Alexander-tekniikka
Wikipedia
Alexander-tekniikka on australialaisen F.M. Alexanderin kehittämä menetelmä, jossa keskeistä on kehon luontaisen tasapainon löytäminen. Tutkimalla reaktioitaan peilin edessä Alexander kehitti havaintojensa perusteella tekniikan, jota hän sovelsi myöhemmin kaikkeen toimintaansa.
Alexander-tekniikka antaa keinoja erilaisista haitallisista elämäntavoista ja tottumuksista vapautumiseen.
Alexander-tekniikassa kiinnitetään huomiota erityisesti pään ja niskan väliseen koordinaatioon.