Alexander-tekniikka

Wikipedia

Alexander-tekniikka on australialaisen F.M. Alexanderin kehittämä menetelmä, jossa keskeistä on kehon luontaisen tasapainon löytäminen. Tutkimalla reaktioitaan peilin edessä Alexander kehitti havaintojensa perusteella tekniikan, jota hän sovelsi myöhemmin kaikkeen toimintaansa.

Alexander-tekniikka antaa keinoja erilaisista haitallisista elämäntavoista ja tottumuksista vapautumiseen.

Alexander-tekniikassa kiinnitetään huomiota erityisesti pään ja niskan väliseen koordinaatioon.


[muokkaa] Aiheesta muualla

Muilla kielillä