Fòbia
De Viquipèdia
|
Una fòbia és una por intensa i específica a objectes i situacions concretes, com per exemple als espais oberts (agorafòbia) o als llocs tancats (claustrofòbia). Quan la persona s'enfronta a aquest objecte o situació experimenta ansietat intensa de forma immediata. La persona tendeix a evitar la situació fòbica, encara que reconeix que la por és excessiva o irracional. La timidesa pot ser una fòbia si s'acompanya d'ansietat en la interacció amb els altres, per exemple si pensa que és observat.
Es diu fòbia específica només si la fòbia interfereix significativament en la vida quotidiana de l'individu.
[edita] Tractament
Alguns terapeutes utilitzen la realitat virtual per a desensibilitzar a pacients davant els seus temors. Altres formes de psicoteràpia que poden ser de benefici per als fòbics són la teràpia graduada d'exposició i la teràpia del comportament cognoscitiu (TCC). En alguns casos, també poden ser d'ajuda els medicaments antiansietat. La majoria dels fòbics entenen que estan patint una por irracional, però es veuen impotents per a eliminar la seva reacció inicial de pànic.
L'exposició graduada i el TCC treballen amb la meta de desensibilitzar a la víctima, i de canviar els patrons del pensament que estan contribuint al seu pànic. El tractament de la desensibilitzación gradual i el CBT són sovint extremadament encertats, sempre que el fòbic estigui disposat a aguantar un cert nivell de malestar i a fer un esforç continu sobre un període llarg de temps. Els practicants de neuro-lingüística (PNL) afirmen tenir un procediment que pot ser utilitzat per a alleujar la majoria de les fòbies específiques en una sola sessió terapèutica, encara que això encara no s'ha verificat científicament.