Сударшан крия
от Уикипедия, свободната енциклопедия
Сударшан крия е дихателна техника, разработена от Шри Шри Рави Шанкар. Твърди[1] се, че техниката е разкрита от Шри Шри Рави Шанкар по време на десетдневна медитация през 1982 г.
Сударшан крия представлява серия от дишания, които според независими изследвания[2] значително намаляват стреса, подобряват дейността на мозъка и влияят благотворно на имунната система.
[редактиране] Източници
[редактиране] Външни препратки
Тази статия е мъниче. Можете да помогнете на Уикипедия, като я разширите. Просто щракнете на редактиране и добавете онова, което знаете.
|