Сударшан крия

от Уикипедия, свободната енциклопедия

Сударшан крия е дихателна техника, разработена от Шри Шри Рави Шанкар. Твърди[1] се, че техниката е разкрита от Шри Шри Рави Шанкар по време на десетдневна медитация през 1982 г.

Сударшан крия представлява серия от дишания, които според независими изследвания[2] значително намаляват стреса, подобряват дейността на мозъка и влияят благотворно на имунната система.

[редактиране] Източници

[редактиране] Външни препратки

На други езици