Životný štýl

Z Wikipédie

Životný štýl je funkčná a estetická integrácia spoločenského žívota prejavujúca sa v jednotnom výraze foriem výrobných vzťahov a ľudských vzťahov, správania, vedomia a vecného prostredia.

[úprava] Hovorový výraz pre životný štýl

Životný štýl sa tu objavuje ako označenie špecifickej znovupoznateľnej kombinácie preferencií voľného času (napr. akú hudbu človek počúva). Vztahuje sa na štýl bývania, oblečenia, rečových gest, či miest prebývania. Z životným štýlom sú spojované atributy, ktoré ludí navzájom odlišú alebo ich spájajú. Tak sa môže životný štýl stať súčastou kultúrneho pohýbu, alebo i výraz politického protestu. Môže však stelesňovať aj pôžitok a životnú radosť a byť pri tom nepolitický.

Typické životné štýly možu byť priradované subkultúram ako napríklad: Hippies, Punks, Rocker, alebo Mods. Niečo menej ako subkultúra označovaný životný štýl je napríklad Dandys a Playboys.

Životnému štýlu sa často prihovára reklama alebo ho dokonca vytvára. Životný štýl je dôležitý hospodársky faktor, pretože sa stará o konzum a tým aj o rozvoj. Životný štýl sa často mení z módou a preto prináša do hospodárstva trvalí pohyb.

[úprava] Zdravý životný štýl

V predchádzaný a liečeny takzvaných civilizačných chorôb sa preukazuje zmena zdravého životného štýlu ako možno najdôležitejšie opatrenie.

K zdravovedenemu životnému štýlu partí:

  • na skuročnú spotrebu človeka prispôsobený príjem tuku a curku, stravu bohatú na vlákniny. Do zdravej výživy patrí hlavne: celozrnný chlieb, ovsenné vločky, čerstvé ovocie a surová zelenina by mali tvorit velký podiel v celkovom príjme potravín, pričom mäso, mäsové výrobky, maslo, margarín, a plnotučný syr by mali byť konzumované z mierou.
  • dostatočný pohyb tela na čerstvom vzduchu najmenej 1 hodinu denne
  • fajčenie by malo byť zamedzené
  • nadváha by mala byť trvalou zmenou stravy pomali odbúraná
  • trvalému stresu, ako napríklad dlhým cestám autom by sa malo vyhýbať
  • konzumácia alkoholu by mala byť obmedzená na 10 g čistého alkoholu za deň

Údaje o zdravom životnom štýle su o mnoho menšie ako údaje o liekoch. Zo strany zdravotníctva nie je žiaden záujem o informovanie , pretože zdravím životným štýlom nie je velká možnosť zarobenia penazí.

Z hľadiska epideológov nie je pochýb o tom ako pôsobia na priemernú dlžku života alebo na častosť ochorení napríklad fajčenie alebo nadváha.

[úprava] Externé odkazy

  • FILIT Zdroj, z ktorého pôvodne čerpal tento článok