Teknik Bola voli

Dari Wikipedia Indonesia, ensiklopedia bebas berbahasa Indonesia.

Ada usul agar artikel atau bagian ini digabungkan ke artikel Bola voli.   (Perbincangkan)

Teknik Bola Voli

A. Service ada beberapa macam: - Service dengan ayunan tangan dari bawah. - Service dengan ayunan tangan dari samping. - Service dengan ayunan tangan dari atas.

yang perlu diperhatikan dalam service 1. Sikap badan. 2. Lambung keatas harus sesuai dengan kebutuhan. 3. Saat kapan harus memukul Bola.

B. - Passing Bawah ( Pukulan/penganmbilan tangan kebawah ) 1. Sikap badan jongkok, lutut agak ditekuk. 2. tangan dirapatkan, satu dengan yang lain dirapatkan. 3. Gerakan tangan disesuaikan dengan keras/lemahnya kecepatan bola.

- Passing Keatas ( Pukulan/penganmbilan tangan keatas )

1. Sikap badan jongkok, lutut agak ditekuk. 2. Badan sedikit condong kemuka, siku ditekuk jari-jari terbuka membentuk lengkungan setengah bola. 3. Ibu jari dan jari saling berdekatan membentuk segitiga. 4. Penyentuhan pada semua jari2 dan gerakannya meluruskan kedua tangan C. Smas ( spike ) Dengan membentuk serangan pukulan yang keras waktu bola berada diatas jaring, untuk dimasukkan kedaerah lawan. Untuk melakukan dengan baik perlu memperhatikan faktor2: Awalan, Tolakan, Pukulan, Pendaratan. D. Membendung ( Bloking ) Dengan daya upaya di dekat jaring untuk mencoba menahan/menghalangi bola yang datang dari daerah lawan.

E. Kedudukan Pemain ( Posisi Pemain ) Pada waktu service kedua regu harus berada dalam lapangan / didaerahnya masing2 dalam 2 deret kesamping. 3 deret ada di depan dan 3 deret ada di belakang.