ജീവകങ്ങള്
വിക്കിപീഡിയ, ഒരു സ്വതന്ത്ര വിജ്ഞാനകോശം.
[എഡിറ്റ്] ജീവകങ്ങള് (വിറ്റാമിനുകള്-VITAMIN)
ഊര്ജ്ജ ഉല്പ്പാദനമില്ലാതെ, ശരീരത്തിന്റെ വിവിധപ്രവര്ത്തങ്ങള്ക്കാവശ്യമായ, എന്നാല് വളരെ ചെറിയ തോതില് വേണ്ട രാസവസ്തുക്കളാണ് വിറ്റാമിനുകള്. ഇവയുടെ കുറവ് പ്രത്യേക അസുഖങ്ങള്ക്ക് കാരണമാകും. ഇവയെ കൊഴുപ്പില് അലിയുന്നവ വെള്ളത്തില് അലിയുന്നവ എന്നും തിരിച്ചിട്ടുണ്ട്.
[എഡിറ്റ്] കൊഴുപ്പില് അലിയുന്നവ
- വിറ്റാമിന് എ
- വിറ്റാമിന് ഡി
- വിറ്റാമിന് കെ
- വിറ്റാമിന് ഇ
[എഡിറ്റ്] വെള്ളത്തില് അലിയുന്നവ
- വിറ്റാമിന് ബി
- വിറ്റാമിന് സി