جريب فروت
من ويكيبيديا، الموسوعة الحرة
جريب فروت | ||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
![]() سلة غريب فروت |
||||||||||||||||
التصنيف العلمي | ||||||||||||||||
|
||||||||||||||||
الاسم الثنائي | ||||||||||||||||
حمضيات paradisi Macfad. |
الجريب فروت جاء أسمها من الأسم الانكليزي لها Grapefruit و هي فاكهة حمضية مستديرة كبيرة الحجم نسبيا تتميز بطعمها الشديد الحموضة و المر أحيانا ، يقبل الناس في أنحاء كثيرة في العالم على تناولها في وجبة الصباح و في السلطات كما يشربون عصيرها أيضا, حيث ان هذه الفاكهة تعتبر صحية و تفيد في حالات تخفيف الوزن, ويحذر منها مرضى السكري
تتفاوت ألوان الجريب فروت من الأبيض إلى الوردى إلى الأحمر, و يعد الأبيض منه أكثر الأنواع أهمية
[تحرير] الجريب فروت يمنع سرطان البروستاتا
اثبتت دراسة معملية ان تناول الجريب فروت يمنع ظهور خلايا سرطان البروستاتا على ان يتم ادخاله ضمن النظام الغذائي اليومي بانتظام. وتشير نتائج الدراسة إلى ان (الجريب فروت) غني بنوع الفلافونوية الذي يعمل على اصلاح تلف الحمض النووي بالخلايا السرطانية بالبروستاتا ومن المعروف ان اصلاح الحمض النووي «DNA» من اليات الدفاع الاولية لمنع تطور السرطان حيث يعمل هذا الاصلاح على منع التحولات الرئيسية التي تطرأ على الخلايا المسببة للسرطان. ويزيد خطر الاصابة بسرطان البروستاتا مع التقدم في العمر وعلى خلاف انواع السرطان الاخرى ينمو سرطان البروستاتا ببطء وفي بعض الاحيان يكون من الصعب اكتشافه لفترة طويلة. أهمية الجريب فروت للرجبم : 1- أنه يساعد على تخفيف الوزن 2- يقلل من الإصابة بمرض السكر
[تحرير] فؤائد الجريب فروت
ويذكر ان الجريب فروت له فوائد متعددة منها:
- انه ينقي الجهاز البولي وينشط الجهاز العصبي.
- ثماره غنية بالبوتاسيوم الذي يخفض ضغط الدم المرتفع وغني بفيتامين «ج» المضاد للاكسدة القوي.
- اكل الجريب فروت يوميا يساعد على نعومة البشرة وطراوة الجلد.
- ينصح اصحاب الاوزان الزائدة والراغبين في الرشاقة بتناول الجريب فروت لانه يحد من الشهية إلى الطعام.
حمضيات | ![]() |
برتقال | يوسفي | جريب فروت | ليمون | ليمون حلو | نارنج |