تصنيف:مربيات

من ويكيبيديا، الموسوعة الحرة

مربى مربى البرتقال والتوت

[تحرير] المقادير

  • 500 جرام مرملاد البرتقال
  • 400 جرام من التوت الطاازج

[تحرير] الطريقة

  • يقطع التوت، ثم يوضع مع مرملاد البرتقال فى إناء ويرفع الإناء فوق النار.
  • يسخن الإناء فوق نار متوسطة الحرارة حتى ينصهر المرملاد ويصبح ليناً لمدة 6 دقائق تقريباً مع التقليب المستمر.
  • يرفع الإناء من على النار ويترك قليلاً حتى يهدأ.
  • يعبأ فى برطمانات نظيفة وجافة مع إحكام غلقها.
  • تحفظ المربى فى الثلاجة حتى حين استخدامها.
  • مدة إعداد المربى = 20 دقيقة.

[تحرير] القيمة الغذائية/المقدار

السعرات الحرارية = 672 إجمالى الدهون = 0.2 جرام الدهون المشبعة = ----- دهون متعددة التشبع = 0.1 جرام دهون أحادية التشبع = ----- الكوليسترول = ----- الصوديوم = 159 ملجم البوتاسيوم = 336 ملجم الألياف = 4.3 جرام البروتينات = 1.1 جرام فيتامين (أ) = 161 ميكروجرام فيتامين (ب6) = 0.1 ملجم فيتامين (ب12) = ----- فيتامين (ج) = 24 ملجم فيتامين (هـ) = ----- الكالسيوم = 103 ملجم الماغنسيوم = 9 ملجم الحديد = -----


التصنيفات الفرعية

يوجد 1 تصنيف فرعي في هذا التصنيف.

م

المقالات في التصنيف "مربيات"

يوجد 1 مقال في هذا التصنيف.

م