ಜೋರ್ಡಿನ್ ವೈಬರ್

<mediawiki xmlns="http://www.mediawiki.org/xml/export-0.11/" xmlns:xsi="http://www.w3.org/2001/XMLSchema-instance" xsi:schemaLocation="http://www.mediawiki.org/xml/export-0.11/ http://www.mediawiki.org/xml/export-0.11.xsd" version="0.11" xml:lang="kn">
  <siteinfo>
    <sitename>ವಿಕಿಕೋಟ್</sitename>
    <dbname>knwikiquote</dbname>
    <base>https://kn.wikiquote.org/wiki/%E0%B2%AE%E0%B3%81%E0%B2%96%E0%B3%8D%E0%B2%AF_%E0%B2%AA%E0%B3%81%E0%B2%9F</base>
    <generator>MediaWiki 1.47.0-wmf.21</generator>
    <case>first-letter</case>
    <namespaces>
      <namespace key="-2" case="first-letter">ಮೀಡಿಯ</namespace>
      <namespace key="-1" case="first-letter">ವಿಶೇಷ</namespace>
      <namespace key="0" case="first-letter" />
      <namespace key="1" case="first-letter">ಚರ್ಚೆಪುಟ</namespace>
      <namespace key="2" case="first-letter">ಸದಸ್ಯ</namespace>
      <namespace key="3" case="first-letter">ಸದಸ್ಯರ ಚರ್ಚೆಪುಟ</namespace>
      <namespace key="4" case="first-letter">ವಿಕಿಕೋಟ್</namespace>
      <namespace key="5" case="first-letter">ವಿಕಿಕೋಟ್ ಚರ್ಚೆಪುಟ</namespace>
      <namespace key="6" case="first-letter">ಚಿತ್ರ</namespace>
      <namespace key="7" case="first-letter">ಚಿತ್ರ ಚರ್ಚೆಪುಟ</namespace>
      <namespace key="8" case="first-letter">ಮೀಡಿಯವಿಕಿ</namespace>
      <namespace key="9" case="first-letter">ಮೀಡಿಯವಿಕಿ ಚರ್ಚೆಪುಟ</namespace>
      <namespace key="10" case="first-letter">ಟೆಂಪ್ಲೇಟು</namespace>
      <namespace key="11" case="first-letter">ಟೆಂಪ್ಲೇಟು ಚರ್ಚೆಪುಟ</namespace>
      <namespace key="12" case="first-letter">ಸಹಾಯ</namespace>
      <namespace key="13" case="first-letter">ಸಹಾಯ ಚರ್ಚೆಪುಟ</namespace>
      <namespace key="14" case="first-letter">ವರ್ಗ</namespace>
      <namespace key="15" case="first-letter">ವರ್ಗ ಚರ್ಚೆಪುಟ</namespace>
      <namespace key="710" case="first-letter">TimedText</namespace>
      <namespace key="711" case="first-letter">TimedText talk</namespace>
      <namespace key="828" case="first-letter">ಮಾಡ್ಯೂಲ್</namespace>
      <namespace key="829" case="first-letter">ಮಾಡ್ಯೂಲ್ ಚರ್ಚೆಪುಟ</namespace>
      <namespace key="1728" case="first-letter">Event</namespace>
      <namespace key="1729" case="first-letter">Event talk</namespace>
    </namespaces>
  </siteinfo>
  <page>
    <title>ಜೋರ್ಡಿನ್ ವೈಬರ್</title>
    <ns>0</ns>
    <id>6435</id>
    <revision>
      <id>20397</id>
      <parentid>20395</parentid>
      <timestamp>2026-09-25T12:22:34Z</timestamp>
      <contributor>
        <username>Pragathi. BH</username>
        <id>2232</id>
      </contributor>
      <comment>#SheSaid</comment>
      <origin>20397</origin>
      <model>wikitext</model>
      <format>text/x-wiki</format>
      <text bytes="2829" sha1="sglwp26ldyqj3iiiprd6sdwivsejj6s" xml:space="preserve">ಜೋರ್ಡಿನ್ ವೈಬರ್ (Jordyn Wieber) ಅವರು ಅಮೆರಿಕಾದ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಚಿನ್ನದ ಪದಕ ವಿಜೇತರು. ಅವರ ಕೆಲವು ಸ್ಪೂರ್ತಿದಾಯಕ ಉಕ್ತಿಗಳು;
==ಉಕ್ತಿಗಳು==
*ಕಠಿಣ ಪರಿಶ್ರಮ ಮತ್ತು ಯಶಸ್ಸು: &quot;ನೀವು ಕಠಿಣವಾಗಿ ಶ್ರಮವಹಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಕಣ್ಣಿಂದ ಮರೆಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಏನನ್ನು ಬೇಕಾದರೂ ಸಾಧಿಸಬಹುದು.&quot;
*ಸೋಲಿನಿಂದ ಕಲಿಯುವುದು: &quot;ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವೈಫಲ್ಯ ಅಥವಾ ಹಿನ್ನಡೆಯೂ ಕೂಡ ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಬಲಶಾಲಿಯಾಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮಲು ಸಿಗುವ ಒಂದು ಅವಕಾಶವಾಗಿದೆ.&quot;
*ತಂಡದ ಒಗ್ಗಟ್ಟು: &quot;ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಾಧನೆಗಿಂತ ನಿಮ್ಮ ತಂಡಕ್ಕಾಗಿ ಆಡುವುದು ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಯಶಸ್ಸು ಕಾಣುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಮ್ಮೆ ತರುತ್ತದೆ.&quot;
*ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ: &quot;ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮೇಲೆ ನಿಮಗೆ ನಂಬಿಕೆ ಇರಬೇಕು. ಬೇರೆಯವರು ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಎನ್ನುವುದಕ್ಕಿಂತ ನಿಮ್ಮ ತಯಾರಿ ಮುಖ್ಯ.&quot;
*&quot;ಇದು ತುಂಬಾ ವಿಚಿತ್ರವೆನಿಸಿತು ಆದರೆ, ನಾನು ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗಿನಿಂದ, ನನಗೆ ತುಂಬಾ ಶಾಂತಿ ಅನಿಸುತ್ತದೆ&quot;. 
*&quot;ನನಗೆ ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಅವಕಾಶ ಸಿಗದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ನಾನು ಎದುರು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ.&quot;&lt;ref&gt;https://www.espn.in/college-sports/story/_/id/48629940/jordyn-wieber-arkansas-gymnastics-ncaa-chris-brooks&lt;/ref&gt;
*&quot;ನಾವು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಕ್ಕಾಗಿ ಅದೇ ಹೃದಯ, ಆತ್ಮ ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತೇವೆ. ಮುಂದಿನ ಅಧ್ಯಾಯವು ನನ್ನ ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಜಿಮ್‌ಬ್ಯಾಕ್‌ಗಳಿಗೆ ರೋಮಾಂಚಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.&quot;&lt;ref&gt;https://fayettevilleflyer.com/2026/04/28/arkansas-gymnastics-coach-jordyn-wieber-steps-down-brooks-promoted/&lt;/ref&gt;
==ಉಲ್ಲೇಖಗಳು==</text>
      <sha1>sglwp26ldyqj3iiiprd6sdwivsejj6s</sha1>
    </revision>
    <revision>
      <id>20398</id>
      <parentid>20397</parentid>
      <timestamp>2026-09-25T12:25:42Z</timestamp>
      <contributor>
        <username>Pragathi. BH</username>
        <id>2232</id>
      </contributor>
      <comment>#SheSaid</comment>
      <origin>20398</origin>
      <model>wikitext</model>
      <format>text/x-wiki</format>
      <text bytes="7418" sha1="d74dti7ga75cm13ug9q87uxuc6a4swt" xml:space="preserve">[[File:Jordyn Wieber 2013 - 2.jpg|thumb|Jordyn Wieber 2013 - 2/ಜೋರ್ಡಿನ್ ವೈಬರ್]]
ಜೋರ್ಡಿನ್ ಮೇರಿ ವೈಬರ್ ಬ್ರೂಕ್ಸ್ (ಮೂಲ ಹೆಸರು: ವೈಬರ್; ಜನನ: 12 ಜುಲೈ 1995) ಅಮೆರಿಕದ ಮಾಜಿ ಕಲಾತ್ಮಕ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟ್ ಹಾಗೂ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ತರಬೇತುದಾರರಾಗಿದ್ದಾರೆ. 2019ರ ಏಪ್ರಿಲ್‌ನಿಂದ 2026ರ ಏಪ್ರಿಲ್‌ವರೆಗೆ ಅವರು ಆರ್ಕಾನ್ಸಾಸ್ ರೇಜರ್‌ಬ್ಯಾಕ್ಸ್ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ತಂಡದ ಮುಖ್ಯ ತರಬೇತುದಾರರಾಗಿದ್ದರು.
ವೈಬರ್ 2006ರಲ್ಲಿ, ತಮ್ಮ 11ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಎಲೈಟ್ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಲು ಆರಂಭಿಸಿದರು. 2007ರ ಜೂನಿಯರ್ ಪ್ಯಾನ್ ಅಮೆರಿಕನ್ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಅವರು ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಸ್ಪರ್ಧಿಸಿದರು. ಮುಂದಿನ ವರ್ಷ ಅವರು ತಮ್ಮ ಮೊದಲ ಜೂನಿಯರ್ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಆಲ್-ಅರೌಂಡ್ ಪ್ರಶಸ್ತಿಯನ್ನು ಗೆದ್ದರು. ನಂತರ 2009ರ ಅಮೆರಿಕನ್ ಕಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಿರಿಯ ಸ್ಪರ್ಧಿಗಳನ್ನು ಸೋಲಿಸಿ ಪ್ರಶಸ್ತಿ ಪಡೆದರು. 2010ರ ಪೆಸಿಫಿಕ್ ರಿಮ್ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಜೂನಿಯರ್ ಆಲ್-ಅರೌಂಡ್ ಪ್ರಶಸ್ತಿಯನ್ನು ಗೆದ್ದರು.
2011ರಲ್ಲಿ ಹಿರಿಯರ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸ್ಪರ್ಧಿಸಲು ಅರ್ಹರಾದ ನಂತರ, ತಮ್ಮ ಮೊದಲ ಹಿರಿಯರ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಆಲ್-ಅರೌಂಡ್ ಪ್ರಶಸ್ತಿಯನ್ನು ಗೆದ್ದರು. ಅದೇ ವರ್ಷ ನಡೆದ ವಿಶ್ವ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಮೆರಿಕ ತಂಡವು ಚಿನ್ನದ ಪದಕ ಗೆಲ್ಲಲು ಅವರು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸಿದರು. ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆಲ್-ಅರೌಂಡ್ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿಯೂ ಚಿನ್ನದ ಪದಕ ಗೆದ್ದ ಅವರು, ಬ್ಯಾಲೆನ್ಸ್ ಬೀಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಂಚಿನ ಪದಕ ಪಡೆದರು.
2012ರಲ್ಲಿ ಅವರು ತಮ್ಮ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಆಲ್-ಅರೌಂಡ್ ಪ್ರಶಸ್ತಿಯನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಉಳಿಸಿಕೊಂಡರು ಮತ್ತು 2012ರ ಬೇಸಿಗೆ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್‌ಗೆ ಆಯ್ಕೆಯಾದರು. “Fierce Five” ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಟ್ಟ ಅಮೆರಿಕ ತಂಡವು ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಚಿನ್ನದ ಪದಕ ಗೆದ್ದಿತು. ಆದರೆ, ಒಂದು ದೇಶದಿಂದ ಗರಿಷ್ಠ ಇಬ್ಬರು ಸ್ಪರ್ಧಿಗಳು ಮಾತ್ರ ಆಲ್-ಅರೌಂಡ್ ಫೈನಲ್‌ಗೆ ಅರ್ಹರಾಗುವ ನಿಯಮದ ಕಾರಣದಿಂದ ವೈಬರ್ ಆಲ್-ಅರೌಂಡ್ ಫೈನಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಸ್ಪರ್ಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ.
2012ರ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್ ನಂತರ ವೈಬರ್ ಮತ್ತೆ ಸ್ಪರ್ಧಿಸಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು 2015ರಲ್ಲಿ ನಿವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಘೋಷಿಸಿದರು. ತಮ್ಮ ಎಲೈಟ್ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ವೃತ್ತಿಜೀವನದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಯೋಜಕತ್ವದ ಹಣವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ್ದರಿಂದ, ಅವರು NCAA ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಸ್ಪರ್ಧಿಸಲು ಅರ್ಹರಾಗಿರಲಿಲ್ಲ. ಆದರೂ ಅವರು UCLAಯಲ್ಲಿ ವಿದ್ಯಾಭ್ಯಾಸ ಮುಂದುವರಿಸಿ, ಅಲ್ಲಿನ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ತಂಡದ ಮ್ಯಾನೇಜರ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಿದರು.

ಜೋರ್ಡಿನ್ ವೈಬರ್ (Jordyn Wieber) ಅವರು ಅಮೆರಿಕಾದ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಚಿನ್ನದ ಪದಕ ವಿಜೇತರು. ಅವರ ಕೆಲವು ಸ್ಪೂರ್ತಿದಾಯಕ ಉಕ್ತಿಗಳು;
==ಉಕ್ತಿಗಳು==
*ಕಠಿಣ ಪರಿಶ್ರಮ ಮತ್ತು ಯಶಸ್ಸು: &quot;ನೀವು ಕಠಿಣವಾಗಿ ಶ್ರಮವಹಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಕಣ್ಣಿಂದ ಮರೆಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಏನನ್ನು ಬೇಕಾದರೂ ಸಾಧಿಸಬಹುದು.&quot;
*ಸೋಲಿನಿಂದ ಕಲಿಯುವುದು: &quot;ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವೈಫಲ್ಯ ಅಥವಾ ಹಿನ್ನಡೆಯೂ ಕೂಡ ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಬಲಶಾಲಿಯಾಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮಲು ಸಿಗುವ ಒಂದು ಅವಕಾಶವಾಗಿದೆ.&quot;
*ತಂಡದ ಒಗ್ಗಟ್ಟು: &quot;ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಾಧನೆಗಿಂತ ನಿಮ್ಮ ತಂಡಕ್ಕಾಗಿ ಆಡುವುದು ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಯಶಸ್ಸು ಕಾಣುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಮ್ಮೆ ತರುತ್ತದೆ.&quot;
*ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ: &quot;ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮೇಲೆ ನಿಮಗೆ ನಂಬಿಕೆ ಇರಬೇಕು. ಬೇರೆಯವರು ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಎನ್ನುವುದಕ್ಕಿಂತ ನಿಮ್ಮ ತಯಾರಿ ಮುಖ್ಯ.&quot;
*&quot;ಇದು ತುಂಬಾ ವಿಚಿತ್ರವೆನಿಸಿತು ಆದರೆ, ನಾನು ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗಿನಿಂದ, ನನಗೆ ತುಂಬಾ ಶಾಂತಿ ಅನಿಸುತ್ತದೆ&quot;. 
*&quot;ನನಗೆ ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಅವಕಾಶ ಸಿಗದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ನಾನು ಎದುರು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ.&quot;&lt;ref&gt;https://www.espn.in/college-sports/story/_/id/48629940/jordyn-wieber-arkansas-gymnastics-ncaa-chris-brooks&lt;/ref&gt;
*&quot;ನಾವು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಕ್ಕಾಗಿ ಅದೇ ಹೃದಯ, ಆತ್ಮ ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತೇವೆ. ಮುಂದಿನ ಅಧ್ಯಾಯವು ನನ್ನ ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಜಿಮ್‌ಬ್ಯಾಕ್‌ಗಳಿಗೆ ರೋಮಾಂಚಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.&quot;&lt;ref&gt;https://fayettevilleflyer.com/2026/04/28/arkansas-gymnastics-coach-jordyn-wieber-steps-down-brooks-promoted/&lt;/ref&gt;
==ಉಲ್ಲೇಖಗಳು==</text>
      <sha1>d74dti7ga75cm13ug9q87uxuc6a4swt</sha1>
    </revision>
    <revision>
      <id>20399</id>
      <parentid>20398</parentid>
      <timestamp>2026-09-25T12:26:33Z</timestamp>
      <contributor>
        <username>Pragathi. BH</username>
        <id>2232</id>
      </contributor>
      <comment>https://fountain.toolforge.org/editathons/ss-kn-2026</comment>
      <origin>20399</origin>
      <model>wikitext</model>
      <format>text/x-wiki</format>
      <text bytes="7483" sha1="a25wlbb0o0jbw66tl1o3bra1z78yp84" xml:space="preserve">[[ವರ್ಗ:ಅವಳ-ಮಾತು೨೦೨೬ ಲೇಖನ]]
[[File:Jordyn Wieber 2013 - 2.jpg|thumb|Jordyn Wieber 2013 - 2/ಜೋರ್ಡಿನ್ ವೈಬರ್]]
ಜೋರ್ಡಿನ್ ಮೇರಿ ವೈಬರ್ ಬ್ರೂಕ್ಸ್ (ಮೂಲ ಹೆಸರು: ವೈಬರ್; ಜನನ: 12 ಜುಲೈ 1995) ಅಮೆರಿಕದ ಮಾಜಿ ಕಲಾತ್ಮಕ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟ್ ಹಾಗೂ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ತರಬೇತುದಾರರಾಗಿದ್ದಾರೆ. 2019ರ ಏಪ್ರಿಲ್‌ನಿಂದ 2026ರ ಏಪ್ರಿಲ್‌ವರೆಗೆ ಅವರು ಆರ್ಕಾನ್ಸಾಸ್ ರೇಜರ್‌ಬ್ಯಾಕ್ಸ್ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ತಂಡದ ಮುಖ್ಯ ತರಬೇತುದಾರರಾಗಿದ್ದರು.
ವೈಬರ್ 2006ರಲ್ಲಿ, ತಮ್ಮ 11ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಎಲೈಟ್ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಲು ಆರಂಭಿಸಿದರು. 2007ರ ಜೂನಿಯರ್ ಪ್ಯಾನ್ ಅಮೆರಿಕನ್ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಅವರು ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಸ್ಪರ್ಧಿಸಿದರು. ಮುಂದಿನ ವರ್ಷ ಅವರು ತಮ್ಮ ಮೊದಲ ಜೂನಿಯರ್ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಆಲ್-ಅರೌಂಡ್ ಪ್ರಶಸ್ತಿಯನ್ನು ಗೆದ್ದರು. ನಂತರ 2009ರ ಅಮೆರಿಕನ್ ಕಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಿರಿಯ ಸ್ಪರ್ಧಿಗಳನ್ನು ಸೋಲಿಸಿ ಪ್ರಶಸ್ತಿ ಪಡೆದರು. 2010ರ ಪೆಸಿಫಿಕ್ ರಿಮ್ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಜೂನಿಯರ್ ಆಲ್-ಅರೌಂಡ್ ಪ್ರಶಸ್ತಿಯನ್ನು ಗೆದ್ದರು.
2011ರಲ್ಲಿ ಹಿರಿಯರ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸ್ಪರ್ಧಿಸಲು ಅರ್ಹರಾದ ನಂತರ, ತಮ್ಮ ಮೊದಲ ಹಿರಿಯರ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಆಲ್-ಅರೌಂಡ್ ಪ್ರಶಸ್ತಿಯನ್ನು ಗೆದ್ದರು. ಅದೇ ವರ್ಷ ನಡೆದ ವಿಶ್ವ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಮೆರಿಕ ತಂಡವು ಚಿನ್ನದ ಪದಕ ಗೆಲ್ಲಲು ಅವರು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸಿದರು. ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆಲ್-ಅರೌಂಡ್ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿಯೂ ಚಿನ್ನದ ಪದಕ ಗೆದ್ದ ಅವರು, ಬ್ಯಾಲೆನ್ಸ್ ಬೀಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಂಚಿನ ಪದಕ ಪಡೆದರು.
2012ರಲ್ಲಿ ಅವರು ತಮ್ಮ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಆಲ್-ಅರೌಂಡ್ ಪ್ರಶಸ್ತಿಯನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಉಳಿಸಿಕೊಂಡರು ಮತ್ತು 2012ರ ಬೇಸಿಗೆ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್‌ಗೆ ಆಯ್ಕೆಯಾದರು. “Fierce Five” ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಟ್ಟ ಅಮೆರಿಕ ತಂಡವು ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಚಿನ್ನದ ಪದಕ ಗೆದ್ದಿತು. ಆದರೆ, ಒಂದು ದೇಶದಿಂದ ಗರಿಷ್ಠ ಇಬ್ಬರು ಸ್ಪರ್ಧಿಗಳು ಮಾತ್ರ ಆಲ್-ಅರೌಂಡ್ ಫೈನಲ್‌ಗೆ ಅರ್ಹರಾಗುವ ನಿಯಮದ ಕಾರಣದಿಂದ ವೈಬರ್ ಆಲ್-ಅರೌಂಡ್ ಫೈನಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಸ್ಪರ್ಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ.
2012ರ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್ ನಂತರ ವೈಬರ್ ಮತ್ತೆ ಸ್ಪರ್ಧಿಸಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು 2015ರಲ್ಲಿ ನಿವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಘೋಷಿಸಿದರು. ತಮ್ಮ ಎಲೈಟ್ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ವೃತ್ತಿಜೀವನದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಯೋಜಕತ್ವದ ಹಣವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ್ದರಿಂದ, ಅವರು NCAA ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಸ್ಪರ್ಧಿಸಲು ಅರ್ಹರಾಗಿರಲಿಲ್ಲ. ಆದರೂ ಅವರು UCLAಯಲ್ಲಿ ವಿದ್ಯಾಭ್ಯಾಸ ಮುಂದುವರಿಸಿ, ಅಲ್ಲಿನ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ತಂಡದ ಮ್ಯಾನೇಜರ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಿದರು.

ಜೋರ್ಡಿನ್ ವೈಬರ್ (Jordyn Wieber) ಅವರು ಅಮೆರಿಕಾದ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಚಿನ್ನದ ಪದಕ ವಿಜೇತರು. ಅವರ ಕೆಲವು ಸ್ಪೂರ್ತಿದಾಯಕ ಉಕ್ತಿಗಳು;
==ಉಕ್ತಿಗಳು==
*ಕಠಿಣ ಪರಿಶ್ರಮ ಮತ್ತು ಯಶಸ್ಸು: &quot;ನೀವು ಕಠಿಣವಾಗಿ ಶ್ರಮವಹಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಕಣ್ಣಿಂದ ಮರೆಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಏನನ್ನು ಬೇಕಾದರೂ ಸಾಧಿಸಬಹುದು.&quot;
*ಸೋಲಿನಿಂದ ಕಲಿಯುವುದು: &quot;ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವೈಫಲ್ಯ ಅಥವಾ ಹಿನ್ನಡೆಯೂ ಕೂಡ ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಬಲಶಾಲಿಯಾಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮಲು ಸಿಗುವ ಒಂದು ಅವಕಾಶವಾಗಿದೆ.&quot;
*ತಂಡದ ಒಗ್ಗಟ್ಟು: &quot;ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಾಧನೆಗಿಂತ ನಿಮ್ಮ ತಂಡಕ್ಕಾಗಿ ಆಡುವುದು ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಯಶಸ್ಸು ಕಾಣುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಮ್ಮೆ ತರುತ್ತದೆ.&quot;
*ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ: &quot;ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮೇಲೆ ನಿಮಗೆ ನಂಬಿಕೆ ಇರಬೇಕು. ಬೇರೆಯವರು ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಎನ್ನುವುದಕ್ಕಿಂತ ನಿಮ್ಮ ತಯಾರಿ ಮುಖ್ಯ.&quot;
*&quot;ಇದು ತುಂಬಾ ವಿಚಿತ್ರವೆನಿಸಿತು ಆದರೆ, ನಾನು ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗಿನಿಂದ, ನನಗೆ ತುಂಬಾ ಶಾಂತಿ ಅನಿಸುತ್ತದೆ&quot;. 
*&quot;ನನಗೆ ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಅವಕಾಶ ಸಿಗದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ನಾನು ಎದುರು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ.&quot;&lt;ref&gt;https://www.espn.in/college-sports/story/_/id/48629940/jordyn-wieber-arkansas-gymnastics-ncaa-chris-brooks&lt;/ref&gt;
*&quot;ನಾವು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಕ್ಕಾಗಿ ಅದೇ ಹೃದಯ, ಆತ್ಮ ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತೇವೆ. ಮುಂದಿನ ಅಧ್ಯಾಯವು ನನ್ನ ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಜಿಮ್‌ಬ್ಯಾಕ್‌ಗಳಿಗೆ ರೋಮಾಂಚಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.&quot;&lt;ref&gt;https://fayettevilleflyer.com/2026/04/28/arkansas-gymnastics-coach-jordyn-wieber-steps-down-brooks-promoted/&lt;/ref&gt;
==ಉಲ್ಲೇಖಗಳು==</text>
      <sha1>a25wlbb0o0jbw66tl1o3bra1z78yp84</sha1>
    </revision>
  </page>
  <page>
    <title>ಕೈಲಾ ರಾಸ್</title>
    <ns>0</ns>
    <id>6436</id>
    <revision>
      <id>20400</id>
      <timestamp>2026-09-25T13:42:31Z</timestamp>
      <contributor>
        <username>Pragathi. BH</username>
        <id>2232</id>
      </contributor>
      <comment>#SheSaid</comment>
      <origin>20400</origin>
      <model>wikitext</model>
      <format>text/x-wiki</format>
      <text bytes="2741" sha1="lmskupf0obc6hoer0btcc97adntd0vr" xml:space="preserve">
ಕೈಲಾ ಬ್ರಿಯಾನಾ ರಾಸ್ ರಿಟ್‌ಮನ್ (ಹುಟ್ಟಿದ ಹೆಸರು ರಾಸ್; ಜನನ ಅಕ್ಟೋಬರ್ 24, 1996) ಅಮೆರಿಕದ ನಿವೃತ್ತ ಕಲಾತ್ಮಕ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟ್ ಹಾಗೂ ಪ್ರಸ್ತುತ ಅರ್ಕಾನ್ಸಾಸ್ ರೇಜರ್‌ಬ್ಯಾಕ್ಸ್ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ತಂಡದ ಸಹಾಯಕ ತರಬೇತುದಾರರಾಗಿದ್ದಾರೆ. NCAA, ವಿಶ್ವ ಮತ್ತು ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಶಸ್ತಿಗಳನ್ನು ಗೆದ್ದ ಮೊದಲ ಮಹಿಳಾ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟ್ ಎಂಬ ಹೆಗ್ಗಳಿಕೆಗೆ ಅವರು ಪಾತ್ರರಾಗಿದ್ದಾರೆ.
ರಾಸ್ ಅವರು 2009ರಿಂದ 2016ರವರೆಗೆ ಅಂತಾರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಮಟ್ಟದ ಎಲೈಟ್ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟ್ ಆಗಿದ್ದರು. ತಮ್ಮ ಕಿರಿಯರ ಎಲೈಟ್ ವೃತ್ತಿಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅವರು ಎರಡು ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಆಲ್‌ರೌಂಡ್ ಪ್ರಶಸ್ತಿಗಳನ್ನು (2009, 2010) ಹಾಗೂ 2010ರ ಪ್ಯಾನ್ ಅಮೆರಿಕನ್ ಆಲ್‌ರೌಂಡ್ ಪ್ರಶಸ್ತಿಯನ್ನು ಗೆದ್ದರು. ಹಿರಿಯರ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟ್ ಆಗಿ ಮೊದಲ ವರ್ಷದಲ್ಲೇ, 2012ರ ಬೇಸಿಗೆ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಅವರು ಅಮೆರಿಕದ ಮಹಿಳಾ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ತಂಡದ ಅತ್ಯಂತ ಕಿರಿಯ ಸದಸ್ಯೆಯಾಗಿದ್ದರು. “ಫಿಯರ್ಸ್ ಫೈವ್” ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಟ್ಟ ಆ ತಂಡವು ತಂಡ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಚಿನ್ನದ ಪದಕ ಗೆದ್ದಿತು.
2013ರ ವಿಶ್ವ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್‌ನಲ್ಲಿ ರಾಸ್ ಅವರು ಆಲ್‌ರೌಂಡ್, ಅನ್‌ಈವನ್ ಬಾರ್ಸ್ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಲೆನ್ಸ್ ಬೀಮ್ ವಿಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳ್ಳಿ ಪದಕ ಗೆದ್ದರು. 2014ರ ವಿಶ್ವ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಅವರು ಚಿನ್ನದ ಪದಕ ಗೆದ್ದ ಅಮೆರಿಕದ ತಂಡದ ಸದಸ್ಯೆಯಾಗಿದ್ದರು ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆಲ್‌ರೌಂಡ್ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕಂಚಿನ ಪದಕ ಗೆದ್ದರು.
==ಉಕ್ತಿಗಳು==</text>
      <sha1>lmskupf0obc6hoer0btcc97adntd0vr</sha1>
    </revision>
    <revision>
      <id>20403</id>
      <parentid>20400</parentid>
      <timestamp>2026-09-25T14:23:41Z</timestamp>
      <contributor>
        <username>Pragathi. BH</username>
        <id>2232</id>
      </contributor>
      <comment>#SheSaid</comment>
      <origin>20403</origin>
      <model>wikitext</model>
      <format>text/x-wiki</format>
      <text bytes="4909" sha1="ohxpn3xbif7mzpxylrac5q9lg5vhqkq" xml:space="preserve">
ಕೈಲಾ ಬ್ರಿಯಾನಾ ರಾಸ್ ರಿಟ್‌ಮನ್ (ಹುಟ್ಟಿದ ಹೆಸರು ರಾಸ್; ಜನನ ಅಕ್ಟೋಬರ್ 24, 1996) ಅಮೆರಿಕದ ನಿವೃತ್ತ ಕಲಾತ್ಮಕ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟ್ ಹಾಗೂ ಪ್ರಸ್ತುತ ಅರ್ಕಾನ್ಸಾಸ್ ರೇಜರ್‌ಬ್ಯಾಕ್ಸ್ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ತಂಡದ ಸಹಾಯಕ ತರಬೇತುದಾರರಾಗಿದ್ದಾರೆ. NCAA, ವಿಶ್ವ ಮತ್ತು ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಶಸ್ತಿಗಳನ್ನು ಗೆದ್ದ ಮೊದಲ ಮಹಿಳಾ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟ್ ಎಂಬ ಹೆಗ್ಗಳಿಕೆಗೆ ಅವರು ಪಾತ್ರರಾಗಿದ್ದಾರೆ.
ರಾಸ್ ಅವರು 2009ರಿಂದ 2016ರವರೆಗೆ ಅಂತಾರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಮಟ್ಟದ ಎಲೈಟ್ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟ್ ಆಗಿದ್ದರು. ತಮ್ಮ ಕಿರಿಯರ ಎಲೈಟ್ ವೃತ್ತಿಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅವರು ಎರಡು ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಆಲ್‌ರೌಂಡ್ ಪ್ರಶಸ್ತಿಗಳನ್ನು (2009, 2010) ಹಾಗೂ 2010ರ ಪ್ಯಾನ್ ಅಮೆರಿಕನ್ ಆಲ್‌ರೌಂಡ್ ಪ್ರಶಸ್ತಿಯನ್ನು ಗೆದ್ದರು. ಹಿರಿಯರ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟ್ ಆಗಿ ಮೊದಲ ವರ್ಷದಲ್ಲೇ, 2012ರ ಬೇಸಿಗೆ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಅವರು ಅಮೆರಿಕದ ಮಹಿಳಾ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ತಂಡದ ಅತ್ಯಂತ ಕಿರಿಯ ಸದಸ್ಯೆಯಾಗಿದ್ದರು. “ಫಿಯರ್ಸ್ ಫೈವ್” ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಟ್ಟ ಆ ತಂಡವು ತಂಡ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಚಿನ್ನದ ಪದಕ ಗೆದ್ದಿತು.
2013ರ ವಿಶ್ವ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್‌ನಲ್ಲಿ ರಾಸ್ ಅವರು ಆಲ್‌ರೌಂಡ್, ಅನ್‌ಈವನ್ ಬಾರ್ಸ್ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಲೆನ್ಸ್ ಬೀಮ್ ವಿಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳ್ಳಿ ಪದಕ ಗೆದ್ದರು. 2014ರ ವಿಶ್ವ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಅವರು ಚಿನ್ನದ ಪದಕ ಗೆದ್ದ ಅಮೆರಿಕದ ತಂಡದ ಸದಸ್ಯೆಯಾಗಿದ್ದರು ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆಲ್‌ರೌಂಡ್ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕಂಚಿನ ಪದಕ ಗೆದ್ದರು.
==ಉಕ್ತಿಗಳು==
*ಕಷ್ಟಗಳಿಂದ ಬೆಳೆಯುವುದು: &quot;ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಾವು ನಮ್ಮ ಕಷ್ಟಗಳಿಂದ ಬೆಳೆಯುವುದನ್ನು ಕಲಿಯಬೇಕೇ ಹೊರತು, ಅವುಗಳಿಂದಲೇ ನಮ್ಮ ಗುರುತು ನಿರ್ಧಾರವಾಗಲು ಬಿಡಬಾರದು.&quot;
*ಗುರಿ ಮತ್ತು ಸಾಧನೆ: &quot;ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮಗಾಗಿ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಕೈಲಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಿ!&quot;
*ಸೋಲಿನ ನಂತರ ಎದ್ದೇಳುವುದು: &quot;ಒಂದು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾದ 10 ಅಂಕಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಕ್ಕಿಂತ, ಸೋತು ಬಿದ್ದ ನಂತರ ಮತ್ತೆ ಎದ್ದು ನಿಲ್ಲುವ ಮನಸ್ಸು ಮಾಡುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದದ್ದು.&quot;
*ಸೋಲಿನ ಮುಕ್ತಾಯದ ಬಗ್ಗೆ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ: &quot;ಸ್ಪರ್ಧೆಯೊಂದರ ಮುಕ್ತಾಯ ಮಾತ್ರವೇ ನನ್ನ ಇಡೀ ವೃತ್ತಿಜೀವನವನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಾನು ಸಾಧಿಸಿದ ಇತರ ಎಲ್ಲಾ ಸಾಧನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಯೋಚಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.&quot;
*ಹೊಸ ಆರಂಭ: &quot;ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪಂದ್ಯ ಅಥವಾ ಸ್ಪರ್ಧೆಯೂ ಕೂಡ ಒಂದು ಹೊಸ ಆರಂಭವಿದ್ದಂತೆ.&quot;
*ಕನಸುಗಳಿಗೆ ಪ್ರೇರಣೆ: &quot;ನನ್ನ ಜೀವನದ ಮುಂದಿನ ಅಧ್ಯಾಯಕ್ಕೆ ನಾನು ಹೆಜ್ಜೆ ಇಡುತ್ತಿರುವಾಗಲೂ, ಜನರು ತಮ್ಮ ಕನಸುಗಳನ್ನು ತಲುಪಲು ನಾನು ಪ್ರೇರಣೆಯಾಗುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.&quot;</text>
      <sha1>ohxpn3xbif7mzpxylrac5q9lg5vhqkq</sha1>
    </revision>
    <revision>
      <id>20404</id>
      <parentid>20403</parentid>
      <timestamp>2026-09-25T14:26:44Z</timestamp>
      <contributor>
        <username>Pragathi. BH</username>
        <id>2232</id>
      </contributor>
      <comment>#SheSaid</comment>
      <origin>20404</origin>
      <model>wikitext</model>
      <format>text/x-wiki</format>
      <text bytes="5421" sha1="db0cuhp3nzdbyrp4bzlagv81edzhjy5" xml:space="preserve">
ಕೈಲಾ ಬ್ರಿಯಾನಾ ರಾಸ್ ರಿಟ್‌ಮನ್ (ಹುಟ್ಟಿದ ಹೆಸರು ರಾಸ್; ಜನನ ಅಕ್ಟೋಬರ್ 24, 1996) ಅಮೆರಿಕದ ನಿವೃತ್ತ ಕಲಾತ್ಮಕ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟ್ ಹಾಗೂ ಪ್ರಸ್ತುತ ಅರ್ಕಾನ್ಸಾಸ್ ರೇಜರ್‌ಬ್ಯಾಕ್ಸ್ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ತಂಡದ ಸಹಾಯಕ ತರಬೇತುದಾರರಾಗಿದ್ದಾರೆ. NCAA, ವಿಶ್ವ ಮತ್ತು ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಶಸ್ತಿಗಳನ್ನು ಗೆದ್ದ ಮೊದಲ ಮಹಿಳಾ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟ್ ಎಂಬ ಹೆಗ್ಗಳಿಕೆಗೆ ಅವರು ಪಾತ್ರರಾಗಿದ್ದಾರೆ.
ರಾಸ್ ಅವರು 2009ರಿಂದ 2016ರವರೆಗೆ ಅಂತಾರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಮಟ್ಟದ ಎಲೈಟ್ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟ್ ಆಗಿದ್ದರು. ತಮ್ಮ ಕಿರಿಯರ ಎಲೈಟ್ ವೃತ್ತಿಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅವರು ಎರಡು ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಆಲ್‌ರೌಂಡ್ ಪ್ರಶಸ್ತಿಗಳನ್ನು (2009, 2010) ಹಾಗೂ 2010ರ ಪ್ಯಾನ್ ಅಮೆರಿಕನ್ ಆಲ್‌ರೌಂಡ್ ಪ್ರಶಸ್ತಿಯನ್ನು ಗೆದ್ದರು. ಹಿರಿಯರ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟ್ ಆಗಿ ಮೊದಲ ವರ್ಷದಲ್ಲೇ, 2012ರ ಬೇಸಿಗೆ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಅವರು ಅಮೆರಿಕದ ಮಹಿಳಾ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ತಂಡದ ಅತ್ಯಂತ ಕಿರಿಯ ಸದಸ್ಯೆಯಾಗಿದ್ದರು. “ಫಿಯರ್ಸ್ ಫೈವ್” ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಟ್ಟ ಆ ತಂಡವು ತಂಡ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಚಿನ್ನದ ಪದಕ ಗೆದ್ದಿತು.
2013ರ ವಿಶ್ವ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್‌ನಲ್ಲಿ ರಾಸ್ ಅವರು ಆಲ್‌ರೌಂಡ್, ಅನ್‌ಈವನ್ ಬಾರ್ಸ್ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಲೆನ್ಸ್ ಬೀಮ್ ವಿಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳ್ಳಿ ಪದಕ ಗೆದ್ದರು. 2014ರ ವಿಶ್ವ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಅವರು ಚಿನ್ನದ ಪದಕ ಗೆದ್ದ ಅಮೆರಿಕದ ತಂಡದ ಸದಸ್ಯೆಯಾಗಿದ್ದರು ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆಲ್‌ರೌಂಡ್ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕಂಚಿನ ಪದಕ ಗೆದ್ದರು.
==ಉಕ್ತಿಗಳು==
*ಕಷ್ಟಗಳಿಂದ ಬೆಳೆಯುವುದು: &quot;ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಾವು ನಮ್ಮ ಕಷ್ಟಗಳಿಂದ ಬೆಳೆಯುವುದನ್ನು ಕಲಿಯಬೇಕೇ ಹೊರತು, ಅವುಗಳಿಂದಲೇ ನಮ್ಮ ಗುರುತು ನಿರ್ಧಾರವಾಗಲು ಬಿಡಬಾರದು.&quot;
*ಗುರಿ ಮತ್ತು ಸಾಧನೆ: &quot;ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮಗಾಗಿ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಕೈಲಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಿ!&quot;
*ಸೋಲಿನ ನಂತರ ಎದ್ದೇಳುವುದು: &quot;ಒಂದು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾದ 10 ಅಂಕಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಕ್ಕಿಂತ, ಸೋತು ಬಿದ್ದ ನಂತರ ಮತ್ತೆ ಎದ್ದು ನಿಲ್ಲುವ ಮನಸ್ಸು ಮಾಡುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದದ್ದು.&quot;
*ಸೋಲಿನ ಮುಕ್ತಾಯದ ಬಗ್ಗೆ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ: &quot;ಸ್ಪರ್ಧೆಯೊಂದರ ಮುಕ್ತಾಯ ಮಾತ್ರವೇ ನನ್ನ ಇಡೀ ವೃತ್ತಿಜೀವನವನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಾನು ಸಾಧಿಸಿದ ಇತರ ಎಲ್ಲಾ ಸಾಧನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಯೋಚಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.&quot;
*ಹೊಸ ಆರಂಭ: &quot;ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪಂದ್ಯ ಅಥವಾ ಸ್ಪರ್ಧೆಯೂ ಕೂಡ ಒಂದು ಹೊಸ ಆರಂಭವಿದ್ದಂತೆ.&quot;
*ಕನಸುಗಳಿಗೆ ಪ್ರೇರಣೆ: &quot;ನನ್ನ ಜೀವನದ ಮುಂದಿನ ಅಧ್ಯಾಯಕ್ಕೆ ನಾನು ಹೆಜ್ಜೆ ಇಡುತ್ತಿರುವಾಗಲೂ, ಜನರು ತಮ್ಮ ಕನಸುಗಳನ್ನು ತಲುಪಲು ನಾನು ಪ್ರೇರಣೆಯಾಗುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.&quot;
*&quot;ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಿಮ್ಮಿಂದ ಸಾಧ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಿ!&quot;
*&quot;ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ತಪ್ಪಲ್ಲ! ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಅವಕಾಶವಿದೆ.&quot;&lt;ref&gt;https://completeperformancecoaching.com/2020/09/22/kyla-ross-performhappy-podcast/&lt;/ref&gt;
==ಉಲ್ಲೇಖಗಳು==</text>
      <sha1>db0cuhp3nzdbyrp4bzlagv81edzhjy5</sha1>
    </revision>
    <revision>
      <id>20405</id>
      <parentid>20404</parentid>
      <timestamp>2026-09-25T14:28:21Z</timestamp>
      <contributor>
        <username>Pragathi. BH</username>
        <id>2232</id>
      </contributor>
      <comment>#SheSaid</comment>
      <origin>20405</origin>
      <model>wikitext</model>
      <format>text/x-wiki</format>
      <text bytes="5550" sha1="cw6j40rlhz3zcyg81fewe41rn5m57rv" xml:space="preserve">[[File:Olympic Special Cal vs UCLA Gymnastics Interview 0-22 screenshot (cropped).png|thumb|Kyla Ross/ಕೈಲಾ ರಾಸ್]]
ಕೈಲಾ ಬ್ರಿಯಾನಾ ರಾಸ್ ರಿಟ್‌ಮನ್ (ಹುಟ್ಟಿದ ಹೆಸರು ರಾಸ್; ಜನನ ಅಕ್ಟೋಬರ್ 24, 1996) ಅಮೆರಿಕದ ನಿವೃತ್ತ ಕಲಾತ್ಮಕ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟ್ ಹಾಗೂ ಪ್ರಸ್ತುತ ಅರ್ಕಾನ್ಸಾಸ್ ರೇಜರ್‌ಬ್ಯಾಕ್ಸ್ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ತಂಡದ ಸಹಾಯಕ ತರಬೇತುದಾರರಾಗಿದ್ದಾರೆ. NCAA, ವಿಶ್ವ ಮತ್ತು ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಶಸ್ತಿಗಳನ್ನು ಗೆದ್ದ ಮೊದಲ ಮಹಿಳಾ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟ್ ಎಂಬ ಹೆಗ್ಗಳಿಕೆಗೆ ಅವರು ಪಾತ್ರರಾಗಿದ್ದಾರೆ.
ರಾಸ್ ಅವರು 2009ರಿಂದ 2016ರವರೆಗೆ ಅಂತಾರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಮಟ್ಟದ ಎಲೈಟ್ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟ್ ಆಗಿದ್ದರು. ತಮ್ಮ ಕಿರಿಯರ ಎಲೈಟ್ ವೃತ್ತಿಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅವರು ಎರಡು ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಆಲ್‌ರೌಂಡ್ ಪ್ರಶಸ್ತಿಗಳನ್ನು (2009, 2010) ಹಾಗೂ 2010ರ ಪ್ಯಾನ್ ಅಮೆರಿಕನ್ ಆಲ್‌ರೌಂಡ್ ಪ್ರಶಸ್ತಿಯನ್ನು ಗೆದ್ದರು. ಹಿರಿಯರ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟ್ ಆಗಿ ಮೊದಲ ವರ್ಷದಲ್ಲೇ, 2012ರ ಬೇಸಿಗೆ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಅವರು ಅಮೆರಿಕದ ಮಹಿಳಾ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ತಂಡದ ಅತ್ಯಂತ ಕಿರಿಯ ಸದಸ್ಯೆಯಾಗಿದ್ದರು. “ಫಿಯರ್ಸ್ ಫೈವ್” ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಟ್ಟ ಆ ತಂಡವು ತಂಡ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಚಿನ್ನದ ಪದಕ ಗೆದ್ದಿತು.
2013ರ ವಿಶ್ವ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್‌ನಲ್ಲಿ ರಾಸ್ ಅವರು ಆಲ್‌ರೌಂಡ್, ಅನ್‌ಈವನ್ ಬಾರ್ಸ್ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಲೆನ್ಸ್ ಬೀಮ್ ವಿಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳ್ಳಿ ಪದಕ ಗೆದ್ದರು. 2014ರ ವಿಶ್ವ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಅವರು ಚಿನ್ನದ ಪದಕ ಗೆದ್ದ ಅಮೆರಿಕದ ತಂಡದ ಸದಸ್ಯೆಯಾಗಿದ್ದರು ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆಲ್‌ರೌಂಡ್ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕಂಚಿನ ಪದಕ ಗೆದ್ದರು.
==ಉಕ್ತಿಗಳು==
*ಕಷ್ಟಗಳಿಂದ ಬೆಳೆಯುವುದು: &quot;ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಾವು ನಮ್ಮ ಕಷ್ಟಗಳಿಂದ ಬೆಳೆಯುವುದನ್ನು ಕಲಿಯಬೇಕೇ ಹೊರತು, ಅವುಗಳಿಂದಲೇ ನಮ್ಮ ಗುರುತು ನಿರ್ಧಾರವಾಗಲು ಬಿಡಬಾರದು.&quot;
*ಗುರಿ ಮತ್ತು ಸಾಧನೆ: &quot;ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮಗಾಗಿ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಕೈಲಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಿ!&quot;
*ಸೋಲಿನ ನಂತರ ಎದ್ದೇಳುವುದು: &quot;ಒಂದು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾದ 10 ಅಂಕಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಕ್ಕಿಂತ, ಸೋತು ಬಿದ್ದ ನಂತರ ಮತ್ತೆ ಎದ್ದು ನಿಲ್ಲುವ ಮನಸ್ಸು ಮಾಡುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದದ್ದು.&quot;
*ಸೋಲಿನ ಮುಕ್ತಾಯದ ಬಗ್ಗೆ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ: &quot;ಸ್ಪರ್ಧೆಯೊಂದರ ಮುಕ್ತಾಯ ಮಾತ್ರವೇ ನನ್ನ ಇಡೀ ವೃತ್ತಿಜೀವನವನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಾನು ಸಾಧಿಸಿದ ಇತರ ಎಲ್ಲಾ ಸಾಧನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಯೋಚಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.&quot;
*ಹೊಸ ಆರಂಭ: &quot;ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪಂದ್ಯ ಅಥವಾ ಸ್ಪರ್ಧೆಯೂ ಕೂಡ ಒಂದು ಹೊಸ ಆರಂಭವಿದ್ದಂತೆ.&quot;
*ಕನಸುಗಳಿಗೆ ಪ್ರೇರಣೆ: &quot;ನನ್ನ ಜೀವನದ ಮುಂದಿನ ಅಧ್ಯಾಯಕ್ಕೆ ನಾನು ಹೆಜ್ಜೆ ಇಡುತ್ತಿರುವಾಗಲೂ, ಜನರು ತಮ್ಮ ಕನಸುಗಳನ್ನು ತಲುಪಲು ನಾನು ಪ್ರೇರಣೆಯಾಗುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.&quot;
*&quot;ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಿಮ್ಮಿಂದ ಸಾಧ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಿ!&quot;
*&quot;ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ತಪ್ಪಲ್ಲ! ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಅವಕಾಶವಿದೆ.&quot;&lt;ref&gt;https://completeperformancecoaching.com/2020/09/22/kyla-ross-performhappy-podcast/&lt;/ref&gt;
==ಉಲ್ಲೇಖಗಳು==</text>
      <sha1>cw6j40rlhz3zcyg81fewe41rn5m57rv</sha1>
    </revision>
    <revision>
      <id>20424</id>
      <parentid>20405</parentid>
      <timestamp>2026-09-25T15:46:05Z</timestamp>
      <contributor>
        <username>Pragathi. BH</username>
        <id>2232</id>
      </contributor>
      <comment>https://fountain.toolforge.org/editathons/ss-kn-2026</comment>
      <origin>20424</origin>
      <model>wikitext</model>
      <format>text/x-wiki</format>
      <text bytes="5615" sha1="6za91dnhg9wt7qt73jpeqrte4pb6jgq" xml:space="preserve">[[ವರ್ಗ:ಅವಳ-ಮಾತು೨೦೨೬ ಲೇಖನ]]
[[File:Olympic Special Cal vs UCLA Gymnastics Interview 0-22 screenshot (cropped).png|thumb|Kyla Ross/ಕೈಲಾ ರಾಸ್]]
ಕೈಲಾ ಬ್ರಿಯಾನಾ ರಾಸ್ ರಿಟ್‌ಮನ್ (ಹುಟ್ಟಿದ ಹೆಸರು ರಾಸ್; ಜನನ ಅಕ್ಟೋಬರ್ 24, 1996) ಅಮೆರಿಕದ ನಿವೃತ್ತ ಕಲಾತ್ಮಕ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟ್ ಹಾಗೂ ಪ್ರಸ್ತುತ ಅರ್ಕಾನ್ಸಾಸ್ ರೇಜರ್‌ಬ್ಯಾಕ್ಸ್ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ತಂಡದ ಸಹಾಯಕ ತರಬೇತುದಾರರಾಗಿದ್ದಾರೆ. NCAA, ವಿಶ್ವ ಮತ್ತು ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಶಸ್ತಿಗಳನ್ನು ಗೆದ್ದ ಮೊದಲ ಮಹಿಳಾ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟ್ ಎಂಬ ಹೆಗ್ಗಳಿಕೆಗೆ ಅವರು ಪಾತ್ರರಾಗಿದ್ದಾರೆ.
ರಾಸ್ ಅವರು 2009ರಿಂದ 2016ರವರೆಗೆ ಅಂತಾರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಮಟ್ಟದ ಎಲೈಟ್ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟ್ ಆಗಿದ್ದರು. ತಮ್ಮ ಕಿರಿಯರ ಎಲೈಟ್ ವೃತ್ತಿಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅವರು ಎರಡು ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಆಲ್‌ರೌಂಡ್ ಪ್ರಶಸ್ತಿಗಳನ್ನು (2009, 2010) ಹಾಗೂ 2010ರ ಪ್ಯಾನ್ ಅಮೆರಿಕನ್ ಆಲ್‌ರೌಂಡ್ ಪ್ರಶಸ್ತಿಯನ್ನು ಗೆದ್ದರು. ಹಿರಿಯರ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟ್ ಆಗಿ ಮೊದಲ ವರ್ಷದಲ್ಲೇ, 2012ರ ಬೇಸಿಗೆ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಅವರು ಅಮೆರಿಕದ ಮಹಿಳಾ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ತಂಡದ ಅತ್ಯಂತ ಕಿರಿಯ ಸದಸ್ಯೆಯಾಗಿದ್ದರು. “ಫಿಯರ್ಸ್ ಫೈವ್” ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಟ್ಟ ಆ ತಂಡವು ತಂಡ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಚಿನ್ನದ ಪದಕ ಗೆದ್ದಿತು.
2013ರ ವಿಶ್ವ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್‌ನಲ್ಲಿ ರಾಸ್ ಅವರು ಆಲ್‌ರೌಂಡ್, ಅನ್‌ಈವನ್ ಬಾರ್ಸ್ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಲೆನ್ಸ್ ಬೀಮ್ ವಿಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳ್ಳಿ ಪದಕ ಗೆದ್ದರು. 2014ರ ವಿಶ್ವ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಅವರು ಚಿನ್ನದ ಪದಕ ಗೆದ್ದ ಅಮೆರಿಕದ ತಂಡದ ಸದಸ್ಯೆಯಾಗಿದ್ದರು ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆಲ್‌ರೌಂಡ್ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕಂಚಿನ ಪದಕ ಗೆದ್ದರು.
==ಉಕ್ತಿಗಳು==
*ಕಷ್ಟಗಳಿಂದ ಬೆಳೆಯುವುದು: &quot;ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಾವು ನಮ್ಮ ಕಷ್ಟಗಳಿಂದ ಬೆಳೆಯುವುದನ್ನು ಕಲಿಯಬೇಕೇ ಹೊರತು, ಅವುಗಳಿಂದಲೇ ನಮ್ಮ ಗುರುತು ನಿರ್ಧಾರವಾಗಲು ಬಿಡಬಾರದು.&quot;
*ಗುರಿ ಮತ್ತು ಸಾಧನೆ: &quot;ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮಗಾಗಿ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಕೈಲಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಿ!&quot;
*ಸೋಲಿನ ನಂತರ ಎದ್ದೇಳುವುದು: &quot;ಒಂದು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾದ 10 ಅಂಕಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಕ್ಕಿಂತ, ಸೋತು ಬಿದ್ದ ನಂತರ ಮತ್ತೆ ಎದ್ದು ನಿಲ್ಲುವ ಮನಸ್ಸು ಮಾಡುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದದ್ದು.&quot;
*ಸೋಲಿನ ಮುಕ್ತಾಯದ ಬಗ್ಗೆ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ: &quot;ಸ್ಪರ್ಧೆಯೊಂದರ ಮುಕ್ತಾಯ ಮಾತ್ರವೇ ನನ್ನ ಇಡೀ ವೃತ್ತಿಜೀವನವನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಾನು ಸಾಧಿಸಿದ ಇತರ ಎಲ್ಲಾ ಸಾಧನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಯೋಚಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.&quot;
*ಹೊಸ ಆರಂಭ: &quot;ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪಂದ್ಯ ಅಥವಾ ಸ್ಪರ್ಧೆಯೂ ಕೂಡ ಒಂದು ಹೊಸ ಆರಂಭವಿದ್ದಂತೆ.&quot;
*ಕನಸುಗಳಿಗೆ ಪ್ರೇರಣೆ: &quot;ನನ್ನ ಜೀವನದ ಮುಂದಿನ ಅಧ್ಯಾಯಕ್ಕೆ ನಾನು ಹೆಜ್ಜೆ ಇಡುತ್ತಿರುವಾಗಲೂ, ಜನರು ತಮ್ಮ ಕನಸುಗಳನ್ನು ತಲುಪಲು ನಾನು ಪ್ರೇರಣೆಯಾಗುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.&quot;
*&quot;ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಿಮ್ಮಿಂದ ಸಾಧ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಿ!&quot;
*&quot;ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ತಪ್ಪಲ್ಲ! ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಅವಕಾಶವಿದೆ.&quot;&lt;ref&gt;https://completeperformancecoaching.com/2020/09/22/kyla-ross-performhappy-podcast/&lt;/ref&gt;
==ಉಲ್ಲೇಖಗಳು==</text>
      <sha1>6za91dnhg9wt7qt73jpeqrte4pb6jgq</sha1>
    </revision>
  </page>
  <page>
    <title>ಸುಧಾ ಮೆನನ್</title>
    <ns>0</ns>
    <id>6437</id>
    <revision>
      <id>20401</id>
      <timestamp>2026-09-25T14:13:55Z</timestamp>
      <contributor>
        <username>Shreelatha.Halemane</username>
        <id>2250</id>
      </contributor>
      <comment>#SheSaid</comment>
      <origin>20401</origin>
      <model>wikitext</model>
      <format>text/x-wiki</format>
      <text bytes="3847" sha1="2ihex4hrwvrleskv9eg37ts8z7rqy3m" xml:space="preserve">==ಸುಧಾ ಮೆನನ್==
ಸುಧಾ ಮೆನನ್ ಒಬ್ಬ ಲೇಖಕಿ, ನಟಿ, ಪ್ರೇರಕ ಭಾಷಣಕಾರ ಮತ್ತು ಬರವಣಿಗೆ ಕಾರ್ಯಾಗಾರ ಸರಣಿ &quot;ಗೆಟ್ ರೈಟಿಂಗ್ ಅಂಡ್ ರೈಟಿಂಗ್ ವಿತ್ ವುಮೆನ್&quot; ನ ಸ್ಥಾಪಕಿ. ಅವರು ಆರು ಕಾಲ್ಪನಿಕವಲ್ಲದ ಪುಸ್ತಕಗಳ ಲೇಖಕಿ: 'ರೆಸಿಪಿಸ್ ಫಾರ್ ಲೈಫ್', ಫೀಸ್ಟಿ ಅಟ್ ಫಿಫ್ಟಿ, ಲೆಗಸಿ: ಲೆಟರ್ಸ್ ಟು ದೇರ್ ಡಾಟರ್ಸ್ ಫ್ರಮ್ ಎಸೆಂಟೇಂಟ್ ಇಂಡಿಯನ್ ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು, ಗಿಫ್ಟೆಡ್: ಇನ್ಸ್ಪಿರೇಷನಲ್ ಸ್ಟೋರೀಸ್ ಆಫ್ ಪೀಪಲ್ ವಿತ್ ಡಿಸೇಬಲ್ಸ್, ಮತ್ತು ದೇವಿ, ದಿವಾ ಆರ್ ಶೀ-ಡೆವಿಲ್: ದಿ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಕೆರಿಯರ್ ವುಮೆನ್ಸ್ ಸರ್ವೈವಲ್ ಗೈಡ್ ಮತ್ತು ಲೀಡಿಂಗ್ ಲೇಡೀಸ್: ವುಮೆನ್ ಹೂ ಇನ್ಸ್ಪೈರ್ ಇಂಡಿಯಾ. ಅವರ ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಮರಾಠಿ, ಹಿಂದಿ, ಮಲಯಾಳಂ, ಕನ್ನಡ, ಬಂಗಾಳಿ ಮತ್ತು ತಮಿಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವಾರು ಭಾರತೀಯ ಭಾಷೆಗಳಿಗೆ ಅನುವಾದಿಸಲಾಗಿದೆ.
==ನುಡಿಗಳು==
*“ಅಪಾಯಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಣೆ ಪಡೆಯಲು ನಾನು ಪ್ರಾರ್ಥಿಸದಿರಲಿ, ಬದಲಿಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುವಲ್ಲಿ ನಿರ್ಭಯನಾಗಿರಲು ಪ್ರಾರ್ಥಿಸಲಿ. ನನ್ನ ನೋವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುವಂತೆ ಬೇಡಿಕೊಳ್ಳದಿರಲಿ, ಬದಲಿಗೆ ಅದನ್ನು ಗೆಲ್ಲುವ ಧೈರ್ಯವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬಯಸಲಿ. ಜೀವನವೆಂಬ ರಣರಂಗದಲ್ಲಿ ಮಿತ್ರರಿಗಾಗಿ ಹುಡುಕದಿರಲಿ, ಬದಲಿಗೆ ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ಶಕ್ತಿಯನ್ನೇ ಅವಲಂಬಿಸಲಿ. ಆತಂಕದ ಭಯದಿಂದ ರಕ್ಷಣೆ ಪಡೆಯಲು ಹಾತೊರೆಯದಿರಲಿ, ಬದಲಿಗೆ ನನ್ನ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ಗೆಲ್ಲುವ ತಾಳ್ಮೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಆಶಿಸಲಿ. ಕೇವಲ ಯಶಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ನಿನ್ನ ಕರುಣೆಯನ್ನು ಕಾಣುವ ಹೇಡಿಯಾಗದಂತೆ ನನ್ನನ್ನು ಅನುಗ್ರಹಿಸು; ಬದಲಿಗೆ, ನನ್ನ ವೈಫಲ್ಯದಲ್ಲೂ ನಿನ್ನ ಹಸ್ತದ ಸ್ಪರ್ಶವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವಂತಾಗಲಿ.”

*“ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ಒತ್ತಡಗಳು, ಅನುಭವಪೂರ್ಣ ಜೀವನದಿಂದ ತಾವು ಗಳಿಸಿದ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಅವರನ್ನು ಹಲವು ಬಾರಿ ತಡೆಯುತ್ತವೆ.”&lt;ref&gt;https://www.goodreads.com/quotes/7371470-keep-yourself-both-interested-and-interesting&lt;/ref&gt;

*“ನೀವು ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಇತರರಿಗೆ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿರಿ.”&lt;ref&gt;https://www.goodreads.com/work/quotes/24658886-legacy-letters-from-eminent-parents-to-their-daughters&lt;/ref&gt;


==ಉಲ್ಲೇಖ==
{{Reflist}}</text>
      <sha1>2ihex4hrwvrleskv9eg37ts8z7rqy3m</sha1>
    </revision>
    <revision>
      <id>20402</id>
      <parentid>20401</parentid>
      <timestamp>2026-09-25T14:14:59Z</timestamp>
      <contributor>
        <username>Shreelatha.Halemane</username>
        <id>2250</id>
      </contributor>
      <comment>https://fountain.toolforge.org/editathons/ss-kn-2026</comment>
      <origin>20402</origin>
      <model>wikitext</model>
      <format>text/x-wiki</format>
      <text bytes="3912" sha1="a99q8g7ehtyzdnpjiso82orefonu3nv" xml:space="preserve">[[ವರ್ಗ:ಅವಳ-ಮಾತು೨೦೨೬ ಲೇಖನ]]
==ಸುಧಾ ಮೆನನ್==
ಸುಧಾ ಮೆನನ್ ಒಬ್ಬ ಲೇಖಕಿ, ನಟಿ, ಪ್ರೇರಕ ಭಾಷಣಕಾರ ಮತ್ತು ಬರವಣಿಗೆ ಕಾರ್ಯಾಗಾರ ಸರಣಿ &quot;ಗೆಟ್ ರೈಟಿಂಗ್ ಅಂಡ್ ರೈಟಿಂಗ್ ವಿತ್ ವುಮೆನ್&quot; ನ ಸ್ಥಾಪಕಿ. ಅವರು ಆರು ಕಾಲ್ಪನಿಕವಲ್ಲದ ಪುಸ್ತಕಗಳ ಲೇಖಕಿ: 'ರೆಸಿಪಿಸ್ ಫಾರ್ ಲೈಫ್', ಫೀಸ್ಟಿ ಅಟ್ ಫಿಫ್ಟಿ, ಲೆಗಸಿ: ಲೆಟರ್ಸ್ ಟು ದೇರ್ ಡಾಟರ್ಸ್ ಫ್ರಮ್ ಎಸೆಂಟೇಂಟ್ ಇಂಡಿಯನ್ ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು, ಗಿಫ್ಟೆಡ್: ಇನ್ಸ್ಪಿರೇಷನಲ್ ಸ್ಟೋರೀಸ್ ಆಫ್ ಪೀಪಲ್ ವಿತ್ ಡಿಸೇಬಲ್ಸ್, ಮತ್ತು ದೇವಿ, ದಿವಾ ಆರ್ ಶೀ-ಡೆವಿಲ್: ದಿ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಕೆರಿಯರ್ ವುಮೆನ್ಸ್ ಸರ್ವೈವಲ್ ಗೈಡ್ ಮತ್ತು ಲೀಡಿಂಗ್ ಲೇಡೀಸ್: ವುಮೆನ್ ಹೂ ಇನ್ಸ್ಪೈರ್ ಇಂಡಿಯಾ. ಅವರ ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಮರಾಠಿ, ಹಿಂದಿ, ಮಲಯಾಳಂ, ಕನ್ನಡ, ಬಂಗಾಳಿ ಮತ್ತು ತಮಿಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವಾರು ಭಾರತೀಯ ಭಾಷೆಗಳಿಗೆ ಅನುವಾದಿಸಲಾಗಿದೆ.
==ನುಡಿಗಳು==
*“ಅಪಾಯಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಣೆ ಪಡೆಯಲು ನಾನು ಪ್ರಾರ್ಥಿಸದಿರಲಿ, ಬದಲಿಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುವಲ್ಲಿ ನಿರ್ಭಯನಾಗಿರಲು ಪ್ರಾರ್ಥಿಸಲಿ. ನನ್ನ ನೋವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುವಂತೆ ಬೇಡಿಕೊಳ್ಳದಿರಲಿ, ಬದಲಿಗೆ ಅದನ್ನು ಗೆಲ್ಲುವ ಧೈರ್ಯವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬಯಸಲಿ. ಜೀವನವೆಂಬ ರಣರಂಗದಲ್ಲಿ ಮಿತ್ರರಿಗಾಗಿ ಹುಡುಕದಿರಲಿ, ಬದಲಿಗೆ ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ಶಕ್ತಿಯನ್ನೇ ಅವಲಂಬಿಸಲಿ. ಆತಂಕದ ಭಯದಿಂದ ರಕ್ಷಣೆ ಪಡೆಯಲು ಹಾತೊರೆಯದಿರಲಿ, ಬದಲಿಗೆ ನನ್ನ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ಗೆಲ್ಲುವ ತಾಳ್ಮೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಆಶಿಸಲಿ. ಕೇವಲ ಯಶಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ನಿನ್ನ ಕರುಣೆಯನ್ನು ಕಾಣುವ ಹೇಡಿಯಾಗದಂತೆ ನನ್ನನ್ನು ಅನುಗ್ರಹಿಸು; ಬದಲಿಗೆ, ನನ್ನ ವೈಫಲ್ಯದಲ್ಲೂ ನಿನ್ನ ಹಸ್ತದ ಸ್ಪರ್ಶವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವಂತಾಗಲಿ.”

*“ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ಒತ್ತಡಗಳು, ಅನುಭವಪೂರ್ಣ ಜೀವನದಿಂದ ತಾವು ಗಳಿಸಿದ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಅವರನ್ನು ಹಲವು ಬಾರಿ ತಡೆಯುತ್ತವೆ.”&lt;ref&gt;https://www.goodreads.com/quotes/7371470-keep-yourself-both-interested-and-interesting&lt;/ref&gt;

*“ನೀವು ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಇತರರಿಗೆ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿರಿ.”&lt;ref&gt;https://www.goodreads.com/work/quotes/24658886-legacy-letters-from-eminent-parents-to-their-daughters&lt;/ref&gt;


==ಉಲ್ಲೇಖ==
{{Reflist}}</text>
      <sha1>a99q8g7ehtyzdnpjiso82orefonu3nv</sha1>
    </revision>
  </page>
  <page>
    <title>ಅನುಜಾ ಚಂದ್ರಮೌಲಿ</title>
    <ns>0</ns>
    <id>6438</id>
    <revision>
      <id>20406</id>
      <timestamp>2026-09-25T14:34:43Z</timestamp>
      <contributor>
        <username>Shreelatha.Halemane</username>
        <id>2250</id>
      </contributor>
      <comment>#SheSaid</comment>
      <origin>20406</origin>
      <model>wikitext</model>
      <format>text/x-wiki</format>
      <text bytes="6633" sha1="nrssv1vy9ot5ddi4u2ozklg3ke6cnpd" xml:space="preserve">==ಅನುಜಾ ಚಂದ್ರಮೌಲಿ==
[[File:Anuja Chandramouli.jpg|thumb|Anuja Chandramouli]]
ಅನುಜಾ ಚಂದ್ರಮೌಲಿ (ಜನನ 1984) ಅವರು ಫ್ಯಾಂಟಸಿ (ಕಲ್ಪನಾತ್ಮಕ ಕಥನ) ಮತ್ತು ಐತಿಹಾಸಿಕ ಕಾದಂಬರಿ ಪ್ರಕಾರದ ಭಾರತೀಯ ಲೇಖಕಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆ.

==ನುಡಿಗಳು==
*&quot;ದೃಢನಿಶ್ಚಯವುಳ್ಳವರಿಗೆ, ವೈಫಲ್ಯವೆಂಬುದು ಕೇವಲ ಒಂದು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಹಿನ್ನಡೆಯಷ್ಟೇ; ಗುರಿಯತ್ತ ಸಾಗುವಾಗ ಮೂರ್ಖತನಕ್ಕೆ ಮಣಿಯಬಾರದು ಮತ್ತು ಅಹಂಕಾರಕ್ಕೆ ತುತ್ತಾಗಬಾರದು ಎಂಬುದರ ಮಹತ್ವವನ್ನು ಅದು ಕಲಿಸುತ್ತದೆ.&quot;

*&quot;ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕಥೆಯೂ ಪ್ರಣಯದ ಕನಸು ಕಾಣುವ, ಎತ್ತರದ, ಸುಂದರ ಹಾಗೂ ಬಲಿಷ್ಠ ಪುರುಷನೊಬ್ಬನ ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಳಲು ಕಾತರದಿಂದ ಕಾಯುವ ಹುಡುಗಿಯ ಕುರಿತಾದದ್ದಲ್ಲ; ಆತ ತನ್ನನ್ನು ಎಲ್ಲ ಅಪಾಯಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ತಾನು ಸದಾ ಬಯಸಿದ್ದಂತಹ ಸುಖಮಯ ಜೀವನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾನೆ ಎಂಬ ಮೂರ್ಖತನದ ಭರವಸೆಯನ್ನು ಹೊತ್ತಿರುವವಳ ಕಥೆಯೂ ಅಲ್ಲ ಅದು.&quot;&lt;ref&gt;https://quotefancy.com/anuja-chandramouli-quotes&lt;/ref&gt;

*“ಇಲ್ಲ, ನಿರಾಶಾವಾದಿ ಮೂರ್ಖನೇ, ನಾನು ಹೇಳುತ್ತಿರುವುದೇನೆಂದರೆ—ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಚೆನ್ನಾಗಿದ್ದಾಗಲೂ ನಾವು ದುಃಖಿತರಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿದ್ದರೆ, ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಲೂ ಕತ್ತಲು ಮತ್ತು ಹತಾಶೆ ಆವರಿಸಿದ್ದಾಗಲೂ ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವುದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆ ಇರಬಾರದಲ್ಲವೇ?”

*“ಶಿವ ಮತ್ತು ಅವನ ಶಕ್ತಿ ಪರಸ್ಪರರಿಗೆ ಸೇರಿದವರು, ಮತ್ತು ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ಹಾಗೆಯೇ ಇದ್ದಾರೆ. ಅವನು...”

*“ತನ್ನ ದುಃಖಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾದ ತನ್ನ ಜನನ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಘಟನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಅವನಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೂ, ತನ್ನ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಮತ್ತು ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ಘನತೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಅವನು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಮಾಡಬಹುದಿತ್ತು ಮತ್ತು ಮಾಡಬೇಕಿತ್ತು.”&lt;ref&gt;https://www.goodreads.com/author/quotes/6896814.Anuja_Chandramouli&lt;/ref&gt;

*“ಅವನು ಅವಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾನೆ, ಆದರೆ ಆ ಪ್ರೀತಿಯ ಹೆಸರಿನಲ್ಲಿ ಅವಳನ್ನು ತನ್ನೊಂದಿಗೆ ಬಂಧನದಲ್ಲಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಇತರರಂತೆ—ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿನ್ನಂತೆ—ಅವನು ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ತನ್ನ ಹಕ್ಕನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು, ಅವಳನ್ನು ತನ್ನ ಇಚ್ಛೆಗೆ ಬದ್ಧಳನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಅವಳೊಂದಿಗೆ ತನಗೆ ಇಷ್ಟಬಂದಂತೆ ವರ್ತಿಸಲು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ; ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಆ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಅವನಿಗೆ ಬೇರೆ ಆಯ್ಕೆಯೂ ಇರಲಿಲ್ಲ ಬಿಡಿ. ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಅವನು ಅವಳ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಗೌರವಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅವಳನ್ನು ಅವಳಷ್ಟಕ್ಕೇ ಇರಲು ಬಿಡುತ್ತಾನೆ. ಶಿವನಿಗೆ ಎಂದಿಗೂ ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಭಾವನೆ ಕಾಡುವುದಿಲ್ಲ; ಅವಳು ತನ್ನದೇ ಆದ ಇಚ್ಛೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಏಕಾಂತವನ್ನು ಬಯಸಿದಾಗಲೂ, ಅವಳು ಯಾವಾಗಲೂ ತನ್ನ ಅರ್ಧಾಂಗಿಯಾಗಿಯೇ ಇರುತ್ತಾಳೆ ಎಂಬ ಅರಿವಿನಲ್ಲೇ ಅವನು ತೃಪ್ತನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ!”

* ''ಅವಳು ಪ್ರಬಲವಾದ ಪ್ರವಾಹಗಳೊಂದಿಗೆ ಉಕ್ಕಿ ಹರಿಯುವ ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧ ಸಮುದ್ರದಂತಿದ್ದರೆ, ಅವನು ಅವಳು ಸಿದ್ಧಳಾಗಿ ಮರಳುವವರೆಗೆ ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದ ಕಾಯುವ ದೃಢವಾದ ದಡದಂತಿದ್ದಾನೆ. ಅವಳು ಅವನ ಇಂದ್ರಿಯಗಳಿಗೆ ಚೈತನ್ಯ ನೀಡುವ ಶಕ್ತಿಯಾಗಿದ್ದಾಳೆ; ಆ ಇಂದ್ರಿಯಗಳು ಅವಳು ನೀಡುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದನ್ನೂ ಆಸ್ವಾದಿಸಿ ಆನಂದಿಸುತ್ತವೆ. ಅವಳು ಹಗಲಿನ ಉಷ್ಣತೆ ಮತ್ತು ಬೆಳಕಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವನು ರಾತ್ರಿಯ ತಂಪನ್ನು ಮತ್ತು ಕತ್ತಲೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅವರು ಒಂದೇ ಆತ್ಮದ ಎರಡು ಭಾಗಗಳಿದ್ದಂತೆ; ಒಂದಾದಾಗ ಅವರು 'ಅರ್ಧನಾರೀಶ್ವರ'ನ ರೂಪವನ್ನು ತಾಳುತ್ತಾರೆ, ಆಗ ಒಬ್ಬರು ಎಲ್ಲಿ ಆರಂಭವಾಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಬ್ಬರು ಎಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯವೇ ಸರಿ. ಅವರು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದ್ದಾಗ, ಎಲ್ಲವೂ ಹೇಗಿರಬೇಕೋ ಹಾಗೆಯೇ ಇರುತ್ತದೆ.&lt;ref&gt;https://www.goodreads.com/author/quotes/6896814.Anuja_Chandramouli&lt;/ref&gt;</text>
      <sha1>nrssv1vy9ot5ddi4u2ozklg3ke6cnpd</sha1>
    </revision>
    <revision>
      <id>20407</id>
      <parentid>20406</parentid>
      <timestamp>2026-09-25T14:35:39Z</timestamp>
      <contributor>
        <username>Shreelatha.Halemane</username>
        <id>2250</id>
      </contributor>
      <comment>#SheSaid</comment>
      <origin>20407</origin>
      <model>wikitext</model>
      <format>text/x-wiki</format>
      <text bytes="6669" sha1="8izm90qtbfsq80xjolgu8o2k7azoie0" xml:space="preserve">==ಅನುಜಾ ಚಂದ್ರಮೌಲಿ==
[[File:Anuja Chandramouli.jpg|thumb|Anuja Chandramouli]]
ಅನುಜಾ ಚಂದ್ರಮೌಲಿ (ಜನನ 1984) ಅವರು ಫ್ಯಾಂಟಸಿ (ಕಲ್ಪನಾತ್ಮಕ ಕಥನ) ಮತ್ತು ಐತಿಹಾಸಿಕ ಕಾದಂಬರಿ ಪ್ರಕಾರದ ಭಾರತೀಯ ಲೇಖಕಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆ.

==ನುಡಿಗಳು==
*&quot;ದೃಢನಿಶ್ಚಯವುಳ್ಳವರಿಗೆ, ವೈಫಲ್ಯವೆಂಬುದು ಕೇವಲ ಒಂದು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಹಿನ್ನಡೆಯಷ್ಟೇ; ಗುರಿಯತ್ತ ಸಾಗುವಾಗ ಮೂರ್ಖತನಕ್ಕೆ ಮಣಿಯಬಾರದು ಮತ್ತು ಅಹಂಕಾರಕ್ಕೆ ತುತ್ತಾಗಬಾರದು ಎಂಬುದರ ಮಹತ್ವವನ್ನು ಅದು ಕಲಿಸುತ್ತದೆ.&quot;

*&quot;ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕಥೆಯೂ ಪ್ರಣಯದ ಕನಸು ಕಾಣುವ, ಎತ್ತರದ, ಸುಂದರ ಹಾಗೂ ಬಲಿಷ್ಠ ಪುರುಷನೊಬ್ಬನ ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಳಲು ಕಾತರದಿಂದ ಕಾಯುವ ಹುಡುಗಿಯ ಕುರಿತಾದದ್ದಲ್ಲ; ಆತ ತನ್ನನ್ನು ಎಲ್ಲ ಅಪಾಯಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ತಾನು ಸದಾ ಬಯಸಿದ್ದಂತಹ ಸುಖಮಯ ಜೀವನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾನೆ ಎಂಬ ಮೂರ್ಖತನದ ಭರವಸೆಯನ್ನು ಹೊತ್ತಿರುವವಳ ಕಥೆಯೂ ಅಲ್ಲ ಅದು.&quot;&lt;ref&gt;https://quotefancy.com/anuja-chandramouli-quotes&lt;/ref&gt;

*“ಇಲ್ಲ, ನಿರಾಶಾವಾದಿ ಮೂರ್ಖನೇ, ನಾನು ಹೇಳುತ್ತಿರುವುದೇನೆಂದರೆ—ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಚೆನ್ನಾಗಿದ್ದಾಗಲೂ ನಾವು ದುಃಖಿತರಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿದ್ದರೆ, ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಲೂ ಕತ್ತಲು ಮತ್ತು ಹತಾಶೆ ಆವರಿಸಿದ್ದಾಗಲೂ ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವುದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆ ಇರಬಾರದಲ್ಲವೇ?”

*“ಶಿವ ಮತ್ತು ಅವನ ಶಕ್ತಿ ಪರಸ್ಪರರಿಗೆ ಸೇರಿದವರು, ಮತ್ತು ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ಹಾಗೆಯೇ ಇದ್ದಾರೆ. ಅವನು...”

*“ತನ್ನ ದುಃಖಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾದ ತನ್ನ ಜನನ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಘಟನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಅವನಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೂ, ತನ್ನ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಮತ್ತು ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ಘನತೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಅವನು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಮಾಡಬಹುದಿತ್ತು ಮತ್ತು ಮಾಡಬೇಕಿತ್ತು.”&lt;ref&gt;https://www.goodreads.com/author/quotes/6896814.Anuja_Chandramouli&lt;/ref&gt;

*“ಅವನು ಅವಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾನೆ, ಆದರೆ ಆ ಪ್ರೀತಿಯ ಹೆಸರಿನಲ್ಲಿ ಅವಳನ್ನು ತನ್ನೊಂದಿಗೆ ಬಂಧನದಲ್ಲಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಇತರರಂತೆ—ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿನ್ನಂತೆ—ಅವನು ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ತನ್ನ ಹಕ್ಕನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು, ಅವಳನ್ನು ತನ್ನ ಇಚ್ಛೆಗೆ ಬದ್ಧಳನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಅವಳೊಂದಿಗೆ ತನಗೆ ಇಷ್ಟಬಂದಂತೆ ವರ್ತಿಸಲು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ; ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಆ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಅವನಿಗೆ ಬೇರೆ ಆಯ್ಕೆಯೂ ಇರಲಿಲ್ಲ ಬಿಡಿ. ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಅವನು ಅವಳ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಗೌರವಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅವಳನ್ನು ಅವಳಷ್ಟಕ್ಕೇ ಇರಲು ಬಿಡುತ್ತಾನೆ. ಶಿವನಿಗೆ ಎಂದಿಗೂ ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಭಾವನೆ ಕಾಡುವುದಿಲ್ಲ; ಅವಳು ತನ್ನದೇ ಆದ ಇಚ್ಛೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಏಕಾಂತವನ್ನು ಬಯಸಿದಾಗಲೂ, ಅವಳು ಯಾವಾಗಲೂ ತನ್ನ ಅರ್ಧಾಂಗಿಯಾಗಿಯೇ ಇರುತ್ತಾಳೆ ಎಂಬ ಅರಿವಿನಲ್ಲೇ ಅವನು ತೃಪ್ತನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ!”

* ''ಅವಳು ಪ್ರಬಲವಾದ ಪ್ರವಾಹಗಳೊಂದಿಗೆ ಉಕ್ಕಿ ಹರಿಯುವ ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧ ಸಮುದ್ರದಂತಿದ್ದರೆ, ಅವನು ಅವಳು ಸಿದ್ಧಳಾಗಿ ಮರಳುವವರೆಗೆ ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದ ಕಾಯುವ ದೃಢವಾದ ದಡದಂತಿದ್ದಾನೆ. ಅವಳು ಅವನ ಇಂದ್ರಿಯಗಳಿಗೆ ಚೈತನ್ಯ ನೀಡುವ ಶಕ್ತಿಯಾಗಿದ್ದಾಳೆ; ಆ ಇಂದ್ರಿಯಗಳು ಅವಳು ನೀಡುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದನ್ನೂ ಆಸ್ವಾದಿಸಿ ಆನಂದಿಸುತ್ತವೆ. ಅವಳು ಹಗಲಿನ ಉಷ್ಣತೆ ಮತ್ತು ಬೆಳಕಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವನು ರಾತ್ರಿಯ ತಂಪನ್ನು ಮತ್ತು ಕತ್ತಲೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅವರು ಒಂದೇ ಆತ್ಮದ ಎರಡು ಭಾಗಗಳಿದ್ದಂತೆ; ಒಂದಾದಾಗ ಅವರು 'ಅರ್ಧನಾರೀಶ್ವರ'ನ ರೂಪವನ್ನು ತಾಳುತ್ತಾರೆ, ಆಗ ಒಬ್ಬರು ಎಲ್ಲಿ ಆರಂಭವಾಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಬ್ಬರು ಎಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯವೇ ಸರಿ. ಅವರು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದ್ದಾಗ, ಎಲ್ಲವೂ ಹೇಗಿರಬೇಕೋ ಹಾಗೆಯೇ ಇರುತ್ತದೆ.&lt;ref&gt;https://www.goodreads.com/author/quotes/6896814.Anuja_Chandramouli&lt;/ref&gt;

==ಉಲ್ಲೇಖ==
{{Reflist}}</text>
      <sha1>8izm90qtbfsq80xjolgu8o2k7azoie0</sha1>
    </revision>
    <revision>
      <id>20408</id>
      <parentid>20407</parentid>
      <timestamp>2026-09-25T14:36:08Z</timestamp>
      <contributor>
        <username>Shreelatha.Halemane</username>
        <id>2250</id>
      </contributor>
      <comment>https://fountain.toolforge.org/editathons/ss-kn-2026</comment>
      <origin>20408</origin>
      <model>wikitext</model>
      <format>text/x-wiki</format>
      <text bytes="6734" sha1="o35ihn8n0wy90m7161iprqo4mqsx03a" xml:space="preserve">[[ವರ್ಗ:ಅವಳ-ಮಾತು೨೦೨೬ ಲೇಖನ]]
==ಅನುಜಾ ಚಂದ್ರಮೌಲಿ==
[[File:Anuja Chandramouli.jpg|thumb|Anuja Chandramouli]]
ಅನುಜಾ ಚಂದ್ರಮೌಲಿ (ಜನನ 1984) ಅವರು ಫ್ಯಾಂಟಸಿ (ಕಲ್ಪನಾತ್ಮಕ ಕಥನ) ಮತ್ತು ಐತಿಹಾಸಿಕ ಕಾದಂಬರಿ ಪ್ರಕಾರದ ಭಾರತೀಯ ಲೇಖಕಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆ.

==ನುಡಿಗಳು==
*&quot;ದೃಢನಿಶ್ಚಯವುಳ್ಳವರಿಗೆ, ವೈಫಲ್ಯವೆಂಬುದು ಕೇವಲ ಒಂದು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಹಿನ್ನಡೆಯಷ್ಟೇ; ಗುರಿಯತ್ತ ಸಾಗುವಾಗ ಮೂರ್ಖತನಕ್ಕೆ ಮಣಿಯಬಾರದು ಮತ್ತು ಅಹಂಕಾರಕ್ಕೆ ತುತ್ತಾಗಬಾರದು ಎಂಬುದರ ಮಹತ್ವವನ್ನು ಅದು ಕಲಿಸುತ್ತದೆ.&quot;

*&quot;ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕಥೆಯೂ ಪ್ರಣಯದ ಕನಸು ಕಾಣುವ, ಎತ್ತರದ, ಸುಂದರ ಹಾಗೂ ಬಲಿಷ್ಠ ಪುರುಷನೊಬ್ಬನ ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಳಲು ಕಾತರದಿಂದ ಕಾಯುವ ಹುಡುಗಿಯ ಕುರಿತಾದದ್ದಲ್ಲ; ಆತ ತನ್ನನ್ನು ಎಲ್ಲ ಅಪಾಯಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ತಾನು ಸದಾ ಬಯಸಿದ್ದಂತಹ ಸುಖಮಯ ಜೀವನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾನೆ ಎಂಬ ಮೂರ್ಖತನದ ಭರವಸೆಯನ್ನು ಹೊತ್ತಿರುವವಳ ಕಥೆಯೂ ಅಲ್ಲ ಅದು.&quot;&lt;ref&gt;https://quotefancy.com/anuja-chandramouli-quotes&lt;/ref&gt;

*“ಇಲ್ಲ, ನಿರಾಶಾವಾದಿ ಮೂರ್ಖನೇ, ನಾನು ಹೇಳುತ್ತಿರುವುದೇನೆಂದರೆ—ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಚೆನ್ನಾಗಿದ್ದಾಗಲೂ ನಾವು ದುಃಖಿತರಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿದ್ದರೆ, ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಲೂ ಕತ್ತಲು ಮತ್ತು ಹತಾಶೆ ಆವರಿಸಿದ್ದಾಗಲೂ ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವುದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆ ಇರಬಾರದಲ್ಲವೇ?”

*“ಶಿವ ಮತ್ತು ಅವನ ಶಕ್ತಿ ಪರಸ್ಪರರಿಗೆ ಸೇರಿದವರು, ಮತ್ತು ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ಹಾಗೆಯೇ ಇದ್ದಾರೆ. ಅವನು...”

*“ತನ್ನ ದುಃಖಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾದ ತನ್ನ ಜನನ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಘಟನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಅವನಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೂ, ತನ್ನ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಮತ್ತು ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ಘನತೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಅವನು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಮಾಡಬಹುದಿತ್ತು ಮತ್ತು ಮಾಡಬೇಕಿತ್ತು.”&lt;ref&gt;https://www.goodreads.com/author/quotes/6896814.Anuja_Chandramouli&lt;/ref&gt;

*“ಅವನು ಅವಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾನೆ, ಆದರೆ ಆ ಪ್ರೀತಿಯ ಹೆಸರಿನಲ್ಲಿ ಅವಳನ್ನು ತನ್ನೊಂದಿಗೆ ಬಂಧನದಲ್ಲಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಇತರರಂತೆ—ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿನ್ನಂತೆ—ಅವನು ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ತನ್ನ ಹಕ್ಕನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು, ಅವಳನ್ನು ತನ್ನ ಇಚ್ಛೆಗೆ ಬದ್ಧಳನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಅವಳೊಂದಿಗೆ ತನಗೆ ಇಷ್ಟಬಂದಂತೆ ವರ್ತಿಸಲು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ; ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಆ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಅವನಿಗೆ ಬೇರೆ ಆಯ್ಕೆಯೂ ಇರಲಿಲ್ಲ ಬಿಡಿ. ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಅವನು ಅವಳ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಗೌರವಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅವಳನ್ನು ಅವಳಷ್ಟಕ್ಕೇ ಇರಲು ಬಿಡುತ್ತಾನೆ. ಶಿವನಿಗೆ ಎಂದಿಗೂ ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಭಾವನೆ ಕಾಡುವುದಿಲ್ಲ; ಅವಳು ತನ್ನದೇ ಆದ ಇಚ್ಛೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಏಕಾಂತವನ್ನು ಬಯಸಿದಾಗಲೂ, ಅವಳು ಯಾವಾಗಲೂ ತನ್ನ ಅರ್ಧಾಂಗಿಯಾಗಿಯೇ ಇರುತ್ತಾಳೆ ಎಂಬ ಅರಿವಿನಲ್ಲೇ ಅವನು ತೃಪ್ತನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ!”

* ''ಅವಳು ಪ್ರಬಲವಾದ ಪ್ರವಾಹಗಳೊಂದಿಗೆ ಉಕ್ಕಿ ಹರಿಯುವ ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧ ಸಮುದ್ರದಂತಿದ್ದರೆ, ಅವನು ಅವಳು ಸಿದ್ಧಳಾಗಿ ಮರಳುವವರೆಗೆ ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದ ಕಾಯುವ ದೃಢವಾದ ದಡದಂತಿದ್ದಾನೆ. ಅವಳು ಅವನ ಇಂದ್ರಿಯಗಳಿಗೆ ಚೈತನ್ಯ ನೀಡುವ ಶಕ್ತಿಯಾಗಿದ್ದಾಳೆ; ಆ ಇಂದ್ರಿಯಗಳು ಅವಳು ನೀಡುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದನ್ನೂ ಆಸ್ವಾದಿಸಿ ಆನಂದಿಸುತ್ತವೆ. ಅವಳು ಹಗಲಿನ ಉಷ್ಣತೆ ಮತ್ತು ಬೆಳಕಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವನು ರಾತ್ರಿಯ ತಂಪನ್ನು ಮತ್ತು ಕತ್ತಲೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅವರು ಒಂದೇ ಆತ್ಮದ ಎರಡು ಭಾಗಗಳಿದ್ದಂತೆ; ಒಂದಾದಾಗ ಅವರು 'ಅರ್ಧನಾರೀಶ್ವರ'ನ ರೂಪವನ್ನು ತಾಳುತ್ತಾರೆ, ಆಗ ಒಬ್ಬರು ಎಲ್ಲಿ ಆರಂಭವಾಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಬ್ಬರು ಎಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯವೇ ಸರಿ. ಅವರು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದ್ದಾಗ, ಎಲ್ಲವೂ ಹೇಗಿರಬೇಕೋ ಹಾಗೆಯೇ ಇರುತ್ತದೆ.&lt;ref&gt;https://www.goodreads.com/author/quotes/6896814.Anuja_Chandramouli&lt;/ref&gt;

==ಉಲ್ಲೇಖ==
{{Reflist}}</text>
      <sha1>o35ihn8n0wy90m7161iprqo4mqsx03a</sha1>
    </revision>
  </page>
  <page>
    <title>ಮ್ಯಾಡಿಸನ್ ಕೊಸಿಯನ್</title>
    <ns>0</ns>
    <id>6439</id>
    <revision>
      <id>20409</id>
      <timestamp>2026-09-25T14:37:53Z</timestamp>
      <contributor>
        <username>Pragathi. BH</username>
        <id>2232</id>
      </contributor>
      <comment>ಹೊಸ ಪುಟ: ಅಮೆರಿಕಾದ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಚಿನ್ನದ ಪದಕ ವಿಜೇತ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟ್ ಮ್ಯಾಡಿಸನ್ ಕೊಸಿಯನ್ (Madison Kocian) ಅವರ ಕೆಲವು ಪ್ರೇರಣಾದಾಯಕ ಉಕ್ತಿಗಳು; ==ಉಕ್ತಿಗಳು== *&quot;ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟ್ ಆಗಲು, ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳುವ ಶಕ್ತಿ ಮತ್...</comment>
      <origin>20409</origin>
      <model>wikitext</model>
      <format>text/x-wiki</format>
      <text bytes="1865" sha1="pidwsfigrjf8eesrhn2ugxnusp6wcu7" xml:space="preserve">ಅಮೆರಿಕಾದ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಚಿನ್ನದ ಪದಕ ವಿಜೇತ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟ್ ಮ್ಯಾಡಿಸನ್ ಕೊಸಿಯನ್ (Madison Kocian) ಅವರ ಕೆಲವು ಪ್ರೇರಣಾದಾಯಕ ಉಕ್ತಿಗಳು;
==ಉಕ್ತಿಗಳು==
*&quot;ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟ್ ಆಗಲು, ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳುವ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವ ಧೈರ್ಯ ಎರಡೂ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿರಬೇಕು.&quot;&lt;ref&gt;https://www.synergygymnastics.co.uk/gymnastics-quotes/&lt;/ref&gt;
*&quot;ಪ್ರೇರಣೆ ಅಥವಾ ಹಠ ಎಂಬುದು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಒಳಗಿನಿಂದಲೇ ಬರಬೇಕು. ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಕನಸುಗಳನ್ನು ತಲುಪಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತೊಬ್ಬರು ಬಲವಂತವಾಗಿ ತಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮನದಾಳದಲ್ಲಿ ಇರುವುದು ತುಂಬಾ ಮುಖ್ಯ.&quot;
*&quot;ದಿನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ನಾವೂ ಕೂಡ ಎಲ್ಲರಂತೆಯೇ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮನುಷ್ಯರು.&quot;&lt;ref&gt;https://samanthapeszek.medium.com/gold-medal-winning-olympian-madison-kocian-sets-the-bar-high-for-gymnastics-c5effbeaacdc&lt;/ref&gt;
*&quot;ಇದು ಕೇವಲ ಒಂದು ಮನಸ್ಥಿತಿ ಅಷ್ಟೇ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಾಡಬಲ್ಲಿರಿ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ನೀವೇ ಹೇಳಿಕೊಂಡರೆ, ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನೀವು ಅದನ್ನು ಸಾಧಿಸಿಯೇ ತೀರುತ್ತೀರಿ.&quot;
==ಉಲ್ಲೇಖಗಳು==</text>
      <sha1>pidwsfigrjf8eesrhn2ugxnusp6wcu7</sha1>
    </revision>
    <revision>
      <id>20410</id>
      <parentid>20409</parentid>
      <timestamp>2026-09-25T14:39:02Z</timestamp>
      <contributor>
        <username>Pragathi. BH</username>
        <id>2232</id>
      </contributor>
      <comment>#SheSaid</comment>
      <origin>20410</origin>
      <model>wikitext</model>
      <format>text/x-wiki</format>
      <text bytes="4210" sha1="5i2wrofcsuwnzz6tjonzwzqbve7a0ls" xml:space="preserve">ಮ್ಯಾಡಿಸನ್ ಟೇಲರ್ ಕೊಸಿಯನ್ (ಜನನ ಜೂನ್ 15, 1997) &lt;ref&gt;https://web.archive.org/web/20151031125325/http://www.teamusa.org/usa-gymnastics/athletes/Madison-Kocian&lt;/ref&gt;ಅಮೆರಿಕದ ನಿವೃತ್ತ ಕಲಾತ್ಮಕ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟ್ ಆಗಿದ್ದಾರೆ. ಅನ್‌ಈವನ್ ಬಾರ್ಸ್ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಅವರು 2015ರ ವಿಶ್ವ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್‌ನ ನಾಲ್ವರು ಜಂಟಿ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರಾಗಿದ್ದು, 2016ರ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಬೆಳ್ಳಿ ಪದಕ ಗೆದ್ದಿದ್ದಾರೆ.
2016ರಲ್ಲಿ ರಿಯೊ ಡಿ ಜನೈರೊದಲ್ಲಿ ನಡೆದ ಬೇಸಿಗೆ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ “ಫೈನಲ್ ಫೈವ್” ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಟ್ಟ ಚಿನ್ನದ ಪದಕ ವಿಜೇತ ಅಮೆರಿಕ ತಂಡದ ಸದಸ್ಯೆಯಾಗಿದ್ದರು. ಹಾಗೆಯೇ 2014 ಮತ್ತು 2015ರ ವಿಶ್ವ ಕಲಾತ್ಮಕ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಥಮ ಸ್ಥಾನ ಪಡೆದ ಅಮೆರಿಕ ತಂಡಗಳ ಸದಸ್ಯೆಯಾಗಿದ್ದರು.
ಅವರು 2020ರಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲಿಫೋರ್ನಿಯಾ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯ, ಲಾಸ್ ಏಂಜಲೀಸ್ (UCLA) ನಿಂದ ಪದವಿ ಪಡೆದರು. ಅಲ್ಲಿ ಅವರು ಮಹಿಳಾ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ತಂಡದ ಸದಸ್ಯೆಯಾಗಿದ್ದರು. 2018ರ NCAA ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್ ಗೆಲ್ಲಲು UCLA ಬ್ರೂಯಿನ್ಸ್ ತಂಡಕ್ಕೆ ಅವರು ನೆರವಾದರು.
ಕೈಲಾ ರಾಸ್ ನಂತರ NCAA, ವಿಶ್ವ ಮತ್ತು ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್ ಪ್ರಶಸ್ತಿಗಳನ್ನು ಗೆದ್ದ ಎರಡನೇ ಮಹಿಳಾ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟ್ ಎಂಬ ಹೆಗ್ಗಳಿಕೆಗೆ ಮ್ಯಾಡಿಸನ್ ಕೊಸಿಯನ್ ಪಾತ್ರರಾಗಿದ್ದಾರೆ.

ಅಮೆರಿಕಾದ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಚಿನ್ನದ ಪದಕ ವಿಜೇತ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟ್ ಮ್ಯಾಡಿಸನ್ ಕೊಸಿಯನ್ (Madison Kocian) ಅವರ ಕೆಲವು ಪ್ರೇರಣಾದಾಯಕ ಉಕ್ತಿಗಳು;
==ಉಕ್ತಿಗಳು==
*&quot;ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟ್ ಆಗಲು, ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳುವ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವ ಧೈರ್ಯ ಎರಡೂ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿರಬೇಕು.&quot;&lt;ref&gt;https://www.synergygymnastics.co.uk/gymnastics-quotes/&lt;/ref&gt;
*&quot;ಪ್ರೇರಣೆ ಅಥವಾ ಹಠ ಎಂಬುದು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಒಳಗಿನಿಂದಲೇ ಬರಬೇಕು. ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಕನಸುಗಳನ್ನು ತಲುಪಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತೊಬ್ಬರು ಬಲವಂತವಾಗಿ ತಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮನದಾಳದಲ್ಲಿ ಇರುವುದು ತುಂಬಾ ಮುಖ್ಯ.&quot;
*&quot;ದಿನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ನಾವೂ ಕೂಡ ಎಲ್ಲರಂತೆಯೇ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮನುಷ್ಯರು.&quot;&lt;ref&gt;https://samanthapeszek.medium.com/gold-medal-winning-olympian-madison-kocian-sets-the-bar-high-for-gymnastics-c5effbeaacdc&lt;/ref&gt;
*&quot;ಇದು ಕೇವಲ ಒಂದು ಮನಸ್ಥಿತಿ ಅಷ್ಟೇ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಾಡಬಲ್ಲಿರಿ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ನೀವೇ ಹೇಳಿಕೊಂಡರೆ, ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನೀವು ಅದನ್ನು ಸಾಧಿಸಿಯೇ ತೀರುತ್ತೀರಿ.&quot;
==ಉಲ್ಲೇಖಗಳು==</text>
      <sha1>5i2wrofcsuwnzz6tjonzwzqbve7a0ls</sha1>
    </revision>
    <revision>
      <id>20411</id>
      <parentid>20410</parentid>
      <timestamp>2026-09-25T14:41:43Z</timestamp>
      <contributor>
        <username>Pragathi. BH</username>
        <id>2232</id>
      </contributor>
      <comment>#SheSaid</comment>
      <origin>20411</origin>
      <model>wikitext</model>
      <format>text/x-wiki</format>
      <text bytes="4327" sha1="beepn8pfleq7z8u28hhzab9zwgdd517" xml:space="preserve">[[File:Madison Kocian Rio 2016.jpg|thumb|Madison Kocian Rio 2016/ಮ್ಯಾಡಿಸನ್ ಕೊಸಿಯನ್]]
ಮ್ಯಾಡಿಸನ್ ಟೇಲರ್ ಕೊಸಿಯನ್ (ಜನನ ಜೂನ್ 15, 1997) &lt;ref&gt;https://web.archive.org/web/20151031125325/http://www.teamusa.org/usa-gymnastics/athletes/Madison-Kocian&lt;/ref&gt;ಅಮೆರಿಕದ ನಿವೃತ್ತ ಕಲಾತ್ಮಕ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟ್ ಆಗಿದ್ದಾರೆ. ಅನ್‌ಈವನ್ ಬಾರ್ಸ್ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಅವರು 2015ರ ವಿಶ್ವ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್‌ನ ನಾಲ್ವರು ಜಂಟಿ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರಾಗಿದ್ದು, 2016ರ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಬೆಳ್ಳಿ ಪದಕ ಗೆದ್ದಿದ್ದಾರೆ.
2016ರಲ್ಲಿ ರಿಯೊ ಡಿ ಜನೈರೊದಲ್ಲಿ ನಡೆದ ಬೇಸಿಗೆ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ “ಫೈನಲ್ ಫೈವ್” ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಟ್ಟ ಚಿನ್ನದ ಪದಕ ವಿಜೇತ ಅಮೆರಿಕ ತಂಡದ ಸದಸ್ಯೆಯಾಗಿದ್ದರು. ಹಾಗೆಯೇ 2014 ಮತ್ತು 2015ರ ವಿಶ್ವ ಕಲಾತ್ಮಕ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಥಮ ಸ್ಥಾನ ಪಡೆದ ಅಮೆರಿಕ ತಂಡಗಳ ಸದಸ್ಯೆಯಾಗಿದ್ದರು.
ಅವರು 2020ರಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲಿಫೋರ್ನಿಯಾ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯ, ಲಾಸ್ ಏಂಜಲೀಸ್ (UCLA) ನಿಂದ ಪದವಿ ಪಡೆದರು. ಅಲ್ಲಿ ಅವರು ಮಹಿಳಾ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ತಂಡದ ಸದಸ್ಯೆಯಾಗಿದ್ದರು. 2018ರ NCAA ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್ ಗೆಲ್ಲಲು UCLA ಬ್ರೂಯಿನ್ಸ್ ತಂಡಕ್ಕೆ ಅವರು ನೆರವಾದರು.
ಕೈಲಾ ರಾಸ್ ನಂತರ NCAA, ವಿಶ್ವ ಮತ್ತು ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್ ಪ್ರಶಸ್ತಿಗಳನ್ನು ಗೆದ್ದ ಎರಡನೇ ಮಹಿಳಾ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟ್ ಎಂಬ ಹೆಗ್ಗಳಿಕೆಗೆ ಮ್ಯಾಡಿಸನ್ ಕೊಸಿಯನ್ ಪಾತ್ರರಾಗಿದ್ದಾರೆ.

ಅಮೆರಿಕಾದ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಚಿನ್ನದ ಪದಕ ವಿಜೇತ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟ್ ಮ್ಯಾಡಿಸನ್ ಕೊಸಿಯನ್ (Madison Kocian) ಅವರ ಕೆಲವು ಪ್ರೇರಣಾದಾಯಕ ಉಕ್ತಿಗಳು;
==ಉಕ್ತಿಗಳು==
*&quot;ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟ್ ಆಗಲು, ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳುವ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವ ಧೈರ್ಯ ಎರಡೂ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿರಬೇಕು.&quot;&lt;ref&gt;https://www.synergygymnastics.co.uk/gymnastics-quotes/&lt;/ref&gt;
*&quot;ಪ್ರೇರಣೆ ಅಥವಾ ಹಠ ಎಂಬುದು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಒಳಗಿನಿಂದಲೇ ಬರಬೇಕು. ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಕನಸುಗಳನ್ನು ತಲುಪಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತೊಬ್ಬರು ಬಲವಂತವಾಗಿ ತಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮನದಾಳದಲ್ಲಿ ಇರುವುದು ತುಂಬಾ ಮುಖ್ಯ.&quot;
*&quot;ದಿನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ನಾವೂ ಕೂಡ ಎಲ್ಲರಂತೆಯೇ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮನುಷ್ಯರು.&quot;&lt;ref&gt;https://samanthapeszek.medium.com/gold-medal-winning-olympian-madison-kocian-sets-the-bar-high-for-gymnastics-c5effbeaacdc&lt;/ref&gt;
*&quot;ಇದು ಕೇವಲ ಒಂದು ಮನಸ್ಥಿತಿ ಅಷ್ಟೇ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಾಡಬಲ್ಲಿರಿ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ನೀವೇ ಹೇಳಿಕೊಂಡರೆ, ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನೀವು ಅದನ್ನು ಸಾಧಿಸಿಯೇ ತೀರುತ್ತೀರಿ.&quot;
==ಉಲ್ಲೇಖಗಳು==</text>
      <sha1>beepn8pfleq7z8u28hhzab9zwgdd517</sha1>
    </revision>
    <revision>
      <id>20425</id>
      <parentid>20411</parentid>
      <timestamp>2026-09-25T15:47:06Z</timestamp>
      <contributor>
        <username>Pragathi. BH</username>
        <id>2232</id>
      </contributor>
      <comment>https://fountain.toolforge.org/editathons/ss-kn-2026</comment>
      <origin>20425</origin>
      <model>wikitext</model>
      <format>text/x-wiki</format>
      <text bytes="4392" sha1="du102cp4sm2jbkm7vz2n2ni08ty630x" xml:space="preserve">[[ವರ್ಗ:ಅವಳ-ಮಾತು೨೦೨೬ ಲೇಖನ]]
[[File:Madison Kocian Rio 2016.jpg|thumb|Madison Kocian Rio 2016/ಮ್ಯಾಡಿಸನ್ ಕೊಸಿಯನ್]]
ಮ್ಯಾಡಿಸನ್ ಟೇಲರ್ ಕೊಸಿಯನ್ (ಜನನ ಜೂನ್ 15, 1997) &lt;ref&gt;https://web.archive.org/web/20151031125325/http://www.teamusa.org/usa-gymnastics/athletes/Madison-Kocian&lt;/ref&gt;ಅಮೆರಿಕದ ನಿವೃತ್ತ ಕಲಾತ್ಮಕ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟ್ ಆಗಿದ್ದಾರೆ. ಅನ್‌ಈವನ್ ಬಾರ್ಸ್ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಅವರು 2015ರ ವಿಶ್ವ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್‌ನ ನಾಲ್ವರು ಜಂಟಿ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರಾಗಿದ್ದು, 2016ರ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಬೆಳ್ಳಿ ಪದಕ ಗೆದ್ದಿದ್ದಾರೆ.
2016ರಲ್ಲಿ ರಿಯೊ ಡಿ ಜನೈರೊದಲ್ಲಿ ನಡೆದ ಬೇಸಿಗೆ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ “ಫೈನಲ್ ಫೈವ್” ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಟ್ಟ ಚಿನ್ನದ ಪದಕ ವಿಜೇತ ಅಮೆರಿಕ ತಂಡದ ಸದಸ್ಯೆಯಾಗಿದ್ದರು. ಹಾಗೆಯೇ 2014 ಮತ್ತು 2015ರ ವಿಶ್ವ ಕಲಾತ್ಮಕ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಥಮ ಸ್ಥಾನ ಪಡೆದ ಅಮೆರಿಕ ತಂಡಗಳ ಸದಸ್ಯೆಯಾಗಿದ್ದರು.
ಅವರು 2020ರಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲಿಫೋರ್ನಿಯಾ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯ, ಲಾಸ್ ಏಂಜಲೀಸ್ (UCLA) ನಿಂದ ಪದವಿ ಪಡೆದರು. ಅಲ್ಲಿ ಅವರು ಮಹಿಳಾ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ತಂಡದ ಸದಸ್ಯೆಯಾಗಿದ್ದರು. 2018ರ NCAA ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್ ಗೆಲ್ಲಲು UCLA ಬ್ರೂಯಿನ್ಸ್ ತಂಡಕ್ಕೆ ಅವರು ನೆರವಾದರು.
ಕೈಲಾ ರಾಸ್ ನಂತರ NCAA, ವಿಶ್ವ ಮತ್ತು ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್ ಪ್ರಶಸ್ತಿಗಳನ್ನು ಗೆದ್ದ ಎರಡನೇ ಮಹಿಳಾ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟ್ ಎಂಬ ಹೆಗ್ಗಳಿಕೆಗೆ ಮ್ಯಾಡಿಸನ್ ಕೊಸಿಯನ್ ಪಾತ್ರರಾಗಿದ್ದಾರೆ.

ಅಮೆರಿಕಾದ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಚಿನ್ನದ ಪದಕ ವಿಜೇತ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟ್ ಮ್ಯಾಡಿಸನ್ ಕೊಸಿಯನ್ (Madison Kocian) ಅವರ ಕೆಲವು ಪ್ರೇರಣಾದಾಯಕ ಉಕ್ತಿಗಳು;
==ಉಕ್ತಿಗಳು==
*&quot;ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟ್ ಆಗಲು, ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳುವ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವ ಧೈರ್ಯ ಎರಡೂ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿರಬೇಕು.&quot;&lt;ref&gt;https://www.synergygymnastics.co.uk/gymnastics-quotes/&lt;/ref&gt;
*&quot;ಪ್ರೇರಣೆ ಅಥವಾ ಹಠ ಎಂಬುದು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಒಳಗಿನಿಂದಲೇ ಬರಬೇಕು. ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಕನಸುಗಳನ್ನು ತಲುಪಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತೊಬ್ಬರು ಬಲವಂತವಾಗಿ ತಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮನದಾಳದಲ್ಲಿ ಇರುವುದು ತುಂಬಾ ಮುಖ್ಯ.&quot;
*&quot;ದಿನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ನಾವೂ ಕೂಡ ಎಲ್ಲರಂತೆಯೇ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮನುಷ್ಯರು.&quot;&lt;ref&gt;https://samanthapeszek.medium.com/gold-medal-winning-olympian-madison-kocian-sets-the-bar-high-for-gymnastics-c5effbeaacdc&lt;/ref&gt;
*&quot;ಇದು ಕೇವಲ ಒಂದು ಮನಸ್ಥಿತಿ ಅಷ್ಟೇ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಾಡಬಲ್ಲಿರಿ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ನೀವೇ ಹೇಳಿಕೊಂಡರೆ, ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನೀವು ಅದನ್ನು ಸಾಧಿಸಿಯೇ ತೀರುತ್ತೀರಿ.&quot;
==ಉಲ್ಲೇಖಗಳು==</text>
      <sha1>du102cp4sm2jbkm7vz2n2ni08ty630x</sha1>
    </revision>
  </page>
  <page>
    <title>ಸಾಯಿಸ್ವರೂಪ ಅಯ್ಯರ್</title>
    <ns>0</ns>
    <id>6440</id>
    <revision>
      <id>20412</id>
      <timestamp>2026-09-25T14:43:55Z</timestamp>
      <contributor>
        <username>Shreelatha.Halemane</username>
        <id>2250</id>
      </contributor>
      <comment>#SheSaid</comment>
      <origin>20412</origin>
      <model>wikitext</model>
      <format>text/x-wiki</format>
      <text bytes="4627" sha1="rb1zu84sy63ixfqqylyz3p4lw5key2i" xml:space="preserve">==ಸಾಯಿಸ್ವರೂಪ ಅಯ್ಯರ್==
ಸಾಯಿಸ್ವರೂಪ ಅಯ್ಯರ್ ಅವರು ಪೌರಾಣಿಕ ಕಥಾಹಂದರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ 'ಅಭಯ', 'ಅವಿಷಿ', 'ದ್ರೌಪದಿ' ಮತ್ತು 'ಮೌರಿ'ಯಂತಹ ಪುಸ್ತಕಗಳ ಭಾರತೀಯ ಲೇಖಕಿಯಾಗಿದ್ದು, ಇವು 'ಕಿಂಡಲ್ ಡೈರೆಕ್ಟ್ ಪಬ್ಲಿಷಿಂಗ್' ಮೂಲಕ ಪ್ರಕಟವಾಗಿವೆ. ಇವರು ಐಐಟಿ (IIT) ಖರಗ್‌ಪುರದಿಂದ ಎಂಬಿಎ (MBA) ಪದವಿ ಪಡೆದಿದ್ದು, ಹಿಂದೆ ಹೂಡಿಕೆ ವಲಯದ ವೃತ್ತಿಪರರಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಿದ್ದಾರೆ.

==ನುಡಿಗಳು==
*“ಮಹಾಭಾರತದ ಆದಿಪರ್ವದಲ್ಲಿ, ಶಕುಂತಲೆಯು ದುಷ್ಯಂತನಿಗೆ ಪತ್ನಿಯ ಸ್ಥಾನಮಾನದ ಕುರಿತು ಹೀಗೆ ವಿವರಿಸುತ್ತಾಳೆ: ‘ಅರ್ಧಭಾರ್ಯಾ ಮನುಷ್ಯಸ್ಯ...’ (ಪತ್ನಿಯು ಪುರುಷನ ಅರ್ಧಭಾಗವಿದ್ದಂತೆ. ಅವಳು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತೆ. ಧರ್ಮ, ಅರ್ಥ ಮತ್ತು ಕಾಮ ಎಂಬ ಮೂರು ಪುರುಷಾರ್ಥಗಳ ಮೂಲ ಅವಳೇ. ಕೊನೆಯವರೆಗೂ ಜೊತೆಗಿರುವ ಮಿತ್ರಳು ಅವಳು) — ಡಾ. ವಿವೇಕ್ ದೆಬ್ರಾಯ್ ಅವರ ‘ಮಹಾಭಾರತ ಸಂಪುಟ 1’.”

*“ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಅಗಲಿದಾಗ ಅವರ ಗುಣಗಳು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಅರಿವಿಗೆ ಬರುವುದು ಕುತೂಹಲಕಾರಿ ವಿಷಯ. ಆದರೆ ಅದೇ ಗುಣಗಳು ಜೀವಿತಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಬಹುತೇಕ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಡದೆ ಅಥವಾ ಮನ್ನಣೆ ಪಡೆಯದೆ ಉಳಿದಿರುತ್ತವೆ.”&lt;ref&gt;https://www.goodreads.com/author/quotes/14706559.Saiswaroopa_Iyer&lt;/ref&gt;

*“ಅವರು ಇದನ್ನು ನನಗಾಗಿ ಬಿಟ್ಟುಹೋಗುವುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಂಡಿದ್ದರು.”&lt;ref&gt;https://www.goodreads.com/work/quotes/57053591-avishi&lt;/ref&gt;

*“ಬೋಧನೆ ಅಥವಾ ಧಾರ್ಮಿಕ ಸಾಧನೆಯಂತಹ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ತಾಯಿ ಗಂಗೆಯ ಘಟ್ಟಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಶ್ರೇಷ್ಠವೆಂದು ಭಾವಿಸುವವರು, ವಿಶ್ವಚೇತನವಾದ ಪರಬ್ರಹ್ಮನ ಸ್ವರೂಪವನ್ನು ಅರಿಯಲಾರರು.”&lt;ref&gt;https://www.goodreads.com/work/quotes/57053591-avishi&lt;/ref&gt;

*“ಶಿವನೆಂದರೆ ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗಿನ ಮಿಲನವೇ ಹೊರತು ಬೇರೇನೂ ಅಲ್ಲ.”

*“ಉದಾರ ಹೃದಯದವರು ಇತರರಿಗಾಗಿ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ; ಅದಕ್ಕೆ ಆ ಇತರರು ಅರ್ಹರು ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸುವುದರಿಂದಲ್ಲ, ಬದಲಾಗಿ ಅದು ಸರಿಯಾದ ಕೆಲಸ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ಅನ್ನಿಸುವುದರಿಂದ.” — ಅವರು ನಿಟ್ಟುಸಿರು ಬಿಟ್ಟರು.”

*“ಹತಾಶೆಯು ಅನೇಕ ಬಾರಿ ಒಂದು ಅವಕಾಶವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ತೀವ್ರ ಹತಾಶೆಗೊಂಡ ಸೈನಿಕರು ಸೋಲುವ ಹಂತದಲ್ಲಿದ್ದ ಯುದ್ಧವನ್ನೂ ಗೆಲ್ಲಬಲ್ಲರು.”&lt;ref&gt;https://www.goodreads.com/author/quotes/14706559.Saiswaroopa_Iyer&lt;/ref&gt;

*“ನೀವು ದೃಢವಾಗಿ ನಿಂತರೆ, ಅವನೂ ಹಾಗೆಯೇ ಮಾಡಲು ಬಲವಂತಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತಾನೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಬಿಟ್ಟುಕೊಟ್ಟರೆ, ಅವನೂ ಅದನ್ನೇ ಅನುಸರಿಸುತ್ತಾನೆ.”

*“ಆದರೆ ಭವಿಷ್ಯವಾಣಿಯನ್ನು ಕೇಳಲು ಬಂದವರಿಗೆ ಫಲಿತಾಂಶವು ನಿರಾಶಾದಾಯಕವೆಂದು ಕಂಡುಬಂದಾಗ ಮಾತ್ರವೇ ಅವರು ಇದನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತಿದ್ದರು.”

==ಉಲ್ಲೇಖ==
{{Reflist}}</text>
      <sha1>rb1zu84sy63ixfqqylyz3p4lw5key2i</sha1>
    </revision>
    <revision>
      <id>20413</id>
      <parentid>20412</parentid>
      <timestamp>2026-09-25T14:44:18Z</timestamp>
      <contributor>
        <username>Shreelatha.Halemane</username>
        <id>2250</id>
      </contributor>
      <comment>https://fountain.toolforge.org/editathons/ss-kn-2026</comment>
      <origin>20413</origin>
      <model>wikitext</model>
      <format>text/x-wiki</format>
      <text bytes="4692" sha1="k08x45fimpkggejik81iwuhq3sq0ms4" xml:space="preserve">[[ವರ್ಗ:ಅವಳ-ಮಾತು೨೦೨೬ ಲೇಖನ]]
==ಸಾಯಿಸ್ವರೂಪ ಅಯ್ಯರ್==
ಸಾಯಿಸ್ವರೂಪ ಅಯ್ಯರ್ ಅವರು ಪೌರಾಣಿಕ ಕಥಾಹಂದರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ 'ಅಭಯ', 'ಅವಿಷಿ', 'ದ್ರೌಪದಿ' ಮತ್ತು 'ಮೌರಿ'ಯಂತಹ ಪುಸ್ತಕಗಳ ಭಾರತೀಯ ಲೇಖಕಿಯಾಗಿದ್ದು, ಇವು 'ಕಿಂಡಲ್ ಡೈರೆಕ್ಟ್ ಪಬ್ಲಿಷಿಂಗ್' ಮೂಲಕ ಪ್ರಕಟವಾಗಿವೆ. ಇವರು ಐಐಟಿ (IIT) ಖರಗ್‌ಪುರದಿಂದ ಎಂಬಿಎ (MBA) ಪದವಿ ಪಡೆದಿದ್ದು, ಹಿಂದೆ ಹೂಡಿಕೆ ವಲಯದ ವೃತ್ತಿಪರರಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಿದ್ದಾರೆ.

==ನುಡಿಗಳು==
*“ಮಹಾಭಾರತದ ಆದಿಪರ್ವದಲ್ಲಿ, ಶಕುಂತಲೆಯು ದುಷ್ಯಂತನಿಗೆ ಪತ್ನಿಯ ಸ್ಥಾನಮಾನದ ಕುರಿತು ಹೀಗೆ ವಿವರಿಸುತ್ತಾಳೆ: ‘ಅರ್ಧಭಾರ್ಯಾ ಮನುಷ್ಯಸ್ಯ...’ (ಪತ್ನಿಯು ಪುರುಷನ ಅರ್ಧಭಾಗವಿದ್ದಂತೆ. ಅವಳು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತೆ. ಧರ್ಮ, ಅರ್ಥ ಮತ್ತು ಕಾಮ ಎಂಬ ಮೂರು ಪುರುಷಾರ್ಥಗಳ ಮೂಲ ಅವಳೇ. ಕೊನೆಯವರೆಗೂ ಜೊತೆಗಿರುವ ಮಿತ್ರಳು ಅವಳು) — ಡಾ. ವಿವೇಕ್ ದೆಬ್ರಾಯ್ ಅವರ ‘ಮಹಾಭಾರತ ಸಂಪುಟ 1’.”

*“ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಅಗಲಿದಾಗ ಅವರ ಗುಣಗಳು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಅರಿವಿಗೆ ಬರುವುದು ಕುತೂಹಲಕಾರಿ ವಿಷಯ. ಆದರೆ ಅದೇ ಗುಣಗಳು ಜೀವಿತಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಬಹುತೇಕ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಡದೆ ಅಥವಾ ಮನ್ನಣೆ ಪಡೆಯದೆ ಉಳಿದಿರುತ್ತವೆ.”&lt;ref&gt;https://www.goodreads.com/author/quotes/14706559.Saiswaroopa_Iyer&lt;/ref&gt;

*“ಅವರು ಇದನ್ನು ನನಗಾಗಿ ಬಿಟ್ಟುಹೋಗುವುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಂಡಿದ್ದರು.”&lt;ref&gt;https://www.goodreads.com/work/quotes/57053591-avishi&lt;/ref&gt;

*“ಬೋಧನೆ ಅಥವಾ ಧಾರ್ಮಿಕ ಸಾಧನೆಯಂತಹ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ತಾಯಿ ಗಂಗೆಯ ಘಟ್ಟಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಶ್ರೇಷ್ಠವೆಂದು ಭಾವಿಸುವವರು, ವಿಶ್ವಚೇತನವಾದ ಪರಬ್ರಹ್ಮನ ಸ್ವರೂಪವನ್ನು ಅರಿಯಲಾರರು.”&lt;ref&gt;https://www.goodreads.com/work/quotes/57053591-avishi&lt;/ref&gt;

*“ಶಿವನೆಂದರೆ ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗಿನ ಮಿಲನವೇ ಹೊರತು ಬೇರೇನೂ ಅಲ್ಲ.”

*“ಉದಾರ ಹೃದಯದವರು ಇತರರಿಗಾಗಿ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ; ಅದಕ್ಕೆ ಆ ಇತರರು ಅರ್ಹರು ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸುವುದರಿಂದಲ್ಲ, ಬದಲಾಗಿ ಅದು ಸರಿಯಾದ ಕೆಲಸ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ಅನ್ನಿಸುವುದರಿಂದ.” — ಅವರು ನಿಟ್ಟುಸಿರು ಬಿಟ್ಟರು.”

*“ಹತಾಶೆಯು ಅನೇಕ ಬಾರಿ ಒಂದು ಅವಕಾಶವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ತೀವ್ರ ಹತಾಶೆಗೊಂಡ ಸೈನಿಕರು ಸೋಲುವ ಹಂತದಲ್ಲಿದ್ದ ಯುದ್ಧವನ್ನೂ ಗೆಲ್ಲಬಲ್ಲರು.”&lt;ref&gt;https://www.goodreads.com/author/quotes/14706559.Saiswaroopa_Iyer&lt;/ref&gt;

*“ನೀವು ದೃಢವಾಗಿ ನಿಂತರೆ, ಅವನೂ ಹಾಗೆಯೇ ಮಾಡಲು ಬಲವಂತಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತಾನೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಬಿಟ್ಟುಕೊಟ್ಟರೆ, ಅವನೂ ಅದನ್ನೇ ಅನುಸರಿಸುತ್ತಾನೆ.”

*“ಆದರೆ ಭವಿಷ್ಯವಾಣಿಯನ್ನು ಕೇಳಲು ಬಂದವರಿಗೆ ಫಲಿತಾಂಶವು ನಿರಾಶಾದಾಯಕವೆಂದು ಕಂಡುಬಂದಾಗ ಮಾತ್ರವೇ ಅವರು ಇದನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತಿದ್ದರು.”

==ಉಲ್ಲೇಖ==
{{Reflist}}</text>
      <sha1>k08x45fimpkggejik81iwuhq3sq0ms4</sha1>
    </revision>
  </page>
  <page>
    <title>ಮ್ಯಾಗಿ ನಿಕೋಲ್ಸ್</title>
    <ns>0</ns>
    <id>6441</id>
    <revision>
      <id>20414</id>
      <timestamp>2026-09-25T14:45:32Z</timestamp>
      <contributor>
        <username>Pragathi. BH</username>
        <id>2232</id>
      </contributor>
      <comment>#SheSaid</comment>
      <origin>20414</origin>
      <model>wikitext</model>
      <format>text/x-wiki</format>
      <text bytes="2833" sha1="nv1mqt3rvjm3hki99q1mhhqe50ydad8" xml:space="preserve">ಮಾರ್ಗರೆಟ್ ಮೇರಿ ನಿಕೋಲ್ಸ್ (ಜನನ ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 12, 1997) ಅಮೆರಿಕದ ಮಾಜಿ ಕಲಾತ್ಮಕ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟ್ ಆಗಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ಅಮೆರಿಕವನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸಿ ಹಲವು ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿದ್ದರು. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ 2015ರ ವಿಶ್ವ ಕಲಾತ್ಮಕ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್ ಕೂಡ ಸೇರಿದೆ. ಅಲ್ಲಿ ಅವರು ಅಮೆರಿಕ ತಂಡದೊಂದಿಗೆ ಚಿನ್ನದ ಪದಕ ಹಾಗೂ ಫ್ಲೋರ್ ಎಕ್ಸರ್ಸೈಸ್ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಕಂಚಿನ ಪದಕ ಗೆದ್ದರು.
USA ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್‌ನಲ್ಲಿ, 2014ರಲ್ಲಿ ಅವರು ಆಲ್‌ರೌಂಡ್, ಅನ್‌ಈವನ್ ಬಾರ್ಸ್ ಮತ್ತು ಫ್ಲೋರ್ ಎಕ್ಸರ್ಸೈಸ್ ವಿಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಚಿನ ಪದಕ ಗೆದ್ದರು. 2015ರಲ್ಲಿ ಆಲ್‌ರೌಂಡ್ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಬೆಳ್ಳಿ ಪದಕ ಪಡೆದರು. 2016ರ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಗಾಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವ ಮೊದಲು, 2016ರ ಬೇಸಿಗೆ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್‌ಗೆ ಆಯ್ಕೆಯಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದ್ದ ಅಮೆರಿಕದ ಮಹಿಳಾ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ತಂಡದ ಸ್ಪರ್ಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರಾಗಿದ್ದರು.
ನಿಕೋಲ್ಸ್ ಅವರು ಒಕ್ಲಹೋಮಾ ಸೂನರ್ಸ್ ತಂಡದ ಪರವಾಗಿ ಕಾಲೇಜು ಮಟ್ಟದ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಸ್ಪರ್ಧಿಸಿ, ಒಟ್ಟು ಎಂಟು NCAA ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್ ಪ್ರಶಸ್ತಿಗಳನ್ನು ಗೆದ್ದರು. “ಜಿಮ್ ಸ್ಲ್ಯಾಮ್” ಸಾಧನೆ ಮಾಡಿದ ಒಂಬತ್ತನೇ NCAA ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟ್ ಆಗಿದ್ದರು. ಒಕ್ಲಹೋಮಾ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಪರವಾಗಿ ಈ ಸಾಧನೆ ಮಾಡಿದ ಮೊದಲ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟ್ ಆಗಿದ್ದರು. ಅಲ್ಲದೆ, ಈ ಸಾಧನೆಯನ್ನು ಎರಡು ಬಾರಿ ಮಾಡಿದ ಮೊದಲ NCAA ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟ್ ಎಂಬ ಹೆಗ್ಗಳಿಕೆಯನ್ನೂ ಪಡೆದಿದ್ದಾರೆ.</text>
      <sha1>nv1mqt3rvjm3hki99q1mhhqe50ydad8</sha1>
    </revision>
    <revision>
      <id>20415</id>
      <parentid>20414</parentid>
      <timestamp>2026-09-25T14:50:34Z</timestamp>
      <contributor>
        <username>Pragathi. BH</username>
        <id>2232</id>
      </contributor>
      <comment>#SheSaid</comment>
      <origin>20415</origin>
      <model>wikitext</model>
      <format>text/x-wiki</format>
      <text bytes="7349" sha1="10nzq2g1pbghx6y86use742tkatcjex" xml:space="preserve">ಮಾರ್ಗರೆಟ್ ಮೇರಿ ನಿಕೋಲ್ಸ್ (ಜನನ ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 12, 1997) ಅಮೆರಿಕದ ಮಾಜಿ ಕಲಾತ್ಮಕ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟ್ ಆಗಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ಅಮೆರಿಕವನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸಿ ಹಲವು ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿದ್ದರು. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ 2015ರ ವಿಶ್ವ ಕಲಾತ್ಮಕ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್ ಕೂಡ ಸೇರಿದೆ. ಅಲ್ಲಿ ಅವರು ಅಮೆರಿಕ ತಂಡದೊಂದಿಗೆ ಚಿನ್ನದ ಪದಕ ಹಾಗೂ ಫ್ಲೋರ್ ಎಕ್ಸರ್ಸೈಸ್ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಕಂಚಿನ ಪದಕ ಗೆದ್ದರು.
USA ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್‌ನಲ್ಲಿ, 2014ರಲ್ಲಿ ಅವರು ಆಲ್‌ರೌಂಡ್, ಅನ್‌ಈವನ್ ಬಾರ್ಸ್ ಮತ್ತು ಫ್ಲೋರ್ ಎಕ್ಸರ್ಸೈಸ್ ವಿಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಚಿನ ಪದಕ ಗೆದ್ದರು. 2015ರಲ್ಲಿ ಆಲ್‌ರೌಂಡ್ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಬೆಳ್ಳಿ ಪದಕ ಪಡೆದರು. 2016ರ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಗಾಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವ ಮೊದಲು, 2016ರ ಬೇಸಿಗೆ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್‌ಗೆ ಆಯ್ಕೆಯಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದ್ದ ಅಮೆರಿಕದ ಮಹಿಳಾ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ತಂಡದ ಸ್ಪರ್ಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರಾಗಿದ್ದರು.
ನಿಕೋಲ್ಸ್ ಅವರು ಒಕ್ಲಹೋಮಾ ಸೂನರ್ಸ್ ತಂಡದ ಪರವಾಗಿ ಕಾಲೇಜು ಮಟ್ಟದ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಸ್ಪರ್ಧಿಸಿ, ಒಟ್ಟು ಎಂಟು NCAA ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್ ಪ್ರಶಸ್ತಿಗಳನ್ನು ಗೆದ್ದರು. “ಜಿಮ್ ಸ್ಲ್ಯಾಮ್” ಸಾಧನೆ ಮಾಡಿದ ಒಂಬತ್ತನೇ NCAA ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟ್ ಆಗಿದ್ದರು. ಒಕ್ಲಹೋಮಾ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಪರವಾಗಿ ಈ ಸಾಧನೆ ಮಾಡಿದ ಮೊದಲ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟ್ ಆಗಿದ್ದರು. ಅಲ್ಲದೆ, ಈ ಸಾಧನೆಯನ್ನು ಎರಡು ಬಾರಿ ಮಾಡಿದ ಮೊದಲ NCAA ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟ್ ಎಂಬ ಹೆಗ್ಗಳಿಕೆಯನ್ನೂ ಪಡೆದಿದ್ದಾರೆ.
ವಿಶ್ವ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಚಾಂಪಿಯನ್ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳ ಹಕ್ಕುಗಳ ಪರ ಧ್ವನಿ ಎತ್ತಿದ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಅಮೆರಿಕನ್ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟ್ ಮ್ಯಾಗಿ ನಿಕೋಲ್ಸ್ (Maggie Nichols) ಅವರ ಪ್ರೇರಣಾದಾಯಿ ಮತ್ತು ಜನಪ್ರಿಯ ಉಕ್ತಿಗಳು;
==ಉಕ್ತಿಗಳು==
*&quot;ನನ್ನ ಜೀವನದ ಕಥೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಸಂಗತಿಯಿದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಮಗೆ ನಿರಾಶೆಗಳಾದಾಗ ನಮ್ಮ ಕನಸುಗಳು ನುಚ್ಚುನೂರಾಗಿವೆ ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾವು ಊಹಿಸಲೂ ಸಾಧ್ಯವಾಗದಷ್ಟು ಅದ್ಭುತ ಅವಕಾಶಗಳಿರುವ ಮತ್ತೊಂದು ದೊಡ್ಡ ಬಾಗಿಲು ನಮಗಾಗಿ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.&quot;
*&quot;ಯಾವಾಗಲೂ ಜೀವನದ ಪ್ರತಿ ಕ್ಷಣವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ. ಜೀವನ ಯಾವಾಗಲೂ ಕೇವಲ ಮೋಜು ಅಥವಾ ಸುಂದರ ಮಳೆಬಿಲ್ಲುಗಳಿಂದ ಕೂಡಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನನ್ನ ವೃತ್ತಿಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಾನು ಕಲಿತ ಒಂದು ವಿಷಯವೆಂದರೆ, ಪ್ರತಿ ಕ್ಷಣವನ್ನೂ ಆನಂದಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಸಮಯವು ತುಂಬಾ ವೇಗವಾಗಿ ಓಡಿಹೋಗುತ್ತದೆ.&quot;&lt;ref&gt;https://www.insidegymnastics.com/news-features/unstoppable-maggie-nichols-message-shines-bright/&lt;/ref&gt;
*&quot;ನಾವು ಮುಂದೆ ಏನಾಗಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ವಿನಿಯೋಗಿಸೋಣ. ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ನಮ್ಮ ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ನಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದು, ನಾವು ಮಾಡುವ ಯಾವುದೇ ಉದ್ಯೋಗಕ್ಕಿಂತಲೂ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದುದಾಗಿದೆ.&quot;&lt;ref&gt;https://www.goodreads.com/work/quotes/181158819-unstoppable-my-journey-from-world-champion-to-athlete-a-to-8-time-ncaa&lt;/ref&gt;
*&quot;ನಂಬಿಕೆ ಎಂಬುದು ಒಂದು ಹೂದಾನಿಯ (Vase) ಇದ್ದಂತೆ; ಅದು ಒಮ್ಮೆ ಒಡೆದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಮತ್ತೆ ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಆ ಹೂದಾನಿ ಎಂದಿಗೂ ಮೊದಲಿನಂತೆ ಇರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.&quot;&lt;ref&gt;https://www.goodreads.com/work/quotes/181158819-unstoppable-my-journey-from-world-champion-to-athlete-a-to-8-time-ncaa&lt;/ref&gt;
*&quot;ಬೇರೆಯವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನನ್ನ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಲು ನಾನು ಏನು ಬೇಕಾದರೂ ಮಾಡಲು ಸಿದ್ಧಳಿದ್ದೇನೆ. ನನ್ನ ಕಥೆಯನ್ನು ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಒಬ್ಬರಿಗಾದರೂ ಕಷ್ಟದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಸಹಾಯವಾದರೆ, ನಾನು ಪಟ್ಟ ಶ್ರಮ ಸಾರ್ಥಕವೆನಿಸುತ್ತದೆ.&quot;
*&quot;ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಶರೀರ ಮತ್ತು ಕಲೆಯ ಶೈಲಿ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ರೂಪುಗೊಂಡಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಈ ಕ್ರೀಡೆಯ ಸೌಂದರ್ಯವಾಗಿದೆ. ಕ್ರೀಡಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಸದಾ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ವಾತಾವರಣವಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ತಾವು ಮಾಡುವ ಕೆಲಸವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವಂತಾಗಬೇಕು.&quot;
==ಉಲ್ಲೇಖಗಳು==</text>
      <sha1>10nzq2g1pbghx6y86use742tkatcjex</sha1>
    </revision>
    <revision>
      <id>20416</id>
      <parentid>20415</parentid>
      <timestamp>2026-09-25T14:54:16Z</timestamp>
      <contributor>
        <username>Pragathi. BH</username>
        <id>2232</id>
      </contributor>
      <comment>#SheSaid</comment>
      <origin>20416</origin>
      <model>wikitext</model>
      <format>text/x-wiki</format>
      <text bytes="7442" sha1="hkmzu5ren9gyrooqkg7rso9vtj1qe22" xml:space="preserve">[[File:Maggie Nichols.jpg|thumb|Maggie Nichols/ಮ್ಯಾಗಿ ನಿಕೋಲ್ಸ್]]
ಮಾರ್ಗರೆಟ್ ಮೇರಿ ನಿಕೋಲ್ಸ್ (ಜನನ ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 12, 1997) ಅಮೆರಿಕದ ಮಾಜಿ ಕಲಾತ್ಮಕ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟ್ ಆಗಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ಅಮೆರಿಕವನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸಿ ಹಲವು ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿದ್ದರು. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ 2015ರ ವಿಶ್ವ ಕಲಾತ್ಮಕ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್ ಕೂಡ ಸೇರಿದೆ. ಅಲ್ಲಿ ಅವರು ಅಮೆರಿಕ ತಂಡದೊಂದಿಗೆ ಚಿನ್ನದ ಪದಕ ಹಾಗೂ ಫ್ಲೋರ್ ಎಕ್ಸರ್ಸೈಸ್ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಕಂಚಿನ ಪದಕ ಗೆದ್ದರು.
USA ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್‌ನಲ್ಲಿ, 2014ರಲ್ಲಿ ಅವರು ಆಲ್‌ರೌಂಡ್, ಅನ್‌ಈವನ್ ಬಾರ್ಸ್ ಮತ್ತು ಫ್ಲೋರ್ ಎಕ್ಸರ್ಸೈಸ್ ವಿಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಚಿನ ಪದಕ ಗೆದ್ದರು. 2015ರಲ್ಲಿ ಆಲ್‌ರೌಂಡ್ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಬೆಳ್ಳಿ ಪದಕ ಪಡೆದರು. 2016ರ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಗಾಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವ ಮೊದಲು, 2016ರ ಬೇಸಿಗೆ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್‌ಗೆ ಆಯ್ಕೆಯಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದ್ದ ಅಮೆರಿಕದ ಮಹಿಳಾ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ತಂಡದ ಸ್ಪರ್ಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರಾಗಿದ್ದರು.
ನಿಕೋಲ್ಸ್ ಅವರು ಒಕ್ಲಹೋಮಾ ಸೂನರ್ಸ್ ತಂಡದ ಪರವಾಗಿ ಕಾಲೇಜು ಮಟ್ಟದ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಸ್ಪರ್ಧಿಸಿ, ಒಟ್ಟು ಎಂಟು NCAA ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್ ಪ್ರಶಸ್ತಿಗಳನ್ನು ಗೆದ್ದರು. “ಜಿಮ್ ಸ್ಲ್ಯಾಮ್” ಸಾಧನೆ ಮಾಡಿದ ಒಂಬತ್ತನೇ NCAA ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟ್ ಆಗಿದ್ದರು. ಒಕ್ಲಹೋಮಾ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಪರವಾಗಿ ಈ ಸಾಧನೆ ಮಾಡಿದ ಮೊದಲ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟ್ ಆಗಿದ್ದರು. ಅಲ್ಲದೆ, ಈ ಸಾಧನೆಯನ್ನು ಎರಡು ಬಾರಿ ಮಾಡಿದ ಮೊದಲ NCAA ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟ್ ಎಂಬ ಹೆಗ್ಗಳಿಕೆಯನ್ನೂ ಪಡೆದಿದ್ದಾರೆ.
ವಿಶ್ವ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಚಾಂಪಿಯನ್ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳ ಹಕ್ಕುಗಳ ಪರ ಧ್ವನಿ ಎತ್ತಿದ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಅಮೆರಿಕನ್ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟ್ ಮ್ಯಾಗಿ ನಿಕೋಲ್ಸ್ (Maggie Nichols) ಅವರ ಪ್ರೇರಣಾದಾಯಿ ಮತ್ತು ಜನಪ್ರಿಯ ಉಕ್ತಿಗಳು;
==ಉಕ್ತಿಗಳು==
*&quot;ನನ್ನ ಜೀವನದ ಕಥೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಸಂಗತಿಯಿದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಮಗೆ ನಿರಾಶೆಗಳಾದಾಗ ನಮ್ಮ ಕನಸುಗಳು ನುಚ್ಚುನೂರಾಗಿವೆ ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾವು ಊಹಿಸಲೂ ಸಾಧ್ಯವಾಗದಷ್ಟು ಅದ್ಭುತ ಅವಕಾಶಗಳಿರುವ ಮತ್ತೊಂದು ದೊಡ್ಡ ಬಾಗಿಲು ನಮಗಾಗಿ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.&quot;
*&quot;ಯಾವಾಗಲೂ ಜೀವನದ ಪ್ರತಿ ಕ್ಷಣವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ. ಜೀವನ ಯಾವಾಗಲೂ ಕೇವಲ ಮೋಜು ಅಥವಾ ಸುಂದರ ಮಳೆಬಿಲ್ಲುಗಳಿಂದ ಕೂಡಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನನ್ನ ವೃತ್ತಿಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಾನು ಕಲಿತ ಒಂದು ವಿಷಯವೆಂದರೆ, ಪ್ರತಿ ಕ್ಷಣವನ್ನೂ ಆನಂದಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಸಮಯವು ತುಂಬಾ ವೇಗವಾಗಿ ಓಡಿಹೋಗುತ್ತದೆ.&quot;&lt;ref&gt;https://www.insidegymnastics.com/news-features/unstoppable-maggie-nichols-message-shines-bright/&lt;/ref&gt;
*&quot;ನಾವು ಮುಂದೆ ಏನಾಗಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ವಿನಿಯೋಗಿಸೋಣ. ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ನಮ್ಮ ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ನಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದು, ನಾವು ಮಾಡುವ ಯಾವುದೇ ಉದ್ಯೋಗಕ್ಕಿಂತಲೂ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದುದಾಗಿದೆ.&quot;&lt;ref&gt;https://www.goodreads.com/work/quotes/181158819-unstoppable-my-journey-from-world-champion-to-athlete-a-to-8-time-ncaa&lt;/ref&gt;
*&quot;ನಂಬಿಕೆ ಎಂಬುದು ಒಂದು ಹೂದಾನಿಯ (Vase) ಇದ್ದಂತೆ; ಅದು ಒಮ್ಮೆ ಒಡೆದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಮತ್ತೆ ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಆ ಹೂದಾನಿ ಎಂದಿಗೂ ಮೊದಲಿನಂತೆ ಇರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.&quot;&lt;ref&gt;https://www.goodreads.com/work/quotes/181158819-unstoppable-my-journey-from-world-champion-to-athlete-a-to-8-time-ncaa&lt;/ref&gt;
*&quot;ಬೇರೆಯವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನನ್ನ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಲು ನಾನು ಏನು ಬೇಕಾದರೂ ಮಾಡಲು ಸಿದ್ಧಳಿದ್ದೇನೆ. ನನ್ನ ಕಥೆಯನ್ನು ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಒಬ್ಬರಿಗಾದರೂ ಕಷ್ಟದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಸಹಾಯವಾದರೆ, ನಾನು ಪಟ್ಟ ಶ್ರಮ ಸಾರ್ಥಕವೆನಿಸುತ್ತದೆ.&quot;
*&quot;ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಶರೀರ ಮತ್ತು ಕಲೆಯ ಶೈಲಿ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ರೂಪುಗೊಂಡಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಈ ಕ್ರೀಡೆಯ ಸೌಂದರ್ಯವಾಗಿದೆ. ಕ್ರೀಡಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಸದಾ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ವಾತಾವರಣವಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ತಾವು ಮಾಡುವ ಕೆಲಸವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವಂತಾಗಬೇಕು.&quot;
==ಉಲ್ಲೇಖಗಳು==</text>
      <sha1>hkmzu5ren9gyrooqkg7rso9vtj1qe22</sha1>
    </revision>
    <revision>
      <id>20417</id>
      <parentid>20416</parentid>
      <timestamp>2026-09-25T14:57:10Z</timestamp>
      <contributor>
        <username>Pragathi. BH</username>
        <id>2232</id>
      </contributor>
      <comment>#SheSaid</comment>
      <origin>20417</origin>
      <model>wikitext</model>
      <format>text/x-wiki</format>
      <text bytes="7452" sha1="jiikhrdaxp9uxqsv5pfj3nlftzom0my" xml:space="preserve">[[File:Maggie Nichols 2019.jpg|thumb|Maggie Nichols 2019/ಮ್ಯಾಗಿ ನಿಕೋಲ್ಸ್]]
ಮಾರ್ಗರೆಟ್ ಮೇರಿ ನಿಕೋಲ್ಸ್ (ಜನನ ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 12, 1997) ಅಮೆರಿಕದ ಮಾಜಿ ಕಲಾತ್ಮಕ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟ್ ಆಗಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ಅಮೆರಿಕವನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸಿ ಹಲವು ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿದ್ದರು. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ 2015ರ ವಿಶ್ವ ಕಲಾತ್ಮಕ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್ ಕೂಡ ಸೇರಿದೆ. ಅಲ್ಲಿ ಅವರು ಅಮೆರಿಕ ತಂಡದೊಂದಿಗೆ ಚಿನ್ನದ ಪದಕ ಹಾಗೂ ಫ್ಲೋರ್ ಎಕ್ಸರ್ಸೈಸ್ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಕಂಚಿನ ಪದಕ ಗೆದ್ದರು.
USA ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್‌ನಲ್ಲಿ, 2014ರಲ್ಲಿ ಅವರು ಆಲ್‌ರೌಂಡ್, ಅನ್‌ಈವನ್ ಬಾರ್ಸ್ ಮತ್ತು ಫ್ಲೋರ್ ಎಕ್ಸರ್ಸೈಸ್ ವಿಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಚಿನ ಪದಕ ಗೆದ್ದರು. 2015ರಲ್ಲಿ ಆಲ್‌ರೌಂಡ್ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಬೆಳ್ಳಿ ಪದಕ ಪಡೆದರು. 2016ರ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಗಾಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವ ಮೊದಲು, 2016ರ ಬೇಸಿಗೆ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್‌ಗೆ ಆಯ್ಕೆಯಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದ್ದ ಅಮೆರಿಕದ ಮಹಿಳಾ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ತಂಡದ ಸ್ಪರ್ಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರಾಗಿದ್ದರು.
ನಿಕೋಲ್ಸ್ ಅವರು ಒಕ್ಲಹೋಮಾ ಸೂನರ್ಸ್ ತಂಡದ ಪರವಾಗಿ ಕಾಲೇಜು ಮಟ್ಟದ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಸ್ಪರ್ಧಿಸಿ, ಒಟ್ಟು ಎಂಟು NCAA ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್ ಪ್ರಶಸ್ತಿಗಳನ್ನು ಗೆದ್ದರು. “ಜಿಮ್ ಸ್ಲ್ಯಾಮ್” ಸಾಧನೆ ಮಾಡಿದ ಒಂಬತ್ತನೇ NCAA ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟ್ ಆಗಿದ್ದರು. ಒಕ್ಲಹೋಮಾ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಪರವಾಗಿ ಈ ಸಾಧನೆ ಮಾಡಿದ ಮೊದಲ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟ್ ಆಗಿದ್ದರು. ಅಲ್ಲದೆ, ಈ ಸಾಧನೆಯನ್ನು ಎರಡು ಬಾರಿ ಮಾಡಿದ ಮೊದಲ NCAA ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟ್ ಎಂಬ ಹೆಗ್ಗಳಿಕೆಯನ್ನೂ ಪಡೆದಿದ್ದಾರೆ.
ವಿಶ್ವ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಚಾಂಪಿಯನ್ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳ ಹಕ್ಕುಗಳ ಪರ ಧ್ವನಿ ಎತ್ತಿದ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಅಮೆರಿಕನ್ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟ್ ಮ್ಯಾಗಿ ನಿಕೋಲ್ಸ್ (Maggie Nichols) ಅವರ ಪ್ರೇರಣಾದಾಯಿ ಮತ್ತು ಜನಪ್ರಿಯ ಉಕ್ತಿಗಳು;
==ಉಕ್ತಿಗಳು==
*&quot;ನನ್ನ ಜೀವನದ ಕಥೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಸಂಗತಿಯಿದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಮಗೆ ನಿರಾಶೆಗಳಾದಾಗ ನಮ್ಮ ಕನಸುಗಳು ನುಚ್ಚುನೂರಾಗಿವೆ ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾವು ಊಹಿಸಲೂ ಸಾಧ್ಯವಾಗದಷ್ಟು ಅದ್ಭುತ ಅವಕಾಶಗಳಿರುವ ಮತ್ತೊಂದು ದೊಡ್ಡ ಬಾಗಿಲು ನಮಗಾಗಿ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.&quot;
*&quot;ಯಾವಾಗಲೂ ಜೀವನದ ಪ್ರತಿ ಕ್ಷಣವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ. ಜೀವನ ಯಾವಾಗಲೂ ಕೇವಲ ಮೋಜು ಅಥವಾ ಸುಂದರ ಮಳೆಬಿಲ್ಲುಗಳಿಂದ ಕೂಡಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನನ್ನ ವೃತ್ತಿಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಾನು ಕಲಿತ ಒಂದು ವಿಷಯವೆಂದರೆ, ಪ್ರತಿ ಕ್ಷಣವನ್ನೂ ಆನಂದಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಸಮಯವು ತುಂಬಾ ವೇಗವಾಗಿ ಓಡಿಹೋಗುತ್ತದೆ.&quot;&lt;ref&gt;https://www.insidegymnastics.com/news-features/unstoppable-maggie-nichols-message-shines-bright/&lt;/ref&gt;
*&quot;ನಾವು ಮುಂದೆ ಏನಾಗಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ವಿನಿಯೋಗಿಸೋಣ. ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ನಮ್ಮ ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ನಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದು, ನಾವು ಮಾಡುವ ಯಾವುದೇ ಉದ್ಯೋಗಕ್ಕಿಂತಲೂ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದುದಾಗಿದೆ.&quot;&lt;ref&gt;https://www.goodreads.com/work/quotes/181158819-unstoppable-my-journey-from-world-champion-to-athlete-a-to-8-time-ncaa&lt;/ref&gt;
*&quot;ನಂಬಿಕೆ ಎಂಬುದು ಒಂದು ಹೂದಾನಿಯ (Vase) ಇದ್ದಂತೆ; ಅದು ಒಮ್ಮೆ ಒಡೆದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಮತ್ತೆ ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಆ ಹೂದಾನಿ ಎಂದಿಗೂ ಮೊದಲಿನಂತೆ ಇರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.&quot;&lt;ref&gt;https://www.goodreads.com/work/quotes/181158819-unstoppable-my-journey-from-world-champion-to-athlete-a-to-8-time-ncaa&lt;/ref&gt;
*&quot;ಬೇರೆಯವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನನ್ನ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಲು ನಾನು ಏನು ಬೇಕಾದರೂ ಮಾಡಲು ಸಿದ್ಧಳಿದ್ದೇನೆ. ನನ್ನ ಕಥೆಯನ್ನು ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಒಬ್ಬರಿಗಾದರೂ ಕಷ್ಟದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಸಹಾಯವಾದರೆ, ನಾನು ಪಟ್ಟ ಶ್ರಮ ಸಾರ್ಥಕವೆನಿಸುತ್ತದೆ.&quot;
*&quot;ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಶರೀರ ಮತ್ತು ಕಲೆಯ ಶೈಲಿ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ರೂಪುಗೊಂಡಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಈ ಕ್ರೀಡೆಯ ಸೌಂದರ್ಯವಾಗಿದೆ. ಕ್ರೀಡಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಸದಾ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ವಾತಾವರಣವಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ತಾವು ಮಾಡುವ ಕೆಲಸವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವಂತಾಗಬೇಕು.&quot;
==ಉಲ್ಲೇಖಗಳು==</text>
      <sha1>jiikhrdaxp9uxqsv5pfj3nlftzom0my</sha1>
    </revision>
    <revision>
      <id>20426</id>
      <parentid>20417</parentid>
      <timestamp>2026-09-25T15:47:39Z</timestamp>
      <contributor>
        <username>Pragathi. BH</username>
        <id>2232</id>
      </contributor>
      <comment>https://fountain.toolforge.org/editathons/ss-kn-2026</comment>
      <origin>20426</origin>
      <model>wikitext</model>
      <format>text/x-wiki</format>
      <text bytes="7517" sha1="94jv59stlexj03ndctr8vaw95k7g30s" xml:space="preserve">[[ವರ್ಗ:ಅವಳ-ಮಾತು೨೦೨೬ ಲೇಖನ]]
[[File:Maggie Nichols 2019.jpg|thumb|Maggie Nichols 2019/ಮ್ಯಾಗಿ ನಿಕೋಲ್ಸ್]]
ಮಾರ್ಗರೆಟ್ ಮೇರಿ ನಿಕೋಲ್ಸ್ (ಜನನ ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 12, 1997) ಅಮೆರಿಕದ ಮಾಜಿ ಕಲಾತ್ಮಕ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟ್ ಆಗಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ಅಮೆರಿಕವನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸಿ ಹಲವು ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿದ್ದರು. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ 2015ರ ವಿಶ್ವ ಕಲಾತ್ಮಕ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್ ಕೂಡ ಸೇರಿದೆ. ಅಲ್ಲಿ ಅವರು ಅಮೆರಿಕ ತಂಡದೊಂದಿಗೆ ಚಿನ್ನದ ಪದಕ ಹಾಗೂ ಫ್ಲೋರ್ ಎಕ್ಸರ್ಸೈಸ್ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಕಂಚಿನ ಪದಕ ಗೆದ್ದರು.
USA ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್‌ನಲ್ಲಿ, 2014ರಲ್ಲಿ ಅವರು ಆಲ್‌ರೌಂಡ್, ಅನ್‌ಈವನ್ ಬಾರ್ಸ್ ಮತ್ತು ಫ್ಲೋರ್ ಎಕ್ಸರ್ಸೈಸ್ ವಿಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಚಿನ ಪದಕ ಗೆದ್ದರು. 2015ರಲ್ಲಿ ಆಲ್‌ರೌಂಡ್ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಬೆಳ್ಳಿ ಪದಕ ಪಡೆದರು. 2016ರ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಗಾಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವ ಮೊದಲು, 2016ರ ಬೇಸಿಗೆ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್‌ಗೆ ಆಯ್ಕೆಯಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದ್ದ ಅಮೆರಿಕದ ಮಹಿಳಾ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ತಂಡದ ಸ್ಪರ್ಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರಾಗಿದ್ದರು.
ನಿಕೋಲ್ಸ್ ಅವರು ಒಕ್ಲಹೋಮಾ ಸೂನರ್ಸ್ ತಂಡದ ಪರವಾಗಿ ಕಾಲೇಜು ಮಟ್ಟದ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಸ್ಪರ್ಧಿಸಿ, ಒಟ್ಟು ಎಂಟು NCAA ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್ ಪ್ರಶಸ್ತಿಗಳನ್ನು ಗೆದ್ದರು. “ಜಿಮ್ ಸ್ಲ್ಯಾಮ್” ಸಾಧನೆ ಮಾಡಿದ ಒಂಬತ್ತನೇ NCAA ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟ್ ಆಗಿದ್ದರು. ಒಕ್ಲಹೋಮಾ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಪರವಾಗಿ ಈ ಸಾಧನೆ ಮಾಡಿದ ಮೊದಲ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟ್ ಆಗಿದ್ದರು. ಅಲ್ಲದೆ, ಈ ಸಾಧನೆಯನ್ನು ಎರಡು ಬಾರಿ ಮಾಡಿದ ಮೊದಲ NCAA ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟ್ ಎಂಬ ಹೆಗ್ಗಳಿಕೆಯನ್ನೂ ಪಡೆದಿದ್ದಾರೆ.
ವಿಶ್ವ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಚಾಂಪಿಯನ್ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳ ಹಕ್ಕುಗಳ ಪರ ಧ್ವನಿ ಎತ್ತಿದ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಅಮೆರಿಕನ್ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟ್ ಮ್ಯಾಗಿ ನಿಕೋಲ್ಸ್ (Maggie Nichols) ಅವರ ಪ್ರೇರಣಾದಾಯಿ ಮತ್ತು ಜನಪ್ರಿಯ ಉಕ್ತಿಗಳು;
==ಉಕ್ತಿಗಳು==
*&quot;ನನ್ನ ಜೀವನದ ಕಥೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಸಂಗತಿಯಿದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಮಗೆ ನಿರಾಶೆಗಳಾದಾಗ ನಮ್ಮ ಕನಸುಗಳು ನುಚ್ಚುನೂರಾಗಿವೆ ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾವು ಊಹಿಸಲೂ ಸಾಧ್ಯವಾಗದಷ್ಟು ಅದ್ಭುತ ಅವಕಾಶಗಳಿರುವ ಮತ್ತೊಂದು ದೊಡ್ಡ ಬಾಗಿಲು ನಮಗಾಗಿ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.&quot;
*&quot;ಯಾವಾಗಲೂ ಜೀವನದ ಪ್ರತಿ ಕ್ಷಣವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ. ಜೀವನ ಯಾವಾಗಲೂ ಕೇವಲ ಮೋಜು ಅಥವಾ ಸುಂದರ ಮಳೆಬಿಲ್ಲುಗಳಿಂದ ಕೂಡಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನನ್ನ ವೃತ್ತಿಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಾನು ಕಲಿತ ಒಂದು ವಿಷಯವೆಂದರೆ, ಪ್ರತಿ ಕ್ಷಣವನ್ನೂ ಆನಂದಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಸಮಯವು ತುಂಬಾ ವೇಗವಾಗಿ ಓಡಿಹೋಗುತ್ತದೆ.&quot;&lt;ref&gt;https://www.insidegymnastics.com/news-features/unstoppable-maggie-nichols-message-shines-bright/&lt;/ref&gt;
*&quot;ನಾವು ಮುಂದೆ ಏನಾಗಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ವಿನಿಯೋಗಿಸೋಣ. ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ನಮ್ಮ ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ನಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದು, ನಾವು ಮಾಡುವ ಯಾವುದೇ ಉದ್ಯೋಗಕ್ಕಿಂತಲೂ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದುದಾಗಿದೆ.&quot;&lt;ref&gt;https://www.goodreads.com/work/quotes/181158819-unstoppable-my-journey-from-world-champion-to-athlete-a-to-8-time-ncaa&lt;/ref&gt;
*&quot;ನಂಬಿಕೆ ಎಂಬುದು ಒಂದು ಹೂದಾನಿಯ (Vase) ಇದ್ದಂತೆ; ಅದು ಒಮ್ಮೆ ಒಡೆದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಮತ್ತೆ ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಆ ಹೂದಾನಿ ಎಂದಿಗೂ ಮೊದಲಿನಂತೆ ಇರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.&quot;&lt;ref&gt;https://www.goodreads.com/work/quotes/181158819-unstoppable-my-journey-from-world-champion-to-athlete-a-to-8-time-ncaa&lt;/ref&gt;
*&quot;ಬೇರೆಯವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನನ್ನ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಲು ನಾನು ಏನು ಬೇಕಾದರೂ ಮಾಡಲು ಸಿದ್ಧಳಿದ್ದೇನೆ. ನನ್ನ ಕಥೆಯನ್ನು ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಒಬ್ಬರಿಗಾದರೂ ಕಷ್ಟದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಸಹಾಯವಾದರೆ, ನಾನು ಪಟ್ಟ ಶ್ರಮ ಸಾರ್ಥಕವೆನಿಸುತ್ತದೆ.&quot;
*&quot;ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಶರೀರ ಮತ್ತು ಕಲೆಯ ಶೈಲಿ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ರೂಪುಗೊಂಡಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಈ ಕ್ರೀಡೆಯ ಸೌಂದರ್ಯವಾಗಿದೆ. ಕ್ರೀಡಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಸದಾ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ವಾತಾವರಣವಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ತಾವು ಮಾಡುವ ಕೆಲಸವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವಂತಾಗಬೇಕು.&quot;
==ಉಲ್ಲೇಖಗಳು==</text>
      <sha1>94jv59stlexj03ndctr8vaw95k7g30s</sha1>
    </revision>
  </page>
  <page>
    <title>ರಾಚೆಲ್ ಡೆನ್ಹೊಲ್ಯಾಂಡರ್</title>
    <ns>0</ns>
    <id>6442</id>
    <revision>
      <id>20418</id>
      <timestamp>2026-09-25T15:04:18Z</timestamp>
      <contributor>
        <username>Pragathi. BH</username>
        <id>2232</id>
      </contributor>
      <comment>#SheSaid</comment>
      <origin>20418</origin>
      <model>wikitext</model>
      <format>text/x-wiki</format>
      <text bytes="5444" sha1="ib8t3p5ikcltil6il6ancx937tfiaut" xml:space="preserve">ರೇಚಲ್ ಜಾಯ್ ಡೆನ್‌ಹಾಲಾಂಡರ್ (ಜನ್ಮನಾಮ: ಮಾಕ್ಸನ್; ಜನನ: 8 ಡಿಸೆಂಬರ್ 1984) ಅಮೆರಿಕದ ವಕೀಲೆ ಮತ್ತು ಮಾಜಿ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟ್.
ಮಾಜಿ ಮಿಷಿಗನ್ ಸ್ಟೇಟ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯ ಮತ್ತು USA ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ವೈದ್ಯರಾಗಿದ್ದ ಲ್ಯಾರಿ ನಾಸರ್ ವಿರುದ್ಧ ಲೈಂಗಿಕ ದೌರ್ಜನ್ಯದ ಆರೋಪವನ್ನು ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ಮಾಡಿದ ಮೊದಲ ಮಹಿಳೆ ಅವರು.
ಡೆನ್‌ಹಾಲಾಂಡರ್ ಅವರಿಗೆ 2018ರ Glamour ವರ್ಷದ ಮಹಿಳೆ ಎಂಬ ಗೌರವ ದೊರೆತಿದೆ. ಹಾಗೆಯೇ Time ನಿಯತಕಾಲಿಕೆಯ 2018ರ 100 ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿಯೂ ಅವರನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗಿತ್ತು.

ಡೆನ್‌ಹಾಲಾಂಡರ್ ಅವರು 1984ರ ಡಿಸೆಂಬರ್ 8ರಂದು ಮಿಚಿಗನ್‌ನ ಕಲಮಜೂನಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಮಿಲ್ ಮಾಕ್ಸನ್ ದಂಪತಿಯ ಪುತ್ರಿಯಾಗಿ ಜನಿಸಿದರು. ಅವರು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಶಿಕ್ಷಣ (ಹೋಮ್‌ಸ್ಕೂಲಿಂಗ್) ಪಡೆದರು ಮತ್ತು ಸ್ಥಳೀಯ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಕ್ಲಬ್‌ನಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದರು. 2004ರಲ್ಲಿ ಅವರು ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ತರಬೇತುದಾರರಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಿದರು. ತಮ್ಮ 19ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಓಕ್ ಬ್ರೂಕ್ ಕಾಲೇಜ್ ಆಫ್ ಲಾ ಅಂಡ್ ಗವರ್ನಮೆಂಟ್ ಪಾಲಿಸಿಯಲ್ಲಿ ಕಾನೂನು ಶಿಕ್ಷಣವನ್ನು ಆರಂಭಿಸಿದರು.
==ಉಕ್ತಿಗಳು==
*&quot;ನಾನು ಯಾರೆಂಬ ಸತ್ಯವನ್ನು ಮತ್ತು ಯಶಸ್ಸು ಎನ್ನುವುದು ಕೇವಲ ಫಲಿತಾಂಶದಿಂದ ನಿರ್ಧಾರವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಬದಲಿಗೆ ನಮ್ಮ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆ ಮತ್ತು ನಿಷ್ಠೆಯಿಂದ ನಿರ್ಧಾರವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ವಾಸ್ತವವನ್ನು ನನಗೆ ನಾನೇ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿತ್ತು. ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ಗುರುತು ಮತ್ತು ಗುಣಮುಖವಾಗುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ನನ್ನ ಸುತ್ತಲಿರುವ ಧ್ವನಿಗಳ ಮೇಲಾಗಲಿ ಅಥವಾ ಸಾರ್ವಜನಿಕರ ಅಭಿಪ್ರಾಯದ ಮೇಲಾಗಲಿ ಆಧಾರಿತವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕಾಗಿತ್ತು.&quot;
*&quot;ನ್ಯಾಯವೇ ಕ್ಷಮೆಯ ತಳಹದಿ. ನ್ಯಾಯ ಎಂಬುದು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲದೇ ಹೋಗಿದ್ದರೆ, ನಿಜವಾದ ಕ್ಷಮೆ ಎಂಬುದು ಕೂಡ ಇರುತ್ತಿರಲಿಲ್ಲ.&quot;
*&quot;ದೇವರು ನನ್ನ ಪರವಾಗಿ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನ್ಯಾಯ ಒದಗಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂಬ ನಂಬಿಕೆ ನನಗಿರುವುದರಿಂದಲೇ, ನಾನು ಪ್ರತೀಕಾರ ತೀರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ನನ್ನ ಆಸೆಯನ್ನು ಕೈಬಿಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ.&quot;
*&quot;ಇನ್ನೂ ತುಂಬಾ ಕೆಲಸ ಬಾಕಿ ಉಳಿದಿದೆ. ಹೋರಾಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ದುಷ್ಟತನವಿದೆ. ತಲುಪಬೇಕಾದ ಗುಣಮುಖದ ಹಾದಿ ಬಹಳಷ್ಟಿದೆ. ಪ್ರೀತಿಸಬೇಕಾದ ಗಾಯಗೊಂಡ ಮನಸ್ಸುಗಳು ಸಾಕಷ್ಟಿವೆ. ಆ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಕೈಜೋಡಿಸಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ನನ್ನ ಆಹ್ವಾನ.&quot;
*&quot;ಸಂತ್ರಸ್ತರು ತಮ್ಮ ಮೇಲಾದ ದೌರ್ಜನ್ಯವನ್ನು ಏಕೆ ವರದಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ? ಏಕೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ, ವರದಿ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಆಗುವ ಏಕೈಕ ಪರಿಣಾಮವೆಂದರೆ ಅವರು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ಆಘಾತವನ್ನು ಭರಿಸಲಾಗದ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಮಾತ್ರ.&quot;
*&quot;ಈ ನ್ಯಾಯಾಲಯ ನೀಡುವ ತೀರ್ಪು, ಇಲ್ಲಿರುವ ಅಮೂಲ್ಯ ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಮೌಲ್ಯವಿದೆ ಎಂಬ ಸಂದೇಶವನ್ನು ಇಡೀ ಜಗತ್ತಿಗೆ ರವಾನಿಸಲಿದೆ. ಈ ಸಂತ್ರಸ್ತರು ತಮ್ಮ ರಕ್ಷಣೆಗಾಗಿ ಕಾನೂನು ನೀಡಬಹುದಾದ ಅತ್ಯುನ್ನತ ರಕ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ನ್ಯಾಯಕ್ಕೆ ಅರ್ಹರಾಗಿದ್ದಾರೆ.&quot;</text>
      <sha1>ib8t3p5ikcltil6il6ancx937tfiaut</sha1>
    </revision>
    <revision>
      <id>20419</id>
      <parentid>20418</parentid>
      <timestamp>2026-09-25T15:40:40Z</timestamp>
      <contributor>
        <username>Pragathi. BH</username>
        <id>2232</id>
      </contributor>
      <comment>#SheSaid</comment>
      <origin>20419</origin>
      <model>wikitext</model>
      <format>text/x-wiki</format>
      <text bytes="5524" sha1="ezxi0dvq88mt7outiy9ft211nm7wjgb" xml:space="preserve">ರೇಚಲ್ ಜಾಯ್ ಡೆನ್‌ಹಾಲಾಂಡರ್ (ಜನ್ಮನಾಮ: ಮಾಕ್ಸನ್; ಜನನ: 8 ಡಿಸೆಂಬರ್ 1984) ಅಮೆರಿಕದ ವಕೀಲೆ ಮತ್ತು ಮಾಜಿ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟ್.
ಮಾಜಿ ಮಿಷಿಗನ್ ಸ್ಟೇಟ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯ ಮತ್ತು USA ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ವೈದ್ಯರಾಗಿದ್ದ ಲ್ಯಾರಿ ನಾಸರ್ ವಿರುದ್ಧ ಲೈಂಗಿಕ ದೌರ್ಜನ್ಯದ ಆರೋಪವನ್ನು ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ಮಾಡಿದ ಮೊದಲ ಮಹಿಳೆ ಅವರು.
ಡೆನ್‌ಹಾಲಾಂಡರ್ ಅವರಿಗೆ 2018ರ Glamour ವರ್ಷದ ಮಹಿಳೆ ಎಂಬ ಗೌರವ ದೊರೆತಿದೆ. ಹಾಗೆಯೇ Time ನಿಯತಕಾಲಿಕೆಯ 2018ರ 100 ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿಯೂ ಅವರನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗಿತ್ತು.

ಡೆನ್‌ಹಾಲಾಂಡರ್ ಅವರು 1984ರ ಡಿಸೆಂಬರ್ 8ರಂದು ಮಿಚಿಗನ್‌ನ ಕಲಮಜೂನಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಮಿಲ್ ಮಾಕ್ಸನ್ ದಂಪತಿಯ ಪುತ್ರಿಯಾಗಿ ಜನಿಸಿದರು. ಅವರು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಶಿಕ್ಷಣ (ಹೋಮ್‌ಸ್ಕೂಲಿಂಗ್) ಪಡೆದರು ಮತ್ತು ಸ್ಥಳೀಯ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಕ್ಲಬ್‌ನಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದರು. 2004ರಲ್ಲಿ ಅವರು ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ತರಬೇತುದಾರರಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಿದರು. ತಮ್ಮ 19ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಓಕ್ ಬ್ರೂಕ್ ಕಾಲೇಜ್ ಆಫ್ ಲಾ ಅಂಡ್ ಗವರ್ನಮೆಂಟ್ ಪಾಲಿಸಿಯಲ್ಲಿ ಕಾನೂನು ಶಿಕ್ಷಣವನ್ನು ಆರಂಭಿಸಿದರು.
==ಉಕ್ತಿಗಳು==
*&quot;ನಾನು ಯಾರೆಂಬ ಸತ್ಯವನ್ನು ಮತ್ತು ಯಶಸ್ಸು ಎನ್ನುವುದು ಕೇವಲ ಫಲಿತಾಂಶದಿಂದ ನಿರ್ಧಾರವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಬದಲಿಗೆ ನಮ್ಮ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆ ಮತ್ತು ನಿಷ್ಠೆಯಿಂದ ನಿರ್ಧಾರವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ವಾಸ್ತವವನ್ನು ನನಗೆ ನಾನೇ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿತ್ತು. ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ಗುರುತು ಮತ್ತು ಗುಣಮುಖವಾಗುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ನನ್ನ ಸುತ್ತಲಿರುವ ಧ್ವನಿಗಳ ಮೇಲಾಗಲಿ ಅಥವಾ ಸಾರ್ವಜನಿಕರ ಅಭಿಪ್ರಾಯದ ಮೇಲಾಗಲಿ ಆಧಾರಿತವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕಾಗಿತ್ತು.&quot;
*&quot;ನ್ಯಾಯವೇ ಕ್ಷಮೆಯ ತಳಹದಿ. ನ್ಯಾಯ ಎಂಬುದು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲದೇ ಹೋಗಿದ್ದರೆ, ನಿಜವಾದ ಕ್ಷಮೆ ಎಂಬುದು ಕೂಡ ಇರುತ್ತಿರಲಿಲ್ಲ.&quot;
*&quot;ದೇವರು ನನ್ನ ಪರವಾಗಿ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನ್ಯಾಯ ಒದಗಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂಬ ನಂಬಿಕೆ ನನಗಿರುವುದರಿಂದಲೇ, ನಾನು ಪ್ರತೀಕಾರ ತೀರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ನನ್ನ ಆಸೆಯನ್ನು ಕೈಬಿಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ.&quot;
*&quot;ಇನ್ನೂ ತುಂಬಾ ಕೆಲಸ ಬಾಕಿ ಉಳಿದಿದೆ. ಹೋರಾಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ದುಷ್ಟತನವಿದೆ. ತಲುಪಬೇಕಾದ ಗುಣಮುಖದ ಹಾದಿ ಬಹಳಷ್ಟಿದೆ. ಪ್ರೀತಿಸಬೇಕಾದ ಗಾಯಗೊಂಡ ಮನಸ್ಸುಗಳು ಸಾಕಷ್ಟಿವೆ. ಆ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಕೈಜೋಡಿಸಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ನನ್ನ ಆಹ್ವಾನ.&quot;
*&quot;ಸಂತ್ರಸ್ತರು ತಮ್ಮ ಮೇಲಾದ ದೌರ್ಜನ್ಯವನ್ನು ಏಕೆ ವರದಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ? ಏಕೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ, ವರದಿ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಆಗುವ ಏಕೈಕ ಪರಿಣಾಮವೆಂದರೆ ಅವರು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ಆಘಾತವನ್ನು ಭರಿಸಲಾಗದ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಮಾತ್ರ.&quot;&lt;ref&gt;https://www.goodreads.com/author/quotes/18937956.Rachael_Denhollander&lt;/ref&gt;
*&quot;ಈ ನ್ಯಾಯಾಲಯ ನೀಡುವ ತೀರ್ಪು, ಇಲ್ಲಿರುವ ಅಮೂಲ್ಯ ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಮೌಲ್ಯವಿದೆ ಎಂಬ ಸಂದೇಶವನ್ನು ಇಡೀ ಜಗತ್ತಿಗೆ ರವಾನಿಸಲಿದೆ. ಈ ಸಂತ್ರಸ್ತರು ತಮ್ಮ ರಕ್ಷಣೆಗಾಗಿ ಕಾನೂನು ನೀಡಬಹುದಾದ ಅತ್ಯುನ್ನತ ರಕ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ನ್ಯಾಯಕ್ಕೆ ಅರ್ಹರಾಗಿದ್ದಾರೆ.&quot;</text>
      <sha1>ezxi0dvq88mt7outiy9ft211nm7wjgb</sha1>
    </revision>
    <revision>
      <id>20420</id>
      <parentid>20419</parentid>
      <timestamp>2026-09-25T15:41:03Z</timestamp>
      <contributor>
        <username>Pragathi. BH</username>
        <id>2232</id>
      </contributor>
      <comment>#SheSaid</comment>
      <origin>20420</origin>
      <model>wikitext</model>
      <format>text/x-wiki</format>
      <text bytes="5556" sha1="43p7flj7pl2pm7j79e24jmqh8mss7n1" xml:space="preserve">ರೇಚಲ್ ಜಾಯ್ ಡೆನ್‌ಹಾಲಾಂಡರ್ (ಜನ್ಮನಾಮ: ಮಾಕ್ಸನ್; ಜನನ: 8 ಡಿಸೆಂಬರ್ 1984) ಅಮೆರಿಕದ ವಕೀಲೆ ಮತ್ತು ಮಾಜಿ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟ್.
ಮಾಜಿ ಮಿಷಿಗನ್ ಸ್ಟೇಟ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯ ಮತ್ತು USA ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ವೈದ್ಯರಾಗಿದ್ದ ಲ್ಯಾರಿ ನಾಸರ್ ವಿರುದ್ಧ ಲೈಂಗಿಕ ದೌರ್ಜನ್ಯದ ಆರೋಪವನ್ನು ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ಮಾಡಿದ ಮೊದಲ ಮಹಿಳೆ ಅವರು.
ಡೆನ್‌ಹಾಲಾಂಡರ್ ಅವರಿಗೆ 2018ರ Glamour ವರ್ಷದ ಮಹಿಳೆ ಎಂಬ ಗೌರವ ದೊರೆತಿದೆ. ಹಾಗೆಯೇ Time ನಿಯತಕಾಲಿಕೆಯ 2018ರ 100 ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿಯೂ ಅವರನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗಿತ್ತು.

ಡೆನ್‌ಹಾಲಾಂಡರ್ ಅವರು 1984ರ ಡಿಸೆಂಬರ್ 8ರಂದು ಮಿಚಿಗನ್‌ನ ಕಲಮಜೂನಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಮಿಲ್ ಮಾಕ್ಸನ್ ದಂಪತಿಯ ಪುತ್ರಿಯಾಗಿ ಜನಿಸಿದರು. ಅವರು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಶಿಕ್ಷಣ (ಹೋಮ್‌ಸ್ಕೂಲಿಂಗ್) ಪಡೆದರು ಮತ್ತು ಸ್ಥಳೀಯ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಕ್ಲಬ್‌ನಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದರು. 2004ರಲ್ಲಿ ಅವರು ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ತರಬೇತುದಾರರಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಿದರು. ತಮ್ಮ 19ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಓಕ್ ಬ್ರೂಕ್ ಕಾಲೇಜ್ ಆಫ್ ಲಾ ಅಂಡ್ ಗವರ್ನಮೆಂಟ್ ಪಾಲಿಸಿಯಲ್ಲಿ ಕಾನೂನು ಶಿಕ್ಷಣವನ್ನು ಆರಂಭಿಸಿದರು.
==ಉಕ್ತಿಗಳು==
*&quot;ನಾನು ಯಾರೆಂಬ ಸತ್ಯವನ್ನು ಮತ್ತು ಯಶಸ್ಸು ಎನ್ನುವುದು ಕೇವಲ ಫಲಿತಾಂಶದಿಂದ ನಿರ್ಧಾರವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಬದಲಿಗೆ ನಮ್ಮ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆ ಮತ್ತು ನಿಷ್ಠೆಯಿಂದ ನಿರ್ಧಾರವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ವಾಸ್ತವವನ್ನು ನನಗೆ ನಾನೇ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿತ್ತು. ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ಗುರುತು ಮತ್ತು ಗುಣಮುಖವಾಗುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ನನ್ನ ಸುತ್ತಲಿರುವ ಧ್ವನಿಗಳ ಮೇಲಾಗಲಿ ಅಥವಾ ಸಾರ್ವಜನಿಕರ ಅಭಿಪ್ರಾಯದ ಮೇಲಾಗಲಿ ಆಧಾರಿತವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕಾಗಿತ್ತು.&quot;
*&quot;ನ್ಯಾಯವೇ ಕ್ಷಮೆಯ ತಳಹದಿ. ನ್ಯಾಯ ಎಂಬುದು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲದೇ ಹೋಗಿದ್ದರೆ, ನಿಜವಾದ ಕ್ಷಮೆ ಎಂಬುದು ಕೂಡ ಇರುತ್ತಿರಲಿಲ್ಲ.&quot;
*&quot;ದೇವರು ನನ್ನ ಪರವಾಗಿ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನ್ಯಾಯ ಒದಗಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂಬ ನಂಬಿಕೆ ನನಗಿರುವುದರಿಂದಲೇ, ನಾನು ಪ್ರತೀಕಾರ ತೀರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ನನ್ನ ಆಸೆಯನ್ನು ಕೈಬಿಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ.&quot;
*&quot;ಇನ್ನೂ ತುಂಬಾ ಕೆಲಸ ಬಾಕಿ ಉಳಿದಿದೆ. ಹೋರಾಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ದುಷ್ಟತನವಿದೆ. ತಲುಪಬೇಕಾದ ಗುಣಮುಖದ ಹಾದಿ ಬಹಳಷ್ಟಿದೆ. ಪ್ರೀತಿಸಬೇಕಾದ ಗಾಯಗೊಂಡ ಮನಸ್ಸುಗಳು ಸಾಕಷ್ಟಿವೆ. ಆ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಕೈಜೋಡಿಸಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ನನ್ನ ಆಹ್ವಾನ.&quot;
*&quot;ಸಂತ್ರಸ್ತರು ತಮ್ಮ ಮೇಲಾದ ದೌರ್ಜನ್ಯವನ್ನು ಏಕೆ ವರದಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ? ಏಕೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ, ವರದಿ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಆಗುವ ಏಕೈಕ ಪರಿಣಾಮವೆಂದರೆ ಅವರು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ಆಘಾತವನ್ನು ಭರಿಸಲಾಗದ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಮಾತ್ರ.&quot;&lt;ref&gt;https://www.goodreads.com/author/quotes/18937956.Rachael_Denhollander&lt;/ref&gt;
*&quot;ಈ ನ್ಯಾಯಾಲಯ ನೀಡುವ ತೀರ್ಪು, ಇಲ್ಲಿರುವ ಅಮೂಲ್ಯ ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಮೌಲ್ಯವಿದೆ ಎಂಬ ಸಂದೇಶವನ್ನು ಇಡೀ ಜಗತ್ತಿಗೆ ರವಾನಿಸಲಿದೆ. ಈ ಸಂತ್ರಸ್ತರು ತಮ್ಮ ರಕ್ಷಣೆಗಾಗಿ ಕಾನೂನು ನೀಡಬಹುದಾದ ಅತ್ಯುನ್ನತ ರಕ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ನ್ಯಾಯಕ್ಕೆ ಅರ್ಹರಾಗಿದ್ದಾರೆ.&quot;
==ಉಲ್ಲೇಖಗಳು==</text>
      <sha1>43p7flj7pl2pm7j79e24jmqh8mss7n1</sha1>
    </revision>
    <revision>
      <id>20421</id>
      <parentid>20420</parentid>
      <timestamp>2026-09-25T15:42:40Z</timestamp>
      <contributor>
        <username>Pragathi. BH</username>
        <id>2232</id>
      </contributor>
      <comment>#SheSaid</comment>
      <origin>20421</origin>
      <model>wikitext</model>
      <format>text/x-wiki</format>
      <text bytes="6323" sha1="j17ucg0blbrs7udmime8lwgy6ukefp8" xml:space="preserve">ರೇಚಲ್ ಜಾಯ್ ಡೆನ್‌ಹಾಲಾಂಡರ್ (ಜನ್ಮನಾಮ: ಮಾಕ್ಸನ್; ಜನನ: 8 ಡಿಸೆಂಬರ್ 1984) ಅಮೆರಿಕದ ವಕೀಲೆ ಮತ್ತು ಮಾಜಿ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟ್.
ಮಾಜಿ ಮಿಷಿಗನ್ ಸ್ಟೇಟ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯ ಮತ್ತು USA ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ವೈದ್ಯರಾಗಿದ್ದ ಲ್ಯಾರಿ ನಾಸರ್ ವಿರುದ್ಧ ಲೈಂಗಿಕ ದೌರ್ಜನ್ಯದ ಆರೋಪವನ್ನು ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ಮಾಡಿದ ಮೊದಲ ಮಹಿಳೆ ಅವರು.
ಡೆನ್‌ಹಾಲಾಂಡರ್ ಅವರಿಗೆ 2018ರ Glamour ವರ್ಷದ ಮಹಿಳೆ ಎಂಬ ಗೌರವ ದೊರೆತಿದೆ. ಹಾಗೆಯೇ Time ನಿಯತಕಾಲಿಕೆಯ 2018ರ 100 ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿಯೂ ಅವರನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗಿತ್ತು.

ಡೆನ್‌ಹಾಲಾಂಡರ್ ಅವರು 1984ರ ಡಿಸೆಂಬರ್ 8ರಂದು ಮಿಚಿಗನ್‌ನ ಕಲಮಜೂನಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಮಿಲ್ ಮಾಕ್ಸನ್ ದಂಪತಿಯ ಪುತ್ರಿಯಾಗಿ ಜನಿಸಿದರು. ಅವರು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಶಿಕ್ಷಣ (ಹೋಮ್‌ಸ್ಕೂಲಿಂಗ್) ಪಡೆದರು ಮತ್ತು ಸ್ಥಳೀಯ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಕ್ಲಬ್‌ನಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದರು. 2004ರಲ್ಲಿ ಅವರು ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ತರಬೇತುದಾರರಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಿದರು. ತಮ್ಮ 19ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಓಕ್ ಬ್ರೂಕ್ ಕಾಲೇಜ್ ಆಫ್ ಲಾ ಅಂಡ್ ಗವರ್ನಮೆಂಟ್ ಪಾಲಿಸಿಯಲ್ಲಿ ಕಾನೂನು ಶಿಕ್ಷಣವನ್ನು ಆರಂಭಿಸಿದರು.
==ಉಕ್ತಿಗಳು==
*&quot;ನಾನು ಯಾರೆಂಬ ಸತ್ಯವನ್ನು ಮತ್ತು ಯಶಸ್ಸು ಎನ್ನುವುದು ಕೇವಲ ಫಲಿತಾಂಶದಿಂದ ನಿರ್ಧಾರವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಬದಲಿಗೆ ನಮ್ಮ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆ ಮತ್ತು ನಿಷ್ಠೆಯಿಂದ ನಿರ್ಧಾರವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ವಾಸ್ತವವನ್ನು ನನಗೆ ನಾನೇ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿತ್ತು. ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ಗುರುತು ಮತ್ತು ಗುಣಮುಖವಾಗುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ನನ್ನ ಸುತ್ತಲಿರುವ ಧ್ವನಿಗಳ ಮೇಲಾಗಲಿ ಅಥವಾ ಸಾರ್ವಜನಿಕರ ಅಭಿಪ್ರಾಯದ ಮೇಲಾಗಲಿ ಆಧಾರಿತವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕಾಗಿತ್ತು.&quot;
*&quot;ನ್ಯಾಯವೇ ಕ್ಷಮೆಯ ತಳಹದಿ. ನ್ಯಾಯ ಎಂಬುದು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲದೇ ಹೋಗಿದ್ದರೆ, ನಿಜವಾದ ಕ್ಷಮೆ ಎಂಬುದು ಕೂಡ ಇರುತ್ತಿರಲಿಲ್ಲ.&quot;
*&quot;ದೇವರು ನನ್ನ ಪರವಾಗಿ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನ್ಯಾಯ ಒದಗಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂಬ ನಂಬಿಕೆ ನನಗಿರುವುದರಿಂದಲೇ, ನಾನು ಪ್ರತೀಕಾರ ತೀರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ನನ್ನ ಆಸೆಯನ್ನು ಕೈಬಿಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ.&quot;
*&quot;ಇನ್ನೂ ತುಂಬಾ ಕೆಲಸ ಬಾಕಿ ಉಳಿದಿದೆ. ಹೋರಾಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ದುಷ್ಟತನವಿದೆ. ತಲುಪಬೇಕಾದ ಗುಣಮುಖದ ಹಾದಿ ಬಹಳಷ್ಟಿದೆ. ಪ್ರೀತಿಸಬೇಕಾದ ಗಾಯಗೊಂಡ ಮನಸ್ಸುಗಳು ಸಾಕಷ್ಟಿವೆ. ಆ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಕೈಜೋಡಿಸಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ನನ್ನ ಆಹ್ವಾನ.&quot;
*&quot;ಸಂತ್ರಸ್ತರು ತಮ್ಮ ಮೇಲಾದ ದೌರ್ಜನ್ಯವನ್ನು ಏಕೆ ವರದಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ? ಏಕೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ, ವರದಿ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಆಗುವ ಏಕೈಕ ಪರಿಣಾಮವೆಂದರೆ ಅವರು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ಆಘಾತವನ್ನು ಭರಿಸಲಾಗದ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಮಾತ್ರ.&quot;&lt;ref&gt;https://www.goodreads.com/author/quotes/18937956.Rachael_Denhollander&lt;/ref&gt;
*&quot;ಈ ನ್ಯಾಯಾಲಯ ನೀಡುವ ತೀರ್ಪು, ಇಲ್ಲಿರುವ ಅಮೂಲ್ಯ ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಮೌಲ್ಯವಿದೆ ಎಂಬ ಸಂದೇಶವನ್ನು ಇಡೀ ಜಗತ್ತಿಗೆ ರವಾನಿಸಲಿದೆ. ಈ ಸಂತ್ರಸ್ತರು ತಮ್ಮ ರಕ್ಷಣೆಗಾಗಿ ಕಾನೂನು ನೀಡಬಹುದಾದ ಅತ್ಯುನ್ನತ ರಕ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ನ್ಯಾಯಕ್ಕೆ ಅರ್ಹರಾಗಿದ್ದಾರೆ.&quot;
*&quot;ನ್ಯಾಯವು ಕ್ಷಮೆಗೆ ಅಡಿಪಾಯ. ನ್ಯಾಯ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಕ್ಷಮೆ, ನಿಜವಾದ ಕ್ಷಮೆ ಕೂಡ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ&quot; 
*&quot;ದೇವರು ನನ್ನ ಪರವಾಗಿ ಆ ನ್ಯಾಯವನ್ನು ತರುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತರುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ನಾನು ನಂಬಬಹುದಾದ್ದರಿಂದ ಮಾತ್ರ, ನಾನು ಪ್ರತೀಕಾರ ತೀರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ನನ್ನ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಬಹುದು.&quot;
==ಉಲ್ಲೇಖಗಳು==</text>
      <sha1>j17ucg0blbrs7udmime8lwgy6ukefp8</sha1>
    </revision>
    <revision>
      <id>20422</id>
      <parentid>20421</parentid>
      <timestamp>2026-09-25T15:43:09Z</timestamp>
      <contributor>
        <username>Pragathi. BH</username>
        <id>2232</id>
      </contributor>
      <comment>#SheSaid</comment>
      <origin>20422</origin>
      <model>wikitext</model>
      <format>text/x-wiki</format>
      <text bytes="6451" sha1="ce3wwbv46fxqebs0csokdyiqwafkot5" xml:space="preserve">ರೇಚಲ್ ಜಾಯ್ ಡೆನ್‌ಹಾಲಾಂಡರ್ (ಜನ್ಮನಾಮ: ಮಾಕ್ಸನ್; ಜನನ: 8 ಡಿಸೆಂಬರ್ 1984) ಅಮೆರಿಕದ ವಕೀಲೆ ಮತ್ತು ಮಾಜಿ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟ್.
ಮಾಜಿ ಮಿಷಿಗನ್ ಸ್ಟೇಟ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯ ಮತ್ತು USA ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ವೈದ್ಯರಾಗಿದ್ದ ಲ್ಯಾರಿ ನಾಸರ್ ವಿರುದ್ಧ ಲೈಂಗಿಕ ದೌರ್ಜನ್ಯದ ಆರೋಪವನ್ನು ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ಮಾಡಿದ ಮೊದಲ ಮಹಿಳೆ ಅವರು.
ಡೆನ್‌ಹಾಲಾಂಡರ್ ಅವರಿಗೆ 2018ರ Glamour ವರ್ಷದ ಮಹಿಳೆ ಎಂಬ ಗೌರವ ದೊರೆತಿದೆ. ಹಾಗೆಯೇ Time ನಿಯತಕಾಲಿಕೆಯ 2018ರ 100 ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿಯೂ ಅವರನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗಿತ್ತು.

ಡೆನ್‌ಹಾಲಾಂಡರ್ ಅವರು 1984ರ ಡಿಸೆಂಬರ್ 8ರಂದು ಮಿಚಿಗನ್‌ನ ಕಲಮಜೂನಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಮಿಲ್ ಮಾಕ್ಸನ್ ದಂಪತಿಯ ಪುತ್ರಿಯಾಗಿ ಜನಿಸಿದರು. ಅವರು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಶಿಕ್ಷಣ (ಹೋಮ್‌ಸ್ಕೂಲಿಂಗ್) ಪಡೆದರು ಮತ್ತು ಸ್ಥಳೀಯ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಕ್ಲಬ್‌ನಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದರು. 2004ರಲ್ಲಿ ಅವರು ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ತರಬೇತುದಾರರಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಿದರು. ತಮ್ಮ 19ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಓಕ್ ಬ್ರೂಕ್ ಕಾಲೇಜ್ ಆಫ್ ಲಾ ಅಂಡ್ ಗವರ್ನಮೆಂಟ್ ಪಾಲಿಸಿಯಲ್ಲಿ ಕಾನೂನು ಶಿಕ್ಷಣವನ್ನು ಆರಂಭಿಸಿದರು.
==ಉಕ್ತಿಗಳು==
*&quot;ನಾನು ಯಾರೆಂಬ ಸತ್ಯವನ್ನು ಮತ್ತು ಯಶಸ್ಸು ಎನ್ನುವುದು ಕೇವಲ ಫಲಿತಾಂಶದಿಂದ ನಿರ್ಧಾರವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಬದಲಿಗೆ ನಮ್ಮ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆ ಮತ್ತು ನಿಷ್ಠೆಯಿಂದ ನಿರ್ಧಾರವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ವಾಸ್ತವವನ್ನು ನನಗೆ ನಾನೇ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿತ್ತು. ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ಗುರುತು ಮತ್ತು ಗುಣಮುಖವಾಗುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ನನ್ನ ಸುತ್ತಲಿರುವ ಧ್ವನಿಗಳ ಮೇಲಾಗಲಿ ಅಥವಾ ಸಾರ್ವಜನಿಕರ ಅಭಿಪ್ರಾಯದ ಮೇಲಾಗಲಿ ಆಧಾರಿತವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕಾಗಿತ್ತು.&quot;
*&quot;ನ್ಯಾಯವೇ ಕ್ಷಮೆಯ ತಳಹದಿ. ನ್ಯಾಯ ಎಂಬುದು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲದೇ ಹೋಗಿದ್ದರೆ, ನಿಜವಾದ ಕ್ಷಮೆ ಎಂಬುದು ಕೂಡ ಇರುತ್ತಿರಲಿಲ್ಲ.&quot;
*&quot;ದೇವರು ನನ್ನ ಪರವಾಗಿ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನ್ಯಾಯ ಒದಗಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂಬ ನಂಬಿಕೆ ನನಗಿರುವುದರಿಂದಲೇ, ನಾನು ಪ್ರತೀಕಾರ ತೀರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ನನ್ನ ಆಸೆಯನ್ನು ಕೈಬಿಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ.&quot;
*&quot;ಇನ್ನೂ ತುಂಬಾ ಕೆಲಸ ಬಾಕಿ ಉಳಿದಿದೆ. ಹೋರಾಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ದುಷ್ಟತನವಿದೆ. ತಲುಪಬೇಕಾದ ಗುಣಮುಖದ ಹಾದಿ ಬಹಳಷ್ಟಿದೆ. ಪ್ರೀತಿಸಬೇಕಾದ ಗಾಯಗೊಂಡ ಮನಸ್ಸುಗಳು ಸಾಕಷ್ಟಿವೆ. ಆ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಕೈಜೋಡಿಸಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ನನ್ನ ಆಹ್ವಾನ.&quot;
*&quot;ಸಂತ್ರಸ್ತರು ತಮ್ಮ ಮೇಲಾದ ದೌರ್ಜನ್ಯವನ್ನು ಏಕೆ ವರದಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ? ಏಕೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ, ವರದಿ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಆಗುವ ಏಕೈಕ ಪರಿಣಾಮವೆಂದರೆ ಅವರು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ಆಘಾತವನ್ನು ಭರಿಸಲಾಗದ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಮಾತ್ರ.&quot;&lt;ref&gt;https://www.goodreads.com/author/quotes/18937956.Rachael_Denhollander&lt;/ref&gt;
*&quot;ಈ ನ್ಯಾಯಾಲಯ ನೀಡುವ ತೀರ್ಪು, ಇಲ್ಲಿರುವ ಅಮೂಲ್ಯ ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಮೌಲ್ಯವಿದೆ ಎಂಬ ಸಂದೇಶವನ್ನು ಇಡೀ ಜಗತ್ತಿಗೆ ರವಾನಿಸಲಿದೆ. ಈ ಸಂತ್ರಸ್ತರು ತಮ್ಮ ರಕ್ಷಣೆಗಾಗಿ ಕಾನೂನು ನೀಡಬಹುದಾದ ಅತ್ಯುನ್ನತ ರಕ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ನ್ಯಾಯಕ್ಕೆ ಅರ್ಹರಾಗಿದ್ದಾರೆ.&quot;
*&quot;ನ್ಯಾಯವು ಕ್ಷಮೆಗೆ ಅಡಿಪಾಯ. ನ್ಯಾಯ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಕ್ಷಮೆ, ನಿಜವಾದ ಕ್ಷಮೆ ಕೂಡ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ&quot; 
*&quot;ದೇವರು ನನ್ನ ಪರವಾಗಿ ಆ ನ್ಯಾಯವನ್ನು ತರುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತರುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ನಾನು ನಂಬಬಹುದಾದ್ದರಿಂದ ಮಾತ್ರ, ನಾನು ಪ್ರತೀಕಾರ ತೀರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ನನ್ನ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಬಹುದು.&quot;&lt;ref&gt;https://news.harvard.edu/gazette/story/2018/04/faith-helped-former-gymnast-surmount-abuse-she-tells-harvard-audience/&lt;/ref&gt;
==ಉಲ್ಲೇಖಗಳು==</text>
      <sha1>ce3wwbv46fxqebs0csokdyiqwafkot5</sha1>
    </revision>
    <revision>
      <id>20423</id>
      <parentid>20422</parentid>
      <timestamp>2026-09-25T15:45:10Z</timestamp>
      <contributor>
        <username>Pragathi. BH</username>
        <id>2232</id>
      </contributor>
      <comment>https://fountain.toolforge.org/editathons/ss-kn-2026</comment>
      <origin>20423</origin>
      <model>wikitext</model>
      <format>text/x-wiki</format>
      <text bytes="6516" sha1="9iomdlq52rmpxppw3tuv2v0ojdpebek" xml:space="preserve">[[ವರ್ಗ:ಅವಳ-ಮಾತು೨೦೨೬ ಲೇಖನ]]
ರೇಚಲ್ ಜಾಯ್ ಡೆನ್‌ಹಾಲಾಂಡರ್ (ಜನ್ಮನಾಮ: ಮಾಕ್ಸನ್; ಜನನ: 8 ಡಿಸೆಂಬರ್ 1984) ಅಮೆರಿಕದ ವಕೀಲೆ ಮತ್ತು ಮಾಜಿ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟ್.
ಮಾಜಿ ಮಿಷಿಗನ್ ಸ್ಟೇಟ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯ ಮತ್ತು USA ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ವೈದ್ಯರಾಗಿದ್ದ ಲ್ಯಾರಿ ನಾಸರ್ ವಿರುದ್ಧ ಲೈಂಗಿಕ ದೌರ್ಜನ್ಯದ ಆರೋಪವನ್ನು ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ಮಾಡಿದ ಮೊದಲ ಮಹಿಳೆ ಅವರು.
ಡೆನ್‌ಹಾಲಾಂಡರ್ ಅವರಿಗೆ 2018ರ Glamour ವರ್ಷದ ಮಹಿಳೆ ಎಂಬ ಗೌರವ ದೊರೆತಿದೆ. ಹಾಗೆಯೇ Time ನಿಯತಕಾಲಿಕೆಯ 2018ರ 100 ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿಯೂ ಅವರನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗಿತ್ತು.

ಡೆನ್‌ಹಾಲಾಂಡರ್ ಅವರು 1984ರ ಡಿಸೆಂಬರ್ 8ರಂದು ಮಿಚಿಗನ್‌ನ ಕಲಮಜೂನಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಮಿಲ್ ಮಾಕ್ಸನ್ ದಂಪತಿಯ ಪುತ್ರಿಯಾಗಿ ಜನಿಸಿದರು. ಅವರು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಶಿಕ್ಷಣ (ಹೋಮ್‌ಸ್ಕೂಲಿಂಗ್) ಪಡೆದರು ಮತ್ತು ಸ್ಥಳೀಯ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಕ್ಲಬ್‌ನಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದರು. 2004ರಲ್ಲಿ ಅವರು ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ತರಬೇತುದಾರರಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಿದರು. ತಮ್ಮ 19ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಓಕ್ ಬ್ರೂಕ್ ಕಾಲೇಜ್ ಆಫ್ ಲಾ ಅಂಡ್ ಗವರ್ನಮೆಂಟ್ ಪಾಲಿಸಿಯಲ್ಲಿ ಕಾನೂನು ಶಿಕ್ಷಣವನ್ನು ಆರಂಭಿಸಿದರು.
==ಉಕ್ತಿಗಳು==
*&quot;ನಾನು ಯಾರೆಂಬ ಸತ್ಯವನ್ನು ಮತ್ತು ಯಶಸ್ಸು ಎನ್ನುವುದು ಕೇವಲ ಫಲಿತಾಂಶದಿಂದ ನಿರ್ಧಾರವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಬದಲಿಗೆ ನಮ್ಮ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆ ಮತ್ತು ನಿಷ್ಠೆಯಿಂದ ನಿರ್ಧಾರವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ವಾಸ್ತವವನ್ನು ನನಗೆ ನಾನೇ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿತ್ತು. ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ಗುರುತು ಮತ್ತು ಗುಣಮುಖವಾಗುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ನನ್ನ ಸುತ್ತಲಿರುವ ಧ್ವನಿಗಳ ಮೇಲಾಗಲಿ ಅಥವಾ ಸಾರ್ವಜನಿಕರ ಅಭಿಪ್ರಾಯದ ಮೇಲಾಗಲಿ ಆಧಾರಿತವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕಾಗಿತ್ತು.&quot;
*&quot;ನ್ಯಾಯವೇ ಕ್ಷಮೆಯ ತಳಹದಿ. ನ್ಯಾಯ ಎಂಬುದು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲದೇ ಹೋಗಿದ್ದರೆ, ನಿಜವಾದ ಕ್ಷಮೆ ಎಂಬುದು ಕೂಡ ಇರುತ್ತಿರಲಿಲ್ಲ.&quot;
*&quot;ದೇವರು ನನ್ನ ಪರವಾಗಿ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನ್ಯಾಯ ಒದಗಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂಬ ನಂಬಿಕೆ ನನಗಿರುವುದರಿಂದಲೇ, ನಾನು ಪ್ರತೀಕಾರ ತೀರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ನನ್ನ ಆಸೆಯನ್ನು ಕೈಬಿಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ.&quot;
*&quot;ಇನ್ನೂ ತುಂಬಾ ಕೆಲಸ ಬಾಕಿ ಉಳಿದಿದೆ. ಹೋರಾಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ದುಷ್ಟತನವಿದೆ. ತಲುಪಬೇಕಾದ ಗುಣಮುಖದ ಹಾದಿ ಬಹಳಷ್ಟಿದೆ. ಪ್ರೀತಿಸಬೇಕಾದ ಗಾಯಗೊಂಡ ಮನಸ್ಸುಗಳು ಸಾಕಷ್ಟಿವೆ. ಆ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಕೈಜೋಡಿಸಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ನನ್ನ ಆಹ್ವಾನ.&quot;
*&quot;ಸಂತ್ರಸ್ತರು ತಮ್ಮ ಮೇಲಾದ ದೌರ್ಜನ್ಯವನ್ನು ಏಕೆ ವರದಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ? ಏಕೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ, ವರದಿ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಆಗುವ ಏಕೈಕ ಪರಿಣಾಮವೆಂದರೆ ಅವರು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ಆಘಾತವನ್ನು ಭರಿಸಲಾಗದ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಮಾತ್ರ.&quot;&lt;ref&gt;https://www.goodreads.com/author/quotes/18937956.Rachael_Denhollander&lt;/ref&gt;
*&quot;ಈ ನ್ಯಾಯಾಲಯ ನೀಡುವ ತೀರ್ಪು, ಇಲ್ಲಿರುವ ಅಮೂಲ್ಯ ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಮೌಲ್ಯವಿದೆ ಎಂಬ ಸಂದೇಶವನ್ನು ಇಡೀ ಜಗತ್ತಿಗೆ ರವಾನಿಸಲಿದೆ. ಈ ಸಂತ್ರಸ್ತರು ತಮ್ಮ ರಕ್ಷಣೆಗಾಗಿ ಕಾನೂನು ನೀಡಬಹುದಾದ ಅತ್ಯುನ್ನತ ರಕ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ನ್ಯಾಯಕ್ಕೆ ಅರ್ಹರಾಗಿದ್ದಾರೆ.&quot;
*&quot;ನ್ಯಾಯವು ಕ್ಷಮೆಗೆ ಅಡಿಪಾಯ. ನ್ಯಾಯ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಕ್ಷಮೆ, ನಿಜವಾದ ಕ್ಷಮೆ ಕೂಡ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ&quot; 
*&quot;ದೇವರು ನನ್ನ ಪರವಾಗಿ ಆ ನ್ಯಾಯವನ್ನು ತರುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತರುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ನಾನು ನಂಬಬಹುದಾದ್ದರಿಂದ ಮಾತ್ರ, ನಾನು ಪ್ರತೀಕಾರ ತೀರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ನನ್ನ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಬಹುದು.&quot;&lt;ref&gt;https://news.harvard.edu/gazette/story/2018/04/faith-helped-former-gymnast-surmount-abuse-she-tells-harvard-audience/&lt;/ref&gt;
==ಉಲ್ಲೇಖಗಳು==</text>
      <sha1>9iomdlq52rmpxppw3tuv2v0ojdpebek</sha1>
    </revision>
  </page>
  <page>
    <title>ಗ್ರೇಸ್ ಮೆಕಲಮ್</title>
    <ns>0</ns>
    <id>6443</id>
    <revision>
      <id>20427</id>
      <timestamp>2026-09-25T15:53:27Z</timestamp>
      <contributor>
        <username>Pragathi. BH</username>
        <id>2232</id>
      </contributor>
      <comment>#SheSaid</comment>
      <origin>20427</origin>
      <model>wikitext</model>
      <format>text/x-wiki</format>
      <text bytes="2411" sha1="5218lw8vjhb0kasdapwk14s11jmz5je" xml:space="preserve">ಗ್ರೇಸ್ ಆನ್ ಮೆಕಲಮ್ (ಜನನ: ಅಕ್ಟೋಬರ್ 30, 2002) ಒಬ್ಬ ಅಮೆರಿಕದ ಮಾಜಿ ಕಲಾತ್ಮಕ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟ್ ಹಾಗೂ ಪ್ರಸ್ತುತ ಮಿನ್ನೇಸೋಟಾ ಗೋಲ್ಡನ್ ಗೋಫರ್ಸ್ ಮಹಿಳಾ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ತಂಡದ ಸಹಾಯಕ ತರಬೇತುದಾರ್ತಿ ಆಗಿದ್ದಾರೆ.
ಅವರು 2020ರ ಬೇಸಿಗೆ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಮೆರಿಕವನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸಿ, ತಂಡ ಸ್ಪರ್ಧೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳ್ಳಿ ಪದಕ ಗೆದ್ದರು.
ಅವರು 2018ರ ಪ್ಯಾನ್ ಅಮೆರಿಕನ್ ಮತ್ತು 2018ರ ಪೆಸಿಫಿಕ್ ರಿಮ್ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆಲ್-ಅರೌಂಡ್ ಚಾಂಪಿಯನ್ ಆಗಿದ್ದಾರೆ. 2018ರ ಪ್ಯಾನ್ ಅಮೆರಿಕನ್ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಸಮ ಬಾರ್‌ ವಿಭಾಗದ ಚಾಂಪಿಯನ್ ಕೂಡ ಆಗಿದ್ದಾರೆ.
ಇದಲ್ಲದೆ, 2018 ಮತ್ತು 2019ರ ವಿಶ್ವ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಹಾಗೂ 2018ರ ಪ್ಯಾನ್ ಅಮೆರಿಕನ್ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಚಿನ್ನದ ಪದಕ ಗೆದ್ದ ಅಮೆರಿಕದ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ತಂಡದ ಸದಸ್ಯೆಯಾಗಿದ್ದರು.

==ಉಕ್ತಿಗಳು==
*&quot;ಜಿಮ್ನಾಷಿಯಂನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸ್ಪರ್ಧೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನನಗೆ ಕಷ್ಟದ ದಿನ ಎದುರಾದಾಗಲೆಲ್ಲಾ, ದೇವರು ನನಗೆ ಈ ಪ್ರತಿಭೆಯನ್ನು ನೀಡಿದ್ದಾನೆ ಎಂಬುದು ನನಗೆ ನೆನಪಾಗುತ್ತದೆ. ನಾನು ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕೇ ಹೊರತು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡಬಾರದು&quot;.
** [https://thecentralminnesotacatholic.org/eyes-on-tokyo-local-olympic-hopeful-credits-faith-family-for-gymnastics-success/ Eyes on Tokyo: Local Olympic hopeful credits faith, family for gymnastics success (6 October 2019) ''Central Minnesota Catholic'']</text>
      <sha1>5218lw8vjhb0kasdapwk14s11jmz5je</sha1>
    </revision>
    <revision>
      <id>20428</id>
      <parentid>20427</parentid>
      <timestamp>2026-09-25T15:54:28Z</timestamp>
      <contributor>
        <username>Pragathi. BH</username>
        <id>2232</id>
      </contributor>
      <comment>#SheSaid</comment>
      <origin>20428</origin>
      <model>wikitext</model>
      <format>text/x-wiki</format>
      <text bytes="2486" sha1="sk9bg96q3dpgvtj0o09wzjc3zusruk4" xml:space="preserve">ಗ್ರೇಸ್ ಆನ್ ಮೆಕಲಮ್ (ಜನನ: ಅಕ್ಟೋಬರ್ 30, 2002) ಒಬ್ಬ ಅಮೆರಿಕದ ಮಾಜಿ ಕಲಾತ್ಮಕ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟ್ ಹಾಗೂ ಪ್ರಸ್ತುತ ಮಿನ್ನೇಸೋಟಾ ಗೋಲ್ಡನ್ ಗೋಫರ್ಸ್ ಮಹಿಳಾ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ತಂಡದ ಸಹಾಯಕ ತರಬೇತುದಾರ್ತಿ ಆಗಿದ್ದಾರೆ.
ಅವರು 2020ರ ಬೇಸಿಗೆ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಮೆರಿಕವನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸಿ, ತಂಡ ಸ್ಪರ್ಧೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳ್ಳಿ ಪದಕ ಗೆದ್ದರು.
ಅವರು 2018ರ ಪ್ಯಾನ್ ಅಮೆರಿಕನ್ ಮತ್ತು 2018ರ ಪೆಸಿಫಿಕ್ ರಿಮ್ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆಲ್-ಅರೌಂಡ್ ಚಾಂಪಿಯನ್ ಆಗಿದ್ದಾರೆ. 2018ರ ಪ್ಯಾನ್ ಅಮೆರಿಕನ್ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಸಮ ಬಾರ್‌ ವಿಭಾಗದ ಚಾಂಪಿಯನ್ ಕೂಡ ಆಗಿದ್ದಾರೆ.
ಇದಲ್ಲದೆ, 2018 ಮತ್ತು 2019ರ ವಿಶ್ವ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಹಾಗೂ 2018ರ ಪ್ಯಾನ್ ಅಮೆರಿಕನ್ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಚಿನ್ನದ ಪದಕ ಗೆದ್ದ ಅಮೆರಿಕದ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ತಂಡದ ಸದಸ್ಯೆಯಾಗಿದ್ದರು.

==ಉಕ್ತಿಗಳು==
*&quot;ಜಿಮ್ನಾಷಿಯಂನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸ್ಪರ್ಧೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನನಗೆ ಕಷ್ಟದ ದಿನ ಎದುರಾದಾಗಲೆಲ್ಲಾ, ದೇವರು ನನಗೆ ಈ ಪ್ರತಿಭೆಯನ್ನು ನೀಡಿದ್ದಾನೆ ಎಂಬುದು ನನಗೆ ನೆನಪಾಗುತ್ತದೆ. ನಾನು ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕೇ ಹೊರತು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡಬಾರದು&quot;.
** [https://thecentralminnesotacatholic.org/eyes-on-tokyo-local-olympic-hopeful-credits-faith-family-for-gymnastics-success/ Eyes on Tokyo: Local Olympic hopeful credits faith, family for gymnastics success (6 October 2019) ''Central Minnesota Catholic'']

==ಬಾಹ್ಯ ಕೊಂಡಿಗಳು==
{{wikipedia}}
{{commonscat}}</text>
      <sha1>sk9bg96q3dpgvtj0o09wzjc3zusruk4</sha1>
    </revision>
    <revision>
      <id>20429</id>
      <parentid>20428</parentid>
      <timestamp>2026-09-25T16:01:18Z</timestamp>
      <contributor>
        <username>Pragathi. BH</username>
        <id>2232</id>
      </contributor>
      <comment>#SheSaid</comment>
      <origin>20429</origin>
      <model>wikitext</model>
      <format>text/x-wiki</format>
      <text bytes="4404" sha1="o6fv5qkrrtjfqjv5ckcpijn84sysdoc" xml:space="preserve">ಗ್ರೇಸ್ ಆನ್ ಮೆಕಲಮ್ (ಜನನ: ಅಕ್ಟೋಬರ್ 30, 2002) ಒಬ್ಬ ಅಮೆರಿಕದ ಮಾಜಿ ಕಲಾತ್ಮಕ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟ್ ಹಾಗೂ ಪ್ರಸ್ತುತ ಮಿನ್ನೇಸೋಟಾ ಗೋಲ್ಡನ್ ಗೋಫರ್ಸ್ ಮಹಿಳಾ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ತಂಡದ ಸಹಾಯಕ ತರಬೇತುದಾರ್ತಿ ಆಗಿದ್ದಾರೆ.
ಅವರು 2020ರ ಬೇಸಿಗೆ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಮೆರಿಕವನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸಿ, ತಂಡ ಸ್ಪರ್ಧೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳ್ಳಿ ಪದಕ ಗೆದ್ದರು.
ಅವರು 2018ರ ಪ್ಯಾನ್ ಅಮೆರಿಕನ್ ಮತ್ತು 2018ರ ಪೆಸಿಫಿಕ್ ರಿಮ್ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆಲ್-ಅರೌಂಡ್ ಚಾಂಪಿಯನ್ ಆಗಿದ್ದಾರೆ. 2018ರ ಪ್ಯಾನ್ ಅಮೆರಿಕನ್ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಸಮ ಬಾರ್‌ ವಿಭಾಗದ ಚಾಂಪಿಯನ್ ಕೂಡ ಆಗಿದ್ದಾರೆ.
ಇದಲ್ಲದೆ, 2018 ಮತ್ತು 2019ರ ವಿಶ್ವ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಹಾಗೂ 2018ರ ಪ್ಯಾನ್ ಅಮೆರಿಕನ್ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಚಿನ್ನದ ಪದಕ ಗೆದ್ದ ಅಮೆರಿಕದ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ತಂಡದ ಸದಸ್ಯೆಯಾಗಿದ್ದರು.

==ಉಕ್ತಿಗಳು==
*&quot;ಜಿಮ್ನಾಷಿಯಂನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸ್ಪರ್ಧೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನನಗೆ ಕಷ್ಟದ ದಿನ ಎದುರಾದಾಗಲೆಲ್ಲಾ, ದೇವರು ನನಗೆ ಈ ಪ್ರತಿಭೆಯನ್ನು ನೀಡಿದ್ದಾನೆ ಎಂಬುದು ನನಗೆ ನೆನಪಾಗುತ್ತದೆ. ನಾನು ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿ&lt;ref&gt;https://www.deseret.com/2021/7/27/22597387/what-grace-mccallum-said-after-team-usa-won-silver-at-the-olympics-kara-eaker-simone-biles/&lt;/ref&gt;ಕೊಳ್ಳಬೇಕೇ ಹೊರತು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡಬಾರದು&quot;.
** [https://thecentralminnesotacatholic.org/eyes-on-tokyo-local-olympic-hopeful-credits-faith-family-for-gymnastics-success/ Eyes on Tokyo: Local Olympic hopeful credits faith, family for gymnastics success (6 October 2019) ''Central Minnesota Catholic'']
*&quot;ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಅಡೆತಡೆಗಳು ಎದುರಾದರೂ, ನೀವು ಕೇವಲ ನಿಮ್ಮ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಸಾಗುತ್ತಿರಬೇಕು 
*&quot;ನಾನು ಬೇರೆಯವರಿಗಾಗಿ ಅಥವಾ ಯಾರೋ ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದಲ್ಲ, ನನಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನು ಮಾಡಲು ಇಷ್ಟವಿದೆಯೋ ಅದನ್ನಷ್ಟೇ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ 
*&quot;ಉಳಿದ ಹುಡುಗಿಯರ ಸರಾಸರಿ ಎತ್ತರ ಕಡಿಮೆ ಇರುವುದರಿಂದ ನಾನು ಅವರ ಮುಂದೆ ದೈತ್ಯಳಂತೆ ಕಾಣುತ್ತೇನೆ. ಆದರೆ ಎತ್ತರವಾಗಿರುವುದು ಕೂಡ ಸುಂದರವೇ. ನಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನೇ ನಮಗೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು&quot;.
*&quot;ನಮ್ಮ ತಂಡದ ಬಗ್ಗೆ ನನಗೆ ಅಪಾರ ಹೆಮ್ಮೆಯಿದೆ. ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಕೊನೆಯವರೆಗೂ ಒಟ್ಟಾಗಿ ನಿಂತು ಹೋರಾಡಿದೆವು&quot;.
*&quot;ಎಲೈಟ್ (Elite) ಮಟ್ಟದ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ತುಂಬಾ ದಣಿಸುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಕಾಲೇಜು ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಆಡುವಾಗ ನಮಗೆ ಸದಾ ಬೆಂಬಲ ನೀಡುವ ತಂಡ ಜೊತೆಗಿರುತ್ತದೆ, ಇಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿದಿನವೂ ಮಜವಾಗಿರುತ್ತದೆ&quot;.
==ಉಲ್ಲೇಖಗಳು==
==ಬಾಹ್ಯ ಕೊಂಡಿಗಳು==
{{wikipedia}}
{{commonscat}}</text>
      <sha1>o6fv5qkrrtjfqjv5ckcpijn84sysdoc</sha1>
    </revision>
    <revision>
      <id>20430</id>
      <parentid>20429</parentid>
      <timestamp>2026-09-25T16:03:28Z</timestamp>
      <contributor>
        <username>Pragathi. BH</username>
        <id>2232</id>
      </contributor>
      <comment>#SheSaid</comment>
      <origin>20430</origin>
      <model>wikitext</model>
      <format>text/x-wiki</format>
      <text bytes="4544" sha1="qxurs2g90r4soqx95qvz5p5vuxcajmu" xml:space="preserve">[[File:Grace McCallum 2021 USChamps.png|thumb|Grace McCallum at the 2021 USA National Championships/ಗ್ರೇಸ್ ಮೆಕಲಮ್]]
ಗ್ರೇಸ್ ಆನ್ ಮೆಕಲಮ್ (ಜನನ: ಅಕ್ಟೋಬರ್ 30, 2002) ಒಬ್ಬ ಅಮೆರಿಕದ ಮಾಜಿ ಕಲಾತ್ಮಕ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟ್ ಹಾಗೂ ಪ್ರಸ್ತುತ ಮಿನ್ನೇಸೋಟಾ ಗೋಲ್ಡನ್ ಗೋಫರ್ಸ್ ಮಹಿಳಾ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ತಂಡದ ಸಹಾಯಕ ತರಬೇತುದಾರ್ತಿ ಆಗಿದ್ದಾರೆ.
ಅವರು 2020ರ ಬೇಸಿಗೆ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಮೆರಿಕವನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸಿ, ತಂಡ ಸ್ಪರ್ಧೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳ್ಳಿ ಪದಕ ಗೆದ್ದರು.
ಅವರು 2018ರ ಪ್ಯಾನ್ ಅಮೆರಿಕನ್ ಮತ್ತು 2018ರ ಪೆಸಿಫಿಕ್ ರಿಮ್ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆಲ್-ಅರೌಂಡ್ ಚಾಂಪಿಯನ್ ಆಗಿದ್ದಾರೆ. 2018ರ ಪ್ಯಾನ್ ಅಮೆರಿಕನ್ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಸಮ ಬಾರ್‌ ವಿಭಾಗದ ಚಾಂಪಿಯನ್ ಕೂಡ ಆಗಿದ್ದಾರೆ.
ಇದಲ್ಲದೆ, 2018 ಮತ್ತು 2019ರ ವಿಶ್ವ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಹಾಗೂ 2018ರ ಪ್ಯಾನ್ ಅಮೆರಿಕನ್ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಚಿನ್ನದ ಪದಕ ಗೆದ್ದ ಅಮೆರಿಕದ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ತಂಡದ ಸದಸ್ಯೆಯಾಗಿದ್ದರು.

==ಉಕ್ತಿಗಳು==
*&quot;ಜಿಮ್ನಾಷಿಯಂನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸ್ಪರ್ಧೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನನಗೆ ಕಷ್ಟದ ದಿನ ಎದುರಾದಾಗಲೆಲ್ಲಾ, ದೇವರು ನನಗೆ ಈ ಪ್ರತಿಭೆಯನ್ನು ನೀಡಿದ್ದಾನೆ ಎಂಬುದು ನನಗೆ ನೆನಪಾಗುತ್ತದೆ. ನಾನು ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿ&lt;ref&gt;https://www.deseret.com/2021/7/27/22597387/what-grace-mccallum-said-after-team-usa-won-silver-at-the-olympics-kara-eaker-simone-biles/&lt;/ref&gt;ಕೊಳ್ಳಬೇಕೇ ಹೊರತು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡಬಾರದು&quot;.
** [https://thecentralminnesotacatholic.org/eyes-on-tokyo-local-olympic-hopeful-credits-faith-family-for-gymnastics-success/ Eyes on Tokyo: Local Olympic hopeful credits faith, family for gymnastics success (6 October 2019) ''Central Minnesota Catholic'']
*&quot;ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಅಡೆತಡೆಗಳು ಎದುರಾದರೂ, ನೀವು ಕೇವಲ ನಿಮ್ಮ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಸಾಗುತ್ತಿರಬೇಕು 
*&quot;ನಾನು ಬೇರೆಯವರಿಗಾಗಿ ಅಥವಾ ಯಾರೋ ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದಲ್ಲ, ನನಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನು ಮಾಡಲು ಇಷ್ಟವಿದೆಯೋ ಅದನ್ನಷ್ಟೇ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ 
*&quot;ಉಳಿದ ಹುಡುಗಿಯರ ಸರಾಸರಿ ಎತ್ತರ ಕಡಿಮೆ ಇರುವುದರಿಂದ ನಾನು ಅವರ ಮುಂದೆ ದೈತ್ಯಳಂತೆ ಕಾಣುತ್ತೇನೆ. ಆದರೆ ಎತ್ತರವಾಗಿರುವುದು ಕೂಡ ಸುಂದರವೇ. ನಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನೇ ನಮಗೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು&quot;.
*&quot;ನಮ್ಮ ತಂಡದ ಬಗ್ಗೆ ನನಗೆ ಅಪಾರ ಹೆಮ್ಮೆಯಿದೆ. ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಕೊನೆಯವರೆಗೂ ಒಟ್ಟಾಗಿ ನಿಂತು ಹೋರಾಡಿದೆವು&quot;.
*&quot;ಎಲೈಟ್ (Elite) ಮಟ್ಟದ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ತುಂಬಾ ದಣಿಸುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಕಾಲೇಜು ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಆಡುವಾಗ ನಮಗೆ ಸದಾ ಬೆಂಬಲ ನೀಡುವ ತಂಡ ಜೊತೆಗಿರುತ್ತದೆ, ಇಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿದಿನವೂ ಮಜವಾಗಿರುತ್ತದೆ&quot;.
==ಉಲ್ಲೇಖಗಳು==
==ಬಾಹ್ಯ ಕೊಂಡಿಗಳು==
{{wikipedia}}
{{commonscat}}</text>
      <sha1>qxurs2g90r4soqx95qvz5p5vuxcajmu</sha1>
    </revision>
    <revision>
      <id>20431</id>
      <parentid>20430</parentid>
      <timestamp>2026-09-25T16:04:06Z</timestamp>
      <contributor>
        <username>Pragathi. BH</username>
        <id>2232</id>
      </contributor>
      <comment>https://fountain.toolforge.org/editathons/ss-kn-2026</comment>
      <origin>20431</origin>
      <model>wikitext</model>
      <format>text/x-wiki</format>
      <text bytes="4609" sha1="bwjqyp1g62tcxtl0be4lufaeznt382b" xml:space="preserve">[[ವರ್ಗ:ಅವಳ-ಮಾತು೨೦೨೬ ಲೇಖನ]]
[[File:Grace McCallum 2021 USChamps.png|thumb|Grace McCallum at the 2021 USA National Championships/ಗ್ರೇಸ್ ಮೆಕಲಮ್]]
ಗ್ರೇಸ್ ಆನ್ ಮೆಕಲಮ್ (ಜನನ: ಅಕ್ಟೋಬರ್ 30, 2002) ಒಬ್ಬ ಅಮೆರಿಕದ ಮಾಜಿ ಕಲಾತ್ಮಕ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟ್ ಹಾಗೂ ಪ್ರಸ್ತುತ ಮಿನ್ನೇಸೋಟಾ ಗೋಲ್ಡನ್ ಗೋಫರ್ಸ್ ಮಹಿಳಾ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ತಂಡದ ಸಹಾಯಕ ತರಬೇತುದಾರ್ತಿ ಆಗಿದ್ದಾರೆ.
ಅವರು 2020ರ ಬೇಸಿಗೆ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಮೆರಿಕವನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸಿ, ತಂಡ ಸ್ಪರ್ಧೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳ್ಳಿ ಪದಕ ಗೆದ್ದರು.
ಅವರು 2018ರ ಪ್ಯಾನ್ ಅಮೆರಿಕನ್ ಮತ್ತು 2018ರ ಪೆಸಿಫಿಕ್ ರಿಮ್ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆಲ್-ಅರೌಂಡ್ ಚಾಂಪಿಯನ್ ಆಗಿದ್ದಾರೆ. 2018ರ ಪ್ಯಾನ್ ಅಮೆರಿಕನ್ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಸಮ ಬಾರ್‌ ವಿಭಾಗದ ಚಾಂಪಿಯನ್ ಕೂಡ ಆಗಿದ್ದಾರೆ.
ಇದಲ್ಲದೆ, 2018 ಮತ್ತು 2019ರ ವಿಶ್ವ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಹಾಗೂ 2018ರ ಪ್ಯಾನ್ ಅಮೆರಿಕನ್ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಚಿನ್ನದ ಪದಕ ಗೆದ್ದ ಅಮೆರಿಕದ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ತಂಡದ ಸದಸ್ಯೆಯಾಗಿದ್ದರು.

==ಉಕ್ತಿಗಳು==
*&quot;ಜಿಮ್ನಾಷಿಯಂನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸ್ಪರ್ಧೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನನಗೆ ಕಷ್ಟದ ದಿನ ಎದುರಾದಾಗಲೆಲ್ಲಾ, ದೇವರು ನನಗೆ ಈ ಪ್ರತಿಭೆಯನ್ನು ನೀಡಿದ್ದಾನೆ ಎಂಬುದು ನನಗೆ ನೆನಪಾಗುತ್ತದೆ. ನಾನು ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿ&lt;ref&gt;https://www.deseret.com/2021/7/27/22597387/what-grace-mccallum-said-after-team-usa-won-silver-at-the-olympics-kara-eaker-simone-biles/&lt;/ref&gt;ಕೊಳ್ಳಬೇಕೇ ಹೊರತು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡಬಾರದು&quot;.
** [https://thecentralminnesotacatholic.org/eyes-on-tokyo-local-olympic-hopeful-credits-faith-family-for-gymnastics-success/ Eyes on Tokyo: Local Olympic hopeful credits faith, family for gymnastics success (6 October 2019) ''Central Minnesota Catholic'']
*&quot;ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಅಡೆತಡೆಗಳು ಎದುರಾದರೂ, ನೀವು ಕೇವಲ ನಿಮ್ಮ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಸಾಗುತ್ತಿರಬೇಕು 
*&quot;ನಾನು ಬೇರೆಯವರಿಗಾಗಿ ಅಥವಾ ಯಾರೋ ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದಲ್ಲ, ನನಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನು ಮಾಡಲು ಇಷ್ಟವಿದೆಯೋ ಅದನ್ನಷ್ಟೇ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ 
*&quot;ಉಳಿದ ಹುಡುಗಿಯರ ಸರಾಸರಿ ಎತ್ತರ ಕಡಿಮೆ ಇರುವುದರಿಂದ ನಾನು ಅವರ ಮುಂದೆ ದೈತ್ಯಳಂತೆ ಕಾಣುತ್ತೇನೆ. ಆದರೆ ಎತ್ತರವಾಗಿರುವುದು ಕೂಡ ಸುಂದರವೇ. ನಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನೇ ನಮಗೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು&quot;.
*&quot;ನಮ್ಮ ತಂಡದ ಬಗ್ಗೆ ನನಗೆ ಅಪಾರ ಹೆಮ್ಮೆಯಿದೆ. ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಕೊನೆಯವರೆಗೂ ಒಟ್ಟಾಗಿ ನಿಂತು ಹೋರಾಡಿದೆವು&quot;.
*&quot;ಎಲೈಟ್ (Elite) ಮಟ್ಟದ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ತುಂಬಾ ದಣಿಸುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಕಾಲೇಜು ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಆಡುವಾಗ ನಮಗೆ ಸದಾ ಬೆಂಬಲ ನೀಡುವ ತಂಡ ಜೊತೆಗಿರುತ್ತದೆ, ಇಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿದಿನವೂ ಮಜವಾಗಿರುತ್ತದೆ&quot;.
==ಉಲ್ಲೇಖಗಳು==
==ಬಾಹ್ಯ ಕೊಂಡಿಗಳು==
{{wikipedia}}
{{commonscat}}</text>
      <sha1>bwjqyp1g62tcxtl0be4lufaeznt382b</sha1>
    </revision>
  </page>
  <page>
    <title>ಆಷ್ಟನ್ ಲಾಕ್ಲಿಯರ್</title>
    <ns>0</ns>
    <id>6444</id>
    <revision>
      <id>20432</id>
      <timestamp>2026-09-25T16:39:02Z</timestamp>
      <contributor>
        <username>Pragathi. BH</username>
        <id>2232</id>
      </contributor>
      <comment>#SheSaid</comment>
      <origin>20432</origin>
      <model>wikitext</model>
      <format>text/x-wiki</format>
      <text bytes="1979" sha1="hkyh6n8zos0hn3re8yzkzy62wcs8m9s" xml:space="preserve">ಅಮೆರಿಕಾದ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಕ್ರೀಡಾಪಟು ಮತ್ತು ವಿಶ್ವ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್ ಚಿನ್ನದ ಪದಕ ವಿಜೇತರಾದ ಆಷ್ಟನ್ ಲಾಕ್ಲಿಯರ್ (Ashton Locklear) ಅವರ ಕೆಲವು ಸ್ಪೂರ್ತಿದಾಯಕ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಉಕ್ತಿಗಳು;
==ಉಕ್ತಿಗಳು==
*&quot;ನಾನು ಇಷ್ಟೆಲ್ಲಾ ಕಷ್ಟಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಿದ ಮೇಲೂ, ನಮ್ಮ ಕನಸುಗಳ ಬೆನ್ನಟ್ಟಿ ಸಾಧಿಸುವುದು ಸಾಧ್ಯ ಎಂಬುದನ್ನು ಜಗತ್ತಿಗೆ ತೋರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ.&quot;
*&quot;ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಏನೇ ಸಂಭವಿಸಿದರೂ ಅದು ಒಂದು ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಡೆದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾವು ಅದನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡು ಮುನ್ನಡೆಯಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.&quot;
*&quot;ನನ್ನ ಮುಂದೆ ಇನ್ನೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಕೆಲಸ ಬಾಕಿ ಇದೆ ಎಂಬುದು ನನಗೆ ಗೊತ್ತು. ನನ್ನ ಗುರಿಗಳನ್ನು ತಲುಪುವವರೆಗೂ ನಾನು ನಿಲ್ಲುವುದಿಲ್ಲ.&quot;
*&quot;ನಾವು ಸದಾ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಮಾತನ್ನು ಕೇಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿ ತರಬೇತಿ ಪಡೆಯಬೇಕು. ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡ ಹೇರಬಾರದು.&quot;
*&quot;ನನ್ನ ತಾಯಿ ನನಗೆ ಸರ್ವಸ್ವ. ಅವರ ಬೆಂಬಲ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನಾನು ಇಂದು ಈ ಯಾವುದೇ ಸಾಧನೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿರಲಿಲ್ಲ.&quot;</text>
      <sha1>hkyh6n8zos0hn3re8yzkzy62wcs8m9s</sha1>
    </revision>
    <revision>
      <id>20433</id>
      <parentid>20432</parentid>
      <timestamp>2026-09-25T16:39:54Z</timestamp>
      <contributor>
        <username>Pragathi. BH</username>
        <id>2232</id>
      </contributor>
      <comment>#SheSaid</comment>
      <origin>20433</origin>
      <model>wikitext</model>
      <format>text/x-wiki</format>
      <text bytes="2115" sha1="3cwa64ves59cq61yny1miop2ztv104u" xml:space="preserve">ಅಮೆರಿಕಾದ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಕ್ರೀಡಾಪಟು ಮತ್ತು ವಿಶ್ವ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್ ಚಿನ್ನದ ಪದಕ ವಿಜೇತರಾದ ಆಷ್ಟನ್ ಲಾಕ್ಲಿಯರ್ (Ashton Locklear) ಅವರ ಕೆಲವು ಸ್ಪೂರ್ತಿದಾಯಕ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಉಕ್ತಿಗಳು;
==ಉಕ್ತಿಗಳು==
*&quot;ನಾನು ಇಷ್ಟೆಲ್ಲಾ ಕಷ್ಟಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಿದ ಮೇಲೂ, ನಮ್ಮ ಕನಸುಗಳ ಬೆನ್ನಟ್ಟಿ ಸಾಧಿಸುವುದು ಸಾಧ್ಯ ಎಂಬುದನ್ನು ಜಗತ್ತಿಗೆ ತೋರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ.&quot;
*&quot;ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಏನೇ ಸಂಭವಿಸಿದರೂ ಅದು ಒಂದು ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಡೆದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾವು ಅದನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡು ಮುನ್ನಡೆಯಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.&quot;
*&quot;ನನ್ನ ಮುಂದೆ ಇನ್ನೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಕೆಲಸ ಬಾಕಿ ಇದೆ ಎಂಬುದು ನನಗೆ ಗೊತ್ತು. ನನ್ನ ಗುರಿಗಳನ್ನು ತಲುಪುವವರೆಗೂ ನಾನು ನಿಲ್ಲುವುದಿಲ್ಲ.&quot;
*&quot;ನಾವು ಸದಾ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಮಾತನ್ನು ಕೇಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿ ತರಬೇತಿ ಪಡೆಯಬೇಕು. ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡ ಹೇರಬಾರದು.&quot;
*&quot;ನನ್ನ ತಾಯಿ ನನಗೆ ಸರ್ವಸ್ವ. ಅವರ ಬೆಂಬಲ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನಾನು ಇಂದು ಈ ಯಾವುದೇ ಸಾಧನೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿರಲಿಲ್ಲ.&quot;&lt;ref&gt;https://www.yourdailyjournal.com/sports/39613/ashton-locklear-refuses-to-give-up-on-her-dream&lt;/ref&gt;
==ಉಲ್ಲೇಖಗಳು==</text>
      <sha1>3cwa64ves59cq61yny1miop2ztv104u</sha1>
    </revision>
    <revision>
      <id>20434</id>
      <parentid>20433</parentid>
      <timestamp>2026-09-25T16:42:36Z</timestamp>
      <contributor>
        <username>Pragathi. BH</username>
        <id>2232</id>
      </contributor>
      <comment>#SheSaid</comment>
      <origin>20434</origin>
      <model>wikitext</model>
      <format>text/x-wiki</format>
      <text bytes="3701" sha1="nweev2uriagoqunxt36pz4bdd4931ee" xml:space="preserve">[[File:Ashton Locklear USAGA survivors.jpg|thumb|Ashton Locklear USAGA survivors/ಆಷ್ಟನ್ ಲಾಕ್ಲಿಯರ್]]
ಆಶ್ಟನ್ ಟೇಲರ್ ಲಾಕ್‌ಲಿಯರ್ (ಜನನ: ಜನವರಿ 13, 1998) ಒಬ್ಬ ಅಮೆರಿಕದ ಮಾಜಿ ಕಲಾತ್ಮಕ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟ್ ಆಗಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು 2014ರ ವಿಶ್ವ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಚಿನ್ನದ ಪದಕ ಗೆದ್ದ ಅಮೆರಿಕದ ತಂಡದ ಸದಸ್ಯೆಯಾಗಿದ್ದರು. ಅಲ್ಲದೆ, ಅವರು ಅಸಮ ಬಾರ್‌ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಬಾರಿ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಚಾಂಪಿಯನ್ (2014, 2016) ಆಗಿದ್ದಾರೆ.
ಲಾಕ್‌ಲಿಯರ್ ಅವರು ಅಸಮ ಬಾರ್‌ ವಿಭಾಗದ ಪರಿಣಿತ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟ್ ಆಗಿದ್ದರು. 2016ರ ಬೇಸಿಗೆ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿದ ಅಮೆರಿಕದ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ತಂಡವಾದ **“ಫೈನಲ್ ಫೈವ್”**‌ನ ಪರ್ಯಾಯ ಸದಸ್ಯೆಯಾಗಿದ್ದರು.
ಅವರು 2014ರ ಪ್ಯಾನ್ ಅಮೆರಿಕನ್ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್ ಮತ್ತು 2016ರ ಪೆಸಿಫಿಕ್ ರಿಮ್ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಸಮ ಬಾರ್‌ ವಿಭಾಗದ ಚಾಂಪಿಯನ್ ಆಗಿದ್ದಾರೆ.

ಅಮೆರಿಕಾದ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಕ್ರೀಡಾಪಟು ಮತ್ತು ವಿಶ್ವ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್ ಚಿನ್ನದ ಪದಕ ವಿಜೇತರಾದ ಆಷ್ಟನ್ ಲಾಕ್ಲಿಯರ್ (Ashton Locklear) ಅವರ ಕೆಲವು ಸ್ಪೂರ್ತಿದಾಯಕ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಉಕ್ತಿಗಳು;
==ಉಕ್ತಿಗಳು==
*&quot;ನಾನು ಇಷ್ಟೆಲ್ಲಾ ಕಷ್ಟಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಿದ ಮೇಲೂ, ನಮ್ಮ ಕನಸುಗಳ ಬೆನ್ನಟ್ಟಿ ಸಾಧಿಸುವುದು ಸಾಧ್ಯ ಎಂಬುದನ್ನು ಜಗತ್ತಿಗೆ ತೋರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ.&quot;
*&quot;ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಏನೇ ಸಂಭವಿಸಿದರೂ ಅದು ಒಂದು ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಡೆದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾವು ಅದನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡು ಮುನ್ನಡೆಯಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.&quot;
*&quot;ನನ್ನ ಮುಂದೆ ಇನ್ನೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಕೆಲಸ ಬಾಕಿ ಇದೆ ಎಂಬುದು ನನಗೆ ಗೊತ್ತು. ನನ್ನ ಗುರಿಗಳನ್ನು ತಲುಪುವವರೆಗೂ ನಾನು ನಿಲ್ಲುವುದಿಲ್ಲ.&quot;
*&quot;ನಾವು ಸದಾ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಮಾತನ್ನು ಕೇಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿ ತರಬೇತಿ ಪಡೆಯಬೇಕು. ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡ ಹೇರಬಾರದು.&quot;
*&quot;ನನ್ನ ತಾಯಿ ನನಗೆ ಸರ್ವಸ್ವ. ಅವರ ಬೆಂಬಲ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನಾನು ಇಂದು ಈ ಯಾವುದೇ ಸಾಧನೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿರಲಿಲ್ಲ.&quot;&lt;ref&gt;https://www.yourdailyjournal.com/sports/39613/ashton-locklear-refuses-to-give-up-on-her-dream&lt;/ref&gt;
==ಉಲ್ಲೇಖಗಳು==</text>
      <sha1>nweev2uriagoqunxt36pz4bdd4931ee</sha1>
    </revision>
    <revision>
      <id>20435</id>
      <parentid>20434</parentid>
      <timestamp>2026-09-25T16:43:43Z</timestamp>
      <contributor>
        <username>Pragathi. BH</username>
        <id>2232</id>
      </contributor>
      <comment>#SheSaid</comment>
      <origin>20435</origin>
      <model>wikitext</model>
      <format>text/x-wiki</format>
      <text bytes="3775" sha1="9azjhxv7vtt2jpjbawjps7ctdyikm0t" xml:space="preserve">[[File:Ashton Locklear USAGA survivors.jpg|thumb|Ashton Locklear USAGA survivors/ಆಷ್ಟನ್ ಲಾಕ್ಲಿಯರ್]]
ಆಶ್ಟನ್ ಟೇಲರ್ ಲಾಕ್‌ಲಿಯರ್ (ಜನನ: ಜನವರಿ 13, 1998) ಒಬ್ಬ ಅಮೆರಿಕದ ಮಾಜಿ ಕಲಾತ್ಮಕ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟ್ ಆಗಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು 2014ರ ವಿಶ್ವ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಚಿನ್ನದ ಪದಕ ಗೆದ್ದ ಅಮೆರಿಕದ ತಂಡದ ಸದಸ್ಯೆಯಾಗಿದ್ದರು. ಅಲ್ಲದೆ, ಅವರು ಅಸಮ ಬಾರ್‌ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಬಾರಿ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಚಾಂಪಿಯನ್ (2014, 2016) ಆಗಿದ್ದಾರೆ.
ಲಾಕ್‌ಲಿಯರ್ ಅವರು ಅಸಮ ಬಾರ್‌ ವಿಭಾಗದ ಪರಿಣಿತ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟ್ ಆಗಿದ್ದರು. 2016ರ ಬೇಸಿಗೆ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿದ ಅಮೆರಿಕದ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ತಂಡವಾದ **“ಫೈನಲ್ ಫೈವ್”**‌ನ ಪರ್ಯಾಯ ಸದಸ್ಯೆಯಾಗಿದ್ದರು.
ಅವರು 2014ರ ಪ್ಯಾನ್ ಅಮೆರಿಕನ್ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್ ಮತ್ತು 2016ರ ಪೆಸಿಫಿಕ್ ರಿಮ್ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಸಮ ಬಾರ್‌ ವಿಭಾಗದ ಚಾಂಪಿಯನ್ ಆಗಿದ್ದಾರೆ.

ಅಮೆರಿಕಾದ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಕ್ರೀಡಾಪಟು ಮತ್ತು ವಿಶ್ವ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್ ಚಿನ್ನದ ಪದಕ ವಿಜೇತರಾದ ಆಷ್ಟನ್ ಲಾಕ್ಲಿಯರ್ (Ashton Locklear) ಅವರ ಕೆಲವು ಸ್ಪೂರ್ತಿದಾಯಕ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಉಕ್ತಿಗಳು;
==ಉಕ್ತಿಗಳು==
*&quot;ನಾನು ಇಷ್ಟೆಲ್ಲಾ ಕಷ್ಟಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಿದ ಮೇಲೂ, ನಮ್ಮ ಕನಸುಗಳ ಬೆನ್ನಟ್ಟಿ ಸಾಧಿಸುವುದು ಸಾಧ್ಯ ಎಂಬುದನ್ನು ಜಗತ್ತಿಗೆ ತೋರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ.&quot;
*&quot;ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಏನೇ ಸಂಭವಿಸಿದರೂ ಅದು ಒಂದು ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಡೆದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾವು ಅದನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡು ಮುನ್ನಡೆಯಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.&quot;
*&quot;ನನ್ನ ಮುಂದೆ ಇನ್ನೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಕೆಲಸ ಬಾಕಿ ಇದೆ ಎಂಬುದು ನನಗೆ ಗೊತ್ತು. ನನ್ನ ಗುರಿಗಳನ್ನು ತಲುಪುವವರೆಗೂ ನಾನು ನಿಲ್ಲುವುದಿಲ್ಲ.&quot;
*&quot;ನಾವು ಸದಾ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಮಾತನ್ನು ಕೇಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿ ತರಬೇತಿ ಪಡೆಯಬೇಕು. ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡ ಹೇರಬಾರದು.&quot;
*&quot;ನನ್ನ ತಾಯಿ ನನಗೆ ಸರ್ವಸ್ವ. ಅವರ ಬೆಂಬಲ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನಾನು ಇಂದು ಈ ಯಾವುದೇ ಸಾಧನೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿರಲಿಲ್ಲ.&quot;&lt;ref&gt;https://www.yourdailyjournal.com/sports/39613/ashton-locklear-refuses-to-give-up-on-her-dream&lt;/ref&gt;
==ಬಾಹ್ಯ ಕೊಂಡಿಗಳು==
{{wikipedia}}
{{commonscat}}
==ಉಲ್ಲೇಖಗಳು==</text>
      <sha1>9azjhxv7vtt2jpjbawjps7ctdyikm0t</sha1>
    </revision>
    <revision>
      <id>20436</id>
      <parentid>20435</parentid>
      <timestamp>2026-09-25T16:45:01Z</timestamp>
      <contributor>
        <username>Pragathi. BH</username>
        <id>2232</id>
      </contributor>
      <comment>#SheSaid</comment>
      <origin>20436</origin>
      <model>wikitext</model>
      <format>text/x-wiki</format>
      <text bytes="3702" sha1="n3lxl83wzwtbf3ln75l1mks90opqmad" xml:space="preserve">[[File:Ashton Locklear USAGA survivors.jpg|thumb|Ashton Locklear USAGA survivors/ಆಷ್ಟನ್ ಲಾಕ್ಲಿಯರ್]]
ಆಶ್ಟನ್ ಟೇಲರ್ ಲಾಕ್‌ಲಿಯರ್ (ಜನನ: ಜನವರಿ 13, 1998) ಒಬ್ಬ ಅಮೆರಿಕದ ಮಾಜಿ ಕಲಾತ್ಮಕ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟ್ ಆಗಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು 2014ರ ವಿಶ್ವ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಚಿನ್ನದ ಪದಕ ಗೆದ್ದ ಅಮೆರಿಕದ ತಂಡದ ಸದಸ್ಯೆಯಾಗಿದ್ದರು. ಅಲ್ಲದೆ, ಅವರು ಅಸಮ ಬಾರ್‌ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಬಾರಿ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಚಾಂಪಿಯನ್ (2014, 2016) ಆಗಿದ್ದಾರೆ.
ಲಾಕ್‌ಲಿಯರ್ ಅವರು ಅಸಮ ಬಾರ್‌ ವಿಭಾಗದ ಪರಿಣಿತ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟ್ ಆಗಿದ್ದರು. 2016ರ ಬೇಸಿಗೆ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿದ ಅಮೆರಿಕದ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ತಂಡವಾದ **“ಫೈನಲ್ ಫೈವ್”**‌ನ ಪರ್ಯಾಯ ಸದಸ್ಯೆಯಾಗಿದ್ದರು.
ಅವರು 2014ರ ಪ್ಯಾನ್ ಅಮೆರಿಕನ್ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್ ಮತ್ತು 2016ರ ಪೆಸಿಫಿಕ್ ರಿಮ್ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಸಮ ಬಾರ್‌ ವಿಭಾಗದ ಚಾಂಪಿಯನ್ ಆಗಿದ್ದಾರೆ.

ಅಮೆರಿಕಾದ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಕ್ರೀಡಾಪಟು ಮತ್ತು ವಿಶ್ವ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್ ಚಿನ್ನದ ಪದಕ ವಿಜೇತರಾದ ಆಷ್ಟನ್ ಲಾಕ್ಲಿಯರ್ (Ashton Locklear) ಅವರ ಕೆಲವು ಸ್ಪೂರ್ತಿದಾಯಕ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಉಕ್ತಿಗಳು;
==ಉಕ್ತಿಗಳು==
*&quot;ನಾನು ಇಷ್ಟೆಲ್ಲಾ ಕಷ್ಟಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಿದ ಮೇಲೂ, ನಮ್ಮ ಕನಸುಗಳ ಬೆನ್ನಟ್ಟಿ ಸಾಧಿಸುವುದು ಸಾಧ್ಯ ಎಂಬುದನ್ನು ಜಗತ್ತಿಗೆ ತೋರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ.&quot;
*&quot;ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಏನೇ ಸಂಭವಿಸಿದರೂ ಅದು ಒಂದು ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಡೆದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾವು ಅದನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡು ಮುನ್ನಡೆಯಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.&quot;
*&quot;ನನ್ನ ಮುಂದೆ ಇನ್ನೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಕೆಲಸ ಬಾಕಿ ಇದೆ ಎಂಬುದು ನನಗೆ ಗೊತ್ತು. ನನ್ನ ಗುರಿಗಳನ್ನು ತಲುಪುವವರೆಗೂ ನಾನು ನಿಲ್ಲುವುದಿಲ್ಲ.&quot;
*&quot;ನಾವು ಸದಾ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಮಾತನ್ನು ಕೇಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿ ತರಬೇತಿ ಪಡೆಯಬೇಕು. ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡ ಹೇರಬಾರದು.&quot;
*&quot;ನನ್ನ ತಾಯಿ ನನಗೆ ಸರ್ವಸ್ವ. ಅವರ ಬೆಂಬಲ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನಾನು ಇಂದು ಈ ಯಾವುದೇ ಸಾಧನೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿರಲಿಲ್ಲ.&quot;&lt;ref&gt;https://www.yourdailyjournal.com/sports/39613/ashton-locklear-refuses-to-give-up-on-her-dream&lt;/ref&gt;

==ಉಲ್ಲೇಖಗಳು==</text>
      <sha1>n3lxl83wzwtbf3ln75l1mks90opqmad</sha1>
    </revision>
    <revision>
      <id>20437</id>
      <parentid>20436</parentid>
      <timestamp>2026-09-25T16:45:32Z</timestamp>
      <contributor>
        <username>Pragathi. BH</username>
        <id>2232</id>
      </contributor>
      <comment>https://fountain.toolforge.org/editathons/ss-kn-2026</comment>
      <origin>20437</origin>
      <model>wikitext</model>
      <format>text/x-wiki</format>
      <text bytes="3767" sha1="84dxbh79psstgsrqbqf0ermxr68bzqf" xml:space="preserve">[[ವರ್ಗ:ಅವಳ-ಮಾತು೨೦೨೬ ಲೇಖನ]]
[[File:Ashton Locklear USAGA survivors.jpg|thumb|Ashton Locklear USAGA survivors/ಆಷ್ಟನ್ ಲಾಕ್ಲಿಯರ್]]
ಆಶ್ಟನ್ ಟೇಲರ್ ಲಾಕ್‌ಲಿಯರ್ (ಜನನ: ಜನವರಿ 13, 1998) ಒಬ್ಬ ಅಮೆರಿಕದ ಮಾಜಿ ಕಲಾತ್ಮಕ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟ್ ಆಗಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು 2014ರ ವಿಶ್ವ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಚಿನ್ನದ ಪದಕ ಗೆದ್ದ ಅಮೆರಿಕದ ತಂಡದ ಸದಸ್ಯೆಯಾಗಿದ್ದರು. ಅಲ್ಲದೆ, ಅವರು ಅಸಮ ಬಾರ್‌ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಬಾರಿ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಚಾಂಪಿಯನ್ (2014, 2016) ಆಗಿದ್ದಾರೆ.
ಲಾಕ್‌ಲಿಯರ್ ಅವರು ಅಸಮ ಬಾರ್‌ ವಿಭಾಗದ ಪರಿಣಿತ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟ್ ಆಗಿದ್ದರು. 2016ರ ಬೇಸಿಗೆ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿದ ಅಮೆರಿಕದ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ತಂಡವಾದ **“ಫೈನಲ್ ಫೈವ್”**‌ನ ಪರ್ಯಾಯ ಸದಸ್ಯೆಯಾಗಿದ್ದರು.
ಅವರು 2014ರ ಪ್ಯಾನ್ ಅಮೆರಿಕನ್ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್ ಮತ್ತು 2016ರ ಪೆಸಿಫಿಕ್ ರಿಮ್ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಸಮ ಬಾರ್‌ ವಿಭಾಗದ ಚಾಂಪಿಯನ್ ಆಗಿದ್ದಾರೆ.

ಅಮೆರಿಕಾದ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಕ್ರೀಡಾಪಟು ಮತ್ತು ವಿಶ್ವ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್ ಚಿನ್ನದ ಪದಕ ವಿಜೇತರಾದ ಆಷ್ಟನ್ ಲಾಕ್ಲಿಯರ್ (Ashton Locklear) ಅವರ ಕೆಲವು ಸ್ಪೂರ್ತಿದಾಯಕ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಉಕ್ತಿಗಳು;
==ಉಕ್ತಿಗಳು==
*&quot;ನಾನು ಇಷ್ಟೆಲ್ಲಾ ಕಷ್ಟಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಿದ ಮೇಲೂ, ನಮ್ಮ ಕನಸುಗಳ ಬೆನ್ನಟ್ಟಿ ಸಾಧಿಸುವುದು ಸಾಧ್ಯ ಎಂಬುದನ್ನು ಜಗತ್ತಿಗೆ ತೋರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ.&quot;
*&quot;ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಏನೇ ಸಂಭವಿಸಿದರೂ ಅದು ಒಂದು ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಡೆದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾವು ಅದನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡು ಮುನ್ನಡೆಯಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.&quot;
*&quot;ನನ್ನ ಮುಂದೆ ಇನ್ನೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಕೆಲಸ ಬಾಕಿ ಇದೆ ಎಂಬುದು ನನಗೆ ಗೊತ್ತು. ನನ್ನ ಗುರಿಗಳನ್ನು ತಲುಪುವವರೆಗೂ ನಾನು ನಿಲ್ಲುವುದಿಲ್ಲ.&quot;
*&quot;ನಾವು ಸದಾ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಮಾತನ್ನು ಕೇಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿ ತರಬೇತಿ ಪಡೆಯಬೇಕು. ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡ ಹೇರಬಾರದು.&quot;
*&quot;ನನ್ನ ತಾಯಿ ನನಗೆ ಸರ್ವಸ್ವ. ಅವರ ಬೆಂಬಲ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನಾನು ಇಂದು ಈ ಯಾವುದೇ ಸಾಧನೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿರಲಿಲ್ಲ.&quot;&lt;ref&gt;https://www.yourdailyjournal.com/sports/39613/ashton-locklear-refuses-to-give-up-on-her-dream&lt;/ref&gt;

==ಉಲ್ಲೇಖಗಳು==</text>
      <sha1>84dxbh79psstgsrqbqf0ermxr68bzqf</sha1>
    </revision>
  </page>
  <page>
    <title>ರಾಗನ್ ಸ್ಮಿತ್</title>
    <ns>0</ns>
    <id>6445</id>
    <revision>
      <id>20438</id>
      <timestamp>2026-09-25T16:54:20Z</timestamp>
      <contributor>
        <username>Pragathi. BH</username>
        <id>2232</id>
      </contributor>
      <comment>#SheSaid</comment>
      <origin>20438</origin>
      <model>wikitext</model>
      <format>text/x-wiki</format>
      <text bytes="3993" sha1="qz3koiuj7dhdmwnqkyoc6x2s0keqjcd" xml:space="preserve">ರೇಗನ್ ಎಲಿಜಬೆತ್ ಸ್ಮಿತ್ (ಜನನ: ಆಗಸ್ಟ್ 8, 2000) ಒಬ್ಬ ನಿವೃತ್ತ ಅಮೆರಿಕನ್ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟ್ ಹಾಗೂ ಪ್ರಸ್ತುತ ಸಹಾಯಕ ತರಬೇತುದಾರ್ತಿ. ಅವರು ಐದು ಬಾರಿ ಅಮೆರಿಕದ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ತಂಡದ ಸದಸ್ಯೆ (2014–2019) ಆಗಿದ್ದರು. 2020ರಿಂದ 2024ರವರೆಗೆ ಅವರು ಕಾಲೇಜು ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಒಕ್ಲಹೋಮಾ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಪರವಾಗಿ ಸ್ಪರ್ಧಿಸಿದರು. ಅವರು 2017ರ ಅಮೆರಿಕದ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಆಲ್-ಅರೌಂಡ್ ಚಾಂಪಿಯನ್ ಆಗಿದ್ದರು ಮತ್ತು 2016ರ ಒಲಿಂಪಿಕ್ ತಂಡದ ಪರ್ಯಾಯ ಸದಸ್ಯೆಯಾಗಿದ್ದರು.

;ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನ
ಸ್ಮಿತ್ ಅವರು ಜಾರ್ಜಿಯಾದ ಸ್ನೆಲ್‌ವಿಲ್ಲೆಯಲ್ಲಿ ಮೈಕೆಲ್ ಮತ್ತು ಕೆರಿ ಸ್ಮಿತ್ ದಂಪತಿಗೆ ಜನಿಸಿದರು. ಅವರಿಗೆ ಇಬ್ಬರು ಕಿರಿಯ ಸಹೋದರರಿದ್ದಾರೆ. ಅವರ ತಾಯಿ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ತರಬೇತುದಾರರಾಗಿದ್ದರು. ಸ್ಮಿತ್ ಅವರು 2004ರಲ್ಲಿ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಆರಂಭಿಸಿದರು.
ಅವರು ಆರು ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಟೆಕ್ಸಾಸ್‌ನ ಲೂಯಿಸ್‌ವಿಲ್ಲೆಯಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದರು. ಪ್ರಸ್ತುತ ಅವರು ಒಕ್ಲಹೋಮಾದ ನಾರ್ಮನ್‌ನಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.&lt;ref&gt;https://en.wikipedia.org/wiki/USA_Gymnastics&lt;/ref&gt;
==ಉಕ್ತಿಗಳು==
* &quot;ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಕೇವಲ ಒಂದು ಕ್ರೀಡೆಯಾಗಿರದೆ, ಅದು ನನ್ನ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ (resilience), ಶಿಸ್ತು ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಪ್ರಯಾಣವಾಗಿದೆ. ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಳೆದ ಪ್ರತಿ ಗಂಟೆ, ನಾನು ಬಿದ್ದ ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಮತ್ತು ನಾನು ಸಾಧಿಸಿದ ಪ್ರತಿ ಗೆಲುವು ನನಗೆ ಕಲಿಸಿಕೊಟ್ಟಿರುವುದು ಏನೆಂದರೆ—ಶಕ್ತಿ ಎಂಬುದು ಕೇವಲ ದೈಹಿಕವಾದುದಲ್ಲ, ಅದು ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಕೂಡ ಹೌದು.&quot;
*&quot;ಪ್ರತಿ ಹಿನ್ನಡೆಯ ನಂತರವೂ ಮತ್ತೆ ಎದ್ದು ನಿಲ್ಲುವ ಪರಿಶ್ರಮ ಮತ್ತು ಎಷ್ಟೇ ದೂರವಿದ್ದರೂ ನಮ್ಮ ಕನಸುಗಳನ್ನು ಬೆನ್ನಟ್ಟುವ ಧೈರ್ಯದ ಮೂಲಕ ನಿಜವಾದ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಅಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.&quot;
*&quot;ನನ್ನನ್ನು ರೂಪಿಸಿದ, ನನ್ನನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದ ಮತ್ತು ನನ್ನೊಳಗಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಾನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದ ಕ್ರೀಡೆಯನ್ನು ನಾನು ಆಚರಿಸುತ್ತೇನೆ.&quot;
*&quot;ಒಳ್ಳೆಯ ಸ್ನೇಹಿತರು ನಕ್ಷತ್ರಗಳಿದ್ದಂತೆ. ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮಗೆ ಕಾಣಿಸದೇ ಇರಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ಅಲ್ಲಿಯೇ ಇರುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುತ್ತದೆ.&quot;</text>
      <sha1>qz3koiuj7dhdmwnqkyoc6x2s0keqjcd</sha1>
    </revision>
    <revision>
      <id>20439</id>
      <parentid>20438</parentid>
      <timestamp>2026-09-26T03:08:50Z</timestamp>
      <contributor>
        <username>Pragathi. BH</username>
        <id>2232</id>
      </contributor>
      <comment>#SheSaid</comment>
      <origin>20439</origin>
      <model>wikitext</model>
      <format>text/x-wiki</format>
      <text bytes="4120" sha1="ti42pq0elcewmak8fzoyx3u4ni5h6ke" xml:space="preserve">[[File:Ragan Smith Jesolo 2014 (cropped).JPG|thumb|Ragan Smith Jesolo 2014 (cropped)ರಾಗನ್ ಸ್ಮಿತ್]]
'''ರೇಗನ್ ಎಲಿಜಬೆತ್ ಸ್ಮಿತ್''' (ಜನನ: ಆಗಸ್ಟ್ 8, 2000) ಒಬ್ಬ ನಿವೃತ್ತ ಅಮೆರಿಕನ್ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟ್ ಹಾಗೂ ಪ್ರಸ್ತುತ ಸಹಾಯಕ ತರಬೇತುದಾರ್ತಿ. ಅವರು ಐದು ಬಾರಿ ಅಮೆರಿಕದ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ತಂಡದ ಸದಸ್ಯೆ (2014–2019) ಆಗಿದ್ದರು. 2020ರಿಂದ 2024ರವರೆಗೆ ಅವರು ಕಾಲೇಜು ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಒಕ್ಲಹೋಮಾ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಪರವಾಗಿ ಸ್ಪರ್ಧಿಸಿದರು. ಅವರು 2017ರ ಅಮೆರಿಕದ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಆಲ್-ಅರೌಂಡ್ ಚಾಂಪಿಯನ್ ಆಗಿದ್ದರು ಮತ್ತು 2016ರ ಒಲಿಂಪಿಕ್ ತಂಡದ ಪರ್ಯಾಯ ಸದಸ್ಯೆಯಾಗಿದ್ದರು.

;ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನ
ಸ್ಮಿತ್ ಅವರು ಜಾರ್ಜಿಯಾದ ಸ್ನೆಲ್‌ವಿಲ್ಲೆಯಲ್ಲಿ ಮೈಕೆಲ್ ಮತ್ತು ಕೆರಿ ಸ್ಮಿತ್ ದಂಪತಿಗೆ ಜನಿಸಿದರು. ಅವರಿಗೆ ಇಬ್ಬರು ಕಿರಿಯ ಸಹೋದರರಿದ್ದಾರೆ. ಅವರ ತಾಯಿ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ತರಬೇತುದಾರರಾಗಿದ್ದರು. ಸ್ಮಿತ್ ಅವರು 2004ರಲ್ಲಿ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಆರಂಭಿಸಿದರು.
ಅವರು ಆರು ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಟೆಕ್ಸಾಸ್‌ನ ಲೂಯಿಸ್‌ವಿಲ್ಲೆಯಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದರು. ಪ್ರಸ್ತುತ ಅವರು ಒಕ್ಲಹೋಮಾದ ನಾರ್ಮನ್‌ನಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.&lt;ref&gt;https://en.wikipedia.org/wiki/USA_Gymnastics&lt;/ref&gt;
==ಉಕ್ತಿಗಳು==
* &quot;ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಕೇವಲ ಒಂದು ಕ್ರೀಡೆಯಾಗಿರದೆ, ಅದು ನನ್ನ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ (resilience), ಶಿಸ್ತು ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಪ್ರಯಾಣವಾಗಿದೆ. ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಳೆದ ಪ್ರತಿ ಗಂಟೆ, ನಾನು ಬಿದ್ದ ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಮತ್ತು ನಾನು ಸಾಧಿಸಿದ ಪ್ರತಿ ಗೆಲುವು ನನಗೆ ಕಲಿಸಿಕೊಟ್ಟಿರುವುದು ಏನೆಂದರೆ—ಶಕ್ತಿ ಎಂಬುದು ಕೇವಲ ದೈಹಿಕವಾದುದಲ್ಲ, ಅದು ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಕೂಡ ಹೌದು.&quot;
*&quot;ಪ್ರತಿ ಹಿನ್ನಡೆಯ ನಂತರವೂ ಮತ್ತೆ ಎದ್ದು ನಿಲ್ಲುವ ಪರಿಶ್ರಮ ಮತ್ತು ಎಷ್ಟೇ ದೂರವಿದ್ದರೂ ನಮ್ಮ ಕನಸುಗಳನ್ನು ಬೆನ್ನಟ್ಟುವ ಧೈರ್ಯದ ಮೂಲಕ ನಿಜವಾದ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಅಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.&quot;
*&quot;ನನ್ನನ್ನು ರೂಪಿಸಿದ, ನನ್ನನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದ ಮತ್ತು ನನ್ನೊಳಗಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಾನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದ ಕ್ರೀಡೆಯನ್ನು ನಾನು ಆಚರಿಸುತ್ತೇನೆ.&quot;
*&quot;ಒಳ್ಳೆಯ ಸ್ನೇಹಿತರು ನಕ್ಷತ್ರಗಳಿದ್ದಂತೆ. ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮಗೆ ಕಾಣಿಸದೇ ಇರಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ಅಲ್ಲಿಯೇ ಇರುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುತ್ತದೆ.&quot;</text>
      <sha1>ti42pq0elcewmak8fzoyx3u4ni5h6ke</sha1>
    </revision>
    <revision>
      <id>20440</id>
      <parentid>20439</parentid>
      <timestamp>2026-09-26T03:11:39Z</timestamp>
      <contributor>
        <username>Pragathi. BH</username>
        <id>2232</id>
      </contributor>
      <comment>#SheSaid</comment>
      <origin>20440</origin>
      <model>wikitext</model>
      <format>text/x-wiki</format>
      <text bytes="6323" sha1="133784df7qy2i4kg61l48bu8rz4l9bg" xml:space="preserve">[[File:Ragan Smith Jesolo 2014 (cropped).JPG|thumb|Ragan Smith Jesolo 2014 (cropped)ರಾಗನ್ ಸ್ಮಿತ್]]
'''ರೇಗನ್ ಎಲಿಜಬೆತ್ ಸ್ಮಿತ್''' (ಜನನ: ಆಗಸ್ಟ್ 8, 2000) ಒಬ್ಬ ನಿವೃತ್ತ ಅಮೆರಿಕನ್ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟ್ ಹಾಗೂ ಪ್ರಸ್ತುತ ಸಹಾಯಕ ತರಬೇತುದಾರ್ತಿ. ಅವರು ಐದು ಬಾರಿ ಅಮೆರಿಕದ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ತಂಡದ ಸದಸ್ಯೆ (2014–2019) ಆಗಿದ್ದರು. 2020ರಿಂದ 2024ರವರೆಗೆ ಅವರು ಕಾಲೇಜು ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಒಕ್ಲಹೋಮಾ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಪರವಾಗಿ ಸ್ಪರ್ಧಿಸಿದರು. ಅವರು 2017ರ ಅಮೆರಿಕದ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಆಲ್-ಅರೌಂಡ್ ಚಾಂಪಿಯನ್ ಆಗಿದ್ದರು ಮತ್ತು 2016ರ ಒಲಿಂಪಿಕ್ ತಂಡದ ಪರ್ಯಾಯ ಸದಸ್ಯೆಯಾಗಿದ್ದರು.

;ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನ
ಸ್ಮಿತ್ ಅವರು ಜಾರ್ಜಿಯಾದ ಸ್ನೆಲ್‌ವಿಲ್ಲೆಯಲ್ಲಿ ಮೈಕೆಲ್ ಮತ್ತು ಕೆರಿ ಸ್ಮಿತ್ ದಂಪತಿಗೆ ಜನಿಸಿದರು. ಅವರಿಗೆ ಇಬ್ಬರು ಕಿರಿಯ ಸಹೋದರರಿದ್ದಾರೆ. ಅವರ ತಾಯಿ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ತರಬೇತುದಾರರಾಗಿದ್ದರು. ಸ್ಮಿತ್ ಅವರು 2004ರಲ್ಲಿ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಆರಂಭಿಸಿದರು.
ಅವರು ಆರು ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಟೆಕ್ಸಾಸ್‌ನ ಲೂಯಿಸ್‌ವಿಲ್ಲೆಯಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದರು. ಪ್ರಸ್ತುತ ಅವರು ಒಕ್ಲಹೋಮಾದ ನಾರ್ಮನ್‌ನಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.&lt;ref&gt;https://en.wikipedia.org/wiki/USA_Gymnastics&lt;/ref&gt;
==ಉಕ್ತಿಗಳು==
* &quot;ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಕೇವಲ ಒಂದು ಕ್ರೀಡೆಯಾಗಿರದೆ, ಅದು ನನ್ನ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ (resilience), ಶಿಸ್ತು ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಪ್ರಯಾಣವಾಗಿದೆ. ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಳೆದ ಪ್ರತಿ ಗಂಟೆ, ನಾನು ಬಿದ್ದ ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಮತ್ತು ನಾನು ಸಾಧಿಸಿದ ಪ್ರತಿ ಗೆಲುವು ನನಗೆ ಕಲಿಸಿಕೊಟ್ಟಿರುವುದು ಏನೆಂದರೆ—ಶಕ್ತಿ ಎಂಬುದು ಕೇವಲ ದೈಹಿಕವಾದುದಲ್ಲ, ಅದು ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಕೂಡ ಹೌದು.&quot;
*&quot;ಪ್ರತಿ ಹಿನ್ನಡೆಯ ನಂತರವೂ ಮತ್ತೆ ಎದ್ದು ನಿಲ್ಲುವ ಪರಿಶ್ರಮ ಮತ್ತು ಎಷ್ಟೇ ದೂರವಿದ್ದರೂ ನಮ್ಮ ಕನಸುಗಳನ್ನು ಬೆನ್ನಟ್ಟುವ ಧೈರ್ಯದ ಮೂಲಕ ನಿಜವಾದ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಅಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.&quot;
*&quot;ನನ್ನನ್ನು ರೂಪಿಸಿದ, ನನ್ನನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದ ಮತ್ತು ನನ್ನೊಳಗಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಾನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದ ಕ್ರೀಡೆಯನ್ನು ನಾನು ಆಚರಿಸುತ್ತೇನೆ.&quot;
*&quot;ಒಳ್ಳೆಯ ಸ್ನೇಹಿತರು ನಕ್ಷತ್ರಗಳಿದ್ದಂತೆ. ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮಗೆ ಕಾಣಿಸದೇ ಇರಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ಅಲ್ಲಿಯೇ ಇರುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುತ್ತದೆ.&quot;
;ಅವರ ಪ್ರಮುಖ ಸಾಧನೆಗಳು ಮತ್ತು ವಿವರಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಚಾಂಪಿಯನ್: ರಾಗನ್ ಅವರು 2017ರ ಯು.ಎಸ್. ನ್ಯಾಷನಲ್ ಆಲ್-ಅರೌಂಡ್ ಚಾಂಪಿಯನ್ (U.S. National All-Around Champion) ಆಗಿದ್ದರು. ಅದೇ ವರ್ಷ ಬ್ಯಾಲೆನ್ಸ್ ಬೀಮ್ ಮತ್ತು ಫ್ಲೋರ್ ಎಕ್ಸಸೈಸ್‌ನಲ್ಲೂ ಚಿನ್ನದ ಪದಕ ಗೆದ್ದಿದ್ದರು.ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್: 2016ರ ರಿಯೊ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಮೆರಿಕಾದ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ತಂಡಕ್ಕೆ ಇವರನ್ನು ಆಲ್ಟರ್ನೇಟ್ (Alternate) ಆಟಗಾರ್ತಿಯಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗಿತ್ತು. 2018ರ ವಿಶ್ವ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಚಿನ್ನದ ಪದಕ ಗೆದ್ದ ಯು.ಎಸ್. ತಂಡದಲ್ಲೂ ಇವರು ಆಲ್ಟರ್ನೇಟ್ ಆಗಿದ್ದರು.ಕಾಲೇಜು ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್: ಅವರು 2020 ರಿಂದ 2024 ರವರೆಗೆ ಒಕ್ಲಹೋಮಾ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ (University of Oklahoma) ಪರವಾಗಿ ಕಾಲೇಜು ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಸ್ಪರ್ಧಿಸಿ, ತಮ್ಮ ತಂಡವು 2022 ಮತ್ತು 2023 ರಲ್ಲಿ ಎನ್‌ಸಿಎಎ (NCAA) ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್ ಗೆಲ್ಲಲು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸಿದ್ದರು. ಬ್ಯಾಲೆನ್ಸ್ ಬೀಮ್ (ಮರುಸಮತೋಲನ ಕಂಬ) ಸ್ಪರ್ಧೆಯಲ್ಲಿ ಅವರು ಹಲವು ಬಾರಿ ಪರಿಪೂರ್ಣ '10' ಅಂಕಗಳನ್ನು ಗಳಿಸಿ ದಾಖಲೆ ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ.&lt;ref&gt;https://members.usagym.org/pages/athletes/nationalTeamWomen.html?id=239139&lt;/ref&gt;
==ಉಲ್ಲೇಖಗಳು==</text>
      <sha1>133784df7qy2i4kg61l48bu8rz4l9bg</sha1>
    </revision>
    <revision>
      <id>20441</id>
      <parentid>20440</parentid>
      <timestamp>2026-09-26T03:12:39Z</timestamp>
      <contributor>
        <username>Pragathi. BH</username>
        <id>2232</id>
      </contributor>
      <comment>https://fountain.toolforge.org/editathons/ss-kn-2026</comment>
      <origin>20441</origin>
      <model>wikitext</model>
      <format>text/x-wiki</format>
      <text bytes="6388" sha1="hambb1cbywy1s7l4udd025agzzm5k4i" xml:space="preserve">[[ವರ್ಗ:ಅವಳ-ಮಾತು೨೦೨೬ ಲೇಖನ]]
[[File:Ragan Smith Jesolo 2014 (cropped).JPG|thumb|Ragan Smith Jesolo 2014 (cropped)ರಾಗನ್ ಸ್ಮಿತ್]]
'''ರೇಗನ್ ಎಲಿಜಬೆತ್ ಸ್ಮಿತ್''' (ಜನನ: ಆಗಸ್ಟ್ 8, 2000) ಒಬ್ಬ ನಿವೃತ್ತ ಅಮೆರಿಕನ್ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟ್ ಹಾಗೂ ಪ್ರಸ್ತುತ ಸಹಾಯಕ ತರಬೇತುದಾರ್ತಿ. ಅವರು ಐದು ಬಾರಿ ಅಮೆರಿಕದ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ತಂಡದ ಸದಸ್ಯೆ (2014–2019) ಆಗಿದ್ದರು. 2020ರಿಂದ 2024ರವರೆಗೆ ಅವರು ಕಾಲೇಜು ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಒಕ್ಲಹೋಮಾ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಪರವಾಗಿ ಸ್ಪರ್ಧಿಸಿದರು. ಅವರು 2017ರ ಅಮೆರಿಕದ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಆಲ್-ಅರೌಂಡ್ ಚಾಂಪಿಯನ್ ಆಗಿದ್ದರು ಮತ್ತು 2016ರ ಒಲಿಂಪಿಕ್ ತಂಡದ ಪರ್ಯಾಯ ಸದಸ್ಯೆಯಾಗಿದ್ದರು.

;ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನ
ಸ್ಮಿತ್ ಅವರು ಜಾರ್ಜಿಯಾದ ಸ್ನೆಲ್‌ವಿಲ್ಲೆಯಲ್ಲಿ ಮೈಕೆಲ್ ಮತ್ತು ಕೆರಿ ಸ್ಮಿತ್ ದಂಪತಿಗೆ ಜನಿಸಿದರು. ಅವರಿಗೆ ಇಬ್ಬರು ಕಿರಿಯ ಸಹೋದರರಿದ್ದಾರೆ. ಅವರ ತಾಯಿ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ತರಬೇತುದಾರರಾಗಿದ್ದರು. ಸ್ಮಿತ್ ಅವರು 2004ರಲ್ಲಿ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಆರಂಭಿಸಿದರು.
ಅವರು ಆರು ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಟೆಕ್ಸಾಸ್‌ನ ಲೂಯಿಸ್‌ವಿಲ್ಲೆಯಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದರು. ಪ್ರಸ್ತುತ ಅವರು ಒಕ್ಲಹೋಮಾದ ನಾರ್ಮನ್‌ನಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.&lt;ref&gt;https://en.wikipedia.org/wiki/USA_Gymnastics&lt;/ref&gt;
==ಉಕ್ತಿಗಳು==
* &quot;ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಕೇವಲ ಒಂದು ಕ್ರೀಡೆಯಾಗಿರದೆ, ಅದು ನನ್ನ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ (resilience), ಶಿಸ್ತು ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಪ್ರಯಾಣವಾಗಿದೆ. ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಳೆದ ಪ್ರತಿ ಗಂಟೆ, ನಾನು ಬಿದ್ದ ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಮತ್ತು ನಾನು ಸಾಧಿಸಿದ ಪ್ರತಿ ಗೆಲುವು ನನಗೆ ಕಲಿಸಿಕೊಟ್ಟಿರುವುದು ಏನೆಂದರೆ—ಶಕ್ತಿ ಎಂಬುದು ಕೇವಲ ದೈಹಿಕವಾದುದಲ್ಲ, ಅದು ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಕೂಡ ಹೌದು.&quot;
*&quot;ಪ್ರತಿ ಹಿನ್ನಡೆಯ ನಂತರವೂ ಮತ್ತೆ ಎದ್ದು ನಿಲ್ಲುವ ಪರಿಶ್ರಮ ಮತ್ತು ಎಷ್ಟೇ ದೂರವಿದ್ದರೂ ನಮ್ಮ ಕನಸುಗಳನ್ನು ಬೆನ್ನಟ್ಟುವ ಧೈರ್ಯದ ಮೂಲಕ ನಿಜವಾದ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಅಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.&quot;
*&quot;ನನ್ನನ್ನು ರೂಪಿಸಿದ, ನನ್ನನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದ ಮತ್ತು ನನ್ನೊಳಗಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಾನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದ ಕ್ರೀಡೆಯನ್ನು ನಾನು ಆಚರಿಸುತ್ತೇನೆ.&quot;
*&quot;ಒಳ್ಳೆಯ ಸ್ನೇಹಿತರು ನಕ್ಷತ್ರಗಳಿದ್ದಂತೆ. ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮಗೆ ಕಾಣಿಸದೇ ಇರಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ಅಲ್ಲಿಯೇ ಇರುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುತ್ತದೆ.&quot;
;ಅವರ ಪ್ರಮುಖ ಸಾಧನೆಗಳು ಮತ್ತು ವಿವರಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಚಾಂಪಿಯನ್: ರಾಗನ್ ಅವರು 2017ರ ಯು.ಎಸ್. ನ್ಯಾಷನಲ್ ಆಲ್-ಅರೌಂಡ್ ಚಾಂಪಿಯನ್ (U.S. National All-Around Champion) ಆಗಿದ್ದರು. ಅದೇ ವರ್ಷ ಬ್ಯಾಲೆನ್ಸ್ ಬೀಮ್ ಮತ್ತು ಫ್ಲೋರ್ ಎಕ್ಸಸೈಸ್‌ನಲ್ಲೂ ಚಿನ್ನದ ಪದಕ ಗೆದ್ದಿದ್ದರು.ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್: 2016ರ ರಿಯೊ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಮೆರಿಕಾದ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ತಂಡಕ್ಕೆ ಇವರನ್ನು ಆಲ್ಟರ್ನೇಟ್ (Alternate) ಆಟಗಾರ್ತಿಯಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗಿತ್ತು. 2018ರ ವಿಶ್ವ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಚಿನ್ನದ ಪದಕ ಗೆದ್ದ ಯು.ಎಸ್. ತಂಡದಲ್ಲೂ ಇವರು ಆಲ್ಟರ್ನೇಟ್ ಆಗಿದ್ದರು.ಕಾಲೇಜು ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್: ಅವರು 2020 ರಿಂದ 2024 ರವರೆಗೆ ಒಕ್ಲಹೋಮಾ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ (University of Oklahoma) ಪರವಾಗಿ ಕಾಲೇಜು ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಸ್ಪರ್ಧಿಸಿ, ತಮ್ಮ ತಂಡವು 2022 ಮತ್ತು 2023 ರಲ್ಲಿ ಎನ್‌ಸಿಎಎ (NCAA) ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್ ಗೆಲ್ಲಲು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸಿದ್ದರು. ಬ್ಯಾಲೆನ್ಸ್ ಬೀಮ್ (ಮರುಸಮತೋಲನ ಕಂಬ) ಸ್ಪರ್ಧೆಯಲ್ಲಿ ಅವರು ಹಲವು ಬಾರಿ ಪರಿಪೂರ್ಣ '10' ಅಂಕಗಳನ್ನು ಗಳಿಸಿ ದಾಖಲೆ ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ.&lt;ref&gt;https://members.usagym.org/pages/athletes/nationalTeamWomen.html?id=239139&lt;/ref&gt;
==ಉಲ್ಲೇಖಗಳು==</text>
      <sha1>hambb1cbywy1s7l4udd025agzzm5k4i</sha1>
    </revision>
  </page>
  <page>
    <title>ಮಾರಿಯಾ ಪಸೇಕಾ</title>
    <ns>0</ns>
    <id>6446</id>
    <revision>
      <id>20442</id>
      <timestamp>2026-09-26T03:18:51Z</timestamp>
      <contributor>
        <username>Pragathi. BH</username>
        <id>2232</id>
      </contributor>
      <comment>#SheSaid</comment>
      <origin>20442</origin>
      <model>wikitext</model>
      <format>text/x-wiki</format>
      <text bytes="3545" sha1="0w3nyb6q9nl2s68azq596eodt1bhzuz" xml:space="preserve">ಮರಿಯಾ ವಲೆರ್ಯೆವ್ನಾ ಪಸೆಕಾ (ರಷ್ಯನ್: Мария Валерьевна Пасека; ಜನನ 19 ಜುಲೈ 1995) ರಷ್ಯಾದ ಕಲಾತ್ಮಕ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟ್ ಹಾಗೂ ರಷ್ಯಾದ ಮಹಿಳಾ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ತಂಡದ ಸದಸ್ಯೆ.
ಸುಮಾರು ಒಂದು ದಶಕದ ತಮ್ಮ ವೃತ್ತಿಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅವರು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ವಾಲ್ಟ್ (Vault) ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಈ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಅವರು ಎರಡು ಬಾರಿ ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಪದಕ ವಿಜೇತೆಯಾಗಿದ್ದು, 2016ರಲ್ಲಿ ಬೆಳ್ಳಿ ಮತ್ತು 2012ರಲ್ಲಿ ಕಂಚಿನ ಪದಕ ಗೆದ್ದಿದ್ದಾರೆ.
ಅವರು ಎರಡು ಬಾರಿ ವಿಶ್ವ ಚಾಂಪಿಯನ್ (2015, 2017), ಎರಡು ಬಾರಿ ಯುರೋಪಿಯನ್ ಚಾಂಪಿಯನ್ (2015, 2019), 2015ರ ಯೂನಿವರ್ಸಿಯಾಡ್ ಚಾಂಪಿಯನ್ ಹಾಗೂ ಎರಡು ಬಾರಿ ರಷ್ಯಾದ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಚಾಂಪಿಯನ್ (2013, 2019) ಆಗಿದ್ದಾರೆ.
2012 ಮತ್ತು 2016ರ ಬೇಸಿಗೆ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ರಷ್ಯಾ ತಂಡದ ಸದಸ್ಯೆಯಾಗಿ ಸ್ಪರ್ಧಿಸಿದ ಪಸೆಕಾ, ತಂಡದ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಬೆಳ್ಳಿ ಪದಕಗಳನ್ನು ಗೆದ್ದಿದ್ದಾರೆ.
ರಷ್ಯಾದ ಖ್ಯಾತ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಪಟು ಮತ್ತು ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಪದಕ ವಿಜೇತರಾದ ಮಾರಿಯಾ ಪಸೇಕಾ (Maria Paseka) ಅವರು ತಮ್ಮ ಕ್ರೀಡಾ ಜೀವನ, ಗಾಯಗಳು, ಕಠಿಣ ಪರಿಶ್ರಮ ಮತ್ತು ನಿವೃತ್ತಿಯ ನಿರ್ಧಾರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹಂಚಿಕೊಂಡಿರುವ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಉಕ್ತಿಗಳು;
==ಉಕ್ತಿಗಳು==
*&quot;ನಾನು ನಿವೃತ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ನನಗೆ ಅಳು ಬರುತ್ತದೆ. ನನ್ನ ಜೀವನದ ೨೦ ವರ್ಷಗಳನ್ನು ನಾನು ಈ ಕ್ರೀಡೆಗಾಗಿಯೇ ನೀಡಿದ್ದೇನೆ, ನನ್ನ ಇಡೀ ಬದುಕೇ ಇದರಲ್ಲಿದೆ. ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಕೆಲಸವನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಹೋಗುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ.&quot;
*&quot;ನನ್ನ ಬೆನ್ನು ವಿಪರೀತವಾಗಿ ನೋವಾಗುತ್ತಿದ್ದಾಗ ನಾನು ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್‌ಗೆ ಹೋಗಿ ನನ್ನ ತಂಡಕ್ಕೆ ಹಿನ್ನಡೆ ಉಂಟುಮಾಡಲು ಬಯಸಲಿಲ್ಲ. ನನಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪದಕಕ್ಕಿಂತಲೂ ತಂಡದ ಯಶಸ್ಸು ಮುಖ್ಯವಾಗಿತ್ತು. ಏಕೆಂದರೆ ತಂಡವೇ ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ದೊಡ್ಡದು.&quot;
*&quot;ಯುವ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಾಧಿಸಿದ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಅಲ್ಲಿಗೇ ಮರೆತು, ಮತ್ತೆ ಶ್ರಮಿಸಲು ಮುಂದಾಗಬೇಕು.&quot;</text>
      <sha1>0w3nyb6q9nl2s68azq596eodt1bhzuz</sha1>
    </revision>
    <revision>
      <id>20443</id>
      <parentid>20442</parentid>
      <timestamp>2026-09-26T03:20:01Z</timestamp>
      <contributor>
        <username>Pragathi. BH</username>
        <id>2232</id>
      </contributor>
      <origin>20443</origin>
      <model>wikitext</model>
      <format>text/x-wiki</format>
      <text bytes="4059" sha1="ejep1es8lsqqnr820jso2ri82y9w3zj" xml:space="preserve">ಮರಿಯಾ ವಲೆರ್ಯೆವ್ನಾ ಪಸೆಕಾ (ರಷ್ಯನ್: Мария Валерьевна Пасека; ಜನನ 19 ಜುಲೈ 1995) ರಷ್ಯಾದ ಕಲಾತ್ಮಕ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟ್ ಹಾಗೂ ರಷ್ಯಾದ ಮಹಿಳಾ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ತಂಡದ ಸದಸ್ಯೆ.
ಸುಮಾರು ಒಂದು ದಶಕದ ತಮ್ಮ ವೃತ್ತಿಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅವರು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ವಾಲ್ಟ್ (Vault) ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಈ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಅವರು ಎರಡು ಬಾರಿ ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಪದಕ ವಿಜೇತೆಯಾಗಿದ್ದು, 2016ರಲ್ಲಿ ಬೆಳ್ಳಿ ಮತ್ತು 2012ರಲ್ಲಿ ಕಂಚಿನ ಪದಕ ಗೆದ್ದಿದ್ದಾರೆ.
ಅವರು ಎರಡು ಬಾರಿ ವಿಶ್ವ ಚಾಂಪಿಯನ್ (2015, 2017), ಎರಡು ಬಾರಿ ಯುರೋಪಿಯನ್ ಚಾಂಪಿಯನ್ (2015, 2019), 2015ರ ಯೂನಿವರ್ಸಿಯಾಡ್ ಚಾಂಪಿಯನ್ ಹಾಗೂ ಎರಡು ಬಾರಿ ರಷ್ಯಾದ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಚಾಂಪಿಯನ್ (2013, 2019) ಆಗಿದ್ದಾರೆ.
2012 ಮತ್ತು 2016ರ ಬೇಸಿಗೆ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ರಷ್ಯಾ ತಂಡದ ಸದಸ್ಯೆಯಾಗಿ ಸ್ಪರ್ಧಿಸಿದ ಪಸೆಕಾ, ತಂಡದ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಬೆಳ್ಳಿ ಪದಕಗಳನ್ನು ಗೆದ್ದಿದ್ದಾರೆ.
ರಷ್ಯಾದ ಖ್ಯಾತ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಪಟು ಮತ್ತು ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಪದಕ ವಿಜೇತರಾದ ಮಾರಿಯಾ ಪಸೇಕಾ (Maria Paseka) ಅವರು ತಮ್ಮ ಕ್ರೀಡಾ ಜೀವನ, ಗಾಯಗಳು, ಕಠಿಣ ಪರಿಶ್ರಮ ಮತ್ತು ನಿವೃತ್ತಿಯ ನಿರ್ಧಾರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹಂಚಿಕೊಂಡಿರುವ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಉಕ್ತಿಗಳು;
==ಉಕ್ತಿಗಳು==
*&quot;ನಾನು ನಿವೃತ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ನನಗೆ ಅಳು ಬರುತ್ತದೆ. ನನ್ನ ಜೀವನದ ೨೦ ವರ್ಷಗಳನ್ನು ನಾನು ಈ ಕ್ರೀಡೆಗಾಗಿಯೇ ನೀಡಿದ್ದೇನೆ, ನನ್ನ ಇಡೀ ಬದುಕೇ ಇದರಲ್ಲಿದೆ. ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಕೆಲಸವನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಹೋಗುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ.&quot;
*&quot;ನನ್ನ ಬೆನ್ನು ವಿಪರೀತವಾಗಿ ನೋವಾಗುತ್ತಿದ್ದಾಗ ನಾನು ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್‌ಗೆ ಹೋಗಿ ನನ್ನ ತಂಡಕ್ಕೆ ಹಿನ್ನಡೆ ಉಂಟುಮಾಡಲು ಬಯಸಲಿಲ್ಲ. ನನಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪದಕಕ್ಕಿಂತಲೂ ತಂಡದ ಯಶಸ್ಸು ಮುಖ್ಯವಾಗಿತ್ತು. ಏಕೆಂದರೆ ತಂಡವೇ ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ದೊಡ್ಡದು.&quot;
*&quot;ಯುವ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಾಧಿಸಿದ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಅಲ್ಲಿಗೇ ಮರೆತು, ಮತ್ತೆ ಶ್ರಮಿಸಲು ಮುಂದಾಗಬೇಕು.&quot;&lt;ref&gt;https://eng.gymnovosti.com/paseka-my-joints-are-aching-as-if-i-were-a-grandma/&lt;/ref&gt;
*&quot;ಯಾವುದೇ ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ ರಶ್ (Adrenaline rush) ಮತ್ತು ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳಿಲ್ಲದ, ಕೇವಲ ಕೆಲಸ ಮಾತ್ರ ಇರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುವುದನ್ನು ಸದ್ಯಕ್ಕೆ ನನಗೆ ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಲೂ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.&quot;
==ಉಲ್ಲೇಖಗಳು==</text>
      <sha1>ejep1es8lsqqnr820jso2ri82y9w3zj</sha1>
    </revision>
    <revision>
      <id>20444</id>
      <parentid>20443</parentid>
      <timestamp>2026-09-26T03:22:53Z</timestamp>
      <contributor>
        <username>Pragathi. BH</username>
        <id>2232</id>
      </contributor>
      <comment>#SheSaid</comment>
      <origin>20444</origin>
      <model>wikitext</model>
      <format>text/x-wiki</format>
      <text bytes="4139" sha1="gjas99lgvsqut45b06s8vmpr2hqa3tw" xml:space="preserve">ಮರಿಯಾ ವಲೆರ್ಯೆವ್ನಾ ಪಸೆಕಾ (ರಷ್ಯನ್: Мария Валерьевна Пасека; ಜನನ 19 ಜುಲೈ 1995) ರಷ್ಯಾದ ಕಲಾತ್ಮಕ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟ್ ಹಾಗೂ ರಷ್ಯಾದ ಮಹಿಳಾ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ತಂಡದ ಸದಸ್ಯೆ.
ಸುಮಾರು ಒಂದು ದಶಕದ ತಮ್ಮ ವೃತ್ತಿಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅವರು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ವಾಲ್ಟ್ (Vault) ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಈ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಅವರು ಎರಡು ಬಾರಿ ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಪದಕ ವಿಜೇತೆಯಾಗಿದ್ದು, 2016ರಲ್ಲಿ ಬೆಳ್ಳಿ ಮತ್ತು 2012ರಲ್ಲಿ ಕಂಚಿನ ಪದಕ ಗೆದ್ದಿದ್ದಾರೆ.
ಅವರು ಎರಡು ಬಾರಿ ವಿಶ್ವ ಚಾಂಪಿಯನ್ (2015, 2017), ಎರಡು ಬಾರಿ ಯುರೋಪಿಯನ್ ಚಾಂಪಿಯನ್ (2015, 2019), 2015ರ ಯೂನಿವರ್ಸಿಯಾಡ್ ಚಾಂಪಿಯನ್ ಹಾಗೂ ಎರಡು ಬಾರಿ ರಷ್ಯಾದ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಚಾಂಪಿಯನ್ (2013, 2019) ಆಗಿದ್ದಾರೆ.
2012 ಮತ್ತು 2016ರ ಬೇಸಿಗೆ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ರಷ್ಯಾ ತಂಡದ ಸದಸ್ಯೆಯಾಗಿ ಸ್ಪರ್ಧಿಸಿದ ಪಸೆಕಾ, ತಂಡದ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಬೆಳ್ಳಿ ಪದಕಗಳನ್ನು ಗೆದ್ದಿದ್ದಾರೆ.
ರಷ್ಯಾದ ಖ್ಯಾತ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಪಟು ಮತ್ತು ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಪದಕ ವಿಜೇತರಾದ ಮಾರಿಯಾ ಪಸೇಕಾ (Maria Paseka) ಅವರು ತಮ್ಮ ಕ್ರೀಡಾ ಜೀವನ, ಗಾಯಗಳು, ಕಠಿಣ ಪರಿಶ್ರಮ ಮತ್ತು ನಿವೃತ್ತಿಯ ನಿರ್ಧಾರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹಂಚಿಕೊಂಡಿರುವ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಉಕ್ತಿಗಳು;
==ಉಕ್ತಿಗಳು==
*&quot;ನಾನು ನಿವೃತ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ನನಗೆ ಅಳು ಬರುತ್ತದೆ. ನನ್ನ ಜೀವನದ ೨೦ ವರ್ಷಗಳನ್ನು ನಾನು ಈ ಕ್ರೀಡೆಗಾಗಿಯೇ ನೀಡಿದ್ದೇನೆ, ನನ್ನ ಇಡೀ ಬದುಕೇ ಇದರಲ್ಲಿದೆ. ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಕೆಲಸವನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಹೋಗುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ.&quot;
*&quot;ನನ್ನ ಬೆನ್ನು ವಿಪರೀತವಾಗಿ ನೋವಾಗುತ್ತಿದ್ದಾಗ ನಾನು ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್‌ಗೆ ಹೋಗಿ ನನ್ನ ತಂಡಕ್ಕೆ ಹಿನ್ನಡೆ ಉಂಟುಮಾಡಲು ಬಯಸಲಿಲ್ಲ. ನನಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪದಕಕ್ಕಿಂತಲೂ ತಂಡದ ಯಶಸ್ಸು ಮುಖ್ಯವಾಗಿತ್ತು. ಏಕೆಂದರೆ ತಂಡವೇ ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ದೊಡ್ಡದು.&quot;&lt;ref&gt;https://eng.gymnovosti.com/paseka-i-wanted-to-retire-as-the-champion/&lt;/ref&gt;
*&quot;ಯುವ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಾಧಿಸಿದ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಅಲ್ಲಿಗೇ ಮರೆತು, ಮತ್ತೆ ಶ್ರಮಿಸಲು ಮುಂದಾಗಬೇಕು.&quot;&lt;ref&gt;https://eng.gymnovosti.com/paseka-my-joints-are-aching-as-if-i-were-a-grandma/&lt;/ref&gt;
*&quot;ಯಾವುದೇ ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ ರಶ್ (Adrenaline rush) ಮತ್ತು ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳಿಲ್ಲದ, ಕೇವಲ ಕೆಲಸ ಮಾತ್ರ ಇರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುವುದನ್ನು ಸದ್ಯಕ್ಕೆ ನನಗೆ ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಲೂ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.&quot;
==ಉಲ್ಲೇಖಗಳು==</text>
      <sha1>gjas99lgvsqut45b06s8vmpr2hqa3tw</sha1>
    </revision>
    <revision>
      <id>20445</id>
      <parentid>20444</parentid>
      <timestamp>2026-09-26T03:23:22Z</timestamp>
      <contributor>
        <username>Pragathi. BH</username>
        <id>2232</id>
      </contributor>
      <comment>#SheSaid</comment>
      <origin>20445</origin>
      <model>wikitext</model>
      <format>text/x-wiki</format>
      <text bytes="4227" sha1="puc193upoek3m2fz425asd8xvsgo44x" xml:space="preserve">ಮರಿಯಾ ವಲೆರ್ಯೆವ್ನಾ ಪಸೆಕಾ (ರಷ್ಯನ್: Мария Валерьевна Пасека; ಜನನ 19 ಜುಲೈ 1995) ರಷ್ಯಾದ ಕಲಾತ್ಮಕ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟ್ ಹಾಗೂ ರಷ್ಯಾದ ಮಹಿಳಾ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ತಂಡದ ಸದಸ್ಯೆ.
ಸುಮಾರು ಒಂದು ದಶಕದ ತಮ್ಮ ವೃತ್ತಿಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅವರು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ವಾಲ್ಟ್ (Vault) ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಈ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಅವರು ಎರಡು ಬಾರಿ ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಪದಕ ವಿಜೇತೆಯಾಗಿದ್ದು, 2016ರಲ್ಲಿ ಬೆಳ್ಳಿ ಮತ್ತು 2012ರಲ್ಲಿ ಕಂಚಿನ ಪದಕ ಗೆದ್ದಿದ್ದಾರೆ.
ಅವರು ಎರಡು ಬಾರಿ ವಿಶ್ವ ಚಾಂಪಿಯನ್ (2015, 2017), ಎರಡು ಬಾರಿ ಯುರೋಪಿಯನ್ ಚಾಂಪಿಯನ್ (2015, 2019), 2015ರ ಯೂನಿವರ್ಸಿಯಾಡ್ ಚಾಂಪಿಯನ್ ಹಾಗೂ ಎರಡು ಬಾರಿ ರಷ್ಯಾದ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಚಾಂಪಿಯನ್ (2013, 2019) ಆಗಿದ್ದಾರೆ.
2012 ಮತ್ತು 2016ರ ಬೇಸಿಗೆ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ರಷ್ಯಾ ತಂಡದ ಸದಸ್ಯೆಯಾಗಿ ಸ್ಪರ್ಧಿಸಿದ ಪಸೆಕಾ, ತಂಡದ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಬೆಳ್ಳಿ ಪದಕಗಳನ್ನು ಗೆದ್ದಿದ್ದಾರೆ.
ರಷ್ಯಾದ ಖ್ಯಾತ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಪಟು ಮತ್ತು ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಪದಕ ವಿಜೇತರಾದ ಮಾರಿಯಾ ಪಸೇಕಾ (Maria Paseka) ಅವರು ತಮ್ಮ ಕ್ರೀಡಾ ಜೀವನ, ಗಾಯಗಳು, ಕಠಿಣ ಪರಿಶ್ರಮ ಮತ್ತು ನಿವೃತ್ತಿಯ ನಿರ್ಧಾರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹಂಚಿಕೊಂಡಿರುವ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಉಕ್ತಿಗಳು;
==ಉಕ್ತಿಗಳು==
*&quot;ನಾನು ನಿವೃತ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ನನಗೆ ಅಳು ಬರುತ್ತದೆ. ನನ್ನ ಜೀವನದ ೨೦ ವರ್ಷಗಳನ್ನು ನಾನು ಈ ಕ್ರೀಡೆಗಾಗಿಯೇ ನೀಡಿದ್ದೇನೆ, ನನ್ನ ಇಡೀ ಬದುಕೇ ಇದರಲ್ಲಿದೆ. ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಕೆಲಸವನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಹೋಗುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ.&quot;&lt;ref&gt;https://eng.gymnovosti.com/paseka-when-im-asked-about-retiring-i-want-to-cry/&lt;/ref&gt;
*&quot;ನನ್ನ ಬೆನ್ನು ವಿಪರೀತವಾಗಿ ನೋವಾಗುತ್ತಿದ್ದಾಗ ನಾನು ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್‌ಗೆ ಹೋಗಿ ನನ್ನ ತಂಡಕ್ಕೆ ಹಿನ್ನಡೆ ಉಂಟುಮಾಡಲು ಬಯಸಲಿಲ್ಲ. ನನಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪದಕಕ್ಕಿಂತಲೂ ತಂಡದ ಯಶಸ್ಸು ಮುಖ್ಯವಾಗಿತ್ತು. ಏಕೆಂದರೆ ತಂಡವೇ ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ದೊಡ್ಡದು.&quot;&lt;ref&gt;https://eng.gymnovosti.com/paseka-i-wanted-to-retire-as-the-champion/&lt;/ref&gt;
*&quot;ಯುವ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಾಧಿಸಿದ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಅಲ್ಲಿಗೇ ಮರೆತು, ಮತ್ತೆ ಶ್ರಮಿಸಲು ಮುಂದಾಗಬೇಕು.&quot;&lt;ref&gt;https://eng.gymnovosti.com/paseka-my-joints-are-aching-as-if-i-were-a-grandma/&lt;/ref&gt;
*&quot;ಯಾವುದೇ ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ ರಶ್ (Adrenaline rush) ಮತ್ತು ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳಿಲ್ಲದ, ಕೇವಲ ಕೆಲಸ ಮಾತ್ರ ಇರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುವುದನ್ನು ಸದ್ಯಕ್ಕೆ ನನಗೆ ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಲೂ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.&quot;
==ಉಲ್ಲೇಖಗಳು==</text>
      <sha1>puc193upoek3m2fz425asd8xvsgo44x</sha1>
    </revision>
    <revision>
      <id>20446</id>
      <parentid>20445</parentid>
      <timestamp>2026-09-26T03:24:45Z</timestamp>
      <contributor>
        <username>Pragathi. BH</username>
        <id>2232</id>
      </contributor>
      <comment>#SheSaid</comment>
      <origin>20446</origin>
      <model>wikitext</model>
      <format>text/x-wiki</format>
      <text bytes="4428" sha1="ic02siekzl555en83n86oonpeq3xon8" xml:space="preserve">[[File:2015 European Artistic Gymnastics Championships - Vault - Maria Paseka 01.jpg|thumb|2015 European Artistic Gymnastics Championships - Vault - Maria Paseka 01ಮಾರಿಯಾ ಪಸೇಕಾ]]
ಮರಿಯಾ ವಲೆರ್ಯೆವ್ನಾ ಪಸೆಕಾ (ರಷ್ಯನ್: Мария Валерьевна Пасека; ಜನನ 19 ಜುಲೈ 1995) ರಷ್ಯಾದ ಕಲಾತ್ಮಕ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟ್ ಹಾಗೂ ರಷ್ಯಾದ ಮಹಿಳಾ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ತಂಡದ ಸದಸ್ಯೆ.
ಸುಮಾರು ಒಂದು ದಶಕದ ತಮ್ಮ ವೃತ್ತಿಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅವರು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ವಾಲ್ಟ್ (Vault) ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಈ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಅವರು ಎರಡು ಬಾರಿ ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಪದಕ ವಿಜೇತೆಯಾಗಿದ್ದು, 2016ರಲ್ಲಿ ಬೆಳ್ಳಿ ಮತ್ತು 2012ರಲ್ಲಿ ಕಂಚಿನ ಪದಕ ಗೆದ್ದಿದ್ದಾರೆ.
ಅವರು ಎರಡು ಬಾರಿ ವಿಶ್ವ ಚಾಂಪಿಯನ್ (2015, 2017), ಎರಡು ಬಾರಿ ಯುರೋಪಿಯನ್ ಚಾಂಪಿಯನ್ (2015, 2019), 2015ರ ಯೂನಿವರ್ಸಿಯಾಡ್ ಚಾಂಪಿಯನ್ ಹಾಗೂ ಎರಡು ಬಾರಿ ರಷ್ಯಾದ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಚಾಂಪಿಯನ್ (2013, 2019) ಆಗಿದ್ದಾರೆ.
2012 ಮತ್ತು 2016ರ ಬೇಸಿಗೆ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ರಷ್ಯಾ ತಂಡದ ಸದಸ್ಯೆಯಾಗಿ ಸ್ಪರ್ಧಿಸಿದ ಪಸೆಕಾ, ತಂಡದ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಬೆಳ್ಳಿ ಪದಕಗಳನ್ನು ಗೆದ್ದಿದ್ದಾರೆ.
ರಷ್ಯಾದ ಖ್ಯಾತ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಪಟು ಮತ್ತು ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಪದಕ ವಿಜೇತರಾದ ಮಾರಿಯಾ ಪಸೇಕಾ (Maria Paseka) ಅವರು ತಮ್ಮ ಕ್ರೀಡಾ ಜೀವನ, ಗಾಯಗಳು, ಕಠಿಣ ಪರಿಶ್ರಮ ಮತ್ತು ನಿವೃತ್ತಿಯ ನಿರ್ಧಾರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹಂಚಿಕೊಂಡಿರುವ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಉಕ್ತಿಗಳು;
==ಉಕ್ತಿಗಳು==
*&quot;ನಾನು ನಿವೃತ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ನನಗೆ ಅಳು ಬರುತ್ತದೆ. ನನ್ನ ಜೀವನದ ೨೦ ವರ್ಷಗಳನ್ನು ನಾನು ಈ ಕ್ರೀಡೆಗಾಗಿಯೇ ನೀಡಿದ್ದೇನೆ, ನನ್ನ ಇಡೀ ಬದುಕೇ ಇದರಲ್ಲಿದೆ. ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಕೆಲಸವನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಹೋಗುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ.&quot;&lt;ref&gt;https://eng.gymnovosti.com/paseka-when-im-asked-about-retiring-i-want-to-cry/&lt;/ref&gt;
*&quot;ನನ್ನ ಬೆನ್ನು ವಿಪರೀತವಾಗಿ ನೋವಾಗುತ್ತಿದ್ದಾಗ ನಾನು ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್‌ಗೆ ಹೋಗಿ ನನ್ನ ತಂಡಕ್ಕೆ ಹಿನ್ನಡೆ ಉಂಟುಮಾಡಲು ಬಯಸಲಿಲ್ಲ. ನನಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪದಕಕ್ಕಿಂತಲೂ ತಂಡದ ಯಶಸ್ಸು ಮುಖ್ಯವಾಗಿತ್ತು. ಏಕೆಂದರೆ ತಂಡವೇ ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ದೊಡ್ಡದು.&quot;&lt;ref&gt;https://eng.gymnovosti.com/paseka-i-wanted-to-retire-as-the-champion/&lt;/ref&gt;
*&quot;ಯುವ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಾಧಿಸಿದ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಅಲ್ಲಿಗೇ ಮರೆತು, ಮತ್ತೆ ಶ್ರಮಿಸಲು ಮುಂದಾಗಬೇಕು.&quot;&lt;ref&gt;https://eng.gymnovosti.com/paseka-my-joints-are-aching-as-if-i-were-a-grandma/&lt;/ref&gt;
*&quot;ಯಾವುದೇ ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ ರಶ್ (Adrenaline rush) ಮತ್ತು ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳಿಲ್ಲದ, ಕೇವಲ ಕೆಲಸ ಮಾತ್ರ ಇರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುವುದನ್ನು ಸದ್ಯಕ್ಕೆ ನನಗೆ ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಲೂ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.&quot;
==ಉಲ್ಲೇಖಗಳು==</text>
      <sha1>ic02siekzl555en83n86oonpeq3xon8</sha1>
    </revision>
    <revision>
      <id>20447</id>
      <parentid>20446</parentid>
      <timestamp>2026-09-26T03:25:35Z</timestamp>
      <contributor>
        <username>Pragathi. BH</username>
        <id>2232</id>
      </contributor>
      <comment>https://fountain.toolforge.org/editathons/ss-kn-2026</comment>
      <origin>20447</origin>
      <model>wikitext</model>
      <format>text/x-wiki</format>
      <text bytes="4493" sha1="boe9hzzvkpg8wxbfxki6vvu6wfb8d36" xml:space="preserve">[[ವರ್ಗ:ಅವಳ-ಮಾತು೨೦೨೬ ಲೇಖನ]]
[[File:2015 European Artistic Gymnastics Championships - Vault - Maria Paseka 01.jpg|thumb|2015 European Artistic Gymnastics Championships - Vault - Maria Paseka 01ಮಾರಿಯಾ ಪಸೇಕಾ]]
ಮರಿಯಾ ವಲೆರ್ಯೆವ್ನಾ ಪಸೆಕಾ (ರಷ್ಯನ್: Мария Валерьевна Пасека; ಜನನ 19 ಜುಲೈ 1995) ರಷ್ಯಾದ ಕಲಾತ್ಮಕ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟ್ ಹಾಗೂ ರಷ್ಯಾದ ಮಹಿಳಾ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ತಂಡದ ಸದಸ್ಯೆ.
ಸುಮಾರು ಒಂದು ದಶಕದ ತಮ್ಮ ವೃತ್ತಿಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅವರು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ವಾಲ್ಟ್ (Vault) ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಈ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಅವರು ಎರಡು ಬಾರಿ ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಪದಕ ವಿಜೇತೆಯಾಗಿದ್ದು, 2016ರಲ್ಲಿ ಬೆಳ್ಳಿ ಮತ್ತು 2012ರಲ್ಲಿ ಕಂಚಿನ ಪದಕ ಗೆದ್ದಿದ್ದಾರೆ.
ಅವರು ಎರಡು ಬಾರಿ ವಿಶ್ವ ಚಾಂಪಿಯನ್ (2015, 2017), ಎರಡು ಬಾರಿ ಯುರೋಪಿಯನ್ ಚಾಂಪಿಯನ್ (2015, 2019), 2015ರ ಯೂನಿವರ್ಸಿಯಾಡ್ ಚಾಂಪಿಯನ್ ಹಾಗೂ ಎರಡು ಬಾರಿ ರಷ್ಯಾದ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಚಾಂಪಿಯನ್ (2013, 2019) ಆಗಿದ್ದಾರೆ.
2012 ಮತ್ತು 2016ರ ಬೇಸಿಗೆ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ರಷ್ಯಾ ತಂಡದ ಸದಸ್ಯೆಯಾಗಿ ಸ್ಪರ್ಧಿಸಿದ ಪಸೆಕಾ, ತಂಡದ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಬೆಳ್ಳಿ ಪದಕಗಳನ್ನು ಗೆದ್ದಿದ್ದಾರೆ.
ರಷ್ಯಾದ ಖ್ಯಾತ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಪಟು ಮತ್ತು ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಪದಕ ವಿಜೇತರಾದ ಮಾರಿಯಾ ಪಸೇಕಾ (Maria Paseka) ಅವರು ತಮ್ಮ ಕ್ರೀಡಾ ಜೀವನ, ಗಾಯಗಳು, ಕಠಿಣ ಪರಿಶ್ರಮ ಮತ್ತು ನಿವೃತ್ತಿಯ ನಿರ್ಧಾರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹಂಚಿಕೊಂಡಿರುವ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಉಕ್ತಿಗಳು;
==ಉಕ್ತಿಗಳು==
*&quot;ನಾನು ನಿವೃತ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ನನಗೆ ಅಳು ಬರುತ್ತದೆ. ನನ್ನ ಜೀವನದ ೨೦ ವರ್ಷಗಳನ್ನು ನಾನು ಈ ಕ್ರೀಡೆಗಾಗಿಯೇ ನೀಡಿದ್ದೇನೆ, ನನ್ನ ಇಡೀ ಬದುಕೇ ಇದರಲ್ಲಿದೆ. ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಕೆಲಸವನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಹೋಗುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ.&quot;&lt;ref&gt;https://eng.gymnovosti.com/paseka-when-im-asked-about-retiring-i-want-to-cry/&lt;/ref&gt;
*&quot;ನನ್ನ ಬೆನ್ನು ವಿಪರೀತವಾಗಿ ನೋವಾಗುತ್ತಿದ್ದಾಗ ನಾನು ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್‌ಗೆ ಹೋಗಿ ನನ್ನ ತಂಡಕ್ಕೆ ಹಿನ್ನಡೆ ಉಂಟುಮಾಡಲು ಬಯಸಲಿಲ್ಲ. ನನಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪದಕಕ್ಕಿಂತಲೂ ತಂಡದ ಯಶಸ್ಸು ಮುಖ್ಯವಾಗಿತ್ತು. ಏಕೆಂದರೆ ತಂಡವೇ ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ದೊಡ್ಡದು.&quot;&lt;ref&gt;https://eng.gymnovosti.com/paseka-i-wanted-to-retire-as-the-champion/&lt;/ref&gt;
*&quot;ಯುವ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಾಧಿಸಿದ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಅಲ್ಲಿಗೇ ಮರೆತು, ಮತ್ತೆ ಶ್ರಮಿಸಲು ಮುಂದಾಗಬೇಕು.&quot;&lt;ref&gt;https://eng.gymnovosti.com/paseka-my-joints-are-aching-as-if-i-were-a-grandma/&lt;/ref&gt;
*&quot;ಯಾವುದೇ ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ ರಶ್ (Adrenaline rush) ಮತ್ತು ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳಿಲ್ಲದ, ಕೇವಲ ಕೆಲಸ ಮಾತ್ರ ಇರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುವುದನ್ನು ಸದ್ಯಕ್ಕೆ ನನಗೆ ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಲೂ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.&quot;
==ಉಲ್ಲೇಖಗಳು==</text>
      <sha1>boe9hzzvkpg8wxbfxki6vvu6wfb8d36</sha1>
    </revision>
  </page>
  <page>
    <title>ಡಯಾನಾ ಬುಲಿಮಾರ್</title>
    <ns>0</ns>
    <id>6447</id>
    <revision>
      <id>20448</id>
      <timestamp>2026-09-26T03:33:37Z</timestamp>
      <contributor>
        <username>Pragathi. BH</username>
        <id>2232</id>
      </contributor>
      <comment>#SheSaid</comment>
      <origin>20448</origin>
      <model>wikitext</model>
      <format>text/x-wiki</format>
      <text bytes="2859" sha1="41hlf21xf9yfjalckqrkj57b2ta0xqh" xml:space="preserve">[[File:Bulimar 2014.jpg|thumb|Diana Bulimar/ಡಯಾನಾ ಬುಲಿಮಾರ್]]
ಡಯಾನಾ ಲಾರಾ ಬುಲಿಮಾರ್ (ರೊಮೇನಿಯನ್ ಉಚ್ಚಾರಣೆ: [diˈana buliˈmar]; ಜನನ 22 ಆಗಸ್ಟ್ 1995) ರೊಮೇನಿಯಾದ ಕಲಾತ್ಮಕ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟ್ ಹಾಗೂ 2 ಬಾರಿ ಯುರೋಪಿಯನ್ ಚಾಂಪಿಯನ್ ಆಗಿದ್ದಾರೆ.
ಅವರು 2012ರ ಬೇಸಿಗೆ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಂಚಿನ ಪದಕ ಗೆದ್ದ ರೊಮೇನಿಯಾದ ತಂಡದ ಸದಸ್ಯೆಯಾಗಿದ್ದರು.&lt;ref&gt;http://fig.lx2.sportcentric.com/athletes/10119&lt;/ref&gt;
ಡಯಾನಾ ಬುಲಿಮಾರ್ (Diana Bulimar) ಅವರು ರೊಮೇನಿಯಾದ ಖ್ಯಾತ ಕಲಾತ್ಮಕ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟ್ (Artistic Gymnast) ಆಗಿದ್ದು, 2012ರ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಂಚಿನ ಪದಕ ಹಾಗೂ ಎರಡು ಬಾರಿ ಯುರೋಪಿಯನ್ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್ ಗೆದ್ದಿದ್ದಾರೆ. ಕ್ರೀಡಾಲೋಕದಲ್ಲಿ ಅವರು ನೀಡಿದ ಕೆಲವು ಸ್ಪೂರ್ತಿದಾಯಕ ಮತ್ತು ರೋಮಾಂಚನಕಾರಿ ಹೇಳಿಕೆಗಳು/ಉಕ್ತಿಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
==ಉಕ್ತಿಗಳು==
*ಕಠಿಣ ಪರಿಶ್ರಮ ಮತ್ತು ಯಶಸ್ಸು: &quot;ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸುಲಭದ ದಾರಿಗಳಿಲ್ಲ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪದಕದ ಹಿಂದೆ ನೂರಾರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಠಿಣ ಪರಿಶ್ರಮ, ಕಣ್ಣೀರು ಮತ್ತು ತ್ಯಾಗವಿರುತ್ತದೆ.&quot;
*ಸೋಲಿನಿಂದ ಕಲಿಯುವುದು: &quot;ನಾವು ಬೀಳಬಹುದು, ಆದರೆ ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಬಿದ್ದಾಗಲೂ ಹೇಗೆ ಎದ್ದು ನಿಲ್ಲುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದು ನಮ್ಮನ್ನು ನಿಜವಾದ ಚಾಂಪಿಯನ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.&quot;
*ತಂಡದ ಒಗ್ಗಟ್ಟು: &quot;ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪ್ರದರ್ಶನಕ್ಕಿಂತ ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಮತ್ತು ನನ್ನ ತಂಡಕ್ಕಾಗಿ ಆಡುವುದು ನನಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಹೆಮ್ಮೆಯ ವಿಷಯ.&quot;
*ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ: &quot;ಯಾವಾಗ ಇಡೀ ಜಗತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಅನುಮಾನ ಪಡುತ್ತದೆಯೋ, ಆಗ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಜಗತ್ತಿಗೆ ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಬೇಕಾದ ಸಮಯ ಬಂದಿದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥ.&quot;</text>
      <sha1>41hlf21xf9yfjalckqrkj57b2ta0xqh</sha1>
    </revision>
    <revision>
      <id>20451</id>
      <parentid>20448</parentid>
      <timestamp>2026-09-26T04:17:00Z</timestamp>
      <contributor>
        <username>Pragathi. BH</username>
        <id>2232</id>
      </contributor>
      <comment>#SheSaid</comment>
      <origin>20451</origin>
      <model>wikitext</model>
      <format>text/x-wiki</format>
      <text bytes="2891" sha1="5ix8xap4musvqdz8l6wotgxvkrx8n7z" xml:space="preserve">[[File:Bulimar 2014.jpg|thumb|Diana Bulimar/ಡಯಾನಾ ಬುಲಿಮಾರ್]]
ಡಯಾನಾ ಲಾರಾ ಬುಲಿಮಾರ್ (ರೊಮೇನಿಯನ್ ಉಚ್ಚಾರಣೆ: [diˈana buliˈmar]; ಜನನ 22 ಆಗಸ್ಟ್ 1995) ರೊಮೇನಿಯಾದ ಕಲಾತ್ಮಕ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟ್ ಹಾಗೂ 2 ಬಾರಿ ಯುರೋಪಿಯನ್ ಚಾಂಪಿಯನ್ ಆಗಿದ್ದಾರೆ.
ಅವರು 2012ರ ಬೇಸಿಗೆ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಂಚಿನ ಪದಕ ಗೆದ್ದ ರೊಮೇನಿಯಾದ ತಂಡದ ಸದಸ್ಯೆಯಾಗಿದ್ದರು.&lt;ref&gt;http://fig.lx2.sportcentric.com/athletes/10119&lt;/ref&gt;
ಡಯಾನಾ ಬುಲಿಮಾರ್ (Diana Bulimar) ಅವರು ರೊಮೇನಿಯಾದ ಖ್ಯಾತ ಕಲಾತ್ಮಕ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟ್ (Artistic Gymnast) ಆಗಿದ್ದು, 2012ರ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಂಚಿನ ಪದಕ ಹಾಗೂ ಎರಡು ಬಾರಿ ಯುರೋಪಿಯನ್ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್ ಗೆದ್ದಿದ್ದಾರೆ. ಕ್ರೀಡಾಲೋಕದಲ್ಲಿ ಅವರು ನೀಡಿದ ಕೆಲವು ಸ್ಪೂರ್ತಿದಾಯಕ ಮತ್ತು ರೋಮಾಂಚನಕಾರಿ ಹೇಳಿಕೆಗಳು/ಉಕ್ತಿಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
==ಉಕ್ತಿಗಳು==
*ಕಠಿಣ ಪರಿಶ್ರಮ ಮತ್ತು ಯಶಸ್ಸು: &quot;ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸುಲಭದ ದಾರಿಗಳಿಲ್ಲ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪದಕದ ಹಿಂದೆ ನೂರಾರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಠಿಣ ಪರಿಶ್ರಮ, ಕಣ್ಣೀರು ಮತ್ತು ತ್ಯಾಗವಿರುತ್ತದೆ.&quot;
*ಸೋಲಿನಿಂದ ಕಲಿಯುವುದು: &quot;ನಾವು ಬೀಳಬಹುದು, ಆದರೆ ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಬಿದ್ದಾಗಲೂ ಹೇಗೆ ಎದ್ದು ನಿಲ್ಲುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದು ನಮ್ಮನ್ನು ನಿಜವಾದ ಚಾಂಪಿಯನ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.&quot;
*ತಂಡದ ಒಗ್ಗಟ್ಟು: &quot;ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪ್ರದರ್ಶನಕ್ಕಿಂತ ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಮತ್ತು ನನ್ನ ತಂಡಕ್ಕಾಗಿ ಆಡುವುದು ನನಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಹೆಮ್ಮೆಯ ವಿಷಯ.&quot;
*ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ: &quot;ಯಾವಾಗ ಇಡೀ ಜಗತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಅನುಮಾನ ಪಡುತ್ತದೆಯೋ, ಆಗ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಜಗತ್ತಿಗೆ ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಬೇಕಾದ ಸಮಯ ಬಂದಿದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥ.&quot;
==ಉಲ್ಲೇಖಗಳು==</text>
      <sha1>5ix8xap4musvqdz8l6wotgxvkrx8n7z</sha1>
    </revision>
    <revision>
      <id>20452</id>
      <parentid>20451</parentid>
      <timestamp>2026-09-26T04:18:28Z</timestamp>
      <contributor>
        <username>Pragathi. BH</username>
        <id>2232</id>
      </contributor>
      <comment>#SheSaid</comment>
      <origin>20452</origin>
      <model>wikitext</model>
      <format>text/x-wiki</format>
      <text bytes="4501" sha1="ofeg435rigm1ldhrfuvepxp4l1y1w49" xml:space="preserve">[[File:Bulimar 2014.jpg|thumb|Diana Bulimar/ಡಯಾನಾ ಬುಲಿಮಾರ್]]
ಡಯಾನಾ ಲಾರಾ ಬುಲಿಮಾರ್ (ರೊಮೇನಿಯನ್ ಉಚ್ಚಾರಣೆ: [diˈana buliˈmar]; ಜನನ 22 ಆಗಸ್ಟ್ 1995) ರೊಮೇನಿಯಾದ ಕಲಾತ್ಮಕ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟ್ ಹಾಗೂ 2 ಬಾರಿ ಯುರೋಪಿಯನ್ ಚಾಂಪಿಯನ್ ಆಗಿದ್ದಾರೆ.
ಅವರು 2012ರ ಬೇಸಿಗೆ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಂಚಿನ ಪದಕ ಗೆದ್ದ ರೊಮೇನಿಯಾದ ತಂಡದ ಸದಸ್ಯೆಯಾಗಿದ್ದರು.&lt;ref&gt;http://fig.lx2.sportcentric.com/athletes/10119&lt;/ref&gt;
ಡಯಾನಾ ಬುಲಿಮಾರ್ (Diana Bulimar) ಅವರು ರೊಮೇನಿಯಾದ ಖ್ಯಾತ ಕಲಾತ್ಮಕ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟ್ (Artistic Gymnast) ಆಗಿದ್ದು, 2012ರ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಂಚಿನ ಪದಕ ಹಾಗೂ ಎರಡು ಬಾರಿ ಯುರೋಪಿಯನ್ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್ ಗೆದ್ದಿದ್ದಾರೆ. ಕ್ರೀಡಾಲೋಕದಲ್ಲಿ ಅವರು ನೀಡಿದ ಕೆಲವು ಸ್ಪೂರ್ತಿದಾಯಕ ಮತ್ತು ರೋಮಾಂಚನಕಾರಿ ಹೇಳಿಕೆಗಳು/ಉಕ್ತಿಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
ಏಪ್ರಿಲ್‌ನಲ್ಲಿ, ಬುಲಿಮಾರ್ ಯುನೈಟೆಡ್ ಕಿಂಗ್‌ಡಮ್‌ನ ಬರ್ಮಿಂಗ್ಹ್ಯಾಮ್‌ನಲ್ಲಿ ನಡೆದ 2010 ರ ಯುರೋಪಿಯನ್ ಮಹಿಳಾ ಕಲಾತ್ಮಕ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಸ್ಪರ್ಧಿಸಿದರು . ಅವರು ರೊಮೇನಿಯನ್ ತಂಡದ ಎರಡನೇ ಸ್ಥಾನಕ್ಕಾಗಿ 54.525 ರ ಆಲ್‌ರೌಂಡ್ ಸ್ಕೋರ್‌ಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಿದರು. ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ, ಅವರು ಆಲ್‌ರೌಂಡ್ ಫೈನಲ್‌ನಲ್ಲಿ 54.175 ಅಂಕಗಳೊಂದಿಗೆ ನಾಲ್ಕನೇ ಸ್ಥಾನ ಪಡೆದರು.&lt;ref&gt;https://web.archive.org/web/20141025010400/http://www.intlgymnast.com/index.php?option=com_content&amp;view=article&amp;id=1523:komova-wins-junior-european-title&amp;catid=5:competition-reports&amp;Itemid=221&lt;/ref&gt; ಈವೆಂಟ್ ಫೈನಲ್‌ನಲ್ಲಿ, ಅವರು ಅಸಮಾನ ಬಾರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ 13.575 ಅಂಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಮೂರನೇ ಸ್ಥಾನ ಪಡೆದರು ಮತ್ತು ನೆಲದ ಮೇಲೆ 14.175 ಅಂಕಗಳೊಂದಿಗೆ ನಾಲ್ಕನೇ ಸ್ಥಾನ ಪಡೆದರು.&lt;ref&gt;https://web.archive.org/web/20141025011019/http://www.intlgymnast.com/index.php?option=com_content&amp;view=article&amp;id=1535:tweddle-russia-bid-golden-farewell-to-birmingham&amp;catid=5:competition-reports&amp;Itemid=221&lt;/ref&gt;
==ಉಕ್ತಿಗಳು==
*ಕಠಿಣ ಪರಿಶ್ರಮ ಮತ್ತು ಯಶಸ್ಸು: &quot;ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸುಲಭದ ದಾರಿಗಳಿಲ್ಲ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪದಕದ ಹಿಂದೆ ನೂರಾರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಠಿಣ ಪರಿಶ್ರಮ, ಕಣ್ಣೀರು ಮತ್ತು ತ್ಯಾಗವಿರುತ್ತದೆ.&quot;
*ಸೋಲಿನಿಂದ ಕಲಿಯುವುದು: &quot;ನಾವು ಬೀಳಬಹುದು, ಆದರೆ ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಬಿದ್ದಾಗಲೂ ಹೇಗೆ ಎದ್ದು ನಿಲ್ಲುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದು ನಮ್ಮನ್ನು ನಿಜವಾದ ಚಾಂಪಿಯನ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.&quot;
*ತಂಡದ ಒಗ್ಗಟ್ಟು: &quot;ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪ್ರದರ್ಶನಕ್ಕಿಂತ ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಮತ್ತು ನನ್ನ ತಂಡಕ್ಕಾಗಿ ಆಡುವುದು ನನಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಹೆಮ್ಮೆಯ ವಿಷಯ.&quot;
*ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ: &quot;ಯಾವಾಗ ಇಡೀ ಜಗತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಅನುಮಾನ ಪಡುತ್ತದೆಯೋ, ಆಗ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಜಗತ್ತಿಗೆ ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಬೇಕಾದ ಸಮಯ ಬಂದಿದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥ.&quot;
==ಉಲ್ಲೇಖಗಳು==</text>
      <sha1>ofeg435rigm1ldhrfuvepxp4l1y1w49</sha1>
    </revision>
    <revision>
      <id>20460</id>
      <parentid>20452</parentid>
      <timestamp>2026-09-26T04:32:34Z</timestamp>
      <contributor>
        <username>Pragathi. BH</username>
        <id>2232</id>
      </contributor>
      <comment>https://fountain.toolforge.org/editathons/ss-kn-2026</comment>
      <origin>20460</origin>
      <model>wikitext</model>
      <format>text/x-wiki</format>
      <text bytes="4566" sha1="ojqw0o1bi62b6nw8ggi1uh51o7sipjk" xml:space="preserve">[[ವರ್ಗ:ಅವಳ-ಮಾತು೨೦೨೬ ಲೇಖನ]]
[[File:Bulimar 2014.jpg|thumb|Diana Bulimar/ಡಯಾನಾ ಬುಲಿಮಾರ್]]
ಡಯಾನಾ ಲಾರಾ ಬುಲಿಮಾರ್ (ರೊಮೇನಿಯನ್ ಉಚ್ಚಾರಣೆ: [diˈana buliˈmar]; ಜನನ 22 ಆಗಸ್ಟ್ 1995) ರೊಮೇನಿಯಾದ ಕಲಾತ್ಮಕ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟ್ ಹಾಗೂ 2 ಬಾರಿ ಯುರೋಪಿಯನ್ ಚಾಂಪಿಯನ್ ಆಗಿದ್ದಾರೆ.
ಅವರು 2012ರ ಬೇಸಿಗೆ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಂಚಿನ ಪದಕ ಗೆದ್ದ ರೊಮೇನಿಯಾದ ತಂಡದ ಸದಸ್ಯೆಯಾಗಿದ್ದರು.&lt;ref&gt;http://fig.lx2.sportcentric.com/athletes/10119&lt;/ref&gt;
ಡಯಾನಾ ಬುಲಿಮಾರ್ (Diana Bulimar) ಅವರು ರೊಮೇನಿಯಾದ ಖ್ಯಾತ ಕಲಾತ್ಮಕ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟ್ (Artistic Gymnast) ಆಗಿದ್ದು, 2012ರ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಂಚಿನ ಪದಕ ಹಾಗೂ ಎರಡು ಬಾರಿ ಯುರೋಪಿಯನ್ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್ ಗೆದ್ದಿದ್ದಾರೆ. ಕ್ರೀಡಾಲೋಕದಲ್ಲಿ ಅವರು ನೀಡಿದ ಕೆಲವು ಸ್ಪೂರ್ತಿದಾಯಕ ಮತ್ತು ರೋಮಾಂಚನಕಾರಿ ಹೇಳಿಕೆಗಳು/ಉಕ್ತಿಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
ಏಪ್ರಿಲ್‌ನಲ್ಲಿ, ಬುಲಿಮಾರ್ ಯುನೈಟೆಡ್ ಕಿಂಗ್‌ಡಮ್‌ನ ಬರ್ಮಿಂಗ್ಹ್ಯಾಮ್‌ನಲ್ಲಿ ನಡೆದ 2010 ರ ಯುರೋಪಿಯನ್ ಮಹಿಳಾ ಕಲಾತ್ಮಕ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಸ್ಪರ್ಧಿಸಿದರು . ಅವರು ರೊಮೇನಿಯನ್ ತಂಡದ ಎರಡನೇ ಸ್ಥಾನಕ್ಕಾಗಿ 54.525 ರ ಆಲ್‌ರೌಂಡ್ ಸ್ಕೋರ್‌ಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಿದರು. ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ, ಅವರು ಆಲ್‌ರೌಂಡ್ ಫೈನಲ್‌ನಲ್ಲಿ 54.175 ಅಂಕಗಳೊಂದಿಗೆ ನಾಲ್ಕನೇ ಸ್ಥಾನ ಪಡೆದರು.&lt;ref&gt;https://web.archive.org/web/20141025010400/http://www.intlgymnast.com/index.php?option=com_content&amp;view=article&amp;id=1523:komova-wins-junior-european-title&amp;catid=5:competition-reports&amp;Itemid=221&lt;/ref&gt; ಈವೆಂಟ್ ಫೈನಲ್‌ನಲ್ಲಿ, ಅವರು ಅಸಮಾನ ಬಾರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ 13.575 ಅಂಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಮೂರನೇ ಸ್ಥಾನ ಪಡೆದರು ಮತ್ತು ನೆಲದ ಮೇಲೆ 14.175 ಅಂಕಗಳೊಂದಿಗೆ ನಾಲ್ಕನೇ ಸ್ಥಾನ ಪಡೆದರು.&lt;ref&gt;https://web.archive.org/web/20141025011019/http://www.intlgymnast.com/index.php?option=com_content&amp;view=article&amp;id=1535:tweddle-russia-bid-golden-farewell-to-birmingham&amp;catid=5:competition-reports&amp;Itemid=221&lt;/ref&gt;
==ಉಕ್ತಿಗಳು==
*ಕಠಿಣ ಪರಿಶ್ರಮ ಮತ್ತು ಯಶಸ್ಸು: &quot;ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸುಲಭದ ದಾರಿಗಳಿಲ್ಲ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪದಕದ ಹಿಂದೆ ನೂರಾರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಠಿಣ ಪರಿಶ್ರಮ, ಕಣ್ಣೀರು ಮತ್ತು ತ್ಯಾಗವಿರುತ್ತದೆ.&quot;
*ಸೋಲಿನಿಂದ ಕಲಿಯುವುದು: &quot;ನಾವು ಬೀಳಬಹುದು, ಆದರೆ ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಬಿದ್ದಾಗಲೂ ಹೇಗೆ ಎದ್ದು ನಿಲ್ಲುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದು ನಮ್ಮನ್ನು ನಿಜವಾದ ಚಾಂಪಿಯನ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.&quot;
*ತಂಡದ ಒಗ್ಗಟ್ಟು: &quot;ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪ್ರದರ್ಶನಕ್ಕಿಂತ ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಮತ್ತು ನನ್ನ ತಂಡಕ್ಕಾಗಿ ಆಡುವುದು ನನಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಹೆಮ್ಮೆಯ ವಿಷಯ.&quot;
*ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ: &quot;ಯಾವಾಗ ಇಡೀ ಜಗತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಅನುಮಾನ ಪಡುತ್ತದೆಯೋ, ಆಗ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಜಗತ್ತಿಗೆ ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಬೇಕಾದ ಸಮಯ ಬಂದಿದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥ.&quot;
==ಉಲ್ಲೇಖಗಳು==</text>
      <sha1>ojqw0o1bi62b6nw8ggi1uh51o7sipjk</sha1>
    </revision>
  </page>
  <page>
    <title>ಶರಣ್ಯ ಮಣಿವಣ್ಣಂ</title>
    <ns>0</ns>
    <id>6448</id>
    <revision>
      <id>20449</id>
      <timestamp>2026-09-26T03:44:43Z</timestamp>
      <contributor>
        <username>Shreelatha.Halemane</username>
        <id>2250</id>
      </contributor>
      <comment>#SheSaid</comment>
      <origin>20449</origin>
      <model>wikitext</model>
      <format>text/x-wiki</format>
      <text bytes="7512" sha1="e12krtfavr5gmvd7wwomyultlr78k6m" xml:space="preserve">==ಶರಣ್ಯ ಮಣಿವಣ್ಣಂ==
ಶರಣ್ಯ ಮಣಿವಣ್ಣನ್ (ಜನನ 1985) ಒಬ್ಬ ಭಾರತೀಯ ಲೇಖಕಿ, ಅಂಕಣಗಾರ್ತಿ ಮತ್ತು ಕವಯತ್ರಿ.
ಮಣಿವಣ್ಣನ್ ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಜನಿಸಿದರು. ಅವರು ಶ್ರೀಲಂಕಾ ಮತ್ತು ಮಲೇಷ್ಯಾಗಳಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸಿದ್ದರು ಹಾಗೂ 2007ರಿಂದ ಭಾರತದ ಚೆನ್ನೈನಲ್ಲಿ ನೆಲೆಸಿದ್ದಾರೆ. ಇವರು 2008-2009ರ ಸಾಲಿನ 'ಲಾವಣ್ಯ ಸಂಕರನ್ ಫೆಲೋಶಿಪ್' ಅನ್ನು ಪಡೆದಿದ್ದಾರೆ. ಇವರು 'ನ್ಯೂ ​​ಇಂಡಿಯನ್ ಎಕ್ಸ್‌ಪ್ರೆಸ್' ಪತ್ರಿಕೆಯಲ್ಲಿ 'ವೀನಸ್ ಫ್ಲೈಟ್ರಾಪ್' (Venus Flytrap) ಎಂಬ ಅಂಕಣವನ್ನು ಬರೆಯುತ್ತಾರೆ.

==ನುಡಿಗಳು==
*“ನಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಮತ್ತು ನಮಗೆ ಈ ಜೀವನ ಹಾಗೂ ಹಂಬಲಗಳನ್ನು ನೀಡುವ ದೇವರು, ನಾವು ಈ ಕೊಡುಗೆಗಳನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸಲೆಂದು ಹಾಗೆ ಮಾಡಿಲ್ಲ; ಬದಲಾಗಿ, ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲೆಂದು ಮತ್ತು ಆ ಮೂಲಕ, ಆತನ ಸೃಷ್ಟಿಯ ಆನಂದದಾಯಕ ವಿಷಯಗಳು ಕೇವಲ ಮೀರಿ ನಿಲ್ಲಬೇಕಾದ ಅಥವಾ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಬಿಟ್ಟುಹೋಗಬೇಕಾದ ವಸ್ತುಗಳಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸಿ ಆತನಿಗೆ ಸಂತೋಷ ನೀಡಲೆಂದು ಹಾಗೆ ಮಾಡಿದ್ದಾನೆ.”

*“ಇತರರ ದೌರ್ಬಲ್ಯಗಳನ್ನೇ ಹೊತ್ತುಕೊಂಡು ಬಹಳ ಕಾಲ ಕಳೆದಾಗ, ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಲಶಾಲಿಯಾಗುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದು ಆಶ್ಚರ್ಯಕರ.”&lt;ref&gt;https://www.goodreads.com/author/quotes/4886398.Sharanya_Manivannan&lt;/ref&gt;

*“ಶಂಖಶಾಸ್ತ್ರ (Conchology): ನನಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಒಬ್ಬ ಪ್ರಿಯಕರ – ನಾನು ಪ್ರೀತಿಸಲ್ಪಡುವಂತಾಗಬೇಕು – ಸಮುದ್ರವನ್ನು ಶಂಖವು ಬಲ್ಲಂತೆ ನನ್ನನ್ನು ಬಲ್ಲವನೊಬ್ಬ ಬೇಕು; ಅವನು ತನ್ನ ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನಲ್ಲೇ ನನ್ನನ್ನು ಅಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿರಬೇಕು. ನನ್ನ ಹಿಂದಿನ ಪ್ರಿಯಕರರು – ಅವರ ಸಂಖ್ಯೆ ಎಷ್ಟೇ ಇರಲಿ – ನನ್ನನ್ನು ಕೇವಲ ಸುರುಳಿಗಳು ಮತ್ತು ಗುಸುಗುಸು ಮಾತುಗಳ ಮೂಲಕವಷ್ಟೇ ತಿಳಿದಿದ್ದರು. ನಾನು ನನ್ನ ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ಅವರ ಕಿವಿಗಳೊಳಗೆ ಇರಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ಅವರು ನನ್ನೆಂಬ ಶಂಖದೊಳಗಿನಿಂದ ಸವಿಯುತ್ತಿದ್ದರು. ಅವರಲ್ಲಿ ಯಾರೂ ನನ್ನನ್ನು ಕೇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಿಲ್ಲ. ಯಾರೂ ನನ್ನ ಮಾತಿಗೆ ಕಿವಿಗೊಡಲಿಲ್ಲ.”

*“ಪ್ರಾರ್ಥನೆ ಮತ್ತು ಕಾವ್ಯವು ನನ್ನ ದಿನಗಳ ಸ್ವರೂಪವನ್ನೇ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತವೆ, ಅವುಗಳಿಗೆ ಒಂದು ಚೌಕಟ್ಟನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸಿಹಿಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಇದೇ ಸಂಪೂರ್ಣ ಜೀವನವಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲವಲ್ಲವೇ? ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂತೋಷಗಳಿರುವ ಜೀವನವು ನನ್ನದೇಕೆ ಆಗಬಾರದು?”&lt;ref&gt;https://www.goodreads.com/author/quotes/4886398.Sharanya_Manivannan&lt;/ref&gt;

*“ಯಾವುದೇ ತೋಪಿನಲ್ಲಿ, ಯಾವುದೇ ಅರಣ್ಯದಲ್ಲಿ, ಸಂಚಾರಿ ಸರ್ಕಸ್‌ನ ಡೇರೆಗಳ ಮರೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಜಲಪಾತದ ಘರ್ಜನೆಯ ಆಚೆಗಿನ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ—ನನಗಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿರುವ ಯಾವ ಪುರುಷನೂ ಇಲ್ಲ. ಇದು ನಿಜವಾಗಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಏನನ್ನಾದರೂ ಕೊಡಲು ಸಿದ್ಧಳಿದ್ದೇನೆ; ದೂರದ ಹೊಲಗಳಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಪ್ರಿಯಕರರ ಎದೆಯ ಮೇಲೆ ಕೂದಲು ಹರಡಿ ಮಲಗಲು ಪೋಷಕರಿಗೆ ಸುಳ್ಳು ಹೇಳುವ ಆ ಹುಡುಗಿಯರಂತಾಗಲು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಆದರೆ ಯಾರೂ ನನ್ನನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋಟಕ್ಕೆ ಅರ್ಹಳೆಂದು ಭಾವಿಸಿಲ್ಲ.”

*“ನನ್ನಂತಹ ಮಹಿಳೆಯ ರೆಕ್ಕೆಗಳ ವಿಸ್ತಾರಕ್ಕೆ (ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ವ್ಯಾಪ್ತಿಗೆ) ಸಾಕಾಗುವಷ್ಟು ದೊಡ್ಡ ಕೋಣೆಗಳಿರುವ ಮನೆಗಳಿಲ್ಲ, ಹಾಗಾಗಿ ಯಾರೂ ನನ್ನನ್ನು ತಮ್ಮ ಮನೆಗೆ ಬರುವಂತೆ ಆಹ್ವಾನಿಸುವುದಿಲ್ಲ.”&lt;ref&gt;https://quotefancy.com/sharanya-manivannan-quotes&lt;/ref&gt;

*“ಮಧ್ಯರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಮಳೆಯಲ್ಲೇ ಬರಿಗಾಲಿನಲ್ಲಿ ನಿಂತಿದ್ದರೂ, ತನ್ನ ಹಾಸಿಗೆಯು ತನಗಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿರುವ ಮಹಿಳೆಗೆ ಈ ನಗರ—ಅಥವಾ ಪ್ರಪಂಚದ ಯಾವುದೇ ನಗರ—ಎಷ್ಟು ಸುಂದರವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ!”

*“ಪ್ರೀತಿಗಾಗಿ ಹಂಬಲಿಸುವ ನಾವು, ಚಳಿಗಾಲದ ಅತ್ಯಂತ ಶೀತಲವಾದ ತಿಂಗಳನ್ನು ಮಾತೃದೇವತೆಯ ಆರಾಧನೆಯಲ್ಲಿ ಕಳೆಯುತ್ತೇವೆ; ನಾವು 'ನಪ್ಪಿನೈ'ಯಂತಾಗುವಂತೆ ಮತ್ತು ಕೃಷ್ಣನು ಅವಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಿದಂತೆ ನಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಪುರುಷರನ್ನು ನಮಗೆ ಒದಗಿಸುವಂತೆ ಆಕೆಯನ್ನು ಬೇಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.” “ನಾವು ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು - ನಮ್ಮ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ನುಂಗಿಹಾಕುವಾಗಲೂ ನಮ್ಮ ದೇಹಗಳ ಮೂಲಕವೇ ಮಾತನಾಡುವುದು?”&lt;ref&gt;https://www.goodreads.com/author/quotes/4886398.Sharanya_Manivannan&lt;/ref&gt;

*“ಅವರು ತಾವೇ ಪ್ರೀತಿಸುವವರನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ; ಅಥವಾ, ಪ್ರೀತಿಸಲು ಅನೇಕ ದಾರಿಗಳಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮಟಟಿಲ್ಲಿಯಂತೆ ಅವರೂ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.”&lt;ref&gt;https://quotefancy.com/sharanya-manivannan-quotes&lt;/ref&gt;

==ಉಲ್ಲೇಖ==
{{Reflist}}</text>
      <sha1>e12krtfavr5gmvd7wwomyultlr78k6m</sha1>
    </revision>
    <revision>
      <id>20450</id>
      <parentid>20449</parentid>
      <timestamp>2026-09-26T03:45:33Z</timestamp>
      <contributor>
        <username>Shreelatha.Halemane</username>
        <id>2250</id>
      </contributor>
      <comment>https://fountain.toolforge.org/editathons/ss-kn-2026</comment>
      <origin>20450</origin>
      <model>wikitext</model>
      <format>text/x-wiki</format>
      <text bytes="7577" sha1="51u19eck6ooyaj5yn25u62kq6l1qagn" xml:space="preserve">[[ವರ್ಗ:ಅವಳ-ಮಾತು೨೦೨೬ ಲೇಖನ]]
==ಶರಣ್ಯ ಮಣಿವಣ್ಣಂ==
ಶರಣ್ಯ ಮಣಿವಣ್ಣನ್ (ಜನನ 1985) ಒಬ್ಬ ಭಾರತೀಯ ಲೇಖಕಿ, ಅಂಕಣಗಾರ್ತಿ ಮತ್ತು ಕವಯತ್ರಿ.
ಮಣಿವಣ್ಣನ್ ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಜನಿಸಿದರು. ಅವರು ಶ್ರೀಲಂಕಾ ಮತ್ತು ಮಲೇಷ್ಯಾಗಳಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸಿದ್ದರು ಹಾಗೂ 2007ರಿಂದ ಭಾರತದ ಚೆನ್ನೈನಲ್ಲಿ ನೆಲೆಸಿದ್ದಾರೆ. ಇವರು 2008-2009ರ ಸಾಲಿನ 'ಲಾವಣ್ಯ ಸಂಕರನ್ ಫೆಲೋಶಿಪ್' ಅನ್ನು ಪಡೆದಿದ್ದಾರೆ. ಇವರು 'ನ್ಯೂ ​​ಇಂಡಿಯನ್ ಎಕ್ಸ್‌ಪ್ರೆಸ್' ಪತ್ರಿಕೆಯಲ್ಲಿ 'ವೀನಸ್ ಫ್ಲೈಟ್ರಾಪ್' (Venus Flytrap) ಎಂಬ ಅಂಕಣವನ್ನು ಬರೆಯುತ್ತಾರೆ.

==ನುಡಿಗಳು==
*“ನಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಮತ್ತು ನಮಗೆ ಈ ಜೀವನ ಹಾಗೂ ಹಂಬಲಗಳನ್ನು ನೀಡುವ ದೇವರು, ನಾವು ಈ ಕೊಡುಗೆಗಳನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸಲೆಂದು ಹಾಗೆ ಮಾಡಿಲ್ಲ; ಬದಲಾಗಿ, ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲೆಂದು ಮತ್ತು ಆ ಮೂಲಕ, ಆತನ ಸೃಷ್ಟಿಯ ಆನಂದದಾಯಕ ವಿಷಯಗಳು ಕೇವಲ ಮೀರಿ ನಿಲ್ಲಬೇಕಾದ ಅಥವಾ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಬಿಟ್ಟುಹೋಗಬೇಕಾದ ವಸ್ತುಗಳಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸಿ ಆತನಿಗೆ ಸಂತೋಷ ನೀಡಲೆಂದು ಹಾಗೆ ಮಾಡಿದ್ದಾನೆ.”

*“ಇತರರ ದೌರ್ಬಲ್ಯಗಳನ್ನೇ ಹೊತ್ತುಕೊಂಡು ಬಹಳ ಕಾಲ ಕಳೆದಾಗ, ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಲಶಾಲಿಯಾಗುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದು ಆಶ್ಚರ್ಯಕರ.”&lt;ref&gt;https://www.goodreads.com/author/quotes/4886398.Sharanya_Manivannan&lt;/ref&gt;

*“ಶಂಖಶಾಸ್ತ್ರ (Conchology): ನನಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಒಬ್ಬ ಪ್ರಿಯಕರ – ನಾನು ಪ್ರೀತಿಸಲ್ಪಡುವಂತಾಗಬೇಕು – ಸಮುದ್ರವನ್ನು ಶಂಖವು ಬಲ್ಲಂತೆ ನನ್ನನ್ನು ಬಲ್ಲವನೊಬ್ಬ ಬೇಕು; ಅವನು ತನ್ನ ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನಲ್ಲೇ ನನ್ನನ್ನು ಅಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿರಬೇಕು. ನನ್ನ ಹಿಂದಿನ ಪ್ರಿಯಕರರು – ಅವರ ಸಂಖ್ಯೆ ಎಷ್ಟೇ ಇರಲಿ – ನನ್ನನ್ನು ಕೇವಲ ಸುರುಳಿಗಳು ಮತ್ತು ಗುಸುಗುಸು ಮಾತುಗಳ ಮೂಲಕವಷ್ಟೇ ತಿಳಿದಿದ್ದರು. ನಾನು ನನ್ನ ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ಅವರ ಕಿವಿಗಳೊಳಗೆ ಇರಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ಅವರು ನನ್ನೆಂಬ ಶಂಖದೊಳಗಿನಿಂದ ಸವಿಯುತ್ತಿದ್ದರು. ಅವರಲ್ಲಿ ಯಾರೂ ನನ್ನನ್ನು ಕೇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಿಲ್ಲ. ಯಾರೂ ನನ್ನ ಮಾತಿಗೆ ಕಿವಿಗೊಡಲಿಲ್ಲ.”

*“ಪ್ರಾರ್ಥನೆ ಮತ್ತು ಕಾವ್ಯವು ನನ್ನ ದಿನಗಳ ಸ್ವರೂಪವನ್ನೇ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತವೆ, ಅವುಗಳಿಗೆ ಒಂದು ಚೌಕಟ್ಟನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸಿಹಿಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಇದೇ ಸಂಪೂರ್ಣ ಜೀವನವಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲವಲ್ಲವೇ? ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂತೋಷಗಳಿರುವ ಜೀವನವು ನನ್ನದೇಕೆ ಆಗಬಾರದು?”&lt;ref&gt;https://www.goodreads.com/author/quotes/4886398.Sharanya_Manivannan&lt;/ref&gt;

*“ಯಾವುದೇ ತೋಪಿನಲ್ಲಿ, ಯಾವುದೇ ಅರಣ್ಯದಲ್ಲಿ, ಸಂಚಾರಿ ಸರ್ಕಸ್‌ನ ಡೇರೆಗಳ ಮರೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಜಲಪಾತದ ಘರ್ಜನೆಯ ಆಚೆಗಿನ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ—ನನಗಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿರುವ ಯಾವ ಪುರುಷನೂ ಇಲ್ಲ. ಇದು ನಿಜವಾಗಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಏನನ್ನಾದರೂ ಕೊಡಲು ಸಿದ್ಧಳಿದ್ದೇನೆ; ದೂರದ ಹೊಲಗಳಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಪ್ರಿಯಕರರ ಎದೆಯ ಮೇಲೆ ಕೂದಲು ಹರಡಿ ಮಲಗಲು ಪೋಷಕರಿಗೆ ಸುಳ್ಳು ಹೇಳುವ ಆ ಹುಡುಗಿಯರಂತಾಗಲು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಆದರೆ ಯಾರೂ ನನ್ನನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋಟಕ್ಕೆ ಅರ್ಹಳೆಂದು ಭಾವಿಸಿಲ್ಲ.”

*“ನನ್ನಂತಹ ಮಹಿಳೆಯ ರೆಕ್ಕೆಗಳ ವಿಸ್ತಾರಕ್ಕೆ (ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ವ್ಯಾಪ್ತಿಗೆ) ಸಾಕಾಗುವಷ್ಟು ದೊಡ್ಡ ಕೋಣೆಗಳಿರುವ ಮನೆಗಳಿಲ್ಲ, ಹಾಗಾಗಿ ಯಾರೂ ನನ್ನನ್ನು ತಮ್ಮ ಮನೆಗೆ ಬರುವಂತೆ ಆಹ್ವಾನಿಸುವುದಿಲ್ಲ.”&lt;ref&gt;https://quotefancy.com/sharanya-manivannan-quotes&lt;/ref&gt;

*“ಮಧ್ಯರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಮಳೆಯಲ್ಲೇ ಬರಿಗಾಲಿನಲ್ಲಿ ನಿಂತಿದ್ದರೂ, ತನ್ನ ಹಾಸಿಗೆಯು ತನಗಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿರುವ ಮಹಿಳೆಗೆ ಈ ನಗರ—ಅಥವಾ ಪ್ರಪಂಚದ ಯಾವುದೇ ನಗರ—ಎಷ್ಟು ಸುಂದರವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ!”

*“ಪ್ರೀತಿಗಾಗಿ ಹಂಬಲಿಸುವ ನಾವು, ಚಳಿಗಾಲದ ಅತ್ಯಂತ ಶೀತಲವಾದ ತಿಂಗಳನ್ನು ಮಾತೃದೇವತೆಯ ಆರಾಧನೆಯಲ್ಲಿ ಕಳೆಯುತ್ತೇವೆ; ನಾವು 'ನಪ್ಪಿನೈ'ಯಂತಾಗುವಂತೆ ಮತ್ತು ಕೃಷ್ಣನು ಅವಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಿದಂತೆ ನಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಪುರುಷರನ್ನು ನಮಗೆ ಒದಗಿಸುವಂತೆ ಆಕೆಯನ್ನು ಬೇಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.” “ನಾವು ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು - ನಮ್ಮ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ನುಂಗಿಹಾಕುವಾಗಲೂ ನಮ್ಮ ದೇಹಗಳ ಮೂಲಕವೇ ಮಾತನಾಡುವುದು?”&lt;ref&gt;https://www.goodreads.com/author/quotes/4886398.Sharanya_Manivannan&lt;/ref&gt;

*“ಅವರು ತಾವೇ ಪ್ರೀತಿಸುವವರನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ; ಅಥವಾ, ಪ್ರೀತಿಸಲು ಅನೇಕ ದಾರಿಗಳಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮಟಟಿಲ್ಲಿಯಂತೆ ಅವರೂ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.”&lt;ref&gt;https://quotefancy.com/sharanya-manivannan-quotes&lt;/ref&gt;

==ಉಲ್ಲೇಖ==
{{Reflist}}</text>
      <sha1>51u19eck6ooyaj5yn25u62kq6l1qagn</sha1>
    </revision>
  </page>
  <page>
    <title>ಡಯಾನಾ, ವೇಲ್ಸ್ ರಾಜಕುಮಾರಿ</title>
    <ns>0</ns>
    <id>6449</id>
    <revision>
      <id>20453</id>
      <timestamp>2026-09-26T04:23:16Z</timestamp>
      <contributor>
        <username>Pragathi. BH</username>
        <id>2232</id>
      </contributor>
      <comment>#SheSaid</comment>
      <origin>20453</origin>
      <model>wikitext</model>
      <format>text/x-wiki</format>
      <text bytes="1175" sha1="04qookx18ahla8gazjs26ky4iqhtuv7" xml:space="preserve">ವೇಲ್ಸ್ ರಾಜಕುಮಾರಿ ದಿವಂಗತ ಡಯಾನಾ, ಗೌರವಾನ್ವಿತ ಡಯಾನಾ ಫ್ರಾನ್ಸಿಸ್ ಸ್ಪೆನ್ಸರ್ ಜುಲೈ 1, 1961 ರಂದು ನಾರ್ಫೋಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಜನಿಸಿದರು. ಆಕೆಯ ತಂದೆ ತನ್ನ ಅರ್ಲ್‌ಡಮ್ ಅನ್ನು ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿ ಪಡೆದಾಗ, 1975 ರಲ್ಲಿ ಅವರು ಲೇಡಿ ಡಯಾನಾ ಸ್ಪೆನ್ಸರ್ ಶೈಲಿಯನ್ನು ಪಡೆದರು.

ಲೇಡಿ ಡಯಾನಾ ಸ್ಪೆನ್ಸರ್ ಜುಲೈ 29, 1981 ರಂದು ಲಂಡನ್‌ನ ಸೇಂಟ್ ಪಾಲ್ಸ್ ಕ್ಯಾಥೆಡ್ರಲ್‌ನಲ್ಲಿ ವೇಲ್ಸ್ ರಾಜಕುಮಾರನನ್ನು ವಿವಾಹವಾದರು. 
ವೇಲ್ಸ್ ರಾಜಕುಮಾರಿ ಡಯಾನಾ, ಆಗಸ್ಟ್ 31, 1997 ರ ಭಾನುವಾರದಂದು ಪ್ಯಾರಿಸ್‌ನಲ್ಲಿ ನಡೆದ ಕಾರು ಅಪಘಾತದಲ್ಲಿ ನಿಧನರಾದರು.&lt;ref&gt;https://www.royal.uk/diana-princess-wales&lt;/ref&gt;</text>
      <sha1>04qookx18ahla8gazjs26ky4iqhtuv7</sha1>
    </revision>
    <revision>
      <id>20454</id>
      <parentid>20453</parentid>
      <timestamp>2026-09-26T04:25:57Z</timestamp>
      <contributor>
        <username>Pragathi. BH</username>
        <id>2232</id>
      </contributor>
      <comment>#SheSaid</comment>
      <origin>20454</origin>
      <model>wikitext</model>
      <format>text/x-wiki</format>
      <text bytes="2754" sha1="2focprw247z3hyh2f1vld5qsta1twl7" xml:space="preserve">ವೇಲ್ಸ್ ರಾಜಕುಮಾರಿ ದಿವಂಗತ ಡಯಾನಾ, ಗೌರವಾನ್ವಿತ ಡಯಾನಾ ಫ್ರಾನ್ಸಿಸ್ ಸ್ಪೆನ್ಸರ್ ಜುಲೈ 1, 1961 ರಂದು ನಾರ್ಫೋಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಜನಿಸಿದರು. ಆಕೆಯ ತಂದೆ ತನ್ನ ಅರ್ಲ್‌ಡಮ್ ಅನ್ನು ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿ ಪಡೆದಾಗ, 1975 ರಲ್ಲಿ ಅವರು ಲೇಡಿ ಡಯಾನಾ ಸ್ಪೆನ್ಸರ್ ಶೈಲಿಯನ್ನು ಪಡೆದರು.

ಲೇಡಿ ಡಯಾನಾ ಸ್ಪೆನ್ಸರ್ ಜುಲೈ 29, 1981 ರಂದು ಲಂಡನ್‌ನ ಸೇಂಟ್ ಪಾಲ್ಸ್ ಕ್ಯಾಥೆಡ್ರಲ್‌ನಲ್ಲಿ ವೇಲ್ಸ್ ರಾಜಕುಮಾರನನ್ನು ವಿವಾಹವಾದರು. 
ವೇಲ್ಸ್ ರಾಜಕುಮಾರಿ ಡಯಾನಾ, ಆಗಸ್ಟ್ 31, 1997 ರ ಭಾನುವಾರದಂದು ಪ್ಯಾರಿಸ್‌ನಲ್ಲಿ ನಡೆದ ಕಾರು ಅಪಘಾತದಲ್ಲಿ ನಿಧನರಾದರು.&lt;ref&gt;https://www.royal.uk/diana-princess-wales&lt;/ref&gt;
;ಸಮಾಜಮುಖಿ ಕಾರ್ಯಗಳು
*ಡಯಾನಾ ಅವರು ತಮ್ಮ ದಯೆ, ಮಾನವೀಯತೆ ಮತ್ತು ಸರಳತೆಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದ್ದರು.
*ಏಡ್ಸ್ (AIDS) ರೋಗಿಗಳ ಆರೈಕೆ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಜಾಗೃತಿ ಮತ್ತು ಮೈನ್ಸ್‌ಫೀಲ್ಡ್ (Landmines) ವಿರೋಧಿ ಅಭಿಯಾನಗಳಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದರು.
*ಫ್ಯಾಷನ್ ಮತ್ತು ಲೋಕೋಪಕಾರಿ ಕೆಲಸಗಳ ಮೂಲಕ ಜಾಗತಿಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಿದ್ದರು.
==ಉಕ್ತಿಗಳು==
*&quot;ಯಾವುದೇ ಪ್ರತಿಯುಪಕಾರದ ನಿರೀಕ್ಷೆಯಿಲ್ಲದೆ ಕರುಣೆಯ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಿ, ಎಂದಾದರೊಂದು ದಿನ ಯಾರಾದರೂ ನಿಮಗೂ ಅದೇ ರೀತಿ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬ ಭರವಸೆ ನಿಮಗಿರಲಿ.&quot;
*&quot;ಜಗತ್ತಿಗೆ ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಮೆಚ್ಚುಗೆಯ ಭಾವನೆ.&quot;
*&quot;ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ಆ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ.&quot;</text>
      <sha1>2focprw247z3hyh2f1vld5qsta1twl7</sha1>
    </revision>
    <revision>
      <id>20455</id>
      <parentid>20454</parentid>
      <timestamp>2026-09-26T04:26:36Z</timestamp>
      <contributor>
        <username>Pragathi. BH</username>
        <id>2232</id>
      </contributor>
      <comment>#SheSaid</comment>
      <origin>20455</origin>
      <model>wikitext</model>
      <format>text/x-wiki</format>
      <text bytes="3484" sha1="ctwyosms8q52o8g779g365hti7ug7oa" xml:space="preserve">ವೇಲ್ಸ್ ರಾಜಕುಮಾರಿ ದಿವಂಗತ ಡಯಾನಾ, ಗೌರವಾನ್ವಿತ ಡಯಾನಾ ಫ್ರಾನ್ಸಿಸ್ ಸ್ಪೆನ್ಸರ್ ಜುಲೈ 1, 1961 ರಂದು ನಾರ್ಫೋಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಜನಿಸಿದರು. ಆಕೆಯ ತಂದೆ ತನ್ನ ಅರ್ಲ್‌ಡಮ್ ಅನ್ನು ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿ ಪಡೆದಾಗ, 1975 ರಲ್ಲಿ ಅವರು ಲೇಡಿ ಡಯಾನಾ ಸ್ಪೆನ್ಸರ್ ಶೈಲಿಯನ್ನು ಪಡೆದರು.

ಲೇಡಿ ಡಯಾನಾ ಸ್ಪೆನ್ಸರ್ ಜುಲೈ 29, 1981 ರಂದು ಲಂಡನ್‌ನ ಸೇಂಟ್ ಪಾಲ್ಸ್ ಕ್ಯಾಥೆಡ್ರಲ್‌ನಲ್ಲಿ ವೇಲ್ಸ್ ರಾಜಕುಮಾರನನ್ನು ವಿವಾಹವಾದರು. 
ವೇಲ್ಸ್ ರಾಜಕುಮಾರಿ ಡಯಾನಾ, ಆಗಸ್ಟ್ 31, 1997 ರ ಭಾನುವಾರದಂದು ಪ್ಯಾರಿಸ್‌ನಲ್ಲಿ ನಡೆದ ಕಾರು ಅಪಘಾತದಲ್ಲಿ ನಿಧನರಾದರು.&lt;ref&gt;https://www.royal.uk/diana-princess-wales&lt;/ref&gt;
;ಸಮಾಜಮುಖಿ ಕಾರ್ಯಗಳು
*ಡಯಾನಾ ಅವರು ತಮ್ಮ ದಯೆ, ಮಾನವೀಯತೆ ಮತ್ತು ಸರಳತೆಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದ್ದರು.
*ಏಡ್ಸ್ (AIDS) ರೋಗಿಗಳ ಆರೈಕೆ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಜಾಗೃತಿ ಮತ್ತು ಮೈನ್ಸ್‌ಫೀಲ್ಡ್ (Landmines) ವಿರೋಧಿ ಅಭಿಯಾನಗಳಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದರು.
*ಫ್ಯಾಷನ್ ಮತ್ತು ಲೋಕೋಪಕಾರಿ ಕೆಲಸಗಳ ಮೂಲಕ ಜಾಗತಿಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಿದ್ದರು.
==ಉಕ್ತಿಗಳು==
*&quot;ಯಾವುದೇ ಪ್ರತಿಯುಪಕಾರದ ನಿರೀಕ್ಷೆಯಿಲ್ಲದೆ ಕರುಣೆಯ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಿ, ಎಂದಾದರೊಂದು ದಿನ ಯಾರಾದರೂ ನಿಮಗೂ ಅದೇ ರೀತಿ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬ ಭರವಸೆ ನಿಮಗಿರಲಿ.&quot;
*&quot;ಜಗತ್ತಿಗೆ ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಮೆಚ್ಚುಗೆಯ ಭಾವನೆ.&quot;
*&quot;ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ಆ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ.&quot;
*&quot;ನಾನು ಕೇವಲ ನಿಯಮಗಳ ಪುಸ್ತಕದ ಪ್ರಕಾರ ನಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ... ನಾನು ಹೃದಯದಿಂದ ಮುನ್ನಡೆಯುತ್ತೇನೆಯೇ ಹೊರತು ತಲೆಯಿಂದಲ್ಲ.&quot;
*&quot;ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ದುಃಖ ಮತ್ತು ಸಂಕಟಗಳಿದ್ದರೆ, ನಾನು ಅಲ್ಲಿರಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ, ನನ್ನ ಕೈಲಾದ ಸಹಾಯವನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ.&quot;
*&quot;ದೊಡ್ಡ ಕಾಯಿಲೆ ಎಂದರೆ ಯಾರೂ ತಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಒಂಟಿತನದ ಭಾವನೆ.&quot;</text>
      <sha1>ctwyosms8q52o8g779g365hti7ug7oa</sha1>
    </revision>
    <revision>
      <id>20456</id>
      <parentid>20455</parentid>
      <timestamp>2026-09-26T04:27:08Z</timestamp>
      <contributor>
        <username>Pragathi. BH</username>
        <id>2232</id>
      </contributor>
      <comment>#SheSaid</comment>
      <origin>20456</origin>
      <model>wikitext</model>
      <format>text/x-wiki</format>
      <text bytes="4019" sha1="dftppkkrgo5z477dwffj66sycgalfx7" xml:space="preserve">ವೇಲ್ಸ್ ರಾಜಕುಮಾರಿ ದಿವಂಗತ ಡಯಾನಾ, ಗೌರವಾನ್ವಿತ ಡಯಾನಾ ಫ್ರಾನ್ಸಿಸ್ ಸ್ಪೆನ್ಸರ್ ಜುಲೈ 1, 1961 ರಂದು ನಾರ್ಫೋಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಜನಿಸಿದರು. ಆಕೆಯ ತಂದೆ ತನ್ನ ಅರ್ಲ್‌ಡಮ್ ಅನ್ನು ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿ ಪಡೆದಾಗ, 1975 ರಲ್ಲಿ ಅವರು ಲೇಡಿ ಡಯಾನಾ ಸ್ಪೆನ್ಸರ್ ಶೈಲಿಯನ್ನು ಪಡೆದರು.

ಲೇಡಿ ಡಯಾನಾ ಸ್ಪೆನ್ಸರ್ ಜುಲೈ 29, 1981 ರಂದು ಲಂಡನ್‌ನ ಸೇಂಟ್ ಪಾಲ್ಸ್ ಕ್ಯಾಥೆಡ್ರಲ್‌ನಲ್ಲಿ ವೇಲ್ಸ್ ರಾಜಕುಮಾರನನ್ನು ವಿವಾಹವಾದರು. 
ವೇಲ್ಸ್ ರಾಜಕುಮಾರಿ ಡಯಾನಾ, ಆಗಸ್ಟ್ 31, 1997 ರ ಭಾನುವಾರದಂದು ಪ್ಯಾರಿಸ್‌ನಲ್ಲಿ ನಡೆದ ಕಾರು ಅಪಘಾತದಲ್ಲಿ ನಿಧನರಾದರು.&lt;ref&gt;https://www.royal.uk/diana-princess-wales&lt;/ref&gt;
;ಸಮಾಜಮುಖಿ ಕಾರ್ಯಗಳು
*ಡಯಾನಾ ಅವರು ತಮ್ಮ ದಯೆ, ಮಾನವೀಯತೆ ಮತ್ತು ಸರಳತೆಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದ್ದರು.
*ಏಡ್ಸ್ (AIDS) ರೋಗಿಗಳ ಆರೈಕೆ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಜಾಗೃತಿ ಮತ್ತು ಮೈನ್ಸ್‌ಫೀಲ್ಡ್ (Landmines) ವಿರೋಧಿ ಅಭಿಯಾನಗಳಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದರು.
*ಫ್ಯಾಷನ್ ಮತ್ತು ಲೋಕೋಪಕಾರಿ ಕೆಲಸಗಳ ಮೂಲಕ ಜಾಗತಿಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಿದ್ದರು.
==ಉಕ್ತಿಗಳು==
*&quot;ಯಾವುದೇ ಪ್ರತಿಯುಪಕಾರದ ನಿರೀಕ್ಷೆಯಿಲ್ಲದೆ ಕರುಣೆಯ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಿ, ಎಂದಾದರೊಂದು ದಿನ ಯಾರಾದರೂ ನಿಮಗೂ ಅದೇ ರೀತಿ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬ ಭರವಸೆ ನಿಮಗಿರಲಿ.&quot;
*&quot;ಜಗತ್ತಿಗೆ ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಮೆಚ್ಚುಗೆಯ ಭಾವನೆ.&quot;
*&quot;ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ಆ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ.&quot;
*&quot;ನಾನು ಕೇವಲ ನಿಯಮಗಳ ಪುಸ್ತಕದ ಪ್ರಕಾರ ನಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ... ನಾನು ಹೃದಯದಿಂದ ಮುನ್ನಡೆಯುತ್ತೇನೆಯೇ ಹೊರತು ತಲೆಯಿಂದಲ್ಲ.&quot;
*&quot;ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ದುಃಖ ಮತ್ತು ಸಂಕಟಗಳಿದ್ದರೆ, ನಾನು ಅಲ್ಲಿರಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ, ನನ್ನ ಕೈಲಾದ ಸಹಾಯವನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ.&quot;
*&quot;ದೊಡ್ಡ ಕಾಯಿಲೆ ಎಂದರೆ ಯಾರೂ ತಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಒಂಟಿತನದ ಭಾವನೆ.&quot;
*&quot;ನಾನು ಜನರ ಹೃದಯದ ರಾಣಿಯಾಗಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ನಾನು ಈ ದೇಶದ ರಾಣಿಯಾಗುವುದನ್ನು ಕಾಣುತ್ತಿಲ್ಲ.&quot;
*&quot;ಸಹಾಯ ಹಸ್ತ ಚಾಚುವುದಕ್ಕಿಂತ ದೊಡ್ಡ ಸೌಭಾಗ್ಯ ಮತ್ತೊಂದಿಲ್ಲ. ನನಗಂತೂ ರಾಜಮನೆತನದ ಬಿರುದುಗಳಿಗಿಂತ ಜನರೊಂದಿಗಿನ ಈ ಬಾಂಧವ್ಯವೇ ಮುಖ್ಯ.&quot;</text>
      <sha1>dftppkkrgo5z477dwffj66sycgalfx7</sha1>
    </revision>
    <revision>
      <id>20457</id>
      <parentid>20456</parentid>
      <timestamp>2026-09-26T04:28:40Z</timestamp>
      <contributor>
        <username>Pragathi. BH</username>
        <id>2232</id>
      </contributor>
      <comment>#SheSaid</comment>
      <origin>20457</origin>
      <model>wikitext</model>
      <format>text/x-wiki</format>
      <text bytes="4150" sha1="6a7xv95a9mksk0qb4h7jvcrpiwjmrpo" xml:space="preserve">[[File:Diana, Princess of Wales 1997 (2).jpg|thumb|Diana Spencer/ಡಯಾನಾ, ವೇಲ್ಸ್ ರಾಜಕುಮಾರಿ]]
ವೇಲ್ಸ್ ರಾಜಕುಮಾರಿ ದಿವಂಗತ ಡಯಾನಾ, ಗೌರವಾನ್ವಿತ ಡಯಾನಾ ಫ್ರಾನ್ಸಿಸ್ ಸ್ಪೆನ್ಸರ್ ಜುಲೈ 1, 1961 ರಂದು ನಾರ್ಫೋಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಜನಿಸಿದರು. ಆಕೆಯ ತಂದೆ ತನ್ನ ಅರ್ಲ್‌ಡಮ್ ಅನ್ನು ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿ ಪಡೆದಾಗ, 1975 ರಲ್ಲಿ ಅವರು ಲೇಡಿ ಡಯಾನಾ ಸ್ಪೆನ್ಸರ್ ಶೈಲಿಯನ್ನು ಪಡೆದರು.

ಲೇಡಿ ಡಯಾನಾ ಸ್ಪೆನ್ಸರ್ ಜುಲೈ 29, 1981 ರಂದು ಲಂಡನ್‌ನ ಸೇಂಟ್ ಪಾಲ್ಸ್ ಕ್ಯಾಥೆಡ್ರಲ್‌ನಲ್ಲಿ ವೇಲ್ಸ್ ರಾಜಕುಮಾರನನ್ನು ವಿವಾಹವಾದರು. 
ವೇಲ್ಸ್ ರಾಜಕುಮಾರಿ ಡಯಾನಾ, ಆಗಸ್ಟ್ 31, 1997 ರ ಭಾನುವಾರದಂದು ಪ್ಯಾರಿಸ್‌ನಲ್ಲಿ ನಡೆದ ಕಾರು ಅಪಘಾತದಲ್ಲಿ ನಿಧನರಾದರು.&lt;ref&gt;https://www.royal.uk/diana-princess-wales&lt;/ref&gt;
;ಸಮಾಜಮುಖಿ ಕಾರ್ಯಗಳು
*ಡಯಾನಾ ಅವರು ತಮ್ಮ ದಯೆ, ಮಾನವೀಯತೆ ಮತ್ತು ಸರಳತೆಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದ್ದರು.
*ಏಡ್ಸ್ (AIDS) ರೋಗಿಗಳ ಆರೈಕೆ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಜಾಗೃತಿ ಮತ್ತು ಮೈನ್ಸ್‌ಫೀಲ್ಡ್ (Landmines) ವಿರೋಧಿ ಅಭಿಯಾನಗಳಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದರು.
*ಫ್ಯಾಷನ್ ಮತ್ತು ಲೋಕೋಪಕಾರಿ ಕೆಲಸಗಳ ಮೂಲಕ ಜಾಗತಿಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಿದ್ದರು.
==ಉಕ್ತಿಗಳು==
*&quot;ಯಾವುದೇ ಪ್ರತಿಯುಪಕಾರದ ನಿರೀಕ್ಷೆಯಿಲ್ಲದೆ ಕರುಣೆಯ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಿ, ಎಂದಾದರೊಂದು ದಿನ ಯಾರಾದರೂ ನಿಮಗೂ ಅದೇ ರೀತಿ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬ ಭರವಸೆ ನಿಮಗಿರಲಿ.&quot;
*&quot;ಜಗತ್ತಿಗೆ ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಮೆಚ್ಚುಗೆಯ ಭಾವನೆ.&quot;
*&quot;ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ಆ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ.&quot;
*&quot;ನಾನು ಕೇವಲ ನಿಯಮಗಳ ಪುಸ್ತಕದ ಪ್ರಕಾರ ನಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ... ನಾನು ಹೃದಯದಿಂದ ಮುನ್ನಡೆಯುತ್ತೇನೆಯೇ ಹೊರತು ತಲೆಯಿಂದಲ್ಲ.&quot;
*&quot;ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ದುಃಖ ಮತ್ತು ಸಂಕಟಗಳಿದ್ದರೆ, ನಾನು ಅಲ್ಲಿರಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ, ನನ್ನ ಕೈಲಾದ ಸಹಾಯವನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ.&quot;
*&quot;ದೊಡ್ಡ ಕಾಯಿಲೆ ಎಂದರೆ ಯಾರೂ ತಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಒಂಟಿತನದ ಭಾವನೆ.&quot;
*&quot;ನಾನು ಜನರ ಹೃದಯದ ರಾಣಿಯಾಗಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ನಾನು ಈ ದೇಶದ ರಾಣಿಯಾಗುವುದನ್ನು ಕಾಣುತ್ತಿಲ್ಲ.&quot;
*&quot;ಸಹಾಯ ಹಸ್ತ ಚಾಚುವುದಕ್ಕಿಂತ ದೊಡ್ಡ ಸೌಭಾಗ್ಯ ಮತ್ತೊಂದಿಲ್ಲ. ನನಗಂತೂ ರಾಜಮನೆತನದ ಬಿರುದುಗಳಿಗಿಂತ ಜನರೊಂದಿಗಿನ ಈ ಬಾಂಧವ್ಯವೇ ಮುಖ್ಯ.&quot;</text>
      <sha1>6a7xv95a9mksk0qb4h7jvcrpiwjmrpo</sha1>
    </revision>
    <revision>
      <id>20458</id>
      <parentid>20457</parentid>
      <timestamp>2026-09-26T04:30:17Z</timestamp>
      <contributor>
        <username>Pragathi. BH</username>
        <id>2232</id>
      </contributor>
      <comment>#SheSaid</comment>
      <origin>20458</origin>
      <model>wikitext</model>
      <format>text/x-wiki</format>
      <text bytes="4264" sha1="ne3434ydmkxm3ziyix1l4orgs4fj9oa" xml:space="preserve">[[File:Diana, Princess of Wales 1997 (2).jpg|thumb|Diana Spencer/ಡಯಾನಾ, ವೇಲ್ಸ್ ರಾಜಕುಮಾರಿ]]
ವೇಲ್ಸ್ ರಾಜಕುಮಾರಿ ದಿವಂಗತ ಡಯಾನಾ, ಗೌರವಾನ್ವಿತ ಡಯಾನಾ ಫ್ರಾನ್ಸಿಸ್ ಸ್ಪೆನ್ಸರ್ ಜುಲೈ 1, 1961 ರಂದು ನಾರ್ಫೋಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಜನಿಸಿದರು. ಆಕೆಯ ತಂದೆ ತನ್ನ ಅರ್ಲ್‌ಡಮ್ ಅನ್ನು ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿ ಪಡೆದಾಗ, 1975 ರಲ್ಲಿ ಅವರು ಲೇಡಿ ಡಯಾನಾ ಸ್ಪೆನ್ಸರ್ ಶೈಲಿಯನ್ನು ಪಡೆದರು.

ಲೇಡಿ ಡಯಾನಾ ಸ್ಪೆನ್ಸರ್ ಜುಲೈ 29, 1981 ರಂದು ಲಂಡನ್‌ನ ಸೇಂಟ್ ಪಾಲ್ಸ್ ಕ್ಯಾಥೆಡ್ರಲ್‌ನಲ್ಲಿ ವೇಲ್ಸ್ ರಾಜಕುಮಾರನನ್ನು ವಿವಾಹವಾದರು. 
ವೇಲ್ಸ್ ರಾಜಕುಮಾರಿ ಡಯಾನಾ, ಆಗಸ್ಟ್ 31, 1997 ರ ಭಾನುವಾರದಂದು ಪ್ಯಾರಿಸ್‌ನಲ್ಲಿ ನಡೆದ ಕಾರು ಅಪಘಾತದಲ್ಲಿ ನಿಧನರಾದರು.&lt;ref&gt;https://www.royal.uk/diana-princess-wales&lt;/ref&gt;
;ಸಮಾಜಮುಖಿ ಕಾರ್ಯಗಳು
*ಡಯಾನಾ ಅವರು ತಮ್ಮ ದಯೆ, ಮಾನವೀಯತೆ ಮತ್ತು ಸರಳತೆಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದ್ದರು.
*ಏಡ್ಸ್ (AIDS) ರೋಗಿಗಳ ಆರೈಕೆ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಜಾಗೃತಿ ಮತ್ತು ಮೈನ್ಸ್‌ಫೀಲ್ಡ್ (Landmines) ವಿರೋಧಿ ಅಭಿಯಾನಗಳಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದರು.
*ಫ್ಯಾಷನ್ ಮತ್ತು ಲೋಕೋಪಕಾರಿ ಕೆಲಸಗಳ ಮೂಲಕ ಜಾಗತಿಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಿದ್ದರು.
==ಉಕ್ತಿಗಳು==
*&quot;ಯಾವುದೇ ಪ್ರತಿಯುಪಕಾರದ ನಿರೀಕ್ಷೆಯಿಲ್ಲದೆ ಕರುಣೆಯ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಿ, ಎಂದಾದರೊಂದು ದಿನ ಯಾರಾದರೂ ನಿಮಗೂ ಅದೇ ರೀತಿ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬ ಭರವಸೆ ನಿಮಗಿರಲಿ.&quot;&lt;ref&gt;https://www.goodreads.com/author/quotes/2859627.Diana_Princess_of_Wales&lt;/ref&gt;
*&quot;ಜಗತ್ತಿಗೆ ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಮೆಚ್ಚುಗೆಯ ಭಾವನೆ.&quot;
*&quot;ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ಆ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ.&quot;
*&quot;ನಾನು ಕೇವಲ ನಿಯಮಗಳ ಪುಸ್ತಕದ ಪ್ರಕಾರ ನಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ... ನಾನು ಹೃದಯದಿಂದ ಮುನ್ನಡೆಯುತ್ತೇನೆಯೇ ಹೊರತು ತಲೆಯಿಂದಲ್ಲ.&quot;
*&quot;ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ದುಃಖ ಮತ್ತು ಸಂಕಟಗಳಿದ್ದರೆ, ನಾನು ಅಲ್ಲಿರಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ, ನನ್ನ ಕೈಲಾದ ಸಹಾಯವನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ.&quot;
*&quot;ದೊಡ್ಡ ಕಾಯಿಲೆ ಎಂದರೆ ಯಾರೂ ತಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಒಂಟಿತನದ ಭಾವನೆ.&quot;
*&quot;ನಾನು ಜನರ ಹೃದಯದ ರಾಣಿಯಾಗಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ನಾನು ಈ ದೇಶದ ರಾಣಿಯಾಗುವುದನ್ನು ಕಾಣುತ್ತಿಲ್ಲ.&quot;
*&quot;ಸಹಾಯ ಹಸ್ತ ಚಾಚುವುದಕ್ಕಿಂತ ದೊಡ್ಡ ಸೌಭಾಗ್ಯ ಮತ್ತೊಂದಿಲ್ಲ. ನನಗಂತೂ ರಾಜಮನೆತನದ ಬಿರುದುಗಳಿಗಿಂತ ಜನರೊಂದಿಗಿನ ಈ ಬಾಂಧವ್ಯವೇ ಮುಖ್ಯ.&quot;
==ಉಲ್ಲೇಖಗಳು==</text>
      <sha1>ne3434ydmkxm3ziyix1l4orgs4fj9oa</sha1>
    </revision>
    <revision>
      <id>20459</id>
      <parentid>20458</parentid>
      <timestamp>2026-09-26T04:30:46Z</timestamp>
      <contributor>
        <username>Pragathi. BH</username>
        <id>2232</id>
      </contributor>
      <comment>https://fountain.toolforge.org/editathons/ss-kn-2026</comment>
      <origin>20459</origin>
      <model>wikitext</model>
      <format>text/x-wiki</format>
      <text bytes="4329" sha1="pomblu69kroz1w5kj4s69vi0zo97k8x" xml:space="preserve">[[ವರ್ಗ:ಅವಳ-ಮಾತು೨೦೨೬ ಲೇಖನ]]
[[File:Diana, Princess of Wales 1997 (2).jpg|thumb|Diana Spencer/ಡಯಾನಾ, ವೇಲ್ಸ್ ರಾಜಕುಮಾರಿ]]
ವೇಲ್ಸ್ ರಾಜಕುಮಾರಿ ದಿವಂಗತ ಡಯಾನಾ, ಗೌರವಾನ್ವಿತ ಡಯಾನಾ ಫ್ರಾನ್ಸಿಸ್ ಸ್ಪೆನ್ಸರ್ ಜುಲೈ 1, 1961 ರಂದು ನಾರ್ಫೋಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಜನಿಸಿದರು. ಆಕೆಯ ತಂದೆ ತನ್ನ ಅರ್ಲ್‌ಡಮ್ ಅನ್ನು ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿ ಪಡೆದಾಗ, 1975 ರಲ್ಲಿ ಅವರು ಲೇಡಿ ಡಯಾನಾ ಸ್ಪೆನ್ಸರ್ ಶೈಲಿಯನ್ನು ಪಡೆದರು.

ಲೇಡಿ ಡಯಾನಾ ಸ್ಪೆನ್ಸರ್ ಜುಲೈ 29, 1981 ರಂದು ಲಂಡನ್‌ನ ಸೇಂಟ್ ಪಾಲ್ಸ್ ಕ್ಯಾಥೆಡ್ರಲ್‌ನಲ್ಲಿ ವೇಲ್ಸ್ ರಾಜಕುಮಾರನನ್ನು ವಿವಾಹವಾದರು. 
ವೇಲ್ಸ್ ರಾಜಕುಮಾರಿ ಡಯಾನಾ, ಆಗಸ್ಟ್ 31, 1997 ರ ಭಾನುವಾರದಂದು ಪ್ಯಾರಿಸ್‌ನಲ್ಲಿ ನಡೆದ ಕಾರು ಅಪಘಾತದಲ್ಲಿ ನಿಧನರಾದರು.&lt;ref&gt;https://www.royal.uk/diana-princess-wales&lt;/ref&gt;
;ಸಮಾಜಮುಖಿ ಕಾರ್ಯಗಳು
*ಡಯಾನಾ ಅವರು ತಮ್ಮ ದಯೆ, ಮಾನವೀಯತೆ ಮತ್ತು ಸರಳತೆಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದ್ದರು.
*ಏಡ್ಸ್ (AIDS) ರೋಗಿಗಳ ಆರೈಕೆ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಜಾಗೃತಿ ಮತ್ತು ಮೈನ್ಸ್‌ಫೀಲ್ಡ್ (Landmines) ವಿರೋಧಿ ಅಭಿಯಾನಗಳಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದರು.
*ಫ್ಯಾಷನ್ ಮತ್ತು ಲೋಕೋಪಕಾರಿ ಕೆಲಸಗಳ ಮೂಲಕ ಜಾಗತಿಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಿದ್ದರು.
==ಉಕ್ತಿಗಳು==
*&quot;ಯಾವುದೇ ಪ್ರತಿಯುಪಕಾರದ ನಿರೀಕ್ಷೆಯಿಲ್ಲದೆ ಕರುಣೆಯ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಿ, ಎಂದಾದರೊಂದು ದಿನ ಯಾರಾದರೂ ನಿಮಗೂ ಅದೇ ರೀತಿ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬ ಭರವಸೆ ನಿಮಗಿರಲಿ.&quot;&lt;ref&gt;https://www.goodreads.com/author/quotes/2859627.Diana_Princess_of_Wales&lt;/ref&gt;
*&quot;ಜಗತ್ತಿಗೆ ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಮೆಚ್ಚುಗೆಯ ಭಾವನೆ.&quot;
*&quot;ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ಆ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ.&quot;
*&quot;ನಾನು ಕೇವಲ ನಿಯಮಗಳ ಪುಸ್ತಕದ ಪ್ರಕಾರ ನಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ... ನಾನು ಹೃದಯದಿಂದ ಮುನ್ನಡೆಯುತ್ತೇನೆಯೇ ಹೊರತು ತಲೆಯಿಂದಲ್ಲ.&quot;
*&quot;ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ದುಃಖ ಮತ್ತು ಸಂಕಟಗಳಿದ್ದರೆ, ನಾನು ಅಲ್ಲಿರಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ, ನನ್ನ ಕೈಲಾದ ಸಹಾಯವನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ.&quot;
*&quot;ದೊಡ್ಡ ಕಾಯಿಲೆ ಎಂದರೆ ಯಾರೂ ತಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಒಂಟಿತನದ ಭಾವನೆ.&quot;
*&quot;ನಾನು ಜನರ ಹೃದಯದ ರಾಣಿಯಾಗಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ನಾನು ಈ ದೇಶದ ರಾಣಿಯಾಗುವುದನ್ನು ಕಾಣುತ್ತಿಲ್ಲ.&quot;
*&quot;ಸಹಾಯ ಹಸ್ತ ಚಾಚುವುದಕ್ಕಿಂತ ದೊಡ್ಡ ಸೌಭಾಗ್ಯ ಮತ್ತೊಂದಿಲ್ಲ. ನನಗಂತೂ ರಾಜಮನೆತನದ ಬಿರುದುಗಳಿಗಿಂತ ಜನರೊಂದಿಗಿನ ಈ ಬಾಂಧವ್ಯವೇ ಮುಖ್ಯ.&quot;
==ಉಲ್ಲೇಖಗಳು==</text>
      <sha1>pomblu69kroz1w5kj4s69vi0zo97k8x</sha1>
    </revision>
  </page>
  <page>
    <title>ಕ್ಯಾಟಲಿನಾ ಪೋನರ್</title>
    <ns>0</ns>
    <id>6450</id>
    <revision>
      <id>20461</id>
      <timestamp>2026-09-26T05:11:08Z</timestamp>
      <contributor>
        <username>Pragathi. BH</username>
        <id>2232</id>
      </contributor>
      <comment>#SheSaid</comment>
      <origin>20461</origin>
      <model>wikitext</model>
      <format>text/x-wiki</format>
      <text bytes="3510" sha1="2emeli61s67mn11l8kfrq9piqwcoe2j" xml:space="preserve">ಕ್ಯಾಟಲಿನಾ ಪೊನೋರ್ (ರೊಮೇನಿಯನ್ ಉಚ್ಚಾರಣೆ: [kətəˈlina poˈnor]; ಜನನ: ಆಗಸ್ಟ್ 20, 1987) ಒಬ್ಬ ರೊಮೇನಿಯಾದ ಮಾಜಿ ಕಲಾತ್ಮಕ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟ್ ಆಗಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು 2004, 2012 ಮತ್ತು 2016ರ ಮೂರು ಬೇಸಿಗೆ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಪರ್ಧಿಸಿದ್ದಾರೆ.
2004ರ ಅಥೆನ್ಸ್ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಅವರು ಬ್ಯಾಲೆನ್ಸ್ ಬೀಮ್, ಫ್ಲೋರ್ ಮತ್ತು ರೊಮೇನಿಯಾದ ತಂಡದ ಭಾಗವಾಗಿ ಒಟ್ಟು ಮೂರು ಚಿನ್ನದ ಪದಕಗಳನ್ನು ಗೆದ್ದರು. 2012ರ ಲಂಡನ್ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಅವರು ಫ್ಲೋರ್ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಬೆಳ್ಳಿ ಪದಕ ಹಾಗೂ ರೊಮೇನಿಯಾದ ತಂಡದೊಂದಿಗೆ ಕಂಚಿನ ಪದಕ ಗೆದ್ದರು. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಅವರು ವಿಶ್ವ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಯುರೋಪಿಯನ್ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಪದಕಗಳನ್ನು ಗೆದ್ದಿದ್ದಾರೆ.
2017ರ ಮಾಂಟ್ರಿಯಲ್‌ನಲ್ಲಿ ನಡೆದ ವಿಶ್ವ ಕಲಾತ್ಮಕ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್ ನಂತರ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್‌ನಿಂದ ನಿವೃತ್ತಿಯಾಗುವುದಾಗಿ ಅವರು ಘೋಷಿಸಿದರು.
ತಮ್ಮ ವೃತ್ತಿಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅವರು ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್, ವಿಶ್ವ ಮತ್ತು ಯುರೋಪಿಯನ್ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟು 23 ಪದಕಗಳನ್ನು ಗೆದ್ದಿದ್ದಾರೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ 12 ಚಿನ್ನದ ಪದಕಗಳು ಆಗಿವೆ.
ಅವರನ್ನು 2022ರಲ್ಲಿ ಇಂಟರ್ನ್ಯಾಷನಲ್ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಹಾಲ್ ಆಫ್ ಫೇಮ್‌ಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಯಿತು. ಆದರೆ ಪ್ರಯಾಣಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಕಾರಣ ಅವರು ಆ ಗೌರವ ಸಮಾರಂಭದಲ್ಲಿ 2025ರಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿದರು.
==ಉಕ್ತಿಗಳು==
*ಛಲ ಮತ್ತು ಮಹತ್ವಾಕಾಂಕ್ಷೆ: &quot;ನನ್ನ ಈ ಹಠಮಾರಿತನವನ್ನು ನಾನು ಮಹತ್ವಾಕಾಂಕ್ಷೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿದೆ. ನನ್ನೊಳಗಿರಬಹುದಾದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಂಯೋಜನೆ ಅದೇ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.&quot;
*ಕಠಿಣ ಪರಿಶ್ರಮ ಮತ್ತು ಯಶಸ್ಸು: &quot;ನೀವು ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಮಯ ಕಳೆಯದಿದ್ದರೆ, ಕಠಿಣ ಪರಿಶ್ರಮ ಪಡದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಗಮನವನ್ನು ಅಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅಂದುಕೊಂಡ ಕನಸನ್ನು ನನಸಾಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.&quot;</text>
      <sha1>2emeli61s67mn11l8kfrq9piqwcoe2j</sha1>
    </revision>
    <revision>
      <id>20462</id>
      <parentid>20461</parentid>
      <timestamp>2026-09-26T05:11:43Z</timestamp>
      <contributor>
        <username>Pragathi. BH</username>
        <id>2232</id>
      </contributor>
      <comment>#SheSaid</comment>
      <origin>20462</origin>
      <model>wikitext</model>
      <format>text/x-wiki</format>
      <text bytes="4430" sha1="gt3o12vvw300voyy37nasig9nx6jgp6" xml:space="preserve">ಕ್ಯಾಟಲಿನಾ ಪೊನೋರ್ (ರೊಮೇನಿಯನ್ ಉಚ್ಚಾರಣೆ: [kətəˈlina poˈnor]; ಜನನ: ಆಗಸ್ಟ್ 20, 1987) ಒಬ್ಬ ರೊಮೇನಿಯಾದ ಮಾಜಿ ಕಲಾತ್ಮಕ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟ್ ಆಗಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು 2004, 2012 ಮತ್ತು 2016ರ ಮೂರು ಬೇಸಿಗೆ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಪರ್ಧಿಸಿದ್ದಾರೆ.
2004ರ ಅಥೆನ್ಸ್ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಅವರು ಬ್ಯಾಲೆನ್ಸ್ ಬೀಮ್, ಫ್ಲೋರ್ ಮತ್ತು ರೊಮೇನಿಯಾದ ತಂಡದ ಭಾಗವಾಗಿ ಒಟ್ಟು ಮೂರು ಚಿನ್ನದ ಪದಕಗಳನ್ನು ಗೆದ್ದರು. 2012ರ ಲಂಡನ್ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಅವರು ಫ್ಲೋರ್ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಬೆಳ್ಳಿ ಪದಕ ಹಾಗೂ ರೊಮೇನಿಯಾದ ತಂಡದೊಂದಿಗೆ ಕಂಚಿನ ಪದಕ ಗೆದ್ದರು. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಅವರು ವಿಶ್ವ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಯುರೋಪಿಯನ್ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಪದಕಗಳನ್ನು ಗೆದ್ದಿದ್ದಾರೆ.
2017ರ ಮಾಂಟ್ರಿಯಲ್‌ನಲ್ಲಿ ನಡೆದ ವಿಶ್ವ ಕಲಾತ್ಮಕ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್ ನಂತರ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್‌ನಿಂದ ನಿವೃತ್ತಿಯಾಗುವುದಾಗಿ ಅವರು ಘೋಷಿಸಿದರು.
ತಮ್ಮ ವೃತ್ತಿಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅವರು ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್, ವಿಶ್ವ ಮತ್ತು ಯುರೋಪಿಯನ್ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟು 23 ಪದಕಗಳನ್ನು ಗೆದ್ದಿದ್ದಾರೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ 12 ಚಿನ್ನದ ಪದಕಗಳು ಆಗಿವೆ.
ಅವರನ್ನು 2022ರಲ್ಲಿ ಇಂಟರ್ನ್ಯಾಷನಲ್ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಹಾಲ್ ಆಫ್ ಫೇಮ್‌ಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಯಿತು. ಆದರೆ ಪ್ರಯಾಣಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಕಾರಣ ಅವರು ಆ ಗೌರವ ಸಮಾರಂಭದಲ್ಲಿ 2025ರಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿದರು.
==ಉಕ್ತಿಗಳು==
*ಛಲ ಮತ್ತು ಮಹತ್ವಾಕಾಂಕ್ಷೆ: &quot;ನನ್ನ ಈ ಹಠಮಾರಿತನವನ್ನು ನಾನು ಮಹತ್ವಾಕಾಂಕ್ಷೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿದೆ. ನನ್ನೊಳಗಿರಬಹುದಾದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಂಯೋಜನೆ ಅದೇ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.&quot;
*ಕಠಿಣ ಪರಿಶ್ರಮ ಮತ್ತು ಯಶಸ್ಸು: &quot;ನೀವು ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಮಯ ಕಳೆಯದಿದ್ದರೆ, ಕಠಿಣ ಪರಿಶ್ರಮ ಪಡದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಗಮನವನ್ನು ಅಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅಂದುಕೊಂಡ ಕನಸನ್ನು ನನಸಾಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.&quot;
*ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ: &quot;ಒಬ್ಬ ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಾಗಿ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವೇ ಮುಂದಕ್ಕೆ ತಳ್ಳಬೇಕು, ಇತರರಿಗಾಗಿ ಕಾಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಿಮಗೆ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಬೇಕೆಂಬ ಹಂಬಲವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಬರುವುದಿಲ್ಲ.&quot;
*ಕನಸುಗಳನ್ನು ನನಸಾಗಿಸುವುದು: &quot;ಪದಕಗಳು ಮತ್ತು ಕಠಿಣ ಪರಿಶ್ರಮವು ಕೇವಲ ಕನಸು ಕಾಣುವುದರಿಂದ ಬರುವುದಿಲ್ಲ; ಅವು ನಮ್ಮ ಸಮರ್ಪಣಾ ಮನೋಭಾವ ಮತ್ತು ಗುರಿಯತ್ತ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಶ್ರಮಿಸುವುದರ ಫಲಿತಾಂಶವಾಗಿದೆ.&quot;</text>
      <sha1>gt3o12vvw300voyy37nasig9nx6jgp6</sha1>
    </revision>
    <revision>
      <id>20463</id>
      <parentid>20462</parentid>
      <timestamp>2026-09-26T05:12:16Z</timestamp>
      <contributor>
        <username>Pragathi. BH</username>
        <id>2232</id>
      </contributor>
      <comment>#SheSaid</comment>
      <origin>20463</origin>
      <model>wikitext</model>
      <format>text/x-wiki</format>
      <text bytes="4521" sha1="8kxeb2erhqo8i2musuy4h15cuoarvdr" xml:space="preserve">ಕ್ಯಾಟಲಿನಾ ಪೊನೋರ್ (ರೊಮೇನಿಯನ್ ಉಚ್ಚಾರಣೆ: [kətəˈlina poˈnor]; ಜನನ: ಆಗಸ್ಟ್ 20, 1987) ಒಬ್ಬ ರೊಮೇನಿಯಾದ ಮಾಜಿ ಕಲಾತ್ಮಕ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟ್ ಆಗಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು 2004, 2012 ಮತ್ತು 2016ರ ಮೂರು ಬೇಸಿಗೆ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಪರ್ಧಿಸಿದ್ದಾರೆ.
2004ರ ಅಥೆನ್ಸ್ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಅವರು ಬ್ಯಾಲೆನ್ಸ್ ಬೀಮ್, ಫ್ಲೋರ್ ಮತ್ತು ರೊಮೇನಿಯಾದ ತಂಡದ ಭಾಗವಾಗಿ ಒಟ್ಟು ಮೂರು ಚಿನ್ನದ ಪದಕಗಳನ್ನು ಗೆದ್ದರು. 2012ರ ಲಂಡನ್ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಅವರು ಫ್ಲೋರ್ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಬೆಳ್ಳಿ ಪದಕ ಹಾಗೂ ರೊಮೇನಿಯಾದ ತಂಡದೊಂದಿಗೆ ಕಂಚಿನ ಪದಕ ಗೆದ್ದರು. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಅವರು ವಿಶ್ವ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಯುರೋಪಿಯನ್ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಪದಕಗಳನ್ನು ಗೆದ್ದಿದ್ದಾರೆ.
2017ರ ಮಾಂಟ್ರಿಯಲ್‌ನಲ್ಲಿ ನಡೆದ ವಿಶ್ವ ಕಲಾತ್ಮಕ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್ ನಂತರ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್‌ನಿಂದ ನಿವೃತ್ತಿಯಾಗುವುದಾಗಿ ಅವರು ಘೋಷಿಸಿದರು.
ತಮ್ಮ ವೃತ್ತಿಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅವರು ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್, ವಿಶ್ವ ಮತ್ತು ಯುರೋಪಿಯನ್ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟು 23 ಪದಕಗಳನ್ನು ಗೆದ್ದಿದ್ದಾರೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ 12 ಚಿನ್ನದ ಪದಕಗಳು ಆಗಿವೆ.
ಅವರನ್ನು 2022ರಲ್ಲಿ ಇಂಟರ್ನ್ಯಾಷನಲ್ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಹಾಲ್ ಆಫ್ ಫೇಮ್‌ಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಯಿತು. ಆದರೆ ಪ್ರಯಾಣಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಕಾರಣ ಅವರು ಆ ಗೌರವ ಸಮಾರಂಭದಲ್ಲಿ 2025ರಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿದರು.
==ಉಕ್ತಿಗಳು==
*ಛಲ ಮತ್ತು ಮಹತ್ವಾಕಾಂಕ್ಷೆ: &quot;ನನ್ನ ಈ ಹಠಮಾರಿತನವನ್ನು ನಾನು ಮಹತ್ವಾಕಾಂಕ್ಷೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿದೆ. ನನ್ನೊಳಗಿರಬಹುದಾದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಂಯೋಜನೆ ಅದೇ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.&quot;&lt;ref&gt;https://www.europeangymnastics.com/news/european-icons-queen-beam-catalina-ponor&lt;/ref&gt;
*ಕಠಿಣ ಪರಿಶ್ರಮ ಮತ್ತು ಯಶಸ್ಸು: &quot;ನೀವು ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಮಯ ಕಳೆಯದಿದ್ದರೆ, ಕಠಿಣ ಪರಿಶ್ರಮ ಪಡದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಗಮನವನ್ನು ಅಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅಂದುಕೊಂಡ ಕನಸನ್ನು ನನಸಾಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.&quot;
*ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ: &quot;ಒಬ್ಬ ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಾಗಿ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವೇ ಮುಂದಕ್ಕೆ ತಳ್ಳಬೇಕು, ಇತರರಿಗಾಗಿ ಕಾಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಿಮಗೆ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಬೇಕೆಂಬ ಹಂಬಲವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಬರುವುದಿಲ್ಲ.&quot;
*ಕನಸುಗಳನ್ನು ನನಸಾಗಿಸುವುದು: &quot;ಪದಕಗಳು ಮತ್ತು ಕಠಿಣ ಪರಿಶ್ರಮವು ಕೇವಲ ಕನಸು ಕಾಣುವುದರಿಂದ ಬರುವುದಿಲ್ಲ; ಅವು ನಮ್ಮ ಸಮರ್ಪಣಾ ಮನೋಭಾವ ಮತ್ತು ಗುರಿಯತ್ತ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಶ್ರಮಿಸುವುದರ ಫಲಿತಾಂಶವಾಗಿದೆ.&quot;</text>
      <sha1>8kxeb2erhqo8i2musuy4h15cuoarvdr</sha1>
    </revision>
    <revision>
      <id>20464</id>
      <parentid>20463</parentid>
      <timestamp>2026-09-26T05:12:47Z</timestamp>
      <contributor>
        <username>Pragathi. BH</username>
        <id>2232</id>
      </contributor>
      <origin>20464</origin>
      <model>wikitext</model>
      <format>text/x-wiki</format>
      <text bytes="4636" sha1="cuhxw3gkptu4u1wrtc1pquy7syoqq2r" xml:space="preserve">ಕ್ಯಾಟಲಿನಾ ಪೊನೋರ್ (ರೊಮೇನಿಯನ್ ಉಚ್ಚಾರಣೆ: [kətəˈlina poˈnor]; ಜನನ: ಆಗಸ್ಟ್ 20, 1987) ಒಬ್ಬ ರೊಮೇನಿಯಾದ ಮಾಜಿ ಕಲಾತ್ಮಕ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟ್ ಆಗಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು 2004, 2012 ಮತ್ತು 2016ರ ಮೂರು ಬೇಸಿಗೆ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಪರ್ಧಿಸಿದ್ದಾರೆ.
2004ರ ಅಥೆನ್ಸ್ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಅವರು ಬ್ಯಾಲೆನ್ಸ್ ಬೀಮ್, ಫ್ಲೋರ್ ಮತ್ತು ರೊಮೇನಿಯಾದ ತಂಡದ ಭಾಗವಾಗಿ ಒಟ್ಟು ಮೂರು ಚಿನ್ನದ ಪದಕಗಳನ್ನು ಗೆದ್ದರು. 2012ರ ಲಂಡನ್ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಅವರು ಫ್ಲೋರ್ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಬೆಳ್ಳಿ ಪದಕ ಹಾಗೂ ರೊಮೇನಿಯಾದ ತಂಡದೊಂದಿಗೆ ಕಂಚಿನ ಪದಕ ಗೆದ್ದರು. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಅವರು ವಿಶ್ವ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಯುರೋಪಿಯನ್ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಪದಕಗಳನ್ನು ಗೆದ್ದಿದ್ದಾರೆ.
2017ರ ಮಾಂಟ್ರಿಯಲ್‌ನಲ್ಲಿ ನಡೆದ ವಿಶ್ವ ಕಲಾತ್ಮಕ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್ ನಂತರ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್‌ನಿಂದ ನಿವೃತ್ತಿಯಾಗುವುದಾಗಿ ಅವರು ಘೋಷಿಸಿದರು.
ತಮ್ಮ ವೃತ್ತಿಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅವರು ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್, ವಿಶ್ವ ಮತ್ತು ಯುರೋಪಿಯನ್ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟು 23 ಪದಕಗಳನ್ನು ಗೆದ್ದಿದ್ದಾರೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ 12 ಚಿನ್ನದ ಪದಕಗಳು ಆಗಿವೆ.
ಅವರನ್ನು 2022ರಲ್ಲಿ ಇಂಟರ್ನ್ಯಾಷನಲ್ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಹಾಲ್ ಆಫ್ ಫೇಮ್‌ಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಯಿತು. ಆದರೆ ಪ್ರಯಾಣಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಕಾರಣ ಅವರು ಆ ಗೌರವ ಸಮಾರಂಭದಲ್ಲಿ 2025ರಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿದರು.
==ಉಕ್ತಿಗಳು==
*ಛಲ ಮತ್ತು ಮಹತ್ವಾಕಾಂಕ್ಷೆ: &quot;ನನ್ನ ಈ ಹಠಮಾರಿತನವನ್ನು ನಾನು ಮಹತ್ವಾಕಾಂಕ್ಷೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿದೆ. ನನ್ನೊಳಗಿರಬಹುದಾದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಂಯೋಜನೆ ಅದೇ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.&quot;&lt;ref&gt;https://www.europeangymnastics.com/news/european-icons-queen-beam-catalina-ponor&lt;/ref&gt;
*ಕಠಿಣ ಪರಿಶ್ರಮ ಮತ್ತು ಯಶಸ್ಸು: &quot;ನೀವು ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಮಯ ಕಳೆಯದಿದ್ದರೆ, ಕಠಿಣ ಪರಿಶ್ರಮ ಪಡದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಗಮನವನ್ನು ಅಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅಂದುಕೊಂಡ ಕನಸನ್ನು ನನಸಾಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.&quot;
*ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ: &quot;ಒಬ್ಬ ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಾಗಿ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವೇ ಮುಂದಕ್ಕೆ ತಳ್ಳಬೇಕು, ಇತರರಿಗಾಗಿ ಕಾಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಿಮಗೆ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಬೇಕೆಂಬ ಹಂಬಲವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಬರುವುದಿಲ್ಲ.&quot;&lt;ref&gt;https://my-gymnastics-world.tumblr.com/post/118070944979/catalina-ponor-interview-my-grandfather-brought&lt;/ref&gt;
*ಕನಸುಗಳನ್ನು ನನಸಾಗಿಸುವುದು: &quot;ಪದಕಗಳು ಮತ್ತು ಕಠಿಣ ಪರಿಶ್ರಮವು ಕೇವಲ ಕನಸು ಕಾಣುವುದರಿಂದ ಬರುವುದಿಲ್ಲ; ಅವು ನಮ್ಮ ಸಮರ್ಪಣಾ ಮನೋಭಾವ ಮತ್ತು ಗುರಿಯತ್ತ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಶ್ರಮಿಸುವುದರ ಫಲಿತಾಂಶವಾಗಿದೆ.&quot;</text>
      <sha1>cuhxw3gkptu4u1wrtc1pquy7syoqq2r</sha1>
    </revision>
    <revision>
      <id>20465</id>
      <parentid>20464</parentid>
      <timestamp>2026-09-26T05:14:09Z</timestamp>
      <contributor>
        <username>Pragathi. BH</username>
        <id>2232</id>
      </contributor>
      <comment>#SheSaid</comment>
      <origin>20465</origin>
      <model>wikitext</model>
      <format>text/x-wiki</format>
      <text bytes="4752" sha1="qhn1ldhzgc9z3axsmxku3j710c1f480" xml:space="preserve">ಕ್ಯಾಟಲಿನಾ ಪೊನೋರ್ (ರೊಮೇನಿಯನ್ ಉಚ್ಚಾರಣೆ: [kətəˈlina poˈnor]; ಜನನ: ಆಗಸ್ಟ್ 20, 1987) ಒಬ್ಬ ರೊಮೇನಿಯಾದ ಮಾಜಿ ಕಲಾತ್ಮಕ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟ್ ಆಗಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು 2004, 2012 ಮತ್ತು 2016ರ ಮೂರು ಬೇಸಿಗೆ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಪರ್ಧಿಸಿದ್ದಾರೆ.
2004ರ ಅಥೆನ್ಸ್ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಅವರು ಬ್ಯಾಲೆನ್ಸ್ ಬೀಮ್, ಫ್ಲೋರ್ ಮತ್ತು ರೊಮೇನಿಯಾದ ತಂಡದ ಭಾಗವಾಗಿ ಒಟ್ಟು ಮೂರು ಚಿನ್ನದ ಪದಕಗಳನ್ನು ಗೆದ್ದರು. 2012ರ ಲಂಡನ್ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಅವರು ಫ್ಲೋರ್ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಬೆಳ್ಳಿ ಪದಕ ಹಾಗೂ ರೊಮೇನಿಯಾದ ತಂಡದೊಂದಿಗೆ ಕಂಚಿನ ಪದಕ ಗೆದ್ದರು. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಅವರು ವಿಶ್ವ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಯುರೋಪಿಯನ್ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಪದಕಗಳನ್ನು ಗೆದ್ದಿದ್ದಾರೆ.
2017ರ ಮಾಂಟ್ರಿಯಲ್‌ನಲ್ಲಿ ನಡೆದ ವಿಶ್ವ ಕಲಾತ್ಮಕ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್ ನಂತರ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್‌ನಿಂದ ನಿವೃತ್ತಿಯಾಗುವುದಾಗಿ ಅವರು ಘೋಷಿಸಿದರು.
ತಮ್ಮ ವೃತ್ತಿಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅವರು ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್, ವಿಶ್ವ ಮತ್ತು ಯುರೋಪಿಯನ್ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟು 23 ಪದಕಗಳನ್ನು ಗೆದ್ದಿದ್ದಾರೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ 12 ಚಿನ್ನದ ಪದಕಗಳು ಆಗಿವೆ.
ಅವರನ್ನು 2022ರಲ್ಲಿ ಇಂಟರ್ನ್ಯಾಷನಲ್ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಹಾಲ್ ಆಫ್ ಫೇಮ್‌ಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಯಿತು. ಆದರೆ ಪ್ರಯಾಣಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಕಾರಣ ಅವರು ಆ ಗೌರವ ಸಮಾರಂಭದಲ್ಲಿ 2025ರಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿದರು.
==ಉಕ್ತಿಗಳು==
*ಛಲ ಮತ್ತು ಮಹತ್ವಾಕಾಂಕ್ಷೆ: &quot;ನನ್ನ ಈ ಹಠಮಾರಿತನವನ್ನು ನಾನು ಮಹತ್ವಾಕಾಂಕ್ಷೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿದೆ. ನನ್ನೊಳಗಿರಬಹುದಾದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಂಯೋಜನೆ ಅದೇ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.&quot;&lt;ref&gt;https://www.europeangymnastics.com/news/european-icons-queen-beam-catalina-ponor&lt;/ref&gt;
*ಕಠಿಣ ಪರಿಶ್ರಮ ಮತ್ತು ಯಶಸ್ಸು: &quot;ನೀವು ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಮಯ ಕಳೆಯದಿದ್ದರೆ, ಕಠಿಣ ಪರಿಶ್ರಮ ಪಡದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಗಮನವನ್ನು ಅಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅಂದುಕೊಂಡ ಕನಸನ್ನು ನನಸಾಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.&quot;
*ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ: &quot;ಒಬ್ಬ ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಾಗಿ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವೇ ಮುಂದಕ್ಕೆ ತಳ್ಳಬೇಕು, ಇತರರಿಗಾಗಿ ಕಾಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಿಮಗೆ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಬೇಕೆಂಬ ಹಂಬಲವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಬರುವುದಿಲ್ಲ.&quot;&lt;ref&gt;https://my-gymnastics-world.tumblr.com/post/118070944979/catalina-ponor-interview-my-grandfather-brought&lt;/ref&gt;
*ಕನಸುಗಳನ್ನು ನನಸಾಗಿಸುವುದು: &quot;ಪದಕಗಳು ಮತ್ತು ಕಠಿಣ ಪರಿಶ್ರಮವು ಕೇವಲ ಕನಸು ಕಾಣುವುದರಿಂದ ಬರುವುದಿಲ್ಲ; ಅವು ನಮ್ಮ ಸಮರ್ಪಣಾ ಮನೋಭಾವ ಮತ್ತು ಗುರಿಯತ್ತ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಶ್ರಮಿಸುವುದರ ಫಲಿತಾಂಶವಾಗಿದೆ.&quot;&lt;ref&gt;https://lauracristache.wordpress.com/2014/02/13/catalina-ponor-interview/&lt;/ref&gt;
==ಉಲ್ಲೇಖಗಳು==</text>
      <sha1>qhn1ldhzgc9z3axsmxku3j710c1f480</sha1>
    </revision>
    <revision>
      <id>20466</id>
      <parentid>20465</parentid>
      <timestamp>2026-09-26T05:33:03Z</timestamp>
      <contributor>
        <username>Pragathi. BH</username>
        <id>2232</id>
      </contributor>
      <comment>#SheSaid</comment>
      <origin>20466</origin>
      <model>wikitext</model>
      <format>text/x-wiki</format>
      <text bytes="5987" sha1="t89x2hr48u3kltpa5d1lodcst1g5kpv" xml:space="preserve">ಕ್ಯಾಟಲಿನಾ ಪೊನೋರ್ (ರೊಮೇನಿಯನ್ ಉಚ್ಚಾರಣೆ: [kətəˈlina poˈnor]; ಜನನ: ಆಗಸ್ಟ್ 20, 1987) ಒಬ್ಬ ರೊಮೇನಿಯಾದ ಮಾಜಿ ಕಲಾತ್ಮಕ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟ್ ಆಗಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು 2004, 2012 ಮತ್ತು 2016ರ ಮೂರು ಬೇಸಿಗೆ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಪರ್ಧಿಸಿದ್ದಾರೆ.
2004ರ ಅಥೆನ್ಸ್ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಅವರು ಬ್ಯಾಲೆನ್ಸ್ ಬೀಮ್, ಫ್ಲೋರ್ ಮತ್ತು ರೊಮೇನಿಯಾದ ತಂಡದ ಭಾಗವಾಗಿ ಒಟ್ಟು ಮೂರು ಚಿನ್ನದ ಪದಕಗಳನ್ನು ಗೆದ್ದರು. 2012ರ ಲಂಡನ್ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಅವರು ಫ್ಲೋರ್ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಬೆಳ್ಳಿ ಪದಕ ಹಾಗೂ ರೊಮೇನಿಯಾದ ತಂಡದೊಂದಿಗೆ ಕಂಚಿನ ಪದಕ ಗೆದ್ದರು. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಅವರು ವಿಶ್ವ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಯುರೋಪಿಯನ್ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಪದಕಗಳನ್ನು ಗೆದ್ದಿದ್ದಾರೆ.
2017ರ ಮಾಂಟ್ರಿಯಲ್‌ನಲ್ಲಿ ನಡೆದ ವಿಶ್ವ ಕಲಾತ್ಮಕ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್ ನಂತರ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್‌ನಿಂದ ನಿವೃತ್ತಿಯಾಗುವುದಾಗಿ ಅವರು ಘೋಷಿಸಿದರು.
ತಮ್ಮ ವೃತ್ತಿಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅವರು ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್, ವಿಶ್ವ ಮತ್ತು ಯುರೋಪಿಯನ್ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟು 23 ಪದಕಗಳನ್ನು ಗೆದ್ದಿದ್ದಾರೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ 12 ಚಿನ್ನದ ಪದಕಗಳು ಆಗಿವೆ.
ಅವರನ್ನು 2022ರಲ್ಲಿ ಇಂಟರ್ನ್ಯಾಷನಲ್ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಹಾಲ್ ಆಫ್ ಫೇಮ್‌ಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಯಿತು. ಆದರೆ ಪ್ರಯಾಣಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಕಾರಣ ಅವರು ಆ ಗೌರವ ಸಮಾರಂಭದಲ್ಲಿ 2025ರಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿದರು.
==ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಸಾಧನೆಗಳು 🥇==
*ಕ್ಯಾಟಲಿನಾ ಪೊನೋರ್ ಅವರು 2004, 2012, ಮತ್ತು 2016ರ ಮೂರು ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಕ್ರೀಡಾಕೂಟಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿದ್ದರು:
2004ರ ಅಥೆನ್ಸ್ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್: ಇವರು ತಮ್ಮ ವೃತ್ತಿಜೀವನದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪ್ರದರ್ಶನವನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ನೀಡಿದರು. ಒಂದೇ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಮೂರು ಚಿನ್ನದ ಪದಕಗಳನ್ನು (ಬ್ಯಾಲೆನ್ಸ್ ಬೀಮ್, ಫ್ಲೋರ್ ಎಕ್ಸರ್‌ಸೈಸ್, ಮತ್ತು ರೊಮೇನಿಯನ್ ತಂಡದ ಪರವಾಗಿ) ಗೆದ್ದು ಇತಿಹಾಸ ನಿರ್ಮಿಸಿದರು.
*2012ರ ಲಂಡನ್ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್: ಇಲ್ಲಿ ಇವರು ಫ್ಲೋರ್ ಎಕ್ಸರ್‌ಸೈಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಬೆಳ್ಳಿ ಪದಕ ಮತ್ತು ರೊಮೇನಿಯನ್ ತಂಡದೊಂದಿಗೆ ಕಂಠ್ಯ (ಬ್ರಾನ್ಜ್) ಪದಕ ಗೆದ್ದುಕೊಂಡರು.

==ಉಕ್ತಿಗಳು==
*ಛಲ ಮತ್ತು ಮಹತ್ವಾಕಾಂಕ್ಷೆ: &quot;ನನ್ನ ಈ ಹಠಮಾರಿತನವನ್ನು ನಾನು ಮಹತ್ವಾಕಾಂಕ್ಷೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿದೆ. ನನ್ನೊಳಗಿರಬಹುದಾದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಂಯೋಜನೆ ಅದೇ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.&quot;&lt;ref&gt;https://www.europeangymnastics.com/news/european-icons-queen-beam-catalina-ponor&lt;/ref&gt;
*ಕಠಿಣ ಪರಿಶ್ರಮ ಮತ್ತು ಯಶಸ್ಸು: &quot;ನೀವು ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಮಯ ಕಳೆಯದಿದ್ದರೆ, ಕಠಿಣ ಪರಿಶ್ರಮ ಪಡದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಗಮನವನ್ನು ಅಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅಂದುಕೊಂಡ ಕನಸನ್ನು ನನಸಾಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.&quot;
*ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ: &quot;ಒಬ್ಬ ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಾಗಿ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವೇ ಮುಂದಕ್ಕೆ ತಳ್ಳಬೇಕು, ಇತರರಿಗಾಗಿ ಕಾಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಿಮಗೆ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಬೇಕೆಂಬ ಹಂಬಲವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಬರುವುದಿಲ್ಲ.&quot;&lt;ref&gt;https://my-gymnastics-world.tumblr.com/post/118070944979/catalina-ponor-interview-my-grandfather-brought&lt;/ref&gt;
*ಕನಸುಗಳನ್ನು ನನಸಾಗಿಸುವುದು: &quot;ಪದಕಗಳು ಮತ್ತು ಕಠಿಣ ಪರಿಶ್ರಮವು ಕೇವಲ ಕನಸು ಕಾಣುವುದರಿಂದ ಬರುವುದಿಲ್ಲ; ಅವು ನಮ್ಮ ಸಮರ್ಪಣಾ ಮನೋಭಾವ ಮತ್ತು ಗುರಿಯತ್ತ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಶ್ರಮಿಸುವುದರ ಫಲಿತಾಂಶವಾಗಿದೆ.&quot;&lt;ref&gt;https://lauracristache.wordpress.com/2014/02/13/catalina-ponor-interview/&lt;/ref&gt;
==ಉಲ್ಲೇಖಗಳು==</text>
      <sha1>t89x2hr48u3kltpa5d1lodcst1g5kpv</sha1>
    </revision>
    <revision>
      <id>20467</id>
      <parentid>20466</parentid>
      <timestamp>2026-09-26T05:34:03Z</timestamp>
      <contributor>
        <username>Pragathi. BH</username>
        <id>2232</id>
      </contributor>
      <comment>#SheSaid</comment>
      <origin>20467</origin>
      <model>wikitext</model>
      <format>text/x-wiki</format>
      <text bytes="5987" sha1="j239ph34piwej9itj7ylgqxdljluidd" xml:space="preserve">ಕ್ಯಾಟಲಿನಾ ಪೊನೋರ್ (ರೊಮೇನಿಯನ್ ಉಚ್ಚಾರಣೆ: [kətəˈlina poˈnor]; ಜನನ: ಆಗಸ್ಟ್ 20, 1987) ಒಬ್ಬ ರೊಮೇನಿಯಾದ ಮಾಜಿ ಕಲಾತ್ಮಕ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟ್ ಆಗಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು 2004, 2012 ಮತ್ತು 2016ರ ಮೂರು ಬೇಸಿಗೆ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಪರ್ಧಿಸಿದ್ದಾರೆ.
2004ರ ಅಥೆನ್ಸ್ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಅವರು ಬ್ಯಾಲೆನ್ಸ್ ಬೀಮ್, ಫ್ಲೋರ್ ಮತ್ತು ರೊಮೇನಿಯಾದ ತಂಡದ ಭಾಗವಾಗಿ ಒಟ್ಟು ಮೂರು ಚಿನ್ನದ ಪದಕಗಳನ್ನು ಗೆದ್ದರು. 2012ರ ಲಂಡನ್ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಅವರು ಫ್ಲೋರ್ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಬೆಳ್ಳಿ ಪದಕ ಹಾಗೂ ರೊಮೇನಿಯಾದ ತಂಡದೊಂದಿಗೆ ಕಂಚಿನ ಪದಕ ಗೆದ್ದರು. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಅವರು ವಿಶ್ವ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಯುರೋಪಿಯನ್ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಪದಕಗಳನ್ನು ಗೆದ್ದಿದ್ದಾರೆ.
2017ರ ಮಾಂಟ್ರಿಯಲ್‌ನಲ್ಲಿ ನಡೆದ ವಿಶ್ವ ಕಲಾತ್ಮಕ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್ ನಂತರ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್‌ನಿಂದ ನಿವೃತ್ತಿಯಾಗುವುದಾಗಿ ಅವರು ಘೋಷಿಸಿದರು.
ತಮ್ಮ ವೃತ್ತಿಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅವರು ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್, ವಿಶ್ವ ಮತ್ತು ಯುರೋಪಿಯನ್ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟು 23 ಪದಕಗಳನ್ನು ಗೆದ್ದಿದ್ದಾರೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ 12 ಚಿನ್ನದ ಪದಕಗಳು ಆಗಿವೆ.
ಅವರನ್ನು 2022ರಲ್ಲಿ ಇಂಟರ್ನ್ಯಾಷನಲ್ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಹಾಲ್ ಆಫ್ ಫೇಮ್‌ಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಯಿತು. ಆದರೆ ಪ್ರಯಾಣಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಕಾರಣ ಅವರು ಆ ಗೌರವ ಸಮಾರಂಭದಲ್ಲಿ 2025ರಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿದರು.
==ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಸಾಧನೆಗಳು 🥇==
ಕ್ಯಾಟಲಿನಾ ಪೊನೋರ್ ಅವರು 2004, 2012, ಮತ್ತು 2016ರ ಮೂರು ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಕ್ರೀಡಾಕೂಟಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿದ್ದರು:
*2004ರ ಅಥೆನ್ಸ್ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್: ಇವರು ತಮ್ಮ ವೃತ್ತಿಜೀವನದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪ್ರದರ್ಶನವನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ನೀಡಿದರು. ಒಂದೇ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಮೂರು ಚಿನ್ನದ ಪದಕಗಳನ್ನು (ಬ್ಯಾಲೆನ್ಸ್ ಬೀಮ್, ಫ್ಲೋರ್ ಎಕ್ಸರ್‌ಸೈಸ್, ಮತ್ತು ರೊಮೇನಿಯನ್ ತಂಡದ ಪರವಾಗಿ) ಗೆದ್ದು ಇತಿಹಾಸ ನಿರ್ಮಿಸಿದರು.
*2012ರ ಲಂಡನ್ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್: ಇಲ್ಲಿ ಇವರು ಫ್ಲೋರ್ ಎಕ್ಸರ್‌ಸೈಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಬೆಳ್ಳಿ ಪದಕ ಮತ್ತು ರೊಮೇನಿಯನ್ ತಂಡದೊಂದಿಗೆ ಕಂಠ್ಯ (ಬ್ರಾನ್ಜ್) ಪದಕ ಗೆದ್ದುಕೊಂಡರು.

==ಉಕ್ತಿಗಳು==
*ಛಲ ಮತ್ತು ಮಹತ್ವಾಕಾಂಕ್ಷೆ: &quot;ನನ್ನ ಈ ಹಠಮಾರಿತನವನ್ನು ನಾನು ಮಹತ್ವಾಕಾಂಕ್ಷೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿದೆ. ನನ್ನೊಳಗಿರಬಹುದಾದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಂಯೋಜನೆ ಅದೇ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.&quot;&lt;ref&gt;https://www.europeangymnastics.com/news/european-icons-queen-beam-catalina-ponor&lt;/ref&gt;
*ಕಠಿಣ ಪರಿಶ್ರಮ ಮತ್ತು ಯಶಸ್ಸು: &quot;ನೀವು ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಮಯ ಕಳೆಯದಿದ್ದರೆ, ಕಠಿಣ ಪರಿಶ್ರಮ ಪಡದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಗಮನವನ್ನು ಅಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅಂದುಕೊಂಡ ಕನಸನ್ನು ನನಸಾಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.&quot;
*ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ: &quot;ಒಬ್ಬ ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಾಗಿ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವೇ ಮುಂದಕ್ಕೆ ತಳ್ಳಬೇಕು, ಇತರರಿಗಾಗಿ ಕಾಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಿಮಗೆ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಬೇಕೆಂಬ ಹಂಬಲವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಬರುವುದಿಲ್ಲ.&quot;&lt;ref&gt;https://my-gymnastics-world.tumblr.com/post/118070944979/catalina-ponor-interview-my-grandfather-brought&lt;/ref&gt;
*ಕನಸುಗಳನ್ನು ನನಸಾಗಿಸುವುದು: &quot;ಪದಕಗಳು ಮತ್ತು ಕಠಿಣ ಪರಿಶ್ರಮವು ಕೇವಲ ಕನಸು ಕಾಣುವುದರಿಂದ ಬರುವುದಿಲ್ಲ; ಅವು ನಮ್ಮ ಸಮರ್ಪಣಾ ಮನೋಭಾವ ಮತ್ತು ಗುರಿಯತ್ತ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಶ್ರಮಿಸುವುದರ ಫಲಿತಾಂಶವಾಗಿದೆ.&quot;&lt;ref&gt;https://lauracristache.wordpress.com/2014/02/13/catalina-ponor-interview/&lt;/ref&gt;
==ಉಲ್ಲೇಖಗಳು==</text>
      <sha1>j239ph34piwej9itj7ylgqxdljluidd</sha1>
    </revision>
    <revision>
      <id>20468</id>
      <parentid>20467</parentid>
      <timestamp>2026-09-26T05:36:43Z</timestamp>
      <contributor>
        <username>Pragathi. BH</username>
        <id>2232</id>
      </contributor>
      <comment>#SheSaid</comment>
      <origin>20468</origin>
      <model>wikitext</model>
      <format>text/x-wiki</format>
      <text bytes="6132" sha1="pc7illgxmsc62x0fyn8tjyb46bb074z" xml:space="preserve">[[File:Cătălina Ponor at Sports Festival 2026.jpg|thumb|Cătălina Ponor at Sports Festival 2026/ಕ್ಯಾಟಲಿನಾ ಪೋನರ್]]
ಕ್ಯಾಟಲಿನಾ ಪೊನೋರ್ (ರೊಮೇನಿಯನ್ ಉಚ್ಚಾರಣೆ: [kətəˈlina poˈnor]; ಜನನ: ಆಗಸ್ಟ್ 20, 1987) ಒಬ್ಬ ರೊಮೇನಿಯಾದ ಮಾಜಿ ಕಲಾತ್ಮಕ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟ್ ಆಗಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು 2004, 2012 ಮತ್ತು 2016ರ ಮೂರು ಬೇಸಿಗೆ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಪರ್ಧಿಸಿದ್ದಾರೆ.
2004ರ ಅಥೆನ್ಸ್ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಅವರು ಬ್ಯಾಲೆನ್ಸ್ ಬೀಮ್, ಫ್ಲೋರ್ ಮತ್ತು ರೊಮೇನಿಯಾದ ತಂಡದ ಭಾಗವಾಗಿ ಒಟ್ಟು ಮೂರು ಚಿನ್ನದ ಪದಕಗಳನ್ನು ಗೆದ್ದರು. 2012ರ ಲಂಡನ್ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಅವರು ಫ್ಲೋರ್ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಬೆಳ್ಳಿ ಪದಕ ಹಾಗೂ ರೊಮೇನಿಯಾದ ತಂಡದೊಂದಿಗೆ ಕಂಚಿನ ಪದಕ ಗೆದ್ದರು. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಅವರು ವಿಶ್ವ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಯುರೋಪಿಯನ್ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಪದಕಗಳನ್ನು ಗೆದ್ದಿದ್ದಾರೆ.
2017ರ ಮಾಂಟ್ರಿಯಲ್‌ನಲ್ಲಿ ನಡೆದ ವಿಶ್ವ ಕಲಾತ್ಮಕ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್ ನಂತರ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್‌ನಿಂದ ನಿವೃತ್ತಿಯಾಗುವುದಾಗಿ ಅವರು ಘೋಷಿಸಿದರು.
ತಮ್ಮ ವೃತ್ತಿಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅವರು ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್, ವಿಶ್ವ ಮತ್ತು ಯುರೋಪಿಯನ್ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟು 23 ಪದಕಗಳನ್ನು ಗೆದ್ದಿದ್ದಾರೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ 12 ಚಿನ್ನದ ಪದಕಗಳು ಆಗಿವೆ.
ಅವರನ್ನು 2022ರಲ್ಲಿ ಇಂಟರ್ನ್ಯಾಷನಲ್ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಹಾಲ್ ಆಫ್ ಫೇಮ್‌ಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಯಿತು. ಆದರೆ ಪ್ರಯಾಣಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಕಾರಣ ಅವರು ಆ ಗೌರವ ಸಮಾರಂಭದಲ್ಲಿ 2025ರಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿದರು.
==ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಸಾಧನೆಗಳು 🥇==
ಕ್ಯಾಟಲಿನಾ ಪೊನೋರ್ ಅವರು 2004, 2012, ಮತ್ತು 2016ರ ಮೂರು ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಕ್ರೀಡಾಕೂಟಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿದ್ದರು:
*2004ರ ಅಥೆನ್ಸ್ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್: ಇವರು ತಮ್ಮ ವೃತ್ತಿಜೀವನದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪ್ರದರ್ಶನವನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ನೀಡಿದರು. ಒಂದೇ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಮೂರು ಚಿನ್ನದ ಪದಕಗಳನ್ನು (ಬ್ಯಾಲೆನ್ಸ್ ಬೀಮ್, ಫ್ಲೋರ್ ಎಕ್ಸರ್‌ಸೈಸ್, ಮತ್ತು ರೊಮೇನಿಯನ್ ತಂಡದ ಪರವಾಗಿ) ಗೆದ್ದು ಇತಿಹಾಸ ನಿರ್ಮಿಸಿದರು.
*2012ರ ಲಂಡನ್ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್: ಇಲ್ಲಿ ಇವರು ಫ್ಲೋರ್ ಎಕ್ಸರ್‌ಸೈಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಬೆಳ್ಳಿ ಪದಕ ಮತ್ತು ರೊಮೇನಿಯನ್ ತಂಡದೊಂದಿಗೆ ಕಂಠ್ಯ (ಬ್ರಾನ್ಜ್) ಪದಕ ಗೆದ್ದುಕೊಂಡರು.

==ಉಕ್ತಿಗಳು==
*ಛಲ ಮತ್ತು ಮಹತ್ವಾಕಾಂಕ್ಷೆ: &quot;ನನ್ನ ಈ ಹಠಮಾರಿತನವನ್ನು ನಾನು ಮಹತ್ವಾಕಾಂಕ್ಷೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿದೆ. ನನ್ನೊಳಗಿರಬಹುದಾದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಂಯೋಜನೆ ಅದೇ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.&quot;&lt;ref&gt;https://www.europeangymnastics.com/news/european-icons-queen-beam-catalina-ponor&lt;/ref&gt;
*ಕಠಿಣ ಪರಿಶ್ರಮ ಮತ್ತು ಯಶಸ್ಸು: &quot;ನೀವು ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಮಯ ಕಳೆಯದಿದ್ದರೆ, ಕಠಿಣ ಪರಿಶ್ರಮ ಪಡದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಗಮನವನ್ನು ಅಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅಂದುಕೊಂಡ ಕನಸನ್ನು ನನಸಾಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.&quot;
*ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ: &quot;ಒಬ್ಬ ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಾಗಿ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವೇ ಮುಂದಕ್ಕೆ ತಳ್ಳಬೇಕು, ಇತರರಿಗಾಗಿ ಕಾಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಿಮಗೆ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಬೇಕೆಂಬ ಹಂಬಲವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಬರುವುದಿಲ್ಲ.&quot;&lt;ref&gt;https://my-gymnastics-world.tumblr.com/post/118070944979/catalina-ponor-interview-my-grandfather-brought&lt;/ref&gt;
*ಕನಸುಗಳನ್ನು ನನಸಾಗಿಸುವುದು: &quot;ಪದಕಗಳು ಮತ್ತು ಕಠಿಣ ಪರಿಶ್ರಮವು ಕೇವಲ ಕನಸು ಕಾಣುವುದರಿಂದ ಬರುವುದಿಲ್ಲ; ಅವು ನಮ್ಮ ಸಮರ್ಪಣಾ ಮನೋಭಾವ ಮತ್ತು ಗುರಿಯತ್ತ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಶ್ರಮಿಸುವುದರ ಫಲಿತಾಂಶವಾಗಿದೆ.&quot;&lt;ref&gt;https://lauracristache.wordpress.com/2014/02/13/catalina-ponor-interview/&lt;/ref&gt;
==ಉಲ್ಲೇಖಗಳು==</text>
      <sha1>pc7illgxmsc62x0fyn8tjyb46bb074z</sha1>
    </revision>
    <revision>
      <id>20469</id>
      <parentid>20468</parentid>
      <timestamp>2026-09-26T05:37:24Z</timestamp>
      <contributor>
        <username>Pragathi. BH</username>
        <id>2232</id>
      </contributor>
      <comment>https://fountain.toolforge.org/editathons/ss-kn-2026</comment>
      <origin>20469</origin>
      <model>wikitext</model>
      <format>text/x-wiki</format>
      <text bytes="6197" sha1="bvwqyzjorsqg4tubhgbafq0l4pcgcj7" xml:space="preserve">[[ವರ್ಗ:ಅವಳ-ಮಾತು೨೦೨೬ ಲೇಖನ]]
[[File:Cătălina Ponor at Sports Festival 2026.jpg|thumb|Cătălina Ponor at Sports Festival 2026/ಕ್ಯಾಟಲಿನಾ ಪೋನರ್]]
ಕ್ಯಾಟಲಿನಾ ಪೊನೋರ್ (ರೊಮೇನಿಯನ್ ಉಚ್ಚಾರಣೆ: [kətəˈlina poˈnor]; ಜನನ: ಆಗಸ್ಟ್ 20, 1987) ಒಬ್ಬ ರೊಮೇನಿಯಾದ ಮಾಜಿ ಕಲಾತ್ಮಕ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟ್ ಆಗಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು 2004, 2012 ಮತ್ತು 2016ರ ಮೂರು ಬೇಸಿಗೆ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಪರ್ಧಿಸಿದ್ದಾರೆ.
2004ರ ಅಥೆನ್ಸ್ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಅವರು ಬ್ಯಾಲೆನ್ಸ್ ಬೀಮ್, ಫ್ಲೋರ್ ಮತ್ತು ರೊಮೇನಿಯಾದ ತಂಡದ ಭಾಗವಾಗಿ ಒಟ್ಟು ಮೂರು ಚಿನ್ನದ ಪದಕಗಳನ್ನು ಗೆದ್ದರು. 2012ರ ಲಂಡನ್ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಅವರು ಫ್ಲೋರ್ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಬೆಳ್ಳಿ ಪದಕ ಹಾಗೂ ರೊಮೇನಿಯಾದ ತಂಡದೊಂದಿಗೆ ಕಂಚಿನ ಪದಕ ಗೆದ್ದರು. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಅವರು ವಿಶ್ವ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಯುರೋಪಿಯನ್ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಪದಕಗಳನ್ನು ಗೆದ್ದಿದ್ದಾರೆ.
2017ರ ಮಾಂಟ್ರಿಯಲ್‌ನಲ್ಲಿ ನಡೆದ ವಿಶ್ವ ಕಲಾತ್ಮಕ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್ ನಂತರ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್‌ನಿಂದ ನಿವೃತ್ತಿಯಾಗುವುದಾಗಿ ಅವರು ಘೋಷಿಸಿದರು.
ತಮ್ಮ ವೃತ್ತಿಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅವರು ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್, ವಿಶ್ವ ಮತ್ತು ಯುರೋಪಿಯನ್ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟು 23 ಪದಕಗಳನ್ನು ಗೆದ್ದಿದ್ದಾರೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ 12 ಚಿನ್ನದ ಪದಕಗಳು ಆಗಿವೆ.
ಅವರನ್ನು 2022ರಲ್ಲಿ ಇಂಟರ್ನ್ಯಾಷನಲ್ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಹಾಲ್ ಆಫ್ ಫೇಮ್‌ಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಯಿತು. ಆದರೆ ಪ್ರಯಾಣಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಕಾರಣ ಅವರು ಆ ಗೌರವ ಸಮಾರಂಭದಲ್ಲಿ 2025ರಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿದರು.
==ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಸಾಧನೆಗಳು 🥇==
ಕ್ಯಾಟಲಿನಾ ಪೊನೋರ್ ಅವರು 2004, 2012, ಮತ್ತು 2016ರ ಮೂರು ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಕ್ರೀಡಾಕೂಟಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿದ್ದರು:
*2004ರ ಅಥೆನ್ಸ್ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್: ಇವರು ತಮ್ಮ ವೃತ್ತಿಜೀವನದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪ್ರದರ್ಶನವನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ನೀಡಿದರು. ಒಂದೇ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಮೂರು ಚಿನ್ನದ ಪದಕಗಳನ್ನು (ಬ್ಯಾಲೆನ್ಸ್ ಬೀಮ್, ಫ್ಲೋರ್ ಎಕ್ಸರ್‌ಸೈಸ್, ಮತ್ತು ರೊಮೇನಿಯನ್ ತಂಡದ ಪರವಾಗಿ) ಗೆದ್ದು ಇತಿಹಾಸ ನಿರ್ಮಿಸಿದರು.
*2012ರ ಲಂಡನ್ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್: ಇಲ್ಲಿ ಇವರು ಫ್ಲೋರ್ ಎಕ್ಸರ್‌ಸೈಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಬೆಳ್ಳಿ ಪದಕ ಮತ್ತು ರೊಮೇನಿಯನ್ ತಂಡದೊಂದಿಗೆ ಕಂಠ್ಯ (ಬ್ರಾನ್ಜ್) ಪದಕ ಗೆದ್ದುಕೊಂಡರು.

==ಉಕ್ತಿಗಳು==
*ಛಲ ಮತ್ತು ಮಹತ್ವಾಕಾಂಕ್ಷೆ: &quot;ನನ್ನ ಈ ಹಠಮಾರಿತನವನ್ನು ನಾನು ಮಹತ್ವಾಕಾಂಕ್ಷೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿದೆ. ನನ್ನೊಳಗಿರಬಹುದಾದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಂಯೋಜನೆ ಅದೇ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.&quot;&lt;ref&gt;https://www.europeangymnastics.com/news/european-icons-queen-beam-catalina-ponor&lt;/ref&gt;
*ಕಠಿಣ ಪರಿಶ್ರಮ ಮತ್ತು ಯಶಸ್ಸು: &quot;ನೀವು ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಮಯ ಕಳೆಯದಿದ್ದರೆ, ಕಠಿಣ ಪರಿಶ್ರಮ ಪಡದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಗಮನವನ್ನು ಅಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅಂದುಕೊಂಡ ಕನಸನ್ನು ನನಸಾಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.&quot;
*ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ: &quot;ಒಬ್ಬ ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಾಗಿ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವೇ ಮುಂದಕ್ಕೆ ತಳ್ಳಬೇಕು, ಇತರರಿಗಾಗಿ ಕಾಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಿಮಗೆ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಬೇಕೆಂಬ ಹಂಬಲವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಬರುವುದಿಲ್ಲ.&quot;&lt;ref&gt;https://my-gymnastics-world.tumblr.com/post/118070944979/catalina-ponor-interview-my-grandfather-brought&lt;/ref&gt;
*ಕನಸುಗಳನ್ನು ನನಸಾಗಿಸುವುದು: &quot;ಪದಕಗಳು ಮತ್ತು ಕಠಿಣ ಪರಿಶ್ರಮವು ಕೇವಲ ಕನಸು ಕಾಣುವುದರಿಂದ ಬರುವುದಿಲ್ಲ; ಅವು ನಮ್ಮ ಸಮರ್ಪಣಾ ಮನೋಭಾವ ಮತ್ತು ಗುರಿಯತ್ತ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಶ್ರಮಿಸುವುದರ ಫಲಿತಾಂಶವಾಗಿದೆ.&quot;&lt;ref&gt;https://lauracristache.wordpress.com/2014/02/13/catalina-ponor-interview/&lt;/ref&gt;
==ಉಲ್ಲೇಖಗಳು==</text>
      <sha1>bvwqyzjorsqg4tubhgbafq0l4pcgcj7</sha1>
    </revision>
  </page>
  <page>
    <title>ಮೋನಿಕಾ ರೋಸು</title>
    <ns>0</ns>
    <id>6451</id>
    <revision>
      <id>20470</id>
      <timestamp>2026-09-26T05:44:19Z</timestamp>
      <contributor>
        <username>Pragathi. BH</username>
        <id>2232</id>
      </contributor>
      <comment>#SheSaid</comment>
      <origin>20470</origin>
      <model>wikitext</model>
      <format>text/x-wiki</format>
      <text bytes="4084" sha1="5br6iyqxpk1qij4n0472y6mpmdd1fj7" xml:space="preserve">ಮೋನಿಕಾ ರೋಶು (ಜನನ 11 ಮೇ 1987) ರೊಮೇನಿಯಾದ ಮಾಜಿ ಕಲಾತ್ಮಕ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟ್ ಆಗಿದ್ದಾರೆ. ತಮ್ಮ ವೃತ್ತಿಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅವರು ಎರಡು ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಚಿನ್ನದ ಪದಕಗಳನ್ನು (ತಂಡ ಮತ್ತು ವಾಲ್ಟ್ ವಿಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ), ವಿಶ್ವ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್‌ನಲ್ಲಿ ರೊಮೇನಿಯಾ ತಂಡದೊಂದಿಗೆ ಬೆಳ್ಳಿ ಪದಕ ಹಾಗೂ ಯುರೋಪಿಯನ್ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಎರಡು ಚಿನ್ನದ ಪದಕಗಳನ್ನು (ತಂಡ ಮತ್ತು ವಾಲ್ಟ್ ವಿಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ) ಗೆದ್ದಿದ್ದಾರೆ.

ರೋಶು ಅವರು ಬಕಾವುನಲ್ಲಿ ಜನಿಸಿದರು. ನಾಲ್ಕು ವರ್ಷದವರಾಗಿದ್ದಾಗ, 1991ರಲ್ಲಿ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಆರಂಭಿಸಿದರು. ತಮ್ಮ ಆರಂಭಿಕ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಅವರು CSS ಬಕಾವುನಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದರು.
2000ರ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ನಡೆದ ಟಾಪ್ ಜಿಮ್ ಟೂರ್ನಮೆಂಟ್ನಲ್ಲಿ ರೋಶು ಸ್ಪರ್ಧಿಸಿದರು. ಸ್ಪರ್ಧೆ ಆರಂಭವಾಗಲು ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳ ಮೊದಲು ಡೆವಾ ತಂಡದ ಇಬ್ಬರು ಕಿರಿಯ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟ್‌ಗಳು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಸ್ಪರ್ಧೆಯಿಂದ ಹಿಂದೆ ಸರಿದ ಕಾರಣ, ರೋಶು ಅವರನ್ನು ಕೊನೆಯ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಬದಲಿ ಸ್ಪರ್ಧಿಯಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಯಿತು. ಪಾದದ ಕಣಕಾಲಿನ ಗಾಯದ ನಡುವೆಯೂ ಸ್ಪರ್ಧಿಸಿ, ಅವರು ಆಲ್‌ರೌಂಡ್ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ 12ನೇ ಸ್ಥಾನ ಪಡೆದರು.
2001ರಲ್ಲಿ ರೋಶು ನೆದರ್‌ಲ್ಯಾಂಡ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸ್ಲೋವಾಕಿಯಾದಲ್ಲಿ ನಡೆದ ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿದರು. ಅವರು ಆರಂಭದಿಂದಲೂ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿಯಾಗಿ ಟಂಬ್ಲಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರು. ವಾಲ್ಟ್ ಮತ್ತು ಫ್ಲೋರ್ ಎಕ್ಸರ್ಸೈಸ್ ವಿಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಅವರು ಗಮನಾರ್ಹ ಪ್ರಗತಿ ಸಾಧಿಸಿದರು. ನಂತರ ತಮ್ಮ ತಂಡದ ಸಹ ಆಟಗಾರರೊಂದಿಗೆ ಡೆವಾದ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ತರಬೇತಿ ಕೇಂದ್ರಕ್ಕೆ ತೆರಳಿದರು.
2002ರಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ಕಿರಿಯರ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿದ್ದ ರೋಶು ರೊಮೇನಿಯನ್ ಇಂಟರ್‌ನ್ಯಾಷನಲ್ ಸ್ಪರ್ಧೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿ ನಾಲ್ಕನೇ ಸ್ಥಾನ ಪಡೆದರು. ನಂತರ ಯುರೋಪಿಯನ್ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಿರಿಯರ ತಂಡದ ಸದಸ್ಯೆಯಾಗಿ ಸ್ಪರ್ಧಿಸಿ, ವಾಲ್ಟ್ ಮತ್ತು ಫ್ಲೋರ್ ಎಕ್ಸರ್ಸೈಸ್ ವಿಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಚಿನ ಪದಕಗಳನ್ನು ಗೆದ್ದರು.
ಟಾಪ್ ಜಿಮ್ ಟೂರ್ನಮೆಂಟ್‌ನಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಎರಡನೇ ಮತ್ತು ಕೊನೆಯ ಬಾರಿಗೆ ಭಾಗವಹಿಸಿದಾಗ, ತಮ್ಮ ತಂಡದ ಸಹ ಆಟಗಾರ್ತಿ ಅಲೆಕ್ಸಾಂಡ್ರಾ ಎರೆಮಿಯಾ ಅವರನ್ನು ಹಿಂದಿಕ್ಕಿ ಟ್ರೋಫಿಯನ್ನು ಗೆದ್ದರು.</text>
      <sha1>5br6iyqxpk1qij4n0472y6mpmdd1fj7</sha1>
    </revision>
    <revision>
      <id>20471</id>
      <parentid>20470</parentid>
      <timestamp>2026-09-26T05:48:38Z</timestamp>
      <contributor>
        <username>Pragathi. BH</username>
        <id>2232</id>
      </contributor>
      <comment>#SheSaid</comment>
      <origin>20471</origin>
      <model>wikitext</model>
      <format>text/x-wiki</format>
      <text bytes="4564" sha1="g6er6y34an918ii4vxgmvqsm6oz0s9x" xml:space="preserve">ಮೋನಿಕಾ ರೋಶು (ಜನನ 11 ಮೇ 1987) ರೊಮೇನಿಯಾದ ಮಾಜಿ ಕಲಾತ್ಮಕ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟ್ ಆಗಿದ್ದಾರೆ. ತಮ್ಮ ವೃತ್ತಿಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅವರು ಎರಡು ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಚಿನ್ನದ ಪದಕಗಳನ್ನು (ತಂಡ ಮತ್ತು ವಾಲ್ಟ್ ವಿಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ), ವಿಶ್ವ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್‌ನಲ್ಲಿ ರೊಮೇನಿಯಾ ತಂಡದೊಂದಿಗೆ ಬೆಳ್ಳಿ ಪದಕ ಹಾಗೂ ಯುರೋಪಿಯನ್ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಎರಡು ಚಿನ್ನದ ಪದಕಗಳನ್ನು (ತಂಡ ಮತ್ತು ವಾಲ್ಟ್ ವಿಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ) ಗೆದ್ದಿದ್ದಾರೆ.

ರೋಶು ಅವರು ಬಕಾವುನಲ್ಲಿ ಜನಿಸಿದರು. ನಾಲ್ಕು ವರ್ಷದವರಾಗಿದ್ದಾಗ, 1991ರಲ್ಲಿ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಆರಂಭಿಸಿದರು. ತಮ್ಮ ಆರಂಭಿಕ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಅವರು CSS ಬಕಾವುನಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದರು.
2000ರ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ನಡೆದ ಟಾಪ್ ಜಿಮ್ ಟೂರ್ನಮೆಂಟ್ನಲ್ಲಿ ರೋಶು ಸ್ಪರ್ಧಿಸಿದರು. ಸ್ಪರ್ಧೆ ಆರಂಭವಾಗಲು ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳ ಮೊದಲು ಡೆವಾ ತಂಡದ ಇಬ್ಬರು ಕಿರಿಯ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟ್‌ಗಳು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಸ್ಪರ್ಧೆಯಿಂದ ಹಿಂದೆ ಸರಿದ ಕಾರಣ, ರೋಶು ಅವರನ್ನು ಕೊನೆಯ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಬದಲಿ ಸ್ಪರ್ಧಿಯಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಯಿತು. ಪಾದದ ಕಣಕಾಲಿನ ಗಾಯದ ನಡುವೆಯೂ ಸ್ಪರ್ಧಿಸಿ, ಅವರು ಆಲ್‌ರೌಂಡ್ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ 12ನೇ ಸ್ಥಾನ ಪಡೆದರು.
2001ರಲ್ಲಿ ರೋಶು ನೆದರ್‌ಲ್ಯಾಂಡ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸ್ಲೋವಾಕಿಯಾದಲ್ಲಿ ನಡೆದ ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿದರು. ಅವರು ಆರಂಭದಿಂದಲೂ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿಯಾಗಿ ಟಂಬ್ಲಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರು. ವಾಲ್ಟ್ ಮತ್ತು ಫ್ಲೋರ್ ಎಕ್ಸರ್ಸೈಸ್ ವಿಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಅವರು ಗಮನಾರ್ಹ ಪ್ರಗತಿ ಸಾಧಿಸಿದರು. ನಂತರ ತಮ್ಮ ತಂಡದ ಸಹ ಆಟಗಾರರೊಂದಿಗೆ ಡೆವಾದ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ತರಬೇತಿ ಕೇಂದ್ರಕ್ಕೆ ತೆರಳಿದರು.
2002ರಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ಕಿರಿಯರ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿದ್ದ ರೋಶು ರೊಮೇನಿಯನ್ ಇಂಟರ್‌ನ್ಯಾಷನಲ್ ಸ್ಪರ್ಧೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿ ನಾಲ್ಕನೇ ಸ್ಥಾನ ಪಡೆದರು. ನಂತರ ಯುರೋಪಿಯನ್ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಿರಿಯರ ತಂಡದ ಸದಸ್ಯೆಯಾಗಿ ಸ್ಪರ್ಧಿಸಿ, ವಾಲ್ಟ್ ಮತ್ತು ಫ್ಲೋರ್ ಎಕ್ಸರ್ಸೈಸ್ ವಿಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಚಿನ ಪದಕಗಳನ್ನು ಗೆದ್ದರು.
ಟಾಪ್ ಜಿಮ್ ಟೂರ್ನಮೆಂಟ್‌ನಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಎರಡನೇ ಮತ್ತು ಕೊನೆಯ ಬಾರಿಗೆ ಭಾಗವಹಿಸಿದಾಗ, ತಮ್ಮ ತಂಡದ ಸಹ ಆಟಗಾರ್ತಿ ಅಲೆಕ್ಸಾಂಡ್ರಾ ಎರೆಮಿಯಾ ಅವರನ್ನು ಹಿಂದಿಕ್ಕಿ ಟ್ರೋಫಿಯನ್ನು ಗೆದ್ದರು.
==ಉಕ್ತಿಗಳು==
*ಯಾವುದೇ ಅಡೆತಡೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಒಂದು ಸಮಯವನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಿ. ಆರಾಮದಾಯಕ ಕುರ್ಚಿಯ ಹಿಂಭಾಗವು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ.&lt;ref&gt;https://www.goodreads.com/author/20093258.Monika_Rose/questions&lt;/ref&gt;</text>
      <sha1>g6er6y34an918ii4vxgmvqsm6oz0s9x</sha1>
    </revision>
    <revision>
      <id>20472</id>
      <parentid>20471</parentid>
      <timestamp>2026-09-26T05:51:41Z</timestamp>
      <contributor>
        <username>Pragathi. BH</username>
        <id>2232</id>
      </contributor>
      <comment>#SheSaid</comment>
      <origin>20472</origin>
      <model>wikitext</model>
      <format>text/x-wiki</format>
      <text bytes="5012" sha1="gyfy2ikio123hf9pvodrwdgobsf84kv" xml:space="preserve">ಮೋನಿಕಾ ರೋಶು (ಜನನ 11 ಮೇ 1987) ರೊಮೇನಿಯಾದ ಮಾಜಿ ಕಲಾತ್ಮಕ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟ್ ಆಗಿದ್ದಾರೆ. ತಮ್ಮ ವೃತ್ತಿಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅವರು ಎರಡು ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಚಿನ್ನದ ಪದಕಗಳನ್ನು (ತಂಡ ಮತ್ತು ವಾಲ್ಟ್ ವಿಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ), ವಿಶ್ವ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್‌ನಲ್ಲಿ ರೊಮೇನಿಯಾ ತಂಡದೊಂದಿಗೆ ಬೆಳ್ಳಿ ಪದಕ ಹಾಗೂ ಯುರೋಪಿಯನ್ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಎರಡು ಚಿನ್ನದ ಪದಕಗಳನ್ನು (ತಂಡ ಮತ್ತು ವಾಲ್ಟ್ ವಿಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ) ಗೆದ್ದಿದ್ದಾರೆ.

ರೋಶು ಅವರು ಬಕಾವುನಲ್ಲಿ ಜನಿಸಿದರು. ನಾಲ್ಕು ವರ್ಷದವರಾಗಿದ್ದಾಗ, 1991ರಲ್ಲಿ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಆರಂಭಿಸಿದರು. ತಮ್ಮ ಆರಂಭಿಕ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಅವರು CSS ಬಕಾವುನಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದರು.
2000ರ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ನಡೆದ ಟಾಪ್ ಜಿಮ್ ಟೂರ್ನಮೆಂಟ್ನಲ್ಲಿ ರೋಶು ಸ್ಪರ್ಧಿಸಿದರು. ಸ್ಪರ್ಧೆ ಆರಂಭವಾಗಲು ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳ ಮೊದಲು ಡೆವಾ ತಂಡದ ಇಬ್ಬರು ಕಿರಿಯ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟ್‌ಗಳು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಸ್ಪರ್ಧೆಯಿಂದ ಹಿಂದೆ ಸರಿದ ಕಾರಣ, ರೋಶು ಅವರನ್ನು ಕೊನೆಯ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಬದಲಿ ಸ್ಪರ್ಧಿಯಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಯಿತು. ಪಾದದ ಕಣಕಾಲಿನ ಗಾಯದ ನಡುವೆಯೂ ಸ್ಪರ್ಧಿಸಿ, ಅವರು ಆಲ್‌ರೌಂಡ್ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ 12ನೇ ಸ್ಥಾನ ಪಡೆದರು.
2001ರಲ್ಲಿ ರೋಶು ನೆದರ್‌ಲ್ಯಾಂಡ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸ್ಲೋವಾಕಿಯಾದಲ್ಲಿ ನಡೆದ ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿದರು. ಅವರು ಆರಂಭದಿಂದಲೂ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿಯಾಗಿ ಟಂಬ್ಲಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರು. ವಾಲ್ಟ್ ಮತ್ತು ಫ್ಲೋರ್ ಎಕ್ಸರ್ಸೈಸ್ ವಿಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಅವರು ಗಮನಾರ್ಹ ಪ್ರಗತಿ ಸಾಧಿಸಿದರು. ನಂತರ ತಮ್ಮ ತಂಡದ ಸಹ ಆಟಗಾರರೊಂದಿಗೆ ಡೆವಾದ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ತರಬೇತಿ ಕೇಂದ್ರಕ್ಕೆ ತೆರಳಿದರು.
2002ರಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ಕಿರಿಯರ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿದ್ದ ರೋಶು ರೊಮೇನಿಯನ್ ಇಂಟರ್‌ನ್ಯಾಷನಲ್ ಸ್ಪರ್ಧೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿ ನಾಲ್ಕನೇ ಸ್ಥಾನ ಪಡೆದರು. ನಂತರ ಯುರೋಪಿಯನ್ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಿರಿಯರ ತಂಡದ ಸದಸ್ಯೆಯಾಗಿ ಸ್ಪರ್ಧಿಸಿ, ವಾಲ್ಟ್ ಮತ್ತು ಫ್ಲೋರ್ ಎಕ್ಸರ್ಸೈಸ್ ವಿಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಚಿನ ಪದಕಗಳನ್ನು ಗೆದ್ದರು.
ಟಾಪ್ ಜಿಮ್ ಟೂರ್ನಮೆಂಟ್‌ನಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಎರಡನೇ ಮತ್ತು ಕೊನೆಯ ಬಾರಿಗೆ ಭಾಗವಹಿಸಿದಾಗ, ತಮ್ಮ ತಂಡದ ಸಹ ಆಟಗಾರ್ತಿ ಅಲೆಕ್ಸಾಂಡ್ರಾ ಎರೆಮಿಯಾ ಅವರನ್ನು ಹಿಂದಿಕ್ಕಿ ಟ್ರೋಫಿಯನ್ನು ಗೆದ್ದರು.
==ಉಕ್ತಿಗಳು==
*ಯಾವುದೇ ಅಡೆತಡೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಒಂದು ಸಮಯವನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಿ. ಆರಾಮದಾಯಕ ಕುರ್ಚಿಯ ಹಿಂಭಾಗವು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ.&lt;ref&gt;https://www.goodreads.com/author/20093258.Monika_Rose/questions&lt;/ref&gt;
*&quot;ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ನಂಬಿಕೆ ಇರಲಿ, ಎಲ್ಲವೂ ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.&quot;
*&quot;ಒಬ್ಬ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟ್ ಆಗಿ ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಾನು ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ ನಿಜ, ಆದರೆ ಅದಕ್ಕಾಗಿ ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ವಿಷಾದಿಸುವುದಿಲ್ಲ.&quot;</text>
      <sha1>gyfy2ikio123hf9pvodrwdgobsf84kv</sha1>
    </revision>
    <revision>
      <id>20473</id>
      <parentid>20472</parentid>
      <timestamp>2026-09-26T05:52:07Z</timestamp>
      <contributor>
        <username>Pragathi. BH</username>
        <id>2232</id>
      </contributor>
      <comment>#SheSaid</comment>
      <origin>20473</origin>
      <model>wikitext</model>
      <format>text/x-wiki</format>
      <text bytes="5044" sha1="dcawdmhicg40xcrsnp9tzel4kdl4a3d" xml:space="preserve">ಮೋನಿಕಾ ರೋಶು (ಜನನ 11 ಮೇ 1987) ರೊಮೇನಿಯಾದ ಮಾಜಿ ಕಲಾತ್ಮಕ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟ್ ಆಗಿದ್ದಾರೆ. ತಮ್ಮ ವೃತ್ತಿಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅವರು ಎರಡು ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಚಿನ್ನದ ಪದಕಗಳನ್ನು (ತಂಡ ಮತ್ತು ವಾಲ್ಟ್ ವಿಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ), ವಿಶ್ವ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್‌ನಲ್ಲಿ ರೊಮೇನಿಯಾ ತಂಡದೊಂದಿಗೆ ಬೆಳ್ಳಿ ಪದಕ ಹಾಗೂ ಯುರೋಪಿಯನ್ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಎರಡು ಚಿನ್ನದ ಪದಕಗಳನ್ನು (ತಂಡ ಮತ್ತು ವಾಲ್ಟ್ ವಿಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ) ಗೆದ್ದಿದ್ದಾರೆ.

ರೋಶು ಅವರು ಬಕಾವುನಲ್ಲಿ ಜನಿಸಿದರು. ನಾಲ್ಕು ವರ್ಷದವರಾಗಿದ್ದಾಗ, 1991ರಲ್ಲಿ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಆರಂಭಿಸಿದರು. ತಮ್ಮ ಆರಂಭಿಕ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಅವರು CSS ಬಕಾವುನಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದರು.
2000ರ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ನಡೆದ ಟಾಪ್ ಜಿಮ್ ಟೂರ್ನಮೆಂಟ್ನಲ್ಲಿ ರೋಶು ಸ್ಪರ್ಧಿಸಿದರು. ಸ್ಪರ್ಧೆ ಆರಂಭವಾಗಲು ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳ ಮೊದಲು ಡೆವಾ ತಂಡದ ಇಬ್ಬರು ಕಿರಿಯ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟ್‌ಗಳು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಸ್ಪರ್ಧೆಯಿಂದ ಹಿಂದೆ ಸರಿದ ಕಾರಣ, ರೋಶು ಅವರನ್ನು ಕೊನೆಯ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಬದಲಿ ಸ್ಪರ್ಧಿಯಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಯಿತು. ಪಾದದ ಕಣಕಾಲಿನ ಗಾಯದ ನಡುವೆಯೂ ಸ್ಪರ್ಧಿಸಿ, ಅವರು ಆಲ್‌ರೌಂಡ್ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ 12ನೇ ಸ್ಥಾನ ಪಡೆದರು.
2001ರಲ್ಲಿ ರೋಶು ನೆದರ್‌ಲ್ಯಾಂಡ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸ್ಲೋವಾಕಿಯಾದಲ್ಲಿ ನಡೆದ ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿದರು. ಅವರು ಆರಂಭದಿಂದಲೂ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿಯಾಗಿ ಟಂಬ್ಲಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರು. ವಾಲ್ಟ್ ಮತ್ತು ಫ್ಲೋರ್ ಎಕ್ಸರ್ಸೈಸ್ ವಿಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಅವರು ಗಮನಾರ್ಹ ಪ್ರಗತಿ ಸಾಧಿಸಿದರು. ನಂತರ ತಮ್ಮ ತಂಡದ ಸಹ ಆಟಗಾರರೊಂದಿಗೆ ಡೆವಾದ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ತರಬೇತಿ ಕೇಂದ್ರಕ್ಕೆ ತೆರಳಿದರು.
2002ರಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ಕಿರಿಯರ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿದ್ದ ರೋಶು ರೊಮೇನಿಯನ್ ಇಂಟರ್‌ನ್ಯಾಷನಲ್ ಸ್ಪರ್ಧೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿ ನಾಲ್ಕನೇ ಸ್ಥಾನ ಪಡೆದರು. ನಂತರ ಯುರೋಪಿಯನ್ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಿರಿಯರ ತಂಡದ ಸದಸ್ಯೆಯಾಗಿ ಸ್ಪರ್ಧಿಸಿ, ವಾಲ್ಟ್ ಮತ್ತು ಫ್ಲೋರ್ ಎಕ್ಸರ್ಸೈಸ್ ವಿಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಚಿನ ಪದಕಗಳನ್ನು ಗೆದ್ದರು.
ಟಾಪ್ ಜಿಮ್ ಟೂರ್ನಮೆಂಟ್‌ನಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಎರಡನೇ ಮತ್ತು ಕೊನೆಯ ಬಾರಿಗೆ ಭಾಗವಹಿಸಿದಾಗ, ತಮ್ಮ ತಂಡದ ಸಹ ಆಟಗಾರ್ತಿ ಅಲೆಕ್ಸಾಂಡ್ರಾ ಎರೆಮಿಯಾ ಅವರನ್ನು ಹಿಂದಿಕ್ಕಿ ಟ್ರೋಫಿಯನ್ನು ಗೆದ್ದರು.
==ಉಕ್ತಿಗಳು==
*ಯಾವುದೇ ಅಡೆತಡೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಒಂದು ಸಮಯವನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಿ. ಆರಾಮದಾಯಕ ಕುರ್ಚಿಯ ಹಿಂಭಾಗವು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ.&lt;ref&gt;https://www.goodreads.com/author/20093258.Monika_Rose/questions&lt;/ref&gt;
*&quot;ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ನಂಬಿಕೆ ಇರಲಿ, ಎಲ್ಲವೂ ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.&quot;
*&quot;ಒಬ್ಬ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟ್ ಆಗಿ ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಾನು ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ ನಿಜ, ಆದರೆ ಅದಕ್ಕಾಗಿ ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ವಿಷಾದಿಸುವುದಿಲ್ಲ.&quot;
==ಉಲ್ಲೇಖಗಳು==</text>
      <sha1>dcawdmhicg40xcrsnp9tzel4kdl4a3d</sha1>
    </revision>
    <revision>
      <id>20485</id>
      <parentid>20473</parentid>
      <timestamp>2026-09-26T08:08:18Z</timestamp>
      <contributor>
        <username>Pragathi. BH</username>
        <id>2232</id>
      </contributor>
      <comment>https://fountain.toolforge.org/editathons/ss-kn-2026</comment>
      <origin>20485</origin>
      <model>wikitext</model>
      <format>text/x-wiki</format>
      <text bytes="5109" sha1="jppmcg79arhlkdkaf1w7uqrlq1c21pw" xml:space="preserve">[[ವರ್ಗ:ಅವಳ-ಮಾತು೨೦೨೬ ಲೇಖನ]]
ಮೋನಿಕಾ ರೋಶು (ಜನನ 11 ಮೇ 1987) ರೊಮೇನಿಯಾದ ಮಾಜಿ ಕಲಾತ್ಮಕ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟ್ ಆಗಿದ್ದಾರೆ. ತಮ್ಮ ವೃತ್ತಿಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅವರು ಎರಡು ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಚಿನ್ನದ ಪದಕಗಳನ್ನು (ತಂಡ ಮತ್ತು ವಾಲ್ಟ್ ವಿಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ), ವಿಶ್ವ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್‌ನಲ್ಲಿ ರೊಮೇನಿಯಾ ತಂಡದೊಂದಿಗೆ ಬೆಳ್ಳಿ ಪದಕ ಹಾಗೂ ಯುರೋಪಿಯನ್ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಎರಡು ಚಿನ್ನದ ಪದಕಗಳನ್ನು (ತಂಡ ಮತ್ತು ವಾಲ್ಟ್ ವಿಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ) ಗೆದ್ದಿದ್ದಾರೆ.

ರೋಶು ಅವರು ಬಕಾವುನಲ್ಲಿ ಜನಿಸಿದರು. ನಾಲ್ಕು ವರ್ಷದವರಾಗಿದ್ದಾಗ, 1991ರಲ್ಲಿ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಆರಂಭಿಸಿದರು. ತಮ್ಮ ಆರಂಭಿಕ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಅವರು CSS ಬಕಾವುನಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದರು.
2000ರ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ನಡೆದ ಟಾಪ್ ಜಿಮ್ ಟೂರ್ನಮೆಂಟ್ನಲ್ಲಿ ರೋಶು ಸ್ಪರ್ಧಿಸಿದರು. ಸ್ಪರ್ಧೆ ಆರಂಭವಾಗಲು ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳ ಮೊದಲು ಡೆವಾ ತಂಡದ ಇಬ್ಬರು ಕಿರಿಯ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟ್‌ಗಳು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಸ್ಪರ್ಧೆಯಿಂದ ಹಿಂದೆ ಸರಿದ ಕಾರಣ, ರೋಶು ಅವರನ್ನು ಕೊನೆಯ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಬದಲಿ ಸ್ಪರ್ಧಿಯಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಯಿತು. ಪಾದದ ಕಣಕಾಲಿನ ಗಾಯದ ನಡುವೆಯೂ ಸ್ಪರ್ಧಿಸಿ, ಅವರು ಆಲ್‌ರೌಂಡ್ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ 12ನೇ ಸ್ಥಾನ ಪಡೆದರು.
2001ರಲ್ಲಿ ರೋಶು ನೆದರ್‌ಲ್ಯಾಂಡ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸ್ಲೋವಾಕಿಯಾದಲ್ಲಿ ನಡೆದ ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿದರು. ಅವರು ಆರಂಭದಿಂದಲೂ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿಯಾಗಿ ಟಂಬ್ಲಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರು. ವಾಲ್ಟ್ ಮತ್ತು ಫ್ಲೋರ್ ಎಕ್ಸರ್ಸೈಸ್ ವಿಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಅವರು ಗಮನಾರ್ಹ ಪ್ರಗತಿ ಸಾಧಿಸಿದರು. ನಂತರ ತಮ್ಮ ತಂಡದ ಸಹ ಆಟಗಾರರೊಂದಿಗೆ ಡೆವಾದ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ತರಬೇತಿ ಕೇಂದ್ರಕ್ಕೆ ತೆರಳಿದರು.
2002ರಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ಕಿರಿಯರ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿದ್ದ ರೋಶು ರೊಮೇನಿಯನ್ ಇಂಟರ್‌ನ್ಯಾಷನಲ್ ಸ್ಪರ್ಧೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿ ನಾಲ್ಕನೇ ಸ್ಥಾನ ಪಡೆದರು. ನಂತರ ಯುರೋಪಿಯನ್ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಿರಿಯರ ತಂಡದ ಸದಸ್ಯೆಯಾಗಿ ಸ್ಪರ್ಧಿಸಿ, ವಾಲ್ಟ್ ಮತ್ತು ಫ್ಲೋರ್ ಎಕ್ಸರ್ಸೈಸ್ ವಿಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಚಿನ ಪದಕಗಳನ್ನು ಗೆದ್ದರು.
ಟಾಪ್ ಜಿಮ್ ಟೂರ್ನಮೆಂಟ್‌ನಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಎರಡನೇ ಮತ್ತು ಕೊನೆಯ ಬಾರಿಗೆ ಭಾಗವಹಿಸಿದಾಗ, ತಮ್ಮ ತಂಡದ ಸಹ ಆಟಗಾರ್ತಿ ಅಲೆಕ್ಸಾಂಡ್ರಾ ಎರೆಮಿಯಾ ಅವರನ್ನು ಹಿಂದಿಕ್ಕಿ ಟ್ರೋಫಿಯನ್ನು ಗೆದ್ದರು.
==ಉಕ್ತಿಗಳು==
*ಯಾವುದೇ ಅಡೆತಡೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಒಂದು ಸಮಯವನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಿ. ಆರಾಮದಾಯಕ ಕುರ್ಚಿಯ ಹಿಂಭಾಗವು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ.&lt;ref&gt;https://www.goodreads.com/author/20093258.Monika_Rose/questions&lt;/ref&gt;
*&quot;ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ನಂಬಿಕೆ ಇರಲಿ, ಎಲ್ಲವೂ ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.&quot;
*&quot;ಒಬ್ಬ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟ್ ಆಗಿ ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಾನು ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ ನಿಜ, ಆದರೆ ಅದಕ್ಕಾಗಿ ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ವಿಷಾದಿಸುವುದಿಲ್ಲ.&quot;
==ಉಲ್ಲೇಖಗಳು==</text>
      <sha1>jppmcg79arhlkdkaf1w7uqrlq1c21pw</sha1>
    </revision>
  </page>
  <page>
    <title>ಸಿಲ್ವಿಯಾ ಸ್ಟ್ರೋಸ್ಕು</title>
    <ns>0</ns>
    <id>6452</id>
    <revision>
      <id>20474</id>
      <timestamp>2026-09-26T05:55:07Z</timestamp>
      <contributor>
        <username>Pragathi. BH</username>
        <id>2232</id>
      </contributor>
      <comment>#SheSaid</comment>
      <origin>20474</origin>
      <model>wikitext</model>
      <format>text/x-wiki</format>
      <text bytes="3444" sha1="czs8o2oyoncdrk2707ci1kxu4jx6g30" xml:space="preserve">ಸಿಲ್ವಿಯಾ ಅಲೆಕ್ಸಾಂಡ್ರಾ ಸ್ಟ್ರೊಯೆಸ್ಕು (ಜನನ: 8 ಮೇ 1985, ಬುಕಾರೆಸ್ಟ್, ರೊಮೇನಿಯಾ) ನಿವೃತ್ತ ರೊಮೇನಿಯಾದ ಕಲಾತ್ಮಕ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟ್ ಆಗಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್, ವಿಶ್ವ ಮತ್ತು ಯುರೋಪಿಯನ್ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ತಂಡದೊಂದಿಗೆ ಚಿನ್ನದ ಪದಕ ಗೆದ್ದಿದ್ದಾರೆ.
ಆರಂಭಿಕ ಜೀವನ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಜೀವನ
ಅವರು ತಮ್ಮ ಪೀಳಿಗೆಯ ಅತ್ಯಂತ ಯಶಸ್ವಿ ಕಿರಿಯ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರಾಗಿದ್ದರು. ಅವರ ಕಿರಿಯ ವಯಸ್ಸಿನ ಪ್ರಮುಖ ಸಾಧನೆಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಷ್ಠಿತ ಟಾಪ್ ಜಿಮ್ ಟ್ರೋಫಿ (1998) ಗೆಲುವು ಹಾಗೂ 2000ರ ಜೂನಿಯರ್ ಯುರೋಪಿಯನ್ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ನಾಲ್ಕು ಪದಕಗಳನ್ನು (ಎರಡು ಚಿನ್ನ ಮತ್ತು ಎರಡು ಬೆಳ್ಳಿ) ಗೆದ್ದಿರುವುದು ಸೇರಿವೆ.&lt;ref&gt;http://www.gymn-forum.net/Results/JEuros/Women/2000_aa.html&lt;/ref&gt;
ಈ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಅವರು ಫ್ಲೋರ್ ಎಕ್ಸರ್ಸೈಸ್‌ನಲ್ಲಿ 9.725 ಅಂಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿನ್ನದ ಪದಕ ಗೆದ್ದರು. ಬ್ಯಾಲೆನ್ಸ್ ಬೀಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಬೀನಾ ಕೊಜೊಕಾರ್ ಅವರೊಂದಿಗೆ 9.6 ಅಂಕಗಳನ್ನು ಗಳಿಸಿ ಜಂಟಿಯಾಗಿ ಚಿನ್ನದ ಪದಕ ಪಡೆದರು. ರೊಮೇನಿಯಾ ತಂಡ ಗೆದ್ದ ಬೆಳ್ಳಿ ಪದಕದಲ್ಲೂ ಅವರು ಭಾಗಿಯಾಗಿದ್ದರು. ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆಲ್-ಅರೌಂಡ್‌ನಲ್ಲಿ 37.973 ಅಂಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಎರಡನೇ ಸ್ಥಾನ ಪಡೆದರು; ಅವರ ತಂಡದ ಸಹ ಆಟಗಾರ್ತಿ ಸಬೀನಾ ಕೊಜೊಕಾರ್ ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನ ಪಡೆದರು.
ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿ ದೇಶದಿಂದ ಇಬ್ಬರು ಸ್ಪರ್ಧಿಗಳು ಮಾತ್ರ ಆಲ್-ಅರೌಂಡ್ ಸ್ಪರ್ಧೆಗೆ ಅರ್ಹರಾಗಬಹುದಾದ ನಿಯಮದಿಂದಾಗಿ ಸ್ಟ್ರೊಯೆಸ್ಕು ಅರ್ಹತೆ ಪಡೆಯಲಿಲ್ಲ. ತಮ್ಮ ತಂಡದ ಸಹ ಆಟಗಾರ್ತಿಯರಲ್ಲಿ ಅವರು ಮೂರನೇ ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ಅರ್ಹತಾ ಅಂಕಗಳನ್ನು ಗಳಿಸಿದ್ದರು. ಆದರೆ ಆಲ್-ಅರೌಂಡ್ ಫೈನಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಅವರ ಪರವಾಗಿ ಕಾರ್ಮೆನ್ ಐಒನೆಸ್ಕು ಸ್ಪರ್ಧೆಯಿಂದ ಹಿಂದೆ ಸರಿದ ಕಾರಣ, ಸ್ಟ್ರೊಯೆಸ್ಕು ಅವರ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡರು.&lt;ref&gt;https://web.archive.org/web/20071212045921/http://www.geocities.com/gymnasticafan/stroescu.html&lt;/ref&gt;</text>
      <sha1>czs8o2oyoncdrk2707ci1kxu4jx6g30</sha1>
    </revision>
    <revision>
      <id>20475</id>
      <parentid>20474</parentid>
      <timestamp>2026-09-26T07:34:54Z</timestamp>
      <contributor>
        <username>Pragathi. BH</username>
        <id>2232</id>
      </contributor>
      <comment>#SheSaid</comment>
      <origin>20475</origin>
      <model>wikitext</model>
      <format>text/x-wiki</format>
      <text bytes="5200" sha1="ogx8sm9jf6ix2hyg2gc730ibpfvbn1r" xml:space="preserve">ಸಿಲ್ವಿಯಾ ಅಲೆಕ್ಸಾಂಡ್ರಾ ಸ್ಟ್ರೊಯೆಸ್ಕು (ಜನನ: 8 ಮೇ 1985, ಬುಕಾರೆಸ್ಟ್, ರೊಮೇನಿಯಾ) ನಿವೃತ್ತ ರೊಮೇನಿಯಾದ ಕಲಾತ್ಮಕ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟ್ ಆಗಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್, ವಿಶ್ವ ಮತ್ತು ಯುರೋಪಿಯನ್ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ತಂಡದೊಂದಿಗೆ ಚಿನ್ನದ ಪದಕ ಗೆದ್ದಿದ್ದಾರೆ.
ಆರಂಭಿಕ ಜೀವನ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಜೀವನ
ಅವರು ತಮ್ಮ ಪೀಳಿಗೆಯ ಅತ್ಯಂತ ಯಶಸ್ವಿ ಕಿರಿಯ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರಾಗಿದ್ದರು. ಅವರ ಕಿರಿಯ ವಯಸ್ಸಿನ ಪ್ರಮುಖ ಸಾಧನೆಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಷ್ಠಿತ ಟಾಪ್ ಜಿಮ್ ಟ್ರೋಫಿ (1998) ಗೆಲುವು ಹಾಗೂ 2000ರ ಜೂನಿಯರ್ ಯುರೋಪಿಯನ್ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ನಾಲ್ಕು ಪದಕಗಳನ್ನು (ಎರಡು ಚಿನ್ನ ಮತ್ತು ಎರಡು ಬೆಳ್ಳಿ) ಗೆದ್ದಿರುವುದು ಸೇರಿವೆ.&lt;ref&gt;http://www.gymn-forum.net/Results/JEuros/Women/2000_aa.html&lt;/ref&gt;
ಈ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಅವರು ಫ್ಲೋರ್ ಎಕ್ಸರ್ಸೈಸ್‌ನಲ್ಲಿ 9.725 ಅಂಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿನ್ನದ ಪದಕ ಗೆದ್ದರು. ಬ್ಯಾಲೆನ್ಸ್ ಬೀಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಬೀನಾ ಕೊಜೊಕಾರ್ ಅವರೊಂದಿಗೆ 9.6 ಅಂಕಗಳನ್ನು ಗಳಿಸಿ ಜಂಟಿಯಾಗಿ ಚಿನ್ನದ ಪದಕ ಪಡೆದರು. ರೊಮೇನಿಯಾ ತಂಡ ಗೆದ್ದ ಬೆಳ್ಳಿ ಪದಕದಲ್ಲೂ ಅವರು ಭಾಗಿಯಾಗಿದ್ದರು. ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆಲ್-ಅರೌಂಡ್‌ನಲ್ಲಿ 37.973 ಅಂಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಎರಡನೇ ಸ್ಥಾನ ಪಡೆದರು; ಅವರ ತಂಡದ ಸಹ ಆಟಗಾರ್ತಿ ಸಬೀನಾ ಕೊಜೊಕಾರ್ ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನ ಪಡೆದರು.
ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿ ದೇಶದಿಂದ ಇಬ್ಬರು ಸ್ಪರ್ಧಿಗಳು ಮಾತ್ರ ಆಲ್-ಅರೌಂಡ್ ಸ್ಪರ್ಧೆಗೆ ಅರ್ಹರಾಗಬಹುದಾದ ನಿಯಮದಿಂದಾಗಿ ಸ್ಟ್ರೊಯೆಸ್ಕು ಅರ್ಹತೆ ಪಡೆಯಲಿಲ್ಲ. ತಮ್ಮ ತಂಡದ ಸಹ ಆಟಗಾರ್ತಿಯರಲ್ಲಿ ಅವರು ಮೂರನೇ ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ಅರ್ಹತಾ ಅಂಕಗಳನ್ನು ಗಳಿಸಿದ್ದರು. ಆದರೆ ಆಲ್-ಅರೌಂಡ್ ಫೈನಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಅವರ ಪರವಾಗಿ ಕಾರ್ಮೆನ್ ಐಒನೆಸ್ಕು ಸ್ಪರ್ಧೆಯಿಂದ ಹಿಂದೆ ಸರಿದ ಕಾರಣ, ಸ್ಟ್ರೊಯೆಸ್ಕು ಅವರ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡರು.&lt;ref&gt;https://web.archive.org/web/20071212045921/http://www.geocities.com/gymnasticafan/stroescu.html&lt;/ref&gt;
==ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಾಧನೆಗಳು: ==

-2004 ರಲ್ಲಿ ಅಥೆನ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ತನ್ನ ತಂಡದೊಂದಿಗೆ ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಚಾಂಪಿಯನ್
-2001 ರ ಸ್ವಿಸ್ ಕಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಚಿನ್ನ
-2001 ರಲ್ಲಿ ಘೆಂಟ್‌ನಲ್ಲಿ ನಡೆದ ವಿಶ್ವ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಚಿಪ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ತನ್ನ ತಂಡದೊಂದಿಗೆ
ಚಿನ್ನ -2000 ರಲ್ಲಿ ಜೂನಿಯರ್ ಯುರೋಪಿಯನ್ನರಲ್ಲಿ ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಚಿನ್ನ
-1998 ರಲ್ಲಿ ಚಾರ್ಲೆರಾಯ್‌ನಲ್ಲಿ ನಡೆದ ಟಾಪ್ ಜಿಮ್ ಟೂರ್ನಮೆಂಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಚಿನ್ನ

ಜೂನಿಯರ್ ಯುರೋಪಿಯನ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ರೊಮೇನಿಯನ್ನರು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಬಲಿಷ್ಠರಾಗುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿಕೊಟ್ಟ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸಿಲ್ವಿಯಾ ಒಬ್ಬರು. ಅವರು ಹಲವಾರು ಪದಕಗಳನ್ನು ಗೆದ್ದರು. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಅವರು ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಚಿನ್ನ ಗೆದ್ದರು. ಫ್ರೆಂಚ್ ಜನರು ಎದ್ದು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುವ ಸುರ್ ಲೆ ಪಾಂಟ್‌ನಂತಹ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಫ್ರೆಂಚ್ ಹಾಡುಗಳೊಂದಿಗೆ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಮಾಡಿದರು.&lt;ref&gt;http://www.gymbox.net/silvia_stroescu.htm&lt;/ref&gt;
==ಉಲ್ಲೇಖಗಳು==</text>
      <sha1>ogx8sm9jf6ix2hyg2gc730ibpfvbn1r</sha1>
    </revision>
    <revision>
      <id>20476</id>
      <parentid>20475</parentid>
      <timestamp>2026-09-26T07:36:03Z</timestamp>
      <contributor>
        <username>Pragathi. BH</username>
        <id>2232</id>
      </contributor>
      <comment>#SheSaid</comment>
      <origin>20476</origin>
      <model>wikitext</model>
      <format>text/x-wiki</format>
      <text bytes="5319" sha1="0nid5wjvkqnqbihouzbo4trj95a2j8r" xml:space="preserve">[[File:GymnastSilviaStroescu.jpg|thumb|GymnastSilviaStroescu/ಸಿಲ್ವಿಯಾ ಸ್ಟ್ರೋಸ್ಕು]]
ಸಿಲ್ವಿಯಾ ಅಲೆಕ್ಸಾಂಡ್ರಾ ಸ್ಟ್ರೊಯೆಸ್ಕು (ಜನನ: 8 ಮೇ 1985, ಬುಕಾರೆಸ್ಟ್, ರೊಮೇನಿಯಾ) ನಿವೃತ್ತ ರೊಮೇನಿಯಾದ ಕಲಾತ್ಮಕ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟ್ ಆಗಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್, ವಿಶ್ವ ಮತ್ತು ಯುರೋಪಿಯನ್ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ತಂಡದೊಂದಿಗೆ ಚಿನ್ನದ ಪದಕ ಗೆದ್ದಿದ್ದಾರೆ.
ಆರಂಭಿಕ ಜೀವನ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಜೀವನ
ಅವರು ತಮ್ಮ ಪೀಳಿಗೆಯ ಅತ್ಯಂತ ಯಶಸ್ವಿ ಕಿರಿಯ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರಾಗಿದ್ದರು. ಅವರ ಕಿರಿಯ ವಯಸ್ಸಿನ ಪ್ರಮುಖ ಸಾಧನೆಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಷ್ಠಿತ ಟಾಪ್ ಜಿಮ್ ಟ್ರೋಫಿ (1998) ಗೆಲುವು ಹಾಗೂ 2000ರ ಜೂನಿಯರ್ ಯುರೋಪಿಯನ್ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ನಾಲ್ಕು ಪದಕಗಳನ್ನು (ಎರಡು ಚಿನ್ನ ಮತ್ತು ಎರಡು ಬೆಳ್ಳಿ) ಗೆದ್ದಿರುವುದು ಸೇರಿವೆ.&lt;ref&gt;http://www.gymn-forum.net/Results/JEuros/Women/2000_aa.html&lt;/ref&gt;
ಈ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಅವರು ಫ್ಲೋರ್ ಎಕ್ಸರ್ಸೈಸ್‌ನಲ್ಲಿ 9.725 ಅಂಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿನ್ನದ ಪದಕ ಗೆದ್ದರು. ಬ್ಯಾಲೆನ್ಸ್ ಬೀಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಬೀನಾ ಕೊಜೊಕಾರ್ ಅವರೊಂದಿಗೆ 9.6 ಅಂಕಗಳನ್ನು ಗಳಿಸಿ ಜಂಟಿಯಾಗಿ ಚಿನ್ನದ ಪದಕ ಪಡೆದರು. ರೊಮೇನಿಯಾ ತಂಡ ಗೆದ್ದ ಬೆಳ್ಳಿ ಪದಕದಲ್ಲೂ ಅವರು ಭಾಗಿಯಾಗಿದ್ದರು. ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆಲ್-ಅರೌಂಡ್‌ನಲ್ಲಿ 37.973 ಅಂಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಎರಡನೇ ಸ್ಥಾನ ಪಡೆದರು; ಅವರ ತಂಡದ ಸಹ ಆಟಗಾರ್ತಿ ಸಬೀನಾ ಕೊಜೊಕಾರ್ ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನ ಪಡೆದರು.
ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿ ದೇಶದಿಂದ ಇಬ್ಬರು ಸ್ಪರ್ಧಿಗಳು ಮಾತ್ರ ಆಲ್-ಅರೌಂಡ್ ಸ್ಪರ್ಧೆಗೆ ಅರ್ಹರಾಗಬಹುದಾದ ನಿಯಮದಿಂದಾಗಿ ಸ್ಟ್ರೊಯೆಸ್ಕು ಅರ್ಹತೆ ಪಡೆಯಲಿಲ್ಲ. ತಮ್ಮ ತಂಡದ ಸಹ ಆಟಗಾರ್ತಿಯರಲ್ಲಿ ಅವರು ಮೂರನೇ ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ಅರ್ಹತಾ ಅಂಕಗಳನ್ನು ಗಳಿಸಿದ್ದರು. ಆದರೆ ಆಲ್-ಅರೌಂಡ್ ಫೈನಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಅವರ ಪರವಾಗಿ ಕಾರ್ಮೆನ್ ಐಒನೆಸ್ಕು ಸ್ಪರ್ಧೆಯಿಂದ ಹಿಂದೆ ಸರಿದ ಕಾರಣ, ಸ್ಟ್ರೊಯೆಸ್ಕು ಅವರ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡರು.&lt;ref&gt;https://web.archive.org/web/20071212045921/http://www.geocities.com/gymnasticafan/stroescu.html&lt;/ref&gt;
==ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಾಧನೆಗಳು: ==

-2004 ರಲ್ಲಿ ಅಥೆನ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ತನ್ನ ತಂಡದೊಂದಿಗೆ ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಚಾಂಪಿಯನ್
-2001 ರ ಸ್ವಿಸ್ ಕಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಚಿನ್ನ
-2001 ರಲ್ಲಿ ಘೆಂಟ್‌ನಲ್ಲಿ ನಡೆದ ವಿಶ್ವ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಚಿಪ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ತನ್ನ ತಂಡದೊಂದಿಗೆ
ಚಿನ್ನ -2000 ರಲ್ಲಿ ಜೂನಿಯರ್ ಯುರೋಪಿಯನ್ನರಲ್ಲಿ ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಚಿನ್ನ
-1998 ರಲ್ಲಿ ಚಾರ್ಲೆರಾಯ್‌ನಲ್ಲಿ ನಡೆದ ಟಾಪ್ ಜಿಮ್ ಟೂರ್ನಮೆಂಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಚಿನ್ನ

ಜೂನಿಯರ್ ಯುರೋಪಿಯನ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ರೊಮೇನಿಯನ್ನರು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಬಲಿಷ್ಠರಾಗುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿಕೊಟ್ಟ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸಿಲ್ವಿಯಾ ಒಬ್ಬರು. ಅವರು ಹಲವಾರು ಪದಕಗಳನ್ನು ಗೆದ್ದರು. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಅವರು ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಚಿನ್ನ ಗೆದ್ದರು. ಫ್ರೆಂಚ್ ಜನರು ಎದ್ದು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುವ ಸುರ್ ಲೆ ಪಾಂಟ್‌ನಂತಹ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಫ್ರೆಂಚ್ ಹಾಡುಗಳೊಂದಿಗೆ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಮಾಡಿದರು.&lt;ref&gt;http://www.gymbox.net/silvia_stroescu.htm&lt;/ref&gt;
==ಉಲ್ಲೇಖಗಳು==</text>
      <sha1>0nid5wjvkqnqbihouzbo4trj95a2j8r</sha1>
    </revision>
    <revision>
      <id>20477</id>
      <parentid>20476</parentid>
      <timestamp>2026-09-26T07:37:07Z</timestamp>
      <contributor>
        <username>Pragathi. BH</username>
        <id>2232</id>
      </contributor>
      <comment>#SheSaid</comment>
      <origin>20477</origin>
      <model>wikitext</model>
      <format>text/x-wiki</format>
      <text bytes="5319" sha1="r7kzp4egpqf5lauy566qoncqqjfn00s" xml:space="preserve">[[File:GymnastSilviaStroescu.jpg|thumb|GymnastSilviaStroescu/ಸಿಲ್ವಿಯಾ ಸ್ಟ್ರೋಸ್ಕು]]
ಸಿಲ್ವಿಯಾ ಅಲೆಕ್ಸಾಂಡ್ರಾ ಸ್ಟ್ರೊಯೆಸ್ಕು (ಜನನ: 8 ಮೇ 1985, ಬುಕಾರೆಸ್ಟ್, ರೊಮೇನಿಯಾ) ನಿವೃತ್ತ ರೊಮೇನಿಯಾದ ಕಲಾತ್ಮಕ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟ್ ಆಗಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್, ವಿಶ್ವ ಮತ್ತು ಯುರೋಪಿಯನ್ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ತಂಡದೊಂದಿಗೆ ಚಿನ್ನದ ಪದಕ ಗೆದ್ದಿದ್ದಾರೆ.
ಆರಂಭಿಕ ಜೀವನ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಜೀವನ
ಅವರು ತಮ್ಮ ಪೀಳಿಗೆಯ ಅತ್ಯಂತ ಯಶಸ್ವಿ ಕಿರಿಯ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರಾಗಿದ್ದರು. ಅವರ ಕಿರಿಯ ವಯಸ್ಸಿನ ಪ್ರಮುಖ ಸಾಧನೆಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಷ್ಠಿತ ಟಾಪ್ ಜಿಮ್ ಟ್ರೋಫಿ (1998) ಗೆಲುವು ಹಾಗೂ 2000ರ ಜೂನಿಯರ್ ಯುರೋಪಿಯನ್ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ನಾಲ್ಕು ಪದಕಗಳನ್ನು (ಎರಡು ಚಿನ್ನ ಮತ್ತು ಎರಡು ಬೆಳ್ಳಿ) ಗೆದ್ದಿರುವುದು ಸೇರಿವೆ.&lt;ref&gt;http://www.gymn-forum.net/Results/JEuros/Women/2000_aa.html&lt;/ref&gt;
ಈ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಅವರು ಫ್ಲೋರ್ ಎಕ್ಸರ್ಸೈಸ್‌ನಲ್ಲಿ 9.725 ಅಂಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿನ್ನದ ಪದಕ ಗೆದ್ದರು. ಬ್ಯಾಲೆನ್ಸ್ ಬೀಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಬೀನಾ ಕೊಜೊಕಾರ್ ಅವರೊಂದಿಗೆ 9.6 ಅಂಕಗಳನ್ನು ಗಳಿಸಿ ಜಂಟಿಯಾಗಿ ಚಿನ್ನದ ಪದಕ ಪಡೆದರು. ರೊಮೇನಿಯಾ ತಂಡ ಗೆದ್ದ ಬೆಳ್ಳಿ ಪದಕದಲ್ಲೂ ಅವರು ಭಾಗಿಯಾಗಿದ್ದರು. ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆಲ್-ಅರೌಂಡ್‌ನಲ್ಲಿ 37.973 ಅಂಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಎರಡನೇ ಸ್ಥಾನ ಪಡೆದರು; ಅವರ ತಂಡದ ಸಹ ಆಟಗಾರ್ತಿ ಸಬೀನಾ ಕೊಜೊಕಾರ್ ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನ ಪಡೆದರು.
ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿ ದೇಶದಿಂದ ಇಬ್ಬರು ಸ್ಪರ್ಧಿಗಳು ಮಾತ್ರ ಆಲ್-ಅರೌಂಡ್ ಸ್ಪರ್ಧೆಗೆ ಅರ್ಹರಾಗಬಹುದಾದ ನಿಯಮದಿಂದಾಗಿ ಸ್ಟ್ರೊಯೆಸ್ಕು ಅರ್ಹತೆ ಪಡೆಯಲಿಲ್ಲ. ತಮ್ಮ ತಂಡದ ಸಹ ಆಟಗಾರ್ತಿಯರಲ್ಲಿ ಅವರು ಮೂರನೇ ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ಅರ್ಹತಾ ಅಂಕಗಳನ್ನು ಗಳಿಸಿದ್ದರು. ಆದರೆ ಆಲ್-ಅರೌಂಡ್ ಫೈನಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಅವರ ಪರವಾಗಿ ಕಾರ್ಮೆನ್ ಐಒನೆಸ್ಕು ಸ್ಪರ್ಧೆಯಿಂದ ಹಿಂದೆ ಸರಿದ ಕಾರಣ, ಸ್ಟ್ರೊಯೆಸ್ಕು ಅವರ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡರು.&lt;ref&gt;https://web.archive.org/web/20071212045921/http://www.geocities.com/gymnasticafan/stroescu.html&lt;/ref&gt;
==ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಾಧನೆಗಳು: ==

*2004 ರಲ್ಲಿ ಅಥೆನ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ತನ್ನ ತಂಡದೊಂದಿಗೆ ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಚಾಂಪಿಯನ್
*2001 ರ ಸ್ವಿಸ್ ಕಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಚಿನ್ನ
*2001 ರಲ್ಲಿ ಘೆಂಟ್‌ನಲ್ಲಿ ನಡೆದ ವಿಶ್ವ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಚಿಪ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ತನ್ನ ತಂಡದೊಂದಿಗೆಚಿನ್ನ 
*2000 ರಲ್ಲಿ ಜೂನಿಯರ್ ಯುರೋಪಿಯನ್ನರಲ್ಲಿ ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಚಿನ್ನ
*1998 ರಲ್ಲಿ ಚಾರ್ಲೆರಾಯ್‌ನಲ್ಲಿ ನಡೆದ ಟಾಪ್ ಜಿಮ್ ಟೂರ್ನಮೆಂಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಚಿನ್ನ

ಜೂನಿಯರ್ ಯುರೋಪಿಯನ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ರೊಮೇನಿಯನ್ನರು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಬಲಿಷ್ಠರಾಗುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿಕೊಟ್ಟ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸಿಲ್ವಿಯಾ ಒಬ್ಬರು. ಅವರು ಹಲವಾರು ಪದಕಗಳನ್ನು ಗೆದ್ದರು. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಅವರು ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಚಿನ್ನ ಗೆದ್ದರು. ಫ್ರೆಂಚ್ ಜನರು ಎದ್ದು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುವ ಸುರ್ ಲೆ ಪಾಂಟ್‌ನಂತಹ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಫ್ರೆಂಚ್ ಹಾಡುಗಳೊಂದಿಗೆ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಮಾಡಿದರು.&lt;ref&gt;http://www.gymbox.net/silvia_stroescu.htm&lt;/ref&gt;
==ಉಲ್ಲೇಖಗಳು==</text>
      <sha1>r7kzp4egpqf5lauy566qoncqqjfn00s</sha1>
    </revision>
    <revision>
      <id>20484</id>
      <parentid>20477</parentid>
      <timestamp>2026-09-26T08:07:27Z</timestamp>
      <contributor>
        <username>Pragathi. BH</username>
        <id>2232</id>
      </contributor>
      <comment>https://fountain.toolforge.org/editathons/ss-kn-2026</comment>
      <origin>20484</origin>
      <model>wikitext</model>
      <format>text/x-wiki</format>
      <text bytes="5384" sha1="f58ir3hpvvp80vxepj4lpo3d9dd7mwk" xml:space="preserve">[[ವರ್ಗ:ಅವಳ-ಮಾತು೨೦೨೬ ಲೇಖನ]]
[[File:GymnastSilviaStroescu.jpg|thumb|GymnastSilviaStroescu/ಸಿಲ್ವಿಯಾ ಸ್ಟ್ರೋಸ್ಕು]]
ಸಿಲ್ವಿಯಾ ಅಲೆಕ್ಸಾಂಡ್ರಾ ಸ್ಟ್ರೊಯೆಸ್ಕು (ಜನನ: 8 ಮೇ 1985, ಬುಕಾರೆಸ್ಟ್, ರೊಮೇನಿಯಾ) ನಿವೃತ್ತ ರೊಮೇನಿಯಾದ ಕಲಾತ್ಮಕ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟ್ ಆಗಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್, ವಿಶ್ವ ಮತ್ತು ಯುರೋಪಿಯನ್ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ತಂಡದೊಂದಿಗೆ ಚಿನ್ನದ ಪದಕ ಗೆದ್ದಿದ್ದಾರೆ.
ಆರಂಭಿಕ ಜೀವನ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಜೀವನ
ಅವರು ತಮ್ಮ ಪೀಳಿಗೆಯ ಅತ್ಯಂತ ಯಶಸ್ವಿ ಕಿರಿಯ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರಾಗಿದ್ದರು. ಅವರ ಕಿರಿಯ ವಯಸ್ಸಿನ ಪ್ರಮುಖ ಸಾಧನೆಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಷ್ಠಿತ ಟಾಪ್ ಜಿಮ್ ಟ್ರೋಫಿ (1998) ಗೆಲುವು ಹಾಗೂ 2000ರ ಜೂನಿಯರ್ ಯುರೋಪಿಯನ್ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ನಾಲ್ಕು ಪದಕಗಳನ್ನು (ಎರಡು ಚಿನ್ನ ಮತ್ತು ಎರಡು ಬೆಳ್ಳಿ) ಗೆದ್ದಿರುವುದು ಸೇರಿವೆ.&lt;ref&gt;http://www.gymn-forum.net/Results/JEuros/Women/2000_aa.html&lt;/ref&gt;
ಈ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಅವರು ಫ್ಲೋರ್ ಎಕ್ಸರ್ಸೈಸ್‌ನಲ್ಲಿ 9.725 ಅಂಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿನ್ನದ ಪದಕ ಗೆದ್ದರು. ಬ್ಯಾಲೆನ್ಸ್ ಬೀಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಬೀನಾ ಕೊಜೊಕಾರ್ ಅವರೊಂದಿಗೆ 9.6 ಅಂಕಗಳನ್ನು ಗಳಿಸಿ ಜಂಟಿಯಾಗಿ ಚಿನ್ನದ ಪದಕ ಪಡೆದರು. ರೊಮೇನಿಯಾ ತಂಡ ಗೆದ್ದ ಬೆಳ್ಳಿ ಪದಕದಲ್ಲೂ ಅವರು ಭಾಗಿಯಾಗಿದ್ದರು. ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆಲ್-ಅರೌಂಡ್‌ನಲ್ಲಿ 37.973 ಅಂಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಎರಡನೇ ಸ್ಥಾನ ಪಡೆದರು; ಅವರ ತಂಡದ ಸಹ ಆಟಗಾರ್ತಿ ಸಬೀನಾ ಕೊಜೊಕಾರ್ ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನ ಪಡೆದರು.
ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿ ದೇಶದಿಂದ ಇಬ್ಬರು ಸ್ಪರ್ಧಿಗಳು ಮಾತ್ರ ಆಲ್-ಅರೌಂಡ್ ಸ್ಪರ್ಧೆಗೆ ಅರ್ಹರಾಗಬಹುದಾದ ನಿಯಮದಿಂದಾಗಿ ಸ್ಟ್ರೊಯೆಸ್ಕು ಅರ್ಹತೆ ಪಡೆಯಲಿಲ್ಲ. ತಮ್ಮ ತಂಡದ ಸಹ ಆಟಗಾರ್ತಿಯರಲ್ಲಿ ಅವರು ಮೂರನೇ ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ಅರ್ಹತಾ ಅಂಕಗಳನ್ನು ಗಳಿಸಿದ್ದರು. ಆದರೆ ಆಲ್-ಅರೌಂಡ್ ಫೈನಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಅವರ ಪರವಾಗಿ ಕಾರ್ಮೆನ್ ಐಒನೆಸ್ಕು ಸ್ಪರ್ಧೆಯಿಂದ ಹಿಂದೆ ಸರಿದ ಕಾರಣ, ಸ್ಟ್ರೊಯೆಸ್ಕು ಅವರ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡರು.&lt;ref&gt;https://web.archive.org/web/20071212045921/http://www.geocities.com/gymnasticafan/stroescu.html&lt;/ref&gt;
==ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಾಧನೆಗಳು: ==

*2004 ರಲ್ಲಿ ಅಥೆನ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ತನ್ನ ತಂಡದೊಂದಿಗೆ ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಚಾಂಪಿಯನ್
*2001 ರ ಸ್ವಿಸ್ ಕಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಚಿನ್ನ
*2001 ರಲ್ಲಿ ಘೆಂಟ್‌ನಲ್ಲಿ ನಡೆದ ವಿಶ್ವ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಚಿಪ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ತನ್ನ ತಂಡದೊಂದಿಗೆಚಿನ್ನ 
*2000 ರಲ್ಲಿ ಜೂನಿಯರ್ ಯುರೋಪಿಯನ್ನರಲ್ಲಿ ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಚಿನ್ನ
*1998 ರಲ್ಲಿ ಚಾರ್ಲೆರಾಯ್‌ನಲ್ಲಿ ನಡೆದ ಟಾಪ್ ಜಿಮ್ ಟೂರ್ನಮೆಂಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಚಿನ್ನ

ಜೂನಿಯರ್ ಯುರೋಪಿಯನ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ರೊಮೇನಿಯನ್ನರು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಬಲಿಷ್ಠರಾಗುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿಕೊಟ್ಟ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸಿಲ್ವಿಯಾ ಒಬ್ಬರು. ಅವರು ಹಲವಾರು ಪದಕಗಳನ್ನು ಗೆದ್ದರು. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಅವರು ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಚಿನ್ನ ಗೆದ್ದರು. ಫ್ರೆಂಚ್ ಜನರು ಎದ್ದು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುವ ಸುರ್ ಲೆ ಪಾಂಟ್‌ನಂತಹ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಫ್ರೆಂಚ್ ಹಾಡುಗಳೊಂದಿಗೆ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಮಾಡಿದರು.&lt;ref&gt;http://www.gymbox.net/silvia_stroescu.htm&lt;/ref&gt;
==ಉಲ್ಲೇಖಗಳು==</text>
      <sha1>f58ir3hpvvp80vxepj4lpo3d9dd7mwk</sha1>
    </revision>
  </page>
  <page>
    <title>ಸಾಂಡ್ರಾ ಇಜ್ಬಾಸಾ</title>
    <ns>0</ns>
    <id>6453</id>
    <revision>
      <id>20478</id>
      <timestamp>2026-09-26T07:43:22Z</timestamp>
      <contributor>
        <username>Pragathi. BH</username>
        <id>2232</id>
      </contributor>
      <comment>#SheSaid</comment>
      <origin>20478</origin>
      <model>wikitext</model>
      <format>text/x-wiki</format>
      <text bytes="2050" sha1="coq1hf3zcjzlbf8l5ldnwnz0r9r0eze" xml:space="preserve">ರೋಮೇನಿಯಾದ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಕ್ರೀಡಾಪಟು ಮತ್ತು ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಚಿನ್ನದ ಪದಕ ವಿಜೇತರಾದ ಸಾಂಡ್ರಾ ಇಜ್ಬಾಸಾ (Sandra Izbașa) ಅವರ ಪ್ರಮುಖ ಮತ್ತು ಸ್ಪೂರ್ತಿದಾಯಕ ಉಕ್ತಿಗಳು;
*&quot;ನಿಮ್ಮ ದೇಶದ ರಾಷ್ಟ್ರಗೀತೆಯನ್ನು ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್ ವೇದಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಕೇಳುವುದು ಅದ್ಭುತ ಅನುಭವ. ಆ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಪದಗಳಲ್ಲಿ ಬಣ್ಣಿಸಲು ಅಸಾಧ್ಯ.&quot;(2012ರ ಲಂಡನ್ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ವಾಲ್ಟ್ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಚಿನ್ನ ಗೆದ್ದಾಗ ಹೇಳಿದ್ದು)
*&quot;ತರಬೇತಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತರಬೇತುದಾರರು ನೀಡುವ ಸೂಚನೆಗಳು ಬೇರೆ, ಸ್ಪರ್ಧೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವರು ನೀಡುವ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹವೇ ಬೇರೆ. ತರಬೇತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುತ್ತವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಮಾಡುವ ತಪ್ಪುಗಳು ಒಂದೇ ತರ ಇರುವುದಿಲ್ಲ; ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ತಿದ್ದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾ ಸಾಗಬೇಕು.&quot;
*&quot;ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಕೇವಲ ದೈಹಿಕ ಶಕ್ತಿಯಲ್ಲ, ಅದು ಕಲೆ ಮತ್ತು ತನ್ಮಯತೆಯ ಸಂಗಮ. ನಾವು ಪ್ರದರ್ಶನ ನೀಡುವಾಗ ಅದನ್ನು ಮನಸ್ಸುಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಆನಂದಿಸಿದರೆ ಮಾತ್ರ ಪ್ರೇಕ್ಷಕರ ಹೃದಯ ಗೆಲ್ಲಲು ಸಾಧ್ಯ.&quot;</text>
      <sha1>coq1hf3zcjzlbf8l5ldnwnz0r9r0eze</sha1>
    </revision>
    <revision>
      <id>20479</id>
      <parentid>20478</parentid>
      <timestamp>2026-09-26T07:47:37Z</timestamp>
      <contributor>
        <username>Pragathi. BH</username>
        <id>2232</id>
      </contributor>
      <comment>#SheSaid</comment>
      <origin>20479</origin>
      <model>wikitext</model>
      <format>text/x-wiki</format>
      <text bytes="3201" sha1="am7pt3mm2ytef83tk08w7u2jiyfv7c9" xml:space="preserve">ರೋಮೇನಿಯಾದ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಕ್ರೀಡಾಪಟು ಮತ್ತು ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಚಿನ್ನದ ಪದಕ ವಿಜೇತರಾದ ಸಾಂಡ್ರಾ ಇಜ್ಬಾಸಾ (Sandra Izbașa) ಅವರ ಪ್ರಮುಖ ಮತ್ತು ಸ್ಪೂರ್ತಿದಾಯಕ ಉಕ್ತಿಗಳು;
*&quot;ನಿಮ್ಮ ದೇಶದ ರಾಷ್ಟ್ರಗೀತೆಯನ್ನು ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್ ವೇದಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಕೇಳುವುದು ಅದ್ಭುತ ಅನುಭವ. ಆ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಪದಗಳಲ್ಲಿ ಬಣ್ಣಿಸಲು ಅಸಾಧ್ಯ.&quot;(2012ರ ಲಂಡನ್ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ವಾಲ್ಟ್ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಚಿನ್ನ ಗೆದ್ದಾಗ ಹೇಳಿದ್ದು)
*&quot;ತರಬೇತಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತರಬೇತುದಾರರು ನೀಡುವ ಸೂಚನೆಗಳು ಬೇರೆ, ಸ್ಪರ್ಧೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವರು ನೀಡುವ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹವೇ ಬೇರೆ. ತರಬೇತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುತ್ತವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಮಾಡುವ ತಪ್ಪುಗಳು ಒಂದೇ ತರ ಇರುವುದಿಲ್ಲ; ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ತಿದ್ದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾ ಸಾಗಬೇಕು.&quot;
*&quot;ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಕೇವಲ ದೈಹಿಕ ಶಕ್ತಿಯಲ್ಲ, ಅದು ಕಲೆ ಮತ್ತು ತನ್ಮಯತೆಯ ಸಂಗಮ. ನಾವು ಪ್ರದರ್ಶನ ನೀಡುವಾಗ ಅದನ್ನು ಮನಸ್ಸುಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಆನಂದಿಸಿದರೆ ಮಾತ್ರ ಪ್ರೇಕ್ಷಕರ ಹೃದಯ ಗೆಲ್ಲಲು ಸಾಧ್ಯ.&quot;
*&quot;ನಾನು ನಿರಾಶೆಗೊಂಡಿರುವುದು ಬೆಳ್ಳಿ ಪದಕವಲ್ಲ. ನಾನು ನಿರಾಶೆಗೊಂಡಿರುವುದು ನನ್ನ ಪ್ರದರ್ಶನದ ಬಗ್ಗೆ.&quot; &lt;ref&gt;https://www.flogymnastics.com/articles/5028165-maroney-stumbles-izbasa-wins-vault-gold&lt;/ref&gt;
*&quot;ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಹೇಳಬೇಕೆಂದರೆ, ವಾಲ್ಟ್ ಫೈನಲ್ ಒಂದು ಉತ್ಸಾಹಭರಿತ ಯುದ್ಧವಾಗಿತ್ತು ಮತ್ತು ಅದು ತೋರಿಸಿತು. ನಾನು ಎರಡು ವಾಲ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದೆಂದು ನಾನು ಬಯಸಿದ್ದೆ. ನಾನು ಅಂಕಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲಿಲ್ಲ, ನಾನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅವರಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದೆಂದು ಮಾತ್ರ ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ.&quot;

==ಉಲ್ಲೇಖಗಳು==</text>
      <sha1>am7pt3mm2ytef83tk08w7u2jiyfv7c9</sha1>
    </revision>
    <revision>
      <id>20480</id>
      <parentid>20479</parentid>
      <timestamp>2026-09-26T07:53:28Z</timestamp>
      <contributor>
        <username>Pragathi. BH</username>
        <id>2232</id>
      </contributor>
      <comment>#SheSaid</comment>
      <origin>20480</origin>
      <model>wikitext</model>
      <format>text/x-wiki</format>
      <text bytes="5114" sha1="q6q4q1dnhpm9bkjlp8dtt0rorpnrj3e" xml:space="preserve">[[File:Sandra izbasa.jpg|thumb|Sandra izbasa/ಸಾಂಡ್ರಾ ಇಜ್ಬಾಸಾ]]
ಸಾಂಡ್ರಾ ರಲುಕಾ ಇಜ್ಬಾಸಾ (ರೊಮೇನಿಯನ್ ಉಚ್ಚಾರಣೆ: [ˈsandra izˈbaʃa]; ಜನನ: 18 ಜೂನ್ 1990) ರೊಮೇನಿಯಾದ ನಿವೃತ್ತ ಕಲಾತ್ಮಕ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟ್. ಅವರು ಎರಡು ಬಾರಿ ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಚಾಂಪಿಯನ್ ಆಗಿದ್ದು, 2008ರ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಫ್ಲೋರ್ ಎಕ್ಸರ್ಸೈಸ್ ಮತ್ತು 2012ರ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ವಾಲ್ಟ್ ಸ್ಪರ್ಧೆಯಲ್ಲಿ ಚಿನ್ನದ ಪದಕಗಳನ್ನು ಗೆದ್ದಿದ್ದಾರೆ.[1][2] ಅವರು 2008 ಮತ್ತು 2012ರ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ರೊಮೇನಿಯಾ ತಂಡದ ಸದಸ್ಯೆಯಾಗಿ ಎರಡು ಕಂಚಿನ ಪದಕಗಳನ್ನು ಹಾಗೂ ವಿಶ್ವ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್ ಮತ್ತು ಯುರೋಪಿಯನ್ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವು ಪದಕಗಳನ್ನು ಗೆದ್ದಿದ್ದಾರೆ.

ರೋಮೇನಿಯಾದ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಕ್ರೀಡಾಪಟು ಮತ್ತು ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಚಿನ್ನದ ಪದಕ ವಿಜೇತರಾದ ಸಾಂಡ್ರಾ ಇಜ್ಬಾಸಾ (Sandra Izbașa) ಅವರ ಪ್ರಮುಖ ಮತ್ತು ಸ್ಪೂರ್ತಿದಾಯಕ ಉಕ್ತಿಗಳು;
*&quot;ನಿಮ್ಮ ದೇಶದ ರಾಷ್ಟ್ರಗೀತೆಯನ್ನು ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್ ವೇದಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಕೇಳುವುದು ಅದ್ಭುತ ಅನುಭವ. ಆ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಪದಗಳಲ್ಲಿ ಬಣ್ಣಿಸಲು ಅಸಾಧ್ಯ.&quot;(2012ರ ಲಂಡನ್ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ವಾಲ್ಟ್ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಚಿನ್ನ ಗೆದ್ದಾಗ ಹೇಳಿದ್ದು)
*&quot;ತರಬೇತಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತರಬೇತುದಾರರು ನೀಡುವ ಸೂಚನೆಗಳು ಬೇರೆ, ಸ್ಪರ್ಧೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವರು ನೀಡುವ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹವೇ ಬೇರೆ. ತರಬೇತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುತ್ತವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಮಾಡುವ ತಪ್ಪುಗಳು ಒಂದೇ ತರ ಇರುವುದಿಲ್ಲ; ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ತಿದ್ದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾ ಸಾಗಬೇಕು.&quot;
*&quot;ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಕೇವಲ ದೈಹಿಕ ಶಕ್ತಿಯಲ್ಲ, ಅದು ಕಲೆ ಮತ್ತು ತನ್ಮಯತೆಯ ಸಂಗಮ. ನಾವು ಪ್ರದರ್ಶನ ನೀಡುವಾಗ ಅದನ್ನು ಮನಸ್ಸುಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಆನಂದಿಸಿದರೆ ಮಾತ್ರ ಪ್ರೇಕ್ಷಕರ ಹೃದಯ ಗೆಲ್ಲಲು ಸಾಧ್ಯ.&quot;
*&quot;ನಾನು ನಿರಾಶೆಗೊಂಡಿರುವುದು ಬೆಳ್ಳಿ ಪದಕವಲ್ಲ. ನಾನು ನಿರಾಶೆಗೊಂಡಿರುವುದು ನನ್ನ ಪ್ರದರ್ಶನದ ಬಗ್ಗೆ.&quot; &lt;ref&gt;https://www.flogymnastics.com/articles/5028165-maroney-stumbles-izbasa-wins-vault-gold&lt;/ref&gt;
*&quot;ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಹೇಳಬೇಕೆಂದರೆ, ವಾಲ್ಟ್ ಫೈನಲ್ ಒಂದು ಉತ್ಸಾಹಭರಿತ ಯುದ್ಧವಾಗಿತ್ತು ಮತ್ತು ಅದು ತೋರಿಸಿತು. ನಾನು ಎರಡು ವಾಲ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದೆಂದು ನಾನು ಬಯಸಿದ್ದೆ. ನಾನು ಅಂಕಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲಿಲ್ಲ, ನಾನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅವರಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದೆಂದು ಮಾತ್ರ ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ.&quot;
*&quot;ಖಂಡಿತ ನಿಮ್ಮ ದೇಶವನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುವುದು ಅದ್ಭುತವಾದ ಭಾವನೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ರಾಷ್ಟ್ರಗೀತೆಯ ರಾಗವನ್ನು ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಇಷ್ಟಪಡುವುದರಿಂದ ಇನ್ನೂ ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಬರುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ರಾಷ್ಟ್ರಗೀತೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಪದಗಳಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಲು ಅಸಾಧ್ಯ.&quot;
==ಉಲ್ಲೇಖಗಳು==</text>
      <sha1>q6q4q1dnhpm9bkjlp8dtt0rorpnrj3e</sha1>
    </revision>
    <revision>
      <id>20481</id>
      <parentid>20480</parentid>
      <timestamp>2026-09-26T07:54:11Z</timestamp>
      <contributor>
        <username>Pragathi. BH</username>
        <id>2232</id>
      </contributor>
      <comment>#SheSaid</comment>
      <origin>20481</origin>
      <model>wikitext</model>
      <format>text/x-wiki</format>
      <text bytes="5165" sha1="m3x5z848kpmturbdx4lpbsd0fhjs7rj" xml:space="preserve">[[File:Sandra izbasa.jpg|thumb|Sandra izbasa/ಸಾಂಡ್ರಾ ಇಜ್ಬಾಸಾ]]
ಸಾಂಡ್ರಾ ರಲುಕಾ ಇಜ್ಬಾಸಾ (ರೊಮೇನಿಯನ್ ಉಚ್ಚಾರಣೆ: [ˈsandra izˈbaʃa]; ಜನನ: 18 ಜೂನ್ 1990) ರೊಮೇನಿಯಾದ ನಿವೃತ್ತ ಕಲಾತ್ಮಕ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟ್. ಅವರು ಎರಡು ಬಾರಿ ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಚಾಂಪಿಯನ್ ಆಗಿದ್ದು, 2008ರ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಫ್ಲೋರ್ ಎಕ್ಸರ್ಸೈಸ್ ಮತ್ತು 2012ರ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ವಾಲ್ಟ್ ಸ್ಪರ್ಧೆಯಲ್ಲಿ ಚಿನ್ನದ ಪದಕಗಳನ್ನು ಗೆದ್ದಿದ್ದಾರೆ.&lt;ref&gt;https://en.wikipedia.org/wiki/Sports_Reference&lt;/ref&gt; ಅವರು 2008 ಮತ್ತು 2012ರ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ರೊಮೇನಿಯಾ ತಂಡದ ಸದಸ್ಯೆಯಾಗಿ ಎರಡು ಕಂಚಿನ ಪದಕಗಳನ್ನು ಹಾಗೂ ವಿಶ್ವ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್ ಮತ್ತು ಯುರೋಪಿಯನ್ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವು ಪದಕಗಳನ್ನು ಗೆದ್ದಿದ್ದಾರೆ.

ರೋಮೇನಿಯಾದ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಕ್ರೀಡಾಪಟು ಮತ್ತು ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಚಿನ್ನದ ಪದಕ ವಿಜೇತರಾದ ಸಾಂಡ್ರಾ ಇಜ್ಬಾಸಾ (Sandra Izbașa) ಅವರ ಪ್ರಮುಖ ಮತ್ತು ಸ್ಪೂರ್ತಿದಾಯಕ ಉಕ್ತಿಗಳು;
*&quot;ನಿಮ್ಮ ದೇಶದ ರಾಷ್ಟ್ರಗೀತೆಯನ್ನು ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್ ವೇದಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಕೇಳುವುದು ಅದ್ಭುತ ಅನುಭವ. ಆ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಪದಗಳಲ್ಲಿ ಬಣ್ಣಿಸಲು ಅಸಾಧ್ಯ.&quot;(2012ರ ಲಂಡನ್ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ವಾಲ್ಟ್ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಚಿನ್ನ ಗೆದ್ದಾಗ ಹೇಳಿದ್ದು)
*&quot;ತರಬೇತಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತರಬೇತುದಾರರು ನೀಡುವ ಸೂಚನೆಗಳು ಬೇರೆ, ಸ್ಪರ್ಧೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವರು ನೀಡುವ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹವೇ ಬೇರೆ. ತರಬೇತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುತ್ತವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಮಾಡುವ ತಪ್ಪುಗಳು ಒಂದೇ ತರ ಇರುವುದಿಲ್ಲ; ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ತಿದ್ದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾ ಸಾಗಬೇಕು.&quot;
*&quot;ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಕೇವಲ ದೈಹಿಕ ಶಕ್ತಿಯಲ್ಲ, ಅದು ಕಲೆ ಮತ್ತು ತನ್ಮಯತೆಯ ಸಂಗಮ. ನಾವು ಪ್ರದರ್ಶನ ನೀಡುವಾಗ ಅದನ್ನು ಮನಸ್ಸುಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಆನಂದಿಸಿದರೆ ಮಾತ್ರ ಪ್ರೇಕ್ಷಕರ ಹೃದಯ ಗೆಲ್ಲಲು ಸಾಧ್ಯ.&quot;
*&quot;ನಾನು ನಿರಾಶೆಗೊಂಡಿರುವುದು ಬೆಳ್ಳಿ ಪದಕವಲ್ಲ. ನಾನು ನಿರಾಶೆಗೊಂಡಿರುವುದು ನನ್ನ ಪ್ರದರ್ಶನದ ಬಗ್ಗೆ.&quot; &lt;ref&gt;https://www.flogymnastics.com/articles/5028165-maroney-stumbles-izbasa-wins-vault-gold&lt;/ref&gt;
*&quot;ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಹೇಳಬೇಕೆಂದರೆ, ವಾಲ್ಟ್ ಫೈನಲ್ ಒಂದು ಉತ್ಸಾಹಭರಿತ ಯುದ್ಧವಾಗಿತ್ತು ಮತ್ತು ಅದು ತೋರಿಸಿತು. ನಾನು ಎರಡು ವಾಲ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದೆಂದು ನಾನು ಬಯಸಿದ್ದೆ. ನಾನು ಅಂಕಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲಿಲ್ಲ, ನಾನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅವರಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದೆಂದು ಮಾತ್ರ ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ.&quot;
*&quot;ಖಂಡಿತ ನಿಮ್ಮ ದೇಶವನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುವುದು ಅದ್ಭುತವಾದ ಭಾವನೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ರಾಷ್ಟ್ರಗೀತೆಯ ರಾಗವನ್ನು ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಇಷ್ಟಪಡುವುದರಿಂದ ಇನ್ನೂ ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಬರುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ರಾಷ್ಟ್ರಗೀತೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಪದಗಳಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಲು ಅಸಾಧ್ಯ.&quot;
==ಉಲ್ಲೇಖಗಳು==</text>
      <sha1>m3x5z848kpmturbdx4lpbsd0fhjs7rj</sha1>
    </revision>
    <revision>
      <id>20482</id>
      <parentid>20481</parentid>
      <timestamp>2026-09-26T07:54:41Z</timestamp>
      <contributor>
        <username>Pragathi. BH</username>
        <id>2232</id>
      </contributor>
      <comment>#SheSaid</comment>
      <origin>20482</origin>
      <model>wikitext</model>
      <format>text/x-wiki</format>
      <text bytes="5194" sha1="2lvvaoava0ucpx4feh9hyb31hb6zbpk" xml:space="preserve">[[File:Sandra izbasa.jpg|thumb|Sandra izbasa/ಸಾಂಡ್ರಾ ಇಜ್ಬಾಸಾ]]
ಸಾಂಡ್ರಾ ರಲುಕಾ ಇಜ್ಬಾಸಾ (ರೊಮೇನಿಯನ್ ಉಚ್ಚಾರಣೆ: [ˈsandra izˈbaʃa]; ಜನನ: 18 ಜೂನ್ 1990) ರೊಮೇನಿಯಾದ ನಿವೃತ್ತ ಕಲಾತ್ಮಕ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟ್. ಅವರು ಎರಡು ಬಾರಿ ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಚಾಂಪಿಯನ್ ಆಗಿದ್ದು, 2008ರ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಫ್ಲೋರ್ ಎಕ್ಸರ್ಸೈಸ್ ಮತ್ತು 2012ರ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ವಾಲ್ಟ್ ಸ್ಪರ್ಧೆಯಲ್ಲಿ ಚಿನ್ನದ ಪದಕಗಳನ್ನು ಗೆದ್ದಿದ್ದಾರೆ.&lt;ref&gt;https://en.wikipedia.org/wiki/Sports_Reference&lt;/ref&gt; ಅವರು 2008 ಮತ್ತು 2012ರ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ರೊಮೇನಿಯಾ ತಂಡದ ಸದಸ್ಯೆಯಾಗಿ ಎರಡು ಕಂಚಿನ ಪದಕಗಳನ್ನು ಹಾಗೂ ವಿಶ್ವ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್ ಮತ್ತು ಯುರೋಪಿಯನ್ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವು ಪದಕಗಳನ್ನು ಗೆದ್ದಿದ್ದಾರೆ.

ರೋಮೇನಿಯಾದ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಕ್ರೀಡಾಪಟು ಮತ್ತು ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಚಿನ್ನದ ಪದಕ ವಿಜೇತರಾದ ಸಾಂಡ್ರಾ ಇಜ್ಬಾಸಾ (Sandra Izbașa) ಅವರ ಪ್ರಮುಖ ಮತ್ತು ಸ್ಪೂರ್ತಿದಾಯಕ ಉಕ್ತಿಗಳು;
==ಉಕ್ತಿಗಳು==
*&quot;ನಿಮ್ಮ ದೇಶದ ರಾಷ್ಟ್ರಗೀತೆಯನ್ನು ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್ ವೇದಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಕೇಳುವುದು ಅದ್ಭುತ ಅನುಭವ. ಆ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಪದಗಳಲ್ಲಿ ಬಣ್ಣಿಸಲು ಅಸಾಧ್ಯ.&quot;(2012ರ ಲಂಡನ್ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ವಾಲ್ಟ್ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಚಿನ್ನ ಗೆದ್ದಾಗ ಹೇಳಿದ್ದು)
*&quot;ತರಬೇತಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತರಬೇತುದಾರರು ನೀಡುವ ಸೂಚನೆಗಳು ಬೇರೆ, ಸ್ಪರ್ಧೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವರು ನೀಡುವ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹವೇ ಬೇರೆ. ತರಬೇತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುತ್ತವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಮಾಡುವ ತಪ್ಪುಗಳು ಒಂದೇ ತರ ಇರುವುದಿಲ್ಲ; ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ತಿದ್ದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾ ಸಾಗಬೇಕು.&quot;
*&quot;ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಕೇವಲ ದೈಹಿಕ ಶಕ್ತಿಯಲ್ಲ, ಅದು ಕಲೆ ಮತ್ತು ತನ್ಮಯತೆಯ ಸಂಗಮ. ನಾವು ಪ್ರದರ್ಶನ ನೀಡುವಾಗ ಅದನ್ನು ಮನಸ್ಸುಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಆನಂದಿಸಿದರೆ ಮಾತ್ರ ಪ್ರೇಕ್ಷಕರ ಹೃದಯ ಗೆಲ್ಲಲು ಸಾಧ್ಯ.&quot;
*&quot;ನಾನು ನಿರಾಶೆಗೊಂಡಿರುವುದು ಬೆಳ್ಳಿ ಪದಕವಲ್ಲ. ನಾನು ನಿರಾಶೆಗೊಂಡಿರುವುದು ನನ್ನ ಪ್ರದರ್ಶನದ ಬಗ್ಗೆ.&quot; &lt;ref&gt;https://www.flogymnastics.com/articles/5028165-maroney-stumbles-izbasa-wins-vault-gold&lt;/ref&gt;
*&quot;ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಹೇಳಬೇಕೆಂದರೆ, ವಾಲ್ಟ್ ಫೈನಲ್ ಒಂದು ಉತ್ಸಾಹಭರಿತ ಯುದ್ಧವಾಗಿತ್ತು ಮತ್ತು ಅದು ತೋರಿಸಿತು. ನಾನು ಎರಡು ವಾಲ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದೆಂದು ನಾನು ಬಯಸಿದ್ದೆ. ನಾನು ಅಂಕಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲಿಲ್ಲ, ನಾನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅವರಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದೆಂದು ಮಾತ್ರ ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ.&quot;
*&quot;ಖಂಡಿತ ನಿಮ್ಮ ದೇಶವನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುವುದು ಅದ್ಭುತವಾದ ಭಾವನೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ರಾಷ್ಟ್ರಗೀತೆಯ ರಾಗವನ್ನು ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಇಷ್ಟಪಡುವುದರಿಂದ ಇನ್ನೂ ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಬರುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ರಾಷ್ಟ್ರಗೀತೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಪದಗಳಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಲು ಅಸಾಧ್ಯ.&quot;
==ಉಲ್ಲೇಖಗಳು==</text>
      <sha1>2lvvaoava0ucpx4feh9hyb31hb6zbpk</sha1>
    </revision>
    <revision>
      <id>20483</id>
      <parentid>20482</parentid>
      <timestamp>2026-09-26T08:06:29Z</timestamp>
      <contributor>
        <username>Pragathi. BH</username>
        <id>2232</id>
      </contributor>
      <comment>https://fountain.toolforge.org/editathons/ss-kn-2026</comment>
      <origin>20483</origin>
      <model>wikitext</model>
      <format>text/x-wiki</format>
      <text bytes="5259" sha1="8l46aiwweh88rx10j49kqy7vj9nmjiq" xml:space="preserve">[[ವರ್ಗ:ಅವಳ-ಮಾತು೨೦೨೬ ಲೇಖನ]]
[[File:Sandra izbasa.jpg|thumb|Sandra izbasa/ಸಾಂಡ್ರಾ ಇಜ್ಬಾಸಾ]]
ಸಾಂಡ್ರಾ ರಲುಕಾ ಇಜ್ಬಾಸಾ (ರೊಮೇನಿಯನ್ ಉಚ್ಚಾರಣೆ: [ˈsandra izˈbaʃa]; ಜನನ: 18 ಜೂನ್ 1990) ರೊಮೇನಿಯಾದ ನಿವೃತ್ತ ಕಲಾತ್ಮಕ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟ್. ಅವರು ಎರಡು ಬಾರಿ ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಚಾಂಪಿಯನ್ ಆಗಿದ್ದು, 2008ರ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಫ್ಲೋರ್ ಎಕ್ಸರ್ಸೈಸ್ ಮತ್ತು 2012ರ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ವಾಲ್ಟ್ ಸ್ಪರ್ಧೆಯಲ್ಲಿ ಚಿನ್ನದ ಪದಕಗಳನ್ನು ಗೆದ್ದಿದ್ದಾರೆ.&lt;ref&gt;https://en.wikipedia.org/wiki/Sports_Reference&lt;/ref&gt; ಅವರು 2008 ಮತ್ತು 2012ರ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ರೊಮೇನಿಯಾ ತಂಡದ ಸದಸ್ಯೆಯಾಗಿ ಎರಡು ಕಂಚಿನ ಪದಕಗಳನ್ನು ಹಾಗೂ ವಿಶ್ವ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್ ಮತ್ತು ಯುರೋಪಿಯನ್ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವು ಪದಕಗಳನ್ನು ಗೆದ್ದಿದ್ದಾರೆ.

ರೋಮೇನಿಯಾದ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಕ್ರೀಡಾಪಟು ಮತ್ತು ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಚಿನ್ನದ ಪದಕ ವಿಜೇತರಾದ ಸಾಂಡ್ರಾ ಇಜ್ಬಾಸಾ (Sandra Izbașa) ಅವರ ಪ್ರಮುಖ ಮತ್ತು ಸ್ಪೂರ್ತಿದಾಯಕ ಉಕ್ತಿಗಳು;
==ಉಕ್ತಿಗಳು==
*&quot;ನಿಮ್ಮ ದೇಶದ ರಾಷ್ಟ್ರಗೀತೆಯನ್ನು ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್ ವೇದಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಕೇಳುವುದು ಅದ್ಭುತ ಅನುಭವ. ಆ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಪದಗಳಲ್ಲಿ ಬಣ್ಣಿಸಲು ಅಸಾಧ್ಯ.&quot;(2012ರ ಲಂಡನ್ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ವಾಲ್ಟ್ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಚಿನ್ನ ಗೆದ್ದಾಗ ಹೇಳಿದ್ದು)
*&quot;ತರಬೇತಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತರಬೇತುದಾರರು ನೀಡುವ ಸೂಚನೆಗಳು ಬೇರೆ, ಸ್ಪರ್ಧೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವರು ನೀಡುವ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹವೇ ಬೇರೆ. ತರಬೇತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುತ್ತವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಮಾಡುವ ತಪ್ಪುಗಳು ಒಂದೇ ತರ ಇರುವುದಿಲ್ಲ; ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ತಿದ್ದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾ ಸಾಗಬೇಕು.&quot;
*&quot;ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಕೇವಲ ದೈಹಿಕ ಶಕ್ತಿಯಲ್ಲ, ಅದು ಕಲೆ ಮತ್ತು ತನ್ಮಯತೆಯ ಸಂಗಮ. ನಾವು ಪ್ರದರ್ಶನ ನೀಡುವಾಗ ಅದನ್ನು ಮನಸ್ಸುಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಆನಂದಿಸಿದರೆ ಮಾತ್ರ ಪ್ರೇಕ್ಷಕರ ಹೃದಯ ಗೆಲ್ಲಲು ಸಾಧ್ಯ.&quot;
*&quot;ನಾನು ನಿರಾಶೆಗೊಂಡಿರುವುದು ಬೆಳ್ಳಿ ಪದಕವಲ್ಲ. ನಾನು ನಿರಾಶೆಗೊಂಡಿರುವುದು ನನ್ನ ಪ್ರದರ್ಶನದ ಬಗ್ಗೆ.&quot; &lt;ref&gt;https://www.flogymnastics.com/articles/5028165-maroney-stumbles-izbasa-wins-vault-gold&lt;/ref&gt;
*&quot;ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಹೇಳಬೇಕೆಂದರೆ, ವಾಲ್ಟ್ ಫೈನಲ್ ಒಂದು ಉತ್ಸಾಹಭರಿತ ಯುದ್ಧವಾಗಿತ್ತು ಮತ್ತು ಅದು ತೋರಿಸಿತು. ನಾನು ಎರಡು ವಾಲ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದೆಂದು ನಾನು ಬಯಸಿದ್ದೆ. ನಾನು ಅಂಕಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲಿಲ್ಲ, ನಾನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅವರಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದೆಂದು ಮಾತ್ರ ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ.&quot;
*&quot;ಖಂಡಿತ ನಿಮ್ಮ ದೇಶವನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುವುದು ಅದ್ಭುತವಾದ ಭಾವನೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ರಾಷ್ಟ್ರಗೀತೆಯ ರಾಗವನ್ನು ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಇಷ್ಟಪಡುವುದರಿಂದ ಇನ್ನೂ ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಬರುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ರಾಷ್ಟ್ರಗೀತೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಪದಗಳಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಲು ಅಸಾಧ್ಯ.&quot;
==ಉಲ್ಲೇಖಗಳು==</text>
      <sha1>8l46aiwweh88rx10j49kqy7vj9nmjiq</sha1>
    </revision>
  </page>
  <page>
    <title>ಬೇಗಂ ರೊಕಿಯಾ</title>
    <ns>0</ns>
    <id>6454</id>
    <revision>
      <id>20486</id>
      <timestamp>2026-09-26T09:13:32Z</timestamp>
      <contributor>
        <username>Shreelatha.Halemane</username>
        <id>2250</id>
      </contributor>
      <comment>#SheSaid</comment>
      <origin>20486</origin>
      <model>wikitext</model>
      <format>text/x-wiki</format>
      <text bytes="4810" sha1="so7zkx0gyvos0nhwprbdaxihvs6hqu9" xml:space="preserve">==ಬೇಗಂ ರೊಕಿಯಾ==
[[File:Begum Rokeya.jpg|thumb|Begum Rokeya, Bengali feminist writer and social reformer (1880–1932)]]
ರೊಕಿಯಾ ಸಖಾವತ್ ಹುಸೇನ್ (9 ಡಿಸೆಂಬರ್ 1880 – 9 ಡಿಸೆಂಬರ್ 1932), ಇವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 'ಬೇಗಮ್ ರೊಕಿಯಾ' ಎಂದೇ ಪರಿಚಿತರು. ಇವರು ಬ್ರಿಟಿಷ್ ಆಳ್ವಿಕೆಯ ಭಾರತದ ಪ್ರಮುಖ ಬಂಗಾಳಿ ಸ್ತ್ರೀವಾದಿ ಚಿಂತಕಿ, ಲೇಖಕಿ, ಶಿಕ್ಷಣತಜ್ಞೆ ಮತ್ತು ರಾಜಕೀಯ ಕಾರ್ಯಕರ್ತೆಯಾಗಿದ್ದರು. ಬಾಂಗ್ಲಾದೇಶ ಮತ್ತು ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಸ್ತ್ರೀವಾದದ ಪ್ರವರ್ತಕಿಯೆಂದು ಇವರನ್ನು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ.

==ನುಡಿಗಳು==
*“ನೀವು ಏಕೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬಂಧನದಲ್ಲಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಿಡುತ್ತೀರಿ?”

*“ಏಕೆಂದರೆ ಅದಕ್ಕೆ ಬೇರೆ ದಾರಿಯಿಲ್ಲ; ಅವರು ಸ್ತ್ರೀಯರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಲಶಾಲಿಗಳಾಗಿದ್ದಾರೆ.”

*“ಸಿಂಹವು ಮನುಷ್ಯನಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಲಶಾಲಿ, ಆದರೆ ಅದರಿಂದಾಗಿ ಅದು ಮಾನವಕುಲದ ಮೇಲೆ ಆಧಿಪತ್ಯ ಸಾಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಹಿತಾಸಕ್ತಿಗಳ ಕಡೆಗೆ ಕಣ್ಣು ಮುಚ್ಚಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲಿರುವ ಕರ್ತವ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಹಜ ಹಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ.”

*“ನಿಮ್ಮ ಅಡುಗೆಮನೆಯೇನೂ ರಾಣಿಯ ಅರಮನೆಯ ಖಾಸಗಿ ಕೋಣೆಗಿಂತ ಕೀಳಲ್ಲ!” ಎಂದು ನಾನು ಮುಗುಳ್ನಗುತ್ತಾ ಹೇಳಿದೆ, “ಆದರೆ ನಾವೀಗ ಅಲ್ಲಿಂದ ಹೊರಡಬೇಕು; ಏಕೆಂದರೆ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿನ ಕೆಲಸಗಳಿಂದ ಅವರನ್ನು ಇಷ್ಟು ಹೊತ್ತು ದೂರವಿರಿಸಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಆ ಪುರುಷರು ನನ್ನನ್ನು ಶಪಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು.” ನಾವಿಬ್ಬರೂ ಮನಸಾರೆ ನಕ್ಕೆವು.”

*“ಬೇಸಿಗೆಯ ಬಿಸಿಲು ಅಸಹನೀಯವಾದಾಗ, ಆಗಲೇ ಮೋಡಗಳು ಮಳೆಯನ್ನು ಸುರಿಸುತ್ತವೆ.”&lt;ref&gt;https://www.goodreads.com/author/quotes/148459.Rokeya_Sakhawat_Hossain&lt;/ref&gt;

*“ಪುರುಷರು ನಮ್ಮನ್ನು ತುಳಿದು ಹಾಕಿದರೂ ನಾವು ಅವರ ಪಾದರಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ನೆಕ್ಕುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದ ಆ ಯುಗ ಈಗ ಮುಗಿದುಹೋಗಿದೆ.”

*“ಅವನಿಗೆ ಎಂತಹ ಆನಂದವಾಯಿತು ಎಂಬುದನ್ನು ನಾನು ವಿವರಿಸಲಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದನ್ನು ಕೇವಲ ಅನುಭವಿಸಿಯೇ ತಿಳಿಯಬೇಕು; ಅದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದವರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಅದರ ಅರಿವಿರುತ್ತದೆ.”&lt;ref&gt;https://www.goodreads.com/author/quotes/148459.Rokeya_Sakhawat_Hossain&lt;/ref&gt;

*''ಪುರುಷ ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀ ಎಂಬುದು ಪ್ರಪಂಚದ ಎರಡು ಚಕ್ರಗಳು. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅಪೂರ್ಣವಾಗಿದ್ದರೆ, ಆ ಬಂಡಿಯು ಮುಂದೆ ಸಾಗುವುದು ಹೇಗೆ?''
*''ಶಿಕ್ಷಿತ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಜೀವನೋಪಾಯವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಲ್ಲರು. ಈ ಆರ್ಥಿಕ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವೇ ಅತ್ಯಂತ ದೊಡ್ಡ ವಿಮೋಚನೆಯಾಗಿದೆ.''

*''ನಾವು ನಮ್ಮದೇ ಅಜ್ಞಾನಕ್ಕೆ ಗುಲಾಮರಾಗಿದ್ದೇವೆ''.&lt;ref&gt;https://www.quotecurate.com/author/begum-rokeya&lt;/ref&gt;

*''ನಾವು ಸಂಪ್ರದಾಯ ಮತ್ತು ಮೂಢನಂಬಿಕೆಗಳ ಕೈದಿಗಳಾಗಿದ್ದೇವೆ. ಸಹೋದರಿಯರೇ, ಜ್ಞಾನದ ದೀಪದೊಂದಿಗೆ ನಾವಿದರಿಂದ ಹೊರಬರೋಣ.''
==ಉಲ್ಲೇಖ==
{{Reflist}}</text>
      <sha1>so7zkx0gyvos0nhwprbdaxihvs6hqu9</sha1>
    </revision>
    <revision>
      <id>20487</id>
      <parentid>20486</parentid>
      <timestamp>2026-09-26T09:14:18Z</timestamp>
      <contributor>
        <username>Shreelatha.Halemane</username>
        <id>2250</id>
      </contributor>
      <comment>https://fountain.toolforge.org/editathons/ss-kn-2026</comment>
      <origin>20487</origin>
      <model>wikitext</model>
      <format>text/x-wiki</format>
      <text bytes="4875" sha1="m4t8xgjmrgq3k3frb97olrapkw19eaj" xml:space="preserve">[[ವರ್ಗ:ಅವಳ-ಮಾತು೨೦೨೬ ಲೇಖನ]]
==ಬೇಗಂ ರೊಕಿಯಾ==
[[File:Begum Rokeya.jpg|thumb|Begum Rokeya, Bengali feminist writer and social reformer (1880–1932)]]
ರೊಕಿಯಾ ಸಖಾವತ್ ಹುಸೇನ್ (9 ಡಿಸೆಂಬರ್ 1880 – 9 ಡಿಸೆಂಬರ್ 1932), ಇವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 'ಬೇಗಮ್ ರೊಕಿಯಾ' ಎಂದೇ ಪರಿಚಿತರು. ಇವರು ಬ್ರಿಟಿಷ್ ಆಳ್ವಿಕೆಯ ಭಾರತದ ಪ್ರಮುಖ ಬಂಗಾಳಿ ಸ್ತ್ರೀವಾದಿ ಚಿಂತಕಿ, ಲೇಖಕಿ, ಶಿಕ್ಷಣತಜ್ಞೆ ಮತ್ತು ರಾಜಕೀಯ ಕಾರ್ಯಕರ್ತೆಯಾಗಿದ್ದರು. ಬಾಂಗ್ಲಾದೇಶ ಮತ್ತು ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಸ್ತ್ರೀವಾದದ ಪ್ರವರ್ತಕಿಯೆಂದು ಇವರನ್ನು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ.

==ನುಡಿಗಳು==
*“ನೀವು ಏಕೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬಂಧನದಲ್ಲಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಿಡುತ್ತೀರಿ?”

*“ಏಕೆಂದರೆ ಅದಕ್ಕೆ ಬೇರೆ ದಾರಿಯಿಲ್ಲ; ಅವರು ಸ್ತ್ರೀಯರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಲಶಾಲಿಗಳಾಗಿದ್ದಾರೆ.”

*“ಸಿಂಹವು ಮನುಷ್ಯನಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಲಶಾಲಿ, ಆದರೆ ಅದರಿಂದಾಗಿ ಅದು ಮಾನವಕುಲದ ಮೇಲೆ ಆಧಿಪತ್ಯ ಸಾಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಹಿತಾಸಕ್ತಿಗಳ ಕಡೆಗೆ ಕಣ್ಣು ಮುಚ್ಚಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲಿರುವ ಕರ್ತವ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಹಜ ಹಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ.”

*“ನಿಮ್ಮ ಅಡುಗೆಮನೆಯೇನೂ ರಾಣಿಯ ಅರಮನೆಯ ಖಾಸಗಿ ಕೋಣೆಗಿಂತ ಕೀಳಲ್ಲ!” ಎಂದು ನಾನು ಮುಗುಳ್ನಗುತ್ತಾ ಹೇಳಿದೆ, “ಆದರೆ ನಾವೀಗ ಅಲ್ಲಿಂದ ಹೊರಡಬೇಕು; ಏಕೆಂದರೆ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿನ ಕೆಲಸಗಳಿಂದ ಅವರನ್ನು ಇಷ್ಟು ಹೊತ್ತು ದೂರವಿರಿಸಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಆ ಪುರುಷರು ನನ್ನನ್ನು ಶಪಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು.” ನಾವಿಬ್ಬರೂ ಮನಸಾರೆ ನಕ್ಕೆವು.”

*“ಬೇಸಿಗೆಯ ಬಿಸಿಲು ಅಸಹನೀಯವಾದಾಗ, ಆಗಲೇ ಮೋಡಗಳು ಮಳೆಯನ್ನು ಸುರಿಸುತ್ತವೆ.”&lt;ref&gt;https://www.goodreads.com/author/quotes/148459.Rokeya_Sakhawat_Hossain&lt;/ref&gt;

*“ಪುರುಷರು ನಮ್ಮನ್ನು ತುಳಿದು ಹಾಕಿದರೂ ನಾವು ಅವರ ಪಾದರಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ನೆಕ್ಕುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದ ಆ ಯುಗ ಈಗ ಮುಗಿದುಹೋಗಿದೆ.”

*“ಅವನಿಗೆ ಎಂತಹ ಆನಂದವಾಯಿತು ಎಂಬುದನ್ನು ನಾನು ವಿವರಿಸಲಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದನ್ನು ಕೇವಲ ಅನುಭವಿಸಿಯೇ ತಿಳಿಯಬೇಕು; ಅದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದವರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಅದರ ಅರಿವಿರುತ್ತದೆ.”&lt;ref&gt;https://www.goodreads.com/author/quotes/148459.Rokeya_Sakhawat_Hossain&lt;/ref&gt;

*''ಪುರುಷ ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀ ಎಂಬುದು ಪ್ರಪಂಚದ ಎರಡು ಚಕ್ರಗಳು. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅಪೂರ್ಣವಾಗಿದ್ದರೆ, ಆ ಬಂಡಿಯು ಮುಂದೆ ಸಾಗುವುದು ಹೇಗೆ?''
*''ಶಿಕ್ಷಿತ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಜೀವನೋಪಾಯವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಲ್ಲರು. ಈ ಆರ್ಥಿಕ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವೇ ಅತ್ಯಂತ ದೊಡ್ಡ ವಿಮೋಚನೆಯಾಗಿದೆ.''

*''ನಾವು ನಮ್ಮದೇ ಅಜ್ಞಾನಕ್ಕೆ ಗುಲಾಮರಾಗಿದ್ದೇವೆ''.&lt;ref&gt;https://www.quotecurate.com/author/begum-rokeya&lt;/ref&gt;

*''ನಾವು ಸಂಪ್ರದಾಯ ಮತ್ತು ಮೂಢನಂಬಿಕೆಗಳ ಕೈದಿಗಳಾಗಿದ್ದೇವೆ. ಸಹೋದರಿಯರೇ, ಜ್ಞಾನದ ದೀಪದೊಂದಿಗೆ ನಾವಿದರಿಂದ ಹೊರಬರೋಣ.''
==ಉಲ್ಲೇಖ==
{{Reflist}}</text>
      <sha1>m4t8xgjmrgq3k3frb97olrapkw19eaj</sha1>
    </revision>
  </page>
</mediawiki>