رفع أثقال

من ويكيبيديا، الموسوعة الحرة

رياضة رفع الاثقال هي إحدي رياضات القوة وهي تعتمد على ثلاثة عناصر (الغذاء - التمرين -القوه البدنيه )مثلها مثل باقي الرياضات الفرديه

هذه بذرة مقالة عن الرياضة تحتاج للنمو والتحسين؛ فساهم في إثرائها بالمشاركة في تحريرها.