Teknik Bola voli
Dari Wikipedia Indonesia, ensiklopedia bebas berbahasa Indonesia.
![]() |
Teknik Bola Voli
A. Service ada beberapa macam: - Service dengan ayunan tangan dari bawah. - Service dengan ayunan tangan dari samping. - Service dengan ayunan tangan dari atas.
yang perlu diperhatikan dalam service 1. Sikap badan. 2. Lambung keatas harus sesuai dengan kebutuhan. 3. Saat kapan harus memukul Bola.
B. - Passing Bawah ( Pukulan/penganmbilan tangan kebawah ) 1. Sikap badan jongkok, lutut agak ditekuk. 2. tangan dirapatkan, satu dengan yang lain dirapatkan. 3. Gerakan tangan disesuaikan dengan keras/lemahnya kecepatan bola.
- Passing Keatas ( Pukulan/penganmbilan tangan keatas )
1. Sikap badan jongkok, lutut agak ditekuk. 2. Badan sedikit condong kemuka, siku ditekuk jari-jari terbuka membentuk lengkungan setengah bola. 3. Ibu jari dan jari saling berdekatan membentuk segitiga. 4. Penyentuhan pada semua jari2 dan gerakannya meluruskan kedua tangan C. Smas ( spike ) Dengan membentuk serangan pukulan yang keras waktu bola berada diatas jaring, untuk dimasukkan kedaerah lawan. Untuk melakukan dengan baik perlu memperhatikan faktor2: Awalan, Tolakan, Pukulan, Pendaratan. D. Membendung ( Bloking ) Dengan daya upaya di dekat jaring untuk mencoba menahan/menghalangi bola yang datang dari daerah lawan.
E. Kedudukan Pemain ( Posisi Pemain ) Pada waktu service kedua regu harus berada dalam lapangan / didaerahnya masing2 dalam 2 deret kesamping. 3 deret ada di depan dan 3 deret ada di belakang.