Laktovegetabil Ernierung

Vu Wikipedia, der fräier Enzyklopedie.

Eng ovolaktovegetabil Ernierung ass eng erweitert veganesch Ernierungsform mat zousätzlech Mëllech a Mëllechprodukter.

Duerch d´Mëllechprodukter (wéi Kéis, Joghurt, Botter ... asw) ass de Bedarf u Kalzium a Vitamin B12 gedeckt.

E Mangel kann awer beim Jod a beim Eisen bestoen.

[Änneren] Kuckt och

Veganismus

Ovolaktovegetabil Ernierung