Разговор:Аеробик

Из пројекта Википедија


  Mnogo puta smo nailazili na reč “aerobik”. Šta, u stvari, predstavlja?

Nekada je postojao tzv. “klasični aerobik”, međutim, masovnost i interesovanja dovele su do stvaranja mnogo različitih aerobnih programa.Krenimo od početka… 1968.g. dr.Kenneth H. Cooper objavljuje knjigu ”Aerobics”. Pod tim pojmom podrazumeva sastav vežbi kojima je osnovni cilj razvoj i održavanje funkcionalnih sposobnosti, prvenstveno aerobnog kapaciteta