Ásána

Z Wikipédie

Eka-Pada-Rajakapotasana alebo "Jednonohý holub", jedna z jogických ásan
Zväčšiť
Eka-Pada-Rajakapotasana alebo "Jednonohý holub", jedna z jogických ásan

Ásána alebo asána (zo sanskr. आसन āsana - „sed“) je jogická pozícia tela, telesná poloha, telesné cvičenie, III. stupeň aštangajogy; statická, jogová poloha tela v hathajoge, ktorá venuje pozornosť vzťahom medzi polohami tela a duševnými stavmi.

Ásány sú určené predovšetkým na obnovenie toku vitálnej energie v organizme cez nádi.

[úprava] Externé zdroje

FILIT Zdroj, z ktorého (pôvodne) čerpal tento článok

Tento článok je zatiaľ tzv. "výhonok". Text môžeš doplniť alebo zmeniť, keď hore klikneš na záložku "úprava".