Hathajoga

Z Wikipédie

Hathajoga

hathajoga je prvých päť stupňov aštangajogy, fyzické cvičenia:

I. stupeň: Psychohygienické poučky o správaní k okolitému svetu (jama). II. stupeň: Poučky o zložkách sebavýchovy (nijama).

III. stupeň: Telesné cvičenie, statické polohy (ásana).

IV. stupeň: Dychové cvičenia (pránajáma).

V. stupeň: Odtiahnutie mysle od rušivych vplyvov, ktoré pôsobia na

telesné zmysly (pratjahára).

.



[úprava] Externé odkazy

  • FILIT Zdroj, z ktorého pôvodne čerpal tento článok

Tento článok potrebuje upraviť, pridať interwiki a kategórie. Po jeho úprave prosím odstráňte šablónu {{filit na úpravu}}.


[úprava] Pozri aj

hathajoga

ásana

jama

joga

nijama

pránajáma

pratjahára