Bailatino
Wikipedia
Bailatino on tanssiliikuntaa, jossa harjoitellaan latinalaistansseja, kuten salsa, samba, cha-cha, merenque, mambo, cumbia, bachata, rumba, paso doble, son, reggaeton, tango, pilon ja jive. Bailatinossa ei kuitenkaan tarvita paria eikä kilpailla, vaan tärkeintä on liikkumisen ilo ja ilmapiiri, jossa tanssija voi nauttia musiikista, oman kehon käytöstä ja tanssisarjojen oppimisesta. Laji sopii kaikenikäisille, kuntoon tai sukupuoleen katsomatta. Se on hauskaa liikuntaa, joka tutustuttaa myös latinalais-amerikkalaiseen musiikkiin ja kulttuuriin.
Bailatino on Suomen tanssiurheiluliiton rekisteröimä tuotemerkki. Sen ovat alun perin kehittäneet Päivi Laukkanen ja Satu Markkanen ja kehittämistä jatkaneet Satu Markkanen ja Minna Korvala. Tanssiseurojen bailatino-ohjaajat pitävät tunteja ympäri Suomea. Ryhmiä on sekä alkeis- että jatkotasoilla. Senioriryhmissä lajeina ovat myös quickstep ja hidas valssi. Ryhmiä on erikseen jopa raskaana oleville, äideille ja lapsille yhteisesti sekä alle kouluikäisille.
Bailatino-tunnin aluksi lämmitellään helpon muotitanssin tai muuten tutun tanssin avulla, jonka jälkeen opetellaan erilaisia tanssisarjoja. Tunnin aikana ehditään perehtyä yhdestä viiteen tanssiin. Tutut latinalaistanssit salsa, samba ja cha-cha ovat mukana ensimmäisistä tunneista lähtien. Vauhdikas jive nostaa sykettä tehokkaasti. Tunnin lopulla voidaan rauhoittua ja tasoittaa sykettä esimerkiksi hitaan rumban tahdissa. Viimeiseksi venytellään kaikki lihasryhmät.
Tunneilla ei tarvita erityisiä varusteita, kunhan vaatteissa on mukava liikkua. Alkeisryhmässa kengiksi sopivat aerobictossut tai vastaavat sisäkengät. Myöhemmin on hyvä hankkia tanssiin sopivat harjoituskengät. Latinalaistunnelmaa naiset voivat lisätä vaikka hulmuavan hameen tai vyötärölle sidottavan huivin avulla.