योग
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योग (अर्थ:जोडना)(उत्पत्ति:योज(संसकृत)एक प्राचीन दर्शन तथा चिकित्सा पद्धति है जिसका विकास प्राचीन भारत में हुआ था । यह ध्यान, मनन तथा आसनों पर आधारित है । योग के निपुण अभ्यासी पुरुष को योगी कहा जाता है , स्त्री को योगिनी । आज योग एक विकसित आध्यात्म, दर्शन तथा चिकित्सा पद्धति है जो भारत से फैलकर कई देशों में पहुंच चुका है । चित वृतियों पर नियंत्रण और उस का विरोध ही दर्शन शास्त्र में योग शब्द से विभूषित हुआ है। जब ऎसा हो जाता है और ऎसा होने पर उस व्यक्ति को भूत और भविष्य आंकने मे किसी प्रकार की कोई परेशानी नही होती, वह अपने संकेत से ब्रह्मण्ड को चलायमान कर सकता है।
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[संपादित करें] योग के प्रकार
योग के मुख्यत: २ प्रकार से भेद बतये गये हैं।
१: भारतीय योग शास्त्र मे इसके पांच भेद बताए गए हैं-
- ज्ञान योग--स्वंज्ञान,
- हठ योग--किण्डलीजागृति
- कर्म योग--योगा कर्मो किशलयाम
- भक्ति योग--भजनकुर्याम
- ध्यान योग--
२: महार्षि पतांजलि ने चित की वृतियों का विरोध योग के माध्यम से बताया है और उनके अनुसार योग के आठ अंग हैं, जो कि निम्नलिखित हैं:
- यम बाहरी अंग
- नियम बाहरी अंग
- आसन बाहरी अंग
- प्रणाय़ाम बाहरी अंग
- प्रत्याहार बाहरी अंग
- धारणा भीतरी/मानसी अंग
- ध्यान भीतरी/मानसी अंग
- समाधि भीतरी/मानसी अंग
[संपादित करें] मौलिक स्वरूप
योगश्चित्तवृत्ति निरोधः। इस सूत्र का अर्थ है - योग वह है जो देह और चित्त की खीच-तान के बीच मानव को अनेक जन्मों तक भी आत्मा दर्शन से वंछित रहने से बचाता है। चित्तवृतियों का निरोध दमन से नहीं, उसे जानकर उत्पन्न ही न होने देना है।
योग का मूल सिद्धांत ध्यान तथा आसनों के माध्यम से दैहिक तथा मानसिक पूर्णता को प्राप्त करना है । इसका आरंभिक स्वरूप हिन्दू ग्रंथों - महाभारत, उपनिषदों, पतञ्जलि के योगसूत्र तथा हठयोग प्रदीपिका में मिलता है ।
योग एक पूर्ण विज्ञान है, एक पूर्ण जीवन शैली है, एक पूर्ण चिकित्सा पद्धति है एवं एक पूर्ण अध्यात्म विद्या है। योग की लोकप्रियता का रहस्य यह है कि यह लिंग, जाति, वर्ग, सम्प्रदाय, क्षेत्र एवं भाषा भेद की संकीर्णताओं से कभी आबद्ध नहीं रहा है। साधक, चिंतक, बैरागी, अभ्यासी, ब्रह्मचारी, गृहस्थ कोई भी इसका सान्निध्य प्राप्त कर लाभांवित हो सकता है। व्यक्ति के निर्माण और उत्थान में ही नहीं बल्कि परिवार, समाज, राष्ट्र और विश्व के चहुंमुखी विकास में भी यह उपयोगी सिद्ध हुआ है। योग मनुष्य को सकारात्मक चिंतन के प्रशस्त पथ पर लाने की एक अद्भुत विद्या है जिसे करोड़ों वर्ष पूर्व भारत के प्रज्ञावान ऋषि-मुनियों ने आविष्कृत किया था। महर्षि पतंजलि ने अष्टांग योग के रूप में इसे अनुशासनबद्ध, सम्पादित एवं निष्पादित किया।
[संपादित करें] अर्थ एवं परिभाषा
जब मन को एकाग्र कर के ध्यानावस्थित रूप में जीव परमात्मा से मिलन की आकांक्षा करता है वह भी योग है । योगासनों को आधुनिक जीवन में बस व्यायाम ही माना जाने लगा है । अन्ग्रेज़ी में इसे योग के बजाय 'योगा' कहा जाता है। योग कई प्रकार की शारीरिक, मानसिक एवं आध्यात्मिक गतिविधियों को अपने दायरे में लेता है जिनका उद्देश्य है मनुष्य को अपने सच्चे रूप के बारे में ज्ञान कराना जिससे वह मानव जीवन के परम लक्ष्य मोक्ष को प्राप्त कर सके।
योग वैदिक/हिन्दू तत्त्वशास्त्र की छः दर्शन विचारधाराओं में से एक है। यहां इसका तात्पर्य राजयोग से है जो एक ब्रह्मन् पाने के लिये ईश्वरीय ध्यान का राजसी मार्ग है।
हिन्दू धर्म में योग के और कई प्रकार भी हैं जैसे कि निष्काम कर्म योग, आत्महित विहीन भक्ति योग और ज्ञान योग का विवेकपूर्ण ध्यान।
योग पर पतञ्जलि मुनि ने योगसूत्र लगभग १५० ई.पू. में लिखा। पतंजलि के अनुसार अष्टांग योग का पालन करने से व्यक्ति अपने मन को शान्त कर सकता है और शाश्वत ब्रह्म में समा सकता है। इसी अष्टांग पथ ने बाद में आनेवाले राज योग, तन्त्र और बौध वज्रयान योग की नीवं डाली।
[संपादित करें] विकिपीडिया की कड़ियाँ
[संपादित करें] बाहरी कड़ियाँ
- योगसूत्र - महर्षि पतंजलि के योगसूत्रम् का मूल संस्कृत पाठ]
- पतञ्जलि योग सूत्र (विष्णुतीर्थ टीका)
- योगवाणी - योग के बारे में हिन्दी चिट्ठा (ब्लाग)
- इक्कीसवीं सदी में योग - दैनिक जागरण
- दिव्य योग मन्दिर ट्रस्ट - योग गुरू स्वामी रामदेव जी द्वारा स्थापितट्रस्ट का जालघर (अंग्रेजी)
- वाग्योग (Vagyoga)
- Georg Feuerstein's Online Shambala Encyclopedia of Yoga at Traditional Yoga Studies
- Yoga Research and Education Center
- Brahman-Atman Yoga
- Kundalini Yoga
- Kundalini Meditation
- patanjali.ch
- Sahaja Yoga
- Bhakti Yoga in Bharatanatyam
- Wai Lana Yoga
- विभिन्न योगासनो की विधियां एवं लाभ
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