Bola voli
Dari Wikipedia Indonesia, ensiklopedia bebas berbahasa Indonesia.
Bola voli adalah olahraga permainan yang dimainkan oleh dua grup berlawanan. Masing-masing grup memiliki enam orang pemain. Terdapat pula variasi permainan bola voli pantai yang masing-masing grup hanya memiliki dua orang pemain.
Daftar isi |
[sunting] Lapangan permainan
Ukuran lapangan bola voli yang umum adalah berukuran 9 meter x 18 meter. Ukuran tinggi net putra 2.43 meter dan untuk net putri 2.24 meter. Garis batas penyerangan untuk pemain belakang, jarak 3 meter dari garis tengah ( sejajar dengan net ). Untuk ukuran garis tepi lapangan adalah 5 cm
[sunting] Aturan permainan
[sunting] Urutan serve
[sunting] Penghitungan angka
Aturan permainan dari bola voli adalah:
- Jika pihak musuh bisa memasukkan bola ke dalam daerah kita maka kita kehilangan bola dan musuh mendapatkan nilai
- Serve yang kita lakukan harus bisa melewati net dan masuk ke daerah musuh. Jika tidak, maka musuh pun akan mendapat nilai
[sunting] Teknik Bola Voli
[sunting] Service
Service ada beberapa macam:
- Service dengan ayunan tangan dari bawah.
- Service dengan ayunan tangan dari samping.
- Service dengan ayunan tangan dari atas.
yang perlu diperhatikan dalam service
-
- Sikap badan.
- Lambung keatas harus sesuai dengan kebutuhan.
- Saat kapan harus memukul Bola.
[sunting] Passing
- Passing Bawah ( Pukulan/penganmbilan tangan kebawah )
- Sikap badan jongkok, lutut agak ditekuk.
- tangan dirapatkan, satu dengan yang lain dirapatkan.
- Gerakan tangan disesuaikan dengan keras/lemahnya kecepatan bola.
- Passing Keatas ( Pukulan/penganmbilan tangan keatas )
- Sikap badan jongkok, lutut agak ditekuk.
- Badan sedikit condong kemuka, siku ditekuk jari-jari terbuka membentuk lengkungan setengah bola.
- Ibu jari dan jari saling berdekatan membentuk segitiga.
- Penyentuhan pada semua jari2 dan gerakannya meluruskan kedua tangan
[sunting] Smash (spike)
Dengan membentuk serangan pukulan yang keras waktu bola berada diatas jaring, untuk dimasukkan kedaerah lawan. Untuk melakukan dengan baik perlu memperhatikan faktor2: Awalan, Tolakan, Pukulan, Pendaratan.
[sunting] Membendung (Bloking)
Dengan daya upaya di dekat jaring untuk mencoba menahan/menghalangi bola yang datang dari daerah lawan.
[sunting] Kedudukan Pemain (Posisi Pemain)
Pada waktu service kedua regu harus berada dalam lapangan / didaerahnya masing2 dalam 2 deret kesamping. Tiga deret ada di depan dan tiga deret ada di belakang.
![]() |
Artikel mengenai olahraga ini adalah suatu tulisan rintisan. Anda dapat membantu Wikipedia mengembangkannya. |