Pantoteno rūgštis

Straipsnis iš Vikipedijos, laisvosios enciklopedijos.

Pantoteno rūgštis
Bendri duomenys
Cheminė formulė
Molekulinė masė  ? g/mol
Kiti pavadinimai
  • vitaminas B5
Vitamino savybės
Tirpsta Vandenyje
RDA (suaugusiam vyrui) 5–10 μg/dieną
RDA (suaugusiai moteriai) 5–10 mg/dieną
Trūkumo simptomai
  • dermatitas,
  • plaukų slinkimas
  • sutrikusios kai kurių organų funkcijos
  • sutrikusi antikūnių sintezė
  • Alergija
Pertekliaus simptomai
  •  ?
Pagrindiniai Šaltiniai

Pantoteno rūgštis, [[B grupės vitaminas]]. Dipeptidas. Susideda iš aminorūgšties beta-alanino ir dioksimetilsviesto rūgšties. Randama visuose organizmuose.

Turinys

[taisyti] Šaltiniai

Daugiausia pantoteno rūgšties yra mielėse, kiaušinio trynyje, galvijų kepenyse, žemės riešutų sėklose.

[taisyti] Savybės

Pantoteno rūgštis tirpsta vandenyje, yra antioksidantas.

[taisyti] Poveikis

Svarbi baltymų, angliavandenių, riebalų apykaitai (skaidymui). Taip pat reikalinga sveikų plaukų augimui.

[taisyti] Poreikis

Žmogaus organizmui per parą reikia 5–10 mg pantoteno rūgšties.

[taisyti] Trūkumas

Trūkumas pasireiškia labai retai, yra šiek tiek dažnesnis senstant. Dėl pantoteno rūgšties stokos organizme prasideda dermatitas, blunka vilnos, plunksnos, slenka plaukai, sutrinka kai kurių organų funkcijos, antikūnių sintezė.

[taisyti] Perteklius

Simptomai nežinomi

taisyti Vitaminai  
Vitaminas A | Vitaminas C | Vitaminas D | Vitaminas E | Vitaminas K | Cholinas | Liuteinas

B grupės vitaminai: Tiaminas | Riboflavinas | Niacinas | Pantoteno rūgštis | Biotinas | Piridoksinas | Folio rūgštis | Kobalaminas