Тай чи чуан

от Уикипедия, свободната енциклопедия

Тай чи Чуан е вътрешно бойно изкуство. Тайчи означава - великия предел. А Чуан се превежда като юмрук. Наименованието води началото си от "Книгата на промените"- Идзин. Великия предел е вечно разменящи се и преливащи се противоположности Ин и Ян.

Тай чи чуан се нарича вътрешно бойно изкуство поради спецификата на тренировката и воденето на бой. Стремежът е чрез различни медитативни упражнения човек да управлява своята вътрешна енергия Ци. Набляга се на чувствителността на тялото и усета кога противника ще атакува. чрез много тренировки и концентрация може да се постигнат неща,за които не си бихме и мечтали. да издържаме на болка и сме много издражливи и т.н.