és periodikus táblázata</small> </big> |-align="center" !colspan="5"|<big> <small>Létfenntartó önvédelem (Lfö) = Energiabiztosítás (Enb) = Erőforrásbiztosítás (Efb)</small> </big> |-align="center" ! <small>Erőforrás főcsoportok</small> !<small>1B = [[Judo/2.1._Alapok._A_Human_Vital_Judo_szabadidősport_elméleti_alapjai#3.2.1._Területszerző-védő_agresszió_ismertetése|Birtok]] = erőforráshasználat</small> !<small>2R = [[Judo/2.1._Alapok._A_Human_Vital_Judo_szabadidősport_elméleti_alapjai#3.2.2._Zsákmány,_birtokszerző-védő_agresszió_ismertetése|Rangsor]] = erőforrás elosztás </small> !<small>3T = [[Judo/2.1._Alapok._A_Human_Vital_Judo_szabadidősport_elméleti_alapjai#3.1.3._A_támadások_és_védekezések_lehetőségei,_fő_irányai|Terület]] = erőforrás helye</small> !<small> 4P+U = [[Judo/2.1._Alapok._Támadó_és_Békés_vetélkedés.#1.3.8._Párválasztási_céllal_támadó_magatartás|Partner]] + [[Judo/2.1._Alapok._Támadó_és_Békés_vetélkedés.#1.3.7._Elválasztási_céllal_támadó_magatartás|Utód]] = genetikai túlélésért</small> |-align="center" !colspan="5"|<big> <small> <small>[[Judo/2.1._Alapok._A_Human_Vital_Judo_szabadidősport_elméleti_alapjai#2.2._Néhány_küzdőtechnika_ismertetése|Technika]]: A<Eé-K (A<: agresszió ereje növekszik; Eé: erőforrás értékének nagyságával; -K: és kockázat csökkenti. Az agresszió teljesítményfokozó, másodszándékú, - sérülésokozással elriasztó technika. Az elsődleges cél nem a sérülésokozás, hanem az erőforrás biztosítása.) Agresszió fajták: Af = 1B [[Judo/2.1._Alapok._Létfontosságú_önvédelem#Miért_jó_a_birtokszerzés?|Birtok]] + 2R [[Judo/2.1._Alapok._Létfontosságú_önvédelem#Miért_jó_rangsor_elsőnek_lenni?|Rangsor]] + 3T [[Judo/2.1._Alapok._Létfontosságú_önvédelem#Miért_fontos_a_terület_szerzése_védése?|Terület]] + (4P+U) [[Judo/2.1._Alapok._Létfontosságú_önvédelem#Miért_olyan_nagy_boldogság_a_párválasztás?|Partner]] és [[Judo/2.1._Alapok._Létfontosságú_önvédelem#A_nevelés_a_gyermeki_és_szülői_élet_legfontosabb_része.|Utód]] + 5N [[Judo/2.1._Alapok._A_Human_Vital_Judo_szabadidősport_elméleti_alapjai#3.2.5._Nevelői_célzatú_agresszió|Normatív]] rokongének kivételezése + 6F [[Judo/2.1._Alapok._A_Human_Vital_Judo_szabadidősport_elméleti_alapjai#3.2.4._Kudarcélményből_származó_agresszió|Frusztrációs]] kudarc esetén (Egymást erősíthetik egymásba folyó, dinamikusan összeadódó jelleggel.)</small> </small> </big> |-align="center" ! <small>[[Judo/2.1._Alapok._A_Human_Vital_Judo_szabadidősport_elméleti_alapjai#2.3._Taktikai_ismeretek|Taktika]] (a technika tervszerű használata hatékonyság céllal)</small> !<small>1Bt>K+>Er</small> (1<small>Bt: birtok szerző-védő taktika; >K: kockázat és; +>Er: energiaráfordítás csökkentése)</small> !<small>2Rt = ARr>ARgy (2Rt: Rangsor taktika; ARr: 80%-os az agresszió rivalizálásnál; ARgy: 20%-os a gyors rangsorszerzésnél)</small> !<small>3Tt = <Ae>Ah (3Tt: terület biztosító taktika; <Ae: agresszió erős erőforrásnál; >Ah: agresszió gyenge terület határán)</small> !<small>4Ut<Ae(Ö=Té) (4Ut: utódnevelő taktika; Ae: elválasztási agresszió, ha van; Ö: önállóság; Té: társadalmi érettség)</small> |-align="center" ! hívatkozás szöveg !<small>[[Judo/2.1._Alapok._A_Human_Vital_Judo_szabadidősport_elméleti_alapjai#2.4._Stratégiai_ismeretek|Stratégia]] (elérhető, egymásra épülő, rövid, közép hosszú távú céllal)</small> ! <small>A>Efb (A: Agresszió erős, vagy gyenge; >Efb: beszűkült, vagy bőséges erőforrások esetén)</small> !<small>2Rstr<Ad+Szö (2Rstr: rangsorszerző stratégia; <Ad: agresszió domináló elv; Szö: szövetkezés rendező elv)</small> !<small>A>3Tvk (A: agresszió ereje csökken; 3Tvk: területhasználatnál vetélytárs kerülése, repülő sas például)</small> !<small>5Ustr=SzEfb+Ö (5Ustr: utód stratégiája; SzEfb: szülő erőforrásként; Ö: önállóság fejleszt)</small></small> |-align="center" ! <small>[[Judo/2.1._Alapok._Létfontosságú_önvédelem#Küzdőelvek_judo_harcmesterek_tanítása_alapján.|A jövő önvédelme]] és intelligens céljai</small> !<small>Környezetkímélő energiahordozók üvegházhatás ellen.</small> !<small>Természetbarát, együttműködő, felvilágosult társadalom.</small> !<small>Környezetkímélő technológiák természet védelmében.</small> !<small>Egyenlő bánásmód, népesség szabályozása, minőségi nevelés.</small> |-align="center" |} A fejlesztési, egyeztetési folyamatot a [[Szerkesztő:Hvja|Hvja szerkesztő]] és a [[Vita:Judo|Wikikönyv vitalapja]] (felül kattintással), illetve közös adatbankként az ismeretrendszer szabad szerkesztése, terjesztése is segíti a Google fordító segítségével 250 nyelven. == Vetélkedéskultúra ismeretfejlesztéseiről [[Judo/2._Elmélet#Szakvélemények|szakvélemény]] részletek == ''Vélemény a magánélet, közélet, önmegvalósítás területén - [https://drive.google.com/file/d/1aU11dCT8POluiaUqbABU-6dJR0jgFV34/view ''„Támadó magatartások ismertetése, békés érvényesülés módszerei, ismeretforrásai&quot; '']jegyzet ismereteiről.'' Tömör összefoglalásában világosan látja társadalmunk legégetőbb gondjait és ezek forrásait. ''[https://judoinfo.hu/index.php/homepage/erdekessegek/23879-a-nap-videoja-judo-szabadidosport-oktatas-neveles#google_vignette A küzdősportot az életre nevelés, emberformálás eszközének tekinti.] Igen életszerűek, gyakorlati hasznúak az egyes alpontokban felsorolt szempontok, gyakorlási formák, módszerek. Véleményező: [https://hu.wikipedia.org/wiki/R%C3%B3kusfalvy_P%C3%A1l_(pszichol%C3%B3gus) Dr. Rókusfalvy Pál] 1987. Neveléstudomány Tanszék Tanszékvezető Vélemény &quot;[https://drive.google.com/file/d/1aU11dCT8POluiaUqbABU-6dJR0jgFV34/view?usp=share_link A szabadidősporti Human Vital Judo irányzat ismeretek elméleti alapjai&quot; ]''- ''ismeretekről.'' ''Az agresszivitás megismerésében és alkalmazásában a felsorolt témakörök útmutató jellegűek.'' A [https://judo.hu/a-judo-alapjai gyakorlati anyag] koncepciója jól átgondolt, hasznosítható ismereteket ad, ezért jónak ítélem.''A kéziratot hasznosnak ítélem, nem ellentétes a versenysporttal, sőt mint szabadidősport segíti azt. Véleményező: [https://tf.hu/hirek/hirek/10568-vegso-bucsu-galla-ferenctol Dr. Galla Ferenc] 1995. Küzdősportok Tanszéke Tanszékvezető, judo 9. dan'' ''Vélemény [https://drive.google.com/file/d/14D7DSiKSd6L-1-CJ4jMBpHgfeNrPUbBU/view?usp=share_link &quot;Szabadidősport oktatásfejlesztési pályázat&quot; ]elméleti, gyakorlati - önvédelem ismeretekről.'' ''Elméleti ismeretanyaga jövőbemutató oktatás-nevelés fejlesztéssel bír.'' Közhasznú elméleti ismeretekre törekvő a megelőző önvédelemmel kapcsolatban. Gyakorlati ismeretanyaga '''[https://judoinfo.hu/index.php/homepage/erdekessegek/23847-a-nap-videoja-utesvedelem ütés]''' - [https://judoinfo.hu/index.php/homepage/erdekessegek/23759-a-nap-videoja-rugas-vedelem#google_vignette '''rúgás védelmet'''] oktat már kezdőszinten a versenysporti alapismeretek mellett. Ezáltal a judo önvédelmi értékét növeli közhasznúan.Véleményező: [https://www.judoinfo.hu/index.php/homepage/hazai/23390-vegso-bucsu-mestertol Sági József] 2000. Magyar Judo Szövetség Szakfelügyelő, judo 6. dan == Előszó a humán vetélkedéskultúrát tükröző [https://sportalkotomuhely.5mp.eu/web.php?a=sportalkotomuhely&o=j10K_I1AvW játékos] (Homo ludens) és [https://sportalkotomuhely.5mp.eu/web.php?a=sportalkotomuhely&o=dXysGmv60P gondolkodó] (Homo sapiens) sport reneszánsza érdekében == ''A sportkultúra a társadalmi vetélkedéskultúra tükröződése.'' Az országos és nemzetközi [[Judo/1.4._Viszonyok._A_szabadidős_és_versenysporti_judo_viszonylatai|versenysport]] [https://njt.hu/jogszabaly/2004-1-00-00.62 rendszere,] - az evolúciós mintájú, ösztönös [[Judo/2.1._Alapok._A_Human_Vital_Judo_szabadidősport_elméleti_alapjai#3.2.3._Rangsorszerző-védő_agresszió_ismertetése| rangsorharc]] segítségével, - kiválasztódásra és [[Judo/1.3._Eszmék._Sporteszmék,_sportideológiák_kulisszatitkai#A_sporteszmék_eredendően_egészségvédő,_személyiségfejlesztő_hatásúak.|teljesítményspirálon alapuló]] fiatal tehetséggondozására épül. Ettől eltérően a [https://judo.hu/a-judo-alapjai szabadidősport] játékos [https://sportalkotomuhely.5mp.eu/web.php?a=sportalkotomuhely&o=j10K_I1AvW örömsport] és humán tanítása [[Judo/1.2._Sportkultúra._A_sportkultúra_jelenének_elemzése#Önfenntartásért|a sportművelésen alapul]] (kevés rangsorküzdelemmel, országos verseny nélkül), - mert a társadalmi érdek alapján, [https://judoinfo.hu/index.php/homepage/szakmaiblog/12848-human-vital-judo-szabadidosporti-bemutato mindenki egészsége, fejlődése és érvényesülése - egyformán fontos,] - minden életkorban. A sportkultúra esetében a versenysport mozgatórugója, az üzletvilág anyagi támogatása. Cserébe nyereségvágyat és hatalom megóvást kiszolgálóan - [https://sportalkotomuhely.5mp.eu/web.php?a=sportalkotomuhely&o=j10K_I1AvW tömegesen robotoló, munkaerő példakép gyártást] és a [[Judo/2.1._Alapok._Létfontosságú_önvédelem#Oktatási_küzdőelvek_életkor_szerint.|figyelemlekötő]] tömegmanipulációhoz [https://hu.wikipedia.org/wiki/Magyar_labdar%C3%BAg%C3%B3-stadionok_list%C3%A1ja látványsporti nézettség biztosítást kér]. Mindezt komolyabb személyiségfejlesztés nélkül - sporteszmék torzításával (sérülések, dopping, megfelelési stressz - anyagi motiváció). Ez a megállapítás nem von le semmit a versenysportolók és edzőik emberi nagyságából, hiszen a jelenlegi vetélkedéskultúrában [[Judo/2.1._Alapok._Létfontosságú_önvédelem#Mi_lehet_az_élet_értelme,_célja?|az élet egyik értelme a küzdeni tudás]], - evolúciós, de mára hosszú távon elavult, - túlélő struktúrára alapozva (lásd ökológiai válság). Jelenleg az együttműködés kultúrája a túlszaporodott emberi környezetben megelőzi a túlélő vetélkedést fenntartható fejlődés érdekében. Ezért nem mindegy, hogy [https://judoinfo.hu/index.php/homepage/erdekessegek/23513-a-nap-videoja-judo-es-vetelkedeskultura önmagunk külső, belső emberi fejlődése] az oktatás-nevelési fő cél, vagy csak mások legyőzése, - egy ösztönös teljesítmény kvóta eszközeként. A szabadidős sportkultúra mozgatórugója a - minőségi társadalmi érdeket képviselő rekreációs egészségvédelem keretében, - oldódást adó örömsport, [https://judoinfo.hu/index.php/homepage/szakmaiblog/12668-a-#google_vignette intelligens személyiségfejlesztés], [[Judo/4.3._Fejlesztés._Övvizsga_felkészítés_piramis_módszere|együttműködő együttlét]], [https://judoinfo.hu/index.php/homepage/szakmaiblog/12825-a-diakonvedelem-elmeleti-es-gyakorlati-ismeretei testi önvédelem]. Ezért is választja a társadalom többsége a szabadidősportot, ahol első a közös fejlődésű, felvilágosult társadalmi érdek, de az ösztönös rangsorparancsot is figyelembe véve utat enged a versenyezni vágyó sportolóknak. A demokratikus társadalom sportvetélkedéskultúra fokmérője, - a humán érdeken alapuló, anyagilag erősen támogatott, [https://drive.google.com/file/d/1_P-9XNdjxWymEJFwTJ_u10gQX-ace21I/view virágzó szabadidősport,] - a ráeröltetett [https://drive.google.com/file/d/1Mel49gkcgDIEeso9t4YWIFmbfkNRN_b6/view merkantilista verseny sportpolitika] teljesítményspirál versenymódszertana nélkül. '''Tisztelve a Szabadidősport és a Társadalom Értékhordozóit - a már Eltávozottakkal, - nekik ajánlva -''' készítette: [[Szerkesztő:Hvja|Horváth László]] judo szabadidősport szakedző == Tartalomjegyzék == :[[Judo_szabadidősport_ismeretrendszeréhez_bevezető_alapismeretek|Judo szabadidősport ismeretrendszeréhez bevezető alapismeretek]] === Összesített felsorolással === :[[Judo szabadidősport ismeretfejlesztések tartalomjegyzéke]] ===Témakörök felsorolása jegyzékszám szerint === :[[Judo/1._Sportfilozófia|1. Sportfilozófia]] - judo szabadidősport működés elemzések: [[Judo/1._Sportfilozófia#Célkitűzés.|célkitűzés]], [[Judo/1._Sportfilozófia#Sportkultúra.|sportkultúra]], [[Judo/1._Sportfilozófia#Eszmék.|eszmék]], [[Judo/1._Sportfilozófia#Viszonyok.|viszonyok]], [[Judo/1._Sportfilozófia#Vetélkedés.|vetélkedés]] területén. # :[[Judo/2._Elmélet|2. Elmélet]] - judo szabadidősport szakelmélet elemzések: [[Judo/2._Elmélet#Elméleti_alapok|elméleti alapok]], [[Judo/2._Elmélet#Vizsgatételek.|vizsgatételek]], [[Judo/2._Elmélet#Szakvélemények|szakvélemény]] területén. # :[[Judo/3._Gyakorlat|3. Gyakorlat]] - judo szabadidősport szakismeret elemzések: [[Judo/3._Gyakorlat#Övvizsga.|övvizsga]], [[Judo/3._Gyakorlat#Technika.|technika]], [[Judo/3._Gyakorlat#Edzésterv.|edzésterv]], [[Judo/3._Gyakorlat#Rávezetés.|rávezetés]] területén. # :[[Judo/4._Oktatás|4. Oktatás]] - judo szabadidősport ismeretátadó elemzések: [[Judo/4._Oktatás#Irányelvek.|irányelvek]], [[Judo/4._Oktatás#Korszerűsítés.|korszerűsítés]], [[Judo/4._Oktatás#Fejlesztés.|fejlesztés]] területén. # :[[Judo/5._Sportpedagógia|5. Sportpedagógia]] - judo szabadidősport nevelés elemzések: [[Judo/5._Sportpedagógia#Viselkedés|viselkedés]], [[Judo/5._Sportpedagógia#Korcsoport|korcsoport]], [[Judo/5._Sportpedagógia#Háttérismeret|háttérismeret]] területén. # :[[Judo/6._Menedzselés|6. Menedzselés]] - judo szabadidősport hatékonyság elemzések: [[Judo/6._Menedzselés#Működés_fejlesztése|működés]], [[Judo/6._Menedzselés#Szervezet_fejlesztése|szervezet]], [[Judo/6._Menedzselés#Média_fejlesztése|média]] területén. # == Függelék == * [[Judo szabadidősport ismeretfejlesztések wiki formátumú jegyzéke]] * [[Human Vital Judo szabadidősport adatbank PDF formátumú forrás jegyzéke]] * [https://hu.wikisource.org/wiki/Kateg%C3%B3ria:Sport Wikiforrás: Judo-sport kategória] == Az interneten fellelhető anyagok == * [https://en.wikipedia.org/wiki/Judo# Judo] - Wikipédia * [https://kdkjudo.org/en „Kodokan Judo Intézet”] - a világ judo közösségének japán honlapja * [https://sportalkotomuhely.5mp.eu/web.php?a=sportalkotomuhely&o=J35oaDlN82 "Judo az emberért" "Judo a gyermekönvédelemért"] - szabadidősport honlap * [https://sportalkotomuhely2.5mp.eu/web.php?a=sportalkotomuhely2 "Szabadidő- és versenysport az egyetemes judoért"] - szabadidősport honlap * [https://judo.hu/a-judo-alapjai Magyar Judo Szövetség] - versenysport honlap * [https://judoinfo.hu/index.php/homepage/szakmaiblog/12825-a-diakonvedelem-elmeleti-es-gyakorlati-ismeretei judoinfo.hu] - versenysport honlap </div> === Irodalom === Tájékoztató irodalom a magyar nyelvű kiadványok alapján ==== Szakelmélet ==== Galla Ferenc-Horváth István: Sport. Budapest, 1982. Judo övvizsgák Galla Ferenc: Sport. Budapest, 1970. Judo önvédelem Országos Testnevelési Tanács: Stádium. Budapest, 1926. Cselgáncs Sebestyén László: Hungária Sport Budapest, 1989. - Segítség! - avagy az áldozati viselkedés kockázata Plavecz Tamás: Hungária Sport 1988. Judo kisenciklopédia Márton László-Plavecz Tamás: Hungária Sport - Az önvédelem művészete Harmat László: Lapkiadó Vállalat Budapest 1984. Taekwon-do dr. Udvardy József: BM Könyvkiadó Budapest 1980. Karate Adámy István: Zrínyi Katonai Kiadó Budapest 1985. Kyokoshin karate Kelemen István: Sportpropaganda - Ju-jutsu Z. Vincze György: Sport Budapest 1974. Ökölvivó ABC Gy. Horváth László: Sportpropaganda - Nindzsák Tóth Lóránd: Móra Könyvkiadó 1992. Kommandós könyv Leyer Richard-Szabó Julianna: Lapkiadó Vállalat Budapest - A kung-fu királya Kira Péter: Sport. Budapest 1989. Kick-box karate Sebestyén László: Sportpropaganda - Védd magad dr. Ujvári Miklós: Origo-press 1989. Kung-fu technikák és edzésmódszerek dr. Nádori László: Sport. Budapest 1981. Az edzés elmélete és módszertana ==== Megelőző önvédelem ==== Echardt Mahl: Hunga-Print 1991. Ne bánts! dr. Ranschburg Jenő: Tankönyvkiadó Budapest 1983. - Félelem, harag, agresszió Schilling G.: T.E. könyvtára 1976. - Agresszió és erőszak a sportban Csányi Vilmos: Natura 1986. Agresszió az élővilágban Bíróné dr. Nagy Edit: Sport. Budapest 1977. Sportpedagógia William Graham Sumner: Gondolat. Budapest 1978. – Népszokások - Szokások (erkölcsök, viselkedésmódok szociológiai jelentősége). Jeremy Cherfas-Roger Lewin: Gondolat. Budapest 1986. - Nem csak munkával él az ember Helmuth von Glasenapp: Gondolat. Budapest 1975. Az öt világvallás Bhikkhu Satori Bhante: Gondolat. Budapest 1990. A sintoizmus Elias Canetti: Európa. Budapest 1983. A túlélő Polcz Alaine: Magvető. Budapest 1989. A halál iskolája David P. Barash: Natura 1977. Szociobiológia és viselkedés <br /> <center><b>Jogi nyilatkozat</b></center> <br style="clear:both" /> {| align="CENTER" style="width:90%; background-color:#f0fff0; border:2px solid #CC9; padding:5px;" | [[Kép:PD-icon.svg|48px|Public domain]] |<small> <center>[[Kép:Magyarzászló150px.png|20px]] ''Ezt a könyvet,(dokumentumot), képeit szerzője ''[https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/deed.hu<b>szabad felhasználásra</b>]'' engedélyezte.<br> ''</small> Engedély/Permission: [https://ticket.wikimedia.org/otrs/index.pl?Action=AgentTicketZoom&TicketNumber=2024070410004994 2024070410004994] <small>[[Kép:English language.png|18px]] For visitors from other countries: This book is in the public domain.</small> </center> |}</div> <includeonly>[[Kategória:Közkincs|{{PAGENAME}}]]</includeonly> 6vrloisjya0dhqmm81823mnypqmtb6d 0 122655 550085 493969 2026-06-28T05:25:03Z KeFe 20 KeFe átnevezte a(z) [[Állatok/Férgek/Erdei giliszta]] lapot a következő névre: [[Állatok/Erdei giliszta]] 493969 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ [[Kategória:Férgek]] {{Állat-főcím}} {{Állat fejezetek}} [[Fájl:|bélyegkép|jobbra|200px|{{SUBPAGENAME}}]] {{cím2|{{SUBPAGENAME}}}} {{latin||-}} {{népies|- }} <br/> : : : : : <br/> </div></div> {{Férgek-trt}} {{portál|Állatok||Gomba||Növények}} {{Kert-sbl}} {{commonskat|Ide írd a latin nevét|{{SUBPAGENAME}}}} p6aywnvzwz9lwwn7n4rhjhp1m6c5urj 0 122656 550028 503623 2026-06-28T04:54:49Z KeFe 20 KeFe átnevezte a(z) [[Állatok/Férgek/Buzogányfejű férgek]] lapot a következő névre: [[Állatok/Buzogányfejű férgek]] 503623 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ [[Kategória:Férgek]] {{Állat-főcím}} {{Állat fejezetek}} [[Fájl:C wegeneri.JPG|bélyegkép|jobbra|200px|{{SUBPAGENAME}}]] [[Fájl:Acanthocephala Rhadinorhynchus.jpg|bélyeg|jobbra|200px|]] {{cím2|{{SUBPAGENAME}}}} {{latin|Acanthocephala|-}} {{népies|buzogányfejűek}} <br/> : A '''buzogányfejű férgek,''' ) az állatvilág egyik törzse a laposféregszerűek főtörzsében. : Nincs szájnyílásuk, sem bélcsatornájuk, a teljes testfelületen át, diffúzan táplálkoznak. Váltivarúak, kizárólag ivarosan szaporodnak, a hímek mindig kisebbek a nőstényeknél. A hímek sajátos szerve a cementmirigy, párzás után ennek váladékával elzárják a nőstény ivarnyílását, nehogy más hímmel is pározzon. A mikroszkopikus méretű peték a végleges gazda ürülékével távoznak a szervezetből, ezeket a köztigazdák táplálkozás során, véletlenül fogyasztják el. A kifejlett állat feji végén egy kiölthető és visszahúzható, horgokkal borított ormány (proboscis) biztosítja a bélcsatorna falán való rögzülést. Idegrendszerük központja az ormányban lévő idegdúc. Testüket vastag, gyakran gyűrűsen redőzött kültakaró borítja, ez alatt hosszanti és körkörös izomnyalábok futnak. A kültakarót és az izomzatot egy elágazó csatornarendszer hálózza be, melynek a kültakarón át felvett táplálék szállításában van szerepe. Légzőszerveik nincsenek. : A buzogányfejűek valamennyi faja közvetett fejlődési ciklust mutató endoparazita. Lárváik ízeltlábúak (Arthropoda) testüregeiben fejlődnek, a kifejlett állatok gerincesek (Vertebrata) bélcsatornájában élnek. A fertőzés a ragadozó-zsákmány kapcsolatban jön létre, tehát a végleges gazdának zsákmányul kell ejtenie, és el kell fogyasztania egy fertőzött köztigazdát. : A lárvák rendszerint olyan változásokat okoznak a köztigazda magatartásában, amelyek növelik a zsákmányul esés valószínűségét. Egyes fajaik azonban a köztigazdából először paratenikus gazdába, például csigákba, gyűrűsférgekbe, halakba vagy emlősökbe jutnak, majd ezeknek zsákmányul esése esetén jutnak a végleges gazdába. Különösen jelentős ez olyan fajok esetében, melyek végleges gazdái ízeltlábúakkal nem táplálkozó ragadozók, például fókák, sasok stb. == Ismertebb csoportok == : Az ''[[Archiacanthocephala]]'' osztály fajai elsősorban szárazföldi állatokban élnek, jellemző köztigazdáik [[rovarok]], végleges gazdáik [[madarak]] és [[emlősök]]. A sertés buzogányfejű férge ''(Macracanthorhynchus hirudinaceus)'' petéit a trágyában vagy a talajban fejlődő [[bogarak]], például [[cserebogarak]] lárvái veszik fel, a [[házi sertés]]ek és [[vaddisznó]]k a fertőzött bogár fogyasztásakor fertőződnek. : A ''[[Palaeacanthocephala]]'' osztály elsősorban vízi állatokban él, jellemző köztigazdái [[rákok]], végleges gazdái főként [[halak]], [[kétéltűek]] és vízi[[madarak]]. Az ''Acanthocephalus ranae'' például [[víziászkák]]ban és a [[Valódi békafélék|''Rana'' nemhez]] tartozó [[békák]]ban fejlődik. <br/> </div></div> {{Férgek-trt}} {{portál|Állatok||Gomba||Növények}} {{Kert-sbl}} : '''Magyar Wikipédia:''' [[w:{{SUBPAGENAME}}|{{SUBPAGENAME}}]] {{commonskat|Acanthocephala|{{SUBPAGENAME}}}} 6a4at534oonxj581vjcbql5uix6drij 0 122657 550077 493971 2026-06-28T05:22:52Z KeFe 20 KeFe átnevezte a(z) [[Állatok/Férgek/Cérnagiliszta]] lapot a következő névre: [[Állatok/Cérnagiliszta]] 493971 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ [[Kategória:Férgek]] {{Állat-főcím}} {{Állat fejezetek}} [[Fájl:|bélyegkép|jobbra|200px|{{SUBPAGENAME}}]] {{cím2|{{SUBPAGENAME}}}} {{latin||-}} {{népies|- }} <br/> : : : : : <br/> </div></div> {{Férgek-trt}} {{portál|Állatok||Gomba||Növények}} {{Kert-sbl}} {{commonskat|Ide írd a latin nevét|{{SUBPAGENAME}}}} p6aywnvzwz9lwwn7n4rhjhp1m6c5urj 0 122658 550040 503495 2026-06-28T04:58:06Z KeFe 20 KeFe átnevezte a(z) [[Állatok/Férgek/Gyűrűsférgek]] lapot a következő névre: [[Állatok/Gyűrűsférgek]] 503495 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ [[Kategória:Férgek]] {{Állat-főcím}} {{Állat fejezetek}} [[Fájl:Ecsetféreg.jpg|bélyegkép|jobbra|200px|Ecsetféreg]] [[Fájl:Regenwurm1.jpg|bélyeg|jobbra|200px|]] [[Fájl:Annelida collage (2).png|bélyeg|jobbra|200px|]] {{cím2|{{SUBPAGENAME}}}} {{latin|Annelida|-}} {{népies|- }} <br/> : A '''gyűrűsférgek''' a kétoldali szimmetriájú állatok közé sorolt ősszájúak egyik törzse. : A gyűrűsférgek az ősi laposférgekből alakultak ki a kambriumi robbanás idején. Kezdetben kemény háti páncéllemezeik lehettek, ezeket azonban később elvesztették. : Testükben már az ektoderma (külső csíralemez) és az endoderma (belső csíralemez) közé szelvényesen benőtt egy harmadik csíralamez, a mezoderma (középső csíralemez). E szelvények közt alakult ki a másodlagos testüreg. Kialakult két nyílás (a száj- és a végbélnyílás). Ezek az állatok homonóm módon szelvényezettek, tehát szelvényeik felépítése és funkciója szinte teljesen azonos. : A testfolyadékot az erek szállítják zárt keringési rendszerben (a vér zárt csőrendszerben folyik). Nincs szíve. A háti érben előre áramlik a folyadék, a hasi érben hátra, a haránterekben lefelé. Az első két-három harántér pumpálja a vért, ez az állat „szíve”. Több funkciója is van; tápanyagot, légzési gázokat szállít diffúzióval és az immunvédekezésben is jelentős szerepet játszik. A gilisztáknak nincsenek vörösvérsejtjeik, de vérük hemoglobint ugyanúgy tartalmaz, mint az ember vére, ezért piros színű. : Idegrendszere hasdúclánc-idegrendszer. Idegsejtjei csoportosulnak, 2 darab dúc van egy szelvényben a hasi oldalon. Érzékszerveik egyszerűek, pár támasztósejtből és receptorból állnak, érzékszőrrel érintkeznek a külvilággal. Ezek mellett szabad idegvégződések is találhatóak az epidermiszben. Fényérzékeny sejtjeik pigmentkehely típusúak, a fény intenzitását és irányát érzékelik, a testfelszínen elszórtan helyezkednek el, de a testvégeken sűrűbben fordulnak elő. A feji végen (elkülönült fej nincs, de ún. „fejszelvény”, és azon „fejlebeny” megtalálható) kemo- és mechanoreceptorok csoportosulnak. : Kiválasztószervei kezdetleges vesécskék, minden szelvényben van egy pár belőlük. A kiválasztás két szakaszból áll: szűrés és visszaszívás. A testüregből a szűrés során bejutnak a vesécskébe a víz, ionok és a bomlástermékek (ám a fehérjék már nem képesek átjutni és a nagyobb molekulák). Ezek a vesécskék végén lévő csillós tölcséren át jutnak be. Ezután az elvezető csatornába kerülnek, ahol megkezdődik a visszaszívás, vagyis az állat visszaszívja, amire még szüksége van. A többi anyag kikerül a külvilágba. Közönséges földigiliszta (Lumbricus terrestris) : A bélcsatornája 3 szakaszos. Az előbél részei: szájnyílás, szájüreg, garat, nyelőcső, begy (itt puhul és raktározódik a táplálék), gyomor (itt aprítódik a táplálék). A középbélben emésztő enzimek feldarabolják a táplálékot, egy része a vérbe elvezetődik. Az utóbél része a végbélnyílás, itt távozik a táplálék az állatból. : Bőrlégzéssel lélegeznek (diffúz légzés) vagyis a bőrön át jut be testükbe az oxigén, a légzési gázokat a vér szállítja. : A kevéssertéjű gyűrűsférgek szaporodása lehet ivaros és ivartalan. Utóbbi esetben a test egy speciális szelvénye képes maga előtt a feji vég felől farki véget, a túlfelén feji véget differenciálni. : A kevéssertéjű gyűrűsférgek hímnős állatok. Az ivaros szaporodás a törzsben nagyon változatos. A női ivarszerv részei: páros petefészek – csillós tölcsér – petevezető, ondótartály. A hím ivarszerv részei: 2 pár here – 3 pár ondóhólyag – csillós tölcsér – 2 pár kivezető cső – egy ondóvezetőben egyesülnek. (herék az ondóhólyagokban) Az ivarnyílások a hasoldalon vannak, körülöttük speciális ivarserték lehetnek. Kölcsönös megtermékenyítés jellemző. Ilyenkor egymás ondótartályába ürítik spermiumaikat. A nyereg mirigyhámsejtjei által termelt váladékgyűrűben megy végbe a megtermékenyítés – az állat ebből kihátrál, először a petesejteket, majd az idegen ondót üríti ebbe a váladékgyűrűbe. Ahogy a feji vég elhagyja a gyűrűt, az bezárul, és petecsomóvá (kokonná) szilárdul. Fejlődésük közvetlen, első táplálékuk a kokon anyaga. : Sérülés esetén a feji vég 2-8 szelvényét, a farki vég ennél is több szelvényét pótolhatják. : Az állat perisztaltikusan mozog (féregmozgás). A sertékkel rögzítve magát hosszanti és körkörös izmait váltakozva megfeszítve képes ilyen mozgásra. Az állat külsején hámszövetek találhatóak (egyrétegű hengerhám). : A közönséges földigiliszta fontos szerepet játszik a talaj porhanyósításában, átszellőzésének javításában (kedvezőtlen anaerob bomlási folyamatok, jelentős szervesanyag-veszteség elkerülése), a növényi maradványok bontásában. Mészmirigyük a táplálék Ca-tartalmát kristályokban választja ki (amik járataik falát szilárdítják), ezáltal kedvezően befolyásolják a talaj-ph-t. A kevéssertéjű gyűrűsférgek közé tartozik. : Egyéb ismertebb gyűrűsférgek között említhető az orvosi pióca ([[Hirudo medicinalis]]) és díszhaleleségként tenyésztett közönséges csővájóféreg ([[Tubifex tubifex]]), illetve az étkezési célra is felhasznált, sőt egyes ázsiai vidékeken ilyen célból tenyésztett koreai péniszhal ([[Urechis unicinctus]]). <br/> </div></div> {{Férgek-trt}} {{portál|Állatok||Gomba||Növények}} {{Kert-sbl}} {{commonskat|Annelida|{{SUBPAGENAME}}}} n875xztgs6cvhpu5kqth33c33tagi4v 0 122660 550021 503490 2026-06-28T04:50:41Z KeFe 20 KeFe átnevezte a(z) [[Állatok/Férgek/Húrférgek]] lapot a következő névre: [[Állatok/Húrférgek]] 503490 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ [[Kategória:Férgek]] {{Állat-főcím}} {{Állat fejezetek}} [[Fájl:Paragordius tricuspidatus.jpeg|bélyegkép|jobbra|200px|{{SUBPAGENAME}}]] [[Fájl:Habitus saitenwurm zarbach benecke.jpg|bélyeg|jobbra|200px|]] [[Fájl:Húrféreg.jpg|bélyeg|jobbra|200px|Húrférgek a szöcskében, mint gazdaállatban.]] {{cím2|{{SUBPAGENAME}}}} {{latin|Nematomorpha|-}} {{népies|lószőrférgek}} <br/> : A '''húrférgek''' az állatok országának egyik törzse. Korábbi rendszerekben (pl. Dudich–Loksa-féle állatrendszer Magyarországon) nem alkotott önálló állattörzset, csak a hengeresférgek egyik osztálya volt. Mára a hengeresférgek törzsét felbontották, és mindhárom idetartozó osztály (fonálférgek — [[Nematoda]]; buzogányfejű férgek — [[Acanthocephala]]; húrférgek) törzs rangot kapott. A húrférgeknek mintegy 230 faját ismerjük. : Legrégibb leletük az alsó krétakorban, 100–110 millió éve fosszilizálódott borostyánból került elő. : A húrférgek hosszú testű, többé-kevésbé merev, húrszerű férgek; akár 2 m hosszúra is megnőhetnek. Átmérőjuk 1–3 mm. : Testüket vastag kutikula fedi, amely alatt ún. hipodermisz található. A hipodermisz sokszögletű sejtek egyetlen rétegéből áll. Alatta van a bőrizomtömlő, amely csak hosszanti izmokat tartalmaz. Egy vagy két középvonaluk van, oldalvonalaik nincsenek. A kutikulájuk felületén finom vésmények (sculptura) találhatók, melyek fajonként különbözőek, így segítenek a felismerésben. A bőrizomtömlő a középvonalaknak megfelelően 1, illetőleg 2 helyen hosszanti megszakadást mutat. A tengeri fajoknál a testüreg osztatlan, míg az édesvízieknél több üregre tagolódik kötőszövetes falak segítségével (egy hátközépi, egy hasközépi, két félig oldali, két oldali üreg). : Bélcsatornájuk a hasközépi üregben fut végig. Szájuk csúcsi helyzetű, kicsiny, olykor el is záródik. Egész bélcsatornájukon a visszafejlődés jelei mutatkoznak, mert kifejlett állapotban nem is táplálkoznak. A Goriidea osztályban megvan a végbél és nyílása, a végbélbe torkollanak az ivarjáratok is (kloáka). A Nectonematidea osztályban a középbél vakon végződik, utóbél – és így végbél – nincs. : Légző-, keringési és kiválasztószerveik nincsenek. Légzésük diffúz módon, a nedves kutikulán és hipodermiszen át történik. A tápanyagokat a testüregben lévő folyadék szállítja, a kiválasztás pedig sejtek szintjén önállóan történik. : Központi idegrendszerük a bélcsatorna elejét körülfogó ideggyűrűből (garatideggyűrű) és az ehhez kapcsolódó hosszanti hasi idegtörzsből áll. Dúcok nincsenek, az idegsejtek szétszórva helyezkednek el az idegtörzs mentén. Bőrérzékszerveik vannak, melyeket tapintó papilláknak nevezünk. A hímeknek a farki testvégen ivari papilláik is kifejlődtek. : Az édesvízi fajok mocsarakban, tócsákban, vizes árkokban, forrásokban élnek, de nem túl gyakoriak. A tengeri fajok a nyugodt, partközeli zónát kedvelik. : Váltivarúak, ivarszerveik párosak. Egyes nemekben a hímek testvége kétkaréjú, a nőstényeké mindig egykaréjú (ivari dimorfizmus). A hímek heréje a félig oldali testüregöbölben helyezkedik el, és a vezetéke a végbélbe (kloáka) torkollik. A petefészkek az oldali testüregöblök falán fejlődnek, sorban egymás után. Lárvájuk ízeltlábúak testüregében élősködik. A kifejlett stádium szabadon él, de nem táplálkozik, bár több hónapig is élhet. : A megtermékenyített petéből lárva fejlődik. Ennek fején szúró-fúró tövisek találhatók egy kiölthető-visszahúzható, ormányszerű képletben, az ormány végén két horogkoszorúval. A lárva valamilyen vízi rovar (pl. kérész, árvaszúnyog) lárvájába fúrja be magát. Ebben a köztes gazdában betokozódik, várva, hogy azt megegye valamely ragadozó vagy dögevő rovar. : Egyes húrférgek növényeken tokozzák be magukat, és növényevő rovarok (pl. szöcske, sáska, tücsök) eszik meg őket. Hazánkban a húrférgek végleges gazdái elsősorban futrinkafélék ([[Carabidae]]), dögbogárfélék ([[Silphidae]]) és gyászbogárfélék ([[Tenebrionidae]]), de lehetnek egyenesszárnyúak és pókok is. A gazdában a lárva fokozatosan féreggé fejlődik. Végleges testméretét hamarabb éri el, mint az ivarérettséget. A kifejlett féreg elhagyja a gazdaállatot, vizes környezetbe kerülve párzik, majd szaporodik. : A húrférgeket korábban két rendre osztották. A két korábbi rendet emelték osztályi rangra. : Gomolyférgek osztálya – [[Goriidea]] :: Csak hasoldali középvonaluk van, testüregük öblökre tagolt, kloákájuk van. Legismertebb hazai fajuk a közönséges húrféreg (Gordius aquaticus), amelyet egyes helyeken a népnyelv „víziborjúnak” nevez. : Tengeri gomolyférgek osztálya – [[Nectonematidea]] :: Háti és hasi középvonaluk van, testüregük nincs öblökre tagolva. Utóbelük hiányzik, ivarmirigyeik páratlanok. Tengeri állatok, testükön úszósertékkel. A Nectonema agile Észak-Amerika és Észak-Európa parti vizeiben, illetve a Földközi-tengerben él. <br/> </div></div> {{Férgek-trt}} {{portál|Állatok||Gomba||Növények}} {{Kert-sbl}} {{commonskat|Nematomorpha|{{SUBPAGENAME}}}} oqb4exe408k86koqpl7f39lfnna6lky 550066 550021 2026-06-28T05:16:41Z KeFe 20 Eltávolította a lap teljes tartalmát 550066 wikitext text/x-wiki phoiac9h4m842xq45sp7s6u21eteeq1 550067 550066 2026-06-28T05:18:59Z KeFe 20 550067 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ [[Kategória:Férgek]] [[Kategória:Húrférgek]] {{Állat-főcím}} {{Állat fejezetek}} [[Fájl:Paragordius tricuspidatus.jpeg|bélyegkép|jobbra|200px|{{SUBPAGENAME}}]] [[Fájl:Habitus saitenwurm zarbach benecke.jpg|bélyeg|jobbra|200px|]] [[Fájl:Húrféreg.jpg|bélyeg|jobbra|200px|Húrférgek a szöcskében, mint gazdaállatban.]] {{cím2|{{SUBPAGENAME}}}} {{latin|Nematomorpha|-}} {{népies|lószőrférgek}} <br/> : A '''húrférgek''' az állatok országának egyik törzse. Korábbi rendszerekben (pl. Dudich–Loksa-féle állatrendszer Magyarországon) nem alkotott önálló állattörzset, csak a hengeresférgek egyik osztálya volt. Mára a hengeresférgek törzsét felbontották, és mindhárom idetartozó osztály (fonálférgek — [[Nematoda]]; buzogányfejű férgek — [[Acanthocephala]]; húrférgek) törzs rangot kapott. A húrférgeknek mintegy 230 faját ismerjük. : Legrégibb leletük az alsó krétakorban, 100–110 millió éve fosszilizálódott borostyánból került elő. : A húrférgek hosszú testű, többé-kevésbé merev, húrszerű férgek; akár 2 m hosszúra is megnőhetnek. Átmérőjuk 1–3 mm. : Testüket vastag kutikula fedi, amely alatt ún. hipodermisz található. A hipodermisz sokszögletű sejtek egyetlen rétegéből áll. Alatta van a bőrizomtömlő, amely csak hosszanti izmokat tartalmaz. Egy vagy két középvonaluk van, oldalvonalaik nincsenek. A kutikulájuk felületén finom vésmények (sculptura) találhatók, melyek fajonként különbözőek, így segítenek a felismerésben. A bőrizomtömlő a középvonalaknak megfelelően 1, illetőleg 2 helyen hosszanti megszakadást mutat. A tengeri fajoknál a testüreg osztatlan, míg az édesvízieknél több üregre tagolódik kötőszövetes falak segítségével (egy hátközépi, egy hasközépi, két félig oldali, két oldali üreg). : Bélcsatornájuk a hasközépi üregben fut végig. Szájuk csúcsi helyzetű, kicsiny, olykor el is záródik. Egész bélcsatornájukon a visszafejlődés jelei mutatkoznak, mert kifejlett állapotban nem is táplálkoznak. A Goriidea osztályban megvan a végbél és nyílása, a végbélbe torkollanak az ivarjáratok is (kloáka). A Nectonematidea osztályban a középbél vakon végződik, utóbél – és így végbél – nincs. : Légző-, keringési és kiválasztószerveik nincsenek. Légzésük diffúz módon, a nedves kutikulán és hipodermiszen át történik. A tápanyagokat a testüregben lévő folyadék szállítja, a kiválasztás pedig sejtek szintjén önállóan történik. : Központi idegrendszerük a bélcsatorna elejét körülfogó ideggyűrűből (garatideggyűrű) és az ehhez kapcsolódó hosszanti hasi idegtörzsből áll. Dúcok nincsenek, az idegsejtek szétszórva helyezkednek el az idegtörzs mentén. Bőrérzékszerveik vannak, melyeket tapintó papilláknak nevezünk. A hímeknek a farki testvégen ivari papilláik is kifejlődtek. : Az édesvízi fajok mocsarakban, tócsákban, vizes árkokban, forrásokban élnek, de nem túl gyakoriak. A tengeri fajok a nyugodt, partközeli zónát kedvelik. : Váltivarúak, ivarszerveik párosak. Egyes nemekben a hímek testvége kétkaréjú, a nőstényeké mindig egykaréjú (ivari dimorfizmus). A hímek heréje a félig oldali testüregöbölben helyezkedik el, és a vezetéke a végbélbe (kloáka) torkollik. A petefészkek az oldali testüregöblök falán fejlődnek, sorban egymás után. Lárvájuk ízeltlábúak testüregében élősködik. A kifejlett stádium szabadon él, de nem táplálkozik, bár több hónapig is élhet. : A megtermékenyített petéből lárva fejlődik. Ennek fején szúró-fúró tövisek találhatók egy kiölthető-visszahúzható, ormányszerű képletben, az ormány végén két horogkoszorúval. A lárva valamilyen vízi rovar (pl. kérész, árvaszúnyog) lárvájába fúrja be magát. Ebben a köztes gazdában betokozódik, várva, hogy azt megegye valamely ragadozó vagy dögevő rovar. : Egyes húrférgek növényeken tokozzák be magukat, és növényevő rovarok (pl. szöcske, sáska, tücsök) eszik meg őket. Hazánkban a húrférgek végleges gazdái elsősorban futrinkafélék ([[Carabidae]]), dögbogárfélék ([[Silphidae]]) és gyászbogárfélék ([[Tenebrionidae]]), de lehetnek egyenesszárnyúak és pókok is. A gazdában a lárva fokozatosan féreggé fejlődik. Végleges testméretét hamarabb éri el, mint az ivarérettséget. A kifejlett féreg elhagyja a gazdaállatot, vizes környezetbe kerülve párzik, majd szaporodik. : A húrférgeket korábban két rendre osztották. A két korábbi rendet emelték osztályi rangra. : Gomolyférgek osztálya – [[Goriidea]] :: Csak hasoldali középvonaluk van, testüregük öblökre tagolt, kloákájuk van. Legismertebb hazai fajuk a közönséges húrféreg (Gordius aquaticus), amelyet egyes helyeken a népnyelv „víziborjúnak” nevez. : Tengeri gomolyférgek osztálya – [[Nectonematidea]] :: Háti és hasi középvonaluk van, testüregük nincs öblökre tagolva. Utóbelük hiányzik, ivarmirigyeik páratlanok. Tengeri állatok, testükön úszósertékkel. A Nectonema agile Észak-Amerika és Észak-Európa parti vizeiben, illetve a Földközi-tengerben él. <br/> </div></div> {{Férgek-trt}} {{portál|Állatok||Gomba||Növények}} {{Kert-sbl}} {{commonskat|Nematomorpha|{{SUBPAGENAME}}}} q2zuu4wk0rria2nzzp5j469diy2bmgz 0 122661 550037 493975 2026-06-28T04:57:28Z KeFe 20 KeFe átnevezte a(z) [[Állatok/Férgek/Kerekesférgek]] lapot a következő névre: [[Állatok/Kerekesférgek]] 493975 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ [[Kategória:Férgek]] {{Állat-főcím}} {{Állat fejezetek}} [[Fájl:|bélyegkép|jobbra|200px|{{SUBPAGENAME}}]] {{cím2|{{SUBPAGENAME}}}} {{latin||-}} {{népies|- }} <br/> : : : : : <br/> </div></div> {{Férgek-trt}} {{portál|Állatok||Gomba||Növények}} {{Kert-sbl}} {{commonskat|Ide írd a latin nevét|{{SUBPAGENAME}}}} p6aywnvzwz9lwwn7n4rhjhp1m6c5urj 0 124598 550034 503592 2026-06-28T04:56:40Z KeFe 20 KeFe átnevezte a(z) [[Állatok/Férgek/Laposférgek]] lapot a következő névre: [[Állatok/Laposférgek]] 503592 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ [[Kategória:Férgek]] {{Állat-főcím}} {{Állat fejezetek}} [[Fájl:Pseudobiceros hancockanus.jpg|bélyegkép|jobbra|200px|]] [[Fájl:202107 Planaria.svg|bélyeg|jobbra|200px|]] [[Fájl:Geocentrophora applanata - From Sassari, Sardinia, Italy.jpg|bélyeg|jobbra|200px|]] [[Fájl:Plathelminthe à identifier.jpg|bélyeg|jobbra|200px|]] [[Fájl:Ver plat (Ifremer 00571-68294 - 25823).jpg|bélyeg|jobbra|200px|]] {{cím2|{{SUBPAGENAME}}}} {{latin|Platyhelminthes|-}} {{népies|- }} <br/> : A '''laposférgek''' az állatvilág egyik törzse a laposféregszerű ősszájúak (Platyzoa) főtörzsében több mint húszezer leírt fajjal. A molekuláris genetika eredményei alapján valószínűsíthető, hogy ez a csillóshasúak ([[Gastrotricha]]) testvércsoportja a Rouphozoa kládban. : A görög platys (lapos) és helmins (féreg) szavakból alkotott tudományos nevük és ennek fordításaként magyar nevük is erősen lapított testalkatukra utal, bár ez csak az örvényférgek ([[Turbellaria]]) uralkodó formája. : Korábbi rendszerekben filogenetikai szempontból kulcsfontosságú állatcsoportnak tekintették őket: a gyűrűsférgek ([[Annelida]]) és a puhatestűek ([[Mollusca]]) származását is belőlük vezették le. A legújabb molekuláris biológiai kutatások bizonyították, hogy nem kiindulópontjai a specializáltabb ősszájú csoportoknak, hanem teljesen elkülönülve állnak az ősszájúak között. Legközelebbi ma élő rokonaik a csillóshasúak ([[Gastrotricha]]), de fejlődésük már azokétól is több mint 500 millió éve elvált. A laposféregszerűek ([[Platyzoa]]) főtörzsének harmadik csoportja az állkapcsosak ([[Gnathifera]]) (kerekesférgek ([[Rotifera]]), állkapcsos férgecskék ([[Gnathostomulida]]), buzogányfejű férgek ([[Acantocephala]])). : Őseiknek sokáig a bordásmedúzákat ([[Ctenophora]]) tartották. Ezt a feltételezést már a korábban megcáfolták; a bordásmedúzák erősen specializált csoportja evolúciós zsákutcának tekinthető. : A 2010-es évek elején testvércsoportjuknak a zsinórférgeket ([[Nemertea]]) tekintették; ez a két taxon együtt alkotta a Parenchymia kládot, a Lophotrochozoa egyik ágát. A 2010-es évek végére ez a nézet megdőlni látszik: a laposférgek kikerültek a Lophotrochozoa kládból, és a jelenleg testvércsoportjuknak látszó csillóshasúakkal ([[Gastrotricha]]) közösen alkotják az új Rouphozoa kládot, ami viszont immár a Lophotrochozoa testvércsoportja. Ez egyúttal azt is jelenti, hogy a laposféregszerűek (Platyzoa) főtörzse megszűnik, mivel a harmadik csoport törzsei a Lophotrochozoa kládban maradnak. : Hosszú evolúciós idejüknek köszönhetően sokféle környezethez alkalmazkodtak. Tengeri, édesvízi és szárazföldi, szabadon élő fajaik az összes édesvízben és tengerben, valamint az Antarktisz kivételével minden kontinensen szokványosak. A fajok többsége azonban élősködő: köztük növényi és állati, endo- és ektoparazita fajokat egyaránt találunk. '''Hagyományosan a törzset két fő ágra (altörzsre, illetve rendre) bontják:''' #[[Állatok/Férgek/Örvényférgek|Örvényférgek]] altörzse ''([[Turbellaria]])'' két osztállyal: #* [[Állatok/Férgek/Lánctelepes férgek|Lánctelepes férgek]] osztálya ''([[Catenulidea]])'' #* [[Állatok/Férgek/Valódi örvényférgek|Valódi örvényférgek]] osztálya ''([[Rhabditophora]])'' #** [[Állatok/Férgek/Hidrafaló örvényféreg-alakúak|Hidrafaló örvényféreg-alakúak]] rendje ''([[Macrostomida]])'' #** [[Állatok/Férgek/Ágasbelű örvényféregalakúak|Ágasbelű örvényféregalakúak]] rendje ''([[Polycladida]])'' #** [[Állatok/Férgek/Egyenesbelű örvényféregalakúak|Egyenesbelű örvényféregalakúak]] rendje ''([[Rhabdocoela]])'' #** [[Állatok/Férgek/Hármasbelű örvényféregalakúak|Hármasbelű örvényféregalakúak]] rendje ''([[Tricladida]])'' #[[Állatok/Férgek/Módosult kültakarójú laposférgek|Módosult kültakarójú laposférgek]] altörzse ''([[Neodermata]])'' 2 osztállyal: #* [[Állatok/Férgek/Mételyek|Mételyek]] osztálya ''([[Trematoda]])'' két alosztállyal: #** [[Állatok/Férgek/Közvetlen fejlődésű mételyek|Közvetlen fejlődésű mételyek]] alosztálya ''([[Aspidogastrea]])'' #** [[Állatok/Férgek/Közvetett fejlődésű mételyek|Közvetett fejlődésű mételyek]] alosztálya ''([[Digenea]])'' #*** [[?]] [[Diplostomida]] rend #*** [[?]] [[Plagiorchiida]] rend # [[Állatok/Férgek/Horgasférgek|Horgasférgek]] osztálya ''([[Cercomeromorpha]])'' két alosztállyal: #* [[Állatok/Férgek/Csáklyásférgek|Csáklyásférgek]] alosztálya ''([[Monogenea]])'' két főrenddel: #** [[?]] [[Monopisthocotylea]] főrend: #*** [[?]] [[Dactylogyridea]] rend, #*** [[?]] [[Gyrodactylidea]] rend; #*** [[?]] [[Polyopisthocotylea]] főrend: #**** [[?]] [[Mazocraeidea]] rend, #**** [[?]] [[Polystomatidea]] rend; #** [[Állatok/Férgek/Galandférgek|Galandférgek]] alosztálya ''([[Cestoda]])'' két főrenddel: #*** [[Állatok/Férgek/Tagolatlan galandférgek|Tagolatlan galandférgek]] főrendje ''([[Cestodaria]])''; #*** [[Állatok/Férgek/Tagolt galandférgek|Tagolt galandférgek]] főrendje ''([[Eucestoda]])''; #**** [[Állatok/Férgek/Szegfűféreg-alakúak|Szegfűféreg-alakúak]] rendje ''([[Caryophyllidea]])'' #**** [[Állatok/Férgek/Széles galandféregalakúak|Széles galandféregalakúak]] rendje ''([[Diphyllobothriidea]])'' #**** [[Állatok/Férgek/Szívókás galandféregalakúak|Szívókás galandféregalakúak]] rendje ''([[Cyclophyllidea]])'' #**** [[Onchoproteocephalidea]] rend. : Egy alternatív felosztás<ref>[https://species.wikimedia.org/wiki/Platyhelminthes wikispecies: Platyhelminthes]</ref> ugyancsak két altörzset különböztet meg; mellettük néhány nem besorolatlan. #[[Állatok/Férgek/Lánctelepes féregszerűek|Lánctelepes féregszerűek]] ''(Catenulida)'' altörzse 5 családdal: #* [[Állatok/Férgek/Lánctelepes férgek|Lánctelepes férgek]] ''([[Catenulidae]])'' #* [[?]] [[Chordariidae]] #* [[?]] [[Retronectidae]] #* [[?]] [[Stenostomidae]] #* [[?]] [[Tyrrheniellidae]] #[[Állatok/Férgek/Valódi örvényférgek|Valódi örvényférgek]] ''([[Rhabditophora]])'' altörzse 3 osztály összesen 10 rendjével: #* [[Állatok/Férgek/Galandférgek|Galandférgek]] ''([[Cestoda]])'' osztálya 2 alosztállyal: #** [[Tagolatlan galandférgek|Tagolatlan galandférgek]] alosztálya ''([[Cestodaria]])'' 2 renddel: #*** [[?]] [[Amphilinidea]] #*** [[?]] [[Gyrocotylidea|Gyrocotylidea]] #** [[Állatok/Férgek/Színgalandférgek|Színgalandférgek]] alosztálya ''([[Eucestoda]])'' 17 renddel és 3 besorolatlan nemmel: #* [[Állatok/Férgek/Csáklyásférgek|Csáklyásférgek]] osztálya (egyenes fejlődésű mételyek, ''([[Monogenea]])'' 2 alosztállyal: #** [[?]] [[Monopisthocotylea]] alosztály 5 renddel: #*** [[?]] [[Capsalidea]] #*** [[?]] [[Dactylogyridea]] #*** [[?]] [[Gyrodactylidea]] #*** [[?]] [[Monocotylidea]] #*** [[?]] [[Montchadskyellidea]] #** [[?]] [[Polyopisthocotylea]] alosztály 4 renddel: #*** [[?]] [[Chimaericolidea]] #*** [[?]] [[Diclybothriidea]] #*** [[?]] [[Mazocraeidea]] #*** [[?]] [[Polystomatidea]] #* [[Állatok/Férgek/Valódi mételyek|Valódi mételyek]] ''([[Trematoda]])'' osztálya 2 alosztállyal: #** [[?]] [[Aspidogastrea]] alosztály 2 renddel: #*** [[?]] [[Aspidogastrida]] #*** [[?]] [[Stichocotylida]] #** [[Állatok/Férgek/Közvetett fejlődésű mételyek|Közvetett fejlődésű mételyek]] alosztálya ''([[Digenea]])'' 2 renddel: #*** [[?]] [[Diplostomida]] #*** [[?]] [[Plagiorchiida]] '''Altörzsbe sorolatlan nemek:''' #**** [[?]] [[Chonostomum]] nem, #**** [[?]] [[Cyrtomorpha]] nem, #**** [[?]] [[Rhodoplana]] nem. === Örvényférgek és módosult kültakarójú laposférgek === : Hagyományosan a törzs két fő ágának a szabadon élő, csillós epidermiszű [[Állatok/Férgek/Örvényférgek|Örvényférgek]]et ''([[Turbellaria]])'' és az élősködő, csillótlan neodermiszű [[Állatok/Férgek/Módosult kültakarójú laposférgek]]et ''([[Neodermata]])'' tekintik, de ez a praktikus felosztás nem tükrözi híven a taxonok tényleges rokonviszonyait. A módosult kültakarójú laposférgek ugyanis az örvényférgekből alakultak ki, tehát [[[[Turbellaria]]]] altörzs a [[Neodermata]] nélkül parafiletikus. '''1.''' A törzs legelőször elkülönült csoportja a [[Állatok/Férgek/Lánctelepes féregszerűek|Lánctelepes féregszerűek]]é ''([[Catenulida]])'' — amelyet a taxon hagyományos besorolásának megfelelően altörzsként szerepeltetünk. Ennek testvércsoportja a [[Állatok/Férgek/Valódi örvényférgek|Valódi örvényférgek]] ''([[Rhabditophora]])'' altörzse; ebbe tartozik az összes többi taxon. A [[Állatok/Férgek/Lánctelepes féregszerűek|Lánctelepes féregszerűek]] egyetlen osztálya a [[Állatok/Férgek/Lánctelepes férgek|Lánctelepes férgek]]é ''([[Catenulidea]])'' '''2.''' A '''valódi örvényférgek''' altörzsét két ágra bontják; ezek egyike a [[Macrostomorpha]] klád két renddel: * ''2.1.'' a [[?]] [[Haplopharyngida]] rend egyetlen családja a [[?]] [[Haplopharyngidae]] család, * ''2.2.'' [[Állatok/Férgek/Hidrafaló örvényféreg-alakúak|Hidrafaló örvényféreg-alakúak]] ''([[Macrostomida]])'', 3 családdal). '''3.''' A '''Macrostomorpha''' testvércsoportja a [[?]] [[Trepaxonemata]] klád. Két ágának egyike az [[?]] [[Amplimatricata]] altörzság két renddel: * ''3.1.'' a [[?]] [[Prorhynchida]] rend egyetlen családja a [[Prorhynchidae]], * ''3.2.'' [[Állatok/Férgek/Ágasbelű örvényférgek|Ágasbelű örvényférgek]] ''([[Polycladida]])'' rendje két alrenddel: ** [[?]] [[Acotylea]] alrend, ** [[?]] [[Cotylea]] alrend. '''4.''' A '''Trepaxonemata''' testvércsoportjából először a [[Gnosonesimida]] rend vált külön; ennek egyetlen családja a [[Gnosonesimidae]]. '''5.''' Az összes többi taxont az [[Euneoophora]] klád egyesíti. Ennek egyk ága az [[Állatok/Férgek/Egyenesbelű örvényférgek|Egyenesbelű örvényférgek]] ''([[Rhabdocoela]])'' rendje két alrenddel: * ''5.1.'' [[?]] [[Dalytyphloplanida]], * ''3.2.'' [[?]] [[Kalyptorhynchia]]. '''6.''' Az [[Állatok/Férgek/Egyenesbelű örvényférgek|Egyenesbelű örvényférgek]] testvércsoportjában a [[Proseriata]] rend különült el először; a többi taxont az [[Acentrosomata]] klád egyesíti. '''7.''' Az [[?]] [[Acentrosomata]] kládot két ágra bontják. Az egyik ágban, azaz az [[?]] [[Adiaphanida]] kládban három rend van: * ''7.1.'' [[?]] [[Prolecithophora]] (öt családdal), * ''7.2.'' [[?]] [[Fecampiida]] (öt családdal), * ''7.3.'' [[Állatok/Férgek/Hármasbelű örvényférgek|Hármasbelű örvényférgek]] (''[[Tricladida]]''), három alrenddel úgy, hogy közülük a [[Állatok/Férgek/Hármasbelű örvényféreg|Hármasbelű örvényférgek]] különültek el először. '''8.''' Az [[Acentrosomata]] klád másik ága a [[?]] [[Bothrioneodermata]] klád két kláddal: * ''8.1.'' [[Állatok/Férgek/Örvényférgek|Örvényférgek]] ''(Bothrioplanida)'' rendje egyetlen családdal [[?]] ([[Bothrioplanidae]]), * ''8.2.'' [[Állatok/Férgek/Módosult kültakarójú laposférgek|Módosult kültakarójú laposférgek]] ''([[Neodermata]])'' : Ezek a taxonok tehát a [[Állatok/Férgek/Módosult kültakarójú laposférgek|Módosult kültakarójú laposférgek]] ''([[Neodermata]])'' nélkül a hagyományos felosztás szerinti örvényférgek ''([[Turbellaria]])'' altörzs tagjai; a '''Neodermata''' pedig a másik hagyományos altörzs. == Megjelenésük, felépítésük == : Egyszerű szerveződésű szövetes állatok. A legkisebbek mikroszkopikusak, a legnagyobbak 40&nbsp;n-nél hosszabbak is lehetnek. Amint erre nevük is utal, a szélesen oválistól a megnyúlt szalagszerűig változatos alakú testük rendszerint — de messze nem mindig — lapított. : Kültakarójuk ''(epidermisz)'' elsődlegesen csillós, de az élősködő fajoké másodlagosan csillótlan, szinciciális szerkezetű, úgynevezett neodermisszé egyszerűsödött. '''Testfalizomzatuk rendszerint három:''' # külső körkörös ''(cirkuláris)'', # középső ferde ''(diagonális)'' és # belső hosszanti ''(longitudinális)'' izomrétegből áll. : Fejlődésük a [[bélcsíra]] állapotban rekedt meg úgy, hogy az ekto- és endoderma között már a mezoderma kezdeményei is fellelhetők bennük. Fontos jellemzőjük, hogy a külső és a belső hámréteg (az ekto- és az entoderma) közötti részt, tehát a testüreg helyét parenchimának nevezett, laza kötőszövet (extracelluláris mátrix) tölti ki. Ebben számos kicsiny hasadék figyelhető meg; utóbbiak összessége a skizocölóma, ami a csírafejlődés blasztula stádiumában kialakult '''elsődleges testüreg''' ''(blasztocölóma)'' maradványa. A lánctelepes féregszerűek ''(Catenulida)'' egyes taxonjaiban a parenchima folyékony mátrixszá alakult, így ezek lényegében visszakapták elsődleges testüregüket ''(blasztocölóma)''. : Testük soha nem szelvényezett, de a galandférgek teste különböző méretű ízekre tagolt. : Más testüreg nélküli állatoktól (pl. [[csalánozók]]) eltérően specializált szerveik alakultak ki egyes életfolyamatok emésztés, anyagszállítás, kiválasztás) ellátására. Ebből valószínűsíthető, hogy őseik testüreges állatok voltak; szervezetük másodlagosan egyszerűsödött jelenlegi, kezdetlegesnek tűnő formájába. : Keringési rendszerük nincs; ennek szerepét a skizocölóma, esetleg a bélcsatorna látja el. Kiválasztó szerveik az úgynevezett [[elővesécskék]] ''(protonefrídiumok)'', amelyeknek a galandférgek kivételével elsődlegesen az ozmoregulációban van szerepe. Anyagcseréjük nitrogéntartalmúm melléktermékeit ammónium-ionokként nagyrészt a testfalon át adják le. : Ivarszerveik bonyolultak: mind a hím, mind a női ivarvezetékhez járulékos részek (például héjmirigyek) kapcsolódnak. Kivezető rendszereik is komplexek. Az ősibb csoportok ([[Catenulida]], [[Macrostomorpha]] speriumai ostor nélküliek, a legtöbb faj hím ivarsejtjeit azonban két ostor hajtja. : Amíg a többi állat [[petesejt]]je ''endolecitális'' típusú, azaz a szikanyagot maga a petesejt tárolja, addig a laposférgek nagy többségének ([[Euneoophora]] klád) petesejtje '''ektolecitális''', tehát a szikanyag a petesejt körül, a sziksejtekben ''(vitellocitákban)'' halmozódik fel. Akárcsak a kerekesférgeknél ''(Rotifera)'', ezek női ivarmirigyei is két részből állnak: * a petesejteket ''(germocitákat, oocitákat)'' létrehozó petefészekből ''(germárium, ovárium)'' és * a sziksejteket képző szikmirigyből ''(vitellárium)''; ezek együttese a '''germovitellárium'''. Ha van párzószervük ''(stylet, cirrus)'', az roppant különböző felépítésű lehet. A hím- és a női ivarnyílás ''(gonopórus)'' lehet közös, de teljesen különálló is. === Kültakarójuk === : A laposférgek kültakarója egyrétegű, el nem szarusodó hengerhám. Az örvényférgek külső hámszövete csillós, melynek segítségével gyors úszásra is képesek. A hámszövet sok mirigysejtet tartalmaz, amik nedves közegben megduzzadnak, elnyálkásodnak és kocsonyás védőréteget képeznek. A hámszövet összenő, működési egységet alkot az alatta lévő simaizomszövettel: ez a bőrizomtömlő. Ez teszi lehetővé féregmozgásukat, ami azonban egyes, élősködő csoportjaikban teljesen visszafejlődött. A bőrizomtömlőhöz kapcsolódó további simaizomkötegek mozgásukat erőteljesebbé, hatékonyabbá teszik. === Táplálkozásuk, anyagcseréjük === : Szájuk változatos helyeken nyílhat: lehet elöl, de akár a hasoldal közepe táján is. Egyes parazita taxonok (például a galandférgek szájnyílása teljesen visszafejlődött. A szabadon élő fajok garatja rendszerint kiölthető, és emellett egyeseknek még kiölthető ormánya ''(proboscis)'' is nincs tudüdőjük : Bélcsövük kétszakaszos, egynyílású, mivel a bélcsíra állapotban még csak egynyílású [[ősbélüreg]] alakul ki. Egynyílású bélcsatornájuk vakon végződik, bár egyes [[örvényférgek]]ben és [[mételyek]]ben másodlagosan kialakult egy vagy több '''anális pórus''' — sőt, akár átmeneti végbélnyílásuk is lehet. A [[bélcsatorna]] két szakasza az elő- és a középbél. Utóbbi különböző mértékben elágazva a tápanyagok elosztásában is részt vehet. A belső élősködők (endoparaziták) bélcsatornája változó mértékben csökevényes lehet, így pl. egyes [[Fecampiida]] örvényférgek és a [[galandférgek]] ''(Cestoda)'' bélcsatornája teljesen redukált. : A táplálék a szájnyíláson jut a garatba az előemésztést a garat mirigyei kezdik meg. A garatból jut a táplálék középbélbe, ahol a sejtek bekebelezik és megemésztik. A középbél gyakran gazdagon szétágazik, így az anyagszállító rendszert a béledényrendszer helyettesíti. A béledények olyan, vakon végződő csövecskék, melyek egészen a sejt]]ekig juttatják el a megemésztett táplálékot. A sejtek a felesleges bomlástermékeket ugyanebbe a béledényrendszerbe ürítik vissza, és a féreg azokat szájnyílásán öklendezi vissza a külvilágba. Az élősködő laposférgek bélcsöve teljesen visszafejlődött, és a tápanyagokat kültakarójukon át szívják fel a gazdaszervezetből. === Légzésük === : A külső váz nélküli ősszájúakra általánosan jellemző, hogy nincs külön légzőszervük. A laposférgek is teljes testfelületükön, diffúz módon veszik fel az oxigént át. Ehhez állandóan nedves környezetre van szükségük, hiszen ha kiszárad kültakarójuk, a légköri oxigén nem tud miben feloldódni, ezért a sejtek nem tudják felvenni. Több faj az elágazó béledényrendszer falán át, a vízből is képes gázcserére. === Kiválasztásuk === : Mezodermális eredetű kiválasztószervük az egyszerű típusú elővesécske. Az elővesécske az állat két oldalán végighúzódó csőrendszer. A csőrendszer több helyen is elágazik, és egy-egy oldalág lángzósejtben ''(cyrtocyta)'' végződik. Ezek belsejében csillónyalábok találhatók, melyek szüntelenül csapkodva hajtják előre az extracelluláris térből kiválasztott folyadékot, amely végül a külvilágba jut úgy, hogy a csövek falán át kiszűrődik. A csőrendszer nemcsak a közvetlen szűrésre és kiválasztásra képes, hanem a visszaszívásra is. === Érzékelő és szabályozó rendszereik === : Ideg-, és hormonrendszerük egyaránt kialakult. Az idegrendszer egyszerű dúcidegrendszer, melynek gyűrű alakú központja a fejtájon található. Ebből a tulajdonképpeni agydúcból a test két oldalán két vastagabb idegtörzs indul a has felé, és ezek egy idő után idegrostokra ágaznak szét. Ezeket több keresztirányú ideg köti össze. : A szabadon élő fajok érzékszervei fejlettek. A bőrben elhelyezkedő érzékelő receptorok hő- és mechanikai ingereket (tapintás, rezgések) fognak fel. A szabadon élő örvényférgek fejtáján egyszerű, fényérzékelő kehelyszemei is kialakultak. Több taxonban kémiai érzékszervek jelennek meg. Az élősködő fajok érzékszervei redukáltak; érzékelésük többnyire a tapintásra korlátozódik. Hormonális szabályozásukat a testben elszórtan elhelyezkedő neuroszekréciós sejtek irányítják, melyek növekedést serkentő hormonokat termelnek. <br/> </div></div> {{Férgek-trt}} {{portál|Állatok||Gomba||Növények}} {{Kert-sbl}} : '''Magyar Wikipédia:''' [[w:{{SUBPAGENAME}}|{{SUBPAGENAME}}]] {{commonskat|Platyhelminthes|{{SUBPAGENAME}}}} ku1ynteo7spjin7sf0wfjh9ucedao6u 0 124607 550012 503409 2026-06-28T03:04:19Z KeFe 20 550012 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ [[Kategória:Férgek]] {{Állat-főcím}} {{Állat fejezetek}} [[Fájl:Barentsa discreta suzukokemusi02.jpg|bélyegkép|jobbra|200px|{{SUBPAGENAME}}]] <br/> {{cím2|{{SUBPAGENAME}}}} {{latin|Entroprocta|Kamptozoa}} {{népies|álmohaállatok}} <br/> : A nyelesférgek az állatok (Regnum Animalia) egyik törzse. : Apró, néhány mm nagyságú magányos vagy telepes állatok. Nagy többségük tengerekben él, és helyt-ülő életmódot folytat. Testük az aljzathoz tapadásra szolgáló nyélből és kehelyszerű felső részből (calyx) áll. A nyélben erős izomzat van, a végén megtapadást szolgáló ragasztómirigy nyílik. A kelyhet mesenchyma tölti ki, itt találhatók a belső szervek. A kehely bemélyedése az atrium, itt nyílik a szájnyílás. Peremén 8-30 tapogatóból álló koszorút találunk. A tapogatók belső felén csillók vannak. : A bélcsatorna patkó alakú, nyelőcsőre, gyomorra és bélre tagolódik. A végbélnyílás a száj közelében nyílik. : Kiválasztószervük a páros elő-vesécske. : A bélcsatorna belső kanyarulatában helyezkedik el az egyetlen agydúc, innen indulnak az idegek az érzékszervekhez. : Vált-ivarúak vagy hímnősek. Az ivarszervek párosak. Lárvájuk trochophorid (csillós, pelágikus koszorús-lárva). A lárvák a kehely belső felületén található költőüregben fejlődnek. Kiszabadulva az anyaállatból szabadon úszkálnak, majd megtelepedve kehellyé alakulnak és nyelet fejlesztenek. : A nyeles-férgek ivartalanul is szaporodnak. : Zömmel tengerek parti övének lakói, de édesvizekben is előfordulnak. Növényeken, építményeken, rákokon telepszenek meg. : Táplálékuk planktonikus élőlényekből áll. == Gyakori fajok == * [[?]] ''[[Loxosoma neapolitanum]]'': A Földközi-tengerben, magányos faj. * [[?]] ''[[Urnatella gracilis]]'': Telepes édesvízi faj, Magyarországról is ismert. <br/> </div></div> {{Férgek-trt}} {{portál|Állatok||Gomba||Növények}} {{Kert-sbl}} '''Magyar Wikipédia:''' [[w:{{SUBPAGENAME}}|{{SUBPAGENAME}}]] {{commonskat|Entroprocta|{{SUBPAGENAME}}}} 0strujepkuqksmsx3qaeg2jzse1d08p 550047 550012 2026-06-28T05:00:13Z KeFe 20 KeFe átnevezte a(z) [[Állatok/Férgek/Nyelesférgek]] lapot a következő névre: [[Állatok/Nyelesférgek]] 550012 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ [[Kategória:Férgek]] {{Állat-főcím}} {{Állat fejezetek}} [[Fájl:Barentsa discreta suzukokemusi02.jpg|bélyegkép|jobbra|200px|{{SUBPAGENAME}}]] <br/> {{cím2|{{SUBPAGENAME}}}} {{latin|Entroprocta|Kamptozoa}} {{népies|álmohaállatok}} <br/> : A nyelesférgek az állatok (Regnum Animalia) egyik törzse. : Apró, néhány mm nagyságú magányos vagy telepes állatok. Nagy többségük tengerekben él, és helyt-ülő életmódot folytat. Testük az aljzathoz tapadásra szolgáló nyélből és kehelyszerű felső részből (calyx) áll. A nyélben erős izomzat van, a végén megtapadást szolgáló ragasztómirigy nyílik. A kelyhet mesenchyma tölti ki, itt találhatók a belső szervek. A kehely bemélyedése az atrium, itt nyílik a szájnyílás. Peremén 8-30 tapogatóból álló koszorút találunk. A tapogatók belső felén csillók vannak. : A bélcsatorna patkó alakú, nyelőcsőre, gyomorra és bélre tagolódik. A végbélnyílás a száj közelében nyílik. : Kiválasztószervük a páros elő-vesécske. : A bélcsatorna belső kanyarulatában helyezkedik el az egyetlen agydúc, innen indulnak az idegek az érzékszervekhez. : Vált-ivarúak vagy hímnősek. Az ivarszervek párosak. Lárvájuk trochophorid (csillós, pelágikus koszorús-lárva). A lárvák a kehely belső felületén található költőüregben fejlődnek. Kiszabadulva az anyaállatból szabadon úszkálnak, majd megtelepedve kehellyé alakulnak és nyelet fejlesztenek. : A nyeles-férgek ivartalanul is szaporodnak. : Zömmel tengerek parti övének lakói, de édesvizekben is előfordulnak. Növényeken, építményeken, rákokon telepszenek meg. : Táplálékuk planktonikus élőlényekből áll. == Gyakori fajok == * [[?]] ''[[Loxosoma neapolitanum]]'': A Földközi-tengerben, magányos faj. * [[?]] ''[[Urnatella gracilis]]'': Telepes édesvízi faj, Magyarországról is ismert. <br/> </div></div> {{Férgek-trt}} {{portál|Állatok||Gomba||Növények}} {{Kert-sbl}} '''Magyar Wikipédia:''' [[w:{{SUBPAGENAME}}|{{SUBPAGENAME}}]] {{commonskat|Entroprocta|{{SUBPAGENAME}}}} 0strujepkuqksmsx3qaeg2jzse1d08p 0 124608 550031 503410 2026-06-28T04:55:51Z KeFe 20 KeFe átnevezte a(z) [[Állatok/Férgek/Nyílférgek]] lapot a következő névre: [[Állatok/Nyílférgek]] 503410 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ [[Kategória:Férgek]] {{Állat-főcím}} {{Állat fejezetek}} [[Fájl:|bélyegkép|jobbra|200px|]] <br/> {{cím2|{{SUBPAGENAME}}}} {{latin||-}} {{népies|- }} <br/> : : : : : <br/> </div></div> {{Férgek-trt}} {{portál|Állatok||Gomba||Növények}} {{Kert-sbl}} : '''Magyar Wikipédia:''' [[w:{{SUBPAGENAME}}|{{SUBPAGENAME}}]] {{commonskat||{{SUBPAGENAME}}}} 9tf9niqw1gphj8o49jrfa3vfjdjov1y 0 124609 550044 540818 2026-06-28T04:59:32Z KeFe 20 KeFe átnevezte a(z) [[Állatok/Férgek/Ormányosférgek]] lapot a következő névre: [[Állatok/Ormányosférgek]] 540818 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ [[Kategória:Férgek]] {{Állat-főcím}} {{Állat fejezetek}} [[Fájl:Echiurien Thiladhoo.JPG|bélyegkép|jobbra|200px|{{SUBPAGENAME}}]] <br/> {{cím2|{{SUBPAGENAME}}}} {{latin|Echiura|[[Echiurida]]}} {{népies|- }} <br/> : Az '''ormányosférgek''' a [[Állatok/Férgek/Valódi testüreges|valódi testüreges]] állatok egyik törzse. : Gyakran a gyűrűsférgek (Annelida) törzsbe sorolják, bár nincs meg bennük azok szelvényezettsége, így külön törzsnek is tekinthetők. A DNS-szekvenciák vizsgálatai alapján azonban az Echiura és a Pogonophora csoportok is a gyűrűsférgekhez tartoznak. : Tengeri, hasadéklakó, maguk ásta lakócsövekben élő, az iszap szerves anyagaival táplálkozó (mikrofág) állatok. Mintegy 150 fajuk ismeretes (1997-ben), méretük 1–50 cm közötti. Tömlő, vagy zsákszerű testük szelvényezetlen. Előtestükből (prostomium) sokszor az utótest hosszának többszörösét is elérő csillós fejlebeny (ormány) képződik. Nem húzható vissza a törzsbe, de nyugalmi hosszának akár tízszeresére is megnyúlhat. Vége olykor kanálszerűen kiszélesedő, ezzel söprik össze a talaj felületéről a táplálékrészeket. (Talán homológ az Annelidák prostomiumával). A szájnyílás ennek tövében van, csillós barázda vezet hozzá az ormányban. Törzsük (utótest) elején külön izmokkal mozgatható páros kitin horogsertét, a végén tüskekoszorút viselnek. : Mirigyes epidermiszüket vékony, papillázott kutikula fedi. Bőrizomtömlőjük gyűrűs és hosszanti izmokból áll. Lassan, főleg a törzsizomzat perisztaltikájával mozognak. : Táplálkozáskor a kinyúlt ormány hasi csillózata továbbítja a szájhoz a táplálékrészecskéket. Bélcsatornájuk tekervényes, elérheti a testhossz tízszeresét is, hasi oldalán csillós barázdával. : Váltivarúak, erős ivari dimorfizmussal. A megtermékenyítés külső. : A villásormányú féreg (Bonellia viridis) szaporodása eltér a többi ormányosféregétől. A hím apró, csillós, nincs ormánya, szája, végbélnyílása, véredényrendszere. Állandó lakója a nőstény genitális zacskójának. Nemcsak megtermékenyíti a petéket, de zselatinszerű anyaggal össze is ragasztja őket. Ha a lárva a nőstény prostomiumába ("száj") kerül, akkor hímmé alakul. Ha nem, akkor nőstény válik belőle. <br/> </div></div> {{Férgek-trt}} {{portál|Állatok||Gomba||Növények}} {{Kert-sbl}} : '''Magyar Wikipédia:''' [[w:{{SUBPAGENAME}}|{{SUBPAGENAME}}]] {{commonskat|Echiura|{{SUBPAGENAME}}}} notzt30naw356hsu3eswhba8m6t3oc1 0 124610 550050 503412 2026-06-28T05:00:59Z KeFe 20 KeFe átnevezte a(z) [[Állatok/Férgek/Övesférgek]] lapot a következő névre: [[Állatok/Övesférgek]] 503412 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ [[Kategória:Férgek]] {{Állat-főcím}} {{Állat fejezetek}} [[Fájl:|bélyegkép|jobbra|200px|]] <br/> {{cím2|{{SUBPAGENAME}}}} {{latin||-}} {{népies|- }} <br/> : : : : : <br/> </div></div> {{Férgek-trt}} {{portál|Állatok||Gomba||Növények}} {{Kert-sbl}} : '''Magyar Wikipédia:''' [[w:{{SUBPAGENAME}}|{{SUBPAGENAME}}]] {{commonskat||{{SUBPAGENAME}}}} 9tf9niqw1gphj8o49jrfa3vfjdjov1y 0 124611 550025 503416 2026-06-28T04:52:27Z KeFe 20 KeFe átnevezte a(z) [[Állatok/Férgek/Farkosférgek]] lapot a következő névre: [[Állatok/Farkosférgek]] 503416 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ [[Kategória:Férgek]] {{Állat-főcím}} {{Állat fejezetek}} [[Fájl:Ottoia prolifica NMNH 57622.jpg |bélyegkép|jobbra|200px|{{SUBPAGENAME}}]] [[Fájl:Priapulus caudatus.jpg|bélyeg|jobbra|200px|Priapulus caudatus]] <br/> {{cím2|{{SUBPAGENAME}}}} {{latin|Priapulida|-}} {{népies|péniszférgek}} <br/> : A '''farkosférgek''' a kétoldali szimmetriájú állatok közé sorolt ősszájúak (Protostomia) főtörzsében a Scalidophora klád három törzsének egyike. : Nevük arra utal, hogy egyes fajok kinyújtható, tüskés ormánya az emberi péniszhez hasonló alakú lehet, törzsük lebenyes szerkezetű farokfüggelékben végződik. Szelvényezettséget nem mutatnak. A 21. század elején a teljes törzsnek összesen 18 faja ismert. : Néhány centiméter hosszú testük előtörzsre és a tulajdonképpeni törzsre tagolódik; utóbbin 25 hosszanti borda húzódik végig. Sajátosságuk, hogy az előtörzs a testüregbe visszahúzható és onnan (táplálkozás céljából) kidugható. : Nincsenek véredényeik és ezzel keringési rendszerük, de testfolyadékukban előfordulhat egy, a gáz szállítására alkalmas színanyag, a hemerythrin. : izárólag tengerekben fordulnak elő, ahol a parthoz közel, az iszapban élnek. Lassan mozgó gerinctelen állatokkal, például soksertéjűekkel (Polychaeta) táplálkoznak. : Igen érzékenyek a víz oxigéntartalmának változására, ezért ezt jelző indikátorszervezeteknek tekintik őket. Posztembrionális fejlődésük módja az úgynevezett kifejlés. A lárvák sokszor évek alatt, számos vedlés után érik el az ivarérett állapotot. A nagyobb termetű fajok ragadozók.[ : <br/> </div></div> {{Férgek-trt}} {{portál|Állatok||Gomba||Növények}} {{Kert-sbl}} : '''Magyar Wikipédia:''' [[w:{{SUBPAGENAME}}|{{SUBPAGENAME}}]] {{commonskat|Priapulida|{{SUBPAGENAME}}}} 1abisbatxzeuvw61sjv4nqsbb1xh1ic 0 124639 550024 503489 2026-06-28T04:51:59Z KeFe 20 Az átirányítás célja módosítva: [[Állatok/Férgek/Húrférgek]]→[[Állatok/Húrférgek]] 550024 wikitext text/x-wiki #ÁTIRÁNYÍTÁS [[Állatok/Húrférgek]] ihmnjioscpa2y1o5npj71mcpsdutxat 0 124641 550043 503496 2026-06-28T04:59:05Z KeFe 20 Az átirányítás célja módosítva: [[Állatok/Férgek/Gyűrűsférgek]]→[[Állatok/Gyűrűsférgek]] 550043 wikitext text/x-wiki #ÁTIRÁNYÍTÁS [[Állatok/Gyűrűsférgek]] nhfjthn1rzvdkeq5b1s9hi8iym6humb 0 124659 550093 503607 2026-06-28T05:29:54Z KeFe 20 KeFe átnevezte a(z) [[Állatok/Férgek/Óriás pikkelyes féreg]] lapot a következő névre: [[Állatok/Óriás pikkelyes féreg]] 503607 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ [[Kategória:Férgek]] {{Állat-főcím}} {{Állat fejezetek}} [[Fájl:Eulagisca gigantea.jpg|bélyegkép|jobbra|200px|{{SUBPAGENAME}}]] {{cím2|{{SUBPAGENAME}}}} {{latin|Eulagisca gigantea|-}} {{népies|-}} <br/> : Az '''óriás pikkelyes féreg''' a [[Állatok/Férgek/Gyűrűsférgek|gyűrűsférgek]] törzsébe, az Aciculata rendbe, azon belül a [[Állatok/Férgek/Pikkelyes férgek|pikkelyes férgek]] ([[Polynoidae]]) családjába tartozó faj. : Nevében a „gigantea” a féreg meglepően óriási méretét képviseli sok tengeri gyűrűsféreghez képest. Az IUCN nem ad védelmi státuszt a fajnak, mert viszonylag kevés egyedet találtak belőle, emiatt még sok tény nem ismert az állatról. : Antarktisz területén elterülő mélyvizekben, és a kontinens körüli Déli-óceán vizében él. 520-670 méter mélységben fordul elő az üledékbe rejtőzve. : Az állat szürkésbarna színű, teste lapos, de szélessége 10 cm-es is lehet. Ovális testének hossza elérheti a 20 cm-t is, melynek mindkét oldalából több száz sárgás arany sörte nyúlik ki kisebb csomókban. Hátoldalán 15 pár védőpikkely található, melyek páncélként működnek testén. Teljesen vak, szemnélküli, ezért más érzékszerveire támaszkodhat. Fejnek látszó testrésze egy nyúlvány, mely a száján keresztül kitolt torokrészből és az állkapocsból áll. Ez a szájszerv visszahúzott állapotban a testben található, de az állat teljesen kitolhatja a testéből akár 7 cm-es hosszúságra is. A nyúlvány fogazatának kialakítása olyan, hogy az állat bele tudjon harapni és tépni áldozataiba. : Ragadozó állat, de dögevő életformát is folytathat, de a kannibalizmust sem veti meg. Kisebb vízi élőlényekkel, főleg az étrendjük fő részévé vált csupalábállatokkal (Pantopoda) és állati tetemekkel is táplálkozhat, melyeket a víz alján talál. Legtöbb idejét rejtőzködéssel tölti az aljzatba temetve magát. Teljesen bele tud olvadni a környezetébe, melyben főként testszíne segít. : Magányosan élik le életüket, csak a szaporodás időszakban gyűlnek össze többen. A nőstények feromon előállításával vonzzák a hímeket, amelyek jelzik, hogy készen állnak a párzásra. Ez arra készteti a hímeket, hogy spermiumot termeljenek, majd hímivarsejteket a vízbe ürítik. A nőstények leteszik petéiket és a hímek spermiuma által megtermékenyülnek. Ezek a peték általában a planktonokhoz hasonlóan szabadon sodródnak a vízben, míg át nem érnek a lárvastádiumba. <br/> </div></div> {{Férgek-trt}} {{portál|Állatok||Gomba||Növények}} {{Kert-sbl}} : '''Magyar Wikipédia:''' [[w:{{SUBPAGENAME}}|{{SUBPAGENAME}}]] {{commonskat|Ide írd a latin nevét|{{SUBPAGENAME}}}} 1hrh0mtx23609xj06vl6f1j4z8sfydw 0 124667 550068 503620 2026-06-28T05:20:31Z KeFe 20 KeFe átnevezte a(z) [[Állatok/Férgek/Barlangi giliszta]] lapot a következő névre: [[Állatok/Barlangi giliszta]] 503620 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ [[Kategória:Férgek]] {{Állat-főcím}} {{Állat fejezetek}} [[Fájl:|bélyegkép|jobbra|200px|]] {{cím2|{{SUBPAGENAME}}}} {{latin||-}} {{népies|- }} <br/> : : : : : <br/> </div></div> {{Férgek-trt}} {{portál|Állatok||Gomba||Növények}} {{Kert-sbl}} : '''Magyar Wikipédia:''' [[w:{{SUBPAGENAME}}|{{SUBPAGENAME}}]] {{commonskat||{{SUBPAGENAME}}}} giy3ycch9c51qoe3fv1762o8oqk3w49 0 127039 550088 512619 2026-06-28T05:28:02Z KeFe 20 KeFe átnevezte a(z) [[Állatok/Férgek/Tejfehér planária]] lapot a következő névre: [[Állatok/Tejfehér planária]] 512619 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ [[Kategória:Férgek]] {{Állat-főcím}} {{Állat fejezetek}} [[Fájl:Dendrocoelum lacteum.jpg|bélyegkép|jobbra|200px|{{SUBPAGENAME}}]] {{cím2|{{SUBPAGENAME}}}} {{latin|Dendrocoelum lacteum|-}} {{népies|- }} <br/> : A '''tejfehér planária''' az [[Állatok/Férgek/Örvényférgek|örvényférgek]] osztályának Seriata rendjébe, ezen belül a Planariidae családjába tartozó faj. : A tejfehér planária mindenütt megtalálható és gyakori. : Ez a laposféregfaj egy fehér színű örvényféreg. Bélcsatornája gyakran vörösesen vagy feketésen áttetszik az állat bőrén. Testhosszúsága eléri a 30 millimétert. Testének elején két széles, háromszögletű, alig elkülönülő tapogatója van, melyek nem vagy alig nyúlnak a fej elé. Szemei aprók, egymástól távolabb helyezkednek el, mint a homlok szélétől. Elöl, a fej alsó részén található a kerekded szájnyílás. Testének oldalai többnyire kifejezetten hullámosak. : A tejfehér planária mindenféle álló- és folyóvízben megél. A zuhogó hegyi-patakokban éppen úgy, mint a lassú folyású vizesárkokban, a kis pocsolyákban vagy a nagyobb tavakban egyaránt megtalálható. A tiszta vizet előnyben részesíti, de a gyengén szennyezettben is előfordul. A tejfehér planária ragadozó állat, zsákmányának nagysága a garat kiképzéséhez igazodik. <br/> </div></div> {{Férgek-trt}} {{portál|Állatok||Gomba||Növények}} {{Kert-sbl}} : '''Magyar Wikipédia''' [[w:{{SUBPAGENAME}}|{{SUBPAGENAME}}]] {{commonskat|Dendrocoelum lacteum|{{SUBPAGENAME}}}} loxa5bpttepr9gb1t1rmqyl87dsilsw 0 127054 550055 512669 2026-06-28T05:04:42Z KeFe 20 550055 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ __NOEDITSECTION__ [[Kategória:Férgek]] [[Kategória:Fonálférgek]] {{Állat-főcím}} {{Állat fejezetek}} [[Fájl:Wuchereria bancrofti 1 DPDX.JPG|bélyeg|jobbra|200px|{{SUBPAGENAME}}]] {{cím2|{{SUBPAGENAME}}}} {{latin2|Nematoda|Ditylenchus dipsaci|Anguina tritici}} {{népies|[[Szár-fonálféreg]] }} <br/> : A '''fonálférgek''' a kétoldali szimmetriájú állatok (Bilateria) közé sorolt ősszájúak (Protostomia) főtörzsében a Nematoida klád két törzsének egyike. : Magyarországi Nematoda kutatások vonatkozásban Dr. Örley László és Prof. Andrássy István nevét kell megemlíteni. Örley László használta elsőként a fonálféreg kifejezést, Andrássy István átfogó taxonómiai munkássága világszinten elismert. Nevéhez fűződik a kertészeti és szántóföldi növényi kártevő fonálférgek morfológiai vizsgálata és hazánkban előforduló fajok azonosítása. : A szívogató fonálférgek világszerte elterjedt élőlénycsoport, mely kártételével komoly hatást jelent a mezőgazdaságra. A különböző szívogató fonálféreg fajok több különböző gazdanövényt is képesek fertőzni. : A '''szár-fonálférgek''' széles körben elterjedt kártevő, szinte valamennyi szántóföldi és zöldségnövényen megtalálható Európában. Magyarországon elsősorban gabonanövényeket, de vörös-herét, lucernát, vöröshagymát, és fokhagymát károsít. : A szívogató fonálférgek számos faja ismert, valamint egy adott faj is rendelkezhet több különböző gazdanövény fajjal is. Ebből adódóan a szívogató fonálférgek kártétele sem jellemezhető egyszerűen, a fertőzés tünetei nagyon sokfélék lehetnek. : A '''búzaféreg''' golyóüszöge hasonlít egy búzaszemhez, belül azonban üreges és vattaszerű fonálféreglárva-tömeget tartalmaz. Fertőzés esetén a búzakalász kisebb lesz, a toklászok 20%-ában fejlődik csak búzaszem, a többi részen golyóüszög képződik. Az egyes gubacsokban 3–5000 fonálféreg is lehet, ami búzanövényenként százezres nagyságrendű egyedszámot jelent. : Minden szívogató fonálféreg faj fertőzésénél gyakori a másodlagos fertőzés, a rothadó növényen további fonálférgek, baktériumok és gombák telepednek meg, melyek jelentősen károsítják, akár el is pusztítják a növényt. : <br/> </div></div> {{Kártevők-trt}} {{portál|Állatok||Gomba||Növények}} {{Kert-sbl}} {{Forrás|'''Magyar Wikipédia:''' [[w:{{SUBPAGENAME}}|{{SUBPAGENAME}}]] | | | }} {{commonskat|Ditylenchus|{{SUBPAGENAME}}}} ouuhp2rol3j29if6jt1sjpk7uvihw5f 550062 550055 2026-06-28T05:13:52Z KeFe 20 550062 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ __NOEDITSECTION__ [[Kategória:Állatok]] [[Kategória:Férgek]] [[Kategória:Fonálférgek]] {{Állat-főcím}} {{Állat fejezetek}} [[Fájl:Wuchereria bancrofti 1 DPDX.JPG|bélyeg|jobbra|200px|{{SUBPAGENAME}}]] {{cím2|{{SUBPAGENAME}}}} {{latin2|Nematoda|Ditylenchus dipsaci|Anguina tritici}} {{népies|[[Szár-fonálféreg]] }} <br/> : A '''fonálférgek''' a kétoldali szimmetriájú állatok (Bilateria) közé sorolt ősszájúak (Protostomia) főtörzsében a Nematoida klád két törzsének egyike. : Magyarországi Nematoda kutatások vonatkozásban Dr. Örley László és Prof. Andrássy István nevét kell megemlíteni. Örley László használta elsőként a fonálféreg kifejezést, Andrássy István átfogó taxonómiai munkássága világszinten elismert. Nevéhez fűződik a kertészeti és szántóföldi növényi kártevő fonálférgek morfológiai vizsgálata és hazánkban előforduló fajok azonosítása. : A [[szívogató fonálférgek]] világszerte elterjedt élőlénycsoport, mely kártételével komoly hatást jelent a mezőgazdaságra. A különböző szívogató fonálféreg fajok több különböző gazdanövényt is képesek fertőzni. : A '''[[szár-fonálférgek]]''' széles körben elterjedt kártevő, szinte valamennyi szántóföldi és zöldségnövényen megtalálható Európában. Magyarországon elsősorban gabonanövényeket, de vörös-herét, lucernát, vöröshagymát, és fokhagymát károsít. : A szívogató fonálférgek számos faja ismert, valamint egy adott faj is rendelkezhet több különböző gazdanövény fajjal is. Ebből adódóan a szívogató fonálférgek kártétele sem jellemezhető egyszerűen, a fertőzés tünetei nagyon sokfélék lehetnek. : A [['''búzaféreg''']] golyóüszöge hasonlít egy búzaszemhez, belül azonban üreges és vattaszerű fonálféreglárva-tömeget tartalmaz. Fertőzés esetén a búzakalász kisebb lesz, a toklászok 20%-ában fejlődik csak búzaszem, a többi részen golyóüszög képződik. Az egyes gubacsokban 3–5000 fonálféreg is lehet, ami búzanövényenként százezres nagyságrendű egyedszámot jelent. : Minden szívogató fonálféreg faj fertőzésénél gyakori a másodlagos fertőzés, a rothadó növényen további fonálférgek, baktériumok és gombák telepednek meg, melyek jelentősen károsítják, akár el is pusztítják a növényt. <br/> </div></div> {{Kártevők-trt}} {{portál|Állatok||Gomba||Növények}} {{Kert-sbl}} {{Forrás|'''Magyar Wikipédia:''' [[w:{{SUBPAGENAME}}|{{SUBPAGENAME}}]] | | | }} {{commonskat|Ditylenchus|{{SUBPAGENAME}}}} 0tbna9couylsvsskql1ndoq8wdb3q5z 10 130422 549996 540882 2026-06-27T22:34:26Z KeFe 20 549996 wikitext text/x-wiki {{Navbox |név = KeFe-trt |cím = Ha kell valamit javítani |állapot = collapsed |csoport1 = Wikikönyvek |lista1 = {{gomb2|[[Wikikönyvek:Irányelvek|Irányelvek]]}} • {{gomb2|[[Wikikönyvek]]}} • {{gomb2|[[Segítség]]}} • {{gomb2|[[Segítség:Gyorstalpaló|Gyorstalpaló]]}} • {{gomb2|[[Segítség:Minták listája|Minták listája]]}} • {{gomb2|[[Segítség:ASCII|ASCII]]}} • {{gomb2|[[Segítség:WEB-HTML színkódok‎‎|Színkódok]]}} • {{gomb2|[[user:KeFe/Tipp|Tipp sablonok]]}} • |csoport2 = [[Portálok]] |lista2 = {{Portálok}} |csoport3 = [[Saját recept]] |lista3 = [[Saját recept]] Írd le kedvenc receptjeidet! |csoport4 = [[Szótárak]] |lista4 = [[Szótárak/Borszótár|Borszótár]] • [[Szótárak/Gomba szótár|Gomba szótár]] • [[Szótárak/Ital szótár|Ital szótár]] • [[Szótárak/Kulináris kisszótár|Kulináris kisszótár]] • [[Szótárak/Régi kifejezések|Régi kifejezések]] |csoport5 = [[Fűszerek]] |lista5 = {{Szk-fűszerek}} |csoport6 = [[Olajok|Olajok és zsírok]] |lista6 = {{gomb3|[[Olajok/Illóolajok|Illóolajok]]}} • {{gomb3|[[Olajok/Zsírok|Zsírok]]}} • {{gomb3|[[Olajok/Zsíros olajok|Zsíros olajok]]}} |csoport7 = [[Állatok]] |lista7 = {{Állat fejezetek}} |csoport8 = [[Gomba|Gombák]] |lista85 = {{Gombák}} |csoport9 = [[Gyümölcsbor]] |lista9 = [[Gyümölcsbor]] • [[Gyümölcsbor/Előkészítés|Előkészítés]] • [[Gyümölcsbor/Előkészítés#Mosás, válogatás|Mosás, válogatás]] • [[Gyümölcsbor/Előkészítés#Zúzás, pihentetés|Zúzás, pihentetés]] • [[Gyümölcsbor/Előkészítés#Préselés|Préselés]] • [[Gyümölcsbor/Előkészítés#A fajélesztő használata|A fajélesztő használata]] • [[Gyümölcsbor/Tábla|A gyümölcslé alkotórészei]] • [[Gyümölcsbor/Készítése/Cefre|'''Cefre''']] • [[Gyümölcsbor/Készítése#Higítás, savcsökkentés|Higítás, savcsökkentés]] • [[Gyümölcsbor/Készítése/Beoltás|Beoltás, Erjesztés]] • [[Gyümölcsbor/Készítése/Cukor|Hozzáadott cukor]] • [[Gyümölcsbor/Készítése/Borfejtés|Borfejtés, Borkezelés]] • [[Gyümölcsbor/Készítése/Palackozás|Palackozás]] • [[Gyümölcsbor/Gyümölcsnemek#Alma|'''Almabor készítése''']] • [[Gyümölcsbor/Gyümölcsnemek#Száraz almabor|Száraz almabor]] • [[Gyümölcsbor/Gyümölcsnemek#Cukrozott almabor|Cukrozott almabor]] • [[Gyümölcsbor/Gyümölcsnemek#Csemege almabor|Csemege almabor]] • [[Gyümölcsbor/Gyümölcsnemek#Birsalmabor|Birsalmabor]] • [[Gyümölcsbor/Gyümölcsnemek#Áfonyabor készítés|'''Áfonyabor készítése''']] • [[Gyümölcsbor/Gyümölcsnemek#Cseresznyebor készítés|'''Cseresznyebor készítése''']] • [[Gyümölcsbor/Gyümölcsnemek#Csipkebogyóbor készítés|'''Csipkebogyó bor készítése''']] • [[Gyümölcsbor/Gyümölcsnemek#Frissen szedett|Frissen szedett]] • [[Gyümölcsbor/Gyümölcsnemek#A maggal együtt szárított csipkebogyóból|A maggal együtt szárított csipkebogyóból]] • [[Gyümölcsbor/Gyümölcsnemek#Magnélküli, szárított csipkebogyó|Magnélküli, szárított csipkebogyó]] • [[Gyümölcsbor/Gyümölcsnemek#Egresbor készítés|'''Egresbor készítése''']] • [[Gyümölcsbor/Gyümölcsnemek#Csemege egresbor|'''Csemege egresbor''']] • [[Gyümölcsbor/Gyümölcsnemek#Eper és szamócabor készítés|'''Eper és szamócabor készítése''']] • [[Gyümölcsbor/Gyümölcsnemek#Málnabor készítés|'''Málnabor készítés''']] • [[Gyümölcsbor/Gyümölcsnemek#Meggybor készítés|'''Meggybor készítés''']] • [[Gyümölcsbor/Gyümölcsnemek#Csemege meggybor készítés|Csemege meggybor készítés]] • [[Gyümölcsbor/Gyümölcsnemek#Ribizlibor készítés|'''Ribizlibor készítés''']] • [[Gyümölcsbor/Gyümölcsnemek#Csemege ribizlibor|Csemege ribizlibor]] • [[Gyümölcsbor/Gyümölcsnemek#Szederbor készítése|'''Szederbor készítése''']] • [[Gyümölcsbor/Gyümölcsnemek#Csemege szederbor készítése|Csemege szederbor készítése]] • [[Gyümölcsbor/Gyümölcsnemek#Szőlőbor készítése – (helyett)|'''Szőlőbor készítése helyett''']] • [[Gyümölcsbor/Készítése/Pasztőrözés|Pasztőrözés menete]] |csoport10 = [[Gyógynövény|Gyógynövények]] |lista10 = {{Gy-növ-fejezetek}} |csoport11 = '''Terápiák''' |lista11 = [[Gyógynövény/Gyógytea készítés|Gyógyteák készítése]] • [[Gyógynövény/Natúr gyógyteák|Natúr gyógyteák]] • [[Gyógynövény/Gyógytea keverékek|Gyógytea keverékek]] • [[Gyógynövény/Gyógyborok|Gyógyborok]] • [[Gyümölcsbor]] • [[Gyógynövény/Gyógyfürdők|Gyógyfürdők]] • [[Gyógynövény/Szirupok|Szirupok és balzsamok]] • [[Gyógynövény/Kivonatok|Kivonatok]] • [[Olajok|Olajok]] • [[Gyógynövény/Pakolások|Pakolások]] • [[Gyógynövény/Pilula|Pilula és kapszula]] • [[Gyógynövény/Tinktúrák|Tinktúrák]] • [[Gyógynövény/Vízhajtó gyógynövények|Vízhajtó gyógynövények]] • |csoport12 = |lista12 = |csoport13 = [[Növények]] |lista13 = {{gomb3|[[Latin|Latin]]}} • [[Növények/Növények listája|Növények listája]] • [[Növények/Allergén növények|Allergén növények]] • [[Növények/Dísznövények|Dísznövények]] • [[Növények/Ehető növények|Ehető növények]] • [[Növények/Élvezeti növény|Élvezeti növények]] • [[Növények/Fák|Fák - Cserjék]] • {[[Növények/Festőnövények|Festőnövények]] • [[Fűszerek|Fűszerek]] • [[Növények/Gabonák|Gabonák]] • [[Gomba/Ehető gombák|Ehető gombák]] • [[Gyógynövény|Gyógynövények‎‎]] • [[Növények/Gyomnövények‎|Gyomnövények‎]] • [[Növények/Gyümölcsök|Gyümölcsök]] • [[Növények/Hiperakkumulátor növények|Hiperakkumulátor növények]] • [[Növények/Húsevő növények‎|Húsevő növények‎]] • [[Növények/Ipari növények|Ipari növények]] • [[Növények/Kártevőriasztó növények|Kártevőriasztó növények]] • [[Növények/Légtisztító növények|Légtisztító növények]] • [[Latin/Mérgező növények|Mérgező növények]] • [[Növények/Mézelő növények|Mézelő növények]] • [[Növények/Parazita növények‎|Parazita növények‎]] • [[Növények/Pszichoaktív növények|Pszichoaktív növények]] • [[Növények/Zöldségfélék|Zöldségfélék]] • [[Latin/Védett növények|Védett növények]] • [[Növények/V/Vízinövények|Vízinövények]] • [[Növények/Inváziós fajok|Inváziós fajok]] • [[Kertészet/Fajtalisták|Fajtalisták]] • [[Szakácskönyv/Tanácsok|Tanácsok]] |csoport14 = [[Kertészet]] |lista14 = {{Kert fejezetek}} |csoport15 = Szakácskönyv-<br/><big>Tudnivalók</big> |lista15 = {{Szk-tudnivalók}} |csoport16 = [[Szakácskönyv]] |lista16 = [[Szakácskönyv/Alternatívák|Étkezési szokások]] • [[Szakácskönyv/Diéta|Diéta]] • [[Szakácskönyv/Diéta/Receptek|Diétás receptek]] • [[Szakácskönyv/Leves|Levesek]] • [[Szakácskönyv/Levesbetét|Levesbetétek]] • [[Szakácskönyv/Előételek|Előételek]] • [[Szakácskönyv/Előételek/Mártogatós|Mártogatós]] • [[Szakácskönyv/Főételek|'''Főételek''']] • [[Szakácskönyv/Növények|Gombás Gyümölcsös Zöldséges ételek]] • [[Szakácskönyv/Köretek|Köretek]] • [[Szakácskönyv/Saláták|Saláták]] • [[Szakácskönyv/Öntetek|Öntetek]] • [[Szakácskönyv/Mártások|Mártások]] • [[Szakácskönyv/Sodók|Sodók]] • [[Szakácskönyv/Felfújtak-pudingok|Felfújtak-pudingok]] • [[Szakácskönyv/Fagylalt|Fagylaltok]] • [[Szakácskönyv/Fagylaltkelyhek|Fagylaltkelyhek]] • [[Szakácskönyv/Poharas krémek|Poharas krémek]] • [[Szakácskönyv/Habok-krémek|Habok-krémek]] • [[Szakácskönyv/Parfék|Parfék]] • [[Szakácskönyv/Sörbet|Sörbetek]] • [[Szakácskönyv/Ízesített vajak|Ízesített vajak]] • [[Szakácskönyv/Hideg szendvics|Hideg szendvics]] • [[Szakácskönyv/Meleg szendvics|Meleg szendvics]] • [[Szakácskönyv/Pástétomok|Pástétomok, szendvicskrémek]] • [[Szakácskönyv/Húsok|Húsok, Pácok, Belsőségek]] • [[Szakácskönyv/Húsok/Bárány|Bárány, Birka]] • [[Szakácskönyv/Húsok/Sertés|Sertés]] • [[Szakácskönyv/Húsok/Marha|Marha, Borjú]] • [[Szakácskönyv/Húsok/Szárnyasok|Szárnyasok]] • [[Szakácskönyv/Húsok/Hidegtálak|Hidegtálak]] • [[Szakácskönyv/Halak|Halételek]] • [[Szakácskönyv/Vadhúsok|Vadhúsok]] • [[Szakácskönyv/Ünnepi|Ünnepi ételek]] • [[Szakácskönyv/Sütemények|Sütemények, Torták]] • [[Szótárak/Italok|Italok]] • [[Szakácskönyv/Tartósítás|Tartósítás]] • [[Szakácskönyv/Régi receptek|Régi receptek]] • [[Szakácskönyv/Különleges receptek|Különleges receptek]] |csoport17 = [[Régi szakácskönyvek]] |lista17 = [[A Hét Szakácskönyve|A Hét Szakácskönyve]] • [[Zilahy Ágnes|Zilahy Ágnes:Valódi magyar szakácskönyv]] • [[Móra Ferencné|Móra Ferencné:Szakácskönyv]] • |csoport18 = |lista18 = |csoport19 = |lista19 = |csoport20 = |lista20 = |csoport21 = [[Irányítószám]] |lista121 = {{gomb2|{{Irszám-nav}}}} |csoport22 = {{gomb2|[[Olvasónapló]]}} |lista22 = [[Olvasónapló/Regények|Regények]] • [[Olvasónapló/Szövegkönyv (operák)|Szövegkönyv (operák)]] • |csoport23 = |lista23 = |csoport24 = [[Bortörvény]] |lista24 = [[Bortörvény/A borok előállításáról]] • [[Bortörvény/Gyümölcsborok előállításáról]] • [[Bortörvény/A borászati termékek előállítása és kezelése]] • [[Bortörvény/A származási igazolások]] • [[Bortörvény/Borok kiszerelése és forgalmazása]] • [[Bortörvény/A tájbor megnevezése]] • [[Bortörvény/Mellékletek]] |csoport25 = [[Genealógia]] |lista25 = [[Genealógia/Biológiai genealógia|Biológiai genealógia]] • [[Genealógia/Genetikai genealógia|Genetikai genealógia]] • [[Genealógia/Történelmi genealógia|Történelmi genealógia]] • [[Genealógia/Családfa|Családfa]] • [[Genealógia/Családfakutatás|Családfakutatás]] • [[Heraldikai lexikon/Ősfa]] • [[Genealógia/Historiográfia|Historiográfia]] • [[Genealógia/Megsemmisült magyar egyházi anyakönyvek listája|Megsemmisült magyar egyházi anyakönyvek listája]] • [[Történelmi fogalomszótár|Történelmi fogalomszótár]] |csoport26 = DOS - Windows XP |lista26 = [[Segítség:ASCII|ASCII]] • [[DOS parancsok]] • [[Windows XP parancsok]] [[Segítség:WEB-HTML színkódok|WEB-HTLM színkódok]] [[Segítség:Színek|Színkódok]] }}<noinclude> {{sablondokumentáció}} [[Kategória:Szerkesztők egyéni sablonjai ]]</noinclude> kxbl1qx2634v2fjr265ry038h18vqxj 549997 549996 2026-06-27T22:47:29Z KeFe 20 549997 wikitext text/x-wiki {{Navbox |név = KeFe-trt |cím = Ha kell valamit javítani |állapot = collapsed |csoport1 = Wikikönyvek |lista1 = {{gomb2|[[Wikikönyvek:Irányelvek|Irányelvek]]}} • {{gomb2|[[Wikikönyvek]]}} • {{gomb2|[[Segítség]]}} • {{gomb2|[[Segítség:Gyorstalpaló|Gyorstalpaló]]}} • {{gomb2|[[Segítség:Minták listája|Minták listája]]}} • {{gomb2|[[Segítség:ASCII|ASCII táblázat]]}} • {{gomb2|[[Segítség:WEB-HTML színkódok‎‎|Színkódok]]}} • {{gomb2|[[user:KeFe/Tipp|Tipp sablonok]]}} • |csoport2 = [[Portálok]] |lista2 = {{Portálok}} |csoport3 = [[Saját recept]] |lista3 = [[Saját recept]] Írd le kedvenc receptjeidet! |csoport4 = [[Szótárak]] |lista4 = [[Fajtalisták|Fajtalisták]] » [[Fűszerek|Fűszerek]] » [[Magcsírák]] » [[Mihez-mit]] » [[Mit-mihez]] » [[Olajok/Illóolajok|Illóolajok]] » [[Olajok/Zsíros olajok|Zsíros olajok]] » [[Olajok|Olajok, zsírok]] » [[Szótárak|Szótárak]] » [[Táblázatok|Táblázatok]] » [[Tanácsok|Tanácsok, tippek, ötletek]] » [[Tévedések|Tévedések]] » |csoport5 = [[Fűszerek]] |lista5 = {{Szk-fűszerek}} |csoport6 = |lista6 = [[Olajok/Zsírok|Zsírok]]}} • |csoport7 = [[Állatok]] |lista7 = {{Állat fejezetek}} |csoport8 = [[Gomba|Gombák]] |lista85 = {{Gombák}} |csoport9 = [[Gyümölcsbor]] |lista9 = [[Gyümölcsbor]] • [[Gyümölcsbor/Előkészítés|Előkészítés]] • [[Gyümölcsbor/Előkészítés#Mosás, válogatás|Mosás, válogatás]] • [[Gyümölcsbor/Előkészítés#Zúzás, pihentetés|Zúzás, pihentetés]] • [[Gyümölcsbor/Előkészítés#Préselés|Préselés]] • [[Gyümölcsbor/Előkészítés#A fajélesztő használata|A fajélesztő használata]] • [[Gyümölcsbor/Tábla|A gyümölcslé alkotórészei]] • [[Gyümölcsbor/Készítése/Cefre|'''Cefre''']] • [[Gyümölcsbor/Készítése#Higítás, savcsökkentés|Higítás, savcsökkentés]] • [[Gyümölcsbor/Készítése/Beoltás|Beoltás, Erjesztés]] • [[Gyümölcsbor/Készítése/Cukor|Hozzáadott cukor]] • [[Gyümölcsbor/Készítése/Borfejtés|Borfejtés, Borkezelés]] • [[Gyümölcsbor/Készítése/Palackozás|Palackozás]] • [[Gyümölcsbor/Gyümölcsnemek#Alma|'''Almabor készítése''']] • [[Gyümölcsbor/Gyümölcsnemek#Száraz almabor|Száraz almabor]] • [[Gyümölcsbor/Gyümölcsnemek#Cukrozott almabor|Cukrozott almabor]] • [[Gyümölcsbor/Gyümölcsnemek#Csemege almabor|Csemege almabor]] • [[Gyümölcsbor/Gyümölcsnemek#Birsalmabor|Birsalmabor]] • [[Gyümölcsbor/Gyümölcsnemek#Áfonyabor készítés|'''Áfonyabor készítése''']] • [[Gyümölcsbor/Gyümölcsnemek#Cseresznyebor készítés|'''Cseresznyebor készítése''']] • [[Gyümölcsbor/Gyümölcsnemek#Csipkebogyóbor készítés|'''Csipkebogyó bor készítése''']] • [[Gyümölcsbor/Gyümölcsnemek#Frissen szedett|Frissen szedett]] • [[Gyümölcsbor/Gyümölcsnemek#A maggal együtt szárított csipkebogyóból|A maggal együtt szárított csipkebogyóból]] • [[Gyümölcsbor/Gyümölcsnemek#Magnélküli, szárított csipkebogyó|Magnélküli, szárított csipkebogyó]] • [[Gyümölcsbor/Gyümölcsnemek#Egresbor készítés|'''Egresbor készítése''']] • [[Gyümölcsbor/Gyümölcsnemek#Csemege egresbor|'''Csemege egresbor''']] • [[Gyümölcsbor/Gyümölcsnemek#Eper és szamócabor készítés|'''Eper és szamócabor készítése''']] • [[Gyümölcsbor/Gyümölcsnemek#Málnabor készítés|'''Málnabor készítés''']] • [[Gyümölcsbor/Gyümölcsnemek#Meggybor készítés|'''Meggybor készítés''']] • [[Gyümölcsbor/Gyümölcsnemek#Csemege meggybor készítés|Csemege meggybor készítés]] • [[Gyümölcsbor/Gyümölcsnemek#Ribizlibor készítés|'''Ribizlibor készítés''']] • [[Gyümölcsbor/Gyümölcsnemek#Csemege ribizlibor|Csemege ribizlibor]] • [[Gyümölcsbor/Gyümölcsnemek#Szederbor készítése|'''Szederbor készítése''']] • [[Gyümölcsbor/Gyümölcsnemek#Csemege szederbor készítése|Csemege szederbor készítése]] • [[Gyümölcsbor/Gyümölcsnemek#Szőlőbor készítése – (helyett)|'''Szőlőbor készítése helyett''']] • [[Gyümölcsbor/Készítése/Pasztőrözés|Pasztőrözés menete]] |csoport10 = [[Gyógynövény|Gyógynövények]] |lista10 = {{Gy-növ-fejezetek}} |csoport11 = '''Terápiák''' |lista11 = [[Gyógynövény/Gyógytea készítés|Gyógyteák készítése]] • [[Gyógynövény/Natúr gyógyteák|Natúr gyógyteák]] • [[Gyógynövény/Gyógytea keverékek|Gyógytea keverékek]] • [[Gyógynövény/Gyógyborok|Gyógyborok]] • [[Gyümölcsbor]] • [[Gyógynövény/Gyógyfürdők|Gyógyfürdők]] • [[Gyógynövény/Szirupok|Szirupok és balzsamok]] • [[Gyógynövény/Kivonatok|Kivonatok]] • [[Olajok|Olajok]] • [[Gyógynövény/Pakolások|Pakolások]] • [[Gyógynövény/Pilula|Pilula és kapszula]] • [[Gyógynövény/Tinktúrák|Tinktúrák]] • [[Gyógynövény/Vízhajtó gyógynövények|Vízhajtó gyógynövények]] • |csoport12 = |lista12 = |csoport13 = [[Növények]] |lista13 = {{gomb3|[[Latin|Latin]]}} • [[Növények/Növények listája|Növények listája]] • [[Növények/Allergén növények|Allergén növények]] • [[Növények/Dísznövények|Dísznövények]] • [[Növények/Ehető növények|Ehető növények]] • [[Növények/Élvezeti növény|Élvezeti növények]] • [[Növények/Fák|Fák - Cserjék]] • {[[Növények/Festőnövények|Festőnövények]] • [[Fűszerek|Fűszerek]] • [[Növények/Gabonák|Gabonák]] • [[Gomba/Ehető gombák|Ehető gombák]] • [[Gyógynövény|Gyógynövények‎‎]] • [[Növények/Gyomnövények‎|Gyomnövények‎]] • [[Növények/Gyümölcsök|Gyümölcsök]] • [[Növények/Hiperakkumulátor növények|Hiperakkumulátor növények]] • [[Növények/Húsevő növények‎|Húsevő növények‎]] • [[Növények/Ipari növények|Ipari növények]] • [[Növények/Kártevőriasztó növények|Kártevőriasztó növények]] • [[Növények/Légtisztító növények|Légtisztító növények]] • [[Latin/Mérgező növények|Mérgező növények]] • [[Növények/Mézelő növények|Mézelő növények]] • [[Növények/Parazita növények‎|Parazita növények‎]] • [[Növények/Pszichoaktív növények|Pszichoaktív növények]] • [[Növények/Zöldségfélék|Zöldségfélék]] • [[Latin/Védett növények|Védett növények]] • [[Növények/V/Vízinövények|Vízinövények]] • [[Növények/Inváziós fajok|Inváziós fajok]] • [[Kertészet/Fajtalisták|Fajtalisták]] • [[Szakácskönyv/Tanácsok|Tanácsok]] |csoport14 = [[Kertészet]] |lista14 = {{Kert fejezetek}} |csoport15 = Szakácskönyv-<br/><big>Tudnivalók</big> |lista15 = {{Szk-tudnivalók}} |csoport16 = [[Szakácskönyv]] |lista16 = [[Szakácskönyv/Alternatívák|Étkezési szokások]] • [[Szakácskönyv/Diéta|Diéta]] • [[Szakácskönyv/Diéta/Receptek|Diétás receptek]] • [[Szakácskönyv/Leves|Levesek]] • [[Szakácskönyv/Levesbetét|Levesbetétek]] • [[Szakácskönyv/Előételek|Előételek]] • [[Szakácskönyv/Előételek/Mártogatós|Mártogatós]] • [[Szakácskönyv/Főételek|'''Főételek''']] • [[Szakácskönyv/Növények|Gombás Gyümölcsös Zöldséges ételek]] • [[Szakácskönyv/Köretek|Köretek]] • [[Szakácskönyv/Saláták|Saláták]] • [[Szakácskönyv/Öntetek|Öntetek]] • [[Szakácskönyv/Mártások|Mártások]] • [[Szakácskönyv/Sodók|Sodók]] • [[Szakácskönyv/Felfújtak-pudingok|Felfújtak-pudingok]] • [[Szakácskönyv/Fagylalt|Fagylaltok]] • [[Szakácskönyv/Fagylaltkelyhek|Fagylaltkelyhek]] • [[Szakácskönyv/Poharas krémek|Poharas krémek]] • [[Szakácskönyv/Habok-krémek|Habok-krémek]] • [[Szakácskönyv/Parfék|Parfék]] • [[Szakácskönyv/Sörbet|Sörbetek]] • [[Szakácskönyv/Ízesített vajak|Ízesített vajak]] • [[Szakácskönyv/Hideg szendvics|Hideg szendvics]] • [[Szakácskönyv/Meleg szendvics|Meleg szendvics]] • [[Szakácskönyv/Pástétomok|Pástétomok, szendvicskrémek]] • [[Szakácskönyv/Húsok|Húsok, Pácok, Belsőségek]] • [[Szakácskönyv/Húsok/Bárány|Bárány, Birka]] • [[Szakácskönyv/Húsok/Sertés|Sertés]] • [[Szakácskönyv/Húsok/Marha|Marha, Borjú]] • [[Szakácskönyv/Húsok/Szárnyasok|Szárnyasok]] • [[Szakácskönyv/Húsok/Hidegtálak|Hidegtálak]] • [[Szakácskönyv/Halak|Halételek]] • [[Szakácskönyv/Vadhúsok|Vadhúsok]] • [[Szakácskönyv/Ünnepi|Ünnepi ételek]] • [[Szakácskönyv/Sütemények|Sütemények, Torták]] • [[Szótárak/Italok|Italok]] • [[Szakácskönyv/Tartósítás|Tartósítás]] • [[Szakácskönyv/Régi receptek|Régi receptek]] • [[Szakácskönyv/Különleges receptek|Különleges receptek]] |csoport17 = [[Régi szakácskönyvek]] |lista17 = [[A Hét Szakácskönyve|A Hét Szakácskönyve]] • [[Zilahy Ágnes|Zilahy Ágnes:Valódi magyar szakácskönyv]] • [[Móra Ferencné|Móra Ferencné:Szakácskönyv]] • |csoport18 = |lista18 = |csoport19 = |lista19 = |csoport20 = |lista20 = |csoport21 = [[Irányítószám]] |lista121 = {{gomb2|{{Irszám-nav}}}} |csoport22 = {{gomb2|[[Olvasónapló]]}} |lista22 = [[Olvasónapló/Regények|Regények]] • [[Olvasónapló/Szövegkönyv (operák)|Szövegkönyv (operák)]] • |csoport23 = |lista23 = |csoport24 = [[Bortörvény]] |lista24 = [[Bortörvény/A borok előállításáról]] • [[Bortörvény/Gyümölcsborok előállításáról]] • [[Bortörvény/A borászati termékek előállítása és kezelése]] • [[Bortörvény/A származási igazolások]] • [[Bortörvény/Borok kiszerelése és forgalmazása]] • [[Bortörvény/A tájbor megnevezése]] • [[Bortörvény/Mellékletek]] |csoport25 = [[Genealógia]] |lista25 = [[Genealógia/Biológiai genealógia|Biológiai genealógia]] • [[Genealógia/Genetikai genealógia|Genetikai genealógia]] • [[Genealógia/Történelmi genealógia|Történelmi genealógia]] • [[Genealógia/Családfa|Családfa]] • [[Genealógia/Családfakutatás|Családfakutatás]] • [[Heraldikai lexikon/Ősfa]] • [[Genealógia/Historiográfia|Historiográfia]] • [[Genealógia/Megsemmisült magyar egyházi anyakönyvek listája|Megsemmisült magyar egyházi anyakönyvek listája]] • [[Történelmi fogalomszótár|Történelmi fogalomszótár]] |csoport26 = DOS - Windows XP |lista26 = [[Segítség:ASCII|ASCII]] • [[DOS parancsok]] • [[Windows XP parancsok]] [[Segítség:WEB-HTML színkódok|WEB-HTLM színkódok]] [[Segítség:Színek|Színkódok]] }}<noinclude> {{sablondokumentáció}} [[Kategória:Szerkesztők egyéni sablonjai ]]</noinclude> f1208l26hv4rqxku05gt5j21o957ff5 549998 549997 2026-06-27T22:58:02Z KeFe 20 549998 wikitext text/x-wiki {{Navbox |név = KeFe-trt |cím = Ha kell valamit javítani |állapot = collapsed |csoport1 = Wikikönyvek |lista1 = {{gomb2|[[Wikikönyvek:Irányelvek|Irányelvek]]}} • {{gomb2|[[Wikikönyvek]]}} • {{gomb2|[[Segítség]]}} • {{gomb2|[[Segítség:Gyorstalpaló|Gyorstalpaló]]}} • {{gomb2|[[Segítség:Minták listája|Minták listája]]}} • {{gomb2|[[Segítség:ASCII|ASCII táblázat]]}} • {{gomb2|[[Segítség:WEB-HTML színkódok‎‎|Színkódok]]}} • {{gomb2|[[user:KeFe/Tipp|Tipp sablonok]]}} • |csoport2 = [[Portálok]] |lista2 = {{Portálok}} |csoport3 = [[Saját recept]] |lista3 = [[Saját recept]] Írd le kedvenc receptjeidet! |csoport4 = [[Szótárak]] |lista4 = [[Fajtalisták|Fajtalisták]] » [[Fűszerek|Fűszerek]] » [[Magcsírák]] » [[Mihez-mit]] » [[Mit-mihez]] » [[Olajok/Illóolajok|Illóolajok]] » [[Olajok/Zsíros olajok|Zsíros olajok]] » [[Olajok|Olajok, zsírok]] » [[Szótárak|Szótárak]] » [[Táblázatok|Táblázatok]] » [[Tanácsok|Tanácsok, tippek, ötletek]] » [[Tévedések|Tévedések]] » |csoport5 = [[Fűszerek]] |lista5 = {{Szk-fűszerek}} |csoport6 = [[Állatok]] |lista6 = {{Állat fejezetek}} |csoport7 = [[Gomba|Gombák]] |lista7 = {{Gombák}} |csoport8 = [[Gyümölcsbor]] |lista85 = [[Gyümölcsbor]] • [[Gyümölcsbor/Előkészítés|Előkészítés]] • [[Gyümölcsbor/Előkészítés#Mosás, válogatás|Mosás, válogatás]] • [[Gyümölcsbor/Előkészítés#Zúzás, pihentetés|Zúzás, pihentetés]] • [[Gyümölcsbor/Előkészítés#Préselés|Préselés]] • [[Gyümölcsbor/Előkészítés#A fajélesztő használata|A fajélesztő használata]] • [[Gyümölcsbor/Tábla|A gyümölcslé alkotórészei]] • [[Gyümölcsbor/Készítése/Cefre|'''Cefre''']] • [[Gyümölcsbor/Készítése#Higítás, savcsökkentés|Higítás, savcsökkentés]] • [[Gyümölcsbor/Készítése/Beoltás|Beoltás, Erjesztés]] • [[Gyümölcsbor/Készítése/Cukor|Hozzáadott cukor]] • [[Gyümölcsbor/Készítése/Borfejtés|Borfejtés, Borkezelés]] • [[Gyümölcsbor/Készítése/Palackozás|Palackozás]] • [[Gyümölcsbor/Gyümölcsnemek#Alma|'''Almabor készítése''']] • [[Gyümölcsbor/Gyümölcsnemek#Száraz almabor|Száraz almabor]] • [[Gyümölcsbor/Gyümölcsnemek#Cukrozott almabor|Cukrozott almabor]] • [[Gyümölcsbor/Gyümölcsnemek#Csemege almabor|Csemege almabor]] • [[Gyümölcsbor/Gyümölcsnemek#Birsalmabor|Birsalmabor]] • [[Gyümölcsbor/Gyümölcsnemek#Áfonyabor készítés|'''Áfonyabor készítése''']] • [[Gyümölcsbor/Gyümölcsnemek#Cseresznyebor készítés|'''Cseresznyebor készítése''']] • [[Gyümölcsbor/Gyümölcsnemek#Csipkebogyóbor készítés|'''Csipkebogyó bor készítése''']] • [[Gyümölcsbor/Gyümölcsnemek#Frissen szedett|Frissen szedett]] • [[Gyümölcsbor/Gyümölcsnemek#A maggal együtt szárított csipkebogyóból|A maggal együtt szárított csipkebogyóból]] • [[Gyümölcsbor/Gyümölcsnemek#Magnélküli, szárított csipkebogyó|Magnélküli, szárított csipkebogyó]] • [[Gyümölcsbor/Gyümölcsnemek#Egresbor készítés|'''Egresbor készítése''']] • [[Gyümölcsbor/Gyümölcsnemek#Csemege egresbor|'''Csemege egresbor''']] • [[Gyümölcsbor/Gyümölcsnemek#Eper és szamócabor készítés|'''Eper és szamócabor készítése''']] • [[Gyümölcsbor/Gyümölcsnemek#Málnabor készítés|'''Málnabor készítés''']] • [[Gyümölcsbor/Gyümölcsnemek#Meggybor készítés|'''Meggybor készítés''']] • [[Gyümölcsbor/Gyümölcsnemek#Csemege meggybor készítés|Csemege meggybor készítés]] • [[Gyümölcsbor/Gyümölcsnemek#Ribizlibor készítés|'''Ribizlibor készítés''']] • [[Gyümölcsbor/Gyümölcsnemek#Csemege ribizlibor|Csemege ribizlibor]] • [[Gyümölcsbor/Gyümölcsnemek#Szederbor készítése|'''Szederbor készítése''']] • [[Gyümölcsbor/Gyümölcsnemek#Csemege szederbor készítése|Csemege szederbor készítése]] • [[Gyümölcsbor/Gyümölcsnemek#Szőlőbor készítése – (helyett)|'''Szőlőbor készítése helyett''']] • [[Gyümölcsbor/Készítése/Pasztőrözés|Pasztőrözés menete]] |csoport9 = [[Gyógynövény|Gyógynövények]] |lista9 = {{Gy-növ-fejezetek}} |csoport10 = '''Terápiák''' |lista10 = [[Gyógynövény/Gyógytea készítés|Gyógyteák készítése]] • [[Gyógynövény/Natúr gyógyteák|Natúr gyógyteák]] • [[Gyógynövény/Gyógytea keverékek|Gyógytea keverékek]] • [[Gyógynövény/Gyógyborok|Gyógyborok]] • [[Gyümölcsbor]] • [[Gyógynövény/Gyógyfürdők|Gyógyfürdők]] • [[Gyógynövény/Szirupok|Szirupok és balzsamok]] • [[Gyógynövény/Kivonatok|Kivonatok]] • [[Olajok|Olajok]] • [[Gyógynövény/Pakolások|Pakolások]] • [[Gyógynövény/Pilula|Pilula és kapszula]] • [[Gyógynövény/Tinktúrák|Tinktúrák]] • [[Gyógynövény/Vízhajtó gyógynövények|Vízhajtó gyógynövények]] • |csoport11 = [[Növények]] |lista11 = [[Növények/Növények listája|Növények listája]] • [[Növények/Allergén növények|Allergén növények]] • [[Növények/Dísznövények|Dísznövények]] • [[Növények/Ehető növények|Ehető növények]] • [[Növények/Élvezeti növény|Élvezeti növények]] • [[Növények/Fák|Fák - Cserjék]] • {[[Növények/Festőnövények|Festőnövények]] • [[Fűszerek|Fűszerek]] • [[Növények/Gabonák|Gabonák]] • [[Gomba/Ehető gombák|Ehető gombák]] • [[Gyógynövény|Gyógynövények‎‎]] • [[Növények/Gyomnövények‎|Gyomnövények‎]] • [[Növények/Gyümölcsök|Gyümölcsök]] • [[Növények/Hiperakkumulátor növények|Hiperakkumulátor növények]] • [[Növények/Húsevő növények‎|Húsevő növények‎]] • [[Növények/Ipari növények|Ipari növények]] • [[Növények/Kártevőriasztó növények|Kártevőriasztó növények]] • [[Növények/Légtisztító növények|Légtisztító növények]] • [[Latin/Mérgező növények|Mérgező növények]] • [[Növények/Mézelő növények|Mézelő növények]] • [[Növények/Parazita növények‎|Parazita növények‎]] • [[Növények/Pszichoaktív növények|Pszichoaktív növények]] • [[Növények/Zöldségfélék|Zöldségfélék]] • [[Latin/Védett növények|Védett növények]] • [[Növények/V/Vízinövények|Vízinövények]] • [[Növények/Inváziós fajok|Inváziós fajok]] • [[Kertészet/Fajtalisták|Fajtalisták]] • [[Szakácskönyv/Tanácsok|Tanácsok]] |csoport12 = [[Kertészet]] |lista12 = {{Kert fejezetek}} |csoport13 = |lista13 = {{gomb3|[[Latin|Latin]]}} • |csoport14 = [[Szakácskönyv]] |lista14 = {{Szk-tudnivalók}} • [[Szakácskönyv/Alternatívák|Étkezési szokások]] • [[Szakácskönyv/Diéta|Diéta]] • [[Szakácskönyv/Diéta/Receptek|Diétás receptek]] • [[Szakácskönyv/Leves|Levesek]] • [[Szakácskönyv/Levesbetét|Levesbetétek]] • [[Szakácskönyv/Előételek|Előételek]] • [[Szakácskönyv/Előételek/Mártogatós|Mártogatós]] • [[Szakácskönyv/Főételek|'''Főételek''']] • [[Szakácskönyv/Növények|Gombás Gyümölcsös Zöldséges ételek]] • [[Szakácskönyv/Köretek|Köretek]] • [[Szakácskönyv/Saláták|Saláták]] • [[Szakácskönyv/Öntetek|Öntetek]] • [[Szakácskönyv/Mártások|Mártások]] • [[Szakácskönyv/Sodók|Sodók]] • [[Szakácskönyv/Felfújtak-pudingok|Felfújtak-pudingok]] • [[Szakácskönyv/Fagylalt|Fagylaltok]] • [[Szakácskönyv/Fagylaltkelyhek|Fagylaltkelyhek]] • [[Szakácskönyv/Poharas krémek|Poharas krémek]] • [[Szakácskönyv/Habok-krémek|Habok-krémek]] • [[Szakácskönyv/Parfék|Parfék]] • [[Szakácskönyv/Sörbet|Sörbetek]] • [[Szakácskönyv/Ízesített vajak|Ízesített vajak]] • [[Szakácskönyv/Hideg szendvics|Hideg szendvics]] • [[Szakácskönyv/Meleg szendvics|Meleg szendvics]] • [[Szakácskönyv/Pástétomok|Pástétomok, szendvicskrémek]] • [[Szakácskönyv/Húsok|Húsok, Pácok, Belsőségek]] • [[Szakácskönyv/Húsok/Bárány|Bárány, Birka]] • [[Szakácskönyv/Húsok/Sertés|Sertés]] • [[Szakácskönyv/Húsok/Marha|Marha, Borjú]] • [[Szakácskönyv/Húsok/Szárnyasok|Szárnyasok]] • [[Szakácskönyv/Húsok/Hidegtálak|Hidegtálak]] • [[Szakácskönyv/Halak|Halételek]] • [[Szakácskönyv/Vadhúsok|Vadhúsok]] • [[Szakácskönyv/Ünnepi|Ünnepi ételek]] • [[Szakácskönyv/Sütemények|Sütemények, Torták]] • [[Szótárak/Italok|Italok]] • [[Szakácskönyv/Tartósítás|Tartósítás]] • [[Szakácskönyv/Régi receptek|Régi receptek]] • [[Szakácskönyv/Különleges receptek|Különleges receptek]] |csoport15 = [[Régi szakácskönyvek]] |lista15 = [[A Hét Szakácskönyve|A Hét Szakácskönyve]] • [[Zilahy Ágnes|Zilahy Ágnes:Valódi magyar szakácskönyv]] • [[Móra Ferencné|Móra Ferencné:Szakácskönyv]] • |csoport16 = [[Irányítószám]] |lista16 = {{gomb2|{{Irszám-nav}}}} |csoport17 = {{gomb2|[[Olvasónapló]]}} |lista17 = [[Olvasónapló/Regények|Regények]] • [[Olvasónapló/Szövegkönyv (operák)|Szövegkönyv (operák)]] • |csoport18 = [[Bortörvény]] |lista18 = [[Bortörvény/A borok előállításáról]] • [[Bortörvény/Gyümölcsborok előállításáról]] • [[Bortörvény/A borászati termékek előállítása és kezelése]] • [[Bortörvény/A származási igazolások]] • [[Bortörvény/Borok kiszerelése és forgalmazása]] • [[Bortörvény/A tájbor megnevezése]] • [[Bortörvény/Mellékletek]] |csoport19 = [[Genealógia]] |lista19 = [[Genealógia/Biológiai genealógia|Biológiai genealógia]] • [[Genealógia/Genetikai genealógia|Genetikai genealógia]] • [[Genealógia/Történelmi genealógia|Történelmi genealógia]] • [[Genealógia/Családfa|Családfa]] • [[Genealógia/Családfakutatás|Családfakutatás]] • [[Heraldikai lexikon/Ősfa]] • [[Genealógia/Historiográfia|Historiográfia]] • [[Genealógia/Megsemmisült magyar egyházi anyakönyvek listája|Megsemmisült magyar egyházi anyakönyvek listája]] • [[Történelmi fogalomszótár|Történelmi fogalomszótár]] |csoport20 = DOS - Windows XP |lista20 = [[Segítség:ASCII|ASCII]] • [[DOS parancsok]] • [[Windows XP parancsok]] [[Segítség:WEB-HTML színkódok|WEB-HTLM színkódok]] [[Segítség:Színek|Színkódok]] |csoport21 = |lista121 = |csoport22 = |lista22 = |csoport23 = |lista23 = |csoport24 = |lista24 = |csoport25 = |lista25 = |csoport26 = |lista26 = }}<noinclude> {{sablondokumentáció}} [[Kategória:Szerkesztők egyéni sablonjai ]]</noinclude> m4x7oyg29tw4irubc432yvc1kz0i7lj 550000 549998 2026-06-27T23:10:03Z KeFe 20 550000 wikitext text/x-wiki {{Navbox |név = KeFe-trt |cím = Ha kell valamit javítani |állapot = collapsed |csoport1 = Wikikönyvek |lista1 = {{gomb2|[[Wikikönyvek:Irányelvek|Irányelvek]]}} • {{gomb2|[[Wikikönyvek]]}} • {{gomb2|[[Segítség]]}} • {{gomb2|[[Segítség:Gyorstalpaló|Gyorstalpaló]]}} • {{gomb2|[[Segítség:Minták listája|Minták listája]]}} • {{gomb2|[[Segítség:ASCII|ASCII táblázat]]}} • {{gomb2|[[Segítség:WEB-HTML színkódok‎‎|Színkódok]]}} • {{gomb2|[[user:KeFe/Tipp|Tipp sablonok]]}} • |csoport2 = [[Portálok]] |lista2 = {{Portálok}} |csoport3 = [[Saját recept]] |lista3 = [[Saját recept]] Írd le kedvenc receptjeidet! |csoport4 = [[Szótárak]] |lista4 = [[Fajtalisták|Fajtalisták]] » [[Fűszerek|Fűszerek]] » [[Magcsírák]] » [[Mihez-mit]] » [[Mit-mihez]] » [[Olajok/Illóolajok|Illóolajok]] » [[Olajok/Zsíros olajok|Zsíros olajok]] » [[Olajok|Olajok, zsírok]] » [[Szótárak|Szótárak]] » [[Táblázatok|Táblázatok]] » [[Tanácsok|Tanácsok, tippek, ötletek]] » [[Tévedések|Tévedések]] » {{gomb3|[[Szakácskönyv/A világ legbizarrabb ételei|A világ legbizarrabb ételei]]}} |csoport5 = [[Fűszerek]] |lista5 = {{Szk-fűszerek}} |csoport6 = [[Állatok]] |lista6 = {{Állat fejezetek}} |csoport7 = [[Gomba|Gombák]] |lista7 = {{Gombák}} |csoport8 = [[Gyümölcsbor]] |lista85 = [[Gyümölcsbor]] • [[Gyümölcsbor/Előkészítés|Előkészítés]] • [[Gyümölcsbor/Előkészítés#Mosás, válogatás|Mosás, válogatás]] • [[Gyümölcsbor/Előkészítés#Zúzás, pihentetés|Zúzás, pihentetés]] • [[Gyümölcsbor/Előkészítés#Préselés|Préselés]] • [[Gyümölcsbor/Előkészítés#A fajélesztő használata|A fajélesztő használata]] • [[Gyümölcsbor/Tábla|A gyümölcslé alkotórészei]] • [[Gyümölcsbor/Készítése/Cefre|'''Cefre''']] • [[Gyümölcsbor/Készítése#Higítás, savcsökkentés|Higítás, savcsökkentés]] • [[Gyümölcsbor/Készítése/Beoltás|Beoltás, Erjesztés]] • [[Gyümölcsbor/Készítése/Cukor|Hozzáadott cukor]] • [[Gyümölcsbor/Készítése/Borfejtés|Borfejtés, Borkezelés]] • [[Gyümölcsbor/Készítése/Palackozás|Palackozás]] • [[Gyümölcsbor/Gyümölcsnemek#Alma|'''Almabor készítése''']] • [[Gyümölcsbor/Gyümölcsnemek#Száraz almabor|Száraz almabor]] • [[Gyümölcsbor/Gyümölcsnemek#Cukrozott almabor|Cukrozott almabor]] • [[Gyümölcsbor/Gyümölcsnemek#Csemege almabor|Csemege almabor]] • [[Gyümölcsbor/Gyümölcsnemek#Birsalmabor|Birsalmabor]] • [[Gyümölcsbor/Gyümölcsnemek#Áfonyabor készítés|'''Áfonyabor készítése''']] • [[Gyümölcsbor/Gyümölcsnemek#Cseresznyebor készítés|'''Cseresznyebor készítése''']] • [[Gyümölcsbor/Gyümölcsnemek#Csipkebogyóbor készítés|'''Csipkebogyó bor készítése''']] • [[Gyümölcsbor/Gyümölcsnemek#Frissen szedett|Frissen szedett]] • [[Gyümölcsbor/Gyümölcsnemek#A maggal együtt szárított csipkebogyóból|A maggal együtt szárított csipkebogyóból]] • [[Gyümölcsbor/Gyümölcsnemek#Magnélküli, szárított csipkebogyó|Magnélküli, szárított csipkebogyó]] • [[Gyümölcsbor/Gyümölcsnemek#Egresbor készítés|'''Egresbor készítése''']] • [[Gyümölcsbor/Gyümölcsnemek#Csemege egresbor|'''Csemege egresbor''']] • [[Gyümölcsbor/Gyümölcsnemek#Eper és szamócabor készítés|'''Eper és szamócabor készítése''']] • [[Gyümölcsbor/Gyümölcsnemek#Málnabor készítés|'''Málnabor készítés''']] • [[Gyümölcsbor/Gyümölcsnemek#Meggybor készítés|'''Meggybor készítés''']] • [[Gyümölcsbor/Gyümölcsnemek#Csemege meggybor készítés|Csemege meggybor készítés]] • [[Gyümölcsbor/Gyümölcsnemek#Ribizlibor készítés|'''Ribizlibor készítés''']] • [[Gyümölcsbor/Gyümölcsnemek#Csemege ribizlibor|Csemege ribizlibor]] • [[Gyümölcsbor/Gyümölcsnemek#Szederbor készítése|'''Szederbor készítése''']] • [[Gyümölcsbor/Gyümölcsnemek#Csemege szederbor készítése|Csemege szederbor készítése]] • [[Gyümölcsbor/Gyümölcsnemek#Szőlőbor készítése – (helyett)|'''Szőlőbor készítése helyett''']] • [[Gyümölcsbor/Készítése/Pasztőrözés|Pasztőrözés menete]] |csoport9 = [[Gyógynövény|Gyógynövények]] |lista9 = {{Gy-növ-fejezetek}} |csoport10 = '''Terápiák''' |lista10 = [[Gyógynövény/Gyógytea készítés|Gyógyteák készítése]] • [[Gyógynövény/Natúr gyógyteák|Natúr gyógyteák]] • [[Gyógynövény/Gyógytea keverékek|Gyógytea keverékek]] • [[Gyógynövény/Gyógyborok|Gyógyborok]] • [[Gyümölcsbor]] • [[Gyógynövény/Gyógyfürdők|Gyógyfürdők]] • [[Gyógynövény/Szirupok|Szirupok és balzsamok]] • [[Gyógynövény/Kivonatok|Kivonatok]] • [[Olajok|Olajok]] • [[Gyógynövény/Pakolások|Pakolások]] • [[Gyógynövény/Pilula|Pilula és kapszula]] • [[Gyógynövény/Tinktúrák|Tinktúrák]] • [[Gyógynövény/Vízhajtó gyógynövények|Vízhajtó gyógynövények]] • |csoport11 = [[Növények]] |lista11 = [[Növények/Növények listája|Növények listája]] • [[Növények/Allergén növények|Allergén növények]] • [[Növények/Dísznövények|Dísznövények]] • [[Növények/Ehető növények|Ehető növények]] • [[Növények/Élvezeti növény|Élvezeti növények]] • [[Növények/Fák|Fák - Cserjék]] • {[[Növények/Festőnövények|Festőnövények]] • [[Fűszerek|Fűszerek]] • [[Növények/Gabonák|Gabonák]] • [[Gomba/Ehető gombák|Ehető gombák]] • [[Gyógynövény|Gyógynövények‎‎]] • [[Növények/Gyomnövények‎|Gyomnövények‎]] • [[Növények/Gyümölcsök|Gyümölcsök]] • [[Növények/Hiperakkumulátor növények|Hiperakkumulátor növények]] • [[Növények/Húsevő növények‎|Húsevő növények‎]] • [[Növények/Ipari növények|Ipari növények]] • [[Növények/Kártevőriasztó növények|Kártevőriasztó növények]] • [[Növények/Légtisztító növények|Légtisztító növények]] • [[Latin/Mérgező növények|Mérgező növények]] • [[Növények/Mézelő növények|Mézelő növények]] • [[Növények/Parazita növények‎|Parazita növények‎]] • [[Növények/Pszichoaktív növények|Pszichoaktív növények]] • [[Növények/Zöldségfélék|Zöldségfélék]] • [[Latin/Védett növények|Védett növények]] • [[Növények/V/Vízinövények|Vízinövények]] • [[Növények/Inváziós fajok|Inváziós fajok]] • [[Kertészet/Fajtalisták|Fajtalisták]] • [[Szakácskönyv/Tanácsok|Tanácsok]] |csoport12 = [[Kertészet]] |lista12 = {{Kert fejezetek}} |csoport13 = |lista13 = {{gomb3|[[Latin|Latin]]}} • |csoport14 = [[Szakácskönyv]] |lista14 = {{Szk-tudnivalók}} • [[Szakácskönyv/Alternatívák|Étkezési szokások]] • [[Szakácskönyv/Diéta|Diéta]] • [[Szakácskönyv/Diéta/Receptek|Diétás receptek]] • [[Szakácskönyv/Leves|Levesek]] • [[Szakácskönyv/Levesbetét|Levesbetétek]] • [[Szakácskönyv/Előételek|Előételek]] • [[Szakácskönyv/Előételek/Mártogatós|Mártogatós]] • [[Szakácskönyv/Főételek|'''Főételek''']] • [[Szakácskönyv/Növények|Gombás Gyümölcsös Zöldséges ételek]] • [[Szakácskönyv/Köretek|Köretek]] • [[Szakácskönyv/Saláták|Saláták]] • [[Szakácskönyv/Öntetek|Öntetek]] • [[Szakácskönyv/Mártások|Mártások]] • [[Szakácskönyv/Sodók|Sodók]] • [[Szakácskönyv/Felfújtak-pudingok|Felfújtak-pudingok]] • [[Szakácskönyv/Fagylalt|Fagylaltok]] • [[Szakácskönyv/Fagylaltkelyhek|Fagylaltkelyhek]] • [[Szakácskönyv/Poharas krémek|Poharas krémek]] • [[Szakácskönyv/Habok-krémek|Habok-krémek]] • [[Szakácskönyv/Parfék|Parfék]] • [[Szakácskönyv/Sörbet|Sörbetek]] • [[Szakácskönyv/Ízesített vajak|Ízesített vajak]] • [[Szakácskönyv/Hideg szendvics|Hideg szendvics]] • [[Szakácskönyv/Meleg szendvics|Meleg szendvics]] • [[Szakácskönyv/Pástétomok|Pástétomok, szendvicskrémek]] • [[Szakácskönyv/Húsok|Húsok, Pácok, Belsőségek]] • [[Szakácskönyv/Húsok/Bárány|Bárány, Birka]] • [[Szakácskönyv/Húsok/Sertés|Sertés]] • [[Szakácskönyv/Húsok/Marha|Marha, Borjú]] • [[Szakácskönyv/Húsok/Szárnyasok|Szárnyasok]] • [[Szakácskönyv/Húsok/Hidegtálak|Hidegtálak]] • [[Szakácskönyv/Halak|Halételek]] • [[Szakácskönyv/Vadhúsok|Vadhúsok]] • [[Szakácskönyv/Ünnepi|Ünnepi ételek]] • [[Szakácskönyv/Sütemények|Sütemények, Torták]] • [[Szótárak/Italok|Italok]] • [[Szakácskönyv/Tartósítás|Tartósítás]] • [[Szakácskönyv/Régi receptek|Régi receptek]] • [[Szakácskönyv/Különleges receptek|Különleges receptek]] |csoport15 = [[Régi szakácskönyvek]] |lista15 = [[A Hét Szakácskönyve|A Hét Szakácskönyve]] • [[Zilahy Ágnes|Zilahy Ágnes:Valódi magyar szakácskönyv]] • [[Móra Ferencné|Móra Ferencné:Szakácskönyv]] • |csoport16 = [[Irányítószám]] |lista16 = {{gomb2|{{Irszám-nav}}}} |csoport17 = {{gomb2|[[Olvasónapló]]}} |lista17 = [[Olvasónapló/Regények|Regények]] • [[Olvasónapló/Szövegkönyv (operák)|Szövegkönyv (operák)]] • |csoport18 = [[Bortörvény]] |lista18 = [[Bortörvény/A borok előállításáról]] • [[Bortörvény/Gyümölcsborok előállításáról]] • [[Bortörvény/A borászati termékek előállítása és kezelése]] • [[Bortörvény/A származási igazolások]] • [[Bortörvény/Borok kiszerelése és forgalmazása]] • [[Bortörvény/A tájbor megnevezése]] • [[Bortörvény/Mellékletek]] |csoport19 = [[Genealógia]] |lista19 = [[Genealógia/Biológiai genealógia|Biológiai genealógia]] • [[Genealógia/Genetikai genealógia|Genetikai genealógia]] • [[Genealógia/Történelmi genealógia|Történelmi genealógia]] • [[Genealógia/Családfa|Családfa]] • [[Genealógia/Családfakutatás|Családfakutatás]] • [[Heraldikai lexikon/Ősfa]] • [[Genealógia/Historiográfia|Historiográfia]] • [[Genealógia/Megsemmisült magyar egyházi anyakönyvek listája|Megsemmisült magyar egyházi anyakönyvek listája]] • [[Történelmi fogalomszótár|Történelmi fogalomszótár]] |csoport20 = DOS - Windows XP |lista20 = [[Segítség:ASCII|ASCII]] • [[DOS parancsok]] • [[Windows XP parancsok]] [[Segítség:WEB-HTML színkódok|WEB-HTLM színkódok]] [[Segítség:Színek|Színkódok]] |csoport21 = |lista121 = |csoport22 = |lista22 = |csoport23 = |lista23 = |csoport24 = |lista24 = |csoport25 = |lista25 = |csoport26 = |lista26 = }}<noinclude> {{sablondokumentáció}} [[Kategória:Szerkesztők egyéni sablonjai ]]</noinclude> m89l4s5wbk1sxk1niwwug7580liw975 10 131045 550004 548158 2026-06-27T23:29:05Z KeFe 20 550004 wikitext text/x-wiki <onlyinclude><div class="noprint" style="max-width:640px;"> [[Fajtalisták|Fajtalisták]] [[Fűszerek|Fűszerek]] » [[Magcsírák]] » [[Mihez-mit]] » [[Mit-mihez]] » [[Olajok|Olajok, zsírok]] » [[Szótárak|Szótárak]] » [[Táblázatok|Táblázatok]] » [[Tanácsok|Tanácsok, tippek, ötletek]] » [[Tévedések|Tévedések]] » </div> ----</onlyinclude> {{sablondokumentáció}} [[Kategória:Latin sablonjai]] ff2jqu0ejymodu73yc1oxrqtkkbdg5j 0 136077 549960 549935 2026-06-27T16:24:07Z Hvja 14961 /* Dobásfázisok elemzése */ 549960 wikitext text/x-wiki [[Kategória:Judo szabadidősport]] ''<u>2.hvja.3.elmélet.2.hvjalap.</u>'''''<u>1995.08.18.</u> (Korszerűsítés: 2026.01.28.)''' [https://judoinfo.hu/index.php/homepage/szakmaiblog/24868-szakmai-blog-technika-gyakorlat-szellemi-ut Megjelent publikáció judoinfo.hu oldala.] A Wikikönyvben közölt alapismeretek kibővített szakmai forrásanyaga PDF formában itt érhető el: [https://judoinfo.hu/images/versenykiiras2026/human.pdf KLIKK IDE!] (A kékszínű szó háttérismeret, ami ráklikkelve megnyitható.) <span id="judo-szabadidősport alapismeretei"></span> == Judo szabadidősport (ju) technikai, gyakorlati és (do) szellemi út alapismeretei == <span id="előszó"></span> == Előszó == Alapvetés '''[https://en.wikipedia.org/wiki/Kan%C5%8D_Jigor%C5%8D#Ideals ''<u>1918-ban Jigoro Kano</u>''] alapító az alábbi meghatározást adta a judonak: [https://en.wikipedia.org/wiki/Kan%C5%8D_Jigor%C5%8D#cite_note-33 ''^<u>[33</u>'']] „Többször hangsúlyoztam, hogy a''' Judo végső célja az én tökéletesítése és a társadalomhoz való hozzájárulás.” '''Kano másik lényeges alapelve a''' &quot;'''[https://kdkjd.org/what-is-jita-kyoei/ ''jita kyoei'']&quot; az &quot;'''egymás segítése és egymással való együttműködés&quot; '''elsajátításához is vezérfonalat ad.''' [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/2._Elm%C3%A9let#Szakv%C3%A9lem%C3%A9nyek Szakvéleményekből] részletek judo szabadidősport [[#judo-szabadidősport-ismeretterjesztés-menedzselése|ismeretfejlesztésekről]] ''' ''' Vélemény a magánélet, közélet, önmegvalósítás területén - [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/2.1._Alapok._T%C3%A1mad%C3%B3_%C3%A9s_B%C3%A9k%C3%A9s_vet%C3%A9lked%C3%A9s. <u>„Támadó és békés vetélkedés&quot;</u> ]jegyzet ismereteiről. Tömör összefoglalásában világosan látja társadalmunk legégetőbb gondjait és ezek forrásait. [https://judoinfo.hu/index.php/homepage/erdekessegek/23879-a-nap-videoja-judo-szabadidosport-oktatas-neveles#google_vignette <u>A küzdősportot az életre nevelés, emberformálás eszközének tekinti.</u>] Igen életszerűek, gyakorlati hasznúak az egyes alpontokban felsorolt szempontok, gyakorlási formák, módszerek. '''Véleményező: [https://hu.wikipedia.org/wiki/R%C3%B3kusfalvy_P%C3%A1l_(pszichol%C3%B3gus) <u>Dr. Rókusfalvy Pál</u>] 1987. Neveléstudomány Tanszék Tanszékvezető''' Vélemény &quot;[https://drive.google.com/file/d/1aU11dCT8POluiaUqbABU-6dJR0jgFV34/view?usp=share_link <u>A szabadidősporti Human Vital Judo elméleti alapjai&quot;</u> ]–  ismeretekről. Az agresszivitás megismerésében és alkalmazásában a felsorolt témakörök útmutató jellegűek. A [https://judo.hu/a-judo-alapjai <u>gyakorlati anyag</u>] koncepciója jól átgondolt, [https://judoinfo.hu/index.php/homepage/erdekessegek/23847-a-nap-videoja-utesvedelem <u>hasznosítható </u>]ismereteket ad, ezért jónak ítélem. A kéziratot hasznosnak ítélem, nem ellentétes a versenysporttal, sőt mint szabadidősport segíti azt. '''Véleményező: [https://tf.hu/hirek/hirek/10568-vegso-bucsu-galla-ferenctol <u>Dr. Galla Ferenc</u>] 1995. Küzdősportok Tanszéke Tanszékvezető, judo 9. dan''' Vélemény''' [https://drive.google.com/file/d/14D7DSiKSd6L-1-CJ4jMBpHgfeNrPUbBU/view?usp=share_link  ]'''[https://drive.google.com/file/d/14D7DSiKSd6L-1-CJ4jMBpHgfeNrPUbBU/view?usp=share_link &quot;Oktatásfejlesztési pályázat a judo szabadidősportban&quot; ]ismeretekről. Elméleti ismeretanyaga jövőbemutató oktatás-nevelés fejlesztéssel bír. Közhasznú elméleti ismeretekre törekvő a megelőző önvédelemmel kapcsolatban. Gyakorlati ismeretanyaga ütés-[https://judoinfo.hu/index.php/homepage/erdekessegek/23759-a-nap-videoja-rugas-vedelem#google_vignette <u>rúgás</u>] védelmet oktat már kezdőszinten a versenysporti alapismeretek mellett. Ezáltal a judo önvédelmi értékét növeli közhasznúan. '''Véleményező: [https://judo.hu/hirek/bucsu-sagi-jozseftol <u>Sági József</u>] 2000. Magyar Judo Szövetség szakfelügyelő judo 6. dan''' Vélemény a [https:///watch?v=_yxybrgI-xU&list=PLE3LsWQfxzzt92kCOXYTcWwB4Iy3bx5UE &quot;Létfontosságú önvédelem&quot;]''' '''jegyzet vetélkedéskultúra ismereteiről. Sikerült összefoglalása az érvényesülésünk hátterét adó legfontosabb életismereteknek. Fejezetei az [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/2.1._Alapok._L%C3%A9tfontoss%C3%A1g%C3%BA_%C3%B6nv%C3%A9delem#Eg%C3%A9szs%C3%A9gv%C3%A9delem egészségvédelem], a [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/2.1._Alapok._L%C3%A9tfontoss%C3%A1g%C3%BA_%C3%B6nv%C3%A9delem#Szellemi_%C3%B6nv%C3%A9delem szellemi önvédelem], az [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/2.1._Alapok._L%C3%A9tfontoss%C3%A1g%C3%BA_%C3%B6nv%C3%A9delem#Az_er%C5%91forr%C3%A1st_biztos%C3%ADt%C3%B3_vet%C3%A9lked%C3%A9s_%C3%A9s_%C3%B6nv%C3%A9delem erőforrásszerző vetélkedés] és a [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/2.1._Alapok._L%C3%A9tfontoss%C3%A1g%C3%BA_%C3%B6nv%C3%A9delem#Testi_%C3%B6nv%C3%A9delem testi önvédelem]. A szerző az önfejlesztést a környező világgal összefüggésben tárgyalja. Az olvasottak segítségével jobban megérthetjük a szellemi és testi önvédelem viszonyrendszerét. '''Véleményező: Kerekes László 2017. tanár – judo edző 1 dan, aikidó 3 dan, vital do 9 dan''' <span id="köszönetnyilvánítás"></span> == Köszönetnyilvánítás == Köszönettel tartozom az ismeretek létrehozásában nyújtott segítségért és a közös tovább gondolásáért, szakvéleményekért, - az alábbi személyeknek. Dr. Rókusfalvy Pál, Dr. Galla Ferenc, Dr. Stuller Gyula, Dr. Nagykáldy Csaba küzdősporti és neveléstudományi tanszékvezetőknek. Beltovszky Mária, Cseh Mária, Kaszás Zoltán, Kovács Éva, Dr. Sebők Tamás, Tomasitz László, Tóth Györgyné, Tóth Istvánné, Bohus Mihály, Zámbóné Karner Anikó, Kovács Imre iskolai vezetőknek. - Székely Ilona óvodavezetőnek. Andrássy László, Flóry Miklós, Króner Ferenc judo edzőknek, mestereimnek felkészítésért, illetve Sarkadi János, Farkas Tibor, Nagy György MJSZ főtitkár és Sági József, Csizmadia Zoltán MJSZ szakfelügyelőknek a konzultációkért. Végül, de nem utolsó sorban köszönettel tartozom a videókon technikákat bemutató Keserű László, Tasnádi László, Hegedűs Péter, Bajor Péter, Karafiáthné Pósfalvi Bea, Dévényi Gábor, Kocsis Mihály, Nagy Ferenc mestereknek és Kotlár Attila, Ribai Dominik, Szabó Bence, sportolóknak, - közöttük Kerekes László edző-tanár kollégámnak, tanítványomnak, lelkiismeretes és sokat érő közreműködéséért. Számomra a legkisebb tanítványaim fejlődése mellett, a legnagyobb sikerélmény, ha a „legnagyobb” tanítványaim, sokat tesznek a gyermek és felnőtt társadalom emberi fejlődésének, értékeinek védelmében. Mert: '''„Az élet küzdelmek sorozatából áll,''' '''melyben sokszor a legnehezebb küzdelem,''' <blockquote>'''saját magunk legyőzése, személyi és környezeti fejlődésünk érdekében.”''' </blockquote> Ezért: '''Tisztelve a Szabadidősport és a Társadalom Értékhordozóit - a már Eltávozottakkal, - nekik ajánlva -''' készítette:  Budapest [https://judoinfo.hu/index.php/homepage/erdekessegek/23879-a-nap-videoja-judo-szabadidosport-oktatas-neveles 1995.08.18.] – korszerűsítve [https://judoinfo.hu/index.php/homepage/erdekessegek/23513-a-nap-videoja-judo-es-vetelkedeskultura 2026.01.28.] <blockquote>[https://hu.wikibooks.org/wiki/Szerkeszt%C5%91:Hvja Horváth László] judo szabadidősport szakedző </blockquote> A könyv a következő bölcsességhez igazodik: '''''&quot;Aki másokat megismer - az tanult,''''' '''''Aki magát megismeri - az bölcs,''''' '''''Aki másokat legyőz - az erős,''''' <blockquote>'''''Aki magát legyőzi - az hatalmas,''''' </blockquote> '''''Aki nyugodt - az gazdag,''''' <blockquote>'''''Aki nyugalmából ki nem zökkenthető-az kitartó.”''''' </blockquote> '''(Lao-ce)''' <span id="tartalomjegyzék"></span> <span id="közhasznú-ismeretek-interneten"></span> == Közhasznú ismeretek interneten == Kiegészítő korszerűsítés: 2026.01.11. <span id="judo-örömsport-az-emberért-a-gyermekért"></span> === [https://sportalkotomuhely.5mp.eu/web.php?a=sportalkotomuhely&o=J35oaDlN82 <span id="_Toc224552549" class="anchor"></span>Judo örömsport az emberért a gyermekért] === <blockquote>[https://sportalkotomuhely.5mp.eu/web.php?a=sportalkotomuhely&o=uKreOcK8YR Az ismeretek szakmai legalizációja] Az ismeretek társadalomérdeket szolgáljanak! [https://sportalkotomuhely.5mp.eu/web.php?a=sportalkotomuhely&o=dXysGmv60P A gondolkodó sportoló ismeretei] A sportkultúra a vetélkedéskultúra tükröződése. [https://sportalkotomuhely.5mp.eu/web.php?a=sportalkotomuhely&o=j10K_I1AvW A játékos sportoló ismeretei] Az örömsport játszva tanulás, szórakozva sportolás. [https://sportalkotomuhely.5mp.eu/web.php?a=sportalkotomuhely&o=ZNFUZ_GSoy Humán oktatás, nevelés, ismeretei videón] Vetélkedéskultúra és személyiségfejlesztés videójelenetei. [https://sportalkotomuhely.5mp.eu/web.php?a=sportalkotomuhely&o=eOcK8YR50M Az emberformálás edzéstervei] Az edzésterv az emberformálás oktatás-nevelési &quot;idő-költségvetése&quot;. </blockquote> <span id="judo-szabadidősport-ismeretrendszere"></span> === [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo_szabadid%C5%91sport_ismeretrendszere <span id="_Toc224552550" class="anchor"></span>Judo szabadidősport ismeretrendszere] === <blockquote>[https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/1._Sportfiloz%C3%B3fia 1. Sportfilozófia] - judo szabadidősport működés elemzések: [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/1._Sportfiloz%C3%B3fia#C%C3%A9lkit%C5%B1z%C3%A9s. célkitűzés], [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/1._Sportfiloz%C3%B3fia#Sportkult%C3%BAra. sportkultúra], [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/1._Sportfiloz%C3%B3fia#Eszm%C3%A9k. eszmék], [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/1._Sportfiloz%C3%B3fia#Viszonyok. viszonyok], [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/1._Sportfiloz%C3%B3fia#Vet%C3%A9lked%C3%A9s. vetélkedés] területén. [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/2._Elm%C3%A9let 2. Elmélet] - judo szabadidősport szakelmélet elemzések: [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/2._Elm%C3%A9let#Elm%C3%A9leti_alapok elméleti alapok], [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/2._Elm%C3%A9let#Vizsgat%C3%A9telek. vizsgatételek], [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/2._Elm%C3%A9let#Szakv%C3%A9lem%C3%A9nyek szakvélemény] területén. [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/3._Gyakorlat 3. Gyakorlat] - judo szabadidősport szakismeret elemzések: [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/3._Gyakorlat#%C3%96vvizsga. övvizsga], [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/3._Gyakorlat#Technika. technika], [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/3._Gyakorlat#Edz%C3%A9sterv. edzésterv], [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/3._Gyakorlat#R%C3%A1vezet%C3%A9s. rávezetés] területén. [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/4._Oktat%C3%A1s 4. Oktatás] - judo szabadidősport ismeretátadó elemzések: [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/4._Oktat%C3%A1s#Ir%C3%A1nyelvek. irányelvek], [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/4._Oktat%C3%A1s#Korszer%C5%B1s%C3%ADt%C3%A9s. korszerűsítés], [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/4._Oktat%C3%A1s#Fejleszt%C3%A9s. fejlesztés] területén. [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/5._Sportpedag%C3%B3gia 5. Sportpedagógia] - judo szabadidősport nevelés elemzések: [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/5._Sportpedag%C3%B3gia#Viselked%C3%A9s viselkedés], [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/5._Sportpedag%C3%B3gia#Korcsoport korcsoport], [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/5._Sportpedag%C3%B3gia#H%C3%A1tt%C3%A9rismeret háttérismeret] területén. [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/6._Menedzsel%C3%A9s 6. Menedzselés] - judo szabadidősport hatékonyság elemzések: [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/6._Menedzsel%C3%A9s#M%C5%B1k%C3%B6d%C3%A9s_fejleszt%C3%A9se működés], [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/6._Menedzsel%C3%A9s#Szervezet_fejleszt%C3%A9se szervezet], [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/6._Menedzsel%C3%A9s#M%C3%A9dia_fejleszt%C3%A9se média] területén. </blockquote> <span id="gyakorlati-ismeretek"></span> == Gyakorlati ismeretek == <span id="gyakorlati-ismeretek-videón"></span> === Gyakorlati ismeretek videón === Kiegészítő korszerűsítés: 2026.01.11. [https://judo.hu/a-judo-alapjai <span id="_Toc224552553" class="anchor"></span>A judo szabadidősport gyakorlati alapjai videón.] MJSz – honlapon. [https://drive.google.com/file/d/1FGj5Uogsrf7ejJZNNtFAemc1PtSd8MNr/view?usp=drive_link <span id="_Toc224552554" class="anchor"></span><u>Judo szabadidősport és diákönvédelem táblázata videóval</u>] [https://judoinfo.hu/index.php/homepage/erdekessegek/23847-a-nap-videoja-utesvedelem Ütésvédelem] [https://judoinfo.hu/index.php/homepage/erdekessegek/23759-a-nap-videoja-rugas-vedelem#google_vignette Rúgás védelem] [https://judoinfo.hu/index.php/homepage/erdekessegek/23710-a-nap-videoja-fordulo-lepesek Forduló lépések] [https://judoinfo.hu/index.php/homepage/erdekessegek/23674-a-nap-videoja-gordulo-es-csusztatott-lepesek Gördülő és csúsztatott lépések] [https://judoinfo.hu/index.php/homepage/erdekessegek/23604-a-nap-videoja-karhuzasos-valldobas Ippon seoi-nage - Karhúzásos válldobás 6 elemzése] [https://judoinfo.hu/index.php/homepage/erdekessegek/23579-a-nap-videoja-tamasztott-gancs-derekfogassal Tai-otoshi - Támasztott gáncs, derékfogással 6 elemzése] [https://judoinfo.hu/index.php/homepage/erdekessegek/23541-a-nap-videoja-egy-dobas-elemzese Harai goshi - Kaszáló csípődobás 6 elemzése] [https://judoinfo.hu/index.php/homepage/szakmaiblog/12848-human-vital-judo-szabadidosporti-bemutato Human Vital Judo szabadidősporti edzésbemutató] [https://sportalkotomuhely.5mp.eu/web.php?a=sportalkotomuhely&o=ZNFUZ_GSoy <span id="_Toc224552555" class="anchor"></span><u>Humán oktatás, nevelés, ismeretei videójegyzéken</u>] <span id="judo-szabadidősport-rávezető-gyakorlatok"></span> === Judo szabadidősport rávezető gyakorlatok === [https://judoinfo.hu/index.php/homepage/szakmaiblog/22773-judo-szabadidosport-alloharc-ravezeto-gyakorlatok Széleskörű háttérismeret hiperhivatkozáshoz, - videókkal és dobásfázisok diagram elemzéseivel, - KLIKK IDE!] <span id="a-rávezető-gyakorlatok-módszertana"></span> ==== A rávezető gyakorlatok módszertana ==== '''A rávezető gyakorlatok fogalma feladata''' '''A rávezető gyakorlatok''' az oktatás talán leglényegesebb része. Rajtuk keresztül valósul meg az oktatás, az útmutatás. Alkalmazásuk művészi hozzáértést kíván, mivel '''&quot;kiragadja a bonyolult egészből a lényeget, és mintegy utat mutatva, visszatér az egészhez”.''' Fenti kiindulási pontok elfogadása alapján meghatározhatjuk a rávezető dobásgyakorlatok fogalmát és feladatát. '''A dobás mozgás sorozatából kiragadja a lényeget''' ez által könnyen hozzáférhetővé, [https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Dcs1.1._Uki-goshi,_Kis_cs%C3%ADp%C5%91dob%C3%A1s_6_elemz%C3%A9s_1,54_4.webm megérthetővé teszi a dobás, illetve mozgás elsajátítását], így eleget tesz feladatának is, segíti a pontos, gyors és hatékony dobás oktatását, illetve tanulását. <span id="alkalmazásnál-adódó-követelmények"></span> ===== Alkalmazásnál adódó követelmények ===== '''A tematikával, illetve metodikával szemben támasztott követelmények''' A dobásoktatás szervesen ágyazódik be az oktatás és edzés menetébe. '''Az oktatás szempontjából megelőzi az esésoktatás, fogásmódok, felállások, lépésekből adódó egyensúly vesztési helyzetek stb., külön történő tanulása,''' melyek később a dobástanulás során is állandóan ismétlődve a tananyagot képezik. '''A földharc technika is tervszerű része az oktatás menetének és a dobástanulás mellett''' szintén kiegészítő rész. Az edzés szempontjából '''a dobástanulást szintén megelőzik a különféle előkészítő, bemelegítő gyakorlatok, a speciális erősítő és verseny gyakorlatok.''' Utóbbiak persze dobástanulás után is alkalmazhatóak. Az erőképességi gyakorlatok a '''játékok, és még sok más kiegészítő gyakorlatoknak mind megvan a feladatköre. A céljuk azonos. Az alkalmazás technika mind magasabb szintre való vitele.''' Nagyon '''fontos mindvégig az Uke szerepe a tanulás folyamán.''' Ezt tudatosítani kell, sőt külön feladatot adni neki. A kontragyakorlatot és a másodszándékú akciók tanítását beiktathatjuk alapdobásonként a tanulás végső fázisában, de másodszándékú akciók esetében ez nem mindig helyes, mert zavart okozhat az első szándék végrehajtásában. Itt alapos differenciálást kell végezni. Van olyan versenyző, amelyik kezdettől fogva másod, sőt harmadszándékú akciókat alkalmaz, és csak &quot;a zavarosban képes halászni”. Van, aki csak elsősszándékkal dolgozik, különösen fiatal korban. A helyes mérlegelés az oktató dolga, és lehetőleg hagyni kell ugyanekkor, hogy a tanítvány &quot;erősebbik” vonala érvényesüljön. Vannak eltérő vélemények arról is, hogy a dobástanulás állásból vagy mozgásból történjen. A szabadidősportban a szemléletesség, a durváról a finomabb felé való tanulás elve, de még az öreg japán mesterek gyakorlata is azt mutatja, hogy kezdőknél az állásból történő tanulás a megalapozottabb módszer. Ez az alapdobás oktatása makró szinten. '''Az alapdobás oktatásmenete''' és módszere '''haladóknál''' '''az alkalmazás szintjéig''' már egy átfogóbb felsorolást igényel. Nézzük meg tehát a nagewazát (dobástechnika) a tachiwazától (állástechnika) sutemiwazáig (vetődéses technika) bezárólag, mivel ez a rész öleli fel az alapdobás oktatását. Az alábbi felsorolás '''a haladó oktatás folyamatát jelzi az alkalmazás szintjéig:''' * '''Alapdobás oktatás állásból, haladó szinten.''' ** Ezt a kezdők oktatásánál ismertettem már, talán csak annyit tennék hozzá, hogy már az alapdobás oktatásnál jó tudatosítani az ésszerű taktikus fogásmódokat és az ellenféltől függő dobás kiválasztásának helyes taktikáját. * '''Mozgás oktatása partner nélkül. Mozgás oktatása partnerrel.''' ** A helyes lépés, csípőtolás, súlypont, testtartás, felállás, szőnyegen való elhelyezkedés, ezek taktikus alkalmazása tartozik többek között ebbe a témakörbe. A partnerrel végzett munka, illetve tanulás során az Uke az oktató által kapott feladatokkal nehezíti, illetve könnyíti a tanulást. (Például: ellent nem állás, fél ellenállás, teljes ellenállás, lelépés, húzás, tolás stb.) * '''Uchikomi:''' Ez a gyakorlat arra összpontosít, hogy többször ismételjük meg a technikát, - ledobás nélkül, - általában egy partnerrel való együttműködésben. Fontos a megfelelő testtartás és a mozdulatok helyes végrehajtása. * '''Nagekomi:''' Egyfajta folyamatos gyakorlat, amely során a judósok ismételten hajtanak végre dobásokat vagy dobáskombinációkat. * '''Randori (ellenállás nélküli küzdelem) feladatokkal''' (például: hibás lépés ukétól). ** Különböző feladatokat lehet adni, a lényeg, hogy az alkalmazás a technika és a taktika fejlődését szolgálja. (Például: Uke és Tori szerep cserélődik dobásonként. Tori csak egy félét dobhat. Uke csak egyféle testtartást vehet fel. Szőnyeg széli helyzetek alkalmazása stb.) * '''Versenyszerű (csak állásból közdelem) randori.''' ** Itt már az alkalmazástechnika „vizsgázik&quot;. Közvetlen utasítások formáját alkalmazzuk a Tori és az Uke felé és az eredmény elemzését az újbóli gyakorlás során, hasznosítjuk. <span id="az-oktatás-során-adódó-követelmények"></span> ===== Az oktatás során adódó követelmények ===== '''Edzéselvek és módszeresség''' A sikeres dobásoktatásnak igen sok módszere van, ami ráadásul nem egy lezárt kört jelent. Az oktatás-menet is hosszú és alapos szakmai munkát feltételez, melyben az ismert edzéselvek érvényesülnek. '''Életkori sajátosságok figyelembevétele, fokozatosság elve, rendszeresség, tervszerűség, szemléletesség stb.''' Az oktató szempontjából, az életkornak megfelelő, szemléletes, egymásra épülő oktatás, '''motivációs tartalommal párosul''', az adott feladatoknak megfelelően. '''Szabadidősporti [https://drive.google.com/file/d/1c-o2vUDQ423ky49swGkAiQQOA1WCgLAx/view motivációs módszerek]''' A megfelelő motivációs tartalom nagyon fontos tényező. A motivációs tartalom biztosítását és fontosságát az adja, hogy nagyon sok - egyébként technikailag magas szintű - szakember, nem képes motiválni az edzés alkalmával csoportját, illetve az egyes embereit és ebből aztán később komoly feszültségek, problémák keletkeznek. Pedig a siker hajtóereje, motorja az egyén motivációja a munkában, ahogy ezt az egyik pszichológiai, illetve pedagógiai törvény kimondja: „A külső feltételek a belső feltételeken keresztül hatnak.&quot; Az egyén belső motivációja sokszor nem elég, az oktató motiválása a tanítvány felé, ezért döntően meghatározó az esetek többségében. '''Motivációs példák az edzésmunka menetében:''' * A technika tanulásánál: a pontos, jól kivitelezett mozgás dicsérete és &quot;kitüntető&quot; (jutalom judo csillag kis korcsoportnál) észrevétele. ** Életerős motiváció, ha a gyakorlás jutalmazási háttere erős és gyors reagálású (edzés menetét nem lassítja). Például a jutalomcsillagok csoportos átadása dobozból, vagy igen nagy létszámnál szőnyegre szórva, - átvételét tekintve, önkiszolgáló módszerrel mozdulat, mozgás, vagy gyakorlat dicséretekként. Fontos, hogy az átadott csillagok darabszáma megfelelő csoport és személyi motivációs erejű sikereket biztosítson jutalomként. Mivel a szabadidő sport tömegsport, ezért nem vonatkozik rá a dicséret elértéktelenedési elve, amennyiben sokszor alkalmazzuk. Mindennek az az oka, hogy a szabadidős sportban nem a kiválasztódás elve hat, hanem a személyiség fejlődés mindenkire vonatkozó motivációs igénye. Vagyis a szabadidős sport nem a tehetségesekre koncentrál elsősorban, mint a versenysport, hanem mindenkire. * Egészen jó mozgás esetén oktatási feladatok ellenőrzéssel. (Vagyis azt a mozgást társának, vagy több társának mutassa, magyarázza.) * Gyakorlásnál: kitartásáért buzdítás, dicséret fentiek alapján. * Nem feledkezhetünk meg a &quot; lemaradtak” dicséretéről sem, mert itt még nagyobb a motiválás sikere ilyenkor. * Erő, állóképességi gyakorlatok: versenyszellem felélesztése kisebb csoportokra osztással, verseny feladatok megadásával. (Még a &quot;lustábbak&quot; is a &quot;szívüket&quot; kihajtják, ha a &quot; többiekről&quot;, a csapatról van szó.) * A különféle feloldó, levezető játékok: ritkán szükséges személyes motivációs beavatkozás, mert itt a &quot; játék ereje&quot; motivál. * Küzdelmek: az alkalmazás technika &quot;minősítését&quot; jelentik. Az &quot;észrevevés&quot;, a dicséret és javító szó a buzdítás itt már a munka, az eredmény elismerését jelenti. * A versenyszellem csapatversenyek rendezésével fokozható. '''Motivációs rendszer célja:''' <blockquote>Eredményes személyiségfejlődés érdekében. '''Testi:''' fizikum (erő, állóképesség stb.), mozgásügyesség (mozgáskoordináció, mozdulatgyorsaság stb.), testi egészség (ízület, izomzat, súly, anyagcsere folyamatok stb.). '''Szellemi:''' erőforrást biztosító (rangsor, terület, birtok, partner szerző-védő) érdekeken alapuló vetélkedésismeret fejlődés. Önismeret, felvilágosult látásmód, egyéni és közhasznú kibontakozás fejlesztésén, érdekein alapuló fejlődés. </blockquote> '''Motivációs rendszer szerkezete:''' <blockquote>'''Rövidtávú szerkezet''' (helyes irány gyors megerősítése, díjazása), például judo csillag adása. '''Középtávú szerkezet''' (eredmények díjazása, megerősítése), például oklevél, érem, vezető tanítvány. '''Hosszú távú szerkezet''' (elért célok elismerése, díjazása) például kitüntetés, övfokozat. </blockquote> '''Motivációs rendszer területei, eszközei:''' <blockquote> [https://sportalkotomuhely.5mp.eu/web.php?a=sportalkotomuhely&o=j10K_I1AvW Játékrendszer] (ösztönös igény kiszolgálása, játékos tanulási céllal): Békés és küzdő vetélkedés.1.gyermekkor. </blockquote> * Rangsor szerző-védő.1.Egyéni.2.Csapat. * Terület szerző-védő.1.Egyéni. 2.Csapat. * Zsákmány-birtok szerző-védő.1.Egyéni.2.Csapat. * Partner szerző-védő. <blockquote>'''Motivációs feladatok rendszere''' (Ösztönös rangsorigény kiszolgálása, megfelelő felkészítéssel, feladat tanulási céllal): Egyéni feladatok (győztes – vesztes, oktatási, irányítói rangsor motivációk): - edzésen részvétel (edzésfegyelem), - játékban részvétel (sportszerűség, indulatszabályozás), - versenyen részvétel (lámpaláz legyőzése), - bemelegítési gyakorlatot bemutató, vezető tanítvány, - versenygyakorlatot (adott technikát) bemutató, vezető tanítvány, - játékgyakorlatot (választott játékot) bemutató, vezető tanítvány, - edzésrészt (bemelegítés, földharc, esés, állóharc) bemutató, vezető tanítvány, - övvizsga feladat oktatását segítő tanítvány, - övvizsgázást segítő tanítvány, - csapatirányító rangidős tanítványok, - csapatirányító kapitány helyettes (öltözői rend, szőnyegrakás, köszönés, balesetvédelem, csapathangulat stb.) tanítványok, - csapatirányító kapitány (öltözői rend, szőnyegrakás, köszönés, balesetvédelem, csapathangulat stb.) tanítvány, Csoport feladatok (irányítási és rangsor motivációk): - játékválasztás szavazással, - interaktív időszakban edzésvariációk közül választás, szavazással (játékos, küzdelmi, technikai, verseny), - kapitány helyettes és kapitányválasztás szavazással, - kata (iskolagyakorlat) verseny helyezései szavazással, - edzőtermi kitüntetés odaítélése (sportszerűség, mozgásstílus, küzdőstílus, kiváló sportoló) szavazással, - nevelési és egyéb megbeszéléses helyzetben véleménynyilvánítás szavazással, - csoportos értékrend (kezdők fokozott segítése, közös feladatvégzés stb.), csapatszellem (piszkálódás elhagyása stb.) jellemzőinek jóváhagyása, óvása. '''Motivációs tárgyi eszközök rendszere:''' - papírra nyomtatott jutalom csillag, - 20 fekete csillag beváltható 1 kék csillagra (3x3cm judo edzőtermi kék színű pecséttel: 5 kék csillag beváltva egy piros pecsétű csillag) - piros csillag (3x3cm judo edzőtermi piros színű pecséttel: 2 piros egy sárga szorgalmi jelzőcsík) - sárga szorgalmi jelzőcsík (félévben vagy tanév végén a legtöbb jelzőcsíkkal rendelkező a szorgalmát, ügyességét dicsérő oklevelet vagy aranyérmet kap), - emlékfilm, - oklevél, - érem, - kitüntetés, - övfokozat. '''Pedagógiai motivációs módszertani eszközök:''' '''-''' játékos, szórakoztató, érdekes, hasznos oktatás-nevelés, - magas szintű figyelemirányítás, - személyi szuggesztivitás, - igazságarányokon nyugvó nevelési - szükséghelyzetekben kemény irányítási - erő, - sikerélményt adó szerepek felkínálása, - meggyőzés, - nevelési helyzetekben együtt gondolkodás, - kölcsönös tisztelet és elfogadás, - empátia, - önkritika, önkontroll, - következetes, útmutatást, tiszteletet és feloldozást adó büntetés, - harmonikus tanítvány – edző viszony, - harmonikus szülő – edző viszony. </blockquote> Ez az alap, a motivációs bázis, mely nélkül a szakmai munka ellaposodhat, sőt meg is bukhat. Aki ebben magas szintű tudásra tesz szert, komoly eredményt érhet el, melynek legfontosabb része a csapat jó hangulata, tanulási, munka és játék kedve. '''A szabadidősport oktatási lehetősége''' A szabadidősport oktatási lehetősége miatt a Nagewazában előforduló jellegzetességénél fogva, könnyebben elsajátítható dobás fajták oktatását elemzem sárga háttérszínű kiemeléssel. Az ismertetés így az egyes alapdobások körét világítja meg. Egészségügyi követelmény, hogy puha szőnyeg esetén, láb letapadása és bőrfertőzés ellen, fehér zokni használatával védekezünk. '''A rávezető gyakorlatok csoportosítása''' '''Az alkalmazás lehetőségei''' Módszertani és egyéb mérlegelési szempontok döntenek. (Pl.: Terem állapota, felszereltsége, csoport létszám és felkészültségi foka, a tanulandó anyag nehézségi foka stb.) '''Rávezető gyakorlatok formai végrehajtás szempontjából''' A formai megoldás segítse elő a rávezető gyakorlat megértését, elsajátítását. * Egyénileg végzett gyakorlás, * Egyénileg végzett gyakorlás eszköz segítségével. * Társ segítségével történő gyakorlás, * Társ segítségével történő gyakorlás eszköz segítségével, * Csoport segítségével történő gyakorlás, * Csoport segítségével történő gyakorlás eszköz segítségével. <span id="a-rávezető-gyakorlatok-szélesebb-körű-értelmezése"></span> ==== Dobásfázisok elemzése ==== A főiskolai tankönyvre és 40 év oktatási tapasztalatára támaszkodva megyek végig a dobás szakaszain, csatolva a lehetséges rávezető gyakorlatokat szövegleírással a teljesség igénye nélkül. # '''SHISEI - kiinduló állásmód''' '''rávezető gyakorlat''' Tatamin, illetve szőnyegen jel segítségével /szőnyegvarrás, kréta, ragasztószalag, kivágott papír talp/ a lábak helyét pontosan bejelöljük, majd, ha szükséges, ütemezett vezényszóra egyéni, társ, illetve csoportos gyakorlást végzünk. A helyes súlypontra és testtartásra külön felhívjuk a figyelmet. Előbb lassan, majd gyorsítva az ütemet gyakoroljuk a felállást. Shisei - testtartás elemzés A judo testtartásának elemzése során fontos figyelembe venni az egyensúlyt, stabilitást és mozgékonyságot. A judo alapelvek szerint a testtartásnak egyensúlyt kell biztosítania a támadó és védekező helyzetekben. A súlypontnak a test középvonalán kell lennie, és a talaj irányába mutatnia, lehetővé téve a hatékony mozgást és reakciókat. A megfelelő testtartás segít elkerülni az egyensúlyvesztést és lehetővé teszi a hatékony technikák alkalmazását. Álláskor a lábakat vállszélességre kell tenni, a test súlypontja a láb elejére kerül át. A térd, váll, hasizmok ellazulnak. Az ilyen álláspont lehetővé teszi, hogy szükség esetén hirtelen támadásba lendüljön, vagy védekező technikákat hajtson végre. A tartás védekező típusa némileg eltér a megszokottól: a lábak nagy távolságra helyezkednek el, a súlypont alacsonyabb, a törzs enyhén előre dőlt, a lábak térdben hajlottak. <ol start="2" style="list-style-type: decimal;"> <li><p>'''KUMIKATA – kiinduló fogásmód rávezető gyakorlat'''</p></li></ol> A judo fogásmód rávezető gyakorlatok a judósoknak segítenek fejleszteni a megfelelő fogásokat, amelyek a technikák hatékony végrehajtásához szükségesek. Ezek a gyakorlatok hozzájárulnak a judósok készségeinek, erősségeinek és technikai jártasságának fejlesztéséhez. Íme néhány példa a judo fogásmód rávezető gyakorlatokra: '''Kumi-kata Gyakorlatok:'''    - Párok gyakorolhatják a kumi-kata alapelveit, különböző fogásokat és pozíciókat kihasználva. Az egyik fél lehet a támadó, a másik pedig védekezhet és reagálhat. '''Fogási Lépcsők:'''    - A judósok a fogási lépcsők gyakorlásával fejleszthetik a gyors és hatékony fogásokat. A lépcsők magukban foglalják a kiegyensúlyozott, domináns és ellenőrzött fogásokat. '''Variációs Fogások:'''    - A párok különböző fogásvariációkat gyakorolhatnak. Például törzsfogás, lábfogás vagy karfogás kombinációját. '''Esések Utáni Fogások:'''    - Az esések utáni gyakorlatok során a judósok gyakorolhatják a gyors és pontos lefogásokat az ellenfél földre vitele után. '''Dinamikus Fogásmód Gyakorlatok:'''    - A párok gyakorolhatják a dinamikus fogásokat, amelyek mozgékony és változatos fogásokat jelentenek a támadó és védekező szerepekben. '''Támadó és Védő Szerepcsere:'''    - A judósoknak cserélgetniük kell a támadó és védekező szerepeket a gyakorlatok során. Ez fejleszti mindkét fél készségeit és megértését. '''Váratlan Támadások:'''    - A párok gyakorolhatják az váratlan támadásokat és a hozzájuk kapcsolódó fogásokat, ami növeli a technikai változatosságot. A judo fogásmód rávezető gyakorlatok segítenek a judósoknak a megfelelő technikák gyakorlásában és az ellenfelek manipulálásában a küzdelmi helyzetekben. A rendszeres gyakorlás és az edzői irányítás kulcsfontosságú a fejlődés szempontjából. '''Kiinduló fogásmód elemzés.''' A judo kumikata kiemelkedő fontosságú, mivel az ellenfél ellenőrzése és mozgásának irányítása alapvető a technikák végrehajtásához. Az elemzés során figyelembe kell venni a következőket: '''Megfelelő Fogások:''' - A megfelelő fogások segítenek a torinak ellenőrzése alatt tartani az ellenfelet.   - A kumikata során fontos a megfelelő fogások kialakítása a törzsön és végtagokon. Támadás és Védelem:   - A kumikata lehetővé teszi a támadások és védekezések előkészítését.   - A jól kiválasztott kumikata lehetővé teszi a harcosnak, hogy hatékonyan indítson támadásokat vagy reagáljon az ellenfél mozgására. '''Fogótávolság és Pozíció:'''    - A kumikata segít beállítani a megfelelő távolságot és pozíciót a technikák végrehajtásához.    - A megfelelő pozícióban lévő kumikata lehetővé teszi a gyors és hatékony mozgást és irányítást. Változatosság:    - Fontos a változatos kumikata alkalmazása, hogy ne legyen kiszámítható a Tori mozgása.    - A változatosság megnehezítheti az ellenfél számára a válaszok megtalálását. <ol start="3" style="list-style-type: decimal;"> <li><p>'''KUZUSHI dobáselőkészítő rávezető gyakorlatok'''</p></li></ol> Egyensúlyvesztés állóhelyzetből: Tori (támadó) karját az oktató vezeti. Egyéni gyakorlásinál, gumikötél bordásfalhoz kötve, illetve fali expander használatával adhatunk a rávezetésnél segítséget. Segédeszköz használata többirányú is lehet. Cselgáncsövvel történő gyakorlásnál az öv szemléletessé teszi az erővonalak irányát. Ebben az esetben az Uke és Tori kezében ott van a két cselgáncsöv egy-egy vége. Az Uke mereven tartja a kezét Tori fogáspontjainak helyén. Ellenállása annyi, amennyi e gyakorlat jó végrehajtásához kell. Az Uke előbb segíti a mozgást, később megbeszélve nehezíti. Ukét (védő) átöleli hátulról egy társa, így Torinak kettős tömeget kell kimozdítania. A mozgást eltúlozva hajtjuk végre. Uke szerepet kap az egyensúlyvesztés kihangsúlyozására. Tori mozgását partner nélkül gyakoroltatjuk, majd partnerrel Uchikomi szerűen. Közben feladatot adunk, Pl.: a szőnyeg széle felé haladjanak gyakorlat közben Tori lendületének és támadási irányának megfelelően. Az oktatóval szemben áll a csoport. Az oktató Tori lépésére a csoport hasonló lépéssel válaszol. Egyéni gyakorlás után társ segítségével folytatjuk. Utasítást adunk a hullámzó mozgás kihangsúlyozására. Speciális tsukuri rávezető gyakorlatok. Dcs6. Harai-goshi, Kaszáló csípődobás derékfogással. Először állásból tanítjuk egy ütemre az egyensúlyvesztés fő mozdulatát. Utána mozgásból ütemezzük. Bemutatás után Torit háttal állítom Ukénak. Ebből a helyzetből kell végrehajtani a ledobást. Miután a könnyített helyzetből a célmozgást, a közvetlen dobás előtti helyzetet megérezte, forgólépéssel együtt gyakoroltatom. Tori Ukénak háttal, áll. Ebből a helyzetből veszi fel az Ukét, majd kb. 3 másodpercig, állva kell maradnia. Fenti gyakorlat segítségével a lábai pontos helyét a szőnyegen megállapítja oktató segítségével. Ezután már társaival fordul be uchikomi szerűen. A gyakorlatot rávezető jelleggel meg lehet csinálni egyénileg, társsal, csoporttal is. Később Ukét kaszáló mozgással csípőnkre vesszük, de nem dobjuk le, hanem bal lábon ugrálunk vele, megérezve közben a dobás helyes egyensúlyát, testtartását. Tori Ukéba kapaszkodva végrehajtja a kaszáló mozdulatot. Uke oldalt kifordulva áll, így a Tori lába mellette kaszál. Ugyanaz bordásfalba kapaszkodva egyedül. Ledobás előtt társsal történő gyakorlásnál fél lábon ugrálva előre kell 3-4 szökkenést haladni, rávezeti a dinamikus egyensúly (Uke ellenállásával számító egyensúly) szerepére. Uke szerepét bemutatjuk és gyakoroltatjuk. Kuzushi - kiinduló egyensúlyvesztés elemzés. '''Egyensúlyvesztés - kuzushi oktatásának szabadidősporti környezete''' Nem tagadva a japán egyensúlyvesztés időigényes tanulási módszerének eredményességét a szabadidősport tanuló környezete leszűkítve, meghatározza az oktatási lehetőségeket egyensúlyvesztés tanulása esetén. Az oktatási környezet kezdőknél könnyített, egyszerű végrehajtásban érdekelt, különösen kis korcsoportoknál. Ilyen tanuló környezet szabadidősportban a heti edzések alacsony száma, amit az önfenntartó költségvetés előír a terembérleti díjak miatt, de a gyerekek egyéb leterhelése is ezt igényli. Szintén a tanuló környezethez tartozik, hogy nem a tehetségek oktatására, hanem a tömegsport igényeinek kielégítésére törekszik, ezért tömeges az alacsonyabb mozgáskoordinációs képesség, amit a versenysport rotációval a kevésbé ügyesek versenysporti oktatásból kizárásával old meg. A szabadidősport könnyített egyensúlyvesztéssel járó helyzeteket oktat a tömegsporti lehetőségek miatt, ami többnyire álló helyzetből történik. Ugyanezt a versenysport mozgásos helyzetből oktatja, ami sokkal nehezebb mozgáskoordinációt igényel és több oktatási időt. '''Egyensúlyvesztés - kuzushi módszereinek elemzése''' Régebbi felmérések szerint a magyar sportolók az elsőszándékú technikáknál az egyensúlyvesztést gyors rántással akarták megoldani, de közben lefékeződtek és a ledobási szakasz már lassan, nehézkesen ment. A válogatott keretnél dolgozó japán mesterek elmondták, hogy náluk az egyensúlyvesztés előkészítése lassabb folyamat, viszont a dobás előkészítés és ledobás szakasznál az eredményes egyensúlyvesztés miatt felgyorsuló folyamat következik. Mindezt videón is bizonyították időméréssel, ami a japán módszer eredményesebb és gyorsabb dobás végrehajtását bizonyította. Ugyanakkor a biomechanika kimondja, hogy az emberi test különböző ízületformái és száma miatt, - ami 148 mozgatható csonthoz 147 ízületet tartalmaz, - sokféle lehetőség van mozgásvégrehajtásra. Az emberi test olyan sok ízületből áll, hogy az általános törvényszerűségeket felborítva magas számú egyéb lehetőségeket biztosít egyensúlyvesztésnél. Ebben az esetben is az eredményesség hitelesíti a módszereket. Az egyensúlyvesztés oktatásnál általános igazság, hogy a támadó súlypont magassága ledobásnál (Kake) alacsonyabb a védő súlypont magasságánál, ami alól kivétel egyes lábfelrántások esete. Az előre történő egyensúlyvesztésnél általában követelmény, hogy magunk felé húzzuk dobás előtt a testet. Bár többnyire ezt a módszert alkalmazzák, van ellenkező példa is. Anton Gissing például, aki az első fehér bőrű olimpiai bajnok volt, csípőjével hátra lökte ellenfelét és ebből a helyzetből dobta meg ellenkező irányba. Szintén ehhez hasonló japán módszer az a forgó lépést előkészítő követő lépés (tsugi-ashi) gyakorlat, ahol a dobást végrehajtó, támadó lépés keretében, felsőcomb háttal ellöki a helyéről a megtámadott lábát és így hajtja végre a 180 fokos befordulást. Hátra történő egyensúlyvesztésnél, például hátsó kaszálógáncsnál szintén általános elvárás japán módszerként, hogy lábujjhegyre emelve döntsük hátrafelé a megtámadott ellenfelet és úgy hajtjuk végre a dobást. Bár ez az általános elvárás, van ettől eltérő módszer is. Ilyen a ken-ken ugráló technika, vagy egyensúlyvesztés esetén a megtámadott lábat leterheljük a súlyunkkal és úgy hajtjuk végre, például a hátsó támasztott gáncsot. Kiskorú, kezdő tanulóknál ez a módszer szakaszolással könnyebben oktatható egyensúlyvesztés. Külön elemzést igényel a statikus és dinamikus egyensúlyvesztés és megőrzés. A versenysport teljesítményspirál kényszere miatt a mai erőjudo állóhelyzetű és a statikus egyensúlyi állapot megőrzésére és megbontására épül, aminek védelmét legtöbbször az erő állapot és a savasodással történő kifáradás töri meg és csak ritkábban a technikai ügyesség. A mozgással járó dinamikus egyensúlyvesztés az indulatos, vagy elfáradt, figyelmetlen mozgás kihasználása, ahol a támadó az egyensúlyát az uke folyamatosan változtató mozgáskörnyezetében őrzi meg. Statikus, mozdulatlan alapesetben állóhelyzetből a húzó, toló „kajakevezős” kézmunka (húzáspont, tolópont), és a támadó (tori) testrészének egyensúlyvesztést előkészítő lépéstámasza (alátámasztási pont) határozza meg, melyek az egyensúlyvesztést elszenvedő (uke) állóhelyzetű, statikus erővesztését lehetővé teszik. A fogásmódok esetében segíti az egyensúlyvesztést a húzó és tolókar optimális helyzete, ami megfelelő erő és teherkart biztosít az erő vektoroknak. '''Példa dobáselemzésre mozgás energia és helyzeti energia átalakításával:''' Mozgásból történő egyensúlyvesztés: [https://commons.wikimedia.org/wiki/File:D1._Dob%C3%A1sok_l%C3%A1gy_st%C3%ADlussal_1,00.webm Mozgásból dobások lágy stílus elemzés] Állásból történő egyensúlyvesztés: [https://judoinfo.hu/index.php/homepage/erdekessegek/23541-a-nap-videoja-egy-dobas-elemzese DK4.1. Tai-otoshi, Támasztott gáncs derékfogással 6 elemzés] Hatékonyságnövelés célját szolgáló manipulációs technikai rendszer a másod, vagy sokad szándékú akciók egyensúlyvesztés érdekében. Ebben az esetben a bejelzett első szándékú technika megijeszti az ellenfelet és egy bizonyos mozdulatra kényszeríti, ami könnyen végrehajtható egyensúlyvesztési helyzetet hoz létre a valódi másodszándékú technika végrehajtásához. Ilyen, például a térdingatás bejelzése, ahol az ellenfél hajtókafogás mellet lehajol, hogy fél kézzel megfogja a támadó lábat, amit kihasználva a tori a hajtókáját fogó nyújtott karon, karfeszítést hajt végre álló helyzetből (ma már tiltott versenysportban az állásból történő karfeszítés). Hasonló bár szinte láthatatlan módszer a test feszülésével járó reflex kikényszerítése álló helyzetben történő bokasöprés érdekében. Az ellenfelet erős rántó mozdulattal és egy erős láb dobbantással megijesztjük, aki nem tudja milyen támadás indul ennek kapcsán.  Miközben kimerevedik a reflexes vészreakció hatására, minimálisan felemelkedik a feszülés miatt a teste a talajtól súlypontját tekintve. Ez a mozgás a gördülő járás hullámzó súlypont emelkedését utánozza. A talajjal történő statikus kapcsolata és az abból eredő súrlódási vektorok csökkennek és ez elég a boka söprés végrehajtásához, ahol a test feszült állapota segíti a dobás forgáspontjának létrehozását is.  <ol start="4" style="list-style-type: decimal;"> <li><p>'''''TSUKURI – dobás'' előkészítő lépés rávezető gyakorlat:'''</p></li></ol> Uchikomi jelleggel egyéni befordulás társ nélkül, bemutatás alapján képzelt ellenféllel. Segédeszköz használatánál ugyanez bordásfalra kötött cselgáncsöv, vagy gumi expander segítségével. Birkózó bábuval is végezhetjük a gyakorlást, szükség esetén a birkózó bábura cselgáncs kabátot is adhatunk. A bábut gumikötéllel bordásfalhoz is köthetjük. Társ segítségével történő gyakorlásnál kényszerhelyzetet alkalmazva ellenőrizzük a két test szoros egymáson fekvését, lábujjak felemelkedését Uke esetben. Ezt megfelelő ütemezéssel és ellenőrzéssel érhetjük el. Társ segítségével történő befordulásnál, oktató vezeti a karmunkát. A helyes lábhelyzet felvételét a talajon jelöljük, illetve jelezzük. A lépéseket külön gyakoroltatjuk a Torival és Ukéval. Helyes mozgás után gyakoroltatjuk párosán. Társsal befordulás ledobás nélkül ütemezett mozgással. Ütemenként a hibákat javítjuk. Gyakorlásnál az elején eltúlozva, az Uke teljes segítségével kérjük a mozgás jellegzetes bemutatását. A szőnyegre &quot;papír talpakat&quot; tesznek, az Uke dobás előtti helyzetével Tori a kapott jelzés alapján kell, hogy a helyes lépéseket végrehajtsa- Társas gyakorlásnál, ütemezésnél Tori lábmunkáját gyorsítom. Mozgás esetén tori lépésüteme gyorsabb, mint az Uke lépése. Ezt ütemezésnél gyorsabb számolással kihangsúlyozzuk. Folyamatos gyakorlásnál sajátíttatjuk el a dobás időbeli és dinamikai jegyeit, megközelítően a térbelit is. Páros gyakorlásnál pontosítjuk a tér-idői és dinamikai jellemzőket. Tori Uke szerep folyamatos cseréjével, oda-vissza egy-egy ütemben gyakoroltatjuk a lépést. Uchikomi gyakorlás. Kényszerhelyzet alkalmazása a mellkasok ütközésére. Pl.: csapódás ereje látszódjon a mozgáson. '''Megelőző rávezető gyakorlat:''' anticipáció (mozgás elővételezés) gyakorlása kinesztézia, testbeszéd segítségével, helyes védekezés biztosítására. A statikus és dinamikus egyensúlyvesztés különbségeinek tanítása. '''Speciális tsukuri rávezető gyakorlatok.''' Dk5 <u>[https:///watch?v=1zDUrpXqDso Kata-guruma, Emelő válldobás karhúzással].</u> Mikor Tori magasba emeli az társát, az Uke bal kezével Tori derekára rátámaszt, így felére csökken a Tori gerincére nehezedő súly, később a technika tökéletesedésével ez elhagyható. Először könnyebb partnerrel, majd fokozatosan egyre nehezebbel gyakorolhatjuk a felemelést. Bábu használata indokolt. A lépéseket bemutatás után ütemezve oktatjuk. Minden ütem után megállunk és javítjuk a &quot;hibás” helyezkedést. Társas gyakorlásnál Uke hangsúlyozza a lépéseket. Mozgása hullámzó legyen. '''TSUKURI – dobáselőkészítő lépés elemzés''' Sok esetben a mozdulatlan, statikus egyensúlyi állapot megbontása a dobáselőkészítés (tsukuri) részévé válik. Ilyenkor az összetevők a – dobás közbeni - húzó, toló kézmunka (húzáspont, tolópont) az egyensúlyvesztés fő része. Mindezt elkészítheti a tori, uke lábát odébb taszító követő lépése. Az uke és tori egymáshoz viszonyított súlypont elhelyezése, a támadó (tori) testrészének dobástámasza (alátámasztási pont) a dobást elszenvedő (uke) dobásforgópontját (forgáspont) előkészíti és lehetővé teszik. A dinamikus egyensúlyvesztésnél más a helyzet, mert a dobást elszenvedő uke mozgására épül. Itt a klasszikus régi egyensúlyvesztési módszerek a '''lágy stílus dominál,''' ahol az energiák átalakítása a cél. Ebben az esetben a dobást előkészítő tori idegrendszerének szabályozást és visszaszabályozást végrehajtó idegrendszeri funkciója (afferens és reafferens ív), folyamatosan követi az egyensúly mozgással járó dinamikus változásait. A mozgásváltozásnak megfelelően elvesz, vagy hozzátesz az izomerő vektorokhoz, így érve el az uke folyamatos egyensúlyvesztését és a dobó tori saját egyensúlyának megőrzését dobás közben. Ezt a vissza szabályozó tevékenységet, ami állandó korrigálást biztosít egyensúly megőrzéshez, segíti az izom és ínszalag nyújtás terhelését érzékelő receptor, illetve a fülben elhelyezkedő egyensúly érzékelő szerv. Az érzékelők jelzéseit az agy összesíti és folyamatosan változó, megfelelő döntést hoz, izomtónus impulzus utasításokkal, az egyensúly megőrzését és elvételét szolgáló mozdulat korrekciók érdekében. <ol start="5" style="list-style-type: decimal;"> <li><p>'''KAKE – dobás befejezése húzó – toló fogás rávezető gyakorlat'''</p></li></ol> Egyéni gyakorlásnál kar és lábmunka hangsúlyos bemutatása. A mozdulat végrehajtását először partner nélkül érzékeltetjük. A dobás irányát megjelöljük. Egyéni gyakorlásnál belegurulunk. Jelezzük a törzs csavarodásának irányát. Tori tekintetének irányát dobás közben meghatározzuk. Külön gyakoroljuk a karok mozgását, a lábakat a csípővel, majd együtt az egészet. Társ nélkül végrehajtja a mozgást. Gumikötéllel, cselgáncsövvel, birkózó bábuval, fali expander segítségével imitálhatja a társ ellenállását. Gyakorlás társ nélkül, bordásfalba kapaszkodva. Egyéni gyakorlásnál tori bordásfalat fogva gyakorolja a lendületvételt. Ledobás birkózóbábúval. Először a láb munkáját, majd együtt a karmunkával végzi a gyakorlást. Egyéni gyakorlásnál, guggolás lábujjhegyen. Gyors térdnyújtással csípőemelés, ezzel egy időben törzshajlítás előre, karlendítéssel a bal térd irányába. Ugyanez fordítva is. Segédeszköz használatánál, gumikötél, cselgáncsöv, birkózóbábu, Dofamer, vehető igénybe, fenti mozgás alap­ján. Társas gyakorlásnál Uke esését külön előtte tanítjuk. Csoportos gyakorlásnál, például: dobás után azonnal másik partnerhez lép a Tori, a csípőmagasság megfelelő váltakozását pedig az oktató dobás után visszajelzi. Társa segítségével történő gyakorlásnál az Uke mozgását meghatározzuk, így a két mozgás találkozása könnyíti a Tori munkáját. Külön gyakorolja Uke és Tori a mozgását bemutatás alapján ütemezve. Elsajátítás után páros gyakorlás dobás előtti helyzet kihangsúlyozásával. Uke ledobásnál kezét Tori vállára teszi, megkönnyítve a befordulást. Ukénak utasítást adunk a mozgás segítségére. '''Megelőző rávezető gyakorlat:''' reafferens ív (egyensúly megőrzés vízszabályozással) használatának gyakorlása. '''Kake - ledobás elemzés.''' '''Fogás és Egyensúlyvesztés (Kuzushi)''' Dinamikus (uke támadó mozgásával járó) egyensúlyvesztésnél fogás esetén a mozgásenergia átalakítása a fő feladat kitérő, elhajló mozgások segítségével. Ez határoz meg mindent a fogás előkészítés, az egyensúlyvesztés, a dobás előkészítés, ledobás szakaszában. Ezért a fogásmód, csak kísérő funkcióval bír lágy stílus esetén, mert a fogáson keresztül kevés erővektort közlünk, mivel a fogásnak inkább stabilizáló és mozgás energiát irányító szerepe van. Ebben az esetben tehát a főszerep a kitérő elhajló mozgáson van, ami segíti az egyensúlyvesztés végrehajtását és a dobás forgáspontjának kialakítását. A helyzeti energiával rendelkező statikus egyensúly száma a versenysport teljesítményspirál miatt növekedett. Bebetonozott felállásmóddal rendelkező erő judo esetén viszont, helyzeti energiát úgy kell átalakítani, hogy nagyobb erővektorok alkalmazásával kibillentjük az ellenfelet az egyensúlyából és így végrehajtjuk a dobást. Ebben az esetben komoly szerepe van a fogásmódnak, mert nagyobb erő vektorokat egyensúlyvesztés érdekében, csak jó minőségű eredményességet adó kapaszkodó fogásmóddal tudunk elérni a törzsön és végtagokon. A fogásmódok elhelyezkedése a különböző testrészeken befolyásolja az erőkar és teherkar viszonyát, vagyis a húzó és tolókar teljesítményét. A megnövelt húzó toló teljesítmény az egyensúlyvesztés erejét növelheti, ami statikus egyensúly megbontásánál, sokszor csak a dobáselőkészítő támadólépés és ledobás szakaszában tud megvalósulni a támadó törzs toló, feszítő erejével kombinálva. '''Fogás és Funkció''' Megkülönböztetünk kiinduló, előkészítő és dobást végrehajtó fogás módot. Ezek közül a fogásmódok közül meghatározó a dobást végrehajtó fogás mód. A judo kumikata folyamatosan változik a küzdelem során, és a versenyzőknek gyorsan alkalmazkodniuk kell az ellenfél mozgásához. A pontos kumikata elemzése minden egyes harcban az ellenfelek stílusától függ. '''Fogás és Szabadidősport''' Mivel a szabadidősportban a kezdőknek sokszor nincs judo ruhájuk melegítő ruha, vagy a melegben rövid ujjú póló és tornanadrág a felszerelésük. Így szükségszerűen kialakult, hogy a cselgáncs ruhában történő kapaszkodó fogás helyett, test fogások, illetve tapadó fogások alkalmazása segített dobásoktatásnál és földharcnál. A birkózó fogásokhoz hasonlóan derék és nyafogás volt az aktív tolókar esetében, míg a húzókar könyök és csukló fogásra épült. Természetesen cselgáncs ruha megléte esetén ruhafogás is alkalmazásra került. Mivel a fluktuáció elég magas a szabadidősportban, átlag sok kezdő nem rendelkezik cselgáncs ruhával. Ezért domináns alapfogás lett a birkózókhoz hasonlóan a tapadó és test fogás alkalmazása, ami nemcsak a judo oktatásra, hanem az önvédelem oktatásra is kiterjedt. Az életkori sajátosságok figyelembe veszik a kiskorú személy oktatását. Például leszorítás oktatásnál szakaszolt, szimmetrikus csoportmozgás mellet (mindegyik uke feje egy irányba mutat) és a tori így kap utasítást jobb és balkéz mozdulataira, mert ebben az esetben 20-30 fős gyakorlás mellet is gyorsan észrevehető a hibajavítás igénye. A statikus egyensúly megőrzése (uke fixálása) a földharcnál fontos, mert ez biztosítja a rögzítést leszorításnál. Ebben az esetben a megfelelő végtagokon végrehajtott fogás a leszorítást, fojtást, karfeszítést segítő erővektorait segítik a tori törzs és csípő súlypontját elhelyező technikájával együtt.  '''Fogástechnika és Fejlődés''' Megjegyzést érdemel, hogy a lábfogásokkal történő támadások grúz technikával olyan eredményesek voltak versenyeken, hogy a versenysport megtiltotta a lábfelrántásokat, mert dominálták a testdobások japán technikáit. Média nézettség miatt, ugyanakkor álandó támadó (rekord) taktikát parancsoltak leléptetés terhe mellett, tiltva a fogáselkerülést, hogy ne legyen unalmas a küzdelem. A szabadidősport véleménye szerint a média által diktált teljesítményspirál nem életszerű sportági és önvédelemfejlődést szolgál. Bizonyítékok vannak, hogy a valós küzdelem igényeknek megfelelő kiváró fogástaktikát alkalmaz többnyire, ami közbe támadásra, védekezésre, energia megőrzésre és feltöltésre is ad lehetőséget. '''A judo állóharc Kodokan rendszerének ismertetése''' A judo állóharc rendszerét ismertetem az alábbiakban, hogy az alapdobások helyét meghatározhassuk. A rendszerezésnél a Kodokan Judo Intézet rendszerezését vettem alapul, dobások esetében. '''NAGEWAZA - dobástechnika (68 dobás)''' <blockquote>I. Tachiwaza -állóharc Te-waza - dobás kézzel (16 technika = 68 dobás 23.5%-a) Koshi-waza - dobás csípővel (10 technika = 68 dobás 14,7%-a) Ashi-waza - dobás lábbal (21 technika = 68 dobás 30,8%-a) Ma-sutemi-waza - dobás vetődéssel hátra (5 technika = 68 dobás 7,5%-a) Yoko-sutemi-waza - dobás vetődéssel oldalra (16 technika = 68 dobás 23,5%-a) III. Renraku-waza: /dobás kombinációk/ IV. Gonosen-waza: /ellendobások, védekezések/ </blockquote> == Történeti áttekintés == <span id="a-harcművészet-fejlődése"></span> === A harcművészet fejlődése === '''A harcművészeti technikák fejlődése''' ''Az őskorszak előtti'' időkben a ''harapások, ütések, marások'' jellemezték az erőforrásokért folytatott küzdelmeket. ''Később'' már a ''bunkó, kőbalta''', '''''majd a ''hajító-kő, dárda'' (eszközként) már ölni is tudott. A ''nyíl, puska, ágyú, robbanófejes rakéták'' a ''pusztítási erő távolságát, pontosságát és nagyságát növelték'' egyre jobban. A fegyveres technikai arzenál ma a földi élet sokszoros elpusztítására képes. A ''pusztakezes'' fizikai ''harc'' is tovább fejlődött. ''Különleges ütő, rúgó, csavaró, tépő, dobó, leszorító, feszítő, fojtó technikák alakultak ki'' mára, melyeket anatómiai, edzés-elméleti, pszichológiai ismeretek egészítenek ki más tudományokkal együtt. ''Régen'' az erőforrások (pl. területek) megszerzéséért ''fegyverekkel vívtak háborút, ma'' a gazdaságilag fejlett országok a ''kereskedelem'' és a multinacionális ''vállalkozások'' (profitnyerés) ''révén is megtehetik'' ezt. '''A harcművészetek kialakulása''' Az őskori barlangrajzok, csontok, kőszerszámok és fegyverek tanúsága szerint a ''vadásztáncok'' idővel más-más állatfajra tagozódtak, és ez már a fohászkodás mellett, mely a sikeres vadászatra vonatkozott, ''gyakorlásra is lehetőséget biztosított.'' Tánc közben ''egymás mozdulatait lesve'' tudták átvenni az eredményes vadásztechnikákat. A harci táncok hasonló lehetőséget és hasznot adtak - a gyakorlás segítségével bátorítást, kisebb sérülésveszélyt, eredményesebb harcot. Külön haszon volt, hogy a vadászat vagy a törzsi harcok előtt végrehajtott tánc alakzatszerű gyakorlása egyfajta átgondolást, bemelegítést adott a küzdelmek előtt. Tulajdonképpen a fentiek alapján a csoportos edzések ősének is tekinthetők a vadász- és harci táncok. '''Az európai harcművészet erőforrásokért folyó stratégiájának fejlődése''' Az ókori, középkori, új- és legújabb kori háborúk (pl. I. és II. Világháború) &quot;extenzív&quot; ''területnyerésért folyó háborúk,'' ahol az ''erőforrást'' például az ''ásványi-kincsek megszerzése'' jelentette. ''Ma'' is van ilyen háború a fejletlenebb államokban, például a keleti térségek egyes részein az uniók felbomlása után. Jelenleg a közöspiaci nyugati országoknál a fejlettebb &quot;intenzív&quot; ''kereskedelemben realizálódó háborúk'' folynak, melyek igyekeznek a keleti fejletlenebb országok piacait is meghódítani, mert kereskedelmük révén ''erőforráshoz'' jutnak ''(eladásból-származó nyereség). Elrettentő erő'' (pl. atomfegyverek) és ''katonai szövetkezés'' révén (pl. NATO) ugyanakkor a katonai erőt is fejlesztik. Jellemző, hogy sok ''rossz gazdasági helyzetű'' és ''hatalomváltással küszködő országban, erős rangsorharccal'' (rangsordominanciális agresszióval), ''elkeseredésből fakadó marakodással'' (frusztrációs agresszióval) és ''fajgyűlölettel'' (normatív agresszióval) ''járó harcok'' folynak, melyek ''bénítják'' a stratégiai ''célok kijelölését,'' végrehajtását (pl. összefogással, határozott cselekvéssel - gazdasági fejlődés). '''A japán harcművészet erőforrásokért folyó stratégiájának fejlődése''' ''A II. Világháborúig terület szerzésére'' és védésére törekvő, az önfeláldozásig agresszív viselkedésminták jellemezték (pl. szamurájok, kamikaze pilóták) az erőforrásokért folyó küzdelmeket. A II. Világháborúban ledobott atombombák társadalmi sokkot okozó hatásától a nyersanyagban szegény szigetország, jellegéből fakadóan is ''rákényszerült a békés vetélkedésre.'' Fejlett energia-felhasználási, technológiai, termékszerkezeti iparpolitikájukat támogatja munkafilozófiájuk. A japán munkás szabadsága nagy részét munkahelyének ajándékozza, és ingyen túlórázik, önszorgalomból. Számára a selejt elkerülése becsület kérdése. Fentiekből következően ''erőforrásaikat'' (energia, élelem, külföldi vásárlóerő stb.) ''külkereskedelmük révén biztosítják,'' hatalmas pénzügyi tartalékokat felhalmozva, melyet részben a fegyverkezési versenyből való kimaradásuk is segít. Ez ideig nem törekedtek &quot;elrettentő erő&quot; létrehozására (atomnagyhatalom), de ''szövetségi politikájukkal'' ezt is ellensúlyozzák. <span id="a-ko-do-kan-judo-versenysport-kialakulása"></span> === A Ko-do-kan Judo versenysport kialakulása === ''Jigoro Kano (1860-1938) a ju-jutsu különféle iskoláiból alakította ki'' első saját iskoláját Tokióban az Eisho-ji nevű templomban. Itt 12 szőnyegen edzettek még részben a Ju-jutsu módszerei szerint. ''1884-től tartják számon a ko-do-kan módszerének megszületését.'' Ekkor már Kano és tanítványai új edzőterembe költöztek Koji-machi városrészbe, ahol már 20 szőnyegen edzettek. A &quot;lágy művészet&quot; do változata a ko-do-kan judo a legtöbb veszélyes elemet kiiktatta a ju-jutsuból és versenyzésre alkalmassá tette. (Bővebben lásd: Plavecz Tamás Judo kisenciklopédia 1988.) '''A „do” és a társadalmi fejlődés trendjének viszonya''' '''A [https://en.wikipedia.org/wiki/Bugei_j%C5%ABhappan Bugei] vagy [https://de.wikipedia.org/wiki/Bujutsu Bujutsu] háborús ölési technikát tanított''' A [https://en.wikipedia.org/wiki/Bugei_j%C5%ABhappan <u>Bugei</u>] vagy [https://de.wikipedia.org/wiki/Bujutsu <u>Bujutsu</u>] (harcművészetek nagy csoportja) cseles, furfangos művészete (''jutsu''ja) '''tömeges sérülést,''' '''halált okozó fizikai technikáinak''' oktatási célja – az uralkodásért folyó háborúk miatt - a terület, birtok, és rangsorszerző harc eredményességének a kiszolgálása volt (lásd ''[https://hu.wikipedia.org/wiki/Jap%C3%A1n_t%C3%B6rt%C3%A9nelme#A_Muromacsi-kor_kult%C3%BAr%C3%A1ja <u>Muromacsi – Azucsi – Momojama</u>]'' – kor (1333-1600) háborúk). '''A Bujutsu-ból kiváló [https://de.wikipedia.org/wiki/Bud%C5%8D Budo] és ezen belül a judo békés polgári önvédelem lett''' Mindez a hatalom megszilárdulása után '''értelmetlenné vált Japánban a békés társadalmi viszonyok bekövetkeztével''' (lásd [https://hu.wikipedia.org/wiki/Edo-kor <u>''Edo''-kor</u>] 1600-1867-ig). Ezért '''új oktatási célként''' jelent meg a sérülések elkerülésére, csökkentésére irányuló, békésebb irányzatú, tömegérdekeket szolgáló '''önvédelemre korlátozódó oktatás''', - erőteljes '''szellemi és erkölcsi nevelési igénnyel''' növelve társadalmi közhasznúságát. Ezt az irányzatot, melyet '''„do”-nak (szellemi út)''' neveztek el, egyre többen követték. Ezt a folyamatot segítették a hivatali ügyeket intéző, politizáló [https://hu.wikipedia.org/wiki/Szamur%C3%A1j ''<u>busik</u>''] is, akik számára az Edo kormány, kötelezővé tette, hogy elmélyedjenek a [https://hu.wikipedia.org/wiki/Konfucianizmus <u>konfucianizmusban</u>] (lásd Jigoro Kano a ko-do-kan judo megalapítója). A” do” humán eszméket tükröz. A humán eszmék és célok békés, civilizált együttélésre törekszenek. Ezért fejlődött ki humán erkölcsi igénnyel, a békéssé váló japán társadalomban a harcművészeteket összegző '''Bujutsu'''-ból '''a [https://de.wikipedia.org/wiki/Bud%C5%8D <u>Budo</u>]''' és ezen belül a kenjistu–ból a kendo, stb. illetve '''jujitsu'''–ból '''a judo.''' Ezután a békésebbé váló harcművészetek gyakorlásából kivált a szintén sérülés elkerülésére törekvő sportvetélkedés, küzdőigény alapján, melyből kifejlődtek a mai japán eredetű küzdőversenysportok. [https://en.wikipedia.org/wiki/Kan%C5%8D_Jigor%C5%8D#Ideals <u>1918-ban Kano</u>] az alábbi meghatározást adta a judonak: [https://en.wikipedia.org/wiki/Kan%C5%8D_Jigor%C5%8D#cite_note-33 ^<u>[33]</u>] Többször hangsúlyoztam, hogy '''a Judo végső célja az én tökéletesítése és a társadalomhoz való hozzájárulás.''' A régi időkben a Jujutsu gyakorlók erőfeszítéseiket az erőssé válásukra összpontosították, és nem gondoltak túl sokat arra, hogy hogyan tudják felhasználni ezt az erőt. Hasonlóképpen, a mai judó gyakorlók sem tesznek elegendő erőfeszítést a judo végső céljának megértése érdekében. Túl nagy hangsúlyt fektetnek a folyamatra, nem pedig a célra, és sokan csak arra törekszenek, hogy erősek legyenek és képesek legyőzni ellenfeleiket. Természetesen nem tagadom annak fontosságát, hogy erős vagy képzett legyél. Emlékeztetni kell azonban arra, hogy ez csak egy nagyobb cél elérésének, folyamatának része. Minden ember értéke attól függ, hogyan tölti el életét helyesen. Kano másik lényeges alapelvének, a &quot;jita kyoei&quot;-nek, az &quot;egymás segítése és egymással való együttműködés&quot; elsajátításához is vezérfonalat ad a Kodokan judo. Az [https://en.wikipedia.org/wiki/Kan%C5%8D_Jigor%C5%8D#International_Olympic_Committee <u>olimpiai mozgalom 1909-ben</u>] felkérte a Jigoro Kano alapítót - Japán és ezen belül a judo [https://en.wikipedia.org/wiki/Kan%C5%8D_Jigor%C5%8D#International_Olympic_Committee <u>versenysporti</u>] részvételére. Kano egyetértett azzal, - az ő szavai szerint, - hogy fontos az emberek összegyűjtése közös cél érdekében, barátságos érzés mellett. [https://en.wikipedia.org/wiki/Kan%C5%8D_Jigor%C5%8D#cite_note-48 ^<u>[48]</u>] '''Kano céljai ugyanakkor nem foglalkoztak különösebben a judo felvételével az olimpiára.''' Ahogy 1936-ban a brit [https://en.wikipedia.org/wiki/Gunji_Koizumi <u>Gunji Koizuminak</u>] a levélben írta: [https://en.wikipedia.org/wiki/Kan%C5%8D_Jigor%C5%8D#cite_note-brousse_and_matsumoto-49 ^<u>[49]</u>]  Nem érzem a hajlandóságot arra, hogy bármilyen kezdeményezést tegyek. Egyrészről a valóságban a judo nem pusztán sport vagy játék. Az élet, a művészet és a tudomány alapelveinek tekintem. Valójában ez a személyes kulturális elérés eszköze. '''A „dzsesó” az edzésnek csak az egyik formája, - az úgynevezett randori (küzdelem) osztályozható sport formájában.''' '''Ezen túlmenően az olimpiai játékoknak erősen ízlik a nacionalizmus.''' Lehetséges, hogy befolyásolja és kifejleszti a küzdelemmel járó Judo olyan régi formáját, mint Jujitsu a Kodokan megalapítása előtt. '''A judonak mentesnek kell lennie, mint a művészetnek és a tudománynak a külső befolyásoktól - politikai, nemzeti, faji, pénzügyi vagy egyéb szervezett érdekektől. És minden hozzá kapcsolódó dolgot a végső tárgyára, az [https:///watch?v=4u8mQfR3Pxs <u>emberiség javára kell</u>] irányítani.''' [https://en.wikipedia.org/wiki/Kan%C5%8D_Jigor%C5%8D#Death_and_legacy <u>Jigoro Kano 1938-ban</u>] részt vett a NOB kairói ülésén. A hajóúton hazafelé, május 4-én halt meg tüdőgyulladásban. Noha nincs ismert kortárs dokumentáció, amely alátámasztaná ezt az állítást, de Kano [https://en.wikipedia.org/wiki/Japanese_militarism <u>japán militarizmusával</u>] szembeni ellentmondása ismert volt, és politikai ellenfelei állítólag megmérgezték. Halála után az 1950-es években a judo klubok az egész világon felbukkantak. 1964-ben a judot olimpiai sportként bevezették a Tokiói Olimpián, majd újra bevezették az 1972- [https://en.wikipedia.org/wiki/Munich_Olympics es müncheni olimpián]. Ezek után '''a versenysporti kiválasztódáson alapuló vetélkedési szellem átértékelte a „judo” fizikai, szellemi, erkölcsi útkeresés arányos súlypontját és a „ju” technikára, küzdelemre helyezte a kizárólagos - „csak a győzelem a fontos” - hangsúlyt.''' Háttérismeret: 2.hvja.2.spfilozófia.4.eszmék.2.judo. 2025.11.02. [https://drive.google.com/file/d/1fhrDottEUFgUlKZZGb5jpUg-xnEFtY6Y/view?usp=drive_link Merre tart a judo eszméje]? <span id="a-human-vital-judo-szabadidősport-kialakulása"></span> === A Human Vital Judo szabadidősport kialakulása === Frissítve 2026.01.11. Horváth László (1954-) a versenysporti Kodokan Judo ismereteit [https://drive.google.com/file/d/1d8TwOqvv_u9q6CkdDTkm8mZDzzLmChkK/view?usp=drive_link 1985-től fejlesztette] tovább diákönvédelem ütés, rúgás, fojtás, lefogás, dobás, támadóeszköz-elleni önvédelmi technikák esetében. A szabadidősporti tanítása - a történeti és szakelméleti ismeretek mellett - a különböző vetélkedések, illetve a támadó magatartások okát, célját, fajtáit, kezelhetőségét ismerteti. Egyetemi, főiskolai tanszékvezetők, iskolaigazgatók, tanárok, edzők szakvéleményezték a 40 éve tartó fejlesztéseket. A Human Vital Judo szabadidősporti irányzat 2000-ben a Magyar Judo Szövetség szabadidősport-oktatásfejlesztési pályázatát megnyerte. Stratégiai célja a judo szabadidősport társadalmi érdekeken alapuló ismeretfejlesztése. <span id="szakelmélet"></span> == Szakelmélet == Megjegyzés: A szakelméleti rész felhasználta Galla F. - Horváth J. (1982), Plavecz T. (1988), Sebestyén L. (1989) megállapításait. <span id="technikai-taktikai-stratégiai-ismeretek"></span> === Technikai, taktikai, stratégiai ismeretek === '''Néhány harcművészeti sport rövid ismertetése''' ''Kyudo'' (= íj útja) ősi japán fegyveres (íj) harcművészet ''Iaido'' (= a kardrántás művészete) ''Naginatado'' (= a bárd útja) ''Karate-do'' (= a fegyvertelen vagy üres kéz útja) Ütések, rúgások támadó és védő rendszere. Irányzataik: Sho-to-kan karate, Kempo, Kung-fu stb.) ''Ju-jutsu'' (= lágyság művészete) Dobások, csavarások, leszorítások, ütések, rúgások rendszere. ''Sumo'' (= japán birkózás) Akkor ér véget a küzdelem, ha az ellenfél talpán kívül bármely más testrésze földet ér, vagy a kör alakú küzdőtérről kitolják. ''Kendo'' (= a kard útja) Tompa botszerű fegyverrel való küzdelem. ''Aikido'' (= a harmonikus erő útja) Védelmi jellegű pusztakezes harcművészet, amelynél a támadás energiáját használja fel és alakítja át a védő, saját energiáját is hozzáadva. Ízületcsavarások, feszítések, dobások, átütések rendszere. ''Judo'' (= a lágyság tökéletesített módszere) Dobások, karfeszítések, fojtások, leszorítások védőrendszere. Irányzatok: ko-do-kan (versenysporti-önvédelmi célokhoz közelítő), judo, human vital (szabadidősporti-önvédelmi célokhoz közelítő) judo. '''Néhány küzdőtechnika ismertetése''' A keménykéz, lágykéz, tapadó-kéz, mérgezett-kéz, ízületcsavaró - feszítő, fogásmód technikák lényegének ismertetése ''A keménykéz technikák - törő-zúzó technikák,'' erők ütköztetésével. Erőfölény esetén támadásnál hatásos lehet. ''A lágykéz technikák - kitérő-elhajló technikák.'' Erők ütközésének kikerülése és átalakítása a győzelem érdekében. Erőhátrány esetén hatásos lehet. ''Tapadó-kéz technikák - érintésen alapuló technikák.'' Az ellenfél testrészét érintve csuklókörzéssel, könyöktolással, lökéssel, tolással stb. Közelharcban előnyös. ''A tépőkéz technikák - tépő szakító technikák,'' az ellenfél testrészei ellen (haj, bőr stb. tépése). Közelharcnál előnyös. ''A mérgezett-kéz technikák a test érzékeny pontjait támadják'' bénító fájdalmat okozva. Erőhátrány esetén előnyös. ''Az ízületcsavaró-feszítő technikák'' az ízület megfelelő anatómiai helyzetbe hozásával és kedvező erőkar-teherkar arányú feszítésével (pl. karkulcs, lábkulcs technikák) ''lassú csavarással, feszítéssel küzdelem feladására kényszerítés,'' vagy ízület roncsolása gyors túlfeszítéssel. ''A fogásmód'' (kumikata) ''technikák a fogáspontok ismeretét és fogástechnikáját jelentik az ellenfél testrészén, ruháján, felszerelésén,'' amelyek segítségével előnyösen megalapozzuk a védekezést vagy a támadást. (Pl. lefogások, átkarolások, egyéb támadó és védekező fogások.) '''Ütés, rúgás, dobástechnikák lényege, alkalmazásuk lehetősége''' '''''Az ütéstechnikák''''' lényegében négy fő irányból valósulhatnak meg: ''Felső irányból,'' például kalapácsütés. ''Oldalsó irányból,'' például a lengőütés. ''Alsó irányból,'' például a horogütés. ''Szemből jövő egyenes vonalú irányból,'' például a jobbegyenes ütés. ''Az ütő felület'' lehet ''kemény,'' mint például az ököl vagy könyökütés, lehet ''puha,'' mint például a tenyérütés, illetve ''szúró-bökő.'' Hatékony ''védekezésmód'' lehet ellene a ''&quot;zónavédelem&quot;'' (lásd: Human Vital judo övvizsga-gyakorlatok), amely ''kemény'' vagy ''lágykéz technikával,'' illetve az ''ütés irányából történő kilépéssel,'' elhajlással párosulhat. '''''A rúgástechnikák''''' az ütéstechnikákhoz hasonlóan négy fő irányból valósulhatnak meg: ''Felső irányból,'' például láblendítéssel felülről lefelé sarokrúgás. ''Oldalsó irányból,'' például a köríves rúgás vagy kampós rúgás. ''Alsó irányból,'' például a térdrúgás vagy lágyékra rúgás. ''Szemből jövő egyenes vonalú irányból,'' például az előre rúgás, vagy a hátrafelé rúgás. ''A rúgófelület'' többnyire a ''sarok, külső talp-él, lábujjak alatti párnás rész, térdfelület. A védekezés &quot;zónavédelemmel&quot;'' és a ''rúgás irányából történő kilépéssel, elhajlással'' párosulhat (lásd: Human Vital judo övvizsga-gyakorlatok). '''''Dobástechnikák''''' ''- Kézzel'' történő dobások, mint például a hullámdobás. ''Lábbal'' történő dobások, mint például a nagy külsőhorog. ''Csípődobások,'' mint például a derékfogásos csípődobás. ''Válldobások,'' mint például a karhúzásos válldobás. - ''Vetődéses dobások,'' mint például a fejen-átdobás. Megalapozott ''fogásmód'' és ''egyensúlyvesztés alapján'' történik a dobás helyes előkészítése, az ellenfél súlyának, magasságának, felállásának megfelelő dobás kiválasztásával. '''''Ütés, rúgás, dobás technikák összefüggéseinek lehetősége:''''' Amíg ''ütő-rugó távolságban'' vannak az ellenfelek, támadás szempontjából ''ezek az elsődleges lehetőségek. Fogástávolságon belül'' már a ''testdobások'' is meghatározóvá válnak, akár ''földharc-technikával'' is lezárva az akciókat. Taktikus küzdőmodorral, megfelelő védekezés és támadási ismeretekkel lehetőség nyílik elkerülni a csak ütés-rúgással, illetve csak megfogás-dobással járó küzdelmet. Ki melyik küzdőstílusban járatosabb, vagy van több esélye, azt a küzdőmodort kell, hogy ráerőltesse ellenfelére. ''A leghelyesebb'' azonban ''alapvető ismereteket szerezni mindegyik területről, azok átmeneteiről,'' így kevésbé érhet meglepetés, amelyet az egyoldalúság okozhat. '''Rejtőzködő, menekülő, túlélő technikák ismertetése''' '''''Rejtőzködő technikák:''''' ''Rejtőzködni'' lehet ''menekülő'' (pl. áldozat), ''megfigyelő'' (pl. kémlelés) és ''támadó'' (pl. zsákmányszerzés) ''céllal. Technikája lapuló'' (pl. testtartás, viselkedés)'', cselező'' (pl. nem várt helyen elrejtőzés) ''lehet. Taktikája kiváró'' (pl. sokáig rejtőzködő), ''figyelem elterelő'' (pl. félrevezető jelek). '''''Menekülő technikák''':'' A mozgással járó menekülés lehet őszinte (pl. megfutamodás), figyelmeztető-félrevezető (pl. fészektől elcsalás) és támadást előkészítő (pl. tőrbecsalás). Technikájára nézve cselező mozgású, (eszköz segítségével vagy nélküle) az üldöző logikáját figyelembe vevő (pl. nem várt menekülési útvonal). ''Taktikája félrevezető'' lehet (pl. hamis nyomok), ''rövid, közép és hosszú távú menekülési taktika'' (pl. erőbeosztás). A környezet alapos ismerete meghatározó. Megjegyzést érdemel, hogy amennyiben a menekülési távolság lecsökken támadó távolsággá, a menekülési szándék többnyire támadó szándékká változik komoly fenyegetettség esetén. Ezért, ha csak ellenfelünk megfutamítása a cél - például sérülések elkerülése érdekében - ügyeljünk a helyes távolságtartásra, sőt akár az &quot;emelt fővel&quot; történő elvonulást is segíthetjük. Ezt a politikában az &quot;aranyhíd&quot; módszereként ismerik. '''''Túlélő technikák:''''' ''- Az erőfölény elleni'' túlélő technika módját meghatározza a támadás célja. Rangsorfölény jelzése, birtoktárgy elvétele esetén ''megadói gesztusokkal'' eredményes lehet a túlélőtechnika és a sérüléstől is megóvhat. Ellenkező esetben a gerjesztett agresszivitás, ölési szándékkal is párosulhat. Segélykiáltásra csak akkor érdemes vállalkozni, ha biztosan meghallják. Ölési szándéknál, mint - például a bűnözés, háború - ismert technika a halottnak tettetés. Sok ismert esetről tudunk, amikor valaki más vérével bemázolva magát a halottak közé mászott, így élve túl a tömegmészárlást. Taktikaként alkalmazott - általában gyengébb jelleműek esetén - a figyelem ráirányítása másokra, illetve azok elárulása az életért cserébe. ''Tömegpánik esetén'' a halálfélelem őrjöngővé teszi a tömeg mozgását. Agyontapossák azt, aki elesett, és agyonnyomják azt, aki fal, oszlop vagy korlát, rács előtt áll, miközben ide-oda tolódva a kijáratot is eltorlaszolják. A legnagyobb százalékban a gyerekek és nők halnak meg, gyengébb testalkatuk miatt. Hamarabb fellökik őket, illetve gyengébb mellkas izomzatuk miatt - tömegnyomás alatt állva - megfulladnak. Túlélési technikák a tömegben: ''egyensúly megőrzése, könyöktámasz a társakkal a gyerekek körül, merev fal, rács elkerülése. Sok levegőt'' tartunk a ''mellkasban a tömeg nyomása ellen.'' Ha a tömeg nyomása engedi, apró, gyors légzésvétellel pótoljuk az elhasznált oxigént. A ''megelőzés'' szintjén a pánik kitörésének késleltetése elérhető ''nyugtatással, védőfeladatokkal,'' a várható katasztrófának megfelelően. Például tűz esetén menekülési útvonalak biztosítása, szabályos sorokba rendezés. ''Technikai katasztrófa esetén,'' mint például repülőgép lezuhanása, gépjármű ütközése, ''gubózó testtartás'' javasolt az utazó ülésen. <blockquote>''Gépjármű elsüllyedésénél'' a víz lassú beáramlása miatt a külső víznyomás nem engedi kinyílni az ajtót. ''Miután'' a kocsiban ''&quot;nyakig&quot; ér a víz'' a zárt ablak mellett, nagy lélegzetvétel után ''kinyitjuk az ajtót,'' ha beragadt, az üveget kitörjük és kiúszunk, a gyerekeket mentve elsőként. ''Hajó elsüllyedésénél'' - ha lehet mentőfelszereléssel - a ''süllyedő hajótól messzebb úszunk,'' mert veszélyt jelent a süllyedő hajó szívó hatása, illetve a hajóról lezuhanó tárgyak. </blockquote> ''Környezeti katasztrófa esetén,'' például ''tűzesetnél a menekülés'' a lehető ''legjobb útvonalon'' történjen, ''magunkra borított'' - ha lehet vizes-takaróval, ''ruhával''. Füstös vagy magas hőmérsékletű helyen lehetőleg kerüljük a levegővételt, így elkerülve a füstmérgezést, a tüdőhólyagok megégését. ''Fagyásveszélynél gazdaságosan kell mozogni és egymást ébren tartani,'' különben kihűl a test, és megszűnik az életműködés, vagy megfagynak a végtagok. ''Földrengésnél nyílt terepen tartózkodjunk,'' ha lehet minél ''messzebb magas épületektől. Lakásban'' tartózkodás esetén kisebb lezuhanó tárgyak elől érdemes ''asztal alá bújni.'' ''Élelemszegény környezetben'' életmentő lehet az ''&quot;ehető természet&quot;'' ismerete, (például ''levelek, gyökerek, termések, gombák, állatok, rovarok).'' A túlélési életösztön többnyire olyan energiákat szabadít fel a szervezetben, amit normálállapotban nem enged a szabályozó rendszer. Ilyenkor hatalmas fizikai és pszichikai erőkifejtéseket jegyeztek fel már több megtörtént esemény kapcsán. Ezt a fajta &quot;felszabadítást&quot; ismeri a doppingolás és az ön-szuggesztív módszerek egy csoportja. Ez a szervezetre életveszélyes lehet, ezért engedi a természet biztosíték-rendszere csak végveszélyben. ''Stratégiai szinten'' kevésbé vagy egyáltalán nem szükséges rejtőzködni, menekülni, túlélő technikát alkalmazni, ha az ember megfelelő életmódot folytat. Például felhívó-''áldozati'' jellegét, a ''kockázati tényezőket csökkenti önellenőrzéssel, a környezet elemzésével.'' '''Elsősegély-nyújtási technikák, életmentési ismeretek''' ''Tájékozódás a baleset helyszínén.'' Például az élet alapvető jelei: mozgás, szívműködés, keringés, légzés, beszéd, tudati állapot. ''Ütőeres vagy visszeres vérzés csillapítása,'' végtag esetén annak függőleges helyzetbe hozásával, ''nyomókötéssel.'' Különleges esetben ''szorítókötéssel,'' vagy ''ujjal'' is lenyomhatjuk az ütőeret. ''Seb ellátásánál'' a sebtől elirányuló mozdulattal ''tisztítunk, fertőtlenítünk.'' Kötözés szükség szerint. ''Nagy felületű III. fokú égésnél'' steril, vagy frissen vasalt ''lepedőbe'' csavarjuk a ''sérültet,'' ruháját nem távolítva el. Az ''arcégést befedjük steril gézzel.'' 3-5 dl. tea itatása célszerű. ''Áramütés ellátása:'' ha égéssel együtt jár, ellátása olyan, ''mint az égésnél.'' Ha a keringés és a légzés leáll, újraélesztést (lásd: ABC módszere) kell alkalmazni. ''Ficam, rándulás, végtagtörés'' ellátása: ''rögzítés'' a talált helyzetben. ''Koponya és agysérülés'' ellátása: eszméletnél lévő beteg kissé ''megemelt fejvéggel'' szigorúan ''fektetendő'' a mentők megérkezéséig. Súlyos mellkas-sérült, gerinc-, medence- vagy combcsont-törött esetén, ha a beteg eszméletlen, háton-fekvő helyzetben a fejét baloldalra kell fordítani. Ha hány, az alsó állcsontot előre kell billenteni és a hányadékot a sérült szájából ki kell törölni. Egyébként eszméletlen beteget stabil oldalfekvő helyzetbe kell hozni. ''Mellkasi sérülés'' ellátása: a beteget ''felülő helyzetbe'' kell hozni, szoros ruházatát meglazítani, jó levegőt biztosítani, nyílt ''sérülését bekötözni.'' ''Nyílt hasi sérülés'' ellátása: a sebet ''sterilen befedjük'' és törölközővel vagy lepedővel a sérült ''hasát átkötjük. Tilos a has-űri tartalom visszahelyezését megkísérelni! Tilos a beteget mozgatni, itatni, gyógyszert bevetetni!'' Tompa hasi sérülés ellátása: (ha a hasfal nem sérül, de a belső szervek igen) a beteget szigorúan fektetni kell alig megemelt fejvéggel, térdben behúzott alsó végtagokkal. Tilos folyadékot, gyógyszert vagy bármi anyagot a szervezetbe juttatni szájon át. ''Gerinctörés'' esetén a beteg ''lapos kemény talajra'' fektetendő, ''mozdítani szigorúan tilos! A nyaki gerinctörés'' és ficam sérültjeit célszerű ''ültetni'' mozgásmentesen. ''Újraélesztés,'' légzés, illetve keringés leállása esetén az &quot;ABC&quot; módszerével: ''&quot;A&quot; = átjárható légutak.'' Fejet hátra hajtjuk, az alsó állcsontot tenyérrel a felsőhöz szorítjuk. ''&quot;B&quot; = be-fúvás.'' A légzésritmushoz hasonlóan a balesetes orrába fújjunk levegőt, mély lélegzetvétel után percenként 16-20-szor. A balesetes száját zárva kell tartani a be-fúvás alatt. A beteg hányása esetén a szájüreget meg kell tisztítani. ''&quot;C&quot; = kompresszió a szívre.'' Csak középfokú végzettséggel rendelkező elsősegélynyújtók tanulják, illetve végezhetik. Elsősegélynyújtás ''mérgezésnél:'' ''Növény-védőszeres'' mérgezésnél, ''szappanos víz'' vagy ''szódabikarbónás oldat és hánytatás.'' ''Szénmonoxid'' mérgezésnél ''friss levegő,'' lélegeztetés. ''Altatószeres'' mérgezésnél öntudat esetén ''hánytatás és szénpor itatása'' keserűsós vízzel. ''Sósav, hypó'' mérgezésnél ''tej itatása. Tilos a hánytatás!'' <blockquote>''Lúgos anyagok bőrre'' kerülésénél ''híg ecetes lemosással, savas anyagoknál szappanos vízzel'' lemossuk, közömbösítjük a maró anyagot. A ''szemet'' bő ''vízzel kiöblítjük.'' </blockquote> '''Támadási és védekezési taktikák a pusztakezes fizikai küzdelmeknél, versenyen és önvédelem esetén''' ''A rekord taktika'' az ''állandó támadáson alapuló küzdőmodor.'' Megfelelő állóképesség és technikai tudás kell hozzá. Ennek a taktikának – különösen, ha keménykéz technikát alkalmaz - megfélemlítő hatása lehet. ''A közbe-támadásos taktika, védekezésen és támadáson alapul.'' Megfelelő védekező-rendszer és az ellenfél hibáinak kihasználása szükséges az alkalmazásához. ''Kontra-akciós védekező taktika'' esetén csak az ''ellenfél támadásának gyenge pontján megy ellentámadásba a védekező fél,'' például kiemeléssel. ''Passzív védekező taktika'' esetén csak az ''ellenfél támadásának elhárítása'' a cél, ''ellentámadás nélkül.'' Önvédelem esetén ez a taktika a sérülésveszélyt igyekszik kikerülni, agressziót csökkentő gesztusokkal. ''A lavírozó taktika'' adott küzdelmen belül ''többször is taktikát változtat'' a helyzetnek megfelelően. '''Stratégiai ismeretek''' A fizikai és pszichikai harc elveinek felsorolása néhány mai tudományos ismeret, és a régi mesterek tanítása alapján. Idevágó ismeretek a szociobiológia, az edzéselmélete és módszertana, kriminológia, pszichológia témaköréből. '''''Szociobiológia ismeretek''''' (élőlények együttélését vizsgáló tudomány) Egy ''cél érdekében -'' például létfenntartás, szaporodás - ''mások kiszorítása'' az eltartó területről, ha szűkösek az erőforrások (élelem). Azonos fajú egyedek harcánál ''lehetőleg sérülés, ölés nélküli a kiszorítás'' (rituális harcok, pl. lovagias szabályok). ''Az agresszivitás teljesítményfokozó technika'' a küzdelmeknél. Például az adrenalin hormon fokozott termelése ingerlékenységet, bátorságot válthat ki. Minél nagyobb a nyereség és minél kisebb a kockázat, annál nagyobb az agresszivitás ereje. A különféle életszakaszokban különféle ösztönstratégiák érvényesülnek. Például játékos tanuló vetélkedés fiatalon, párválasztó vetélkedés felnőtt korban, önfenntartás öregkorban. '''''Edzéselmélet módszertan''''' ''A képesség fejlesztés'' (állóképesség, gyorsaság, lazaság, ügyesség, technikai ismeretek) növelése a fokozatosság elve alapján a könnyebbtől a nehezebb felé egymásra épülten történjék ''a célok és a lehetőségek figyelembevételével.'' ''A küzdőtechnika gazdaságos mozgású legyen'' (a legkisebb energia a legeredményesebben). ''A küzdő taktika'' az egyéni képességet és a ''technikákat tervszerűen alkalmazza'' a győzelem érdekében, kiválasztva az ellenfél számára legkedvezőtlenebb technikákat és küzdőstílust. ''A küzdő stratégia szükségszerű,'' elérhető, ''hatékony,'' egymásra épülő ''célok rendszere'' legyen a technikai, taktikai lehetőségek figyelembevételével. Például fiatalon képességek fejlesztése, tanulás, tudás alkalmazása. Idősebb korban egészségmegőrzés, tapasztalatátadás. '''''Kriminológia''''' ''A támadás technikáját'' a bűnözőknél többnyire a ''zsákmányszerző agresszió'' viselkedésmintái ''jellemzik.'' Például érzelemnélküliség, kiszámítottság, kegyetlenség. ''A támadás taktikája'' sokszor ''félrevezető, váratlan'' a minél nagyobb eredmény érdekében. Például szélhámosság, rablás. ''Stratégiai cél'' hogy ''elrettentő, kegyetlen erőt'' mutat fel ''rangsorharcnál,'' így is emelve a kockázati szintet mások számára (például bandák vetélkedése). ''Kis befektetéssel'' vagy munkával ''igyekszik'' ''kockázatvállalás révén is nagy haszonhoz jutni'' (rablás, zsarolás). ''A '''Viktimológia''''' (a latin „victima”: áldozat és a görög „logos”: tan) megállapításai a fenti harci elvek ellenében: Fontos a''z áldozati felhívó-jelleg'' felderítése, ''megszüntetése.'' Esti magányos séták megszüntetése, megfelelő távolságtartás és önkontroll a magánéletben. ''Statisztikai adatok ismerete támadások,'' bűnözés gyakori ''előfordulására megelőzés céljából'' (bűnöző övezetek ismerete: aluljárók, kocsmák, utcák, terek stb.). ''A kockázati szint emelése támadó felé'' (biztonságtechnika), ''kockázati szint csökkentése védő érdekében'' hivalkodó viselkedés és életmód kerülésével. Veszélyes támadás esetére ''taktikus viselkedés gyakorlása.'' (Zsákmányszerzésnek túlerő ellen engedve, élet, egészség megóvása, nyugtató-engedő gesztusokkal. Támadó alapos megfigyelése későbbi elfogás érdekében. ''Szervezett bűnözés ellen'' (maffiák) ''szervezett fellépés'' szükséges (rendőrség, polgárőrség, politikai-társadalmi szféra). Progresszív elosztású társadalmi rendszernél, különösen a fejlett ipari nagyvárosoknál az erőforrás ''felhalmozások'' (üzlet-negyedek, gazdag réteg) ''törvényszerűen növelik a bűnözés fejlődését'' (kis befektetéssel nagy profit). '''''Pszichológia''''' ''Az egyén'' idegrendszere és fokozott hormontermelése alapján is ''lehet lobbanékony, agresszív.'' A megelőző önvédelemnél hasznos az ilyen alkat előzetes felismerése konfliktushelyzet előtt, a taktikus viselkedés érdekében. ''Érdekeink is meghatározzák érzelmeinket.'' A támadó érzelmeket tehát érdekekkel befolyásolni lehet. ''Az erős érzelmi felindulás'' önkontroll és mozgáskoordinációs ''zavart okozhat,'' ezért ''harc esetén'' fontos az érzelem feletti tudatos kontroll. ''Az empátia'' (beleérző-képesség) ''segíthet'' ellenfelünk helyzetének megértésében, ''szövetségi,'' érdekközösségi ''politika kialakításában.'' Az állandó fenyegetettség, mint stressz, betegségek alapjául szolgálhat stressz-hatásként (rák, ellenálló-képesség romlása, depresszió stb.). Ezért a ''túl hosszú ideig tartó kiszolgáltatottságba nem szabad belenyugodni. Változtatni lehet környezetváltoztatással, más területen munkavállalással, partnercserével.'' ''Az elsöprő fölényű ellentámadás'' (ellenagresszió) ''kiolthatja az agresszív viselkedést'' a támadónál. '''''A fizikai és pszichikai harc néhány elvének felsorolása régi mesterek tanítása alapján''''' '''''Fizikai alapelvek''' a judo technikáinál'' ''Egyensúly megőrzése'' (stabilitás) mély súlyponttal, széles alátámasztással, a ''mozgékonyság megőrzésével'' úgy, hogy a testsúly mindkét lábon arányosan van megosztva. Kibillentésnél, ha dobni akarunk az ''alátámasztási pont, mélyebben legyen az ellenfél súlypontjánál.'' Dobás közben - kivéve a vetődéses dobásokat - olyan dinamikus, mozgás közben megvalósuló egyensúlyra törekedjünk, ahol a mozgássor végére visszanyerhetjük statikus (mozdulatlan) egyensúlyunkat, hogy állva maradhassunk miközben ellenfelünk, földre esik. ''A feszítések hatékonysága'' annál nagyobb, minél hosszabb az erőkar a teherkarral szemben. ''Húzz, ha tolni akarsz, tolj, ha húzni akarsz, rávezetve így ellenfeled akaratát a számodra helyes irányra!'' ''Ellenfeled mozgásenergiáját'' előnyösen ''alakítsd át lágy stílussal!'' '''''Anatómiai alapelv''''' ''A kemény testfelületet puhával, a puha testfelületet keménnyel támadva nagyobb lehet a hatékonyság, kisebb a sérülésveszély.'' Például a küzdő stílusoknál lágykéz-keménykéz technikák viszonya. '''''Pszichikai elvek''''' Nem legyőzni kell a támadót, hanem elkerülni az összeütközést. ''(Irányítókészség)'' Ha nincs rés a védelmen, elkerülhetjük, hogy támadás célpontja legyünk. ''(Óvatosság)'' A felháborodás, válaszul a támadásra váratlanságával előnyt jelenthet a védekezésnél. ''(Küzdőkészség)'' Le kell győzni a veszély gondolatát: csak a hárításra, ellentámadásra szabad koncentrálni. ''(Hidegvér és lélekjelenlét)'' A fájdalmat el kell leplezni! ''(Akaraterő)'' Több támadó esetén határozott fellépéssel el lehet érni, hogy a magányos embertől egyenként féljenek, akárhányan is vannak. ''(Határozottság és bátorság)'' Bármi mellett döntünk, határozottan kell végrehajtanunk. ''(Önbizalom)'' Nincs félnivalója annak, akinek nincs veszítenivalója. ''(Elszántság)'' '''''A küzdelem elvei''''' Cselezéssel kell megnyitni a fedezéket! ''A figyelmet a lényegtelenre irányítani,'' hogy a lényeges rejtve maradjon. ''(Ravaszság)'' Akkor támadsz sikerrel, ha ''olyan pontot támadsz, melyet az ellenfél nem véd. (Szemfülesség)'' Más stílusú küzdő ellen is a ''saját stílusunkban kell küzdeni! (Gyakorlottság)'' Két rossz közül válaszd a kisebbiket! ''(Döntőkészség)'' <span id="human-vital-judo-szabadidősport-szakág-ismeretek"></span> === Human Vital Judo szabadidősport szakág ismeretek === '''A Human Vital Judo lényege''' ''(Jelentése: emberi élet a lágyság tökéletesített módszerével)'' ''A fizikai, pszichikai és megelőző önvédelem egymásra épülése'' elvezető technikákkal humánus (emberséges) elvek alapján, életszerű helyzetek figyelembevételével technikai, taktikai stratégiai ismeretek segítségével. <span id="_A_kumikata_(fogásmód)," class="anchor"></span>'''A kumikata (fogásmód), kuzushi (egyensúlyvesztés), tsukuri (dobás előkészítés), kake (ledobás) jelentése a Human Vital Judo rendszerében''' '''''Kumikata''''' A verseny judo ''ruha-fogás technikáin kívül a test és végtagjai megfogására, billentésére, tapadó-kéz, lágykéz, tépőkéz és mérgezett-kéz technikán alapuló sodrására, taszítására'' irányulnak. '''''Kuzushi''''' ''A húzó-toló mozgáson kívül, a test és annak végtagjai ellen intézett támadással is ér el egyensúlyvesztési helyzetet'' a küzdő fél, például hajtépő technika körkörös vezetésű egyensúlyvesztéssel, lerántással. '''''Tsukuri''''' A könnyen végrehajtható ''egyszerű,'' de ''hatékony dobás-előkészítést használja,'' fejleszti, mint például haránt-terpesztésű lábtechnika dobás alátámasztására. '''''Kake''''' ''A cél a lezárás előkészítése'' például leszorítással, karfeszítéssel - több ellenfél esetén kemény technikával. '''A Human Vital Judo oktatási ismeretrendszere''' ''A Human Vital Judo'' rendszere ''gyakorlati és elméleti módszerek és ismeretek összessége erőforrások megszerzése, megvédése céljából.'' Ezek az ismeretek ''technikai, taktikai és stratégiai szinteken'' épülnek egymásra. '''''Gyakorlati ismeretek''''' (nyitott rendszer) - ''Eséstechnikák'' <blockquote>''- Földharc technikák'' ''- Állóharc technikák'' </blockquote> Fentiekhez kapcsolódnak ''keménykéz, lágykéz, mérgezett-kéz, tépőkéz, tapadó-kéz, rúgás, ütés, dobás, karfeszítés, fojtás, leszorítás technikák'' - sérülés elkerülésével. - ''Elsősegély ismeretek'' '''''Elméleti ismeretek''''' (nyitott rendszer) - ''Történeti ismeretek'' <blockquote>''- Szakelmélet'' ''- Pszichikai önvédelmi ismeretek'' </blockquote> Fentiek a gyakorlati részt egészítik ki, illetve fejlesztik mind magasabb szintre. '''''Példa a technikai, taktikai, stratégiai szintek témaköreire,''''' egymásra-épülésére, az elméleti és gyakorlati ismeretek esetén: '''''Történeti ismeretek''''' ''A technikai szintnél'' például ''vetélkedési'' (küzdő) ''technikák kialakulása'' az állatvilágban, illetve az embereknél. ''A taktikai szintnél'' például a ''küzdőtechnikák tervszerű alkalmazásának kialakulása'' az állatvilágban és az embereknél. ''A stratégiai szintnél'' például ''milyen célok érdekében alakult ki vetélkedés'' az állatvilágban, illetve az embereknél, és ezek a célok hogyan épülhetnek egymásra. '''''Szakelméleti ismeretek''''' ''A technikai szintnél'' például ''küzdőtechnikák elemzése'' tanulási szempontból, úgymint hátsógáncs, csípődobás fogásmódja, felállása, egyensúlyvesztési helyzete, dobás-előkészítése, ledobása, lezárása. ''Taktikai szintnél'' például ''javaslat dobástechnikák tervszerű felhasználására,'' úgymint csípődobást magasabb ellenfél ellen, hátsógáncsot alacsonyabb ellenfél ellen érdemes alkalmazni. Ide tartozhat még például a ''rekord taktika, közbe támadásos taktika, védekező taktika, lavírozó taktika stb. ismerete.'' ''A stratégiai szintnél'' például képességfejlesztés lehetőségek, ''célzott eredmények'' alapján, úgymint ''mester-fokozat,'' vagy különféle ''verseny-eredmények.'' '''''Pszichikai önvédelmi ismeretek''''' ''A technikai szintnél'' például ''támadó magatartásfajták'' elemzése. ''A taktikai szintnél'' például ''taktikus viselkedésmódok ismerete támadó magatartásmódok ellen,'' mint például figyelemelterelő, békéltető, szövetkező. ''A stratégiai szintnél'' például ''életstratégiák ismerete, kulturált életre való felkészülés'' elemző-készséggel, önálló cél kijelölésével. '''''Gyakorlati ismeretek''''' ''A technikai szintnél'' például ''küzdőtechnikák gyakorlása,'' úgy, mint hátsógáncs, csípődobás, fejen-átdobás stb. ''A taktikai szintnél'' például ''technikák tervszerű alkalmazásának gyakorlása'' edzésmérkőzéseken, alacsonyabb-magasabb ellenfél ellen. ''Stratégiai szinten'' például ''megelőző önvédelem kiépítése,'' kockázati szint minimumra csökkentése ''megfelelő életmóddal.'' '''Alapvető elvek a Human Vital Judo fejlesztéséhez''' '''''Társadalomhoz való viszonyában''''' (összegző elv) Az adott ''társadalmi környezetre'' (szubkultúrára) ''épülő'' közösségi és egyéni ''érdekeket'' arányosan ''figyelembe vevő,'' önfenntartó és szülői ''ösztönéleten alapuló, - azt tudatosan is szabályozni igyekvő -'' végeredményét tekintve humánus törekvésű, nyitott, folyamatosan fejlődő ''önvédelmi technikák rendszere határozza meg.'' '''''Gyakorlati képzéshez való viszonyában''''' Összegző elv: V''italitás'' eredmény megoldását tekintve, a ''tanulás játékos'' dominálásával. Az ''önvédelmi mozgások'' nagyobb perspektívája az ''&quot;ABC&quot; analízis alapján.'' (Legszükségesebb, legfontosabb, legjellemzőbb kiragadása.) Részletező elvek: ''Engedő, elvezető elv'' dominálása, többnyire a lágy stílus alkalmazásával. Szükség esetén ''kemény,'' de nem feltétlenül roncsoló ''technika.'' Roncsoló technikák illetve kemény stílus vizsgálata a védekezés érdekében. ''A bal- és jobb oldali dominancia figyelembevétele'' a technikai rendszerben és az oktatásnál, például a bal- és jobbkezesek elkülönülő övvizsga gyakorlatai bemutatásánál. ''A kontra-akciók'' egymásra épülésének ''figyelembevétele.'' ''A korrekciós'' (kiigazított) és az ''anticipációs'' (elővételezett) mozgások, ''technikák'' vizsgálata, ''figyelembevétele.'' ''Fokozatosság'' a nehezebb technikák felé. ''Életszerű helyzetek'' figyelembevétele a ritualizált (szabályokat tartalmazó) és a váratlan, megszokott formától eltérő, az úgynevezett szabály nélküli harc kategóriáját elkülönítve. ''Félrevezető,'' cselező, megelőző másod- többed-szándékú ''akciók vizsgálata.'' ''Egy'' (könnyen végrehajtható) ''technika sokirányú felhasználhatóságának vizsgálata.'' Az anatómiai, fiziológiai, pszichikai, szociológiai ''sajátosság figyelembe- vétele'' az oktatásnál. ''A mozgástechnikák taktikus,'' (tervszerű) ''stratégiális'' (célnak megfelelő) felhasználhatóságának, az ezzel kapcsolatos ''gondolkodásmódjának kialakítása.'' '''Az elméleti képzéshez való viszonyában''' Összegző elv: ''Szakelméleti és pszichés önvédelem fejlesztése az'' oktatási rendszerben, interdiszciplináris kutatások alapján, mélyebb összefüggések megértésével, - az életkori és egyéni sajátosságok és problémák figyelembevételével. Részletező elvek: ''Tág körű'' edzéselméleti, szakelméleti, első-segélynyújtási ''ismeretek'' a gyakorlati képzés segítésére. Pszichológia, szociobiológia, viktimológia, szociológia stb. ''ismeretek gyűjtése az &quot;ABC&quot; analízis segítségével,'' - elemző, probléma meghatározó, megelőző önvédelmi céllal. Pszichológia és szociobiológia, illetve más interdiszciplináris ismeretek alapján ''viselkedés technikák alkalmazása az agresszió csökkentésére.'' A pszichés technikák, ''ismeretek'' végeredményüket tekintve ''humánus célokat szolgáljanak.'' <span id="a-human-vital-judo-célkitűzései"></span> ==== A Human Vital Judo célkitűzései ==== '''''A szabadidősporttal kapcsolatos célkitűzések''''' ''Az egyén'' érdekeivel, önvédelmével kapcsolatos fizikai és lelki kultúrájának magas-szintű sportági és tudományos ismereteken alapuló ''fejlesztése.'' A hivatalos versenyzés nélküli, illetve kevés versennyel foglalkozó ''szabadidősport fejlesztése'' oktatási, perspektíva (motivációs rendszer) menedzselési ''rendszerét tekintve,'' figyelembe véve a reális lehetőségeket az érdeklődés, terhelhetőség, hasznosság oldaláról. Minél nagyobb számú ''sportbázis megteremtése.'' '''''A versenysporttal kapcsolatos célkitűzések''''' ''A versenyeredmények segítése'' tehetséges versenyzők kutatásával. ''Utánpótlás nevelés fejlesztése'' a versenysport támogatásának céljából, megfelelő kapcsolatrendszer esetén. ''A versenysporti judo technikai rendszerének fejlesztése az önvédelem tágabb perspektívájának irányába,'' - a versenytechnikák vizsgálatát segítő céllal, - a tanítási elvek figyelembevételével - önállóan és együttműködési szándékkal a szövetség versenysporti tagozata felé. ''Alapvető a különbség az edzések számában a szabadidősport'' (heti 1-3 átlagban) ''és a versenysport között'' (akár napi két edzés is, plusz edzőtáborok). Ez a küzdő-állóképességben a versenysport előnyére válik. Szintén alapvető különbség, hogy a ''szabadidősport'' nagyszámú tanulási, munkavállalási leterheléssel bíró ''tömegeket mozgat'' meg, amire a versenysport nem képes már csak azért sem, mert a tehetséges versenyzőkre koncentrál. Ebből adódóan ''cél'' lehet a ''szabadidősportnál a széleskörű'' és magas-szintű ''önvédelmi kultúra (fizikai-lelki) fejlesztése az ismeret és jártasság szintjén. A versenysportnál a célok'' lehetőségeiből és ''követelményrendszeréből adódóan'' elsődlegesen a ''versenyeredmények fejlesztése magas-szintű gyakorlással a készség szintjén, szűkebb körű ismeretekkel.'' ''Közös érdek'' a nagyszámú ''utánpótlás nevelés és'' ''sportbázis megteremtése jó kapcsolatokkal,'' a motivációs rendszer fejlesztésével. '''Szabadidősport oktatási célok edzésterv alapján:''' <blockquote>Ismeret sokirányú szintje (szakaszolt mozgás, hibajavítással) 30% Jártasság szintje (önálló folyamatos mozgás ellenállás nélkül) 30% Készség szintje (alkalmazástechnika versenyen) 5% Szellemi, erkölcsi direkt tematikus fejlesztés szintje 25 % Összesítve a komplex személyiségfejlesztés szintje 100% </blockquote> A célokat indokolja a társadalmi érdek, ahol mindenki számára sikerélmény az együttműködő gyakorlás, önfejlődéssel - szemben az egymás legyőzésén alapuló kiválasztódás rendszerével. <span id="korcsoportos-éves-edzésterv-videóval"></span> ==== Korcsoportos éves edzésterv videóval ==== '''Időbeosztás: órás edzés esetén (havi 4x1 óra):''' Szőnyegrakás + egyeztetés = 10 perc Bemelegítő küzdő játékok = 5 perc Sportpedagógia = 5 perc Bemelegítés = 5 perc Földharc technika = 5 perc Küzdő játékok = 5 perc Állóharc technika = 10 perc Eséstechnika = 5 perc Levezető küzdő játékok = 5 perc Szőnyegrakás = 5 perc '''Összesen = 60 perc''' '''+ 30 perc (1,5 órás) edzés esetén:''' Bemelegítő küzdő játékok = 5 perc Földharc technika = 5 perc Esés technika = 5 perc Állóharc technika = 10 perc Levezető küzdő játékok = 5 perc Szőnyegrakás = 5 perc '''Összesen = 30 perc''' * '''Szőnyeg felosztása tudásszintekre. Piramis módszerrel, haladók oktatásba bevonása, kezdőknél.''' * '''Tudásszintnek megfelelő video bázis tematika 12 edzés (6+3 hónap) egységre elosztva kyu fokozatok.''' Megjegyzés: [https://judoinfo.hu/index.php/homepage/szakmaiblog/14453-hiper A hiperhivatkozású edzésterv videókkal, ide klikkelve megnyitható.] '''A megelőző önvédelem fejlesztésének célja a Human Vital Judo keretében''' ''A megelőző önvédelem fejlesztési célja a Human Vital Judo keretében a negatív tendenciák visszaszorítása'' (pl. kábítószer, öngyilkosság), ''a pozitív megoldások ismertetése, fejlesztése'' (pl. belső erő, lelki állóképesség fejlesztése). Az oktatási elv ''elismeri'' ugyanakkor, ''hogy törvényszerűek a válságkorszakok'' és ezért szinte kiküszöbölhetetlenek az ember életében a mai ismeretek alapján. Válságkorszakot okozhat a leválás (lásd: felnőtt utód és szülő viszonya), a párkapcsolatból eredő problémák (lásd: rangsorharc, elhidegülés, válás.) Az öregedésből eredő problémák (lásd: inaktivitás, magárahagyottság). Fontos a válságkorszakokkal kapcsolatban a megelőző önvédelem ismerete, önerősítő módszerek használata. A Human Vital Judo tanítása ''elfogadja igazságként azt az ismeretet, hogy érdekeink is megalapozzák,'' illetve befolyásolják ''érzelmeinket.'' Azért fontos ez az igazság, mert a támadó érzelmek önvédelmi szempontból meghatározók. Megelőző önvédelemként ezért stratégiai ''célja annak oktatása, hogyan lehet elfogadó (pozitív) érzelmekhez jutni társas viszonyban. A békés élet titkának a kölcsönös érdekek egyensúlyban tartását tartja.'' Ez nagyon nehéz, mert az élet rengeteg, állandóan változó viszonylatok, érdekek összessége. Ezért a külső-belső egyensúly megóvása sokszor lehetetlen. ''Fontos megoldásnak tartja'' emiatt ''a külső-belső egyensúly visszanyerésének képességét,'' ehhez igyekszik módszereket adni. ''Megelőző önvédelmi stratégiaként kezeli a belső értékrend'' kisebb-nagyobb ''megváltoztatását életkorokként,'' a szükséges helyzetnek megfelelően. Így például tudomásul veszi, hogy fiatal életkorban más érdekek hatnak az értékrendre, mint idősebb korban. Ilyenek fiatal korban az érvényesüléssel, szaporodással kapcsolatos szociális érdekcsoportok, melyekhez rangsorszerző, területszerző, párszerző ösztönös és tanult magatartás-módok párosulnak. Idős korban általában az érvényesüléssel, szaporodással kapcsolatos alkalmasság csökkenése miatt aszociális, - közösségi vetélkedéseket kerülő és emiatt közösségtől elforduló, önfenntartó célú magatartásmódok kerülnek előtérbe. Fenti megfigyelésekkel kapcsolatban ''a Human Vital Judo alapvető értéknek tartja a humánus elveket (emberséges megközelítést), de figyelembe veszi, - nem lebecsülve az evolúcióból hozott - ösztönös, sikerre törekvő viselkedésprogramokat.'' Vágyaink, ehhez kapcsolódó ''agresszív viselkedésünk'' (akadály esetén) többnyire ''szabályozható'' magas fokú ''képzettség esetén.'' A tabuk, vallási parancsok, társadalmi szabályok, népszokások is igyekeznek szabályozni az együttélést. ''A Human Vital Judo oktatási rendszere is igyekszik a humánus együttélést segíteni,'' a mai problémákra keresett gyors, tudományosan megalapozott válaszokkal, összefüggések megértetésével, figyelembe véve a fenti ismeretforrásokat. Az erőforrásokkal való helyes gazdálkodás érdekében irányadónak tekinti a ''túlnépesedés gátlását humánus eszközökkel, a környezetszennyezés optimális mérséklését, az élővilág megőrzését'' megfelelő érdekvédelemmel. A Human Vital Judo filozófiája egyértelműen a ''békés együttélésre való törekvést'' tartja követendőnek, intelligens ''érdekegyeztetés alapján.'' Elítéli az állati ösztönvilághoz közel eső kirekesztő viselkedést. <span id="gyermek-önvédelem-konzultációs-fejlesztése"></span> <span id="sportpedagógia"></span> == Sportpedagógia == <span id="az-ösztönös-támadások-mozgató-rugói"></span> === Az ösztönös támadások mozgató rugói === Megjegyzés: a viselkedés ismeret fejezetei alapvetően felhasználták Csányi V. (1986), David P. (1977), Alaine P. (1989) Sumner G. (1978) gondolatait. '''Az önfenntartó és szülői ösztönélet erőforrást nyerő céljai''' ''Az önfenntartó ösztönélet célja szükségletek'' (víz, élelem, ruha, lakóhely, esetleg luxuscikkek) ''biztosítása az élet'' megóvása, ''fenntartása érdekében.'' ''A szülői ösztönélet célja'' a párválasztási lehetőség, a ''családi szükségletek biztosítása'' alapvető, illetve mind magasabb szinten a ''sikeres utód érdekében.'' A két alapvető cél érdekében - ''ha akadályok keletkeznek - agresszivitással növelhető a probléma-megoldó teljesítmény a szerző fél'' (támadó), ''vagy a védő fél'' (tulajdonos) részéről. Ez a közvetlen vetélkedés módszere. Közvetett vetélkedés esetén az ''erőforrást megszerző,'' használó ''fél tehetsége révén'' (pl. gyorsaság, ügyesség, okosság) ''kikerülheti vetélytársát, így az érvényesülés, támadó magatartás nélkül is megvalósulhat.'' '''A mindennapi életben megjelenő agresszivitás területei, fajtái''' ''Területszerző-védő agresszió'' például a lakóterület, munkaterület megszerzésére, megvédésére irányuló támadó magatartás. ''Zsákmány-birtokszerző és védő agresszió'' például a pénz, vagy valamilyen vagyontárgy (ingóság) megszerzésére, megvédésére irányuló támadó magatartás. ''Rangsorszerző-védő agresszió'' például az iskolában, munkahelyen, közéletben, családban, párkapcsolatban betöltött rangsorhely megszerzésére, megvédésére irányuló támadó magatartás. ''Kudarcélményből származó agresszió'' például a sikertelen szereplés, illetve, ha céljaink nem valósulnak meg. Ilyenkor támadóvá válik magatartásunk. ''Nevelői agresszió'' például a felelősségre vonás, figyelmeztetés, ösztökélés jobb eredmény elérésére. Céljai miatt álagressziónak tartják a fenti támadó magatartást, mert valójában értéket adva igyekszik sikeresebbé tenni a megtámadottat (például tanítványt). ''Az átlagostól való eltérés esetén bekövetkező agresszió'' (normatív agresszió) a &quot;másság&quot; ellen irányuló támadó magatartás. Ilyen másság például a külső-belső tulajdonságok eltérése az átlagostól, úgymint elhanyagolt, kövér, sovány, magas, kancsal. Az ingadozó, kötekedő viselkedés, hazudozás, félénkség, gyengeség kimutatása, megjátszás, eltérő gondolkodás szintén támadó magatartást válthat ki. ''Számon tartják még'' az állatvilágban az ''elválasztási agressziót,'' mely felnőtt kölykök szülőktől való elszakítását segíti elő. ''Ismert a párválasztási agresszió,'' mely hímek harcát jelenti a nőstényért, és a ''szexuális agresszió,'' ahol a hímek zaklatják a nőstényt. '''A támadások és védekezések lehetőségei, fő irányai''' A ''támadó magatartásokban kifejlődtek'' a harmad-, negyed-, ''sokad szándékú támadási technikák.'' Ez azt jelenti, hogy a ''valódi érdeket'' (erőforrás megszerzése, megvédése) sokszor ''elrejtik, hogy céljaikat könnyebben elérjék'' félrevezetéssel, mások manipulálásával stb. Több példát találhatunk erre a politika, munkahely, közélet, nemzetközi élet különböző területein. ''A támadások erejét'' alapvetően ''meghatározza,'' hogy milyen nagy a megszerzendő ''erőforrás értéke'' és mekkora a ''megszerzéssel járó kockázat.'' Erőforrásul szolgálhat például egy értékes terület, rangsorhely, partner, birtoktárgy megszerzése. A felsorolt ismeretek figyelembevételével kell meghatározni, megválasztani az ''önvédelem lehetőségeit.'' Ennek három fő iránya lehet: - ''Kölcsönös előnyökön alapuló (kiegyező) magatartás,'' hasonló erőviszonyok esetén. - ''Kitérő-megadó magatartás'' túlerő esetén, ha az átadott erőforrás értéke kevesebbet ér személyes biztonságunknál. - ''Ellenálló-támadó magatartás'' számunkra kedvező erőviszony esetén, vagy más lehetőség hiányában. Az ellenünk irányuló támadás okának felderítése, az érdekek vizsgálata utat mutathat a megelőző védekezés végrehajtásához. <span id="támadó-magatartások-területei-formái-csillapításuk"></span> ==== Támadó magatartások területei, formái, csillapításuk ==== '''Területszerző-védő agresszió ismertetése''' A terület főbb értékei, ha élelemszerző, nyugvó, családnevelő lehetőséget biztosít. ''Minél közelebb éri a támadás a legértékesebb erőforrásaihoz a területén a tulajdonost'' (pl. lakása, munkaterülete), ''annál hevesebb az ellenállása. A támadó fél viselkedését'' területszerzés esetén a ''nyereség-kockázat aránya'' befolyásolja. Ajánlatos figyelembe venni - amennyiben nem területszerzés a célunk -, hogy viselkedésünk - melyet motiválhat például kudarcélményből származó, vagy nevelői agresszió is - milyen területen éri a megtámadottat. Amennyiben számára érzékeny területen éri (például a felelősségre-vonás, számonkérés), sokkal erősebb választ kapunk a várhatónál pusztán azért, mert nem a megfelelő helyen és időben készítettük azt elő. Éppen ezért ''ne a szűk környezetében bíráljuk a másik felet, még ha igazunk is van, hanem semleges területen,'' esélyt adva a kölcsönös előnyökkel járó megoldásnak is. '''Zsákmány, birtokszerző-védő agresszió ismertetése''' ''A birtoktárgy'' (pl. pénz, ingóságok) védelmére - ''elvételére fordított támadás ereje a birtoktárgy értékével nő'' és ''megszerzésének kockázatával arányosan csökken. Nem ajánlatos ezért'' a birtoklással kapcsolatos - ezt felértékelő - ''dicsekvő viselkedés. Megelőző védekezés'' például a ''szerény viselkedés, biztonsági technikák és rendszerek kialakítása'' úgymint pénztárca, igazolvány, értéktárgy, lakás biztonságos védelme. '''Rangsorszerző-védő agresszió ismertetése''' ''A rangsor közösségben élők kapcsolatrendszere,'' mely az ''erőforrások elosztására,'' használatára ''irányul.'' Ilyen például a munkahelyi rangsornál a főnök-beosztott viszonya, kisebb közösségekben a hangadó és társai viszonya. A rangsor-helyekért folytatott vetélkedés ''fizikai szinten a verekedés,'' jobb esetben a sportszerű vetélkedés területein történik. ''Pszichikai szinten az értelmi képesség'' bizonyítása, ''határozottság, szeretetre méltó viselkedés,'' erős ''kapcsolatteremtő képesség,'' vonzó vagy divatos ''megjelenés, gazdagság bizonyítása a vetélkedés területe,'' melyet kiegészít a csúfolódás, fenyegetés. Ez utóbbi a riválisok fegyvere, de sok fenyegetés éri a gyengéket, a rangsor alján lévőket, ezzel is gyakorolva fölényüket (szerepüket) a fölöttük állók. Van, ''aki képes a rangsor alján lévők közül felkerülni,'' de ''ehhez viselkedését meg kell változtatnia,'' amiben segít az érvényesülési vágy (&quot;jobb akarok lenni&quot;), gyengeségeinek felismerése (pl. piszkos a ruhám). ''Kell'' továbbá ''egy siker-program a felemelkedéshez,'' így vállalkozóvá, sikeressé válhat önálló cél- kijelöléssel is a rangsor alján lévő. Ilyen siker-program lehet tanulás útján a sportban, játékokban, társaságban történő érvényesülés. A rangsor alján lévőknek az ''új közösségek új lehetőségeket adnak,'' bár itt is meg kell küzdeniük a rangsor helyekért. ''A rangsor helyek kialakulásáig a csoport támadókedve'' egymással szemben az átlagos ''20 %-ról 80 %-ra is emelkedhet.'' Az elöl lévők gyengeség esetén, állandó támadásba kerülnek, míg át nem veszik helyüket a trónkövetelők. Ugyanakkor a ''csoport akkor működik jól, ha nem a hatalmi rend dolgozik'' csupán (lásd: protekcionizmus, kontraszelekció), hanem a csoport együttes szereplése megfelelő odavaló emberekkel. Ilyen például az a csoport, ahol az okos segít, a bátor védelmez, a nyugodt békét teremt és a gyengék, tanulva igyekeznek feljebb kerülni. '''Kudarcélményből származó agresszió''' ''Ha nem tudjuk feldolgozni'' a bennünket ért ''kudarcot,'' elkeseredésünkben ''támadóan lépünk fel a környezetünkkel szemben. A befelé forduló személy'' többnyire ''önmagában emészti meg'' a kudarcot, és így többet szenved. ''A kifelé forduló személyiség környezetével'' hamarabb ''megosztja kudarcélményét,'' így a szenvedés egy részét is átadja. ''Az egészséges személyiség'' optimális időn belül ''feldolgozza az őt ért kudarcélményt,'' és a tapasztalatokat beépítve a jelen és a jövő felé fordul. ''Csökkenteni tudjuk a kudarcok számát az okok feltárásával,'' részbeni vagy egészében történő ''megszüntetésével.'' A kudarcot okozó felhívó-jegyek megállapítása, megszüntetése vagy ehhez alkalmazkodó taktikus viselkedés gyakorlása, mint például figyelemelterelés másságunkról, vagy derűs, viccelődő környezet megteremtése a feszültség oldására a kudarcok számát csökkentheti. ''Lelki erőforrásként kitartást adhat a család, az értelmes célok,'' segíteni akarás másokon. ''Lelki örömforrásként a baráti kör, zene, sport, állatok, növények stb. szeretete a kudarcélményt levezethetik,'' ezáltal a lehetséges agresszivitást csökkenthetik. ''Önmagunk biztatása, becsülése,'' valamilyen ''más területen sikerek elérése'' pedig a ''kudarcélményből történő kilábalást segíti.'' A Human Vital Judo figyelembe veszi a szakemberek véleményét, miszerint a fájdalmat &quot;át kell engedni&quot; magunkon, nem pedig küzdeni ellene és eltitkolni, mert így helyes technikákkal hamarabb meg tudunk tőle szabadulni (pl. gyász, bánkódás). Ugyanakkor a tapasztalatokat be kell építeni és nagyon fontos, hogy szeretni és biztatni tudjuk önmagunkat, elkerülve az egyoldalú önostorozást, mely kisebbségi komplexust okozhat. '''Nevelői célzatú agresszió''' ''A nevelői agresszió, mint álagresszió'' nem erőforrást akar elvenni, hanem ''nevelési értéket próbál adni, mely az életképességet segíti.'' A hatása azonban megegyezik a többi agresszióéval, fájdalmat, sőt sérülést is okozhat fizikai és lelki téren is. A védekezés lehetősége az agressziót kiváltó okok felderítésén, kompromisszumos, vagy egyoldalú megszüntetésében van. Érteni lehet ez alatt hiányosságaink, hibáink megszüntetését, igyekvő udvarias viselkedés kialakítását. A nevelési szándékot - ha célja értékes - becsülni kell, mint segítő erőt. '''A normatív (átlagostól eltérő jegyekből fakadó) agresszió''' ''Minden élőlény igyekszik a saját hasonmását'' (génjeit) ''terjeszteni,'' ha szükséges mások kiszorításával is. ''Minél nagyobb az eltérés az ő tulajdonságaitól,'' mint például fehér bőrűek színes bőrűek viszonya, etnikumok viszonya, kövérek-soványak viszonya, ''annál nagyobb az esély a normatív agresszióra is.'' Békés környezetben ''elegendő nagyságú erőforrás'' (pl. élelem, jövedelem) ''esetén bizonyított az emberhez méltó együttélés,'' a &quot;másság&quot; elfogadása. Sajnos az ''erőforrások beszűkülése,'' illetve az ebből fakadó viselkedési változások következtében fellépő rangsorszerző-, zsákmányszerző-, kudarcélményből fakadó agresszió ''felerősíti a normatív agressziót.'' Szintén sajnálatos, hogy a történelem tényei szerint az ember a civilizált összefogáson alapuló megoldás helyett az ősi kiszorításon alapuló normatív agresszióra hajlik (lásd fasizmus, etnikai háborúk). '''Az emberi agresszió formái, csillapításuk''' '''''Állati agressziós formák:''''' ''Fenyegető testtartás, - idegrendszer vészreakciói'' (tág pupilla, felgyorsult szívverés), - tárgyakkal való fenyegetődzés (erre az állatok közül csak a majmok képesek). '''''Emberi agressziós formák:''''' ''Az állati agressziós formákon kívül:'' nyelvöltés, köpés, pucér fenék, nemi szervek mutogatása (a fallikus fenyegetés a majmok hímjeinek támadási szokásaira jellemző), ''szitkozódás'' (Például rituális agresszió: megverlek, kinyírlak - mint nyelvi jelzés. Tabu megsértésére felhívás a vérfertőzésre való utasítás. Rangsorra utaló, például: süket, idióta, ökör. Csoportnorma megsértésére utaló, például: gyáva, ökör, koldus.) ''Pszichés agresszióként fogható fel'' a szorongást, a félelmet okozó ''fenyegetés, zsarolás,'' ''lejáratás'' (pl. kompromittálás), ''családtagok fenyegetése.'' Kiegészítő korszerűsítés: 2026.01.11. Konzultáció Horváth László - ChatGPT [https://drive.google.com/file/d/1rTcTUEMTxubKn_8WJ2zbh_l4H8utWkkx/view Rituális agresszió kialakulása] '''''Az agresszió lecsillapítása:''''' ''Kéz szét-tétele, szabadkozás, bocsánatkérés, szexuális felkínálkozás, sírás, panaszkodás, fej lehajtása, gyerekes viselkedés, mosoly.'' Ismert szokás a ''tárgyak, élelem megosztása'' (pl. só és kenyér felkínálása népszokásként, vagy a kisgyerek támadója felé egy tárgyat nyújt). ''Az elsöprő erejű agresszió kiolthatja a támadó magatartást. Az érdekek biztosítása a'' támadó számára szintén ''megnyugtató.'' <span id="általános-életstratégiai-ismeretek"></span> ==== Általános életstratégiai ismeretek ==== '''Életstratégiák és az agresszivitás viszonya''' (lehetőségek, viselkedésmódok, személyiségjegyek alapján) '''''Alapvetően szükséges életstratégiák:''''' ''A terület és birtokszerzési stratégia'' a táplálékszerzést, pihenést, utódnevelést, vagyis az önfenntartó és családnevelő helyet biztosítja. ''A párválasztási és szülői stratégia'' az utódlást, szaporodást biztosítja, illetve az utódokat készíti fel, ösztökéli az erőforrások megszerzésére. Alapvetően az erőforrásokban bővelkedő, vagy szűkölködő környezeti lehetőségek befolyásolják a személyiségjegyeket és életstratégiákat. ''Agresszívek a viselkedésmódok beszűkült erőforrások esetén, békésen vetélkedők megfelelő alapszükségletek esetén'' (pl. szomáliai éhség-lázadás, kuvaiti állampolgárok olajlelőhely miatti gazdag ellátottsága). ''Többjátszmás elv'' alapján egy adott fajon belül ugyanazon cél érdekében (pl. táplálékszerzés, párválasztás, szülői stratégia) több viselkedési (alkalmazkodási) stratégia is megtalálható. Így a ''természetben a növényeknél ugyanazon a fajon belül szárazságtűrő, vagy tropikus (nedvességtűrő)'' növényfajta található. Ugyanazon ''állatfajon belül agresszív és békés párválasztási stratégiával vetélkedő állategyed'' található (pl. fogas-ponty). Madárfajon belül több tojást (3-4 darab) és kevesebb tojást (1-2 darab) költő madár. ''Az emberi faj is különböző stratégiákat alkalmaz erőforrások biztosítására'' (lásd: különféle politikai pártok, társadalmi rendszerek). Ennek előnye az, hogy változó körülményeknek is meg tudnak felelni, ''így több esélyük van a fennmaradásra.'' '''Részletesebb életstratégiai ismeretek''' '''Terület és birtokszerző stratégiák''' '''''Általános érvényű ismeretek''''' erőforrások megszerzésére: ''Közvetlen vetélkedés esetén'' az erőforrásokért az azonos képességűek egymás ellenében békés, vagy ''agresszív kiszorítással'' (pl. tülekedés vagy a másik elűzése) küzdenek. ''Közvetett vetélkedés esetén'' az erőforrásért a tehetségesebb száll szembe a gyengébb képességűvel. Tehetséges például az okosabb, gyorsabb, jobban raktározó, alkalmazkodóbb stb. Ilyenkor a tehetségesebb békés kiszorítással tulajdonképpen a ''másik elkerülésével'' is hozzájuthat az erőforráshoz. '''''Tanulási stratégiák:''''' ''Tanulás segítése'' szülői, rokoni vagy szaksegítséggel - játékos vagy monoton tanulási módszerek alkalmazásával. ''Szakismeretek megszerzése'' alap-, közép- és felsőfokon, jövedelemszerzés érdekében. ''Életismeretek megszerzése'' (pl. érvényesülési, egészséges életmód, pszichikai önvédelmi ismeretek) a tanulási, jövedelemszerzési, párválasztási, szülői, önfenntartási stratégiák összefüggéseinek megértése, helyes használata. '''''Jövedelemszerző stratégiák és területek emelkedő szinteken:''''' ''Fizikai munkával'' (pl. bérmunkaerőként segédmunkás). ''Szellemi felkészültség, bonyolultabb fizikai munkával'' vagy nélküle (pl. szakmunkás, adminisztrátor, mérnök stb. - kvalifikált bérmunkaerőként). ''Vállalkozással,'' fokozott kockázatvállalással mások munkaerejét is felhasználó tevékenység (pl. kereskedő, kisiparos - kisvállalkozóként, gyáros, nagybirtokos - nagyvállalkozóként). ''Dinasztia'' előkészítése esetén több generációnyi család igyekszik magasabb-szintű erőforrásokkal rendelkező &quot;ük&quot; utód érdekében. Ismert megoldás - ''rokonság vagy érdekcsoport'' közös érdeken alapuló ''összefogása'' erőforrások megszerzésére, mások agresszív, illetve békés kiszorításával (pl. gazdasági élet, politikai élet). '''''Stratégiák jövedelemmel és birtoktárggyal való gazdálkodáshoz:''''' Alapszükségleteket kielégítő ''(szerény).'' Alapszükségleteket kielégítő, plusz - raktározó ''(szerény-takarékos).'' Luxusszükségleteket kielégítő ''(költekező).'' Luxusszükségleteket kielégítő, plusz - raktározó ''(költekező-félretevő).'' Sokszor ''életszakaszonként is változik a gazdálkodási stratégia'' attól függően, hogy tanulási, területszerzési, párválasztási, szülői, önfenntartó szakaszban van, ''de lehet állandó is.'' ''A Human Vital Judo'' filozófiája az ''alapszükségletek kielégítését - raktározással tartja optimálisnak,'' nyugodt, utódokkal törődő életmóddal. A fogyasztói társadalom ''tudatos megtévesztésének tartja az olyan reklámot'' - a felgyorsult termelés és a kereskedelem részéről - ''amely'' státuszszimbólumokon keresztül felfokozott ''vásárlási lázat okoz.'' A vásárlási láz ellen ismert technika a pénz előzetes beosztása, elkülönítése a szükséges kiadásokra. ''Fenti stratégiák hiánya, helytelen használata'' kudarcélményhez, az alapszükségletek hiányához, ''agresszív magatartásmódokhoz vezethet.'' Ezért ''alapvetően meghatározza a megelőző önvédelem stratégiáját.'' '''Párválasztási, szülői stratégiák''' '''''Párválasztási stratégiák''''' ''Vetélkedés:'' ''- Békés vetélkedés'' (pl. besurranó, helyzetet kihasználó). ''- Agresszív vetélkedés'' (pl. harcoló, másokkal vetélkedő, kiszorító). Fenti stratégiák ''technikáihoz'' tartozik a ''pózolás, ügyesség, szépség, erő reklámozása. Taktikája'' lehet az ''elvárásokra építő reklám -'' a jó képességek kidomborítása, a gyengék eltusolása &quot;meggyőző&quot; kedves, &quot;ajándékozó&quot; viselkedéssel. ''Partnerválasztás:'' ''- Ösztönös kiválasztással'' (pl. &quot;szívből jövően&quot; érzelmek alapján). - ''Tudatos párválasztással'' (&quot;összeillő&quot; jegyek alapján, pl. poligám-monogám életmód, azonos értékrend stb.) - ''Kiválasztódással'' (vetélkedés alapján a győztes marad). ''Az ösztönéletből adódóan a nők'' általában ''&quot;felfelé&quot;'' (hypergámia) ''akarnak házasodni,'' náluk magasabb szintű képességekkel rendelkező férfi személyében (testmagasság, képzettség) ''a családi biztonságuk miatt.'' ''A férfiak rangsor elsőségre törekvő ösztönélete'' (a hímdominancia 95 % az emlősök világában) ''nehezen viseli el a nála okosabb, nagyobb irányítókészséggel, erőforrásokkal rendelkező nőt.'' Részben ez az oka, hogy bizonyos főiskolát, egyetemet végzett értelmiségi körben több a házasság nélküli nő, mint általában. Jellemző sok esetben, hogy a ''szülői környezetből hozott viselkedésminta'' (sztereotípia) illetve személyiségjegyek alapján jelentkező viselkedés a ''párválasztási időszak után az alkalmazkodási folyamatok végén kerül napfényre.'' Erről szól az a közmondás, hogy: &quot;Nézd meg az anyját, vedd el a lányát! &quot;, avagy: &quot;Lakva ismerjük meg egymást.&quot; '''Az életstratégiák viszonya az ösztönélet fejlődéséhez''' Az évmilliók alatt kialakult és beépült ''ösztönparancsok rögzítették az erőforrások megszerzésének,'' biztosításának ''stratégiáját és az ehhez szükséges agresszív viselkedést.'' ''Az ipari forradalom annyira felgyorsította a változásokat, hogy ezt a kialakult ösztönparancsok nem tudják követni.'' (Lásd férfi-női szerep, illetve rangsor, vagy munkához való viszony.) ''A változásokra a válaszokat az ember az'' intelligens alkalmazkodó képességével ''igyekszik kitermelni, de a fáziskésésben lévő ösztönparancsok'' sokszor ''beleszólnak'' ebbe a folyamatba ''&quot;régi&quot;'' (konzervatív) ''parancsokat adva.'' A probléma, hogy ''egyre több viselkedési forma,'' értékrend ''létezik'' az eredményes élet érdekében, ''aminek egymás melletti létezését'' (lásd: párkapcsolatok, rokoni kapcsolatok) ''a normatív agresszió gátolja.'' Itt is igyekszik az ember toleránsabb lenni más értékrenddel, viselkedésmóddal szemben, de az ösztönélet szava is közbeszól, mint &quot;régóta bevált recept&quot;, - elutasítóan. A baj az, hogy sokszor a recept elavult, sokszor pedig tévesen hiszik, hogy elavult és az új módszer zsákutcába vezet, ezért a válaszadás nehéz. ''Megoldás a tolerancia és az óvatosság együttes alkalmazása lehet a régi és új módszerekkel szemben'' a fejlődésekhez igazodó alkalmazkodáskor. <span id="az-önvédelem-matematika-és-periodikus-táblázata"></span> ==== Az önvédelem matematika és periodikus táblázata ==== {| class="wikitable" |- ! colspan="5"| '''A támadó magatartások ok-okozati''' '''paradigma, matematika és periodikus táblázata''' |- | colspan="5"| '''L'''ét'''f'''enntartó '''ö'''nvédelem '''(Lfö) = En'''ergia'''b'''iztosítás '''(Enb) = E'''rő'''f'''orrás'''b'''iztosítás '''(Efb)''' |- | '''Ef=Erőforrás főcsoportok''' | '''1B =''' [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/2.1._Alapok._A_Human_Vital_Judo_szabadid%C5%91sport_elm%C3%A9leti_alapjai#3.2.1._Ter%C3%BCletszerz%C5%91-v%C3%A9d%C5%91_agresszi%C3%B3_ismertet%C3%A9se '''B'''irtok] = erőforráshasználat | '''2R =''' [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/2.1._Alapok._A_Human_Vital_Judo_szabadid%C5%91sport_elm%C3%A9leti_alapjai#3.2.2._Zs%C3%A1km%C3%A1ny,_birtokszerz%C5%91-v%C3%A9d%C5%91_agresszi%C3%B3_ismertet%C3%A9se '''R'''angsor] = erőforrás elosztás | '''3T =''' [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/2.1._Alapok._A_Human_Vital_Judo_szabadid%C5%91sport_elm%C3%A9leti_alapjai#3.4.1._Ter%C3%BClet_%C3%A9s_birtok_megszerz%C3%A9s%C3%A9re_ir%C3%A1nyul%C3%B3_tanul%C3%A1si,_j%C3%B6vedelemszerz%C5%91,_gazd%C3%A1lkod%C3%A1si_strat%C3%A9gi%C3%A1k '''T'''erület] = erőforrás helye | '''4P+U =''' [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/2.1._Alapok._T%C3%A1mad%C3%B3_%C3%A9s_B%C3%A9k%C3%A9s_vet%C3%A9lked%C3%A9s.#1.3.8._P%C3%A1rv%C3%A1laszt%C3%A1si_c%C3%A9llal_t%C3%A1mad%C3%B3_magatart%C3%A1s '''P'''artner] + [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/2.1._Alapok._T%C3%A1mad%C3%B3_%C3%A9s_B%C3%A9k%C3%A9s_vet%C3%A9lked%C3%A9s.#1.3.7._Elv%C3%A1laszt%C3%A1si_c%C3%A9llal_t%C3%A1mad%C3%B3_magatart%C3%A1s '''U'''tód] = géntúlélésért |- | colspan="5"| '''[https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/2.1._Alapok._A_Human_Vital_Judo_szabadid%C5%91sport_elm%C3%A9leti_alapjai#2.2._N%C3%A9h%C3%A1ny_k%C3%BCzd%C5%91technika_ismertet%C3%A9se Technika]''' ösztönös céllal''': A&lt;Efé-K''' ('''A&lt;''': agresszió ereje növekszik; '''&lt;Efé''': erőforrás - érték nagyságával; '''-K''': és kockázat csökkenti. Az '''[https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/2.1._Alapok._A_Human_Vital_Judo_szabadid%C5%91sport_elm%C3%A9leti_alapjai#3.2.7._Az_emberi_agresszi%C3%B3_form%C3%A1i,_csillap%C3%ADt%C3%A1suk agresszió]''' teljesítményfokozó, '''[https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/2.1._Alapok._A_Human_Vital_Judo_szabadid%C5%91sport_elm%C3%A9leti_alapjai#3.1.3._A_t%C3%A1mad%C3%A1sok_%C3%A9s_v%C3%A9dekez%C3%A9sek_lehet%C5%91s%C3%A9gei,_f%C5%91_ir%C3%A1nyai másodszándékú],''' - sérülésokozással elriasztó technika az erőforrás biztosítása érdekében.) '''A'''gresszió '''f'''ajták: '''Af''' = '''1B''' [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/2.1._Alapok._L%C3%A9tfontoss%C3%A1g%C3%BA_%C3%B6nv%C3%A9delem#Mi%C3%A9rt_j%C3%B3_a_birtokszerz%C3%A9s? '''B'''irtok] + '''2R''' [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/2.1._Alapok._L%C3%A9tfontoss%C3%A1g%C3%BA_%C3%B6nv%C3%A9delem#Mi%C3%A9rt_j%C3%B3_rangsor_els%C5%91nek_lenni? '''R'''angsor] + '''3T''' [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/2.1._Alapok._L%C3%A9tfontoss%C3%A1g%C3%BA_%C3%B6nv%C3%A9delem#Mi%C3%A9rt_fontos_a_ter%C3%BClet_szerz%C3%A9se_v%C3%A9d%C3%A9se? '''T'''erület] + ('''4P+U''') [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/2.1._Alapok._L%C3%A9tfontoss%C3%A1g%C3%BA_%C3%B6nv%C3%A9delem#Mi%C3%A9rt_olyan_nagy_boldogs%C3%A1g_a_p%C3%A1rv%C3%A1laszt%C3%A1s? '''P'''artner] + [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/2.1._Alapok._L%C3%A9tfontoss%C3%A1g%C3%BA_%C3%B6nv%C3%A9delem#A_nevel%C3%A9s_a_gyermeki_%C3%A9s_sz%C3%BCl%C5%91i_%C3%A9let_legfontosabb_r%C3%A9sze. '''U'''tód] + '''5N''' [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/2.1._Alapok._A_Human_Vital_Judo_szabadid%C5%91sport_elm%C3%A9leti_alapjai#3.2.5._Nevel%C5%91i_c%C3%A9lzat%C3%BA_agresszi%C3%B3 '''N'''ormatív] rokongének kivételezése + '''6F''' [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/2.1._Alapok._A_Human_Vital_Judo_szabadid%C5%91sport_elm%C3%A9leti_alapjai#3.2.4._Kudarc%C3%A9lm%C3%A9nyb%C5%91l_sz%C3%A1rmaz%C3%B3_agresszi%C3%B3 '''F'''rusztrációs] kudarc esetén (Egymást erősíthetik egymásba folyó, dinamikusan összeadódó jelleggel.) |- | '''[https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/2.1._Alapok._A_Human_Vital_Judo_szabadid%C5%91sport_elm%C3%A9leti_alapjai#2.3._Taktikai_ismeretek Taktika]''' (a technika ösztönösen tervszerű hatékonyság céllal) | '''1Bt&gt;K+&gt;Er''' ('''1Bt''': birtok szerző-védő taktika; '''&gt;K''': kockázat és; +'''&gt;Er''': energiaráfordítás csökkentése [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/5.3._H%C3%A1tt%C3%A9rismeret._Manipul%C3%A1ci%C3%B3_%C3%A9s_%C3%B6nv%C3%A9delem_gyermekkorban#-_Zs%C3%A1km%C3%A1ny-birtokszerz%C5%91_%C3%A9s_v%C3%A9d%C5%91_manipul%C3%A1ci%C3%B3s_magatart%C3%A1s. manipulációval]) | '''2Rt = ARr&gt;ARgy''' ('''2Rt''': rangsor taktika; '''ARr''': 80%-os az agresszió rivalizálásnál; '''ARgy''': 20%-os a gyors rangsorszerzésnél) | '''3Tt = &lt;Ae&gt;Ah''' ('''3Tt''': területi taktika; '''&lt;Ae''': agresszió erős erőforrásnál; '''&gt;Ah''': agresszió gyenge terület határán) | '''4Put = R(Fv+Gt) -H''' ('''4Put''': Partner udvarlás taktikája; '''R''': Reklám; ('''Fv+Gt):''' fészekvédelem + géntulajdonságok; '''-H''': Hibák eltitkolása. |- | '''[https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/2.1._Alapok._A_Human_Vital_Judo_szabadid%C5%91sport_elm%C3%A9leti_alapjai#2.4._Strat%C3%A9giai_ismeretek Stratégia]''' (ösztönös, egymásra épülő, rövid, közép hosszú távú céllal) | '''A&gt;Efb''' ('''A''': Agresszió erős, vagy gyenge; '''&gt;Efb''': beszűkült, vagy bőséges erőforrások esetén) | '''2Rstr&lt;Ad+Szh''' ('''2Rstr''': rangsorszerző stratégia; '''&lt;Ad''': agresszió domináló elv; '''Szh''': szövetkezés hatékonyság elv) | '''A&gt;3Tvk''' (A: agresszió ereje csökken; 3Tvk: területhasználatnál vetélytárs kerülése, repülő sas például) | '''4Ustr=SzEfb+Ö''' (5Ustr: utód stratégiája; SzEfb: szülő erőforrásként; Ö: önállóság fejleszt) |- | '''[https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/2.1._Alapok._L%C3%A9tfontoss%C3%A1g%C3%BA_%C3%B6nv%C3%A9delem#K%C3%BCzd%C5%91elvek_judo_harcmesterek_tan%C3%ADt%C3%A1sa_alapj%C3%A1n. Intelligens önvédelem]''' céljai '''tudatosan''' | [https://www.europarl.europa.eu/topics/hu/article/20230322STO78109/hogyan-csokkenti-az-eu-az-uveghazhatast-okozo-gazokat '''Környezetkímélő energiahordozók'''] '''üvegházhatás ellen.''' | '''Természetbarát, együttműködő, [https:///watch?v=rOh3yu5NU-s felvilágosult]''' '''[https:///watch?v=rOh3yu5NU-s társadalom].''' | '''[https://hu.wikipedia.org/wiki/K%C3%B6rnyezeti_technol%C3%B3gia#Alternat%C3%ADv_%C3%A9s_tiszta_energia Környezetkímélő technológiák] természet védelmében.''' | '''Egyenlő bánásmód, [https://hu.wikipedia.org/wiki/T%C3%BAln%C3%A9pesed%C3%A9s#A_t%C3%BAln%C3%A9pesed%C3%A9s_okai születés számának szabályozása], [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/5.2._Korcsoport._A_hat%C3%A9kony_sz%C3%BCl%C5%91_12_alapt%C3%B6rv%C3%A9nye minőségi nevelés].''' |} [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/2.1._Alapok._H%C3%A9tk%C3%B6znapok_%C3%B6nv%C3%A9delme Hétköznapok önvédelme] ösztönösen és [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/2.1._Alapok._H%C3%A9tk%C3%B6znapok_%C3%B6nv%C3%A9delme#A_teljes_k%C3%B6r%C5%B1_%C3%A9s_a_viselked%C3%A9s_%C3%B6nv%C3%A9delem_j%C3%B6v%C5%91k%C3%A9pe. emberi viselkedéssel]: * [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/2.1._Alapok._H%C3%A9tk%C3%B6znapok_%C3%B6nv%C3%A9delme#Zs%C3%A1km%C3%A1ny-birtokszerz%C5%91_%C3%A9s_v%C3%A9d%C5%91_magatart%C3%A1s. '''Birtok, zsákmány szerzés-védés'''], '''rövid távon létfenntartó''' alapszükséglet érdekében (fiziológiás alap szükséglet például: víz és élelem, melynek hiánya rövid távon halált okoz). * Magán, szakmai, közéleti [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/2.1._Alapok._H%C3%A9tk%C3%B6znapok_%C3%B6nv%C3%A9delme#Rangsorszerz%C5%91_-_v%C3%A9d%C5%91_magatart%C3%A1s '''rangsor szerzés-védés'''], '''középtávon létfenntartó''' erőforrás elosztása elsősorban ösztönös érdekeken (például: kirekesztő erőforráselosztás - rokon gének számára). * [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/2.1._Alapok._H%C3%A9tk%C3%B6znapok_%C3%B6nv%C3%A9delme#Ter%C3%BCletszerz%C5%91_-_v%C3%A9d%C5%91_magatart%C3%A1s. '''Terület szerzés-védés'''] erőforrások elhelyezkedése, '''élethosszig létfenntartó''' biztonsági készletek érdekében. * '''[https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/2.1._Alapok._H%C3%A9tk%C3%B6znapok_%C3%B6nv%C3%A9delme#P%C3%A1rv%C3%A1laszt%C3%B3_magatart%C3%A1s Partner] és [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/2.1._Alapok._H%C3%A9tk%C3%B6znapok_%C3%B6nv%C3%A9delme#Nevel%C5%91i_c%C3%A9l%C3%BA_magatart%C3%A1s utód] erőforrás szerzés-védés. -''' fészekgondozás és védelem az utód biztosításáért - '''hosszútávú, fajfenntartó genetikai túlélés''' érdekében. [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/2.1._Alapok._H%C3%A9tk%C3%B6znapok_%C3%B6nv%C3%A9delme#Elv%C3%A1laszt%C3%A1si_(%C3%B6n%C3%A1ll%C3%B3sul%C3%A1st_k%C3%A9nyszer%C3%ADt%C5%91)_c%C3%A9llal_magatart%C3%A1s Utód önállósulásra kényszerítése] érettség esetén, - az erőforrások periodikus rendszerének körforgásszerű újbóli használatával. <span id="konfliktuskezelés-példákkal"></span> ===== Konfliktuskezelés példákkal ===== '''Mottó: A''' [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/5.3._H%C3%A1tt%C3%A9rismeret._Konfliktuskezel%C3%A9si_strat%C3%A9gi%C3%A1k konfliktuskezelés], - [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/2.1._Alapok._T%C3%A1mad%C3%B3_%C3%A9s_B%C3%A9k%C3%A9s_vet%C3%A9lked%C3%A9s. támadó és békés vetélkedés] ismeretén alapul. „Aki megérti, milyen erőforrást biztosító ösztön hajtja a másikat, az már félig képes megelőzni, vagy kezelni a konfliktust.” '''„''Ösztönprogram = erőforrásérdek + érzelem + viselkedés.”''''' '''Példa magánéletre az erőforrásbiztosítás paradigma, matematika és periodikus táblázata alapján:''' Belső konfliktus megoldással '''(Bkm)''' Belső konfliktus megoldása = '''(Öé)''' Ösztönös (eredményalapú) értékrend + '''(Té)''' tudatos (értékalapú) értékrend + '''(Vk)''' Vetélkedés kudarcélmény + '''(Vet)''' Vetélkedés eredményes tanulása Párkapcsolati konfliktus megoldással '''(Pkm)''' Párkapcsolat konfliktus megoldása = – &lt;'''(Gjh)''' génjáték hűtlenség – '''&lt;(Ét)''' érdektelenség + '''&lt;(Pé)''' párkapcsolati érték + '''&lt;(Eu)''' egymásra utaltság '''Példa közéletre az erőforrásbiztosítás paradigma, matematika és periodikus táblázata alapján:''' Ökológiai konfliktus megoldással '''(Ökm)''' Ökológiai katasztrófa megoldása = - '''&lt;(Tsz)''' Túlszaporodás - '''&lt;(Öny)''' Ösztönös nyereségvágy '''- &lt;(Vk)''' Vetélkedés kényszer + '''(Tv)''' Természetvédelem + '''(Nsz)''' Népességszabályozás Megjegyzés: '''A''' '''tudatos, értékalapú''' '''önvédelem''' '''felismerte''' '''a természetbarát, együttműködő, [https:///watch?v=rOh3yu5NU-s felvilágosult társadalom] szükségességét, de''' sem a politikai, sem a gazdasági döntéshozó rendszer nem képes azt végrehajtani, mert '''a nyereségorientált, megélhetési ösztön nem engedi'''. A klímaváltozás hatásai 14–20 éven belül visszafordíthatatlan drámai társadalmi és civilizációs pusztulást okozhatnak. Ilyenkor, extrém '''ökológiai életveszélyhelyzetben''' az erőforrást biztosító ösztönprogramok (birtok, rangsor, terület) ideiglenesen kikapcsolnak, és '''a fajt fenntartó ösztön''' (életmentő ösztön) '''átveszi az irányítást'''. '''A civilizáció - elkésve, csak akkor lesz képes önkorlátozóan cselekvő, természetvédő túlélésre, ha már halálfélelmet érez.''' # '''E. O. Wilson''':<br /> „Amikor a faj létezése kerül veszélybe, az egyéni versenyprogramok visszahúzódnak, és a kooperáció válik dominánssá.”<br /> ''(Sociobiology: The New Synthesis, Harvard University Press, 1975)''<br /> 👉 [https://www.hup.harvard.edu/books/9780674002357?utm_source=chatgpt.com <u>https://www.hup.harvard.edu/books/9780674002357</u>] # '''Konrad Lorenz''':<br /> „Az agresszió akkor szűnik meg, amikor a közös veszély iránti félelem az egyedi rivalizálás fölé nő.”<br /> ''(On Aggression, 1963)''<br /> 👉 [https://monoskop.org/images/d/d0/Lorenz_Konrad_On_Aggression_2002.pdf?utm_source=chatgpt.com <u>PDF</u>] <blockquote>'''Konfliktusfajták:''' - Félreértésen alapuló. - Eltérő értékrenden, gondolkodáson alapuló. - Érdekellentéten alapuló. - Felhívó jegyeken alapuló. '''A Viktimológia (áldozattan) megállapításai az áldozati felhívó jelleggel kapcsolatban:''' </blockquote> * Fontos az áldozati felhívó-jelleg megszüntetése. Például esti magányos séták kerülése, önkontroll a magánéletben. A bűnöző kockázatának emelése őrző-védő biztonságtechnika alkalmazásával. * Veszélyes támadás esetére taktikus viselkedés gyakorlása. Élet, egészség megóvása, nyugtató-engedő gesztusokkal. Támadó alapos megfigyelése későbbi elfogás érdekében. * Szervezett bűnözés ellen szervezett fellépés szükséges. * A felhalmozások (például üzlet-negyedek, gazdag réteg) törvényszerűen növelik a bűnözés fejlődését. <blockquote>'''Konfliktuskezelő technikák:''' ''Kéz szét-tétele, szabadkozás, bocsánatkérés, szexuális felkínálkozás, sírás, panaszkodás, fej lehajtása, gyerekes viselkedés, mosoly.'' Ismert szokás a ''tárgyak, élelem megosztása'' (pl. só és kenyér felkínálása népszokásként, vagy a kisgyerek támadója felé egy tárgyat nyújt). '''Konfliktuskezelő taktikák:''' Az ellenfél személyiségjegyeire legjobban ható k'''onfliktuskezelő technikák tervszerű használata a taktikus viselkedés alapja. Emellett figyelembe kell venni:''' </blockquote> * Az elsöprő erejű agresszió kiolthatja a támadó magatartást. * Az érdekek biztosítása a támadó számára szintén megnyugtató. * Érdekeink is meghatározzák érzelmeinket. A támadó érzelmeket tehát érdekekkel befolyásolni lehet. * Az erős érzelmi felindulás mozgáskoordinációs és döntészavart okozhat, ezért konfliktus esetén fontos az érzelem feletti tudatos kontroll. * Az empátia (beleérző-képesség) segíthet, ellenfelünk helyzetének megértésében, szövetségi, érdekközösségi politika kialakításában. Ellenfelünket is belevihetjük szerepcserébe. * Viselkedési típusok figyelembevétele konfliktuskezelésnél: <blockquote><u>Passzív:</u> Passzív ember viselkedésére az jellemző, hogy kerüli a problémás helyzeteket. A kommunikáció elől kitér, visszafogottan viselkedik. <u>Asszertív:</u> Az asszertív, vagy más szóval a kellő határozottságú és öntudatú emberre az jellemző, hogy környezetével összhangban igyekszik, eléri céljait. Van önbizalma, határozott, szemkontaktust tart, erőt nem alkalmaz, együttműködő. A viselkedés minták között ez az aktív és pozitív kategória, tehát érdemes megismerni, megtanulni az asszertivitást, a józan önérvényesítést. <u>Agresszív:</u> Az agresszív ember gyakran mérges, elvörösödik, felfújja magát, szuggesztív tekintetű. Általában erőteljesen gesztikulál, hangos, a véleményét tényként közli, ténynek állítja be. <u>Manipulatív:</u> A manipulatív ember próbálja rejteni érzelmeit, gondolatait, gyakran a környezetét utánozza, igyekszik a legsikeresebbnek tűnő társát utánozni, a többieket pedig megtéveszteni, saját sikere érdekében. '''Öt konfliktuskezelő stratégia''' </blockquote> # Az önérvényesítő (győztes-vesztes vagy versengő) stratégia esetében saját szándékaink megvalósítása vezérel bennünket akár mások törekvéseivel szemben is. # Az önalávető (alkalmazkodó vagy engedékeny) stratégia mögött olykor erőtlenség áll. De elképzelhető, hogy a háttérben a bölcs belátás vagy a partner iránti feltétlen bizalom rejlik. # Az elkerülő magatartás fakadhat abból, hogy az érintett úgy véli: nincs most energiája, ideje ezzel a problémával foglalkozni. # A kompromisszumkeresés feltételezi az együttműködést, a kölcsönös bizalmat, az igazságosságot. # A legoptimálisabb feltétlenül az ún. problémamegoldó stratégia. Ebben az esetben a felek, pontosabban a „konfliktuspartnerek” nem ellenséget látnak egymásban, hanem egy olyan együttműködésre kész társat, akivel közösen lehet megkeresni a közös probléma minden érintett számára legkedvezőbb megoldását. <span id="ösztönző-rendszerek-érdek-kapcsolata"></span> ==== Ösztönző rendszerek érdek kapcsolata ==== <blockquote>'''1. A nevelőszínterek ösztönző rendszere.''' </blockquote> # '''A társadalmi nevelőszínterek ösztönző rendszere.''' <blockquote>'''A''' '''társadalmi nevelőszínterek''' (népszokások és bölcseleti közmondások - szólások, családi, óvodai, iskolai, sport) '''lemaradó-félben vannak''' '''a gyors fejlődés''' (technikai-gazdasági, társadalmi) '''hatásai miatt. ('''Például egy közmondás kialakulási ideje átlag 70-80 év, - a társadalmi változások kialakulási ideje jelenleg 20-30 év, - így nem tudnak új közmondások, népi bölcseletek a régi ritmusban kikristályosodni, a népszokások pedig kipusztulnak.) '''A társadalmi tudatos''' (nem ösztönéleti) '''nevelés''' a fejlődésből adódó gyors változásokra '''abban ösztönzött, hogy ne adjon hagyományos, régi válaszokat az egyre több új változásokra''' és a tolerancia fejlesztésével igyekszik reagálni a korerkölcsi és globális kihívásokra, vagy nem mond semmit, az egyénre bízva a rugalmas alkalmazkodás lehetőségét (lásd társadalmi visszatartó erő csökkenése). Általában véve '''a gyors változásokat az ösztönéleti programok''' (párkapcsolatban férfi – női szerepek, társadalmi rangsorok, ösztönös viselkedésnormák stb.) '''csak lassan tudják követni, ezért egyre több az átfedés a tudatos és ösztönös viselkedésnormákban.''' '''1.2. A média ösztönző rendszere.''' A profitorientált '''önfenntartó kereskedelmi média''' '''bulvárműködésben''' '''érdekelt''' (ösztönző rendszer) '''a nézettségi hatásfok miatt.''' Ezért '''a közműveltség építése, háttérbe szorul.''' Érdekelt a kirívó negatív közerkölcsi esetek figyelemsokkoló bemutatásában a nézettség miatt, ahol is báránybőrbe bújt farkasként reklámozza az erőszakot, romlottságot közerkölcsvédő szerepet felvéve, de itt is a valódi cél nézettségnövelés profitorientációs működési igazság miatt. Ezt az állítást bizonyítja, hogy pozitív közerkölcsi (példamutató) viselkedést jóval ritkábban mutatnak be, szintén nézettség mutatók miatt. Megállapítható, hogy a kereskedelmi médiumok humánorientációjukat tekintve szűk térben mozoghatnak és '''semmiképpen sem képesek „Népüket tanítani, nem középiskolás fokon…”''' '''1.3. Az állami iskolai oktatás ösztönző rendszere.''' '''Az állami iskolai oktatás a munkaerő-piaci teljesítménykényszer miatt az erőforrások megszerzése érdekében produktivitásra''' (munkaerőképzés: számítástechnika, nyelv, egyéb szakismeret) '''ösztönöz - az állami, illetve szakmunkásképző nevelői színtereken, -''' '''a humán szférát''', '''háttérbe szorítva''' (testnevelés, filozófia, művészeti képzések, történelem, pedagógia stb. - mivel az a fogyasztási javakat nem elsődlegesen segít megszerezni). '''Pedig az improduktív szféra''' (viselkedés-vetélkedés kultúra, mentálhigiéné, erkölcsi szabályozók, egészségvédelem stb.) '''fejlesztése sokoldalúan''' (nem csak erőforrás-szerzés alapján) '''segíti a személyiség fejlődését a társadalmi beilleszkedést''' (tragikus a 60% feletti a válási arány házasságoknál). (Példa teljesítménykényszer konkrét irányaira: '''fogyasztói társadalom''' – tárgyi kultúra és pénz elsődlegessége, '''család''' - túlmunka vállalása fogyasztói státusz-szimbólumokért, '''iskola''' - oktatási teljesítményspirál munkaerő képzési versenyben a humán tárgyak és pedagógia oktatási idejének csökkentésével, '''versenysport''' - teljesítményspirál szponzorok pénzügyi (állami, üzleti, média) támogatásáért cserébe humánnevelés rovására. '''1.4. Sportösztönző rendszerek.''' - '''A versenysportok''' '''oktatási''' '''tartalma, nem szolgál direkt tömeges nevelési érdekeket''', ahol is '''a fő cél versenyeredmények elérése állami és politikai támogatás, média és reklám profit szerzés, nézettség növelése mind magasabb szintű teljesítmények alapján.''' Az így jelentkező teljesítmény-spirál az élsportból gyakorlatilag kizárja a tömeges részvételt, és '''a speciális állóképesség és versenytechnika fejlesztése elveszi az időt a viselkedésnevelés''' '''oktatásának és fejlesztésének támogatásától'''. A teljesítményspirál miatt magas a fluktuáció az elhasználódás aránya, ami lehetetlenné teszi a felnőtt és öregkori életszakaszokhoz igazodó hosszú távú személyiségfejlesztést. - '''A szabadidősport önfenntartó''' (fő bevétel a sportolók tagdíja) '''oktatási érdekeivel megegyezik az intenzív személyiség és egészségfejlesztés oktatása,''' sőt nemzetközi szinten érdeke saját ismeretekkel is bővíteni azt a hatékonyság az adaptáció és fejlődés érdekében. Ez a tevékenység gyakorlatilag a tömegérdekek céljaival megegyezik, sőt iskolai, családi, versenysporti nevelési színtereken együttműködés alapján is növelheti közhasznúságát. '''2. Jelenkori társadalmi ösztönző rendszerek.''' '''<u>Társadalomfejlődési folyamatok rövid elemzése:</u>''' (Mottó: A gyorsan változó gazdasági környezethez képest elavult a vetélkedéskultúra szabályozórendszere.) '''A régi idők''' ős, - kő, - bronz, - vaskorszak, ókor, középkor '''környezeti és vetélkedéskultúra szabályozórendszere átlag több száz évre érvényesen működött,''' lassú változtatásokkal. Az újkori '''ipari forradalom''' négyzetesen '''gyorsította a technikai fejlődést'''. A gyorsuló '''technikai fejlődés''', változóan '''megújuló technikai,''' '''gazdasági környezetet teremtett.''' A változóan '''megújuló technikai, gazdasági környezet''' '''elavulást okozott a''' '''társadalom vetélkedéskultúrájában''' és annak társadalmi, ösztönéleti szabályozó rendszerében (például '''társadalmi nevelői színtér:''' erkölcs, népszokás, közmondás – '''ösztönéleti szabályozó rendszer:''' az erőforrás szerzés-védés régi, más jellemzőkkel rendelkező környezethez íródott - agressziót parancsolva, együttműködés helyett). '''A gyorsan változó vetélkedéskultúra''' (átlag 20 évente változó társadalmi, gazdasági környezet plusz globalizáció) '''viselkedésszabályozási''' '''igényét a társadalmi nevelői szintér nem tudja biztosítani annak időigényes kialakulása''' (például közmondásnál kb. 80 év, népszokásnál kb. 40 év). Spontán védekező mechanizmusként '''megfigyelhető a társadalmi írott és íratlan szabályozók''' (becsület, erkölcs, jellem, tolerancia, törvények, rendeletek, népszokások stb.) '''csökkentett használata, oktatása''' – erőforrásszerzés esetén, - '''gyorsuló elavulási értékük''' (betartás esetén érvényesülést segítő társadalmi morál és garancia) '''miatt.''' '''<u>Az emberi természet fejlődési folyamatának rövid elemzése:</u>''' (Mottó: A gyorsan változó gazdasági környezethez képest elavult az ösztönparancsok szabályozórendszere.) '''A régi idők''' '''környezetén alapuló vetélkedés szabályozórendszere''' (eredményes viselkedés = szelektív kiválasztódás és szaporulat) területszerző, rangsorszerző, utódnevelő stb. sikerparancsként '''ösztönprogramokban rögzítetten átlag, több százezer évre érvényesen működött,''' lassú változtatásokkal. '''A fejlődési folyamat nagyobb részénél többnyire rövidtávú stratégiára épült a túlélés''' (vadászat, gyűjtögetés élelem elfogyasztásával, vagy poligám kapcsolatrendszerű mennyiségi szaporodás, utódnevelés). '''Ugyanakkor, később a túlélés része lett, a raktározó folyamat és a monogám kapcsolatrendszerű minőségi utódnevelés.''' Lásd például Maslow féle szükségleti hierarchia modell: fiziológiai szükségletek, '''biztonsági szükségletek,''' társas igény, megbecsülés iránti igény, önmegvalósítás. Az emberré válás folyamán, (ahol az ember, - állatból „kultúrát építő állattá” vált) '''az emberi társadalom az ösztönprogramokat igyekszik szabályozni a tanult, illetve előírt, elvárt viselkedések''' (társadalmi kultúrák: erkölcs, népszokások, vallási parancsok, törvény stb.) '''segítségével.''' Ám '''az''' '''ösztönhajlamok''' irányultsága és '''jutalmazó – büntető mechanizmusa többnyire még így is érvényesül tömeges szinten''' (az ösztönéleti program befolyásol – jutalmazás: édes íz, illetve örömérzés és büntetés: keserű íz, illetve depresszió, neuraszténia segítségével). Az újkori '''ipari forradalom''' '''<u>annyira ''felgyorsította a változásokat,'' hogy ezt a kialakult ''ösztönparancsok nem tudják követni.''</u>''' (Lásd férfi-női szerep, illetve rangsor, vagy munkához való viszony.). A gyors változásokra a válaszokat az ember az intelligens alkalmazkodó képességével (tanult viselkedés) igyekszik kitermelni, de a késésben lévő ösztönparancsok beleszólnak &quot;régi&quot;, korábban beépült parancsokat adva (az ösztönprogram 50-120 ezer évenként maximum 2-5% változtatást engedélyez várhatóan visszatérő környezeti feltételek miatt)''. <u>'''Egyre több''' (ösztönös és tanult) '''viselkedési forma létezik''' </u>''az eredményes élet érdekében ''egymás mellett'' (lásd: párkapcsolatok, rokoni kapcsolatok) '''<u>''ami feszültséget okoz az'' ''együttélésben''</u>''' a mássága miatt. Például: önző-önzetlen, hűtlen-hűséges. A gyorsuló '''technikai fejlődés''', változóan '''megújuló technikai,''' '''gazdasági környezetet teremtett, ami sorozatosan változó életmódváltást eredményezett''' (mozgásszegény életmód, túlzott kalória bevitellel régi ösztönparancsnak engedelmeskedve, kommunikáció, utazási távolság stb.)'''.''' </blockquote> <span id="békés-és-agresszív-önvédelem-viszonya"></span> === Békés és agresszív önvédelem viszonya === '''Magánéletben''' '''''<u>Értékrendek főbb jellemzői:</u>''''' '''''<u>Különböző értékrendek is lehetnek eredményesek</u>''''' erőforrást nyerő, szükségleteket biztosító céljaik alapján (pl. békés, agresszív, vagyonszerző, raktározó, költekező, karrierista, gyermekvállaló, önző, önzetlen stb.). '''<u>''Az értékrendünk ősi részei az ösztönélethez kapcsolódó életstratégiák'' (pl. területszerző, párválasztó, szülői) ''mai részei a társadalmi környezet írott és íratlan szabályai'' (pl. társadalmi erkölcs, népszokások, helyi szokások).</u>''' '''''<u>A belső harmónia főbb jellemzői:</u>''''' '''<u>''A nyugalmon alapuló belső harmónia tartósan'' egyfajta ''ösztönvágy nélküliségben'', vagy</u>''' '''<u>lemondásban ''található meg'' legkönnyebben</u>''' (pl. papok, tudósok, agglegények bizonyos vágyaikról lemondanak). '''<u>''Az ösztönéleti vágyainkon alapuló belső harmónia, boldogság múló állapot is lehet,'' ilyen a sikeres párválasztás, utódnevelés.</u>''' ''Eredményeink elvesztése boldogtalanná is tehet'' (lásd: elhidegülés, válás, haláleset). '''''<u>Tömegesen mégsem élhetünk ösztönös vágyaink nélkül, mert akkor kihalna az emberiség.</u>''''' '''<u>''A belső harmóniára való törekvés elengedhetetlen, mert ilyenkor'' olyan ''pozitív erőket használunk,'' mint a békesség, kölcsönösség, önzetlen szeretet stb</u>'''. '''''A belső harmónia megteremtésében segíthet:''''' '''<u>A kapcsolatkeresés módszerei</u>''' önmagunkkal meditálással, relaxálással. '''<u>Ösztönéletünk, bioritmusunk feltárása, befolyásolása</u>''' ismeretek segítségével. '''<u>Kreatív (alkotó) gondolkodásmód fejlesztése</u>''' játékkal, alkotó munkavállalással. '''<u>A haszonelv és a tolerancia elvének ismerete</u>''' életismeretek megszerzésével. '''<u>Akinek</u>''' képessége van a '''<u>''belső egyensúlya'' (belső harmóniája)</u>''' visszanyerésére, kudarcélmény esetén könnyebben '''<u>''elkerüli az agresszív,'' garázda ''viselkedést,'' a</u>''' '''<u>kábítószerezést, alkoholizálást'','' depressziót, öngyilkosságot, gyilkosságot.</u>''' '''''<u>Az önmegvalósítás főbb jellemzői:</u>''''' '''<u>Az önmegvalósítás szintjét akkor érhetjük el, ha biztosítottak az életben-maradási szükségleteink, ilyen irányú tartalékjaink</u>''' (élelem, víz, lakás, ruházat, pénz, stb.)''', <u>és az ezután felmerülő érzelmi szükségleteink </u>'''(esztétikai érzelmek, társkapcsolat, szeretet, családi érzelmek, stb.). <u>Az önmegvalósítás módja ''humán-centrikus'' ''személyiségnél'', a belső ''harmónián (békesség, kölcsönösség, szeretet)'' alapuló vágyak, tehetségek kibontakoztatása, eredményessége.</u> '''Társkapcsolatoknál''' ''<u>Társkapcsolati támadások fő célja, technikái:</u>'' '''''<u>Erőforrás megszerzése illetve megvédése érdekében</u>''','' ami lehet zsákmány, birtoktárgy, terület, rangsor, szexuális partner, utód - '''''<u>békés vagy agresszív viselkedéstechnikával próbálunk eredményesek lenni.</u>''''' '''''<u>Társkapcsolat érdekekhez való viszonya:</u>''''' '''<u>''A társkapcsolatokban az elfogadó érzelmek hiánya'' ''támadások alapjául szolgálhat.''</u>''' '''''<u>Az elfogadó érzelmek erőforrást nyerő érdekeket tükröznek</u>''''' együttműködést kifejező szándékkal. '''''<u>A megvalósult vagy soha meg nem valósuló érdekek &quot;érdektelenné&quot;, túlhaladottá tehetik a kapcsolatot, amennyiben nem merülnek fel újabb közös célok, érdekek</u>'''.'' Ilyen például az utód és egymás védelme, újabb utód, közös tartalékképzés stb. ''Párkapcsolati érdekeket biztosító szövetségek:'' ''-'' '''''<u>Utód</u>''''' létrehozásának, fejlődésének biztosítása az élet legfontosabb értelme. ''-'' '''''<u>Egymás védelme,</u>''''' biztosítása közös tulajdonú erőforrásokkal a szeretet, szerelem megvalósulása. ''-'' '''''<u>Egymás részleges védelme</u>''''' megismerkedésnél közeledést, házasságban különállást, elhidegülést jelenthet. ''-'' '''''<u>Szociális együttlét,</u>''''' minimális védelemmel megismerkedésnél egymásra hangolódást, házasságban társas magányt jelenthet. '''''<u>A monogám párkapcsolati értékrend jellemzői:</u>''''' ''A'' '''<u>''monogám értékrend'' alapján ''az utód és egymás hosszú távú biztosítása'' a legkedvezőbb viselkedés</u>'''. Ehhez megalapozott ''érzelmekre van szükség''. Ezt segíti: - A ''közös,'' illetve '''<u>''megújuló érdekek'' és ''célok''</u>''' minél nagyobb száma együttműködés fenntartására. - '''<u>''Hasonló életformák'' és ''érdeklődési területek''</u>''' a harmonikus együttműködés lehetőségéért. - '''<u>''Szereteten alapuló, kölcsönös'' vonzalom és ''megbecsülés''</u>''' érdekszövetség hosszú távú biztosításáért. - Kölcsönös '''<u>''önzetlenségen alapuló'', mélyebb lelki ''kapcsolatok''</u>''' építése barátság érdekében, mely türelmet, megértést és segítőkészséget jelent konfliktus vagy válsághelyzetben. '''''<u>A társadalmi környezet jelenlegi változása a monogám kapcsolatokra kedvezőtlenül hat.</u>''''' A csökkenő egymásrautaltság elidegenedéshez vezethet. '''''<u>Eltérő személyiségek és értékrendek, életformák párkapcsolat esetén:</u>''''' '''''<u>Két ember személyisége, értékrendje eltérően is működhet</u>''''' (önző-önzetlen, hűséges-hűtlen, szorgalmas-lusta, nagyravágyó-szerény, karrier vagy családcentrikus). Adott életszakaszban, <u>'''''ez támadásokat és védekezéseket szülhet''' (válás).'' '''A ''közös stratégiai célok'' közös ''védelme ilyenkor is meghatározó.'' Ilyen például a közös utód fejlődésének biztosítása. '''</u> '''''<u>Párkapcsolatok védekezési taktikája, párkapcsolatban előforduló támadás esetén:</u>''''' '''<u>A társkapcsolatokban ''támadásoknál a védekezési taktika célja''</u>''' lehet az '''<u>''agresszió fajtájának meghatározása,'' ''illetve'' ''milyen érdekszövetségi szintet, erőforrásokat érintenek a támadások,''</u>''' így pontosabban meghatározhatjuk a védekezés erejét, taktikáját. '''<u>Ezek alapján, ''lehet engedő, kiegyező'' illetve ''ellenálló, a védekezés iránya.''</u>''' '''''<u>Párkapcsolatok támadásokat megelőző önvédelmi stratégia jellemzői:</u>''''' '''<u>''Stratégiai szinten fontos a'' szükséges és egymásra épülően elérhető ''célok kijelölése.''</u>''' Például a lakás megszerzése, gyerek vállalása, pénzgyűjtés, tanulás stb. ''Amennyiben szükséges új célokat kell megfogalmazni.'' Így például válás esetén új életmód, új partner, új család stb. '''<u>''A megelőző önvédelem'' stratégiai ''célja'' lehet a ''megismerkedési, személyiségfejlesztő módszerek ismerete, jól-informáltság a jövőbeni családi élettel kapcsolatban.''</u>''' '''Csoportoknál''' ''<u>A csoportok támadó magatartásainak fő célja:</u>'' '''<u>A vetélkedés ''erőforrásokért'' folyik csoportok között és csoporton belül is. ''A rangsorharc'' törvényszerűségei hatnak, de meghatározóvá válhat ''a normatív agresszió is'' (rokonság, hazafiság, nemzeti hovatartozás, bőrszín stb.)</u>''' '''''<u>Ismeretforrások csoportos viselkedés jellemzőihez:</u>''''' ''A '''<u>politikai ismeretek </u>'''''segítséget nyújthatnak például szövetségi, szembenállási, illegalitási (titokban működő, törvényen kívüli) területeken. ''A '''<u>csoport-pszichológiai ismeretek</u>''''' a csoport összetartó erejének, átengedő képességének jellemzőire adhatnak válaszokat. ''A '''<u>vezetéselméleti, rendszerelméleti ismeretek</u>''''' a diktatórikus (parancsuralmi), demokratikus (közös döntésen alapuló), anarchikus (irányítás nélküli) rendszerek területén adhatnak segítséget. ''A '''<u>szociológiai és szociobiológiai ismeretek</u>''''' a viselkedések kialakulása, fejlődése terén adhatnak eligazítást. Komoly ismeretforrást jelentenek a '''''<u>közmondások, népszokások, társadalmi szokások</u>'''.'' '''''<u>Csoportos viselkedés befolyásolásának főbb jellemzői:</u>''''' Csoporton belül csak '''<u>megfelelő ''erő koncentrálásával tudunk'' szükségszerű ''változásokat elérni.'' Ilyen erő a polgári mozgalmak, politikai pártok. Kis létszámú csoportoknál elég lehet a ''célirányos fellépés,'' néhány szövetséges vagy törvények ismerete.</u>''' <span id="gyermekönvédelem"></span> === Gyermekönvédelem === <span id="human-vital-lovagrend-nevelési-céljai"></span> ==== Human Vital Lovagrend nevelési céljai ==== <u>'''A HVL célja''' - a nevelés „mikró technológiájaként” '''gyermekek felkészítése, önálló és közösségi élethelyzetek megoldására,'''</u> (akár felnőtt segítségnyújtása nélkül is) '''vetélkedéskultúra területén''' a hatékonyság növelésével – ezen belül: '''Vetélkedési ismeretek''' * küzdő jártasság (küzdő játékok és sportművelés területén) * erőforrás szerzés-védés (rangsor, terület, partner, birtok stb.) ismeretei - tudományos (viselkedéskutatások) és népi bölcselet alapján (közmondások, mesék üzenetei), '''Vetélkedést szabályozó ismeretek (ösztönéleti és tanult)''' * erkölcsi szabályozók * ösztön parancsok * írott törvények, vallási parancsok * népszokások, családi - társasági szokások '''Értékrend eredményes működési ismeretei''' * egoista - önző ** másokat kihasználó, elnyomó érvényesülés * közösségi - kölcsönösen egymást segítő ** segítségnyújtás ismeretei (testi, anyagi, szellemi, érzelmi) '''Vetélkedést befolyásoló ismeretek''' * konfliktuskezelés, megelőzés ismeretei, * manipuláció és kontrollja ismeretei, '''Egészségvédelem ismeretei''' betegségek elleni védekezés * civilizációs betegségek elleni védekezés * kórokozók elleni védekezés alapismeretei * elsősegélynyújtás alapismeretei * stressz elleni védelem ismeretei '''Művelődés források ismeretei''' * tudományos * művészeti Önismeret és érvényesülés megszerzésének ismeretei (ösztönéleti programok funkciói, szellemi iskolagyakorlatok) ösztönéleti programok funkciói * vetélkedési sikerparancsok * belső motivációs késztetések '''Meditációs (feladatmegoldó szellemi) cél - út - siker iskolagyakorlatok''' * '''A tanulás útja''' (Mit tanuljak és hogyan? Együttélési ismeretekbe ágyazott érvényesülési ismereteket, szakismereteket.) * '''Az önismeretet útja''' (Ki vagyok és hogyan tudom meg? &quot;Aki másokat megismer, tanult - aki önmagát, - bölcs.&quot;) * '''Az értékrend építés útja''' * (Hogyan viselkedjek, és mi alapján döntsem el?) * '''Az érvényesülés útja''' (Mi fontos az életemben és hogyan valósítsam meg?) * '''Az önmegvalósítás útja''' (Hogyan lehetek szárnyalóan szabad?) * '''A bánat és boldogság útja''' (Hogyan kerülhetem el a bánatot és hogyan lehetek boldog? &quot;A fájdalom nevel. A boldogság múló állapot.&quot;) * '''Az életbölcsesség útja''' (Törvényszerű válságkorszakok, bánatok. &quot;Amit megértek kevésbé fáj.&quot;) '''Ismeretek felvezetése:''' '''- '''Ismeretek biztosítása előadás, jegyzet, CD, DVD oktatófilm, vizsga segítségével. - Konzultációval<u>.</u> - Tréning biztosítása igény esetén, (előadás, illetve előadássorozat tanárok, diákok számára). - Ismeretek karbantartása, frissítése együttműködés alapján.   [https://drive.google.com/file/d/1ieRLLWQUCKpwftx5tupauJL3Wbnp54cl/view?usp=drive_link '''Vizsgák felvezetése'''] ('''HVL országos kollégiumával kötött''' feljogosítások alapján): - '''Könnyített alkalmazás (adományozott''' – '''vizsga nélküli''' fokozatok - példaképeknek) biztosításával '''külön megállapodás alapján (HVL országos kollégiumával kötött).''' - HVL önnevelési – nevelési '''vizsgarendszer''' kialakítása '''kis leterhelést igénylő önhordó, önfenntartó, önkiszolgáló modell biztosításával''' (lásd kontrollcsoport működése) feljogosítás (lovagmester kinevezése) alapján. - '''Név felhasználás, ('''hagyományteremtés, motivációs bázis építése például Human Vital Lovagrend „X Y Általános iskola tagozata”) biztosításával '''külön megállapodás alapján (HVL országos kollégiumával kötött).''' - '''Fokozatok biztosítása,''' (adományozás és vizsga szerinti működési szabályzat) külső és önálló jogosítványok alapján (lásd lovagmester kinevezése) megállapodás szerint. - '''Minőségbiztosítás''' '''külön megállapodás alapján (HVL országos kollégiumával kötött).''' - '''Regisztráció''' együttműködési, '''vagy külön megállapodás alapján (HVL országos kollégiumával kötött).'''   '''<u>Közös pályázati lehetőség felvezetése:</u>''' - '''Nevelési kísérlet előkészítése''' fentiek alapján – pályázati anyagként '''külön megállapodás (szándéknyilatkozat) szerint.''' - '''Pályázat benyújtása – megfelelő előkészítés alapján.''' '''''A tudásszintet jelző fokozatok''''' (4x4 fokozat) ''megszerzését'' a mindenkori lovagmester fokozattal ellátott és HVL ''működési engedéllyel rendelkező oktató biztosítja a HVL kollégium'' vezetőjének ''előírásai és felhatalmazása alapján.'' Ezek az alábbiak (az előírt övvizsga gyakorlatok és szintek szerint): '''Óvodás, kisgyermek és ifjú korcsoport esetén''' az életkori sajátosságokból adódó terhelhetőség és övvizsga rendszer perspektívájának fenntarthatósága miatt, indokolt az elismerési rendszer több fokozatra történő bontása. Így évente egy adott vizsga időszakban egy fokozatot 4 éves óvodás kortól a vizsgázó, ami hosszútávra ismétlődő sikerélményt és arányos személyre szóló terhelést biztosít. '''Magas korcsoportú vizsgára jelentkezése esetén''' az oktató, összevont, illetve korcsoportjához tartozó vizsgákat is engedélyezhet a terhelhetőség növelése és sikerélmény érdekében az övvizsga rendszer perspektíva fenntarthatóságának figyelembevételével. A vizsga jegyzőkönyvek (1-es melléklet) vezetése kötelező, időszakos bemutatásuk nem, - csak a dan kollégium külön kérése alapján. '''Megjegyzés:''' '''A vizsgáztató''' könnyített fokozatú övvizsga esetén '''egyes nehezebben tanulható vizsga technikák számonkérését, a záró fokozathoz sorolhatja''', a vizsgázó személyi terhelhetőségének figyelembevételével. <span id="stressz-elleni-védelem-ismeretei"></span> ==== Stressz elleni védelem ismeretei ==== '''A mindennapi életben megjelenő stressz (izgalmi hatás) fajtái.''' '''Fajtái:''' Társadalmi, orvosi elfogadottság szerint: * Pozitív (segítő – elfogadott) szociális stressz (viselkedéshez kapcsolódó, például jogos érdekvédelem) fiziológiás stressz (szervezeti működéshez kapcsolódó, például lámpaláz). * Negatív (ártó – elítélt) szociális stressz (például állandó fenyegetettségben dolgozni, tanulni) fiziológiás stressz (például depresszió, apátia). '''Vetélkedéskultúrához kapcsolódóan:''' * '''Erőforrásszerző-védő''' magatartáshoz kapcsolódó '''lappangó''' (elfojtott, vagy nem tudatos'''), vagy látható''' (támadó) '''stressz''' (lásd támadó magatartások területei című részt). * '''Erőforrást''' '''felhasználó''' magatartáshoz kapcsolódó '''lappangó,''' (tudat alatti: Például városi területen sok mesterséges zaj értelmezése az agyban, vagy egyenes és derékszög vonalak sokasága a természeti görbe – dombok, fák - vonala helyett, számítógépjátékok stb.) '''vagy látható stressz''' (például eredménytelen felhasználásból fakadó kudarcélmény stressz lásd jövedelemszerző területen munkanélküliség, vagy tanulási rangsorszerző területen bukás). Partnerkapcsolat (mint erőforrás) használatnál normatív agresszióból származó stressz (különböző érvényesülési - nevelési értékrend, érdeklődés, képzettség, műveltség, bioritmus, fejlődési ritmus és irányok, reakcióidők stb.). '''Személyiségtípushoz kapcsolódóan:''' * '''Hormonálisan agresszív''' lobbanékony (szangvinikus) sok adrenalint termelő, magas tesztoszteron szintű fiziológiás alkat. * '''Erőforrásszerző-védő agresszív ösztönös magatartáshoz kapcsolódó''' alkat'''.''' * '''Tanultan agresszív''' (megtanulta, hogy eredményt ér el vele a környezetében) alkat. * '''Szorongó, stressz-érzékeny''' alkat. * '''Stressz tűrő''' alkat. '''A stressz általános célja, jellemzői a Selye féle stressz elmélet alapján:''' '''Célja''' magas szintű fiziológiás működőképesség - bemelegített, felfűtött, energiával ellátott izomzat és fájdalomtűrő, kezdeményező idegrendszer - gyors biztosítása teljesítménynövelés, erőforrás szerző-védés érdekében hormonok segítségével (adrenalin, tesztoszteron). '''Jellemzői:''' arcpír, sápadás, szapora, szaggatott légzés, pupilla beszűkülése, kitágulása, kezek ökölbeszorulása. '''A stressz területei – forrás meghatározás és önvédelem érdekében.''' - Területszerző és védő stressz. - Zsákmány-birtokszerző és védő stressz. - Rangsorszerző és védő stressz. - Kudarcélményből származó stressz. - Nevelő célú stressz. - Az átlagostól való eltérés esetén bekövetkező &quot;másság&quot; ellen irányuló stressz. - Elválasztási (önállósulást kényszerítő) céllal stressz. - Párválasztási céllal stressz. - Szexuális céllal stressz. '''A stressz, törvényszerűségei, fő irányai.''' Viselkedés alapján: '''A stressz erejét növeli''' a megszerzendő, vagy védeni való szükséglet (pénz, hatalom, partner) '''értéke,''' és a megszerzéssel járó '''kockázata''' (sérülés, büntetés nagysága). Az ellenünk irányuló támadás okának kiderítése, az érdekek vizsgálata utat mutathat, a megelőző védekezés végrehajtásához. Fiziológiás jellemzők alapján: A sokáig tartó stressz gyengíti az immunrendszert akár 30%-kal és stressz betegséget okoz ebből kifolyólag (daganatos betegségek, keringési rendellenességek stb.). A támadások és védekezések fő irányai: '''''<u>(rövid válasz: kiegyező, megadó, támadó, stressz-kerülő.)</u>''''' '''''Stresszhelyzetek szerint:''''' * '''Kiegyező magatartás''' (konfliktusmegoldó), - hasonló erőviszonyok esetén. * '''Megadó magatartás''' (belenyugvó)'', -'' túlerő esetén, ha az átadott erőforrás értéke kevesebbet ér személyes környezetünk biztonságánál. * '''Támadó, fenyegető magatartás''' (stressz-vállaló) ''-'' kedvező erőviszony esetén. '''''Szorongó, stressz-érzékeny alkat esetén:''''' - '''Stressz-mentes (stressz-kerülő) életmód''' kialakítására törekvés. <span id="manipuláció-és-önvédelme-gyermekkorban"></span> ==== Manipuláció és önvédelme gyermekkorban ==== '''<u>A mindennapi életben megjelenő manipulációs (fondorlatos) magatartás</u>''' '''Fajtái:''' '''''Társadalmi elfogadottság szerint:''''' * Pozitív manipuláció (segítő – morálisan elfogadott). * Negatív manipuláció (ártó – morálisan elítélt). '''''Vetélkedéskultúrához kapcsolódóan:''''' * '''Erőforrásszerző-védő magatartáshoz kapcsolódó''' '''támadó''' (lásd támadó magatartások területei című részt, ahol az agresszió másodszándékú manipulációs technika és az első, valódi szándék az erőforrás biztosítása) '''és békés manipuláció''' módszere - lásd békés vetélkedések módszerei című részt például ösztönéleti programokra (segítségadás, raktározás, túlélés, szaporodás stb.) építő kommersz válaszadások (előre tudott - valószínű válaszok)'''.''' * '''Erőforrást''' '''felhasználó magatartáshoz kapcsolódó''' '''manipuláció.''' Például partnerkapcsolat (mint erőforrás) manipulatív használatnál kizsákmányoló (parazita), illetve kölcsönös előnyökön alapuló (szimbióta) kapcsolat. '''''Személyiségtípushoz kapcsolódóan:''''' * '''Bűnöző értékrendű''' alkat. * '''Deviáns, vagy bomlasztó''' alkat. * '''Önértékelési zavarral küszködő''' (például kórosan hazudozó) alkat. * '''Erőforrásszerző-védő ösztönös magatartáshoz kapcsolódó ügyeskedő''' alkat'''.''' * '''Egoista értékrendű''' alkat (önző és megtanulta, hogy eredményt ér el vele a környezetében). * '''Áldozati''' alkat (áldozati felhívó jelleggel rendelkező - könnyen befolyásolható). Manipuláció általános célja, jellemzői. '''Célja''' figyelem irányítása, elterelése, félrevezetése - teljesítménynövelés, erőforrás szerző-védés érdekében érdekek, illetve ahhoz fűződő érzelmek kihasználásával. '''Jellemzői:''' egyre magasabb szinten megvalósuló – gyorsan fejlődő - manipulációs tevékenység profitorientált területeken (lásd közélet különböző területeit), ahol az önvédelem oktatása nincs még kidolgozva. Területei erőforrás szerző-védő érdekek alapján: * '''''<u>Területszerző és védő</u>'' manipulációs (fondorlatos) magatartás.''' * '''''<u>Zsákmány-birtokszerző és védő manipulációs magatartás.</u>''''' * '''<u>''Rangsorszerző és védő''</u> manipulációs magatartás.''' * '''''<u>Kudarcélményből származó</u>'' manipulációs magatartás.''' * '''''<u>Nevelő célú</u>'' manipulációs magatartás.''' * '''<u>''Az átlagostól való eltérés esetén bekövetkező'' ''&quot;másság&quot; ellen irányuló''</u> manipulációs magatartás.''' * '''''<u>Elválasztási (önállósulást kényszerítő) céllal</u>'' manipulációs magatartás.''' * '''''<u>Párválasztási céllal</u>'' manipulációs magatartás.''' * '''''<u>Szexuális céllal</u>'' manipulációs magatartás.''' Háttér-magyarázat: '''<u>- ''Területszerző és védő ''</u>manipulációs magatartás.''' '''Mese példák:''' „Csizmás kandúr” '''–''' földet, kastélyt szereznek maguknak '''fondorlattal (manipulációval)''', fenyegetéssel. '''Magánéleti példák:''' <u>Negatív manipuláció:</u> Partnert egyoldalúan kihasználó kapcsolat (pld. hízelgéssel lakóterület megszerzése). <u>Pozitív manipuláció:</u> Partnert jó irányban inspiráló kapcsolat (pld. csábítóvá tenni egy értékes közös célt, mint lakás, nyaraló megszerzése). '''Diákéletből vett példák:''' <u>Negatív manipuláció:</u> Partnert egyoldalúan kihasználó kapcsolat (pld. hízelgéssel, mások - birtokosra uszításával, játszóterület, megszerzése). <u>Pozitív manipuláció:</u> Partnert jó irányban inspiráló kapcsolat (pld. csábítóvá tenni egy értékes közös célt, mint udvariasság, együttműködés iskolapad terület (átkönyöklés-terpeszkedés a padtárs oldalára), sorban állás (tolakodás), játszóterület birtoklása – védelme – kölcsönösen elfogadható használatára. '''Felnőtt életből vett példák:''' <u>Negatív manipuláció</u>: Munkaterületen mások egyoldalú kiszorítása munkahelyi politikával (manipulációval). <u>Pozitív manipuláció:</u> Partnert jó irányban inspiráló partnerkapcsolat (pld. csábítóvá tenni egy értékes közös célt, mint lakás, nyaraló megszerzése). '''Családi életből vett példák:''' <u>Negatív manipuláció</u>: válás estén lakó- nyaralóterület partnert egyoldalúan kihasználó megszerzése. <u>Pozitív manipuláció:</u> Partnert jó irányban inspiráló kapcsolat (pld. csábítóvá tenni egy értékes közös célt, mint lakás, nyaralóterület értéknövelése). '''Sportéleti példák:''' <u>Negatív manipuláció</u>: Labdarúgásnál (játékterület uralása) „les” szabálytalan engedése bírói csalással. Sportpályák korrupciós eladása üzleti befektetőknek. <u>Pozitív manipuláció:</u> Labdarúgásnál (játékterület uralása) cselezéssel, jó beadásokkal. '''Közéleti példák:''' <u>Negatív manipuláció:</u> '''''Bűnelkövetőknél''''' lakásmaffia által lakóterület megszerzése, félrevezető, megtévesztő manipulációval. '''''Reklámiparnál''''' státuszszimbólum (extra ingatlan), rangsorszerzés (drága lakás), megtakarítás (ingatlanbefektetés), ösztönéleti programon keresztül történő vásárlási láz gerjesztése, magas kamatú vásárlási kölcsönökkel. '''''Szórakoztató iparnál''''' számítógépjátékok a játékra fordított idő növelése sokkoló ösztönprogram manipulációkkal (túlélés, problémamegoldás) a magánélet területét csökkenti időráfordítását tekintve. '''''Gazdasági közéletnél''' j''övedelemszerző terület megszerzése (munkahely, pénzkölcsön, földterület stb.), megtévesztő üzleti manőverekkel, vagy megvesztegetéssel történő felvásárlása, megszerzése. '''''Politikai''''' '''''közéletnél''''' képviselőválasztásnál választóterület megnyerése, uszítással, ígérgetéssel, riogatással, ellenségkép gyártással, rágalmazással, lejáratással stb. <u>Pozitív manipuláció:</u> Egészséges lakókörnyezet reklámozása (lakótér, parkok, tisztaság), egészséges természeti környezet reklámozása (környezetszennyezés gátlása, esőerdők és vízbázis területek védelme, közhasznú viselkedés - érzelmi manipulációk keltésével). '''- Zsákmány-birtokszerző és védő manipulációs magatartás.''' '''Mese példák:''' „A kis királyfi és a gonosz testvérek” – a testvérek ''„örökségért”'' folyó vetélkedése miatt veszélybe kerül, de győzedelmeskedik. '''Magánéleti példák:''' <u>Negatív manipuláció:</u> Partnert egyoldalúan kihasználó kapcsolat (pld. hízelgéssel, érzelmi manipulációval '''„birtok”''' személyi tulajdon (bútor, pénz, óra, ékszer), megszerzése). . <u>Pozitív manipuláció:</u> Partnert jó irányban inspiráló kapcsolat (pld. csábítóvá tenni egy értékes közös használatú célt, mint pénzgyűjtés, bútorvásárlás, műszaki cikk megszerzése). '''Diákéletből vett példák:''' <u>Negatív manipuláció:</u> Partnert egyoldalúan kihasználó partnerkapcsolat (pld. hízelgéssel, játéktárgy, radír, ceruza, leckefüzet, tankönyv, leckemásolás megszerzése). <u>Pozitív manipuláció:</u> Partnert jó irányban inspiráló partnerkapcsolat (pld. csábítóvá tenni egy értékes közös célt, játékkészítés, együttműködés leckeírásban. '''Felnőtt életből vett példák:''' <u>Negatív manipuláció:</u> Partnert egyoldalúan kihasználó kapcsolat (pld. hízelgéssel, érzelmi manipulációval '''„birtok”''' személyi tulajdon (bútor, autó, pénz, óra, ékszer, más örökségének megszerzése). <u>Pozitív manipuláció:</u> Partnert jó irányban inspiráló kapcsolat (pld. csábítóvá tenni egy értékes közös célt, mint autó, bútor megszerzése). '''Családi életből vett példák:''' <u>Negatív manipuláció:</u> Válás estén autó, készpénz - partnert egyoldalúan kihasználó - megszerzése. <u>Pozitív manipuláció:</u> Partnert jó irányban inspiráló kapcsolat (pld. csábítóvá tenni egy értékes közös célt, mint autó, bútor megszerzése). '''Sportéleti példák:''' Negatív manipuláció: Doppingszer, vagy bíró segítségével pénzdíjas verseny megnyerése. Pozitív manipuláció: A szabályok adta lehetőséggel élve (technikai) cselezés, (taktikai) félrevezetés segítségével pénzdíjas verseny megnyerése (sakk, tenisz, judo, labdarúgás stb.). '''Közéleti példák:''' <u>Negatív manipuláció:</u> '''''Bűnelkövetőknél''''' uzsorakölcsön maffia által autó megszerzése, félrevezető, megtévesztő manipulációval. '''''Reklámiparnál''''' státuszszimbólum (extra márka), rangsorszerzés (drága márka), megtakarítás (akciók), ösztönéleti programon keresztül történő vásárlási láz gerjesztése, magas kamatú vásárlási kölcsönökkel. '''''Szórakoztató iparnál''''' számítógépjátékok bevételnövelése sokkoló ösztönprogram manipulációkkal (túlélés, problémamegoldás). Mozifilmek bevételnövelése sokkoló ösztönprogram manipulációkkal (túlélési, szexuális ösztön,). '''''Gazdasági közéletnél''''' korrupción (anyagi juttatásért cserébe) alapuló pályázatnyerés, rendelésállományhoz jutás. <u>Pozitív manipuláció:</u> Egészséges közélet reklámozása (becsület, jellem, közhasznúság). '''<u>A támadások és védekezések általános manipulációs lehetőségei, törvényszerűségei, fő irányai.</u>''' '''''<u>A támadások lehetőségei: (Rövid válasz: figyelemeltereléssel könnyebb győzni.)</u>''''' A támadásokban kifejlődtek a ''rejtett szándékú technikák,'' ahol a valódi szándékot (pénz, hatalom, partner megszerzése) elrejtik, mert így '''céljaikat ''félrevezetéssel'' könnyebben elérik.''' (Például „oszd meg és uralkodj” uszítás alapján félre vezetéssel, ellenfelek egymás ellen fordítása, ezután - a megosztott, gyenge ellenállás miatt, - hatalom megszerzése.) '''''<u>A támadások erejének törvényszerűségei: (rövid válasz: érték növel, kockázat csökkent.)</u>''''' '''A támadások erejét növeli''' a megszerzendő szükséglet (pénz, hatalom, partner) '''értéke,''' és '''csökkenti''' a megszerzéssel járó '''kockázata''' (sérülés, büntetés nagysága). Az ellenünk irányuló támadás okának kiderítése, az érdekek vizsgálata utat mutathat, a megelőző védekezés végrehajtásához. '''''<u>A támadások és védekezések fő irányai: (rövid válasz: kiegyező, megadó, támadó.)</u>''''' * '''''Kiegyező magatartás''''' (érdekeket kölcsönös előnyökön alapulva befolyásoló manipuláció), - hasonló erőviszonyok esetén. * '''''Megadó magatartás''''' (érdekeket egyoldalú előnyökön alapulva befolyásoló manipuláció)'', -'' túlerő esetén, ha az átadott erőforrás értéke kevesebbet ér személyes környezetünk biztonságánál. * '''''Támadó, fenyegető magatartás''''' (másodszándékú manipuláció – fenyegetés lemondásáért cserébe erőforrást kér) ''-'' kedvező erőviszony esetén. '''HVJ funkcionális életkorcsoportos játékrendszer példája manipulációvédelem oktatásra''' BgyZsCsü1. „Jedi játék.” Önfegyelem, kontrolálás, összpontosítás-fejlesztés, manipuláció védelem: * 5 játékmező van. A játékosok a cél előtti 4. játékmezőre ülnek. „Játék indul” – vezényszóra 1 perc mozdulatlan ülés után „egy perc letelt” vezényszóra, az 5. játékmezőre ülhetnek, de ha megmozdulnak, mindig egy játékmezővel hátrább kezdhetik a játékot. (A játékvezető mindent elkövet, hogy megmozduljanak. ** Például azt kéri, emelje fel a kezét, aki érti a játékszabályt, vagy győzelmet hitetve, - 1 perc letelte előtt előre jöhetnek, mert ügyesek voltak stb.). * Az 5. játékmezőről 1 percen belül személyre szóló figyelemelterelő játékra szólítják őket, és ha azt is megnyerik, győztek. (Akár új játékot is kezdhetnek a többi játékos között, ha a játék folytatódik). * A figyelem elterelő játék lényege, hogy a játékvezető a játékos szeme előtt egy apró papírgolyót az egyik kezébe áttesz, és félrevezető viselkedéssel megpróbálja rávenni arra, hogy az üres kezét válassza. Például - uszít, hogy gyáva az (üres) kezére ütni. - Nem tud gyorsan dönteni, (ha az üres kezét tolja elé). - Azt akarja, hogy kivételesen győzzön (az üres kezére ütve). - Szorgalmas, (ha a távolabbi üres kezet választja). Ügyesen figyel, (ha az összeszorított üres kezet választja stb.). Játékvezető az első szándékú manipulációs technikák elmagyarázása után, ismerve a játékos tudását, várható reakcióját másod és harmadszándékú félrevezető technikákat is tanít, amivel manipuláció védelemre oktat, megfelelő erkölcsi útmutatással. Célzott fejlesztési területek fokozatosan emelkedő szinteken: Csoportos helyzetben: * Végtaghelyzet felett (zavaró tényező nélkül, 1 perc mozdulatlanság). * Felhívó jellegre reagáló impulzivitás felett (labdaeldobás, taps, jutalom felkínálása mozdulattal stb.). * Verbális manipuláció (fondorlatos beszéd) felett (- De szép pillangó! – Elrontottam, gyertek előrébb! – Győztetek, gyertek a jutalomért! – Emelje fel a kezét, aki érti!). * Érzelmi manipuláció felett (- Nézd, hogy örülnek a szüleid! – Ne nevess! + feszültég növelés, ami nevetésben tör ki). Egyéni helyzetben: * Uszítás felett kontroll (Gyáva, - lusta az (üres) kezére ütni. – Nem tudsz gyorsan dönteni.) * Elbizonytalanítás felett kontroll (Nem jó, de kap még egy esélyt, ha a másik (üres) kézre üt.) – Nyersz, ha az (üres) kézre ütsz.). * Figyelemelterelés felett kontroll (A szabályokra figyelj, (ne a kezemre)! – Az a fontos mit gondolsz arról, amit mondtam, a szerint dönts!). * Másod, harmadszándékú taktikai szintű manipuláció felett kontroll (- Sejtve a manipuláció kontrol működési szintjét – uszító, elbizonytalanító, tagadásra építő kontraakciós taktika.) Megjegyzés: A fent leírt „Jedi játék” (utal a film béli Jedi lovagok figyelemirányító erejére) több mint 10 éve folyamatosan fejlődő játék, - óriási sikere van a gyerekek körében és közérthetővé, vonzóvá teszi számukra az önfigyelem – önfegyelem, vagyis önkontroll oktatását. <span id="szellemi-út-do"></span> === Szellemi út (do) === <span id="a-judo-ázsiai-és-európai-szellemi-do-útja"></span> ==== A judo ázsiai és európai szellemi (do) útja ==== Mottó: A judo önvédelmi jellegét erősíti [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo_szabadid%C5%91sport_ismeretrendszere európai] és [https://hu.wikisource.org/wiki/Merre_tart_a_Judo_eszm%C3%A9je%3F_(2020) ázsiai] szellemi útjának [https://drive.google.com/file/d/1_P-9XNdjxWymEJFwTJ_u10gQX-ace21I/view feltérképezése]. '''Az ázsiai do és az európai szellemi út jellemzői''' A hierarchikus (ázsiai) és a racionális-humanista (európai) rendszer. [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/1.3._Eszm%C3%A9k._Merre_tart_a_Judo_eszm%C3%A9je%3F Ázsiai modell] jellemzői – rangsorra épülő erkölcsi rend '''Alapja:''' a vertikális lojalitás.<br /> '''Szellemi forrás:''' [https://hu.wikipedia.org/wiki/Konfucianizmus konfucianizmus] + [https://en.wikipedia.org/wiki/Zen zen] + [https://hu.wikipedia.org/wiki/Sint%C3%B3 sinto].<br /> '''Rendszerelv:''' a hierarchia (Isten–császár–mester–tanítvány–család–egyén) szent, mert az ember csak rendbe illeszkedve válik hasznossá. Megjegyzés: Ez a tanítás Európában ma nem honos az eltérő szubkultúrák (gondolkozás, viselkedés) miatt. '''[https://drive.google.com/file/d/1_P-9XNdjxWymEJFwTJ_u10gQX-ace21I/view?usp=drive_link Európai modell]''' jellemzői – felvilágosult önvédelmi etika '''Alapja:''' a horizontális felelősség.<br /> '''Szellemi forrás:''' a [https://hu.wikipedia.org/wiki/Szociobiol%C3%B3gia tudományos viselkedéskutatás], [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/5.1._Viselked%C3%A9s._Er%C5%91forr%C3%A1s_szerz%C5%91-v%C3%A9d%C5%91_k%C3%B6zmond%C3%A1sok_gy%C5%B1jtem%C3%A9nye népi bölcselet], [https://hu.wikipedia.org/wiki/Humanizmus humanizmus], [https://hu.wikipedia.org/wiki/Sztoikus_filoz%C3%B3fia sztoicizmus] (a nyugalom, higgadtság és érzelmek kontrollálása).<br /> '''Rendszerelv:''' az ember önálló, felelős lény, aki az ismeretek és tapasztalat alapján alakítja a döntéseit. '''Az európai út –''' '''[https://judoinfo.hu/index.php/homepage/erdekessegek/23513-a-nap-videoja-judo-es-vetelkedeskultura intelligens] önvédelem''' A [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/2.1._Alapok._L%C3%A9tfontoss%C3%A1g%C3%BA_%C3%B6nv%C3%A9delem létfontosságú önvédelem] működésének oka és mozgatórugója, szükségletek biztosítása életben maradásért [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/2.1._Alapok._L%C3%A9tfontoss%C3%A1g%C3%BA_%C3%B6nv%C3%A9delem#Eg%C3%A9szs%C3%A9gv%C3%A9delem egészség], [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/2.1._Alapok._L%C3%A9tfontoss%C3%A1g%C3%BA_%C3%B6nv%C3%A9delem#Szellemi_%C3%B6nv%C3%A9delem szellemi önvédelem], [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/2.1._Alapok._L%C3%A9tfontoss%C3%A1g%C3%BA_%C3%B6nv%C3%A9delem#Az_er%C5%91forr%C3%A1st_biztos%C3%ADt%C3%B3_vet%C3%A9lked%C3%A9s_%C3%A9s_%C3%B6nv%C3%A9delem erőforrás biztosítás] és [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/2.1._Alapok._L%C3%A9tfontoss%C3%A1g%C3%BA_%C3%B6nv%C3%A9delem#Testi_%C3%B6nv%C3%A9delem testi önvédelem] területén. Megjegyzés: Az emberi faj túlszaporodása tönkretette a természeti erőforrás környezetet elavult ösztön programjaival, ami ellen az intelligens önvédelem hosszú távú [https://unis.unvienna.org/unis/hu/topics/sustainable_development_goals.html céljaival] védekezni kell. <span id="a-szellemi-önvédelem-iskolagyakorlatai"></span> ==== A szellemi önvédelem iskolagyakorlatai ==== '''5 perces meditációs cél - út - siker (ko - do - kan) szellemi iskolagyakorlatok rendszere önismereten alapuló alkalmasság növeléssel és belső egyensúlyteremtéssel''' '''Végrehajtás technikája:''' csukott szemmel - törökülésben vagy háton fekvő helyzetben, 3-4 másodperces légzésritmussal - ellazult állapotban, háttérismeret meghallgatása és a feltett kérdéseken rövid töprengés néma válaszadással. '''Kilenc szellemi iskolagyakorlat jegyzéke''' * Vágyaink megismerésének útja 1. szellemi iskolagyakorlat * Vágyaink érvényesülésének sötét és világos útja 2. szellemi iskolagyakorlat * A vágyakhoz tartozó tanulás útja 3. szellemi iskolagyakorlat * A vágyakhoz tartozó képességek megtalálásának útja 4. szellemi iskolagyakorlat * Az érvényesülést segítő képességek fejlesztésének útja 5. szellemi iskolagyakorlat * Hibák kijavításának útja 6. szellemi iskolagyakorlat * Az önmegvalósítás útja 7. szellemi iskolagyakorlat * A bánat és boldogság útja 8. szellemi iskolagyakorlat * A belső egyensúly elérésének útja 9. szellemi iskolagyakorlat '''Vágyaink megismerésének útja''' 1. szellemi iskolagyakorlat '''Háttérismeret:''' '''Alapszükségleti vágyak életben maradás és szaporodás érdekében''' * Élelem, ivóvíz, ruházat, lakóhely. '''Alapszükségletet biztosító viselkedés vágyak''' * Rangsor, terület, birtok, partner, utód szerzés-védés. '''Vágyak emelkedő szintjei''' * Alapszükséglet, biztonsági felhalmozás és nyugalom, környezetünkkel kapcsolatos megismerési és megértési vágy, szeretetvágy, rend és szépség iránti vágy, önmegvalósítási vágy. '''''Szellemi iskolagyakorlat öt kérdés megválaszolásával:''''' * Mihez kezdenél, mibe fognál, ha nyernél a lottón? * Mi válna valóra, ha csoda történne veled? * Egy film főhőseként mindent elérsz, amit csak szeretnél - mi az? * Mi az, amire a figyelmed leginkább fordítod, ha senki nem mondja meg, hogy mit csinálj? '''Vágyaink erkölcsi útja''' 2. szellemi iskolagyakorlat '''Háttérismeret:''' '''Természetes ösztönéleti igazságok alapján''' * Erősebb kiválasztódása, érvényesülése alapján - önző, kirekesztő, gyengéket elnyomó viselkedésszokások '''Civilizációs törekvések alapján''' * Élni és élni, hagyni - törvények, népszokások, erkölcsi elvárások alapján - önzetlen, együttműködő, gyengéket védelmező viselkedésszokások '''Egyéni hajlam alapján''' * Öröklött és tanult képességek irányultsága alapján - vegyes viselkedésszokások '''''Szellemi iskolagyakorlat hat kérdés megválaszolásával:''''' * Jó a szabályokat betartani és becsületesnek lenni? ** Igen mert biztonságos együttélést ad. ** Nem, mert sokszor tiltja, amit csinálni akarok. * Jó csalni? ** Igen mert hasznot hoz. ** Nem, mert fontosabb számomra a becsületes együttműködés. * Jó önzetlennek lenni? ** Igen mert segíthetek és lehet, hogy visszakapom, ha rászorulok. ** Nem mert több marad nekem, ha önző vagyok. * A múltamra, jelenemre, vagy a jövőmre gondolok szívesebben? ** A múltra, mert szeretek emlékezni. ** A jelenre, mert szeretem jól érezni magam benne. ** A jövőre, mert szeretem elképzelni, mire lehetek képes. ** Mindegyikre egyformán. * Milyen értékrendet akarok? ** Önző, másokat kihasználó viselkedés, mert hasznot hoz. ** Önzetlen viselkedés, mert jut is marad is és szeretek segíteni. ** Hol önző, hol önzetlen viselkedés a környezettől függően. * Honnan vegyem az erőt, ha - a nehezebb, becsületes, segítőkész utat választom? ** Őszinte szembenézéssel és fejlődni vágyással erőt meríthetünk. ** Célirányosan töprengő gondolkodás segítségével erőhöz jutunk. ** Életbölcselettel, gyengeségünkből is meríthetünk erőt. '''Vágyakhoz tartozó tanulás útja''' 3. szellemi iskolagyakorlat (Hatékony ismeretek és tanulási módszerek. Hosszú távú célkijelöléssel - rövid távú célok megvalósításával) '''Háttérismeret:''' '''Vágyainkat kiszolgáló tanulási ismeretek hatékony kiválasztása''' * Erőforrás szerző-védő céllal - szakmai és együttélés viselkedéskutatási ismeretek * Külső - belső tulajdonságokat, képességeket fejlesztő céllal - önismeretek * Önmegvalósítási céllal - érdeklődés alapján ismeretek * Belső egyensúlyt megőrző céllal - életbölcseleti ismeretek '''Tanulás hatékony módszerei''' * Érdeklődési területhez kapcsolódó tanulás * Gyorsolvasás, lényeg kiragadásának gyakorlása * Hatékony, vagy értékes, célzott ismeretek kutatása, képzettársítása, összevonása, véleményképzés más dolgokkal, ismeretekkel * Bátor kreativitás gyakorlása új gondolatok megalkotására * Gondolataink, következtetéseink ellenőrzése '''''Szellemi iskolagyakorlat négy kérdés megválaszolásával:''''' * Jó a tanulással, munkával járó érvényesülés? ** Igen mert segíti a jó élet, lakás, családi életcélok megvalósítását. ** Nem, mert fárasztó és jobban szeretek pihenni, kikapcsolódni. * Jó a céltudatos tanulás? ** Igen, mert hosszú távon hasznot hozó viselkedést alakít ki. ** Nem, mert elveszi az időt a játéktól, kikapcsolódástól. <blockquote>(Olyan célokat kell kitűzni, amit játszva csinálsz és kikapcsolódást ad.) </blockquote> * Tudok jó és sikeres célokat kitűzni? ** Igen, mert fogékony, alkotóképes, kipihent állapotban töprengek rajta. ** Nem, mert nem szeretek feladatokat adni magamnak. * Mások segítéségére, vagy önmagam hasznáért tanulok? ** Csak én számítok. ** Elsősorban másokon segítek tudásommal. ** Mindkettőért. '''Érvényesülési képesség megtalálásának útja''' 4. szellemi iskolagyakorlat '''Háttérismeret:''' '''Érzelmi képességek''' * Szeretet - utálat, türelem - türelmetlenség, bizalom - bizalmatlanság, remény - reménytelenség, kapcsolatteremtés - bezárkózás, hit - kételkedés. '''Teljesítő képességek''' * Pontosság - hanyagság, rend - rendetlenség, tisztaság - piszkosság, engedelmesség - engedetlenség, udvariasság - udvariatlanság, becsületesség - becstelenség, hűség - hűtlenség, igazságosság - igazságtalan viselkedés, szorgalom - lustaság, takarékosság - költekezés, megbízhatóság - megbízhatatlanság alaposság - felületesség. '''''Szellemi iskolagyakorlat négy kérdés megválaszolásával:''''' * Mi az, amit gyerekként a legszívesebben csinálsz, vagy csináltál? * Melyik hobbidat csinálod szenvedélyesen? * Amire a szükségesnél több időt fordítasz naponta, azok közül van olyan, amire azért fordítasz ennyi időt, mert szereted? * Milyen érzelmi, vagy teljesítő képességek tartoznak a legjobban szeretett tevékenységedhez. '''Érvényesülés fejlesztésének útja''' 5. szellemi iskolagyakorlat '''Háttérismeret:''' '''Fejlesztési módszerek''' * Új szokásokkal képességfejlesztés érdekében. * Képességek gyakorlása akaraterővel, szorgalommal. * Képességek gyakorlása belső motiváció biztosításával. * Hibák javításával - ellenőrzötten. '''''Szellemi iskolagyakorlat tizenöt kérdés megválaszolásával:''''' * Elképzeled milyen érzés lesz, amikor eléred a céljaidat? * El tudod képzelni, hogy céljaidért milyen akadályokat kell leküzdened, és hogyan? * Rászánsz mindennap 5 percet, hogy újra átolvasd és tudatosítsd magadban, miért is vágtál bele a gyakorlásba? * Képes vagy párbeszédet folytatni önmagad halogató, kifogásokat kereső &quot;Énjével&quot;, hogy ne szabotálja fejlődésedet? * Képes vagy felismerni a rossz szokásaidat és változtatni rajta? * Képes vagy képességfejlesztő szokásaidat gyakorolni társaságban? * Képes vagy lépésről lépésre kialakított tervet készíteni céljaidért? * Feladataidban tudsz fontossági sorrendet kialakítani? * Tudsz nemet mondani a csábító feladatokra, hogy időd legyen a kitűzött céljaiddal kapcsolatos feladatodra? * Mesélsz a terveidről, elképzeléseidről a hozzátartozóidnak, családodnak, barátaidnak - bátran vállalva céljaidat? * Képes vagy folyamatosan a változással járó előnyökre gondolni, elkerülve a kudarcon való gondolkodást? * Ha részsikereket érsz el, mivel jutalmazod magad? * Vezetsz naplót a céljaid megvalósításáról? * Kipróbáltad már milyen, amikor az akaraterőd átsegít egy akadályon - összeszorított ököllel vagy fogakkal? * Van erőd komolyan odafigyelni képességfejlesztésedre, vagy félvállról veszed? '''Hibák kijavításának útja''' 6. szellemi iskolagyakorlat '''Háttérismeret:''' '''Hibák felsorolása példákkal''' * Megjelenés: ápoltság, túlsúly, látás, gerincferdülés, lúdtalp, stb. * Érzelmi képességek területén: érzéketlenség, türelmetlenség, reménytelenség, bizalmatlanság, bezárkózás. * Teljesítő képességek területén: hanyagság, rendetlenség, piszkosság, engedetlenség, udvariatlanság, becstelenség, mások elárulása, igazságtalan viselkedés, lustaság, herdálás, megbízhatatlanság és felületesség. A hibák adott környezetben erénnyé is válhatnak. Például bizalmatlan, titkolódzó viselkedés az üzleti életben előnyös is lehet. A lustaság (energiaoptimalizálás) jól szervezett, hatékony feladatmegoldásra és időbeosztásra ösztönöz. '''''Szellemi iskolagyakorlat hat kérdés megválaszolásával:''''' <ul> <li><blockquote><p>Észreveszed megjelenési, viselkedési, gondolkodási, vagy képesség hibáidat?</p></blockquote> <ul> <li><blockquote><p>Igen őszinte, tárgyilagos önvizsgálattal - mások véleményének figyelembevételével.</p></blockquote></li> <li><blockquote><p>Nem, mert úgy érzem nincs hibám és mindig nekem van igazam.</p></blockquote></li></ul> </li> <li><blockquote><p>Hogyan javítom ki, vagy csökkentem a hibáimat?</p></blockquote> <ul> <li><blockquote><p>Szerepgyakorlatokkal, új szokásokkal.</p></blockquote></li> <li><blockquote><p>Háttérbe húzódással.</p></blockquote></li></ul> </li> <li><blockquote><p>Ahol észreveszed, hogy veled ellentétben a többiek jók valamiben, ott miben hiányosak a Te képességeid?</p></blockquote></li></ul> <ul> <li><blockquote><p>A hibáimra vagy a fejlődésemre koncentráljak?</p></blockquote> <ul> <li><blockquote><p>A hibák kijavítása mellett a fejlődés fontosabb.</p></blockquote></li> <li><blockquote><p>A hibák eltitkolására, mert félek a csúfolódástól.</p></blockquote></li></ul> </li></ul> <ul> <li><blockquote><p>Mik a túlzott pótcselekvéseim és milyen hibámat, vagy vigasztalást pótolok velük?</p></blockquote> <ul> <li><blockquote><p>Szeretethiány miatt túl sokat bohóckodom.</p></blockquote></li> <li><blockquote><p>Valódi sikerek helyett PC játék pótcselekvés sikereket keresek.</p></blockquote></li> <li><blockquote><p>Egyéb más?</p></blockquote></li></ul> </li> <li><blockquote><p>Miért kell védekeznem a túlzott pótcselekvések ellen?</p></blockquote> <ul> <li><blockquote><p>Elviszik az időt a valódi fejlődéstől.</p></blockquote></li> <li><blockquote><p>Nem akarok védekezni, mert kellemes.</p></blockquote></li></ul> </li></ul> '''Önmegvalósítás útja''' 7. szellemi iskolagyakorlat '''Háttérismeret:''' Az önmegvalósítás a vágyainkon alapuló jó képességeink gyakorlással történő kibontakoztatása. '''''Szellemi iskolagyakorlat hét kérdés megválaszolásával:''''' * Mik a legerősebb vágyaim? (Amit szenvedélyesen szeretünk megvalósítani, vagy csinálni.) Tudsz személyes példát mondani? * Mitől érzem azt, hogy szárnyalhatok? (A szenvedélyes vágyaink sikeres megvalósításától.) Tudsz személyes példát mondani? * Mit szeretnék alkotni, megvalósítani? (Közhasznú, vagy saját örömömre szolgáló alkotás.) Tudsz személyes példát mondani? * A gondolataim mikor és milyen úton tudnak kibontakozni és &quot;Felfedezés virágba&quot; borulni? (Megfelelő mennyiségű ismeretek, minőségi - eredményre törő átgondolásával.) Tudsz személyes példát mondani? * Melyik az a tevékenység, ami többet ér számomra, mint a pénz? (Segítés, alkotás, szemlélődés, játék, tanulás, stb.) Tudsz személyes példát mondani? * Mikor és mitől érzem szabadnak magam, ha valamit csinálok? (Ha nem érzek korlátokat és jó a közérzetem.) Tudsz személyes példát mondani? * Hogyan lehetek &quot;szabad&quot;? (Ha kikerülöm, vagy legyőzöm korlátaimat és harmonikus közérzetre törekszem jóindulatú erők használatával.) Tudsz személyes példát mondani? ** Békesség, nyugalom, jóindulat, szeretet érzésének élvezete. ** Természet, művészet, gondolatok harmóniájának élvezete. ** Társasági harmónia élvezete. ** Nem tudok példát mondani, mert nem ismerek ilyen érzéseket. '''Bánat és boldogság útja''' 8. szellemi iskolagyakorlat '''Háttérismeret:''' '''A keserű vagy édes íz érzése''' Az ösztönprogramunk „keserű ízű” bánattal, szomorúsággal, feszültséggel bünteti, ha az ösztönéleti (önfenntartás, érvényesülés, szaporodás) vágyaink nem teljesülnek. Ugyanakkor „édes ízű” örömmel, boldogsággal, oldottsággal jutalmaz, ha az ösztönéleti vágyaink teljesülnek. Fontosságtól függően emelkedik a keserű és édes érzés mértéke. '''''Szellemi iskolagyakorlat tizennégy kérdésre válaszolva:''''' '''Bánat kezelése''' * Mi az a fájdalom, amit el akarunk magunk elől titkolni, hogy ne fájjon? (Amivel nincs erőnk, vagy félünk szembenézni.) Tudsz személyes példát mondani? * Érdemes szembenézni a bánatommal és őszintén bevallani, hogy fáj? (A fájdalom nevel, és aki őszintén szembenéz, meg is tud szabadulni tőle - bánatűző technikákkal.) Tudsz személyes példát mondani? * Hogyan tudom legyőzni a bánatomat? (Örömforrásokkal, vigasztalással, gyásztechnikákkal, más területen sikerélménnyel.) Tudsz személyes példát mondani? Gyermekkori leválás. * Miért jó, ha önálló vagyok? (Mert önellátó tudok lenni.) Tudsz személyes példát mondani? Házasságok válása * Mi okozza a válásokat? (Unalom, eltérő értékrendek és érdekek, férfi - női viselkedés zavarok.) Látsz hasonló példákat? * Hogyan védekezhetek? (Érdekeken alapuló érzelmek kölcsönös biztosításával, azonos értékrenddel, bölcs viselkedéssel.) Látsz így működő kapcsolatokat? Eredménytelenség * Mi az eredménytelenségem oka? * Túl sokat akarok. * Nem készülök fel hatékonyan. * Milyen más területen lennék eredményesebb? Magány * Hogyan lehetek önmagam legjobb barátja, hogy ne legyek társ nélkül? (Önmagunk szeretete, elismerése, ha kell kényeztetése, biztatása fontos.) * Mire jó egy kiskutya, növények szeretete? (Magányt feloldó érzelmi barát, gondoskodási feladatot adó családtag.) * Mire jók a feladatok? (Erőt-eredményt adnak, fejlesztenek.) * Hogyan találjak jó feladatokat? (Önfejlesztő, felemelő, hasznos, segítő stb. területeken kell keresni.) '''Boldogság''' * Hogyan lehetek boldog? (Ha a vágyaim teljesülnek, vagy a vágyak nélküli nyugalmat keresem.) Melyik utat választod? * Hogyan védhetem meg a boldogságomat? (Az ösztönös vágyakon alapuló boldogság mulandó, míg a vágyak nélküli, nyugalmon alapuló - tartós. Mégsem élhetünk tömegesen - például szaporodási vágyaink nélkül, mert akkor kihalna az emberiség.) Melyik utat választod? '''A belső egyensúly elérésének útja''' 9. szellemi iskolagyakorlat '''''Háttérismeret és szellemi iskolagyakorlat öt kérdésre válaszolva:''''' * Siker és kudarcélménynek mi a hatékony kezelése? (A tapasztalatokat beépítve a jövőnk felé fordulunk.) Tudsz rá példát mondani? * Az önismeret, önbecsülés, önbizalom, önmegvalósítás - útjának mi a hatékony módszerei röviden? (Önmagunk önkritikus szeretete, megbecsülése, biztatása - bátor, számunkra szimpatikus feladatvállalással.) Tudsz rá példát mondani? * Az életbölcselet megszerzésének mi a hatékony módszere röviden? (Célirányos életismereteken töprengés, tapasztalt útmutatással.) Tudsz rá példát mondani? * Hogyan fogadjam el a világot olyannak amilyen? (Életbölcsességgel.) Tudsz rá példát mondani? * Mi az, ami felszabadult közérzetet, rendíthetetlen nyugalmat, belső egyensúlyt teremt? (Harmonikus közérzetre törekvés jóindulatú erők használatával és életbölcsességen keresztül - a vágyakon alapuló kudarc és boldogság fölé emelkedés.) Tudsz rá példát mondani? <span id="miért-szeretik-a-sportolók-az-övvizsgákat"></span> <span id="judo-szabadidősport-menedzselése"></span> == Judo szabadidősport menedzselése == '''Mottó:''' Virágzó – társadalmi érdeket szolgáló - szabadidősport segítse az egyetemes judo sportot, kölcsönös együttműködéssel, állami költségvetést kisajátító, merkantilista verseny sportpolitika helyett! Ennek hiányában a szabadidősport elnyomott működésű, de a társadalomnak így is elengedhetetlen. '''Szabadidősporti szakágalapító ismeretek''' * Verseny sportot kiegészítő, attól eltérő, [https://sportalkotomuhely.5mp.eu/web.php?a=sportalkotomuhely&o=ZNFUZ_GSoy új bővített (20-30%) ismeretek,] például plusz ismeretként [[#gyermek-önvédelem-konzultációs-fejlesztése|diákönvédelem]] és [[#human-vital-lovagrend-nevelési-céljai|vetélkedési ismeret]], ami a Wikikönyv [[#_Judo_szabadidősport_ismeretrendszer|Judo szabadidősport ismeretrendszeréből]] szabadon felhasználható és szerkeszthető. * Új névvel, például Human Vital Judo. Ilyen megoldás a Kodokan Judo helyett az Élő Judo magyar versenysporti iskola és övvizsgairányzat neve. * Ismeretet átadó [[#korcsoportos-éves-edzésterv-videóval|edzésterv]] és perspektíva ([[#_Judo_szabadidősport_és|övvizsga]] és [https://drive.google.com/file/d/1VggnJ185iV-oZtJx8Acowx_6SKO-7c_c/view?usp=drive_link elismerési]) rendszer kialakítása. * Szakmai ismeretek hosszútávú fejlesztése, korszerűsítése, véleményezése. '''Szabadidősport lokálpatrióta vonulatainak hátránya és azok meghatározása''' * Többnyire a versenysporti szövetség tömegvonzásában él és nem épít ki kapcsolatrendszereket más szabadidősporti vonulatokkal, államhatalommal, csak a társadalom érdekét kiszolgáló alacsony önfenntartású tagdíj befizetésre koncentrál. Az emiatt fellépő gyenge érdekképviselet ezerszer gyengébb, mint az állami fenntartású versenysporti szövetségek lobbirendszere és így ezerszer gyengébb az állami költségvetési támogatás is miközben ezerszer annyi a szabadidősport taglétszáma az élsporthoz képest. Megoldás állami segítséggel, szabadidősport szövetségek - hűbérrendszer helyett, társadalmi érdekalapú kiépítése, alibi helyett, valódi támogatással. Oktatóként 40 év tapasztalata alapján a magas szabadidősport taglétszámot az okozza, hogy a sportolók 70-80 %-a nem akar hétvégi versenyekre járni és sokirányú, komplex képzést akarnak a szülők nagyszámú edzésleterhelések helyett. Röviden a többség kevés házi versennyel, főleg játékos, személyiségfejlesztő, örömsportművelést akar, versenyzés dominancia helyett. * A Human Vital Judo szabadidősport az utóbbi 30 évben 0 forint támogatást kapott, míg a versenysporti szövetség jelenleg (2025. év) 1 milliárd forintot évente. A pénz egy részéből sportszőnyeget vettek szabadidősporti létszám bevonásáért. Amelyik judo szabadidősport vonulat versenysport tulajdonú sportszőnyegért cserébe aláírja, hogy a versenysport érdekei szerint működik, elveszíti szabadidősportvonulat jellegét, mert [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo_szabadid%C5%91sport_ismeretrendszere#El%C5%91sz%C3%B3_a_hum%C3%A1n_vet%C3%A9lked%C3%A9skult%C3%BAr%C3%A1t_t%C3%BCkr%C3%B6z%C5%91_j%C3%A1t%C3%A9kos_(Homo_ludens)_%C3%A9s_gondolkod%C3%B3_(Homo_sapiens)_sport_renesz%C3%A1nsza_%C3%A9rdek%C3%A9ben társadalmi tömegsport érdekek] helyett, - teljesítménycentrikus versenysport ismereteket és módszereket vesz át az oktatási rendszere. Megjegyzés: rendszerváltás idején elfogadták a szabadidős sportági jártasságot judo oktató tanfolyamra, ma csak a versenysport adhat kizárólagosságra törekedve az oktatóképzésben. A rendeletek és a [https://drive.google.com/file/d/1azpnFFDqlfNiLlzHaQSLIm4jyDsvUQ5u/view?usp=drive_link sporttörvény] ismerete, tájékozódás, előkészítés, várható problémák felderítése előzetes felkészüléssel-tanfolyam indítása esetén a körültekintő, óvatos menedzser tulajdonsága. '''<u>Megjegyezni szeretném, hogy az állandó módosítások miatt inkább tájékoztató, útmutató céllal vannak a rendeletek megjelölve. Az esetleg bekövetkezett változások ellenőrzése saját felelőssége mindenkinek.</u>''' A dologi feltétel, önfenntartó, szociálpolitikai, motivációs, minőségfejlesztő, irányítói és kapcsolatrendszerek felépítése, karbantartása, egymásra ható folyamatainak vizsgálata, a már működő tanfolyam színvonalát befolyásolhatja. Sokféle megoldás létezik. Nézzünk egy gondolatsort a fenti megállapítások alapján. A rendeletek ismerete a tanfolyami működés területein szükséges. Ilyen a magánoktatás, tanfolyami beiratkozás, terembérlet, könyvelés, adózás, járulékfizetés. '''1. Magánoktatás''' Az iskolarendszeren kívüli magánoktatásra vállalkozhatnak jogi és természetes (magánember) személyek, valamint ezek jogi személyiséggel nem rendelkező társaságai. A magánoktatás képesítéshez kötött tevékenység ezért azokat a különböző vállalkozási formákban igazolni kell. Jártasság igazolása esetén például bajnoki címmel rendelkező felnőtt korú sportoló is kaphat engedélyt magánoktatásra az engedélyező hatóságtól. Ilyen esetben határidőn belül képesítés megszerzését várják el. Kivétel, ha az oktatott anyag Magyarországon nem szerepel állami képzésként, de igény van rá. Ebben az esetben végleges oktatói engedélyről is lehet szó. Külföldön szerzett képesítés, illetve jártasság “honosításhoz” kötött. /lásd 36/1990 (II.28.) MT.r.1.§ (1-3) bekezdés/ Az oktatás szervezőjének kötelessége biztosítani a szükséges feltételeket, gondoskodni egészség-, baleset-, és tűzvédelemről. A “sport-alkalmassági” vizsgálatot /9/1990. (XII.29.) NM. 9.§/ melyet, iskolaorvos is igazolhat, nem lehet minősítő versenyen felhasználni, mert nem sportorvosi vizsgálat. Kiskorú személy esetén gondozó engedélye szükséges az edzéslátogatáshoz. Balesetbiztosítási nyilatkozat mellékelése (pl. tanulói) ajánlott. Okiratot magánoktatás is állíthat ki, ez azonban a szakképesítés megszerzését nem tanúsíthatja. /lásd 36/1990. (II.28.) MT. r. 2. § ; 7/1974. (III.20.) MT. r/ Szeretném megemlíteni, hogy a magánoktatás amennyiben rugalmas, friss, piacigényhez igazodó, elismerten létfontosságú. A lényeg, hogy a felek között szabad a megállapodás az oktatás formájában, tartalmában és a részvételért fizetendő ellenszolgáltatásban. Nem szabad oktatás ürügyén olyan ismeretet átadni, amely a Büntető Törvénykönyvbe ütközik. (pl. izgatás, államtitok, szolgálati titok) '''Terembérlet.''' A terembérlet megkötésénél fontos tudni, hogy a tevékenység az 1992. Évi LXXIV. tv.30. §(1) bek. valamint 2 sz. melléklete 9. pontja (sport) szerint tárgyi adómentes. '''Könyvelés, adózás, járulékfizetés''' A könyvelésről, személyi jövedelemadóról és járulékfizetési kötelezettségről az 1995. évi CXVII. és 1997. évi LXXX. törvény többször módosított változatai döntenek, melyek közlönyökben, adókódexben folyamatosan jelennek meg. # '''Dologi feltételrendszer''' A dologi feltételrendszernek része az edzőterem és felszerelés biztosítása. ehhez megfelelő szerződéspolitikára illetve tárgyalási stratégiára van szükség. Az edzőterem kiválasztásánál szempont, hogy van-e megfelelő igény a tanfolyam indításához. Nem szerencsés 101-ik tanfolyamként tülekedni ott, ahol az iskolai létszám is kicsi. Szükséges segítő erőket találni a testnevelő tanári, gondnoki, takarítói leendő munkatársaknál, hogy mielőtt találkozóra kerül a sor iskolaigazgatói szinten, a problémákat előre felmérjük, és sikeres jó hangulatú tárgyalást tudjunk előkészíteni. Sikeres tárgyalási stratégia lehet, ha az iskola érdekeit, nevelési céljait összhangban hozzuk saját tanfolyami céljainkkal. Így például: a nehezen kezelhető gyerekek oktatásra nevelése, iskolai sportnapon bemutató vállalása, rászorulóknak kedvezmény, sportszerek iskolai célú használatának felajánlása. Jó eszköz az olyan szerződéspolitika, ahol a terembérleti szerződést hamarosan követi az együttműködési szerződés, illetve közös fellépés pályázatoknál. (pl.: közös kutatás, nevelési kísérlet, sporttevékenység stb.) Ebben az esetben a sporteszközpark bővítése is elképzelhető. A kezdeti szegényes szőnyegparkot pedig érdemes jó oktatási módszerekkel kihasználtabbá tenni, illetve kiváltani kevés szőnyeget igénylő mozgással. Természetesen ne tegyük kötelezővé a judogi megvásárlását sem. <ol start="2" style="list-style-type: decimal;"> <li><p>'''Önfenntartó és szociálpolitikai rendszer'''</p></li></ol> Az önfenntartó és szociálpolitika rendszere szerves része egymásnak. Törekedni kell megfelelő edzőterem kiválasztással és hirdetéssel bázislétszám elérésére. Ez azt jelenti, hogy a várható tavaszi lemorzsolódás után is önfenntartó tud lenni a tanfolyam, nem kell megszüntetni. Emellett kedvezményt kell adni emberiességi okok miatt is a rászoruló családoknak. Reklámként is megéri a kedvezmény, ha családok együtt járnak edzésre. Ez a kedvezmény akár 100% is lehet, ha az önfenntartó rendszer elbírja, és a gyerek érdeke megkívánja. Sikeres az önfenntartó rendszer, ha a terembérletet, tanfolyami rendezvényeket, oktatói díjat a megfelelő járulékbefizetéseket, kapcsolatrendszert, fejlesztéseket, karbantartást stb. biztosítja szponzorigény nélkül. Nyilvánvaló, hogy ez az önfenntartó megfelelő szociálpolitika mellett szerény körülményekkel számol, ugyanakkor humán érdeket is szolgál. Szerencsére az emberi értékek nem csak pénzben fejezhetők ki. Például diáksport esetén az igazán jó közösség nem a kereskedelem által gerjesztett státusszimbólumokban gondolkodik, hanem elsősorban egymás sikereinek, fejlődésének örül. <ol start="3" style="list-style-type: decimal;"> <li><p>'''Motivációs rendszer'''</p></li></ol> A motivációs rendszer jelenti a megtartó erőt, a vonzáskör nagyságát. Ezért veszélyes sablonos, lapos edzést tartani, az egyén életszükségleteihez kapcsolódó sikerélmény rendszerével nem törődni. Ilyen az eredményes terület-, rangsor-, birtokszerző, vetélkedőszerepek biztosítása. Mindezt sokoldalú játékos mozgáshoz kötve, mivel a játék önmagában is motivációs hatású. Fontos az önfejlődés elismerése, amihez a dicséret, kiemelés, díjazás egész tárháza kialakítható. Gyerekkorban érzelmi perspektíva a jutalompont, jelző csík, sor elé állítás, szülő előtti dicséret. Ezt kiegészíti a kamaszok előtt is fontos oklevél, érem, övvizsga fokozat, kapitányi cím, edzői tisztelet megadása a tanítvány felé. A mesterfokozat, bírói, edző képesítés lehetősége, már a felnőtt perspektívát is kielégítheti. A jó motivációs rendszer feltételezi az igazságos, egymásra figyelő “élő” rangsort, amit igazán a csapat kell, hogy kialakítson, működtessen. Ezért fontos a csapat döntéseinek lehetőséget adni, ha ez fejleszti az egyén és csapat értékét, szellemét. (pl.: kapitány-választás) Az egyénnek adott szerepek rendkívül motiválók, fejlesztők lehetnek szintén. A szülők motiválása is fontos. A folyamat részeinek érzik magukat, ha az állandóan nyílt edzések látogatói. Ha ők adhatják át az érmet a dobogón, sőt, megtapsolják őket talán még a saját gyermekei is. Ez a sikeres szülő szerepe. Ilyen értelemben a csapathoz tartozik a takarító, gondnok, testnevelő, igazgató. Nekik szintén jól esik a csapat elismerése segítőkész munkájukért – és ez nem csak ajándékot – tapsot, nyilvános köszönetet is jelenthet. Veszélyes az az elgondolás, hogy ha valaki szeret valamit csinálni, az önmagában is elég. Az ilyen felállás sok rendszert legyengített, alul motiválttá tett. Pl.: oktatási-, egészségügyi rendszer. A motivációs rendszert működtető edző is ember. Anyagi, szakmai, családi, magánéleti, közéleti motiváltsága van neki is. Alul motivált helyzetben hosszútávon nem könnyű oktató-nevelő motivációs rendszert működtetni, értve ez-alatt akárcsak a pozitív kisugárzást is. Ehhez még vegyük hozzá az idővel jelentkező elszürkülést, kifáradást és máris jelentkezik a karbantartási feladat. A megújulás új, komoly feladat vállalásával más területen történő felfrissüléssel megoldható, de nem mindenki számára elérhető megoldás. Meggondolandó az is, ha például a díjazások (úgymint oklevél, érmek stb.) anyagi fedezete, önfenntartó rendszerű a tanfolyami befizetéstől elkülönülően fakultatív, vagy részben fakultatív. Ha csekély díjazás mellett is, de nem társadalmi munkában kell az oklevelek százait írni, mert így a százból könnyen 10 lesz. Ahol ugyanakkor szabadon döntheti el mindenki, hogy önköltséges oklevél vagy éremjutalomra igényt tart, vagy elég a versenypontszám is. Ha ehhez hozzájárul egy-egy tanfolyami költségvetésből rendezett verseny, a kispénzűek érdeke is képviselve van. Tegyük ehhez hozzá, hogy egy kezdő számára, egy edzőverseny oklevél mást jelent, mint egy kék övesnek. Az erkölcsi motivációs rendszer kiépítése anyagi elismerés nélkül is sokat ér, ha megfelelő rangsorhoz segít. Bármilyen patetikusan hangzik is, az eddigiek a motivációs rendszer formai kellékei. Az igazi tartalom az az emberi motiváció, amitől egy nevelési helyzet sikeresen megoldódik, amitől jó ott lenni az edzésen oklevél nélkül is, együtt, jó hangulatban. Könnyen biztosítható, ha szeretet, szigorúság, vidámság, komolyság, forma és tartalom megfelelő szinten és célokkal van jelen mindenkinél. Ettől szép feladat a motivációs rendszer működtetése. Összességében a motivációs rendszer tervszerűen, vagyis taktikusan, ha kell felerősítve, vagy gyengítve használja fel a fenti ismereteket az edzés és programterv a különböző önfenntartó-, oktató-, nevelőrendszerek egymásra hatásának függvényében. Azokat erősítve, a kitűzött célok érdekében, ami jól működő, fejlődőképes tanfolyamot feltételez. Érdemes lenne szövetségi szinten átgondolni, hogy a szövetség szakmai motivációs rendszerét progresszíven tudja-e működtetni a meglévő rendszer, vagy a szabadidősportnak saját szakmai motivációs rendszerre van szükség a fejlődés érdekében. <ol start="4" style="list-style-type: decimal;"> <li><p>'''Minőségfejlesztő rendszer'''</p></li></ol> A minőségfejlesztő rendszernek folyamatosan garantálnia kell a fejlődés eredményességét az oktatás-nevelésben. Sőt, ha lehet, ritmus előnyre kell szert tenni az oktatási minőség versenyében. Ez csak az oktatási termékszerkezet és a visszajelző edzéspontrendszer verseny és övvizsga-rendszerek állandó és ellenőrzött korszerűsítésével, karbantartásával és az elavult, gyenge ismeretek selejtezésével oldható meg. '''Az oktatási termékszerkezet korszerűsítés''' Az oktatási termékszerkezet korszerűsítése jól szervezett társrendszerek esetén kis munkabefektetéssel takaréklángon is megoldható. A rendszer menedzseléséhez a megfelelő ismeret korszerűsítési célok megválasztása után szükséges a tapasztalt, hozzáértő kollégáknál történő edzéslátogatás és tőlük való tanulás, majd önálló kezdeményező készség egyfajta szakmai bátorsággal és ezt ellenőrző, legalizáló magas szintű szakvéleményezési csoport. Az ilyen irányú feladatok, kapcsolat, egyeztetési, irányítói motivációs rendszer működését igénylik. '''Edzésmunkát értékelő pontrendszer vagy jutalomcsillag''' Az edzésmunkát értékelő pontrendszer jellemfejlesztő próba, ha önkiszolgáló rendszerben a sportoló vezeti az edző megadott pontszámai alapján. A játékos vetélkedést, edzésmunkát, versenyeredményt tükrözi 50 pontért vagy csillagért jelzőcsíkkal, amikor is a tanítványt az edző megtapsoltatva maga elé helyezi a köszönésnél a rangsorban, kiemelt szerepet adva a sikerének, ezáltal a csoportot is tanítva egymás kölcsönös megbecsülésére, kisebb sikerek elismerésére. 5 jelzőcsík, melyet az alsó kabátszárnyra varrhat fel a sportoló, soron kívüli övvizsgát biztosít az alsóbb fokozatoknál. Ez a rendszer kiskorcsoportúaknál belső igény szerint motiváltan visszatükrözi a fejlődést, kis munkabefektetéssel. '''Versenyrendszer''' A versenyrendszer megismerteti a csapat, egyéni, és kata versenyformákat valamint edző, házibajnokság, kerületi verseny kategóriákban lehetőséget, érdekeket biztosít az utánpótlás nevelésnek a versenysport számára versenyélményt és sikereket adva kis létszámú versenycsapattal (4 fő) a sportolóknak. Ezt kiegészítik a játékos vetélkedő versenyek, melyek szintén díjazottak és valójában egy önvédelmi játék rendszer egymásra épülő részei. Kidobó, fogó, menekülő, húzó, ütő, egyensúlytartó különleges játékok rendszere ez, mely nagyon népszerű és szintén edző, házi-bajnoki, kerületi versenyszinten működik. A versenyrendszer ugyanakkor illeszkedik az övvizsga időszakhoz, mint magasabb szintű célhoz. A kata versenyek az övvizsga felkészülést szolgálják, melyek előtt az alapozó időszakban küzdőversenyekkel indul a versenyrendszer. Összességében a versenyrendszer fejlesztése feltételezi a sokoldalú játékos, stressz és monotónia-szegény vetélkedést. '''Övvizsga-rendszer''' Az övvizsga-rendszer tudásszintet jelez. Figyelembe veszi a személyiségfejlesztés korhoz igazodó “érdekeit” és képességeit. Versenyérdekek helyett személyiség érdekekhez igazodik. Megfelelő érdeklődés ugyanis megfelelő érdek alapján várható, ahogyan a figyelem és fegyelem megfelelő érdeklődés kiváltásánál érhető el könnyen. Ezért a Human Vital Judo szabadidősport nem rendeli alá az önvédelem kata-gyakorlat ismereteit sportszabályok indirekt hatásainak, de megtartja a humánum elvét. Így életszerű önvédelmi mozgásokat tud oktatni a szabadidősport terén (pl.: ütés, rúgás védelem kezdőknél), mely nem zárja ki ugyanakkor az övvizsgákat a versenysport területén sem, sőt magasabb HVJ övfokozat után, kéri a versenysporti övvizsgákat is. Az elméleti övvizsga-rendszer az egyén érdekeire összpontosít, hogy a tömegigények számára piacképes oktatási szerkezetet adjon. Tehát nem csak versenysporti, főleg sporttörténeti kérdéseket oktat, hanem mai, önvédelemmel kapcsolatos intelligens elméleti ismereteket. Ezáltal nagyobb piacigénynek felel meg a minőségfejlesztő rendszere, ami pozitívan hat az utánpótlás nevelésre is. Vagyis saját szerepét betöltve, szereptévesztést kerülve hatékony létszámú érdeklődésre törekszik, ami a versenysport érdekeit is szolgálja azzal nem ellentétes. <ol start="5" style="list-style-type: decimal;"> <li><p>'''Irányító rendszer'''</p></li></ol> Az irányító rendszerek kialakítása több szinten történik egy tanfolyamon. Az edző által történő csoportirányítás mellett önirányítás szintjén a csoport, illetve az egyén saját magát is kell, hogy irányítsa. A külső kapcsolatoknál, úgymint szülők, iskolák, pályázati munkacsoport esetén személyek és intézmények között, sportegyesületek, szövetség, médiák szintjén fennáll az irányítás, befolyásolás, döntés felelőssége. '''Edzői csoportirányítás''' Az edzői csoportirányítás legjobb alapja a kölcsönös tisztelet. Az erre épülő irányítórendszer a jó működést kell, hogy szolgálja tanfolyami célok érdekében. Így lehet keményen követelő, diktatórikus - gyors döntést és ösztönzést igénylő helyzetekben - megbeszélő közös döntésű, csoportkreativitást igénylő, ráérő helyzeteknél. '''Csoport önirányítás''' A csoport önirányító rendszere rátermett, erre a feladatra felkészített embereket követel, akiket legjobb, ha kezdeti szakaszban az edző, később a csapat választ ki. Például megbízott, illetve választott kapitány és helyettesei vagy gyakorlatvezetők stb. '''Egyén önirányítása''' Az egyén önirányításának kialakítása az önuralom fejlesztésén keresztül megfelelő életismeretek, humán értékrend átadásával történik. Siker esetén a csoport és edzésfegyelem itt alapozható meg leginkább. '''Külső kapcsolatrendszer irányítása''' A külső kapcsolatok irányításrendszere – akár egyéni, akár csoportos – figyelembe kell, hogy vegye a szülői, szakmai, intézményi, szervezeti rangsort annak megfelelően inkább együttműködve, esetleg indirekt irányítási módszerekkel befolyásolva kell az irányítási, döntési rendszerét kialakítania. <ol start="6" style="list-style-type: decimal;"> <li><p>'''Kapcsolatrendszer'''</p></li></ol> A kapcsolatrendszer menedzselése építést és szinten-tartást igényel szükségszerű, időszakos fejlesztésekkel és leépülésekkel tanítványi, szülői, iskolai, szakmai, intézményi szinten. A türelem és a kölcsönös érdekek figyelembevétele a kapcsolatrendszer elengedhetetlen építőanyaga. A kölcsönös megbecsülés pedig olyan áthidaló, mely nehéz helyzetekben is segíthet. Ezért is igaz, hogy a jó kapcsolatrendszer sokat ér! Nem szabad sajnálni egy csokor virágot, egy üveg italt a tanfolyami költségvetésből év végén. Ez olyan gesztus, melyet a törvény is megenged, ha telik rá. Többnyire persze az igazi fizetőeszköz a szakmai együttműködés, sikeres pályázat közös érdekek mentén. '''Edző-tanítvány kapcsolatrendszer''' A tanítványi kapcsolatrendszer elsősorban a tanítványért legyen. Kölcsönös tiszteleten alapuló, ha kell fiatal nyelven kommunikáló, mely a tanítvány érdekeire koncentrál az oktatás-nevelésnél. Így elérhető, hogy partnerként nyitott legyen. Tisztelet megkövetelésénél pedig ne feledjük elsősorban nem kérni, követelni, hanem megszerezni és megtartani kell! '''Szülői kapcsolatrendszer''' A szülői kapcsolatrendszert jól szolgálják, ha mindig nyitottak az edzések. Ez a szülői érdekeket is figyelembe veszi. A humánus, jó szakmai módszerek nem igénylik a titkolózást, kirekesztést. A szponzor-rendszer kialakításában is lehetőséget ad ez a kapcsolatrendszer, bár az önfenntartó és pályázati rendszerek ki tudják váltani a szükségességét. '''Iskolai kapcsolatrendszer''' A jó iskolai kapcsolatrendszernél fontos a takarítók, gondnokok, tanárok jó kapcsolata a tanfolyammal. Sok kisebb-nagyobb esetben jelentős a segítségük. Az igazgató rendszeres tájékoztatása, közös intézményi érdekek biztosítása elengedhetetlen a jó kapcsolatrendszernél. '''Szakmai kapcsolatrendszer''' A szakmai kapcsolatrendszer jó kollegiális kapcsolatokat feltételez, információáramlással. Itt a kölcsönös megbecsülés és a jó szakmai információ teheti tartalmassá az együttműködést, közös fellépéssel kombinálva. '''Intézményi kapcsolatrendszer''' Az intézményi kapcsolatrendszert a hasznosság érdeke biztosítja a legjobban. Hatalmi harc, szakmai fejlődés, szponzorálás stb. minősítheti az együttműködés módszereit. <span id="judo-szabadidősport-ismeretterjesztés-menedzselése"></span> === Judo szabadidősport ismeretterjesztés menedzselése === '''Pályázat''' ''1991. évben a Nemzeti Ifjúsági és Szabadidősport az Egészséges Életmódért Alap [https:///watch?v=YSl7ZwEfVDE &quot;Pszichofizikai edzettség&quot;] pályázatának nyertese.'' ''2000. évben a Magyar Judo Szövetség &quot;Szabadidősport oktatásfejlesztés&quot; pályázat nyertese. Két régiós dan kollégiumi elnök szakdolgozathoz, illetve iskolai előadáshoz használta az [https://drive.google.com/file/d/1TVmPbOOf87w9Ce1viAmeTiZkJWfDzx1i/view?usp=share_link ismereteket.]'' '''Előadások, ismeret terjesztések''' ''1991. évtől az'' [https://drive.google.com/file/d/1xwtVJ8RPDv-bydk2Ak6v9VfJWHwj3hJc/view?usp=drive_link ''iskolai agresszió okainak''] ''ismertetéséről,'' ''több általános iskolában volt előadás nevelési konferencia keretében.'' ''A budapesti középfokú intézmények'' ''osztályfőnöki munkaközösség vezetők konferenciája állva tapsolta meg azt a nevelői célt, hogy a tanár ne csak oktató legyen,'' ''hanem a [https://sportalkotomuhely.5mp.eu/web.php?a=sportalkotomuhely gyermekek mai problémáját segítő] „Falu bölcse” is'' ''az osztályban nevelést segítő, mai igényű, támadó és békés érvényesülés készülő módszertani jegyzetével.'' ''2002-2004. évben - általános iskolai nevelési együttműködés keretében - két év alatt 400 előadás általános iskoláknak - „''[https://drive.google.com/file/d/1TVmPbOOf87w9Ce1viAmeTiZkJWfDzx1i/view?usp=drive_link ''Támadó magatartások ismertetése,'' ''békés érvényesülés módszerei, ismeretforrásai'']''&quot; - oktatás-nevelési ismeretanyagából. Az [https://drive.google.com/file/d/1RMKp6GefkyHwWq5CqN7MONPnbWjNJyYH/view?usp=share_link előadások ]többségében, elállták a kijáratot óra végén a diákok és eredményesen követelték az előadások folytatását az óraközi szünetben is.''   ''2005. évtől a Human Vital Judo szabadidősporti szakág a sportoló gyerekek szüleinek, - az [https://drive.google.com/file/d/1hi9MHjG4p1OdnyMfHjZ4MlT7hsC_BAig/view?usp=share_link edzésterv ]alapján is oktatott, - családnevelést segítő információkat küld,[https:///watch?v=mlfl9X-v8tI&list=PLE3LsWQfxzzvvq149ZyrCNMUHfbIEvqHM  vetélkedéskultúra ]és [https:///watch?v=2QEPhOu4TsM&list=PLE3LsWQfxzzvjHsHbfvLCGtpTRWs9LlaX személyiségfejlesztő ]ismeretekről havonta, e-mail segítségével. Az edzést látogató szülők, sokszor köszönik meg a nevelési információk, gyermekeknek történő, átadási módszerét.''   ''2011. évben a Magyar Judo Szövetség 178 egyesületébe elküldte szabadidősporti ismeretbővítés céljával a [https:///watch?v=U3DybgS_55c&list=PLE3LsWQfxzztwW4E4YLDaDNbi21k7eD82 &quot;Judo szabadidősport és önvédelem&quot;] illetve &quot;[https:///watch?v=_FcsfGXvdcA&list=PLE3LsWQfxzzs45ILvxR533pAPi6kgIP8O HVJ-VD játékrendszer] és oktatás nevelés elemzések&quot; módszertani ismeretanyagának DVD lemezét.''   ''2014. évben a Magyar Judo Szövetség az összes egyesületébe elküldte a [https://drive.google.com/file/d/1GAfLxQKC4CCPJ4s58K7dJQxi6E6tNQZ0/view?usp=share_link &quot;Hétköznapi önvédelem&quot;] nevelési ismeretanyag jegyzetét.''   ''2015. évben a Magyar Judo Szövetség honlapjára a [http://judo.hu/judo-alapjai-judo-oktatasa-szabadido-sportoloknak &quot;Judo alapjai&quot;] címmel feltette a Human Vital Judo szabadidősporti oktatófilmjét (a judo mindenkinek mappában).''   ''2018. évben a &quot;[https://sportalkotomuhely.5mp.eu/web.php?a=sportalkotomuhely Judo az emberért]&quot; sportalkotóműhely honlapján ingyenes letöltéssel tette lehetővé ismeretek hozzáférhetőségét edzők, sportolók és a sportoló gyerekek szülei, számára - családnevelést segítő információk céljával.'' ''2014-2025. évben a judoinfo.hu'' ''oldalán megjelentek a Human Vital Judo szabadidősport ismereteinek [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/6.3._M%C3%A9dia._Judo_szabadid%C5%91sport_publik%C3%A1ci%C3%B3k publikációi].'' '''Megjegyzés „Pszichofizikai edzettség” - pályázat témaköréhez.''' ''<u>42 év szabadidősport oktatás-nevelés után az intenzív személyiségfejlesztő sportpedagógia érdekében, kiaknázatlan lehetőséget látok a szabadidősport nevelési színterén</u>'', amit az alábbi példákkal alátámasztok és ami sajnos gátolt a versenysport területén a teljesítményspirál állóképesség és versenytechnika fejlesztés időigénye miatt. Megjegyzem 35 évvel ezelőtt ''Nemzeti Ifjúsági és Szabadidősport az Egészséges Életmódért Alap'' „Pszichofizikai edzettség” témakörében nyertem pályázatot, de ma még nagyobb a témakör jelentősége úgy látom. '''Megjegyzéshez szabadiősport nevelési szintér folyamatainak bemutatása:''' 2002-2004. évben - általános iskolai nevelési együttműködés keretében - két év alatt 400 előadást tartottam általános iskoláknak.  '''Iskolai előadások reakciói:''' '''Előadások témaköre:''' A diáktársadalom rangsorharcai, kirekesztő (normatív) és kudarcélményből származó (frusztrációs) agressziója, párválasztó harcai - támadó és békés érvényesülési technikák ismeretével. * A gyerekek - igen sok esetben - elállták az ajtókijáratot (4-5 fő) és követelték, hogy a tanóra közötti szünetben is folytassam az előadást. A következő osztályba csak óra becsöngetés után engedtek el. * Az előadáson részt vevő egyik osztályfőnök (az előadások osztályfőnöki órán voltak megtartva havonta egyszer) iskolai sí szünet miatt nem engedélyezte az előadást, - mert bár csak 4 fő hiányzott volna, de ő volt kísérőtanárként az ötödik és nem akart - felnőttként - lemaradni a következő témakör ismertetéséről. '''Szülők, sportolók reakciói 34 év tanfolyami sportoktatás alatt:''' * Személyesen, e-mailben, telefonon kerestek meg szülők agresszív, szorongó, hiperaktív, figyelem, - magatartás vagy beilleszkedési zavarral küzdő gyermeke problémájával. Siker esetén magas szintű jóindulatot éreztem részükről - a nyílt edzésen - általuk is látott módszerrel kapcsolatban. * Kb. 80% esetében sikeres volt a következő módszer: ** Elismertetem magam - ha tudom - a tanítvány belső értékrendjén keresztül szuggesztíven. ** Kimagasló sikerélményhez segítem, ha lehet minél hamarabb, majd lehetséges, vagy valós kudarcélményhez kötöm a kapcsolatunkat a viselkedésétől függően. ** Belülről megértetem vele, hogy számíthat rám és csapattársaira - garanciálisan - az érvényesülésében, bajai megoldásában. (Csapatszellemre nagyon ügyelek.) ** Érdekein keresztül kötődik ezután a foglakozásokhoz. ** Ezután tudatosítom problémái gyökerét ok- okozat feltárással, - a &quot;Támadó magatartások kialakulása&quot; jegyzet segítségével. ** Szembesítem az alkalmasság növelés - mindenkit mozgató - ösztönéleti programjával és a csoporthoz viszonyított gyengeségeivel. Mivel senki sem akar gyenge lenni, ő is elindítja alkalmasság növelési programját. ** Megoldási módszerekkel látom el a &quot;Békés vetélkedés&quot; jegyzet témaköréből. ** Sokkolóan megerősítem a fejlődést sikerélménnyel - például csoport magas fokú (elismerő gesztusokon alapuló) tiszteletadását kérem belső küzdelméhez. ** Taktikailag és siker, kudarcélményekkel felkészítem őt egy hosszú távú, sokszor sikertelen önszabályozási folyamatra, ahol nem a győzelem, hanem a törekvés a reális célkitűzés. ** Fenti módszerek segítségével, széthullott személyiségű gyermekeknél sikerült komoly fejlődésig, sőt harmonikus személyiségig eljutni. Dr. Rókusfalvy Pál tanár urat idézve, igazán a mozgásos cselekvésen keresztül nevelhető a gyermek. '''Oktatásnevelési intézményekben dolgozók reakciói:''' * Budapesti középfokú iskolák osztályfőnöki munkaközösség vezetőinek konferenciáján jelezték, hogy igényt tartanak az elkészült '''''„'''[https://drive.google.com/file/d/1TVmPbOOf87w9Ce1viAmeTiZkJWfDzx1i/view?usp=drive_link Támadó magatartások ismertetése, békés érvényesülés módszerei, ismeretforrásai]'''&quot; '''''jegyzetre - azzal az önkritikus megjegyzéssel, hogy a gyerekeknél ilyen irányú ismeretfelkészítést nem kaptak. * Nevelési értekezleteken a témaköri figyelem 1,5 óra után is láthatóan megmaradt. * Igazgatótól, osztályfőnöktől, nevelési tanácsadótól küldtek agresszív, szorongó, hiperaktív, figyelem, - magatartás vagy beilleszkedési zavarral küzdő gyereket. Az iskolák, vagy szülő kérése alapján ingyen is foglalkoztam rászorultság esetén a gyermekkel, ha a kölcsönös tiszteletet a gyermektől is megkaptam. <span id="utószó"></span> == Utószó == Bár 40 éven át, átlag 100 magántanítványom volt, - nem a terjeszkedés, hanem a szabadidősport oktatatás és sportpedagógia ismeretfejlesztése volt az elsődleges és hosszútávú célom (ma is). A Human Vital Judo szabadidősport ismereteinek [https:///watch?v=A5Ohd2ACk9w&list=PLE3LsWQfxzzsT0YDMah0M0i7ueh63pC9w&index=4 jelképrendszerével] búcsúzom a további közös átgondolás és fejlesztés reményével, - a társadalom érdekében. '''''A megismerés irányai''''' 7. kyu: '''''A határtalan megismerés lehetősége''''' az égbolt világoskék színével jelképezve'''''.''''' 6. Kyu: '''''Elhatározottság az önvédelmi ismeretek tanulása mellett'',''' a nap életre ártalmas ibolyántúli '''''lila''''' színű sugaraival jelképezve''.'' 5. Kyu: '''''Békés életet segítő ismeretek elsajátítása''''', mely a nap, éltető '''''sárga''''' színű sugarait szimbolizálja. '''''Az ismeretek mélysége''''' 4. Kyu: '''''Önvédelmi és életismeretek kibontakozása'',''' mely a tavaszt zöld színnel szimbolizálja. 3. Kyu: '''''Az életerős, (vitális) önvédelmi és életismeretek birtoklása''''', mely a nyarat '''''narancssárga''''' színnel szimbolizálja''.'' 2. Kyu: '''''Az önvédelmi és életismeretek érése''''', mely az őszt '''''barna''''' színnel szimbolizálja. 1. Kyu: '''''A mélyebb önvédelmi és életismeretek, tapasztalatok gyűjtése''''', mely a telet '''''sötétkék''''' színnel szimbolizálja. '''''Az ismeretkutatás iránya''''' ''A fekete övfokozat a '''szellemi és fizikai''''' '''''önvédelem ismereteinek''''' '''''kutatási irányát jelzi az ismerttől a végtelen ismeretlen felé,''''' melyet világűr fekete színével jelképez'''''.''''' Egy ázsiai jelképrendszer szerint a tudás szikráját viszi az övfokozat tulajdonosa, a kozmoszban. Dacolva a végtelen sötétséggel, ami az ösztönös erőszak kultúráját jelenti, ahol a csillagok az emberi kultúra jelző fényei. A tudás szikrája, hogy a földi természet ösztönös erőszak kultúrájának oka a [[#az-önvédelem-matematika-és-periodikus-táblázata|kényszeres vetélkedés]], - ahol az emberi kultúra fenntartható fejlődését a természetet és társadalmat együttműködően védő, - eredményes, felvilágosult viselkedés segíti az alapszükségetek biztosítása mellett. Budapest, 2026. 01. 28. Horváth László judo szabadidősport szakedző <span id="tájékoztató-irodalom"></span> == Tájékoztató irodalom == '''Szakelmélet:''' Galla Ferenc-Horváth István: Sport. Budapest, 1982. Judo övvizsgák Galla Ferenc: Sport. Budapest, 1970. Judo önvédelem Országos Testnevelési Tanács: Stádium. Budapest, 1926. Cselgáncs Sebestyén László: Hungária Sport Budapest, 1989. - Segítség! - avagy az áldozati viselkedés kockázata Plavecz Tamás: Hungária Sport 1988. Judo kisenciklopédia Márton László-Plavecz Tamás: Hungária Sport - Az önvédelem művészete Harmat László: Lapkiadó Vállalat Budapest 1984. Taekwon-do dr. Udvardy József: BM Könyvkiadó Budapest 1980. Karate Adámy István: Zrínyi Katonai Kiadó Budapest 1985. Kyokoshin karate Kelemen István: Sportpropaganda - Ju-jutsu Z. Vincze György: Sport Budapest 1974. Ökölvivó ABC Gy. Horváth László: Sportpropaganda - Nindzsák Tóth Lóránd: Móra Könyvkiadó 1992. Kommandós könyv Leyer Richard-Szabó Julianna: Lapkiadó Vállalat Budapest - A kung-fu királya Kira Péter: Sport. Budapest 1989. Kick-box karate Sebestyén László: Sportpropaganda - Védd magad dr. Ujvári Miklós: Origo-press 1989. Kung-fu technikák és edzésmódszerek dr. Nádori László: Sport. Budapest 1981. Az edzés elmélete és módszertana '''Megelőző önvédelem:''' Echardt Mahl: Hunga-Print 1991. Ne bánts! dr. Ranschburg Jenő: Tankönyvkiadó Budapest 1983. - Félelem, harag, agresszió Schilling G.: T.E. könyvtára 1976. - Agresszió és erőszak a sportban Csányi Vilmos: Natura 1986. Agresszió az élővilágban Bíróné dr. Nagy Edit: Sport. Budapest 1977. Sportpedagógia William Graham Sumner: Gondolat. Budapest 1978. – Népszokások - Szokások (erkölcsök, viselkedésmódok szociológiai jelentősége). Jeremy Cherfas-Roger Lewin: Gondolat. Budapest 1986. - Nem csak munkával él az ember Helmuth von Glasenapp: Gondolat. Budapest 1975. Az öt világvallás Bhikkhu Satori Bhante: Gondolat. Budapest 1990. A sintoizmus Elias Canetti: Európa. Budapest 1983. A túlélő Polcz Alaine: Magvető. Budapest 1989. A halál iskolája David P. Barash: Natura 1977. Szociobiológia és viselkedés sotcvk93prz4ogvhjdimohn56jkz462 10 136080 549945 2026-06-27T13:06:39Z KeFe 20 Új oldal, tartalma: „<div class="noprint" style="position:fixed; right:0; bottom:0;"> {|class="mw-collapsible mw-collapsed" width="270px" style="background-color: #D7D7F9" border="1px solid #060" ! style="background-color:#D7D7F9;text-align:center;font-size:80%;padding:8px 3px"; | [[Sablon:Recept minták|Recept minták]] |- |<small>'''Alap:''' [[Kétdobozos alap rcpt]]</small> |- |<small>'''Alap súgó:''' [[Kétdobozos alap rcpt magyarázat]]</small> |- |<small>'''Profi:''' Kétdo…” 549945 wikitext text/x-wiki <div class="noprint" style="position:fixed; right:0; bottom:0;"> {|class="mw-collapsible mw-collapsed" width="270px" style="background-color: #D7D7F9" border="1px solid #060" ! style="background-color:#D7D7F9;text-align:center;font-size:80%;padding:8px 3px"; | [[Sablon:Recept minták|Recept minták]] |- |<small>'''Alap:''' [[Kétdobozos alap rcpt]]</small> |- |<small>'''Alap súgó:''' [[Kétdobozos alap rcpt magyarázat]]</small> |- |<small>'''Profi:''' [[Kétdobozos képekkel]]</small> |- |<small>'''Profi súgó:''' [[Kétdobozos képekkel magyarázat]]</small> |- |<small>'''Diétás:''' [[Diétás receptekhez]]</small> |- |<small>'''Diétás súgó:''' [[Diétás receptekhez magyarázat]]</small> |- |<small></small> |- |<small></small> |- |<small></small> |- |<small></small> |} <br /> </div></div> <noinclude>{{sablondokumentáció}} [[Kategória:Saját receptek sablonjai]][[Kategória:Receptminták]]</noinclude> 0elnp3fkjhnbxjgufm994fvfkniktef 549965 549945 2026-06-27T19:24:03Z KeFe 20 549965 wikitext text/x-wiki <div class="noprint" style="position:fixed; right:0; bottom:0;"> {|class="mw-collapsible mw-collapsed" width="270px" style="background-color: #D7D7F9" border="1px solid #060" ! style="background-color:#D7D7F9;text-align:center;font-size:80%;padding:8px 3px"; | [[Sablon:Recept minták|Recept minták]] |- |<small>'''Alap:''' [[Nemzetek alap rcpt]]</small> |- |<small>'''Alap súgó:''' [[Nemzetek alap rcpt magyarázat]]</small> |- |<small>'''Profi:''' [[Nemzetek képekkel]]</small> |- |<small>'''Profi súgó:''' [[Nemzetek képekkel magyarázat]]</small> |- |<small>'''Diétás:''' [[Nemzetek Diétás receptekhez]]</small> |- |<small>'''Diétás súgó:''' [[Diétás receptekhez magyarázat]]</small> |- |<small>[[Nemzetek - Gasztronómia]]</small> |- |<small></small> |- |<small></small> |- |<small></small> |} <br /> </div></div> <noinclude>{{sablondokumentáció}} [[Kategória:Saját receptek sablonjai]][[Kategória:Receptminták]]</noinclude> kwp9kqb1vac9k4k2bl554l7wv6frbpm 549980 549965 2026-06-27T20:39:48Z KeFe 20 549980 wikitext text/x-wiki <div class="noprint" style="position:fixed; right:0; bottom:0;"> {|class="mw-collapsible mw-collapsed" width="270px" style="background-color: #D7D7F9" border="1px solid #060" ! style="background-color:#D7D7F9;text-align:center;font-size:80%;padding:8px 3px"; | [[Sablon:Recept minták|Recept minták]] |- |<small>'''Alap:''' [[Nemzetek/Alap rcpt]]</small> |- |<small>'''Alap súgó:''' [[Nemzetek/Alap rcpt magyarázat]]</small> |- |<small>'''Profi:''' [[Nemzetek/Képekkel]]</small> |- |<small>'''Profi súgó:''' [[Nemzetek/Képekkel magyarázat]]</small> |- |<small>'''Diétás:''' [[Nemzetek/Diétás rcpt-ekhez]]</small> |- |<small>'''Diétás súgó:''' [[Nemzetek/Diétás rcpt-ekhez magyarázat]]</small> |- |<small>'''Gasztronómia súgó:[[Nemzetek/Gasztronómia]]</small> |- |<small></small> |- |<small></small> |- |<small></small> |} <br /> </div></div> <noinclude>{{sablondokumentáció}} [[Kategória:Saját receptek sablonjai]][[Kategória:Receptminták]]</noinclude> eomyvl8mfbavkyzn1w3kln32elbab4g 549981 549980 2026-06-27T20:43:13Z KeFe 20 549981 wikitext text/x-wiki <div class="noprint" style="position:fixed; right:0; bottom:0;"> {|class="mw-collapsible mw-collapsed" width="270px" style="background-color: #D7D7F9" border="1px solid #060" ! style="background-color:#D7D7F9;text-align:center;font-size:80%;padding:8px 3px"; | [[Sablon:Recept minták|Recept minták]] |- |<small>'''Alap:''' [[Nemzetek/Alap rcpt]]</small> |- |<small>'''Alap súgó:''' [[Nemzetek/Alap rcpt magyarázat|Alap rcpt magyarázat]]</small> |- |<small>'''Profi:''' [[Nemzetek/Képekkel]]</small> |- |<small>'''Profi súgó:''' [[Nemzetek/Képekkel magyarázat|Képekkel magyarázat]]</small> |- |<small>'''Diétás:''' [[Nemzetek/Diétás rcpt-ekhez]]</small> |- |<small>'''Diétás súgó:''' [[Nemzetek/Diétás rcpt-ekhez magyarázat|Diétás rcpt-ekhez magyarázat]]</small> |- |<small>'''Gasztronómia súgó:[[Nemzetek/Gasztronómia]]</small> |- |<small></small> |- |<small></small> |- |<small></small> |} <br /> </div></div> <noinclude>{{sablondokumentáció}} [[Kategória:Saját receptek sablonjai]][[Kategória:Receptminták]]</noinclude> pzy1evqs76br0bgmt93l3ttw0e36em2 549982 549981 2026-06-27T20:47:07Z KeFe 20 549982 wikitext text/x-wiki <div class="noprint" style="position:fixed; right:0; bottom:0;"> {|class="mw-collapsible mw-collapsed" width="270px" style="background-color: #D7D7F9" border="1px solid #060" ! style="background-color:#D7D7F9;text-align:center;font-size:80%;padding:8px 3px"; | [[Sablon:Recept minták|Recept minták]] |- |<small>'''Alap:''' [[Nemzetek/Alap rcpt]]</small> |- |<small>'''Alap súgó:''' [[Nemzetek/Alap rcpt magyarázat|Alap rcpt magyarázat]]</small> |- |<small>'''Profi:''' [[Nemzetek/Képekkel]]</small> |- |<small>'''Profi súgó:''' [[Nemzetek/Képekkel magyarázat|Képekkel magyarázat]]</small> |- |<small>'''Diétás:''' [[Nemzetek/Diétás rcpt-ekhez]]</small> |- |<small>'''Diétás súgó:''' [[Nemzetek/Diétás rcpt-ekhez magyarázat|Diétás rcpt-ekhez magyarázat]]</small> |- |<small>'''Gasztronómia súgó:[[Nemzetek/Gasztronómia]]</small> |- |<small></small> |- |<small></small> |- |<small></small> |} <br /> </div></div> <noinclude>{{sablondokumentáció}} [[Kategória:Saját receptek sablonjai]][[Kategória:Receptminták]]</noinclude> {{Recept minta}} 4rocd4tm58qrr8hihp2e3h3et9g8p2p 549984 549982 2026-06-27T20:48:11Z KeFe 20 549984 wikitext text/x-wiki <div class="noprint" style="position:fixed; right:0; bottom:0;"> {|class="mw-collapsible mw-collapsed" width="270px" style="background-color: #D7D7F9" border="1px solid #060" ! style="background-color:#D7D7F9;text-align:center;font-size:80%;padding:8px 3px"; | [[Sablon:Recept minták|Recept minták]] |- |<small>'''Alap:''' [[Nemzetek/Alap rcpt]]</small> |- |<small>'''Alap súgó:''' [[Nemzetek/Alap rcpt magyarázat|Alap rcpt magyarázat]]</small> |- |<small>'''Profi:''' [[Nemzetek/Képekkel]]</small> |- |<small>'''Profi súgó:''' [[Nemzetek/Képekkel magyarázat|Képekkel magyarázat]]</small> |- |<small>'''Diétás:''' [[Nemzetek/Diétás rcpt-ekhez]]</small> |- |<small>'''Diétás súgó:''' [[Nemzetek/Diétás rcpt-ekhez magyarázat|Diétás rcpt-ekhez magyarázat]]</small> |- |<small>'''Gasztronómia súgó:[[Nemzetek/Gasztronómia]]</small> |- |<small></small> |- |<small></small> |- |<small></small> |} <br /> </div></div> <noinclude>{{sablondokumentáció}} [[Kategória:Saját receptek sablonjai]][[Kategória:Receptminták]]</noinclude> pzy1evqs76br0bgmt93l3ttw0e36em2 0 136081 549946 2026-06-27T13:12:22Z KeFe 20 Új oldal, tartalma: „__NOTOC__ __NOEDITSECTION__ [[Kategória:Minták]] [[:Kategória:Kabócák]] {{Állat-főcím}} {{Állat fejezetek}} [[Fájl:|bélyeg|jobbra|200px|{{SUBPAGENAME}}]] <br /> {{cím2|{{SUBPAGENAME}} }} {{Latin||-}} {{népies|-}} <br /> : : : : : <br /> </div></div> {{Kabócák-trt}} {{portál|Állatok||Gomba||Növények}} {{Kert-sbl}} '''Magyar Wikipédia:''' [[w:{{SUBPAGENAME}}|{{SUBPAGENAME}}]] {{commonskat||{{SUBPAGENAME}}}}” 549946 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ __NOEDITSECTION__ [[Kategória:Minták]] [[:Kategória:Kabócák]] {{Állat-főcím}} {{Állat fejezetek}} [[Fájl:|bélyeg|jobbra|200px|{{SUBPAGENAME}}]] <br /> {{cím2|{{SUBPAGENAME}} }} {{Latin||-}} {{népies|-}} <br /> : : : : : <br /> </div></div> {{Kabócák-trt}} {{portál|Állatok||Gomba||Növények}} {{Kert-sbl}} '''Magyar Wikipédia:''' [[w:{{SUBPAGENAME}}|{{SUBPAGENAME}}]] {{commonskat||{{SUBPAGENAME}}}} okbd1iyzvm7tojpv79uidyrjkinjdms 549947 549946 2026-06-27T13:21:30Z KeFe 20 549947 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ __NOEDITSECTION__ [[Kategória:Minták]] [[:Kategória:Kabócák]] {{Állat-főcím}} {{Állat fejezetek}} [[Fájl:ScaphoideusTitanusP.jpg |bélyeg|jobbra|200px|{{SUBPAGENAME}}]] <br /> {{cím2|{{SUBPAGENAME}} }} {{Latin|Scaphoideus titanus|-}} {{népies|-}} <br /> : Az amerikai szőlőkabóca Észak-Amerikában őshonos kabóca. Európában először 1958-ban, Franciaországban találták meg. A feltételezések szerint a filoxéra miatt importált amerikai gyökérdugványokkal hurcolták be először. Mára a kontinens déli részén terjedt el, de az előrejelzések szerint az északi területeket is képes lesz meghódítani. Főképp a fertőzött növényanyaggal terjed. Magyarországon 2006-ban találták meg először. : A tojások körülbelül 1,3 mm-esek, hosszúkásak, néha laposak; általában barna színűek. A lárvák sárgásak és áttetszőek. Az utolsó potrohszelvényen két fekete, szemhez hasonló pötty található. Az utolsó lárvastádiumra az állat eléri körülbelül az 5 mm nagyságot. A kifejlett egyedek teste színesebb, mint a lárváké: sárgásbarnás, narancsos beütésű fehér foltokkal. A szárnyak szintén barnásak, de a foltok sötétebbek rajta. : Gazdanövényei: főleg Vitis fajokon táplálkozik, de megtalálták már Ulmus american növényen is ugyanakkor a nimfák mortalitása magasabb, ha a kabóca nem Vitis fajokon táplálkozik. A szőlőféléken kívüli tápnövényeken való előfordulás a Candidatus Phytoplasma vitis terjedése miatt fontos, hiszen ezek a növények lehetnek rezervoár fajok. : Az amerikai szőlőkabóca egynemzedékes faj. A tojásokat augusztustól októberig rakják az imágók egyesével, vagy csoportosan a szőlőtőke foszló kérge alá. A tojások telelnek; 6-8 hónapig vannak diapauzában, de a diapauza megtöréséhez nem szükséges a hideg. A lárvák kelése erősen függ a földrajzi szélességtől, tengerszint feletti magasságtól és időjárástól. A lárvák kifejlődése 7-8 hét, Magyarországon május közepétől július közepéig tart. A lárvák általában azon a növényen maradtak, ahol kikeltek a tojásból, és az alsóbb, árnyékos levelek fonákján szívogatnak. A kifejlett egyedek július elejétől szeptember végéig rajzanak. Egy imágó élettartama körülbelül 1 hónap; a nőstények a 10. naptól kezdve raknak tojást. : Gazdasági kárt nem maga a kabóca okoz szívogatásával, hanem az általa terjesztett Grapevine flavescence dorée (Candidatus Phytoplasma vitis), azaz a szőlő aranyszínű sárgaságát okozó fitoplazma. A fitoplazma 20-50%-os terméskiesést okoz. A fertőzött növények száma évente a tízszeresére nőhet, a fogékonyabb fajták néhány év alatt elpusztulnak. A fitoplazma ellen nem áll rendelkezésre növényvédőszeres eljárás, az ellene való egyetlen védekezési mód a vektor, azaz az amerikai kabóca elleni kezelések. A fiatal lárvák a táplálkozás során már képesek felvenni a fitoplazmát a fertőzött növényekből, majd 4-5 hét eltelével már fertőzőképessé válnak, és egészen életük végéig fertőzőképesek maradnak. Az L3-L4-es lárvastádium elleni védekezés a legalkalmasabb a szőlő aranyszínű sárgaságát okozó fitoplazma terjedésének megállítására. : Mivel a szőlő aranyszínű sárgaságát okozó fitoplazma karantén kórokozó, az amerikai szőlőkabóca elleni védekezés kötelező a szaporítóanyag termő területeken, és erősen ajánlott minden szőlőültetvényben. A védekezés inszekticidek – főképp piretroidok – felhasználásával történik: a legfontosabb permetezés az L3-as lárvák ellen irányul a terméskötődés időpontjában, június közepén. A második kezelést az utolsó stádiumú lárvák és az imágók ellen kell elvégezni július második dekádjában az imágók rajzásának kezdetekor. Szükség esetén két kiegészítő kezelésre lehet szükség: a kelő lárvák ellen május közepe után, virágzás előtt, illetve közvetlenül érés előtt az esetlegesen bemigráló imágók ellen. : A kártevő monitorozása sárga ragacslappal lehetséges. : Az amerikai szőlőkabócának (Scaphoideus titanus) van természetes ellensége, sőt, több is. Ezek az ellenségek hozzájárulhatnak a populációjuk szabályozásához, bár önmagukban ritkán elegendőek a teljes védekezéshez, különösen a súlyos fertőzések esetén. '''Az amerikai szőlőkabóca természetes ellenségei:''' * Parazita darazsak: A legfontosabb természetes ellensége az Anagrus atomus nevű fürkészdarázs, ami a kabóca tojásaiba petézik. A fürkészdarázs lárvája aztán kifejlődik a kabóca tojásában, elpusztítva azt. Ez a darázsfaj kulcsfontosságú szerepet játszik a szőlőkabóca biológiai védekezésében Európában.<ref>{{Cite web |title=Wikipedia, the free encyclopedia |url=https://en.wikipedia.org/wiki/Main_Page |work=en.wikipedia.org |accessdate=2025-07-28 |language=en}}</ref> * '''Ragadozó rovarok''': Különböző ragadozó rovarok is fogyasztják a kabócákat, például: * '''Pókok''': Sok pókfaj táplálkozik rovarokkal, beleértve a kabócákat is. * '''Katicabogarak''': Bár elsősorban levéltetveket esznek, egyes fajok kabócalárvákat is elfogyaszthatnak. * ''Fátyolkák'': A fátyolkák lárvái szintén ragadozók, és megehetik a fiatalabb kabócalárvákat. * '''Gombabetegségek''': Bizonyos rovarpatogén gombák is megfertőzhetik és elpusztíthatják az amerikai szőlőkabócákat, különösen párás, nedves körülmények között. : Fontos megjegyezni, hogy bár ezek a természetes ellenségek segítenek, a szőlőültetvényekben a szőlőkabóca elleni védekezés gyakran összetett, és integrált növényvédelmi módszereket igényel, mivel a kabóca terjeszti a szőlő aranyszínű sárgaság (Flavescence dorée) nevű súlyos betegséget. : : <br /> </div></div> {{Kabócák-trt}} {{portál|Állatok||Gomba||Növények}} {{Kert-sbl}} '''Magyar Wikipédia:''' [[w:{{SUBPAGENAME}}|{{SUBPAGENAME}}]] {{commonskat|Scaphoideus titanus|{{SUBPAGENAME}}}} itriw1kr5sp4i0qwibmnjtlmj5j0leu 549948 549947 2026-06-27T13:24:05Z KeFe 20 549948 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ __NOEDITSECTION__ [[Kategória:Minták]] [[:Kategória:Kabócák]] {{Állat-főcím}} {{Állat fejezetek}} [[Fájl:ScaphoideusTitanusP.jpg |bélyeg|jobbra|200px|{{SUBPAGENAME}}]] <br /> {{cím2|{{SUBPAGENAME}} }} {{Latin|Scaphoideus titanus|-}} {{népies|-}} <br /> : Az amerikai szőlőkabóca Észak-Amerikában őshonos kabóca. Európában először 1958-ban, Franciaországban találták meg. A feltételezések szerint a filoxéra miatt importált amerikai gyökérdugványokkal hurcolták be először. Mára a kontinens déli részén terjedt el, de az előrejelzések szerint az északi területeket is képes lesz meghódítani. Főképp a fertőzött növényanyaggal terjed. Magyarországon 2006-ban találták meg először. : A tojások körülbelül 1,3 mm-esek, hosszúkásak, néha laposak; általában barna színűek. A lárvák sárgásak és áttetszőek. Az utolsó potrohszelvényen két fekete, szemhez hasonló pötty található. Az utolsó lárvastádiumra az állat eléri körülbelül az 5 mm nagyságot. A kifejlett egyedek teste színesebb, mint a lárváké: sárgásbarnás, narancsos beütésű fehér foltokkal. A szárnyak szintén barnásak, de a foltok sötétebbek rajta. : Gazdanövényei: főleg Vitis fajokon táplálkozik, de megtalálták már Ulmus american növényen is ugyanakkor a nimfák mortalitása magasabb, ha a kabóca nem Vitis fajokon táplálkozik. A szőlőféléken kívüli tápnövényeken való előfordulás a Candidatus Phytoplasma vitis terjedése miatt fontos, hiszen ezek a növények lehetnek rezervoár fajok. : Az amerikai szőlőkabóca egynemzedékes faj. A tojásokat augusztustól októberig rakják az imágók egyesével, vagy csoportosan a szőlőtőke foszló kérge alá. A tojások telelnek; 6-8 hónapig vannak diapauzában, de a diapauza megtöréséhez nem szükséges a hideg. A lárvák kelése erősen függ a földrajzi szélességtől, tengerszint feletti magasságtól és időjárástól. A lárvák kifejlődése 7-8 hét, Magyarországon május közepétől július közepéig tart. A lárvák általában azon a növényen maradtak, ahol kikeltek a tojásból, és az alsóbb, árnyékos levelek fonákján szívogatnak. A kifejlett egyedek július elejétől szeptember végéig rajzanak. Egy imágó élettartama körülbelül 1 hónap; a nőstények a 10. naptól kezdve raknak tojást. : Gazdasági kárt nem maga a kabóca okoz szívogatásával, hanem az általa terjesztett Grapevine flavescence dorée (Candidatus Phytoplasma vitis), azaz a szőlő aranyszínű sárgaságát okozó fitoplazma. A fitoplazma 20-50%-os terméskiesést okoz. A fertőzött növények száma évente a tízszeresére nőhet, a fogékonyabb fajták néhány év alatt elpusztulnak. A fitoplazma ellen nem áll rendelkezésre növényvédőszeres eljárás, az ellene való egyetlen védekezési mód a vektor, azaz az amerikai kabóca elleni kezelések. A fiatal lárvák a táplálkozás során már képesek felvenni a fitoplazmát a fertőzött növényekből, majd 4-5 hét eltelével már fertőzőképessé válnak, és egészen életük végéig fertőzőképesek maradnak. Az L3-L4-es lárvastádium elleni védekezés a legalkalmasabb a szőlő aranyszínű sárgaságát okozó fitoplazma terjedésének megállítására. : Mivel a szőlő aranyszínű sárgaságát okozó fitoplazma karantén kórokozó, az amerikai szőlőkabóca elleni védekezés kötelező a szaporítóanyag termő területeken, és erősen ajánlott minden szőlőültetvényben. A védekezés inszekticidek – főképp piretroidok – felhasználásával történik: a legfontosabb permetezés az L3-as lárvák ellen irányul a terméskötődés időpontjában, június közepén. A második kezelést az utolsó stádiumú lárvák és az imágók ellen kell elvégezni július második dekádjában az imágók rajzásának kezdetekor. Szükség esetén két kiegészítő kezelésre lehet szükség: a kelő lárvák ellen május közepe után, virágzás előtt, illetve közvetlenül érés előtt az esetlegesen bemigráló imágók ellen. : A kártevő monitorozása sárga ragacslappal lehetséges. : Az amerikai szőlőkabócának (Scaphoideus titanus) van természetes ellensége, sőt, több is. Ezek az ellenségek hozzájárulhatnak a populációjuk szabályozásához, bár önmagukban ritkán elegendőek a teljes védekezéshez, különösen a súlyos fertőzések esetén. '''Az amerikai szőlőkabóca természetes ellenségei:''' * Parazita darazsak: A legfontosabb természetes ellensége az Anagrus atomus nevű fürkészdarázs, ami a kabóca tojásaiba petézik. A fürkészdarázs lárvája aztán kifejlődik a kabóca tojásában, elpusztítva azt. Ez a darázsfaj kulcsfontosságú szerepet játszik a szőlőkabóca biológiai védekezésében Európában.<ref>{{Cite web |title=Wikipedia, the free encyclopedia |url=https://en.wikipedia.org/wiki/Main_Page |work=en.wikipedia.org |accessdate=2025-07-28 |language=en}}</ref> * '''Ragadozó rovarok''': Különböző ragadozó rovarok is fogyasztják a kabócákat, például: * '''Pókok''': Sok pókfaj táplálkozik rovarokkal, beleértve a kabócákat is. * '''Katicabogarak''': Bár elsősorban levéltetveket esznek, egyes fajok kabócalárvákat is elfogyaszthatnak. * ''Fátyolkák'': A fátyolkák lárvái szintén ragadozók, és megehetik a fiatalabb kabócalárvákat. * '''Gombabetegségek''': Bizonyos rovarpatogén gombák is megfertőzhetik és elpusztíthatják az amerikai szőlőkabócákat, különösen párás, nedves körülmények között. : Fontos megjegyezni, hogy bár ezek a természetes ellenségek segítenek, a szőlőültetvényekben a szőlőkabóca elleni védekezés gyakran összetett, és integrált növényvédelmi módszereket igényel, mivel a kabóca terjeszti a [[Kertészet/Tünethatározó/Szőlő aranyszínű sárgaság|szőlő aranyszínű sárgaság]] ([[Flavescence dorée]]) nevű súlyos betegséget. <br /> </div></div> {{Kabócák-trt}} {{portál|Állatok||Gomba||Növények}} {{Kert-sbl}} '''Magyar Wikipédia:''' [[w:{{SUBPAGENAME}}|{{SUBPAGENAME}}]] {{commonskat|Scaphoideus titanus|{{SUBPAGENAME}}}} tdf3uyhxcuq796z4a7zaqwxdhyzoe2r 549950 549948 2026-06-27T13:34:20Z KeFe 20 Eltávolította a lap teljes tartalmát 549950 wikitext text/x-wiki phoiac9h4m842xq45sp7s6u21eteeq1 549955 549950 2026-06-27T14:04:49Z KeFe 20 549955 wikitext text/x-wiki {{az||1=Áthelyezett lap felesleges átirányítása.||2= [[user:KeFe| » KeFe]] [[Fájl:Kefe.gif|20px]] [[user_vita:KeFe|<small>vitalapom</small>]][[Fájl:Master editor 2.png|35px]] 2026. június 27., 16:04 (CEST)}} lcadgipe0fldmm3nrsk7088x87a23r4 0 136082 549962 2026-06-27T16:49:39Z Hvja 14961 Új oldal, tartalma: „[[Kategória:Judo szabadidősport]] ''<u>2.hvja.3.elmélet.2.hvjalap.</u>'''''<u>1995.08.18.</u> (Korszerűsítés: 2026.01.28.)''' [https://judoinfo.hu/index.php/homepage/szakmaiblog/24868-szakmai-blog-technika-gyakorlat-szellemi-ut Megjelent publikáció judoinfo.hu oldala.] A Wikikönyvben közölt alapismeretek kibővített szakmai forrásanyaga PDF formában itt érhető el: [https://judoinfo.hu/images/versenykiiras2026/human.pdf KLIKK IDE!] (A kékszínű…” 549962 wikitext text/x-wiki [[Kategória:Judo szabadidősport]] ''<u>2.hvja.3.elmélet.2.hvjalap.</u>'''''<u>1995.08.18.</u> (Korszerűsítés: 2026.01.28.)''' [https://judoinfo.hu/index.php/homepage/szakmaiblog/24868-szakmai-blog-technika-gyakorlat-szellemi-ut Megjelent publikáció judoinfo.hu oldala.] A Wikikönyvben közölt alapismeretek kibővített szakmai forrásanyaga PDF formában itt érhető el: [https://judoinfo.hu/images/versenykiiras2026/human.pdf KLIKK IDE!] (A kékszínű szó háttérismeret, ami ráklikkelve megnyitható.) <span id="judo-szabadidősport alapismeretei"></span> == Judo szabadidősport (ju) technikai, gyakorlati és (do) szellemi út alapismeretei == <span id="előszó"></span> == Előszó == Alapvetés '''[https://en.wikipedia.org/wiki/Kan%C5%8D_Jigor%C5%8D#Ideals ''<u>1918-ban Jigoro Kano</u>''] alapító az alábbi meghatározást adta a judonak: [https://en.wikipedia.org/wiki/Kan%C5%8D_Jigor%C5%8D#cite_note-33 ''^<u>[33</u>'']] „Többször hangsúlyoztam, hogy a''' Judo végső célja az én tökéletesítése és a társadalomhoz való hozzájárulás.” '''Kano másik lényeges alapelve a''' &quot;'''[https://kdkjd.org/what-is-jita-kyoei/ ''jita kyoei'']&quot; az &quot;'''egymás segítése és egymással való együttműködés&quot; '''elsajátításához is vezérfonalat ad.''' [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/2._Elm%C3%A9let#Szakv%C3%A9lem%C3%A9nyek Szakvéleményekből] részletek judo szabadidősport [[#judo-szabadidősport-ismeretterjesztés-menedzselése|ismeretfejlesztésekről]] ''' ''' Vélemény a magánélet, közélet, önmegvalósítás területén - [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/2.1._Alapok._T%C3%A1mad%C3%B3_%C3%A9s_B%C3%A9k%C3%A9s_vet%C3%A9lked%C3%A9s. <u>„Támadó és békés vetélkedés&quot;</u> ]jegyzet ismereteiről. Tömör összefoglalásában világosan látja társadalmunk legégetőbb gondjait és ezek forrásait. [https://judoinfo.hu/index.php/homepage/erdekessegek/23879-a-nap-videoja-judo-szabadidosport-oktatas-neveles#google_vignette <u>A küzdősportot az életre nevelés, emberformálás eszközének tekinti.</u>] Igen életszerűek, gyakorlati hasznúak az egyes alpontokban felsorolt szempontok, gyakorlási formák, módszerek. '''Véleményező: [https://hu.wikipedia.org/wiki/R%C3%B3kusfalvy_P%C3%A1l_(pszichol%C3%B3gus) <u>Dr. Rókusfalvy Pál</u>] 1987. Neveléstudomány Tanszék Tanszékvezető''' Vélemény &quot;[https://drive.google.com/file/d/1aU11dCT8POluiaUqbABU-6dJR0jgFV34/view?usp=share_link <u>A szabadidősporti Human Vital Judo elméleti alapjai&quot;</u> ]–  ismeretekről. Az agresszivitás megismerésében és alkalmazásában a felsorolt témakörök útmutató jellegűek. A [https://judo.hu/a-judo-alapjai <u>gyakorlati anyag</u>] koncepciója jól átgondolt, [https://judoinfo.hu/index.php/homepage/erdekessegek/23847-a-nap-videoja-utesvedelem <u>hasznosítható </u>]ismereteket ad, ezért jónak ítélem. A kéziratot hasznosnak ítélem, nem ellentétes a versenysporttal, sőt mint szabadidősport segíti azt. '''Véleményező: [https://tf.hu/hirek/hirek/10568-vegso-bucsu-galla-ferenctol <u>Dr. Galla Ferenc</u>] 1995. Küzdősportok Tanszéke Tanszékvezető, judo 9. dan''' Vélemény''' [https://drive.google.com/file/d/14D7DSiKSd6L-1-CJ4jMBpHgfeNrPUbBU/view?usp=share_link  ]'''[https://drive.google.com/file/d/14D7DSiKSd6L-1-CJ4jMBpHgfeNrPUbBU/view?usp=share_link &quot;Oktatásfejlesztési pályázat a judo szabadidősportban&quot; ]ismeretekről. Elméleti ismeretanyaga jövőbemutató oktatás-nevelés fejlesztéssel bír. Közhasznú elméleti ismeretekre törekvő a megelőző önvédelemmel kapcsolatban. Gyakorlati ismeretanyaga ütés-[https://judoinfo.hu/index.php/homepage/erdekessegek/23759-a-nap-videoja-rugas-vedelem#google_vignette <u>rúgás</u>] védelmet oktat már kezdőszinten a versenysporti alapismeretek mellett. Ezáltal a judo önvédelmi értékét növeli közhasznúan. '''Véleményező: [https://judo.hu/hirek/bucsu-sagi-jozseftol <u>Sági József</u>] 2000. Magyar Judo Szövetség szakfelügyelő judo 6. dan''' Vélemény a [https:///watch?v=_yxybrgI-xU&list=PLE3LsWQfxzzt92kCOXYTcWwB4Iy3bx5UE &quot;Létfontosságú önvédelem&quot;]''' '''jegyzet vetélkedéskultúra ismereteiről. Sikerült összefoglalása az érvényesülésünk hátterét adó legfontosabb életismereteknek. Fejezetei az [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/2.1._Alapok._L%C3%A9tfontoss%C3%A1g%C3%BA_%C3%B6nv%C3%A9delem#Eg%C3%A9szs%C3%A9gv%C3%A9delem egészségvédelem], a [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/2.1._Alapok._L%C3%A9tfontoss%C3%A1g%C3%BA_%C3%B6nv%C3%A9delem#Szellemi_%C3%B6nv%C3%A9delem szellemi önvédelem], az [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/2.1._Alapok._L%C3%A9tfontoss%C3%A1g%C3%BA_%C3%B6nv%C3%A9delem#Az_er%C5%91forr%C3%A1st_biztos%C3%ADt%C3%B3_vet%C3%A9lked%C3%A9s_%C3%A9s_%C3%B6nv%C3%A9delem erőforrásszerző vetélkedés] és a [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/2.1._Alapok._L%C3%A9tfontoss%C3%A1g%C3%BA_%C3%B6nv%C3%A9delem#Testi_%C3%B6nv%C3%A9delem testi önvédelem]. A szerző az önfejlesztést a környező világgal összefüggésben tárgyalja. Az olvasottak segítségével jobban megérthetjük a szellemi és testi önvédelem viszonyrendszerét. '''Véleményező: Kerekes László 2017. tanár – judo edző 1 dan, aikidó 3 dan, vital do 9 dan''' <span id="köszönetnyilvánítás"></span> == Köszönetnyilvánítás == Köszönettel tartozom az ismeretek létrehozásában nyújtott segítségért és a közös tovább gondolásáért, szakvéleményekért, - az alábbi személyeknek. Dr. Rókusfalvy Pál, Dr. Galla Ferenc, Dr. Stuller Gyula, Dr. Nagykáldy Csaba küzdősporti és neveléstudományi tanszékvezetőknek. Beltovszky Mária, Cseh Mária, Kaszás Zoltán, Kovács Éva, Dr. Sebők Tamás, Tomasitz László, Tóth Györgyné, Tóth Istvánné, Bohus Mihály, Zámbóné Karner Anikó, Kovács Imre iskolai vezetőknek. - Székely Ilona óvodavezetőnek. Andrássy László, Flóry Miklós, Króner Ferenc judo edzőknek, mestereimnek felkészítésért, illetve Sarkadi János, Farkas Tibor, Nagy György MJSZ főtitkár és Sági József, Csizmadia Zoltán MJSZ szakfelügyelőknek a konzultációkért. Végül, de nem utolsó sorban köszönettel tartozom a videókon technikákat bemutató Keserű László, Tasnádi László, Hegedűs Péter, Bajor Péter, Karafiáthné Pósfalvi Bea, Dévényi Gábor, Kocsis Mihály, Nagy Ferenc mestereknek és Kotlár Attila, Ribai Dominik, Szabó Bence, sportolóknak, - közöttük Kerekes László edző-tanár kollégámnak, tanítványomnak, lelkiismeretes és sokat érő közreműködéséért. Számomra a legkisebb tanítványaim fejlődése mellett, a legnagyobb sikerélmény, ha a „legnagyobb” tanítványaim, sokat tesznek a gyermek és felnőtt társadalom emberi fejlődésének, értékeinek védelmében. Mert: '''„Az élet küzdelmek sorozatából áll,''' '''melyben sokszor a legnehezebb küzdelem,''' <blockquote>'''saját magunk legyőzése, személyi és környezeti fejlődésünk érdekében.”''' </blockquote> Ezért: '''Tisztelve a Szabadidősport és a Társadalom Értékhordozóit - a már Eltávozottakkal, - nekik ajánlva -''' készítette:  Budapest [https://judoinfo.hu/index.php/homepage/erdekessegek/23879-a-nap-videoja-judo-szabadidosport-oktatas-neveles 1995.08.18.] – korszerűsítve [https://judoinfo.hu/index.php/homepage/erdekessegek/23513-a-nap-videoja-judo-es-vetelkedeskultura 2026.01.28.] <blockquote>[https://hu.wikibooks.org/wiki/Szerkeszt%C5%91:Hvja Horváth László] judo szabadidősport szakedző </blockquote> A könyv a következő bölcsességhez igazodik: '''''&quot;Aki másokat megismer - az tanult,''''' '''''Aki magát megismeri - az bölcs,''''' '''''Aki másokat legyőz - az erős,''''' <blockquote>'''''Aki magát legyőzi - az hatalmas,''''' </blockquote> '''''Aki nyugodt - az gazdag,''''' <blockquote>'''''Aki nyugalmából ki nem zökkenthető-az kitartó.”''''' </blockquote> '''(Lao-ce)''' <span id="tartalomjegyzék"></span> <span id="közhasznú-ismeretek-interneten"></span> == Közhasznú ismeretek interneten == Kiegészítő korszerűsítés: 2026.01.11. <span id="judo-örömsport-az-emberért-a-gyermekért"></span> === [https://sportalkotomuhely.5mp.eu/web.php?a=sportalkotomuhely&o=J35oaDlN82 <span id="_Toc224552549" class="anchor"></span>Judo örömsport az emberért a gyermekért] === <blockquote>[https://sportalkotomuhely.5mp.eu/web.php?a=sportalkotomuhely&o=uKreOcK8YR Az ismeretek szakmai legalizációja] Az ismeretek társadalomérdeket szolgáljanak! [https://sportalkotomuhely.5mp.eu/web.php?a=sportalkotomuhely&o=dXysGmv60P A gondolkodó sportoló ismeretei] A sportkultúra a vetélkedéskultúra tükröződése. [https://sportalkotomuhely.5mp.eu/web.php?a=sportalkotomuhely&o=j10K_I1AvW A játékos sportoló ismeretei] Az örömsport játszva tanulás, szórakozva sportolás. [https://sportalkotomuhely.5mp.eu/web.php?a=sportalkotomuhely&o=ZNFUZ_GSoy Humán oktatás, nevelés, ismeretei videón] Vetélkedéskultúra és személyiségfejlesztés videójelenetei. [https://sportalkotomuhely.5mp.eu/web.php?a=sportalkotomuhely&o=eOcK8YR50M Az emberformálás edzéstervei] Az edzésterv az emberformálás oktatás-nevelési &quot;idő-költségvetése&quot;. </blockquote> <span id="judo-szabadidősport-ismeretrendszere"></span> === [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo_szabadid%C5%91sport_ismeretrendszere <span id="_Toc224552550" class="anchor"></span>Judo szabadidősport ismeretrendszere] === <blockquote>[https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/1._Sportfiloz%C3%B3fia 1. Sportfilozófia] - judo szabadidősport működés elemzések: [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/1._Sportfiloz%C3%B3fia#C%C3%A9lkit%C5%B1z%C3%A9s. célkitűzés], [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/1._Sportfiloz%C3%B3fia#Sportkult%C3%BAra. sportkultúra], [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/1._Sportfiloz%C3%B3fia#Eszm%C3%A9k. eszmék], [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/1._Sportfiloz%C3%B3fia#Viszonyok. viszonyok], [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/1._Sportfiloz%C3%B3fia#Vet%C3%A9lked%C3%A9s. vetélkedés] területén. [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/2._Elm%C3%A9let 2. Elmélet] - judo szabadidősport szakelmélet elemzések: [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/2._Elm%C3%A9let#Elm%C3%A9leti_alapok elméleti alapok], [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/2._Elm%C3%A9let#Vizsgat%C3%A9telek. vizsgatételek], [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/2._Elm%C3%A9let#Szakv%C3%A9lem%C3%A9nyek szakvélemény] területén. [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/3._Gyakorlat 3. Gyakorlat] - judo szabadidősport szakismeret elemzések: [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/3._Gyakorlat#%C3%96vvizsga. övvizsga], [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/3._Gyakorlat#Technika. technika], [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/3._Gyakorlat#Edz%C3%A9sterv. edzésterv], [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/3._Gyakorlat#R%C3%A1vezet%C3%A9s. rávezetés] területén. [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/4._Oktat%C3%A1s 4. Oktatás] - judo szabadidősport ismeretátadó elemzések: [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/4._Oktat%C3%A1s#Ir%C3%A1nyelvek. irányelvek], [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/4._Oktat%C3%A1s#Korszer%C5%B1s%C3%ADt%C3%A9s. korszerűsítés], [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/4._Oktat%C3%A1s#Fejleszt%C3%A9s. fejlesztés] területén. [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/5._Sportpedag%C3%B3gia 5. Sportpedagógia] - judo szabadidősport nevelés elemzések: [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/5._Sportpedag%C3%B3gia#Viselked%C3%A9s viselkedés], [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/5._Sportpedag%C3%B3gia#Korcsoport korcsoport], [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/5._Sportpedag%C3%B3gia#H%C3%A1tt%C3%A9rismeret háttérismeret] területén. [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/6._Menedzsel%C3%A9s 6. Menedzselés] - judo szabadidősport hatékonyság elemzések: [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/6._Menedzsel%C3%A9s#M%C5%B1k%C3%B6d%C3%A9s_fejleszt%C3%A9se működés], [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/6._Menedzsel%C3%A9s#Szervezet_fejleszt%C3%A9se szervezet], [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/6._Menedzsel%C3%A9s#M%C3%A9dia_fejleszt%C3%A9se média] területén. </blockquote> <span id="gyakorlati-ismeretek"></span> == Gyakorlati ismeretek == <span id="gyakorlati-ismeretek-videón"></span> === Gyakorlati ismeretek videón === Kiegészítő korszerűsítés: 2026.01.11. [https://judo.hu/a-judo-alapjai <span id="_Toc224552553" class="anchor"></span>A judo szabadidősport gyakorlati alapjai videón.] MJSz – honlapon. [https://drive.google.com/file/d/1FGj5Uogsrf7ejJZNNtFAemc1PtSd8MNr/view?usp=drive_link <span id="_Toc224552554" class="anchor"></span><u>Judo szabadidősport és diákönvédelem táblázata videóval</u>] [https://judoinfo.hu/index.php/homepage/erdekessegek/23847-a-nap-videoja-utesvedelem Ütésvédelem] [https://judoinfo.hu/index.php/homepage/erdekessegek/23759-a-nap-videoja-rugas-vedelem#google_vignette Rúgás védelem] [https://judoinfo.hu/index.php/homepage/erdekessegek/23710-a-nap-videoja-fordulo-lepesek Forduló lépések] [https://judoinfo.hu/index.php/homepage/erdekessegek/23674-a-nap-videoja-gordulo-es-csusztatott-lepesek Gördülő és csúsztatott lépések] [https://judoinfo.hu/index.php/homepage/erdekessegek/23604-a-nap-videoja-karhuzasos-valldobas Ippon seoi-nage - Karhúzásos válldobás 6 elemzése] [https://judoinfo.hu/index.php/homepage/erdekessegek/23579-a-nap-videoja-tamasztott-gancs-derekfogassal Tai-otoshi - Támasztott gáncs, derékfogással 6 elemzése] [https://judoinfo.hu/index.php/homepage/erdekessegek/23541-a-nap-videoja-egy-dobas-elemzese Harai goshi - Kaszáló csípődobás 6 elemzése] [https://judoinfo.hu/index.php/homepage/szakmaiblog/12848-human-vital-judo-szabadidosporti-bemutato Human Vital Judo szabadidősporti edzésbemutató] [https://sportalkotomuhely.5mp.eu/web.php?a=sportalkotomuhely&o=ZNFUZ_GSoy <span id="_Toc224552555" class="anchor"></span><u>Humán oktatás, nevelés, ismeretei videójegyzéken</u>] <span id="judo-szabadidősport-rávezető-gyakorlatok"></span> === Judo szabadidősport rávezető gyakorlatok === [https://judoinfo.hu/index.php/homepage/szakmaiblog/22773-judo-szabadidosport-alloharc-ravezeto-gyakorlatok Széleskörű háttérismeret hiperhivatkozáshoz, - videókkal és dobásfázisok diagram elemzéseivel, - KLIKK IDE!] <span id="a-rávezető-gyakorlatok-módszertana"></span> ==== A rávezető gyakorlatok módszertana ==== '''A rávezető gyakorlatok fogalma feladata''' '''A rávezető gyakorlatok''' az oktatás talán leglényegesebb része. Rajtuk keresztül valósul meg az oktatás, az útmutatás. Alkalmazásuk művészi hozzáértést kíván, mivel '''&quot;kiragadja a bonyolult egészből a lényeget, és mintegy utat mutatva, visszatér az egészhez”.''' Fenti kiindulási pontok elfogadása alapján meghatározhatjuk a rávezető dobásgyakorlatok fogalmát és feladatát. '''A dobás mozgás sorozatából kiragadja a lényeget''' ez által könnyen hozzáférhetővé, [https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Dcs1.1._Uki-goshi,_Kis_cs%C3%ADp%C5%91dob%C3%A1s_6_elemz%C3%A9s_1,54_4.webm megérthetővé teszi a dobás, illetve mozgás elsajátítását], így eleget tesz feladatának is, segíti a pontos, gyors és hatékony dobás oktatását, illetve tanulását. <span id="alkalmazásnál-adódó-követelmények"></span> ===== Alkalmazásnál adódó követelmények ===== '''A tematikával, illetve metodikával szemben támasztott követelmények''' A dobásoktatás szervesen ágyazódik be az oktatás és edzés menetébe. '''Az oktatás szempontjából megelőzi az esésoktatás, fogásmódok, felállások, lépésekből adódó egyensúly vesztési helyzetek stb., külön történő tanulása,''' melyek később a dobástanulás során is állandóan ismétlődve a tananyagot képezik. '''A földharc technika is tervszerű része az oktatás menetének és a dobástanulás mellett''' szintén kiegészítő rész. Az edzés szempontjából '''a dobástanulást szintén megelőzik a különféle előkészítő, bemelegítő gyakorlatok, a speciális erősítő és verseny gyakorlatok.''' Utóbbiak persze dobástanulás után is alkalmazhatóak. Az erőképességi gyakorlatok a '''játékok, és még sok más kiegészítő gyakorlatoknak mind megvan a feladatköre. A céljuk azonos. Az alkalmazás technika mind magasabb szintre való vitele.''' Nagyon '''fontos mindvégig az Uke szerepe a tanulás folyamán.''' Ezt tudatosítani kell, sőt külön feladatot adni neki. A kontragyakorlatot és a másodszándékú akciók tanítását beiktathatjuk alapdobásonként a tanulás végső fázisában, de másodszándékú akciók esetében ez nem mindig helyes, mert zavart okozhat az első szándék végrehajtásában. Itt alapos differenciálást kell végezni. Van olyan versenyző, amelyik kezdettől fogva másod, sőt harmadszándékú akciókat alkalmaz, és csak &quot;a zavarosban képes halászni”. Van, aki csak elsősszándékkal dolgozik, különösen fiatal korban. A helyes mérlegelés az oktató dolga, és lehetőleg hagyni kell ugyanekkor, hogy a tanítvány &quot;erősebbik” vonala érvényesüljön. Vannak eltérő vélemények arról is, hogy a dobástanulás állásból vagy mozgásból történjen. A szabadidősportban a szemléletesség, a durváról a finomabb felé való tanulás elve, de még az öreg japán mesterek gyakorlata is azt mutatja, hogy kezdőknél az állásból történő tanulás a megalapozottabb módszer. Ez az alapdobás oktatása makró szinten. '''Az alapdobás oktatásmenete''' és módszere '''haladóknál''' '''az alkalmazás szintjéig''' már egy átfogóbb felsorolást igényel. Nézzük meg tehát a nagewazát (dobástechnika) a tachiwazától (állástechnika) sutemiwazáig (vetődéses technika) bezárólag, mivel ez a rész öleli fel az alapdobás oktatását. Az alábbi felsorolás '''a haladó oktatás folyamatát jelzi az alkalmazás szintjéig:''' * '''Alapdobás oktatás állásból, haladó szinten.''' ** Ezt a kezdők oktatásánál ismertettem már, talán csak annyit tennék hozzá, hogy már az alapdobás oktatásnál jó tudatosítani az ésszerű taktikus fogásmódokat és az ellenféltől függő dobás kiválasztásának helyes taktikáját. * '''Mozgás oktatása partner nélkül. Mozgás oktatása partnerrel.''' ** A helyes lépés, csípőtolás, súlypont, testtartás, felállás, szőnyegen való elhelyezkedés, ezek taktikus alkalmazása tartozik többek között ebbe a témakörbe. A partnerrel végzett munka, illetve tanulás során az Uke az oktató által kapott feladatokkal nehezíti, illetve könnyíti a tanulást. (Például: ellent nem állás, fél ellenállás, teljes ellenállás, lelépés, húzás, tolás stb.) * '''Uchikomi:''' Ez a gyakorlat arra összpontosít, hogy többször ismételjük meg a technikát, - ledobás nélkül, - általában egy partnerrel való együttműködésben. Fontos a megfelelő testtartás és a mozdulatok helyes végrehajtása. * '''Nagekomi:''' Egyfajta folyamatos gyakorlat, amely során a judósok ismételten hajtanak végre dobásokat vagy dobáskombinációkat. * '''Randori (ellenállás nélküli küzdelem) feladatokkal''' (például: hibás lépés ukétól). ** Különböző feladatokat lehet adni, a lényeg, hogy az alkalmazás a technika és a taktika fejlődését szolgálja. (Például: Uke és Tori szerep cserélődik dobásonként. Tori csak egy félét dobhat. Uke csak egyféle testtartást vehet fel. Szőnyeg széli helyzetek alkalmazása stb.) * '''Versenyszerű (csak állásból közdelem) randori.''' ** Itt már az alkalmazástechnika „vizsgázik&quot;. Közvetlen utasítások formáját alkalmazzuk a Tori és az Uke felé és az eredmény elemzését az újbóli gyakorlás során, hasznosítjuk. <span id="az-oktatás-során-adódó-követelmények"></span> ===== Az oktatás során adódó követelmények ===== '''Edzéselvek és módszeresség''' A sikeres dobásoktatásnak igen sok módszere van, ami ráadásul nem egy lezárt kört jelent. Az oktatás-menet is hosszú és alapos szakmai munkát feltételez, melyben az ismert edzéselvek érvényesülnek. '''Életkori sajátosságok figyelembevétele, fokozatosság elve, rendszeresség, tervszerűség, szemléletesség stb.''' Az oktató szempontjából, az életkornak megfelelő, szemléletes, egymásra épülő oktatás, '''motivációs tartalommal párosul''', az adott feladatoknak megfelelően. '''Szabadidősporti [https://drive.google.com/file/d/1c-o2vUDQ423ky49swGkAiQQOA1WCgLAx/view motivációs módszerek]''' A megfelelő motivációs tartalom nagyon fontos tényező. A motivációs tartalom biztosítását és fontosságát az adja, hogy nagyon sok - egyébként technikailag magas szintű - szakember, nem képes motiválni az edzés alkalmával csoportját, illetve az egyes embereit és ebből aztán később komoly feszültségek, problémák keletkeznek. Pedig a siker hajtóereje, motorja az egyén motivációja a munkában, ahogy ezt az egyik pszichológiai, illetve pedagógiai törvény kimondja: „A külső feltételek a belső feltételeken keresztül hatnak.&quot; Az egyén belső motivációja sokszor nem elég, az oktató motiválása a tanítvány felé, ezért döntően meghatározó az esetek többségében. '''Motivációs példák az edzésmunka menetében:''' * A technika tanulásánál: a pontos, jól kivitelezett mozgás dicsérete és &quot;kitüntető&quot; (jutalom judo csillag kis korcsoportnál) észrevétele. ** Életerős motiváció, ha a gyakorlás jutalmazási háttere erős és gyors reagálású (edzés menetét nem lassítja). Például a jutalomcsillagok csoportos átadása dobozból, vagy igen nagy létszámnál szőnyegre szórva, - átvételét tekintve, önkiszolgáló módszerrel mozdulat, mozgás, vagy gyakorlat dicséretekként. Fontos, hogy az átadott csillagok darabszáma megfelelő csoport és személyi motivációs erejű sikereket biztosítson jutalomként. Mivel a szabadidő sport tömegsport, ezért nem vonatkozik rá a dicséret elértéktelenedési elve, amennyiben sokszor alkalmazzuk. Mindennek az az oka, hogy a szabadidős sportban nem a kiválasztódás elve hat, hanem a személyiség fejlődés mindenkire vonatkozó motivációs igénye. Vagyis a szabadidős sport nem a tehetségesekre koncentrál elsősorban, mint a versenysport, hanem mindenkire. * Egészen jó mozgás esetén oktatási feladatok ellenőrzéssel. (Vagyis azt a mozgást társának, vagy több társának mutassa, magyarázza.) * Gyakorlásnál: kitartásáért buzdítás, dicséret fentiek alapján. * Nem feledkezhetünk meg a &quot; lemaradtak” dicséretéről sem, mert itt még nagyobb a motiválás sikere ilyenkor. * Erő, állóképességi gyakorlatok: versenyszellem felélesztése kisebb csoportokra osztással, verseny feladatok megadásával. (Még a &quot;lustábbak&quot; is a &quot;szívüket&quot; kihajtják, ha a &quot; többiekről&quot;, a csapatról van szó.) * A különféle feloldó, levezető játékok: ritkán szükséges személyes motivációs beavatkozás, mert itt a &quot; játék ereje&quot; motivál. * Küzdelmek: az alkalmazás technika &quot;minősítését&quot; jelentik. Az &quot;észrevevés&quot;, a dicséret és javító szó a buzdítás itt már a munka, az eredmény elismerését jelenti. * A versenyszellem csapatversenyek rendezésével fokozható. '''Motivációs rendszer célja:''' <blockquote>Eredményes személyiségfejlődés érdekében. '''Testi:''' fizikum (erő, állóképesség stb.), mozgásügyesség (mozgáskoordináció, mozdulatgyorsaság stb.), testi egészség (ízület, izomzat, súly, anyagcsere folyamatok stb.). '''Szellemi:''' erőforrást biztosító (rangsor, terület, birtok, partner szerző-védő) érdekeken alapuló vetélkedésismeret fejlődés. Önismeret, felvilágosult látásmód, egyéni és közhasznú kibontakozás fejlesztésén, érdekein alapuló fejlődés. </blockquote> '''Motivációs rendszer szerkezete:''' <blockquote>'''Rövidtávú szerkezet''' (helyes irány gyors megerősítése, díjazása), például judo csillag adása. '''Középtávú szerkezet''' (eredmények díjazása, megerősítése), például oklevél, érem, vezető tanítvány. '''Hosszú távú szerkezet''' (elért célok elismerése, díjazása) például kitüntetés, övfokozat. </blockquote> '''Motivációs rendszer területei, eszközei:''' <blockquote> [https://sportalkotomuhely.5mp.eu/web.php?a=sportalkotomuhely&o=j10K_I1AvW Játékrendszer] (ösztönös igény kiszolgálása, játékos tanulási céllal): Békés és küzdő vetélkedés.1.gyermekkor. </blockquote> * Rangsor szerző-védő.1.Egyéni.2.Csapat. * Terület szerző-védő.1.Egyéni. 2.Csapat. * Zsákmány-birtok szerző-védő.1.Egyéni.2.Csapat. * Partner szerző-védő. <blockquote>'''Motivációs feladatok rendszere''' (Ösztönös rangsorigény kiszolgálása, megfelelő felkészítéssel, feladat tanulási céllal): Egyéni feladatok (győztes – vesztes, oktatási, irányítói rangsor motivációk): - edzésen részvétel (edzésfegyelem), - játékban részvétel (sportszerűség, indulatszabályozás), - versenyen részvétel (lámpaláz legyőzése), - bemelegítési gyakorlatot bemutató, vezető tanítvány, - versenygyakorlatot (adott technikát) bemutató, vezető tanítvány, - játékgyakorlatot (választott játékot) bemutató, vezető tanítvány, - edzésrészt (bemelegítés, földharc, esés, állóharc) bemutató, vezető tanítvány, - övvizsga feladat oktatását segítő tanítvány, - övvizsgázást segítő tanítvány, - csapatirányító rangidős tanítványok, - csapatirányító kapitány helyettes (öltözői rend, szőnyegrakás, köszönés, balesetvédelem, csapathangulat stb.) tanítványok, - csapatirányító kapitány (öltözői rend, szőnyegrakás, köszönés, balesetvédelem, csapathangulat stb.) tanítvány, Csoport feladatok (irányítási és rangsor motivációk): - játékválasztás szavazással, - interaktív időszakban edzésvariációk közül választás, szavazással (játékos, küzdelmi, technikai, verseny), - kapitány helyettes és kapitányválasztás szavazással, - kata (iskolagyakorlat) verseny helyezései szavazással, - edzőtermi kitüntetés odaítélése (sportszerűség, mozgásstílus, küzdőstílus, kiváló sportoló) szavazással, - nevelési és egyéb megbeszéléses helyzetben véleménynyilvánítás szavazással, - csoportos értékrend (kezdők fokozott segítése, közös feladatvégzés stb.), csapatszellem (piszkálódás elhagyása stb.) jellemzőinek jóváhagyása, óvása. '''Motivációs tárgyi eszközök rendszere:''' - papírra nyomtatott jutalom csillag, - 20 fekete csillag beváltható 1 kék csillagra (3x3cm judo edzőtermi kék színű pecséttel: 5 kék csillag beváltva egy piros pecsétű csillag) - piros csillag (3x3cm judo edzőtermi piros színű pecséttel: 2 piros egy sárga szorgalmi jelzőcsík) - sárga szorgalmi jelzőcsík (félévben vagy tanév végén a legtöbb jelzőcsíkkal rendelkező a szorgalmát, ügyességét dicsérő oklevelet vagy aranyérmet kap), - emlékfilm, - oklevél, - érem, - kitüntetés, - övfokozat. '''Pedagógiai motivációs módszertani eszközök:''' '''-''' játékos, szórakoztató, érdekes, hasznos oktatás-nevelés, - magas szintű figyelemirányítás, - személyi szuggesztivitás, - igazságarányokon nyugvó nevelési - szükséghelyzetekben kemény irányítási - erő, - sikerélményt adó szerepek felkínálása, - meggyőzés, - nevelési helyzetekben együtt gondolkodás, - kölcsönös tisztelet és elfogadás, - empátia, - önkritika, önkontroll, - következetes, útmutatást, tiszteletet és feloldozást adó büntetés, - harmonikus tanítvány – edző viszony, - harmonikus szülő – edző viszony. </blockquote> Ez az alap, a motivációs bázis, mely nélkül a szakmai munka ellaposodhat, sőt meg is bukhat. Aki ebben magas szintű tudásra tesz szert, komoly eredményt érhet el, melynek legfontosabb része a csapat jó hangulata, tanulási, munka és játék kedve. '''A szabadidősport oktatási lehetősége''' A szabadidősport oktatási lehetősége miatt a Nagewazában előforduló jellegzetességénél fogva, könnyebben elsajátítható dobás fajták oktatását elemzem sárga háttérszínű kiemeléssel. Az ismertetés így az egyes alapdobások körét világítja meg. Egészségügyi követelmény, hogy puha szőnyeg esetén, láb letapadása és bőrfertőzés ellen, fehér zokni használatával védekezünk. '''A rávezető gyakorlatok csoportosítása''' '''Az alkalmazás lehetőségei''' Módszertani és egyéb mérlegelési szempontok döntenek. (Pl.: Terem állapota, felszereltsége, csoport létszám és felkészültségi foka, a tanulandó anyag nehézségi foka stb.) '''Rávezető gyakorlatok formai végrehajtás szempontjából''' A formai megoldás segítse elő a rávezető gyakorlat megértését, elsajátítását. * Egyénileg végzett gyakorlás, * Egyénileg végzett gyakorlás eszköz segítségével. * Társ segítségével történő gyakorlás, * Társ segítségével történő gyakorlás eszköz segítségével, * Csoport segítségével történő gyakorlás, * Csoport segítségével történő gyakorlás eszköz segítségével. <span id="a-rávezető-gyakorlatok-szélesebb-körű-értelmezése"></span> ==== Dobásfázisok elemzése ==== A főiskolai tankönyvre és 40 év oktatási tapasztalatára támaszkodva megyek végig a dobás szakaszain, csatolva a lehetséges rávezető gyakorlatokat szövegleírással a teljesség igénye nélkül. # '''SHISEI - kiinduló állásmód''' '''rávezető gyakorlat''' Tatamin, illetve szőnyegen jel segítségével /szőnyegvarrás, kréta, ragasztószalag, kivágott papír talp/ a lábak helyét pontosan bejelöljük, majd, ha szükséges, ütemezett vezényszóra egyéni, társ, illetve csoportos gyakorlást végzünk. A helyes súlypontra és testtartásra külön felhívjuk a figyelmet. Előbb lassan, majd gyorsítva az ütemet gyakoroljuk a felállást. Shisei - testtartás elemzés A judo testtartásának elemzése során fontos figyelembe venni az egyensúlyt, stabilitást és mozgékonyságot. A judo alapelvek szerint a testtartásnak egyensúlyt kell biztosítania a támadó és védekező helyzetekben. A súlypontnak a test középvonalán kell lennie, és a talaj irányába mutatnia, lehetővé téve a hatékony mozgást és reakciókat. A megfelelő testtartás segít elkerülni az egyensúlyvesztést és lehetővé teszi a hatékony technikák alkalmazását. Álláskor a lábakat vállszélességre kell tenni, a test súlypontja a láb elejére kerül át. A térd, váll, hasizmok ellazulnak. Az ilyen álláspont lehetővé teszi, hogy szükség esetén hirtelen támadásba lendüljön, vagy védekező technikákat hajtson végre. A tartás védekező típusa némileg eltér a megszokottól: a lábak nagy távolságra helyezkednek el, a súlypont alacsonyabb, a törzs enyhén előre dőlt, a lábak térdben hajlottak. <ol start="2" style="list-style-type: decimal;"> <li><p>'''KUMIKATA – kiinduló fogásmód rávezető gyakorlat'''</p></li></ol> A judo fogásmód rávezető gyakorlatok a judósoknak segítenek fejleszteni a megfelelő fogásokat, amelyek a technikák hatékony végrehajtásához szükségesek. Ezek a gyakorlatok hozzájárulnak a judósok készségeinek, erősségeinek és technikai jártasságának fejlesztéséhez. Íme néhány példa a judo fogásmód rávezető gyakorlatokra: '''Kumi-kata Gyakorlatok:'''    - Párok gyakorolhatják a kumi-kata alapelveit, különböző fogásokat és pozíciókat kihasználva. Az egyik fél lehet a támadó, a másik pedig védekezhet és reagálhat. '''Fogási Lépcsők:'''    - A judósok a fogási lépcsők gyakorlásával fejleszthetik a gyors és hatékony fogásokat. A lépcsők magukban foglalják a kiegyensúlyozott, domináns és ellenőrzött fogásokat. '''Variációs Fogások:'''    - A párok különböző fogásvariációkat gyakorolhatnak. Például törzsfogás, lábfogás vagy karfogás kombinációját. '''Esések Utáni Fogások:'''    - Az esések utáni gyakorlatok során a judósok gyakorolhatják a gyors és pontos lefogásokat az ellenfél földre vitele után. '''Dinamikus Fogásmód Gyakorlatok:'''    - A párok gyakorolhatják a dinamikus fogásokat, amelyek mozgékony és változatos fogásokat jelentenek a támadó és védekező szerepekben. '''Támadó és Védő Szerepcsere:'''    - A judósoknak cserélgetniük kell a támadó és védekező szerepeket a gyakorlatok során. Ez fejleszti mindkét fél készségeit és megértését. '''Váratlan Támadások:'''    - A párok gyakorolhatják az váratlan támadásokat és a hozzájuk kapcsolódó fogásokat, ami növeli a technikai változatosságot. A judo fogásmód rávezető gyakorlatok segítenek a judósoknak a megfelelő technikák gyakorlásában és az ellenfelek manipulálásában a küzdelmi helyzetekben. A rendszeres gyakorlás és az edzői irányítás kulcsfontosságú a fejlődés szempontjából. '''Kiinduló fogásmód elemzés.''' A judo kumikata kiemelkedő fontosságú, mivel az ellenfél ellenőrzése és mozgásának irányítása alapvető a technikák végrehajtásához. Az elemzés során figyelembe kell venni a következőket: '''Megfelelő Fogások:''' - A megfelelő fogások segítenek a torinak ellenőrzése alatt tartani az ellenfelet.   - A kumikata során fontos a megfelelő fogások kialakítása a törzsön és végtagokon. Támadás és Védelem:   - A kumikata lehetővé teszi a támadások és védekezések előkészítését.   - A jól kiválasztott kumikata lehetővé teszi a harcosnak, hogy hatékonyan indítson támadásokat vagy reagáljon az ellenfél mozgására. '''Fogótávolság és Pozíció:'''    - A kumikata segít beállítani a megfelelő távolságot és pozíciót a technikák végrehajtásához.    - A megfelelő pozícióban lévő kumikata lehetővé teszi a gyors és hatékony mozgást és irányítást. Változatosság:    - Fontos a változatos kumikata alkalmazása, hogy ne legyen kiszámítható a Tori mozgása.    - A változatosság megnehezítheti az ellenfél számára a válaszok megtalálását. <ol start="3" style="list-style-type: decimal;"> <li><p>'''KUZUSHI dobáselőkészítő rávezető gyakorlatok'''</p></li></ol> Egyensúlyvesztés állóhelyzetből: Tori (támadó) karját az oktató vezeti. Egyéni gyakorlásinál, gumikötél bordásfalhoz kötve, illetve fali expander használatával adhatunk a rávezetésnél segítséget. Segédeszköz használata többirányú is lehet. Cselgáncsövvel történő gyakorlásnál az öv szemléletessé teszi az erővonalak irányát. Ebben az esetben az Uke és Tori kezében ott van a két cselgáncsöv egy-egy vége. Az Uke mereven tartja a kezét Tori fogáspontjainak helyén. Ellenállása annyi, amennyi e gyakorlat jó végrehajtásához kell. Az Uke előbb segíti a mozgást, később megbeszélve nehezíti. Ukét (védő) átöleli hátulról egy társa, így Torinak kettős tömeget kell kimozdítania. A mozgást eltúlozva hajtjuk végre. Uke szerepet kap az egyensúlyvesztés kihangsúlyozására. Tori mozgását partner nélkül gyakoroltatjuk, majd partnerrel Uchikomi szerűen. Közben feladatot adunk, Pl.: a szőnyeg széle felé haladjanak gyakorlat közben Tori lendületének és támadási irányának megfelelően. Az oktatóval szemben áll a csoport. Az oktató Tori lépésére a csoport hasonló lépéssel válaszol. Egyéni gyakorlás után társ segítségével folytatjuk. Utasítást adunk a hullámzó mozgás kihangsúlyozására. Speciális tsukuri rávezető gyakorlatok. Dcs6. Harai-goshi, Kaszáló csípődobás derékfogással. Először állásból tanítjuk egy ütemre az egyensúlyvesztés fő mozdulatát. Utána mozgásból ütemezzük. Bemutatás után Torit háttal állítom Ukénak. Ebből a helyzetből kell végrehajtani a ledobást. Miután a könnyített helyzetből a célmozgást, a közvetlen dobás előtti helyzetet megérezte, forgólépéssel együtt gyakoroltatom. Tori Ukénak háttal, áll. Ebből a helyzetből veszi fel az Ukét, majd kb. 3 másodpercig, állva kell maradnia. Fenti gyakorlat segítségével a lábai pontos helyét a szőnyegen megállapítja oktató segítségével. Ezután már társaival fordul be uchikomi szerűen. A gyakorlatot rávezető jelleggel meg lehet csinálni egyénileg, társsal, csoporttal is. Később Ukét kaszáló mozgással csípőnkre vesszük, de nem dobjuk le, hanem bal lábon ugrálunk vele, megérezve közben a dobás helyes egyensúlyát, testtartását. Tori Ukéba kapaszkodva végrehajtja a kaszáló mozdulatot. Uke oldalt kifordulva áll, így a Tori lába mellette kaszál. Ugyanaz bordásfalba kapaszkodva egyedül. Ledobás előtt társsal történő gyakorlásnál fél lábon ugrálva előre kell 3-4 szökkenést haladni, rávezeti a dinamikus egyensúly (Uke ellenállásával számító egyensúly) szerepére. Uke szerepét bemutatjuk és gyakoroltatjuk. Kuzushi - kiinduló egyensúlyvesztés elemzés. '''Egyensúlyvesztés - kuzushi oktatásának szabadidősporti környezete''' Nem tagadva a japán egyensúlyvesztés időigényes tanulási módszerének eredményességét a szabadidősport tanuló környezete leszűkítve, meghatározza az oktatási lehetőségeket egyensúlyvesztés tanulása esetén. Az oktatási környezet kezdőknél könnyített, egyszerű végrehajtásban érdekelt, különösen kis korcsoportoknál. Ilyen tanuló környezet szabadidősportban a heti edzések alacsony száma, amit az önfenntartó költségvetés előír a terembérleti díjak miatt, de a gyerekek egyéb leterhelése is ezt igényli. Szintén a tanuló környezethez tartozik, hogy nem a tehetségek oktatására, hanem a tömegsport igényeinek kielégítésére törekszik, ezért tömeges az alacsonyabb mozgáskoordinációs képesség, amit a versenysport rotációval a kevésbé ügyesek versenysporti oktatásból kizárásával old meg. A szabadidősport könnyített egyensúlyvesztéssel járó helyzeteket oktat a tömegsporti lehetőségek miatt, ami többnyire álló helyzetből történik. Ugyanezt a versenysport mozgásos helyzetből oktatja, ami sokkal nehezebb mozgáskoordinációt igényel és több oktatási időt. '''Egyensúlyvesztés - kuzushi módszereinek elemzése''' Régebbi felmérések szerint a magyar sportolók az elsőszándékú technikáknál az egyensúlyvesztést gyors rántással akarták megoldani, de közben lefékeződtek és a ledobási szakasz már lassan, nehézkesen ment. A válogatott keretnél dolgozó japán mesterek elmondták, hogy náluk az egyensúlyvesztés előkészítése lassabb folyamat, viszont a dobás előkészítés és ledobás szakasznál az eredményes egyensúlyvesztés miatt felgyorsuló folyamat következik. Mindezt videón is bizonyították időméréssel, ami a japán módszer eredményesebb és gyorsabb dobás végrehajtását bizonyította. Ugyanakkor a biomechanika kimondja, hogy az emberi test különböző ízületformái és száma miatt, - ami 148 mozgatható csonthoz 147 ízületet tartalmaz, - sokféle lehetőség van mozgásvégrehajtásra. Az emberi test olyan sok ízületből áll, hogy az általános törvényszerűségeket felborítva magas számú egyéb lehetőségeket biztosít egyensúlyvesztésnél. Ebben az esetben is az eredményesség hitelesíti a módszereket. Az egyensúlyvesztés oktatásnál általános igazság, hogy a támadó súlypont magassága ledobásnál (Kake) alacsonyabb a védő súlypont magasságánál, ami alól kivétel egyes lábfelrántások esete. Az előre történő egyensúlyvesztésnél általában követelmény, hogy magunk felé húzzuk dobás előtt a testet. Bár többnyire ezt a módszert alkalmazzák, van ellenkező példa is. Anton Gissing például, aki az első fehér bőrű olimpiai bajnok volt, csípőjével hátra lökte ellenfelét és ebből a helyzetből dobta meg ellenkező irányba. Szintén ehhez hasonló japán módszer az a forgó lépést előkészítő követő lépés (tsugi-ashi) gyakorlat, ahol a dobást végrehajtó, támadó lépés keretében, felsőcomb háttal ellöki a helyéről a megtámadott lábát és így hajtja végre a 180 fokos befordulást. Hátra történő egyensúlyvesztésnél, például hátsó kaszálógáncsnál szintén általános elvárás japán módszerként, hogy lábujjhegyre emelve döntsük hátrafelé a megtámadott ellenfelet és úgy hajtjuk végre a dobást. Bár ez az általános elvárás, van ettől eltérő módszer is. Ilyen a ken-ken ugráló technika, vagy egyensúlyvesztés esetén a megtámadott lábat leterheljük a súlyunkkal és úgy hajtjuk végre, például a hátsó támasztott gáncsot. Kiskorú, kezdő tanulóknál ez a módszer szakaszolással könnyebben oktatható egyensúlyvesztés. Külön elemzést igényel a statikus és dinamikus egyensúlyvesztés és megőrzés. A versenysport teljesítményspirál kényszere miatt a mai erőjudo állóhelyzetű és a statikus egyensúlyi állapot megőrzésére és megbontására épül, aminek védelmét legtöbbször az erő állapot és a savasodással történő kifáradás töri meg és csak ritkábban a technikai ügyesség. A mozgással járó dinamikus egyensúlyvesztés az indulatos, vagy elfáradt, figyelmetlen mozgás kihasználása, ahol a támadó az egyensúlyát az uke folyamatosan változtató mozgáskörnyezetében őrzi meg. Statikus, mozdulatlan alapesetben állóhelyzetből a húzó, toló „kajakevezős” kézmunka (húzáspont, tolópont), és a támadó (tori) testrészének egyensúlyvesztést előkészítő lépéstámasza (alátámasztási pont) határozza meg, melyek az egyensúlyvesztést elszenvedő (uke) állóhelyzetű, statikus erővesztését lehetővé teszik. A fogásmódok esetében segíti az egyensúlyvesztést a húzó és tolókar optimális helyzete, ami megfelelő erő és teherkart biztosít az erő vektoroknak. '''Példa dobáselemzésre mozgás energia és helyzeti energia átalakításával:''' Mozgásból történő egyensúlyvesztés: [https://commons.wikimedia.org/wiki/File:D1._Dob%C3%A1sok_l%C3%A1gy_st%C3%ADlussal_1,00.webm Mozgásból dobások lágy stílus elemzés] Állásból történő egyensúlyvesztés: [https://judoinfo.hu/index.php/homepage/erdekessegek/23541-a-nap-videoja-egy-dobas-elemzese DK4.1. Tai-otoshi, Támasztott gáncs derékfogással 6 elemzés] Hatékonyságnövelés célját szolgáló manipulációs technikai rendszer a másod, vagy sokad szándékú akciók egyensúlyvesztés érdekében. Ebben az esetben a bejelzett első szándékú technika megijeszti az ellenfelet és egy bizonyos mozdulatra kényszeríti, ami könnyen végrehajtható egyensúlyvesztési helyzetet hoz létre a valódi másodszándékú technika végrehajtásához. Ilyen, például a térdingatás bejelzése, ahol az ellenfél hajtókafogás mellet lehajol, hogy fél kézzel megfogja a támadó lábat, amit kihasználva a tori a hajtókáját fogó nyújtott karon, karfeszítést hajt végre álló helyzetből (ma már tiltott versenysportban az állásból történő karfeszítés). Hasonló bár szinte láthatatlan módszer a test feszülésével járó reflex kikényszerítése álló helyzetben történő bokasöprés érdekében. Az ellenfelet erős rántó mozdulattal és egy erős láb dobbantással megijesztjük, aki nem tudja milyen támadás indul ennek kapcsán.  Miközben kimerevedik a reflexes vészreakció hatására, minimálisan felemelkedik a feszülés miatt a teste a talajtól súlypontját tekintve. Ez a mozgás a gördülő járás hullámzó súlypont emelkedését utánozza. A talajjal történő statikus kapcsolata és az abból eredő súrlódási vektorok csökkennek és ez elég a boka söprés végrehajtásához, ahol a test feszült állapota segíti a dobás forgáspontjának létrehozását is.  <ol start="4" style="list-style-type: decimal;"> <li><p>'''''TSUKURI – dobás'' előkészítő lépés rávezető gyakorlat:'''</p></li></ol> Uchikomi jelleggel egyéni befordulás társ nélkül, bemutatás alapján képzelt ellenféllel. Segédeszköz használatánál ugyanez bordásfalra kötött cselgáncsöv, vagy gumi expander segítségével. Birkózó bábuval is végezhetjük a gyakorlást, szükség esetén a birkózó bábura cselgáncs kabátot is adhatunk. A bábut gumikötéllel bordásfalhoz is köthetjük. Társ segítségével történő gyakorlásnál kényszerhelyzetet alkalmazva ellenőrizzük a két test szoros egymáson fekvését, lábujjak felemelkedését Uke esetben. Ezt megfelelő ütemezéssel és ellenőrzéssel érhetjük el. Társ segítségével történő befordulásnál, oktató vezeti a karmunkát. A helyes lábhelyzet felvételét a talajon jelöljük, illetve jelezzük. A lépéseket külön gyakoroltatjuk a Torival és Ukéval. Helyes mozgás után gyakoroltatjuk párosán. Társsal befordulás ledobás nélkül ütemezett mozgással. Ütemenként a hibákat javítjuk. Gyakorlásnál az elején eltúlozva, az Uke teljes segítségével kérjük a mozgás jellegzetes bemutatását. A szőnyegre &quot;papír talpakat&quot; tesznek, az Uke dobás előtti helyzetével Tori a kapott jelzés alapján kell, hogy a helyes lépéseket végrehajtsa- Társas gyakorlásnál, ütemezésnél Tori lábmunkáját gyorsítom. Mozgás esetén tori lépésüteme gyorsabb, mint az Uke lépése. Ezt ütemezésnél gyorsabb számolással kihangsúlyozzuk. Folyamatos gyakorlásnál sajátíttatjuk el a dobás időbeli és dinamikai jegyeit, megközelítően a térbelit is. Páros gyakorlásnál pontosítjuk a tér-idői és dinamikai jellemzőket. Tori Uke szerep folyamatos cseréjével, oda-vissza egy-egy ütemben gyakoroltatjuk a lépést. Uchikomi gyakorlás. Kényszerhelyzet alkalmazása a mellkasok ütközésére. Pl.: csapódás ereje látszódjon a mozgáson. '''Megelőző rávezető gyakorlat:''' anticipáció (mozgás elővételezés) gyakorlása kinesztézia, testbeszéd segítségével, helyes védekezés biztosítására. A statikus és dinamikus egyensúlyvesztés különbségeinek tanítása. '''Speciális tsukuri rávezető gyakorlatok.''' Dk5 <u>[https:///watch?v=1zDUrpXqDso Kata-guruma, Emelő válldobás karhúzással].</u> Mikor Tori magasba emeli az társát, az Uke bal kezével Tori derekára rátámaszt, így felére csökken a Tori gerincére nehezedő súly, később a technika tökéletesedésével ez elhagyható. Először könnyebb partnerrel, majd fokozatosan egyre nehezebbel gyakorolhatjuk a felemelést. Bábu használata indokolt. A lépéseket bemutatás után ütemezve oktatjuk. Minden ütem után megállunk és javítjuk a &quot;hibás” helyezkedést. Társas gyakorlásnál Uke hangsúlyozza a lépéseket. Mozgása hullámzó legyen. '''TSUKURI – dobáselőkészítő lépés elemzés''' Sok esetben a mozdulatlan, statikus egyensúlyi állapot megbontása a dobáselőkészítés (tsukuri) részévé válik. Ilyenkor az összetevők a – dobás közbeni - húzó, toló kézmunka (húzáspont, tolópont) az egyensúlyvesztés fő része. Mindezt elkészítheti a tori, uke lábát odébb taszító követő lépése. Az uke és tori egymáshoz viszonyított súlypont elhelyezése, a támadó (tori) testrészének dobástámasza (alátámasztási pont) a dobást elszenvedő (uke) dobásforgópontját (forgáspont) előkészíti és lehetővé teszik. A dinamikus egyensúlyvesztésnél más a helyzet, mert a dobást elszenvedő uke mozgására épül. Itt a klasszikus régi egyensúlyvesztési módszerek a '''lágy stílus dominál,''' ahol az energiák átalakítása a cél. Ebben az esetben a dobást előkészítő tori idegrendszerének szabályozást és visszaszabályozást végrehajtó idegrendszeri funkciója (afferens és reafferens ív), folyamatosan követi az egyensúly mozgással járó dinamikus változásait. A mozgásváltozásnak megfelelően elvesz, vagy hozzátesz az izomerő vektorokhoz, így érve el az uke folyamatos egyensúlyvesztését és a dobó tori saját egyensúlyának megőrzését dobás közben. Ezt a vissza szabályozó tevékenységet, ami állandó korrigálást biztosít egyensúly megőrzéshez, segíti az izom és ínszalag nyújtás terhelését érzékelő receptor, illetve a fülben elhelyezkedő egyensúly érzékelő szerv. Az érzékelők jelzéseit az agy összesíti és folyamatosan változó, megfelelő döntést hoz, izomtónus impulzus utasításokkal, az egyensúly megőrzését és elvételét szolgáló mozdulat korrekciók érdekében. <ol start="5" style="list-style-type: decimal;"> <li><p>'''KAKE – dobás befejezése húzó – toló fogás rávezető gyakorlat'''</p></li></ol> Egyéni gyakorlásnál kar és lábmunka hangsúlyos bemutatása. A mozdulat végrehajtását először partner nélkül érzékeltetjük. A dobás irányát megjelöljük. Egyéni gyakorlásnál belegurulunk. Jelezzük a törzs csavarodásának irányát. Tori tekintetének irányát dobás közben meghatározzuk. Külön gyakoroljuk a karok mozgását, a lábakat a csípővel, majd együtt az egészet. Társ nélkül végrehajtja a mozgást. Gumikötéllel, cselgáncsövvel, birkózó bábuval, fali expander segítségével imitálhatja a társ ellenállását. Gyakorlás társ nélkül, bordásfalba kapaszkodva. Egyéni gyakorlásnál tori bordásfalat fogva gyakorolja a lendületvételt. Ledobás birkózóbábúval. Először a láb munkáját, majd együtt a karmunkával végzi a gyakorlást. Egyéni gyakorlásnál, guggolás lábujjhegyen. Gyors térdnyújtással csípőemelés, ezzel egy időben törzshajlítás előre, karlendítéssel a bal térd irányába. Ugyanez fordítva is. Segédeszköz használatánál, gumikötél, cselgáncsöv, birkózóbábu, Dofamer, vehető igénybe, fenti mozgás alap­ján. Társas gyakorlásnál Uke esését külön előtte tanítjuk. Csoportos gyakorlásnál, például: dobás után azonnal másik partnerhez lép a Tori, a csípőmagasság megfelelő váltakozását pedig az oktató dobás után visszajelzi. Társa segítségével történő gyakorlásnál az Uke mozgását meghatározzuk, így a két mozgás találkozása könnyíti a Tori munkáját. Külön gyakorolja Uke és Tori a mozgását bemutatás alapján ütemezve. Elsajátítás után páros gyakorlás dobás előtti helyzet kihangsúlyozásával. Uke ledobásnál kezét Tori vállára teszi, megkönnyítve a befordulást. Ukénak utasítást adunk a mozgás segítségére. '''Megelőző rávezető gyakorlat:''' reafferens ív (egyensúly megőrzés vízszabályozással) használatának gyakorlása. '''Kake - ledobás elemzés.''' '''Fogás és Egyensúlyvesztés (Kuzushi)''' Dinamikus (uke támadó mozgásával járó) egyensúlyvesztésnél fogás esetén a mozgásenergia átalakítása a fő feladat kitérő, elhajló mozgások segítségével. Ez határoz meg mindent a fogás előkészítés, az egyensúlyvesztés, a dobás előkészítés, ledobás szakaszában. Ezért a fogásmód, csak kísérő funkcióval bír lágy stílus esetén, mert a fogáson keresztül kevés erővektort közlünk, mivel a fogásnak inkább stabilizáló és mozgás energiát irányító szerepe van. Ebben az esetben tehát a főszerep a kitérő elhajló mozgáson van, ami segíti az egyensúlyvesztés végrehajtását és a dobás forgáspontjának kialakítását. A helyzeti energiával rendelkező statikus egyensúly száma a versenysport teljesítményspirál miatt növekedett. Bebetonozott felállásmóddal rendelkező erő judo esetén viszont, helyzeti energiát úgy kell átalakítani, hogy nagyobb erővektorok alkalmazásával kibillentjük az ellenfelet az egyensúlyából és így végrehajtjuk a dobást. Ebben az esetben komoly szerepe van a fogásmódnak, mert nagyobb erő vektorokat egyensúlyvesztés érdekében, csak jó minőségű eredményességet adó kapaszkodó fogásmóddal tudunk elérni a törzsön és végtagokon. A fogásmódok elhelyezkedése a különböző testrészeken befolyásolja az erőkar és teherkar viszonyát, vagyis a húzó és tolókar teljesítményét. A megnövelt húzó toló teljesítmény az egyensúlyvesztés erejét növelheti, ami statikus egyensúly megbontásánál, sokszor csak a dobáselőkészítő támadólépés és ledobás szakaszában tud megvalósulni a támadó törzs toló, feszítő erejével kombinálva. '''Fogás és Funkció''' Megkülönböztetünk kiinduló, előkészítő és dobást végrehajtó fogás módot. Ezek közül a fogásmódok közül meghatározó a dobást végrehajtó fogás mód. A judo kumikata folyamatosan változik a küzdelem során, és a versenyzőknek gyorsan alkalmazkodniuk kell az ellenfél mozgásához. A pontos kumikata elemzése minden egyes harcban az ellenfelek stílusától függ. '''Fogás és Szabadidősport''' Mivel a szabadidősportban a kezdőknek sokszor nincs judo ruhájuk melegítő ruha, vagy a melegben rövid ujjú póló és tornanadrág a felszerelésük. Így szükségszerűen kialakult, hogy a cselgáncs ruhában történő kapaszkodó fogás helyett, test fogások, illetve tapadó fogások alkalmazása segített dobásoktatásnál és földharcnál. A birkózó fogásokhoz hasonlóan derék és nyafogás volt az aktív tolókar esetében, míg a húzókar könyök és csukló fogásra épült. Természetesen cselgáncs ruha megléte esetén ruhafogás is alkalmazásra került. Mivel a fluktuáció elég magas a szabadidősportban, átlag sok kezdő nem rendelkezik cselgáncs ruhával. Ezért domináns alapfogás lett a birkózókhoz hasonlóan a tapadó és test fogás alkalmazása, ami nemcsak a judo oktatásra, hanem az önvédelem oktatásra is kiterjedt. Az életkori sajátosságok figyelembe veszik a kiskorú személy oktatását. Például leszorítás oktatásnál szakaszolt, szimmetrikus csoportmozgás mellet (mindegyik uke feje egy irányba mutat) és a tori így kap utasítást jobb és balkéz mozdulataira, mert ebben az esetben 20-30 fős gyakorlás mellet is gyorsan észrevehető a hibajavítás igénye. A statikus egyensúly megőrzése (uke fixálása) a földharcnál fontos, mert ez biztosítja a rögzítést leszorításnál. Ebben az esetben a megfelelő végtagokon végrehajtott fogás a leszorítást, fojtást, karfeszítést segítő erővektorait segítik a tori törzs és csípő súlypontját elhelyező technikájával együtt.  '''Fogástechnika és Fejlődés''' Megjegyzést érdemel, hogy a lábfogásokkal történő támadások grúz technikával olyan eredményesek voltak versenyeken, hogy a versenysport megtiltotta a lábfelrántásokat, mert dominálták a testdobások japán technikáit. Média nézettség miatt, ugyanakkor álandó támadó (rekord) taktikát parancsoltak leléptetés terhe mellett, tiltva a fogáselkerülést, hogy ne legyen unalmas a küzdelem. A szabadidősport véleménye szerint a média által diktált teljesítményspirál nem életszerű sportági és önvédelemfejlődést szolgál. Bizonyítékok vannak, hogy a valós küzdelem igényeknek megfelelő kiváró fogástaktikát alkalmaz többnyire, ami közbe támadásra, védekezésre, energia megőrzésre és feltöltésre is ad lehetőséget. '''A judo állóharc Kodokan rendszerének ismertetése''' A judo állóharc rendszerét ismertetem az alábbiakban, hogy az alapdobások helyét meghatározhassuk. A rendszerezésnél a Kodokan Judo Intézet rendszerezését vettem alapul, dobások esetében. '''NAGEWAZA - dobástechnika (68 dobás)''' <blockquote>I. Tachiwaza -állóharc Te-waza - dobás kézzel (16 technika = 68 dobás 23.5%-a) Koshi-waza - dobás csípővel (10 technika = 68 dobás 14,7%-a) Ashi-waza - dobás lábbal (21 technika = 68 dobás 30,8%-a) Ma-sutemi-waza - dobás vetődéssel hátra (5 technika = 68 dobás 7,5%-a) Yoko-sutemi-waza - dobás vetődéssel oldalra (16 technika = 68 dobás 23,5%-a) III. Renraku-waza: /dobás kombinációk/ IV. Gonosen-waza: /ellendobások, védekezések/ </blockquote> == Történeti áttekintés == <span id="a-harcművészet-fejlődése"></span> === A harcművészet fejlődése === '''A harcművészeti technikák fejlődése''' ''Az őskorszak előtti'' időkben a ''harapások, ütések, marások'' jellemezték az erőforrásokért folytatott küzdelmeket. ''Később'' már a ''bunkó, kőbalta''', '''''majd a ''hajító-kő, dárda'' (eszközként) már ölni is tudott. A ''nyíl, puska, ágyú, robbanófejes rakéták'' a ''pusztítási erő távolságát, pontosságát és nagyságát növelték'' egyre jobban. A fegyveres technikai arzenál ma a földi élet sokszoros elpusztítására képes. A ''pusztakezes'' fizikai ''harc'' is tovább fejlődött. ''Különleges ütő, rúgó, csavaró, tépő, dobó, leszorító, feszítő, fojtó technikák alakultak ki'' mára, melyeket anatómiai, edzés-elméleti, pszichológiai ismeretek egészítenek ki más tudományokkal együtt. ''Régen'' az erőforrások (pl. területek) megszerzéséért ''fegyverekkel vívtak háborút, ma'' a gazdaságilag fejlett országok a ''kereskedelem'' és a multinacionális ''vállalkozások'' (profitnyerés) ''révén is megtehetik'' ezt. '''A harcművészetek kialakulása''' Az őskori barlangrajzok, csontok, kőszerszámok és fegyverek tanúsága szerint a ''vadásztáncok'' idővel más-más állatfajra tagozódtak, és ez már a fohászkodás mellett, mely a sikeres vadászatra vonatkozott, ''gyakorlásra is lehetőséget biztosított.'' Tánc közben ''egymás mozdulatait lesve'' tudták átvenni az eredményes vadásztechnikákat. A harci táncok hasonló lehetőséget és hasznot adtak - a gyakorlás segítségével bátorítást, kisebb sérülésveszélyt, eredményesebb harcot. Külön haszon volt, hogy a vadászat vagy a törzsi harcok előtt végrehajtott tánc alakzatszerű gyakorlása egyfajta átgondolást, bemelegítést adott a küzdelmek előtt. Tulajdonképpen a fentiek alapján a csoportos edzések ősének is tekinthetők a vadász- és harci táncok. '''Az európai harcművészet erőforrásokért folyó stratégiájának fejlődése''' Az ókori, középkori, új- és legújabb kori háborúk (pl. I. és II. Világháború) &quot;extenzív&quot; ''területnyerésért folyó háborúk,'' ahol az ''erőforrást'' például az ''ásványi-kincsek megszerzése'' jelentette. ''Ma'' is van ilyen háború a fejletlenebb államokban, például a keleti térségek egyes részein az uniók felbomlása után. Jelenleg a közöspiaci nyugati országoknál a fejlettebb &quot;intenzív&quot; ''kereskedelemben realizálódó háborúk'' folynak, melyek igyekeznek a keleti fejletlenebb országok piacait is meghódítani, mert kereskedelmük révén ''erőforráshoz'' jutnak ''(eladásból-származó nyereség). Elrettentő erő'' (pl. atomfegyverek) és ''katonai szövetkezés'' révén (pl. NATO) ugyanakkor a katonai erőt is fejlesztik. Jellemző, hogy sok ''rossz gazdasági helyzetű'' és ''hatalomváltással küszködő országban, erős rangsorharccal'' (rangsordominanciális agresszióval), ''elkeseredésből fakadó marakodással'' (frusztrációs agresszióval) és ''fajgyűlölettel'' (normatív agresszióval) ''járó harcok'' folynak, melyek ''bénítják'' a stratégiai ''célok kijelölését,'' végrehajtását (pl. összefogással, határozott cselekvéssel - gazdasági fejlődés). '''A japán harcművészet erőforrásokért folyó stratégiájának fejlődése''' ''A II. Világháborúig terület szerzésére'' és védésére törekvő, az önfeláldozásig agresszív viselkedésminták jellemezték (pl. szamurájok, kamikaze pilóták) az erőforrásokért folyó küzdelmeket. A II. Világháborúban ledobott atombombák társadalmi sokkot okozó hatásától a nyersanyagban szegény szigetország, jellegéből fakadóan is ''rákényszerült a békés vetélkedésre.'' Fejlett energia-felhasználási, technológiai, termékszerkezeti iparpolitikájukat támogatja munkafilozófiájuk. A japán munkás szabadsága nagy részét munkahelyének ajándékozza, és ingyen túlórázik, önszorgalomból. Számára a selejt elkerülése becsület kérdése. Fentiekből következően ''erőforrásaikat'' (energia, élelem, külföldi vásárlóerő stb.) ''külkereskedelmük révén biztosítják,'' hatalmas pénzügyi tartalékokat felhalmozva, melyet részben a fegyverkezési versenyből való kimaradásuk is segít. Ez ideig nem törekedtek &quot;elrettentő erő&quot; létrehozására (atomnagyhatalom), de ''szövetségi politikájukkal'' ezt is ellensúlyozzák. <span id="a-ko-do-kan-judo-versenysport-kialakulása"></span> === A Ko-do-kan Judo versenysport kialakulása === ''Jigoro Kano (1860-1938) a ju-jutsu különféle iskoláiból alakította ki'' első saját iskoláját Tokióban az Eisho-ji nevű templomban. Itt 12 szőnyegen edzettek még részben a Ju-jutsu módszerei szerint. ''1884-től tartják számon a ko-do-kan módszerének megszületését.'' Ekkor már Kano és tanítványai új edzőterembe költöztek Koji-machi városrészbe, ahol már 20 szőnyegen edzettek. A &quot;lágy művészet&quot; do változata a ko-do-kan judo a legtöbb veszélyes elemet kiiktatta a ju-jutsuból és versenyzésre alkalmassá tette. (Bővebben lásd: Plavecz Tamás Judo kisenciklopédia 1988.) '''A „do” és a társadalmi fejlődés trendjének viszonya''' '''A [https://en.wikipedia.org/wiki/Bugei_j%C5%ABhappan Bugei] vagy [https://de.wikipedia.org/wiki/Bujutsu Bujutsu] háborús ölési technikát tanított''' A [https://en.wikipedia.org/wiki/Bugei_j%C5%ABhappan <u>Bugei</u>] vagy [https://de.wikipedia.org/wiki/Bujutsu <u>Bujutsu</u>] (harcművészetek nagy csoportja) cseles, furfangos művészete (''jutsu''ja) '''tömeges sérülést,''' '''halált okozó fizikai technikáinak''' oktatási célja – az uralkodásért folyó háborúk miatt - a terület, birtok, és rangsorszerző harc eredményességének a kiszolgálása volt (lásd ''[https://hu.wikipedia.org/wiki/Jap%C3%A1n_t%C3%B6rt%C3%A9nelme#A_Muromacsi-kor_kult%C3%BAr%C3%A1ja <u>Muromacsi – Azucsi – Momojama</u>]'' – kor (1333-1600) háborúk). '''A Bujutsu-ból kiváló [https://de.wikipedia.org/wiki/Bud%C5%8D Budo] és ezen belül a judo békés polgári önvédelem lett''' Mindez a hatalom megszilárdulása után '''értelmetlenné vált Japánban a békés társadalmi viszonyok bekövetkeztével''' (lásd [https://hu.wikipedia.org/wiki/Edo-kor <u>''Edo''-kor</u>] 1600-1867-ig). Ezért '''új oktatási célként''' jelent meg a sérülések elkerülésére, csökkentésére irányuló, békésebb irányzatú, tömegérdekeket szolgáló '''önvédelemre korlátozódó oktatás''', - erőteljes '''szellemi és erkölcsi nevelési igénnyel''' növelve társadalmi közhasznúságát. Ezt az irányzatot, melyet '''„do”-nak (szellemi út)''' neveztek el, egyre többen követték. Ezt a folyamatot segítették a hivatali ügyeket intéző, politizáló [https://hu.wikipedia.org/wiki/Szamur%C3%A1j ''<u>busik</u>''] is, akik számára az Edo kormány, kötelezővé tette, hogy elmélyedjenek a [https://hu.wikipedia.org/wiki/Konfucianizmus <u>konfucianizmusban</u>] (lásd Jigoro Kano a ko-do-kan judo megalapítója). A” do” humán eszméket tükröz. A humán eszmék és célok békés, civilizált együttélésre törekszenek. Ezért fejlődött ki humán erkölcsi igénnyel, a békéssé váló japán társadalomban a harcművészeteket összegző '''Bujutsu'''-ból '''a [https://de.wikipedia.org/wiki/Bud%C5%8D <u>Budo</u>]''' és ezen belül a kenjistu–ból a kendo, stb. illetve '''jujitsu'''–ból '''a judo.''' Ezután a békésebbé váló harcművészetek gyakorlásából kivált a szintén sérülés elkerülésére törekvő sportvetélkedés, küzdőigény alapján, melyből kifejlődtek a mai japán eredetű küzdőversenysportok. [https://en.wikipedia.org/wiki/Kan%C5%8D_Jigor%C5%8D#Ideals <u>1918-ban Kano</u>] az alábbi meghatározást adta a judonak: [https://en.wikipedia.org/wiki/Kan%C5%8D_Jigor%C5%8D#cite_note-33 ^<u>[33]</u>] Többször hangsúlyoztam, hogy '''a Judo végső célja az én tökéletesítése és a társadalomhoz való hozzájárulás.''' A régi időkben a Jujutsu gyakorlók erőfeszítéseiket az erőssé válásukra összpontosították, és nem gondoltak túl sokat arra, hogy hogyan tudják felhasználni ezt az erőt. Hasonlóképpen, a mai judó gyakorlók sem tesznek elegendő erőfeszítést a judo végső céljának megértése érdekében. Túl nagy hangsúlyt fektetnek a folyamatra, nem pedig a célra, és sokan csak arra törekszenek, hogy erősek legyenek és képesek legyőzni ellenfeleiket. Természetesen nem tagadom annak fontosságát, hogy erős vagy képzett legyél. Emlékeztetni kell azonban arra, hogy ez csak egy nagyobb cél elérésének, folyamatának része. Minden ember értéke attól függ, hogyan tölti el életét helyesen. Kano másik lényeges alapelvének, a &quot;jita kyoei&quot;-nek, az &quot;egymás segítése és egymással való együttműködés&quot; elsajátításához is vezérfonalat ad a Kodokan judo. Az [https://en.wikipedia.org/wiki/Kan%C5%8D_Jigor%C5%8D#International_Olympic_Committee <u>olimpiai mozgalom 1909-ben</u>] felkérte a Jigoro Kano alapítót - Japán és ezen belül a judo [https://en.wikipedia.org/wiki/Kan%C5%8D_Jigor%C5%8D#International_Olympic_Committee <u>versenysporti</u>] részvételére. Kano egyetértett azzal, - az ő szavai szerint, - hogy fontos az emberek összegyűjtése közös cél érdekében, barátságos érzés mellett. [https://en.wikipedia.org/wiki/Kan%C5%8D_Jigor%C5%8D#cite_note-48 ^<u>[48]</u>] '''Kano céljai ugyanakkor nem foglalkoztak különösebben a judo felvételével az olimpiára.''' Ahogy 1936-ban a brit [https://en.wikipedia.org/wiki/Gunji_Koizumi <u>Gunji Koizuminak</u>] a levélben írta: [https://en.wikipedia.org/wiki/Kan%C5%8D_Jigor%C5%8D#cite_note-brousse_and_matsumoto-49 ^<u>[49]</u>]  Nem érzem a hajlandóságot arra, hogy bármilyen kezdeményezést tegyek. Egyrészről a valóságban a judo nem pusztán sport vagy játék. Az élet, a művészet és a tudomány alapelveinek tekintem. Valójában ez a személyes kulturális elérés eszköze. '''A „dzsesó” az edzésnek csak az egyik formája, - az úgynevezett randori (küzdelem) osztályozható sport formájában.''' '''Ezen túlmenően az olimpiai játékoknak erősen ízlik a nacionalizmus.''' Lehetséges, hogy befolyásolja és kifejleszti a küzdelemmel járó Judo olyan régi formáját, mint Jujitsu a Kodokan megalapítása előtt. '''A judonak mentesnek kell lennie, mint a művészetnek és a tudománynak a külső befolyásoktól - politikai, nemzeti, faji, pénzügyi vagy egyéb szervezett érdekektől. És minden hozzá kapcsolódó dolgot a végső tárgyára, az [https:///watch?v=4u8mQfR3Pxs <u>emberiség javára kell</u>] irányítani.''' [https://en.wikipedia.org/wiki/Kan%C5%8D_Jigor%C5%8D#Death_and_legacy <u>Jigoro Kano 1938-ban</u>] részt vett a NOB kairói ülésén. A hajóúton hazafelé, május 4-én halt meg tüdőgyulladásban. Noha nincs ismert kortárs dokumentáció, amely alátámasztaná ezt az állítást, de Kano [https://en.wikipedia.org/wiki/Japanese_militarism <u>japán militarizmusával</u>] szembeni ellentmondása ismert volt, és politikai ellenfelei állítólag megmérgezték. Halála után az 1950-es években a judo klubok az egész világon felbukkantak. 1964-ben a judot olimpiai sportként bevezették a Tokiói Olimpián, majd újra bevezették az 1972- [https://en.wikipedia.org/wiki/Munich_Olympics es müncheni olimpián]. Ezek után '''a versenysporti kiválasztódáson alapuló vetélkedési szellem átértékelte a „judo” fizikai, szellemi, erkölcsi útkeresés arányos súlypontját és a „ju” technikára, küzdelemre helyezte a kizárólagos - „csak a győzelem a fontos” - hangsúlyt.''' Háttérismeret: 2.hvja.2.spfilozófia.4.eszmék.2.judo. 2025.11.02. [https://drive.google.com/file/d/1fhrDottEUFgUlKZZGb5jpUg-xnEFtY6Y/view?usp=drive_link Merre tart a judo eszméje]? <span id="a-human-vital-judo-szabadidősport-kialakulása"></span> === A Human Vital Judo szabadidősport kialakulása === Frissítve 2026.01.11. Horváth László (1954-) a versenysporti Kodokan Judo ismereteit [https://drive.google.com/file/d/1d8TwOqvv_u9q6CkdDTkm8mZDzzLmChkK/view?usp=drive_link 1985-től fejlesztette] tovább diákönvédelem ütés, rúgás, fojtás, lefogás, dobás, támadóeszköz-elleni önvédelmi technikák esetében. A szabadidősporti tanítása - a történeti és szakelméleti ismeretek mellett - a különböző vetélkedések, illetve a támadó magatartások okát, célját, fajtáit, kezelhetőségét ismerteti. Egyetemi, főiskolai tanszékvezetők, iskolaigazgatók, tanárok, edzők szakvéleményezték a 40 éve tartó fejlesztéseket. A Human Vital Judo szabadidősporti irányzat 2000-ben a Magyar Judo Szövetség szabadidősport-oktatásfejlesztési pályázatát megnyerte. Stratégiai célja a judo szabadidősport társadalmi érdekeken alapuló ismeretfejlesztése. <span id="szakelmélet"></span> == Szakelmélet == Megjegyzés: A szakelméleti rész felhasználta Galla F. - Horváth J. (1982), Plavecz T. (1988), Sebestyén L. (1989) megállapításait. <span id="technikai-taktikai-stratégiai-ismeretek"></span> === Technikai, taktikai, stratégiai ismeretek === '''Néhány harcművészeti sport rövid ismertetése''' ''Kyudo'' (= íj útja) ősi japán fegyveres (íj) harcművészet ''Iaido'' (= a kardrántás művészete) ''Naginatado'' (= a bárd útja) ''Karate-do'' (= a fegyvertelen vagy üres kéz útja) Ütések, rúgások támadó és védő rendszere. Irányzataik: Sho-to-kan karate, Kempo, Kung-fu stb.) ''Ju-jutsu'' (= lágyság művészete) Dobások, csavarások, leszorítások, ütések, rúgások rendszere. ''Sumo'' (= japán birkózás) Akkor ér véget a küzdelem, ha az ellenfél talpán kívül bármely más testrésze földet ér, vagy a kör alakú küzdőtérről kitolják. ''Kendo'' (= a kard útja) Tompa botszerű fegyverrel való küzdelem. ''Aikido'' (= a harmonikus erő útja) Védelmi jellegű pusztakezes harcművészet, amelynél a támadás energiáját használja fel és alakítja át a védő, saját energiáját is hozzáadva. Ízületcsavarások, feszítések, dobások, átütések rendszere. ''Judo'' (= a lágyság tökéletesített módszere) Dobások, karfeszítések, fojtások, leszorítások védőrendszere. Irányzatok: ko-do-kan (versenysporti-önvédelmi célokhoz közelítő), judo, human vital (szabadidősporti-önvédelmi célokhoz közelítő) judo. '''Néhány küzdőtechnika ismertetése''' A keménykéz, lágykéz, tapadó-kéz, mérgezett-kéz, ízületcsavaró - feszítő, fogásmód technikák lényegének ismertetése ''A keménykéz technikák - törő-zúzó technikák,'' erők ütköztetésével. Erőfölény esetén támadásnál hatásos lehet. ''A lágykéz technikák - kitérő-elhajló technikák.'' Erők ütközésének kikerülése és átalakítása a győzelem érdekében. Erőhátrány esetén hatásos lehet. ''Tapadó-kéz technikák - érintésen alapuló technikák.'' Az ellenfél testrészét érintve csuklókörzéssel, könyöktolással, lökéssel, tolással stb. Közelharcban előnyös. ''A tépőkéz technikák - tépő szakító technikák,'' az ellenfél testrészei ellen (haj, bőr stb. tépése). Közelharcnál előnyös. ''A mérgezett-kéz technikák a test érzékeny pontjait támadják'' bénító fájdalmat okozva. Erőhátrány esetén előnyös. ''Az ízületcsavaró-feszítő technikák'' az ízület megfelelő anatómiai helyzetbe hozásával és kedvező erőkar-teherkar arányú feszítésével (pl. karkulcs, lábkulcs technikák) ''lassú csavarással, feszítéssel küzdelem feladására kényszerítés,'' vagy ízület roncsolása gyors túlfeszítéssel. ''A fogásmód'' (kumikata) ''technikák a fogáspontok ismeretét és fogástechnikáját jelentik az ellenfél testrészén, ruháján, felszerelésén,'' amelyek segítségével előnyösen megalapozzuk a védekezést vagy a támadást. (Pl. lefogások, átkarolások, egyéb támadó és védekező fogások.) '''Ütés, rúgás, dobástechnikák lényege, alkalmazásuk lehetősége''' '''''Az ütéstechnikák''''' lényegében négy fő irányból valósulhatnak meg: ''Felső irányból,'' például kalapácsütés. ''Oldalsó irányból,'' például a lengőütés. ''Alsó irányból,'' például a horogütés. ''Szemből jövő egyenes vonalú irányból,'' például a jobbegyenes ütés. ''Az ütő felület'' lehet ''kemény,'' mint például az ököl vagy könyökütés, lehet ''puha,'' mint például a tenyérütés, illetve ''szúró-bökő.'' Hatékony ''védekezésmód'' lehet ellene a ''&quot;zónavédelem&quot;'' (lásd: Human Vital judo övvizsga-gyakorlatok), amely ''kemény'' vagy ''lágykéz technikával,'' illetve az ''ütés irányából történő kilépéssel,'' elhajlással párosulhat. '''''A rúgástechnikák''''' az ütéstechnikákhoz hasonlóan négy fő irányból valósulhatnak meg: ''Felső irányból,'' például láblendítéssel felülről lefelé sarokrúgás. ''Oldalsó irányból,'' például a köríves rúgás vagy kampós rúgás. ''Alsó irányból,'' például a térdrúgás vagy lágyékra rúgás. ''Szemből jövő egyenes vonalú irányból,'' például az előre rúgás, vagy a hátrafelé rúgás. ''A rúgófelület'' többnyire a ''sarok, külső talp-él, lábujjak alatti párnás rész, térdfelület. A védekezés &quot;zónavédelemmel&quot;'' és a ''rúgás irányából történő kilépéssel, elhajlással'' párosulhat (lásd: Human Vital judo övvizsga-gyakorlatok). '''''Dobástechnikák''''' ''- Kézzel'' történő dobások, mint például a hullámdobás. ''Lábbal'' történő dobások, mint például a nagy külsőhorog. ''Csípődobások,'' mint például a derékfogásos csípődobás. ''Válldobások,'' mint például a karhúzásos válldobás. - ''Vetődéses dobások,'' mint például a fejen-átdobás. Megalapozott ''fogásmód'' és ''egyensúlyvesztés alapján'' történik a dobás helyes előkészítése, az ellenfél súlyának, magasságának, felállásának megfelelő dobás kiválasztásával. '''''Ütés, rúgás, dobás technikák összefüggéseinek lehetősége:''''' Amíg ''ütő-rugó távolságban'' vannak az ellenfelek, támadás szempontjából ''ezek az elsődleges lehetőségek. Fogástávolságon belül'' már a ''testdobások'' is meghatározóvá válnak, akár ''földharc-technikával'' is lezárva az akciókat. Taktikus küzdőmodorral, megfelelő védekezés és támadási ismeretekkel lehetőség nyílik elkerülni a csak ütés-rúgással, illetve csak megfogás-dobással járó küzdelmet. Ki melyik küzdőstílusban járatosabb, vagy van több esélye, azt a küzdőmodort kell, hogy ráerőltesse ellenfelére. ''A leghelyesebb'' azonban ''alapvető ismereteket szerezni mindegyik területről, azok átmeneteiről,'' így kevésbé érhet meglepetés, amelyet az egyoldalúság okozhat. '''Rejtőzködő, menekülő, túlélő technikák ismertetése''' '''''Rejtőzködő technikák:''''' ''Rejtőzködni'' lehet ''menekülő'' (pl. áldozat), ''megfigyelő'' (pl. kémlelés) és ''támadó'' (pl. zsákmányszerzés) ''céllal. Technikája lapuló'' (pl. testtartás, viselkedés)'', cselező'' (pl. nem várt helyen elrejtőzés) ''lehet. Taktikája kiváró'' (pl. sokáig rejtőzködő), ''figyelem elterelő'' (pl. félrevezető jelek). '''''Menekülő technikák''':'' A mozgással járó menekülés lehet őszinte (pl. megfutamodás), figyelmeztető-félrevezető (pl. fészektől elcsalás) és támadást előkészítő (pl. tőrbecsalás). Technikájára nézve cselező mozgású, (eszköz segítségével vagy nélküle) az üldöző logikáját figyelembe vevő (pl. nem várt menekülési útvonal). ''Taktikája félrevezető'' lehet (pl. hamis nyomok), ''rövid, közép és hosszú távú menekülési taktika'' (pl. erőbeosztás). A környezet alapos ismerete meghatározó. Megjegyzést érdemel, hogy amennyiben a menekülési távolság lecsökken támadó távolsággá, a menekülési szándék többnyire támadó szándékká változik komoly fenyegetettség esetén. Ezért, ha csak ellenfelünk megfutamítása a cél - például sérülések elkerülése érdekében - ügyeljünk a helyes távolságtartásra, sőt akár az &quot;emelt fővel&quot; történő elvonulást is segíthetjük. Ezt a politikában az &quot;aranyhíd&quot; módszereként ismerik. '''''Túlélő technikák:''''' ''- Az erőfölény elleni'' túlélő technika módját meghatározza a támadás célja. Rangsorfölény jelzése, birtoktárgy elvétele esetén ''megadói gesztusokkal'' eredményes lehet a túlélőtechnika és a sérüléstől is megóvhat. Ellenkező esetben a gerjesztett agresszivitás, ölési szándékkal is párosulhat. Segélykiáltásra csak akkor érdemes vállalkozni, ha biztosan meghallják. Ölési szándéknál, mint - például a bűnözés, háború - ismert technika a halottnak tettetés. Sok ismert esetről tudunk, amikor valaki más vérével bemázolva magát a halottak közé mászott, így élve túl a tömegmészárlást. Taktikaként alkalmazott - általában gyengébb jelleműek esetén - a figyelem ráirányítása másokra, illetve azok elárulása az életért cserébe. ''Tömegpánik esetén'' a halálfélelem őrjöngővé teszi a tömeg mozgását. Agyontapossák azt, aki elesett, és agyonnyomják azt, aki fal, oszlop vagy korlát, rács előtt áll, miközben ide-oda tolódva a kijáratot is eltorlaszolják. A legnagyobb százalékban a gyerekek és nők halnak meg, gyengébb testalkatuk miatt. Hamarabb fellökik őket, illetve gyengébb mellkas izomzatuk miatt - tömegnyomás alatt állva - megfulladnak. Túlélési technikák a tömegben: ''egyensúly megőrzése, könyöktámasz a társakkal a gyerekek körül, merev fal, rács elkerülése. Sok levegőt'' tartunk a ''mellkasban a tömeg nyomása ellen.'' Ha a tömeg nyomása engedi, apró, gyors légzésvétellel pótoljuk az elhasznált oxigént. A ''megelőzés'' szintjén a pánik kitörésének késleltetése elérhető ''nyugtatással, védőfeladatokkal,'' a várható katasztrófának megfelelően. Például tűz esetén menekülési útvonalak biztosítása, szabályos sorokba rendezés. ''Technikai katasztrófa esetén,'' mint például repülőgép lezuhanása, gépjármű ütközése, ''gubózó testtartás'' javasolt az utazó ülésen. <blockquote>''Gépjármű elsüllyedésénél'' a víz lassú beáramlása miatt a külső víznyomás nem engedi kinyílni az ajtót. ''Miután'' a kocsiban ''&quot;nyakig&quot; ér a víz'' a zárt ablak mellett, nagy lélegzetvétel után ''kinyitjuk az ajtót,'' ha beragadt, az üveget kitörjük és kiúszunk, a gyerekeket mentve elsőként. ''Hajó elsüllyedésénél'' - ha lehet mentőfelszereléssel - a ''süllyedő hajótól messzebb úszunk,'' mert veszélyt jelent a süllyedő hajó szívó hatása, illetve a hajóról lezuhanó tárgyak. </blockquote> ''Környezeti katasztrófa esetén,'' például ''tűzesetnél a menekülés'' a lehető ''legjobb útvonalon'' történjen, ''magunkra borított'' - ha lehet vizes-takaróval, ''ruhával''. Füstös vagy magas hőmérsékletű helyen lehetőleg kerüljük a levegővételt, így elkerülve a füstmérgezést, a tüdőhólyagok megégését. ''Fagyásveszélynél gazdaságosan kell mozogni és egymást ébren tartani,'' különben kihűl a test, és megszűnik az életműködés, vagy megfagynak a végtagok. ''Földrengésnél nyílt terepen tartózkodjunk,'' ha lehet minél ''messzebb magas épületektől. Lakásban'' tartózkodás esetén kisebb lezuhanó tárgyak elől érdemes ''asztal alá bújni.'' ''Élelemszegény környezetben'' életmentő lehet az ''&quot;ehető természet&quot;'' ismerete, (például ''levelek, gyökerek, termések, gombák, állatok, rovarok).'' A túlélési életösztön többnyire olyan energiákat szabadít fel a szervezetben, amit normálállapotban nem enged a szabályozó rendszer. Ilyenkor hatalmas fizikai és pszichikai erőkifejtéseket jegyeztek fel már több megtörtént esemény kapcsán. Ezt a fajta &quot;felszabadítást&quot; ismeri a doppingolás és az ön-szuggesztív módszerek egy csoportja. Ez a szervezetre életveszélyes lehet, ezért engedi a természet biztosíték-rendszere csak végveszélyben. ''Stratégiai szinten'' kevésbé vagy egyáltalán nem szükséges rejtőzködni, menekülni, túlélő technikát alkalmazni, ha az ember megfelelő életmódot folytat. Például felhívó-''áldozati'' jellegét, a ''kockázati tényezőket csökkenti önellenőrzéssel, a környezet elemzésével.'' '''Elsősegély-nyújtási technikák, életmentési ismeretek''' ''Tájékozódás a baleset helyszínén.'' Például az élet alapvető jelei: mozgás, szívműködés, keringés, légzés, beszéd, tudati állapot. ''Ütőeres vagy visszeres vérzés csillapítása,'' végtag esetén annak függőleges helyzetbe hozásával, ''nyomókötéssel.'' Különleges esetben ''szorítókötéssel,'' vagy ''ujjal'' is lenyomhatjuk az ütőeret. ''Seb ellátásánál'' a sebtől elirányuló mozdulattal ''tisztítunk, fertőtlenítünk.'' Kötözés szükség szerint. ''Nagy felületű III. fokú égésnél'' steril, vagy frissen vasalt ''lepedőbe'' csavarjuk a ''sérültet,'' ruháját nem távolítva el. Az ''arcégést befedjük steril gézzel.'' 3-5 dl. tea itatása célszerű. ''Áramütés ellátása:'' ha égéssel együtt jár, ellátása olyan, ''mint az égésnél.'' Ha a keringés és a légzés leáll, újraélesztést (lásd: ABC módszere) kell alkalmazni. ''Ficam, rándulás, végtagtörés'' ellátása: ''rögzítés'' a talált helyzetben. ''Koponya és agysérülés'' ellátása: eszméletnél lévő beteg kissé ''megemelt fejvéggel'' szigorúan ''fektetendő'' a mentők megérkezéséig. Súlyos mellkas-sérült, gerinc-, medence- vagy combcsont-törött esetén, ha a beteg eszméletlen, háton-fekvő helyzetben a fejét baloldalra kell fordítani. Ha hány, az alsó állcsontot előre kell billenteni és a hányadékot a sérült szájából ki kell törölni. Egyébként eszméletlen beteget stabil oldalfekvő helyzetbe kell hozni. ''Mellkasi sérülés'' ellátása: a beteget ''felülő helyzetbe'' kell hozni, szoros ruházatát meglazítani, jó levegőt biztosítani, nyílt ''sérülését bekötözni.'' ''Nyílt hasi sérülés'' ellátása: a sebet ''sterilen befedjük'' és törölközővel vagy lepedővel a sérült ''hasát átkötjük. Tilos a has-űri tartalom visszahelyezését megkísérelni! Tilos a beteget mozgatni, itatni, gyógyszert bevetetni!'' Tompa hasi sérülés ellátása: (ha a hasfal nem sérül, de a belső szervek igen) a beteget szigorúan fektetni kell alig megemelt fejvéggel, térdben behúzott alsó végtagokkal. Tilos folyadékot, gyógyszert vagy bármi anyagot a szervezetbe juttatni szájon át. ''Gerinctörés'' esetén a beteg ''lapos kemény talajra'' fektetendő, ''mozdítani szigorúan tilos! A nyaki gerinctörés'' és ficam sérültjeit célszerű ''ültetni'' mozgásmentesen. ''Újraélesztés,'' légzés, illetve keringés leállása esetén az &quot;ABC&quot; módszerével: ''&quot;A&quot; = átjárható légutak.'' Fejet hátra hajtjuk, az alsó állcsontot tenyérrel a felsőhöz szorítjuk. ''&quot;B&quot; = be-fúvás.'' A légzésritmushoz hasonlóan a balesetes orrába fújjunk levegőt, mély lélegzetvétel után percenként 16-20-szor. A balesetes száját zárva kell tartani a be-fúvás alatt. A beteg hányása esetén a szájüreget meg kell tisztítani. ''&quot;C&quot; = kompresszió a szívre.'' Csak középfokú végzettséggel rendelkező elsősegélynyújtók tanulják, illetve végezhetik. Elsősegélynyújtás ''mérgezésnél:'' ''Növény-védőszeres'' mérgezésnél, ''szappanos víz'' vagy ''szódabikarbónás oldat és hánytatás.'' ''Szénmonoxid'' mérgezésnél ''friss levegő,'' lélegeztetés. ''Altatószeres'' mérgezésnél öntudat esetén ''hánytatás és szénpor itatása'' keserűsós vízzel. ''Sósav, hypó'' mérgezésnél ''tej itatása. Tilos a hánytatás!'' <blockquote>''Lúgos anyagok bőrre'' kerülésénél ''híg ecetes lemosással, savas anyagoknál szappanos vízzel'' lemossuk, közömbösítjük a maró anyagot. A ''szemet'' bő ''vízzel kiöblítjük.'' </blockquote> '''Támadási és védekezési taktikák a pusztakezes fizikai küzdelmeknél, versenyen és önvédelem esetén''' ''A rekord taktika'' az ''állandó támadáson alapuló küzdőmodor.'' Megfelelő állóképesség és technikai tudás kell hozzá. Ennek a taktikának – különösen, ha keménykéz technikát alkalmaz - megfélemlítő hatása lehet. ''A közbe-támadásos taktika, védekezésen és támadáson alapul.'' Megfelelő védekező-rendszer és az ellenfél hibáinak kihasználása szükséges az alkalmazásához. ''Kontra-akciós védekező taktika'' esetén csak az ''ellenfél támadásának gyenge pontján megy ellentámadásba a védekező fél,'' például kiemeléssel. ''Passzív védekező taktika'' esetén csak az ''ellenfél támadásának elhárítása'' a cél, ''ellentámadás nélkül.'' Önvédelem esetén ez a taktika a sérülésveszélyt igyekszik kikerülni, agressziót csökkentő gesztusokkal. ''A lavírozó taktika'' adott küzdelmen belül ''többször is taktikát változtat'' a helyzetnek megfelelően. '''Stratégiai ismeretek''' A fizikai és pszichikai harc elveinek felsorolása néhány mai tudományos ismeret, és a régi mesterek tanítása alapján. Idevágó ismeretek a szociobiológia, az edzéselmélete és módszertana, kriminológia, pszichológia témaköréből. '''''Szociobiológia ismeretek''''' (élőlények együttélését vizsgáló tudomány) Egy ''cél érdekében -'' például létfenntartás, szaporodás - ''mások kiszorítása'' az eltartó területről, ha szűkösek az erőforrások (élelem). Azonos fajú egyedek harcánál ''lehetőleg sérülés, ölés nélküli a kiszorítás'' (rituális harcok, pl. lovagias szabályok). ''Az agresszivitás teljesítményfokozó technika'' a küzdelmeknél. Például az adrenalin hormon fokozott termelése ingerlékenységet, bátorságot válthat ki. Minél nagyobb a nyereség és minél kisebb a kockázat, annál nagyobb az agresszivitás ereje. A különféle életszakaszokban különféle ösztönstratégiák érvényesülnek. Például játékos tanuló vetélkedés fiatalon, párválasztó vetélkedés felnőtt korban, önfenntartás öregkorban. '''''Edzéselmélet módszertan''''' ''A képesség fejlesztés'' (állóképesség, gyorsaság, lazaság, ügyesség, technikai ismeretek) növelése a fokozatosság elve alapján a könnyebbtől a nehezebb felé egymásra épülten történjék ''a célok és a lehetőségek figyelembevételével.'' ''A küzdőtechnika gazdaságos mozgású legyen'' (a legkisebb energia a legeredményesebben). ''A küzdő taktika'' az egyéni képességet és a ''technikákat tervszerűen alkalmazza'' a győzelem érdekében, kiválasztva az ellenfél számára legkedvezőtlenebb technikákat és küzdőstílust. ''A küzdő stratégia szükségszerű,'' elérhető, ''hatékony,'' egymásra épülő ''célok rendszere'' legyen a technikai, taktikai lehetőségek figyelembevételével. Például fiatalon képességek fejlesztése, tanulás, tudás alkalmazása. Idősebb korban egészségmegőrzés, tapasztalatátadás. '''''Kriminológia''''' ''A támadás technikáját'' a bűnözőknél többnyire a ''zsákmányszerző agresszió'' viselkedésmintái ''jellemzik.'' Például érzelemnélküliség, kiszámítottság, kegyetlenség. ''A támadás taktikája'' sokszor ''félrevezető, váratlan'' a minél nagyobb eredmény érdekében. Például szélhámosság, rablás. ''Stratégiai cél'' hogy ''elrettentő, kegyetlen erőt'' mutat fel ''rangsorharcnál,'' így is emelve a kockázati szintet mások számára (például bandák vetélkedése). ''Kis befektetéssel'' vagy munkával ''igyekszik'' ''kockázatvállalás révén is nagy haszonhoz jutni'' (rablás, zsarolás). ''A '''Viktimológia''''' (a latin „victima”: áldozat és a görög „logos”: tan) megállapításai a fenti harci elvek ellenében: Fontos a''z áldozati felhívó-jelleg'' felderítése, ''megszüntetése.'' Esti magányos séták megszüntetése, megfelelő távolságtartás és önkontroll a magánéletben. ''Statisztikai adatok ismerete támadások,'' bűnözés gyakori ''előfordulására megelőzés céljából'' (bűnöző övezetek ismerete: aluljárók, kocsmák, utcák, terek stb.). ''A kockázati szint emelése támadó felé'' (biztonságtechnika), ''kockázati szint csökkentése védő érdekében'' hivalkodó viselkedés és életmód kerülésével. Veszélyes támadás esetére ''taktikus viselkedés gyakorlása.'' (Zsákmányszerzésnek túlerő ellen engedve, élet, egészség megóvása, nyugtató-engedő gesztusokkal. Támadó alapos megfigyelése későbbi elfogás érdekében. ''Szervezett bűnözés ellen'' (maffiák) ''szervezett fellépés'' szükséges (rendőrség, polgárőrség, politikai-társadalmi szféra). Progresszív elosztású társadalmi rendszernél, különösen a fejlett ipari nagyvárosoknál az erőforrás ''felhalmozások'' (üzlet-negyedek, gazdag réteg) ''törvényszerűen növelik a bűnözés fejlődését'' (kis befektetéssel nagy profit). '''''Pszichológia''''' ''Az egyén'' idegrendszere és fokozott hormontermelése alapján is ''lehet lobbanékony, agresszív.'' A megelőző önvédelemnél hasznos az ilyen alkat előzetes felismerése konfliktushelyzet előtt, a taktikus viselkedés érdekében. ''Érdekeink is meghatározzák érzelmeinket.'' A támadó érzelmeket tehát érdekekkel befolyásolni lehet. ''Az erős érzelmi felindulás'' önkontroll és mozgáskoordinációs ''zavart okozhat,'' ezért ''harc esetén'' fontos az érzelem feletti tudatos kontroll. ''Az empátia'' (beleérző-képesség) ''segíthet'' ellenfelünk helyzetének megértésében, ''szövetségi,'' érdekközösségi ''politika kialakításában.'' Az állandó fenyegetettség, mint stressz, betegségek alapjául szolgálhat stressz-hatásként (rák, ellenálló-képesség romlása, depresszió stb.). Ezért a ''túl hosszú ideig tartó kiszolgáltatottságba nem szabad belenyugodni. Változtatni lehet környezetváltoztatással, más területen munkavállalással, partnercserével.'' ''Az elsöprő fölényű ellentámadás'' (ellenagresszió) ''kiolthatja az agresszív viselkedést'' a támadónál. '''''A fizikai és pszichikai harc néhány elvének felsorolása régi mesterek tanítása alapján''''' '''''Fizikai alapelvek''' a judo technikáinál'' ''Egyensúly megőrzése'' (stabilitás) mély súlyponttal, széles alátámasztással, a ''mozgékonyság megőrzésével'' úgy, hogy a testsúly mindkét lábon arányosan van megosztva. Kibillentésnél, ha dobni akarunk az ''alátámasztási pont, mélyebben legyen az ellenfél súlypontjánál.'' Dobás közben - kivéve a vetődéses dobásokat - olyan dinamikus, mozgás közben megvalósuló egyensúlyra törekedjünk, ahol a mozgássor végére visszanyerhetjük statikus (mozdulatlan) egyensúlyunkat, hogy állva maradhassunk miközben ellenfelünk, földre esik. ''A feszítések hatékonysága'' annál nagyobb, minél hosszabb az erőkar a teherkarral szemben. ''Húzz, ha tolni akarsz, tolj, ha húzni akarsz, rávezetve így ellenfeled akaratát a számodra helyes irányra!'' ''Ellenfeled mozgásenergiáját'' előnyösen ''alakítsd át lágy stílussal!'' '''''Anatómiai alapelv''''' ''A kemény testfelületet puhával, a puha testfelületet keménnyel támadva nagyobb lehet a hatékonyság, kisebb a sérülésveszély.'' Például a küzdő stílusoknál lágykéz-keménykéz technikák viszonya. '''''Pszichikai elvek''''' Nem legyőzni kell a támadót, hanem elkerülni az összeütközést. ''(Irányítókészség)'' Ha nincs rés a védelmen, elkerülhetjük, hogy támadás célpontja legyünk. ''(Óvatosság)'' A felháborodás, válaszul a támadásra váratlanságával előnyt jelenthet a védekezésnél. ''(Küzdőkészség)'' Le kell győzni a veszély gondolatát: csak a hárításra, ellentámadásra szabad koncentrálni. ''(Hidegvér és lélekjelenlét)'' A fájdalmat el kell leplezni! ''(Akaraterő)'' Több támadó esetén határozott fellépéssel el lehet érni, hogy a magányos embertől egyenként féljenek, akárhányan is vannak. ''(Határozottság és bátorság)'' Bármi mellett döntünk, határozottan kell végrehajtanunk. ''(Önbizalom)'' Nincs félnivalója annak, akinek nincs veszítenivalója. ''(Elszántság)'' '''''A küzdelem elvei''''' Cselezéssel kell megnyitni a fedezéket! ''A figyelmet a lényegtelenre irányítani,'' hogy a lényeges rejtve maradjon. ''(Ravaszság)'' Akkor támadsz sikerrel, ha ''olyan pontot támadsz, melyet az ellenfél nem véd. (Szemfülesség)'' Más stílusú küzdő ellen is a ''saját stílusunkban kell küzdeni! (Gyakorlottság)'' Két rossz közül válaszd a kisebbiket! ''(Döntőkészség)'' <span id="human-vital-judo-szabadidősport-szakág-ismeretek"></span> === Human Vital Judo szabadidősport szakág ismeretek === '''A Human Vital Judo lényege''' ''(Jelentése: emberi élet a lágyság tökéletesített módszerével)'' ''A fizikai, pszichikai és megelőző önvédelem egymásra épülése'' elvezető technikákkal humánus (emberséges) elvek alapján, életszerű helyzetek figyelembevételével technikai, taktikai stratégiai ismeretek segítségével. <span id="_A_kumikata_(fogásmód)," class="anchor"></span>'''A kumikata (fogásmód), kuzushi (egyensúlyvesztés), tsukuri (dobás előkészítés), kake (ledobás) jelentése a Human Vital Judo rendszerében''' '''''Kumikata''''' A verseny judo ''ruha-fogás technikáin kívül a test és végtagjai megfogására, billentésére, tapadó-kéz, lágykéz, tépőkéz és mérgezett-kéz technikán alapuló sodrására, taszítására'' irányulnak. '''''Kuzushi''''' ''A húzó-toló mozgáson kívül, a test és annak végtagjai ellen intézett támadással is ér el egyensúlyvesztési helyzetet'' a küzdő fél, például hajtépő technika körkörös vezetésű egyensúlyvesztéssel, lerántással. '''''Tsukuri''''' A könnyen végrehajtható ''egyszerű,'' de ''hatékony dobás-előkészítést használja,'' fejleszti, mint például haránt-terpesztésű lábtechnika dobás alátámasztására. '''''Kake''''' ''A cél a lezárás előkészítése'' például leszorítással, karfeszítéssel - több ellenfél esetén kemény technikával. '''A Human Vital Judo oktatási ismeretrendszere''' ''A Human Vital Judo'' rendszere ''gyakorlati és elméleti módszerek és ismeretek összessége erőforrások megszerzése, megvédése céljából.'' Ezek az ismeretek ''technikai, taktikai és stratégiai szinteken'' épülnek egymásra. '''''Gyakorlati ismeretek''''' (nyitott rendszer) - ''Eséstechnikák'' <blockquote>''- Földharc technikák'' ''- Állóharc technikák'' </blockquote> Fentiekhez kapcsolódnak ''keménykéz, lágykéz, mérgezett-kéz, tépőkéz, tapadó-kéz, rúgás, ütés, dobás, karfeszítés, fojtás, leszorítás technikák'' - sérülés elkerülésével. - ''Elsősegély ismeretek'' '''''Elméleti ismeretek''''' (nyitott rendszer) - ''Történeti ismeretek'' <blockquote>''- Szakelmélet'' ''- Pszichikai önvédelmi ismeretek'' </blockquote> Fentiek a gyakorlati részt egészítik ki, illetve fejlesztik mind magasabb szintre. '''''Példa a technikai, taktikai, stratégiai szintek témaköreire,''''' egymásra-épülésére, az elméleti és gyakorlati ismeretek esetén: '''''Történeti ismeretek''''' ''A technikai szintnél'' például ''vetélkedési'' (küzdő) ''technikák kialakulása'' az állatvilágban, illetve az embereknél. ''A taktikai szintnél'' például a ''küzdőtechnikák tervszerű alkalmazásának kialakulása'' az állatvilágban és az embereknél. ''A stratégiai szintnél'' például ''milyen célok érdekében alakult ki vetélkedés'' az állatvilágban, illetve az embereknél, és ezek a célok hogyan épülhetnek egymásra. '''''Szakelméleti ismeretek''''' ''A technikai szintnél'' például ''küzdőtechnikák elemzése'' tanulási szempontból, úgymint hátsógáncs, csípődobás fogásmódja, felállása, egyensúlyvesztési helyzete, dobás-előkészítése, ledobása, lezárása. ''Taktikai szintnél'' például ''javaslat dobástechnikák tervszerű felhasználására,'' úgymint csípődobást magasabb ellenfél ellen, hátsógáncsot alacsonyabb ellenfél ellen érdemes alkalmazni. Ide tartozhat még például a ''rekord taktika, közbe támadásos taktika, védekező taktika, lavírozó taktika stb. ismerete.'' ''A stratégiai szintnél'' például képességfejlesztés lehetőségek, ''célzott eredmények'' alapján, úgymint ''mester-fokozat,'' vagy különféle ''verseny-eredmények.'' '''''Pszichikai önvédelmi ismeretek''''' ''A technikai szintnél'' például ''támadó magatartásfajták'' elemzése. ''A taktikai szintnél'' például ''taktikus viselkedésmódok ismerete támadó magatartásmódok ellen,'' mint például figyelemelterelő, békéltető, szövetkező. ''A stratégiai szintnél'' például ''életstratégiák ismerete, kulturált életre való felkészülés'' elemző-készséggel, önálló cél kijelölésével. '''''Gyakorlati ismeretek''''' ''A technikai szintnél'' például ''küzdőtechnikák gyakorlása,'' úgy, mint hátsógáncs, csípődobás, fejen-átdobás stb. ''A taktikai szintnél'' például ''technikák tervszerű alkalmazásának gyakorlása'' edzésmérkőzéseken, alacsonyabb-magasabb ellenfél ellen. ''Stratégiai szinten'' például ''megelőző önvédelem kiépítése,'' kockázati szint minimumra csökkentése ''megfelelő életmóddal.'' '''Alapvető elvek a Human Vital Judo fejlesztéséhez''' '''''Társadalomhoz való viszonyában''''' (összegző elv) Az adott ''társadalmi környezetre'' (szubkultúrára) ''épülő'' közösségi és egyéni ''érdekeket'' arányosan ''figyelembe vevő,'' önfenntartó és szülői ''ösztönéleten alapuló, - azt tudatosan is szabályozni igyekvő -'' végeredményét tekintve humánus törekvésű, nyitott, folyamatosan fejlődő ''önvédelmi technikák rendszere határozza meg.'' '''''Gyakorlati képzéshez való viszonyában''''' Összegző elv: V''italitás'' eredmény megoldását tekintve, a ''tanulás játékos'' dominálásával. Az ''önvédelmi mozgások'' nagyobb perspektívája az ''&quot;ABC&quot; analízis alapján.'' (Legszükségesebb, legfontosabb, legjellemzőbb kiragadása.) Részletező elvek: ''Engedő, elvezető elv'' dominálása, többnyire a lágy stílus alkalmazásával. Szükség esetén ''kemény,'' de nem feltétlenül roncsoló ''technika.'' Roncsoló technikák illetve kemény stílus vizsgálata a védekezés érdekében. ''A bal- és jobb oldali dominancia figyelembevétele'' a technikai rendszerben és az oktatásnál, például a bal- és jobbkezesek elkülönülő övvizsga gyakorlatai bemutatásánál. ''A kontra-akciók'' egymásra épülésének ''figyelembevétele.'' ''A korrekciós'' (kiigazított) és az ''anticipációs'' (elővételezett) mozgások, ''technikák'' vizsgálata, ''figyelembevétele.'' ''Fokozatosság'' a nehezebb technikák felé. ''Életszerű helyzetek'' figyelembevétele a ritualizált (szabályokat tartalmazó) és a váratlan, megszokott formától eltérő, az úgynevezett szabály nélküli harc kategóriáját elkülönítve. ''Félrevezető,'' cselező, megelőző másod- többed-szándékú ''akciók vizsgálata.'' ''Egy'' (könnyen végrehajtható) ''technika sokirányú felhasználhatóságának vizsgálata.'' Az anatómiai, fiziológiai, pszichikai, szociológiai ''sajátosság figyelembe- vétele'' az oktatásnál. ''A mozgástechnikák taktikus,'' (tervszerű) ''stratégiális'' (célnak megfelelő) felhasználhatóságának, az ezzel kapcsolatos ''gondolkodásmódjának kialakítása.'' '''Az elméleti képzéshez való viszonyában''' Összegző elv: ''Szakelméleti és pszichés önvédelem fejlesztése az'' oktatási rendszerben, interdiszciplináris kutatások alapján, mélyebb összefüggések megértésével, - az életkori és egyéni sajátosságok és problémák figyelembevételével. Részletező elvek: ''Tág körű'' edzéselméleti, szakelméleti, első-segélynyújtási ''ismeretek'' a gyakorlati képzés segítésére. Pszichológia, szociobiológia, viktimológia, szociológia stb. ''ismeretek gyűjtése az &quot;ABC&quot; analízis segítségével,'' - elemző, probléma meghatározó, megelőző önvédelmi céllal. Pszichológia és szociobiológia, illetve más interdiszciplináris ismeretek alapján ''viselkedés technikák alkalmazása az agresszió csökkentésére.'' A pszichés technikák, ''ismeretek'' végeredményüket tekintve ''humánus célokat szolgáljanak.'' <span id="a-human-vital-judo-célkitűzései"></span> ==== A Human Vital Judo célkitűzései ==== '''''A szabadidősporttal kapcsolatos célkitűzések''''' ''Az egyén'' érdekeivel, önvédelmével kapcsolatos fizikai és lelki kultúrájának magas-szintű sportági és tudományos ismereteken alapuló ''fejlesztése.'' A hivatalos versenyzés nélküli, illetve kevés versennyel foglalkozó ''szabadidősport fejlesztése'' oktatási, perspektíva (motivációs rendszer) menedzselési ''rendszerét tekintve,'' figyelembe véve a reális lehetőségeket az érdeklődés, terhelhetőség, hasznosság oldaláról. Minél nagyobb számú ''sportbázis megteremtése.'' '''''A versenysporttal kapcsolatos célkitűzések''''' ''A versenyeredmények segítése'' tehetséges versenyzők kutatásával. ''Utánpótlás nevelés fejlesztése'' a versenysport támogatásának céljából, megfelelő kapcsolatrendszer esetén. ''A versenysporti judo technikai rendszerének fejlesztése az önvédelem tágabb perspektívájának irányába,'' - a versenytechnikák vizsgálatát segítő céllal, - a tanítási elvek figyelembevételével - önállóan és együttműködési szándékkal a szövetség versenysporti tagozata felé. ''Alapvető a különbség az edzések számában a szabadidősport'' (heti 1-3 átlagban) ''és a versenysport között'' (akár napi két edzés is, plusz edzőtáborok). Ez a küzdő-állóképességben a versenysport előnyére válik. Szintén alapvető különbség, hogy a ''szabadidősport'' nagyszámú tanulási, munkavállalási leterheléssel bíró ''tömegeket mozgat'' meg, amire a versenysport nem képes már csak azért sem, mert a tehetséges versenyzőkre koncentrál. Ebből adódóan ''cél'' lehet a ''szabadidősportnál a széleskörű'' és magas-szintű ''önvédelmi kultúra (fizikai-lelki) fejlesztése az ismeret és jártasság szintjén. A versenysportnál a célok'' lehetőségeiből és ''követelményrendszeréből adódóan'' elsődlegesen a ''versenyeredmények fejlesztése magas-szintű gyakorlással a készség szintjén, szűkebb körű ismeretekkel.'' ''Közös érdek'' a nagyszámú ''utánpótlás nevelés és'' ''sportbázis megteremtése jó kapcsolatokkal,'' a motivációs rendszer fejlesztésével. '''Szabadidősport oktatási célok edzésterv alapján:''' <blockquote>Ismeret sokirányú szintje (szakaszolt mozgás, hibajavítással) 30% Jártasság szintje (önálló folyamatos mozgás ellenállás nélkül) 30% Készség szintje (alkalmazástechnika versenyen) 5% Szellemi, erkölcsi direkt tematikus fejlesztés szintje 25 % Összesítve a komplex személyiségfejlesztés szintje 100% </blockquote> A célokat indokolja a társadalmi érdek, ahol mindenki számára sikerélmény az együttműködő gyakorlás, önfejlődéssel - szemben az egymás legyőzésén alapuló kiválasztódás rendszerével. <span id="korcsoportos-éves-edzésterv-videóval"></span> ==== Korcsoportos éves edzésterv videóval ==== '''Időbeosztás: órás edzés esetén (havi 4x1 óra):''' Szőnyegrakás + egyeztetés = 10 perc Bemelegítő küzdő játékok = 5 perc Sportpedagógia = 5 perc Bemelegítés = 5 perc Földharc technika = 5 perc Küzdő játékok = 5 perc Állóharc technika = 10 perc Eséstechnika = 5 perc Levezető küzdő játékok = 5 perc Szőnyegrakás = 5 perc '''Összesen = 60 perc''' '''+ 30 perc (1,5 órás) edzés esetén:''' Bemelegítő küzdő játékok = 5 perc Földharc technika = 5 perc Esés technika = 5 perc Állóharc technika = 10 perc Levezető küzdő játékok = 5 perc Szőnyegrakás = 5 perc '''Összesen = 30 perc''' * '''Szőnyeg felosztása tudásszintekre. Piramis módszerrel, haladók oktatásba bevonása, kezdőknél.''' * '''Tudásszintnek megfelelő video bázis tematika 12 edzés (6+3 hónap) egységre elosztva kyu fokozatok.''' Megjegyzés: [https://judoinfo.hu/index.php/homepage/szakmaiblog/14453-hiper A hiperhivatkozású edzésterv videókkal, ide klikkelve megnyitható.] '''A megelőző önvédelem fejlesztésének célja a Human Vital Judo keretében''' ''A megelőző önvédelem fejlesztési célja a Human Vital Judo keretében a negatív tendenciák visszaszorítása'' (pl. kábítószer, öngyilkosság), ''a pozitív megoldások ismertetése, fejlesztése'' (pl. belső erő, lelki állóképesség fejlesztése). Az oktatási elv ''elismeri'' ugyanakkor, ''hogy törvényszerűek a válságkorszakok'' és ezért szinte kiküszöbölhetetlenek az ember életében a mai ismeretek alapján. Válságkorszakot okozhat a leválás (lásd: felnőtt utód és szülő viszonya), a párkapcsolatból eredő problémák (lásd: rangsorharc, elhidegülés, válás.) Az öregedésből eredő problémák (lásd: inaktivitás, magárahagyottság). Fontos a válságkorszakokkal kapcsolatban a megelőző önvédelem ismerete, önerősítő módszerek használata. A Human Vital Judo tanítása ''elfogadja igazságként azt az ismeretet, hogy érdekeink is megalapozzák,'' illetve befolyásolják ''érzelmeinket.'' Azért fontos ez az igazság, mert a támadó érzelmek önvédelmi szempontból meghatározók. Megelőző önvédelemként ezért stratégiai ''célja annak oktatása, hogyan lehet elfogadó (pozitív) érzelmekhez jutni társas viszonyban. A békés élet titkának a kölcsönös érdekek egyensúlyban tartását tartja.'' Ez nagyon nehéz, mert az élet rengeteg, állandóan változó viszonylatok, érdekek összessége. Ezért a külső-belső egyensúly megóvása sokszor lehetetlen. ''Fontos megoldásnak tartja'' emiatt ''a külső-belső egyensúly visszanyerésének képességét,'' ehhez igyekszik módszereket adni. ''Megelőző önvédelmi stratégiaként kezeli a belső értékrend'' kisebb-nagyobb ''megváltoztatását életkorokként,'' a szükséges helyzetnek megfelelően. Így például tudomásul veszi, hogy fiatal életkorban más érdekek hatnak az értékrendre, mint idősebb korban. Ilyenek fiatal korban az érvényesüléssel, szaporodással kapcsolatos szociális érdekcsoportok, melyekhez rangsorszerző, területszerző, párszerző ösztönös és tanult magatartás-módok párosulnak. Idős korban általában az érvényesüléssel, szaporodással kapcsolatos alkalmasság csökkenése miatt aszociális, - közösségi vetélkedéseket kerülő és emiatt közösségtől elforduló, önfenntartó célú magatartásmódok kerülnek előtérbe. Fenti megfigyelésekkel kapcsolatban ''a Human Vital Judo alapvető értéknek tartja a humánus elveket (emberséges megközelítést), de figyelembe veszi, - nem lebecsülve az evolúcióból hozott - ösztönös, sikerre törekvő viselkedésprogramokat.'' Vágyaink, ehhez kapcsolódó ''agresszív viselkedésünk'' (akadály esetén) többnyire ''szabályozható'' magas fokú ''képzettség esetén.'' A tabuk, vallási parancsok, társadalmi szabályok, népszokások is igyekeznek szabályozni az együttélést. ''A Human Vital Judo oktatási rendszere is igyekszik a humánus együttélést segíteni,'' a mai problémákra keresett gyors, tudományosan megalapozott válaszokkal, összefüggések megértetésével, figyelembe véve a fenti ismeretforrásokat. Az erőforrásokkal való helyes gazdálkodás érdekében irányadónak tekinti a ''túlnépesedés gátlását humánus eszközökkel, a környezetszennyezés optimális mérséklését, az élővilág megőrzését'' megfelelő érdekvédelemmel. A Human Vital Judo filozófiája egyértelműen a ''békés együttélésre való törekvést'' tartja követendőnek, intelligens ''érdekegyeztetés alapján.'' Elítéli az állati ösztönvilághoz közel eső kirekesztő viselkedést. <span id="gyermek-önvédelem-konzultációs-fejlesztése"></span> <span id="sportpedagógia"></span> == Sportpedagógia == <span id="az-ösztönös-támadások-mozgató-rugói"></span> === Az ösztönös támadások mozgató rugói === Megjegyzés: a viselkedés ismeret fejezetei alapvetően felhasználták Csányi V. (1986), David P. (1977), Alaine P. (1989) Sumner G. (1978) gondolatait. '''Az önfenntartó és szülői ösztönélet erőforrást nyerő céljai''' ''Az önfenntartó ösztönélet célja szükségletek'' (víz, élelem, ruha, lakóhely, esetleg luxuscikkek) ''biztosítása az élet'' megóvása, ''fenntartása érdekében.'' ''A szülői ösztönélet célja'' a párválasztási lehetőség, a ''családi szükségletek biztosítása'' alapvető, illetve mind magasabb szinten a ''sikeres utód érdekében.'' A két alapvető cél érdekében - ''ha akadályok keletkeznek - agresszivitással növelhető a probléma-megoldó teljesítmény a szerző fél'' (támadó), ''vagy a védő fél'' (tulajdonos) részéről. Ez a közvetlen vetélkedés módszere. Közvetett vetélkedés esetén az ''erőforrást megszerző,'' használó ''fél tehetsége révén'' (pl. gyorsaság, ügyesség, okosság) ''kikerülheti vetélytársát, így az érvényesülés, támadó magatartás nélkül is megvalósulhat.'' '''A mindennapi életben megjelenő agresszivitás területei, fajtái''' ''Területszerző-védő agresszió'' például a lakóterület, munkaterület megszerzésére, megvédésére irányuló támadó magatartás. ''Zsákmány-birtokszerző és védő agresszió'' például a pénz, vagy valamilyen vagyontárgy (ingóság) megszerzésére, megvédésére irányuló támadó magatartás. ''Rangsorszerző-védő agresszió'' például az iskolában, munkahelyen, közéletben, családban, párkapcsolatban betöltött rangsorhely megszerzésére, megvédésére irányuló támadó magatartás. ''Kudarcélményből származó agresszió'' például a sikertelen szereplés, illetve, ha céljaink nem valósulnak meg. Ilyenkor támadóvá válik magatartásunk. ''Nevelői agresszió'' például a felelősségre vonás, figyelmeztetés, ösztökélés jobb eredmény elérésére. Céljai miatt álagressziónak tartják a fenti támadó magatartást, mert valójában értéket adva igyekszik sikeresebbé tenni a megtámadottat (például tanítványt). ''Az átlagostól való eltérés esetén bekövetkező agresszió'' (normatív agresszió) a &quot;másság&quot; ellen irányuló támadó magatartás. Ilyen másság például a külső-belső tulajdonságok eltérése az átlagostól, úgymint elhanyagolt, kövér, sovány, magas, kancsal. Az ingadozó, kötekedő viselkedés, hazudozás, félénkség, gyengeség kimutatása, megjátszás, eltérő gondolkodás szintén támadó magatartást válthat ki. ''Számon tartják még'' az állatvilágban az ''elválasztási agressziót,'' mely felnőtt kölykök szülőktől való elszakítását segíti elő. ''Ismert a párválasztási agresszió,'' mely hímek harcát jelenti a nőstényért, és a ''szexuális agresszió,'' ahol a hímek zaklatják a nőstényt. '''A támadások és védekezések lehetőségei, fő irányai''' A ''támadó magatartásokban kifejlődtek'' a harmad-, negyed-, ''sokad szándékú támadási technikák.'' Ez azt jelenti, hogy a ''valódi érdeket'' (erőforrás megszerzése, megvédése) sokszor ''elrejtik, hogy céljaikat könnyebben elérjék'' félrevezetéssel, mások manipulálásával stb. Több példát találhatunk erre a politika, munkahely, közélet, nemzetközi élet különböző területein. ''A támadások erejét'' alapvetően ''meghatározza,'' hogy milyen nagy a megszerzendő ''erőforrás értéke'' és mekkora a ''megszerzéssel járó kockázat.'' Erőforrásul szolgálhat például egy értékes terület, rangsorhely, partner, birtoktárgy megszerzése. A felsorolt ismeretek figyelembevételével kell meghatározni, megválasztani az ''önvédelem lehetőségeit.'' Ennek három fő iránya lehet: - ''Kölcsönös előnyökön alapuló (kiegyező) magatartás,'' hasonló erőviszonyok esetén. - ''Kitérő-megadó magatartás'' túlerő esetén, ha az átadott erőforrás értéke kevesebbet ér személyes biztonságunknál. - ''Ellenálló-támadó magatartás'' számunkra kedvező erőviszony esetén, vagy más lehetőség hiányában. Az ellenünk irányuló támadás okának felderítése, az érdekek vizsgálata utat mutathat a megelőző védekezés végrehajtásához. <span id="támadó-magatartások-területei-formái-csillapításuk"></span> ==== Támadó magatartások területei, formái, csillapításuk ==== '''Területszerző-védő agresszió ismertetése''' A terület főbb értékei, ha élelemszerző, nyugvó, családnevelő lehetőséget biztosít. ''Minél közelebb éri a támadás a legértékesebb erőforrásaihoz a területén a tulajdonost'' (pl. lakása, munkaterülete), ''annál hevesebb az ellenállása. A támadó fél viselkedését'' területszerzés esetén a ''nyereség-kockázat aránya'' befolyásolja. Ajánlatos figyelembe venni - amennyiben nem területszerzés a célunk -, hogy viselkedésünk - melyet motiválhat például kudarcélményből származó, vagy nevelői agresszió is - milyen területen éri a megtámadottat. Amennyiben számára érzékeny területen éri (például a felelősségre-vonás, számonkérés), sokkal erősebb választ kapunk a várhatónál pusztán azért, mert nem a megfelelő helyen és időben készítettük azt elő. Éppen ezért ''ne a szűk környezetében bíráljuk a másik felet, még ha igazunk is van, hanem semleges területen,'' esélyt adva a kölcsönös előnyökkel járó megoldásnak is. '''Zsákmány, birtokszerző-védő agresszió ismertetése''' ''A birtoktárgy'' (pl. pénz, ingóságok) védelmére - ''elvételére fordított támadás ereje a birtoktárgy értékével nő'' és ''megszerzésének kockázatával arányosan csökken. Nem ajánlatos ezért'' a birtoklással kapcsolatos - ezt felértékelő - ''dicsekvő viselkedés. Megelőző védekezés'' például a ''szerény viselkedés, biztonsági technikák és rendszerek kialakítása'' úgymint pénztárca, igazolvány, értéktárgy, lakás biztonságos védelme. '''Rangsorszerző-védő agresszió ismertetése''' ''A rangsor közösségben élők kapcsolatrendszere,'' mely az ''erőforrások elosztására,'' használatára ''irányul.'' Ilyen például a munkahelyi rangsornál a főnök-beosztott viszonya, kisebb közösségekben a hangadó és társai viszonya. A rangsor-helyekért folytatott vetélkedés ''fizikai szinten a verekedés,'' jobb esetben a sportszerű vetélkedés területein történik. ''Pszichikai szinten az értelmi képesség'' bizonyítása, ''határozottság, szeretetre méltó viselkedés,'' erős ''kapcsolatteremtő képesség,'' vonzó vagy divatos ''megjelenés, gazdagság bizonyítása a vetélkedés területe,'' melyet kiegészít a csúfolódás, fenyegetés. Ez utóbbi a riválisok fegyvere, de sok fenyegetés éri a gyengéket, a rangsor alján lévőket, ezzel is gyakorolva fölényüket (szerepüket) a fölöttük állók. Van, ''aki képes a rangsor alján lévők közül felkerülni,'' de ''ehhez viselkedését meg kell változtatnia,'' amiben segít az érvényesülési vágy (&quot;jobb akarok lenni&quot;), gyengeségeinek felismerése (pl. piszkos a ruhám). ''Kell'' továbbá ''egy siker-program a felemelkedéshez,'' így vállalkozóvá, sikeressé válhat önálló cél- kijelöléssel is a rangsor alján lévő. Ilyen siker-program lehet tanulás útján a sportban, játékokban, társaságban történő érvényesülés. A rangsor alján lévőknek az ''új közösségek új lehetőségeket adnak,'' bár itt is meg kell küzdeniük a rangsor helyekért. ''A rangsor helyek kialakulásáig a csoport támadókedve'' egymással szemben az átlagos ''20 %-ról 80 %-ra is emelkedhet.'' Az elöl lévők gyengeség esetén, állandó támadásba kerülnek, míg át nem veszik helyüket a trónkövetelők. Ugyanakkor a ''csoport akkor működik jól, ha nem a hatalmi rend dolgozik'' csupán (lásd: protekcionizmus, kontraszelekció), hanem a csoport együttes szereplése megfelelő odavaló emberekkel. Ilyen például az a csoport, ahol az okos segít, a bátor védelmez, a nyugodt békét teremt és a gyengék, tanulva igyekeznek feljebb kerülni. '''Kudarcélményből származó agresszió''' ''Ha nem tudjuk feldolgozni'' a bennünket ért ''kudarcot,'' elkeseredésünkben ''támadóan lépünk fel a környezetünkkel szemben. A befelé forduló személy'' többnyire ''önmagában emészti meg'' a kudarcot, és így többet szenved. ''A kifelé forduló személyiség környezetével'' hamarabb ''megosztja kudarcélményét,'' így a szenvedés egy részét is átadja. ''Az egészséges személyiség'' optimális időn belül ''feldolgozza az őt ért kudarcélményt,'' és a tapasztalatokat beépítve a jelen és a jövő felé fordul. ''Csökkenteni tudjuk a kudarcok számát az okok feltárásával,'' részbeni vagy egészében történő ''megszüntetésével.'' A kudarcot okozó felhívó-jegyek megállapítása, megszüntetése vagy ehhez alkalmazkodó taktikus viselkedés gyakorlása, mint például figyelemelterelés másságunkról, vagy derűs, viccelődő környezet megteremtése a feszültség oldására a kudarcok számát csökkentheti. ''Lelki erőforrásként kitartást adhat a család, az értelmes célok,'' segíteni akarás másokon. ''Lelki örömforrásként a baráti kör, zene, sport, állatok, növények stb. szeretete a kudarcélményt levezethetik,'' ezáltal a lehetséges agresszivitást csökkenthetik. ''Önmagunk biztatása, becsülése,'' valamilyen ''más területen sikerek elérése'' pedig a ''kudarcélményből történő kilábalást segíti.'' A Human Vital Judo figyelembe veszi a szakemberek véleményét, miszerint a fájdalmat &quot;át kell engedni&quot; magunkon, nem pedig küzdeni ellene és eltitkolni, mert így helyes technikákkal hamarabb meg tudunk tőle szabadulni (pl. gyász, bánkódás). Ugyanakkor a tapasztalatokat be kell építeni és nagyon fontos, hogy szeretni és biztatni tudjuk önmagunkat, elkerülve az egyoldalú önostorozást, mely kisebbségi komplexust okozhat. '''Nevelői célzatú agresszió''' ''A nevelői agresszió, mint álagresszió'' nem erőforrást akar elvenni, hanem ''nevelési értéket próbál adni, mely az életképességet segíti.'' A hatása azonban megegyezik a többi agresszióéval, fájdalmat, sőt sérülést is okozhat fizikai és lelki téren is. A védekezés lehetősége az agressziót kiváltó okok felderítésén, kompromisszumos, vagy egyoldalú megszüntetésében van. Érteni lehet ez alatt hiányosságaink, hibáink megszüntetését, igyekvő udvarias viselkedés kialakítását. A nevelési szándékot - ha célja értékes - becsülni kell, mint segítő erőt. '''A normatív (átlagostól eltérő jegyekből fakadó) agresszió''' ''Minden élőlény igyekszik a saját hasonmását'' (génjeit) ''terjeszteni,'' ha szükséges mások kiszorításával is. ''Minél nagyobb az eltérés az ő tulajdonságaitól,'' mint például fehér bőrűek színes bőrűek viszonya, etnikumok viszonya, kövérek-soványak viszonya, ''annál nagyobb az esély a normatív agresszióra is.'' Békés környezetben ''elegendő nagyságú erőforrás'' (pl. élelem, jövedelem) ''esetén bizonyított az emberhez méltó együttélés,'' a &quot;másság&quot; elfogadása. Sajnos az ''erőforrások beszűkülése,'' illetve az ebből fakadó viselkedési változások következtében fellépő rangsorszerző-, zsákmányszerző-, kudarcélményből fakadó agresszió ''felerősíti a normatív agressziót.'' Szintén sajnálatos, hogy a történelem tényei szerint az ember a civilizált összefogáson alapuló megoldás helyett az ősi kiszorításon alapuló normatív agresszióra hajlik (lásd fasizmus, etnikai háborúk). '''Az emberi agresszió formái, csillapításuk''' '''''Állati agressziós formák:''''' ''Fenyegető testtartás, - idegrendszer vészreakciói'' (tág pupilla, felgyorsult szívverés), - tárgyakkal való fenyegetődzés (erre az állatok közül csak a majmok képesek). '''''Emberi agressziós formák:''''' ''Az állati agressziós formákon kívül:'' nyelvöltés, köpés, pucér fenék, nemi szervek mutogatása (a fallikus fenyegetés a majmok hímjeinek támadási szokásaira jellemző), ''szitkozódás'' (Például rituális agresszió: megverlek, kinyírlak - mint nyelvi jelzés. Tabu megsértésére felhívás a vérfertőzésre való utasítás. Rangsorra utaló, például: süket, idióta, ökör. Csoportnorma megsértésére utaló, például: gyáva, ökör, koldus.) ''Pszichés agresszióként fogható fel'' a szorongást, a félelmet okozó ''fenyegetés, zsarolás,'' ''lejáratás'' (pl. kompromittálás), ''családtagok fenyegetése.'' Kiegészítő korszerűsítés: 2026.01.11. Konzultáció Horváth László - ChatGPT [https://drive.google.com/file/d/1rTcTUEMTxubKn_8WJ2zbh_l4H8utWkkx/view Rituális agresszió kialakulása] '''''Az agresszió lecsillapítása:''''' ''Kéz szét-tétele, szabadkozás, bocsánatkérés, szexuális felkínálkozás, sírás, panaszkodás, fej lehajtása, gyerekes viselkedés, mosoly.'' Ismert szokás a ''tárgyak, élelem megosztása'' (pl. só és kenyér felkínálása népszokásként, vagy a kisgyerek támadója felé egy tárgyat nyújt). ''Az elsöprő erejű agresszió kiolthatja a támadó magatartást. Az érdekek biztosítása a'' támadó számára szintén ''megnyugtató.'' <span id="általános-életstratégiai-ismeretek"></span> ==== Általános életstratégiai ismeretek ==== '''Életstratégiák és az agresszivitás viszonya''' (lehetőségek, viselkedésmódok, személyiségjegyek alapján) '''''Alapvetően szükséges életstratégiák:''''' ''A terület és birtokszerzési stratégia'' a táplálékszerzést, pihenést, utódnevelést, vagyis az önfenntartó és családnevelő helyet biztosítja. ''A párválasztási és szülői stratégia'' az utódlást, szaporodást biztosítja, illetve az utódokat készíti fel, ösztökéli az erőforrások megszerzésére. Alapvetően az erőforrásokban bővelkedő, vagy szűkölködő környezeti lehetőségek befolyásolják a személyiségjegyeket és életstratégiákat. ''Agresszívek a viselkedésmódok beszűkült erőforrások esetén, békésen vetélkedők megfelelő alapszükségletek esetén'' (pl. szomáliai éhség-lázadás, kuvaiti állampolgárok olajlelőhely miatti gazdag ellátottsága). ''Többjátszmás elv'' alapján egy adott fajon belül ugyanazon cél érdekében (pl. táplálékszerzés, párválasztás, szülői stratégia) több viselkedési (alkalmazkodási) stratégia is megtalálható. Így a ''természetben a növényeknél ugyanazon a fajon belül szárazságtűrő, vagy tropikus (nedvességtűrő)'' növényfajta található. Ugyanazon ''állatfajon belül agresszív és békés párválasztási stratégiával vetélkedő állategyed'' található (pl. fogas-ponty). Madárfajon belül több tojást (3-4 darab) és kevesebb tojást (1-2 darab) költő madár. ''Az emberi faj is különböző stratégiákat alkalmaz erőforrások biztosítására'' (lásd: különféle politikai pártok, társadalmi rendszerek). Ennek előnye az, hogy változó körülményeknek is meg tudnak felelni, ''így több esélyük van a fennmaradásra.'' '''Részletesebb életstratégiai ismeretek''' '''Terület és birtokszerző stratégiák''' '''''Általános érvényű ismeretek''''' erőforrások megszerzésére: ''Közvetlen vetélkedés esetén'' az erőforrásokért az azonos képességűek egymás ellenében békés, vagy ''agresszív kiszorítással'' (pl. tülekedés vagy a másik elűzése) küzdenek. ''Közvetett vetélkedés esetén'' az erőforrásért a tehetségesebb száll szembe a gyengébb képességűvel. Tehetséges például az okosabb, gyorsabb, jobban raktározó, alkalmazkodóbb stb. Ilyenkor a tehetségesebb békés kiszorítással tulajdonképpen a ''másik elkerülésével'' is hozzájuthat az erőforráshoz. '''''Tanulási stratégiák:''''' ''Tanulás segítése'' szülői, rokoni vagy szaksegítséggel - játékos vagy monoton tanulási módszerek alkalmazásával. ''Szakismeretek megszerzése'' alap-, közép- és felsőfokon, jövedelemszerzés érdekében. ''Életismeretek megszerzése'' (pl. érvényesülési, egészséges életmód, pszichikai önvédelmi ismeretek) a tanulási, jövedelemszerzési, párválasztási, szülői, önfenntartási stratégiák összefüggéseinek megértése, helyes használata. '''''Jövedelemszerző stratégiák és területek emelkedő szinteken:''''' ''Fizikai munkával'' (pl. bérmunkaerőként segédmunkás). ''Szellemi felkészültség, bonyolultabb fizikai munkával'' vagy nélküle (pl. szakmunkás, adminisztrátor, mérnök stb. - kvalifikált bérmunkaerőként). ''Vállalkozással,'' fokozott kockázatvállalással mások munkaerejét is felhasználó tevékenység (pl. kereskedő, kisiparos - kisvállalkozóként, gyáros, nagybirtokos - nagyvállalkozóként). ''Dinasztia'' előkészítése esetén több generációnyi család igyekszik magasabb-szintű erőforrásokkal rendelkező &quot;ük&quot; utód érdekében. Ismert megoldás - ''rokonság vagy érdekcsoport'' közös érdeken alapuló ''összefogása'' erőforrások megszerzésére, mások agresszív, illetve békés kiszorításával (pl. gazdasági élet, politikai élet). '''''Stratégiák jövedelemmel és birtoktárggyal való gazdálkodáshoz:''''' Alapszükségleteket kielégítő ''(szerény).'' Alapszükségleteket kielégítő, plusz - raktározó ''(szerény-takarékos).'' Luxusszükségleteket kielégítő ''(költekező).'' Luxusszükségleteket kielégítő, plusz - raktározó ''(költekező-félretevő).'' Sokszor ''életszakaszonként is változik a gazdálkodási stratégia'' attól függően, hogy tanulási, területszerzési, párválasztási, szülői, önfenntartó szakaszban van, ''de lehet állandó is.'' ''A Human Vital Judo'' filozófiája az ''alapszükségletek kielégítését - raktározással tartja optimálisnak,'' nyugodt, utódokkal törődő életmóddal. A fogyasztói társadalom ''tudatos megtévesztésének tartja az olyan reklámot'' - a felgyorsult termelés és a kereskedelem részéről - ''amely'' státuszszimbólumokon keresztül felfokozott ''vásárlási lázat okoz.'' A vásárlási láz ellen ismert technika a pénz előzetes beosztása, elkülönítése a szükséges kiadásokra. ''Fenti stratégiák hiánya, helytelen használata'' kudarcélményhez, az alapszükségletek hiányához, ''agresszív magatartásmódokhoz vezethet.'' Ezért ''alapvetően meghatározza a megelőző önvédelem stratégiáját.'' '''Párválasztási, szülői stratégiák''' '''''Párválasztási stratégiák''''' ''Vetélkedés:'' ''- Békés vetélkedés'' (pl. besurranó, helyzetet kihasználó). ''- Agresszív vetélkedés'' (pl. harcoló, másokkal vetélkedő, kiszorító). Fenti stratégiák ''technikáihoz'' tartozik a ''pózolás, ügyesség, szépség, erő reklámozása. Taktikája'' lehet az ''elvárásokra építő reklám -'' a jó képességek kidomborítása, a gyengék eltusolása &quot;meggyőző&quot; kedves, &quot;ajándékozó&quot; viselkedéssel. ''Partnerválasztás:'' ''- Ösztönös kiválasztással'' (pl. &quot;szívből jövően&quot; érzelmek alapján). - ''Tudatos párválasztással'' (&quot;összeillő&quot; jegyek alapján, pl. poligám-monogám életmód, azonos értékrend stb.) - ''Kiválasztódással'' (vetélkedés alapján a győztes marad). ''Az ösztönéletből adódóan a nők'' általában ''&quot;felfelé&quot;'' (hypergámia) ''akarnak házasodni,'' náluk magasabb szintű képességekkel rendelkező férfi személyében (testmagasság, képzettség) ''a családi biztonságuk miatt.'' ''A férfiak rangsor elsőségre törekvő ösztönélete'' (a hímdominancia 95 % az emlősök világában) ''nehezen viseli el a nála okosabb, nagyobb irányítókészséggel, erőforrásokkal rendelkező nőt.'' Részben ez az oka, hogy bizonyos főiskolát, egyetemet végzett értelmiségi körben több a házasság nélküli nő, mint általában. Jellemző sok esetben, hogy a ''szülői környezetből hozott viselkedésminta'' (sztereotípia) illetve személyiségjegyek alapján jelentkező viselkedés a ''párválasztási időszak után az alkalmazkodási folyamatok végén kerül napfényre.'' Erről szól az a közmondás, hogy: &quot;Nézd meg az anyját, vedd el a lányát! &quot;, avagy: &quot;Lakva ismerjük meg egymást.&quot; '''Az életstratégiák viszonya az ösztönélet fejlődéséhez''' Az évmilliók alatt kialakult és beépült ''ösztönparancsok rögzítették az erőforrások megszerzésének,'' biztosításának ''stratégiáját és az ehhez szükséges agresszív viselkedést.'' ''Az ipari forradalom annyira felgyorsította a változásokat, hogy ezt a kialakult ösztönparancsok nem tudják követni.'' (Lásd férfi-női szerep, illetve rangsor, vagy munkához való viszony.) ''A változásokra a válaszokat az ember az'' intelligens alkalmazkodó képességével ''igyekszik kitermelni, de a fáziskésésben lévő ösztönparancsok'' sokszor ''beleszólnak'' ebbe a folyamatba ''&quot;régi&quot;'' (konzervatív) ''parancsokat adva.'' A probléma, hogy ''egyre több viselkedési forma,'' értékrend ''létezik'' az eredményes élet érdekében, ''aminek egymás melletti létezését'' (lásd: párkapcsolatok, rokoni kapcsolatok) ''a normatív agresszió gátolja.'' Itt is igyekszik az ember toleránsabb lenni más értékrenddel, viselkedésmóddal szemben, de az ösztönélet szava is közbeszól, mint &quot;régóta bevált recept&quot;, - elutasítóan. A baj az, hogy sokszor a recept elavult, sokszor pedig tévesen hiszik, hogy elavult és az új módszer zsákutcába vezet, ezért a válaszadás nehéz. ''Megoldás a tolerancia és az óvatosság együttes alkalmazása lehet a régi és új módszerekkel szemben'' a fejlődésekhez igazodó alkalmazkodáskor. <span id="az-önvédelem-matematika-és-periodikus-táblázata"></span> ==== Az önvédelem matematika és periodikus táblázata ==== {| class="wikitable" |- ! colspan="5"| '''A támadó magatartások ok-okozati''' '''paradigma, matematika és periodikus táblázata''' |- | colspan="5"| '''L'''ét'''f'''enntartó '''ö'''nvédelem '''(Lfö) = En'''ergia'''b'''iztosítás '''(Enb) = E'''rő'''f'''orrás'''b'''iztosítás '''(Efb)''' |- | '''Ef=Erőforrás főcsoportok''' | '''1B =''' [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/2.1._Alapok._A_Human_Vital_Judo_szabadid%C5%91sport_elm%C3%A9leti_alapjai#3.2.1._Ter%C3%BCletszerz%C5%91-v%C3%A9d%C5%91_agresszi%C3%B3_ismertet%C3%A9se '''B'''irtok] = erőforráshasználat | '''2R =''' [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/2.1._Alapok._A_Human_Vital_Judo_szabadid%C5%91sport_elm%C3%A9leti_alapjai#3.2.2._Zs%C3%A1km%C3%A1ny,_birtokszerz%C5%91-v%C3%A9d%C5%91_agresszi%C3%B3_ismertet%C3%A9se '''R'''angsor] = erőforrás elosztás | '''3T =''' [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/2.1._Alapok._A_Human_Vital_Judo_szabadid%C5%91sport_elm%C3%A9leti_alapjai#3.4.1._Ter%C3%BClet_%C3%A9s_birtok_megszerz%C3%A9s%C3%A9re_ir%C3%A1nyul%C3%B3_tanul%C3%A1si,_j%C3%B6vedelemszerz%C5%91,_gazd%C3%A1lkod%C3%A1si_strat%C3%A9gi%C3%A1k '''T'''erület] = erőforrás helye | '''4P+U =''' [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/2.1._Alapok._T%C3%A1mad%C3%B3_%C3%A9s_B%C3%A9k%C3%A9s_vet%C3%A9lked%C3%A9s.#1.3.8._P%C3%A1rv%C3%A1laszt%C3%A1si_c%C3%A9llal_t%C3%A1mad%C3%B3_magatart%C3%A1s '''P'''artner] + [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/2.1._Alapok._T%C3%A1mad%C3%B3_%C3%A9s_B%C3%A9k%C3%A9s_vet%C3%A9lked%C3%A9s.#1.3.7._Elv%C3%A1laszt%C3%A1si_c%C3%A9llal_t%C3%A1mad%C3%B3_magatart%C3%A1s '''U'''tód] = géntúlélésért |- | colspan="5"| '''[https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/2.1._Alapok._A_Human_Vital_Judo_szabadid%C5%91sport_elm%C3%A9leti_alapjai#2.2._N%C3%A9h%C3%A1ny_k%C3%BCzd%C5%91technika_ismertet%C3%A9se Technika]''' ösztönös céllal''': A&lt;Efé-K''' ('''A&lt;''': agresszió ereje növekszik; '''&lt;Efé''': erőforrás - érték nagyságával; '''-K''': és kockázat csökkenti. Az '''[https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/2.1._Alapok._A_Human_Vital_Judo_szabadid%C5%91sport_elm%C3%A9leti_alapjai#3.2.7._Az_emberi_agresszi%C3%B3_form%C3%A1i,_csillap%C3%ADt%C3%A1suk agresszió]''' teljesítményfokozó, '''[https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/2.1._Alapok._A_Human_Vital_Judo_szabadid%C5%91sport_elm%C3%A9leti_alapjai#3.1.3._A_t%C3%A1mad%C3%A1sok_%C3%A9s_v%C3%A9dekez%C3%A9sek_lehet%C5%91s%C3%A9gei,_f%C5%91_ir%C3%A1nyai másodszándékú],''' - sérülésokozással elriasztó technika az erőforrás biztosítása érdekében.) '''A'''gresszió '''f'''ajták: '''Af''' = '''1B''' [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/2.1._Alapok._L%C3%A9tfontoss%C3%A1g%C3%BA_%C3%B6nv%C3%A9delem#Mi%C3%A9rt_j%C3%B3_a_birtokszerz%C3%A9s? '''B'''irtok] + '''2R''' [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/2.1._Alapok._L%C3%A9tfontoss%C3%A1g%C3%BA_%C3%B6nv%C3%A9delem#Mi%C3%A9rt_j%C3%B3_rangsor_els%C5%91nek_lenni? '''R'''angsor] + '''3T''' [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/2.1._Alapok._L%C3%A9tfontoss%C3%A1g%C3%BA_%C3%B6nv%C3%A9delem#Mi%C3%A9rt_fontos_a_ter%C3%BClet_szerz%C3%A9se_v%C3%A9d%C3%A9se? '''T'''erület] + ('''4P+U''') [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/2.1._Alapok._L%C3%A9tfontoss%C3%A1g%C3%BA_%C3%B6nv%C3%A9delem#Mi%C3%A9rt_olyan_nagy_boldogs%C3%A1g_a_p%C3%A1rv%C3%A1laszt%C3%A1s? '''P'''artner] + [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/2.1._Alapok._L%C3%A9tfontoss%C3%A1g%C3%BA_%C3%B6nv%C3%A9delem#A_nevel%C3%A9s_a_gyermeki_%C3%A9s_sz%C3%BCl%C5%91i_%C3%A9let_legfontosabb_r%C3%A9sze. '''U'''tód] + '''5N''' [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/2.1._Alapok._A_Human_Vital_Judo_szabadid%C5%91sport_elm%C3%A9leti_alapjai#3.2.5._Nevel%C5%91i_c%C3%A9lzat%C3%BA_agresszi%C3%B3 '''N'''ormatív] rokongének kivételezése + '''6F''' [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/2.1._Alapok._A_Human_Vital_Judo_szabadid%C5%91sport_elm%C3%A9leti_alapjai#3.2.4._Kudarc%C3%A9lm%C3%A9nyb%C5%91l_sz%C3%A1rmaz%C3%B3_agresszi%C3%B3 '''F'''rusztrációs] kudarc esetén (Egymást erősíthetik egymásba folyó, dinamikusan összeadódó jelleggel.) |- | '''[https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/2.1._Alapok._A_Human_Vital_Judo_szabadid%C5%91sport_elm%C3%A9leti_alapjai#2.3._Taktikai_ismeretek Taktika]''' (a technika ösztönösen tervszerű hatékonyság céllal) | '''1Bt&gt;K+&gt;Er''' ('''1Bt''': birtok szerző-védő taktika; '''&gt;K''': kockázat és; +'''&gt;Er''': energiaráfordítás csökkentése [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/5.3._H%C3%A1tt%C3%A9rismeret._Manipul%C3%A1ci%C3%B3_%C3%A9s_%C3%B6nv%C3%A9delem_gyermekkorban#-_Zs%C3%A1km%C3%A1ny-birtokszerz%C5%91_%C3%A9s_v%C3%A9d%C5%91_manipul%C3%A1ci%C3%B3s_magatart%C3%A1s. manipulációval]) | '''2Rt = ARr&gt;ARgy''' ('''2Rt''': rangsor taktika; '''ARr''': 80%-os az agresszió rivalizálásnál; '''ARgy''': 20%-os a gyors rangsorszerzésnél) | '''3Tt = &lt;Ae&gt;Ah''' ('''3Tt''': területi taktika; '''&lt;Ae''': agresszió erős erőforrásnál; '''&gt;Ah''': agresszió gyenge terület határán) | '''4Put = R(Fv+Gt) -H''' ('''4Put''': Partner udvarlás taktikája; '''R''': Reklám; ('''Fv+Gt):''' fészekvédelem + géntulajdonságok; '''-H''': Hibák eltitkolása. |- | '''[https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/2.1._Alapok._A_Human_Vital_Judo_szabadid%C5%91sport_elm%C3%A9leti_alapjai#2.4._Strat%C3%A9giai_ismeretek Stratégia]''' (ösztönös, egymásra épülő, rövid, közép hosszú távú céllal) | '''A&gt;Efb''' ('''A''': Agresszió erős, vagy gyenge; '''&gt;Efb''': beszűkült, vagy bőséges erőforrások esetén) | '''2Rstr&lt;Ad+Szh''' ('''2Rstr''': rangsorszerző stratégia; '''&lt;Ad''': agresszió domináló elv; '''Szh''': szövetkezés hatékonyság elv) | '''A&gt;3Tvk''' (A: agresszió ereje csökken; 3Tvk: területhasználatnál vetélytárs kerülése, repülő sas például) | '''4Ustr=SzEfb+Ö''' (5Ustr: utód stratégiája; SzEfb: szülő erőforrásként; Ö: önállóság fejleszt) |- | '''[https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/2.1._Alapok._L%C3%A9tfontoss%C3%A1g%C3%BA_%C3%B6nv%C3%A9delem#K%C3%BCzd%C5%91elvek_judo_harcmesterek_tan%C3%ADt%C3%A1sa_alapj%C3%A1n. Intelligens önvédelem]''' céljai '''tudatosan''' | [https://www.europarl.europa.eu/topics/hu/article/20230322STO78109/hogyan-csokkenti-az-eu-az-uveghazhatast-okozo-gazokat '''Környezetkímélő energiahordozók'''] '''üvegházhatás ellen.''' | '''Természetbarát, együttműködő, [https:///watch?v=rOh3yu5NU-s felvilágosult]''' '''[https:///watch?v=rOh3yu5NU-s társadalom].''' | '''[https://hu.wikipedia.org/wiki/K%C3%B6rnyezeti_technol%C3%B3gia#Alternat%C3%ADv_%C3%A9s_tiszta_energia Környezetkímélő technológiák] természet védelmében.''' | '''Egyenlő bánásmód, [https://hu.wikipedia.org/wiki/T%C3%BAln%C3%A9pesed%C3%A9s#A_t%C3%BAln%C3%A9pesed%C3%A9s_okai születés számának szabályozása], [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/5.2._Korcsoport._A_hat%C3%A9kony_sz%C3%BCl%C5%91_12_alapt%C3%B6rv%C3%A9nye minőségi nevelés].''' |} [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/2.1._Alapok._H%C3%A9tk%C3%B6znapok_%C3%B6nv%C3%A9delme Hétköznapok önvédelme] ösztönösen és [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/2.1._Alapok._H%C3%A9tk%C3%B6znapok_%C3%B6nv%C3%A9delme#A_teljes_k%C3%B6r%C5%B1_%C3%A9s_a_viselked%C3%A9s_%C3%B6nv%C3%A9delem_j%C3%B6v%C5%91k%C3%A9pe. emberi viselkedéssel]: * [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/2.1._Alapok._H%C3%A9tk%C3%B6znapok_%C3%B6nv%C3%A9delme#Zs%C3%A1km%C3%A1ny-birtokszerz%C5%91_%C3%A9s_v%C3%A9d%C5%91_magatart%C3%A1s. '''Birtok, zsákmány szerzés-védés'''], '''rövid távon létfenntartó''' alapszükséglet érdekében (fiziológiás alap szükséglet például: víz és élelem, melynek hiánya rövid távon halált okoz). * Magán, szakmai, közéleti [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/2.1._Alapok._H%C3%A9tk%C3%B6znapok_%C3%B6nv%C3%A9delme#Rangsorszerz%C5%91_-_v%C3%A9d%C5%91_magatart%C3%A1s '''rangsor szerzés-védés'''], '''középtávon létfenntartó''' erőforrás elosztása elsősorban ösztönös érdekeken (például: kirekesztő erőforráselosztás - rokon gének számára). * [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/2.1._Alapok._H%C3%A9tk%C3%B6znapok_%C3%B6nv%C3%A9delme#Ter%C3%BCletszerz%C5%91_-_v%C3%A9d%C5%91_magatart%C3%A1s. '''Terület szerzés-védés'''] erőforrások elhelyezkedése, '''élethosszig létfenntartó''' biztonsági készletek érdekében. * '''[https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/2.1._Alapok._H%C3%A9tk%C3%B6znapok_%C3%B6nv%C3%A9delme#P%C3%A1rv%C3%A1laszt%C3%B3_magatart%C3%A1s Partner] és [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/2.1._Alapok._H%C3%A9tk%C3%B6znapok_%C3%B6nv%C3%A9delme#Nevel%C5%91i_c%C3%A9l%C3%BA_magatart%C3%A1s utód] erőforrás szerzés-védés. -''' fészekgondozás és védelem az utód biztosításáért - '''hosszútávú, fajfenntartó genetikai túlélés''' érdekében. [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/2.1._Alapok._H%C3%A9tk%C3%B6znapok_%C3%B6nv%C3%A9delme#Elv%C3%A1laszt%C3%A1si_(%C3%B6n%C3%A1ll%C3%B3sul%C3%A1st_k%C3%A9nyszer%C3%ADt%C5%91)_c%C3%A9llal_magatart%C3%A1s Utód önállósulásra kényszerítése] érettség esetén, - az erőforrások periodikus rendszerének körforgásszerű újbóli használatával. <span id="konfliktuskezelés-példákkal"></span> ===== Konfliktuskezelés példákkal ===== '''Mottó: A''' [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/5.3._H%C3%A1tt%C3%A9rismeret._Konfliktuskezel%C3%A9si_strat%C3%A9gi%C3%A1k konfliktuskezelés], - [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/2.1._Alapok._T%C3%A1mad%C3%B3_%C3%A9s_B%C3%A9k%C3%A9s_vet%C3%A9lked%C3%A9s. támadó és békés vetélkedés] ismeretén alapul. „Aki megérti, milyen erőforrást biztosító ösztön hajtja a másikat, az már félig képes megelőzni, vagy kezelni a konfliktust.” '''„''Ösztönprogram = erőforrásérdek + érzelem + viselkedés.”''''' '''Példa magánéletre az erőforrásbiztosítás paradigma, matematika és periodikus táblázata alapján:''' Belső konfliktus megoldással '''(Bkm)''' Belső konfliktus megoldása = '''(Öé)''' Ösztönös (eredményalapú) értékrend + '''(Té)''' tudatos (értékalapú) értékrend + '''(Vk)''' Vetélkedés kudarcélmény + '''(Vet)''' Vetélkedés eredményes tanulása Párkapcsolati konfliktus megoldással '''(Pkm)''' Párkapcsolat konfliktus megoldása = – &lt;'''(Gjh)''' génjáték hűtlenség – '''&lt;(Ét)''' érdektelenség + '''&lt;(Pé)''' párkapcsolati érték + '''&lt;(Eu)''' egymásra utaltság '''Példa közéletre az erőforrásbiztosítás paradigma, matematika és periodikus táblázata alapján:''' Ökológiai konfliktus megoldással '''(Ökm)''' Ökológiai katasztrófa megoldása = - '''&lt;(Tsz)''' Túlszaporodás - '''&lt;(Öny)''' Ösztönös nyereségvágy '''- &lt;(Vk)''' Vetélkedés kényszer + '''(Tv)''' Természetvédelem + '''(Nsz)''' Népességszabályozás Megjegyzés: '''A''' '''tudatos, értékalapú''' '''önvédelem''' '''felismerte''' '''a természetbarát, együttműködő, [https:///watch?v=rOh3yu5NU-s felvilágosult társadalom] szükségességét, de''' sem a politikai, sem a gazdasági döntéshozó rendszer nem képes azt végrehajtani, mert '''a nyereségorientált, megélhetési ösztön nem engedi'''. A klímaváltozás hatásai 14–20 éven belül visszafordíthatatlan drámai társadalmi és civilizációs pusztulást okozhatnak. Ilyenkor, extrém '''ökológiai életveszélyhelyzetben''' az erőforrást biztosító ösztönprogramok (birtok, rangsor, terület) ideiglenesen kikapcsolnak, és '''a fajt fenntartó ösztön''' (életmentő ösztön) '''átveszi az irányítást'''. '''A civilizáció - elkésve, csak akkor lesz képes önkorlátozóan cselekvő, természetvédő túlélésre, ha már halálfélelmet érez.''' # '''E. O. Wilson''':<br /> „Amikor a faj létezése kerül veszélybe, az egyéni versenyprogramok visszahúzódnak, és a kooperáció válik dominánssá.”<br /> ''(Sociobiology: The New Synthesis, Harvard University Press, 1975)''<br /> 👉 [https://www.hup.harvard.edu/books/9780674002357?utm_source=chatgpt.com <u>https://www.hup.harvard.edu/books/9780674002357</u>] # '''Konrad Lorenz''':<br /> „Az agresszió akkor szűnik meg, amikor a közös veszély iránti félelem az egyedi rivalizálás fölé nő.”<br /> ''(On Aggression, 1963)''<br /> 👉 [https://monoskop.org/images/d/d0/Lorenz_Konrad_On_Aggression_2002.pdf?utm_source=chatgpt.com <u>PDF</u>] <blockquote>'''Konfliktusfajták:''' - Félreértésen alapuló. - Eltérő értékrenden, gondolkodáson alapuló. - Érdekellentéten alapuló. - Felhívó jegyeken alapuló. '''A Viktimológia (áldozattan) megállapításai az áldozati felhívó jelleggel kapcsolatban:''' </blockquote> * Fontos az áldozati felhívó-jelleg megszüntetése. Például esti magányos séták kerülése, önkontroll a magánéletben. A bűnöző kockázatának emelése őrző-védő biztonságtechnika alkalmazásával. * Veszélyes támadás esetére taktikus viselkedés gyakorlása. Élet, egészség megóvása, nyugtató-engedő gesztusokkal. Támadó alapos megfigyelése későbbi elfogás érdekében. * Szervezett bűnözés ellen szervezett fellépés szükséges. * A felhalmozások (például üzlet-negyedek, gazdag réteg) törvényszerűen növelik a bűnözés fejlődését. <blockquote>'''Konfliktuskezelő technikák:''' ''Kéz szét-tétele, szabadkozás, bocsánatkérés, szexuális felkínálkozás, sírás, panaszkodás, fej lehajtása, gyerekes viselkedés, mosoly.'' Ismert szokás a ''tárgyak, élelem megosztása'' (pl. só és kenyér felkínálása népszokásként, vagy a kisgyerek támadója felé egy tárgyat nyújt). '''Konfliktuskezelő taktikák:''' Az ellenfél személyiségjegyeire legjobban ható k'''onfliktuskezelő technikák tervszerű használata a taktikus viselkedés alapja. Emellett figyelembe kell venni:''' </blockquote> * Az elsöprő erejű agresszió kiolthatja a támadó magatartást. * Az érdekek biztosítása a támadó számára szintén megnyugtató. * Érdekeink is meghatározzák érzelmeinket. A támadó érzelmeket tehát érdekekkel befolyásolni lehet. * Az erős érzelmi felindulás mozgáskoordinációs és döntészavart okozhat, ezért konfliktus esetén fontos az érzelem feletti tudatos kontroll. * Az empátia (beleérző-képesség) segíthet, ellenfelünk helyzetének megértésében, szövetségi, érdekközösségi politika kialakításában. Ellenfelünket is belevihetjük szerepcserébe. * Viselkedési típusok figyelembevétele konfliktuskezelésnél: <blockquote><u>Passzív:</u> Passzív ember viselkedésére az jellemző, hogy kerüli a problémás helyzeteket. A kommunikáció elől kitér, visszafogottan viselkedik. <u>Asszertív:</u> Az asszertív, vagy más szóval a kellő határozottságú és öntudatú emberre az jellemző, hogy környezetével összhangban igyekszik, eléri céljait. Van önbizalma, határozott, szemkontaktust tart, erőt nem alkalmaz, együttműködő. A viselkedés minták között ez az aktív és pozitív kategória, tehát érdemes megismerni, megtanulni az asszertivitást, a józan önérvényesítést. <u>Agresszív:</u> Az agresszív ember gyakran mérges, elvörösödik, felfújja magát, szuggesztív tekintetű. Általában erőteljesen gesztikulál, hangos, a véleményét tényként közli, ténynek állítja be. <u>Manipulatív:</u> A manipulatív ember próbálja rejteni érzelmeit, gondolatait, gyakran a környezetét utánozza, igyekszik a legsikeresebbnek tűnő társát utánozni, a többieket pedig megtéveszteni, saját sikere érdekében. '''Öt konfliktuskezelő stratégia''' </blockquote> # Az önérvényesítő (győztes-vesztes vagy versengő) stratégia esetében saját szándékaink megvalósítása vezérel bennünket akár mások törekvéseivel szemben is. # Az önalávető (alkalmazkodó vagy engedékeny) stratégia mögött olykor erőtlenség áll. De elképzelhető, hogy a háttérben a bölcs belátás vagy a partner iránti feltétlen bizalom rejlik. # Az elkerülő magatartás fakadhat abból, hogy az érintett úgy véli: nincs most energiája, ideje ezzel a problémával foglalkozni. # A kompromisszumkeresés feltételezi az együttműködést, a kölcsönös bizalmat, az igazságosságot. # A legoptimálisabb feltétlenül az ún. problémamegoldó stratégia. Ebben az esetben a felek, pontosabban a „konfliktuspartnerek” nem ellenséget látnak egymásban, hanem egy olyan együttműködésre kész társat, akivel közösen lehet megkeresni a közös probléma minden érintett számára legkedvezőbb megoldását. <span id="ösztönző-rendszerek-érdek-kapcsolata"></span> ==== Ösztönző rendszerek érdek kapcsolata ==== <blockquote>'''1. A nevelőszínterek ösztönző rendszere.''' </blockquote> # '''A társadalmi nevelőszínterek ösztönző rendszere.''' <blockquote>'''A''' '''társadalmi nevelőszínterek''' (népszokások és bölcseleti közmondások - szólások, családi, óvodai, iskolai, sport) '''lemaradó-félben vannak''' '''a gyors fejlődés''' (technikai-gazdasági, társadalmi) '''hatásai miatt. ('''Például egy közmondás kialakulási ideje átlag 70-80 év, - a társadalmi változások kialakulási ideje jelenleg 20-30 év, - így nem tudnak új közmondások, népi bölcseletek a régi ritmusban kikristályosodni, a népszokások pedig kipusztulnak.) '''A társadalmi tudatos''' (nem ösztönéleti) '''nevelés''' a fejlődésből adódó gyors változásokra '''abban ösztönzött, hogy ne adjon hagyományos, régi válaszokat az egyre több új változásokra''' és a tolerancia fejlesztésével igyekszik reagálni a korerkölcsi és globális kihívásokra, vagy nem mond semmit, az egyénre bízva a rugalmas alkalmazkodás lehetőségét (lásd társadalmi visszatartó erő csökkenése). Általában véve '''a gyors változásokat az ösztönéleti programok''' (párkapcsolatban férfi – női szerepek, társadalmi rangsorok, ösztönös viselkedésnormák stb.) '''csak lassan tudják követni, ezért egyre több az átfedés a tudatos és ösztönös viselkedésnormákban.''' '''1.2. A média ösztönző rendszere.''' A profitorientált '''önfenntartó kereskedelmi média''' '''bulvárműködésben''' '''érdekelt''' (ösztönző rendszer) '''a nézettségi hatásfok miatt.''' Ezért '''a közműveltség építése, háttérbe szorul.''' Érdekelt a kirívó negatív közerkölcsi esetek figyelemsokkoló bemutatásában a nézettség miatt, ahol is báránybőrbe bújt farkasként reklámozza az erőszakot, romlottságot közerkölcsvédő szerepet felvéve, de itt is a valódi cél nézettségnövelés profitorientációs működési igazság miatt. Ezt az állítást bizonyítja, hogy pozitív közerkölcsi (példamutató) viselkedést jóval ritkábban mutatnak be, szintén nézettség mutatók miatt. Megállapítható, hogy a kereskedelmi médiumok humánorientációjukat tekintve szűk térben mozoghatnak és '''semmiképpen sem képesek „Népüket tanítani, nem középiskolás fokon…”''' '''1.3. Az állami iskolai oktatás ösztönző rendszere.''' '''Az állami iskolai oktatás a munkaerő-piaci teljesítménykényszer miatt az erőforrások megszerzése érdekében produktivitásra''' (munkaerőképzés: számítástechnika, nyelv, egyéb szakismeret) '''ösztönöz - az állami, illetve szakmunkásképző nevelői színtereken, -''' '''a humán szférát''', '''háttérbe szorítva''' (testnevelés, filozófia, művészeti képzések, történelem, pedagógia stb. - mivel az a fogyasztási javakat nem elsődlegesen segít megszerezni). '''Pedig az improduktív szféra''' (viselkedés-vetélkedés kultúra, mentálhigiéné, erkölcsi szabályozók, egészségvédelem stb.) '''fejlesztése sokoldalúan''' (nem csak erőforrás-szerzés alapján) '''segíti a személyiség fejlődését a társadalmi beilleszkedést''' (tragikus a 60% feletti a válási arány házasságoknál). (Példa teljesítménykényszer konkrét irányaira: '''fogyasztói társadalom''' – tárgyi kultúra és pénz elsődlegessége, '''család''' - túlmunka vállalása fogyasztói státusz-szimbólumokért, '''iskola''' - oktatási teljesítményspirál munkaerő képzési versenyben a humán tárgyak és pedagógia oktatási idejének csökkentésével, '''versenysport''' - teljesítményspirál szponzorok pénzügyi (állami, üzleti, média) támogatásáért cserébe humánnevelés rovására. '''1.4. Sportösztönző rendszerek.''' - '''A versenysportok''' '''oktatási''' '''tartalma, nem szolgál direkt tömeges nevelési érdekeket''', ahol is '''a fő cél versenyeredmények elérése állami és politikai támogatás, média és reklám profit szerzés, nézettség növelése mind magasabb szintű teljesítmények alapján.''' Az így jelentkező teljesítmény-spirál az élsportból gyakorlatilag kizárja a tömeges részvételt, és '''a speciális állóképesség és versenytechnika fejlesztése elveszi az időt a viselkedésnevelés''' '''oktatásának és fejlesztésének támogatásától'''. A teljesítményspirál miatt magas a fluktuáció az elhasználódás aránya, ami lehetetlenné teszi a felnőtt és öregkori életszakaszokhoz igazodó hosszú távú személyiségfejlesztést. - '''A szabadidősport önfenntartó''' (fő bevétel a sportolók tagdíja) '''oktatási érdekeivel megegyezik az intenzív személyiség és egészségfejlesztés oktatása,''' sőt nemzetközi szinten érdeke saját ismeretekkel is bővíteni azt a hatékonyság az adaptáció és fejlődés érdekében. Ez a tevékenység gyakorlatilag a tömegérdekek céljaival megegyezik, sőt iskolai, családi, versenysporti nevelési színtereken együttműködés alapján is növelheti közhasznúságát. '''2. Jelenkori társadalmi ösztönző rendszerek.''' '''<u>Társadalomfejlődési folyamatok rövid elemzése:</u>''' (Mottó: A gyorsan változó gazdasági környezethez képest elavult a vetélkedéskultúra szabályozórendszere.) '''A régi idők''' ős, - kő, - bronz, - vaskorszak, ókor, középkor '''környezeti és vetélkedéskultúra szabályozórendszere átlag több száz évre érvényesen működött,''' lassú változtatásokkal. Az újkori '''ipari forradalom''' négyzetesen '''gyorsította a technikai fejlődést'''. A gyorsuló '''technikai fejlődés''', változóan '''megújuló technikai,''' '''gazdasági környezetet teremtett.''' A változóan '''megújuló technikai, gazdasági környezet''' '''elavulást okozott a''' '''társadalom vetélkedéskultúrájában''' és annak társadalmi, ösztönéleti szabályozó rendszerében (például '''társadalmi nevelői színtér:''' erkölcs, népszokás, közmondás – '''ösztönéleti szabályozó rendszer:''' az erőforrás szerzés-védés régi, más jellemzőkkel rendelkező környezethez íródott - agressziót parancsolva, együttműködés helyett). '''A gyorsan változó vetélkedéskultúra''' (átlag 20 évente változó társadalmi, gazdasági környezet plusz globalizáció) '''viselkedésszabályozási''' '''igényét a társadalmi nevelői szintér nem tudja biztosítani annak időigényes kialakulása''' (például közmondásnál kb. 80 év, népszokásnál kb. 40 év). Spontán védekező mechanizmusként '''megfigyelhető a társadalmi írott és íratlan szabályozók''' (becsület, erkölcs, jellem, tolerancia, törvények, rendeletek, népszokások stb.) '''csökkentett használata, oktatása''' – erőforrásszerzés esetén, - '''gyorsuló elavulási értékük''' (betartás esetén érvényesülést segítő társadalmi morál és garancia) '''miatt.''' '''<u>Az emberi természet fejlődési folyamatának rövid elemzése:</u>''' (Mottó: A gyorsan változó gazdasági környezethez képest elavult az ösztönparancsok szabályozórendszere.) '''A régi idők''' '''környezetén alapuló vetélkedés szabályozórendszere''' (eredményes viselkedés = szelektív kiválasztódás és szaporulat) területszerző, rangsorszerző, utódnevelő stb. sikerparancsként '''ösztönprogramokban rögzítetten átlag, több százezer évre érvényesen működött,''' lassú változtatásokkal. '''A fejlődési folyamat nagyobb részénél többnyire rövidtávú stratégiára épült a túlélés''' (vadászat, gyűjtögetés élelem elfogyasztásával, vagy poligám kapcsolatrendszerű mennyiségi szaporodás, utódnevelés). '''Ugyanakkor, később a túlélés része lett, a raktározó folyamat és a monogám kapcsolatrendszerű minőségi utódnevelés.''' Lásd például Maslow féle szükségleti hierarchia modell: fiziológiai szükségletek, '''biztonsági szükségletek,''' társas igény, megbecsülés iránti igény, önmegvalósítás. Az emberré válás folyamán, (ahol az ember, - állatból „kultúrát építő állattá” vált) '''az emberi társadalom az ösztönprogramokat igyekszik szabályozni a tanult, illetve előírt, elvárt viselkedések''' (társadalmi kultúrák: erkölcs, népszokások, vallási parancsok, törvény stb.) '''segítségével.''' Ám '''az''' '''ösztönhajlamok''' irányultsága és '''jutalmazó – büntető mechanizmusa többnyire még így is érvényesül tömeges szinten''' (az ösztönéleti program befolyásol – jutalmazás: édes íz, illetve örömérzés és büntetés: keserű íz, illetve depresszió, neuraszténia segítségével). Az újkori '''ipari forradalom''' '''<u>annyira ''felgyorsította a változásokat,'' hogy ezt a kialakult ''ösztönparancsok nem tudják követni.''</u>''' (Lásd férfi-női szerep, illetve rangsor, vagy munkához való viszony.). A gyors változásokra a válaszokat az ember az intelligens alkalmazkodó képességével (tanult viselkedés) igyekszik kitermelni, de a késésben lévő ösztönparancsok beleszólnak &quot;régi&quot;, korábban beépült parancsokat adva (az ösztönprogram 50-120 ezer évenként maximum 2-5% változtatást engedélyez várhatóan visszatérő környezeti feltételek miatt)''. <u>'''Egyre több''' (ösztönös és tanult) '''viselkedési forma létezik''' </u>''az eredményes élet érdekében ''egymás mellett'' (lásd: párkapcsolatok, rokoni kapcsolatok) '''<u>''ami feszültséget okoz az'' ''együttélésben''</u>''' a mássága miatt. Például: önző-önzetlen, hűtlen-hűséges. A gyorsuló '''technikai fejlődés''', változóan '''megújuló technikai,''' '''gazdasági környezetet teremtett, ami sorozatosan változó életmódváltást eredményezett''' (mozgásszegény életmód, túlzott kalória bevitellel régi ösztönparancsnak engedelmeskedve, kommunikáció, utazási távolság stb.)'''.''' </blockquote> <span id="békés-és-agresszív-önvédelem-viszonya"></span> === Békés és agresszív önvédelem viszonya === '''Magánéletben''' '''''<u>Értékrendek főbb jellemzői:</u>''''' '''''<u>Különböző értékrendek is lehetnek eredményesek</u>''''' erőforrást nyerő, szükségleteket biztosító céljaik alapján (pl. békés, agresszív, vagyonszerző, raktározó, költekező, karrierista, gyermekvállaló, önző, önzetlen stb.). '''<u>''Az értékrendünk ősi részei az ösztönélethez kapcsolódó életstratégiák'' (pl. területszerző, párválasztó, szülői) ''mai részei a társadalmi környezet írott és íratlan szabályai'' (pl. társadalmi erkölcs, népszokások, helyi szokások).</u>''' '''''<u>A belső harmónia főbb jellemzői:</u>''''' '''<u>''A nyugalmon alapuló belső harmónia tartósan'' egyfajta ''ösztönvágy nélküliségben'', vagy</u>''' '''<u>lemondásban ''található meg'' legkönnyebben</u>''' (pl. papok, tudósok, agglegények bizonyos vágyaikról lemondanak). '''<u>''Az ösztönéleti vágyainkon alapuló belső harmónia, boldogság múló állapot is lehet,'' ilyen a sikeres párválasztás, utódnevelés.</u>''' ''Eredményeink elvesztése boldogtalanná is tehet'' (lásd: elhidegülés, válás, haláleset). '''''<u>Tömegesen mégsem élhetünk ösztönös vágyaink nélkül, mert akkor kihalna az emberiség.</u>''''' '''<u>''A belső harmóniára való törekvés elengedhetetlen, mert ilyenkor'' olyan ''pozitív erőket használunk,'' mint a békesség, kölcsönösség, önzetlen szeretet stb</u>'''. '''''A belső harmónia megteremtésében segíthet:''''' '''<u>A kapcsolatkeresés módszerei</u>''' önmagunkkal meditálással, relaxálással. '''<u>Ösztönéletünk, bioritmusunk feltárása, befolyásolása</u>''' ismeretek segítségével. '''<u>Kreatív (alkotó) gondolkodásmód fejlesztése</u>''' játékkal, alkotó munkavállalással. '''<u>A haszonelv és a tolerancia elvének ismerete</u>''' életismeretek megszerzésével. '''<u>Akinek</u>''' képessége van a '''<u>''belső egyensúlya'' (belső harmóniája)</u>''' visszanyerésére, kudarcélmény esetén könnyebben '''<u>''elkerüli az agresszív,'' garázda ''viselkedést,'' a</u>''' '''<u>kábítószerezést, alkoholizálást'','' depressziót, öngyilkosságot, gyilkosságot.</u>''' '''''<u>Az önmegvalósítás főbb jellemzői:</u>''''' '''<u>Az önmegvalósítás szintjét akkor érhetjük el, ha biztosítottak az életben-maradási szükségleteink, ilyen irányú tartalékjaink</u>''' (élelem, víz, lakás, ruházat, pénz, stb.)''', <u>és az ezután felmerülő érzelmi szükségleteink </u>'''(esztétikai érzelmek, társkapcsolat, szeretet, családi érzelmek, stb.). <u>Az önmegvalósítás módja ''humán-centrikus'' ''személyiségnél'', a belső ''harmónián (békesség, kölcsönösség, szeretet)'' alapuló vágyak, tehetségek kibontakoztatása, eredményessége.</u> '''Társkapcsolatoknál''' ''<u>Társkapcsolati támadások fő célja, technikái:</u>'' '''''<u>Erőforrás megszerzése illetve megvédése érdekében</u>''','' ami lehet zsákmány, birtoktárgy, terület, rangsor, szexuális partner, utód - '''''<u>békés vagy agresszív viselkedéstechnikával próbálunk eredményesek lenni.</u>''''' '''''<u>Társkapcsolat érdekekhez való viszonya:</u>''''' '''<u>''A társkapcsolatokban az elfogadó érzelmek hiánya'' ''támadások alapjául szolgálhat.''</u>''' '''''<u>Az elfogadó érzelmek erőforrást nyerő érdekeket tükröznek</u>''''' együttműködést kifejező szándékkal. '''''<u>A megvalósult vagy soha meg nem valósuló érdekek &quot;érdektelenné&quot;, túlhaladottá tehetik a kapcsolatot, amennyiben nem merülnek fel újabb közös célok, érdekek</u>'''.'' Ilyen például az utód és egymás védelme, újabb utód, közös tartalékképzés stb. ''Párkapcsolati érdekeket biztosító szövetségek:'' ''-'' '''''<u>Utód</u>''''' létrehozásának, fejlődésének biztosítása az élet legfontosabb értelme. ''-'' '''''<u>Egymás védelme,</u>''''' biztosítása közös tulajdonú erőforrásokkal a szeretet, szerelem megvalósulása. ''-'' '''''<u>Egymás részleges védelme</u>''''' megismerkedésnél közeledést, házasságban különállást, elhidegülést jelenthet. ''-'' '''''<u>Szociális együttlét,</u>''''' minimális védelemmel megismerkedésnél egymásra hangolódást, házasságban társas magányt jelenthet. '''''<u>A monogám párkapcsolati értékrend jellemzői:</u>''''' ''A'' '''<u>''monogám értékrend'' alapján ''az utód és egymás hosszú távú biztosítása'' a legkedvezőbb viselkedés</u>'''. Ehhez megalapozott ''érzelmekre van szükség''. Ezt segíti: - A ''közös,'' illetve '''<u>''megújuló érdekek'' és ''célok''</u>''' minél nagyobb száma együttműködés fenntartására. - '''<u>''Hasonló életformák'' és ''érdeklődési területek''</u>''' a harmonikus együttműködés lehetőségéért. - '''<u>''Szereteten alapuló, kölcsönös'' vonzalom és ''megbecsülés''</u>''' érdekszövetség hosszú távú biztosításáért. - Kölcsönös '''<u>''önzetlenségen alapuló'', mélyebb lelki ''kapcsolatok''</u>''' építése barátság érdekében, mely türelmet, megértést és segítőkészséget jelent konfliktus vagy válsághelyzetben. '''''<u>A társadalmi környezet jelenlegi változása a monogám kapcsolatokra kedvezőtlenül hat.</u>''''' A csökkenő egymásrautaltság elidegenedéshez vezethet. '''''<u>Eltérő személyiségek és értékrendek, életformák párkapcsolat esetén:</u>''''' '''''<u>Két ember személyisége, értékrendje eltérően is működhet</u>''''' (önző-önzetlen, hűséges-hűtlen, szorgalmas-lusta, nagyravágyó-szerény, karrier vagy családcentrikus). Adott életszakaszban, <u>'''''ez támadásokat és védekezéseket szülhet''' (válás).'' '''A ''közös stratégiai célok'' közös ''védelme ilyenkor is meghatározó.'' Ilyen például a közös utód fejlődésének biztosítása. '''</u> '''''<u>Párkapcsolatok védekezési taktikája, párkapcsolatban előforduló támadás esetén:</u>''''' '''<u>A társkapcsolatokban ''támadásoknál a védekezési taktika célja''</u>''' lehet az '''<u>''agresszió fajtájának meghatározása,'' ''illetve'' ''milyen érdekszövetségi szintet, erőforrásokat érintenek a támadások,''</u>''' így pontosabban meghatározhatjuk a védekezés erejét, taktikáját. '''<u>Ezek alapján, ''lehet engedő, kiegyező'' illetve ''ellenálló, a védekezés iránya.''</u>''' '''''<u>Párkapcsolatok támadásokat megelőző önvédelmi stratégia jellemzői:</u>''''' '''<u>''Stratégiai szinten fontos a'' szükséges és egymásra épülően elérhető ''célok kijelölése.''</u>''' Például a lakás megszerzése, gyerek vállalása, pénzgyűjtés, tanulás stb. ''Amennyiben szükséges új célokat kell megfogalmazni.'' Így például válás esetén új életmód, új partner, új család stb. '''<u>''A megelőző önvédelem'' stratégiai ''célja'' lehet a ''megismerkedési, személyiségfejlesztő módszerek ismerete, jól-informáltság a jövőbeni családi élettel kapcsolatban.''</u>''' '''Csoportoknál''' ''<u>A csoportok támadó magatartásainak fő célja:</u>'' '''<u>A vetélkedés ''erőforrásokért'' folyik csoportok között és csoporton belül is. ''A rangsorharc'' törvényszerűségei hatnak, de meghatározóvá válhat ''a normatív agresszió is'' (rokonság, hazafiság, nemzeti hovatartozás, bőrszín stb.)</u>''' '''''<u>Ismeretforrások csoportos viselkedés jellemzőihez:</u>''''' ''A '''<u>politikai ismeretek </u>'''''segítséget nyújthatnak például szövetségi, szembenállási, illegalitási (titokban működő, törvényen kívüli) területeken. ''A '''<u>csoport-pszichológiai ismeretek</u>''''' a csoport összetartó erejének, átengedő képességének jellemzőire adhatnak válaszokat. ''A '''<u>vezetéselméleti, rendszerelméleti ismeretek</u>''''' a diktatórikus (parancsuralmi), demokratikus (közös döntésen alapuló), anarchikus (irányítás nélküli) rendszerek területén adhatnak segítséget. ''A '''<u>szociológiai és szociobiológiai ismeretek</u>''''' a viselkedések kialakulása, fejlődése terén adhatnak eligazítást. Komoly ismeretforrást jelentenek a '''''<u>közmondások, népszokások, társadalmi szokások</u>'''.'' '''''<u>Csoportos viselkedés befolyásolásának főbb jellemzői:</u>''''' Csoporton belül csak '''<u>megfelelő ''erő koncentrálásával tudunk'' szükségszerű ''változásokat elérni.'' Ilyen erő a polgári mozgalmak, politikai pártok. Kis létszámú csoportoknál elég lehet a ''célirányos fellépés,'' néhány szövetséges vagy törvények ismerete.</u>''' <span id="gyermekönvédelem"></span> === Gyermekönvédelem === <span id="human-vital-lovagrend-nevelési-céljai"></span> ==== Human Vital Lovagrend nevelési céljai ==== <u>'''A HVL célja''' - a nevelés „mikró technológiájaként” '''gyermekek felkészítése, önálló és közösségi élethelyzetek megoldására,'''</u> (akár felnőtt segítségnyújtása nélkül is) '''vetélkedéskultúra területén''' a hatékonyság növelésével – ezen belül: '''Vetélkedési ismeretek''' * küzdő jártasság (küzdő játékok és sportművelés területén) * erőforrás szerzés-védés (rangsor, terület, partner, birtok stb.) ismeretei - tudományos (viselkedéskutatások) és népi bölcselet alapján (közmondások, mesék üzenetei), '''Vetélkedést szabályozó ismeretek (ösztönéleti és tanult)''' * erkölcsi szabályozók * ösztön parancsok * írott törvények, vallási parancsok * népszokások, családi - társasági szokások '''Értékrend eredményes működési ismeretei''' * egoista - önző ** másokat kihasználó, elnyomó érvényesülés * közösségi - kölcsönösen egymást segítő ** segítségnyújtás ismeretei (testi, anyagi, szellemi, érzelmi) '''Vetélkedést befolyásoló ismeretek''' * konfliktuskezelés, megelőzés ismeretei, * manipuláció és kontrollja ismeretei, '''Egészségvédelem ismeretei''' betegségek elleni védekezés * civilizációs betegségek elleni védekezés * kórokozók elleni védekezés alapismeretei * elsősegélynyújtás alapismeretei * stressz elleni védelem ismeretei '''Művelődés források ismeretei''' * tudományos * művészeti Önismeret és érvényesülés megszerzésének ismeretei (ösztönéleti programok funkciói, szellemi iskolagyakorlatok) ösztönéleti programok funkciói * vetélkedési sikerparancsok * belső motivációs késztetések '''Meditációs (feladatmegoldó szellemi) cél - út - siker iskolagyakorlatok''' * '''A tanulás útja''' (Mit tanuljak és hogyan? Együttélési ismeretekbe ágyazott érvényesülési ismereteket, szakismereteket.) * '''Az önismeretet útja''' (Ki vagyok és hogyan tudom meg? &quot;Aki másokat megismer, tanult - aki önmagát, - bölcs.&quot;) * '''Az értékrend építés útja''' * (Hogyan viselkedjek, és mi alapján döntsem el?) * '''Az érvényesülés útja''' (Mi fontos az életemben és hogyan valósítsam meg?) * '''Az önmegvalósítás útja''' (Hogyan lehetek szárnyalóan szabad?) * '''A bánat és boldogság útja''' (Hogyan kerülhetem el a bánatot és hogyan lehetek boldog? &quot;A fájdalom nevel. A boldogság múló állapot.&quot;) * '''Az életbölcsesség útja''' (Törvényszerű válságkorszakok, bánatok. &quot;Amit megértek kevésbé fáj.&quot;) '''Ismeretek felvezetése:''' '''- '''Ismeretek biztosítása előadás, jegyzet, CD, DVD oktatófilm, vizsga segítségével. - Konzultációval<u>.</u> - Tréning biztosítása igény esetén, (előadás, illetve előadássorozat tanárok, diákok számára). - Ismeretek karbantartása, frissítése együttműködés alapján.   [https://drive.google.com/file/d/1ieRLLWQUCKpwftx5tupauJL3Wbnp54cl/view?usp=drive_link '''Vizsgák felvezetése'''] ('''HVL országos kollégiumával kötött''' feljogosítások alapján): - '''Könnyített alkalmazás (adományozott''' – '''vizsga nélküli''' fokozatok - példaképeknek) biztosításával '''külön megállapodás alapján (HVL országos kollégiumával kötött).''' - HVL önnevelési – nevelési '''vizsgarendszer''' kialakítása '''kis leterhelést igénylő önhordó, önfenntartó, önkiszolgáló modell biztosításával''' (lásd kontrollcsoport működése) feljogosítás (lovagmester kinevezése) alapján. - '''Név felhasználás, ('''hagyományteremtés, motivációs bázis építése például Human Vital Lovagrend „X Y Általános iskola tagozata”) biztosításával '''külön megállapodás alapján (HVL országos kollégiumával kötött).''' - '''Fokozatok biztosítása,''' (adományozás és vizsga szerinti működési szabályzat) külső és önálló jogosítványok alapján (lásd lovagmester kinevezése) megállapodás szerint. - '''Minőségbiztosítás''' '''külön megállapodás alapján (HVL országos kollégiumával kötött).''' - '''Regisztráció''' együttműködési, '''vagy külön megállapodás alapján (HVL országos kollégiumával kötött).'''   '''<u>Közös pályázati lehetőség felvezetése:</u>''' - '''Nevelési kísérlet előkészítése''' fentiek alapján – pályázati anyagként '''külön megállapodás (szándéknyilatkozat) szerint.''' - '''Pályázat benyújtása – megfelelő előkészítés alapján.''' '''''A tudásszintet jelző fokozatok''''' (4x4 fokozat) ''megszerzését'' a mindenkori lovagmester fokozattal ellátott és HVL ''működési engedéllyel rendelkező oktató biztosítja a HVL kollégium'' vezetőjének ''előírásai és felhatalmazása alapján.'' Ezek az alábbiak (az előírt övvizsga gyakorlatok és szintek szerint): '''Óvodás, kisgyermek és ifjú korcsoport esetén''' az életkori sajátosságokból adódó terhelhetőség és övvizsga rendszer perspektívájának fenntarthatósága miatt, indokolt az elismerési rendszer több fokozatra történő bontása. Így évente egy adott vizsga időszakban egy fokozatot 4 éves óvodás kortól a vizsgázó, ami hosszútávra ismétlődő sikerélményt és arányos személyre szóló terhelést biztosít. '''Magas korcsoportú vizsgára jelentkezése esetén''' az oktató, összevont, illetve korcsoportjához tartozó vizsgákat is engedélyezhet a terhelhetőség növelése és sikerélmény érdekében az övvizsga rendszer perspektíva fenntarthatóságának figyelembevételével. A vizsga jegyzőkönyvek (1-es melléklet) vezetése kötelező, időszakos bemutatásuk nem, - csak a dan kollégium külön kérése alapján. '''Megjegyzés:''' '''A vizsgáztató''' könnyített fokozatú övvizsga esetén '''egyes nehezebben tanulható vizsga technikák számonkérését, a záró fokozathoz sorolhatja''', a vizsgázó személyi terhelhetőségének figyelembevételével. <span id="stressz-elleni-védelem-ismeretei"></span> ==== Stressz elleni védelem ismeretei ==== '''A mindennapi életben megjelenő stressz (izgalmi hatás) fajtái.''' '''Fajtái:''' Társadalmi, orvosi elfogadottság szerint: * Pozitív (segítő – elfogadott) szociális stressz (viselkedéshez kapcsolódó, például jogos érdekvédelem) fiziológiás stressz (szervezeti működéshez kapcsolódó, például lámpaláz). * Negatív (ártó – elítélt) szociális stressz (például állandó fenyegetettségben dolgozni, tanulni) fiziológiás stressz (például depresszió, apátia). '''Vetélkedéskultúrához kapcsolódóan:''' * '''Erőforrásszerző-védő''' magatartáshoz kapcsolódó '''lappangó''' (elfojtott, vagy nem tudatos'''), vagy látható''' (támadó) '''stressz''' (lásd támadó magatartások területei című részt). * '''Erőforrást''' '''felhasználó''' magatartáshoz kapcsolódó '''lappangó,''' (tudat alatti: Például városi területen sok mesterséges zaj értelmezése az agyban, vagy egyenes és derékszög vonalak sokasága a természeti görbe – dombok, fák - vonala helyett, számítógépjátékok stb.) '''vagy látható stressz''' (például eredménytelen felhasználásból fakadó kudarcélmény stressz lásd jövedelemszerző területen munkanélküliség, vagy tanulási rangsorszerző területen bukás). Partnerkapcsolat (mint erőforrás) használatnál normatív agresszióból származó stressz (különböző érvényesülési - nevelési értékrend, érdeklődés, képzettség, műveltség, bioritmus, fejlődési ritmus és irányok, reakcióidők stb.). '''Személyiségtípushoz kapcsolódóan:''' * '''Hormonálisan agresszív''' lobbanékony (szangvinikus) sok adrenalint termelő, magas tesztoszteron szintű fiziológiás alkat. * '''Erőforrásszerző-védő agresszív ösztönös magatartáshoz kapcsolódó''' alkat'''.''' * '''Tanultan agresszív''' (megtanulta, hogy eredményt ér el vele a környezetében) alkat. * '''Szorongó, stressz-érzékeny''' alkat. * '''Stressz tűrő''' alkat. '''A stressz általános célja, jellemzői a Selye féle stressz elmélet alapján:''' '''Célja''' magas szintű fiziológiás működőképesség - bemelegített, felfűtött, energiával ellátott izomzat és fájdalomtűrő, kezdeményező idegrendszer - gyors biztosítása teljesítménynövelés, erőforrás szerző-védés érdekében hormonok segítségével (adrenalin, tesztoszteron). '''Jellemzői:''' arcpír, sápadás, szapora, szaggatott légzés, pupilla beszűkülése, kitágulása, kezek ökölbeszorulása. '''A stressz területei – forrás meghatározás és önvédelem érdekében.''' - Területszerző és védő stressz. - Zsákmány-birtokszerző és védő stressz. - Rangsorszerző és védő stressz. - Kudarcélményből származó stressz. - Nevelő célú stressz. - Az átlagostól való eltérés esetén bekövetkező &quot;másság&quot; ellen irányuló stressz. - Elválasztási (önállósulást kényszerítő) céllal stressz. - Párválasztási céllal stressz. - Szexuális céllal stressz. '''A stressz, törvényszerűségei, fő irányai.''' Viselkedés alapján: '''A stressz erejét növeli''' a megszerzendő, vagy védeni való szükséglet (pénz, hatalom, partner) '''értéke,''' és a megszerzéssel járó '''kockázata''' (sérülés, büntetés nagysága). Az ellenünk irányuló támadás okának kiderítése, az érdekek vizsgálata utat mutathat, a megelőző védekezés végrehajtásához. Fiziológiás jellemzők alapján: A sokáig tartó stressz gyengíti az immunrendszert akár 30%-kal és stressz betegséget okoz ebből kifolyólag (daganatos betegségek, keringési rendellenességek stb.). A támadások és védekezések fő irányai: '''''<u>(rövid válasz: kiegyező, megadó, támadó, stressz-kerülő.)</u>''''' '''''Stresszhelyzetek szerint:''''' * '''Kiegyező magatartás''' (konfliktusmegoldó), - hasonló erőviszonyok esetén. * '''Megadó magatartás''' (belenyugvó)'', -'' túlerő esetén, ha az átadott erőforrás értéke kevesebbet ér személyes környezetünk biztonságánál. * '''Támadó, fenyegető magatartás''' (stressz-vállaló) ''-'' kedvező erőviszony esetén. '''''Szorongó, stressz-érzékeny alkat esetén:''''' - '''Stressz-mentes (stressz-kerülő) életmód''' kialakítására törekvés. <span id="manipuláció-és-önvédelme-gyermekkorban"></span> ==== Manipuláció és önvédelme gyermekkorban ==== '''<u>A mindennapi életben megjelenő manipulációs (fondorlatos) magatartás</u>''' '''Fajtái:''' '''''Társadalmi elfogadottság szerint:''''' * Pozitív manipuláció (segítő – morálisan elfogadott). * Negatív manipuláció (ártó – morálisan elítélt). '''''Vetélkedéskultúrához kapcsolódóan:''''' * '''Erőforrásszerző-védő magatartáshoz kapcsolódó''' '''támadó''' (lásd támadó magatartások területei című részt, ahol az agresszió másodszándékú manipulációs technika és az első, valódi szándék az erőforrás biztosítása) '''és békés manipuláció''' módszere - lásd békés vetélkedések módszerei című részt például ösztönéleti programokra (segítségadás, raktározás, túlélés, szaporodás stb.) építő kommersz válaszadások (előre tudott - valószínű válaszok)'''.''' * '''Erőforrást''' '''felhasználó magatartáshoz kapcsolódó''' '''manipuláció.''' Például partnerkapcsolat (mint erőforrás) manipulatív használatnál kizsákmányoló (parazita), illetve kölcsönös előnyökön alapuló (szimbióta) kapcsolat. '''''Személyiségtípushoz kapcsolódóan:''''' * '''Bűnöző értékrendű''' alkat. * '''Deviáns, vagy bomlasztó''' alkat. * '''Önértékelési zavarral küszködő''' (például kórosan hazudozó) alkat. * '''Erőforrásszerző-védő ösztönös magatartáshoz kapcsolódó ügyeskedő''' alkat'''.''' * '''Egoista értékrendű''' alkat (önző és megtanulta, hogy eredményt ér el vele a környezetében). * '''Áldozati''' alkat (áldozati felhívó jelleggel rendelkező - könnyen befolyásolható). Manipuláció általános célja, jellemzői. '''Célja''' figyelem irányítása, elterelése, félrevezetése - teljesítménynövelés, erőforrás szerző-védés érdekében érdekek, illetve ahhoz fűződő érzelmek kihasználásával. '''Jellemzői:''' egyre magasabb szinten megvalósuló – gyorsan fejlődő - manipulációs tevékenység profitorientált területeken (lásd közélet különböző területeit), ahol az önvédelem oktatása nincs még kidolgozva. Területei erőforrás szerző-védő érdekek alapján: * '''''<u>Területszerző és védő</u>'' manipulációs (fondorlatos) magatartás.''' * '''''<u>Zsákmány-birtokszerző és védő manipulációs magatartás.</u>''''' * '''<u>''Rangsorszerző és védő''</u> manipulációs magatartás.''' * '''''<u>Kudarcélményből származó</u>'' manipulációs magatartás.''' * '''''<u>Nevelő célú</u>'' manipulációs magatartás.''' * '''<u>''Az átlagostól való eltérés esetén bekövetkező'' ''&quot;másság&quot; ellen irányuló''</u> manipulációs magatartás.''' * '''''<u>Elválasztási (önállósulást kényszerítő) céllal</u>'' manipulációs magatartás.''' * '''''<u>Párválasztási céllal</u>'' manipulációs magatartás.''' * '''''<u>Szexuális céllal</u>'' manipulációs magatartás.''' Háttér-magyarázat: '''<u>- ''Területszerző és védő ''</u>manipulációs magatartás.''' '''Mese példák:''' „Csizmás kandúr” '''–''' földet, kastélyt szereznek maguknak '''fondorlattal (manipulációval)''', fenyegetéssel. '''Magánéleti példák:''' <u>Negatív manipuláció:</u> Partnert egyoldalúan kihasználó kapcsolat (pld. hízelgéssel lakóterület megszerzése). <u>Pozitív manipuláció:</u> Partnert jó irányban inspiráló kapcsolat (pld. csábítóvá tenni egy értékes közös célt, mint lakás, nyaraló megszerzése). '''Diákéletből vett példák:''' <u>Negatív manipuláció:</u> Partnert egyoldalúan kihasználó kapcsolat (pld. hízelgéssel, mások - birtokosra uszításával, játszóterület, megszerzése). <u>Pozitív manipuláció:</u> Partnert jó irányban inspiráló kapcsolat (pld. csábítóvá tenni egy értékes közös célt, mint udvariasság, együttműködés iskolapad terület (átkönyöklés-terpeszkedés a padtárs oldalára), sorban állás (tolakodás), játszóterület birtoklása – védelme – kölcsönösen elfogadható használatára. '''Felnőtt életből vett példák:''' <u>Negatív manipuláció</u>: Munkaterületen mások egyoldalú kiszorítása munkahelyi politikával (manipulációval). <u>Pozitív manipuláció:</u> Partnert jó irányban inspiráló partnerkapcsolat (pld. csábítóvá tenni egy értékes közös célt, mint lakás, nyaraló megszerzése). '''Családi életből vett példák:''' <u>Negatív manipuláció</u>: válás estén lakó- nyaralóterület partnert egyoldalúan kihasználó megszerzése. <u>Pozitív manipuláció:</u> Partnert jó irányban inspiráló kapcsolat (pld. csábítóvá tenni egy értékes közös célt, mint lakás, nyaralóterület értéknövelése). '''Sportéleti példák:''' <u>Negatív manipuláció</u>: Labdarúgásnál (játékterület uralása) „les” szabálytalan engedése bírói csalással. Sportpályák korrupciós eladása üzleti befektetőknek. <u>Pozitív manipuláció:</u> Labdarúgásnál (játékterület uralása) cselezéssel, jó beadásokkal. '''Közéleti példák:''' <u>Negatív manipuláció:</u> '''''Bűnelkövetőknél''''' lakásmaffia által lakóterület megszerzése, félrevezető, megtévesztő manipulációval. '''''Reklámiparnál''''' státuszszimbólum (extra ingatlan), rangsorszerzés (drága lakás), megtakarítás (ingatlanbefektetés), ösztönéleti programon keresztül történő vásárlási láz gerjesztése, magas kamatú vásárlási kölcsönökkel. '''''Szórakoztató iparnál''''' számítógépjátékok a játékra fordított idő növelése sokkoló ösztönprogram manipulációkkal (túlélés, problémamegoldás) a magánélet területét csökkenti időráfordítását tekintve. '''''Gazdasági közéletnél''' j''övedelemszerző terület megszerzése (munkahely, pénzkölcsön, földterület stb.), megtévesztő üzleti manőverekkel, vagy megvesztegetéssel történő felvásárlása, megszerzése. '''''Politikai''''' '''''közéletnél''''' képviselőválasztásnál választóterület megnyerése, uszítással, ígérgetéssel, riogatással, ellenségkép gyártással, rágalmazással, lejáratással stb. <u>Pozitív manipuláció:</u> Egészséges lakókörnyezet reklámozása (lakótér, parkok, tisztaság), egészséges természeti környezet reklámozása (környezetszennyezés gátlása, esőerdők és vízbázis területek védelme, közhasznú viselkedés - érzelmi manipulációk keltésével). '''- Zsákmány-birtokszerző és védő manipulációs magatartás.''' '''Mese példák:''' „A kis királyfi és a gonosz testvérek” – a testvérek ''„örökségért”'' folyó vetélkedése miatt veszélybe kerül, de győzedelmeskedik. '''Magánéleti példák:''' <u>Negatív manipuláció:</u> Partnert egyoldalúan kihasználó kapcsolat (pld. hízelgéssel, érzelmi manipulációval '''„birtok”''' személyi tulajdon (bútor, pénz, óra, ékszer), megszerzése). . <u>Pozitív manipuláció:</u> Partnert jó irányban inspiráló kapcsolat (pld. csábítóvá tenni egy értékes közös használatú célt, mint pénzgyűjtés, bútorvásárlás, műszaki cikk megszerzése). '''Diákéletből vett példák:''' <u>Negatív manipuláció:</u> Partnert egyoldalúan kihasználó partnerkapcsolat (pld. hízelgéssel, játéktárgy, radír, ceruza, leckefüzet, tankönyv, leckemásolás megszerzése). <u>Pozitív manipuláció:</u> Partnert jó irányban inspiráló partnerkapcsolat (pld. csábítóvá tenni egy értékes közös célt, játékkészítés, együttműködés leckeírásban. '''Felnőtt életből vett példák:''' <u>Negatív manipuláció:</u> Partnert egyoldalúan kihasználó kapcsolat (pld. hízelgéssel, érzelmi manipulációval '''„birtok”''' személyi tulajdon (bútor, autó, pénz, óra, ékszer, más örökségének megszerzése). <u>Pozitív manipuláció:</u> Partnert jó irányban inspiráló kapcsolat (pld. csábítóvá tenni egy értékes közös célt, mint autó, bútor megszerzése). '''Családi életből vett példák:''' <u>Negatív manipuláció:</u> Válás estén autó, készpénz - partnert egyoldalúan kihasználó - megszerzése. <u>Pozitív manipuláció:</u> Partnert jó irányban inspiráló kapcsolat (pld. csábítóvá tenni egy értékes közös célt, mint autó, bútor megszerzése). '''Sportéleti példák:''' Negatív manipuláció: Doppingszer, vagy bíró segítségével pénzdíjas verseny megnyerése. Pozitív manipuláció: A szabályok adta lehetőséggel élve (technikai) cselezés, (taktikai) félrevezetés segítségével pénzdíjas verseny megnyerése (sakk, tenisz, judo, labdarúgás stb.). '''Közéleti példák:''' <u>Negatív manipuláció:</u> '''''Bűnelkövetőknél''''' uzsorakölcsön maffia által autó megszerzése, félrevezető, megtévesztő manipulációval. '''''Reklámiparnál''''' státuszszimbólum (extra márka), rangsorszerzés (drága márka), megtakarítás (akciók), ösztönéleti programon keresztül történő vásárlási láz gerjesztése, magas kamatú vásárlási kölcsönökkel. '''''Szórakoztató iparnál''''' számítógépjátékok bevételnövelése sokkoló ösztönprogram manipulációkkal (túlélés, problémamegoldás). Mozifilmek bevételnövelése sokkoló ösztönprogram manipulációkkal (túlélési, szexuális ösztön,). '''''Gazdasági közéletnél''''' korrupción (anyagi juttatásért cserébe) alapuló pályázatnyerés, rendelésállományhoz jutás. <u>Pozitív manipuláció:</u> Egészséges közélet reklámozása (becsület, jellem, közhasznúság). '''<u>A támadások és védekezések általános manipulációs lehetőségei, törvényszerűségei, fő irányai.</u>''' '''''<u>A támadások lehetőségei: (Rövid válasz: figyelemeltereléssel könnyebb győzni.)</u>''''' A támadásokban kifejlődtek a ''rejtett szándékú technikák,'' ahol a valódi szándékot (pénz, hatalom, partner megszerzése) elrejtik, mert így '''céljaikat ''félrevezetéssel'' könnyebben elérik.''' (Például „oszd meg és uralkodj” uszítás alapján félre vezetéssel, ellenfelek egymás ellen fordítása, ezután - a megosztott, gyenge ellenállás miatt, - hatalom megszerzése.) '''''<u>A támadások erejének törvényszerűségei: (rövid válasz: érték növel, kockázat csökkent.)</u>''''' '''A támadások erejét növeli''' a megszerzendő szükséglet (pénz, hatalom, partner) '''értéke,''' és '''csökkenti''' a megszerzéssel járó '''kockázata''' (sérülés, büntetés nagysága). Az ellenünk irányuló támadás okának kiderítése, az érdekek vizsgálata utat mutathat, a megelőző védekezés végrehajtásához. '''''<u>A támadások és védekezések fő irányai: (rövid válasz: kiegyező, megadó, támadó.)</u>''''' * '''''Kiegyező magatartás''''' (érdekeket kölcsönös előnyökön alapulva befolyásoló manipuláció), - hasonló erőviszonyok esetén. * '''''Megadó magatartás''''' (érdekeket egyoldalú előnyökön alapulva befolyásoló manipuláció)'', -'' túlerő esetén, ha az átadott erőforrás értéke kevesebbet ér személyes környezetünk biztonságánál. * '''''Támadó, fenyegető magatartás''''' (másodszándékú manipuláció – fenyegetés lemondásáért cserébe erőforrást kér) ''-'' kedvező erőviszony esetén. '''HVJ funkcionális életkorcsoportos játékrendszer példája manipulációvédelem oktatásra''' BgyZsCsü1. „Jedi játék.” Önfegyelem, kontrolálás, összpontosítás-fejlesztés, manipuláció védelem: * 5 játékmező van. A játékosok a cél előtti 4. játékmezőre ülnek. „Játék indul” – vezényszóra 1 perc mozdulatlan ülés után „egy perc letelt” vezényszóra, az 5. játékmezőre ülhetnek, de ha megmozdulnak, mindig egy játékmezővel hátrább kezdhetik a játékot. (A játékvezető mindent elkövet, hogy megmozduljanak. ** Például azt kéri, emelje fel a kezét, aki érti a játékszabályt, vagy győzelmet hitetve, - 1 perc letelte előtt előre jöhetnek, mert ügyesek voltak stb.). * Az 5. játékmezőről 1 percen belül személyre szóló figyelemelterelő játékra szólítják őket, és ha azt is megnyerik, győztek. (Akár új játékot is kezdhetnek a többi játékos között, ha a játék folytatódik). * A figyelem elterelő játék lényege, hogy a játékvezető a játékos szeme előtt egy apró papírgolyót az egyik kezébe áttesz, és félrevezető viselkedéssel megpróbálja rávenni arra, hogy az üres kezét válassza. Például - uszít, hogy gyáva az (üres) kezére ütni. - Nem tud gyorsan dönteni, (ha az üres kezét tolja elé). - Azt akarja, hogy kivételesen győzzön (az üres kezére ütve). - Szorgalmas, (ha a távolabbi üres kezet választja). Ügyesen figyel, (ha az összeszorított üres kezet választja stb.). Játékvezető az első szándékú manipulációs technikák elmagyarázása után, ismerve a játékos tudását, várható reakcióját másod és harmadszándékú félrevezető technikákat is tanít, amivel manipuláció védelemre oktat, megfelelő erkölcsi útmutatással. Célzott fejlesztési területek fokozatosan emelkedő szinteken: Csoportos helyzetben: * Végtaghelyzet felett (zavaró tényező nélkül, 1 perc mozdulatlanság). * Felhívó jellegre reagáló impulzivitás felett (labdaeldobás, taps, jutalom felkínálása mozdulattal stb.). * Verbális manipuláció (fondorlatos beszéd) felett (- De szép pillangó! – Elrontottam, gyertek előrébb! – Győztetek, gyertek a jutalomért! – Emelje fel a kezét, aki érti!). * Érzelmi manipuláció felett (- Nézd, hogy örülnek a szüleid! – Ne nevess! + feszültég növelés, ami nevetésben tör ki). Egyéni helyzetben: * Uszítás felett kontroll (Gyáva, - lusta az (üres) kezére ütni. – Nem tudsz gyorsan dönteni.) * Elbizonytalanítás felett kontroll (Nem jó, de kap még egy esélyt, ha a másik (üres) kézre üt.) – Nyersz, ha az (üres) kézre ütsz.). * Figyelemelterelés felett kontroll (A szabályokra figyelj, (ne a kezemre)! – Az a fontos mit gondolsz arról, amit mondtam, a szerint dönts!). * Másod, harmadszándékú taktikai szintű manipuláció felett kontroll (- Sejtve a manipuláció kontrol működési szintjét – uszító, elbizonytalanító, tagadásra építő kontraakciós taktika.) Megjegyzés: A fent leírt „Jedi játék” (utal a film béli Jedi lovagok figyelemirányító erejére) több mint 10 éve folyamatosan fejlődő játék, - óriási sikere van a gyerekek körében és közérthetővé, vonzóvá teszi számukra az önfigyelem – önfegyelem, vagyis önkontroll oktatását. <span id="szellemi-út-do"></span> === Szellemi út (do) === <span id="a-judo-ázsiai-és-európai-szellemi-do-útja"></span> ==== A judo ázsiai és európai szellemi (do) útja ==== Mottó: A judo önvédelmi jellegét erősíti [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo_szabadid%C5%91sport_ismeretrendszere európai] és [https://hu.wikisource.org/wiki/Merre_tart_a_Judo_eszm%C3%A9je%3F_(2020) ázsiai] szellemi útjának [https://drive.google.com/file/d/1_P-9XNdjxWymEJFwTJ_u10gQX-ace21I/view feltérképezése]. '''Az ázsiai do és az európai szellemi út jellemzői''' A hierarchikus (ázsiai) és a racionális-humanista (európai) rendszer. [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/1.3._Eszm%C3%A9k._Merre_tart_a_Judo_eszm%C3%A9je%3F Ázsiai modell] jellemzői – rangsorra épülő erkölcsi rend '''Alapja:''' a vertikális lojalitás.<br /> '''Szellemi forrás:''' [https://hu.wikipedia.org/wiki/Konfucianizmus konfucianizmus] + [https://en.wikipedia.org/wiki/Zen zen] + [https://hu.wikipedia.org/wiki/Sint%C3%B3 sinto].<br /> '''Rendszerelv:''' a hierarchia (Isten–császár–mester–tanítvány–család–egyén) szent, mert az ember csak rendbe illeszkedve válik hasznossá. Megjegyzés: Ez a tanítás Európában ma nem honos az eltérő szubkultúrák (gondolkozás, viselkedés) miatt. '''[https://drive.google.com/file/d/1_P-9XNdjxWymEJFwTJ_u10gQX-ace21I/view?usp=drive_link Európai modell]''' jellemzői – felvilágosult önvédelmi etika '''Alapja:''' a horizontális felelősség.<br /> '''Szellemi forrás:''' a [https://hu.wikipedia.org/wiki/Szociobiol%C3%B3gia tudományos viselkedéskutatás], [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/5.1._Viselked%C3%A9s._Er%C5%91forr%C3%A1s_szerz%C5%91-v%C3%A9d%C5%91_k%C3%B6zmond%C3%A1sok_gy%C5%B1jtem%C3%A9nye népi bölcselet], [https://hu.wikipedia.org/wiki/Humanizmus humanizmus], [https://hu.wikipedia.org/wiki/Sztoikus_filoz%C3%B3fia sztoicizmus] (a nyugalom, higgadtság és érzelmek kontrollálása).<br /> '''Rendszerelv:''' az ember önálló, felelős lény, aki az ismeretek és tapasztalat alapján alakítja a döntéseit. '''Az európai út –''' '''[https://judoinfo.hu/index.php/homepage/erdekessegek/23513-a-nap-videoja-judo-es-vetelkedeskultura intelligens] önvédelem''' A [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/2.1._Alapok._L%C3%A9tfontoss%C3%A1g%C3%BA_%C3%B6nv%C3%A9delem létfontosságú önvédelem] működésének oka és mozgatórugója, szükségletek biztosítása életben maradásért [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/2.1._Alapok._L%C3%A9tfontoss%C3%A1g%C3%BA_%C3%B6nv%C3%A9delem#Eg%C3%A9szs%C3%A9gv%C3%A9delem egészség], [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/2.1._Alapok._L%C3%A9tfontoss%C3%A1g%C3%BA_%C3%B6nv%C3%A9delem#Szellemi_%C3%B6nv%C3%A9delem szellemi önvédelem], [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/2.1._Alapok._L%C3%A9tfontoss%C3%A1g%C3%BA_%C3%B6nv%C3%A9delem#Az_er%C5%91forr%C3%A1st_biztos%C3%ADt%C3%B3_vet%C3%A9lked%C3%A9s_%C3%A9s_%C3%B6nv%C3%A9delem erőforrás biztosítás] és [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/2.1._Alapok._L%C3%A9tfontoss%C3%A1g%C3%BA_%C3%B6nv%C3%A9delem#Testi_%C3%B6nv%C3%A9delem testi önvédelem] területén. Megjegyzés: Az emberi faj túlszaporodása tönkretette a természeti erőforrás környezetet elavult ösztön programjaival, ami ellen az intelligens önvédelem hosszú távú [https://unis.unvienna.org/unis/hu/topics/sustainable_development_goals.html céljaival] védekezni kell. <span id="a-szellemi-önvédelem-iskolagyakorlatai"></span> ==== A szellemi önvédelem iskolagyakorlatai ==== '''5 perces meditációs cél - út - siker (ko - do - kan) szellemi iskolagyakorlatok rendszere önismereten alapuló alkalmasság növeléssel és belső egyensúlyteremtéssel''' '''Végrehajtás technikája:''' csukott szemmel - törökülésben vagy háton fekvő helyzetben, 3-4 másodperces légzésritmussal - ellazult állapotban, háttérismeret meghallgatása és a feltett kérdéseken rövid töprengés néma válaszadással. '''Kilenc szellemi iskolagyakorlat jegyzéke''' * Vágyaink megismerésének útja 1. szellemi iskolagyakorlat * Vágyaink érvényesülésének sötét és világos útja 2. szellemi iskolagyakorlat * A vágyakhoz tartozó tanulás útja 3. szellemi iskolagyakorlat * A vágyakhoz tartozó képességek megtalálásának útja 4. szellemi iskolagyakorlat * Az érvényesülést segítő képességek fejlesztésének útja 5. szellemi iskolagyakorlat * Hibák kijavításának útja 6. szellemi iskolagyakorlat * Az önmegvalósítás útja 7. szellemi iskolagyakorlat * A bánat és boldogság útja 8. szellemi iskolagyakorlat * A belső egyensúly elérésének útja 9. szellemi iskolagyakorlat '''Vágyaink megismerésének útja''' 1. szellemi iskolagyakorlat '''Háttérismeret:''' '''Alapszükségleti vágyak életben maradás és szaporodás érdekében''' * Élelem, ivóvíz, ruházat, lakóhely. '''Alapszükségletet biztosító viselkedés vágyak''' * Rangsor, terület, birtok, partner, utód szerzés-védés. '''Vágyak emelkedő szintjei''' * Alapszükséglet, biztonsági felhalmozás és nyugalom, környezetünkkel kapcsolatos megismerési és megértési vágy, szeretetvágy, rend és szépség iránti vágy, önmegvalósítási vágy. '''''Szellemi iskolagyakorlat öt kérdés megválaszolásával:''''' * Mihez kezdenél, mibe fognál, ha nyernél a lottón? * Mi válna valóra, ha csoda történne veled? * Egy film főhőseként mindent elérsz, amit csak szeretnél - mi az? * Mi az, amire a figyelmed leginkább fordítod, ha senki nem mondja meg, hogy mit csinálj? '''Vágyaink erkölcsi útja''' 2. szellemi iskolagyakorlat '''Háttérismeret:''' '''Természetes ösztönéleti igazságok alapján''' * Erősebb kiválasztódása, érvényesülése alapján - önző, kirekesztő, gyengéket elnyomó viselkedésszokások '''Civilizációs törekvések alapján''' * Élni és élni, hagyni - törvények, népszokások, erkölcsi elvárások alapján - önzetlen, együttműködő, gyengéket védelmező viselkedésszokások '''Egyéni hajlam alapján''' * Öröklött és tanult képességek irányultsága alapján - vegyes viselkedésszokások '''''Szellemi iskolagyakorlat hat kérdés megválaszolásával:''''' * Jó a szabályokat betartani és becsületesnek lenni? ** Igen mert biztonságos együttélést ad. ** Nem, mert sokszor tiltja, amit csinálni akarok. * Jó csalni? ** Igen mert hasznot hoz. ** Nem, mert fontosabb számomra a becsületes együttműködés. * Jó önzetlennek lenni? ** Igen mert segíthetek és lehet, hogy visszakapom, ha rászorulok. ** Nem mert több marad nekem, ha önző vagyok. * A múltamra, jelenemre, vagy a jövőmre gondolok szívesebben? ** A múltra, mert szeretek emlékezni. ** A jelenre, mert szeretem jól érezni magam benne. ** A jövőre, mert szeretem elképzelni, mire lehetek képes. ** Mindegyikre egyformán. * Milyen értékrendet akarok? ** Önző, másokat kihasználó viselkedés, mert hasznot hoz. ** Önzetlen viselkedés, mert jut is marad is és szeretek segíteni. ** Hol önző, hol önzetlen viselkedés a környezettől függően. * Honnan vegyem az erőt, ha - a nehezebb, becsületes, segítőkész utat választom? ** Őszinte szembenézéssel és fejlődni vágyással erőt meríthetünk. ** Célirányosan töprengő gondolkodás segítségével erőhöz jutunk. ** Életbölcselettel, gyengeségünkből is meríthetünk erőt. '''Vágyakhoz tartozó tanulás útja''' 3. szellemi iskolagyakorlat (Hatékony ismeretek és tanulási módszerek. Hosszú távú célkijelöléssel - rövid távú célok megvalósításával) '''Háttérismeret:''' '''Vágyainkat kiszolgáló tanulási ismeretek hatékony kiválasztása''' * Erőforrás szerző-védő céllal - szakmai és együttélés viselkedéskutatási ismeretek * Külső - belső tulajdonságokat, képességeket fejlesztő céllal - önismeretek * Önmegvalósítási céllal - érdeklődés alapján ismeretek * Belső egyensúlyt megőrző céllal - életbölcseleti ismeretek '''Tanulás hatékony módszerei''' * Érdeklődési területhez kapcsolódó tanulás * Gyorsolvasás, lényeg kiragadásának gyakorlása * Hatékony, vagy értékes, célzott ismeretek kutatása, képzettársítása, összevonása, véleményképzés más dolgokkal, ismeretekkel * Bátor kreativitás gyakorlása új gondolatok megalkotására * Gondolataink, következtetéseink ellenőrzése '''''Szellemi iskolagyakorlat négy kérdés megválaszolásával:''''' * Jó a tanulással, munkával járó érvényesülés? ** Igen mert segíti a jó élet, lakás, családi életcélok megvalósítását. ** Nem, mert fárasztó és jobban szeretek pihenni, kikapcsolódni. * Jó a céltudatos tanulás? ** Igen, mert hosszú távon hasznot hozó viselkedést alakít ki. ** Nem, mert elveszi az időt a játéktól, kikapcsolódástól. <blockquote>(Olyan célokat kell kitűzni, amit játszva csinálsz és kikapcsolódást ad.) </blockquote> * Tudok jó és sikeres célokat kitűzni? ** Igen, mert fogékony, alkotóképes, kipihent állapotban töprengek rajta. ** Nem, mert nem szeretek feladatokat adni magamnak. * Mások segítéségére, vagy önmagam hasznáért tanulok? ** Csak én számítok. ** Elsősorban másokon segítek tudásommal. ** Mindkettőért. '''Érvényesülési képesség megtalálásának útja''' 4. szellemi iskolagyakorlat '''Háttérismeret:''' '''Érzelmi képességek''' * Szeretet - utálat, türelem - türelmetlenség, bizalom - bizalmatlanság, remény - reménytelenség, kapcsolatteremtés - bezárkózás, hit - kételkedés. '''Teljesítő képességek''' * Pontosság - hanyagság, rend - rendetlenség, tisztaság - piszkosság, engedelmesség - engedetlenség, udvariasság - udvariatlanság, becsületesség - becstelenség, hűség - hűtlenség, igazságosság - igazságtalan viselkedés, szorgalom - lustaság, takarékosság - költekezés, megbízhatóság - megbízhatatlanság alaposság - felületesség. '''''Szellemi iskolagyakorlat négy kérdés megválaszolásával:''''' * Mi az, amit gyerekként a legszívesebben csinálsz, vagy csináltál? * Melyik hobbidat csinálod szenvedélyesen? * Amire a szükségesnél több időt fordítasz naponta, azok közül van olyan, amire azért fordítasz ennyi időt, mert szereted? * Milyen érzelmi, vagy teljesítő képességek tartoznak a legjobban szeretett tevékenységedhez. '''Érvényesülés fejlesztésének útja''' 5. szellemi iskolagyakorlat '''Háttérismeret:''' '''Fejlesztési módszerek''' * Új szokásokkal képességfejlesztés érdekében. * Képességek gyakorlása akaraterővel, szorgalommal. * Képességek gyakorlása belső motiváció biztosításával. * Hibák javításával - ellenőrzötten. '''''Szellemi iskolagyakorlat tizenöt kérdés megválaszolásával:''''' * Elképzeled milyen érzés lesz, amikor eléred a céljaidat? * El tudod képzelni, hogy céljaidért milyen akadályokat kell leküzdened, és hogyan? * Rászánsz mindennap 5 percet, hogy újra átolvasd és tudatosítsd magadban, miért is vágtál bele a gyakorlásba? * Képes vagy párbeszédet folytatni önmagad halogató, kifogásokat kereső &quot;Énjével&quot;, hogy ne szabotálja fejlődésedet? * Képes vagy felismerni a rossz szokásaidat és változtatni rajta? * Képes vagy képességfejlesztő szokásaidat gyakorolni társaságban? * Képes vagy lépésről lépésre kialakított tervet készíteni céljaidért? * Feladataidban tudsz fontossági sorrendet kialakítani? * Tudsz nemet mondani a csábító feladatokra, hogy időd legyen a kitűzött céljaiddal kapcsolatos feladatodra? * Mesélsz a terveidről, elképzeléseidről a hozzátartozóidnak, családodnak, barátaidnak - bátran vállalva céljaidat? * Képes vagy folyamatosan a változással járó előnyökre gondolni, elkerülve a kudarcon való gondolkodást? * Ha részsikereket érsz el, mivel jutalmazod magad? * Vezetsz naplót a céljaid megvalósításáról? * Kipróbáltad már milyen, amikor az akaraterőd átsegít egy akadályon - összeszorított ököllel vagy fogakkal? * Van erőd komolyan odafigyelni képességfejlesztésedre, vagy félvállról veszed? '''Hibák kijavításának útja''' 6. szellemi iskolagyakorlat '''Háttérismeret:''' '''Hibák felsorolása példákkal''' * Megjelenés: ápoltság, túlsúly, látás, gerincferdülés, lúdtalp, stb. * Érzelmi képességek területén: érzéketlenség, türelmetlenség, reménytelenség, bizalmatlanság, bezárkózás. * Teljesítő képességek területén: hanyagság, rendetlenség, piszkosság, engedetlenség, udvariatlanság, becstelenség, mások elárulása, igazságtalan viselkedés, lustaság, herdálás, megbízhatatlanság és felületesség. A hibák adott környezetben erénnyé is válhatnak. Például bizalmatlan, titkolódzó viselkedés az üzleti életben előnyös is lehet. A lustaság (energiaoptimalizálás) jól szervezett, hatékony feladatmegoldásra és időbeosztásra ösztönöz. '''''Szellemi iskolagyakorlat hat kérdés megválaszolásával:''''' <ul> <li><blockquote><p>Észreveszed megjelenési, viselkedési, gondolkodási, vagy képesség hibáidat?</p></blockquote> <ul> <li><blockquote><p>Igen őszinte, tárgyilagos önvizsgálattal - mások véleményének figyelembevételével.</p></blockquote></li> <li><blockquote><p>Nem, mert úgy érzem nincs hibám és mindig nekem van igazam.</p></blockquote></li></ul> </li> <li><blockquote><p>Hogyan javítom ki, vagy csökkentem a hibáimat?</p></blockquote> <ul> <li><blockquote><p>Szerepgyakorlatokkal, új szokásokkal.</p></blockquote></li> <li><blockquote><p>Háttérbe húzódással.</p></blockquote></li></ul> </li> <li><blockquote><p>Ahol észreveszed, hogy veled ellentétben a többiek jók valamiben, ott miben hiányosak a Te képességeid?</p></blockquote></li></ul> <ul> <li><blockquote><p>A hibáimra vagy a fejlődésemre koncentráljak?</p></blockquote> <ul> <li><blockquote><p>A hibák kijavítása mellett a fejlődés fontosabb.</p></blockquote></li> <li><blockquote><p>A hibák eltitkolására, mert félek a csúfolódástól.</p></blockquote></li></ul> </li></ul> <ul> <li><blockquote><p>Mik a túlzott pótcselekvéseim és milyen hibámat, vagy vigasztalást pótolok velük?</p></blockquote> <ul> <li><blockquote><p>Szeretethiány miatt túl sokat bohóckodom.</p></blockquote></li> <li><blockquote><p>Valódi sikerek helyett PC játék pótcselekvés sikereket keresek.</p></blockquote></li> <li><blockquote><p>Egyéb más?</p></blockquote></li></ul> </li> <li><blockquote><p>Miért kell védekeznem a túlzott pótcselekvések ellen?</p></blockquote> <ul> <li><blockquote><p>Elviszik az időt a valódi fejlődéstől.</p></blockquote></li> <li><blockquote><p>Nem akarok védekezni, mert kellemes.</p></blockquote></li></ul> </li></ul> '''Önmegvalósítás útja''' 7. szellemi iskolagyakorlat '''Háttérismeret:''' Az önmegvalósítás a vágyainkon alapuló jó képességeink gyakorlással történő kibontakoztatása. '''''Szellemi iskolagyakorlat hét kérdés megválaszolásával:''''' * Mik a legerősebb vágyaim? (Amit szenvedélyesen szeretünk megvalósítani, vagy csinálni.) Tudsz személyes példát mondani? * Mitől érzem azt, hogy szárnyalhatok? (A szenvedélyes vágyaink sikeres megvalósításától.) Tudsz személyes példát mondani? * Mit szeretnék alkotni, megvalósítani? (Közhasznú, vagy saját örömömre szolgáló alkotás.) Tudsz személyes példát mondani? * A gondolataim mikor és milyen úton tudnak kibontakozni és &quot;Felfedezés virágba&quot; borulni? (Megfelelő mennyiségű ismeretek, minőségi - eredményre törő átgondolásával.) Tudsz személyes példát mondani? * Melyik az a tevékenység, ami többet ér számomra, mint a pénz? (Segítés, alkotás, szemlélődés, játék, tanulás, stb.) Tudsz személyes példát mondani? * Mikor és mitől érzem szabadnak magam, ha valamit csinálok? (Ha nem érzek korlátokat és jó a közérzetem.) Tudsz személyes példát mondani? * Hogyan lehetek &quot;szabad&quot;? (Ha kikerülöm, vagy legyőzöm korlátaimat és harmonikus közérzetre törekszem jóindulatú erők használatával.) Tudsz személyes példát mondani? ** Békesség, nyugalom, jóindulat, szeretet érzésének élvezete. ** Természet, művészet, gondolatok harmóniájának élvezete. ** Társasági harmónia élvezete. ** Nem tudok példát mondani, mert nem ismerek ilyen érzéseket. '''Bánat és boldogság útja''' 8. szellemi iskolagyakorlat '''Háttérismeret:''' '''A keserű vagy édes íz érzése''' Az ösztönprogramunk „keserű ízű” bánattal, szomorúsággal, feszültséggel bünteti, ha az ösztönéleti (önfenntartás, érvényesülés, szaporodás) vágyaink nem teljesülnek. Ugyanakkor „édes ízű” örömmel, boldogsággal, oldottsággal jutalmaz, ha az ösztönéleti vágyaink teljesülnek. Fontosságtól függően emelkedik a keserű és édes érzés mértéke. '''''Szellemi iskolagyakorlat tizennégy kérdésre válaszolva:''''' '''Bánat kezelése''' * Mi az a fájdalom, amit el akarunk magunk elől titkolni, hogy ne fájjon? (Amivel nincs erőnk, vagy félünk szembenézni.) Tudsz személyes példát mondani? * Érdemes szembenézni a bánatommal és őszintén bevallani, hogy fáj? (A fájdalom nevel, és aki őszintén szembenéz, meg is tud szabadulni tőle - bánatűző technikákkal.) Tudsz személyes példát mondani? * Hogyan tudom legyőzni a bánatomat? (Örömforrásokkal, vigasztalással, gyásztechnikákkal, más területen sikerélménnyel.) Tudsz személyes példát mondani? Gyermekkori leválás. * Miért jó, ha önálló vagyok? (Mert önellátó tudok lenni.) Tudsz személyes példát mondani? Házasságok válása * Mi okozza a válásokat? (Unalom, eltérő értékrendek és érdekek, férfi - női viselkedés zavarok.) Látsz hasonló példákat? * Hogyan védekezhetek? (Érdekeken alapuló érzelmek kölcsönös biztosításával, azonos értékrenddel, bölcs viselkedéssel.) Látsz így működő kapcsolatokat? Eredménytelenség * Mi az eredménytelenségem oka? * Túl sokat akarok. * Nem készülök fel hatékonyan. * Milyen más területen lennék eredményesebb? Magány * Hogyan lehetek önmagam legjobb barátja, hogy ne legyek társ nélkül? (Önmagunk szeretete, elismerése, ha kell kényeztetése, biztatása fontos.) * Mire jó egy kiskutya, növények szeretete? (Magányt feloldó érzelmi barát, gondoskodási feladatot adó családtag.) * Mire jók a feladatok? (Erőt-eredményt adnak, fejlesztenek.) * Hogyan találjak jó feladatokat? (Önfejlesztő, felemelő, hasznos, segítő stb. területeken kell keresni.) '''Boldogság''' * Hogyan lehetek boldog? (Ha a vágyaim teljesülnek, vagy a vágyak nélküli nyugalmat keresem.) Melyik utat választod? * Hogyan védhetem meg a boldogságomat? (Az ösztönös vágyakon alapuló boldogság mulandó, míg a vágyak nélküli, nyugalmon alapuló - tartós. Mégsem élhetünk tömegesen - például szaporodási vágyaink nélkül, mert akkor kihalna az emberiség.) Melyik utat választod? '''A belső egyensúly elérésének útja''' 9. szellemi iskolagyakorlat '''''Háttérismeret és szellemi iskolagyakorlat öt kérdésre válaszolva:''''' * Siker és kudarcélménynek mi a hatékony kezelése? (A tapasztalatokat beépítve a jövőnk felé fordulunk.) Tudsz rá példát mondani? * Az önismeret, önbecsülés, önbizalom, önmegvalósítás - útjának mi a hatékony módszerei röviden? (Önmagunk önkritikus szeretete, megbecsülése, biztatása - bátor, számunkra szimpatikus feladatvállalással.) Tudsz rá példát mondani? * Az életbölcselet megszerzésének mi a hatékony módszere röviden? (Célirányos életismereteken töprengés, tapasztalt útmutatással.) Tudsz rá példát mondani? * Hogyan fogadjam el a világot olyannak amilyen? (Életbölcsességgel.) Tudsz rá példát mondani? * Mi az, ami felszabadult közérzetet, rendíthetetlen nyugalmat, belső egyensúlyt teremt? (Harmonikus közérzetre törekvés jóindulatú erők használatával és életbölcsességen keresztül - a vágyakon alapuló kudarc és boldogság fölé emelkedés.) Tudsz rá példát mondani? <span id="miért-szeretik-a-sportolók-az-övvizsgákat"></span> <span id="judo-szabadidősport-menedzselése"></span> == Judo szabadidősport menedzselése == '''Mottó:''' Virágzó – társadalmi érdeket szolgáló - szabadidősport segítse az egyetemes judo sportot, kölcsönös együttműködéssel, állami költségvetést kisajátító, merkantilista verseny sportpolitika helyett! Ennek hiányában a szabadidősport elnyomott működésű, de a társadalomnak így is elengedhetetlen. '''Szabadidősporti szakágalapító ismeretek''' * Verseny sportot kiegészítő, attól eltérő, [https://sportalkotomuhely.5mp.eu/web.php?a=sportalkotomuhely&o=ZNFUZ_GSoy új bővített (20-30%) ismeretek,] például plusz ismeretként [[#gyermek-önvédelem-konzultációs-fejlesztése|diákönvédelem]] és [[#human-vital-lovagrend-nevelési-céljai|vetélkedési ismeret]], ami a Wikikönyv [[#_Judo_szabadidősport_ismeretrendszer|Judo szabadidősport ismeretrendszeréből]] szabadon felhasználható és szerkeszthető. * Új névvel, például Human Vital Judo. Ilyen megoldás a Kodokan Judo helyett az Élő Judo magyar versenysporti iskola és övvizsgairányzat neve. * Ismeretet átadó [[#korcsoportos-éves-edzésterv-videóval|edzésterv]] és perspektíva ([[#_Judo_szabadidősport_és|övvizsga]] és [https://drive.google.com/file/d/1VggnJ185iV-oZtJx8Acowx_6SKO-7c_c/view?usp=drive_link elismerési]) rendszer kialakítása. * Szakmai ismeretek hosszútávú fejlesztése, korszerűsítése, véleményezése. '''Szabadidősport lokálpatrióta vonulatainak hátránya és azok meghatározása''' * Többnyire a versenysporti szövetség tömegvonzásában él és nem épít ki kapcsolatrendszereket más szabadidősporti vonulatokkal, államhatalommal, csak a társadalom érdekét kiszolgáló alacsony önfenntartású tagdíj befizetésre koncentrál. Az emiatt fellépő gyenge érdekképviselet ezerszer gyengébb, mint az állami fenntartású versenysporti szövetségek lobbirendszere és így ezerszer gyengébb az állami költségvetési támogatás is miközben ezerszer annyi a szabadidősport taglétszáma az élsporthoz képest. Megoldás állami segítséggel, szabadidősport szövetségek - hűbérrendszer helyett, társadalmi érdekalapú kiépítése, alibi helyett, valódi támogatással. Oktatóként 40 év tapasztalata alapján a magas szabadidősport taglétszámot az okozza, hogy a sportolók 70-80 %-a nem akar hétvégi versenyekre járni és sokirányú, komplex képzést akarnak a szülők nagyszámú edzésleterhelések helyett. Röviden a többség kevés házi versennyel, főleg játékos, személyiségfejlesztő, örömsportművelést akar, versenyzés dominancia helyett. * A Human Vital Judo szabadidősport az utóbbi 30 évben 0 forint támogatást kapott, míg a versenysporti szövetség jelenleg (2025. év) 1 milliárd forintot évente. A pénz egy részéből sportszőnyeget vettek szabadidősporti létszám bevonásáért. Amelyik judo szabadidősport vonulat versenysport tulajdonú sportszőnyegért cserébe aláírja, hogy a versenysport érdekei szerint működik, elveszíti szabadidősportvonulat jellegét, mert [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo_szabadid%C5%91sport_ismeretrendszere#El%C5%91sz%C3%B3_a_hum%C3%A1n_vet%C3%A9lked%C3%A9skult%C3%BAr%C3%A1t_t%C3%BCkr%C3%B6z%C5%91_j%C3%A1t%C3%A9kos_(Homo_ludens)_%C3%A9s_gondolkod%C3%B3_(Homo_sapiens)_sport_renesz%C3%A1nsza_%C3%A9rdek%C3%A9ben társadalmi tömegsport érdekek] helyett, - teljesítménycentrikus versenysport ismereteket és módszereket vesz át az oktatási rendszere. Megjegyzés: rendszerváltás idején elfogadták a szabadidős sportági jártasságot judo oktató tanfolyamra, ma csak a versenysport adhat kizárólagosságra törekedve az oktatóképzésben. A rendeletek és a [https://drive.google.com/file/d/1azpnFFDqlfNiLlzHaQSLIm4jyDsvUQ5u/view?usp=drive_link sporttörvény] ismerete, tájékozódás, előkészítés, várható problémák felderítése előzetes felkészüléssel-tanfolyam indítása esetén a körültekintő, óvatos menedzser tulajdonsága. '''<u>Megjegyezni szeretném, hogy az állandó módosítások miatt inkább tájékoztató, útmutató céllal vannak a rendeletek megjelölve. Az esetleg bekövetkezett változások ellenőrzése saját felelőssége mindenkinek.</u>''' A dologi feltétel, önfenntartó, szociálpolitikai, motivációs, minőségfejlesztő, irányítói és kapcsolatrendszerek felépítése, karbantartása, egymásra ható folyamatainak vizsgálata, a már működő tanfolyam színvonalát befolyásolhatja. Sokféle megoldás létezik. Nézzünk egy gondolatsort a fenti megállapítások alapján. A rendeletek ismerete a tanfolyami működés területein szükséges. Ilyen a magánoktatás, tanfolyami beiratkozás, terembérlet, könyvelés, adózás, járulékfizetés. '''1. Magánoktatás''' Az iskolarendszeren kívüli magánoktatásra vállalkozhatnak jogi és természetes (magánember) személyek, valamint ezek jogi személyiséggel nem rendelkező társaságai. A magánoktatás képesítéshez kötött tevékenység ezért azokat a különböző vállalkozási formákban igazolni kell. Jártasság igazolása esetén például bajnoki címmel rendelkező felnőtt korú sportoló is kaphat engedélyt magánoktatásra az engedélyező hatóságtól. Ilyen esetben határidőn belül képesítés megszerzését várják el. Kivétel, ha az oktatott anyag Magyarországon nem szerepel állami képzésként, de igény van rá. Ebben az esetben végleges oktatói engedélyről is lehet szó. Külföldön szerzett képesítés, illetve jártasság “honosításhoz” kötött. /lásd 36/1990 (II.28.) MT.r.1.§ (1-3) bekezdés/ Az oktatás szervezőjének kötelessége biztosítani a szükséges feltételeket, gondoskodni egészség-, baleset-, és tűzvédelemről. A “sport-alkalmassági” vizsgálatot /9/1990. (XII.29.) NM. 9.§/ melyet, iskolaorvos is igazolhat, nem lehet minősítő versenyen felhasználni, mert nem sportorvosi vizsgálat. Kiskorú személy esetén gondozó engedélye szükséges az edzéslátogatáshoz. Balesetbiztosítási nyilatkozat mellékelése (pl. tanulói) ajánlott. Okiratot magánoktatás is állíthat ki, ez azonban a szakképesítés megszerzését nem tanúsíthatja. /lásd 36/1990. (II.28.) MT. r. 2. § ; 7/1974. (III.20.) MT. r/ Szeretném megemlíteni, hogy a magánoktatás amennyiben rugalmas, friss, piacigényhez igazodó, elismerten létfontosságú. A lényeg, hogy a felek között szabad a megállapodás az oktatás formájában, tartalmában és a részvételért fizetendő ellenszolgáltatásban. Nem szabad oktatás ürügyén olyan ismeretet átadni, amely a Büntető Törvénykönyvbe ütközik. (pl. izgatás, államtitok, szolgálati titok) '''Terembérlet.''' A terembérlet megkötésénél fontos tudni, hogy a tevékenység az 1992. Évi LXXIV. tv.30. §(1) bek. valamint 2 sz. melléklete 9. pontja (sport) szerint tárgyi adómentes. '''Könyvelés, adózás, járulékfizetés''' A könyvelésről, személyi jövedelemadóról és járulékfizetési kötelezettségről az 1995. évi CXVII. és 1997. évi LXXX. törvény többször módosított változatai döntenek, melyek közlönyökben, adókódexben folyamatosan jelennek meg. # '''Dologi feltételrendszer''' A dologi feltételrendszernek része az edzőterem és felszerelés biztosítása. ehhez megfelelő szerződéspolitikára illetve tárgyalási stratégiára van szükség. Az edzőterem kiválasztásánál szempont, hogy van-e megfelelő igény a tanfolyam indításához. Nem szerencsés 101-ik tanfolyamként tülekedni ott, ahol az iskolai létszám is kicsi. Szükséges segítő erőket találni a testnevelő tanári, gondnoki, takarítói leendő munkatársaknál, hogy mielőtt találkozóra kerül a sor iskolaigazgatói szinten, a problémákat előre felmérjük, és sikeres jó hangulatú tárgyalást tudjunk előkészíteni. Sikeres tárgyalási stratégia lehet, ha az iskola érdekeit, nevelési céljait összhangban hozzuk saját tanfolyami céljainkkal. Így például: a nehezen kezelhető gyerekek oktatásra nevelése, iskolai sportnapon bemutató vállalása, rászorulóknak kedvezmény, sportszerek iskolai célú használatának felajánlása. Jó eszköz az olyan szerződéspolitika, ahol a terembérleti szerződést hamarosan követi az együttműködési szerződés, illetve közös fellépés pályázatoknál. (pl.: közös kutatás, nevelési kísérlet, sporttevékenység stb.) Ebben az esetben a sporteszközpark bővítése is elképzelhető. A kezdeti szegényes szőnyegparkot pedig érdemes jó oktatási módszerekkel kihasználtabbá tenni, illetve kiváltani kevés szőnyeget igénylő mozgással. Természetesen ne tegyük kötelezővé a judogi megvásárlását sem. <ol start="2" style="list-style-type: decimal;"> <li><p>'''Önfenntartó és szociálpolitikai rendszer'''</p></li></ol> Az önfenntartó és szociálpolitika rendszere szerves része egymásnak. Törekedni kell megfelelő edzőterem kiválasztással és hirdetéssel bázislétszám elérésére. Ez azt jelenti, hogy a várható tavaszi lemorzsolódás után is önfenntartó tud lenni a tanfolyam, nem kell megszüntetni. Emellett kedvezményt kell adni emberiességi okok miatt is a rászoruló családoknak. Reklámként is megéri a kedvezmény, ha családok együtt járnak edzésre. Ez a kedvezmény akár 100% is lehet, ha az önfenntartó rendszer elbírja, és a gyerek érdeke megkívánja. Sikeres az önfenntartó rendszer, ha a terembérletet, tanfolyami rendezvényeket, oktatói díjat a megfelelő járulékbefizetéseket, kapcsolatrendszert, fejlesztéseket, karbantartást stb. biztosítja szponzorigény nélkül. Nyilvánvaló, hogy ez az önfenntartó megfelelő szociálpolitika mellett szerény körülményekkel számol, ugyanakkor humán érdeket is szolgál. Szerencsére az emberi értékek nem csak pénzben fejezhetők ki. Például diáksport esetén az igazán jó közösség nem a kereskedelem által gerjesztett státusszimbólumokban gondolkodik, hanem elsősorban egymás sikereinek, fejlődésének örül. <ol start="3" style="list-style-type: decimal;"> <li><p>'''Motivációs rendszer'''</p></li></ol> A motivációs rendszer jelenti a megtartó erőt, a vonzáskör nagyságát. Ezért veszélyes sablonos, lapos edzést tartani, az egyén életszükségleteihez kapcsolódó sikerélmény rendszerével nem törődni. Ilyen az eredményes terület-, rangsor-, birtokszerző, vetélkedőszerepek biztosítása. Mindezt sokoldalú játékos mozgáshoz kötve, mivel a játék önmagában is motivációs hatású. Fontos az önfejlődés elismerése, amihez a dicséret, kiemelés, díjazás egész tárháza kialakítható. Gyerekkorban érzelmi perspektíva a jutalompont, jelző csík, sor elé állítás, szülő előtti dicséret. Ezt kiegészíti a kamaszok előtt is fontos oklevél, érem, övvizsga fokozat, kapitányi cím, edzői tisztelet megadása a tanítvány felé. A mesterfokozat, bírói, edző képesítés lehetősége, már a felnőtt perspektívát is kielégítheti. A jó motivációs rendszer feltételezi az igazságos, egymásra figyelő “élő” rangsort, amit igazán a csapat kell, hogy kialakítson, működtessen. Ezért fontos a csapat döntéseinek lehetőséget adni, ha ez fejleszti az egyén és csapat értékét, szellemét. (pl.: kapitány-választás) Az egyénnek adott szerepek rendkívül motiválók, fejlesztők lehetnek szintén. A szülők motiválása is fontos. A folyamat részeinek érzik magukat, ha az állandóan nyílt edzések látogatói. Ha ők adhatják át az érmet a dobogón, sőt, megtapsolják őket talán még a saját gyermekei is. Ez a sikeres szülő szerepe. Ilyen értelemben a csapathoz tartozik a takarító, gondnok, testnevelő, igazgató. Nekik szintén jól esik a csapat elismerése segítőkész munkájukért – és ez nem csak ajándékot – tapsot, nyilvános köszönetet is jelenthet. Veszélyes az az elgondolás, hogy ha valaki szeret valamit csinálni, az önmagában is elég. Az ilyen felállás sok rendszert legyengített, alul motiválttá tett. Pl.: oktatási-, egészségügyi rendszer. A motivációs rendszert működtető edző is ember. Anyagi, szakmai, családi, magánéleti, közéleti motiváltsága van neki is. Alul motivált helyzetben hosszútávon nem könnyű oktató-nevelő motivációs rendszert működtetni, értve ez-alatt akárcsak a pozitív kisugárzást is. Ehhez még vegyük hozzá az idővel jelentkező elszürkülést, kifáradást és máris jelentkezik a karbantartási feladat. A megújulás új, komoly feladat vállalásával más területen történő felfrissüléssel megoldható, de nem mindenki számára elérhető megoldás. Meggondolandó az is, ha például a díjazások (úgymint oklevél, érmek stb.) anyagi fedezete, önfenntartó rendszerű a tanfolyami befizetéstől elkülönülően fakultatív, vagy részben fakultatív. Ha csekély díjazás mellett is, de nem társadalmi munkában kell az oklevelek százait írni, mert így a százból könnyen 10 lesz. Ahol ugyanakkor szabadon döntheti el mindenki, hogy önköltséges oklevél vagy éremjutalomra igényt tart, vagy elég a versenypontszám is. Ha ehhez hozzájárul egy-egy tanfolyami költségvetésből rendezett verseny, a kispénzűek érdeke is képviselve van. Tegyük ehhez hozzá, hogy egy kezdő számára, egy edzőverseny oklevél mást jelent, mint egy kék övesnek. Az erkölcsi motivációs rendszer kiépítése anyagi elismerés nélkül is sokat ér, ha megfelelő rangsorhoz segít. Bármilyen patetikusan hangzik is, az eddigiek a motivációs rendszer formai kellékei. Az igazi tartalom az az emberi motiváció, amitől egy nevelési helyzet sikeresen megoldódik, amitől jó ott lenni az edzésen oklevél nélkül is, együtt, jó hangulatban. Könnyen biztosítható, ha szeretet, szigorúság, vidámság, komolyság, forma és tartalom megfelelő szinten és célokkal van jelen mindenkinél. Ettől szép feladat a motivációs rendszer működtetése. Összességében a motivációs rendszer tervszerűen, vagyis taktikusan, ha kell felerősítve, vagy gyengítve használja fel a fenti ismereteket az edzés és programterv a különböző önfenntartó-, oktató-, nevelőrendszerek egymásra hatásának függvényében. Azokat erősítve, a kitűzött célok érdekében, ami jól működő, fejlődőképes tanfolyamot feltételez. Érdemes lenne szövetségi szinten átgondolni, hogy a szövetség szakmai motivációs rendszerét progresszíven tudja-e működtetni a meglévő rendszer, vagy a szabadidősportnak saját szakmai motivációs rendszerre van szükség a fejlődés érdekében. <ol start="4" style="list-style-type: decimal;"> <li><p>'''Minőségfejlesztő rendszer'''</p></li></ol> A minőségfejlesztő rendszernek folyamatosan garantálnia kell a fejlődés eredményességét az oktatás-nevelésben. Sőt, ha lehet, ritmus előnyre kell szert tenni az oktatási minőség versenyében. Ez csak az oktatási termékszerkezet és a visszajelző edzéspontrendszer verseny és övvizsga-rendszerek állandó és ellenőrzött korszerűsítésével, karbantartásával és az elavult, gyenge ismeretek selejtezésével oldható meg. '''Az oktatási termékszerkezet korszerűsítés''' Az oktatási termékszerkezet korszerűsítése jól szervezett társrendszerek esetén kis munkabefektetéssel takaréklángon is megoldható. A rendszer menedzseléséhez a megfelelő ismeret korszerűsítési célok megválasztása után szükséges a tapasztalt, hozzáértő kollégáknál történő edzéslátogatás és tőlük való tanulás, majd önálló kezdeményező készség egyfajta szakmai bátorsággal és ezt ellenőrző, legalizáló magas szintű szakvéleményezési csoport. Az ilyen irányú feladatok, kapcsolat, egyeztetési, irányítói motivációs rendszer működését igénylik. '''Edzésmunkát értékelő pontrendszer vagy jutalomcsillag''' Az edzésmunkát értékelő pontrendszer jellemfejlesztő próba, ha önkiszolgáló rendszerben a sportoló vezeti az edző megadott pontszámai alapján. A játékos vetélkedést, edzésmunkát, versenyeredményt tükrözi 50 pontért vagy csillagért jelzőcsíkkal, amikor is a tanítványt az edző megtapsoltatva maga elé helyezi a köszönésnél a rangsorban, kiemelt szerepet adva a sikerének, ezáltal a csoportot is tanítva egymás kölcsönös megbecsülésére, kisebb sikerek elismerésére. 5 jelzőcsík, melyet az alsó kabátszárnyra varrhat fel a sportoló, soron kívüli övvizsgát biztosít az alsóbb fokozatoknál. Ez a rendszer kiskorcsoportúaknál belső igény szerint motiváltan visszatükrözi a fejlődést, kis munkabefektetéssel. '''Versenyrendszer''' A versenyrendszer megismerteti a csapat, egyéni, és kata versenyformákat valamint edző, házibajnokság, kerületi verseny kategóriákban lehetőséget, érdekeket biztosít az utánpótlás nevelésnek a versenysport számára versenyélményt és sikereket adva kis létszámú versenycsapattal (4 fő) a sportolóknak. Ezt kiegészítik a játékos vetélkedő versenyek, melyek szintén díjazottak és valójában egy önvédelmi játék rendszer egymásra épülő részei. Kidobó, fogó, menekülő, húzó, ütő, egyensúlytartó különleges játékok rendszere ez, mely nagyon népszerű és szintén edző, házi-bajnoki, kerületi versenyszinten működik. A versenyrendszer ugyanakkor illeszkedik az övvizsga időszakhoz, mint magasabb szintű célhoz. A kata versenyek az övvizsga felkészülést szolgálják, melyek előtt az alapozó időszakban küzdőversenyekkel indul a versenyrendszer. Összességében a versenyrendszer fejlesztése feltételezi a sokoldalú játékos, stressz és monotónia-szegény vetélkedést. '''Övvizsga-rendszer''' Az övvizsga-rendszer tudásszintet jelez. Figyelembe veszi a személyiségfejlesztés korhoz igazodó “érdekeit” és képességeit. Versenyérdekek helyett személyiség érdekekhez igazodik. Megfelelő érdeklődés ugyanis megfelelő érdek alapján várható, ahogyan a figyelem és fegyelem megfelelő érdeklődés kiváltásánál érhető el könnyen. Ezért a Human Vital Judo szabadidősport nem rendeli alá az önvédelem kata-gyakorlat ismereteit sportszabályok indirekt hatásainak, de megtartja a humánum elvét. Így életszerű önvédelmi mozgásokat tud oktatni a szabadidősport terén (pl.: ütés, rúgás védelem kezdőknél), mely nem zárja ki ugyanakkor az övvizsgákat a versenysport területén sem, sőt magasabb HVJ övfokozat után, kéri a versenysporti övvizsgákat is. Az elméleti övvizsga-rendszer az egyén érdekeire összpontosít, hogy a tömegigények számára piacképes oktatási szerkezetet adjon. Tehát nem csak versenysporti, főleg sporttörténeti kérdéseket oktat, hanem mai, önvédelemmel kapcsolatos intelligens elméleti ismereteket. Ezáltal nagyobb piacigénynek felel meg a minőségfejlesztő rendszere, ami pozitívan hat az utánpótlás nevelésre is. Vagyis saját szerepét betöltve, szereptévesztést kerülve hatékony létszámú érdeklődésre törekszik, ami a versenysport érdekeit is szolgálja azzal nem ellentétes. <ol start="5" style="list-style-type: decimal;"> <li><p>'''Irányító rendszer'''</p></li></ol> Az irányító rendszerek kialakítása több szinten történik egy tanfolyamon. Az edző által történő csoportirányítás mellett önirányítás szintjén a csoport, illetve az egyén saját magát is kell, hogy irányítsa. A külső kapcsolatoknál, úgymint szülők, iskolák, pályázati munkacsoport esetén személyek és intézmények között, sportegyesületek, szövetség, médiák szintjén fennáll az irányítás, befolyásolás, döntés felelőssége. '''Edzői csoportirányítás''' Az edzői csoportirányítás legjobb alapja a kölcsönös tisztelet. Az erre épülő irányítórendszer a jó működést kell, hogy szolgálja tanfolyami célok érdekében. Így lehet keményen követelő, diktatórikus - gyors döntést és ösztönzést igénylő helyzetekben - megbeszélő közös döntésű, csoportkreativitást igénylő, ráérő helyzeteknél. '''Csoport önirányítás''' A csoport önirányító rendszere rátermett, erre a feladatra felkészített embereket követel, akiket legjobb, ha kezdeti szakaszban az edző, később a csapat választ ki. Például megbízott, illetve választott kapitány és helyettesei vagy gyakorlatvezetők stb. '''Egyén önirányítása''' Az egyén önirányításának kialakítása az önuralom fejlesztésén keresztül megfelelő életismeretek, humán értékrend átadásával történik. Siker esetén a csoport és edzésfegyelem itt alapozható meg leginkább. '''Külső kapcsolatrendszer irányítása''' A külső kapcsolatok irányításrendszere – akár egyéni, akár csoportos – figyelembe kell, hogy vegye a szülői, szakmai, intézményi, szervezeti rangsort annak megfelelően inkább együttműködve, esetleg indirekt irányítási módszerekkel befolyásolva kell az irányítási, döntési rendszerét kialakítania. <ol start="6" style="list-style-type: decimal;"> <li><p>'''Kapcsolatrendszer'''</p></li></ol> A kapcsolatrendszer menedzselése építést és szinten-tartást igényel szükségszerű, időszakos fejlesztésekkel és leépülésekkel tanítványi, szülői, iskolai, szakmai, intézményi szinten. A türelem és a kölcsönös érdekek figyelembevétele a kapcsolatrendszer elengedhetetlen építőanyaga. A kölcsönös megbecsülés pedig olyan áthidaló, mely nehéz helyzetekben is segíthet. Ezért is igaz, hogy a jó kapcsolatrendszer sokat ér! Nem szabad sajnálni egy csokor virágot, egy üveg italt a tanfolyami költségvetésből év végén. Ez olyan gesztus, melyet a törvény is megenged, ha telik rá. Többnyire persze az igazi fizetőeszköz a szakmai együttműködés, sikeres pályázat közös érdekek mentén. '''Edző-tanítvány kapcsolatrendszer''' A tanítványi kapcsolatrendszer elsősorban a tanítványért legyen. Kölcsönös tiszteleten alapuló, ha kell fiatal nyelven kommunikáló, mely a tanítvány érdekeire koncentrál az oktatás-nevelésnél. Így elérhető, hogy partnerként nyitott legyen. Tisztelet megkövetelésénél pedig ne feledjük elsősorban nem kérni, követelni, hanem megszerezni és megtartani kell! '''Szülői kapcsolatrendszer''' A szülői kapcsolatrendszert jól szolgálják, ha mindig nyitottak az edzések. Ez a szülői érdekeket is figyelembe veszi. A humánus, jó szakmai módszerek nem igénylik a titkolózást, kirekesztést. A szponzor-rendszer kialakításában is lehetőséget ad ez a kapcsolatrendszer, bár az önfenntartó és pályázati rendszerek ki tudják váltani a szükségességét. '''Iskolai kapcsolatrendszer''' A jó iskolai kapcsolatrendszernél fontos a takarítók, gondnokok, tanárok jó kapcsolata a tanfolyammal. Sok kisebb-nagyobb esetben jelentős a segítségük. Az igazgató rendszeres tájékoztatása, közös intézményi érdekek biztosítása elengedhetetlen a jó kapcsolatrendszernél. '''Szakmai kapcsolatrendszer''' A szakmai kapcsolatrendszer jó kollegiális kapcsolatokat feltételez, információáramlással. Itt a kölcsönös megbecsülés és a jó szakmai információ teheti tartalmassá az együttműködést, közös fellépéssel kombinálva. '''Intézményi kapcsolatrendszer''' Az intézményi kapcsolatrendszert a hasznosság érdeke biztosítja a legjobban. Hatalmi harc, szakmai fejlődés, szponzorálás stb. minősítheti az együttműködés módszereit. <span id="judo-szabadidősport-ismeretterjesztés-menedzselése"></span> === Judo szabadidősport ismeretterjesztés menedzselése === '''Pályázat''' ''1991. évben a Nemzeti Ifjúsági és Szabadidősport az Egészséges Életmódért Alap [https:///watch?v=YSl7ZwEfVDE &quot;Pszichofizikai edzettség&quot;] pályázatának nyertese.'' ''2000. évben a Magyar Judo Szövetség &quot;Szabadidősport oktatásfejlesztés&quot; pályázat nyertese. Két régiós dan kollégiumi elnök szakdolgozathoz, illetve iskolai előadáshoz használta az [https://drive.google.com/file/d/1TVmPbOOf87w9Ce1viAmeTiZkJWfDzx1i/view?usp=share_link ismereteket.]'' '''Előadások, ismeret terjesztések''' ''1991. évtől az'' [https://drive.google.com/file/d/1xwtVJ8RPDv-bydk2Ak6v9VfJWHwj3hJc/view?usp=drive_link ''iskolai agresszió okainak''] ''ismertetéséről,'' ''több általános iskolában volt előadás nevelési konferencia keretében.'' ''A budapesti középfokú intézmények'' ''osztályfőnöki munkaközösség vezetők konferenciája állva tapsolta meg azt a nevelői célt, hogy a tanár ne csak oktató legyen,'' ''hanem a [https://sportalkotomuhely.5mp.eu/web.php?a=sportalkotomuhely gyermekek mai problémáját segítő] „Falu bölcse” is'' ''az osztályban nevelést segítő, mai igényű, támadó és békés érvényesülés készülő módszertani jegyzetével.'' ''2002-2004. évben - általános iskolai nevelési együttműködés keretében - két év alatt 400 előadás általános iskoláknak - „''[https://drive.google.com/file/d/1TVmPbOOf87w9Ce1viAmeTiZkJWfDzx1i/view?usp=drive_link ''Támadó magatartások ismertetése,'' ''békés érvényesülés módszerei, ismeretforrásai'']''&quot; - oktatás-nevelési ismeretanyagából. Az [https://drive.google.com/file/d/1RMKp6GefkyHwWq5CqN7MONPnbWjNJyYH/view?usp=share_link előadások ]többségében, elállták a kijáratot óra végén a diákok és eredményesen követelték az előadások folytatását az óraközi szünetben is.''   ''2005. évtől a Human Vital Judo szabadidősporti szakág a sportoló gyerekek szüleinek, - az [https://drive.google.com/file/d/1hi9MHjG4p1OdnyMfHjZ4MlT7hsC_BAig/view?usp=share_link edzésterv ]alapján is oktatott, - családnevelést segítő információkat küld,[https:///watch?v=mlfl9X-v8tI&list=PLE3LsWQfxzzvvq149ZyrCNMUHfbIEvqHM  vetélkedéskultúra ]és [https:///watch?v=2QEPhOu4TsM&list=PLE3LsWQfxzzvjHsHbfvLCGtpTRWs9LlaX személyiségfejlesztő ]ismeretekről havonta, e-mail segítségével. Az edzést látogató szülők, sokszor köszönik meg a nevelési információk, gyermekeknek történő, átadási módszerét.''   ''2011. évben a Magyar Judo Szövetség 178 egyesületébe elküldte szabadidősporti ismeretbővítés céljával a [https:///watch?v=U3DybgS_55c&list=PLE3LsWQfxzztwW4E4YLDaDNbi21k7eD82 &quot;Judo szabadidősport és önvédelem&quot;] illetve &quot;[https:///watch?v=_FcsfGXvdcA&list=PLE3LsWQfxzzs45ILvxR533pAPi6kgIP8O HVJ-VD játékrendszer] és oktatás nevelés elemzések&quot; módszertani ismeretanyagának DVD lemezét.''   ''2014. évben a Magyar Judo Szövetség az összes egyesületébe elküldte a [https://drive.google.com/file/d/1GAfLxQKC4CCPJ4s58K7dJQxi6E6tNQZ0/view?usp=share_link &quot;Hétköznapi önvédelem&quot;] nevelési ismeretanyag jegyzetét.''   ''2015. évben a Magyar Judo Szövetség honlapjára a [http://judo.hu/judo-alapjai-judo-oktatasa-szabadido-sportoloknak &quot;Judo alapjai&quot;] címmel feltette a Human Vital Judo szabadidősporti oktatófilmjét (a judo mindenkinek mappában).''   ''2018. évben a &quot;[https://sportalkotomuhely.5mp.eu/web.php?a=sportalkotomuhely Judo az emberért]&quot; sportalkotóműhely honlapján ingyenes letöltéssel tette lehetővé ismeretek hozzáférhetőségét edzők, sportolók és a sportoló gyerekek szülei, számára - családnevelést segítő információk céljával.'' ''2014-2025. évben a judoinfo.hu'' ''oldalán megjelentek a Human Vital Judo szabadidősport ismereteinek [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/6.3._M%C3%A9dia._Judo_szabadid%C5%91sport_publik%C3%A1ci%C3%B3k publikációi].'' '''Megjegyzés „Pszichofizikai edzettség” - pályázat témaköréhez.''' ''<u>42 év szabadidősport oktatás-nevelés után az intenzív személyiségfejlesztő sportpedagógia érdekében, kiaknázatlan lehetőséget látok a szabadidősport nevelési színterén</u>'', amit az alábbi példákkal alátámasztok és ami sajnos gátolt a versenysport területén a teljesítményspirál állóképesség és versenytechnika fejlesztés időigénye miatt. Megjegyzem 35 évvel ezelőtt ''Nemzeti Ifjúsági és Szabadidősport az Egészséges Életmódért Alap'' „Pszichofizikai edzettség” témakörében nyertem pályázatot, de ma még nagyobb a témakör jelentősége úgy látom. '''Megjegyzéshez szabadiősport nevelési szintér folyamatainak bemutatása:''' 2002-2004. évben - általános iskolai nevelési együttműködés keretében - két év alatt 400 előadást tartottam általános iskoláknak.  '''Iskolai előadások reakciói:''' '''Előadások témaköre:''' A diáktársadalom rangsorharcai, kirekesztő (normatív) és kudarcélményből származó (frusztrációs) agressziója, párválasztó harcai - támadó és békés érvényesülési technikák ismeretével. * A gyerekek - igen sok esetben - elállták az ajtókijáratot (4-5 fő) és követelték, hogy a tanóra közötti szünetben is folytassam az előadást. A következő osztályba csak óra becsöngetés után engedtek el. * Az előadáson részt vevő egyik osztályfőnök (az előadások osztályfőnöki órán voltak megtartva havonta egyszer) iskolai sí szünet miatt nem engedélyezte az előadást, - mert bár csak 4 fő hiányzott volna, de ő volt kísérőtanárként az ötödik és nem akart - felnőttként - lemaradni a következő témakör ismertetéséről. '''Szülők, sportolók reakciói 34 év tanfolyami sportoktatás alatt:''' * Személyesen, e-mailben, telefonon kerestek meg szülők agresszív, szorongó, hiperaktív, figyelem, - magatartás vagy beilleszkedési zavarral küzdő gyermeke problémájával. Siker esetén magas szintű jóindulatot éreztem részükről - a nyílt edzésen - általuk is látott módszerrel kapcsolatban. * Kb. 80% esetében sikeres volt a következő módszer: ** Elismertetem magam - ha tudom - a tanítvány belső értékrendjén keresztül szuggesztíven. ** Kimagasló sikerélményhez segítem, ha lehet minél hamarabb, majd lehetséges, vagy valós kudarcélményhez kötöm a kapcsolatunkat a viselkedésétől függően. ** Belülről megértetem vele, hogy számíthat rám és csapattársaira - garanciálisan - az érvényesülésében, bajai megoldásában. (Csapatszellemre nagyon ügyelek.) ** Érdekein keresztül kötődik ezután a foglakozásokhoz. ** Ezután tudatosítom problémái gyökerét ok- okozat feltárással, - a &quot;Támadó magatartások kialakulása&quot; jegyzet segítségével. ** Szembesítem az alkalmasság növelés - mindenkit mozgató - ösztönéleti programjával és a csoporthoz viszonyított gyengeségeivel. Mivel senki sem akar gyenge lenni, ő is elindítja alkalmasság növelési programját. ** Megoldási módszerekkel látom el a &quot;Békés vetélkedés&quot; jegyzet témaköréből. ** Sokkolóan megerősítem a fejlődést sikerélménnyel - például csoport magas fokú (elismerő gesztusokon alapuló) tiszteletadását kérem belső küzdelméhez. ** Taktikailag és siker, kudarcélményekkel felkészítem őt egy hosszú távú, sokszor sikertelen önszabályozási folyamatra, ahol nem a győzelem, hanem a törekvés a reális célkitűzés. ** Fenti módszerek segítségével, széthullott személyiségű gyermekeknél sikerült komoly fejlődésig, sőt harmonikus személyiségig eljutni. Dr. Rókusfalvy Pál tanár urat idézve, igazán a mozgásos cselekvésen keresztül nevelhető a gyermek. '''Oktatásnevelési intézményekben dolgozók reakciói:''' * Budapesti középfokú iskolák osztályfőnöki munkaközösség vezetőinek konferenciáján jelezték, hogy igényt tartanak az elkészült '''''„'''[https://drive.google.com/file/d/1TVmPbOOf87w9Ce1viAmeTiZkJWfDzx1i/view?usp=drive_link Támadó magatartások ismertetése, békés érvényesülés módszerei, ismeretforrásai]'''&quot; '''''jegyzetre - azzal az önkritikus megjegyzéssel, hogy a gyerekeknél ilyen irányú ismeretfelkészítést nem kaptak. * Nevelési értekezleteken a témaköri figyelem 1,5 óra után is láthatóan megmaradt. * Igazgatótól, osztályfőnöktől, nevelési tanácsadótól küldtek agresszív, szorongó, hiperaktív, figyelem, - magatartás vagy beilleszkedési zavarral küzdő gyereket. Az iskolák, vagy szülő kérése alapján ingyen is foglalkoztam rászorultság esetén a gyermekkel, ha a kölcsönös tiszteletet a gyermektől is megkaptam. <span id="utószó"></span> == Utószó == Bár 40 éven át, átlag 100 magántanítványom volt, - nem a terjeszkedés, hanem a szabadidősport oktatatás és sportpedagógia ismeretfejlesztése volt az elsődleges és hosszútávú célom (ma is). A Human Vital Judo szabadidősport ismereteinek [https:///watch?v=A5Ohd2ACk9w&list=PLE3LsWQfxzzsT0YDMah0M0i7ueh63pC9w&index=4 jelképrendszerével] búcsúzom a további közös átgondolás és fejlesztés reményével, - a társadalom érdekében. '''''A megismerés irányai''''' 7. kyu: '''''A határtalan megismerés lehetősége''''' az égbolt világoskék színével jelképezve'''''.''''' 6. Kyu: '''''Elhatározottság az önvédelmi ismeretek tanulása mellett'',''' a nap életre ártalmas ibolyántúli '''''lila''''' színű sugaraival jelképezve''.'' 5. Kyu: '''''Békés életet segítő ismeretek elsajátítása''''', mely a nap, éltető '''''sárga''''' színű sugarait szimbolizálja. '''''Az ismeretek mélysége''''' 4. Kyu: '''''Önvédelmi és életismeretek kibontakozása'',''' mely a tavaszt zöld színnel szimbolizálja. 3. Kyu: '''''Az életerős, (vitális) önvédelmi és életismeretek birtoklása''''', mely a nyarat '''''narancssárga''''' színnel szimbolizálja''.'' 2. Kyu: '''''Az önvédelmi és életismeretek érése''''', mely az őszt '''''barna''''' színnel szimbolizálja. 1. Kyu: '''''A mélyebb önvédelmi és életismeretek, tapasztalatok gyűjtése''''', mely a telet '''''sötétkék''''' színnel szimbolizálja. '''''Az ismeretkutatás iránya''''' ''A fekete övfokozat a '''szellemi és fizikai''''' '''''önvédelem ismereteinek''''' '''''kutatási irányát jelzi az ismerttől a végtelen ismeretlen felé,''''' melyet világűr fekete színével jelképez'''''.''''' Egy ázsiai jelképrendszer szerint a tudás szikráját viszi az övfokozat tulajdonosa, a kozmoszban. Dacolva a végtelen sötétséggel, ami az ösztönös erőszak kultúráját jelenti, ahol a csillagok az emberi kultúra jelző fényei. A tudás szikrája, hogy a földi természet ösztönös erőszak kultúrájának oka a [[#az-önvédelem-matematika-és-periodikus-táblázata|kényszeres vetélkedés]], - ahol az emberi kultúra fenntartható fejlődését a természetet és társadalmat együttműködően védő, - eredményes, felvilágosult viselkedés segíti az alapszükségetek biztosítása mellett. Budapest, 2026. 01. 28. Horváth László judo szabadidősport szakedző <span id="tájékoztató-irodalom"></span> == Tájékoztató irodalom == '''Szakelmélet:''' Galla Ferenc-Horváth István: Sport. Budapest, 1982. Judo övvizsgák Galla Ferenc: Sport. Budapest, 1970. Judo önvédelem Országos Testnevelési Tanács: Stádium. Budapest, 1926. Cselgáncs Sebestyén László: Hungária Sport Budapest, 1989. - Segítség! - avagy az áldozati viselkedés kockázata Plavecz Tamás: Hungária Sport 1988. Judo kisenciklopédia Márton László-Plavecz Tamás: Hungária Sport - Az önvédelem művészete Harmat László: Lapkiadó Vállalat Budapest 1984. Taekwon-do dr. Udvardy József: BM Könyvkiadó Budapest 1980. Karate Adámy István: Zrínyi Katonai Kiadó Budapest 1985. Kyokoshin karate Kelemen István: Sportpropaganda - Ju-jutsu Z. Vincze György: Sport Budapest 1974. Ökölvivó ABC Gy. Horváth László: Sportpropaganda - Nindzsák Tóth Lóránd: Móra Könyvkiadó 1992. Kommandós könyv Leyer Richard-Szabó Julianna: Lapkiadó Vállalat Budapest - A kung-fu királya Kira Péter: Sport. Budapest 1989. Kick-box karate Sebestyén László: Sportpropaganda - Védd magad dr. Ujvári Miklós: Origo-press 1989. Kung-fu technikák és edzésmódszerek dr. Nádori László: Sport. Budapest 1981. Az edzés elmélete és módszertana '''Megelőző önvédelem:''' Echardt Mahl: Hunga-Print 1991. Ne bánts! dr. Ranschburg Jenő: Tankönyvkiadó Budapest 1983. - Félelem, harag, agresszió Schilling G.: T.E. könyvtára 1976. - Agresszió és erőszak a sportban Csányi Vilmos: Natura 1986. Agresszió az élővilágban Bíróné dr. Nagy Edit: Sport. Budapest 1977. Sportpedagógia William Graham Sumner: Gondolat. Budapest 1978. – Népszokások - Szokások (erkölcsök, viselkedésmódok szociológiai jelentősége). Jeremy Cherfas-Roger Lewin: Gondolat. Budapest 1986. - Nem csak munkával él az ember Helmuth von Glasenapp: Gondolat. Budapest 1975. Az öt világvallás Bhikkhu Satori Bhante: Gondolat. Budapest 1990. A sintoizmus Elias Canetti: Európa. Budapest 1983. A túlélő Polcz Alaine: Magvető. Budapest 1989. A halál iskolája David P. Barash: Natura 1977. Szociobiológia és viselkedés sotcvk93prz4ogvhjdimohn56jkz462 550107 549962 2026-06-28T08:34:20Z Hvja 14961 550107 wikitext text/x-wiki [[Kategória:Judo szabadidősport]] ''<u>2.hvja.3.elmélet.2.hvjalap.</u>'''''<u>1995.08.18.</u> (Korszerűsítés: 2026.01.28.)''' [https://judoinfo.hu/index.php/homepage/szakmaiblog/24868-szakmai-blog-technika-gyakorlat-szellemi-ut Megjelent publikáció judoinfo.hu oldala.] A Wikikönyvben közölt alapismeretek videó és diagram elemzésekkel kibővített szakmai forrásanyaga PDF formában itt érhető el: [https://judoinfo.hu/images/versenykiiras2026/human.pdf KLIKK IDE!] (A kékszínű szó háttérismeret, ami ráklikkelve megnyitható.) <span id="judo-szabadidősport alapismeretei"></span> == Judo szabadidősport (ju) technikai, gyakorlati és (do) szellemi út alapismeretei == <span id="előszó"></span> == Előszó == Alapvetés '''[https://en.wikipedia.org/wiki/Kan%C5%8D_Jigor%C5%8D#Ideals ''<u>1918-ban Jigoro Kano</u>''] alapító az alábbi meghatározást adta a judonak: [https://en.wikipedia.org/wiki/Kan%C5%8D_Jigor%C5%8D#cite_note-33 ''^<u>[33</u>'']] „Többször hangsúlyoztam, hogy a''' Judo végső célja az én tökéletesítése és a társadalomhoz való hozzájárulás.” '''Kano másik lényeges alapelve a''' &quot;'''[https://kdkjd.org/what-is-jita-kyoei/ ''jita kyoei'']&quot; az &quot;'''egymás segítése és egymással való együttműködés&quot; '''elsajátításához is vezérfonalat ad.''' [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/2._Elm%C3%A9let#Szakv%C3%A9lem%C3%A9nyek Szakvéleményekből] részletek judo szabadidősport [[#judo-szabadidősport-ismeretterjesztés-menedzselése|ismeretfejlesztésekről]] ''' ''' Vélemény a magánélet, közélet, önmegvalósítás területén - [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/2.1._Alapok._T%C3%A1mad%C3%B3_%C3%A9s_B%C3%A9k%C3%A9s_vet%C3%A9lked%C3%A9s. <u>„Támadó és békés vetélkedés&quot;</u> ]jegyzet ismereteiről. Tömör összefoglalásában világosan látja társadalmunk legégetőbb gondjait és ezek forrásait. [https://judoinfo.hu/index.php/homepage/erdekessegek/23879-a-nap-videoja-judo-szabadidosport-oktatas-neveles#google_vignette <u>A küzdősportot az életre nevelés, emberformálás eszközének tekinti.</u>] Igen életszerűek, gyakorlati hasznúak az egyes alpontokban felsorolt szempontok, gyakorlási formák, módszerek. '''Véleményező: [https://hu.wikipedia.org/wiki/R%C3%B3kusfalvy_P%C3%A1l_(pszichol%C3%B3gus) <u>Dr. Rókusfalvy Pál</u>] 1987. Neveléstudomány Tanszék Tanszékvezető''' Vélemény &quot;[https://drive.google.com/file/d/1aU11dCT8POluiaUqbABU-6dJR0jgFV34/view?usp=share_link <u>A szabadidősporti Human Vital Judo elméleti alapjai&quot;</u> ]–  ismeretekről. Az agresszivitás megismerésében és alkalmazásában a felsorolt témakörök útmutató jellegűek. A [https://judo.hu/a-judo-alapjai <u>gyakorlati anyag</u>] koncepciója jól átgondolt, [https://judoinfo.hu/index.php/homepage/erdekessegek/23847-a-nap-videoja-utesvedelem <u>hasznosítható </u>]ismereteket ad, ezért jónak ítélem. A kéziratot hasznosnak ítélem, nem ellentétes a versenysporttal, sőt mint szabadidősport segíti azt. '''Véleményező: [https://tf.hu/hirek/hirek/10568-vegso-bucsu-galla-ferenctol <u>Dr. Galla Ferenc</u>] 1995. Küzdősportok Tanszéke Tanszékvezető, judo 9. dan''' Vélemény''' [https://drive.google.com/file/d/14D7DSiKSd6L-1-CJ4jMBpHgfeNrPUbBU/view?usp=share_link  ]'''[https://drive.google.com/file/d/14D7DSiKSd6L-1-CJ4jMBpHgfeNrPUbBU/view?usp=share_link &quot;Oktatásfejlesztési pályázat a judo szabadidősportban&quot; ]ismeretekről. Elméleti ismeretanyaga jövőbemutató oktatás-nevelés fejlesztéssel bír. Közhasznú elméleti ismeretekre törekvő a megelőző önvédelemmel kapcsolatban. Gyakorlati ismeretanyaga ütés-[https://judoinfo.hu/index.php/homepage/erdekessegek/23759-a-nap-videoja-rugas-vedelem#google_vignette <u>rúgás</u>] védelmet oktat már kezdőszinten a versenysporti alapismeretek mellett. Ezáltal a judo önvédelmi értékét növeli közhasznúan. '''Véleményező: [https://judo.hu/hirek/bucsu-sagi-jozseftol <u>Sági József</u>] 2000. Magyar Judo Szövetség szakfelügyelő judo 6. dan''' Vélemény a [https:///watch?v=_yxybrgI-xU&list=PLE3LsWQfxzzt92kCOXYTcWwB4Iy3bx5UE &quot;Létfontosságú önvédelem&quot;]''' '''jegyzet vetélkedéskultúra ismereteiről. Sikerült összefoglalása az érvényesülésünk hátterét adó legfontosabb életismereteknek. Fejezetei az [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/2.1._Alapok._L%C3%A9tfontoss%C3%A1g%C3%BA_%C3%B6nv%C3%A9delem#Eg%C3%A9szs%C3%A9gv%C3%A9delem egészségvédelem], a [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/2.1._Alapok._L%C3%A9tfontoss%C3%A1g%C3%BA_%C3%B6nv%C3%A9delem#Szellemi_%C3%B6nv%C3%A9delem szellemi önvédelem], az [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/2.1._Alapok._L%C3%A9tfontoss%C3%A1g%C3%BA_%C3%B6nv%C3%A9delem#Az_er%C5%91forr%C3%A1st_biztos%C3%ADt%C3%B3_vet%C3%A9lked%C3%A9s_%C3%A9s_%C3%B6nv%C3%A9delem erőforrásszerző vetélkedés] és a [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/2.1._Alapok._L%C3%A9tfontoss%C3%A1g%C3%BA_%C3%B6nv%C3%A9delem#Testi_%C3%B6nv%C3%A9delem testi önvédelem]. A szerző az önfejlesztést a környező világgal összefüggésben tárgyalja. Az olvasottak segítségével jobban megérthetjük a szellemi és testi önvédelem viszonyrendszerét. '''Véleményező: Kerekes László 2017. tanár – judo edző 1 dan, aikidó 3 dan, vital do 9 dan''' <span id="köszönetnyilvánítás"></span> == Köszönetnyilvánítás == Köszönettel tartozom az ismeretek létrehozásában nyújtott segítségért és a közös tovább gondolásáért, szakvéleményekért, - az alábbi személyeknek. Dr. Rókusfalvy Pál, Dr. Galla Ferenc, Dr. Stuller Gyula, Dr. Nagykáldy Csaba küzdősporti és neveléstudományi tanszékvezetőknek. Beltovszky Mária, Cseh Mária, Kaszás Zoltán, Kovács Éva, Dr. Sebők Tamás, Tomasitz László, Tóth Györgyné, Tóth Istvánné, Bohus Mihály, Zámbóné Karner Anikó, Kovács Imre iskolai vezetőknek. - Székely Ilona óvodavezetőnek. Andrássy László, Flóry Miklós, Króner Ferenc judo edzőknek, mestereimnek felkészítésért, illetve Sarkadi János, Farkas Tibor, Nagy György MJSZ főtitkár és Sági József, Csizmadia Zoltán MJSZ szakfelügyelőknek a konzultációkért. Végül, de nem utolsó sorban köszönettel tartozom a videókon technikákat bemutató Keserű László, Tasnádi László, Hegedűs Péter, Bajor Péter, Karafiáthné Pósfalvi Bea, Dévényi Gábor, Kocsis Mihály, Nagy Ferenc mestereknek és Kotlár Attila, Ribai Dominik, Szabó Bence, sportolóknak, - közöttük Kerekes László edző-tanár kollégámnak, tanítványomnak, lelkiismeretes és sokat érő közreműködéséért. Számomra a legkisebb tanítványaim fejlődése mellett, a legnagyobb sikerélmény, ha a „legnagyobb” tanítványaim, sokat tesznek a gyermek és felnőtt társadalom emberi fejlődésének, értékeinek védelmében. Mert: '''„Az élet küzdelmek sorozatából áll,''' '''melyben sokszor a legnehezebb küzdelem,''' <blockquote>'''saját magunk legyőzése, személyi és környezeti fejlődésünk érdekében.”''' </blockquote> Ezért: '''Tisztelve a Szabadidősport és a Társadalom Értékhordozóit - a már Eltávozottakkal, - nekik ajánlva -''' készítette:  Budapest [https://judoinfo.hu/index.php/homepage/erdekessegek/23879-a-nap-videoja-judo-szabadidosport-oktatas-neveles 1995.08.18.] – korszerűsítve [https://judoinfo.hu/index.php/homepage/erdekessegek/23513-a-nap-videoja-judo-es-vetelkedeskultura 2026.01.28.] <blockquote>[https://hu.wikibooks.org/wiki/Szerkeszt%C5%91:Hvja Horváth László] judo szabadidősport szakedző </blockquote> A könyv a következő bölcsességhez igazodik: '''''&quot;Aki másokat megismer - az tanult,''''' '''''Aki magát megismeri - az bölcs,''''' '''''Aki másokat legyőz - az erős,''''' <blockquote>'''''Aki magát legyőzi - az hatalmas,''''' </blockquote> '''''Aki nyugodt - az gazdag,''''' <blockquote>'''''Aki nyugalmából ki nem zökkenthető-az kitartó.”''''' </blockquote> '''(Lao-ce)''' <span id="tartalomjegyzék"></span> <span id="közhasznú-ismeretek-interneten"></span> == Közhasznú ismeretek interneten == Kiegészítő korszerűsítés: 2026.01.11. <span id="judo-örömsport-az-emberért-a-gyermekért"></span> === [https://sportalkotomuhely.5mp.eu/web.php?a=sportalkotomuhely&o=J35oaDlN82 <span id="_Toc224552549" class="anchor"></span>Judo örömsport az emberért a gyermekért] === <blockquote>[https://sportalkotomuhely.5mp.eu/web.php?a=sportalkotomuhely&o=uKreOcK8YR Az ismeretek szakmai legalizációja] Az ismeretek társadalomérdeket szolgáljanak! [https://sportalkotomuhely.5mp.eu/web.php?a=sportalkotomuhely&o=dXysGmv60P A gondolkodó sportoló ismeretei] A sportkultúra a vetélkedéskultúra tükröződése. [https://sportalkotomuhely.5mp.eu/web.php?a=sportalkotomuhely&o=j10K_I1AvW A játékos sportoló ismeretei] Az örömsport játszva tanulás, szórakozva sportolás. [https://sportalkotomuhely.5mp.eu/web.php?a=sportalkotomuhely&o=ZNFUZ_GSoy Humán oktatás, nevelés, ismeretei videón] Vetélkedéskultúra és személyiségfejlesztés videójelenetei. [https://sportalkotomuhely.5mp.eu/web.php?a=sportalkotomuhely&o=eOcK8YR50M Az emberformálás edzéstervei] Az edzésterv az emberformálás oktatás-nevelési &quot;idő-költségvetése&quot;. </blockquote> <span id="judo-szabadidősport-ismeretrendszere"></span> === [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo_szabadid%C5%91sport_ismeretrendszere <span id="_Toc224552550" class="anchor"></span>Judo szabadidősport ismeretrendszere] === <blockquote>[https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/1._Sportfiloz%C3%B3fia 1. Sportfilozófia] - judo szabadidősport működés elemzések: [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/1._Sportfiloz%C3%B3fia#C%C3%A9lkit%C5%B1z%C3%A9s. célkitűzés], [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/1._Sportfiloz%C3%B3fia#Sportkult%C3%BAra. sportkultúra], [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/1._Sportfiloz%C3%B3fia#Eszm%C3%A9k. eszmék], [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/1._Sportfiloz%C3%B3fia#Viszonyok. viszonyok], [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/1._Sportfiloz%C3%B3fia#Vet%C3%A9lked%C3%A9s. vetélkedés] területén. [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/2._Elm%C3%A9let 2. Elmélet] - judo szabadidősport szakelmélet elemzések: [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/2._Elm%C3%A9let#Elm%C3%A9leti_alapok elméleti alapok], [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/2._Elm%C3%A9let#Vizsgat%C3%A9telek. vizsgatételek], [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/2._Elm%C3%A9let#Szakv%C3%A9lem%C3%A9nyek szakvélemény] területén. [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/3._Gyakorlat 3. Gyakorlat] - judo szabadidősport szakismeret elemzések: [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/3._Gyakorlat#%C3%96vvizsga. övvizsga], [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/3._Gyakorlat#Technika. technika], [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/3._Gyakorlat#Edz%C3%A9sterv. edzésterv], [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/3._Gyakorlat#R%C3%A1vezet%C3%A9s. rávezetés] területén. [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/4._Oktat%C3%A1s 4. Oktatás] - judo szabadidősport ismeretátadó elemzések: [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/4._Oktat%C3%A1s#Ir%C3%A1nyelvek. irányelvek], [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/4._Oktat%C3%A1s#Korszer%C5%B1s%C3%ADt%C3%A9s. korszerűsítés], [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/4._Oktat%C3%A1s#Fejleszt%C3%A9s. fejlesztés] területén. [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/5._Sportpedag%C3%B3gia 5. Sportpedagógia] - judo szabadidősport nevelés elemzések: [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/5._Sportpedag%C3%B3gia#Viselked%C3%A9s viselkedés], [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/5._Sportpedag%C3%B3gia#Korcsoport korcsoport], [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/5._Sportpedag%C3%B3gia#H%C3%A1tt%C3%A9rismeret háttérismeret] területén. [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/6._Menedzsel%C3%A9s 6. Menedzselés] - judo szabadidősport hatékonyság elemzések: [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/6._Menedzsel%C3%A9s#M%C5%B1k%C3%B6d%C3%A9s_fejleszt%C3%A9se működés], [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/6._Menedzsel%C3%A9s#Szervezet_fejleszt%C3%A9se szervezet], [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/6._Menedzsel%C3%A9s#M%C3%A9dia_fejleszt%C3%A9se média] területén. </blockquote> <span id="gyakorlati-ismeretek"></span> == Gyakorlati ismeretek == <span id="gyakorlati-ismeretek-videón"></span> === Gyakorlati ismeretek videón === Kiegészítő korszerűsítés: 2026.01.11. [https://judo.hu/a-judo-alapjai <span id="_Toc224552553" class="anchor"></span>A judo szabadidősport gyakorlati alapjai videón.] MJSz – honlapon. [https://drive.google.com/file/d/1FGj5Uogsrf7ejJZNNtFAemc1PtSd8MNr/view?usp=drive_link <span id="_Toc224552554" class="anchor"></span><u>Judo szabadidősport és diákönvédelem táblázata videóval</u>] [https://judoinfo.hu/index.php/homepage/erdekessegek/23847-a-nap-videoja-utesvedelem Ütésvédelem] [https://judoinfo.hu/index.php/homepage/erdekessegek/23759-a-nap-videoja-rugas-vedelem#google_vignette Rúgás védelem] [https://judoinfo.hu/index.php/homepage/erdekessegek/23710-a-nap-videoja-fordulo-lepesek Forduló lépések] [https://judoinfo.hu/index.php/homepage/erdekessegek/23674-a-nap-videoja-gordulo-es-csusztatott-lepesek Gördülő és csúsztatott lépések] [https://judoinfo.hu/index.php/homepage/erdekessegek/23604-a-nap-videoja-karhuzasos-valldobas Ippon seoi-nage - Karhúzásos válldobás 6 elemzése] [https://judoinfo.hu/index.php/homepage/erdekessegek/23579-a-nap-videoja-tamasztott-gancs-derekfogassal Tai-otoshi - Támasztott gáncs, derékfogással 6 elemzése] [https://judoinfo.hu/index.php/homepage/erdekessegek/23541-a-nap-videoja-egy-dobas-elemzese Harai goshi - Kaszáló csípődobás 6 elemzése] [https://judoinfo.hu/index.php/homepage/szakmaiblog/12848-human-vital-judo-szabadidosporti-bemutato Human Vital Judo szabadidősporti edzésbemutató] [https://sportalkotomuhely.5mp.eu/web.php?a=sportalkotomuhely&o=ZNFUZ_GSoy <span id="_Toc224552555" class="anchor"></span><u>Humán oktatás, nevelés, ismeretei videójegyzéken</u>] <span id="judo-szabadidősport-rávezető-gyakorlatok"></span> === Judo szabadidősport rávezető gyakorlatok === [https://judoinfo.hu/index.php/homepage/szakmaiblog/22773-judo-szabadidosport-alloharc-ravezeto-gyakorlatok Széleskörű háttérismeret hiperhivatkozáshoz, - videókkal és dobásfázisok diagram elemzéseivel, - KLIKK IDE!] <span id="a-rávezető-gyakorlatok-módszertana"></span> ==== A rávezető gyakorlatok módszertana ==== '''A rávezető gyakorlatok fogalma feladata''' '''A rávezető gyakorlatok''' az oktatás talán leglényegesebb része. Rajtuk keresztül valósul meg az oktatás, az útmutatás. Alkalmazásuk művészi hozzáértést kíván, mivel '''&quot;kiragadja a bonyolult egészből a lényeget, és mintegy utat mutatva, visszatér az egészhez”.''' Fenti kiindulási pontok elfogadása alapján meghatározhatjuk a rávezető dobásgyakorlatok fogalmát és feladatát. '''A dobás mozgás sorozatából kiragadja a lényeget''' ez által könnyen hozzáférhetővé, [https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Dcs1.1._Uki-goshi,_Kis_cs%C3%ADp%C5%91dob%C3%A1s_6_elemz%C3%A9s_1,54_4.webm megérthetővé teszi a dobás, illetve mozgás elsajátítását], így eleget tesz feladatának is, segíti a pontos, gyors és hatékony dobás oktatását, illetve tanulását. <span id="alkalmazásnál-adódó-követelmények"></span> ===== Alkalmazásnál adódó követelmények ===== '''A tematikával, illetve metodikával szemben támasztott követelmények''' A dobásoktatás szervesen ágyazódik be az oktatás és edzés menetébe. '''Az oktatás szempontjából megelőzi az esésoktatás, fogásmódok, felállások, lépésekből adódó egyensúly vesztési helyzetek stb., külön történő tanulása,''' melyek később a dobástanulás során is állandóan ismétlődve a tananyagot képezik. '''A földharc technika is tervszerű része az oktatás menetének és a dobástanulás mellett''' szintén kiegészítő rész. Az edzés szempontjából '''a dobástanulást szintén megelőzik a különféle előkészítő, bemelegítő gyakorlatok, a speciális erősítő és verseny gyakorlatok.''' Utóbbiak persze dobástanulás után is alkalmazhatóak. Az erőképességi gyakorlatok a '''játékok, és még sok más kiegészítő gyakorlatoknak mind megvan a feladatköre. A céljuk azonos. Az alkalmazás technika mind magasabb szintre való vitele.''' Nagyon '''fontos mindvégig az Uke szerepe a tanulás folyamán.''' Ezt tudatosítani kell, sőt külön feladatot adni neki. A kontragyakorlatot és a másodszándékú akciók tanítását beiktathatjuk alapdobásonként a tanulás végső fázisában, de másodszándékú akciók esetében ez nem mindig helyes, mert zavart okozhat az első szándék végrehajtásában. Itt alapos differenciálást kell végezni. Van olyan versenyző, amelyik kezdettől fogva másod, sőt harmadszándékú akciókat alkalmaz, és csak &quot;a zavarosban képes halászni”. Van, aki csak elsősszándékkal dolgozik, különösen fiatal korban. A helyes mérlegelés az oktató dolga, és lehetőleg hagyni kell ugyanekkor, hogy a tanítvány &quot;erősebbik” vonala érvényesüljön. Vannak eltérő vélemények arról is, hogy a dobástanulás állásból vagy mozgásból történjen. A szabadidősportban a szemléletesség, a durváról a finomabb felé való tanulás elve, de még az öreg japán mesterek gyakorlata is azt mutatja, hogy kezdőknél az állásból történő tanulás a megalapozottabb módszer. Ez az alapdobás oktatása makró szinten. '''Az alapdobás oktatásmenete''' és módszere '''haladóknál''' '''az alkalmazás szintjéig''' már egy átfogóbb felsorolást igényel. Nézzük meg tehát a nagewazát (dobástechnika) a tachiwazától (állástechnika) sutemiwazáig (vetődéses technika) bezárólag, mivel ez a rész öleli fel az alapdobás oktatását. Az alábbi felsorolás '''a haladó oktatás folyamatát jelzi az alkalmazás szintjéig:''' * '''Alapdobás oktatás állásból, haladó szinten.''' ** Ezt a kezdők oktatásánál ismertettem már, talán csak annyit tennék hozzá, hogy már az alapdobás oktatásnál jó tudatosítani az ésszerű taktikus fogásmódokat és az ellenféltől függő dobás kiválasztásának helyes taktikáját. * '''Mozgás oktatása partner nélkül. Mozgás oktatása partnerrel.''' ** A helyes lépés, csípőtolás, súlypont, testtartás, felállás, szőnyegen való elhelyezkedés, ezek taktikus alkalmazása tartozik többek között ebbe a témakörbe. A partnerrel végzett munka, illetve tanulás során az Uke az oktató által kapott feladatokkal nehezíti, illetve könnyíti a tanulást. (Például: ellent nem állás, fél ellenállás, teljes ellenállás, lelépés, húzás, tolás stb.) * '''Uchikomi:''' Ez a gyakorlat arra összpontosít, hogy többször ismételjük meg a technikát, - ledobás nélkül, - általában egy partnerrel való együttműködésben. Fontos a megfelelő testtartás és a mozdulatok helyes végrehajtása. * '''Nagekomi:''' Egyfajta folyamatos gyakorlat, amely során a judósok ismételten hajtanak végre dobásokat vagy dobáskombinációkat. * '''Randori (ellenállás nélküli küzdelem) feladatokkal''' (például: hibás lépés ukétól). ** Különböző feladatokat lehet adni, a lényeg, hogy az alkalmazás a technika és a taktika fejlődését szolgálja. (Például: Uke és Tori szerep cserélődik dobásonként. Tori csak egy félét dobhat. Uke csak egyféle testtartást vehet fel. Szőnyeg széli helyzetek alkalmazása stb.) * '''Versenyszerű (csak állásból közdelem) randori.''' ** Itt már az alkalmazástechnika „vizsgázik&quot;. Közvetlen utasítások formáját alkalmazzuk a Tori és az Uke felé és az eredmény elemzését az újbóli gyakorlás során, hasznosítjuk. <span id="az-oktatás-során-adódó-követelmények"></span> ===== Az oktatás során adódó követelmények ===== '''Edzéselvek és módszeresség''' A sikeres dobásoktatásnak igen sok módszere van, ami ráadásul nem egy lezárt kört jelent. Az oktatás-menet is hosszú és alapos szakmai munkát feltételez, melyben az ismert edzéselvek érvényesülnek. '''Életkori sajátosságok figyelembevétele, fokozatosság elve, rendszeresség, tervszerűség, szemléletesség stb.''' Az oktató szempontjából, az életkornak megfelelő, szemléletes, egymásra épülő oktatás, '''motivációs tartalommal párosul''', az adott feladatoknak megfelelően. '''Szabadidősporti [https://drive.google.com/file/d/1c-o2vUDQ423ky49swGkAiQQOA1WCgLAx/view motivációs módszerek]''' A megfelelő motivációs tartalom nagyon fontos tényező. A motivációs tartalom biztosítását és fontosságát az adja, hogy nagyon sok - egyébként technikailag magas szintű - szakember, nem képes motiválni az edzés alkalmával csoportját, illetve az egyes embereit és ebből aztán később komoly feszültségek, problémák keletkeznek. Pedig a siker hajtóereje, motorja az egyén motivációja a munkában, ahogy ezt az egyik pszichológiai, illetve pedagógiai törvény kimondja: „A külső feltételek a belső feltételeken keresztül hatnak.&quot; Az egyén belső motivációja sokszor nem elég, az oktató motiválása a tanítvány felé, ezért döntően meghatározó az esetek többségében. '''Motivációs példák az edzésmunka menetében:''' * A technika tanulásánál: a pontos, jól kivitelezett mozgás dicsérete és &quot;kitüntető&quot; (jutalom judo csillag kis korcsoportnál) észrevétele. ** Életerős motiváció, ha a gyakorlás jutalmazási háttere erős és gyors reagálású (edzés menetét nem lassítja). Például a jutalomcsillagok csoportos átadása dobozból, vagy igen nagy létszámnál szőnyegre szórva, - átvételét tekintve, önkiszolgáló módszerrel mozdulat, mozgás, vagy gyakorlat dicséretekként. Fontos, hogy az átadott csillagok darabszáma megfelelő csoport és személyi motivációs erejű sikereket biztosítson jutalomként. Mivel a szabadidő sport tömegsport, ezért nem vonatkozik rá a dicséret elértéktelenedési elve, amennyiben sokszor alkalmazzuk. Mindennek az az oka, hogy a szabadidős sportban nem a kiválasztódás elve hat, hanem a személyiség fejlődés mindenkire vonatkozó motivációs igénye. Vagyis a szabadidős sport nem a tehetségesekre koncentrál elsősorban, mint a versenysport, hanem mindenkire. * Egészen jó mozgás esetén oktatási feladatok ellenőrzéssel. (Vagyis azt a mozgást társának, vagy több társának mutassa, magyarázza.) * Gyakorlásnál: kitartásáért buzdítás, dicséret fentiek alapján. * Nem feledkezhetünk meg a &quot; lemaradtak” dicséretéről sem, mert itt még nagyobb a motiválás sikere ilyenkor. * Erő, állóképességi gyakorlatok: versenyszellem felélesztése kisebb csoportokra osztással, verseny feladatok megadásával. (Még a &quot;lustábbak&quot; is a &quot;szívüket&quot; kihajtják, ha a &quot; többiekről&quot;, a csapatról van szó.) * A különféle feloldó, levezető játékok: ritkán szükséges személyes motivációs beavatkozás, mert itt a &quot; játék ereje&quot; motivál. * Küzdelmek: az alkalmazás technika &quot;minősítését&quot; jelentik. Az &quot;észrevevés&quot;, a dicséret és javító szó a buzdítás itt már a munka, az eredmény elismerését jelenti. * A versenyszellem csapatversenyek rendezésével fokozható. '''Motivációs rendszer célja:''' <blockquote>Eredményes személyiségfejlődés érdekében. '''Testi:''' fizikum (erő, állóképesség stb.), mozgásügyesség (mozgáskoordináció, mozdulatgyorsaság stb.), testi egészség (ízület, izomzat, súly, anyagcsere folyamatok stb.). '''Szellemi:''' erőforrást biztosító (rangsor, terület, birtok, partner szerző-védő) érdekeken alapuló vetélkedésismeret fejlődés. Önismeret, felvilágosult látásmód, egyéni és közhasznú kibontakozás fejlesztésén, érdekein alapuló fejlődés. </blockquote> '''Motivációs rendszer szerkezete:''' <blockquote>'''Rövidtávú szerkezet''' (helyes irány gyors megerősítése, díjazása), például judo csillag adása. '''Középtávú szerkezet''' (eredmények díjazása, megerősítése), például oklevél, érem, vezető tanítvány. '''Hosszú távú szerkezet''' (elért célok elismerése, díjazása) például kitüntetés, övfokozat. </blockquote> '''Motivációs rendszer területei, eszközei:''' <blockquote> [https://sportalkotomuhely.5mp.eu/web.php?a=sportalkotomuhely&o=j10K_I1AvW Játékrendszer] (ösztönös igény kiszolgálása, játékos tanulási céllal): Békés és küzdő vetélkedés.1.gyermekkor. </blockquote> * Rangsor szerző-védő.1.Egyéni.2.Csapat. * Terület szerző-védő.1.Egyéni. 2.Csapat. * Zsákmány-birtok szerző-védő.1.Egyéni.2.Csapat. * Partner szerző-védő. <blockquote>'''Motivációs feladatok rendszere''' (Ösztönös rangsorigény kiszolgálása, megfelelő felkészítéssel, feladat tanulási céllal): Egyéni feladatok (győztes – vesztes, oktatási, irányítói rangsor motivációk): - edzésen részvétel (edzésfegyelem), - játékban részvétel (sportszerűség, indulatszabályozás), - versenyen részvétel (lámpaláz legyőzése), - bemelegítési gyakorlatot bemutató, vezető tanítvány, - versenygyakorlatot (adott technikát) bemutató, vezető tanítvány, - játékgyakorlatot (választott játékot) bemutató, vezető tanítvány, - edzésrészt (bemelegítés, földharc, esés, állóharc) bemutató, vezető tanítvány, - övvizsga feladat oktatását segítő tanítvány, - övvizsgázást segítő tanítvány, - csapatirányító rangidős tanítványok, - csapatirányító kapitány helyettes (öltözői rend, szőnyegrakás, köszönés, balesetvédelem, csapathangulat stb.) tanítványok, - csapatirányító kapitány (öltözői rend, szőnyegrakás, köszönés, balesetvédelem, csapathangulat stb.) tanítvány, Csoport feladatok (irányítási és rangsor motivációk): - játékválasztás szavazással, - interaktív időszakban edzésvariációk közül választás, szavazással (játékos, küzdelmi, technikai, verseny), - kapitány helyettes és kapitányválasztás szavazással, - kata (iskolagyakorlat) verseny helyezései szavazással, - edzőtermi kitüntetés odaítélése (sportszerűség, mozgásstílus, küzdőstílus, kiváló sportoló) szavazással, - nevelési és egyéb megbeszéléses helyzetben véleménynyilvánítás szavazással, - csoportos értékrend (kezdők fokozott segítése, közös feladatvégzés stb.), csapatszellem (piszkálódás elhagyása stb.) jellemzőinek jóváhagyása, óvása. '''Motivációs tárgyi eszközök rendszere:''' - papírra nyomtatott jutalom csillag, - 20 fekete csillag beváltható 1 kék csillagra (3x3cm judo edzőtermi kék színű pecséttel: 5 kék csillag beváltva egy piros pecsétű csillag) - piros csillag (3x3cm judo edzőtermi piros színű pecséttel: 2 piros egy sárga szorgalmi jelzőcsík) - sárga szorgalmi jelzőcsík (félévben vagy tanév végén a legtöbb jelzőcsíkkal rendelkező a szorgalmát, ügyességét dicsérő oklevelet vagy aranyérmet kap), - emlékfilm, - oklevél, - érem, - kitüntetés, - övfokozat. '''Pedagógiai motivációs módszertani eszközök:''' '''-''' játékos, szórakoztató, érdekes, hasznos oktatás-nevelés, - magas szintű figyelemirányítás, - személyi szuggesztivitás, - igazságarányokon nyugvó nevelési - szükséghelyzetekben kemény irányítási - erő, - sikerélményt adó szerepek felkínálása, - meggyőzés, - nevelési helyzetekben együtt gondolkodás, - kölcsönös tisztelet és elfogadás, - empátia, - önkritika, önkontroll, - következetes, útmutatást, tiszteletet és feloldozást adó büntetés, - harmonikus tanítvány – edző viszony, - harmonikus szülő – edző viszony. </blockquote> Ez az alap, a motivációs bázis, mely nélkül a szakmai munka ellaposodhat, sőt meg is bukhat. Aki ebben magas szintű tudásra tesz szert, komoly eredményt érhet el, melynek legfontosabb része a csapat jó hangulata, tanulási, munka és játék kedve. '''A szabadidősport oktatási lehetősége''' A szabadidősport oktatási lehetősége miatt a Nagewazában előforduló jellegzetességénél fogva, könnyebben elsajátítható dobás fajták oktatását elemzem sárga háttérszínű kiemeléssel. Az ismertetés így az egyes alapdobások körét világítja meg. Egészségügyi követelmény, hogy puha szőnyeg esetén, láb letapadása és bőrfertőzés ellen, fehér zokni használatával védekezünk. '''A rávezető gyakorlatok csoportosítása''' '''Az alkalmazás lehetőségei''' Módszertani és egyéb mérlegelési szempontok döntenek. (Pl.: Terem állapota, felszereltsége, csoport létszám és felkészültségi foka, a tanulandó anyag nehézségi foka stb.) '''Rávezető gyakorlatok formai végrehajtás szempontjából''' A formai megoldás segítse elő a rávezető gyakorlat megértését, elsajátítását. * Egyénileg végzett gyakorlás, * Egyénileg végzett gyakorlás eszköz segítségével. * Társ segítségével történő gyakorlás, * Társ segítségével történő gyakorlás eszköz segítségével, * Csoport segítségével történő gyakorlás, * Csoport segítségével történő gyakorlás eszköz segítségével. <span id="a-rávezető-gyakorlatok-szélesebb-körű-értelmezése"></span> ==== Dobásfázisok elemzése ==== A főiskolai tankönyvre és 40 év oktatási tapasztalatára támaszkodva megyek végig a dobás szakaszain, csatolva a lehetséges rávezető gyakorlatokat szövegleírással a teljesség igénye nélkül. # '''SHISEI - kiinduló állásmód''' '''rávezető gyakorlat''' Tatamin, illetve szőnyegen jel segítségével /szőnyegvarrás, kréta, ragasztószalag, kivágott papír talp/ a lábak helyét pontosan bejelöljük, majd, ha szükséges, ütemezett vezényszóra egyéni, társ, illetve csoportos gyakorlást végzünk. A helyes súlypontra és testtartásra külön felhívjuk a figyelmet. Előbb lassan, majd gyorsítva az ütemet gyakoroljuk a felállást. Shisei - testtartás elemzés A judo testtartásának elemzése során fontos figyelembe venni az egyensúlyt, stabilitást és mozgékonyságot. A judo alapelvek szerint a testtartásnak egyensúlyt kell biztosítania a támadó és védekező helyzetekben. A súlypontnak a test középvonalán kell lennie, és a talaj irányába mutatnia, lehetővé téve a hatékony mozgást és reakciókat. A megfelelő testtartás segít elkerülni az egyensúlyvesztést és lehetővé teszi a hatékony technikák alkalmazását. Álláskor a lábakat vállszélességre kell tenni, a test súlypontja a láb elejére kerül át. A térd, váll, hasizmok ellazulnak. Az ilyen álláspont lehetővé teszi, hogy szükség esetén hirtelen támadásba lendüljön, vagy védekező technikákat hajtson végre. A tartás védekező típusa némileg eltér a megszokottól: a lábak nagy távolságra helyezkednek el, a súlypont alacsonyabb, a törzs enyhén előre dőlt, a lábak térdben hajlottak. <ol start="2" style="list-style-type: decimal;"> <li><p>'''KUMIKATA – kiinduló fogásmód rávezető gyakorlat'''</p></li></ol> A judo fogásmód rávezető gyakorlatok a judósoknak segítenek fejleszteni a megfelelő fogásokat, amelyek a technikák hatékony végrehajtásához szükségesek. Ezek a gyakorlatok hozzájárulnak a judósok készségeinek, erősségeinek és technikai jártasságának fejlesztéséhez. Íme néhány példa a judo fogásmód rávezető gyakorlatokra: '''Kumi-kata Gyakorlatok:'''    - Párok gyakorolhatják a kumi-kata alapelveit, különböző fogásokat és pozíciókat kihasználva. Az egyik fél lehet a támadó, a másik pedig védekezhet és reagálhat. '''Fogási Lépcsők:'''    - A judósok a fogási lépcsők gyakorlásával fejleszthetik a gyors és hatékony fogásokat. A lépcsők magukban foglalják a kiegyensúlyozott, domináns és ellenőrzött fogásokat. '''Variációs Fogások:'''    - A párok különböző fogásvariációkat gyakorolhatnak. Például törzsfogás, lábfogás vagy karfogás kombinációját. '''Esések Utáni Fogások:'''    - Az esések utáni gyakorlatok során a judósok gyakorolhatják a gyors és pontos lefogásokat az ellenfél földre vitele után. '''Dinamikus Fogásmód Gyakorlatok:'''    - A párok gyakorolhatják a dinamikus fogásokat, amelyek mozgékony és változatos fogásokat jelentenek a támadó és védekező szerepekben. '''Támadó és Védő Szerepcsere:'''    - A judósoknak cserélgetniük kell a támadó és védekező szerepeket a gyakorlatok során. Ez fejleszti mindkét fél készségeit és megértését. '''Váratlan Támadások:'''    - A párok gyakorolhatják az váratlan támadásokat és a hozzájuk kapcsolódó fogásokat, ami növeli a technikai változatosságot. A judo fogásmód rávezető gyakorlatok segítenek a judósoknak a megfelelő technikák gyakorlásában és az ellenfelek manipulálásában a küzdelmi helyzetekben. A rendszeres gyakorlás és az edzői irányítás kulcsfontosságú a fejlődés szempontjából. '''Kiinduló fogásmód elemzés.''' A judo kumikata kiemelkedő fontosságú, mivel az ellenfél ellenőrzése és mozgásának irányítása alapvető a technikák végrehajtásához. Az elemzés során figyelembe kell venni a következőket: '''Megfelelő Fogások:''' - A megfelelő fogások segítenek a torinak ellenőrzése alatt tartani az ellenfelet.   - A kumikata során fontos a megfelelő fogások kialakítása a törzsön és végtagokon. Támadás és Védelem:   - A kumikata lehetővé teszi a támadások és védekezések előkészítését.   - A jól kiválasztott kumikata lehetővé teszi a harcosnak, hogy hatékonyan indítson támadásokat vagy reagáljon az ellenfél mozgására. '''Fogótávolság és Pozíció:'''    - A kumikata segít beállítani a megfelelő távolságot és pozíciót a technikák végrehajtásához.    - A megfelelő pozícióban lévő kumikata lehetővé teszi a gyors és hatékony mozgást és irányítást. Változatosság:    - Fontos a változatos kumikata alkalmazása, hogy ne legyen kiszámítható a Tori mozgása.    - A változatosság megnehezítheti az ellenfél számára a válaszok megtalálását. <ol start="3" style="list-style-type: decimal;"> <li><p>'''KUZUSHI dobáselőkészítő rávezető gyakorlatok'''</p></li></ol> Egyensúlyvesztés állóhelyzetből: Tori (támadó) karját az oktató vezeti. Egyéni gyakorlásinál, gumikötél bordásfalhoz kötve, illetve fali expander használatával adhatunk a rávezetésnél segítséget. Segédeszköz használata többirányú is lehet. Cselgáncsövvel történő gyakorlásnál az öv szemléletessé teszi az erővonalak irányát. Ebben az esetben az Uke és Tori kezében ott van a két cselgáncsöv egy-egy vége. Az Uke mereven tartja a kezét Tori fogáspontjainak helyén. Ellenállása annyi, amennyi e gyakorlat jó végrehajtásához kell. Az Uke előbb segíti a mozgást, később megbeszélve nehezíti. Ukét (védő) átöleli hátulról egy társa, így Torinak kettős tömeget kell kimozdítania. A mozgást eltúlozva hajtjuk végre. Uke szerepet kap az egyensúlyvesztés kihangsúlyozására. Tori mozgását partner nélkül gyakoroltatjuk, majd partnerrel Uchikomi szerűen. Közben feladatot adunk, Pl.: a szőnyeg széle felé haladjanak gyakorlat közben Tori lendületének és támadási irányának megfelelően. Az oktatóval szemben áll a csoport. Az oktató Tori lépésére a csoport hasonló lépéssel válaszol. Egyéni gyakorlás után társ segítségével folytatjuk. Utasítást adunk a hullámzó mozgás kihangsúlyozására. Speciális tsukuri rávezető gyakorlatok. Dcs6. Harai-goshi, Kaszáló csípődobás derékfogással. Először állásból tanítjuk egy ütemre az egyensúlyvesztés fő mozdulatát. Utána mozgásból ütemezzük. Bemutatás után Torit háttal állítom Ukénak. Ebből a helyzetből kell végrehajtani a ledobást. Miután a könnyített helyzetből a célmozgást, a közvetlen dobás előtti helyzetet megérezte, forgólépéssel együtt gyakoroltatom. Tori Ukénak háttal, áll. Ebből a helyzetből veszi fel az Ukét, majd kb. 3 másodpercig, állva kell maradnia. Fenti gyakorlat segítségével a lábai pontos helyét a szőnyegen megállapítja oktató segítségével. Ezután már társaival fordul be uchikomi szerűen. A gyakorlatot rávezető jelleggel meg lehet csinálni egyénileg, társsal, csoporttal is. Később Ukét kaszáló mozgással csípőnkre vesszük, de nem dobjuk le, hanem bal lábon ugrálunk vele, megérezve közben a dobás helyes egyensúlyát, testtartását. Tori Ukéba kapaszkodva végrehajtja a kaszáló mozdulatot. Uke oldalt kifordulva áll, így a Tori lába mellette kaszál. Ugyanaz bordásfalba kapaszkodva egyedül. Ledobás előtt társsal történő gyakorlásnál fél lábon ugrálva előre kell 3-4 szökkenést haladni, rávezeti a dinamikus egyensúly (Uke ellenállásával számító egyensúly) szerepére. Uke szerepét bemutatjuk és gyakoroltatjuk. Kuzushi - kiinduló egyensúlyvesztés elemzés. '''Egyensúlyvesztés - kuzushi oktatásának szabadidősporti környezete''' Nem tagadva a japán egyensúlyvesztés időigényes tanulási módszerének eredményességét a szabadidősport tanuló környezete leszűkítve, meghatározza az oktatási lehetőségeket egyensúlyvesztés tanulása esetén. Az oktatási környezet kezdőknél könnyített, egyszerű végrehajtásban érdekelt, különösen kis korcsoportoknál. Ilyen tanuló környezet szabadidősportban a heti edzések alacsony száma, amit az önfenntartó költségvetés előír a terembérleti díjak miatt, de a gyerekek egyéb leterhelése is ezt igényli. Szintén a tanuló környezethez tartozik, hogy nem a tehetségek oktatására, hanem a tömegsport igényeinek kielégítésére törekszik, ezért tömeges az alacsonyabb mozgáskoordinációs képesség, amit a versenysport rotációval a kevésbé ügyesek versenysporti oktatásból kizárásával old meg. A szabadidősport könnyített egyensúlyvesztéssel járó helyzeteket oktat a tömegsporti lehetőségek miatt, ami többnyire álló helyzetből történik. Ugyanezt a versenysport mozgásos helyzetből oktatja, ami sokkal nehezebb mozgáskoordinációt igényel és több oktatási időt. '''Egyensúlyvesztés - kuzushi módszereinek elemzése''' Régebbi felmérések szerint a magyar sportolók az elsőszándékú technikáknál az egyensúlyvesztést gyors rántással akarták megoldani, de közben lefékeződtek és a ledobási szakasz már lassan, nehézkesen ment. A válogatott keretnél dolgozó japán mesterek elmondták, hogy náluk az egyensúlyvesztés előkészítése lassabb folyamat, viszont a dobás előkészítés és ledobás szakasznál az eredményes egyensúlyvesztés miatt felgyorsuló folyamat következik. Mindezt videón is bizonyították időméréssel, ami a japán módszer eredményesebb és gyorsabb dobás végrehajtását bizonyította. Ugyanakkor a biomechanika kimondja, hogy az emberi test különböző ízületformái és száma miatt, - ami 148 mozgatható csonthoz 147 ízületet tartalmaz, - sokféle lehetőség van mozgásvégrehajtásra. Az emberi test olyan sok ízületből áll, hogy az általános törvényszerűségeket felborítva magas számú egyéb lehetőségeket biztosít egyensúlyvesztésnél. Ebben az esetben is az eredményesség hitelesíti a módszereket. Az egyensúlyvesztés oktatásnál általános igazság, hogy a támadó súlypont magassága ledobásnál (Kake) alacsonyabb a védő súlypont magasságánál, ami alól kivétel egyes lábfelrántások esete. Az előre történő egyensúlyvesztésnél általában követelmény, hogy magunk felé húzzuk dobás előtt a testet. Bár többnyire ezt a módszert alkalmazzák, van ellenkező példa is. Anton Gissing például, aki az első fehér bőrű olimpiai bajnok volt, csípőjével hátra lökte ellenfelét és ebből a helyzetből dobta meg ellenkező irányba. Szintén ehhez hasonló japán módszer az a forgó lépést előkészítő követő lépés (tsugi-ashi) gyakorlat, ahol a dobást végrehajtó, támadó lépés keretében, felsőcomb háttal ellöki a helyéről a megtámadott lábát és így hajtja végre a 180 fokos befordulást. Hátra történő egyensúlyvesztésnél, például hátsó kaszálógáncsnál szintén általános elvárás japán módszerként, hogy lábujjhegyre emelve döntsük hátrafelé a megtámadott ellenfelet és úgy hajtjuk végre a dobást. Bár ez az általános elvárás, van ettől eltérő módszer is. Ilyen a ken-ken ugráló technika, vagy egyensúlyvesztés esetén a megtámadott lábat leterheljük a súlyunkkal és úgy hajtjuk végre, például a hátsó támasztott gáncsot. Kiskorú, kezdő tanulóknál ez a módszer szakaszolással könnyebben oktatható egyensúlyvesztés. Külön elemzést igényel a statikus és dinamikus egyensúlyvesztés és megőrzés. A versenysport teljesítményspirál kényszere miatt a mai erőjudo állóhelyzetű és a statikus egyensúlyi állapot megőrzésére és megbontására épül, aminek védelmét legtöbbször az erő állapot és a savasodással történő kifáradás töri meg és csak ritkábban a technikai ügyesség. A mozgással járó dinamikus egyensúlyvesztés az indulatos, vagy elfáradt, figyelmetlen mozgás kihasználása, ahol a támadó az egyensúlyát az uke folyamatosan változtató mozgáskörnyezetében őrzi meg. Statikus, mozdulatlan alapesetben állóhelyzetből a húzó, toló „kajakevezős” kézmunka (húzáspont, tolópont), és a támadó (tori) testrészének egyensúlyvesztést előkészítő lépéstámasza (alátámasztási pont) határozza meg, melyek az egyensúlyvesztést elszenvedő (uke) állóhelyzetű, statikus erővesztését lehetővé teszik. A fogásmódok esetében segíti az egyensúlyvesztést a húzó és tolókar optimális helyzete, ami megfelelő erő és teherkart biztosít az erő vektoroknak. '''Példa dobáselemzésre mozgás energia és helyzeti energia átalakításával:''' Mozgásból történő egyensúlyvesztés: [https://commons.wikimedia.org/wiki/File:D1._Dob%C3%A1sok_l%C3%A1gy_st%C3%ADlussal_1,00.webm Mozgásból dobások lágy stílus elemzés] Állásból történő egyensúlyvesztés: [https://judoinfo.hu/index.php/homepage/erdekessegek/23541-a-nap-videoja-egy-dobas-elemzese DK4.1. Tai-otoshi, Támasztott gáncs derékfogással 6 elemzés] Hatékonyságnövelés célját szolgáló manipulációs technikai rendszer a másod, vagy sokad szándékú akciók egyensúlyvesztés érdekében. Ebben az esetben a bejelzett első szándékú technika megijeszti az ellenfelet és egy bizonyos mozdulatra kényszeríti, ami könnyen végrehajtható egyensúlyvesztési helyzetet hoz létre a valódi másodszándékú technika végrehajtásához. Ilyen, például a térdingatás bejelzése, ahol az ellenfél hajtókafogás mellet lehajol, hogy fél kézzel megfogja a támadó lábat, amit kihasználva a tori a hajtókáját fogó nyújtott karon, karfeszítést hajt végre álló helyzetből (ma már tiltott versenysportban az állásból történő karfeszítés). Hasonló bár szinte láthatatlan módszer a test feszülésével járó reflex kikényszerítése álló helyzetben történő bokasöprés érdekében. Az ellenfelet erős rántó mozdulattal és egy erős láb dobbantással megijesztjük, aki nem tudja milyen támadás indul ennek kapcsán.  Miközben kimerevedik a reflexes vészreakció hatására, minimálisan felemelkedik a feszülés miatt a teste a talajtól súlypontját tekintve. Ez a mozgás a gördülő járás hullámzó súlypont emelkedését utánozza. A talajjal történő statikus kapcsolata és az abból eredő súrlódási vektorok csökkennek és ez elég a boka söprés végrehajtásához, ahol a test feszült állapota segíti a dobás forgáspontjának létrehozását is.  <ol start="4" style="list-style-type: decimal;"> <li><p>'''''TSUKURI – dobás'' előkészítő lépés rávezető gyakorlat:'''</p></li></ol> Uchikomi jelleggel egyéni befordulás társ nélkül, bemutatás alapján képzelt ellenféllel. Segédeszköz használatánál ugyanez bordásfalra kötött cselgáncsöv, vagy gumi expander segítségével. Birkózó bábuval is végezhetjük a gyakorlást, szükség esetén a birkózó bábura cselgáncs kabátot is adhatunk. A bábut gumikötéllel bordásfalhoz is köthetjük. Társ segítségével történő gyakorlásnál kényszerhelyzetet alkalmazva ellenőrizzük a két test szoros egymáson fekvését, lábujjak felemelkedését Uke esetben. Ezt megfelelő ütemezéssel és ellenőrzéssel érhetjük el. Társ segítségével történő befordulásnál, oktató vezeti a karmunkát. A helyes lábhelyzet felvételét a talajon jelöljük, illetve jelezzük. A lépéseket külön gyakoroltatjuk a Torival és Ukéval. Helyes mozgás után gyakoroltatjuk párosán. Társsal befordulás ledobás nélkül ütemezett mozgással. Ütemenként a hibákat javítjuk. Gyakorlásnál az elején eltúlozva, az Uke teljes segítségével kérjük a mozgás jellegzetes bemutatását. A szőnyegre &quot;papír talpakat&quot; tesznek, az Uke dobás előtti helyzetével Tori a kapott jelzés alapján kell, hogy a helyes lépéseket végrehajtsa- Társas gyakorlásnál, ütemezésnél Tori lábmunkáját gyorsítom. Mozgás esetén tori lépésüteme gyorsabb, mint az Uke lépése. Ezt ütemezésnél gyorsabb számolással kihangsúlyozzuk. Folyamatos gyakorlásnál sajátíttatjuk el a dobás időbeli és dinamikai jegyeit, megközelítően a térbelit is. Páros gyakorlásnál pontosítjuk a tér-idői és dinamikai jellemzőket. Tori Uke szerep folyamatos cseréjével, oda-vissza egy-egy ütemben gyakoroltatjuk a lépést. Uchikomi gyakorlás. Kényszerhelyzet alkalmazása a mellkasok ütközésére. Pl.: csapódás ereje látszódjon a mozgáson. '''Megelőző rávezető gyakorlat:''' anticipáció (mozgás elővételezés) gyakorlása kinesztézia, testbeszéd segítségével, helyes védekezés biztosítására. A statikus és dinamikus egyensúlyvesztés különbségeinek tanítása. '''Speciális tsukuri rávezető gyakorlatok.''' Dk5 <u>[https:///watch?v=1zDUrpXqDso Kata-guruma, Emelő válldobás karhúzással].</u> Mikor Tori magasba emeli az társát, az Uke bal kezével Tori derekára rátámaszt, így felére csökken a Tori gerincére nehezedő súly, később a technika tökéletesedésével ez elhagyható. Először könnyebb partnerrel, majd fokozatosan egyre nehezebbel gyakorolhatjuk a felemelést. Bábu használata indokolt. A lépéseket bemutatás után ütemezve oktatjuk. Minden ütem után megállunk és javítjuk a &quot;hibás” helyezkedést. Társas gyakorlásnál Uke hangsúlyozza a lépéseket. Mozgása hullámzó legyen. '''TSUKURI – dobáselőkészítő lépés elemzés''' Sok esetben a mozdulatlan, statikus egyensúlyi állapot megbontása a dobáselőkészítés (tsukuri) részévé válik. Ilyenkor az összetevők a – dobás közbeni - húzó, toló kézmunka (húzáspont, tolópont) az egyensúlyvesztés fő része. Mindezt elkészítheti a tori, uke lábát odébb taszító követő lépése. Az uke és tori egymáshoz viszonyított súlypont elhelyezése, a támadó (tori) testrészének dobástámasza (alátámasztási pont) a dobást elszenvedő (uke) dobásforgópontját (forgáspont) előkészíti és lehetővé teszik. A dinamikus egyensúlyvesztésnél más a helyzet, mert a dobást elszenvedő uke mozgására épül. Itt a klasszikus régi egyensúlyvesztési módszerek a '''lágy stílus dominál,''' ahol az energiák átalakítása a cél. Ebben az esetben a dobást előkészítő tori idegrendszerének szabályozást és visszaszabályozást végrehajtó idegrendszeri funkciója (afferens és reafferens ív), folyamatosan követi az egyensúly mozgással járó dinamikus változásait. A mozgásváltozásnak megfelelően elvesz, vagy hozzátesz az izomerő vektorokhoz, így érve el az uke folyamatos egyensúlyvesztését és a dobó tori saját egyensúlyának megőrzését dobás közben. Ezt a vissza szabályozó tevékenységet, ami állandó korrigálást biztosít egyensúly megőrzéshez, segíti az izom és ínszalag nyújtás terhelését érzékelő receptor, illetve a fülben elhelyezkedő egyensúly érzékelő szerv. Az érzékelők jelzéseit az agy összesíti és folyamatosan változó, megfelelő döntést hoz, izomtónus impulzus utasításokkal, az egyensúly megőrzését és elvételét szolgáló mozdulat korrekciók érdekében. <ol start="5" style="list-style-type: decimal;"> <li><p>'''KAKE – dobás befejezése húzó – toló fogás rávezető gyakorlat'''</p></li></ol> Egyéni gyakorlásnál kar és lábmunka hangsúlyos bemutatása. A mozdulat végrehajtását először partner nélkül érzékeltetjük. A dobás irányát megjelöljük. Egyéni gyakorlásnál belegurulunk. Jelezzük a törzs csavarodásának irányát. Tori tekintetének irányát dobás közben meghatározzuk. Külön gyakoroljuk a karok mozgását, a lábakat a csípővel, majd együtt az egészet. Társ nélkül végrehajtja a mozgást. Gumikötéllel, cselgáncsövvel, birkózó bábuval, fali expander segítségével imitálhatja a társ ellenállását. Gyakorlás társ nélkül, bordásfalba kapaszkodva. Egyéni gyakorlásnál tori bordásfalat fogva gyakorolja a lendületvételt. Ledobás birkózóbábúval. Először a láb munkáját, majd együtt a karmunkával végzi a gyakorlást. Egyéni gyakorlásnál, guggolás lábujjhegyen. Gyors térdnyújtással csípőemelés, ezzel egy időben törzshajlítás előre, karlendítéssel a bal térd irányába. Ugyanez fordítva is. Segédeszköz használatánál, gumikötél, cselgáncsöv, birkózóbábu, Dofamer, vehető igénybe, fenti mozgás alap­ján. Társas gyakorlásnál Uke esését külön előtte tanítjuk. Csoportos gyakorlásnál, például: dobás után azonnal másik partnerhez lép a Tori, a csípőmagasság megfelelő váltakozását pedig az oktató dobás után visszajelzi. Társa segítségével történő gyakorlásnál az Uke mozgását meghatározzuk, így a két mozgás találkozása könnyíti a Tori munkáját. Külön gyakorolja Uke és Tori a mozgását bemutatás alapján ütemezve. Elsajátítás után páros gyakorlás dobás előtti helyzet kihangsúlyozásával. Uke ledobásnál kezét Tori vállára teszi, megkönnyítve a befordulást. Ukénak utasítást adunk a mozgás segítségére. '''Megelőző rávezető gyakorlat:''' reafferens ív (egyensúly megőrzés vízszabályozással) használatának gyakorlása. '''Kake - ledobás elemzés.''' '''Fogás és Egyensúlyvesztés (Kuzushi)''' Dinamikus (uke támadó mozgásával járó) egyensúlyvesztésnél fogás esetén a mozgásenergia átalakítása a fő feladat kitérő, elhajló mozgások segítségével. Ez határoz meg mindent a fogás előkészítés, az egyensúlyvesztés, a dobás előkészítés, ledobás szakaszában. Ezért a fogásmód, csak kísérő funkcióval bír lágy stílus esetén, mert a fogáson keresztül kevés erővektort közlünk, mivel a fogásnak inkább stabilizáló és mozgás energiát irányító szerepe van. Ebben az esetben tehát a főszerep a kitérő elhajló mozgáson van, ami segíti az egyensúlyvesztés végrehajtását és a dobás forgáspontjának kialakítását. A helyzeti energiával rendelkező statikus egyensúly száma a versenysport teljesítményspirál miatt növekedett. Bebetonozott felállásmóddal rendelkező erő judo esetén viszont, helyzeti energiát úgy kell átalakítani, hogy nagyobb erővektorok alkalmazásával kibillentjük az ellenfelet az egyensúlyából és így végrehajtjuk a dobást. Ebben az esetben komoly szerepe van a fogásmódnak, mert nagyobb erő vektorokat egyensúlyvesztés érdekében, csak jó minőségű eredményességet adó kapaszkodó fogásmóddal tudunk elérni a törzsön és végtagokon. A fogásmódok elhelyezkedése a különböző testrészeken befolyásolja az erőkar és teherkar viszonyát, vagyis a húzó és tolókar teljesítményét. A megnövelt húzó toló teljesítmény az egyensúlyvesztés erejét növelheti, ami statikus egyensúly megbontásánál, sokszor csak a dobáselőkészítő támadólépés és ledobás szakaszában tud megvalósulni a támadó törzs toló, feszítő erejével kombinálva. '''Fogás és Funkció''' Megkülönböztetünk kiinduló, előkészítő és dobást végrehajtó fogás módot. Ezek közül a fogásmódok közül meghatározó a dobást végrehajtó fogás mód. A judo kumikata folyamatosan változik a küzdelem során, és a versenyzőknek gyorsan alkalmazkodniuk kell az ellenfél mozgásához. A pontos kumikata elemzése minden egyes harcban az ellenfelek stílusától függ. '''Fogás és Szabadidősport''' Mivel a szabadidősportban a kezdőknek sokszor nincs judo ruhájuk melegítő ruha, vagy a melegben rövid ujjú póló és tornanadrág a felszerelésük. Így szükségszerűen kialakult, hogy a cselgáncs ruhában történő kapaszkodó fogás helyett, test fogások, illetve tapadó fogások alkalmazása segített dobásoktatásnál és földharcnál. A birkózó fogásokhoz hasonlóan derék és nyafogás volt az aktív tolókar esetében, míg a húzókar könyök és csukló fogásra épült. Természetesen cselgáncs ruha megléte esetén ruhafogás is alkalmazásra került. Mivel a fluktuáció elég magas a szabadidősportban, átlag sok kezdő nem rendelkezik cselgáncs ruhával. Ezért domináns alapfogás lett a birkózókhoz hasonlóan a tapadó és test fogás alkalmazása, ami nemcsak a judo oktatásra, hanem az önvédelem oktatásra is kiterjedt. Az életkori sajátosságok figyelembe veszik a kiskorú személy oktatását. Például leszorítás oktatásnál szakaszolt, szimmetrikus csoportmozgás mellet (mindegyik uke feje egy irányba mutat) és a tori így kap utasítást jobb és balkéz mozdulataira, mert ebben az esetben 20-30 fős gyakorlás mellet is gyorsan észrevehető a hibajavítás igénye. A statikus egyensúly megőrzése (uke fixálása) a földharcnál fontos, mert ez biztosítja a rögzítést leszorításnál. Ebben az esetben a megfelelő végtagokon végrehajtott fogás a leszorítást, fojtást, karfeszítést segítő erővektorait segítik a tori törzs és csípő súlypontját elhelyező technikájával együtt.  '''Fogástechnika és Fejlődés''' Megjegyzést érdemel, hogy a lábfogásokkal történő támadások grúz technikával olyan eredményesek voltak versenyeken, hogy a versenysport megtiltotta a lábfelrántásokat, mert dominálták a testdobások japán technikáit. Média nézettség miatt, ugyanakkor álandó támadó (rekord) taktikát parancsoltak leléptetés terhe mellett, tiltva a fogáselkerülést, hogy ne legyen unalmas a küzdelem. A szabadidősport véleménye szerint a média által diktált teljesítményspirál nem életszerű sportági és önvédelemfejlődést szolgál. Bizonyítékok vannak, hogy a valós küzdelem igényeknek megfelelő kiváró fogástaktikát alkalmaz többnyire, ami közbe támadásra, védekezésre, energia megőrzésre és feltöltésre is ad lehetőséget. '''A judo állóharc Kodokan rendszerének ismertetése''' A judo állóharc rendszerét ismertetem az alábbiakban, hogy az alapdobások helyét meghatározhassuk. A rendszerezésnél a Kodokan Judo Intézet rendszerezését vettem alapul, dobások esetében. '''NAGEWAZA - dobástechnika (68 dobás)''' <blockquote>I. Tachiwaza -állóharc Te-waza - dobás kézzel (16 technika = 68 dobás 23.5%-a) Koshi-waza - dobás csípővel (10 technika = 68 dobás 14,7%-a) Ashi-waza - dobás lábbal (21 technika = 68 dobás 30,8%-a) Ma-sutemi-waza - dobás vetődéssel hátra (5 technika = 68 dobás 7,5%-a) Yoko-sutemi-waza - dobás vetődéssel oldalra (16 technika = 68 dobás 23,5%-a) III. Renraku-waza: /dobás kombinációk/ IV. Gonosen-waza: /ellendobások, védekezések/ </blockquote> == Történeti áttekintés == <span id="a-harcművészet-fejlődése"></span> === A harcművészet fejlődése === '''A harcművészeti technikák fejlődése''' ''Az őskorszak előtti'' időkben a ''harapások, ütések, marások'' jellemezték az erőforrásokért folytatott küzdelmeket. ''Később'' már a ''bunkó, kőbalta''', '''''majd a ''hajító-kő, dárda'' (eszközként) már ölni is tudott. A ''nyíl, puska, ágyú, robbanófejes rakéták'' a ''pusztítási erő távolságát, pontosságát és nagyságát növelték'' egyre jobban. A fegyveres technikai arzenál ma a földi élet sokszoros elpusztítására képes. A ''pusztakezes'' fizikai ''harc'' is tovább fejlődött. ''Különleges ütő, rúgó, csavaró, tépő, dobó, leszorító, feszítő, fojtó technikák alakultak ki'' mára, melyeket anatómiai, edzés-elméleti, pszichológiai ismeretek egészítenek ki más tudományokkal együtt. ''Régen'' az erőforrások (pl. területek) megszerzéséért ''fegyverekkel vívtak háborút, ma'' a gazdaságilag fejlett országok a ''kereskedelem'' és a multinacionális ''vállalkozások'' (profitnyerés) ''révén is megtehetik'' ezt. '''A harcművészetek kialakulása''' Az őskori barlangrajzok, csontok, kőszerszámok és fegyverek tanúsága szerint a ''vadásztáncok'' idővel más-más állatfajra tagozódtak, és ez már a fohászkodás mellett, mely a sikeres vadászatra vonatkozott, ''gyakorlásra is lehetőséget biztosított.'' Tánc közben ''egymás mozdulatait lesve'' tudták átvenni az eredményes vadásztechnikákat. A harci táncok hasonló lehetőséget és hasznot adtak - a gyakorlás segítségével bátorítást, kisebb sérülésveszélyt, eredményesebb harcot. Külön haszon volt, hogy a vadászat vagy a törzsi harcok előtt végrehajtott tánc alakzatszerű gyakorlása egyfajta átgondolást, bemelegítést adott a küzdelmek előtt. Tulajdonképpen a fentiek alapján a csoportos edzések ősének is tekinthetők a vadász- és harci táncok. '''Az európai harcművészet erőforrásokért folyó stratégiájának fejlődése''' Az ókori, középkori, új- és legújabb kori háborúk (pl. I. és II. Világháború) &quot;extenzív&quot; ''területnyerésért folyó háborúk,'' ahol az ''erőforrást'' például az ''ásványi-kincsek megszerzése'' jelentette. ''Ma'' is van ilyen háború a fejletlenebb államokban, például a keleti térségek egyes részein az uniók felbomlása után. Jelenleg a közöspiaci nyugati országoknál a fejlettebb &quot;intenzív&quot; ''kereskedelemben realizálódó háborúk'' folynak, melyek igyekeznek a keleti fejletlenebb országok piacait is meghódítani, mert kereskedelmük révén ''erőforráshoz'' jutnak ''(eladásból-származó nyereség). Elrettentő erő'' (pl. atomfegyverek) és ''katonai szövetkezés'' révén (pl. NATO) ugyanakkor a katonai erőt is fejlesztik. Jellemző, hogy sok ''rossz gazdasági helyzetű'' és ''hatalomváltással küszködő országban, erős rangsorharccal'' (rangsordominanciális agresszióval), ''elkeseredésből fakadó marakodással'' (frusztrációs agresszióval) és ''fajgyűlölettel'' (normatív agresszióval) ''járó harcok'' folynak, melyek ''bénítják'' a stratégiai ''célok kijelölését,'' végrehajtását (pl. összefogással, határozott cselekvéssel - gazdasági fejlődés). '''A japán harcművészet erőforrásokért folyó stratégiájának fejlődése''' ''A II. Világháborúig terület szerzésére'' és védésére törekvő, az önfeláldozásig agresszív viselkedésminták jellemezték (pl. szamurájok, kamikaze pilóták) az erőforrásokért folyó küzdelmeket. A II. Világháborúban ledobott atombombák társadalmi sokkot okozó hatásától a nyersanyagban szegény szigetország, jellegéből fakadóan is ''rákényszerült a békés vetélkedésre.'' Fejlett energia-felhasználási, technológiai, termékszerkezeti iparpolitikájukat támogatja munkafilozófiájuk. A japán munkás szabadsága nagy részét munkahelyének ajándékozza, és ingyen túlórázik, önszorgalomból. Számára a selejt elkerülése becsület kérdése. Fentiekből következően ''erőforrásaikat'' (energia, élelem, külföldi vásárlóerő stb.) ''külkereskedelmük révén biztosítják,'' hatalmas pénzügyi tartalékokat felhalmozva, melyet részben a fegyverkezési versenyből való kimaradásuk is segít. Ez ideig nem törekedtek &quot;elrettentő erő&quot; létrehozására (atomnagyhatalom), de ''szövetségi politikájukkal'' ezt is ellensúlyozzák. <span id="a-ko-do-kan-judo-versenysport-kialakulása"></span> === A Ko-do-kan Judo versenysport kialakulása === ''Jigoro Kano (1860-1938) a ju-jutsu különféle iskoláiból alakította ki'' első saját iskoláját Tokióban az Eisho-ji nevű templomban. Itt 12 szőnyegen edzettek még részben a Ju-jutsu módszerei szerint. ''1884-től tartják számon a ko-do-kan módszerének megszületését.'' Ekkor már Kano és tanítványai új edzőterembe költöztek Koji-machi városrészbe, ahol már 20 szőnyegen edzettek. A &quot;lágy művészet&quot; do változata a ko-do-kan judo a legtöbb veszélyes elemet kiiktatta a ju-jutsuból és versenyzésre alkalmassá tette. (Bővebben lásd: Plavecz Tamás Judo kisenciklopédia 1988.) '''A „do” és a társadalmi fejlődés trendjének viszonya''' '''A [https://en.wikipedia.org/wiki/Bugei_j%C5%ABhappan Bugei] vagy [https://de.wikipedia.org/wiki/Bujutsu Bujutsu] háborús ölési technikát tanított''' A [https://en.wikipedia.org/wiki/Bugei_j%C5%ABhappan <u>Bugei</u>] vagy [https://de.wikipedia.org/wiki/Bujutsu <u>Bujutsu</u>] (harcművészetek nagy csoportja) cseles, furfangos művészete (''jutsu''ja) '''tömeges sérülést,''' '''halált okozó fizikai technikáinak''' oktatási célja – az uralkodásért folyó háborúk miatt - a terület, birtok, és rangsorszerző harc eredményességének a kiszolgálása volt (lásd ''[https://hu.wikipedia.org/wiki/Jap%C3%A1n_t%C3%B6rt%C3%A9nelme#A_Muromacsi-kor_kult%C3%BAr%C3%A1ja <u>Muromacsi – Azucsi – Momojama</u>]'' – kor (1333-1600) háborúk). '''A Bujutsu-ból kiváló [https://de.wikipedia.org/wiki/Bud%C5%8D Budo] és ezen belül a judo békés polgári önvédelem lett''' Mindez a hatalom megszilárdulása után '''értelmetlenné vált Japánban a békés társadalmi viszonyok bekövetkeztével''' (lásd [https://hu.wikipedia.org/wiki/Edo-kor <u>''Edo''-kor</u>] 1600-1867-ig). Ezért '''új oktatási célként''' jelent meg a sérülések elkerülésére, csökkentésére irányuló, békésebb irányzatú, tömegérdekeket szolgáló '''önvédelemre korlátozódó oktatás''', - erőteljes '''szellemi és erkölcsi nevelési igénnyel''' növelve társadalmi közhasznúságát. Ezt az irányzatot, melyet '''„do”-nak (szellemi út)''' neveztek el, egyre többen követték. Ezt a folyamatot segítették a hivatali ügyeket intéző, politizáló [https://hu.wikipedia.org/wiki/Szamur%C3%A1j ''<u>busik</u>''] is, akik számára az Edo kormány, kötelezővé tette, hogy elmélyedjenek a [https://hu.wikipedia.org/wiki/Konfucianizmus <u>konfucianizmusban</u>] (lásd Jigoro Kano a ko-do-kan judo megalapítója). A” do” humán eszméket tükröz. A humán eszmék és célok békés, civilizált együttélésre törekszenek. Ezért fejlődött ki humán erkölcsi igénnyel, a békéssé váló japán társadalomban a harcművészeteket összegző '''Bujutsu'''-ból '''a [https://de.wikipedia.org/wiki/Bud%C5%8D <u>Budo</u>]''' és ezen belül a kenjistu–ból a kendo, stb. illetve '''jujitsu'''–ból '''a judo.''' Ezután a békésebbé váló harcművészetek gyakorlásából kivált a szintén sérülés elkerülésére törekvő sportvetélkedés, küzdőigény alapján, melyből kifejlődtek a mai japán eredetű küzdőversenysportok. [https://en.wikipedia.org/wiki/Kan%C5%8D_Jigor%C5%8D#Ideals <u>1918-ban Kano</u>] az alábbi meghatározást adta a judonak: [https://en.wikipedia.org/wiki/Kan%C5%8D_Jigor%C5%8D#cite_note-33 ^<u>[33]</u>] Többször hangsúlyoztam, hogy '''a Judo végső célja az én tökéletesítése és a társadalomhoz való hozzájárulás.''' A régi időkben a Jujutsu gyakorlók erőfeszítéseiket az erőssé válásukra összpontosították, és nem gondoltak túl sokat arra, hogy hogyan tudják felhasználni ezt az erőt. Hasonlóképpen, a mai judó gyakorlók sem tesznek elegendő erőfeszítést a judo végső céljának megértése érdekében. Túl nagy hangsúlyt fektetnek a folyamatra, nem pedig a célra, és sokan csak arra törekszenek, hogy erősek legyenek és képesek legyőzni ellenfeleiket. Természetesen nem tagadom annak fontosságát, hogy erős vagy képzett legyél. Emlékeztetni kell azonban arra, hogy ez csak egy nagyobb cél elérésének, folyamatának része. Minden ember értéke attól függ, hogyan tölti el életét helyesen. Kano másik lényeges alapelvének, a &quot;jita kyoei&quot;-nek, az &quot;egymás segítése és egymással való együttműködés&quot; elsajátításához is vezérfonalat ad a Kodokan judo. Az [https://en.wikipedia.org/wiki/Kan%C5%8D_Jigor%C5%8D#International_Olympic_Committee <u>olimpiai mozgalom 1909-ben</u>] felkérte a Jigoro Kano alapítót - Japán és ezen belül a judo [https://en.wikipedia.org/wiki/Kan%C5%8D_Jigor%C5%8D#International_Olympic_Committee <u>versenysporti</u>] részvételére. Kano egyetértett azzal, - az ő szavai szerint, - hogy fontos az emberek összegyűjtése közös cél érdekében, barátságos érzés mellett. [https://en.wikipedia.org/wiki/Kan%C5%8D_Jigor%C5%8D#cite_note-48 ^<u>[48]</u>] '''Kano céljai ugyanakkor nem foglalkoztak különösebben a judo felvételével az olimpiára.''' Ahogy 1936-ban a brit [https://en.wikipedia.org/wiki/Gunji_Koizumi <u>Gunji Koizuminak</u>] a levélben írta: [https://en.wikipedia.org/wiki/Kan%C5%8D_Jigor%C5%8D#cite_note-brousse_and_matsumoto-49 ^<u>[49]</u>]  Nem érzem a hajlandóságot arra, hogy bármilyen kezdeményezést tegyek. Egyrészről a valóságban a judo nem pusztán sport vagy játék. Az élet, a művészet és a tudomány alapelveinek tekintem. Valójában ez a személyes kulturális elérés eszköze. '''A „dzsesó” az edzésnek csak az egyik formája, - az úgynevezett randori (küzdelem) osztályozható sport formájában.''' '''Ezen túlmenően az olimpiai játékoknak erősen ízlik a nacionalizmus.''' Lehetséges, hogy befolyásolja és kifejleszti a küzdelemmel járó Judo olyan régi formáját, mint Jujitsu a Kodokan megalapítása előtt. '''A judonak mentesnek kell lennie, mint a művészetnek és a tudománynak a külső befolyásoktól - politikai, nemzeti, faji, pénzügyi vagy egyéb szervezett érdekektől. És minden hozzá kapcsolódó dolgot a végső tárgyára, az [https:///watch?v=4u8mQfR3Pxs <u>emberiség javára kell</u>] irányítani.''' [https://en.wikipedia.org/wiki/Kan%C5%8D_Jigor%C5%8D#Death_and_legacy <u>Jigoro Kano 1938-ban</u>] részt vett a NOB kairói ülésén. A hajóúton hazafelé, május 4-én halt meg tüdőgyulladásban. Noha nincs ismert kortárs dokumentáció, amely alátámasztaná ezt az állítást, de Kano [https://en.wikipedia.org/wiki/Japanese_militarism <u>japán militarizmusával</u>] szembeni ellentmondása ismert volt, és politikai ellenfelei állítólag megmérgezték. Halála után az 1950-es években a judo klubok az egész világon felbukkantak. 1964-ben a judot olimpiai sportként bevezették a Tokiói Olimpián, majd újra bevezették az 1972- [https://en.wikipedia.org/wiki/Munich_Olympics es müncheni olimpián]. Ezek után '''a versenysporti kiválasztódáson alapuló vetélkedési szellem átértékelte a „judo” fizikai, szellemi, erkölcsi útkeresés arányos súlypontját és a „ju” technikára, küzdelemre helyezte a kizárólagos - „csak a győzelem a fontos” - hangsúlyt.''' Háttérismeret: 2.hvja.2.spfilozófia.4.eszmék.2.judo. 2025.11.02. [https://drive.google.com/file/d/1fhrDottEUFgUlKZZGb5jpUg-xnEFtY6Y/view?usp=drive_link Merre tart a judo eszméje]? <span id="a-human-vital-judo-szabadidősport-kialakulása"></span> === A Human Vital Judo szabadidősport kialakulása === Frissítve 2026.01.11. Horváth László (1954-) a versenysporti Kodokan Judo ismereteit [https://drive.google.com/file/d/1d8TwOqvv_u9q6CkdDTkm8mZDzzLmChkK/view?usp=drive_link 1985-től fejlesztette] tovább diákönvédelem ütés, rúgás, fojtás, lefogás, dobás, támadóeszköz-elleni önvédelmi technikák esetében. A szabadidősporti tanítása - a történeti és szakelméleti ismeretek mellett - a különböző vetélkedések, illetve a támadó magatartások okát, célját, fajtáit, kezelhetőségét ismerteti. Egyetemi, főiskolai tanszékvezetők, iskolaigazgatók, tanárok, edzők szakvéleményezték a 40 éve tartó fejlesztéseket. A Human Vital Judo szabadidősporti irányzat 2000-ben a Magyar Judo Szövetség szabadidősport-oktatásfejlesztési pályázatát megnyerte. Stratégiai célja a judo szabadidősport társadalmi érdekeken alapuló ismeretfejlesztése. <span id="szakelmélet"></span> == Szakelmélet == Megjegyzés: A szakelméleti rész felhasználta Galla F. - Horváth J. (1982), Plavecz T. (1988), Sebestyén L. (1989) megállapításait. <span id="technikai-taktikai-stratégiai-ismeretek"></span> === Technikai, taktikai, stratégiai ismeretek === '''Néhány harcművészeti sport rövid ismertetése''' ''Kyudo'' (= íj útja) ősi japán fegyveres (íj) harcművészet ''Iaido'' (= a kardrántás művészete) ''Naginatado'' (= a bárd útja) ''Karate-do'' (= a fegyvertelen vagy üres kéz útja) Ütések, rúgások támadó és védő rendszere. Irányzataik: Sho-to-kan karate, Kempo, Kung-fu stb.) ''Ju-jutsu'' (= lágyság művészete) Dobások, csavarások, leszorítások, ütések, rúgások rendszere. ''Sumo'' (= japán birkózás) Akkor ér véget a küzdelem, ha az ellenfél talpán kívül bármely más testrésze földet ér, vagy a kör alakú küzdőtérről kitolják. ''Kendo'' (= a kard útja) Tompa botszerű fegyverrel való küzdelem. ''Aikido'' (= a harmonikus erő útja) Védelmi jellegű pusztakezes harcművészet, amelynél a támadás energiáját használja fel és alakítja át a védő, saját energiáját is hozzáadva. Ízületcsavarások, feszítések, dobások, átütések rendszere. ''Judo'' (= a lágyság tökéletesített módszere) Dobások, karfeszítések, fojtások, leszorítások védőrendszere. Irányzatok: ko-do-kan (versenysporti-önvédelmi célokhoz közelítő), judo, human vital (szabadidősporti-önvédelmi célokhoz közelítő) judo. '''Néhány küzdőtechnika ismertetése''' A keménykéz, lágykéz, tapadó-kéz, mérgezett-kéz, ízületcsavaró - feszítő, fogásmód technikák lényegének ismertetése ''A keménykéz technikák - törő-zúzó technikák,'' erők ütköztetésével. Erőfölény esetén támadásnál hatásos lehet. ''A lágykéz technikák - kitérő-elhajló technikák.'' Erők ütközésének kikerülése és átalakítása a győzelem érdekében. Erőhátrány esetén hatásos lehet. ''Tapadó-kéz technikák - érintésen alapuló technikák.'' Az ellenfél testrészét érintve csuklókörzéssel, könyöktolással, lökéssel, tolással stb. Közelharcban előnyös. ''A tépőkéz technikák - tépő szakító technikák,'' az ellenfél testrészei ellen (haj, bőr stb. tépése). Közelharcnál előnyös. ''A mérgezett-kéz technikák a test érzékeny pontjait támadják'' bénító fájdalmat okozva. Erőhátrány esetén előnyös. ''Az ízületcsavaró-feszítő technikák'' az ízület megfelelő anatómiai helyzetbe hozásával és kedvező erőkar-teherkar arányú feszítésével (pl. karkulcs, lábkulcs technikák) ''lassú csavarással, feszítéssel küzdelem feladására kényszerítés,'' vagy ízület roncsolása gyors túlfeszítéssel. ''A fogásmód'' (kumikata) ''technikák a fogáspontok ismeretét és fogástechnikáját jelentik az ellenfél testrészén, ruháján, felszerelésén,'' amelyek segítségével előnyösen megalapozzuk a védekezést vagy a támadást. (Pl. lefogások, átkarolások, egyéb támadó és védekező fogások.) '''Ütés, rúgás, dobástechnikák lényege, alkalmazásuk lehetősége''' '''''Az ütéstechnikák''''' lényegében négy fő irányból valósulhatnak meg: ''Felső irányból,'' például kalapácsütés. ''Oldalsó irányból,'' például a lengőütés. ''Alsó irányból,'' például a horogütés. ''Szemből jövő egyenes vonalú irányból,'' például a jobbegyenes ütés. ''Az ütő felület'' lehet ''kemény,'' mint például az ököl vagy könyökütés, lehet ''puha,'' mint például a tenyérütés, illetve ''szúró-bökő.'' Hatékony ''védekezésmód'' lehet ellene a ''&quot;zónavédelem&quot;'' (lásd: Human Vital judo övvizsga-gyakorlatok), amely ''kemény'' vagy ''lágykéz technikával,'' illetve az ''ütés irányából történő kilépéssel,'' elhajlással párosulhat. '''''A rúgástechnikák''''' az ütéstechnikákhoz hasonlóan négy fő irányból valósulhatnak meg: ''Felső irányból,'' például láblendítéssel felülről lefelé sarokrúgás. ''Oldalsó irányból,'' például a köríves rúgás vagy kampós rúgás. ''Alsó irányból,'' például a térdrúgás vagy lágyékra rúgás. ''Szemből jövő egyenes vonalú irányból,'' például az előre rúgás, vagy a hátrafelé rúgás. ''A rúgófelület'' többnyire a ''sarok, külső talp-él, lábujjak alatti párnás rész, térdfelület. A védekezés &quot;zónavédelemmel&quot;'' és a ''rúgás irányából történő kilépéssel, elhajlással'' párosulhat (lásd: Human Vital judo övvizsga-gyakorlatok). '''''Dobástechnikák''''' ''- Kézzel'' történő dobások, mint például a hullámdobás. ''Lábbal'' történő dobások, mint például a nagy külsőhorog. ''Csípődobások,'' mint például a derékfogásos csípődobás. ''Válldobások,'' mint például a karhúzásos válldobás. - ''Vetődéses dobások,'' mint például a fejen-átdobás. Megalapozott ''fogásmód'' és ''egyensúlyvesztés alapján'' történik a dobás helyes előkészítése, az ellenfél súlyának, magasságának, felállásának megfelelő dobás kiválasztásával. '''''Ütés, rúgás, dobás technikák összefüggéseinek lehetősége:''''' Amíg ''ütő-rugó távolságban'' vannak az ellenfelek, támadás szempontjából ''ezek az elsődleges lehetőségek. Fogástávolságon belül'' már a ''testdobások'' is meghatározóvá válnak, akár ''földharc-technikával'' is lezárva az akciókat. Taktikus küzdőmodorral, megfelelő védekezés és támadási ismeretekkel lehetőség nyílik elkerülni a csak ütés-rúgással, illetve csak megfogás-dobással járó küzdelmet. Ki melyik küzdőstílusban járatosabb, vagy van több esélye, azt a küzdőmodort kell, hogy ráerőltesse ellenfelére. ''A leghelyesebb'' azonban ''alapvető ismereteket szerezni mindegyik területről, azok átmeneteiről,'' így kevésbé érhet meglepetés, amelyet az egyoldalúság okozhat. '''Rejtőzködő, menekülő, túlélő technikák ismertetése''' '''''Rejtőzködő technikák:''''' ''Rejtőzködni'' lehet ''menekülő'' (pl. áldozat), ''megfigyelő'' (pl. kémlelés) és ''támadó'' (pl. zsákmányszerzés) ''céllal. Technikája lapuló'' (pl. testtartás, viselkedés)'', cselező'' (pl. nem várt helyen elrejtőzés) ''lehet. Taktikája kiváró'' (pl. sokáig rejtőzködő), ''figyelem elterelő'' (pl. félrevezető jelek). '''''Menekülő technikák''':'' A mozgással járó menekülés lehet őszinte (pl. megfutamodás), figyelmeztető-félrevezető (pl. fészektől elcsalás) és támadást előkészítő (pl. tőrbecsalás). Technikájára nézve cselező mozgású, (eszköz segítségével vagy nélküle) az üldöző logikáját figyelembe vevő (pl. nem várt menekülési útvonal). ''Taktikája félrevezető'' lehet (pl. hamis nyomok), ''rövid, közép és hosszú távú menekülési taktika'' (pl. erőbeosztás). A környezet alapos ismerete meghatározó. Megjegyzést érdemel, hogy amennyiben a menekülési távolság lecsökken támadó távolsággá, a menekülési szándék többnyire támadó szándékká változik komoly fenyegetettség esetén. Ezért, ha csak ellenfelünk megfutamítása a cél - például sérülések elkerülése érdekében - ügyeljünk a helyes távolságtartásra, sőt akár az &quot;emelt fővel&quot; történő elvonulást is segíthetjük. Ezt a politikában az &quot;aranyhíd&quot; módszereként ismerik. '''''Túlélő technikák:''''' ''- Az erőfölény elleni'' túlélő technika módját meghatározza a támadás célja. Rangsorfölény jelzése, birtoktárgy elvétele esetén ''megadói gesztusokkal'' eredményes lehet a túlélőtechnika és a sérüléstől is megóvhat. Ellenkező esetben a gerjesztett agresszivitás, ölési szándékkal is párosulhat. Segélykiáltásra csak akkor érdemes vállalkozni, ha biztosan meghallják. Ölési szándéknál, mint - például a bűnözés, háború - ismert technika a halottnak tettetés. Sok ismert esetről tudunk, amikor valaki más vérével bemázolva magát a halottak közé mászott, így élve túl a tömegmészárlást. Taktikaként alkalmazott - általában gyengébb jelleműek esetén - a figyelem ráirányítása másokra, illetve azok elárulása az életért cserébe. ''Tömegpánik esetén'' a halálfélelem őrjöngővé teszi a tömeg mozgását. Agyontapossák azt, aki elesett, és agyonnyomják azt, aki fal, oszlop vagy korlát, rács előtt áll, miközben ide-oda tolódva a kijáratot is eltorlaszolják. A legnagyobb százalékban a gyerekek és nők halnak meg, gyengébb testalkatuk miatt. Hamarabb fellökik őket, illetve gyengébb mellkas izomzatuk miatt - tömegnyomás alatt állva - megfulladnak. Túlélési technikák a tömegben: ''egyensúly megőrzése, könyöktámasz a társakkal a gyerekek körül, merev fal, rács elkerülése. Sok levegőt'' tartunk a ''mellkasban a tömeg nyomása ellen.'' Ha a tömeg nyomása engedi, apró, gyors légzésvétellel pótoljuk az elhasznált oxigént. A ''megelőzés'' szintjén a pánik kitörésének késleltetése elérhető ''nyugtatással, védőfeladatokkal,'' a várható katasztrófának megfelelően. Például tűz esetén menekülési útvonalak biztosítása, szabályos sorokba rendezés. ''Technikai katasztrófa esetén,'' mint például repülőgép lezuhanása, gépjármű ütközése, ''gubózó testtartás'' javasolt az utazó ülésen. <blockquote>''Gépjármű elsüllyedésénél'' a víz lassú beáramlása miatt a külső víznyomás nem engedi kinyílni az ajtót. ''Miután'' a kocsiban ''&quot;nyakig&quot; ér a víz'' a zárt ablak mellett, nagy lélegzetvétel után ''kinyitjuk az ajtót,'' ha beragadt, az üveget kitörjük és kiúszunk, a gyerekeket mentve elsőként. ''Hajó elsüllyedésénél'' - ha lehet mentőfelszereléssel - a ''süllyedő hajótól messzebb úszunk,'' mert veszélyt jelent a süllyedő hajó szívó hatása, illetve a hajóról lezuhanó tárgyak. </blockquote> ''Környezeti katasztrófa esetén,'' például ''tűzesetnél a menekülés'' a lehető ''legjobb útvonalon'' történjen, ''magunkra borított'' - ha lehet vizes-takaróval, ''ruhával''. Füstös vagy magas hőmérsékletű helyen lehetőleg kerüljük a levegővételt, így elkerülve a füstmérgezést, a tüdőhólyagok megégését. ''Fagyásveszélynél gazdaságosan kell mozogni és egymást ébren tartani,'' különben kihűl a test, és megszűnik az életműködés, vagy megfagynak a végtagok. ''Földrengésnél nyílt terepen tartózkodjunk,'' ha lehet minél ''messzebb magas épületektől. Lakásban'' tartózkodás esetén kisebb lezuhanó tárgyak elől érdemes ''asztal alá bújni.'' ''Élelemszegény környezetben'' életmentő lehet az ''&quot;ehető természet&quot;'' ismerete, (például ''levelek, gyökerek, termések, gombák, állatok, rovarok).'' A túlélési életösztön többnyire olyan energiákat szabadít fel a szervezetben, amit normálállapotban nem enged a szabályozó rendszer. Ilyenkor hatalmas fizikai és pszichikai erőkifejtéseket jegyeztek fel már több megtörtént esemény kapcsán. Ezt a fajta &quot;felszabadítást&quot; ismeri a doppingolás és az ön-szuggesztív módszerek egy csoportja. Ez a szervezetre életveszélyes lehet, ezért engedi a természet biztosíték-rendszere csak végveszélyben. ''Stratégiai szinten'' kevésbé vagy egyáltalán nem szükséges rejtőzködni, menekülni, túlélő technikát alkalmazni, ha az ember megfelelő életmódot folytat. Például felhívó-''áldozati'' jellegét, a ''kockázati tényezőket csökkenti önellenőrzéssel, a környezet elemzésével.'' '''Elsősegély-nyújtási technikák, életmentési ismeretek''' ''Tájékozódás a baleset helyszínén.'' Például az élet alapvető jelei: mozgás, szívműködés, keringés, légzés, beszéd, tudati állapot. ''Ütőeres vagy visszeres vérzés csillapítása,'' végtag esetén annak függőleges helyzetbe hozásával, ''nyomókötéssel.'' Különleges esetben ''szorítókötéssel,'' vagy ''ujjal'' is lenyomhatjuk az ütőeret. ''Seb ellátásánál'' a sebtől elirányuló mozdulattal ''tisztítunk, fertőtlenítünk.'' Kötözés szükség szerint. ''Nagy felületű III. fokú égésnél'' steril, vagy frissen vasalt ''lepedőbe'' csavarjuk a ''sérültet,'' ruháját nem távolítva el. Az ''arcégést befedjük steril gézzel.'' 3-5 dl. tea itatása célszerű. ''Áramütés ellátása:'' ha égéssel együtt jár, ellátása olyan, ''mint az égésnél.'' Ha a keringés és a légzés leáll, újraélesztést (lásd: ABC módszere) kell alkalmazni. ''Ficam, rándulás, végtagtörés'' ellátása: ''rögzítés'' a talált helyzetben. ''Koponya és agysérülés'' ellátása: eszméletnél lévő beteg kissé ''megemelt fejvéggel'' szigorúan ''fektetendő'' a mentők megérkezéséig. Súlyos mellkas-sérült, gerinc-, medence- vagy combcsont-törött esetén, ha a beteg eszméletlen, háton-fekvő helyzetben a fejét baloldalra kell fordítani. Ha hány, az alsó állcsontot előre kell billenteni és a hányadékot a sérült szájából ki kell törölni. Egyébként eszméletlen beteget stabil oldalfekvő helyzetbe kell hozni. ''Mellkasi sérülés'' ellátása: a beteget ''felülő helyzetbe'' kell hozni, szoros ruházatát meglazítani, jó levegőt biztosítani, nyílt ''sérülését bekötözni.'' ''Nyílt hasi sérülés'' ellátása: a sebet ''sterilen befedjük'' és törölközővel vagy lepedővel a sérült ''hasát átkötjük. Tilos a has-űri tartalom visszahelyezését megkísérelni! Tilos a beteget mozgatni, itatni, gyógyszert bevetetni!'' Tompa hasi sérülés ellátása: (ha a hasfal nem sérül, de a belső szervek igen) a beteget szigorúan fektetni kell alig megemelt fejvéggel, térdben behúzott alsó végtagokkal. Tilos folyadékot, gyógyszert vagy bármi anyagot a szervezetbe juttatni szájon át. ''Gerinctörés'' esetén a beteg ''lapos kemény talajra'' fektetendő, ''mozdítani szigorúan tilos! A nyaki gerinctörés'' és ficam sérültjeit célszerű ''ültetni'' mozgásmentesen. ''Újraélesztés,'' légzés, illetve keringés leállása esetén az &quot;ABC&quot; módszerével: ''&quot;A&quot; = átjárható légutak.'' Fejet hátra hajtjuk, az alsó állcsontot tenyérrel a felsőhöz szorítjuk. ''&quot;B&quot; = be-fúvás.'' A légzésritmushoz hasonlóan a balesetes orrába fújjunk levegőt, mély lélegzetvétel után percenként 16-20-szor. A balesetes száját zárva kell tartani a be-fúvás alatt. A beteg hányása esetén a szájüreget meg kell tisztítani. ''&quot;C&quot; = kompresszió a szívre.'' Csak középfokú végzettséggel rendelkező elsősegélynyújtók tanulják, illetve végezhetik. Elsősegélynyújtás ''mérgezésnél:'' ''Növény-védőszeres'' mérgezésnél, ''szappanos víz'' vagy ''szódabikarbónás oldat és hánytatás.'' ''Szénmonoxid'' mérgezésnél ''friss levegő,'' lélegeztetés. ''Altatószeres'' mérgezésnél öntudat esetén ''hánytatás és szénpor itatása'' keserűsós vízzel. ''Sósav, hypó'' mérgezésnél ''tej itatása. Tilos a hánytatás!'' <blockquote>''Lúgos anyagok bőrre'' kerülésénél ''híg ecetes lemosással, savas anyagoknál szappanos vízzel'' lemossuk, közömbösítjük a maró anyagot. A ''szemet'' bő ''vízzel kiöblítjük.'' </blockquote> '''Támadási és védekezési taktikák a pusztakezes fizikai küzdelmeknél, versenyen és önvédelem esetén''' ''A rekord taktika'' az ''állandó támadáson alapuló küzdőmodor.'' Megfelelő állóképesség és technikai tudás kell hozzá. Ennek a taktikának – különösen, ha keménykéz technikát alkalmaz - megfélemlítő hatása lehet. ''A közbe-támadásos taktika, védekezésen és támadáson alapul.'' Megfelelő védekező-rendszer és az ellenfél hibáinak kihasználása szükséges az alkalmazásához. ''Kontra-akciós védekező taktika'' esetén csak az ''ellenfél támadásának gyenge pontján megy ellentámadásba a védekező fél,'' például kiemeléssel. ''Passzív védekező taktika'' esetén csak az ''ellenfél támadásának elhárítása'' a cél, ''ellentámadás nélkül.'' Önvédelem esetén ez a taktika a sérülésveszélyt igyekszik kikerülni, agressziót csökkentő gesztusokkal. ''A lavírozó taktika'' adott küzdelmen belül ''többször is taktikát változtat'' a helyzetnek megfelelően. '''Stratégiai ismeretek''' A fizikai és pszichikai harc elveinek felsorolása néhány mai tudományos ismeret, és a régi mesterek tanítása alapján. Idevágó ismeretek a szociobiológia, az edzéselmélete és módszertana, kriminológia, pszichológia témaköréből. '''''Szociobiológia ismeretek''''' (élőlények együttélését vizsgáló tudomány) Egy ''cél érdekében -'' például létfenntartás, szaporodás - ''mások kiszorítása'' az eltartó területről, ha szűkösek az erőforrások (élelem). Azonos fajú egyedek harcánál ''lehetőleg sérülés, ölés nélküli a kiszorítás'' (rituális harcok, pl. lovagias szabályok). ''Az agresszivitás teljesítményfokozó technika'' a küzdelmeknél. Például az adrenalin hormon fokozott termelése ingerlékenységet, bátorságot válthat ki. Minél nagyobb a nyereség és minél kisebb a kockázat, annál nagyobb az agresszivitás ereje. A különféle életszakaszokban különféle ösztönstratégiák érvényesülnek. Például játékos tanuló vetélkedés fiatalon, párválasztó vetélkedés felnőtt korban, önfenntartás öregkorban. '''''Edzéselmélet módszertan''''' ''A képesség fejlesztés'' (állóképesség, gyorsaság, lazaság, ügyesség, technikai ismeretek) növelése a fokozatosság elve alapján a könnyebbtől a nehezebb felé egymásra épülten történjék ''a célok és a lehetőségek figyelembevételével.'' ''A küzdőtechnika gazdaságos mozgású legyen'' (a legkisebb energia a legeredményesebben). ''A küzdő taktika'' az egyéni képességet és a ''technikákat tervszerűen alkalmazza'' a győzelem érdekében, kiválasztva az ellenfél számára legkedvezőtlenebb technikákat és küzdőstílust. ''A küzdő stratégia szükségszerű,'' elérhető, ''hatékony,'' egymásra épülő ''célok rendszere'' legyen a technikai, taktikai lehetőségek figyelembevételével. Például fiatalon képességek fejlesztése, tanulás, tudás alkalmazása. Idősebb korban egészségmegőrzés, tapasztalatátadás. '''''Kriminológia''''' ''A támadás technikáját'' a bűnözőknél többnyire a ''zsákmányszerző agresszió'' viselkedésmintái ''jellemzik.'' Például érzelemnélküliség, kiszámítottság, kegyetlenség. ''A támadás taktikája'' sokszor ''félrevezető, váratlan'' a minél nagyobb eredmény érdekében. Például szélhámosság, rablás. ''Stratégiai cél'' hogy ''elrettentő, kegyetlen erőt'' mutat fel ''rangsorharcnál,'' így is emelve a kockázati szintet mások számára (például bandák vetélkedése). ''Kis befektetéssel'' vagy munkával ''igyekszik'' ''kockázatvállalás révén is nagy haszonhoz jutni'' (rablás, zsarolás). ''A '''Viktimológia''''' (a latin „victima”: áldozat és a görög „logos”: tan) megállapításai a fenti harci elvek ellenében: Fontos a''z áldozati felhívó-jelleg'' felderítése, ''megszüntetése.'' Esti magányos séták megszüntetése, megfelelő távolságtartás és önkontroll a magánéletben. ''Statisztikai adatok ismerete támadások,'' bűnözés gyakori ''előfordulására megelőzés céljából'' (bűnöző övezetek ismerete: aluljárók, kocsmák, utcák, terek stb.). ''A kockázati szint emelése támadó felé'' (biztonságtechnika), ''kockázati szint csökkentése védő érdekében'' hivalkodó viselkedés és életmód kerülésével. Veszélyes támadás esetére ''taktikus viselkedés gyakorlása.'' (Zsákmányszerzésnek túlerő ellen engedve, élet, egészség megóvása, nyugtató-engedő gesztusokkal. Támadó alapos megfigyelése későbbi elfogás érdekében. ''Szervezett bűnözés ellen'' (maffiák) ''szervezett fellépés'' szükséges (rendőrség, polgárőrség, politikai-társadalmi szféra). Progresszív elosztású társadalmi rendszernél, különösen a fejlett ipari nagyvárosoknál az erőforrás ''felhalmozások'' (üzlet-negyedek, gazdag réteg) ''törvényszerűen növelik a bűnözés fejlődését'' (kis befektetéssel nagy profit). '''''Pszichológia''''' ''Az egyén'' idegrendszere és fokozott hormontermelése alapján is ''lehet lobbanékony, agresszív.'' A megelőző önvédelemnél hasznos az ilyen alkat előzetes felismerése konfliktushelyzet előtt, a taktikus viselkedés érdekében. ''Érdekeink is meghatározzák érzelmeinket.'' A támadó érzelmeket tehát érdekekkel befolyásolni lehet. ''Az erős érzelmi felindulás'' önkontroll és mozgáskoordinációs ''zavart okozhat,'' ezért ''harc esetén'' fontos az érzelem feletti tudatos kontroll. ''Az empátia'' (beleérző-képesség) ''segíthet'' ellenfelünk helyzetének megértésében, ''szövetségi,'' érdekközösségi ''politika kialakításában.'' Az állandó fenyegetettség, mint stressz, betegségek alapjául szolgálhat stressz-hatásként (rák, ellenálló-képesség romlása, depresszió stb.). Ezért a ''túl hosszú ideig tartó kiszolgáltatottságba nem szabad belenyugodni. Változtatni lehet környezetváltoztatással, más területen munkavállalással, partnercserével.'' ''Az elsöprő fölényű ellentámadás'' (ellenagresszió) ''kiolthatja az agresszív viselkedést'' a támadónál. '''''A fizikai és pszichikai harc néhány elvének felsorolása régi mesterek tanítása alapján''''' '''''Fizikai alapelvek''' a judo technikáinál'' ''Egyensúly megőrzése'' (stabilitás) mély súlyponttal, széles alátámasztással, a ''mozgékonyság megőrzésével'' úgy, hogy a testsúly mindkét lábon arányosan van megosztva. Kibillentésnél, ha dobni akarunk az ''alátámasztási pont, mélyebben legyen az ellenfél súlypontjánál.'' Dobás közben - kivéve a vetődéses dobásokat - olyan dinamikus, mozgás közben megvalósuló egyensúlyra törekedjünk, ahol a mozgássor végére visszanyerhetjük statikus (mozdulatlan) egyensúlyunkat, hogy állva maradhassunk miközben ellenfelünk, földre esik. ''A feszítések hatékonysága'' annál nagyobb, minél hosszabb az erőkar a teherkarral szemben. ''Húzz, ha tolni akarsz, tolj, ha húzni akarsz, rávezetve így ellenfeled akaratát a számodra helyes irányra!'' ''Ellenfeled mozgásenergiáját'' előnyösen ''alakítsd át lágy stílussal!'' '''''Anatómiai alapelv''''' ''A kemény testfelületet puhával, a puha testfelületet keménnyel támadva nagyobb lehet a hatékonyság, kisebb a sérülésveszély.'' Például a küzdő stílusoknál lágykéz-keménykéz technikák viszonya. '''''Pszichikai elvek''''' Nem legyőzni kell a támadót, hanem elkerülni az összeütközést. ''(Irányítókészség)'' Ha nincs rés a védelmen, elkerülhetjük, hogy támadás célpontja legyünk. ''(Óvatosság)'' A felháborodás, válaszul a támadásra váratlanságával előnyt jelenthet a védekezésnél. ''(Küzdőkészség)'' Le kell győzni a veszély gondolatát: csak a hárításra, ellentámadásra szabad koncentrálni. ''(Hidegvér és lélekjelenlét)'' A fájdalmat el kell leplezni! ''(Akaraterő)'' Több támadó esetén határozott fellépéssel el lehet érni, hogy a magányos embertől egyenként féljenek, akárhányan is vannak. ''(Határozottság és bátorság)'' Bármi mellett döntünk, határozottan kell végrehajtanunk. ''(Önbizalom)'' Nincs félnivalója annak, akinek nincs veszítenivalója. ''(Elszántság)'' '''''A küzdelem elvei''''' Cselezéssel kell megnyitni a fedezéket! ''A figyelmet a lényegtelenre irányítani,'' hogy a lényeges rejtve maradjon. ''(Ravaszság)'' Akkor támadsz sikerrel, ha ''olyan pontot támadsz, melyet az ellenfél nem véd. (Szemfülesség)'' Más stílusú küzdő ellen is a ''saját stílusunkban kell küzdeni! (Gyakorlottság)'' Két rossz közül válaszd a kisebbiket! ''(Döntőkészség)'' <span id="human-vital-judo-szabadidősport-szakág-ismeretek"></span> === Human Vital Judo szabadidősport szakág ismeretek === '''A Human Vital Judo lényege''' ''(Jelentése: emberi élet a lágyság tökéletesített módszerével)'' ''A fizikai, pszichikai és megelőző önvédelem egymásra épülése'' elvezető technikákkal humánus (emberséges) elvek alapján, életszerű helyzetek figyelembevételével technikai, taktikai stratégiai ismeretek segítségével. <span id="_A_kumikata_(fogásmód)," class="anchor"></span>'''A kumikata (fogásmód), kuzushi (egyensúlyvesztés), tsukuri (dobás előkészítés), kake (ledobás) jelentése a Human Vital Judo rendszerében''' '''''Kumikata''''' A verseny judo ''ruha-fogás technikáin kívül a test és végtagjai megfogására, billentésére, tapadó-kéz, lágykéz, tépőkéz és mérgezett-kéz technikán alapuló sodrására, taszítására'' irányulnak. '''''Kuzushi''''' ''A húzó-toló mozgáson kívül, a test és annak végtagjai ellen intézett támadással is ér el egyensúlyvesztési helyzetet'' a küzdő fél, például hajtépő technika körkörös vezetésű egyensúlyvesztéssel, lerántással. '''''Tsukuri''''' A könnyen végrehajtható ''egyszerű,'' de ''hatékony dobás-előkészítést használja,'' fejleszti, mint például haránt-terpesztésű lábtechnika dobás alátámasztására. '''''Kake''''' ''A cél a lezárás előkészítése'' például leszorítással, karfeszítéssel - több ellenfél esetén kemény technikával. '''A Human Vital Judo oktatási ismeretrendszere''' ''A Human Vital Judo'' rendszere ''gyakorlati és elméleti módszerek és ismeretek összessége erőforrások megszerzése, megvédése céljából.'' Ezek az ismeretek ''technikai, taktikai és stratégiai szinteken'' épülnek egymásra. '''''Gyakorlati ismeretek''''' (nyitott rendszer) - ''Eséstechnikák'' <blockquote>''- Földharc technikák'' ''- Állóharc technikák'' </blockquote> Fentiekhez kapcsolódnak ''keménykéz, lágykéz, mérgezett-kéz, tépőkéz, tapadó-kéz, rúgás, ütés, dobás, karfeszítés, fojtás, leszorítás technikák'' - sérülés elkerülésével. - ''Elsősegély ismeretek'' '''''Elméleti ismeretek''''' (nyitott rendszer) - ''Történeti ismeretek'' <blockquote>''- Szakelmélet'' ''- Pszichikai önvédelmi ismeretek'' </blockquote> Fentiek a gyakorlati részt egészítik ki, illetve fejlesztik mind magasabb szintre. '''''Példa a technikai, taktikai, stratégiai szintek témaköreire,''''' egymásra-épülésére, az elméleti és gyakorlati ismeretek esetén: '''''Történeti ismeretek''''' ''A technikai szintnél'' például ''vetélkedési'' (küzdő) ''technikák kialakulása'' az állatvilágban, illetve az embereknél. ''A taktikai szintnél'' például a ''küzdőtechnikák tervszerű alkalmazásának kialakulása'' az állatvilágban és az embereknél. ''A stratégiai szintnél'' például ''milyen célok érdekében alakult ki vetélkedés'' az állatvilágban, illetve az embereknél, és ezek a célok hogyan épülhetnek egymásra. '''''Szakelméleti ismeretek''''' ''A technikai szintnél'' például ''küzdőtechnikák elemzése'' tanulási szempontból, úgymint hátsógáncs, csípődobás fogásmódja, felállása, egyensúlyvesztési helyzete, dobás-előkészítése, ledobása, lezárása. ''Taktikai szintnél'' például ''javaslat dobástechnikák tervszerű felhasználására,'' úgymint csípődobást magasabb ellenfél ellen, hátsógáncsot alacsonyabb ellenfél ellen érdemes alkalmazni. Ide tartozhat még például a ''rekord taktika, közbe támadásos taktika, védekező taktika, lavírozó taktika stb. ismerete.'' ''A stratégiai szintnél'' például képességfejlesztés lehetőségek, ''célzott eredmények'' alapján, úgymint ''mester-fokozat,'' vagy különféle ''verseny-eredmények.'' '''''Pszichikai önvédelmi ismeretek''''' ''A technikai szintnél'' például ''támadó magatartásfajták'' elemzése. ''A taktikai szintnél'' például ''taktikus viselkedésmódok ismerete támadó magatartásmódok ellen,'' mint például figyelemelterelő, békéltető, szövetkező. ''A stratégiai szintnél'' például ''életstratégiák ismerete, kulturált életre való felkészülés'' elemző-készséggel, önálló cél kijelölésével. '''''Gyakorlati ismeretek''''' ''A technikai szintnél'' például ''küzdőtechnikák gyakorlása,'' úgy, mint hátsógáncs, csípődobás, fejen-átdobás stb. ''A taktikai szintnél'' például ''technikák tervszerű alkalmazásának gyakorlása'' edzésmérkőzéseken, alacsonyabb-magasabb ellenfél ellen. ''Stratégiai szinten'' például ''megelőző önvédelem kiépítése,'' kockázati szint minimumra csökkentése ''megfelelő életmóddal.'' '''Alapvető elvek a Human Vital Judo fejlesztéséhez''' '''''Társadalomhoz való viszonyában''''' (összegző elv) Az adott ''társadalmi környezetre'' (szubkultúrára) ''épülő'' közösségi és egyéni ''érdekeket'' arányosan ''figyelembe vevő,'' önfenntartó és szülői ''ösztönéleten alapuló, - azt tudatosan is szabályozni igyekvő -'' végeredményét tekintve humánus törekvésű, nyitott, folyamatosan fejlődő ''önvédelmi technikák rendszere határozza meg.'' '''''Gyakorlati képzéshez való viszonyában''''' Összegző elv: V''italitás'' eredmény megoldását tekintve, a ''tanulás játékos'' dominálásával. Az ''önvédelmi mozgások'' nagyobb perspektívája az ''&quot;ABC&quot; analízis alapján.'' (Legszükségesebb, legfontosabb, legjellemzőbb kiragadása.) Részletező elvek: ''Engedő, elvezető elv'' dominálása, többnyire a lágy stílus alkalmazásával. Szükség esetén ''kemény,'' de nem feltétlenül roncsoló ''technika.'' Roncsoló technikák illetve kemény stílus vizsgálata a védekezés érdekében. ''A bal- és jobb oldali dominancia figyelembevétele'' a technikai rendszerben és az oktatásnál, például a bal- és jobbkezesek elkülönülő övvizsga gyakorlatai bemutatásánál. ''A kontra-akciók'' egymásra épülésének ''figyelembevétele.'' ''A korrekciós'' (kiigazított) és az ''anticipációs'' (elővételezett) mozgások, ''technikák'' vizsgálata, ''figyelembevétele.'' ''Fokozatosság'' a nehezebb technikák felé. ''Életszerű helyzetek'' figyelembevétele a ritualizált (szabályokat tartalmazó) és a váratlan, megszokott formától eltérő, az úgynevezett szabály nélküli harc kategóriáját elkülönítve. ''Félrevezető,'' cselező, megelőző másod- többed-szándékú ''akciók vizsgálata.'' ''Egy'' (könnyen végrehajtható) ''technika sokirányú felhasználhatóságának vizsgálata.'' Az anatómiai, fiziológiai, pszichikai, szociológiai ''sajátosság figyelembe- vétele'' az oktatásnál. ''A mozgástechnikák taktikus,'' (tervszerű) ''stratégiális'' (célnak megfelelő) felhasználhatóságának, az ezzel kapcsolatos ''gondolkodásmódjának kialakítása.'' '''Az elméleti képzéshez való viszonyában''' Összegző elv: ''Szakelméleti és pszichés önvédelem fejlesztése az'' oktatási rendszerben, interdiszciplináris kutatások alapján, mélyebb összefüggések megértésével, - az életkori és egyéni sajátosságok és problémák figyelembevételével. Részletező elvek: ''Tág körű'' edzéselméleti, szakelméleti, első-segélynyújtási ''ismeretek'' a gyakorlati képzés segítésére. Pszichológia, szociobiológia, viktimológia, szociológia stb. ''ismeretek gyűjtése az &quot;ABC&quot; analízis segítségével,'' - elemző, probléma meghatározó, megelőző önvédelmi céllal. Pszichológia és szociobiológia, illetve más interdiszciplináris ismeretek alapján ''viselkedés technikák alkalmazása az agresszió csökkentésére.'' A pszichés technikák, ''ismeretek'' végeredményüket tekintve ''humánus célokat szolgáljanak.'' <span id="a-human-vital-judo-célkitűzései"></span> ==== A Human Vital Judo célkitűzései ==== '''''A szabadidősporttal kapcsolatos célkitűzések''''' ''Az egyén'' érdekeivel, önvédelmével kapcsolatos fizikai és lelki kultúrájának magas-szintű sportági és tudományos ismereteken alapuló ''fejlesztése.'' A hivatalos versenyzés nélküli, illetve kevés versennyel foglalkozó ''szabadidősport fejlesztése'' oktatási, perspektíva (motivációs rendszer) menedzselési ''rendszerét tekintve,'' figyelembe véve a reális lehetőségeket az érdeklődés, terhelhetőség, hasznosság oldaláról. Minél nagyobb számú ''sportbázis megteremtése.'' '''''A versenysporttal kapcsolatos célkitűzések''''' ''A versenyeredmények segítése'' tehetséges versenyzők kutatásával. ''Utánpótlás nevelés fejlesztése'' a versenysport támogatásának céljából, megfelelő kapcsolatrendszer esetén. ''A versenysporti judo technikai rendszerének fejlesztése az önvédelem tágabb perspektívájának irányába,'' - a versenytechnikák vizsgálatát segítő céllal, - a tanítási elvek figyelembevételével - önállóan és együttműködési szándékkal a szövetség versenysporti tagozata felé. ''Alapvető a különbség az edzések számában a szabadidősport'' (heti 1-3 átlagban) ''és a versenysport között'' (akár napi két edzés is, plusz edzőtáborok). Ez a küzdő-állóképességben a versenysport előnyére válik. Szintén alapvető különbség, hogy a ''szabadidősport'' nagyszámú tanulási, munkavállalási leterheléssel bíró ''tömegeket mozgat'' meg, amire a versenysport nem képes már csak azért sem, mert a tehetséges versenyzőkre koncentrál. Ebből adódóan ''cél'' lehet a ''szabadidősportnál a széleskörű'' és magas-szintű ''önvédelmi kultúra (fizikai-lelki) fejlesztése az ismeret és jártasság szintjén. A versenysportnál a célok'' lehetőségeiből és ''követelményrendszeréből adódóan'' elsődlegesen a ''versenyeredmények fejlesztése magas-szintű gyakorlással a készség szintjén, szűkebb körű ismeretekkel.'' ''Közös érdek'' a nagyszámú ''utánpótlás nevelés és'' ''sportbázis megteremtése jó kapcsolatokkal,'' a motivációs rendszer fejlesztésével. '''Szabadidősport oktatási célok edzésterv alapján:''' <blockquote>Ismeret sokirányú szintje (szakaszolt mozgás, hibajavítással) 30% Jártasság szintje (önálló folyamatos mozgás ellenállás nélkül) 30% Készség szintje (alkalmazástechnika versenyen) 5% Szellemi, erkölcsi direkt tematikus fejlesztés szintje 25 % Összesítve a komplex személyiségfejlesztés szintje 100% </blockquote> A célokat indokolja a társadalmi érdek, ahol mindenki számára sikerélmény az együttműködő gyakorlás, önfejlődéssel - szemben az egymás legyőzésén alapuló kiválasztódás rendszerével. <span id="korcsoportos-éves-edzésterv-videóval"></span> ==== Korcsoportos éves edzésterv videóval ==== '''Időbeosztás: órás edzés esetén (havi 4x1 óra):''' Szőnyegrakás + egyeztetés = 10 perc Bemelegítő küzdő játékok = 5 perc Sportpedagógia = 5 perc Bemelegítés = 5 perc Földharc technika = 5 perc Küzdő játékok = 5 perc Állóharc technika = 10 perc Eséstechnika = 5 perc Levezető küzdő játékok = 5 perc Szőnyegrakás = 5 perc '''Összesen = 60 perc''' '''+ 30 perc (1,5 órás) edzés esetén:''' Bemelegítő küzdő játékok = 5 perc Földharc technika = 5 perc Esés technika = 5 perc Állóharc technika = 10 perc Levezető küzdő játékok = 5 perc Szőnyegrakás = 5 perc '''Összesen = 30 perc''' * '''Szőnyeg felosztása tudásszintekre. Piramis módszerrel, haladók oktatásba bevonása, kezdőknél.''' * '''Tudásszintnek megfelelő video bázis tematika 12 edzés (6+3 hónap) egységre elosztva kyu fokozatok.''' Megjegyzés: [https://judoinfo.hu/index.php/homepage/szakmaiblog/14453-hiper A hiperhivatkozású edzésterv videókkal, ide klikkelve megnyitható.] '''A megelőző önvédelem fejlesztésének célja a Human Vital Judo keretében''' ''A megelőző önvédelem fejlesztési célja a Human Vital Judo keretében a negatív tendenciák visszaszorítása'' (pl. kábítószer, öngyilkosság), ''a pozitív megoldások ismertetése, fejlesztése'' (pl. belső erő, lelki állóképesség fejlesztése). Az oktatási elv ''elismeri'' ugyanakkor, ''hogy törvényszerűek a válságkorszakok'' és ezért szinte kiküszöbölhetetlenek az ember életében a mai ismeretek alapján. Válságkorszakot okozhat a leválás (lásd: felnőtt utód és szülő viszonya), a párkapcsolatból eredő problémák (lásd: rangsorharc, elhidegülés, válás.) Az öregedésből eredő problémák (lásd: inaktivitás, magárahagyottság). Fontos a válságkorszakokkal kapcsolatban a megelőző önvédelem ismerete, önerősítő módszerek használata. A Human Vital Judo tanítása ''elfogadja igazságként azt az ismeretet, hogy érdekeink is megalapozzák,'' illetve befolyásolják ''érzelmeinket.'' Azért fontos ez az igazság, mert a támadó érzelmek önvédelmi szempontból meghatározók. Megelőző önvédelemként ezért stratégiai ''célja annak oktatása, hogyan lehet elfogadó (pozitív) érzelmekhez jutni társas viszonyban. A békés élet titkának a kölcsönös érdekek egyensúlyban tartását tartja.'' Ez nagyon nehéz, mert az élet rengeteg, állandóan változó viszonylatok, érdekek összessége. Ezért a külső-belső egyensúly megóvása sokszor lehetetlen. ''Fontos megoldásnak tartja'' emiatt ''a külső-belső egyensúly visszanyerésének képességét,'' ehhez igyekszik módszereket adni. ''Megelőző önvédelmi stratégiaként kezeli a belső értékrend'' kisebb-nagyobb ''megváltoztatását életkorokként,'' a szükséges helyzetnek megfelelően. Így például tudomásul veszi, hogy fiatal életkorban más érdekek hatnak az értékrendre, mint idősebb korban. Ilyenek fiatal korban az érvényesüléssel, szaporodással kapcsolatos szociális érdekcsoportok, melyekhez rangsorszerző, területszerző, párszerző ösztönös és tanult magatartás-módok párosulnak. Idős korban általában az érvényesüléssel, szaporodással kapcsolatos alkalmasság csökkenése miatt aszociális, - közösségi vetélkedéseket kerülő és emiatt közösségtől elforduló, önfenntartó célú magatartásmódok kerülnek előtérbe. Fenti megfigyelésekkel kapcsolatban ''a Human Vital Judo alapvető értéknek tartja a humánus elveket (emberséges megközelítést), de figyelembe veszi, - nem lebecsülve az evolúcióból hozott - ösztönös, sikerre törekvő viselkedésprogramokat.'' Vágyaink, ehhez kapcsolódó ''agresszív viselkedésünk'' (akadály esetén) többnyire ''szabályozható'' magas fokú ''képzettség esetén.'' A tabuk, vallási parancsok, társadalmi szabályok, népszokások is igyekeznek szabályozni az együttélést. ''A Human Vital Judo oktatási rendszere is igyekszik a humánus együttélést segíteni,'' a mai problémákra keresett gyors, tudományosan megalapozott válaszokkal, összefüggések megértetésével, figyelembe véve a fenti ismeretforrásokat. Az erőforrásokkal való helyes gazdálkodás érdekében irányadónak tekinti a ''túlnépesedés gátlását humánus eszközökkel, a környezetszennyezés optimális mérséklését, az élővilág megőrzését'' megfelelő érdekvédelemmel. A Human Vital Judo filozófiája egyértelműen a ''békés együttélésre való törekvést'' tartja követendőnek, intelligens ''érdekegyeztetés alapján.'' Elítéli az állati ösztönvilághoz közel eső kirekesztő viselkedést. <span id="gyermek-önvédelem-konzultációs-fejlesztése"></span> <span id="sportpedagógia"></span> == Sportpedagógia == <span id="az-ösztönös-támadások-mozgató-rugói"></span> === Az ösztönös támadások mozgató rugói === Megjegyzés: a viselkedés ismeret fejezetei alapvetően felhasználták Csányi V. (1986), David P. (1977), Alaine P. (1989) Sumner G. (1978) gondolatait. '''Az önfenntartó és szülői ösztönélet erőforrást nyerő céljai''' ''Az önfenntartó ösztönélet célja szükségletek'' (víz, élelem, ruha, lakóhely, esetleg luxuscikkek) ''biztosítása az élet'' megóvása, ''fenntartása érdekében.'' ''A szülői ösztönélet célja'' a párválasztási lehetőség, a ''családi szükségletek biztosítása'' alapvető, illetve mind magasabb szinten a ''sikeres utód érdekében.'' A két alapvető cél érdekében - ''ha akadályok keletkeznek - agresszivitással növelhető a probléma-megoldó teljesítmény a szerző fél'' (támadó), ''vagy a védő fél'' (tulajdonos) részéről. Ez a közvetlen vetélkedés módszere. Közvetett vetélkedés esetén az ''erőforrást megszerző,'' használó ''fél tehetsége révén'' (pl. gyorsaság, ügyesség, okosság) ''kikerülheti vetélytársát, így az érvényesülés, támadó magatartás nélkül is megvalósulhat.'' '''A mindennapi életben megjelenő agresszivitás területei, fajtái''' ''Területszerző-védő agresszió'' például a lakóterület, munkaterület megszerzésére, megvédésére irányuló támadó magatartás. ''Zsákmány-birtokszerző és védő agresszió'' például a pénz, vagy valamilyen vagyontárgy (ingóság) megszerzésére, megvédésére irányuló támadó magatartás. ''Rangsorszerző-védő agresszió'' például az iskolában, munkahelyen, közéletben, családban, párkapcsolatban betöltött rangsorhely megszerzésére, megvédésére irányuló támadó magatartás. ''Kudarcélményből származó agresszió'' például a sikertelen szereplés, illetve, ha céljaink nem valósulnak meg. Ilyenkor támadóvá válik magatartásunk. ''Nevelői agresszió'' például a felelősségre vonás, figyelmeztetés, ösztökélés jobb eredmény elérésére. Céljai miatt álagressziónak tartják a fenti támadó magatartást, mert valójában értéket adva igyekszik sikeresebbé tenni a megtámadottat (például tanítványt). ''Az átlagostól való eltérés esetén bekövetkező agresszió'' (normatív agresszió) a &quot;másság&quot; ellen irányuló támadó magatartás. Ilyen másság például a külső-belső tulajdonságok eltérése az átlagostól, úgymint elhanyagolt, kövér, sovány, magas, kancsal. Az ingadozó, kötekedő viselkedés, hazudozás, félénkség, gyengeség kimutatása, megjátszás, eltérő gondolkodás szintén támadó magatartást válthat ki. ''Számon tartják még'' az állatvilágban az ''elválasztási agressziót,'' mely felnőtt kölykök szülőktől való elszakítását segíti elő. ''Ismert a párválasztási agresszió,'' mely hímek harcát jelenti a nőstényért, és a ''szexuális agresszió,'' ahol a hímek zaklatják a nőstényt. '''A támadások és védekezések lehetőségei, fő irányai''' A ''támadó magatartásokban kifejlődtek'' a harmad-, negyed-, ''sokad szándékú támadási technikák.'' Ez azt jelenti, hogy a ''valódi érdeket'' (erőforrás megszerzése, megvédése) sokszor ''elrejtik, hogy céljaikat könnyebben elérjék'' félrevezetéssel, mások manipulálásával stb. Több példát találhatunk erre a politika, munkahely, közélet, nemzetközi élet különböző területein. ''A támadások erejét'' alapvetően ''meghatározza,'' hogy milyen nagy a megszerzendő ''erőforrás értéke'' és mekkora a ''megszerzéssel járó kockázat.'' Erőforrásul szolgálhat például egy értékes terület, rangsorhely, partner, birtoktárgy megszerzése. A felsorolt ismeretek figyelembevételével kell meghatározni, megválasztani az ''önvédelem lehetőségeit.'' Ennek három fő iránya lehet: - ''Kölcsönös előnyökön alapuló (kiegyező) magatartás,'' hasonló erőviszonyok esetén. - ''Kitérő-megadó magatartás'' túlerő esetén, ha az átadott erőforrás értéke kevesebbet ér személyes biztonságunknál. - ''Ellenálló-támadó magatartás'' számunkra kedvező erőviszony esetén, vagy más lehetőség hiányában. Az ellenünk irányuló támadás okának felderítése, az érdekek vizsgálata utat mutathat a megelőző védekezés végrehajtásához. <span id="támadó-magatartások-területei-formái-csillapításuk"></span> ==== Támadó magatartások területei, formái, csillapításuk ==== '''Területszerző-védő agresszió ismertetése''' A terület főbb értékei, ha élelemszerző, nyugvó, családnevelő lehetőséget biztosít. ''Minél közelebb éri a támadás a legértékesebb erőforrásaihoz a területén a tulajdonost'' (pl. lakása, munkaterülete), ''annál hevesebb az ellenállása. A támadó fél viselkedését'' területszerzés esetén a ''nyereség-kockázat aránya'' befolyásolja. Ajánlatos figyelembe venni - amennyiben nem területszerzés a célunk -, hogy viselkedésünk - melyet motiválhat például kudarcélményből származó, vagy nevelői agresszió is - milyen területen éri a megtámadottat. Amennyiben számára érzékeny területen éri (például a felelősségre-vonás, számonkérés), sokkal erősebb választ kapunk a várhatónál pusztán azért, mert nem a megfelelő helyen és időben készítettük azt elő. Éppen ezért ''ne a szűk környezetében bíráljuk a másik felet, még ha igazunk is van, hanem semleges területen,'' esélyt adva a kölcsönös előnyökkel járó megoldásnak is. '''Zsákmány, birtokszerző-védő agresszió ismertetése''' ''A birtoktárgy'' (pl. pénz, ingóságok) védelmére - ''elvételére fordított támadás ereje a birtoktárgy értékével nő'' és ''megszerzésének kockázatával arányosan csökken. Nem ajánlatos ezért'' a birtoklással kapcsolatos - ezt felértékelő - ''dicsekvő viselkedés. Megelőző védekezés'' például a ''szerény viselkedés, biztonsági technikák és rendszerek kialakítása'' úgymint pénztárca, igazolvány, értéktárgy, lakás biztonságos védelme. '''Rangsorszerző-védő agresszió ismertetése''' ''A rangsor közösségben élők kapcsolatrendszere,'' mely az ''erőforrások elosztására,'' használatára ''irányul.'' Ilyen például a munkahelyi rangsornál a főnök-beosztott viszonya, kisebb közösségekben a hangadó és társai viszonya. A rangsor-helyekért folytatott vetélkedés ''fizikai szinten a verekedés,'' jobb esetben a sportszerű vetélkedés területein történik. ''Pszichikai szinten az értelmi képesség'' bizonyítása, ''határozottság, szeretetre méltó viselkedés,'' erős ''kapcsolatteremtő képesség,'' vonzó vagy divatos ''megjelenés, gazdagság bizonyítása a vetélkedés területe,'' melyet kiegészít a csúfolódás, fenyegetés. Ez utóbbi a riválisok fegyvere, de sok fenyegetés éri a gyengéket, a rangsor alján lévőket, ezzel is gyakorolva fölényüket (szerepüket) a fölöttük állók. Van, ''aki képes a rangsor alján lévők közül felkerülni,'' de ''ehhez viselkedését meg kell változtatnia,'' amiben segít az érvényesülési vágy (&quot;jobb akarok lenni&quot;), gyengeségeinek felismerése (pl. piszkos a ruhám). ''Kell'' továbbá ''egy siker-program a felemelkedéshez,'' így vállalkozóvá, sikeressé válhat önálló cél- kijelöléssel is a rangsor alján lévő. Ilyen siker-program lehet tanulás útján a sportban, játékokban, társaságban történő érvényesülés. A rangsor alján lévőknek az ''új közösségek új lehetőségeket adnak,'' bár itt is meg kell küzdeniük a rangsor helyekért. ''A rangsor helyek kialakulásáig a csoport támadókedve'' egymással szemben az átlagos ''20 %-ról 80 %-ra is emelkedhet.'' Az elöl lévők gyengeség esetén, állandó támadásba kerülnek, míg át nem veszik helyüket a trónkövetelők. Ugyanakkor a ''csoport akkor működik jól, ha nem a hatalmi rend dolgozik'' csupán (lásd: protekcionizmus, kontraszelekció), hanem a csoport együttes szereplése megfelelő odavaló emberekkel. Ilyen például az a csoport, ahol az okos segít, a bátor védelmez, a nyugodt békét teremt és a gyengék, tanulva igyekeznek feljebb kerülni. '''Kudarcélményből származó agresszió''' ''Ha nem tudjuk feldolgozni'' a bennünket ért ''kudarcot,'' elkeseredésünkben ''támadóan lépünk fel a környezetünkkel szemben. A befelé forduló személy'' többnyire ''önmagában emészti meg'' a kudarcot, és így többet szenved. ''A kifelé forduló személyiség környezetével'' hamarabb ''megosztja kudarcélményét,'' így a szenvedés egy részét is átadja. ''Az egészséges személyiség'' optimális időn belül ''feldolgozza az őt ért kudarcélményt,'' és a tapasztalatokat beépítve a jelen és a jövő felé fordul. ''Csökkenteni tudjuk a kudarcok számát az okok feltárásával,'' részbeni vagy egészében történő ''megszüntetésével.'' A kudarcot okozó felhívó-jegyek megállapítása, megszüntetése vagy ehhez alkalmazkodó taktikus viselkedés gyakorlása, mint például figyelemelterelés másságunkról, vagy derűs, viccelődő környezet megteremtése a feszültség oldására a kudarcok számát csökkentheti. ''Lelki erőforrásként kitartást adhat a család, az értelmes célok,'' segíteni akarás másokon. ''Lelki örömforrásként a baráti kör, zene, sport, állatok, növények stb. szeretete a kudarcélményt levezethetik,'' ezáltal a lehetséges agresszivitást csökkenthetik. ''Önmagunk biztatása, becsülése,'' valamilyen ''más területen sikerek elérése'' pedig a ''kudarcélményből történő kilábalást segíti.'' A Human Vital Judo figyelembe veszi a szakemberek véleményét, miszerint a fájdalmat &quot;át kell engedni&quot; magunkon, nem pedig küzdeni ellene és eltitkolni, mert így helyes technikákkal hamarabb meg tudunk tőle szabadulni (pl. gyász, bánkódás). Ugyanakkor a tapasztalatokat be kell építeni és nagyon fontos, hogy szeretni és biztatni tudjuk önmagunkat, elkerülve az egyoldalú önostorozást, mely kisebbségi komplexust okozhat. '''Nevelői célzatú agresszió''' ''A nevelői agresszió, mint álagresszió'' nem erőforrást akar elvenni, hanem ''nevelési értéket próbál adni, mely az életképességet segíti.'' A hatása azonban megegyezik a többi agresszióéval, fájdalmat, sőt sérülést is okozhat fizikai és lelki téren is. A védekezés lehetősége az agressziót kiváltó okok felderítésén, kompromisszumos, vagy egyoldalú megszüntetésében van. Érteni lehet ez alatt hiányosságaink, hibáink megszüntetését, igyekvő udvarias viselkedés kialakítását. A nevelési szándékot - ha célja értékes - becsülni kell, mint segítő erőt. '''A normatív (átlagostól eltérő jegyekből fakadó) agresszió''' ''Minden élőlény igyekszik a saját hasonmását'' (génjeit) ''terjeszteni,'' ha szükséges mások kiszorításával is. ''Minél nagyobb az eltérés az ő tulajdonságaitól,'' mint például fehér bőrűek színes bőrűek viszonya, etnikumok viszonya, kövérek-soványak viszonya, ''annál nagyobb az esély a normatív agresszióra is.'' Békés környezetben ''elegendő nagyságú erőforrás'' (pl. élelem, jövedelem) ''esetén bizonyított az emberhez méltó együttélés,'' a &quot;másság&quot; elfogadása. Sajnos az ''erőforrások beszűkülése,'' illetve az ebből fakadó viselkedési változások következtében fellépő rangsorszerző-, zsákmányszerző-, kudarcélményből fakadó agresszió ''felerősíti a normatív agressziót.'' Szintén sajnálatos, hogy a történelem tényei szerint az ember a civilizált összefogáson alapuló megoldás helyett az ősi kiszorításon alapuló normatív agresszióra hajlik (lásd fasizmus, etnikai háborúk). '''Az emberi agresszió formái, csillapításuk''' '''''Állati agressziós formák:''''' ''Fenyegető testtartás, - idegrendszer vészreakciói'' (tág pupilla, felgyorsult szívverés), - tárgyakkal való fenyegetődzés (erre az állatok közül csak a majmok képesek). '''''Emberi agressziós formák:''''' ''Az állati agressziós formákon kívül:'' nyelvöltés, köpés, pucér fenék, nemi szervek mutogatása (a fallikus fenyegetés a majmok hímjeinek támadási szokásaira jellemző), ''szitkozódás'' (Például rituális agresszió: megverlek, kinyírlak - mint nyelvi jelzés. Tabu megsértésére felhívás a vérfertőzésre való utasítás. Rangsorra utaló, például: süket, idióta, ökör. Csoportnorma megsértésére utaló, például: gyáva, ökör, koldus.) ''Pszichés agresszióként fogható fel'' a szorongást, a félelmet okozó ''fenyegetés, zsarolás,'' ''lejáratás'' (pl. kompromittálás), ''családtagok fenyegetése.'' Kiegészítő korszerűsítés: 2026.01.11. Konzultáció Horváth László - ChatGPT [https://drive.google.com/file/d/1rTcTUEMTxubKn_8WJ2zbh_l4H8utWkkx/view Rituális agresszió kialakulása] '''''Az agresszió lecsillapítása:''''' ''Kéz szét-tétele, szabadkozás, bocsánatkérés, szexuális felkínálkozás, sírás, panaszkodás, fej lehajtása, gyerekes viselkedés, mosoly.'' Ismert szokás a ''tárgyak, élelem megosztása'' (pl. só és kenyér felkínálása népszokásként, vagy a kisgyerek támadója felé egy tárgyat nyújt). ''Az elsöprő erejű agresszió kiolthatja a támadó magatartást. Az érdekek biztosítása a'' támadó számára szintén ''megnyugtató.'' <span id="általános-életstratégiai-ismeretek"></span> ==== Általános életstratégiai ismeretek ==== '''Életstratégiák és az agresszivitás viszonya''' (lehetőségek, viselkedésmódok, személyiségjegyek alapján) '''''Alapvetően szükséges életstratégiák:''''' ''A terület és birtokszerzési stratégia'' a táplálékszerzést, pihenést, utódnevelést, vagyis az önfenntartó és családnevelő helyet biztosítja. ''A párválasztási és szülői stratégia'' az utódlást, szaporodást biztosítja, illetve az utódokat készíti fel, ösztökéli az erőforrások megszerzésére. Alapvetően az erőforrásokban bővelkedő, vagy szűkölködő környezeti lehetőségek befolyásolják a személyiségjegyeket és életstratégiákat. ''Agresszívek a viselkedésmódok beszűkült erőforrások esetén, békésen vetélkedők megfelelő alapszükségletek esetén'' (pl. szomáliai éhség-lázadás, kuvaiti állampolgárok olajlelőhely miatti gazdag ellátottsága). ''Többjátszmás elv'' alapján egy adott fajon belül ugyanazon cél érdekében (pl. táplálékszerzés, párválasztás, szülői stratégia) több viselkedési (alkalmazkodási) stratégia is megtalálható. Így a ''természetben a növényeknél ugyanazon a fajon belül szárazságtűrő, vagy tropikus (nedvességtűrő)'' növényfajta található. Ugyanazon ''állatfajon belül agresszív és békés párválasztási stratégiával vetélkedő állategyed'' található (pl. fogas-ponty). Madárfajon belül több tojást (3-4 darab) és kevesebb tojást (1-2 darab) költő madár. ''Az emberi faj is különböző stratégiákat alkalmaz erőforrások biztosítására'' (lásd: különféle politikai pártok, társadalmi rendszerek). Ennek előnye az, hogy változó körülményeknek is meg tudnak felelni, ''így több esélyük van a fennmaradásra.'' '''Részletesebb életstratégiai ismeretek''' '''Terület és birtokszerző stratégiák''' '''''Általános érvényű ismeretek''''' erőforrások megszerzésére: ''Közvetlen vetélkedés esetén'' az erőforrásokért az azonos képességűek egymás ellenében békés, vagy ''agresszív kiszorítással'' (pl. tülekedés vagy a másik elűzése) küzdenek. ''Közvetett vetélkedés esetén'' az erőforrásért a tehetségesebb száll szembe a gyengébb képességűvel. Tehetséges például az okosabb, gyorsabb, jobban raktározó, alkalmazkodóbb stb. Ilyenkor a tehetségesebb békés kiszorítással tulajdonképpen a ''másik elkerülésével'' is hozzájuthat az erőforráshoz. '''''Tanulási stratégiák:''''' ''Tanulás segítése'' szülői, rokoni vagy szaksegítséggel - játékos vagy monoton tanulási módszerek alkalmazásával. ''Szakismeretek megszerzése'' alap-, közép- és felsőfokon, jövedelemszerzés érdekében. ''Életismeretek megszerzése'' (pl. érvényesülési, egészséges életmód, pszichikai önvédelmi ismeretek) a tanulási, jövedelemszerzési, párválasztási, szülői, önfenntartási stratégiák összefüggéseinek megértése, helyes használata. '''''Jövedelemszerző stratégiák és területek emelkedő szinteken:''''' ''Fizikai munkával'' (pl. bérmunkaerőként segédmunkás). ''Szellemi felkészültség, bonyolultabb fizikai munkával'' vagy nélküle (pl. szakmunkás, adminisztrátor, mérnök stb. - kvalifikált bérmunkaerőként). ''Vállalkozással,'' fokozott kockázatvállalással mások munkaerejét is felhasználó tevékenység (pl. kereskedő, kisiparos - kisvállalkozóként, gyáros, nagybirtokos - nagyvállalkozóként). ''Dinasztia'' előkészítése esetén több generációnyi család igyekszik magasabb-szintű erőforrásokkal rendelkező &quot;ük&quot; utód érdekében. Ismert megoldás - ''rokonság vagy érdekcsoport'' közös érdeken alapuló ''összefogása'' erőforrások megszerzésére, mások agresszív, illetve békés kiszorításával (pl. gazdasági élet, politikai élet). '''''Stratégiák jövedelemmel és birtoktárggyal való gazdálkodáshoz:''''' Alapszükségleteket kielégítő ''(szerény).'' Alapszükségleteket kielégítő, plusz - raktározó ''(szerény-takarékos).'' Luxusszükségleteket kielégítő ''(költekező).'' Luxusszükségleteket kielégítő, plusz - raktározó ''(költekező-félretevő).'' Sokszor ''életszakaszonként is változik a gazdálkodási stratégia'' attól függően, hogy tanulási, területszerzési, párválasztási, szülői, önfenntartó szakaszban van, ''de lehet állandó is.'' ''A Human Vital Judo'' filozófiája az ''alapszükségletek kielégítését - raktározással tartja optimálisnak,'' nyugodt, utódokkal törődő életmóddal. A fogyasztói társadalom ''tudatos megtévesztésének tartja az olyan reklámot'' - a felgyorsult termelés és a kereskedelem részéről - ''amely'' státuszszimbólumokon keresztül felfokozott ''vásárlási lázat okoz.'' A vásárlási láz ellen ismert technika a pénz előzetes beosztása, elkülönítése a szükséges kiadásokra. ''Fenti stratégiák hiánya, helytelen használata'' kudarcélményhez, az alapszükségletek hiányához, ''agresszív magatartásmódokhoz vezethet.'' Ezért ''alapvetően meghatározza a megelőző önvédelem stratégiáját.'' '''Párválasztási, szülői stratégiák''' '''''Párválasztási stratégiák''''' ''Vetélkedés:'' ''- Békés vetélkedés'' (pl. besurranó, helyzetet kihasználó). ''- Agresszív vetélkedés'' (pl. harcoló, másokkal vetélkedő, kiszorító). Fenti stratégiák ''technikáihoz'' tartozik a ''pózolás, ügyesség, szépség, erő reklámozása. Taktikája'' lehet az ''elvárásokra építő reklám -'' a jó képességek kidomborítása, a gyengék eltusolása &quot;meggyőző&quot; kedves, &quot;ajándékozó&quot; viselkedéssel. ''Partnerválasztás:'' ''- Ösztönös kiválasztással'' (pl. &quot;szívből jövően&quot; érzelmek alapján). - ''Tudatos párválasztással'' (&quot;összeillő&quot; jegyek alapján, pl. poligám-monogám életmód, azonos értékrend stb.) - ''Kiválasztódással'' (vetélkedés alapján a győztes marad). ''Az ösztönéletből adódóan a nők'' általában ''&quot;felfelé&quot;'' (hypergámia) ''akarnak házasodni,'' náluk magasabb szintű képességekkel rendelkező férfi személyében (testmagasság, képzettség) ''a családi biztonságuk miatt.'' ''A férfiak rangsor elsőségre törekvő ösztönélete'' (a hímdominancia 95 % az emlősök világában) ''nehezen viseli el a nála okosabb, nagyobb irányítókészséggel, erőforrásokkal rendelkező nőt.'' Részben ez az oka, hogy bizonyos főiskolát, egyetemet végzett értelmiségi körben több a házasság nélküli nő, mint általában. Jellemző sok esetben, hogy a ''szülői környezetből hozott viselkedésminta'' (sztereotípia) illetve személyiségjegyek alapján jelentkező viselkedés a ''párválasztási időszak után az alkalmazkodási folyamatok végén kerül napfényre.'' Erről szól az a közmondás, hogy: &quot;Nézd meg az anyját, vedd el a lányát! &quot;, avagy: &quot;Lakva ismerjük meg egymást.&quot; '''Az életstratégiák viszonya az ösztönélet fejlődéséhez''' Az évmilliók alatt kialakult és beépült ''ösztönparancsok rögzítették az erőforrások megszerzésének,'' biztosításának ''stratégiáját és az ehhez szükséges agresszív viselkedést.'' ''Az ipari forradalom annyira felgyorsította a változásokat, hogy ezt a kialakult ösztönparancsok nem tudják követni.'' (Lásd férfi-női szerep, illetve rangsor, vagy munkához való viszony.) ''A változásokra a válaszokat az ember az'' intelligens alkalmazkodó képességével ''igyekszik kitermelni, de a fáziskésésben lévő ösztönparancsok'' sokszor ''beleszólnak'' ebbe a folyamatba ''&quot;régi&quot;'' (konzervatív) ''parancsokat adva.'' A probléma, hogy ''egyre több viselkedési forma,'' értékrend ''létezik'' az eredményes élet érdekében, ''aminek egymás melletti létezését'' (lásd: párkapcsolatok, rokoni kapcsolatok) ''a normatív agresszió gátolja.'' Itt is igyekszik az ember toleránsabb lenni más értékrenddel, viselkedésmóddal szemben, de az ösztönélet szava is közbeszól, mint &quot;régóta bevált recept&quot;, - elutasítóan. A baj az, hogy sokszor a recept elavult, sokszor pedig tévesen hiszik, hogy elavult és az új módszer zsákutcába vezet, ezért a válaszadás nehéz. ''Megoldás a tolerancia és az óvatosság együttes alkalmazása lehet a régi és új módszerekkel szemben'' a fejlődésekhez igazodó alkalmazkodáskor. <span id="az-önvédelem-matematika-és-periodikus-táblázata"></span> ==== Az önvédelem matematika és periodikus táblázata ==== {| class="wikitable" |- ! colspan="5"| '''A támadó magatartások ok-okozati''' '''paradigma, matematika és periodikus táblázata''' |- | colspan="5"| '''L'''ét'''f'''enntartó '''ö'''nvédelem '''(Lfö) = En'''ergia'''b'''iztosítás '''(Enb) = E'''rő'''f'''orrás'''b'''iztosítás '''(Efb)''' |- | '''Ef=Erőforrás főcsoportok''' | '''1B =''' [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/2.1._Alapok._A_Human_Vital_Judo_szabadid%C5%91sport_elm%C3%A9leti_alapjai#3.2.1._Ter%C3%BCletszerz%C5%91-v%C3%A9d%C5%91_agresszi%C3%B3_ismertet%C3%A9se '''B'''irtok] = erőforráshasználat | '''2R =''' [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/2.1._Alapok._A_Human_Vital_Judo_szabadid%C5%91sport_elm%C3%A9leti_alapjai#3.2.2._Zs%C3%A1km%C3%A1ny,_birtokszerz%C5%91-v%C3%A9d%C5%91_agresszi%C3%B3_ismertet%C3%A9se '''R'''angsor] = erőforrás elosztás | '''3T =''' [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/2.1._Alapok._A_Human_Vital_Judo_szabadid%C5%91sport_elm%C3%A9leti_alapjai#3.4.1._Ter%C3%BClet_%C3%A9s_birtok_megszerz%C3%A9s%C3%A9re_ir%C3%A1nyul%C3%B3_tanul%C3%A1si,_j%C3%B6vedelemszerz%C5%91,_gazd%C3%A1lkod%C3%A1si_strat%C3%A9gi%C3%A1k '''T'''erület] = erőforrás helye | '''4P+U =''' [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/2.1._Alapok._T%C3%A1mad%C3%B3_%C3%A9s_B%C3%A9k%C3%A9s_vet%C3%A9lked%C3%A9s.#1.3.8._P%C3%A1rv%C3%A1laszt%C3%A1si_c%C3%A9llal_t%C3%A1mad%C3%B3_magatart%C3%A1s '''P'''artner] + [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/2.1._Alapok._T%C3%A1mad%C3%B3_%C3%A9s_B%C3%A9k%C3%A9s_vet%C3%A9lked%C3%A9s.#1.3.7._Elv%C3%A1laszt%C3%A1si_c%C3%A9llal_t%C3%A1mad%C3%B3_magatart%C3%A1s '''U'''tód] = géntúlélésért |- | colspan="5"| '''[https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/2.1._Alapok._A_Human_Vital_Judo_szabadid%C5%91sport_elm%C3%A9leti_alapjai#2.2._N%C3%A9h%C3%A1ny_k%C3%BCzd%C5%91technika_ismertet%C3%A9se Technika]''' ösztönös céllal''': A&lt;Efé-K''' ('''A&lt;''': agresszió ereje növekszik; '''&lt;Efé''': erőforrás - érték nagyságával; '''-K''': és kockázat csökkenti. Az '''[https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/2.1._Alapok._A_Human_Vital_Judo_szabadid%C5%91sport_elm%C3%A9leti_alapjai#3.2.7._Az_emberi_agresszi%C3%B3_form%C3%A1i,_csillap%C3%ADt%C3%A1suk agresszió]''' teljesítményfokozó, '''[https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/2.1._Alapok._A_Human_Vital_Judo_szabadid%C5%91sport_elm%C3%A9leti_alapjai#3.1.3._A_t%C3%A1mad%C3%A1sok_%C3%A9s_v%C3%A9dekez%C3%A9sek_lehet%C5%91s%C3%A9gei,_f%C5%91_ir%C3%A1nyai másodszándékú],''' - sérülésokozással elriasztó technika az erőforrás biztosítása érdekében.) '''A'''gresszió '''f'''ajták: '''Af''' = '''1B''' [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/2.1._Alapok._L%C3%A9tfontoss%C3%A1g%C3%BA_%C3%B6nv%C3%A9delem#Mi%C3%A9rt_j%C3%B3_a_birtokszerz%C3%A9s? '''B'''irtok] + '''2R''' [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/2.1._Alapok._L%C3%A9tfontoss%C3%A1g%C3%BA_%C3%B6nv%C3%A9delem#Mi%C3%A9rt_j%C3%B3_rangsor_els%C5%91nek_lenni? '''R'''angsor] + '''3T''' [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/2.1._Alapok._L%C3%A9tfontoss%C3%A1g%C3%BA_%C3%B6nv%C3%A9delem#Mi%C3%A9rt_fontos_a_ter%C3%BClet_szerz%C3%A9se_v%C3%A9d%C3%A9se? '''T'''erület] + ('''4P+U''') [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/2.1._Alapok._L%C3%A9tfontoss%C3%A1g%C3%BA_%C3%B6nv%C3%A9delem#Mi%C3%A9rt_olyan_nagy_boldogs%C3%A1g_a_p%C3%A1rv%C3%A1laszt%C3%A1s? '''P'''artner] + [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/2.1._Alapok._L%C3%A9tfontoss%C3%A1g%C3%BA_%C3%B6nv%C3%A9delem#A_nevel%C3%A9s_a_gyermeki_%C3%A9s_sz%C3%BCl%C5%91i_%C3%A9let_legfontosabb_r%C3%A9sze. '''U'''tód] + '''5N''' [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/2.1._Alapok._A_Human_Vital_Judo_szabadid%C5%91sport_elm%C3%A9leti_alapjai#3.2.5._Nevel%C5%91i_c%C3%A9lzat%C3%BA_agresszi%C3%B3 '''N'''ormatív] rokongének kivételezése + '''6F''' [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/2.1._Alapok._A_Human_Vital_Judo_szabadid%C5%91sport_elm%C3%A9leti_alapjai#3.2.4._Kudarc%C3%A9lm%C3%A9nyb%C5%91l_sz%C3%A1rmaz%C3%B3_agresszi%C3%B3 '''F'''rusztrációs] kudarc esetén (Egymást erősíthetik egymásba folyó, dinamikusan összeadódó jelleggel.) |- | '''[https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/2.1._Alapok._A_Human_Vital_Judo_szabadid%C5%91sport_elm%C3%A9leti_alapjai#2.3._Taktikai_ismeretek Taktika]''' (a technika ösztönösen tervszerű hatékonyság céllal) | '''1Bt&gt;K+&gt;Er''' ('''1Bt''': birtok szerző-védő taktika; '''&gt;K''': kockázat és; +'''&gt;Er''': energiaráfordítás csökkentése [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/5.3._H%C3%A1tt%C3%A9rismeret._Manipul%C3%A1ci%C3%B3_%C3%A9s_%C3%B6nv%C3%A9delem_gyermekkorban#-_Zs%C3%A1km%C3%A1ny-birtokszerz%C5%91_%C3%A9s_v%C3%A9d%C5%91_manipul%C3%A1ci%C3%B3s_magatart%C3%A1s. manipulációval]) | '''2Rt = ARr&gt;ARgy''' ('''2Rt''': rangsor taktika; '''ARr''': 80%-os az agresszió rivalizálásnál; '''ARgy''': 20%-os a gyors rangsorszerzésnél) | '''3Tt = &lt;Ae&gt;Ah''' ('''3Tt''': területi taktika; '''&lt;Ae''': agresszió erős erőforrásnál; '''&gt;Ah''': agresszió gyenge terület határán) | '''4Put = R(Fv+Gt) -H''' ('''4Put''': Partner udvarlás taktikája; '''R''': Reklám; ('''Fv+Gt):''' fészekvédelem + géntulajdonságok; '''-H''': Hibák eltitkolása. |- | '''[https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/2.1._Alapok._A_Human_Vital_Judo_szabadid%C5%91sport_elm%C3%A9leti_alapjai#2.4._Strat%C3%A9giai_ismeretek Stratégia]''' (ösztönös, egymásra épülő, rövid, közép hosszú távú céllal) | '''A&gt;Efb''' ('''A''': Agresszió erős, vagy gyenge; '''&gt;Efb''': beszűkült, vagy bőséges erőforrások esetén) | '''2Rstr&lt;Ad+Szh''' ('''2Rstr''': rangsorszerző stratégia; '''&lt;Ad''': agresszió domináló elv; '''Szh''': szövetkezés hatékonyság elv) | '''A&gt;3Tvk''' (A: agresszió ereje csökken; 3Tvk: területhasználatnál vetélytárs kerülése, repülő sas például) | '''4Ustr=SzEfb+Ö''' (5Ustr: utód stratégiája; SzEfb: szülő erőforrásként; Ö: önállóság fejleszt) |- | '''[https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/2.1._Alapok._L%C3%A9tfontoss%C3%A1g%C3%BA_%C3%B6nv%C3%A9delem#K%C3%BCzd%C5%91elvek_judo_harcmesterek_tan%C3%ADt%C3%A1sa_alapj%C3%A1n. Intelligens önvédelem]''' céljai '''tudatosan''' | [https://www.europarl.europa.eu/topics/hu/article/20230322STO78109/hogyan-csokkenti-az-eu-az-uveghazhatast-okozo-gazokat '''Környezetkímélő energiahordozók'''] '''üvegházhatás ellen.''' | '''Természetbarát, együttműködő, [https:///watch?v=rOh3yu5NU-s felvilágosult]''' '''[https:///watch?v=rOh3yu5NU-s társadalom].''' | '''[https://hu.wikipedia.org/wiki/K%C3%B6rnyezeti_technol%C3%B3gia#Alternat%C3%ADv_%C3%A9s_tiszta_energia Környezetkímélő technológiák] természet védelmében.''' | '''Egyenlő bánásmód, [https://hu.wikipedia.org/wiki/T%C3%BAln%C3%A9pesed%C3%A9s#A_t%C3%BAln%C3%A9pesed%C3%A9s_okai születés számának szabályozása], [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/5.2._Korcsoport._A_hat%C3%A9kony_sz%C3%BCl%C5%91_12_alapt%C3%B6rv%C3%A9nye minőségi nevelés].''' |} [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/2.1._Alapok._H%C3%A9tk%C3%B6znapok_%C3%B6nv%C3%A9delme Hétköznapok önvédelme] ösztönösen és [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/2.1._Alapok._H%C3%A9tk%C3%B6znapok_%C3%B6nv%C3%A9delme#A_teljes_k%C3%B6r%C5%B1_%C3%A9s_a_viselked%C3%A9s_%C3%B6nv%C3%A9delem_j%C3%B6v%C5%91k%C3%A9pe. emberi viselkedéssel]: * [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/2.1._Alapok._H%C3%A9tk%C3%B6znapok_%C3%B6nv%C3%A9delme#Zs%C3%A1km%C3%A1ny-birtokszerz%C5%91_%C3%A9s_v%C3%A9d%C5%91_magatart%C3%A1s. '''Birtok, zsákmány szerzés-védés'''], '''rövid távon létfenntartó''' alapszükséglet érdekében (fiziológiás alap szükséglet például: víz és élelem, melynek hiánya rövid távon halált okoz). * Magán, szakmai, közéleti [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/2.1._Alapok._H%C3%A9tk%C3%B6znapok_%C3%B6nv%C3%A9delme#Rangsorszerz%C5%91_-_v%C3%A9d%C5%91_magatart%C3%A1s '''rangsor szerzés-védés'''], '''középtávon létfenntartó''' erőforrás elosztása elsősorban ösztönös érdekeken (például: kirekesztő erőforráselosztás - rokon gének számára). * [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/2.1._Alapok._H%C3%A9tk%C3%B6znapok_%C3%B6nv%C3%A9delme#Ter%C3%BCletszerz%C5%91_-_v%C3%A9d%C5%91_magatart%C3%A1s. '''Terület szerzés-védés'''] erőforrások elhelyezkedése, '''élethosszig létfenntartó''' biztonsági készletek érdekében. * '''[https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/2.1._Alapok._H%C3%A9tk%C3%B6znapok_%C3%B6nv%C3%A9delme#P%C3%A1rv%C3%A1laszt%C3%B3_magatart%C3%A1s Partner] és [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/2.1._Alapok._H%C3%A9tk%C3%B6znapok_%C3%B6nv%C3%A9delme#Nevel%C5%91i_c%C3%A9l%C3%BA_magatart%C3%A1s utód] erőforrás szerzés-védés. -''' fészekgondozás és védelem az utód biztosításáért - '''hosszútávú, fajfenntartó genetikai túlélés''' érdekében. [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/2.1._Alapok._H%C3%A9tk%C3%B6znapok_%C3%B6nv%C3%A9delme#Elv%C3%A1laszt%C3%A1si_(%C3%B6n%C3%A1ll%C3%B3sul%C3%A1st_k%C3%A9nyszer%C3%ADt%C5%91)_c%C3%A9llal_magatart%C3%A1s Utód önállósulásra kényszerítése] érettség esetén, - az erőforrások periodikus rendszerének körforgásszerű újbóli használatával. <span id="konfliktuskezelés-példákkal"></span> ===== Konfliktuskezelés példákkal ===== '''Mottó: A''' [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/5.3._H%C3%A1tt%C3%A9rismeret._Konfliktuskezel%C3%A9si_strat%C3%A9gi%C3%A1k konfliktuskezelés], - [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/2.1._Alapok._T%C3%A1mad%C3%B3_%C3%A9s_B%C3%A9k%C3%A9s_vet%C3%A9lked%C3%A9s. támadó és békés vetélkedés] ismeretén alapul. „Aki megérti, milyen erőforrást biztosító ösztön hajtja a másikat, az már félig képes megelőzni, vagy kezelni a konfliktust.” '''„''Ösztönprogram = erőforrásérdek + érzelem + viselkedés.”''''' '''Példa magánéletre az erőforrásbiztosítás paradigma, matematika és periodikus táblázata alapján:''' Belső konfliktus megoldással '''(Bkm)''' Belső konfliktus megoldása = '''(Öé)''' Ösztönös (eredményalapú) értékrend + '''(Té)''' tudatos (értékalapú) értékrend + '''(Vk)''' Vetélkedés kudarcélmény + '''(Vet)''' Vetélkedés eredményes tanulása Párkapcsolati konfliktus megoldással '''(Pkm)''' Párkapcsolat konfliktus megoldása = – &lt;'''(Gjh)''' génjáték hűtlenség – '''&lt;(Ét)''' érdektelenség + '''&lt;(Pé)''' párkapcsolati érték + '''&lt;(Eu)''' egymásra utaltság '''Példa közéletre az erőforrásbiztosítás paradigma, matematika és periodikus táblázata alapján:''' Ökológiai konfliktus megoldással '''(Ökm)''' Ökológiai katasztrófa megoldása = - '''&lt;(Tsz)''' Túlszaporodás - '''&lt;(Öny)''' Ösztönös nyereségvágy '''- &lt;(Vk)''' Vetélkedés kényszer + '''(Tv)''' Természetvédelem + '''(Nsz)''' Népességszabályozás Megjegyzés: '''A''' '''tudatos, értékalapú''' '''önvédelem''' '''felismerte''' '''a természetbarát, együttműködő, [https:///watch?v=rOh3yu5NU-s felvilágosult társadalom] szükségességét, de''' sem a politikai, sem a gazdasági döntéshozó rendszer nem képes azt végrehajtani, mert '''a nyereségorientált, megélhetési ösztön nem engedi'''. A klímaváltozás hatásai 14–20 éven belül visszafordíthatatlan drámai társadalmi és civilizációs pusztulást okozhatnak. Ilyenkor, extrém '''ökológiai életveszélyhelyzetben''' az erőforrást biztosító ösztönprogramok (birtok, rangsor, terület) ideiglenesen kikapcsolnak, és '''a fajt fenntartó ösztön''' (életmentő ösztön) '''átveszi az irányítást'''. '''A civilizáció - elkésve, csak akkor lesz képes önkorlátozóan cselekvő, természetvédő túlélésre, ha már halálfélelmet érez.''' # '''E. O. Wilson''':<br /> „Amikor a faj létezése kerül veszélybe, az egyéni versenyprogramok visszahúzódnak, és a kooperáció válik dominánssá.”<br /> ''(Sociobiology: The New Synthesis, Harvard University Press, 1975)''<br /> 👉 [https://www.hup.harvard.edu/books/9780674002357?utm_source=chatgpt.com <u>https://www.hup.harvard.edu/books/9780674002357</u>] # '''Konrad Lorenz''':<br /> „Az agresszió akkor szűnik meg, amikor a közös veszély iránti félelem az egyedi rivalizálás fölé nő.”<br /> ''(On Aggression, 1963)''<br /> 👉 [https://monoskop.org/images/d/d0/Lorenz_Konrad_On_Aggression_2002.pdf?utm_source=chatgpt.com <u>PDF</u>] <blockquote>'''Konfliktusfajták:''' - Félreértésen alapuló. - Eltérő értékrenden, gondolkodáson alapuló. - Érdekellentéten alapuló. - Felhívó jegyeken alapuló. '''A Viktimológia (áldozattan) megállapításai az áldozati felhívó jelleggel kapcsolatban:''' </blockquote> * Fontos az áldozati felhívó-jelleg megszüntetése. Például esti magányos séták kerülése, önkontroll a magánéletben. A bűnöző kockázatának emelése őrző-védő biztonságtechnika alkalmazásával. * Veszélyes támadás esetére taktikus viselkedés gyakorlása. Élet, egészség megóvása, nyugtató-engedő gesztusokkal. Támadó alapos megfigyelése későbbi elfogás érdekében. * Szervezett bűnözés ellen szervezett fellépés szükséges. * A felhalmozások (például üzlet-negyedek, gazdag réteg) törvényszerűen növelik a bűnözés fejlődését. <blockquote>'''Konfliktuskezelő technikák:''' ''Kéz szét-tétele, szabadkozás, bocsánatkérés, szexuális felkínálkozás, sírás, panaszkodás, fej lehajtása, gyerekes viselkedés, mosoly.'' Ismert szokás a ''tárgyak, élelem megosztása'' (pl. só és kenyér felkínálása népszokásként, vagy a kisgyerek támadója felé egy tárgyat nyújt). '''Konfliktuskezelő taktikák:''' Az ellenfél személyiségjegyeire legjobban ható k'''onfliktuskezelő technikák tervszerű használata a taktikus viselkedés alapja. Emellett figyelembe kell venni:''' </blockquote> * Az elsöprő erejű agresszió kiolthatja a támadó magatartást. * Az érdekek biztosítása a támadó számára szintén megnyugtató. * Érdekeink is meghatározzák érzelmeinket. A támadó érzelmeket tehát érdekekkel befolyásolni lehet. * Az erős érzelmi felindulás mozgáskoordinációs és döntészavart okozhat, ezért konfliktus esetén fontos az érzelem feletti tudatos kontroll. * Az empátia (beleérző-képesség) segíthet, ellenfelünk helyzetének megértésében, szövetségi, érdekközösségi politika kialakításában. Ellenfelünket is belevihetjük szerepcserébe. * Viselkedési típusok figyelembevétele konfliktuskezelésnél: <blockquote><u>Passzív:</u> Passzív ember viselkedésére az jellemző, hogy kerüli a problémás helyzeteket. A kommunikáció elől kitér, visszafogottan viselkedik. <u>Asszertív:</u> Az asszertív, vagy más szóval a kellő határozottságú és öntudatú emberre az jellemző, hogy környezetével összhangban igyekszik, eléri céljait. Van önbizalma, határozott, szemkontaktust tart, erőt nem alkalmaz, együttműködő. A viselkedés minták között ez az aktív és pozitív kategória, tehát érdemes megismerni, megtanulni az asszertivitást, a józan önérvényesítést. <u>Agresszív:</u> Az agresszív ember gyakran mérges, elvörösödik, felfújja magát, szuggesztív tekintetű. Általában erőteljesen gesztikulál, hangos, a véleményét tényként közli, ténynek állítja be. <u>Manipulatív:</u> A manipulatív ember próbálja rejteni érzelmeit, gondolatait, gyakran a környezetét utánozza, igyekszik a legsikeresebbnek tűnő társát utánozni, a többieket pedig megtéveszteni, saját sikere érdekében. '''Öt konfliktuskezelő stratégia''' </blockquote> # Az önérvényesítő (győztes-vesztes vagy versengő) stratégia esetében saját szándékaink megvalósítása vezérel bennünket akár mások törekvéseivel szemben is. # Az önalávető (alkalmazkodó vagy engedékeny) stratégia mögött olykor erőtlenség áll. De elképzelhető, hogy a háttérben a bölcs belátás vagy a partner iránti feltétlen bizalom rejlik. # Az elkerülő magatartás fakadhat abból, hogy az érintett úgy véli: nincs most energiája, ideje ezzel a problémával foglalkozni. # A kompromisszumkeresés feltételezi az együttműködést, a kölcsönös bizalmat, az igazságosságot. # A legoptimálisabb feltétlenül az ún. problémamegoldó stratégia. Ebben az esetben a felek, pontosabban a „konfliktuspartnerek” nem ellenséget látnak egymásban, hanem egy olyan együttműködésre kész társat, akivel közösen lehet megkeresni a közös probléma minden érintett számára legkedvezőbb megoldását. <span id="ösztönző-rendszerek-érdek-kapcsolata"></span> ==== Ösztönző rendszerek érdek kapcsolata ==== <blockquote>'''1. A nevelőszínterek ösztönző rendszere.''' </blockquote> # '''A társadalmi nevelőszínterek ösztönző rendszere.''' <blockquote>'''A''' '''társadalmi nevelőszínterek''' (népszokások és bölcseleti közmondások - szólások, családi, óvodai, iskolai, sport) '''lemaradó-félben vannak''' '''a gyors fejlődés''' (technikai-gazdasági, társadalmi) '''hatásai miatt. ('''Például egy közmondás kialakulási ideje átlag 70-80 év, - a társadalmi változások kialakulási ideje jelenleg 20-30 év, - így nem tudnak új közmondások, népi bölcseletek a régi ritmusban kikristályosodni, a népszokások pedig kipusztulnak.) '''A társadalmi tudatos''' (nem ösztönéleti) '''nevelés''' a fejlődésből adódó gyors változásokra '''abban ösztönzött, hogy ne adjon hagyományos, régi válaszokat az egyre több új változásokra''' és a tolerancia fejlesztésével igyekszik reagálni a korerkölcsi és globális kihívásokra, vagy nem mond semmit, az egyénre bízva a rugalmas alkalmazkodás lehetőségét (lásd társadalmi visszatartó erő csökkenése). Általában véve '''a gyors változásokat az ösztönéleti programok''' (párkapcsolatban férfi – női szerepek, társadalmi rangsorok, ösztönös viselkedésnormák stb.) '''csak lassan tudják követni, ezért egyre több az átfedés a tudatos és ösztönös viselkedésnormákban.''' '''1.2. A média ösztönző rendszere.''' A profitorientált '''önfenntartó kereskedelmi média''' '''bulvárműködésben''' '''érdekelt''' (ösztönző rendszer) '''a nézettségi hatásfok miatt.''' Ezért '''a közműveltség építése, háttérbe szorul.''' Érdekelt a kirívó negatív közerkölcsi esetek figyelemsokkoló bemutatásában a nézettség miatt, ahol is báránybőrbe bújt farkasként reklámozza az erőszakot, romlottságot közerkölcsvédő szerepet felvéve, de itt is a valódi cél nézettségnövelés profitorientációs működési igazság miatt. Ezt az állítást bizonyítja, hogy pozitív közerkölcsi (példamutató) viselkedést jóval ritkábban mutatnak be, szintén nézettség mutatók miatt. Megállapítható, hogy a kereskedelmi médiumok humánorientációjukat tekintve szűk térben mozoghatnak és '''semmiképpen sem képesek „Népüket tanítani, nem középiskolás fokon…”''' '''1.3. Az állami iskolai oktatás ösztönző rendszere.''' '''Az állami iskolai oktatás a munkaerő-piaci teljesítménykényszer miatt az erőforrások megszerzése érdekében produktivitásra''' (munkaerőképzés: számítástechnika, nyelv, egyéb szakismeret) '''ösztönöz - az állami, illetve szakmunkásképző nevelői színtereken, -''' '''a humán szférát''', '''háttérbe szorítva''' (testnevelés, filozófia, művészeti képzések, történelem, pedagógia stb. - mivel az a fogyasztási javakat nem elsődlegesen segít megszerezni). '''Pedig az improduktív szféra''' (viselkedés-vetélkedés kultúra, mentálhigiéné, erkölcsi szabályozók, egészségvédelem stb.) '''fejlesztése sokoldalúan''' (nem csak erőforrás-szerzés alapján) '''segíti a személyiség fejlődését a társadalmi beilleszkedést''' (tragikus a 60% feletti a válási arány házasságoknál). (Példa teljesítménykényszer konkrét irányaira: '''fogyasztói társadalom''' – tárgyi kultúra és pénz elsődlegessége, '''család''' - túlmunka vállalása fogyasztói státusz-szimbólumokért, '''iskola''' - oktatási teljesítményspirál munkaerő képzési versenyben a humán tárgyak és pedagógia oktatási idejének csökkentésével, '''versenysport''' - teljesítményspirál szponzorok pénzügyi (állami, üzleti, média) támogatásáért cserébe humánnevelés rovására. '''1.4. Sportösztönző rendszerek.''' - '''A versenysportok''' '''oktatási''' '''tartalma, nem szolgál direkt tömeges nevelési érdekeket''', ahol is '''a fő cél versenyeredmények elérése állami és politikai támogatás, média és reklám profit szerzés, nézettség növelése mind magasabb szintű teljesítmények alapján.''' Az így jelentkező teljesítmény-spirál az élsportból gyakorlatilag kizárja a tömeges részvételt, és '''a speciális állóképesség és versenytechnika fejlesztése elveszi az időt a viselkedésnevelés''' '''oktatásának és fejlesztésének támogatásától'''. A teljesítményspirál miatt magas a fluktuáció az elhasználódás aránya, ami lehetetlenné teszi a felnőtt és öregkori életszakaszokhoz igazodó hosszú távú személyiségfejlesztést. - '''A szabadidősport önfenntartó''' (fő bevétel a sportolók tagdíja) '''oktatási érdekeivel megegyezik az intenzív személyiség és egészségfejlesztés oktatása,''' sőt nemzetközi szinten érdeke saját ismeretekkel is bővíteni azt a hatékonyság az adaptáció és fejlődés érdekében. Ez a tevékenység gyakorlatilag a tömegérdekek céljaival megegyezik, sőt iskolai, családi, versenysporti nevelési színtereken együttműködés alapján is növelheti közhasznúságát. '''2. Jelenkori társadalmi ösztönző rendszerek.''' '''<u>Társadalomfejlődési folyamatok rövid elemzése:</u>''' (Mottó: A gyorsan változó gazdasági környezethez képest elavult a vetélkedéskultúra szabályozórendszere.) '''A régi idők''' ős, - kő, - bronz, - vaskorszak, ókor, középkor '''környezeti és vetélkedéskultúra szabályozórendszere átlag több száz évre érvényesen működött,''' lassú változtatásokkal. Az újkori '''ipari forradalom''' négyzetesen '''gyorsította a technikai fejlődést'''. A gyorsuló '''technikai fejlődés''', változóan '''megújuló technikai,''' '''gazdasági környezetet teremtett.''' A változóan '''megújuló technikai, gazdasági környezet''' '''elavulást okozott a''' '''társadalom vetélkedéskultúrájában''' és annak társadalmi, ösztönéleti szabályozó rendszerében (például '''társadalmi nevelői színtér:''' erkölcs, népszokás, közmondás – '''ösztönéleti szabályozó rendszer:''' az erőforrás szerzés-védés régi, más jellemzőkkel rendelkező környezethez íródott - agressziót parancsolva, együttműködés helyett). '''A gyorsan változó vetélkedéskultúra''' (átlag 20 évente változó társadalmi, gazdasági környezet plusz globalizáció) '''viselkedésszabályozási''' '''igényét a társadalmi nevelői szintér nem tudja biztosítani annak időigényes kialakulása''' (például közmondásnál kb. 80 év, népszokásnál kb. 40 év). Spontán védekező mechanizmusként '''megfigyelhető a társadalmi írott és íratlan szabályozók''' (becsület, erkölcs, jellem, tolerancia, törvények, rendeletek, népszokások stb.) '''csökkentett használata, oktatása''' – erőforrásszerzés esetén, - '''gyorsuló elavulási értékük''' (betartás esetén érvényesülést segítő társadalmi morál és garancia) '''miatt.''' '''<u>Az emberi természet fejlődési folyamatának rövid elemzése:</u>''' (Mottó: A gyorsan változó gazdasági környezethez képest elavult az ösztönparancsok szabályozórendszere.) '''A régi idők''' '''környezetén alapuló vetélkedés szabályozórendszere''' (eredményes viselkedés = szelektív kiválasztódás és szaporulat) területszerző, rangsorszerző, utódnevelő stb. sikerparancsként '''ösztönprogramokban rögzítetten átlag, több százezer évre érvényesen működött,''' lassú változtatásokkal. '''A fejlődési folyamat nagyobb részénél többnyire rövidtávú stratégiára épült a túlélés''' (vadászat, gyűjtögetés élelem elfogyasztásával, vagy poligám kapcsolatrendszerű mennyiségi szaporodás, utódnevelés). '''Ugyanakkor, később a túlélés része lett, a raktározó folyamat és a monogám kapcsolatrendszerű minőségi utódnevelés.''' Lásd például Maslow féle szükségleti hierarchia modell: fiziológiai szükségletek, '''biztonsági szükségletek,''' társas igény, megbecsülés iránti igény, önmegvalósítás. Az emberré válás folyamán, (ahol az ember, - állatból „kultúrát építő állattá” vált) '''az emberi társadalom az ösztönprogramokat igyekszik szabályozni a tanult, illetve előírt, elvárt viselkedések''' (társadalmi kultúrák: erkölcs, népszokások, vallási parancsok, törvény stb.) '''segítségével.''' Ám '''az''' '''ösztönhajlamok''' irányultsága és '''jutalmazó – büntető mechanizmusa többnyire még így is érvényesül tömeges szinten''' (az ösztönéleti program befolyásol – jutalmazás: édes íz, illetve örömérzés és büntetés: keserű íz, illetve depresszió, neuraszténia segítségével). Az újkori '''ipari forradalom''' '''<u>annyira ''felgyorsította a változásokat,'' hogy ezt a kialakult ''ösztönparancsok nem tudják követni.''</u>''' (Lásd férfi-női szerep, illetve rangsor, vagy munkához való viszony.). A gyors változásokra a válaszokat az ember az intelligens alkalmazkodó képességével (tanult viselkedés) igyekszik kitermelni, de a késésben lévő ösztönparancsok beleszólnak &quot;régi&quot;, korábban beépült parancsokat adva (az ösztönprogram 50-120 ezer évenként maximum 2-5% változtatást engedélyez várhatóan visszatérő környezeti feltételek miatt)''. <u>'''Egyre több''' (ösztönös és tanult) '''viselkedési forma létezik''' </u>''az eredményes élet érdekében ''egymás mellett'' (lásd: párkapcsolatok, rokoni kapcsolatok) '''<u>''ami feszültséget okoz az'' ''együttélésben''</u>''' a mássága miatt. Például: önző-önzetlen, hűtlen-hűséges. A gyorsuló '''technikai fejlődés''', változóan '''megújuló technikai,''' '''gazdasági környezetet teremtett, ami sorozatosan változó életmódváltást eredményezett''' (mozgásszegény életmód, túlzott kalória bevitellel régi ösztönparancsnak engedelmeskedve, kommunikáció, utazási távolság stb.)'''.''' </blockquote> <span id="békés-és-agresszív-önvédelem-viszonya"></span> === Békés és agresszív önvédelem viszonya === '''Magánéletben''' '''''<u>Értékrendek főbb jellemzői:</u>''''' '''''<u>Különböző értékrendek is lehetnek eredményesek</u>''''' erőforrást nyerő, szükségleteket biztosító céljaik alapján (pl. békés, agresszív, vagyonszerző, raktározó, költekező, karrierista, gyermekvállaló, önző, önzetlen stb.). '''<u>''Az értékrendünk ősi részei az ösztönélethez kapcsolódó életstratégiák'' (pl. területszerző, párválasztó, szülői) ''mai részei a társadalmi környezet írott és íratlan szabályai'' (pl. társadalmi erkölcs, népszokások, helyi szokások).</u>''' '''''<u>A belső harmónia főbb jellemzői:</u>''''' '''<u>''A nyugalmon alapuló belső harmónia tartósan'' egyfajta ''ösztönvágy nélküliségben'', vagy</u>''' '''<u>lemondásban ''található meg'' legkönnyebben</u>''' (pl. papok, tudósok, agglegények bizonyos vágyaikról lemondanak). '''<u>''Az ösztönéleti vágyainkon alapuló belső harmónia, boldogság múló állapot is lehet,'' ilyen a sikeres párválasztás, utódnevelés.</u>''' ''Eredményeink elvesztése boldogtalanná is tehet'' (lásd: elhidegülés, válás, haláleset). '''''<u>Tömegesen mégsem élhetünk ösztönös vágyaink nélkül, mert akkor kihalna az emberiség.</u>''''' '''<u>''A belső harmóniára való törekvés elengedhetetlen, mert ilyenkor'' olyan ''pozitív erőket használunk,'' mint a békesség, kölcsönösség, önzetlen szeretet stb</u>'''. '''''A belső harmónia megteremtésében segíthet:''''' '''<u>A kapcsolatkeresés módszerei</u>''' önmagunkkal meditálással, relaxálással. '''<u>Ösztönéletünk, bioritmusunk feltárása, befolyásolása</u>''' ismeretek segítségével. '''<u>Kreatív (alkotó) gondolkodásmód fejlesztése</u>''' játékkal, alkotó munkavállalással. '''<u>A haszonelv és a tolerancia elvének ismerete</u>''' életismeretek megszerzésével. '''<u>Akinek</u>''' képessége van a '''<u>''belső egyensúlya'' (belső harmóniája)</u>''' visszanyerésére, kudarcélmény esetén könnyebben '''<u>''elkerüli az agresszív,'' garázda ''viselkedést,'' a</u>''' '''<u>kábítószerezést, alkoholizálást'','' depressziót, öngyilkosságot, gyilkosságot.</u>''' '''''<u>Az önmegvalósítás főbb jellemzői:</u>''''' '''<u>Az önmegvalósítás szintjét akkor érhetjük el, ha biztosítottak az életben-maradási szükségleteink, ilyen irányú tartalékjaink</u>''' (élelem, víz, lakás, ruházat, pénz, stb.)''', <u>és az ezután felmerülő érzelmi szükségleteink </u>'''(esztétikai érzelmek, társkapcsolat, szeretet, családi érzelmek, stb.). <u>Az önmegvalósítás módja ''humán-centrikus'' ''személyiségnél'', a belső ''harmónián (békesség, kölcsönösség, szeretet)'' alapuló vágyak, tehetségek kibontakoztatása, eredményessége.</u> '''Társkapcsolatoknál''' ''<u>Társkapcsolati támadások fő célja, technikái:</u>'' '''''<u>Erőforrás megszerzése illetve megvédése érdekében</u>''','' ami lehet zsákmány, birtoktárgy, terület, rangsor, szexuális partner, utód - '''''<u>békés vagy agresszív viselkedéstechnikával próbálunk eredményesek lenni.</u>''''' '''''<u>Társkapcsolat érdekekhez való viszonya:</u>''''' '''<u>''A társkapcsolatokban az elfogadó érzelmek hiánya'' ''támadások alapjául szolgálhat.''</u>''' '''''<u>Az elfogadó érzelmek erőforrást nyerő érdekeket tükröznek</u>''''' együttműködést kifejező szándékkal. '''''<u>A megvalósult vagy soha meg nem valósuló érdekek &quot;érdektelenné&quot;, túlhaladottá tehetik a kapcsolatot, amennyiben nem merülnek fel újabb közös célok, érdekek</u>'''.'' Ilyen például az utód és egymás védelme, újabb utód, közös tartalékképzés stb. ''Párkapcsolati érdekeket biztosító szövetségek:'' ''-'' '''''<u>Utód</u>''''' létrehozásának, fejlődésének biztosítása az élet legfontosabb értelme. ''-'' '''''<u>Egymás védelme,</u>''''' biztosítása közös tulajdonú erőforrásokkal a szeretet, szerelem megvalósulása. ''-'' '''''<u>Egymás részleges védelme</u>''''' megismerkedésnél közeledést, házasságban különállást, elhidegülést jelenthet. ''-'' '''''<u>Szociális együttlét,</u>''''' minimális védelemmel megismerkedésnél egymásra hangolódást, házasságban társas magányt jelenthet. '''''<u>A monogám párkapcsolati értékrend jellemzői:</u>''''' ''A'' '''<u>''monogám értékrend'' alapján ''az utód és egymás hosszú távú biztosítása'' a legkedvezőbb viselkedés</u>'''. Ehhez megalapozott ''érzelmekre van szükség''. Ezt segíti: - A ''közös,'' illetve '''<u>''megújuló érdekek'' és ''célok''</u>''' minél nagyobb száma együttműködés fenntartására. - '''<u>''Hasonló életformák'' és ''érdeklődési területek''</u>''' a harmonikus együttműködés lehetőségéért. - '''<u>''Szereteten alapuló, kölcsönös'' vonzalom és ''megbecsülés''</u>''' érdekszövetség hosszú távú biztosításáért. - Kölcsönös '''<u>''önzetlenségen alapuló'', mélyebb lelki ''kapcsolatok''</u>''' építése barátság érdekében, mely türelmet, megértést és segítőkészséget jelent konfliktus vagy válsághelyzetben. '''''<u>A társadalmi környezet jelenlegi változása a monogám kapcsolatokra kedvezőtlenül hat.</u>''''' A csökkenő egymásrautaltság elidegenedéshez vezethet. '''''<u>Eltérő személyiségek és értékrendek, életformák párkapcsolat esetén:</u>''''' '''''<u>Két ember személyisége, értékrendje eltérően is működhet</u>''''' (önző-önzetlen, hűséges-hűtlen, szorgalmas-lusta, nagyravágyó-szerény, karrier vagy családcentrikus). Adott életszakaszban, <u>'''''ez támadásokat és védekezéseket szülhet''' (válás).'' '''A ''közös stratégiai célok'' közös ''védelme ilyenkor is meghatározó.'' Ilyen például a közös utód fejlődésének biztosítása. '''</u> '''''<u>Párkapcsolatok védekezési taktikája, párkapcsolatban előforduló támadás esetén:</u>''''' '''<u>A társkapcsolatokban ''támadásoknál a védekezési taktika célja''</u>''' lehet az '''<u>''agresszió fajtájának meghatározása,'' ''illetve'' ''milyen érdekszövetségi szintet, erőforrásokat érintenek a támadások,''</u>''' így pontosabban meghatározhatjuk a védekezés erejét, taktikáját. '''<u>Ezek alapján, ''lehet engedő, kiegyező'' illetve ''ellenálló, a védekezés iránya.''</u>''' '''''<u>Párkapcsolatok támadásokat megelőző önvédelmi stratégia jellemzői:</u>''''' '''<u>''Stratégiai szinten fontos a'' szükséges és egymásra épülően elérhető ''célok kijelölése.''</u>''' Például a lakás megszerzése, gyerek vállalása, pénzgyűjtés, tanulás stb. ''Amennyiben szükséges új célokat kell megfogalmazni.'' Így például válás esetén új életmód, új partner, új család stb. '''<u>''A megelőző önvédelem'' stratégiai ''célja'' lehet a ''megismerkedési, személyiségfejlesztő módszerek ismerete, jól-informáltság a jövőbeni családi élettel kapcsolatban.''</u>''' '''Csoportoknál''' ''<u>A csoportok támadó magatartásainak fő célja:</u>'' '''<u>A vetélkedés ''erőforrásokért'' folyik csoportok között és csoporton belül is. ''A rangsorharc'' törvényszerűségei hatnak, de meghatározóvá válhat ''a normatív agresszió is'' (rokonság, hazafiság, nemzeti hovatartozás, bőrszín stb.)</u>''' '''''<u>Ismeretforrások csoportos viselkedés jellemzőihez:</u>''''' ''A '''<u>politikai ismeretek </u>'''''segítséget nyújthatnak például szövetségi, szembenállási, illegalitási (titokban működő, törvényen kívüli) területeken. ''A '''<u>csoport-pszichológiai ismeretek</u>''''' a csoport összetartó erejének, átengedő képességének jellemzőire adhatnak válaszokat. ''A '''<u>vezetéselméleti, rendszerelméleti ismeretek</u>''''' a diktatórikus (parancsuralmi), demokratikus (közös döntésen alapuló), anarchikus (irányítás nélküli) rendszerek területén adhatnak segítséget. ''A '''<u>szociológiai és szociobiológiai ismeretek</u>''''' a viselkedések kialakulása, fejlődése terén adhatnak eligazítást. Komoly ismeretforrást jelentenek a '''''<u>közmondások, népszokások, társadalmi szokások</u>'''.'' '''''<u>Csoportos viselkedés befolyásolásának főbb jellemzői:</u>''''' Csoporton belül csak '''<u>megfelelő ''erő koncentrálásával tudunk'' szükségszerű ''változásokat elérni.'' Ilyen erő a polgári mozgalmak, politikai pártok. Kis létszámú csoportoknál elég lehet a ''célirányos fellépés,'' néhány szövetséges vagy törvények ismerete.</u>''' <span id="gyermekönvédelem"></span> === Gyermekönvédelem === <span id="human-vital-lovagrend-nevelési-céljai"></span> ==== Human Vital Lovagrend nevelési céljai ==== <u>'''A HVL célja''' - a nevelés „mikró technológiájaként” '''gyermekek felkészítése, önálló és közösségi élethelyzetek megoldására,'''</u> (akár felnőtt segítségnyújtása nélkül is) '''vetélkedéskultúra területén''' a hatékonyság növelésével – ezen belül: '''Vetélkedési ismeretek''' * küzdő jártasság (küzdő játékok és sportművelés területén) * erőforrás szerzés-védés (rangsor, terület, partner, birtok stb.) ismeretei - tudományos (viselkedéskutatások) és népi bölcselet alapján (közmondások, mesék üzenetei), '''Vetélkedést szabályozó ismeretek (ösztönéleti és tanult)''' * erkölcsi szabályozók * ösztön parancsok * írott törvények, vallási parancsok * népszokások, családi - társasági szokások '''Értékrend eredményes működési ismeretei''' * egoista - önző ** másokat kihasználó, elnyomó érvényesülés * közösségi - kölcsönösen egymást segítő ** segítségnyújtás ismeretei (testi, anyagi, szellemi, érzelmi) '''Vetélkedést befolyásoló ismeretek''' * konfliktuskezelés, megelőzés ismeretei, * manipuláció és kontrollja ismeretei, '''Egészségvédelem ismeretei''' betegségek elleni védekezés * civilizációs betegségek elleni védekezés * kórokozók elleni védekezés alapismeretei * elsősegélynyújtás alapismeretei * stressz elleni védelem ismeretei '''Művelődés források ismeretei''' * tudományos * művészeti Önismeret és érvényesülés megszerzésének ismeretei (ösztönéleti programok funkciói, szellemi iskolagyakorlatok) ösztönéleti programok funkciói * vetélkedési sikerparancsok * belső motivációs késztetések '''Meditációs (feladatmegoldó szellemi) cél - út - siker iskolagyakorlatok''' * '''A tanulás útja''' (Mit tanuljak és hogyan? Együttélési ismeretekbe ágyazott érvényesülési ismereteket, szakismereteket.) * '''Az önismeretet útja''' (Ki vagyok és hogyan tudom meg? &quot;Aki másokat megismer, tanult - aki önmagát, - bölcs.&quot;) * '''Az értékrend építés útja''' * (Hogyan viselkedjek, és mi alapján döntsem el?) * '''Az érvényesülés útja''' (Mi fontos az életemben és hogyan valósítsam meg?) * '''Az önmegvalósítás útja''' (Hogyan lehetek szárnyalóan szabad?) * '''A bánat és boldogság útja''' (Hogyan kerülhetem el a bánatot és hogyan lehetek boldog? &quot;A fájdalom nevel. A boldogság múló állapot.&quot;) * '''Az életbölcsesség útja''' (Törvényszerű válságkorszakok, bánatok. &quot;Amit megértek kevésbé fáj.&quot;) '''Ismeretek felvezetése:''' '''- '''Ismeretek biztosítása előadás, jegyzet, CD, DVD oktatófilm, vizsga segítségével. - Konzultációval<u>.</u> - Tréning biztosítása igény esetén, (előadás, illetve előadássorozat tanárok, diákok számára). - Ismeretek karbantartása, frissítése együttműködés alapján.   [https://drive.google.com/file/d/1ieRLLWQUCKpwftx5tupauJL3Wbnp54cl/view?usp=drive_link '''Vizsgák felvezetése'''] ('''HVL országos kollégiumával kötött''' feljogosítások alapján): - '''Könnyített alkalmazás (adományozott''' – '''vizsga nélküli''' fokozatok - példaképeknek) biztosításával '''külön megállapodás alapján (HVL országos kollégiumával kötött).''' - HVL önnevelési – nevelési '''vizsgarendszer''' kialakítása '''kis leterhelést igénylő önhordó, önfenntartó, önkiszolgáló modell biztosításával''' (lásd kontrollcsoport működése) feljogosítás (lovagmester kinevezése) alapján. - '''Név felhasználás, ('''hagyományteremtés, motivációs bázis építése például Human Vital Lovagrend „X Y Általános iskola tagozata”) biztosításával '''külön megállapodás alapján (HVL országos kollégiumával kötött).''' - '''Fokozatok biztosítása,''' (adományozás és vizsga szerinti működési szabályzat) külső és önálló jogosítványok alapján (lásd lovagmester kinevezése) megállapodás szerint. - '''Minőségbiztosítás''' '''külön megállapodás alapján (HVL országos kollégiumával kötött).''' - '''Regisztráció''' együttműködési, '''vagy külön megállapodás alapján (HVL országos kollégiumával kötött).'''   '''<u>Közös pályázati lehetőség felvezetése:</u>''' - '''Nevelési kísérlet előkészítése''' fentiek alapján – pályázati anyagként '''külön megállapodás (szándéknyilatkozat) szerint.''' - '''Pályázat benyújtása – megfelelő előkészítés alapján.''' '''''A tudásszintet jelző fokozatok''''' (4x4 fokozat) ''megszerzését'' a mindenkori lovagmester fokozattal ellátott és HVL ''működési engedéllyel rendelkező oktató biztosítja a HVL kollégium'' vezetőjének ''előírásai és felhatalmazása alapján.'' Ezek az alábbiak (az előírt övvizsga gyakorlatok és szintek szerint): '''Óvodás, kisgyermek és ifjú korcsoport esetén''' az életkori sajátosságokból adódó terhelhetőség és övvizsga rendszer perspektívájának fenntarthatósága miatt, indokolt az elismerési rendszer több fokozatra történő bontása. Így évente egy adott vizsga időszakban egy fokozatot 4 éves óvodás kortól a vizsgázó, ami hosszútávra ismétlődő sikerélményt és arányos személyre szóló terhelést biztosít. '''Magas korcsoportú vizsgára jelentkezése esetén''' az oktató, összevont, illetve korcsoportjához tartozó vizsgákat is engedélyezhet a terhelhetőség növelése és sikerélmény érdekében az övvizsga rendszer perspektíva fenntarthatóságának figyelembevételével. A vizsga jegyzőkönyvek (1-es melléklet) vezetése kötelező, időszakos bemutatásuk nem, - csak a dan kollégium külön kérése alapján. '''Megjegyzés:''' '''A vizsgáztató''' könnyített fokozatú övvizsga esetén '''egyes nehezebben tanulható vizsga technikák számonkérését, a záró fokozathoz sorolhatja''', a vizsgázó személyi terhelhetőségének figyelembevételével. <span id="stressz-elleni-védelem-ismeretei"></span> ==== Stressz elleni védelem ismeretei ==== '''A mindennapi életben megjelenő stressz (izgalmi hatás) fajtái.''' '''Fajtái:''' Társadalmi, orvosi elfogadottság szerint: * Pozitív (segítő – elfogadott) szociális stressz (viselkedéshez kapcsolódó, például jogos érdekvédelem) fiziológiás stressz (szervezeti működéshez kapcsolódó, például lámpaláz). * Negatív (ártó – elítélt) szociális stressz (például állandó fenyegetettségben dolgozni, tanulni) fiziológiás stressz (például depresszió, apátia). '''Vetélkedéskultúrához kapcsolódóan:''' * '''Erőforrásszerző-védő''' magatartáshoz kapcsolódó '''lappangó''' (elfojtott, vagy nem tudatos'''), vagy látható''' (támadó) '''stressz''' (lásd támadó magatartások területei című részt). * '''Erőforrást''' '''felhasználó''' magatartáshoz kapcsolódó '''lappangó,''' (tudat alatti: Például városi területen sok mesterséges zaj értelmezése az agyban, vagy egyenes és derékszög vonalak sokasága a természeti görbe – dombok, fák - vonala helyett, számítógépjátékok stb.) '''vagy látható stressz''' (például eredménytelen felhasználásból fakadó kudarcélmény stressz lásd jövedelemszerző területen munkanélküliség, vagy tanulási rangsorszerző területen bukás). Partnerkapcsolat (mint erőforrás) használatnál normatív agresszióból származó stressz (különböző érvényesülési - nevelési értékrend, érdeklődés, képzettség, műveltség, bioritmus, fejlődési ritmus és irányok, reakcióidők stb.). '''Személyiségtípushoz kapcsolódóan:''' * '''Hormonálisan agresszív''' lobbanékony (szangvinikus) sok adrenalint termelő, magas tesztoszteron szintű fiziológiás alkat. * '''Erőforrásszerző-védő agresszív ösztönös magatartáshoz kapcsolódó''' alkat'''.''' * '''Tanultan agresszív''' (megtanulta, hogy eredményt ér el vele a környezetében) alkat. * '''Szorongó, stressz-érzékeny''' alkat. * '''Stressz tűrő''' alkat. '''A stressz általános célja, jellemzői a Selye féle stressz elmélet alapján:''' '''Célja''' magas szintű fiziológiás működőképesség - bemelegített, felfűtött, energiával ellátott izomzat és fájdalomtűrő, kezdeményező idegrendszer - gyors biztosítása teljesítménynövelés, erőforrás szerző-védés érdekében hormonok segítségével (adrenalin, tesztoszteron). '''Jellemzői:''' arcpír, sápadás, szapora, szaggatott légzés, pupilla beszűkülése, kitágulása, kezek ökölbeszorulása. '''A stressz területei – forrás meghatározás és önvédelem érdekében.''' - Területszerző és védő stressz. - Zsákmány-birtokszerző és védő stressz. - Rangsorszerző és védő stressz. - Kudarcélményből származó stressz. - Nevelő célú stressz. - Az átlagostól való eltérés esetén bekövetkező &quot;másság&quot; ellen irányuló stressz. - Elválasztási (önállósulást kényszerítő) céllal stressz. - Párválasztási céllal stressz. - Szexuális céllal stressz. '''A stressz, törvényszerűségei, fő irányai.''' Viselkedés alapján: '''A stressz erejét növeli''' a megszerzendő, vagy védeni való szükséglet (pénz, hatalom, partner) '''értéke,''' és a megszerzéssel járó '''kockázata''' (sérülés, büntetés nagysága). Az ellenünk irányuló támadás okának kiderítése, az érdekek vizsgálata utat mutathat, a megelőző védekezés végrehajtásához. Fiziológiás jellemzők alapján: A sokáig tartó stressz gyengíti az immunrendszert akár 30%-kal és stressz betegséget okoz ebből kifolyólag (daganatos betegségek, keringési rendellenességek stb.). A támadások és védekezések fő irányai: '''''<u>(rövid válasz: kiegyező, megadó, támadó, stressz-kerülő.)</u>''''' '''''Stresszhelyzetek szerint:''''' * '''Kiegyező magatartás''' (konfliktusmegoldó), - hasonló erőviszonyok esetén. * '''Megadó magatartás''' (belenyugvó)'', -'' túlerő esetén, ha az átadott erőforrás értéke kevesebbet ér személyes környezetünk biztonságánál. * '''Támadó, fenyegető magatartás''' (stressz-vállaló) ''-'' kedvező erőviszony esetén. '''''Szorongó, stressz-érzékeny alkat esetén:''''' - '''Stressz-mentes (stressz-kerülő) életmód''' kialakítására törekvés. <span id="manipuláció-és-önvédelme-gyermekkorban"></span> ==== Manipuláció és önvédelme gyermekkorban ==== '''<u>A mindennapi életben megjelenő manipulációs (fondorlatos) magatartás</u>''' '''Fajtái:''' '''''Társadalmi elfogadottság szerint:''''' * Pozitív manipuláció (segítő – morálisan elfogadott). * Negatív manipuláció (ártó – morálisan elítélt). '''''Vetélkedéskultúrához kapcsolódóan:''''' * '''Erőforrásszerző-védő magatartáshoz kapcsolódó''' '''támadó''' (lásd támadó magatartások területei című részt, ahol az agresszió másodszándékú manipulációs technika és az első, valódi szándék az erőforrás biztosítása) '''és békés manipuláció''' módszere - lásd békés vetélkedések módszerei című részt például ösztönéleti programokra (segítségadás, raktározás, túlélés, szaporodás stb.) építő kommersz válaszadások (előre tudott - valószínű válaszok)'''.''' * '''Erőforrást''' '''felhasználó magatartáshoz kapcsolódó''' '''manipuláció.''' Például partnerkapcsolat (mint erőforrás) manipulatív használatnál kizsákmányoló (parazita), illetve kölcsönös előnyökön alapuló (szimbióta) kapcsolat. '''''Személyiségtípushoz kapcsolódóan:''''' * '''Bűnöző értékrendű''' alkat. * '''Deviáns, vagy bomlasztó''' alkat. * '''Önértékelési zavarral küszködő''' (például kórosan hazudozó) alkat. * '''Erőforrásszerző-védő ösztönös magatartáshoz kapcsolódó ügyeskedő''' alkat'''.''' * '''Egoista értékrendű''' alkat (önző és megtanulta, hogy eredményt ér el vele a környezetében). * '''Áldozati''' alkat (áldozati felhívó jelleggel rendelkező - könnyen befolyásolható). Manipuláció általános célja, jellemzői. '''Célja''' figyelem irányítása, elterelése, félrevezetése - teljesítménynövelés, erőforrás szerző-védés érdekében érdekek, illetve ahhoz fűződő érzelmek kihasználásával. '''Jellemzői:''' egyre magasabb szinten megvalósuló – gyorsan fejlődő - manipulációs tevékenység profitorientált területeken (lásd közélet különböző területeit), ahol az önvédelem oktatása nincs még kidolgozva. Területei erőforrás szerző-védő érdekek alapján: * '''''<u>Területszerző és védő</u>'' manipulációs (fondorlatos) magatartás.''' * '''''<u>Zsákmány-birtokszerző és védő manipulációs magatartás.</u>''''' * '''<u>''Rangsorszerző és védő''</u> manipulációs magatartás.''' * '''''<u>Kudarcélményből származó</u>'' manipulációs magatartás.''' * '''''<u>Nevelő célú</u>'' manipulációs magatartás.''' * '''<u>''Az átlagostól való eltérés esetén bekövetkező'' ''&quot;másság&quot; ellen irányuló''</u> manipulációs magatartás.''' * '''''<u>Elválasztási (önállósulást kényszerítő) céllal</u>'' manipulációs magatartás.''' * '''''<u>Párválasztási céllal</u>'' manipulációs magatartás.''' * '''''<u>Szexuális céllal</u>'' manipulációs magatartás.''' Háttér-magyarázat: '''<u>- ''Területszerző és védő ''</u>manipulációs magatartás.''' '''Mese példák:''' „Csizmás kandúr” '''–''' földet, kastélyt szereznek maguknak '''fondorlattal (manipulációval)''', fenyegetéssel. '''Magánéleti példák:''' <u>Negatív manipuláció:</u> Partnert egyoldalúan kihasználó kapcsolat (pld. hízelgéssel lakóterület megszerzése). <u>Pozitív manipuláció:</u> Partnert jó irányban inspiráló kapcsolat (pld. csábítóvá tenni egy értékes közös célt, mint lakás, nyaraló megszerzése). '''Diákéletből vett példák:''' <u>Negatív manipuláció:</u> Partnert egyoldalúan kihasználó kapcsolat (pld. hízelgéssel, mások - birtokosra uszításával, játszóterület, megszerzése). <u>Pozitív manipuláció:</u> Partnert jó irányban inspiráló kapcsolat (pld. csábítóvá tenni egy értékes közös célt, mint udvariasság, együttműködés iskolapad terület (átkönyöklés-terpeszkedés a padtárs oldalára), sorban állás (tolakodás), játszóterület birtoklása – védelme – kölcsönösen elfogadható használatára. '''Felnőtt életből vett példák:''' <u>Negatív manipuláció</u>: Munkaterületen mások egyoldalú kiszorítása munkahelyi politikával (manipulációval). <u>Pozitív manipuláció:</u> Partnert jó irányban inspiráló partnerkapcsolat (pld. csábítóvá tenni egy értékes közös célt, mint lakás, nyaraló megszerzése). '''Családi életből vett példák:''' <u>Negatív manipuláció</u>: válás estén lakó- nyaralóterület partnert egyoldalúan kihasználó megszerzése. <u>Pozitív manipuláció:</u> Partnert jó irányban inspiráló kapcsolat (pld. csábítóvá tenni egy értékes közös célt, mint lakás, nyaralóterület értéknövelése). '''Sportéleti példák:''' <u>Negatív manipuláció</u>: Labdarúgásnál (játékterület uralása) „les” szabálytalan engedése bírói csalással. Sportpályák korrupciós eladása üzleti befektetőknek. <u>Pozitív manipuláció:</u> Labdarúgásnál (játékterület uralása) cselezéssel, jó beadásokkal. '''Közéleti példák:''' <u>Negatív manipuláció:</u> '''''Bűnelkövetőknél''''' lakásmaffia által lakóterület megszerzése, félrevezető, megtévesztő manipulációval. '''''Reklámiparnál''''' státuszszimbólum (extra ingatlan), rangsorszerzés (drága lakás), megtakarítás (ingatlanbefektetés), ösztönéleti programon keresztül történő vásárlási láz gerjesztése, magas kamatú vásárlási kölcsönökkel. '''''Szórakoztató iparnál''''' számítógépjátékok a játékra fordított idő növelése sokkoló ösztönprogram manipulációkkal (túlélés, problémamegoldás) a magánélet területét csökkenti időráfordítását tekintve. '''''Gazdasági közéletnél''' j''övedelemszerző terület megszerzése (munkahely, pénzkölcsön, földterület stb.), megtévesztő üzleti manőverekkel, vagy megvesztegetéssel történő felvásárlása, megszerzése. '''''Politikai''''' '''''közéletnél''''' képviselőválasztásnál választóterület megnyerése, uszítással, ígérgetéssel, riogatással, ellenségkép gyártással, rágalmazással, lejáratással stb. <u>Pozitív manipuláció:</u> Egészséges lakókörnyezet reklámozása (lakótér, parkok, tisztaság), egészséges természeti környezet reklámozása (környezetszennyezés gátlása, esőerdők és vízbázis területek védelme, közhasznú viselkedés - érzelmi manipulációk keltésével). '''- Zsákmány-birtokszerző és védő manipulációs magatartás.''' '''Mese példák:''' „A kis királyfi és a gonosz testvérek” – a testvérek ''„örökségért”'' folyó vetélkedése miatt veszélybe kerül, de győzedelmeskedik. '''Magánéleti példák:''' <u>Negatív manipuláció:</u> Partnert egyoldalúan kihasználó kapcsolat (pld. hízelgéssel, érzelmi manipulációval '''„birtok”''' személyi tulajdon (bútor, pénz, óra, ékszer), megszerzése). . <u>Pozitív manipuláció:</u> Partnert jó irányban inspiráló kapcsolat (pld. csábítóvá tenni egy értékes közös használatú célt, mint pénzgyűjtés, bútorvásárlás, műszaki cikk megszerzése). '''Diákéletből vett példák:''' <u>Negatív manipuláció:</u> Partnert egyoldalúan kihasználó partnerkapcsolat (pld. hízelgéssel, játéktárgy, radír, ceruza, leckefüzet, tankönyv, leckemásolás megszerzése). <u>Pozitív manipuláció:</u> Partnert jó irányban inspiráló partnerkapcsolat (pld. csábítóvá tenni egy értékes közös célt, játékkészítés, együttműködés leckeírásban. '''Felnőtt életből vett példák:''' <u>Negatív manipuláció:</u> Partnert egyoldalúan kihasználó kapcsolat (pld. hízelgéssel, érzelmi manipulációval '''„birtok”''' személyi tulajdon (bútor, autó, pénz, óra, ékszer, más örökségének megszerzése). <u>Pozitív manipuláció:</u> Partnert jó irányban inspiráló kapcsolat (pld. csábítóvá tenni egy értékes közös célt, mint autó, bútor megszerzése). '''Családi életből vett példák:''' <u>Negatív manipuláció:</u> Válás estén autó, készpénz - partnert egyoldalúan kihasználó - megszerzése. <u>Pozitív manipuláció:</u> Partnert jó irányban inspiráló kapcsolat (pld. csábítóvá tenni egy értékes közös célt, mint autó, bútor megszerzése). '''Sportéleti példák:''' Negatív manipuláció: Doppingszer, vagy bíró segítségével pénzdíjas verseny megnyerése. Pozitív manipuláció: A szabályok adta lehetőséggel élve (technikai) cselezés, (taktikai) félrevezetés segítségével pénzdíjas verseny megnyerése (sakk, tenisz, judo, labdarúgás stb.). '''Közéleti példák:''' <u>Negatív manipuláció:</u> '''''Bűnelkövetőknél''''' uzsorakölcsön maffia által autó megszerzése, félrevezető, megtévesztő manipulációval. '''''Reklámiparnál''''' státuszszimbólum (extra márka), rangsorszerzés (drága márka), megtakarítás (akciók), ösztönéleti programon keresztül történő vásárlási láz gerjesztése, magas kamatú vásárlási kölcsönökkel. '''''Szórakoztató iparnál''''' számítógépjátékok bevételnövelése sokkoló ösztönprogram manipulációkkal (túlélés, problémamegoldás). Mozifilmek bevételnövelése sokkoló ösztönprogram manipulációkkal (túlélési, szexuális ösztön,). '''''Gazdasági közéletnél''''' korrupción (anyagi juttatásért cserébe) alapuló pályázatnyerés, rendelésállományhoz jutás. <u>Pozitív manipuláció:</u> Egészséges közélet reklámozása (becsület, jellem, közhasznúság). '''<u>A támadások és védekezések általános manipulációs lehetőségei, törvényszerűségei, fő irányai.</u>''' '''''<u>A támadások lehetőségei: (Rövid válasz: figyelemeltereléssel könnyebb győzni.)</u>''''' A támadásokban kifejlődtek a ''rejtett szándékú technikák,'' ahol a valódi szándékot (pénz, hatalom, partner megszerzése) elrejtik, mert így '''céljaikat ''félrevezetéssel'' könnyebben elérik.''' (Például „oszd meg és uralkodj” uszítás alapján félre vezetéssel, ellenfelek egymás ellen fordítása, ezután - a megosztott, gyenge ellenállás miatt, - hatalom megszerzése.) '''''<u>A támadások erejének törvényszerűségei: (rövid válasz: érték növel, kockázat csökkent.)</u>''''' '''A támadások erejét növeli''' a megszerzendő szükséglet (pénz, hatalom, partner) '''értéke,''' és '''csökkenti''' a megszerzéssel járó '''kockázata''' (sérülés, büntetés nagysága). Az ellenünk irányuló támadás okának kiderítése, az érdekek vizsgálata utat mutathat, a megelőző védekezés végrehajtásához. '''''<u>A támadások és védekezések fő irányai: (rövid válasz: kiegyező, megadó, támadó.)</u>''''' * '''''Kiegyező magatartás''''' (érdekeket kölcsönös előnyökön alapulva befolyásoló manipuláció), - hasonló erőviszonyok esetén. * '''''Megadó magatartás''''' (érdekeket egyoldalú előnyökön alapulva befolyásoló manipuláció)'', -'' túlerő esetén, ha az átadott erőforrás értéke kevesebbet ér személyes környezetünk biztonságánál. * '''''Támadó, fenyegető magatartás''''' (másodszándékú manipuláció – fenyegetés lemondásáért cserébe erőforrást kér) ''-'' kedvező erőviszony esetén. '''HVJ funkcionális életkorcsoportos játékrendszer példája manipulációvédelem oktatásra''' BgyZsCsü1. „Jedi játék.” Önfegyelem, kontrolálás, összpontosítás-fejlesztés, manipuláció védelem: * 5 játékmező van. A játékosok a cél előtti 4. játékmezőre ülnek. „Játék indul” – vezényszóra 1 perc mozdulatlan ülés után „egy perc letelt” vezényszóra, az 5. játékmezőre ülhetnek, de ha megmozdulnak, mindig egy játékmezővel hátrább kezdhetik a játékot. (A játékvezető mindent elkövet, hogy megmozduljanak. ** Például azt kéri, emelje fel a kezét, aki érti a játékszabályt, vagy győzelmet hitetve, - 1 perc letelte előtt előre jöhetnek, mert ügyesek voltak stb.). * Az 5. játékmezőről 1 percen belül személyre szóló figyelemelterelő játékra szólítják őket, és ha azt is megnyerik, győztek. (Akár új játékot is kezdhetnek a többi játékos között, ha a játék folytatódik). * A figyelem elterelő játék lényege, hogy a játékvezető a játékos szeme előtt egy apró papírgolyót az egyik kezébe áttesz, és félrevezető viselkedéssel megpróbálja rávenni arra, hogy az üres kezét válassza. Például - uszít, hogy gyáva az (üres) kezére ütni. - Nem tud gyorsan dönteni, (ha az üres kezét tolja elé). - Azt akarja, hogy kivételesen győzzön (az üres kezére ütve). - Szorgalmas, (ha a távolabbi üres kezet választja). Ügyesen figyel, (ha az összeszorított üres kezet választja stb.). Játékvezető az első szándékú manipulációs technikák elmagyarázása után, ismerve a játékos tudását, várható reakcióját másod és harmadszándékú félrevezető technikákat is tanít, amivel manipuláció védelemre oktat, megfelelő erkölcsi útmutatással. Célzott fejlesztési területek fokozatosan emelkedő szinteken: Csoportos helyzetben: * Végtaghelyzet felett (zavaró tényező nélkül, 1 perc mozdulatlanság). * Felhívó jellegre reagáló impulzivitás felett (labdaeldobás, taps, jutalom felkínálása mozdulattal stb.). * Verbális manipuláció (fondorlatos beszéd) felett (- De szép pillangó! – Elrontottam, gyertek előrébb! – Győztetek, gyertek a jutalomért! – Emelje fel a kezét, aki érti!). * Érzelmi manipuláció felett (- Nézd, hogy örülnek a szüleid! – Ne nevess! + feszültég növelés, ami nevetésben tör ki). Egyéni helyzetben: * Uszítás felett kontroll (Gyáva, - lusta az (üres) kezére ütni. – Nem tudsz gyorsan dönteni.) * Elbizonytalanítás felett kontroll (Nem jó, de kap még egy esélyt, ha a másik (üres) kézre üt.) – Nyersz, ha az (üres) kézre ütsz.). * Figyelemelterelés felett kontroll (A szabályokra figyelj, (ne a kezemre)! – Az a fontos mit gondolsz arról, amit mondtam, a szerint dönts!). * Másod, harmadszándékú taktikai szintű manipuláció felett kontroll (- Sejtve a manipuláció kontrol működési szintjét – uszító, elbizonytalanító, tagadásra építő kontraakciós taktika.) Megjegyzés: A fent leírt „Jedi játék” (utal a film béli Jedi lovagok figyelemirányító erejére) több mint 10 éve folyamatosan fejlődő játék, - óriási sikere van a gyerekek körében és közérthetővé, vonzóvá teszi számukra az önfigyelem – önfegyelem, vagyis önkontroll oktatását. <span id="szellemi-út-do"></span> === Szellemi út (do) === <span id="a-judo-ázsiai-és-európai-szellemi-do-útja"></span> ==== A judo ázsiai és európai szellemi (do) útja ==== Mottó: A judo önvédelmi jellegét erősíti [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo_szabadid%C5%91sport_ismeretrendszere európai] és [https://hu.wikisource.org/wiki/Merre_tart_a_Judo_eszm%C3%A9je%3F_(2020) ázsiai] szellemi útjának [https://drive.google.com/file/d/1_P-9XNdjxWymEJFwTJ_u10gQX-ace21I/view feltérképezése]. '''Az ázsiai do és az európai szellemi út jellemzői''' A hierarchikus (ázsiai) és a racionális-humanista (európai) rendszer. [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/1.3._Eszm%C3%A9k._Merre_tart_a_Judo_eszm%C3%A9je%3F Ázsiai modell] jellemzői – rangsorra épülő erkölcsi rend '''Alapja:''' a vertikális lojalitás.<br /> '''Szellemi forrás:''' [https://hu.wikipedia.org/wiki/Konfucianizmus konfucianizmus] + [https://en.wikipedia.org/wiki/Zen zen] + [https://hu.wikipedia.org/wiki/Sint%C3%B3 sinto].<br /> '''Rendszerelv:''' a hierarchia (Isten–császár–mester–tanítvány–család–egyén) szent, mert az ember csak rendbe illeszkedve válik hasznossá. Megjegyzés: Ez a tanítás Európában ma nem honos az eltérő szubkultúrák (gondolkozás, viselkedés) miatt. '''[https://drive.google.com/file/d/1_P-9XNdjxWymEJFwTJ_u10gQX-ace21I/view?usp=drive_link Európai modell]''' jellemzői – felvilágosult önvédelmi etika '''Alapja:''' a horizontális felelősség.<br /> '''Szellemi forrás:''' a [https://hu.wikipedia.org/wiki/Szociobiol%C3%B3gia tudományos viselkedéskutatás], [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/5.1._Viselked%C3%A9s._Er%C5%91forr%C3%A1s_szerz%C5%91-v%C3%A9d%C5%91_k%C3%B6zmond%C3%A1sok_gy%C5%B1jtem%C3%A9nye népi bölcselet], [https://hu.wikipedia.org/wiki/Humanizmus humanizmus], [https://hu.wikipedia.org/wiki/Sztoikus_filoz%C3%B3fia sztoicizmus] (a nyugalom, higgadtság és érzelmek kontrollálása).<br /> '''Rendszerelv:''' az ember önálló, felelős lény, aki az ismeretek és tapasztalat alapján alakítja a döntéseit. '''Az európai út –''' '''[https://judoinfo.hu/index.php/homepage/erdekessegek/23513-a-nap-videoja-judo-es-vetelkedeskultura intelligens] önvédelem''' A [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/2.1._Alapok._L%C3%A9tfontoss%C3%A1g%C3%BA_%C3%B6nv%C3%A9delem létfontosságú önvédelem] működésének oka és mozgatórugója, szükségletek biztosítása életben maradásért [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/2.1._Alapok._L%C3%A9tfontoss%C3%A1g%C3%BA_%C3%B6nv%C3%A9delem#Eg%C3%A9szs%C3%A9gv%C3%A9delem egészség], [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/2.1._Alapok._L%C3%A9tfontoss%C3%A1g%C3%BA_%C3%B6nv%C3%A9delem#Szellemi_%C3%B6nv%C3%A9delem szellemi önvédelem], [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/2.1._Alapok._L%C3%A9tfontoss%C3%A1g%C3%BA_%C3%B6nv%C3%A9delem#Az_er%C5%91forr%C3%A1st_biztos%C3%ADt%C3%B3_vet%C3%A9lked%C3%A9s_%C3%A9s_%C3%B6nv%C3%A9delem erőforrás biztosítás] és [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/2.1._Alapok._L%C3%A9tfontoss%C3%A1g%C3%BA_%C3%B6nv%C3%A9delem#Testi_%C3%B6nv%C3%A9delem testi önvédelem] területén. Megjegyzés: Az emberi faj túlszaporodása tönkretette a természeti erőforrás környezetet elavult ösztön programjaival, ami ellen az intelligens önvédelem hosszú távú [https://unis.unvienna.org/unis/hu/topics/sustainable_development_goals.html céljaival] védekezni kell. <span id="a-szellemi-önvédelem-iskolagyakorlatai"></span> ==== A szellemi önvédelem iskolagyakorlatai ==== '''5 perces meditációs cél - út - siker (ko - do - kan) szellemi iskolagyakorlatok rendszere önismereten alapuló alkalmasság növeléssel és belső egyensúlyteremtéssel''' '''Végrehajtás technikája:''' csukott szemmel - törökülésben vagy háton fekvő helyzetben, 3-4 másodperces légzésritmussal - ellazult állapotban, háttérismeret meghallgatása és a feltett kérdéseken rövid töprengés néma válaszadással. '''Kilenc szellemi iskolagyakorlat jegyzéke''' * Vágyaink megismerésének útja 1. szellemi iskolagyakorlat * Vágyaink érvényesülésének sötét és világos útja 2. szellemi iskolagyakorlat * A vágyakhoz tartozó tanulás útja 3. szellemi iskolagyakorlat * A vágyakhoz tartozó képességek megtalálásának útja 4. szellemi iskolagyakorlat * Az érvényesülést segítő képességek fejlesztésének útja 5. szellemi iskolagyakorlat * Hibák kijavításának útja 6. szellemi iskolagyakorlat * Az önmegvalósítás útja 7. szellemi iskolagyakorlat * A bánat és boldogság útja 8. szellemi iskolagyakorlat * A belső egyensúly elérésének útja 9. szellemi iskolagyakorlat '''Vágyaink megismerésének útja''' 1. szellemi iskolagyakorlat '''Háttérismeret:''' '''Alapszükségleti vágyak életben maradás és szaporodás érdekében''' * Élelem, ivóvíz, ruházat, lakóhely. '''Alapszükségletet biztosító viselkedés vágyak''' * Rangsor, terület, birtok, partner, utód szerzés-védés. '''Vágyak emelkedő szintjei''' * Alapszükséglet, biztonsági felhalmozás és nyugalom, környezetünkkel kapcsolatos megismerési és megértési vágy, szeretetvágy, rend és szépség iránti vágy, önmegvalósítási vágy. '''''Szellemi iskolagyakorlat öt kérdés megválaszolásával:''''' * Mihez kezdenél, mibe fognál, ha nyernél a lottón? * Mi válna valóra, ha csoda történne veled? * Egy film főhőseként mindent elérsz, amit csak szeretnél - mi az? * Mi az, amire a figyelmed leginkább fordítod, ha senki nem mondja meg, hogy mit csinálj? '''Vágyaink erkölcsi útja''' 2. szellemi iskolagyakorlat '''Háttérismeret:''' '''Természetes ösztönéleti igazságok alapján''' * Erősebb kiválasztódása, érvényesülése alapján - önző, kirekesztő, gyengéket elnyomó viselkedésszokások '''Civilizációs törekvések alapján''' * Élni és élni, hagyni - törvények, népszokások, erkölcsi elvárások alapján - önzetlen, együttműködő, gyengéket védelmező viselkedésszokások '''Egyéni hajlam alapján''' * Öröklött és tanult képességek irányultsága alapján - vegyes viselkedésszokások '''''Szellemi iskolagyakorlat hat kérdés megválaszolásával:''''' * Jó a szabályokat betartani és becsületesnek lenni? ** Igen mert biztonságos együttélést ad. ** Nem, mert sokszor tiltja, amit csinálni akarok. * Jó csalni? ** Igen mert hasznot hoz. ** Nem, mert fontosabb számomra a becsületes együttműködés. * Jó önzetlennek lenni? ** Igen mert segíthetek és lehet, hogy visszakapom, ha rászorulok. ** Nem mert több marad nekem, ha önző vagyok. * A múltamra, jelenemre, vagy a jövőmre gondolok szívesebben? ** A múltra, mert szeretek emlékezni. ** A jelenre, mert szeretem jól érezni magam benne. ** A jövőre, mert szeretem elképzelni, mire lehetek képes. ** Mindegyikre egyformán. * Milyen értékrendet akarok? ** Önző, másokat kihasználó viselkedés, mert hasznot hoz. ** Önzetlen viselkedés, mert jut is marad is és szeretek segíteni. ** Hol önző, hol önzetlen viselkedés a környezettől függően. * Honnan vegyem az erőt, ha - a nehezebb, becsületes, segítőkész utat választom? ** Őszinte szembenézéssel és fejlődni vágyással erőt meríthetünk. ** Célirányosan töprengő gondolkodás segítségével erőhöz jutunk. ** Életbölcselettel, gyengeségünkből is meríthetünk erőt. '''Vágyakhoz tartozó tanulás útja''' 3. szellemi iskolagyakorlat (Hatékony ismeretek és tanulási módszerek. Hosszú távú célkijelöléssel - rövid távú célok megvalósításával) '''Háttérismeret:''' '''Vágyainkat kiszolgáló tanulási ismeretek hatékony kiválasztása''' * Erőforrás szerző-védő céllal - szakmai és együttélés viselkedéskutatási ismeretek * Külső - belső tulajdonságokat, képességeket fejlesztő céllal - önismeretek * Önmegvalósítási céllal - érdeklődés alapján ismeretek * Belső egyensúlyt megőrző céllal - életbölcseleti ismeretek '''Tanulás hatékony módszerei''' * Érdeklődési területhez kapcsolódó tanulás * Gyorsolvasás, lényeg kiragadásának gyakorlása * Hatékony, vagy értékes, célzott ismeretek kutatása, képzettársítása, összevonása, véleményképzés más dolgokkal, ismeretekkel * Bátor kreativitás gyakorlása új gondolatok megalkotására * Gondolataink, következtetéseink ellenőrzése '''''Szellemi iskolagyakorlat négy kérdés megválaszolásával:''''' * Jó a tanulással, munkával járó érvényesülés? ** Igen mert segíti a jó élet, lakás, családi életcélok megvalósítását. ** Nem, mert fárasztó és jobban szeretek pihenni, kikapcsolódni. * Jó a céltudatos tanulás? ** Igen, mert hosszú távon hasznot hozó viselkedést alakít ki. ** Nem, mert elveszi az időt a játéktól, kikapcsolódástól. <blockquote>(Olyan célokat kell kitűzni, amit játszva csinálsz és kikapcsolódást ad.) </blockquote> * Tudok jó és sikeres célokat kitűzni? ** Igen, mert fogékony, alkotóképes, kipihent állapotban töprengek rajta. ** Nem, mert nem szeretek feladatokat adni magamnak. * Mások segítéségére, vagy önmagam hasznáért tanulok? ** Csak én számítok. ** Elsősorban másokon segítek tudásommal. ** Mindkettőért. '''Érvényesülési képesség megtalálásának útja''' 4. szellemi iskolagyakorlat '''Háttérismeret:''' '''Érzelmi képességek''' * Szeretet - utálat, türelem - türelmetlenség, bizalom - bizalmatlanság, remény - reménytelenség, kapcsolatteremtés - bezárkózás, hit - kételkedés. '''Teljesítő képességek''' * Pontosság - hanyagság, rend - rendetlenség, tisztaság - piszkosság, engedelmesség - engedetlenség, udvariasság - udvariatlanság, becsületesség - becstelenség, hűség - hűtlenség, igazságosság - igazságtalan viselkedés, szorgalom - lustaság, takarékosság - költekezés, megbízhatóság - megbízhatatlanság alaposság - felületesség. '''''Szellemi iskolagyakorlat négy kérdés megválaszolásával:''''' * Mi az, amit gyerekként a legszívesebben csinálsz, vagy csináltál? * Melyik hobbidat csinálod szenvedélyesen? * Amire a szükségesnél több időt fordítasz naponta, azok közül van olyan, amire azért fordítasz ennyi időt, mert szereted? * Milyen érzelmi, vagy teljesítő képességek tartoznak a legjobban szeretett tevékenységedhez. '''Érvényesülés fejlesztésének útja''' 5. szellemi iskolagyakorlat '''Háttérismeret:''' '''Fejlesztési módszerek''' * Új szokásokkal képességfejlesztés érdekében. * Képességek gyakorlása akaraterővel, szorgalommal. * Képességek gyakorlása belső motiváció biztosításával. * Hibák javításával - ellenőrzötten. '''''Szellemi iskolagyakorlat tizenöt kérdés megválaszolásával:''''' * Elképzeled milyen érzés lesz, amikor eléred a céljaidat? * El tudod képzelni, hogy céljaidért milyen akadályokat kell leküzdened, és hogyan? * Rászánsz mindennap 5 percet, hogy újra átolvasd és tudatosítsd magadban, miért is vágtál bele a gyakorlásba? * Képes vagy párbeszédet folytatni önmagad halogató, kifogásokat kereső &quot;Énjével&quot;, hogy ne szabotálja fejlődésedet? * Képes vagy felismerni a rossz szokásaidat és változtatni rajta? * Képes vagy képességfejlesztő szokásaidat gyakorolni társaságban? * Képes vagy lépésről lépésre kialakított tervet készíteni céljaidért? * Feladataidban tudsz fontossági sorrendet kialakítani? * Tudsz nemet mondani a csábító feladatokra, hogy időd legyen a kitűzött céljaiddal kapcsolatos feladatodra? * Mesélsz a terveidről, elképzeléseidről a hozzátartozóidnak, családodnak, barátaidnak - bátran vállalva céljaidat? * Képes vagy folyamatosan a változással járó előnyökre gondolni, elkerülve a kudarcon való gondolkodást? * Ha részsikereket érsz el, mivel jutalmazod magad? * Vezetsz naplót a céljaid megvalósításáról? * Kipróbáltad már milyen, amikor az akaraterőd átsegít egy akadályon - összeszorított ököllel vagy fogakkal? * Van erőd komolyan odafigyelni képességfejlesztésedre, vagy félvállról veszed? '''Hibák kijavításának útja''' 6. szellemi iskolagyakorlat '''Háttérismeret:''' '''Hibák felsorolása példákkal''' * Megjelenés: ápoltság, túlsúly, látás, gerincferdülés, lúdtalp, stb. * Érzelmi képességek területén: érzéketlenség, türelmetlenség, reménytelenség, bizalmatlanság, bezárkózás. * Teljesítő képességek területén: hanyagság, rendetlenség, piszkosság, engedetlenség, udvariatlanság, becstelenség, mások elárulása, igazságtalan viselkedés, lustaság, herdálás, megbízhatatlanság és felületesség. A hibák adott környezetben erénnyé is válhatnak. Például bizalmatlan, titkolódzó viselkedés az üzleti életben előnyös is lehet. A lustaság (energiaoptimalizálás) jól szervezett, hatékony feladatmegoldásra és időbeosztásra ösztönöz. '''''Szellemi iskolagyakorlat hat kérdés megválaszolásával:''''' <ul> <li><blockquote><p>Észreveszed megjelenési, viselkedési, gondolkodási, vagy képesség hibáidat?</p></blockquote> <ul> <li><blockquote><p>Igen őszinte, tárgyilagos önvizsgálattal - mások véleményének figyelembevételével.</p></blockquote></li> <li><blockquote><p>Nem, mert úgy érzem nincs hibám és mindig nekem van igazam.</p></blockquote></li></ul> </li> <li><blockquote><p>Hogyan javítom ki, vagy csökkentem a hibáimat?</p></blockquote> <ul> <li><blockquote><p>Szerepgyakorlatokkal, új szokásokkal.</p></blockquote></li> <li><blockquote><p>Háttérbe húzódással.</p></blockquote></li></ul> </li> <li><blockquote><p>Ahol észreveszed, hogy veled ellentétben a többiek jók valamiben, ott miben hiányosak a Te képességeid?</p></blockquote></li></ul> <ul> <li><blockquote><p>A hibáimra vagy a fejlődésemre koncentráljak?</p></blockquote> <ul> <li><blockquote><p>A hibák kijavítása mellett a fejlődés fontosabb.</p></blockquote></li> <li><blockquote><p>A hibák eltitkolására, mert félek a csúfolódástól.</p></blockquote></li></ul> </li></ul> <ul> <li><blockquote><p>Mik a túlzott pótcselekvéseim és milyen hibámat, vagy vigasztalást pótolok velük?</p></blockquote> <ul> <li><blockquote><p>Szeretethiány miatt túl sokat bohóckodom.</p></blockquote></li> <li><blockquote><p>Valódi sikerek helyett PC játék pótcselekvés sikereket keresek.</p></blockquote></li> <li><blockquote><p>Egyéb más?</p></blockquote></li></ul> </li> <li><blockquote><p>Miért kell védekeznem a túlzott pótcselekvések ellen?</p></blockquote> <ul> <li><blockquote><p>Elviszik az időt a valódi fejlődéstől.</p></blockquote></li> <li><blockquote><p>Nem akarok védekezni, mert kellemes.</p></blockquote></li></ul> </li></ul> '''Önmegvalósítás útja''' 7. szellemi iskolagyakorlat '''Háttérismeret:''' Az önmegvalósítás a vágyainkon alapuló jó képességeink gyakorlással történő kibontakoztatása. '''''Szellemi iskolagyakorlat hét kérdés megválaszolásával:''''' * Mik a legerősebb vágyaim? (Amit szenvedélyesen szeretünk megvalósítani, vagy csinálni.) Tudsz személyes példát mondani? * Mitől érzem azt, hogy szárnyalhatok? (A szenvedélyes vágyaink sikeres megvalósításától.) Tudsz személyes példát mondani? * Mit szeretnék alkotni, megvalósítani? (Közhasznú, vagy saját örömömre szolgáló alkotás.) Tudsz személyes példát mondani? * A gondolataim mikor és milyen úton tudnak kibontakozni és &quot;Felfedezés virágba&quot; borulni? (Megfelelő mennyiségű ismeretek, minőségi - eredményre törő átgondolásával.) Tudsz személyes példát mondani? * Melyik az a tevékenység, ami többet ér számomra, mint a pénz? (Segítés, alkotás, szemlélődés, játék, tanulás, stb.) Tudsz személyes példát mondani? * Mikor és mitől érzem szabadnak magam, ha valamit csinálok? (Ha nem érzek korlátokat és jó a közérzetem.) Tudsz személyes példát mondani? * Hogyan lehetek &quot;szabad&quot;? (Ha kikerülöm, vagy legyőzöm korlátaimat és harmonikus közérzetre törekszem jóindulatú erők használatával.) Tudsz személyes példát mondani? ** Békesség, nyugalom, jóindulat, szeretet érzésének élvezete. ** Természet, művészet, gondolatok harmóniájának élvezete. ** Társasági harmónia élvezete. ** Nem tudok példát mondani, mert nem ismerek ilyen érzéseket. '''Bánat és boldogság útja''' 8. szellemi iskolagyakorlat '''Háttérismeret:''' '''A keserű vagy édes íz érzése''' Az ösztönprogramunk „keserű ízű” bánattal, szomorúsággal, feszültséggel bünteti, ha az ösztönéleti (önfenntartás, érvényesülés, szaporodás) vágyaink nem teljesülnek. Ugyanakkor „édes ízű” örömmel, boldogsággal, oldottsággal jutalmaz, ha az ösztönéleti vágyaink teljesülnek. Fontosságtól függően emelkedik a keserű és édes érzés mértéke. '''''Szellemi iskolagyakorlat tizennégy kérdésre válaszolva:''''' '''Bánat kezelése''' * Mi az a fájdalom, amit el akarunk magunk elől titkolni, hogy ne fájjon? (Amivel nincs erőnk, vagy félünk szembenézni.) Tudsz személyes példát mondani? * Érdemes szembenézni a bánatommal és őszintén bevallani, hogy fáj? (A fájdalom nevel, és aki őszintén szembenéz, meg is tud szabadulni tőle - bánatűző technikákkal.) Tudsz személyes példát mondani? * Hogyan tudom legyőzni a bánatomat? (Örömforrásokkal, vigasztalással, gyásztechnikákkal, más területen sikerélménnyel.) Tudsz személyes példát mondani? Gyermekkori leválás. * Miért jó, ha önálló vagyok? (Mert önellátó tudok lenni.) Tudsz személyes példát mondani? Házasságok válása * Mi okozza a válásokat? (Unalom, eltérő értékrendek és érdekek, férfi - női viselkedés zavarok.) Látsz hasonló példákat? * Hogyan védekezhetek? (Érdekeken alapuló érzelmek kölcsönös biztosításával, azonos értékrenddel, bölcs viselkedéssel.) Látsz így működő kapcsolatokat? Eredménytelenség * Mi az eredménytelenségem oka? * Túl sokat akarok. * Nem készülök fel hatékonyan. * Milyen más területen lennék eredményesebb? Magány * Hogyan lehetek önmagam legjobb barátja, hogy ne legyek társ nélkül? (Önmagunk szeretete, elismerése, ha kell kényeztetése, biztatása fontos.) * Mire jó egy kiskutya, növények szeretete? (Magányt feloldó érzelmi barát, gondoskodási feladatot adó családtag.) * Mire jók a feladatok? (Erőt-eredményt adnak, fejlesztenek.) * Hogyan találjak jó feladatokat? (Önfejlesztő, felemelő, hasznos, segítő stb. területeken kell keresni.) '''Boldogság''' * Hogyan lehetek boldog? (Ha a vágyaim teljesülnek, vagy a vágyak nélküli nyugalmat keresem.) Melyik utat választod? * Hogyan védhetem meg a boldogságomat? (Az ösztönös vágyakon alapuló boldogság mulandó, míg a vágyak nélküli, nyugalmon alapuló - tartós. Mégsem élhetünk tömegesen - például szaporodási vágyaink nélkül, mert akkor kihalna az emberiség.) Melyik utat választod? '''A belső egyensúly elérésének útja''' 9. szellemi iskolagyakorlat '''''Háttérismeret és szellemi iskolagyakorlat öt kérdésre válaszolva:''''' * Siker és kudarcélménynek mi a hatékony kezelése? (A tapasztalatokat beépítve a jövőnk felé fordulunk.) Tudsz rá példát mondani? * Az önismeret, önbecsülés, önbizalom, önmegvalósítás - útjának mi a hatékony módszerei röviden? (Önmagunk önkritikus szeretete, megbecsülése, biztatása - bátor, számunkra szimpatikus feladatvállalással.) Tudsz rá példát mondani? * Az életbölcselet megszerzésének mi a hatékony módszere röviden? (Célirányos életismereteken töprengés, tapasztalt útmutatással.) Tudsz rá példát mondani? * Hogyan fogadjam el a világot olyannak amilyen? (Életbölcsességgel.) Tudsz rá példát mondani? * Mi az, ami felszabadult közérzetet, rendíthetetlen nyugalmat, belső egyensúlyt teremt? (Harmonikus közérzetre törekvés jóindulatú erők használatával és életbölcsességen keresztül - a vágyakon alapuló kudarc és boldogság fölé emelkedés.) Tudsz rá példát mondani? <span id="miért-szeretik-a-sportolók-az-övvizsgákat"></span> <span id="judo-szabadidősport-menedzselése"></span> == Judo szabadidősport menedzselése == '''Mottó:''' Virágzó – társadalmi érdeket szolgáló - szabadidősport segítse az egyetemes judo sportot, kölcsönös együttműködéssel, állami költségvetést kisajátító, merkantilista verseny sportpolitika helyett! Ennek hiányában a szabadidősport elnyomott működésű, de a társadalomnak így is elengedhetetlen. '''Szabadidősporti szakágalapító ismeretek''' * Verseny sportot kiegészítő, attól eltérő, [https://sportalkotomuhely.5mp.eu/web.php?a=sportalkotomuhely&o=ZNFUZ_GSoy új bővített (20-30%) ismeretek,] például plusz ismeretként [[#gyermek-önvédelem-konzultációs-fejlesztése|diákönvédelem]] és [[#human-vital-lovagrend-nevelési-céljai|vetélkedési ismeret]], ami a Wikikönyv [[#_Judo_szabadidősport_ismeretrendszer|Judo szabadidősport ismeretrendszeréből]] szabadon felhasználható és szerkeszthető. * Új névvel, például Human Vital Judo. Ilyen megoldás a Kodokan Judo helyett az Élő Judo magyar versenysporti iskola és övvizsgairányzat neve. * Ismeretet átadó [[#korcsoportos-éves-edzésterv-videóval|edzésterv]] és perspektíva ([[#_Judo_szabadidősport_és|övvizsga]] és [https://drive.google.com/file/d/1VggnJ185iV-oZtJx8Acowx_6SKO-7c_c/view?usp=drive_link elismerési]) rendszer kialakítása. * Szakmai ismeretek hosszútávú fejlesztése, korszerűsítése, véleményezése. '''Szabadidősport lokálpatrióta vonulatainak hátránya és azok meghatározása''' * Többnyire a versenysporti szövetség tömegvonzásában él és nem épít ki kapcsolatrendszereket más szabadidősporti vonulatokkal, államhatalommal, csak a társadalom érdekét kiszolgáló alacsony önfenntartású tagdíj befizetésre koncentrál. Az emiatt fellépő gyenge érdekképviselet ezerszer gyengébb, mint az állami fenntartású versenysporti szövetségek lobbirendszere és így ezerszer gyengébb az állami költségvetési támogatás is miközben ezerszer annyi a szabadidősport taglétszáma az élsporthoz képest. Megoldás állami segítséggel, szabadidősport szövetségek - hűbérrendszer helyett, társadalmi érdekalapú kiépítése, alibi helyett, valódi támogatással. Oktatóként 40 év tapasztalata alapján a magas szabadidősport taglétszámot az okozza, hogy a sportolók 70-80 %-a nem akar hétvégi versenyekre járni és sokirányú, komplex képzést akarnak a szülők nagyszámú edzésleterhelések helyett. Röviden a többség kevés házi versennyel, főleg játékos, személyiségfejlesztő, örömsportművelést akar, versenyzés dominancia helyett. * A Human Vital Judo szabadidősport az utóbbi 30 évben 0 forint támogatást kapott, míg a versenysporti szövetség jelenleg (2025. év) 1 milliárd forintot évente. A pénz egy részéből sportszőnyeget vettek szabadidősporti létszám bevonásáért. Amelyik judo szabadidősport vonulat versenysport tulajdonú sportszőnyegért cserébe aláírja, hogy a versenysport érdekei szerint működik, elveszíti szabadidősportvonulat jellegét, mert [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo_szabadid%C5%91sport_ismeretrendszere#El%C5%91sz%C3%B3_a_hum%C3%A1n_vet%C3%A9lked%C3%A9skult%C3%BAr%C3%A1t_t%C3%BCkr%C3%B6z%C5%91_j%C3%A1t%C3%A9kos_(Homo_ludens)_%C3%A9s_gondolkod%C3%B3_(Homo_sapiens)_sport_renesz%C3%A1nsza_%C3%A9rdek%C3%A9ben társadalmi tömegsport érdekek] helyett, - teljesítménycentrikus versenysport ismereteket és módszereket vesz át az oktatási rendszere. Megjegyzés: rendszerváltás idején elfogadták a szabadidős sportági jártasságot judo oktató tanfolyamra, ma csak a versenysport adhat kizárólagosságra törekedve az oktatóképzésben. A rendeletek és a [https://drive.google.com/file/d/1azpnFFDqlfNiLlzHaQSLIm4jyDsvUQ5u/view?usp=drive_link sporttörvény] ismerete, tájékozódás, előkészítés, várható problémák felderítése előzetes felkészüléssel-tanfolyam indítása esetén a körültekintő, óvatos menedzser tulajdonsága. '''<u>Megjegyezni szeretném, hogy az állandó módosítások miatt inkább tájékoztató, útmutató céllal vannak a rendeletek megjelölve. Az esetleg bekövetkezett változások ellenőrzése saját felelőssége mindenkinek.</u>''' A dologi feltétel, önfenntartó, szociálpolitikai, motivációs, minőségfejlesztő, irányítói és kapcsolatrendszerek felépítése, karbantartása, egymásra ható folyamatainak vizsgálata, a már működő tanfolyam színvonalát befolyásolhatja. Sokféle megoldás létezik. Nézzünk egy gondolatsort a fenti megállapítások alapján. A rendeletek ismerete a tanfolyami működés területein szükséges. Ilyen a magánoktatás, tanfolyami beiratkozás, terembérlet, könyvelés, adózás, járulékfizetés. '''1. Magánoktatás''' Az iskolarendszeren kívüli magánoktatásra vállalkozhatnak jogi és természetes (magánember) személyek, valamint ezek jogi személyiséggel nem rendelkező társaságai. A magánoktatás képesítéshez kötött tevékenység ezért azokat a különböző vállalkozási formákban igazolni kell. Jártasság igazolása esetén például bajnoki címmel rendelkező felnőtt korú sportoló is kaphat engedélyt magánoktatásra az engedélyező hatóságtól. Ilyen esetben határidőn belül képesítés megszerzését várják el. Kivétel, ha az oktatott anyag Magyarországon nem szerepel állami képzésként, de igény van rá. Ebben az esetben végleges oktatói engedélyről is lehet szó. Külföldön szerzett képesítés, illetve jártasság “honosításhoz” kötött. /lásd 36/1990 (II.28.) MT.r.1.§ (1-3) bekezdés/ Az oktatás szervezőjének kötelessége biztosítani a szükséges feltételeket, gondoskodni egészség-, baleset-, és tűzvédelemről. A “sport-alkalmassági” vizsgálatot /9/1990. (XII.29.) NM. 9.§/ melyet, iskolaorvos is igazolhat, nem lehet minősítő versenyen felhasználni, mert nem sportorvosi vizsgálat. Kiskorú személy esetén gondozó engedélye szükséges az edzéslátogatáshoz. Balesetbiztosítási nyilatkozat mellékelése (pl. tanulói) ajánlott. Okiratot magánoktatás is állíthat ki, ez azonban a szakképesítés megszerzését nem tanúsíthatja. /lásd 36/1990. (II.28.) MT. r. 2. § ; 7/1974. (III.20.) MT. r/ Szeretném megemlíteni, hogy a magánoktatás amennyiben rugalmas, friss, piacigényhez igazodó, elismerten létfontosságú. A lényeg, hogy a felek között szabad a megállapodás az oktatás formájában, tartalmában és a részvételért fizetendő ellenszolgáltatásban. Nem szabad oktatás ürügyén olyan ismeretet átadni, amely a Büntető Törvénykönyvbe ütközik. (pl. izgatás, államtitok, szolgálati titok) '''Terembérlet.''' A terembérlet megkötésénél fontos tudni, hogy a tevékenység az 1992. Évi LXXIV. tv.30. §(1) bek. valamint 2 sz. melléklete 9. pontja (sport) szerint tárgyi adómentes. '''Könyvelés, adózás, járulékfizetés''' A könyvelésről, személyi jövedelemadóról és járulékfizetési kötelezettségről az 1995. évi CXVII. és 1997. évi LXXX. törvény többször módosított változatai döntenek, melyek közlönyökben, adókódexben folyamatosan jelennek meg. # '''Dologi feltételrendszer''' A dologi feltételrendszernek része az edzőterem és felszerelés biztosítása. ehhez megfelelő szerződéspolitikára illetve tárgyalási stratégiára van szükség. Az edzőterem kiválasztásánál szempont, hogy van-e megfelelő igény a tanfolyam indításához. Nem szerencsés 101-ik tanfolyamként tülekedni ott, ahol az iskolai létszám is kicsi. Szükséges segítő erőket találni a testnevelő tanári, gondnoki, takarítói leendő munkatársaknál, hogy mielőtt találkozóra kerül a sor iskolaigazgatói szinten, a problémákat előre felmérjük, és sikeres jó hangulatú tárgyalást tudjunk előkészíteni. Sikeres tárgyalási stratégia lehet, ha az iskola érdekeit, nevelési céljait összhangban hozzuk saját tanfolyami céljainkkal. Így például: a nehezen kezelhető gyerekek oktatásra nevelése, iskolai sportnapon bemutató vállalása, rászorulóknak kedvezmény, sportszerek iskolai célú használatának felajánlása. Jó eszköz az olyan szerződéspolitika, ahol a terembérleti szerződést hamarosan követi az együttműködési szerződés, illetve közös fellépés pályázatoknál. (pl.: közös kutatás, nevelési kísérlet, sporttevékenység stb.) Ebben az esetben a sporteszközpark bővítése is elképzelhető. A kezdeti szegényes szőnyegparkot pedig érdemes jó oktatási módszerekkel kihasználtabbá tenni, illetve kiváltani kevés szőnyeget igénylő mozgással. Természetesen ne tegyük kötelezővé a judogi megvásárlását sem. <ol start="2" style="list-style-type: decimal;"> <li><p>'''Önfenntartó és szociálpolitikai rendszer'''</p></li></ol> Az önfenntartó és szociálpolitika rendszere szerves része egymásnak. Törekedni kell megfelelő edzőterem kiválasztással és hirdetéssel bázislétszám elérésére. Ez azt jelenti, hogy a várható tavaszi lemorzsolódás után is önfenntartó tud lenni a tanfolyam, nem kell megszüntetni. Emellett kedvezményt kell adni emberiességi okok miatt is a rászoruló családoknak. Reklámként is megéri a kedvezmény, ha családok együtt járnak edzésre. Ez a kedvezmény akár 100% is lehet, ha az önfenntartó rendszer elbírja, és a gyerek érdeke megkívánja. Sikeres az önfenntartó rendszer, ha a terembérletet, tanfolyami rendezvényeket, oktatói díjat a megfelelő járulékbefizetéseket, kapcsolatrendszert, fejlesztéseket, karbantartást stb. biztosítja szponzorigény nélkül. Nyilvánvaló, hogy ez az önfenntartó megfelelő szociálpolitika mellett szerény körülményekkel számol, ugyanakkor humán érdeket is szolgál. Szerencsére az emberi értékek nem csak pénzben fejezhetők ki. Például diáksport esetén az igazán jó közösség nem a kereskedelem által gerjesztett státusszimbólumokban gondolkodik, hanem elsősorban egymás sikereinek, fejlődésének örül. <ol start="3" style="list-style-type: decimal;"> <li><p>'''Motivációs rendszer'''</p></li></ol> A motivációs rendszer jelenti a megtartó erőt, a vonzáskör nagyságát. Ezért veszélyes sablonos, lapos edzést tartani, az egyén életszükségleteihez kapcsolódó sikerélmény rendszerével nem törődni. Ilyen az eredményes terület-, rangsor-, birtokszerző, vetélkedőszerepek biztosítása. Mindezt sokoldalú játékos mozgáshoz kötve, mivel a játék önmagában is motivációs hatású. Fontos az önfejlődés elismerése, amihez a dicséret, kiemelés, díjazás egész tárháza kialakítható. Gyerekkorban érzelmi perspektíva a jutalompont, jelző csík, sor elé állítás, szülő előtti dicséret. Ezt kiegészíti a kamaszok előtt is fontos oklevél, érem, övvizsga fokozat, kapitányi cím, edzői tisztelet megadása a tanítvány felé. A mesterfokozat, bírói, edző képesítés lehetősége, már a felnőtt perspektívát is kielégítheti. A jó motivációs rendszer feltételezi az igazságos, egymásra figyelő “élő” rangsort, amit igazán a csapat kell, hogy kialakítson, működtessen. Ezért fontos a csapat döntéseinek lehetőséget adni, ha ez fejleszti az egyén és csapat értékét, szellemét. (pl.: kapitány-választás) Az egyénnek adott szerepek rendkívül motiválók, fejlesztők lehetnek szintén. A szülők motiválása is fontos. A folyamat részeinek érzik magukat, ha az állandóan nyílt edzések látogatói. Ha ők adhatják át az érmet a dobogón, sőt, megtapsolják őket talán még a saját gyermekei is. Ez a sikeres szülő szerepe. Ilyen értelemben a csapathoz tartozik a takarító, gondnok, testnevelő, igazgató. Nekik szintén jól esik a csapat elismerése segítőkész munkájukért – és ez nem csak ajándékot – tapsot, nyilvános köszönetet is jelenthet. Veszélyes az az elgondolás, hogy ha valaki szeret valamit csinálni, az önmagában is elég. Az ilyen felállás sok rendszert legyengített, alul motiválttá tett. Pl.: oktatási-, egészségügyi rendszer. A motivációs rendszert működtető edző is ember. Anyagi, szakmai, családi, magánéleti, közéleti motiváltsága van neki is. Alul motivált helyzetben hosszútávon nem könnyű oktató-nevelő motivációs rendszert működtetni, értve ez-alatt akárcsak a pozitív kisugárzást is. Ehhez még vegyük hozzá az idővel jelentkező elszürkülést, kifáradást és máris jelentkezik a karbantartási feladat. A megújulás új, komoly feladat vállalásával más területen történő felfrissüléssel megoldható, de nem mindenki számára elérhető megoldás. Meggondolandó az is, ha például a díjazások (úgymint oklevél, érmek stb.) anyagi fedezete, önfenntartó rendszerű a tanfolyami befizetéstől elkülönülően fakultatív, vagy részben fakultatív. Ha csekély díjazás mellett is, de nem társadalmi munkában kell az oklevelek százait írni, mert így a százból könnyen 10 lesz. Ahol ugyanakkor szabadon döntheti el mindenki, hogy önköltséges oklevél vagy éremjutalomra igényt tart, vagy elég a versenypontszám is. Ha ehhez hozzájárul egy-egy tanfolyami költségvetésből rendezett verseny, a kispénzűek érdeke is képviselve van. Tegyük ehhez hozzá, hogy egy kezdő számára, egy edzőverseny oklevél mást jelent, mint egy kék övesnek. Az erkölcsi motivációs rendszer kiépítése anyagi elismerés nélkül is sokat ér, ha megfelelő rangsorhoz segít. Bármilyen patetikusan hangzik is, az eddigiek a motivációs rendszer formai kellékei. Az igazi tartalom az az emberi motiváció, amitől egy nevelési helyzet sikeresen megoldódik, amitől jó ott lenni az edzésen oklevél nélkül is, együtt, jó hangulatban. Könnyen biztosítható, ha szeretet, szigorúság, vidámság, komolyság, forma és tartalom megfelelő szinten és célokkal van jelen mindenkinél. Ettől szép feladat a motivációs rendszer működtetése. Összességében a motivációs rendszer tervszerűen, vagyis taktikusan, ha kell felerősítve, vagy gyengítve használja fel a fenti ismereteket az edzés és programterv a különböző önfenntartó-, oktató-, nevelőrendszerek egymásra hatásának függvényében. Azokat erősítve, a kitűzött célok érdekében, ami jól működő, fejlődőképes tanfolyamot feltételez. Érdemes lenne szövetségi szinten átgondolni, hogy a szövetség szakmai motivációs rendszerét progresszíven tudja-e működtetni a meglévő rendszer, vagy a szabadidősportnak saját szakmai motivációs rendszerre van szükség a fejlődés érdekében. <ol start="4" style="list-style-type: decimal;"> <li><p>'''Minőségfejlesztő rendszer'''</p></li></ol> A minőségfejlesztő rendszernek folyamatosan garantálnia kell a fejlődés eredményességét az oktatás-nevelésben. Sőt, ha lehet, ritmus előnyre kell szert tenni az oktatási minőség versenyében. Ez csak az oktatási termékszerkezet és a visszajelző edzéspontrendszer verseny és övvizsga-rendszerek állandó és ellenőrzött korszerűsítésével, karbantartásával és az elavult, gyenge ismeretek selejtezésével oldható meg. '''Az oktatási termékszerkezet korszerűsítés''' Az oktatási termékszerkezet korszerűsítése jól szervezett társrendszerek esetén kis munkabefektetéssel takaréklángon is megoldható. A rendszer menedzseléséhez a megfelelő ismeret korszerűsítési célok megválasztása után szükséges a tapasztalt, hozzáértő kollégáknál történő edzéslátogatás és tőlük való tanulás, majd önálló kezdeményező készség egyfajta szakmai bátorsággal és ezt ellenőrző, legalizáló magas szintű szakvéleményezési csoport. Az ilyen irányú feladatok, kapcsolat, egyeztetési, irányítói motivációs rendszer működését igénylik. '''Edzésmunkát értékelő pontrendszer vagy jutalomcsillag''' Az edzésmunkát értékelő pontrendszer jellemfejlesztő próba, ha önkiszolgáló rendszerben a sportoló vezeti az edző megadott pontszámai alapján. A játékos vetélkedést, edzésmunkát, versenyeredményt tükrözi 50 pontért vagy csillagért jelzőcsíkkal, amikor is a tanítványt az edző megtapsoltatva maga elé helyezi a köszönésnél a rangsorban, kiemelt szerepet adva a sikerének, ezáltal a csoportot is tanítva egymás kölcsönös megbecsülésére, kisebb sikerek elismerésére. 5 jelzőcsík, melyet az alsó kabátszárnyra varrhat fel a sportoló, soron kívüli övvizsgát biztosít az alsóbb fokozatoknál. Ez a rendszer kiskorcsoportúaknál belső igény szerint motiváltan visszatükrözi a fejlődést, kis munkabefektetéssel. '''Versenyrendszer''' A versenyrendszer megismerteti a csapat, egyéni, és kata versenyformákat valamint edző, házibajnokság, kerületi verseny kategóriákban lehetőséget, érdekeket biztosít az utánpótlás nevelésnek a versenysport számára versenyélményt és sikereket adva kis létszámú versenycsapattal (4 fő) a sportolóknak. Ezt kiegészítik a játékos vetélkedő versenyek, melyek szintén díjazottak és valójában egy önvédelmi játék rendszer egymásra épülő részei. Kidobó, fogó, menekülő, húzó, ütő, egyensúlytartó különleges játékok rendszere ez, mely nagyon népszerű és szintén edző, házi-bajnoki, kerületi versenyszinten működik. A versenyrendszer ugyanakkor illeszkedik az övvizsga időszakhoz, mint magasabb szintű célhoz. A kata versenyek az övvizsga felkészülést szolgálják, melyek előtt az alapozó időszakban küzdőversenyekkel indul a versenyrendszer. Összességében a versenyrendszer fejlesztése feltételezi a sokoldalú játékos, stressz és monotónia-szegény vetélkedést. '''Övvizsga-rendszer''' Az övvizsga-rendszer tudásszintet jelez. Figyelembe veszi a személyiségfejlesztés korhoz igazodó “érdekeit” és képességeit. Versenyérdekek helyett személyiség érdekekhez igazodik. Megfelelő érdeklődés ugyanis megfelelő érdek alapján várható, ahogyan a figyelem és fegyelem megfelelő érdeklődés kiváltásánál érhető el könnyen. Ezért a Human Vital Judo szabadidősport nem rendeli alá az önvédelem kata-gyakorlat ismereteit sportszabályok indirekt hatásainak, de megtartja a humánum elvét. Így életszerű önvédelmi mozgásokat tud oktatni a szabadidősport terén (pl.: ütés, rúgás védelem kezdőknél), mely nem zárja ki ugyanakkor az övvizsgákat a versenysport területén sem, sőt magasabb HVJ övfokozat után, kéri a versenysporti övvizsgákat is. Az elméleti övvizsga-rendszer az egyén érdekeire összpontosít, hogy a tömegigények számára piacképes oktatási szerkezetet adjon. Tehát nem csak versenysporti, főleg sporttörténeti kérdéseket oktat, hanem mai, önvédelemmel kapcsolatos intelligens elméleti ismereteket. Ezáltal nagyobb piacigénynek felel meg a minőségfejlesztő rendszere, ami pozitívan hat az utánpótlás nevelésre is. Vagyis saját szerepét betöltve, szereptévesztést kerülve hatékony létszámú érdeklődésre törekszik, ami a versenysport érdekeit is szolgálja azzal nem ellentétes. <ol start="5" style="list-style-type: decimal;"> <li><p>'''Irányító rendszer'''</p></li></ol> Az irányító rendszerek kialakítása több szinten történik egy tanfolyamon. Az edző által történő csoportirányítás mellett önirányítás szintjén a csoport, illetve az egyén saját magát is kell, hogy irányítsa. A külső kapcsolatoknál, úgymint szülők, iskolák, pályázati munkacsoport esetén személyek és intézmények között, sportegyesületek, szövetség, médiák szintjén fennáll az irányítás, befolyásolás, döntés felelőssége. '''Edzői csoportirányítás''' Az edzői csoportirányítás legjobb alapja a kölcsönös tisztelet. Az erre épülő irányítórendszer a jó működést kell, hogy szolgálja tanfolyami célok érdekében. Így lehet keményen követelő, diktatórikus - gyors döntést és ösztönzést igénylő helyzetekben - megbeszélő közös döntésű, csoportkreativitást igénylő, ráérő helyzeteknél. '''Csoport önirányítás''' A csoport önirányító rendszere rátermett, erre a feladatra felkészített embereket követel, akiket legjobb, ha kezdeti szakaszban az edző, később a csapat választ ki. Például megbízott, illetve választott kapitány és helyettesei vagy gyakorlatvezetők stb. '''Egyén önirányítása''' Az egyén önirányításának kialakítása az önuralom fejlesztésén keresztül megfelelő életismeretek, humán értékrend átadásával történik. Siker esetén a csoport és edzésfegyelem itt alapozható meg leginkább. '''Külső kapcsolatrendszer irányítása''' A külső kapcsolatok irányításrendszere – akár egyéni, akár csoportos – figyelembe kell, hogy vegye a szülői, szakmai, intézményi, szervezeti rangsort annak megfelelően inkább együttműködve, esetleg indirekt irányítási módszerekkel befolyásolva kell az irányítási, döntési rendszerét kialakítania. <ol start="6" style="list-style-type: decimal;"> <li><p>'''Kapcsolatrendszer'''</p></li></ol> A kapcsolatrendszer menedzselése építést és szinten-tartást igényel szükségszerű, időszakos fejlesztésekkel és leépülésekkel tanítványi, szülői, iskolai, szakmai, intézményi szinten. A türelem és a kölcsönös érdekek figyelembevétele a kapcsolatrendszer elengedhetetlen építőanyaga. A kölcsönös megbecsülés pedig olyan áthidaló, mely nehéz helyzetekben is segíthet. Ezért is igaz, hogy a jó kapcsolatrendszer sokat ér! Nem szabad sajnálni egy csokor virágot, egy üveg italt a tanfolyami költségvetésből év végén. Ez olyan gesztus, melyet a törvény is megenged, ha telik rá. Többnyire persze az igazi fizetőeszköz a szakmai együttműködés, sikeres pályázat közös érdekek mentén. '''Edző-tanítvány kapcsolatrendszer''' A tanítványi kapcsolatrendszer elsősorban a tanítványért legyen. Kölcsönös tiszteleten alapuló, ha kell fiatal nyelven kommunikáló, mely a tanítvány érdekeire koncentrál az oktatás-nevelésnél. Így elérhető, hogy partnerként nyitott legyen. Tisztelet megkövetelésénél pedig ne feledjük elsősorban nem kérni, követelni, hanem megszerezni és megtartani kell! '''Szülői kapcsolatrendszer''' A szülői kapcsolatrendszert jól szolgálják, ha mindig nyitottak az edzések. Ez a szülői érdekeket is figyelembe veszi. A humánus, jó szakmai módszerek nem igénylik a titkolózást, kirekesztést. A szponzor-rendszer kialakításában is lehetőséget ad ez a kapcsolatrendszer, bár az önfenntartó és pályázati rendszerek ki tudják váltani a szükségességét. '''Iskolai kapcsolatrendszer''' A jó iskolai kapcsolatrendszernél fontos a takarítók, gondnokok, tanárok jó kapcsolata a tanfolyammal. Sok kisebb-nagyobb esetben jelentős a segítségük. Az igazgató rendszeres tájékoztatása, közös intézményi érdekek biztosítása elengedhetetlen a jó kapcsolatrendszernél. '''Szakmai kapcsolatrendszer''' A szakmai kapcsolatrendszer jó kollegiális kapcsolatokat feltételez, információáramlással. Itt a kölcsönös megbecsülés és a jó szakmai információ teheti tartalmassá az együttműködést, közös fellépéssel kombinálva. '''Intézményi kapcsolatrendszer''' Az intézményi kapcsolatrendszert a hasznosság érdeke biztosítja a legjobban. Hatalmi harc, szakmai fejlődés, szponzorálás stb. minősítheti az együttműködés módszereit. <span id="judo-szabadidősport-ismeretterjesztés-menedzselése"></span> === Judo szabadidősport ismeretterjesztés menedzselése === '''Pályázat''' ''1991. évben a Nemzeti Ifjúsági és Szabadidősport az Egészséges Életmódért Alap [https:///watch?v=YSl7ZwEfVDE &quot;Pszichofizikai edzettség&quot;] pályázatának nyertese.'' ''2000. évben a Magyar Judo Szövetség &quot;Szabadidősport oktatásfejlesztés&quot; pályázat nyertese. Két régiós dan kollégiumi elnök szakdolgozathoz, illetve iskolai előadáshoz használta az [https://drive.google.com/file/d/1TVmPbOOf87w9Ce1viAmeTiZkJWfDzx1i/view?usp=share_link ismereteket.]'' '''Előadások, ismeret terjesztések''' ''1991. évtől az'' [https://drive.google.com/file/d/1xwtVJ8RPDv-bydk2Ak6v9VfJWHwj3hJc/view?usp=drive_link ''iskolai agresszió okainak''] ''ismertetéséről,'' ''több általános iskolában volt előadás nevelési konferencia keretében.'' ''A budapesti középfokú intézmények'' ''osztályfőnöki munkaközösség vezetők konferenciája állva tapsolta meg azt a nevelői célt, hogy a tanár ne csak oktató legyen,'' ''hanem a [https://sportalkotomuhely.5mp.eu/web.php?a=sportalkotomuhely gyermekek mai problémáját segítő] „Falu bölcse” is'' ''az osztályban nevelést segítő, mai igényű, támadó és békés érvényesülés készülő módszertani jegyzetével.'' ''2002-2004. évben - általános iskolai nevelési együttműködés keretében - két év alatt 400 előadás általános iskoláknak - „''[https://drive.google.com/file/d/1TVmPbOOf87w9Ce1viAmeTiZkJWfDzx1i/view?usp=drive_link ''Támadó magatartások ismertetése,'' ''békés érvényesülés módszerei, ismeretforrásai'']''&quot; - oktatás-nevelési ismeretanyagából. Az [https://drive.google.com/file/d/1RMKp6GefkyHwWq5CqN7MONPnbWjNJyYH/view?usp=share_link előadások ]többségében, elállták a kijáratot óra végén a diákok és eredményesen követelték az előadások folytatását az óraközi szünetben is.''   ''2005. évtől a Human Vital Judo szabadidősporti szakág a sportoló gyerekek szüleinek, - az [https://drive.google.com/file/d/1hi9MHjG4p1OdnyMfHjZ4MlT7hsC_BAig/view?usp=share_link edzésterv ]alapján is oktatott, - családnevelést segítő információkat küld,[https:///watch?v=mlfl9X-v8tI&list=PLE3LsWQfxzzvvq149ZyrCNMUHfbIEvqHM  vetélkedéskultúra ]és [https:///watch?v=2QEPhOu4TsM&list=PLE3LsWQfxzzvjHsHbfvLCGtpTRWs9LlaX személyiségfejlesztő ]ismeretekről havonta, e-mail segítségével. Az edzést látogató szülők, sokszor köszönik meg a nevelési információk, gyermekeknek történő, átadási módszerét.''   ''2011. évben a Magyar Judo Szövetség 178 egyesületébe elküldte szabadidősporti ismeretbővítés céljával a [https:///watch?v=U3DybgS_55c&list=PLE3LsWQfxzztwW4E4YLDaDNbi21k7eD82 &quot;Judo szabadidősport és önvédelem&quot;] illetve &quot;[https:///watch?v=_FcsfGXvdcA&list=PLE3LsWQfxzzs45ILvxR533pAPi6kgIP8O HVJ-VD játékrendszer] és oktatás nevelés elemzések&quot; módszertani ismeretanyagának DVD lemezét.''   ''2014. évben a Magyar Judo Szövetség az összes egyesületébe elküldte a [https://drive.google.com/file/d/1GAfLxQKC4CCPJ4s58K7dJQxi6E6tNQZ0/view?usp=share_link &quot;Hétköznapi önvédelem&quot;] nevelési ismeretanyag jegyzetét.''   ''2015. évben a Magyar Judo Szövetség honlapjára a [http://judo.hu/judo-alapjai-judo-oktatasa-szabadido-sportoloknak &quot;Judo alapjai&quot;] címmel feltette a Human Vital Judo szabadidősporti oktatófilmjét (a judo mindenkinek mappában).''   ''2018. évben a &quot;[https://sportalkotomuhely.5mp.eu/web.php?a=sportalkotomuhely Judo az emberért]&quot; sportalkotóműhely honlapján ingyenes letöltéssel tette lehetővé ismeretek hozzáférhetőségét edzők, sportolók és a sportoló gyerekek szülei, számára - családnevelést segítő információk céljával.'' ''2014-2025. évben a judoinfo.hu'' ''oldalán megjelentek a Human Vital Judo szabadidősport ismereteinek [https://hu.wikibooks.org/wiki/Judo/6.3._M%C3%A9dia._Judo_szabadid%C5%91sport_publik%C3%A1ci%C3%B3k publikációi].'' '''Megjegyzés „Pszichofizikai edzettség” - pályázat témaköréhez.''' ''<u>42 év szabadidősport oktatás-nevelés után az intenzív személyiségfejlesztő sportpedagógia érdekében, kiaknázatlan lehetőséget látok a szabadidősport nevelési színterén</u>'', amit az alábbi példákkal alátámasztok és ami sajnos gátolt a versenysport területén a teljesítményspirál állóképesség és versenytechnika fejlesztés időigénye miatt. Megjegyzem 35 évvel ezelőtt ''Nemzeti Ifjúsági és Szabadidősport az Egészséges Életmódért Alap'' „Pszichofizikai edzettség” témakörében nyertem pályázatot, de ma még nagyobb a témakör jelentősége úgy látom. '''Megjegyzéshez szabadiősport nevelési szintér folyamatainak bemutatása:''' 2002-2004. évben - általános iskolai nevelési együttműködés keretében - két év alatt 400 előadást tartottam általános iskoláknak.  '''Iskolai előadások reakciói:''' '''Előadások témaköre:''' A diáktársadalom rangsorharcai, kirekesztő (normatív) és kudarcélményből származó (frusztrációs) agressziója, párválasztó harcai - támadó és békés érvényesülési technikák ismeretével. * A gyerekek - igen sok esetben - elállták az ajtókijáratot (4-5 fő) és követelték, hogy a tanóra közötti szünetben is folytassam az előadást. A következő osztályba csak óra becsöngetés után engedtek el. * Az előadáson részt vevő egyik osztályfőnök (az előadások osztályfőnöki órán voltak megtartva havonta egyszer) iskolai sí szünet miatt nem engedélyezte az előadást, - mert bár csak 4 fő hiányzott volna, de ő volt kísérőtanárként az ötödik és nem akart - felnőttként - lemaradni a következő témakör ismertetéséről. '''Szülők, sportolók reakciói 34 év tanfolyami sportoktatás alatt:''' * Személyesen, e-mailben, telefonon kerestek meg szülők agresszív, szorongó, hiperaktív, figyelem, - magatartás vagy beilleszkedési zavarral küzdő gyermeke problémájával. Siker esetén magas szintű jóindulatot éreztem részükről - a nyílt edzésen - általuk is látott módszerrel kapcsolatban. * Kb. 80% esetében sikeres volt a következő módszer: ** Elismertetem magam - ha tudom - a tanítvány belső értékrendjén keresztül szuggesztíven. ** Kimagasló sikerélményhez segítem, ha lehet minél hamarabb, majd lehetséges, vagy valós kudarcélményhez kötöm a kapcsolatunkat a viselkedésétől függően. ** Belülről megértetem vele, hogy számíthat rám és csapattársaira - garanciálisan - az érvényesülésében, bajai megoldásában. (Csapatszellemre nagyon ügyelek.) ** Érdekein keresztül kötődik ezután a foglakozásokhoz. ** Ezután tudatosítom problémái gyökerét ok- okozat feltárással, - a &quot;Támadó magatartások kialakulása&quot; jegyzet segítségével. ** Szembesítem az alkalmasság növelés - mindenkit mozgató - ösztönéleti programjával és a csoporthoz viszonyított gyengeségeivel. Mivel senki sem akar gyenge lenni, ő is elindítja alkalmasság növelési programját. ** Megoldási módszerekkel látom el a &quot;Békés vetélkedés&quot; jegyzet témaköréből. ** Sokkolóan megerősítem a fejlődést sikerélménnyel - például csoport magas fokú (elismerő gesztusokon alapuló) tiszteletadását kérem belső küzdelméhez. ** Taktikailag és siker, kudarcélményekkel felkészítem őt egy hosszú távú, sokszor sikertelen önszabályozási folyamatra, ahol nem a győzelem, hanem a törekvés a reális célkitűzés. ** Fenti módszerek segítségével, széthullott személyiségű gyermekeknél sikerült komoly fejlődésig, sőt harmonikus személyiségig eljutni. Dr. Rókusfalvy Pál tanár urat idézve, igazán a mozgásos cselekvésen keresztül nevelhető a gyermek. '''Oktatásnevelési intézményekben dolgozók reakciói:''' * Budapesti középfokú iskolák osztályfőnöki munkaközösség vezetőinek konferenciáján jelezték, hogy igényt tartanak az elkészült '''''„'''[https://drive.google.com/file/d/1TVmPbOOf87w9Ce1viAmeTiZkJWfDzx1i/view?usp=drive_link Támadó magatartások ismertetése, békés érvényesülés módszerei, ismeretforrásai]'''&quot; '''''jegyzetre - azzal az önkritikus megjegyzéssel, hogy a gyerekeknél ilyen irányú ismeretfelkészítést nem kaptak. * Nevelési értekezleteken a témaköri figyelem 1,5 óra után is láthatóan megmaradt. * Igazgatótól, osztályfőnöktől, nevelési tanácsadótól küldtek agresszív, szorongó, hiperaktív, figyelem, - magatartás vagy beilleszkedési zavarral küzdő gyereket. Az iskolák, vagy szülő kérése alapján ingyen is foglalkoztam rászorultság esetén a gyermekkel, ha a kölcsönös tiszteletet a gyermektől is megkaptam. <span id="utószó"></span> == Utószó == Bár 40 éven át, átlag 100 magántanítványom volt, - nem a terjeszkedés, hanem a szabadidősport oktatatás és sportpedagógia ismeretfejlesztése volt az elsődleges és hosszútávú célom (ma is). A Human Vital Judo szabadidősport ismereteinek [https:///watch?v=A5Ohd2ACk9w&list=PLE3LsWQfxzzsT0YDMah0M0i7ueh63pC9w&index=4 jelképrendszerével] búcsúzom a további közös átgondolás és fejlesztés reményével, - a társadalom érdekében. '''''A megismerés irányai''''' 7. kyu: '''''A határtalan megismerés lehetősége''''' az égbolt világoskék színével jelképezve'''''.''''' 6. Kyu: '''''Elhatározottság az önvédelmi ismeretek tanulása mellett'',''' a nap életre ártalmas ibolyántúli '''''lila''''' színű sugaraival jelképezve''.'' 5. Kyu: '''''Békés életet segítő ismeretek elsajátítása''''', mely a nap, éltető '''''sárga''''' színű sugarait szimbolizálja. '''''Az ismeretek mélysége''''' 4. Kyu: '''''Önvédelmi és életismeretek kibontakozása'',''' mely a tavaszt zöld színnel szimbolizálja. 3. Kyu: '''''Az életerős, (vitális) önvédelmi és életismeretek birtoklása''''', mely a nyarat '''''narancssárga''''' színnel szimbolizálja''.'' 2. Kyu: '''''Az önvédelmi és életismeretek érése''''', mely az őszt '''''barna''''' színnel szimbolizálja. 1. Kyu: '''''A mélyebb önvédelmi és életismeretek, tapasztalatok gyűjtése''''', mely a telet '''''sötétkék''''' színnel szimbolizálja. '''''Az ismeretkutatás iránya''''' ''A fekete övfokozat a '''szellemi és fizikai''''' '''''önvédelem ismereteinek''''' '''''kutatási irányát jelzi az ismerttől a végtelen ismeretlen felé,''''' melyet világűr fekete színével jelképez'''''.''''' Egy ázsiai jelképrendszer szerint a tudás szikráját viszi az övfokozat tulajdonosa, a kozmoszban. Dacolva a végtelen sötétséggel, ami az ösztönös erőszak kultúráját jelenti, ahol a csillagok az emberi kultúra jelző fényei. A tudás szikrája, hogy a földi természet ösztönös erőszak kultúrájának oka a [[#az-önvédelem-matematika-és-periodikus-táblázata|kényszeres vetélkedés]], - ahol az emberi kultúra fenntartható fejlődését a természetet és társadalmat együttműködően védő, - eredményes, felvilágosult viselkedés segíti az alapszükségetek biztosítása mellett. Budapest, 2026. 01. 28. Horváth László judo szabadidősport szakedző <span id="tájékoztató-irodalom"></span> == Tájékoztató irodalom == '''Szakelmélet:''' Galla Ferenc-Horváth István: Sport. Budapest, 1982. Judo övvizsgák Galla Ferenc: Sport. Budapest, 1970. Judo önvédelem Országos Testnevelési Tanács: Stádium. Budapest, 1926. Cselgáncs Sebestyén László: Hungária Sport Budapest, 1989. - Segítség! - avagy az áldozati viselkedés kockázata Plavecz Tamás: Hungária Sport 1988. Judo kisenciklopédia Márton László-Plavecz Tamás: Hungária Sport - Az önvédelem művészete Harmat László: Lapkiadó Vállalat Budapest 1984. Taekwon-do dr. Udvardy József: BM Könyvkiadó Budapest 1980. Karate Adámy István: Zrínyi Katonai Kiadó Budapest 1985. Kyokoshin karate Kelemen István: Sportpropaganda - Ju-jutsu Z. Vincze György: Sport Budapest 1974. Ökölvivó ABC Gy. Horváth László: Sportpropaganda - Nindzsák Tóth Lóránd: Móra Könyvkiadó 1992. Kommandós könyv Leyer Richard-Szabó Julianna: Lapkiadó Vállalat Budapest - A kung-fu királya Kira Péter: Sport. Budapest 1989. Kick-box karate Sebestyén László: Sportpropaganda - Védd magad dr. Ujvári Miklós: Origo-press 1989. Kung-fu technikák és edzésmódszerek dr. Nádori László: Sport. Budapest 1981. Az edzés elmélete és módszertana '''Megelőző önvédelem:''' Echardt Mahl: Hunga-Print 1991. Ne bánts! dr. Ranschburg Jenő: Tankönyvkiadó Budapest 1983. - Félelem, harag, agresszió Schilling G.: T.E. könyvtára 1976. - Agresszió és erőszak a sportban Csányi Vilmos: Natura 1986. Agresszió az élővilágban Bíróné dr. Nagy Edit: Sport. Budapest 1977. Sportpedagógia William Graham Sumner: Gondolat. Budapest 1978. – Népszokások - Szokások (erkölcsök, viselkedésmódok szociológiai jelentősége). Jeremy Cherfas-Roger Lewin: Gondolat. Budapest 1986. - Nem csak munkával él az ember Helmuth von Glasenapp: Gondolat. Budapest 1975. Az öt világvallás Bhikkhu Satori Bhante: Gondolat. Budapest 1990. A sintoizmus Elias Canetti: Európa. Budapest 1983. A túlélő Polcz Alaine: Magvető. Budapest 1989. A halál iskolája David P. Barash: Natura 1977. Szociobiológia és viselkedés apyo918v493rf0h5j2ag01ac9h9pcme 0 136083 549966 2026-06-27T19:29:30Z KeFe 20 Új oldal, tartalma: „__NOTOC__ __NOEDITSECTION__ [[:Kategória:]]Ország [[:Kategória:]]Országon belüli régió, v.település [[:Kategória:]]Étel, ital, savanyúság, desszert {{Nemz.főcím}} {{Szk-fejléc}} {{{!}} cellpadding="0" cellspacing="5" border="0" style="margin:0px -5px;" {{!}} valign="top" style="width:220px; border:solid 1px #8787FF;" {{!}} {{cím2|{{SUBPAGENAME}}}} '''Hozzávalók''' * * * | valign="top" style="width:320px; border:solid 1px #8E8EFF;" | '''El…” 549966 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ __NOEDITSECTION__ [[:Kategória:]]Ország [[:Kategória:]]Országon belüli régió, v.település [[:Kategória:]]Étel, ital, savanyúság, desszert {{Nemz.főcím}} {{Szk-fejléc}} {{{!}} cellpadding="0" cellspacing="5" border="0" style="margin:0px -5px;" {{!}} valign="top" style="width:220px; border:solid 1px #8787FF;" {{!}} {{cím2|{{SUBPAGENAME}}}} '''Hozzávalók''' * * * | valign="top" style="width:320px; border:solid 1px #8E8EFF;" | '''Elkészítés''' : : : |} ribm2bgm4c9fyy74mz9t9li991vsvx6 549967 549966 2026-06-27T19:34:51Z KeFe 20 549967 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ __NOEDITSECTION__ [[:Kategória:]]Ország [[:Kategória:]]Országon belüli régió, v.település [[:Kategória:]]Étel, ital, savanyúság, desszert {{Nemz.főcím}} {{Nemz.fejléc}} {{{!}} cellpadding="0" cellspacing="5" border="0" style="margin:0px -5px;" {{!}} valign="top" style="width:220px; border:solid 1px #8787FF;" {{!}} {{cím2|{{SUBPAGENAME}}}} '''Hozzávalók''' * * * | valign="top" style="width:320px; border:solid 1px #8E8EFF;" | '''Elkészítés''' : : : |} rp2ceyrhktmhxln7pi20fs5a2771ckg 549971 549967 2026-06-27T20:14:40Z KeFe 20 549971 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ __NOEDITSECTION__ :[[:Kategória:]]Ország :[[:Kategória:]]Országon belüli régió, v.település kihagyható :[[:Kategória:]]Ételek Sütemények Italok Egyéb receptek {{Nemz.főcím}} {{Nemz.fejléc}} {{Szk-szerk|Szerkesztői megjegyzések (Pl.:az étel elnevezéséről, v. történetéről) }} kihagyható {{{!}} cellpadding="0" cellspacing="5" border="0" style="margin:0px -5px;" {{!}} valign="top" style="width:220px; border:solid 1px #8787FF;" {{!}} {{cím2|{{SUBPAGENAME}}}} '''Hozzávalók''' * A * után 2 üres helyet hagyunk * Így felsorolásszerűen * add meg a hozzávalókat | valign="top" style="width:320px; border:solid 1px #8E8EFF;" | '''Előkészítés''' kihagyható :Kettősponttal kezd a sorokat '''Elkészítés''' :Kettősponttal kezd a sorokat :És az egyes műveletek közt :egy üres sort hagyunk |} q7dipmr32fj6natfd7j4harb3wgexba 549972 549971 2026-06-27T20:16:45Z KeFe 20 KeFe átnevezte a(z) [[Nemzetek alap rcpt]] lapot a következő névre: [[Nemzetek/Alap rcpt]] 549971 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ __NOEDITSECTION__ :[[:Kategória:]]Ország :[[:Kategória:]]Országon belüli régió, v.település kihagyható :[[:Kategória:]]Ételek Sütemények Italok Egyéb receptek {{Nemz.főcím}} {{Nemz.fejléc}} {{Szk-szerk|Szerkesztői megjegyzések (Pl.:az étel elnevezéséről, v. történetéről) }} kihagyható {{{!}} cellpadding="0" cellspacing="5" border="0" style="margin:0px -5px;" {{!}} valign="top" style="width:220px; border:solid 1px #8787FF;" {{!}} {{cím2|{{SUBPAGENAME}}}} '''Hozzávalók''' * A * után 2 üres helyet hagyunk * Így felsorolásszerűen * add meg a hozzávalókat | valign="top" style="width:320px; border:solid 1px #8E8EFF;" | '''Előkészítés''' kihagyható :Kettősponttal kezd a sorokat '''Elkészítés''' :Kettősponttal kezd a sorokat :És az egyes műveletek közt :egy üres sort hagyunk |} q7dipmr32fj6natfd7j4harb3wgexba 549976 549972 2026-06-27T20:27:54Z KeFe 20 549976 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ __NOEDITSECTION__ :[[:Kategória:]]Ország :[[:Kategória:]]Országon belüli régió, v.település kihagyható :[[:Kategória:]]Ételek Sütemények Italok Egyéb receptek {{Nemz.főcím}} {{Nemz.fejléc}} {{Szk-szerk|Szerkesztői megjegyzések (Pl.:az étel elnevezéséről, v. történetéről) }} kihagyható {{{!}} cellpadding="0" cellspacing="5" border="0" style="margin:0px -5px;" {{!}} valign="top" style="width:220px; border:solid 1px #8787FF;" {{!}} {{cím2|{{SUBPAGENAME}}}} '''Hozzávalók''' * A * után 2 üres helyet hagyunk * Így felsorolásszerűen * add meg a hozzávalókat | valign="top" style="width:420px; border:solid 1px #8E8EFF;" | '''Előkészítés''' kihagyható :Kettősponttal kezd a sorokat '''Elkészítés''' :Kettősponttal kezd a sorokat :És az egyes műveletek közt :egy üres sort hagyunk |} or82lx90oc6uhexeuk3iztlhov3diao 549985 549976 2026-06-27T20:56:26Z KeFe 20 549985 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ __NOEDITSECTION__ :[[:Kategória:]]Ország :[[:Kategória:]]Országon belüli régió, v.település kihagyható :[[:Kategória:]]Ételek Sütemények Italok Egyéb receptek {{Nemz.főcím}} {{Nemz.fejléc}} {{Szk-szerk|Szerkesztői megjegyzések (Pl.:az étel elnevezéséről, v. történetéről) }} kihagyható {{{!}} cellpadding="0" cellspacing="5" border="0" style="margin:0px -5px;" {{!}} valign="top" style="width:220px; border:solid 1px #8787FF;" {{!}} {{cím2|{{SUBPAGENAME}}}} '''Hozzávalók''' * A * után 2 üres helyet hagyunk * Így felsorolásszerűen * add meg a hozzávalókat | valign="top" style="width:420px; border:solid 1px #8E8EFF;" | '''Előkészítés''' kihagyható :Kettősponttal kezd a sorokat '''Elkészítés''' :Kettősponttal kezd a sorokat :És az egyes műveletek közt :egy üres sort hagyunk |} recept beírása 1. A fenti menüből válaszd ki mely kategóriába tartozik a recepted és kattints rá. 2. A megjelenő oldalon írd be a recepted címét és kattints a Új recept beírása gombra. 3. A megjelenő minta szerint írd le a receptedet, azután az Előnézet megtekintése gombbal ellenőrizd, hogy úgy néz-e ki, ahogy azt te szeretnéd, majd mentsd el a Lap mentése gombra kattintással. rf59neulx9un1o6mtk55bcjmf8ky0ez 549987 549985 2026-06-27T21:21:38Z KeFe 20 549987 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ __NOEDITSECTION__ :[[:Kategória:]] :[[:Kategória:]] :[[:Kategória:]] {{Nemz.főcím}} {{Nemz.fejléc}} {{Szk-szerk| }} kihagyható {{{!}} cellpadding="0" cellspacing="5" border="0" style="margin:0px -5px;" {{!}} valign="top" style="width:220px; border:solid 1px #8787FF;" {{!}} {{cím2|{{SUBPAGENAME}}}} '''Hozzávalók''' * * * | valign="top" style="width:420px; border:solid 1px #8E8EFF;" | '''Előkészítés''' kihagyható : '''Elkészítés''' : : : |} '''Recept beírása''' 1. A fenti menüből válaszd ki mely kategóriába tartozik a recepted és kattints rá. Írd be a recepted címét és mentsd el a {{{{Gomb|Lap mentése}} gombra kattintással. 2. Másold ki a recept mintát és az előbb beírt címre kattintva másold be, majd írd be a receptedet. 3. Azután az {{Gomb|Előnézet megtekintése}} gombbal ellenőrizd, hogy úgy néz-e ki, ahogy azt te szeretnéd, majd mentsd el a {{{{Gomb|Lap mentése}} gombra kattintással. k9ej40shbmu7ohd7o8b17apv2w9jhbp 549988 549987 2026-06-27T21:22:28Z KeFe 20 549988 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ __NOEDITSECTION__ :[[:Kategória:]] :[[:Kategória:]] :[[:Kategória:]] {{Nemz.főcím}} {{Nemz.fejléc}} {{Szk-szerk| }} kihagyható {{{!}} cellpadding="0" cellspacing="5" border="0" style="margin:0px -5px;" {{!}} valign="top" style="width:220px; border:solid 1px #8787FF;" {{!}} {{cím2|{{SUBPAGENAME}}}} '''Hozzávalók''' * * * | valign="top" style="width:420px; border:solid 1px #8E8EFF;" | '''Előkészítés''' kihagyható : '''Elkészítés''' : : : |} '''Recept beírása''' 1. A fenti menüből válaszd ki mely kategóriába tartozik a recepted és kattints rá. Írd be a recepted címét és mentsd el a {{{{Gomb|Lap mentése}} gombra kattintással. 2. Másold ki a recept mintát és az előbb beírt címre kattintva másold be, majd írd be a receptedet. 3. Azután az {{Gomb|Előnézet megtekintése}} gombbal ellenőrizd, hogy úgy néz-e ki, ahogy azt te szeretnéd, majd mentsd el a {{Gomb|Lap mentése}} gombra kattintással. hxiyi4psupv4evog9s5pbmgkdue7kq5 549993 549988 2026-06-27T22:27:43Z KeFe 20 549993 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ __NOEDITSECTION__ :[[:Kategória:]] :[[:Kategória:]] :[[:Kategória:]] {{Nemz.főcím}} {{Nemz.fejléc}} {{Szk-szerk| }} kihagyható {{{!}} cellpadding="0" cellspacing="5" border="0" style="margin:0px -5px;" {{!}} valign="top" style="width:220px; border:solid 1px #8787FF;" {{!}} {{cím2|{{SUBPAGENAME}}}} '''Hozzávalók''' * * * | valign="top" style="width:420px; border:solid 1px #8E8EFF;" | '''Előkészítés''' kihagyható : '''Elkészítés''' : : : |} 943hnjq87j44lftugi18lirum8ykzta 10 136084 549968 2026-06-27T19:36:34Z KeFe 20 Új oldal, tartalma: „{{gomb|[[Nemzetek/{{SUBPAGENAME}}/Ételek|Ételek]]}} {{gomb|[[Nemzetek/{{SUBPAGENAME}}/Sütemények|Sütemények]]}} {{gomb|[[Nemzetek/{{SUBPAGENAME}}/Italok|Italok]]}} {{gomb|[[Nemzetek/{{SUBPAGENAME}}/Egyéb receptek|Egyéb receptek]]}} {{gomb|[[Nemzetek/{{SUBPAGENAME}}#Gasztronómia|Gasztronómia]]}}<noinclude> {{sablondokumentáció}} [[Kategória:Nemzetek sablonjai]]</noinclude>” 549968 wikitext text/x-wiki {{gomb|[[Nemzetek/{{SUBPAGENAME}}/Ételek|Ételek]]}} {{gomb|[[Nemzetek/{{SUBPAGENAME}}/Sütemények|Sütemények]]}} {{gomb|[[Nemzetek/{{SUBPAGENAME}}/Italok|Italok]]}} {{gomb|[[Nemzetek/{{SUBPAGENAME}}/Egyéb receptek|Egyéb receptek]]}} {{gomb|[[Nemzetek/{{SUBPAGENAME}}#Gasztronómia|Gasztronómia]]}}<noinclude> {{sablondokumentáció}} [[Kategória:Nemzetek sablonjai]]</noinclude> 88ubac0jkhs5d5fpew9pq52rlr3hsta 549994 549968 2026-06-27T22:29:33Z KeFe 20 549994 wikitext text/x-wiki {{gomb|[[Nemzetek/{{SUBPAGENAME}}/Ételek|Ételek]]}} {{gomb|[[Nemzetek/{{SUBPAGENAME}}/Sütemények|Sütemények]]}} {{gomb|[[Nemzetek/{{SUBPAGENAME}}/Italok|Italok]]}} {{gomb|[[Nemzetek/{{SUBPAGENAME}}/Egyéb receptek|Egyéb receptek]]}} {{gomb|[[{{SUBPAGENAME}}#Gasztronómia|Gasztronómia]]}}<noinclude> {{sablondokumentáció}} [[Kategória:Nemzetek sablonjai]]</noinclude> g6u4yb8eaqib1wrry1ryge51y9v2cad 549995 549994 2026-06-27T22:30:24Z KeFe 20 549995 wikitext text/x-wiki {{gomb|[[{{SUBPAGENAME}}/Ételek|Ételek]]}} {{gomb|[[{{SUBPAGENAME}}/Sütemények|Sütemények]]}} {{gomb|[[{{SUBPAGENAME}}/Italok|Italok]]}} {{gomb|[[{{SUBPAGENAME}}/Egyéb receptek|Egyéb receptek]]}} {{gomb|[[{{SUBPAGENAME}}#Gasztronómia|Gasztronómia]]}}<noinclude> {{sablondokumentáció}} [[Kategória:Nemzetek sablonjai]]</noinclude> mx7jxdwat9mzaaa4hxuv8vx2nadsg0o 10 136085 549970 2026-06-27T19:41:52Z KeFe 20 Új oldal, tartalma: „{{Nemzetek-sl-infó}}” 549970 wikitext text/x-wiki {{Nemzetek-sl-infó}} hgt4foll7p5jkvjxlk5mjwy236t09ht 0 136086 549973 2026-06-27T20:16:45Z KeFe 20 KeFe átnevezte a(z) [[Nemzetek alap rcpt]] lapot a következő névre: [[Nemzetek/Alap rcpt]] 549973 wikitext text/x-wiki #ÁTIRÁNYÍTÁS [[Nemzetek/Alap rcpt]] 7urmlqul0677jla73eoqtmzlqm7d0b3 549974 549973 2026-06-27T20:17:02Z KeFe 20 Eltávolította a lap teljes tartalmát 549974 wikitext text/x-wiki phoiac9h4m842xq45sp7s6u21eteeq1 10 136087 549983 2026-06-27T20:47:46Z KeFe 20 Új oldal, tartalma: „{{Nemzetek-sl-infó}}” 549983 wikitext text/x-wiki {{Nemzetek-sl-infó}} hgt4foll7p5jkvjxlk5mjwy236t09ht 0 136088 549986 2026-06-27T21:05:37Z KeFe 20 Új oldal, tartalma: „__NOTOC__ __NOEDITSECTION__ :[[:Kategória:]]<!-- Ország --> :[[:Kategória:]]<!-- Országon belüli régió, v.település kihagyható --> :[[:Kategória:]]<!-- Ételek Sütemények Italok Egyéb receptek --> {{Nemz.főcím}} {{Nemz.fejléc}} {{Szk-szerk|<!-- Szerkesztői megjegyzések (Pl.:az étel elnevezéséről, v. történetéről) --> }} <!-- kihagyható --> {{{!}} cellpadding="0" cellspacing="5" border="0" style="margin:0px -5px;" {{!}} valign="top" st…” 549986 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ __NOEDITSECTION__ :[[:Kategória:]]<!-- Ország --> :[[:Kategória:]]<!-- Országon belüli régió, v.település kihagyható --> :[[:Kategória:]]<!-- Ételek Sütemények Italok Egyéb receptek --> {{Nemz.főcím}} {{Nemz.fejléc}} {{Szk-szerk|<!-- Szerkesztői megjegyzések (Pl.:az étel elnevezéséről, v. történetéről) --> }} <!-- kihagyható --> {{{!}} cellpadding="0" cellspacing="5" border="0" style="margin:0px -5px;" {{!}} valign="top" style="width:220px; border:solid 1px #8787FF;" {{!}} {{cím2|{{SUBPAGENAME}}}} '''Hozzávalók''' * <!-- A * után 2 üres helyet hagyunk --> * <!-- Így felsorolásszerűen --> * <!-- add meg a hozzávalókat --> | valign="top" style="width:420px; border:solid 1px #8E8EFF;" | '''Előkészítés''' <!-- kihagyható --> :<!-- Kettősponttal kezd a sorokat --> '''Elkészítés''' :<!-- Kettősponttal kezd a sorokat --> :<!-- És az egyes műveletek közt --> :<!-- egy üres sort hagyunk --> |} <!-- '''Recept beírása''' 1. A fenti menüből válaszd ki mely kategóriába tartozik a recepted és kattints rá. 2. A megjelenő oldalon írd be a recepted címét és kattints a Új recept beírása gombra. 3. A megjelenő minta szerint írd le a receptedet, azután az Előnézet megtekintése gombbal ellenőrizd, hogy úgy néz-e ki, ahogy azt te szeretnéd, majd mentsd el a Lap mentése gombra kattintással. --> gk1k0j7n1fpxpj3k5n2i5drns64pg90 549989 549986 2026-06-27T21:51:29Z KeFe 20 549989 wikitext text/x-wiki <nowiki>__NOTOC__</nowiki> <small>{{bszín|Nincs tartalomjegyzék|#008000}}</small> ;<nowiki>__NOEDITSECTION__</nowiki> <small>{{bszín|Nincs [Szerkesztés] fül!|#008000}}</small> <small>{{bszín|Írd be a kategóriákat!|#008000}}</small> :[[:Kategória:]] <small>{{bszín|Ország|#008000}}</small> :[[:Kategória:]] <small>{{bszín|Országon belüli régió, v.település kihagyható|#008000}}</small> :[[:Kategória:]] <small>{{bszín|Ételek Sütemények Italok Egyéb receptek|#008000}} {{Nemz.főcím}} {{Nemz.fejléc}} {{Szk-szerk| <small>{{bszín|Szerkesztői megjegyzések (Pl.:az étel elnevezéséről, v. történetéről)|#008000}} <small>{{bszín|(kihagyható /törölhető)|#008000}}}} </small> {{{!}} cellpadding="0" cellspacing="5" border="0" style="margin:0px -5px;" {{!}} valign="top" style="width:220px; border:solid 1px #8787FF;" {{!}} {{cím2|{{SUBPAGENAME}}}} <small>{{bszín|Itt jelenik meg a recept címe|#008000}}</small> '''Hozzávalók''' (? stemélyre) <small>{{bszín|(kihagyható)|#008000}}</small> * <small>{{bszín|A * után 2 üres helyet hagyunk|#008000}}</small> * <small>{{bszín|Így felsorolásszerűen|#008000}}</small> * <small>{{bszín|add meg a hozzávalókat|#008000}}</small> | valign="top" style="width:420px; border:solid 1px #8E8EFF;" | '''Előkészítés''' <small>{{bszín|(kihagyható)|#008000}}</small> :<small>{{bszín|Kettősponttal kezd a sorokat|#008000}}</small> '''Elkészítés''' :<small>{{bszín|Kettősponttal kezd a sorokat|#008000}}</small> :<small>{{bszín|És az egyes műveletek közt|#008000}}</small> :<small>{{bszín|egy üres sort hagyunk|#008000}}</small> |} '''Recept beírása''' : <small>{{bszín|1. A fenti menüből válaszd ki mely kategóriába tartozik a recepted és kattints rá. Írd be a recepted címét és mentsd el a {{Gomb|Lap mentése}} gombra kattintással.|#008000}}</small> : <small>{{bszín|2. Másold ki a recept mintát és az előbb beírt címre kattintva másold be, majd írd be a receptedet.|#008000}}</small> : <small>{{bszín|3. Azután az {{Gomb|Előnézet megtekintése}} gombbal ellenőrizd, hogy úgy néz-e ki, ahogy azt te szeretnéd, majd mentsd el a {{Gomb|Lap mentése}} gombra kattintással.|#008000}}</small> 3qk7mpx4qbh69hld459zy58lkv9srul 549990 549989 2026-06-27T21:58:22Z KeFe 20 549990 wikitext text/x-wiki <nowiki>__NOTOC__</nowiki> <small>{{bszín|Nincs tartalomjegyzék|#008000}}</small> ;<nowiki>__NOEDITSECTION__</nowiki> <small>{{bszín|Nincs [Szerkesztés] fül!|#008000}}</small> <small>{{bszín|Írd be a kategóriákat!|#008000}}</small> :[[:Kategória:]] <small>{{bszín|Ország|#008000}}</small> :[[:Kategória:]] <small>{{bszín|Országon belüli régió, v.település kihagyható|#008000}}</small> :[[:Kategória:]] <small>{{bszín|Ételek Sütemények Italok Egyéb receptek|#008000}} {{Nemz.főcím}} {{Nemz.fejléc}} {{Szk-szerk| <small>{{bszín|Szerkesztői megjegyzések (Pl.:az étel elnevezéséről, v. történetéről)|#008000}} <small>{{bszín|(kihagyható /törölhető)|#008000}}}} </small> {{{!}} cellpadding="0" cellspacing="5" border="0" style="margin:0px -5px;" {{!}} valign="top" style="width:220px; border:solid 1px #8787FF;" {{!}} {{cím2|{{SUBPAGENAME}}}} <small>{{bszín|Itt jelenik meg a recept címe|#008000}}</small> '''Hozzávalók''' (? stemélyre) <small>{{bszín|(kihagyható)|#008000}}</small> * <small>{{bszín|A * után 2 üres helyet hagyunk|#008000}}</small> * <small>{{bszín|Így felsorolásszerűen|#008000}}</small> * <small>{{bszín|add meg a hozzávalókat|#008000}}</small> | valign="top" style="width:420px; border:solid 1px #8E8EFF;" | '''Előkészítés''' <small>{{bszín|(kihagyható)|#008000}}</small> :<small>{{bszín|A részfeladatokat kezd kettősponttal!|#008000}}</small> '''Elkészítés''' : <nowiki>:</nowiki><small>{{bszín|A részfeladatokat kezd kettősponttal!|#008000}}</small> : <nowiki>:</nowiki><small>{{bszín|A részfeladatokat kezd kettősponttal!|#008000}}</small> : <nowiki>:</nowiki><small>{{bszín|A részfeladatokat kezd kettősponttal!|#008000}}</small> Megjegyzés: <small>{{bszín|A receptek kapcsolatos megjegyzés, és vagy tippek!|#008000}}</small> {{Tipp| | | | }} <nowiki>{{Tipp| | | | }}</nowiki> <small>{{bszín|Ez a sablon, négy tipp beillesztését teszi lehetővé. Ha 4-nél kevesebb a tipp - a függőleges vonal után hagy egy üres helyet!|#008000}}</small> |} <nowiki>|}</nowiki> <small>{{bszín|Ezek a karakterek zárják a receptedet!|#008000}}</small> '''Recept beírása''' : <small>{{bszín|1. A fenti menüből válaszd ki mely kategóriába tartozik a recepted és kattints rá. Írd be a recepted címét és mentsd el a {{Gomb|Lap mentése}} gombra kattintással.|#008000}}</small> : <small>{{bszín|2. Másold ki a recept mintát és az előbb beírt címre kattintva másold be, majd írd be a receptedet.|#008000}}</small> : <small>{{bszín|3. Azután az {{Gomb|Előnézet megtekintése}} gombbal ellenőrizd, hogy úgy néz-e ki, ahogy azt te szeretnéd, majd mentsd el a {{Gomb|Lap mentése}} gombra kattintással.|#008000}}</small> 2hlrd8rhoyylmud2ye036lzen65nos3 549991 549990 2026-06-27T22:16:22Z KeFe 20 549991 wikitext text/x-wiki <nowiki>__NOTOC__</nowiki> <small>{{bszín|Nincs tartalomjegyzék|#008000}}</small> ;<nowiki>__NOEDITSECTION__</nowiki> <small>{{bszín|Nincs [Szerkesztés] fül!|#008000}}</small> <small>{{bszín|Írd be a kategóriákat!|#008000}}</small> :[[:Kategória:]] <small>{{bszín|Ország|#008000}}</small> :[[:Kategória:]] <small>{{bszín|Országon belüli régió, v.település kihagyható|#008000}}</small> :[[:Kategória:]] <small>{{bszín|Ételek Sütemények Italok Egyéb receptek|#008000}} {{Nemz.főcím}}<small>{{bszín|Főcím|#008000}}</small> {{Nemz.fejléc}}<small>{{bszín|Menű|#008000}}</small> {{Szk-szerk| <small>{{bszín|Szerkesztői megjegyzések (Pl.:az étel elnevezéséről, v. történetéről)|#008000}} <small>{{bszín|(kihagyható /törölhető)|#008000}}}} </small> {{{!}} cellpadding="0" cellspacing="5" border="0" style="margin:0px -5px;" {{!}} valign="top" style="width:220px; border:solid 1px #8787FF;" {{!}} {{cím2|{{SUBPAGENAME}}}} <small>{{bszín|Itt jelenik meg a recept címe, ezért rövid címet adj|#008000}}</small> ;(pl.?szósszal, tükötojással stb.) <small>{{bszín|Pontosvesszővel (;) kezd|#008000}}</small> ;Elk.idő:<small>{{bszín|Pontosvesszővel (;) kezd|#008000}}</small> ;Nehézségi fok<small>{{bszín|Pontosvesszővel (;)kezd|#008000}}</small> '''Hozzávalók''' (? stemélyre) <small>{{bszín|(kihagyható)|#008000}}</small> * <small>{{bszín|A * után 2 üres helyet hagyunk|#008000}}</small> * <small>{{bszín|Így felsorolásszerűen|#008000}}</small> * <small>{{bszín|add meg a hozzávalókat|#008000}}</small> | valign="top" style="width:420px; border:solid 1px #8E8EFF;" | '''Előkészítés''' <small>{{bszín|(kihagyható)|#008000}}</small> :<small>{{bszín|A részfeladatokat kezd kettősponttal!|#008000}}</small> '''Elkészítés''' : <nowiki>:</nowiki><small>{{bszín|A részfeladatokat kezd kettősponttal!|#008000}}</small> : <nowiki>:</nowiki><small>{{bszín|A részfeladatokat kezd kettősponttal!|#008000}}</small> : <nowiki>:</nowiki><small>{{bszín|A részfeladatokat kezd kettősponttal!|#008000}}</small> Megjegyzés: <small>{{bszín|A receptek kapcsolatos megjegyzés, és vagy tippek!|#008000}}</small> {{Tipp| | | | }} <nowiki>{{Tipp| | | | }}</nowiki> <small>{{bszín|Ez a sablon, négy tipp beillesztését teszi lehetővé. Ha 4-nél kevesebb a tipp - a függőleges vonal után hagy egy üres helyet!|#008000}}</small> |} <nowiki>|}</nowiki> <small>{{bszín|Ezek a karakterek zárják a receptedet!|#008000}}</small> '''Recept beírása''' : <small>{{bszín|1. A fenti menüből válaszd ki mely kategóriába tartozik a recepted és kattints rá. Írd be a recepted címét és mentsd el a {{Gomb|Lap mentése}} gombra kattintással.|#008000}}</small> : <small>{{bszín|2. Másold ki a recept mintát és az előbb beírt címre kattintva másold be, majd írd be a receptedet.|#008000}}</small> : <small>{{bszín|3. Azután az {{Gomb3|Előnézet megtekintése}} gombbal ellenőrizd, hogy úgy néz-e ki, ahogy azt te szeretnéd, majd mentsd el a {{Gomb|Lap mentése}} gombra kattintással.|#008000}}</small> i2zqvvjo59ir89bstp52h6tsm666v5r 549992 549991 2026-06-27T22:24:48Z KeFe 20 549992 wikitext text/x-wiki <nowiki>__NOTOC__</nowiki> <small>{{bszín|Nincs tartalomjegyzék|#008000}}</small> ;<nowiki>__NOEDITSECTION__</nowiki> <small>{{bszín|Nincs [Szerkesztés] fül!|#008000}}</small> <small>{{bszín|Írd be a kategóriákat!|#008000}}</small> :[[:Kategória:]] <small>{{bszín|Ország|#008000}}</small> :[[:Kategória:]] <small>{{bszín|Országon belüli régió, v.település kihagyható|#008000}}</small> :[[:Kategória:]] <small>{{bszín|Ételek Sütemények Italok Egyéb receptek|#008000}} {{Nemz.főcím}}<small>{{bszín| ↑ Főcím és a Menű ↓|#008000}}</small> {{Nemz.fejléc}}<small> {{Szk-szerk| <small>{{bszín|Szerkesztői megjegyzések (Pl.:az étel elnevezéséről, v. történetéről)|#008000}} <small>{{bszín|(kihagyható /törölhető)|#008000}}}} </small> {{{!}} cellpadding="0" cellspacing="5" border="0" style="margin:0px -5px;" {{!}} valign="top" style="width:220px; border:solid 1px #8787FF;" {{!}} {{cím2|{{SUBPAGENAME}}}} <small>{{bszín|Itt jelenik meg a recept címe, ezért rövid címet adj|#008000}}</small> ;(pl.?szósszal, tükötojással stb.) <small>{{bszín|Pontosvesszővel (;) kezd|#008000}}</small> ;Elk.idő:<small>{{bszín|Pontosvesszővel (;) kezd|#008000}}</small> ;Nehézségi fok<small>{{bszín|Pontosvesszővel (;)kezd|#008000}}</small> '''Hozzávalók''' (? stemélyre) <small>{{bszín|(kihagyható)|#008000}}</small> * <small>{{bszín|A * után 2 üres helyet hagyunk|#008000}}</small> * <small>{{bszín|Így felsorolásszerűen|#008000}}</small> * <small>{{bszín|add meg a hozzávalókat|#008000}}</small> | valign="top" style="width:420px; border:solid 1px #8E8EFF;" | '''Előkészítés''' <small>{{bszín|(kihagyható)|#008000}}</small> :<small>{{bszín|A részfeladatokat kezd kettősponttal!|#008000}}</small> '''Elkészítés''' : <nowiki>:</nowiki><small>{{bszín|A részfeladatokat kezd kettősponttal!|#008000}}</small> : <nowiki>:</nowiki><small>{{bszín|A részfeladatokat kezd kettősponttal!|#008000}}</small> : <nowiki>:</nowiki><small>{{bszín|A részfeladatokat kezd kettősponttal!|#008000}}</small> Megjegyzés: <small>{{bszín|A receptek kapcsolatos megjegyzés, és vagy tippek!|#008000}}</small> {{Tipp| | | | }} <nowiki>{{Tipp| | | | }}</nowiki> <small>{{bszín|Ez a sablon, négy tipp beillesztését teszi lehetővé. Ha 4-nél kevesebb a tipp - a függőleges vonal után hagy egy üres helyet!|#008000}}</small> |} <nowiki>|}</nowiki> <small>{{bszín|Ezek a karakterek zárják a receptedet!|#008000}}</small> '''Recept beírása''' : <small>{{bszín|1. A fenti menüből válaszd ki mely kategóriába tartozik a recepted és kattints rá. Írd be a recepted címét és mentsd el a {{Gomb|Lap mentése}} gombra kattintással.|#008000}}</small> : <small>{{bszín|2. Másold ki a recept mintát és az előbb beírt címre kattintva másold be, majd írd be a receptedet.|#008000}}</small> : <small>{{bszín|3. Azután az {{Gomb3|Előnézet megtekintése}} gombbal ellenőrizd, hogy úgy néz-e ki, ahogy azt te szeretnéd, majd mentsd el a {{Gomb|Lap mentése}} gombra kattintással.|#008000}}</small> nmgdgptb1xpe1lv89l8vabxs4j8yzpg 0 136089 550006 2026-06-27T23:36:20Z KeFe 20 KeFe átnevezte a(z) [[Kertészet/Fajtalisták/Díszcserjék]] lapot a következő névre: [[Fajtalisták/Díszcserjék]] 550006 wikitext text/x-wiki #ÁTIRÁNYÍTÁS [[Fajtalisták/Díszcserjék]] b4yy8t63jnrcfj80gu7iie6orj0164k 550007 550006 2026-06-27T23:36:34Z KeFe 20 Eltávolította a lap teljes tartalmát 550007 wikitext text/x-wiki phoiac9h4m842xq45sp7s6u21eteeq1 0 136090 550013 2026-06-28T03:04:39Z KeFe 20 Átirányítás ide: [[Állatok/Férgek/Nyelesférgek]] 550013 wikitext text/x-wiki #ÁTIRÁNYÍTÁS [[Állatok/Férgek/Nyelesférgek]] rzfh9s0yc8psqz2t45li2refw5f61ju 0 136091 550014 2026-06-28T03:36:49Z KeFe 20 Új oldal, tartalma: „__NOTOC__ [[Kategória:Vedlő állatok]] {{Állat-főcím}} {{Állat fejezetek}} [[Fájl:|bélyegkép|jobbra|200px|{{SUBPAGENAME}}]] {{cím2|{{SUBPAGENAME}} }} {{latin|Ecdysozoa|-}} {{népies|vedlőállatok}} <br/> :A vedlő állatok az ősszájúak (Protostomia) egyik legfontosabb főtörzse (taxonja). Ide tartoznak az ízeltlábúak (rovarok, csáprágósok, rákok és ezerlábúak), a fonálférgek, és néhány kisebb állattörzs. :A taxont először Aguin…” 550014 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ [[Kategória:Vedlő állatok]] {{Állat-főcím}} {{Állat fejezetek}} [[Fájl:|bélyegkép|jobbra|200px|{{SUBPAGENAME}}]] {{cím2|{{SUBPAGENAME}} }} {{latin|Ecdysozoa|-}} {{népies|vedlőállatok}} <br/> :A vedlő állatok az ősszájúak (Protostomia) egyik legfontosabb főtörzse (taxonja). Ide tartoznak az ízeltlábúak (rovarok, csáprágósok, rákok és ezerlábúak), a fonálférgek, és néhány kisebb állattörzs. :A taxont először Aguinaldo és munkatársai (1997) írták le az RNS 18S génjei alapján.[1] Egy évtized múlva Dunn és munkatársainak (2008) nagyszabású kutatásai alátámasztották azt az elméletet, amely szerint az Ecdysozoa egy természetes (azaz nem mesterséges, ember által alkotott) csoport.[2] :A főtörzsbe sorolt fajok közös jellemzője, hogy rendszeresen levedlik külső vázukat (exoskeleton). :Morfológiai (alaktani) bélyegek alapján a recens Ecdysozoa főtörzsbe sorolt állatcsoportok összevonását már 1897-ben javasolta Perrier és 1920-ban Seurat. :Ezt a fajta csoportosítást csak a biológusok szűk kisebbsége nem fogadta el. Néhányan a hagyományos taxonómiai technikák mellett érveltek, mások a molekuláris technikákkal nyert adatok értelmezését vitatták[3][4] (lásd Kritika c. alfejezet). :Bizonyítottan a kambrium elején váltak külön testvércsoportjuktól, a spirálisan barázdálódó állatoktól (Spiralia) – de lehet, hogy már a neoproterozoikumban. :Legfőbb jellegzetességük a háromrétegű, szerves anyagokból felépülő, kitint tartalmazó kutikula. Mivel ez nem nő együtt az állattal, időszakonként le kell vedleni – a vedlésről (ecdysis) kapta a nevét a csoport. Nincsenek a mozgást segítő csillóik; spermiumaik amőboid típusúak. Zigótájuk nem spirálisan barázdálódik. Sokuk – medveállatkák (Tardigrada), tengeri pókok (Pycnogonida) és fonálférgek (Nematoda) – közös jellemzője a háromsugarú garat (pharynx). :Az Ecdysozoa a következő törzseket tartalmazza: ízeltlábúak, karmos féreglábúak (Onychophora), medveállatkák, öves férgecskék (Kinorhyncha), farkosférgek (Priapulida), loriciferák (Loricifera), fonálférgek és húrférgek (Nematomorpha). Noha nem rendelkeznek minden fő kritériummal, néhány más csoport (pl. csillóshasúak) a főtörzs lehetséges tagjaként vannak számon tartva. Az ízeltlábúak, karmos féreglábúak és medveállatkák a Panarthropoda csoportba lettek sorolva, mivel testfelépítésükön látható nyomai látszanak a szegmentáltságnak.[5] :Az Ecdysozoa-n belül, a Kinorhyncha, Priapulida és Loricifera törzsek együtt a Scalidophora csoportot alkotják. Közös tulajdonságaik közé tartozik a pseudocoel testüreg, a tengeri életmód, a garatideggyűrű és a lárva alakja.[6] :Első, bizonytalan csoportosításuk a főtörzset két csoportra – Panarthropoda és Cycloneuralia bontotta, ám hamarosan mindkettőről kiderült, hogy parafiletikus. :{{userboxtop|toptext=&nbsp;}} {{clade| style=font-size:75%;line-height:75% |1=[[Újszájúak]] |2={{clade |label1=[[Vedlő állatok]] |1={{clade |1={{clade |1= {{clade |1=[[Medveállatkák]] |2={{clade |1=[[Fonálférgek]] |2=[[Húrférgek]] }} }} |2= {{clade |1=[[Farkosférgek]] |2=[[Övesférgecskék]] }} }} |2={{clade |1=[[Karmos féreglábúak]] |2={{clade |1=[[Tetraconata]] |2={{clade |1=[[Soklábúak]] |2=[[Csáprágósok]] }} }} }} }} |2=[[Tapogatós-csillókoszorúsok]] }} }} <center><small>Az Ecdysozoa hipotézis törzsfája Dunn és mtsai. (2008) nyomán</center></small> {{userboxbottom}} Aguinaldo és munkatársai (1997) csoportosítását az első pillanattól sokan vitatták. Néhány zoológus továbbra is kiállt az eredeti nézet mellett, hogy a [[Panarthropoda]] csoportot a [[gyűrűsférgek]]kel ''(Annelida)'' közös, [[Articulata]] nevű csoportba kell betagolni. A [[fonálférgek]] törzse a sok, nagy mértékben levezetett [[élősködő]] ''(parazita)'' csoporttal és számos ''autapomorf'' jelleggel további gondokat okoz; rendszertani helyzetük erősen vitatott. # A kutikuláris epithelia számos különböző gerinctelen állatcsoportban megtalálható, közte néhány Ecdysozoa-n kívüli csoport is mint például a [[gyűrűsférgek]] és a [[puhatestűek]] ''([[Mollusca]])'', amelyeknél inkább bőrként funkcionál semmint külső vázként ''(exoskeleton)''. Ezek a változatok egymástól függetlenül is kialakulhattak, legalábbis néhány csoportban. A [[fonálférgek]] törzsében és a [[Panarthropoda]] csoportban a kutikula mind vegyi összetételében, mind ultraszerkezetében eltér; míg az [[ízeltlábúak]]é ''([[Arthropoda]])'' [[kitin]]t tartalmaz. Ez lehet a [[kitin]] és [[keratin]] kombinációja ([[rákok]]) is. A kitin más csoportokban pl. [[fonálférgek]] teljesen hiányzik a kutikulából. A fonálférgek kültakaróját alkotó három rétegből kívül helyezkedik el a rostos, sokrétegű kutikula. Ezt olyan [[kollagén]] és [[keratin]] épít fel, amely csak erre a törzsre jellemző (ez az ''autapomorfia).''{{forrás?|date=May 2008}}. # Blair és munkatársai szerint a molekuláris bizonyítékok is vitathatóak.<ref name="Blair"/><ref>{{cite journal|last=Wägele|first=J. W. |coauthors=B. Misof|year=2001|doi=10.1046/j.1439-0469.2001.00177.x |title=On quality of evidence in phylogeny reconstruction: a reply to Zrzavý's defence of the 'Ecdysozoa' hypothesis|journal=J. Zool. Syst. Evol. Research|volume=39|issue=3|pages=165–176}}</ref><!-- would be good to cite the exact critique here instead (criticising Ecdysozoa) and Zrzavy, (2001) [http://doi.org/10.1046/j.1439-0469.2001.00168.x Ecdysozoa versus Articulata: clades, artifacts, prejudices] ''J. Zool. Syst. Evol. Research'' 39:3, 159-163. (supporting Ecdysozoa) --> Lehetséges megoldásként javasolták az Ecdysozoa-t mint a gyűrűsférgek testvércsoportjaként kezelni,<ref>Nielsen, C. (2003) [http://doi.org/10.1046/j.1463-6409.2003.00122.x Proposing a solution to the Articulata–Ecdysozoa controversy.] ''Zoologica Scripta'' 32:5, 475-482</ref> noha az ellentmondások és viták megoldása még nagyon távol van.<ref>Jenner, Ronald A. [http://www.findarticles.com/p/articles/mi_qa4054/is_200302/ai_n9184883/pg_1 Unleashing the force of cladistics? Metazoan phylogenetics and hypothesis testing.]{{Halott link|url=http://www.findarticles.com/p/articles/mi_qa4054/is_200302/ai_n9184883/pg_1 |date=2022-11 }} ''Integrative and Comparative Biology,'' Feb 2003</ref> A 2010-es évek végén többséginek tekintett (Lőrinczi–Torma) álláspont szerint a főtörzsben három ágat különböztethetünk meg. Ezek közül elsőként a [[Scalidophora]] különült el, így a [[Nematoida]] és a [[Panarthropoda]] egymás testvércsoportjai. '''1. ág: [[Scalidophora]]''' három törzzsel: * [[farkosférgek]] ''(Priapulida)'' * [[övesférgecskék]] ''(Kinorhyncha)'' * [[páncélosférgek]] ''(Loricifera)'' '''2. ág: [[Nematoida]]''' két törzzsel: * [[fonálférgek]] ''(Nematoda)'' * [[húrférgek]] ''(Nematomorpha)'' '''3. ág: [[Panarthropoda]]''' 3 recens + 1 kihalt törzzsel: * [[karmos féreglábúak]] ''(Onychophora)'' * [[medveállatkák]] ''(Tardigrada)'' * [[ízeltlábúak]] ''(Arthropoda)'' * †[[Lobopodia]] A [[Scalidophora]] és a [[Nematoida]] klád tagjainak közös jellemzői: * az elsődleges, kiölthető ormány ''(introvert)'' és * idegrendszerük központja (az „agy”) egy garat körüli ideggyűrű. <br/> </div></div> {{Férgek-trt}} {{portál|Állatok||Gomba||Növények}} {{Kert-sbl}} : '''Magyar Wikipédia''' [[w:{{SUBPAGENAME}}|{{SUBPAGENAME}}]] {{commonskat|Ide írd a latin nevét|{{SUBPAGENAME}}}} rrjoc23mhihd3cycf1l6yo4y2shxqp3 550015 550014 2026-06-28T04:15:13Z KeFe 20 550015 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ [[Kategória:Vedlő állatok]] {{Állat-főcím}} {{Állat fejezetek}} [[Fájl:|bélyegkép|jobbra|200px|{{SUBPAGENAME}}]] {{cím2|{{SUBPAGENAME}} }} {{latin|Ecdysozoa|-}} {{népies|vedlőállatok}} <br/> :A vedlő állatok az ősszájúak (Protostomia) egyik legfontosabb főtörzse (taxonja). Ide tartoznak az ízeltlábúak (rovarok, csáprágósok, rákok és ezerlábúak), a fonálférgek, és néhány kisebb állattörzs. :A taxont először Aguinaldo és munkatársai (1997) írták le az RNS 18S génjei alapján.[1] Egy évtized múlva Dunn és munkatársainak (2008) nagyszabású kutatásai alátámasztották azt az elméletet, amely szerint az Ecdysozoa egy természetes (azaz nem mesterséges, ember által alkotott) csoport. :A főtörzsbe sorolt fajok közös jellemzője, hogy rendszeresen levedlik külső vázukat (exoskeleton). :Morfológiai (alaktani) bélyegek alapján a recens Ecdysozoa főtörzsbe sorolt állatcsoportok összevonását már 1897-ben javasolta Perrier és 1920-ban Seurat. :Ezt a fajta csoportosítást csak a biológusok szűk kisebbsége nem fogadta el. Néhányan a hagyományos taxonómiai technikák mellett érveltek, mások a molekuláris technikákkal nyert adatok értelmezését vitatták[3][4] (lásd Kritika c. alfejezet). :Bizonyítottan a kambrium elején váltak külön testvércsoportjuktól, a spirálisan barázdálódó állatoktól (Spiralia) – de lehet, hogy már a neoproterozoikumban. :Legfőbb jellegzetességük a háromrétegű, szerves anyagokból felépülő, kitint tartalmazó kutikula. Mivel ez nem nő együtt az állattal, időszakonként le kell vedleni – a vedlésről (ecdysis) kapta a nevét a csoport. Nincsenek a mozgást segítő csillóik; spermiumaik amőboid típusúak. Zigótájuk nem spirálisan barázdálódik. Sokuk – medveállatkák (Tardigrada), tengeri pókok (Pycnogonida) és fonálférgek (Nematoda) – közös jellemzője a háromsugarú garat (pharynx). :Az Ecdysozoa a következő törzseket tartalmazza: ízeltlábúak, karmos féreglábúak (Onychophora), medveállatkák, öves férgecskék (Kinorhyncha), farkosférgek (Priapulida), loriciferák (Loricifera), fonálférgek és húrférgek (Nematomorpha). Noha nem rendelkeznek minden fő kritériummal, néhány más csoport (pl. csillóshasúak) a főtörzs lehetséges tagjaként vannak számon tartva. Az ízeltlábúak, karmos féreglábúak és medveállatkák a Panarthropoda csoportba lettek sorolva, mivel testfelépítésükön látható nyomai látszanak a szegmentáltságnak. :Az Ecdysozoa-n belül, a Kinorhyncha, Priapulida és Loricifera törzsek együtt a Scalidophora csoportot alkotják. Közös tulajdonságaik közé tartozik a pseudocoel testüreg, a tengeri életmód, a garatideggyűrű és a lárva alakja. :Első, bizonytalan csoportosításuk a főtörzset két csoportra – Panarthropoda és Cycloneuralia bontotta, ám hamarosan mindkettőről kiderült, hogy parafiletikus. :{{userboxtop|toptext=&nbsp;}} {{clade| style=font-size:80%;line-height:120% |1=[[Újszájúak]] (Deuterostomia) |2={{clade |label1=[[Vedlő_állatok]] ([[Ecdysozoa]]) |1={{clade |1={{clade |1= {{clade |1=[[Medveállatkák]] ([[Tardigrada]]) |2={{clade |1=[[Fonálférgek]] ([[Nematoda]]) |2=[[Húrférgek]] ([[Nematomorpha]]) }} }} |2= {{clade |1=[[Farkosférgek]] ([[Priapulida]]) |2=[[Övesférgecskék]] ([[Kinorhyncha]]) }} }} |2={{clade |1=[[Karmos féreglábúak]] ([[Onychophora]]) |2={{clade |1=[[?]] ([[Tetraconata]]) |2={{clade |1=[[Soklábúak]] ([[Myriapoda]]) |2=[[Csáprágósok]] ([[Chelicerata]]) }} }} }} }} |2=[[Tapogatós-csillókoszorúsok]] ([[Lophotrochozoa]]) }} }} <center><small>Az Ecdysozoa hipotézis törzsfája Dunn és mtsai. (2008) nyomán</center></small> {{userboxbottom}} Aguinaldo és munkatársai (1997) csoportosítását az első pillanattól sokan vitatták. Néhány zoológus továbbra is kiállt az eredeti nézet mellett, hogy a [[Panarthropoda]] csoportot a [[gyűrűsférgek]]kel ''(Annelida)'' közös, [[Articulata]] nevű csoportba kell betagolni. A [[fonálférgek]] törzse a sok, nagy mértékben levezetett [[élősködő]] ''(parazita)'' csoporttal és számos ''autapomorf'' jelleggel további gondokat okoz; rendszertani helyzetük erősen vitatott. # A kutikuláris epithelia számos különböző gerinctelen állatcsoportban megtalálható, közte néhány Ecdysozoa-n kívüli csoport is mint például a [[gyűrűsférgek]] és a [[puhatestűek]] ''([[Mollusca]])'', amelyeknél inkább bőrként funkcionál semmint külső vázként ''(exoskeleton)''. Ezek a változatok egymástól függetlenül is kialakulhattak, legalábbis néhány csoportban. A [[fonálférgek]] törzsében és a [[Panarthropoda]] csoportban a kutikula mind vegyi összetételében, mind ultraszerkezetében eltér; míg az [[ízeltlábúak]]é ''([[Arthropoda]])'' [[kitin]]t tartalmaz. Ez lehet a [[kitin]] és [[keratin]] kombinációja ([[rákok]]) is. A kitin más csoportokban pl. [[fonálférgek]] teljesen hiányzik a kutikulából. A fonálférgek kültakaróját alkotó három rétegből kívül helyezkedik el a rostos, sokrétegű kutikula. Ezt olyan [[kollagén]] és [[keratin]] épít fel, amely csak erre a törzsre jellemző (ez az ''autapomorfia). # Blair és munkatársai szerint a molekuláris bizonyítékok is vitathatóak. Lehetséges megoldásként javasolták az Ecdysozoa-t mint a gyűrűsférgek testvércsoportjaként kezelni,<ref>Nielsen, C. (2003) [http://doi.org/10.1046/j.1463-6409.2003.00122.x Proposing a solution to the Articulata–Ecdysozoa controversy.] ''Zoologica Scripta'' 32:5, 475-482</ref> noha az ellentmondások és viták megoldása még nagyon távol van.<ref>Jenner, Ronald A. [http://www.findarticles.com/p/articles/mi_qa4054/is_200302/ai_n9184883/pg_1 Unleashing the force of cladistics? Metazoan phylogenetics and hypothesis testing.]{{Halott link|url=http://www.findarticles.com/p/articles/mi_qa4054/is_200302/ai_n9184883/pg_1 |date=2022-11 }} ''Integrative and Comparative Biology,'' Feb 2003</ref> A 2010-es évek végén többséginek tekintett (Lőrinczi–Torma) álláspont szerint a főtörzsben három ágat különböztethetünk meg. Ezek közül elsőként a [[Scalidophora]] különült el, így a [[Nematoida]] és a [[Panarthropoda]] egymás testvércsoportjai. '''1. ág: [[Scalidophora]]''' három törzzsel: * [[farkosférgek]] ''(Priapulida)'' * [[övesférgecskék]] ''(Kinorhyncha)'' * [[páncélosférgek]] ''(Loricifera)'' '''2. ág: [[Nematoida]]''' két törzzsel: * [[fonálférgek]] ''(Nematoda)'' * [[húrférgek]] ''(Nematomorpha)'' '''3. ág: [[Panarthropoda]]''' 3 recens + 1 kihalt törzzsel: * [[karmos féreglábúak]] ''(Onychophora)'' * [[medveállatkák]] ''(Tardigrada)'' * [[ízeltlábúak]] ''(Arthropoda)'' * †[[Lobopodia]] A [[Scalidophora]] és a [[Nematoida]] klád tagjainak közös jellemzői: * az elsődleges, kiölthető ormány ''(introvert)'' és * idegrendszerük központja (az „agy”) egy garat körüli ideggyűrű. <br/> </div></div> {{Férgek-trt}} {{portál|Állatok||Gomba||Növények}} {{Kert-sbl}} : '''Magyar Wikipédia''' [[w:{{SUBPAGENAME}}|{{SUBPAGENAME}}]] {{commonskat|Ide írd a latin nevét|{{SUBPAGENAME}}}} 92i3s37u7avpixlbe5vnno1yuya5b8b 550016 550015 2026-06-28T04:25:14Z KeFe 20 KeFe átnevezte a(z) [[Vedlő állatok]] lapot a következő névre: [[Állatok/Vedlő állatok]] 550015 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ [[Kategória:Vedlő állatok]] {{Állat-főcím}} {{Állat fejezetek}} [[Fájl:|bélyegkép|jobbra|200px|{{SUBPAGENAME}}]] {{cím2|{{SUBPAGENAME}} }} {{latin|Ecdysozoa|-}} {{népies|vedlőállatok}} <br/> :A vedlő állatok az ősszájúak (Protostomia) egyik legfontosabb főtörzse (taxonja). Ide tartoznak az ízeltlábúak (rovarok, csáprágósok, rákok és ezerlábúak), a fonálférgek, és néhány kisebb állattörzs. :A taxont először Aguinaldo és munkatársai (1997) írták le az RNS 18S génjei alapján.[1] Egy évtized múlva Dunn és munkatársainak (2008) nagyszabású kutatásai alátámasztották azt az elméletet, amely szerint az Ecdysozoa egy természetes (azaz nem mesterséges, ember által alkotott) csoport. :A főtörzsbe sorolt fajok közös jellemzője, hogy rendszeresen levedlik külső vázukat (exoskeleton). :Morfológiai (alaktani) bélyegek alapján a recens Ecdysozoa főtörzsbe sorolt állatcsoportok összevonását már 1897-ben javasolta Perrier és 1920-ban Seurat. :Ezt a fajta csoportosítást csak a biológusok szűk kisebbsége nem fogadta el. Néhányan a hagyományos taxonómiai technikák mellett érveltek, mások a molekuláris technikákkal nyert adatok értelmezését vitatták[3][4] (lásd Kritika c. alfejezet). :Bizonyítottan a kambrium elején váltak külön testvércsoportjuktól, a spirálisan barázdálódó állatoktól (Spiralia) – de lehet, hogy már a neoproterozoikumban. :Legfőbb jellegzetességük a háromrétegű, szerves anyagokból felépülő, kitint tartalmazó kutikula. Mivel ez nem nő együtt az állattal, időszakonként le kell vedleni – a vedlésről (ecdysis) kapta a nevét a csoport. Nincsenek a mozgást segítő csillóik; spermiumaik amőboid típusúak. Zigótájuk nem spirálisan barázdálódik. Sokuk – medveállatkák (Tardigrada), tengeri pókok (Pycnogonida) és fonálférgek (Nematoda) – közös jellemzője a háromsugarú garat (pharynx). :Az Ecdysozoa a következő törzseket tartalmazza: ízeltlábúak, karmos féreglábúak (Onychophora), medveállatkák, öves férgecskék (Kinorhyncha), farkosférgek (Priapulida), loriciferák (Loricifera), fonálférgek és húrférgek (Nematomorpha). Noha nem rendelkeznek minden fő kritériummal, néhány más csoport (pl. csillóshasúak) a főtörzs lehetséges tagjaként vannak számon tartva. Az ízeltlábúak, karmos féreglábúak és medveállatkák a Panarthropoda csoportba lettek sorolva, mivel testfelépítésükön látható nyomai látszanak a szegmentáltságnak. :Az Ecdysozoa-n belül, a Kinorhyncha, Priapulida és Loricifera törzsek együtt a Scalidophora csoportot alkotják. Közös tulajdonságaik közé tartozik a pseudocoel testüreg, a tengeri életmód, a garatideggyűrű és a lárva alakja. :Első, bizonytalan csoportosításuk a főtörzset két csoportra – Panarthropoda és Cycloneuralia bontotta, ám hamarosan mindkettőről kiderült, hogy parafiletikus. :{{userboxtop|toptext=&nbsp;}} {{clade| style=font-size:80%;line-height:120% |1=[[Újszájúak]] (Deuterostomia) |2={{clade |label1=[[Vedlő_állatok]] ([[Ecdysozoa]]) |1={{clade |1={{clade |1= {{clade |1=[[Medveállatkák]] ([[Tardigrada]]) |2={{clade |1=[[Fonálférgek]] ([[Nematoda]]) |2=[[Húrférgek]] ([[Nematomorpha]]) }} }} |2= {{clade |1=[[Farkosférgek]] ([[Priapulida]]) |2=[[Övesférgecskék]] ([[Kinorhyncha]]) }} }} |2={{clade |1=[[Karmos féreglábúak]] ([[Onychophora]]) |2={{clade |1=[[?]] ([[Tetraconata]]) |2={{clade |1=[[Soklábúak]] ([[Myriapoda]]) |2=[[Csáprágósok]] ([[Chelicerata]]) }} }} }} }} |2=[[Tapogatós-csillókoszorúsok]] ([[Lophotrochozoa]]) }} }} <center><small>Az Ecdysozoa hipotézis törzsfája Dunn és mtsai. (2008) nyomán</center></small> {{userboxbottom}} Aguinaldo és munkatársai (1997) csoportosítását az első pillanattól sokan vitatták. Néhány zoológus továbbra is kiállt az eredeti nézet mellett, hogy a [[Panarthropoda]] csoportot a [[gyűrűsférgek]]kel ''(Annelida)'' közös, [[Articulata]] nevű csoportba kell betagolni. A [[fonálférgek]] törzse a sok, nagy mértékben levezetett [[élősködő]] ''(parazita)'' csoporttal és számos ''autapomorf'' jelleggel további gondokat okoz; rendszertani helyzetük erősen vitatott. # A kutikuláris epithelia számos különböző gerinctelen állatcsoportban megtalálható, közte néhány Ecdysozoa-n kívüli csoport is mint például a [[gyűrűsférgek]] és a [[puhatestűek]] ''([[Mollusca]])'', amelyeknél inkább bőrként funkcionál semmint külső vázként ''(exoskeleton)''. Ezek a változatok egymástól függetlenül is kialakulhattak, legalábbis néhány csoportban. A [[fonálférgek]] törzsében és a [[Panarthropoda]] csoportban a kutikula mind vegyi összetételében, mind ultraszerkezetében eltér; míg az [[ízeltlábúak]]é ''([[Arthropoda]])'' [[kitin]]t tartalmaz. Ez lehet a [[kitin]] és [[keratin]] kombinációja ([[rákok]]) is. A kitin más csoportokban pl. [[fonálférgek]] teljesen hiányzik a kutikulából. A fonálférgek kültakaróját alkotó három rétegből kívül helyezkedik el a rostos, sokrétegű kutikula. Ezt olyan [[kollagén]] és [[keratin]] épít fel, amely csak erre a törzsre jellemző (ez az ''autapomorfia). # Blair és munkatársai szerint a molekuláris bizonyítékok is vitathatóak. Lehetséges megoldásként javasolták az Ecdysozoa-t mint a gyűrűsférgek testvércsoportjaként kezelni,<ref>Nielsen, C. (2003) [http://doi.org/10.1046/j.1463-6409.2003.00122.x Proposing a solution to the Articulata–Ecdysozoa controversy.] ''Zoologica Scripta'' 32:5, 475-482</ref> noha az ellentmondások és viták megoldása még nagyon távol van.<ref>Jenner, Ronald A. [http://www.findarticles.com/p/articles/mi_qa4054/is_200302/ai_n9184883/pg_1 Unleashing the force of cladistics? Metazoan phylogenetics and hypothesis testing.]{{Halott link|url=http://www.findarticles.com/p/articles/mi_qa4054/is_200302/ai_n9184883/pg_1 |date=2022-11 }} ''Integrative and Comparative Biology,'' Feb 2003</ref> A 2010-es évek végén többséginek tekintett (Lőrinczi–Torma) álláspont szerint a főtörzsben három ágat különböztethetünk meg. Ezek közül elsőként a [[Scalidophora]] különült el, így a [[Nematoida]] és a [[Panarthropoda]] egymás testvércsoportjai. '''1. ág: [[Scalidophora]]''' három törzzsel: * [[farkosférgek]] ''(Priapulida)'' * [[övesférgecskék]] ''(Kinorhyncha)'' * [[páncélosférgek]] ''(Loricifera)'' '''2. ág: [[Nematoida]]''' két törzzsel: * [[fonálférgek]] ''(Nematoda)'' * [[húrférgek]] ''(Nematomorpha)'' '''3. ág: [[Panarthropoda]]''' 3 recens + 1 kihalt törzzsel: * [[karmos féreglábúak]] ''(Onychophora)'' * [[medveállatkák]] ''(Tardigrada)'' * [[ízeltlábúak]] ''(Arthropoda)'' * †[[Lobopodia]] A [[Scalidophora]] és a [[Nematoida]] klád tagjainak közös jellemzői: * az elsődleges, kiölthető ormány ''(introvert)'' és * idegrendszerük központja (az „agy”) egy garat körüli ideggyűrű. <br/> </div></div> {{Férgek-trt}} {{portál|Állatok||Gomba||Növények}} {{Kert-sbl}} : '''Magyar Wikipédia''' [[w:{{SUBPAGENAME}}|{{SUBPAGENAME}}]] {{commonskat|Ide írd a latin nevét|{{SUBPAGENAME}}}} 92i3s37u7avpixlbe5vnno1yuya5b8b 550020 550016 2026-06-28T04:48:39Z KeFe 20 550020 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ [[Kategória:Vedlő állatok]] {{Állat-főcím}} {{Állat fejezetek}} [[Fájl:|bélyegkép|jobbra|200px|{{SUBPAGENAME}}]] {{cím2|{{SUBPAGENAME}} }} {{latin|Ecdysozoa|-}} {{népies|vedlőállatok}} <br/> :A vedlő állatok az ősszájúak (Protostomia) egyik legfontosabb főtörzse (taxonja). Ide tartoznak az ízeltlábúak (rovarok, csáprágósok, rákok és ezerlábúak), a fonálférgek, és néhány kisebb állattörzs. :A taxont először Aguinaldo és munkatársai (1997) írták le az RNS 18S génjei alapján.[1] Egy évtized múlva Dunn és munkatársainak (2008) nagyszabású kutatásai alátámasztották azt az elméletet, amely szerint az Ecdysozoa egy természetes (azaz nem mesterséges, ember által alkotott) csoport. :A főtörzsbe sorolt fajok közös jellemzője, hogy rendszeresen levedlik külső vázukat (exoskeleton). :Morfológiai (alaktani) bélyegek alapján a recens Ecdysozoa főtörzsbe sorolt állatcsoportok összevonását már 1897-ben javasolta Perrier és 1920-ban Seurat. :Ezt a fajta csoportosítást csak a biológusok szűk kisebbsége nem fogadta el. Néhányan a hagyományos taxonómiai technikák mellett érveltek, mások a molekuláris technikákkal nyert adatok értelmezését vitatták[3][4] (lásd Kritika c. alfejezet). :Bizonyítottan a kambrium elején váltak külön testvércsoportjuktól, a spirálisan barázdálódó állatoktól (Spiralia) – de lehet, hogy már a neoproterozoikumban. :Legfőbb jellegzetességük a háromrétegű, szerves anyagokból felépülő, kitint tartalmazó kutikula. Mivel ez nem nő együtt az állattal, időszakonként le kell vedleni – a vedlésről (ecdysis) kapta a nevét a csoport. Nincsenek a mozgást segítő csillóik; spermiumaik amőboid típusúak. Zigótájuk nem spirálisan barázdálódik. Sokuk – medveállatkák (Tardigrada), tengeri pókok (Pycnogonida) és fonálférgek (Nematoda) – közös jellemzője a háromsugarú garat (pharynx). :Az Ecdysozoa a következő törzseket tartalmazza: ízeltlábúak, karmos féreglábúak (Onychophora), medveállatkák, öves férgecskék (Kinorhyncha), farkosférgek (Priapulida), loriciferák (Loricifera), fonálférgek és húrférgek (Nematomorpha). Noha nem rendelkeznek minden fő kritériummal, néhány más csoport (pl. csillóshasúak) a főtörzs lehetséges tagjaként vannak számon tartva. Az ízeltlábúak, karmos féreglábúak és medveállatkák a Panarthropoda csoportba lettek sorolva, mivel testfelépítésükön látható nyomai látszanak a szegmentáltságnak. :Az Ecdysozoa-n belül, a Kinorhyncha, Priapulida és Loricifera törzsek együtt a Scalidophora csoportot alkotják. Közös tulajdonságaik közé tartozik a pseudocoel testüreg, a tengeri életmód, a garatideggyűrű és a lárva alakja. :Első, bizonytalan csoportosításuk a főtörzset két csoportra – Panarthropoda és Cycloneuralia bontotta, ám hamarosan mindkettőről kiderült, hogy parafiletikus. :{{userboxtop|toptext=&nbsp;}} {{clade| style=font-size:80%;line-height:150% |1=[[Állatok/Újszájúak|Újszájúak]] ([[Deuterostomia]]) |2={{clade |label1=[[Állatok/Vedlő_állatok|Vedlő_állatok]] ([[Ecdysozoa]]) |1={{clade |1={{clade |1= {{clade |1=[[Állatok/Medveállatkák|Medveállatkák]] ([[Tardigrada]]) |2={{clade |1=[[Állatok/Fonálférgek|Fonálférgek]] ([[Nematoda]]) |2=[[Állatok/Húrférgek|Húrférgek]] ([[Nematomorpha]]) }} }} |2= {{clade |1=[[Állatok/Farkosférgek|Farkosférgek]] ([[Priapulida]]) |2=[[Állatok/Övesférgecskék|Övesférgecskék]] ([[Kinorhyncha]]) }} }} |2={{clade |1=[[Állatok/Karmos féreglábúak|Karmos féreglábúak]] ([[Onychophora]]) |2={{clade |1=[[?]] ([[Tetraconata]]) |2={{clade |1=[[Állatok/Soklábúak|Soklábúak]] ([[Myriapoda]]) |2=[[Állatok/Csáprágósok|Csáprágósok]] ([[Chelicerata]]) }} }} }} }} |2=[[Állatok/Tapogatós-csillókoszorúsok|Tapogatós-csillókoszorúsok]] ([[Lophotrochozoa]]) }} }} <center><small>Az Ecdysozoa hipotézis törzsfája Dunn és mtsai. (2008) nyomán</center></small> {{userboxbottom}} Aguinaldo és munkatársai (1997) csoportosítását az első pillanattól sokan vitatták. Néhány zoológus továbbra is kiállt az eredeti nézet mellett, hogy a [[Panarthropoda]] csoportot a [[gyűrűsférgek]]kel ''(Annelida)'' közös, [[Articulata]] nevű csoportba kell betagolni. A [[fonálférgek]] törzse a sok, nagy mértékben levezetett [[élősködő]] ''(parazita)'' csoporttal és számos ''autapomorf'' jelleggel további gondokat okoz; rendszertani helyzetük erősen vitatott. # A kutikuláris epithelia számos különböző gerinctelen állatcsoportban megtalálható, közte néhány Ecdysozoa-n kívüli csoport is mint például a [[Állatok/Gyűrűsférgek|gyűrűsférgek]] és a [[Állatok/Puhatestűek|puhatestűek]] ''([[Mollusca]])'', amelyeknél inkább bőrként funkcionál semmint külső vázként ''(exoskeleton)''. Ezek a változatok egymástól függetlenül is kialakulhattak, legalábbis néhány csoportban. A [[Állatok/Fonálférgek|fonálférgek]] törzsében és a [[Panarthropoda]] csoportban a kutikula mind vegyi összetételében, mind ultraszerkezetében eltér; míg az [[Állatok/Ízeltlábúak|ízeltlábúaké]] ''([[Arthropoda]])'' kitint tartalmaz. Ez lehet a kitin és keratin kombinációja ([[Állatok/Rákok|rákok]]) is. A kitin más csoportokban pl. [[Állatok/Fonálférgek|fonálférgek]] teljesen hiányzik a kutikulából. A fonálférgek kültakaróját alkotó három rétegből kívül helyezkedik el a rostos, sokrétegű kutikula. Ezt olyan kollagén és keratin épít fel, amely csak erre a törzsre jellemző (ez az ''autapomorfia). # Blair és munkatársai szerint a molekuláris bizonyítékok is vitathatóak. Lehetséges megoldásként javasolták az Ecdysozoa-t mint a gyűrűsférgek testvércsoportjaként kezelni,<ref>Nielsen, C. (2003) [http://doi.org/10.1046/j.1463-6409.2003.00122.x Proposing a solution to the Articulata–Ecdysozoa controversy.] ''Zoologica Scripta'' 32:5, 475-482</ref> noha az ellentmondások és viták megoldása még nagyon távol van.<ref>Jenner, Ronald A. [http://www.findarticles.com/p/articles/mi_qa4054/is_200302/ai_n9184883/pg_1 Unleashing the force of cladistics? Metazoan phylogenetics and hypothesis testing.]{{Halott link|url=http://www.findarticles.com/p/articles/mi_qa4054/is_200302/ai_n9184883/pg_1 |date=2022-11 }} ''Integrative and Comparative Biology,'' Feb 2003</ref> A 2010-es évek végén többséginek tekintett (Lőrinczi–Torma) álláspont szerint a főtörzsben három ágat különböztethetünk meg. Ezek közül elsőként a [[Scalidophora]] különült el, így a [[Nematoida]] és a [[Panarthropoda]] egymás testvércsoportjai. '''1. ág: [[Scalidophora]]''' három törzzsel: * [[Állatok/Farkosférgek|farkosférgek]] ''([[Priapulida]])'' * [[Állatok/Övesférgecskék|övesférgecskék]] ''([[Kinorhyncha]])'' * [[Állatok/Páncélosférgek|páncélosférgek]] ''([[Loricifera]])'' '''2. ág: [[Nematoida]]''' két törzzsel: * [[Állatok/F|fonálférgek]] ''([[Nematoda]])'' * [[Állatok/H|húrférgek]] ''([[Nematomorpha]])'' '''3. ág: [[Panarthropoda]]''' 3 recens + 1 kihalt törzzsel: * [[Állatok/Karmos féreglábúak|karmos féreglábúak]] ''([[Onychophora]])'' * [[Állatok/Medveállatkák|medveállatkák]] ''([[Tardigrada]])'' * [[Állatok/Ízeltlábúak|ízeltlábúak]] ''([[Arthropoda]])'' A [[Scalidophora]] és a [[Nematoida]] klád tagjainak közös jellemzői: * az elsődleges, kiölthető ormány ''(introvert)'' és * idegrendszerük központja (az „agy”) egy garat körüli ideggyűrű. <br/> </div></div> {{Férgek-trt}} {{portál|Állatok||Gomba||Növények}} {{Kert-sbl}} '''Magyar Wikipédia''' [[w:{{SUBPAGENAME}}|{{SUBPAGENAME}}]] {{commonskat|Ecdysozoa|{{SUBPAGENAME}}}} poepi6qprtkt1sgski79re7c1e5l1aw 0 136092 550017 2026-06-28T04:25:14Z KeFe 20 KeFe átnevezte a(z) [[Vedlő állatok]] lapot a következő névre: [[Állatok/Vedlő állatok]] 550017 wikitext text/x-wiki #ÁTIRÁNYÍTÁS [[Állatok/Vedlő állatok]] 2usz3j0m41dhapmftsrq5r7grioqo3v 550018 550017 2026-06-28T04:25:29Z KeFe 20 Eltávolította a lap teljes tartalmát 550018 wikitext text/x-wiki phoiac9h4m842xq45sp7s6u21eteeq1 0 136093 550019 2026-06-28T04:26:14Z KeFe 20 Átirányítás ide: [[Állatok/Vedlő állatok]] 550019 wikitext text/x-wiki #ÁTIRÁNYÍTÁS [[Állatok/Vedlő állatok]] 2usz3j0m41dhapmftsrq5r7grioqo3v 0 136094 550022 2026-06-28T04:50:41Z KeFe 20 KeFe átnevezte a(z) [[Állatok/Férgek/Húrférgek]] lapot a következő névre: [[Állatok/Húrférgek]] 550022 wikitext text/x-wiki #ÁTIRÁNYÍTÁS [[Állatok/Húrférgek]] ihmnjioscpa2y1o5npj71mcpsdutxat 550023 550022 2026-06-28T04:50:57Z KeFe 20 Eltávolította a lap teljes tartalmát 550023 wikitext text/x-wiki phoiac9h4m842xq45sp7s6u21eteeq1 0 136095 550026 2026-06-28T04:52:27Z KeFe 20 KeFe átnevezte a(z) [[Állatok/Férgek/Farkosférgek]] lapot a következő névre: [[Állatok/Farkosférgek]] 550026 wikitext text/x-wiki #ÁTIRÁNYÍTÁS [[Állatok/Farkosférgek]] 2jxquqk8ji0if9baavwcrcc5ik85gey 550027 550026 2026-06-28T04:52:39Z KeFe 20 Eltávolította a lap teljes tartalmát 550027 wikitext text/x-wiki phoiac9h4m842xq45sp7s6u21eteeq1 0 136096 550029 2026-06-28T04:54:49Z KeFe 20 KeFe átnevezte a(z) [[Állatok/Férgek/Buzogányfejű férgek]] lapot a következő névre: [[Állatok/Buzogányfejű férgek]] 550029 wikitext text/x-wiki #ÁTIRÁNYÍTÁS [[Állatok/Buzogányfejű férgek]] sr2h9t3xd6wvgmgo89t3xww97ut1dhh 550030 550029 2026-06-28T04:55:01Z KeFe 20 Eltávolította a lap teljes tartalmát 550030 wikitext text/x-wiki phoiac9h4m842xq45sp7s6u21eteeq1 0 136097 550032 2026-06-28T04:55:51Z KeFe 20 KeFe átnevezte a(z) [[Állatok/Férgek/Nyílférgek]] lapot a következő névre: [[Állatok/Nyílférgek]] 550032 wikitext text/x-wiki #ÁTIRÁNYÍTÁS [[Állatok/Nyílférgek]] ophwcw5xjiku2n1a92j9pi5nlg4z1l7 550033 550032 2026-06-28T04:56:07Z KeFe 20 Eltávolította a lap teljes tartalmát 550033 wikitext text/x-wiki phoiac9h4m842xq45sp7s6u21eteeq1 0 136098 550035 2026-06-28T04:56:40Z KeFe 20 KeFe átnevezte a(z) [[Állatok/Férgek/Laposférgek]] lapot a következő névre: [[Állatok/Laposférgek]] 550035 wikitext text/x-wiki #ÁTIRÁNYÍTÁS [[Állatok/Laposférgek]] aq2lviv9fh734tn7mcspyz7tnswm2y3 550036 550035 2026-06-28T04:56:54Z KeFe 20 Eltávolította a lap teljes tartalmát 550036 wikitext text/x-wiki phoiac9h4m842xq45sp7s6u21eteeq1 0 136099 550038 2026-06-28T04:57:29Z KeFe 20 KeFe átnevezte a(z) [[Állatok/Férgek/Kerekesférgek]] lapot a következő névre: [[Állatok/Kerekesférgek]] 550038 wikitext text/x-wiki #ÁTIRÁNYÍTÁS [[Állatok/Kerekesférgek]] occuzuz40x3t7yd2s22jbntm037z0pi 550039 550038 2026-06-28T04:57:43Z KeFe 20 Eltávolította a lap teljes tartalmát 550039 wikitext text/x-wiki phoiac9h4m842xq45sp7s6u21eteeq1 0 136100 550041 2026-06-28T04:58:06Z KeFe 20 KeFe átnevezte a(z) [[Állatok/Férgek/Gyűrűsférgek]] lapot a következő névre: [[Állatok/Gyűrűsférgek]] 550041 wikitext text/x-wiki #ÁTIRÁNYÍTÁS [[Állatok/Gyűrűsférgek]] nhfjthn1rzvdkeq5b1s9hi8iym6humb 550042 550041 2026-06-28T04:58:20Z KeFe 20 Eltávolította a lap teljes tartalmát 550042 wikitext text/x-wiki phoiac9h4m842xq45sp7s6u21eteeq1 0 136101 550045 2026-06-28T04:59:32Z KeFe 20 KeFe átnevezte a(z) [[Állatok/Férgek/Ormányosférgek]] lapot a következő névre: [[Állatok/Ormányosférgek]] 550045 wikitext text/x-wiki #ÁTIRÁNYÍTÁS [[Állatok/Ormányosférgek]] 0g8di57tbhhhr3699tlth2hp0q85yt2 550046 550045 2026-06-28T04:59:46Z KeFe 20 Eltávolította a lap teljes tartalmát 550046 wikitext text/x-wiki phoiac9h4m842xq45sp7s6u21eteeq1 0 136102 550048 2026-06-28T05:00:13Z KeFe 20 KeFe átnevezte a(z) [[Állatok/Férgek/Nyelesférgek]] lapot a következő névre: [[Állatok/Nyelesférgek]] 550048 wikitext text/x-wiki #ÁTIRÁNYÍTÁS [[Állatok/Nyelesférgek]] dmj3juhjr7uu4vipx1nikesihit04x6 550049 550048 2026-06-28T05:00:24Z KeFe 20 Eltávolította a lap teljes tartalmát 550049 wikitext text/x-wiki phoiac9h4m842xq45sp7s6u21eteeq1 0 136103 550051 2026-06-28T05:00:59Z KeFe 20 KeFe átnevezte a(z) [[Állatok/Férgek/Övesférgek]] lapot a következő névre: [[Állatok/Övesférgek]] 550051 wikitext text/x-wiki #ÁTIRÁNYÍTÁS [[Állatok/Övesférgek]] of2t1bhrvd48xdd4p3e7jvpdwtpt4gh 550052 550051 2026-06-28T05:01:12Z KeFe 20 Eltávolította a lap teljes tartalmát 550052 wikitext text/x-wiki phoiac9h4m842xq45sp7s6u21eteeq1 0 136104 550058 2026-06-28T05:05:39Z KeFe 20 KeFe átnevezte a(z) [[Állatok/Férgek/Szár-fonálféreg]] lapot a következő névre: [[Állatok/Szár-fonálféreg]] 550058 wikitext text/x-wiki #ÁTIRÁNYÍTÁS [[Állatok/Szár-fonálféreg]] 1yeqh2a4t21vtwc1an8ntepx4whuvxo 550059 550058 2026-06-28T05:05:51Z KeFe 20 Eltávolította a lap teljes tartalmát 550059 wikitext text/x-wiki phoiac9h4m842xq45sp7s6u21eteeq1 0 136105 550064 2026-06-28T05:14:36Z KeFe 20 KeFe átnevezte a(z) [[Állatok/Férgek/Ál-kolumbiai gyökér-fonálféreg]] lapot a következő névre: [[Állatok/Ál-kolumbiai gyökér-fonálféreg]] 550064 wikitext text/x-wiki #ÁTIRÁNYÍTÁS [[Állatok/Ál-kolumbiai gyökér-fonálféreg]] 0wotzhqhvhe1vjof1cmnmoo1nwn8faa 550065 550064 2026-06-28T05:14:49Z KeFe 20 Eltávolította a lap teljes tartalmát 550065 wikitext text/x-wiki phoiac9h4m842xq45sp7s6u21eteeq1 0 136106 550069 2026-06-28T05:20:31Z KeFe 20 KeFe átnevezte a(z) [[Állatok/Férgek/Barlangi giliszta]] lapot a következő névre: [[Állatok/Barlangi giliszta]] 550069 wikitext text/x-wiki #ÁTIRÁNYÍTÁS [[Állatok/Barlangi giliszta]] m5qw98u72z5cv4qyare93xfj7nmeku0 550070 550069 2026-06-28T05:20:43Z KeFe 20 Eltávolította a lap teljes tartalmát 550070 wikitext text/x-wiki phoiac9h4m842xq45sp7s6u21eteeq1 0 136107 550072 2026-06-28T05:21:12Z KeFe 20 KeFe átnevezte a(z) [[Állatok/Férgek/Burgonya-fonálféreg]] lapot a következő névre: [[Állatok/Burgonya-fonálféreg]] 550072 wikitext text/x-wiki #ÁTIRÁNYÍTÁS [[Állatok/Burgonya-fonálféreg]] 1b3ea8okjag8lpzv8di22qz4h3023sz 550073 550072 2026-06-28T05:21:30Z KeFe 20 Eltávolította a lap teljes tartalmát 550073 wikitext text/x-wiki phoiac9h4m842xq45sp7s6u21eteeq1 0 136108 550075 2026-06-28T05:22:04Z KeFe 20 KeFe átnevezte a(z) [[Állatok/Férgek/Búzaféreg]] lapot a következő névre: [[Állatok/Búzaféreg]] 550075 wikitext text/x-wiki #ÁTIRÁNYÍTÁS [[Állatok/Búzaféreg]] cz4o27ubhb29oidgy3x0ubumkdqpywl 550076 550075 2026-06-28T05:22:17Z KeFe 20 Eltávolította a lap teljes tartalmát 550076 wikitext text/x-wiki phoiac9h4m842xq45sp7s6u21eteeq1 0 136109 550078 2026-06-28T05:22:53Z KeFe 20 KeFe átnevezte a(z) [[Állatok/Férgek/Cérnagiliszta]] lapot a következő névre: [[Állatok/Cérnagiliszta]] 550078 wikitext text/x-wiki #ÁTIRÁNYÍTÁS [[Állatok/Cérnagiliszta]] 6ext5xkq42b4ln2mgfli6fsgqs4yc86 550079 550078 2026-06-28T05:23:10Z KeFe 20 Eltávolította a lap teljes tartalmát 550079 wikitext text/x-wiki phoiac9h4m842xq45sp7s6u21eteeq1 0 136110 550081 2026-06-28T05:23:46Z KeFe 20 KeFe átnevezte a(z) [[Állatok/Férgek/Csiperke-fonálféreg]] lapot a következő névre: [[Állatok/Csiperke-fonálféreg]] 550081 wikitext text/x-wiki #ÁTIRÁNYÍTÁS [[Állatok/Csiperke-fonálféreg]] 7285b10iw4dhkuo9r2ji5jlze5re9rb 550082 550081 2026-06-28T05:23:59Z KeFe 20 Eltávolította a lap teljes tartalmát 550082 wikitext text/x-wiki phoiac9h4m842xq45sp7s6u21eteeq1 0 136111 550084 2026-06-28T05:24:39Z KeFe 20 KeFe átnevezte a(z) [[Állatok/Férgek/Csővájóféreg]] lapot a következő névre: [[Állatok/Csővájóféreg]] 550084 wikitext text/x-wiki #ÁTIRÁNYÍTÁS [[Állatok/Csővájóféreg]] anomcrrrqdfrbd22cns0p5no5g2dab4 0 136112 550086 2026-06-28T05:25:03Z KeFe 20 KeFe átnevezte a(z) [[Állatok/Férgek/Erdei giliszta]] lapot a következő névre: [[Állatok/Erdei giliszta]] 550086 wikitext text/x-wiki #ÁTIRÁNYÍTÁS [[Állatok/Erdei giliszta]] f67w8zifui2ngtp8ptjfwg4jmiy9z2x 0 136113 550089 2026-06-28T05:28:02Z KeFe 20 KeFe átnevezte a(z) [[Állatok/Férgek/Tejfehér planária]] lapot a következő névre: [[Állatok/Tejfehér planária]] 550089 wikitext text/x-wiki #ÁTIRÁNYÍTÁS [[Állatok/Tejfehér planária]] mivj2crt6yxxy8xyi2nfkf5bg18ufsx 550090 550089 2026-06-28T05:28:16Z KeFe 20 Eltávolította a lap teljes tartalmát 550090 wikitext text/x-wiki phoiac9h4m842xq45sp7s6u21eteeq1 0 136114 550092 2026-06-28T05:29:31Z KeFe 20 KeFe átnevezte a(z) [[Állatok/Férgek/Orvosi pióca]] lapot a következő névre: [[Állatok/Orvosi pióca]] 550092 wikitext text/x-wiki #ÁTIRÁNYÍTÁS [[Állatok/Orvosi pióca]] 7jhvv3z6y4xmlby34jojcw25x38djw3 0 136115 550094 2026-06-28T05:29:54Z KeFe 20 KeFe átnevezte a(z) [[Állatok/Férgek/Óriás pikkelyes féreg]] lapot a következő névre: [[Állatok/Óriás pikkelyes féreg]] 550094 wikitext text/x-wiki #ÁTIRÁNYÍTÁS [[Állatok/Óriás pikkelyes féreg]] 4s6w0gc1il0ozx19shadonsiswmddun 550095 550094 2026-06-28T05:30:24Z KeFe 20 Eltávolította a lap teljes tartalmát 550095 wikitext text/x-wiki phoiac9h4m842xq45sp7s6u21eteeq1 0 136116 550097 2026-06-28T05:30:54Z KeFe 20 KeFe átnevezte a(z) [[Állatok/Férgek/Közönséges földigiliszta]] lapot a következő névre: [[Állatok/Közönséges földigiliszta]] 550097 wikitext text/x-wiki #ÁTIRÁNYÍTÁS [[Állatok/Közönséges földigiliszta]] m4gcpf0tbufgb6n5rsgx9gyftkt4l75 550098 550097 2026-06-28T05:31:13Z KeFe 20 Eltávolította a lap teljes tartalmát 550098 wikitext text/x-wiki phoiac9h4m842xq45sp7s6u21eteeq1 0 136117 550100 2026-06-28T05:32:17Z KeFe 20 KeFe átnevezte a(z) [[Állatok/Férgek/Gyökérgubacsképző fonálférgek]] lapot a következő névre: [[Állatok/Gyökérgubacsképző fonálférgek]] 550100 wikitext text/x-wiki #ÁTIRÁNYÍTÁS [[Állatok/Gyökérgubacsképző fonálférgek]] 5xij67b2btvyry5uf5k2xb3is2063l5 550101 550100 2026-06-28T05:32:49Z KeFe 20 Eltávolította a lap teljes tartalmát 550101 wikitext text/x-wiki phoiac9h4m842xq45sp7s6u21eteeq1 0 136118 550103 2026-06-28T05:33:47Z KeFe 20 KeFe átnevezte a(z) [[Állatok/Férgek/Gumórontó fonálféreg]] lapot a következő névre: [[Állatok/Gumórontó fonálféreg]] 550103 wikitext text/x-wiki #ÁTIRÁNYÍTÁS [[Állatok/Gumórontó fonálféreg]] 9anouiv7h6ju7e2dsfmaq490om7w8ra 550104 550103 2026-06-28T05:33:59Z KeFe 20 Eltávolította a lap teljes tartalmát 550104 wikitext text/x-wiki phoiac9h4m842xq45sp7s6u21eteeq1