Glutamín

Z Wikipédie

Glutamín predstavuje neesenciálnu aminokyselinu, ktorá tvorí podstatnú časť volných aminokyselín vo svalových bunkách. Podporuje správne fungovanie svalových buniek a imunitného systému, tlmí katabolizmus bielkovín a zlepšuje dusíkovú bilanciu. Predstavuje dôležitý substrát pre biele krvinky. Jeho zníženie po náročnom dlhšietrvajúcom zaťažení môže viesť k jeho deficitu a zhoršeniu funkčnej zdatnosti bielych krviniek. Glutamín je dôležitým prostriedkom pre nárast, ochranu a regeneráciu svalovej hmoty. Podávanie glutamínu podporuje tvorbu rastového hormónu a vytvára antikatabolický stav. Užívanie glutamínu je zvlášť užitočné počas redukčnej diety pri obmedzení sacharidov.


Proteínogénne aminokyseliny

alanín | arginín | asparagín | kyselina asparágová | cysteín | kyselina glutámová | glutamín | glycín | histidín | izoleucín | leucín | lyzín | metionín | fenylalanín | prolín | serín | treonín | tryptofán | tyrozín | valín
Esenciálne aminokyseliny | Proteín | Peptid | Genetický kód