Стрес

от Уикипедия, свободната енциклопедия

Стресът е всяка реакция на дадена промяна, която изисква приспособяване или отговор. Тялото отговаря на тези промени чрез физически или ментални и емоционални отговори. От гледна точка на предизвикващото стрес стресорно действие няма значение дали агентът или ситуацията, с които се срещаме, е приятна или неприятна. Стресът не е просто нервно напрежение. Стресови реакции се наблюдават и в по-низши животни, които нямат нервна система, а даже и в растения. Стресът не винаги е неспецифичен резултат от увреждане. Съществува негативен и позитивен стрес: Към негативния стрес “дистрес” се включват всички видове дразнители, които могат да бъдат оценени като неприятни, нарушаващи спокойствието и дори живота на човек. Повечето фактори на стреса са такива. Разбира се съществуват и много други фактори, които се появяват твърде внезапно, твърде забележимо и интензивно и с които човек не знае как да се справи. Стресът не е нещо, което трябва да се избягва. Пълната липса на стрес означава смърт.