ความง่วง
จากวิกิพีเดีย สารานุกรมเสรี
ความง่วง เป็นความรู้สึกและอาการของสัตว์รวมทั้งมนุษย์ ที่ต้องการนอนหลับพักผ่อน เมื่อร่างกายเกิดอาการอ่อนเพลียหรือถึงเวลาที่ต้องนอน ร่างกายจะแสดงอาการง่วง โดยการหาว หนังตาตก ไม่มีเรี่ยวแรง ร่วมด้วย การง่วงอาจเกิดจากสิ่งเร้าภายนอก เช่น บรรยากาศที่น่านอน หรือ การที่ต้องอยู่นิ่งนานๆ เช่น การขับรถ ซึ่งอาจทำให้เกิดอุบัติเหตุได้ จึงได้มีการจัดโครงการรณรงค์ "ง่วงไม่ขับ" เกิดขึ้น หรือ การรับประทานอาหารมื้อกลางวันมากเกินไป จะทำให้ง่วงได้ในช่วงบ่าย
[แก้] วิธีแก้ง่วง
- ล้างหน้าด้วยน้ำเย็นๆ ช่วยให้ประสาทตื่นตัว
- ดื่มกาแฟ
- ดื่มเครื่องดื่มชูกำลัง
- พักผ่อนด้วยการนอนหลับ